Unglaubliche Fakten
In fast jedem von uns verschiedene Zeiten Ein kleiner Energievampir wacht auf.
Woher wissen Sie, ob Sie Lebensenergie von anderen Menschen beziehen und die Gefühle anderer Menschen für Ihre eigenen Zwecke nutzen?
Dieser Schnelltest hilft Ihnen, die Antwort auf diese Frage herauszufinden.
Beantworten Sie die folgenden 10 Fragen mit „Ja“ oder „Nein“. Versuchen Sie zu antworten Ehrlich!
Quiz: Bist du ein Energievampir?
1. Glauben Sie, dass andere Sie und Ihre Probleme nicht verstehen?
2. Haben Sie das Gefühl, dass es in Ihrem Leben so viele Hindernisse gibt, dass Sie keine Kontrolle darüber haben?
3. Bitten Sie oft um Hilfe und es scheint Ihnen, dass nur wenige Menschen auf Ihre Anfragen reagieren?
4. Haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht die Aufmerksamkeit und Anerkennung erhalten, die Sie verdienen?
5. Beschweren sich andere darüber, dass Sie ihnen nicht zuhören, obwohl Sie den Eindruck haben, dass sie Ihnen nicht zuhören?
6. Glauben Sie, dass das Leben anderer Menschen viel einfacher ist als Ihres?
7. Streiten Sie oft mit Freunden und Familie?
8. Wenn ja, glauben Sie, dass es normalerweise ihre Schuld ist?
9. Kommt es vor, dass Menschen plötzlich ohne Erklärung den Kontakt zu Ihnen abbrechen und sich weigern, mit Ihnen zu kommunizieren?
10. Fühlen Sie sich oft hilflos und haben das Gefühl, dass Sie Ihr Leben nicht ändern können?
Ergebnisse:
0-2 Punkte- Glückwunsch! Sie haben keine Anzeichen von Energievampirismus.
3-5 Punkte– Sie neigen zum Energievampirismus. Es ist Zeit, Ihr Verhalten zu überdenken und etwas zu ändern. Wenn Sie von sich selbst besessen sind, beginnen Sie, sich für andere Menschen zu interessieren. Machen Sie sich keine Vorwürfe, Sie waren ehrlich zu sich selbst, was bedeutet, dass Sie auf dem Weg zu positiven Veränderungen sind.
6-8 Punkte– Du bist ein Energievampir. Vielleicht fühlen sich Ihre Lieben ausgelaugt, wenn Sie bestimmte Verhaltensweisen an den Tag legen, zum Beispiel deprimiert zu sein, aber Hilfe zu verweigern. Möglicherweise ist dieses Verhalten das Ergebnis vergangener Traumata. Seien Sie sanft zu sich selbst und beginnen Sie mit kleinen Veränderungen.
9-10 Punkte– Du bist ein starker Energievampir, der anderen Menschen Energie entzieht. Was motiviert Sie, sich so zu verhalten? Furcht? Wut? Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Die Menschen werden Ihr Engagement für Veränderungen zu schätzen wissen.
Menschliche Energievampire
Vampire werden in Horrorfilmen oft als mystische Kreaturen dargestellt. Tatsächlich leben Energievampire unter uns, auch wenn sie nicht so aussehen, wie wir sie uns vorstellen.
Im Wesentlichen Energievampire sind Menschen, die einem die Lebenskraft entziehen.. Kennen Sie jemanden, der durch seine bloße Anwesenheit Negativität verbreitet? Fühlen Sie sich nach einem Gespräch mit einem bestimmten Bekannten oder Familienmitglied ausgelaugt? Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantwortet haben, haben Sie möglicherweise einen Energievampir in Ihrem Leben.
Alle Energievampire leiden unter einem geringen Selbstwertgefühl, aber nicht alle Menschen mit geringem Selbstwertgefühl sind Vampire.
