Unmittelbar danach beginnt Maslenitsa Fastenzeit. Im Jahr 2010 fällt der Beginn der Fastenzeit auf den 15. Februar. Die Große Fastenzeit ist die längste und strengste aller mehrtägigen Fastenzeiten in der Orthodoxie.

Ernährung in der Fastenzeit

In der Fastenzeit war eigentlich immer alles erlaubt gesunde Lebensmittel und schädliche und schwer verdauliche Lebensmittel (tierischen Ursprungs) sind verboten. Wurden früher nur Produkte tierischen Ursprungs als Produkte eingestuft, die den Körper „verstopfen“, wird der menschliche Körper heute stärker durch alle Arten von „Superfoods“ belastet – Produkte, die einer tiefgreifenden High-Tech-Verarbeitung unterzogen wurden und oft nicht nur das verändern Struktur und Zusammensetzung, aber die sehr natürlichen Eigenschaften von Naturprodukten und voller „Lebensmittel“-Chemikalien. Auch während des Fastens ist es besser, auf solche Produkte zu verzichten.

Während des Fastens ist es verboten, nur Tiere tierischen Ursprungs (Fleisch, Eier, Milchprodukte) und High-Tech-Produkte (raffiniert, reich an „Lebensmittel“-Zusatzstoffen, also Chemikalien) zu essen.

Während des Fastens dürfen Sie essen: Produkte aus unraffiniertem (unraffiniertem) Getreide, natürliches Gemüse und Obst, unraffinierte Pflanzenöle, Beeren, Nüsse, Trockenfrüchte, Kräuter, Honig, Vollkornbrot, Fisch.

Nur wenige Menschen können die Fastenzeit einhalten, da dies durch kirchliche Vorschriften vorgeschrieben ist. Ja, das ist nicht notwendig. Die strikte Einhaltung des Fastens ist das „Privileg“ von Mönchen und Geistlichen.

Die Charta schreibt eine Mahlzeit pro Tag nach Sonnenuntergang vor. Pflanzenfett kann nur am Samstag, Sonntag und konsumiert werden Feiertage. Auch an Feiertagen ist es erlaubt, eine kleine Menge Wein zu trinken. Im Allgemeinen ist die Fastenzeit wie jede andere eine Einschränkung der eigenen Leidenschaften, eine Art Reinigung der Seele und der Gedanken.

Maslenitsa ist ein alter Feiertag vor der Fastenzeit, den die Slawen bereits vor der Annahme des Christentums vom 16. bis 22. Februar zu feiern begannen. Dann wurde diese Feier mit dem Tag der Frühlingssonnenwende in Verbindung gebracht, dann nahmen sie das Christentum an und begannen, einen Feiertag zu Ehren des Beginns des Winterfastens zu feiern. Nach dem Brauch sollten in dieser Feiertagswoche alle Fleischgerichte vom Speiseplan ausgeschlossen werden, daher erhielt sie den Namen Käsewoche. In dieser Zeit galt es im großen Stil auszugehen, Leckereien zuzubereiten, Spaß zu haben, und dann folgt das siebenwöchige Maslenitsa-Fasten 2015.

Maslenitsa: Beitrag

Die Feier bot auch ein letztes Mal vor dem strengen Fasten die Gelegenheit, sich von Sünden zu reinigen und die Seele zu entlasten. Man glaubte, dass das ganze Jahr in Trauer und Not vergehen würde, wenn dies nicht getan würde.

Das wichtigste Gericht, das für Maslenitsa zubereitet wird, sind runde Pfannkuchen.

Von Montag bis Sonntag sollte dieser Leckerbissen jeden Tag in jedem Haushalt auf dem Tisch stehen. Eine weitere wichtige Aufgabe ist das „Gastgeben“ – die Zeit, in der Sie Gäste besuchen und zu sich nach Hause einladen müssen. Es ist üblich, ein Festmahl mit vielen Leckereien zu veranstalten, und vor allem muss man so viel essen, wie das Herz begehrt, wie die Vorfahren glaubten.

Früher wurden Junggesellen sogar bestraft, wenn es in der Familie Junggesellen gab, denn an Maslenitsa im neuen Jahr mussten sie alle heiraten. Im modernen Leben bleiben natürlich Traditionen erhalten: Wenn das Brautpaar eine geschmacklose Leckerei zubereitet hat, wird es anschließend auf eine Schlittenfahrt mitgenommen und dann absichtlich mit dem Gesicht nach unten in den Schnee geworfen.

Was bedeutet Maslenitsa?

