Vor langer Zeit lebte eine schöne, aber emotionslose Prinzessin in einem uneinnehmbaren Turm mit einem Drachen. Sie lebte dort, um die Herzen der Fürsten nicht zu brechen und um keine Gefühle zu sehen. Es war ihr besser, den Tod zu beobachten als die Liebe. Sie konnte weder Freude noch Traurigkeit oder so etwas empfinden.

Viele Jahre lang verstand sie das nicht, sie hielt sich für romantisch. Sie liebte die Liebe, die sie umgab. Jeder wollte einen Platz in ihrem Herzen einnehmen. Aber das wollte es nicht. Sie mochte einfache Werbung und brauchte nichts mehr. Die Prinzessin schenkte niemandem große Aufmerksamkeit. Aber eines Tages tauchte ein gewöhnlicher Typ auf. Sie mochte ihn und beschloss, ihm eine Chance zu geben. Er war nett zu ihr und liebte sie sehr. Die Prinzessin gab ihm mehr, als sie wollte. Sie gab ihm Hoffnung. Bald hatte sie, wie die anderen auch, genug von dem Kerl. Aber er wollte nicht aufgeben. Er dachte, dass er ihr eisiges Herz zum Schmelzen bringen könnte. Aber es war nicht eingefroren, es fehlten einfach Teile. Und als der Bürger dachte, dass er es schaffen könnte, stellte er ihr die Frage nach der Liebe, die ihn schon immer gequält hatte. Die Prinzessin antwortete scharf und negativ. Was hat er getan? Er konnte nicht mehr mit der Prinzessin sprechen oder sich frei in ihrer Nähe aufhalten. Er war tief verliebt, aber das Mädchen stieß ihn weg. Da der Mann solche Qualen und Liebesqualen nicht überlebt hatte, erhängte er sich. Die Prinzessin konnte das nicht ertragen. Sie hat einen Mann getötet. Das Mädchen war nicht ohne Gewissen. Sie bat darum, im Turm eingesperrt zu werden.

Einmal im Jahr macht sie sich auf die Suche nach Teilen ihres Herzens und bringt Menschen dazu, sich in sie zu verlieben. Doch niemand findet einen Zugang zu ihr. Und so verbringt die Prinzessin Jahre im Turm und verlässt für einen Tag ihre Festung.

Aber ein Mensch kann nicht so lange eingesperrt bleiben. Eines Tages konnte das Mädchen nicht widerstehen und verließ den Turm. Es war Nacht und niemand war auf der Straße. Die Prinzessin entfernte sich zu weit von ihrer Festung und verirrte sich. Sie konnte ein Haus finden. Eine kleine alte Dame öffnete ihr die Tür. Das Mädchen bat darum, die Nacht dort zu verbringen. Die alte Frau antwortete, dass ihr Sohn morgen zu ihr käme und die Prinzessin in seiner Abwesenheit auf seinem Bett schlafen könne. Das Mädchen war sehr müde und schlief sofort ein. Am nächsten Morgen stand sie früh auf, putzte die Hütte und bereitete das Frühstück vor. Die alte Dame war begeistert. Plötzlich klopfte jemand an die Tür. Es war der Sohn meiner Großmutter, der ankam. Der Typ war gutaussehend, groß und die Prinzessin gefiel ihm sofort. Er lud sie ein, noch etwas länger bei ihnen zu bleiben. Das Mädchen stimmte zu, sie mochte den jungen Mann. Sie fand heraus, dass er als Meister der Herzen arbeitet. Der Typ fertigte die fehlenden Teile des Herzens an. Dann erzählte ihm die Prinzessin alles. Der junge Mann sagte, er würde versuchen zu helfen, aber es sei sehr gefährlich. Ein Mädchen kann aufhören, so zu sein, wie es ist.

Als die Teile fertig waren, zog der Meister das Herz der Prinzessin heraus, setzte es zusammen und setzte es wieder ein. Das Mädchen war glücklich. Sie war froh, weil sie fühlen konnte. Aber dennoch hat sich etwas in seinem ursprünglichen Wesen geändert. Sie konnte nicht verstehen, was.

Die Prinzessin blieb im Haus des Herrn, weil sie nicht wusste, wohin sie gehen sollte. Sie sah den jungen Meister jeden Tag und begann sich in ihn zu verlieben. Als das Mädchen dies erkannte, fiel sie tot um. Aber der Meister kam pünktlich. Er erkannte, dass die Prinzessin sich verliebt hatte, und die neuen Details ließen ihm das Herz stehen. Das Mädchen ist gestorben. Wie schrecklich Liebe sein kann. Sie lässt Herzen stehen bleiben. Es ist besser, niemals zu lieben und zu denken, dass es wunderbar ist. Liebe tötet. Gefällt mir nicht!!!

Der Text ist groß und daher in Seiten unterteilt.

Es ist sehr schwierig, sich von einer Trennung zu erholen, da negative Emotionen einen überwältigen können. Sie können sich buchstäblich dazu zwingen, aus dem Bett aufzustehen und Ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen. Sie können sich schneller erholen, wenn Sie auf sich selbst achten und auch die Unterstützung von Freunden und Familie in Anspruch nehmen. Darüber hinaus können Sie sich professionelle Hilfe von einem Psychotherapeuten holen. Arbeiten Sie auch daran, Ihre früheren Beziehungen loszulassen. Dank dessen können Sie weitermachen.

Schritte

Lass die Beziehung los

1. Vermeiden Sie den Kontakt mit Ihrem Ex-Partner. Gönnen Sie sich die Zeit und den Raum, die Sie brauchen, um sich von einer Trennung zu erholen. Rufen Sie Ihren Ex nicht an oder schreiben Sie ihm keine SMS. Entfreunden Sie ihn in sozialen Netzwerken.