Ein emotionaler Vampir zeichnet sich aus durch 3 Hauptmerkmale:
Übermäßiges Bedürfnis nach Anerkennung und Aufmerksamkeit
Der Glaube, dass alles, was ihnen passiert, nicht ihre Schuld ist
Unfähigkeit, Selbstverteidigungsmechanismen zu erkennen
Moderne Vampire saugen kein Blut, sondern rauben einem das Glück, die Energie und sogar die Lebenslust. Sie ernähren sich von negativen Emotionen und fühlen sich bewusst oder unbewusst nur dann glücklich, wenn Sie unglücklich sind.
So erkennt man einen Energievampir:
Im Umgang mit bestimmten Menschen fühlen Sie sich emotional ausgelaugt
Sie fühlen sich schwindelig und schwach, wenn Sie in der Nähe von jemandem sind oder mit ihm sprechen (auch am Telefon).
Nach einer Begegnung mit einem Energievampir haben Sie oft Kopfschmerzen oder fühlen sich müde, selbst an einem überfüllten Ort
Fühlen Sie sich schwer, wenn Sie in der Nähe eines Energievampirs sind?
Ihre Augenlider werden schwer und Sie möchten sofort einschlafen, nachdem Sie mit einem Energievampir kommuniziert haben
Nachdem Sie eine Person kennengelernt haben, fühlen Sie sich deprimiert, pessimistisch und unmotiviert
Anzeichen eines Energievampirs
1. Betrachten Sie ihre Meinung als Tatsache
Energievampire sind davon überzeugt, dass ihre Meinung an erster Stelle steht und immer richtig ist. Sie können ihre Meinung sogar als Tatsache oder Gegebenheit darstellen.
Du hast dir zum Beispiel ein neues Kleid gekauft. Ihr Vampirfreund könnte den Satz sagen: „Gott, wo hast du dieses hässliche Kleid her? Es ist hässlich, trage es nie wieder.“
Manche mögen denken, dass dies ein Zeichen von Ehrlichkeit ist, aber die Wahrheit kann gesagt werden auf unterschiedliche Weise. Ein Energievampir denkt nicht über die Konsequenzen seiner Worte oder Taten nach und darüber, ob sie einer Person schaden werden.
2. Beschweren Sie sich ständig über ihre Probleme.
Denken Sie daran: Wenn Sie mit einem Ihrer Familienmitglieder oder Freunde sprechen, worauf kommt es als Erstes? Beginnen Sie mit einer guten Nachricht und fragen Sie die andere Person, wie ihr Tag war, oder fangen Sie sofort an, sich zu beschweren und andere zu kritisieren? Wenn Ihr Gesprächspartner höflich nickt, während Sie weiterhin Ihr schlechtes Erlebnis schildern, sind Sie höchstwahrscheinlich ein Energievampir.
Analysieren Sie Ihre Kommunikation mit anderen und erinnern Sie sich an Ihre Gespräche. Wenn es sich ausschließlich um Beschwerden handelt, ist es an der Zeit, in jeder Situation nach den positiven Aspekten zu suchen.
3. Sie spielen mit Schuldgefühlen, um zu bekommen, was sie wollen.
Viele von uns nutzen Schuldgefühle, wenn wir etwas bekommen müssen. Wenn dies Ihre ständige Taktik ist, werden andere das Gefühl haben, dass Sie ihnen ihre Energie rauben.
Sätze wie: „Geh und hab Spaß, während ich hier sitze und Hausarbeiten erledige“ oder „Um deinetwillen musste ich meine kranke Mutter verlassen“ werden von Energievampiren verwendet, um Schuldgefühle hervorzurufen. Durch emotionale Manipulation entziehen sie anderen Energie, rechtfertigen ihre Handlungen, steigern ihr Selbstwertgefühl oder nutzen sie, um ihre Ziele zu erreichen.
4. Lass dich unglücklich aussehen.
Für einen Energievampir ist es wichtig, die Sympathie und das Mitleid anderer zu empfangen. Möglicherweise spricht er ständig über die Misserfolge in seinem Leben, übertreibt oft sein Unglück und erwartet, dass andere ihn trösten und bemitleiden.