Geplante Tage nach alten Traditionen:

Maslenitsa am Montag

Sie beginnen, den Feiertag zu feiern, indem sie aus trockenem Heu ein Stofftier basteln. Er ist verkleidet Frauenkleidung und mit lustigen Liedern auf einem Schlitten durch das Dorf fahren. Als nächstes wurde die Vogelscheuche auf einer Art Hügel aufgestellt, von wo aus die Schlittenfahrten stattfanden. Dies ist nicht nur Unterhaltung, sondern ein alter slawischer Ritus.

Dienstag

Die Leute haben Spaß, so gut sie können: Schlittenfahren, Maskeradenshows, Theater in eleganten Kostümen und Masken. Es ist auch Brauch, zu Gästen zu reisen, mit ihnen aufzutreten und zu feiern. Die Bärenshow ist ein wichtiger Teil der Feierlichkeiten. Ausgebildete Raubtiere geben sich als Damen aus.

Mittwoch

Pfannkuchentag. Es ist in jedem Haushalt üblich, sie zu backen, Tische zu decken und Menschen zu verwöhnen. Sie brauten auch Biergetränke und eröffneten Handelszelte auf den Straßen, in denen man Sbitny und Honigleckereien kaufen konnte. Immer noch hier frische Luft Sie verwöhnen Sie mit heißem Tee aus einem alten Samowar.

Donnerstag

An diesem Maslenitsa-Tag ist der Spaß am größten. Sie liefern sich Faustkämpfe, spielen Spiele und haben mehr Spaß als zuvor. Mit einem Wort, die interessantesten Dinge fangen gerade erst an.

Pjatnizkaja Masleniza

Sie wird auch „Schwiegermutterparty“ genannt. Ab Donnerstagabend musste sie alles vorbereiten und zum Haus ihres Schwiegersohns schicken, was für die Zubereitung von Pfannkuchen benötigt wurde. Schließlich sollte am Freitag, wie es Brauch ist, die Schwiegermutter kommen, Erfrischungen entgegennehmen und sich niederlassen. Tut sie dies nicht und reagiert nicht auf die Einladung, gilt dies als Respektlosigkeit gegenüber dem Schwiegersohn und es kommt in der Folge zu einem Konflikt zwischen beiden Parteien, der das ganze Jahr über anhält.

Samstag

An diesem Tag sind junge Bräute verpflichtet, Verwandte zu beherbergen, da dieser Tag üblicherweise als „Treffen der Schwägerin“ bezeichnet wird. Es werden angenehme Gespräche geführt, Lieder gesungen, Gedichte gelesen und getanzt.

Sonntag

An diesem Tag verabschieden sie sich von Maslenitsa, indem sie eine Vogelscheuche mit allen Resten von Pfannkuchen und Leckereien, die von den Feierlichkeiten übrig geblieben sind, auf einem Feuer verbrennen. Dieser Tag ist auch der Vergebung gewidmet. Jeder Mensch muss jeden um Vergebung bitten, worauf er antworten muss: „Gott wird vergeben.“ Auch abends gehen viele Menschen auf Friedhöfe und nehmen an den Gräbern Abschied von den Verstorbenen.

Montag der Fastenzeit

An diesem Tag endet Maslenitsa, er wird auch Clean Monday genannt. Männer müssen nach Brauch ins Badehaus oder in die Sauna gehen, um sich zu waschen, während das weibliche Geschlecht das gesamte Geschirr mit den Resten fetthaltiger Speisen abwaschen muss, alles zur vollständigen Reinigung von Sünden. Viele Menschen stellen die Frage: „Warum vor Maslenitsa fasten?“ Die Antwort ist sehr einfach – es ist notwendig für die Reinigung, die vollständige Hingabe des Glaubens an Gott.

IN moderne Welt Maslenitsa wird nach wie vor mit großen Festen in der Stadt und im Dorf in bemalten Kleidern und Dekorationen gefeiert, mit einem Wort, echter russischer Exotik. Viele Ausländer träumen einfach davon, Russisch zu lernen Schöne Ferien und machen Sie einen Spaziergang mit ganzem Herzen und gelangen Sie auf die Titelseiten historischer Zeitschriften und Zeitungen. Mit Beginn der Fastenzeit enden alle Feierlichkeiten, da dies traditionell strengstens verboten ist.

In vielen christlichen Konfessionen steht die Fastenzeit im Mittelpunkt. Wie fastet man, um alle religiösen Anforderungen zu erfüllen?

Bei der Beantwortung der Frage, wie man fastet, können Sie tiefer in die Auflistung der Regeln und die Erläuterung der Wahrheiten einsteigen. Doch wichtiger als alle Vorschriften und Normen ist Ihre individuelle Einstellung zum Fasten. Zunächst einmal soll Fasten keine Belastung, sondern Freude sein!