   • Sagen Sie Ihrem Ex-Partner, dass Sie für eine Weile nicht mit ihm reden möchten. Man kann sagen: „Ich brauche Zeit für mich. Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie nicht versuchen, mich zu kontaktieren. Ich brauche Zeit, um mich selbst zu verstehen.“

2. Beseitigen Sie Dinge, die Sie an Ihren Ex-Partner erinnern. Behalten Sie keine Dinge, die Ihrem Ex gehören oder Sie an ihn erinnern. Wenn Sie mit schmerzhaften Gefühlen umgehen möchten, müssen Sie Dinge loswerden, die Sie an die Person erinnern, mit der Sie Schluss gemacht haben.

   • Bitten Sie Ihren Ex-Partner, seine Sachen abzuholen. Wenn er kommt, können Sie Ihren Freund bitten, Ihrem Ex diese Dinge zu geben.

3. Erwägen Sie den Beginn einer neuen Beziehung. Auch wenn viele Menschen gar nicht erst darüber nachdenken, eine neue Beziehung einzugehen, kann es tatsächlich helfen, mit schmerzhaften Gefühlen umzugehen. Die Kommunikation mit einer Person des anderen Geschlechts hilft dabei, den Ex-Partner zu vergessen. Darüber hinaus fühlt man sich durch eine neue Beziehung begehrenswerter. Darüber hinaus werden Sie sich beim Kennenlernen eines neuen Partners unabhängiger und ruhiger fühlen.

   • Sie können Ihre Freunde und Familie bitten, Ihnen eine geeignete Person vorzustellen. Sie können sich auch online treffen.

4. Warten Sie, bis Sie sicher sind, dass Sie für eine neue Beziehung bereit sind. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht bereit für eine Beziehung zu sein, nehmen Sie sich Zeit. Konzentrieren Sie stattdessen Ihre ganze Aufmerksamkeit und Energie darauf, auf sich selbst aufzupassen und Zeit mit sich selbst zu verbringen. gute Freunde und Familienmitglieder. Sich als Person weiterentwickeln. Wenn Sie bereit sind, versuchen Sie, eine neue Beziehung aufzubauen.

   • Seien Sie darauf vorbereitet, dass es einige Zeit dauern wird, bis Sie sich von einer Trennung erholt haben. Es wird für Sie schwierig sein, sofort neue Beziehungen aufzubauen. Seien Sie geduldig und verlangen Sie keine schnelle geistige Heilung von sich.

   Pass auf dich auf

   1. Führen Sie ein Tagebuch , in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle niederschreiben. Journaling ist eine großartige Gelegenheit, sein Herz auszuschütten. Schreiben Sie, was Sie denken. Es besteht keine Notwendigkeit, das Geschriebene zu korrigieren. Befreien Sie sich einfach von den Gedanken und Gefühlen, die Sie belasten. Dadurch können Sie sich schneller erholen und Ihre Gefühle und Emotionen ordnen.

      • Vielleicht möchten Sie über die folgenden Fragen nachdenken: „Was waren die Probleme in unserer Beziehung?“ „Woher wusste ich, dass die Beziehung vorbei war?“ „Wie fühle ich mich jetzt?“

   2. Nehmen Sie ein Hobby auf . Vielleicht zeichnen oder lesen Sie gerne. Vielleicht treibst du gerne Sport oder strickst gern. Anstatt sich von negativen Gedanken von innen zerstören zu lassen, sollten Sie Ihre Zeit damit verbringen, das zu tun, was Ihnen Spaß macht. Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, anstatt ständig in Erinnerungen zu schwelgen.

      • Nehmen Sie an Kursen teil, in denen Sie etwas lernen, das Ihnen Spaß macht, zum Beispiel Stricken oder Malen. Oder treten Sie einer Sportmannschaft bei, beispielsweise einer Fußball- oder Volleyballmannschaft, wenn Sie Sport mögen.

   3. Nehmen Sie sich Zeit für Bewegung täglich. Übung helfen, mit schmerzhaften Gefühlen nach einer Trennung umzugehen. Nehmen Sie sich morgens etwas Zeit zum Joggen. Nehmen Sie sich außerdem jeden Tag 30 Minuten Zeit, um Sport zu treiben. Wenn Sie die Möglichkeit haben, besuchen Sie mehrmals pro Woche einen Fitnessclub.

      • Wenn es Ihnen schwerfällt, alleine zu trainieren, laden Sie einen Freund ein, mitzumachen. Dadurch fällt es Ihnen leichter, motiviert zu bleiben. Sie können auch einen Freund dazu ermutigen, morgens joggen zu gehen.

   4. Üben Sie tiefe Atemtechniken . Wenn Sie sich ängstlich oder gestresst fühlen, üben Sie tiefe Atemtechniken, die Ihnen helfen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Suchen Sie sich einen ruhigen, privaten Ort, an dem Sie niemand ablenkt. Atmen Sie einige Minuten lang langsam ein und aus.

      • Sie können auch Kurse besuchen, in denen Sie lernen, wie Sie solche Übungen richtig ausführen. Dadurch bleiben Sie ruhig.
      • Typischerweise werden im Yogaunterricht tiefe Atemtechniken geübt. Üben Sie Yoga mit langsamen Bewegungen, die die Entspannung fördern.

   5. Wiederholen Sie positive Affirmationen. Positive Affirmationen helfen Ihnen, eine positive Lebenseinstellung zu haben, auch wenn Sie sich verärgert oder deprimiert fühlen. Versuchen Sie, morgens nach dem Schlafengehen oder abends vor dem Zubettgehen positive Affirmationen zu sagen. Wiederholen Sie Affirmationen, die Ihnen helfen, sich stark zu fühlen.

