Die besten Shaker für die Sporternährung. Vor- und Nachteile verschiedener Arten von Cocktailshakern Warum braucht man einen Sportshaker?

Die meisten Menschen, die eine schöne Figur haben möchten, trinken einen speziellen Sportcocktail.

Damit Sie es bequem mitnehmen können Fitnessstudio, es gibt einen Shaker für Sporternährung. Mit seiner Hilfe ist der Cocktail schnell zubereitet und der Körper wird mit den notwendigen Substanzen zur Verbesserung des Tonus gesättigt.

Viele Menschen wissen nicht, was ein Cocktailshaker ist, wie er aussieht oder welchen Zweck er erfüllt. Ein Foto eines Shakers für Sporternährung wird vorgestellt, es zeigt das Aussehenähnelt einem normalen Glas mit Deckel.

Es verfügt jedoch über mehrere Fächer im Inneren. Dank ihnen können Sie die Komponenten für die Zubereitung eines Cocktails transportieren.

Der Shaker ist so konzipiert, dass er die Grundanforderungen an die Sporternährung erfüllt. Alle Kochkomponenten werden separat aufbewahrt. Man kann jederzeit einen Cocktail zubereiten, indem man einfach alles in einem Shaker mischt.

Vor dem Aufkommen des Shakers bereiteten Sportler das Getränk zu Hause vor und gossen es hinein Plastikflasche. Als gesund kann man ein solches Essen kaum bezeichnen, da es lange Zeit im zubereiteten Zustand war.

Es ist wohltuend für den Körper, ein frisch zubereitetes Getränk zu sich zu nehmen. Zusammen mit dem Shaker wurde dieses Problem gelöst. Der Sportler hat nun immer einen Shaker zur Hand, mit dessen Hilfe er jederzeit einen frischen Cocktail zubereiten kann.

Hersteller bieten eine große Auswahl an unterschiedlichen Shakern an. Sie alle unterscheiden sich in Volumen, innerer Struktur und Material. Es gibt drei Arten von Sheker:

Das Innere besteht aus zwei Kammern. Der erste ist für Pulver, der zweite für die Aufbewahrung von Flüssigkeiten.
Der Innenraum besteht aus drei Kammern. Das dritte Fach ist für Tablets.
Der Innenraum besteht aus vier Kammern. Zusätzliches Staufach zur Aufbewahrung zusätzlicher Protein-Shake-Mischung.

Die Lautstärke wird danach ausgewählt, wie oft Sie den Shaker verwenden müssen. Am praktischsten ist ein Shaker mit einem Volumen von 0,5 Litern, der ausreicht, um eine Portion Cocktail zuzubereiten.

Wer das Produkt gerne in großen Mengen verzehrt, sollte auf den Shaker achten, der über ein Fassungsvermögen von 0,7 Litern verfügt. Mit diesem Shaker-Volumen können Sie Ihre Ernährung beibehalten.

Es lohnt sich, auf das Vorhandensein einer Messskala zu achten. Sie ist eine unverzichtbare Assistentin. Denn so können Sie bei der Zubereitung eines Getränks alle Proportionen beibehalten.

Der Shaker besteht aus zwei Arten von Materialien: Kunststoff und Metall. Alle bei der Herstellung der Shaker verwendeten Materialien wurden einer sorgfältigen Kontrolle unterzogen. Es ist für den Menschen völlig ungefährlich.

Kunststoff- und Metallschüttler unterscheiden sich in ihrer Lebensdauer. Achten Sie beim Kauf darauf, dass der Shaker nicht in Ihren Händen verrutscht.

Alle anderen Zubehörteile bestehen aus Kunststoff oder Silikon. Das Vorhandensein eines Netzes und einer Feder ermöglicht ein schnelles und gutes Mischen des Getränks.

Wo verkauft und Kosten

Alle Sportgeschäfte verkaufen Shaker für Sporternährung. Daher wird der Kauf nicht besonders schwierig sein. Das Produkt kann auch im Online-Shop bestellt werden.