Wie man fastet – Grundregeln

Vor, wie man einen Beitrag behält, Sie müssen verstehen, dass Fasten kein System zum Abnehmen ist, sondern eine Art Training für Geist und Körper. Daher ist die Hauptbedeutung des Fastens für einen Christen die Reue. Aber unabhängig von den Gründen, aus denen Sie sich entscheiden, sich bei der Ernährung einzuschränken – seien es religiöse oder gesundheitliche Gründe – müssen Sie wissen, wie man richtig fastet, damit es sowohl der geistigen als auch der körperlichen Gesundheit nur Vorteile bringt.

• Xerophagie. Die stärksten Einschränkungen bei der Ernährung gibt es in der ersten und letzten Fastenwoche – in dieser Zeit muss der Fastende sogar auf Pflanzenöl verzichten.

• Rohkost ohne Öl. In der ersten Woche, ab Montag (dem Tag nach dem Ende von Maslenitsa), sollten Sie 6 Tage lang Rohkost ohne Öl essen. In den restlichen Wochen montags, mittwochs und freitags sowie von Montag bis Mittwoch der letzten Woche (Karwoche) sollten Sie sich auf die gleiche Weise ernähren.

• Gekochtes Essen ohne Öl. Dienstags und donnerstags sowie am letzten Tag (Samstag) der Fastenzeit (vor Ostern) sollten Sie gekochte Speisen ohne Öl essen. Ausnahmen sind Donnerstag der 5. Woche (mit Butter gekocht), Dienstag der Karwoche (roh ohne Butter) und Gründonnerstag (mit Butter gekocht, Wein erlaubt).

• Gekochtes Essen mit Butter und Wein. Sonntage (der letzte Tag der Woche) und Samstage (der erste Tag der Woche) sind die einfachsten Fastentage, da sie den Verzehr von gekochten Speisen mit Butter und Wein ermöglichen. Ausnahmen bilden die erste Woche und die letzte, Passion. Am Sonntag der Karwoche sollten Sie Fisch essen und am Samstag gekochtes Essen ohne Öl. Während einer Mahlzeit darf Wein in einer Menge von 2-3 Krasovuls – faustgroßen Gefäßen – konsumiert werden.

• Weigerung zu essen. Es wird nicht empfohlen, am Freitag der Karwoche etwas zu essen.

Wie fastet und isst man richtig?

Dies sind die Grundregeln für das Fasten. Aber bevor Sie mit der Beobachtung beginnen, müssen Sie seine vielen Nuancen studieren. Um die Aufgabe zu vereinfachen, können Sie die Liste der beim Fasten zugelassenen Produkte studieren. Diese sollten die Grundlage Ihrer Ernährung während der 40 Fastentage bilden:

• pflanzliche Lebensmittel – Obst, Gemüse;

• Gurken (eingelegte und eingelegte Gurken, Sauerkraut);

• Cracker, Trocknen;

• Trockenfrüchte, Honig, Halva (anstelle von Süßigkeiten)

• Pilze;

• Schwarz- und Graubrot;

• Nüsse;

• Tee, Gelee;

• Brei auf Wasser.

Sie müssen auf Lebensmittel tierischen Ursprungs verzichten – sowohl Fleisch als auch Hühnchen, aber auch Milch und Eier, Backwaren, Süßigkeiten und Mayonnaise. Wenn Sie keine Ahnung haben, wie man fastet, wenn es ein vollständiges Verbot tierischer Lebensmittel bedeutet, dann ist das eine gute Nachricht für Sie: Ausnahmsweise können Sie an den zwölf Feiertagen (Verkündigung und Palmsonntag) Fisch essen, am Lazarus-Samstag Fisch Kaviar.

Vor dem Fasten sollten Sie das Fasten mit Ihrem Seelsorger oder Priester besprechen. Wenn das nur für Sie der Fall ist Wellness-Verfahren, dann mit Ihrem Arzt. Denken Sie an die Hauptregel zum Fasten: Sie gilt für gesunde Menschen.

Über Fasten und Maslenitsa

Maslenitsa ist nach Weihnachten und Neujahr wahrscheinlich der beliebteste Feiertag in Russland. Aber ist es ein Feiertag? Schon in vorchristlicher Zeit war Maslenitsa nach langer Zeit ein Feiertag des Frühlings und der Sonne kalter Winter. Neues Jahr begann im Monat März. Der Frühling ist immer eine freudige Zeit und in der Kirche fällt er mit der Fastenzeit zusammen. Und ich möchte über die spirituelle Seite dieser Tage sprechen Maslenitsa-Woche, dessen Kern darin besteht, sich auf die Fastenzeit und Ostern vorzubereiten.