      • Sie können zum Beispiel wiederholen: „Mir geht es gut“ oder „Mir ist stark“. Sie können auch die folgende Affirmation wiederholen: „Ich werde das durchstehen“ oder „Ich stehe über dieser Situation.“

   6. Vermeiden Sie Verhalten, das Schaden anrichten kann. In der Regel verspürt eine Person nach einer Trennung tiefe emotionale Schmerzen. Einige beginnen in diesem Zustand Dinge zu tun, die ihre Gesundheit und sogar ihr Leben gefährden. Versuchen Sie, nichts zu tun, was Ihnen körperlich schaden könnte psychische Gesundheit. Widerstehen Sie der Versuchung, Drogen zu nehmen oder Alkohol zu trinken, um Ihren emotionalen Schmerz zu lindern. Geben Sie außerdem Ihr Bestes, um Ihren Ex nicht zu sehen und sich nicht von anderen zu isolieren. Durch solche Handlungen zerstören Sie Ihre Persönlichkeit.

      • Wenn Sie den Wunsch verspüren, sich in irgendeiner Weise selbst zu verletzen, wenden Sie sich an einen Verwandten oder Freund. Machen Sie eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht, oder schreiben Sie Ihre Gedanken und Gefühle in ein Tagebuch.
      • Holen Sie sich sofort Hilfe, wenn Sie daran denken, sich körperlich zu verletzen.

Wenn Sie eine neue Beziehung beginnen, müssen Sie auf die kleinen Dinge achten. Möglicherweise sind Sie von ihrer Attraktivität, Ihren Gefühlen und sogar der einfachen Tatsache, dass Sie die Chance haben, mit ihr zu schlafen, geblendet. Es gibt Warnzeichen dafür, dass sie dir das Herz brechen wird und die Beziehung von Anfang an zum Scheitern verurteilt ist.

Wenn eine Beziehung von kurzer Dauer und zum Scheitern verurteilt ist, ist es sinnvoll, wählerisch zu sein und sie zu beenden, bevor zu viel Zeit vergangen ist und Sie zu viel Energie darauf verwendet haben. In Ihrem eigenen Interesse raten wir Ihnen, auf die Warnschilder zu achten.

1. Sie hat keine alten Freunde

Dieses Mädchen ist ein echtes soziales Chamäleon, das von einer interessanten sozialen Gruppe zur anderen wandert. Sie findet ständig neue Freunde. Klingt cool?

Ja, wahrscheinlich, aber Sie werden nicht lange genug in ihrer Nähe sein, um es genau zu wissen. Wenn sie keine festen Freunde hat, die sie seit Jahren kennt, kann das zweierlei bedeuten: Entweder kann sie niemand ausstehen, oder sie kommt ohne ständige Veränderung nicht zurecht. Beide Gründe machen eine ernsthafte Beziehung unmöglich und früher oder später wird sie dir das Herz brechen.

9. Sie ist neu in Sachen Beziehungen.

Wenn Sie suchen ernsthafte Beziehung, mit einem Mädchen ausgehen, das vor dir noch nie jemanden hatte, nicht beste Wahl. Sie ist möglicherweise viel jünger als Sie oder einfach unerfahren – wenn Sie unterschiedliche Erfahrungen haben, werden Sie nicht lange zusammen durchhalten.

Zuerst wird Ihnen all diese Naivität süß vorkommen, aber schon bald wird sie Sie irritieren. Trotz aller Vorteile, mit jemandem auszugehen, der kein emotionales Gepäck hat, weiß sie möglicherweise nicht, was sie von einem Mann erwartet. Es besteht die Möglichkeit, dass sie nicht dich braucht, sondern das hier sicheres Zeichen dass dein Herz gebrochen wird.

3. Sie braucht viel Platz

Sie ist eine freiheitsliebende Person und lässt sich nicht gerne einschränken. Wenn du anfängst, mit ihr auszugehen, wird sie dir auf jeden Fall sagen, dass sie viel Platz braucht, um ihr Ding durchzuziehen. Sie setzt ihre eigenen Grenzen: Wie viel Zeit wird sie mit Ihnen verbringen und wie viel Zeit wird sie allein verbringen. Wenn man die Kraft findet, sich daran zu gewöhnen, kann es trotzdem klappen, oder?

Es besteht kein Grund, sich Illusionen hinzugeben. Wer so viel Wert auf seine persönliche Zeit und seinen persönlichen Raum legt, nimmt nicht wirklich Rücksicht auf andere. Du wirst sie einmal in der Woche sehen und das wird für sie normal sein, aber am Ende wird sie dir das Herz brechen.

4. Sie hat zu lange versucht, schwer zu bekommen zu sein.

Du bist ihr monatelang gefolgt und sie hat ständig mit dir Katz und Maus gespielt. Du hast ihr Blumen geschenkt, sie zu Verabredungen eingeladen und verschiedene romantische Gesten gemacht. Sie hat schließlich zugestimmt, dich zu treffen, und das bedeutet, dass alles geklappt hat, oder?

Aber nein. Wenn sie hart spielt, bedeutet das, dass sie einfach kein Interesse an dir hat. Sie wollte nur ihr Ego streicheln und stimmte der Gesellschaft eines Mannes zu, der in sie vernarrt war. Wenn sich ihr Selbstwertgefühl wieder normalisiert, wird sie dich nicht mehr brauchen und dir das Herz brechen.

5. Sie hat den Kopf in den Wolken

Manche Menschen sind nie zufrieden mit dem, was sie haben. Sie haben hohe Ansprüche und Ambitionen, und das ist attraktiv, aber wenn sie unrealistisch hohe Erwartungen hat, sind Ihre Chancen lächerlich gering. Es könnte alles sein: Geld, Ruhm, neues Leben oder eine tadellose Beziehung – sie kann von allem träumen und wird Ihnen gleichzeitig definitiv das Herz brechen, wenn sie auf eine Option stößt, die ihrem Traum ähnlicher ist.