Die Kosten hängen direkt vom Material, der Anzahl der Kameras, dem Vorhandensein von zusätzlichem Zubehör und der Lautstärke ab. Das günstigste kostet etwa 300 Rubel. Ein komplett zusammengebauter Shaker mit vier Lagerkammern kann etwa 1.500 Rubel kosten.

Regeln für die Verwendung eines Shakers

Für Anfänger bleibt die Frage: Wie benutzt man einen Shaker? Die meisten Sportler kaufen am liebsten Shaker aus Kunststoff. Im Gegensatz zu Metallmodellen sind sie leicht. Allerdings sehen Metallstreuer trotz ihres hohen Gewichts stilvoll aus.

Vergessen Sie jedoch nicht, dass Kunststoff dazu neigt, Substanzen aufzunehmen. Daher beträgt seine Lebensdauer etwa sechs Monate.

Das Glas muss vor jedem Gebrauch gereinigt werden. Dazu genügt es, den Behälter mit kochendem Wasser zu übergießen, damit die Schadstoffe absterben und nicht in den Körper gelangen.

Jeder wählt einen Shaker nach eigenem Ermessen. Der beste Shaker ist der, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Schauen Sie vor dem Kauf genau hin, halten Sie es in den Händen und prüfen Sie, ob der Deckel fest verschlossen ist.

Foto eines Shakers für Sporternährung

Marina Iwaschchenko

Lesezeit: 4 Minuten

A A

Ein Sportshaker ist ein unverzichtbarer Bestandteil für die Zubereitung von Protein-, Protein- und anderen Cocktails. Dieses einfache Gerät ermöglicht Mischen Sie die erforderlichen Zutaten, bis eine glatte Masse entsteht . Derzeit gibt es viele Modelle von Sportschüttlern, daher ist es nicht so einfach, das beste Modell auszuwählen.

Kriterien für die Auswahl eines Shakers für die Sporternährung

Mittlerweile gibt es mehrere Dutzend Arten von Shakern.

Was ist bei der Auswahl des richtigen Modells zu beachten?

Größe (Volumen).
Anzahl der Kameras.
Das Material, aus dem der Shaker besteht.
Verfügbarkeit zusätzlicher Funktionen.
Das Vorhandensein eines Netzes oder einer speziellen Kugel zum Mischen.

Darüber hinaus muss Ihnen das Gerät nur optisch gefallen, damit Sie es bequem in der Hand halten, in eine Tasche stecken usw. In diesem Fall müssen Sie sich natürlich nur auf sich selbst konzentrieren.

Größen und Formen von Shakern für Sportler

Derzeit gibt es Sportshaker mit einem Volumen von 300 bis 900 ml. Die gängigsten Geräte sind 500, 600 und 700 ml:

500 ml . Dieses Volumen wird von vielen als optimal angesehen. Für Proteinshakes ist ein Halbliter-Shaker ideal: Eine Portion Proteinpulver beträgt ca. 30-40 g, es muss mit 200-250 ml Wasser verdünnt werden. In einem 0,5-Liter-Shaker lässt sich die Mischung ganz einfach mit nur wenigen Shakes zubereiten. Zudem ist ein Gerät dieses Volumens sehr kompakt.
600 ml . Dies ist ein universelles Volumen sowohl für Proteinshakes als auch für Weight Gainer.
700 ml . Dieses und ein größeres Schüttlervolumen werden zur Zubereitung von Gainern verwendet. Eine Portion dieser Produkte beträgt in der Regel etwa 350 g, außerdem benötigt man für die Zubereitung eines Cocktails noch Flüssigkeit. Deshalb sind in diesem Fall 0,7 Liter das erforderliche Volumen.

Es ist besser, ein Modell zu wählen mit Schraubverschluss , und nicht mit einem zuschlagenden – es ist zuverlässiger. Die Form kann beliebig sein, solange Sie das Gerät bequem in den Händen halten können. Praktisch, wenn an der Wand ein Shaker hängt Es wird eine Messskala geben .