Eine solche Person bittet vielleicht in einer schwierigen Situation um Rat, zeigt aber kein Interesse, wenn andere eine konstruktive Lösung anbieten. Tatsächlich braucht der Vampir keinen Rat, sondern möchte nur auf Kosten anderer Energie gewinnen.
5. Sie halten sich für besser als andere
Er kann stundenlang darüber reden, was er getan hat, was er für richtig hält, ohne anderen die Möglichkeit zu geben, sich in den Monolog einzumischen.
6. Sie wecken Angst.
Energievampire lieben es, Angst zu verbreiten. Weltuntergang, Verschwörungen, Unfälle – all diese Themen diskutieren Blutsauger lebhaft mit denen, die bereit sind, ihnen zuzuhören.
Es ist nichts Falsches daran, Informationen weiterzugeben, die dazu beitragen, schlimme oder gefährliche Ereignisse zu verhindern. Allerdings löst dieses Verhalten bei anderen Menschen oft Angst aus und raubt ihnen Energie.
7. Glauben Sie, dass sie immer Recht haben
Manche Vampire sind so stur und eigensinnig, dass sie nichts glauben, was man ihnen erzählt, selbst wenn man sie mit den Fakten konfrontiert.
Solche Menschen geben nicht gerne zu, dass sie Unrecht haben oder den Anweisungen anderer folgen. Diese Position blockiert den Energiefluss zwischen dem Vampir und anderen Menschen und verhindert so, dass der Vampir wächst und sich entwickelt.
8. Sie glauben nicht, dass sie für ihre Probleme selbst verantwortlich sind.
Das emotional abhängige Verhalten von Vampiren löst bei anderen oft negative Reaktionen aus und vertreibt Menschen. Aber anstatt zu denken, dass ihre Äußerungen beleidigend, unhöflich oder unangenehm waren, denken sie lieber, dass es um sie herum nur Idioten, Schurken, Betrüger usw. gibt.
So schützen Sie sich vor einem Energievampir
Es ist sehr wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Energie und Ihr Wohlbefinden schützen können, wenn Sie in der Nähe eines Energievampirs sind. Die folgenden Maßnahmen helfen Ihnen, Ängste, Erschöpfung und Krankheiten nach dem Kontakt mit Vampiren zu vermeiden.
1. Beseitigen Sie den Energievampir aus Ihrem Leben (wenn möglich)
Wenn Sie die Kommunikation mit einem Energievampir (z. B. Ihrem Chef oder Familienmitglied) nicht vermeiden können, schränken Sie den Kontakt mit ihm erheblich ein. Wenn das deins ist Ex-Ehemann, und Sie sind wegen der Kinder gezwungen, mit ihm zu kommunizieren, den Kontakt auf ein Minimum zu beschränken und Technologie zu verwenden. Schreiben Sie beispielsweise eine Nachricht, anstatt telefonische Vereinbarungen zu treffen.
2. Grenzen setzen
Planen Sie Besprechungen mit ihnen so, dass Ihre Besprechungen zeitlich und räumlich streng begrenzt sind. Sie können sich beispielsweise in einem Café treffen, diese Person aber nicht zu sich nach Hause einladen. Legen Sie eine Endzeit für Ihr Meeting fest.
3. Machen Sie sich keine großen Hoffnungen
Wenn Sie es mit einem Narzissten zu tun haben, denken Sie daran, dass solche Menschen nicht zu Empathie fähig sind. Das sollte man von ihnen nicht erwarten. Öffnen Sie Ihre Seele nicht einem solchen Menschen, um weitere Enttäuschungen zu vermeiden, weil Sie bei ihm nicht das nötige Verständnis finden.