Erstens: Merken Nichtkirchler, dass sich das Datum des Feiertags verschiebt und jedes Jahr anders ist? Dies geschieht, weil das Datum mit verknüpft ist Kirchenkalender, mit dem Osterzyklus und widmet sich der Vorbereitung eines Menschen auf das größte, freudigste, aber auch schwierigste Ereignis – die Osterfeiertage. Nach der Lehre der Kirche sind diese Tage dem Gedenken an das Jüngste Gericht gewidmet. Aus irgendeinem Grund spricht zwar niemand außer der Kirche über das Jüngste Gericht und die Große Fastenzeit. Warum passiert das? In der Gesellschaft wird viel über die Kirche gesprochen, aber es gibt Dinge, die für uns angenehm und interessant sind, und andere, die uns nicht so angenehm sind.

Natürlich ist Maslenitsa für uns interessant, aber die Fastenzeit ist nicht so angenehm, dass wir viel darüber reden könnten. Ich meine nicht nur Atheisten, sondern auch diejenigen, die sich als Gläubige betrachten, aber nur „in ihrer Seele“ und nicht in die Kirche gehen.

Maslenitsa wird als eine Zeit voller Spaß wahrgenommen. Wir brauchen aber auch Spaß, vor allem Kinder. Und Christen haben Grund zur Freude, denn die Fastenzeit ist eine spirituelle Quelle, eine Erneuerung des menschlichen Herzens. Und doch ist Maslenitsa eine Zeit des Nachdenkens über das Jüngste Gericht, aber warum? Weil wir uns an den Sinn der menschlichen Existenz, den Anfang und das Ende der Menschheitsgeschichte erinnern sollten. Und die Kirche hilft uns dabei, indem sie dafür einen besonderen Zeitpunkt festlegt. In diesen Tagen stellen wir uns die letzten Zeiten vor, in denen nach den unvermeidlichen schweren Prüfungen der gesamten Menschheit das Ende der Geschichte kommen wird: Das gesamte Universum, der gesamte Kosmos wird erschüttert, katastrophal verändert, ein siegreiches Zeichen des Kreuzes wird am Himmel erscheinen vor der ganzen Menschheit, und die Menschen werden die unfassbare, große, unerreichbare Herrlichkeit des Menschensohnes sehen – des Gottmenschen Herrn Jesus Christus... Und am letzten Tag vor der Fastenzeit, am Sonntag der Vergebung, erinnern wir uns an den Anfang der Geschichte - die Vertreibung der ersten Menschen - Adam und Eva - aus dem Paradies auf die Erde, die ihre ursprüngliche Anmut verloren hatte.

Maslenitsa ist bereits ein Beitrag

Karneval ist auch ein Beitrag

Maslenitsa ist dem Fasten gewidmet, und zwar nicht nur dem Fasten: Es ist an sich bereits ein teilweises Fasten. Jeder weiß: - Das bedeutet, dass man sich auf Fleischgerichte beschränkt. Sie können nur Milchprodukte essen – Käse und Butter, daher der Name. Katholiken haben für diese Tage einen anderen Namen – Karneval (wörtlich „Abschiedsfleisch“), d.h. eine Zeit, in der sie kein Fleisch mehr essen, sondern nur noch Käse und Eier. Mit anderen Worten, Karneval ist auch Fasten, aber das haben alle längst vergessen und der Karneval ist zu einem lustigen und manchmal zügellosen Zeitvertreib geworden. Jeder, der die Veranstaltung besucht, sollte dies wissen und sich daran erinnern.

Aber was ist Fasten? Das Fasten selbst wird auch von anderen Christen praktiziert, die von der Orthodoxie abgefallen sind. Katholiken haben zum Beispiel den „Aschermittwoch“. Auch in anderen Religionen gibt es Fastenzeiten. Aber keiner von ihnen – weder Katholiken noch Juden noch Muslime noch Buddhisten und andere – hat ein so strenges Fasten wie unsere strenge und lange Fastenzeit. Dies ist eines der Merkmale der Orthodoxie. Die einzige Religion, die wirklich Abstinenz lehrt und sich gegen den Mainstream, die Bewegung der gesamten Menschheit in Richtung Unmäßigkeit, stellt, ist das orthodoxe Christentum.

Fasten ist unser Reichtum. Im 21. Jahrhundert, wo alles auf Unterhaltung ausgerichtet ist und alles am Geld gemessen wird, hört der Mensch völlig auf, sich selbst zu kontrollieren. Er möchte gar nicht daran denken, dass er sich irgendwie einschränken muss. Fast jeder lebt so: sowohl Kinder als auch Erwachsene. Bei uns steht vor allem der Genuss im Vordergrund.

Das Hauptziel dieses Krieges mit sich selbst und die Belohnung für den Sieg ist die Kommunikation mit Gott.