6. Sie ist schüchtern dir gegenüber

Die Freunde und Familie der Freundin zu treffen ist ein Erlebnis, es ist wie ein Schuss ins Bein: Es ist schmerzhaft und schmerzt, und die Menschen um dich herum denken, dass du nicht wirklich leidest, weil die Wunde nicht tödlich ist. Schließlich gehst du mit ihr aus, nicht mit ihrer Familie. Warum ist diese Einführung so wichtig?

Noch einmal: Warum stellt sie dich ihnen nicht vor? Wir alle haben das durchgemacht, wir hatten alle Freundinnen, die wir unseren Freunden und unserer Familie nicht vorstellen wollten, und sie blieben unsere unsichtbaren Freunde. Warum? Von verschiedene Gründe: manchmal fett, manchmal unheimlich, manchmal abnormal.

7. Sie hat keinen besonders wichtigen Ex.

Mit einem Mädchen auszugehen, das noch nie eine ernsthafte Beziehung hatte, scheint eine großartige Aussicht zu sein: Sie erwartet nicht, dass Sie ihren Ansprüchen gerecht werden wahre Liebe, und Sie haben keine Angst, dass es sie plötzlich in ihr altes Leben zurückzieht. Sie ist eine leere Leinwand, die du in deine perfekte Freundin verwandeln kannst.

Allerdings ist ein Mädchen, dessen Beziehungslebenslauf nur aus zweiwöchigen Affären besteht, nichts für Sie. Vielleicht hat sie ihre eigenen Gründe, warum sie nicht ernsthaft mit jemandem ausgeht: Sie will es nicht. Und man kann sie kaum zwingen, diese Meinung zu ändern.

8. Sie hat ernsthafte Probleme

Jeder hat seine eigenen Kakerlaken. Niemand ist perfekt, jeder hat Fehler, an denen gearbeitet werden muss. Es gibt jedoch einige Menschen, bei denen es sich eher um ein Gehproblem als um einen Menschen handelt.

Dies können Probleme mit Alkohol, Drogen, Sex, Einsamkeit oder Glücksspiel sein. Wenn es etwas in ihrem Leben gibt, das Sie ständig in den Hintergrund drängt, wird diese Beziehung nicht lange halten. Das mag pompös klingen, aber Sie haben etwas Besseres verdient, als immer am Rande zu stehen.

9. Sie hat eine enge Beziehung zu ihrem Ex.

Falls deine Freundin sparen kann gute Beziehung mit Ex-Partnern mag es scheinen gute Tat. Das scheint darauf hinzudeuten, dass sie eine reife Person ist und Trennungen nicht in einen Auftritt verwandelt. Schließlich wissen Sie, dass sie sich unter keinen Umständen in einen Dämon verwandeln wird, wenn Sie versagen.

In Wirklichkeit ist dies ein Zeichen dafür, dass sie Ihnen nur Schaden zufügen wird. Dieses Mädchen wechselt problemlos zwischen Liebhaber- und Freundmodus. Diese Tatsache bedeutet, dass sie nicht in der Lage ist, starke Beziehungen aufzubauen.

10. Sie hatte jemanden, als du dich kennengelernt hast

Ihr habt angefangen, zusammen zu sein, als sie einen anderen Mann kennengelernt hat. Sie denken vielleicht: „Okay, das ist ein bisschen falsch, aber jetzt wird es besser.“ Nein, mit so einem Mädchen wird nichts klappen. Betrug ist immer Betrug.

Wenn sie anfängt, dir jeden Tag etwas über den neuen Mann von der Arbeit zu erzählen, wenn sie ständig mit ihren Freundinnen an der Bar verweilt, wenn sie sich etwas mehr Zeit für sich selbst wünscht, kann das bedeuten, dass sie bereits einen Ersatz für dich gefunden haben. Spüren Sie schon, wie Ihr Herz zerbricht?

Und schließlich

Wir alle wissen sehr gut, dass viele Beziehungen im Nichts enden und die Zeit nicht überdauern. Es hat keinen Sinn, am Meer zu sitzen und auf das Wetter zu warten. Wenn Sie sich diese Liste ansehen und feststellen, dass einer der Punkte auf Ihre Freundin zutrifft, müssen Sie vielleicht über etwas nachdenken.

Lyuba hatte das Glück, in eine wohlhabende, wohlhabende Familie hineingeboren zu werden. Seit ihrer Kindheit brauchte sie nichts und war von elterlicher Fürsorge und Aufmerksamkeit umgeben. Und rein Erwachsenenleben Alles ist gut gelaufen: geliebter Ehemann Leonid, wundervolle Tochter. Doch sein Vater stirbt unerwartet und vor seinem Tod gesteht er Lyuba, dass sie eine Halbschwester hat. Es stellt sich heraus, dass er vor zwanzig Jahren seine uneheliche Tochter verlassen hat, für die er immer ein großes Schuldgefühl empfand. Lyuba gibt ihrem Vater das Versprechen, ihre Schwester zu finden. Bald wird ihr bewusst, welch schweres Schicksal diesem Mädchen widerfährt. Vickys Mutter verließ sie, sie landete in einem Waisenhaus, musste stehlen, um in dieser grausamen Welt zu überleben, und landete im Gefängnis. Ljuba versucht mit aller Kraft, dem unglücklichen Mädchen zu helfen, öffnet ihr die Türen ihres Hauses, stellt sie ihrer Familie vor, besorgt ihr einen Job und versucht, den Fehler ihres Vaters wiedergutzumachen. Und dann geht in Lyubas Leben alles schief ... Was als nächstes geschah, erfahren Sie, wenn Sie sich entscheiden, das Melodrama „Broken Hearts“ online anzusehen.