4. Bemühe dich um den Vampir
Dieser Ansatz wird als „Broken Wing“-Strategie bezeichnet. Wenn ein Vampir versucht, Sie mit Reden zu belästigen, sagen Sie, dass Sie sich unwohl oder sehr müde fühlen. Der Energievampir wird beginnen, nach einer anderen Quelle zu suchen, weil er nicht in der Nähe einer Person sein möchte, von der er keine Energie beziehen kann.
5. Grausteinmethode
Benehmen Sie sich gegenüber einem Vampir wie ein „grauer Stein“. Unterhalte ihn nicht. Verschenken Sie keine Energie. Geben Sie langweilige, einsilbige Antworten. Reagieren Sie nicht darauf, indem Sie versuchen, ein guter Zuhörer zu sein und Ihr Einfühlungsvermögen und Ihre Unterstützung zu zeigen, sonst wird er das Interesse verlieren.
6. Reagieren Sie nicht über
Bleiben Sie im Umgang mit einem Energievampir ruhig, gelassen und gelassen. Wenn Sie die Beherrschung verlieren, kann das den Vampir provozieren und Ihren Zustand verschlimmern.
7. Bewerten Sie die Situation nüchtern
Bitten Sie einen Ihrer Freunde oder Familienmitglieder, die Situation nüchtern einzuschätzen – eine Person, der Sie vertrauen und die von außen beurteilen kann, wenn ein anderer beginnt, Sie zu vampirisieren.
Um festzustellen, ob Sie ein Empath sind, sehen Sie sich die folgenden sechs Punkte an. Wenn diese Momente Sie aus dem Gleichgewicht bringen und Ihnen Sorgen bereiten, dann sind Sie höchstwahrscheinlich ein Empath. Empathen sind sehr...
Um festzustellen, ob Sie ein Empath sind, sehen Sie sich die folgenden sechs Punkte an. Wenn diese Momente Sie aus dem Gleichgewicht bringen und Ihnen Sorgen bereiten, dann sind Sie höchstwahrscheinlich ein Empath.
Empathen reagieren sehr sensibel auf die Emotionen, die Stimmung und die Energie anderer. Das bedeutet, dass sie über Dinge gestresst sind, die weniger sensiblen Menschen egal sind. Hier sind sechs Dinge, die sich negativ auf Empathen auswirken.
1. Inkongruentes Verhalten
Bei der Kommunikation achten wir stets auf die Sprache, die Handlungen, die Körpersprache und die Energie unserer Gesprächspartner. Empathen können erkennen, wenn die Worte von Menschen nicht zu ihrer Körpersprache oder Energie passen. Das bedeutet, dass sich Empathen möglicherweise unwohl fühlen, wenn sie in der Nähe von Menschen sind, die so tun, als ob sie sich unnatürlich verhalten.
Zum Beispiel, wenn eine Person sagt nette Worte Wenn jedoch seine Körpersprache und Energie darauf hindeuten, dass er Ungeduld oder Wut verspürt, wird der Empath diesen Unterschied spüren, was ihn in seiner Seele ängstlich machen wird. Aus diesem Grund können Empathen in der Regel leicht erkennen, ob eine Person lügt und wann sie die Wahrheit sagt.
Im Umgang mit Lügnern fühlen sich Empathen nervös und unwohl, weil sie wissen, dass sie ihnen nicht vertrauen können. Wenn es Ihnen schwerfällt, mit Menschen zu kommunizieren, die widersprüchliche Schwingungen ausstrahlen, dann sind Sie wahrscheinlich ein Empath.
2. Negativität
Empathen sind keine perfekten Menschen. Sie haben auch schlechte Laune. Sie können sich, wie alle anderen auch, manchmal schlecht benehmen. Sie versuchen jedoch, so positiv wie möglich zu sein. Sie tun dies, weil sie wissen, wie leicht Emotionen auf andere übertragen werden können.
Wenn einer Ihrer Familienangehörigen oder Arbeitskollegen schlechte Laune hat, sind nach einer Weile alle Menschen um ihn herum in der gleichen Stimmung.