Während des Fastens zwingt sich ein Mensch, auf Essen, Unterhaltung und Vergnügen zu verzichten, die ihn anziehen. Er muss sich selbst besiegen. Erst durch die Selbstüberwindung wird ein Mensch zum Menschen. Der Sieg über sich selbst ist die schwierigste Aufgabe, da sind sich alle einig, die sich auf einen solchen Kampf einlassen. Das Hauptziel dieses Krieges mit sich selbst und die Belohnung für den Sieg ist die Kommunikation mit Gott.

Ist es notwendig, sich zu enthalten, den Willen zu trainieren, zu lernen, nicht das zu tun, was man will, sondern das, was man tun sollte? Alle sind sich einig, dass dies eine wichtige und notwendige Fähigkeit ist. Aber wie erreicht man das? Es ist ganz offensichtlich, dass nur die Kirche die Kraft ist, die einen Menschen auf einen solchen Weg leiten kann. Aber nicht jeder geht in die Kirche.

Lesen Sie während Maslenitsa die Apokalypse

In den letzten Jahren begann das Sowjetregime, Maslenitsa als heidnischen Frühlingsfeiertag zu feiern. Und es war unmöglich, öffentlich zu sagen, dass Maslenitsa gewidmet war: „Was für eine Apokalypse? Die Priester haben das alles erfunden, um das Volk zu täuschen.“ Ich erinnere mich an den lustigen Slogan von damals: „Eine apokalyptische Sackgasse werden wir nicht zulassen!“ Wie kann das „nicht akzeptabel“ sein, wenn doch alles darauf abzielt, die Menschheit in den Abgrund zu treiben!? Darüber hinaus deutet die Apokalypse nicht auf eine Sackgasse hin, sondern auf den einzigen Ausweg aus der aktuellen Situation.

Im Neuen Testament nimmt das Thema des Jüngsten Gerichts einen wichtigen Platz ein. Christus sprach im Evangelium über ihn, die Apostel sprachen, im Neuen Testament gibt es ein Buch namens „Apokalypse des Theologen Johannes“.

Im Gedächtnis der Menschheit ist eine vage Vorstellung vom Paradies erhalten geblieben, aus dem unsere Vorfahren stammten

Das Wort Gottes zwingt uns, uns an die Endzeit zu erinnern. Die Bibel beginnt mit dem Gericht und endet mit dem Gericht. Adam und Eva brachen den Bund, die Frucht der Erkenntnis von Gut und Böse nicht zu essen, und Gott vollzieht das Gericht. Der Schöpfer fragt: „Adam, was hast du getan“? Im modernen Sprachgebrauch: „Was war Ihre Motivation, Ihr Verbrechen zu begehen“? Adam hat keine Erklärungen, nur einen Rechtfertigungsversuch: „Die Frau, die du mir gegeben hast“... Adam und Eva wollten ihre Schuld nicht eingestehen und Gott verurteilte sie zur Vertreibung aus dem Paradies. Nachdem sie vertrieben worden waren, saßen sie dem Himmel gegenüber und weinten, weil sie so viel verloren hatten: den Himmel und ewiges Leben. Sie begannen, in dieser Welt zu leben. Und wie wir alle sehen, ist unsere Welt kein Paradies. Aber so paradox es auch klingen mag, unsere Welt ähnelt in einigen Merkmalen immer noch vage dem Paradies: Sie hat Ecken von außergewöhnlicher Schönheit, es gibt unvergessliche Momente der Kommunikation mit der Natur und freundlichen, klugen Menschen ... Im Gedächtnis der Menschheit , eine vage Vorstellung vom Paradies, aus dem unsere Vorfahren hervorgegangen sind, ist erhalten geblieben. Und wir Gläubigen wollen alle in den Himmel kommen.

Nach dem Tod wird jeder sein eigenes Schicksal haben. Jeder Mensch erfährt ein persönliches Urteil: In diesem Leben wird er von seinem Gewissen beurteilt, nach dem Tod wird jeder von Gott beurteilt – dies ist ein privates Urteil. Und wenn einem Menschen nicht vergeben wird, wartet er weiterhin auf das Jüngste Gericht. So wiederholt sich die Geschichte von Adam und Eva bei allen Menschen. Die Heilige Schrift sagt jedoch, dass der Gerechte nicht vor Gericht kommt. Und die Kirche betet jeden Tag für Sünder. Dies ist der spirituelle und moralische Rahmen der Bibel von der ersten bis zur letzten Seite.

Wenn die Kirche also festgelegt hat, was konkret vor der Fastenzeit geschieht, sollten die Gläubigen an die letzten Tage der Welt denken, die in der Zukunft kommen werden.