Um die Cocktailzutaten zu vermischen und eine homogene Masse ohne Klumpen zu erhalten, verfügen Shaker über ein spezielles Netz (meist Kunststoff) oder eine Edelstahlkugel (oder Schneebesen), die vor dem Mischen auf den Boden gelegt wird. Die meisten Modelle sind präzise gefertigt mit Mesh als Teil des Designs .

Wie viele Kammern sollte ein idealer Shaker haben?

Ein Sporternährungsshaker kann 2 bis 4 Kammern haben.

Doppelkammer . Eine der Kammern eines solchen Shakers ist für Flüssigkeit gedacht, die andere für Pulver. Nach dem Einfüllen der Zutaten und dem Schließen des Deckels können Sie das Gerät einfach ein paar Mal umdrehen und schon ist der Cocktail fertig.
Dreikammer . Das erste Fach in solchen Shakern ist für Pulver, das zweite für Flüssigkeit und das dritte für die Aufbewahrung von Kapseln. Das dritte Fach ist in 4 Teile unterteilt.
Vierkammer . Bei diesen Geräten gibt es neben dem Fach für Pulver, Flüssigkeit und Kapseln ein Ersatzfach zur Aufbewahrung einer zusätzlichen Portion Sporternährung. Diese Shaker sind bereits recht groß.

Woraus bestehen Shaker?

Sportschüttler bestehen in der Regel aus Kunststoff, Silikon oder Metall.

Metall . Solche Geräte sehen sehr stilvoll und hochwertig aus, haben aber im Vergleich zu Shakern aus anderen Materialien ein höheres Gewicht.
Silikon . Leichte, aber nicht die langlebigsten Geräte.
Plastik . Diese Shaker sind am beliebtesten, da sie leicht, bequem und aus sicheren Materialien hergestellt sind. Dieses Gerät kann leicht sauber gehalten werden, da es ausreicht, es einfach zu waschen und zu trocknen, was nicht viel Zeit in Anspruch nimmt.

Die besten Shaker-Modelle – Bewertungen von Sportlern

Anhand zahlreicher Rezensionen lässt sich das beurteilen die besten Shaker zur Sporternährung sind:

Shaker der Marke Be First

Sie sind einfach und leicht zu verwenden, da sie leicht zu reinigen sind und angenehm in der Hand liegen.

Sie können für verschiedene Zwecke ein beliebiges Volumen von 500 bis 1000 ml wählen. Sie verfügen über eine Messskala und einen versiegelten Deckel.

Unter den Modellen gibt es Optionen aus transparentem Kunststoff, mit denen Sie sehen können, wie gut der Cocktail gemixt ist.

Shaker Marke Blender Bottle

Sie vermischen selbst große Zutaten, bis eine glatte Masse entsteht.

Viele Menschen mögen ihr Design und die Tatsache, dass einige Modelle spezielle Schlaufen zum leichteren Tragen haben.

Fassungsvermögen 600 ml

Es ist hell und stilvoll, verfügt über 3 Kameras und ist sehr einfach zu bedienen.

Es verfügt über eine spezielle patentierte Feder, die es Ihnen ermöglicht, alle trockenen Zutaten zu 100 % aufzubrechen, und der Deckel verhindert ein Auslaufen.

Erhältlich in verschiedenen Farben und Mengen.

Natürlich können nur Sie selbst den besten Shaker auswählen, denn Sie müssen ihn in den Händen halten, prüfen, wie fest der Deckel schließt und ob der Inhalt sichtbar ist.

Jeder erwartet von einem professionellen Barkeeper eine Leistung. Ohne die Hilfe eines speziellen Mittels ist es einfach unmöglich, die einfachsten Zutaten zu einem leckeren Getränk zu mischen. Ein Shaker ist das wichtigste Arbeitsgerät eines professionellen Barkeepers.