Empathen reagieren besonders empfindlich auf diese Energieübertragungen. Deshalb sind sie nicht gerne in der Nähe von Menschen, die Negativität oder Klatsch ausstrahlen. Empathen mögen glückliche, positive Menschen.
Da sie jedoch sehr sensibel auf die Bedürfnisse anderer reagieren, fällt es ihnen schwer, Menschen zu meiden, die sie brauchen. Empathen fühlen sich oft zu denen hingezogen, die Negativität ausstrahlen, weil sie sie als dankbare Zuhörer betrachten, die ihre Beschwerden ertragen.
Wenn es für Sie sehr schwierig ist (es erschöpft Sie, führt dazu). schlechte Laune) Kommunizieren Sie mit Menschen, die Negativität ausstrahlen, was bedeutet, dass Sie definitiv ein Empath sind.
3. Aggressives Verhalten
Empathen können es nicht ertragen aggressives Verhalten Dazu gehören Schreien und Schreien, lautes Zuschlagen von Türen und natürlich jede Art von Gewalt. Die meisten Menschen mögen es nicht, mit Menschen zusammen zu sein, die in einer aggressiven Stimmung sind, weil es allen unangenehm ist.
Allerdings sind Empathen von diesem Verhalten am stärksten betroffen, da sie tendenziell ein sehr empfindliches Nervensystem haben. Der Umgang mit wütenden Menschen kann zu Wutausbrüchen führen starkes Gefühl Angst und Sorge.
Wenn Sie bemerken, dass sich Wut und Aggression negativ auf Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden auswirken, dann sind Sie höchstwahrscheinlich ein Empath.
40 Studien, die die Psychologie erschütterten Hawk Roger R.
BIST DU DER MEISTER DEINES SCHICKSALS?
Grundmaterialien:
Rotter J. W. (1966). Verallgemeinerte Erwartungen an die interne versus externe Kontrolle der Verstärkung. Psychologische Monographien, 80,1-28.
Kontrollieren Sie die Konsequenzen Ihres eigenen Handelns oder werden sie durch eine äußere Kraft bestimmt? Denken Sie darüber nach: Wenn Ihnen etwas Gutes passiert, loben Sie sich selbst dafür oder denken Sie darüber nach, wie viel Glück Sie haben? Wenn etwas Schlimmes passiert, geben Sie sich selbst die Schuld oder geben Sie dem Schicksal die Schuld? Dieselbe Frage lässt sich auch psychologischer formulieren: Glauben Sie, dass es einen Kausalzusammenhang zwischen Ihrem Verhalten und seinen Folgen gibt?
Julian Rotter, einer der einflussreichsten Psychologen, hat darauf hingewiesen, dass Menschen sehr unterschiedlich darin sind, wie sie die Verantwortung für das, was ihnen widerfährt, zuschreiben. Wenn Menschen glauben, dass die Konsequenzen ihres Handelns von Glück, Schicksal oder anderen Kräften abhängen, bedeutet dies, dass solche Menschen, wie Rotter es nannte, externer (externer) Kontrollort(locus bedeutet Ort). Umgekehrt, wenn Menschen glauben, dass ihr eigenes Verhalten und ihre Persönlichkeitsmerkmale für die Folgen ihres Handelns verantwortlich sind, werden sie dies auch tun interner (interner) Kontrollort. In seiner oft zitierten Arbeit von 1966 sagt Rotter, dass die Tendenz, Ereignisse im Hinblick auf einen internen oder externen Kontrollort zu betrachten, mit der Theorie des sozialen Lernens erklärt werden kann.