In der Geschichte gibt es zahlreiche Fälle, in denen Menschen mit dem Ende der Welt gerechnet haben. Katholiken, so könnte man sagen, haben sich im Mittelalter daran gewöhnt, das Ende der Welt zu erwarten, und heute sprechen sie kaum noch über dieses Thema, weil es ihnen für einen rationalen Menschen „zu vage“ erscheint. Aus unserer Sicht verlassen sie sich zu sehr auf ihre eigene Vernunft, auf die „Entwicklung“ der Gesellschaft, nicht aber auf den Glauben. Der Rationalismus hat natürlich eine gewisse Grundlage, denn Gott gab dem Menschen Vernunft, damit er sein Leben richtig organisieren konnte. Aber der Geist sollte dem Glauben helfen und ihn nicht ablehnen. Wir sehen, dass es vieles auf der Welt gibt, das irrational und scheinbar unvernünftig ist. Menschen machen oft verrückte Dinge. Während der Revolution kam es in unserem Land zu regelrechten Unruhen, brutalen Morden an Menschen und wahnsinniger Zerstörung von Kirchen. Vor den Augen unserer Generation ist viel passiert. Was war das? In der Geschichte siegt manchmal die Intelligenz und manchmal siegt der Wahnsinn. Christen müssen sich nicht nur auf den Verstand verlassen, sondern in viel größerem Maße auf den Glauben an Gott. Glaube kommt von Herzen. Und im Glauben gibt es Weisheit, die über dem Verstand liegt. Der Geist sagt uns jedoch auch, dass ein Mensch Fasten braucht, weil es die persönlichen Qualitäten eines Menschen organisiert und kultiviert.

Jüngstes Gericht und Vergebung, Auferstehung

Der letzte Tag von Maslenitsa ist... Das ist eine wunderbare Einrichtung: An diesem Tag haben wir die Möglichkeit, einander zu vergeben und uns selbst vor dem Jüngsten Gericht Vergebung zu empfangen. Wir fühlen uns durch so viele Dinge beleidigt, wir haben so viele Dinge in unserem Herzen, die uns nicht wirklich interessieren. gute Einstellung zueinander. So oft beleidigen wir unsere Lieben und unbekannten Menschen, sowohl bewusst als auch versehentlich und wie im Vorbeigehen, in unseren Gedanken, mit unserem Blick, in unseren tief empfundenen Gedanken und auf andere, sehr unterschiedliche Arten. Ich wage zu behaupten, dass die Auferstehung der Vergebung eine Art kleines Bild des Jüngsten Gerichts für Christen ist, die an diesem Tag Buße tun und keine Verurteilung, sondern Vergebung erhalten werden.

Jeden Winter ist es in allen slawischen Ländern üblich, Maslenitsa zu feiern – die letzte Woche vor der harten Fastenzeit, die für Christen die wichtigste und verantwortungsvollste ist. Die Hauptaufgabe dieser Zeit besteht darin, Geist und Körper auf Ostern vorzubereiten. Gläubige erinnern sich an die letzten Tage Jesu Christi, die er in der Wüste verbrachte. Hier betete und fastete der Erretter 40 Tage vor der Kreuzigung und zeigte seinen Jüngern, dass die geistige und körperliche Reinigung einem Menschen eine Chance auf ewiges Leben nach dem Tod gibt.

Traditionen von Maslenitsa

In Russland wurde dieses Ereignis immer berücksichtigt schöne Ferien. Nach Maslenitsa dauerte die Fastenzeit 48 Tage, daher versuchten die Gläubigen, die letzten Momente voller gewöhnlicher Lebensfreuden voll und ganz zu genießen: leckeres Essen und Massenfeiern. Die Menschen verbrachten diese Tage in einer lauten, fröhlichen und triumphalen Atmosphäre: Hausfrauen backten Pfannkuchen mit Quark- und Fleischfüllungen, junge Leute ritten auf drei schneeweißen Pferden und läuteten Glocken, alte Leute tranken Tee aus Samowars und als Mummer verkleidete Kinder amüsierten sich Menschen den ganzen Tag.

Trotz der Jubelstimmung appellierte die Kirche stets an die Christen mit der Bitte, während der Feierlichkeiten nicht den Kopf und das Gewissen zu verlieren. Laut Priestern ist Maslenitsa die beste Zeit für Gebet, Wohltätigkeit und gute Kommunikation mit den Lieben. Fastengottesdienste hatten in den Kirchen bereits begonnen: Gläubige besuchten Liturgien, deren Hauptziel darin bestand, Sünder auf den Weg der Buße zu leiten.