Der Name selbst ist sehr leicht zu entziffern. Shaker von englisches Wort, was übersetzt „schütteln“ bedeutet, was Barkeeper im Allgemeinen tun. Das Kreieren von Cocktails gleicht einem magischen Ritual, vergleichbar mit der Zubereitung eines ungewöhnlichen Gerichts. Der Barkeeper gibt etwas in den Shaker, schüttelt ihn, dreht ihn um und voilà, Sie erhalten Ihre Bestellung. Und das alles dank eines wunderbaren Geräts, das auf den ersten Blick einer Flasche ähnelt.

Es stellt sich heraus, dass die Kunst, verschiedene Komponenten zu mischen und Cocktails zuzubereiten, mehr als siebentausend Jahre alt ist.

Archäologen haben herausgefunden, dass vor langer Zeit ein ganz gewöhnlicher Kürbis als Shaker diente. In Südamerika zeigte sich Einfallsreichtum. Und mehrere tausend Jahre später kamen die alten Ägypter auf die Idee, Alkohol mit Gewürzen zu mischen. So entstand das erste Cocktailrezept.

Die Hauptmaterialien für die Herstellung eines modernen Shakers sind Edelstahl.
Glas wird seltener oder teilweise verwendet.
Plastikstreuer eignen sich eher für den Heimgebrauch.

Es gibt vier Arten von Shakern, aber zwei davon werden von Barkeepern häufiger verwendet als andere. Dies sind europäische oder klassische Geräte und Boston.

Der klassische Shaker hat mehrere Namen. Es heißt europäisch, kontinental und auch Schuster. Es besteht aus einem Glas oder Kolben, einem Sieb und einem Deckel. Dieser Shaker-Typ ist aufgrund seiner einfachen Handhabung am gebräuchlichsten.

Aber professionelle Barkeeper machen es sich nicht einfach. Für sie ist der Boston-Shaker, auch American genannt, vorzuziehen. Es besteht aus zwei Gläsern, die einander überlappen. Jeder von ihnen hat seine eigene Funktion. Ein Glas hat einen größeren Durchmesser. Es besteht aus Metall und ist die Basis des Shakers. Das zweite Glas ist kleiner. Es kann auch Metall oder Glas sein. Seine Funktion ist das Mischen.

Mit dem Boston-Shaker gelingt die Zubereitung von Cocktails deutlich schneller, der richtige Umgang erfordert jedoch etwas Geschick.

Darüber hinaus benötigen Sie zusätzliches Equipment für die Zubereitung des Getränks.

Seltener verwenden Barkeeper einen französischen oder Pariser Shaker. Es erinnert ein wenig an das Boston-Modell: Es besteht ebenfalls aus zwei Teilen, von denen eines ein Glas und das zweite ein schalenförmiger Deckel ist. Dem Namen einer anderen Art von Bargeräten nach zu urteilen, wird darin sehr schnell ein Cocktail zubereitet. Die Rede ist von einem Speedshaker. Es handelt sich um ein Metallglas, in dem die Komponenten vermischt werden.

Jeder Barkeeper wählt ein Gerät nach seinem Geschmack. Schließlich ist das Ergebnis für den Besucher wichtig. Ein Profi kann dies mit jedem der Shaker tun.

So wählen Sie diese Barausrüstung aus

Bevor Sie ein Gerät für Ihr Lokal kaufen, konsultieren Sie Ihren Barkeeper. Der Geschmack des Cocktails hängt direkt von seinen Fähigkeiten und Vorlieben ab und auch davon, ob der Besucher noch einmal in Ihr Lokal zurückkehren möchte, um ein Getränk zu bestellen. Wenn Sie noch keinen Barkeeper für die Stelle gefunden haben, dann wählen Sie die gängigste Art der Barausstattung – einen klassischen oder Boston-Shaker. Zusätzlich zu letzterem müssen Sie jedoch sofort ein zusätzliches Sieb mit Feder kaufen – ein Sieb.

Achten Sie auf das Material. akzeptabel in einem Boston-Shaker. Daraus kann eine der Gläser hergestellt werden. Aber es ist besser, auf Plastik zu verzichten. Dieser Shaker ist nur für eine Heimparty geeignet. Bei wiederholtem Gebrauch ist es nicht zuverlässig.