Nach dieser Theorie erlernt ein Mensch im Laufe der Kindheit, beginnend im Säuglingsalter, bestimmte Verhaltensmuster, weil diese mit einer Form der Verstärkung verbunden sind. Diese Verstärkung erhöht die Erwartung, dass das Verhalten weiterhin die gewünschte Verstärkung hervorruft. Wenn eine solche Erwartung bereits besteht, kann es sein, dass keine Verstärkung auftritt und die Erwartung dann verschwindet. Folglich hängt die Verstärkung manchmal vom Verhalten ab und erfolgt manchmal von selbst (siehe B. F. Skinner für eine Diskussion dieser Abhängigkeiten). Während der Entwicklung werden einige Kinder eher mit der Tatsache konfrontiert, dass ihre Handlungen einen direkten Einfluss auf das Auftreten von Verstärkung haben, während andere eher mit der Tatsache konfrontiert werden, dass Verstärkung hauptsächlich das Ergebnis der Wirkung bestimmter äußerer Faktoren ist. Rotter argumentiert, dass Ihre allgemeine Lernerfahrung in Ihnen eine allgemeine Erwartung darüber weckt, ob die Verstärkung durch äußere oder innere Kräfte gesteuert wird.
„Diese verallgemeinerten Erwartungen“, schreibt Rotter, „werden sich in charakteristischen Verhaltensunterschieden in einer Situation widerspiegeln, die in der Gesellschaft entweder als „Fall“ oder als „das Ergebnis der Fähigkeiten und Unfähigkeiten der Person selbst“ betrachtet werden können.“ können individuelle Unterschiede in bestimmten Bedingungen hervorrufen“ (S. 2). Mit anderen Worten: Sie sind darauf konditioniert, die Konsequenzen Ihres Verhaltens als Ergebnis äußerer oder innerer Kräfte zu interpretieren, die Ihr zukünftiges Verhalten in fast allen Situationen beeinflussen werden. Rotter glaubte, dass der Ort der Kontrolle, ob extern oder intern, ein wichtiger Teil Ihres Selbst, Ihrer Persönlichkeit ist.
Kehren wir zu der Frage zurück, die am Anfang des Kapitels gestellt wurde. Für wen halten Sie sich selbst: extern oder intern? Rotter wollte gezielt Unterschiede in diesem Merkmal untersuchen, anstatt Menschen nur danach zu befragen, und entwickelte daher einen Test, der die Kontrollüberzeugungen der Persönlichkeit misst. Da es nun möglich war, dieses Merkmal zu messen, konnte Rotter untersuchen, wie es das menschliche Verhalten beeinflusst.
Theoretische Grundlagen
Rotter machte sich daran, zwei Hauptideen zu testen. Zunächst wies er auf die Möglichkeit hin, den Test so zu verbessern, dass er zuverlässig genug sei, um den Grad der Externalität-Internalität eines Menschen im Leben zu messen. Zweitens stellte er die Hypothese auf, dass die Menschen in denselben Situationen ziemlich stabile individuelle Unterschiede in ihrer Interpretation der Gründe für Verstärkung aufweisen würden. Rotter beschloss, seine Hypothese durch eine vergleichende Studie mit Menschen zu testen extern Und intern Kontrollort in verschiedenen Kontexten.
Verfahren
Rotter entwickelte eine Skala, die eine Reihe von Aussagepaaren enthielt. Jedes Paar enthält eine Aussage, die einen externen Kontrollort widerspiegelt, und eine Aussage, die einen internen Kontrollort widerspiegelt. Die Probanden wurden angewiesen, „aus jedem Paar eine Aussage (und nur eine) auszuwählen, von der Sie glauben, dass sie am meisten auf Sie zutrifft.“ Stellen Sie sicher, dass Sie das auswählen, von dem Sie glauben, dass es für Sie wahr ist, und nicht das, von dem Sie glauben, dass es im Allgemeinen wahr ist, oder das, von dem Sie sich wünschen, dass es für Sie wahr ist. Das ist eine Dimension des persönlichen Glaubens: Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten“ (S. 26). Der Test war so konzipiert, dass jeder Testteilnehmer aus jedem Paar eine Aussage auswählen musste und nicht auswählen konnte beide oder keiner.