Vorbereitung auf das Fasten

Wie in der Antike erfordert es auch heute eine kompetente Herangehensweise und besondere Ernsthaftigkeit. Das Fasten nach Maslenitsa ist sehr lang. Um den Körper nicht durch eine starke Ernährungseinschränkung zu schädigen, raten Ernährungswissenschaftler daher, sich am Vortag darauf vorzubereiten Fastentage. Experten empfehlen beispielsweise einen reibungslosen Übergang zu vegetarischer Ernährung. Es ist besser, Maslenitsa am Montag und Dienstag zu feiern. Danach sollten Sie Ihren Magen-Darm-Trakt darauf vorbereiten, Fast Food abzulehnen. Am Mittwoch können Sie Fleisch ausschließen, am Donnerstag können Sie Milchprodukte von der Speisekarte streichen, am Freitag - Fischgerichte, am Samstag - Alkohol. Wenn Sie diese einfachen Empfehlungen befolgen, sind Sie am Sonntag vollkommen bereit für den Beginn der Fastenzeit.

Gleichzeitig dürfen wir nicht vergessen, dass schwangere und stillende Frauen, Kleinkinder, ältere Menschen und schwer arbeitende Arbeitnehmer nicht auf ihre gewohnte Ernährung verzichten sollten. Nachdem Ärzte herausgefunden haben, wann das Fasten nach Maslenitsa beginnt, entwickeln sie ein leichteres Menü für Patienten mit Diabetes, Anämie sowie Menschen mit Problemen mit dem Immunsystem, dem Magen und dem Darm.

Besonderheiten

Wie lange dauert das Fasten nach Maslenitsa? Sein Zeitrahmen ist immer derselbe: 48 Tage, weniger als 7 Wochen. Die ersten 40 Tage werden Pfingsten genannt und enden mit dem Lazarus-Samstag – er geht dem Palmsonntag voraus. Danach kommt die Karwoche – die letzte Woche vor Ostern, in der das Fasten am strengsten und schwierigsten ist.

Wenn Sie sich entscheiden, Lebensmittelbeschränkungen gemäß allen Empfehlungen der Kirche einzuhalten, beurteilen Sie zunächst die Stärke und Leistungsfähigkeit des Körpers. Erstens reicht vegetarisches Essen für junge Menschen, die mehr Kraft und Energie benötigen, nicht aus, um ein erfülltes Leben und Aktivitäten zu führen. Zweitens bleibt der Magensaft, der zur Verdauung von Fleischprodukten bestimmt ist, arbeitslos und führt zu einer aktiven Korrosion des Organs. Daher ist es besser, auf die vollständige Einschränkung tierischer Proteine ​​zu verzichten. Drittens ist Russland ein nördliches Land, das Fasten fällt normalerweise in eine Zeit mit starkem Frost und kaltem Wetter. Wenn Sie im Winter auf nahrhafte, feste Nahrung verzichten, kann Ihr Körper sehr geschwächt werden.

Ernährung

Während der Fastenzeit sollten Sie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte, einschließlich Mayonnaise, Eis und Joghurt, meiden. Auch Backwaren und jegliche Süßigkeiten sowie alkoholische Getränke, darunter Bier und Wein, sind verboten. An den größten Feiertagen – Palmsonntag und Mariä Verkündigung – können Sie die Speisekarte mit Fisch abwechslungsreich gestalten. Darüber hinaus ist an allen Samstagen und Sonntagen der Verzehr von Meeresfrüchten, Käse und Wein – in kleinen Mengen – erlaubt. Am Freitag der letzten Woche sollten Sie komplett auf Essen verzichten.

Wie Sie sehen, ist das Fasten nach Maslenitsa durch eine eher magere Ernährung gekennzeichnet, deren Mangel an Proteinen liegt. Auf dieser Grundlage empfehlen Ernährungswissenschaftler, die Reserven durch Linsen, Bohnen, Erbsen und Sojabohnen aufzufüllen. Machen Sie mehr vegetarische Salate, lieben Sie Porridge. Denken Sie daran, dass eine Rohkost-Diät nicht nur aus Kohl und Karotten besteht. Dazu gehören auch Gurken, Tomaten, Paprika, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Nüsse, exotische Früchte: Bananen, Papaya, Mango, Avocado und so weiter. Kaufen Sie Cracker und Trockner, Pilze und Dosenmais, stellen Sie Gelee und Abkochungen her.

Ausgewogenes Menü

Damit das so bleibt, konsumieren Sie ausnahmslos alle pflanzlichen Produkte. Sie enthalten essentielle Stoffe: Eisen, Magnesium, Kalium, Beta-Carotin, Vitamine C, B, E und K, Ballaststoffe. Die Fastenregeln nach Maslenitsa sehen einen vollständigen Verzicht auf tierische Produkte vor. Trotzdem können Sie sie durch Getreidenüsse ersetzen – sie enthalten viele Proteine ​​und Kohlenhydrate. Gemüse, Obst und Beeren werden zu einer Quelle für Mineralien und Vitamine.