Haupthersteller

Beliebt sind Shaker der amerikanischen Firma CO-RECT. Das Sortiment umfasst sowohl Cobbler-Shaker als auch Bostons.

Das indische Unternehmen EMPIRE bietet Barequipment an, zu dem die gängigsten Shaker-Typen gehören.

Beliebt sind auch die Produkte der deutschen Firma APS. Den Bewertungen nach zu urteilen, werden Edelstahl-Shaker bevorzugt. Sie sehen elegant und ästhetisch ansprechend aus und ergänzen die Atmosphäre der Bar. Die Preise hängen von der Art des Shakers, der Größe, dem Design und dem Hersteller ab. Im Durchschnitt können Sie Barausrüstung für einen Preis von 600 Rubel kaufen.

Regeln für die Zubereitung von Getränken im Shaker

Sie haben sich seit Jahrhunderten nicht verändert. Mehr Veränderung hängt mit der Anzahl der Zutaten zusammen, die heute gemischt werden können.

Eines Tages teilte der Chef-Barkeeper der königlichen Familie seine Erfahrungen in einem Interview und erzählte, wie Cocktails einst mit nur wenigen Flaschen Gin, Wodka, Whiskey und Campari gemixt wurden. Keine Beeren, Limette oder Minze für Sie. Heutzutage kann man jede Zutat bekommen, aber wie man die Komponenten des Getränks mischt, hängt von der Fantasie des Barkeepers ab. Laut dem königlichen Barkeeper kann sogar Lachs mit Dill einen einzigartigen Geschmack haben, der den darin enthaltenen Fisch keineswegs verrät.

Aber kommen wir zurück zur richtigen Zubereitung von Getränken im Shaker. Die Reihenfolge der Zutaten ist wie folgt:

Zuerst wird Eis gelegt.
Alkoholfreie und gehaltvolle Zutaten – Säfte, Sahne, Milch.
Alkohol.

Füllen Sie kohlensäurehaltige Getränke in den Shaker. Wenn Sie sie dennoch hinzufügen möchten, dann tun Sie dies, nachdem die Cocktails in Gläser gefüllt wurden.
Schütteln Sie den Shaker nicht zu lange. Andernfalls verwandelt sich das Eis in Wasser, wodurch die Konsistenz des zukünftigen Getränks beeinträchtigt und der Geschmack beeinträchtigt wird.
Die Bewegung des Eises im Shaker sollte horizontal oder vertikal erfolgen. Sie sollten den Shaker nicht zur Seite schwenken.

Bevor Sie den Shaker verwenden, sollten Sie die Betriebsregeln beachten:

Stellen Sie sicher, dass alle Teile frei von Fremdgerüchen sind;
Achten Sie darauf, den Shaker nach Gebrauch zu waschen, da Milch- und Fruchtreste sonst das Metall oxidieren.
Der Shaker sollte zerlegt aufbewahrt werden.

Beachten Sie beim Mixen von Getränken Folgendes:

Milchprodukte können bei Kontakt gerinnen Zitronensaft;
Eiweiß kann sich bei Kontakt mit Alkohol zersetzen;
Beginnen Sie beim Mischen zunächst mit einer süßenden Komponente, fügen Sie dann eine weichmachende und glättende Komponente hinzu und runden Sie den Cocktail mit einer Basis ab.

Ein Barkeeper ohne Shaker ist wie ohne Hände. Dies ist ein Muss, insbesondere wenn Cocktails einen wichtigen Platz auf Ihrer Speisekarte einnehmen.

Es ist kein Geheimnis, dass Betriebe mit dem Verkauf von Alkohol große Gewinne erzielen. Deshalb sollte Ihre Bar nicht nur mit Getränken ausgestattet sein, sondern auch mit Geräten, die es Ihnen ermöglichen, diese zu mixen und die einzigartigsten Geschmacksbouquets zu kreieren.