Der Rotter-Test wurde vielen Überarbeitungen und Änderungen unterzogen. In seiner ursprünglichen Form enthielt es 60 Paar Aussagen, aber nach umfangreichen Tests auf Zuverlässigkeit und Gültigkeit wurde es verfeinert und auf 23 Paare reduziert. Hinzu kamen 6 Items, die keinen Bezug zur Aufgabe hatten und eingeführt wurden, um den wahren Zweck des Tests zu verbergen. Solche „Füller“ werden bei solchen Techniken häufig verwendet, denn wenn Testteilnehmer erraten könnten, was der Test misst, könnten sie ihre Antworten ändern, um dies zu zeigen bestes Ergebnis.
Rotter nannte ihn Testen Sie I-E Skala (Internalität-Externalitätsskala. - Notiz Hrsg.), unter diesem Namen ist sie bis heute bekannt. In der Tabelle 1 enthält Beispiele für typische Aufgaben der I-E-Skala sowie Beispiele für „Füller“. Wenn Sie diese Aufgaben überprüfen, werden Sie erkennen, welche Aussagen eine intrinsische und extrinsische Ausrichtung widerspiegeln. Rotter argumentierte, dass sein Test den Grad misst, in dem das Persönlichkeitsmerkmal „externe oder interne Kontrollüberzeugung“ zum Ausdruck kommt.
Rotters nächster Schritt bestand darin zu zeigen, dass dieses Merkmal zur Vorhersage menschlichen Verhaltens in bestimmten Situationen genutzt werden kann. Er berichtet über mehrere Studien (seine eigene und die anderer), in denen Ergebnisse auf der I-E-Skala (in verschiedene Formen) wurden im Zusammenhang mit menschlichen Handlungen in verschiedenen Lebenssituationen analysiert. Diese Studien fanden hohe Korrelationen zwischen I-E-Werten und verschiedenen Situationen, die Glücksspiel, politische Aktivität, Überzeugungsarbeit, Rauchen, Leistungsmotivation und Konformität betreffen.
Tabelle 1
Beispiele für Aufgaben und „Füller“ der Rotter I-E-Skala
Anweisungen zur Aufgabennummer
2a. Vieles Unglück, das Menschen widerfährt, ist zum Teil auf mangelndes Glück zurückzuführen.
B. Misserfolge sind die Folge gemachter Fehler.
11a. Erfolg wird durch Fleiß bei der Arbeit erreicht; Glück hat damit nichts zu tun.
B. Um einen guten Job zu bekommen, muss man dabei sein richtige zeit am richtigen Ort.
18a. Den meisten Menschen ist nicht bewusst, wie sehr ihr Leben von zufälligen Ereignissen abhängt.
B. So etwas wie „Glück“ gibt es wirklich nicht.
23a. Manchmal kann ich nicht verstehen, warum Lehrer mir solche Noten geben.
B. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen meiner harten Arbeit und meinen Noten.
Aufgabe Nr. „Füller“
1a. Kinder haben verschiedene Probleme, weil ihre Eltern sie oft bestrafen.
B. Die Ursache der Probleme moderner Kinder liegt darin, dass die Eltern zu sanft mit ihnen umgehen.
14a. Es gibt wirklich schlechte Menschen auf der Welt.
B. In jedem steckt etwas Gutes.
(Aus Basic Materials, S. 13–14)
Glücksspiel
Rotter berichtet über den Zusammenhang zwischen dem Verhalten einer Person bei der Auswahl von Wetten in einem Spiel und ihrer Kontrollüberzeugung. Der Autor stellte fest, dass Interna (auf einer Skala von 1-E) bevorzugt wurden sicher- in Zahlengruppen. Menschen mit einer externen Kontrollüberzeugung gingen eher Risiken ein. Darüber hinaus setzten Externe in der Regel eher auf ungewöhnlichere Kombinationen, sogenannte Calls auch durch die List des Spielers(zum Beispiel eine Wette auf eine Zahl, die schon lange nicht mehr aufgetaucht ist, mit der Logik, dass gerade jetzt die Zeit ist gekommen).