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Heute werden wir uns mit dem Thema Beziehungsabbruch und Möglichkeiten, den Trennungsschmerz loszuwerden, befassen. Wir werden darüber sprechen, wie Beziehungen auf subtilen, tiefen Ebenen aussehen, wie unser Herz „bricht“ und warum wir solchen Schmerz empfinden.

Wie sieht Bindung auf energetischer Ebene aus?

Beziehungen gehören zu den schwierigsten Aspekten des Lebens. Aber noch schwieriger als eine Beziehung ist ihre Trennung. Es ist schwierig, eine Person zu finden, die keine Trennung, Scheidung oder Trennung von einem geliebten Menschen erlebt hat. Deshalb ist es so wichtig, über gebrochene Herzen zu sprechen. Bevor wir beginnen, möchten wir klarstellen, dass ein Herz bereits vor dem Ende einer Beziehung gebrochen werden kann. Tatsächlich führen viele Menschen eine Beziehung mit gebrochenem Herzen. In diesem Fall ist die Beziehung bereits beendet, aber innerlich, auf einer tiefen Ebene.

Jemanden zu lieben bedeutet, auf emotionaler Ebene eins mit der Person zu werden. Dies ist ein natürlicher Zustand für den Menschen und er fühlt sich darin großartig. Auf der Ebene der Schwingungen synchronisieren wir uns mit der Frequenz der Quelle. Im Gegenteil: Eine Beziehung abzubrechen bedeutet, sich zu trennen. Und das ist eine Schwingung, die der Quelle absolut entgegengesetzt ist. Es ist keine Präsenz, sondern Abwesenheit von Energie. Diese Vibrationsfrequenz ist die schlechteste, die möglich ist.

Die Essenz des Abschieds

Alle Trennungen sind im Wesentlichen Verrat. Verrat- Das Verstoß Vertrag oder Vereinbarung. Wenn wir jemanden lieben, befinden wir uns in einem Zustand energetischer Übereinstimmung, eines unsichtbaren Vertrags, der etwas impliziert Einheit. Kommt es zu einer Trennung, sei es körperlich oder energetisch, wird der Vertrag gekündigt. Dadurch fühlen wir uns betrogen. Jeder Verrat an einer emotionalen Vereinbarung, sei es Demütigung, Verrat oder Kritik, ist zulässig Ursache der Entfremdung zwei Personen.

Warum tun Trennungen so weh? Wie bereits gesagt, bedeutet jemanden zu lieben, sich mit ihm eins zu fühlen. Bei einer Trennung verlieren Sie einen Teil von sich selbst, egal ob Sie sie selbst initiiert haben oder derjenige, der Sie verlassen hat. Auf emotionaler Ebene fühlt sich eine Trennung wie eine Amputation an, als würde ein wichtiger Teil von dir abgeschnitten.

Sehr oft hassen wir die Menschen, mit denen wir Schluss gemacht haben. Der Grund dafür ist einfach : Hass–Abwehrreaktion als Reaktion auf Schmerzen. Es ist irgendwie Emotionen abdecken. Ihr Körper aktiviert einen Überlebensmechanismus, wenn Sie eine negative emotionale Erfahrung erleben, die eine Gefahr für Ihr Leben darstellt. Der Körper schlägt intuitiv vor, so zu reagieren, dass die Schwingungsfrequenz höher wird. In der Psychologie wird dieses Phänomen manchmal genannt sekundäre Emotion. Wir können solche Emotionen als Bedeckung bezeichnen, weil Sie schützen vor geringeren Vibrationen, wie Eis auf der Oberfläche eines zugefrorenen Sees gelegen.

Hass, der das Schmerzgefühl überdeckt, hilft Menschen, die schrecklichen Emotionen zu vermeiden, die durch die Trennung und Trennung von einem geliebten Menschen entstehen. Offensichtlich, wenn eine Person Hass empfindet, mit hohe Wahrscheinlichkeit sein Herz ist gebrochen. Sie müssen mit dem Schmerz arbeiten, der sich hinter Hass verbirgt.

Warum fühlen wir uns untröstlich?

Das Herzchakra liegt in der Körpermitte und ist unter anderem zuständig für Verbindung, Ganzheit, Liebe und Mitgefühl. Das Herzchakra vereint. Aus diesem Grund sind so viele Organe und Systeme im Körper (z. B. das Kreislaufsystem) damit verbunden. Diese Systeme machen den Körper zu einem Ganzen.

Wenn wir einen Bruch erleben, der einer Amputation ähnelt, schmerzt es am meisten Herzchakra und verwandte biologische Systeme. Auf biologischer Ebene betreffen emotionaler und körperlicher Schmerz denselben Teil des Gehirns. Viele Wissenschaftler sind sich einig, dass bei einem schmerzhaften Bruch ein Bereich des Gehirns stimuliert wird, der wiederum einen Nerv namens Vagus stimuliert. Es ist dieser Nerv, der für das Empfinden von Brustschmerzen verantwortlich ist. Aufgrund dieses Schmerzes sagen die Menschen, dass sie buchstäblich das Gefühl haben, ihr Herz sei gebrochen. Durch Verlust und Bruch leiden am meisten das Chakra und die biologischen Systeme, die für die Kommunikation verantwortlich sind. Weil sie diejenigen sind, die die Hauptlast des Schlags tragen.

Bevor wir fortfahren, wollen wir noch einen Punkt ansprechen. Obwohl keiner von uns darüber reden möchte, fangen wir in Beziehungen, die sehr schlecht laufen, oft an zu hoffen, dass unser Partner bei einer Katastrophe oder einem Unfall ums Leben kommt. Keine Sorge, diesen Gedanken haben viele Menschen. Der Grund ist einfach. Jeder Bruch ist eine Art Tod. In der Lücke stirbt ein Teil von uns. Und wenn wir uns nicht in der Lage fühlen, einen solchen Tod absichtlich herbeizuführen, hoffen wir, dass er ohne unser Zutun geschieht.