Klassenkameraden

Ich eröffne meine eigene Bar im Stadtzentrum. Natürlich gibt es viel Konkurrenz, Sie müssen Ihren eigenen Stil finden, Ihr Lokal nach allen Regeln dekorieren und die notwendige Ausrüstung kaufen. Einige Details wusste ich noch nicht einmal, der Artikel hat mir geholfen, meine Ideen zu ergänzen und die richtige Wahl beim Kauf eines Shakers zu treffen. Ein erfahrener Arbeiter übernimmt das Kochen.

Der Sport-Shaker aus Kunststoff ist ein Behälter für die einfache und schnelle Zubereitung von Protein-, Kohlenhydrat-Protein-Shakes und Mahlzeitenersatz-Shakes. Im Inneren des Sportschüttlers befindet sich ein Kunststoffnetz, das sein kann verschiedene Formen, hat aber die Hauptfunktion, Klumpen aufzubrechen, um einen homogenen, leckeren Cocktail zu erhalten. Im klassischen Sinne gibt es übrigens Shaker ohne Netz. Solche Shaker haben eine Kugel, die in ein Glas passt und auch dazu beiträgt, einen homogenen Cocktail ohne Klumpen zu erhalten.

Der russische Markt wird von Sportshakern mit einem Volumen von 650–750 ml dominiert. An persönliche Erfahrung Wir können sagen, dass Sportshaker mit einem Volumen von 500 ml. Sie sind deutlich praktischer, wenn man nur Proteinshakes (Isolate, Konzentrate, Kasein etc.) zu sich nimmt, da der Proteinanteil selbst gering ist. 28-44 gr. Pulver und 200-250 ml. Flüssigkeiten nehmen 50 % des Volumens ein, was völlig ausreicht, um in nur wenigen Shakes einen klumpenfreien Shake zuzubereiten. Zudem ist der kleine Sportshaker sehr leicht zu reinigen und nimmt nur wenig Platz ein.

Wenn Ihr Speiseplan von Gainern (Kohlenhydrat-Protein-Mischungen) dominiert wird, ist es bequemer, einen Sportshaker mit einem Volumen von 650-700 ml zu verwenden, da das Gewicht einer Portion um ein Vielfaches höher ist als das Protein und für manche Sportler reicht 250-350 Gramm. Pulver, dem zusätzlich Flüssigkeit zugesetzt werden muss.

Schraubdeckel oder Schnappdeckel? Oft gestellte Frage bei der Auswahl eines Sportschüttlers. Beide Deckel haben ihre Daseinsberechtigung, der Gewindedeckel ist aber noch zuverlässiger. Bei einem Plastikstreuer mit Gewinde ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass er sich versehentlich öffnet oder ausläuft. Zudem lässt sich der Plastikstreuer mit Gewinde leichter verschließen.

Gittergewebe. In Sportschüttlern sieht man Kunststoffnetze in Stern-, Brunnen-, Kugelform oder in klassischer Form. Auf die Zubereitung eines homogenen Cocktails hat die Form praktisch keinen Einfluss – viel wichtiger ist, dass das Netz einfach vorhanden ist.

Sollte man den Cocktail gleich oder später zubereiten? Sportler nehmen häufig einen vorgefertigten Proteinshake mit. Es ist gut, wenn es vor einer Stunde erstellt wurde, aber noch viel schlimmer, wenn es älter als 5 Stunden ist. Proteinhaltige Lebensmittel sind ein Nährboden für Bakterien, daher ist es besser, einen Sportshaker mit eingefülltem Pulver dabei zu haben. Wenn Sie einen Cocktail benötigen, fügen Sie einfach Milch, Wasser, Saft, Kefir, fermentierte Backmilch oder Mineralwasser hinzu (und das passiert). ).