Das Fasten nach Maslenitsa sollte so reichhaltig wie möglich sein. Um das Menü auszugleichen, lesen Sie mehr über die Zusammensetzung verschiedene Produkte: Sie werden es verstehen - sie sind austauschbar. Beispielsweise sind Kartoffeln reich an Stärke, Hagebutten und Paprika sind für ihren großen Vitamin-C-Vorrat bekannt, Preiselbeeren sind der Hauptlieferant von Benzoesäure, Topinambur ist das Kohlenhydrat Inulin usw. Auch pflanzliche Lebensmittel sind sehr gesund: Sie enthalten Pektinstoffe, die schädliche Giftstoffe binden und aus dem Körper entfernen. Außerdem regt es die Sekretion von Verdauungssäften an und normalisiert die Darmfunktion.

Verlassen des Postens

Es sollte auch nicht vergessen werden. Was ist der Beitrag nach Maslenitsa? Die Antwort liegt auf der Hand: sehr streng und langwierig. Wenn also zu Ostern verschiedene leckere Würste, Kuchen und fetthaltige Köstlichkeiten auf der Speisekarte stehen, stürzen sich hungrige Christen einfach darauf und riskieren dabei Verdauungsstörungen oder andere gesundheitliche Probleme.

Um dies zu verhindern, sollten Sie sich nicht beeilen, sich Gerichte zu gönnen, die appetitlich riechen und dem Auge gefallen. Andernfalls erhält Ihr Körper den stärksten Ernährungsschub: In den letzten Wochen hat er sich daran gewöhnt, unter Bedingungen „erhöhter Wirtschaftlichkeit“ zu arbeiten, sodass er der Belastung nicht standhalten kann. Übrigens kommt es immer rund um Ostern zu einem Anstieg der Rettungseinsätze.

Ernährungswissenschaftler raten davon ab, sich von Schweinefleisch und Osterkuchen mitreißen zu lassen. Ein kleines Stück Osterhüttenkäse, eine Handvoll Backwaren und zwei Hühnereier sind alles, was Sie sich zum Fastenbrechen leisten können. Denken Sie daran: Es liegt eine ganze Woche voller Feierlichkeiten vor Ihnen, sodass Sie noch Zeit haben, Ihren Bauch bis zum Anschlag zu füllen.

Ärzte haben ihre eigenen Empfehlungen, wie sie schrittweise zu einer normalen Ernährung zurückkehren können. Damit das Fasten nach Maslenitsa erfolgreich endet, wird empfohlen, in den ersten Tagen auf den Verzehr von Chips, Crackern, Nüssen, Strohhalmen, kohlensäurehaltigen Getränken, starkem Tee und Kaffee zu verzichten. Verschieben Sie auch den Genuss von fettem Fisch auf später: Hering, Plötze, Makrele. Es besteht keine Notwendigkeit, Sahne, Butter oder Sahneprodukte zu sich zu nehmen.

Wenn Sie es nicht lassen können, verschiedene Köstlichkeiten vom Tisch zu holen, vergessen Sie es nicht spezielle Medikamente die helfen, die Verdauung zu verbessern. Trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag: Es hilft, den Körper zu reinigen. Vergessen Sie nicht, dass der Besuch von Gästen gut ist, aber die Bewegung an der frischen Luft ist noch besser. Besuchen Sie uns daher zwischen den Festen Fitnessstudio, spazieren gehen, Outdoor-Sportspiele mit Freunden spielen. Ausreichend Schlaf und Yoga werden auch die Unebenheiten der Rehabilitationsphase nach längerer Abstinenz weitestgehend ausgleichen.

Unsere Vorfahren nannten die Zeit nach Maslenitsa eine Zeit der spirituellen Reinigung und des Gebets. Das Fasten war ein Anstoß, der Christen auf den Weg eines frommen und gerechten Lebens führte. Sie verbrachten viel Zeit damit, über das Wesen von Gut und Böse nachzudenken, Moral zu lernen und zu versuchen, ehrlicher und selbstloser zu werden.

Es ist interessant, aber der Verzehr von raffiniertem Weißmehl während der Fastenzeit galt zu Beginn des 20. Jahrhunderts als große Sünde. Denn im Gegensatz zu Vollkornbrot, das reich an Aminosäuren, Vitaminen und Ballaststoffen ist, galt es als absolut leeres und sogar schädliches Produkt. Gleichzeitig war der Verkauf von unraffiniertem Mehl zu Sowjetzeiten verboten. Dieses Produkt war für die Zubereitung von Ostergerichten beliebt: Sie versuchten, mit dem Geist des Feiertags mitzuleben, der ebenfalls unter einem grausamen Tabu stand. Trotzdem lernten die Menschen, aus einer schwierigen Situation herauszukommen: Anstelle von Mehl verwendeten sie gemahlenen Reis. Dadurch haben gesunde Gerichte wie Sotschiwo und Kutja ihre heilende und diätetische Bedeutung für die Gesundheit der russischen Bevölkerung verloren.