Warum wollen wir diese Verantwortung nicht übernehmen? Wir wollen nicht, dass zum Verlustgefühl noch Schuldgefühle hinzukommen. Du verlierst einen anderen Menschen, aber ein Teil von dir stirbt. Die Trennungsgefühle ähneln zum Teil den Gefühlen beim echten Tod eines geliebten Menschen.

Herzrehabilitation – Erste Hilfe

Nach einer Trennung wirst du eines Tages nicht mehr mit intaktem Herzen aufwachen können. Ein gebrochenes Herz ist Verletzung und, wie bei jeder anderen Verletzung auch, wieder gesund zu werden, Der Körper muss einen Heilungsprozess durchlaufen. Du entscheidest dich vielleicht, weiterzumachen, aber das bedeutet nicht, dass du geheilt bist. Der Versuch, den Genesungsprozess nach einer Trennung zu beschleunigen, ist dasselbe wie der Versuch, die Trauer so schnell wie möglich zu beenden, wenn ein geliebter Mensch stirbt.

Kummer muss nicht ewig anhalten. Je bewusster Sie über den Heilungsprozess sind, desto weniger Zeit wird er in Anspruch nehmen.

Also, was zu tun Wenn dein Herz gebrochen ist? Zunächst einmal Lerne eine einfache Regel- Wenn die Trennung erst kürzlich stattgefunden hat und Sie immer noch unter Schock und Trauer stehen, hören Sie auf, an diesen Tag oder diese Woche zu denken. Lebe in Gedanken über die nächsten fünf Minuten oder Stunden. Wenn das Leben auseinanderbricht und wir mit einer tiefen Wunde allein zurückbleiben, ist das wichtig Planen Sie Ihr Leben nur für kurze Momente nach vorne. Was wird mir in den nächsten fünf Minuten ein besseres Gefühl geben? Was wird meinen Zustand in der nächsten Stunde lindern? Lebe Minute für Minute und Stunde für Stunde und verlängere die Zeiträume, während du heilst. Kommen wir nun zum Unmittelbaren Räte.

1. Lenken Sie sich nicht ab. Sich abzulenken ist der häufigste Ratschlag, den man im Umgang mit einer Trennung erhält. Er rät Ihnen, sich abzulenken, indem Sie wandern, ein Spiel spielen, Alkohol trinken ... Aber in diesem Fall Rückfälle sind einfach unvermeidlich. Sie haben bereits einen Teil von sich selbst verloren, wenn Sie sich weiterhin selbst verleugnen und vernachlässigen (was passiert, wenn Sie versuchen, sich abzulenken). Du wirst es nur noch schlimmer machen Ihre Verletzung. Das Gefühl des Herzschmerzes ist überwältigend lass ihn anwesend sein in deinem Leben. Um aus dem Wald herauszukommen, muss man manchmal tief in den Wald vordringen. Verstehe, dass du durch die Annäherung und den Aufbau von Beziehungen, die auf Zuneigung basieren, versuchst, die Teile von dir wieder aufzufüllen, die du einst verloren hast.

   In gewisser Weise fühlt man sich vollständiger, wenn man mit einer anderen Person in einer Beziehung ist. Du musst es versuchen selbstständig rekonstruieren. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen. Haben Sie keine Angst vor einer Sucht. Unsere ganze Welt besteht aus gegenseitigen Abhängigkeiten; sie verursachen keinen Schmerz, wohl aber die Unabhängigkeit. Andererseits ist Autonomie ein Gefühl innerer Integrität. Wenn Sie das Gefühl haben, ein vollständiger Mensch zu sein, müssen Sie nicht auf andere zugehen, um die Lücken zu schließen. Aber um autonom zu werden, muss man lernen vertraue dir selbst. Sie müssen Schritte zum Aufbau unternehmen Vertrauensbeziehungen mit sich selbst und damit zur Autonomie. Das Schlimmste, was Sie tun können in dem Stadium, in dem dein Herz gebrochen ist – sofort in neue Beziehungen eintauchen basierend auf Bindung. Dies gilt insbesondere dann, wenn eine Liebesbeziehung in die Brüche geht. Sofort eine neue Beziehung beginnen, Sie verschlimmern die Verletzung nur, die wir in den vorherigen erhalten haben.

Machen Sie einen Schritt in Richtung einer vollständigen Person. Ein Teil des Weges zur Selbstständigkeit besteht darin, zu sich selbst zurückzukehren und sich selbst zu finden. Wer bin ich? Was will ich? Was brauche ich? Wie möchte ich mein Leben verändern? Erinnern Sie sich an die Phasen Ihres Lebens, in denen Sie alleine glücklich waren. Was hast du damals gemacht? Bringen Sie es zurück in Ihr Leben.

Oftmals kehrt man nach einer Trennung zum Ausgangspunkt zurück, von wo aus man sich in eine völlig andere Richtung bewegt. Ihre Prioritäten haben sich verschoben. Zu dir Du musst dich daran erinnern, wer du bist, und finde dich selbst wieder. Sogar diejenigen, die eine Trennung einleiten, durchleben Phasen der Verlorenheit und Einsamkeit.

Beginnen Sie Ihr Leben neu. Sie können in eine andere Stadt ziehen, finden neuer Job, mit einem Wort, Beginnen Sie mit sauberer Schiefer . Oder Sie ordnen einfach die Möbel in Ihrem Zuhause um oder führen Renovierungen durch. Sie können mit dem Kochen neuer Gerichte beginnen oder etwas an Ihrem Aussehen ändern. Änderungen wird Sie daran erinnern, wie intensiv der Schmerz des Verlustes ist. Haben Sie keine Angst davor, Erinnerungen an die Vergangenheit loszulassen. Das kann für Sie beängstigend sein, weil Sie den Kontakt zu Ihrem geliebten Menschen nicht noch mehr verlieren möchten. Aber sagen Sie sich, dass Sie diese Erinnerungen nicht verbrennen, es sei denn, Sie müssen das buchstäblich tun, um loszulassen. Sie entfernen solche Gegenstände einfach aus Ihrem Sichtfeld; Sie können jederzeit zu ihnen zurückkehren. Oder wirf es weg, wenn du bereit bist.