Das vielleicht drängendste Thema bei der Auswahl eines Sportschüttlers ist das Unternehmen (Logo). Das Logo eines bekannten Unternehmens garantiert nicht, dass Ihr Shaker von hoher Qualität ist und umgekehrt. Nur wenige Sporternährungshersteller stellen Sportshaker selbst her und bestellen diese in der Regel bei einem Dritthersteller. Daher ist es sinnlos, sich bei der Auswahl eines Shakers den Kopf zu zerbrechen: Nehmen Sie diesen oder jenen mit dem weiß-rot-schwarz-gelben Deckel und dem gleichen Logo. Dem Pulver ist es egal, in welchem Shaker es gemischt wird, das Wichtigste für Sie ist, dass Sie einen homogenen Shake ohne Klumpen erhalten.

Der Sport-Shaker aus Kunststoff ist ein praktischer Behälter, der keiner besonderen Pflege bedarf und problemlos in einen Rucksack, eine Sporttasche oder einen Getränkehalter im Auto passt, falls Sie den fertigen Shake mitnehmen möchten. Ein Sportschüttler ist praktisch, wenn Sie sich in „Kampfsituationen“ befinden oder im Fitnessstudio sind.

Heutzutage wird Sporternährung in Pulverform immer häufiger von Sportlern genutzt, die ins Fitnessstudio gehen. Um einen Proteinshake zuzubereiten, müssen Sie das Pulver mit Milch, Saft oder Wasser mischen. Bei der Zubereitung des Getränks treten jedoch Schwierigkeiten auf. Wenn wir dies von Hand machen, können im Cocktail Klumpen schwimmen, die sich nicht aufgelöst haben. Dies ist unpraktisch, sodass Sie auf spezielle Geräte, nämlich einen Shaker, nicht verzichten können.

Shaker: Was ist das und wozu dient es?

Ein Sportshaker ist ein Gerät, mit dem Sie verschiedene Komponenten mischen können, um eine Vielzahl von Getränken zuzubereiten. Der Hauptbestandteil kann Protein oder Gainer in Pulverform sowie Milch oder andere Flüssigkeiten sein.

Jeder Sportshaker ist mit einem Kunststoffnetz ausgestattet, mit dessen Hilfe Pulvermischung und Flüssigkeit vermischt werden. Einfach das Pulver hineingeben, Milch hinzufügen, den Shaker fest verschließen und gut schütteln.

Arten von Shakern

Wenn Sie ein solches Gerät kaufen, müssen Sie wissen, dass diese variieren können. Alle Shaker sind in verschiedene Typen unterteilt:

Zweikammerig. Die erste Kammer ist für Flüssigkeit, die zweite für Protein, Gainer, Kreatin oder BCAA-Aminosäuren.
Dreikammer. Hier ist alles wie im vorherigen Fall, außer dass dieser Shaker-Typ auch über ein Fach für Kapseln verfügt, das in 4 Teile unterteilt ist.
Vierkammer. In solchen Sportschüttlern gibt es unter anderem auch ein Reservefach.

Die Hersteller haben sich um jede Kategorie ihrer Kunden gekümmert. Vierkammer-Sportschüttler sind funktionaler, aber teurer. Für diejenigen, die sparsamere Optionen bevorzugen, ist ein Zweikammerschüttler perfekt.

Vorteile der Verwendung eines Sportschüttlers

Kompaktheit . Aufgrund seines geringen Gewichts und seiner geringen Größe ist der Shaker sehr praktisch in der Handhabung. Sie können es überall hin mitnehmen.

Sparen . Aus wirtschaftlicher Sicht ist es natürlich viel einfacher, einen Shaker anstelle eines Mixers für die Zubereitung eines Proteinshakes zu verwenden. Ein Shaker ist auch viel günstiger als ein normaler Mixer. Es ist auch zugänglicher geworden: Es kann in jedem Sportgeschäft gekauft oder online bestellt werden.

Einfache Zubereitung . Mit einem Shaker ist die Zubereitung in nur einer Minute erledigt gesundes Getränk. Sie müssen nur Protein, Gainer oder eine andere Zutat in die Flüssigkeit geben, schütteln und schon können Sie den Cocktail genießen.