Behandeln Sie Ihre negativen Überzeugungen, als wären sie das Ergebnis von Schmerz. Dabei handelt es sich um Überzeugungen wie „Ich kann nie wieder jemandem vertrauen“ oder „Ich bin nicht gut in Beziehungen.“ Was uns am meisten schmerzt, sind Glaubenssätze, die das Wort enthalten "muss" . Wenn eine Beziehung scheitert, denken wir, dass das nicht hätte passieren dürfen. Wir müssen für den Rest unseres Lebens mit dieser Person zusammen sein. Wenn wir denken, dass etwas passieren sollte und es nicht passiert, dann ist es Der Weg zur emotionalen Katastrophe.

Fragen Sie sich nach den Gründen für das, was passiert ist. Im Gegenteil, viele Leute raten Ihnen, eine solche Analyse zu vermeiden, da sie Ihnen noch mehr Schmerzen bereiten würde, aber das ist nicht ganz richtig. Es ist sehr wichtig, die Ursachen der Ereignisse zu verstehen; dieses Verständnis wird uns befreien. Es ist auch sehr wichtig zu verstehen, was passiert ist, damit Sie in Zukunft nicht dieselben Fehler wiederholen. Seien Sie sich immer bewusst, dass es etwas Sinnvolleres auf der Welt gibt. Es ist sehr wichtig, einen achtsamen Ansatz zu üben. Auch wenn wir behaupten, dass wir die Gründe für die eingetretenen Ereignisse nicht verstehen, spüren wir sie fast immer. Wir geben es einfach nicht zu weil es weh tun wird.

Menschen kommen aus einem bestimmten Grund in unser Leben und verlassen es wieder. Wir denken vielleicht, dass der Zweck dieser Person in unserem Leben eine romantische Beziehung war, aber in Wirklichkeit ist der Zweck ein völlig anderer. Versuchen Sie zu glauben, dass die Person in Ihr Leben gekommen ist, um Ihnen ein Teil des Puzzles zu geben. Versuchen Sie genau zu verstehen, welches Stück Sie von ihm erhalten haben.

Ein Mensch mit gebrochenem Herzen denkt gerne, dass die Welt gegen ihn ist. Versuchen Sie, sich auf all die guten Dinge zu konzentrieren, die Ihnen in dieser Beziehung widerfahren sind. Dies ist eine großartige Möglichkeit, den Glauben loszuwerden, dass sie Ihnen nur Schmerzen gebracht haben.

2. Versuchen Sie zu verstehen, WAS in Ihnen gut und richtig ist. Wenn wir eine Trennung durchmachen, unsere das Selbstwertgefühl leidet stark. Wir fangen an zu denken, dass mit uns etwas nicht stimmt. Wir beginnen uns davon zu überzeugen, dass das nicht passieren würde, wenn es uns gut gehen würde. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken und positive Aspekte . Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine solche Liste zu erstellen, bitten Sie Ihre Freunde um Hilfe. Versuchen Sie dann zu verstehen, wie jede dieser Eigenschaften uns im Leben hilft oder für jemanden nützlich sein kann, der eine Beziehung zu uns aufbauen möchte.

   Fühlen Unterstützung und Verbindung mit anderen Menschen. Seien Sie in einem sozialen Umfeld. Eine Trennung ist eine sehr schmerzhafte Erfahrung, weil es einen Verbindungsverlust bedeutet. Wenn Sie beginnen, mit anderen Menschen zu kommunizieren, werden Sie den Verlust natürlich nicht so sehr spüren. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um an der Energiegewinnung zu arbeiten. Dadurch fühlen Sie sich weniger allein und müssen sich weniger Sorgen machen. Vielleicht hindert Sie Ihr Schmerz daran, Menschen nahe zu kommen. Aber Intimität wird Ihnen helfen, denn Sie leiden unter einem Mangel an Intimität. Die Anwesenheit anderer Menschen wird Ihren Zustand verbessern.

   Denken Sie darüber nach bessere Entwicklung Ereignisse. Wenn Sie eine Trennung durchmachen, neigen Sie dazu, nur an die schlimmsten Szenarien zu denken, weil Sie das Gefühl haben, Ihr Leben würde auseinanderbrechen. Denken Sie stattdessen darüber nach bestes Szenario für das kommende Jahr. Was werden Sie tun, mit wem werden Sie zusammen sein, welche neuen Dinge werden in Ihrem Leben auftauchen. So müssen Sie das Denken lernen. In Wirklichkeit kann eine Lücke eine Tür schließen, aber eine andere öffnen. Vielleicht führt Sie diese neue Tür, die sich geöffnet hat, genau zu dem, was Sie sich schon immer gewünscht haben.

   Erlaube dir zu weinen, wenn du willst. Weinen– Entgiftung schmerzhafter emotionaler Energie. Unterdrückung ist das Gegenteil von Heilung. Es mag Ihnen unangenehm sein, wenn Sie weinen, aber es ist wichtig, dass Sie über soziale Überzeugungen hinausgehen Emotionen freien Lauf lassen.

   Entspannen Sie Ihren Körper. Die Entspannung des Körpers entspannt den Geist und umgekehrt. Dies ist eine Zweiverkehrsstraße. Wir können dieses Prinzip zu unserem Vorteil nutzen, denn während des Trennungsprozesses können wir unseren Geist oft nicht entspannen, egal wie sehr wir es versuchen. Versuchen Sie stattdessen, Ihren Körper zu entspannen. Geben Sie Ihr Bestes, um Ihrem Körper Frieden zu bringen. Spielen Sie ein Lied, bei dem Sie sich besser fühlen. Lass dich massieren. Machen Sie Yoga oder andere Sportarten. Ziehen. Tun Atemübungen. Nehmen Sie ein Bad mit Salz. Tun Sie, was Ihrem Körper erlaubt, sich zu entspannen.

   Meditiere täglich. Meditation ermöglicht es uns, unsere Gedanken zu befreien, sodass die Gedanken aufhören können zu rennen. Das verschafft unglaubliche Erleichterung. Dies ist während des Trennungsprozesses wichtig. Meditation ermöglicht uns auch, uns mit der Energiequelle, mit den spirituellen Bereichen, zu verbinden. Dies gibt uns eine breitere Perspektive, die äußerst notwendig ist, um schmerzhafte Erfahrungen zu überstehen. Auch während der Meditation gelangen wir in einen Zustand des Erlaubens, der heilt.

   Führen Sie ein Dankbarkeits- oder positives Tagebuch. Nach der Trennung sehen wir die Welt in Schwarz. Wir sehen nicht das Positive und können uns nur auf das Negative konzentrieren. Wir verlieren die Kontrolle. Das Beste, was Sie tun können, insbesondere direkt nach dem Aufwachen und kurz vor dem Schlafengehen, ist, sich dazu zu zwingen, eine Seite mit Dingen zu füllen, für die Sie dankbar sind oder die Sie einfach genießen.

   Wenn Sie emotionalen Schmerz verspüren, Es ist besser, in kleinen Kategorien zu denken. Seien wir ehrlich – einige globale Dinge funktionieren derzeit nicht für Sie. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die angenehmen kleinen Dinge. Seien Sie nicht schlau und schreiben Sie nur die Dinge auf, die Ihre Stimmung wirklich heben, und nicht die, die sie theoretisch heben sollten. Wenn Sie vor dem Schlafengehen ein Tagebuch führen, schlafen Sie besser und wachen mit den gleichen Vibrationen auf, mit denen Sie eingeschlafen sind. Wenn Sie morgens Tagebuch schreiben, legen Sie die Stimmung für den ganzen Tag fest. Dies ist besonders wichtig, wenn Ihr Herz gebrochen ist. Ein traumatisierter Mensch wacht auf und die Erkenntnis, was passiert ist, trifft ihn wie ein Schlag in den Kopf. Daher wird ein Mensch den ganzen Tag über versuchen, zu überleben, anstatt zu leben.

   Lerne, dich selbst zu lieben. Wenn in einer schwierigen Zeit ein Gratulant auf Sie zukommt und sagt: „Liebe dich selbst“, macht dich das wütend, denn zwischen den Zeilen hörst du: „Du wirst für den Rest deiner Tage allein sein.“ Aber hier meinen wir etwas anderes. Diese Welt wird regiert von Gesetz der Anziehung. Die Welt ist ein großer Spiegel.

   Alle unsere Schwingungen werden vom Universum reflektiert. Je mehr Liebe wir uns selbst entgegenbringen, desto mehr Liebe erhalten wir von anderen Menschen.

   Selbstironie– die nächste Stufe nach dem Selbsthass. Wenn du dich selbst liebst, kannst du dich nicht verletzen. Oftmals gelingt es Menschen mit einem gebrochenen Herzen, sich noch mehr zu verletzen.

   Erlaube dir, das Thema zu schließen. Versuchen Sie zu verstehen, was Sie davon abhält, dies zu tun und weiterzumachen. Vielleicht verspüren Sie das Bedürfnis, sich zu entschuldigen. Vielleicht möchten Sie fragen, warum Ihr Partner Ihnen das angetan hat. Vielleicht möchten Sie wissen, wie Sie ähnliche Fehler in Zukunft vermeiden können. Vielleicht müssen Sie alte Dinge wegwerfen. Vielleicht brauchen Sie eine symbolische Zeremonie. Erlauben Sie sich, das Thema zu schließen, wenn Sie es für nötig halten.

   Finden Sie eine Therapie, die zu Ihnen passt.

   Heutzutage gibt es eine große Auswahl, es gibt sogar etwas Besonderes Techniken, die es einer Person ermöglichen, aus einer Krise herauszukommen, die auf eine Trennung folgt. Wenn Sie den Kontakt zu einem geliebten Menschen verloren haben oder die Beziehung zerbrochen ist, spielt es keine Rolle, ob Sie sich offiziell getrennt haben oder nicht, ein Therapeut kann für eine gewisse Zeit die Person sein, die Ihnen am nächsten steht. Deshalb Therapie so heilsam. Wenn wir Hilfe brauchen, sollten wir sie bekommen können. Eine Trennung ist genau die Situation, in der eine Person Hilfe braucht. Erlaube dir, den Verlust zu bereuen. Menschen, die in früheren Beziehungen feststecken, neigen dazu unterdrücken traurige Gefühle im Inneren.

   In Wirklichkeit bestehen wir alle aus der gleichen Energie. Wir sind alle Teil eines einzigen Energiefeldes. Deshalb können wir nichts und niemanden verlieren. Wir können die Illusion von Verlust erzeugen. Nichts kommt und nichts geht von dieser Welt. Sie können nicht verlieren, womit Sie von innen heraus verbunden sind.

   Der Schmerz ist vorübergehend. Aber wenn du es fühlst, bist du dir dessen nicht bewusst. Aber dein Schmerz ist wie ein weinendes Kind. Behandle sie entsprechend. Der Schmerz versucht nicht, dich zu verletzen. Sie selbst ist verletzt und ruft um Hilfe.