Politische Aktivität
In den 1960er Jahren befragten Rotter und Kollegen afroamerikanische College-Studenten in Südstaaten zu Aktivitäten im Zusammenhang mit der Bürgerrechtsbewegung. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die marschierten und sich Bürgerrechtsgruppen anschlossen, tendenziell einen eher internen Kontrollort hatten.
Glauben
In einer von Rotter erwähnten recht interessanten Studie mit mit I-E Skalen wurden zwei Gruppen von Studierenden ausgewählt – stark intern und stark extern. Beide Gruppen zeichneten sich durch ähnliche Einstellungen gegenüber dem System der Männer und Frauen aus Frauenclubs auf dem Hochschulgelände. Die Teilnehmer beider Gruppen wurden gebeten, zu versuchen, andere Studenten davon zu überzeugen, ihre Einstellung gegenüber diesen Organisationen zu ändern. Den Interna gelang es besser zu überzeugen. Andere Studien haben gezeigt, dass Menschen mit einer internen Kontrollüberzeugung resistenter gegenüber den Versuchen anderer Menschen sind, ihre Meinung zu manipulieren.
Rauchen
Innerlichkeit ist mit einem hohen Maß an Selbstkontrolle verbunden. Die beiden von Rotter erwähnten Studien ergaben, dass 1) Raucher eher zu Externalisierung neigten als Nichtraucher; 2) Menschen, die danach mit dem Rauchen aufgehört haben Generalchirurg Eine Warnung vor den Gefahren des Rauchens auf Zigarettenpackungen gedruckt hatte, erwies sich als eher innerlicher Natur, obwohl sowohl Interne als auch Externe an die Richtigkeit dieser Warnung glaubten.
Leistungsmotivation
Wenn Sie glauben, dass Sie für den Erfolg Ihres Unternehmens verantwortlich sind, ist es logisch anzunehmen, dass Sie motivierter sein sollten, Erfolg zu haben, als jemand, der glaubt, dass alles eine Frage des Glücks ist. Rotter zitiert eine Studie mit 1.000 Oberstufenschülern, in der positive Beziehungen zwischen der internen Kontrollüberzeugung auf der I-E-Skala und 15 von 17 Maßstäben der Leistungsmotivation festgestellt wurden. Die Liste umfasste Pläne für das College, die für Hausaufgaben aufgewendete Zeit und das Interesse der Eltern an den schulischen Leistungen ihrer Kinder. Jeder dieser Leistungsfaktoren wurde häufiger bei Schülern mit interner Kontrollüberzeugung gefunden.
Konformität
In einer anderen Studie nahmen Menschen an einem von Solomon Asch vorgeschlagenen Konformitätstest teil. In diesem Test war die Bereitschaft der Versuchsperson, der falschen Mehrheitsmeinung zuzustimmen, ein Zeichen der Konformität (siehe Aschs Artikel in diesem Buch). Den Probanden wurde die Möglichkeit gegeben, Geldwetten (das Geld wurde von den Experimentatoren zugeteilt) auf die Richtigkeit ihrer Urteile abzuschließen. In dieser Situation war die Wahrscheinlichkeit, dass interne Personen der Meinung der Mehrheit zustimmten, geringer als bei externen Personen, und sie setzten mehr Geld auf ihre eigene Meinung, wenn diese der Meinung der Mehrheit widersprach.
Diskussion
Bei der Diskussion der Ergebnisse wies Rotter auf mögliche Ursachen der individuellen Unterschiede hin, die im externen-internen Kontrollort festgestellt wurden. Er zitierte mehrere Studien, die das Problem untersuchten mögliche Gründe Unterschiede. Rotter präsentierte drei mögliche Quellen für die Entwicklung intrinsischer und extrinsischer Orientierungen: kulturelle Unterschiede, sozioökonomische Unterschiede und Unterschiede im Erziehungsstil.
In einer Studie wurden Unterschiede im Kontrollort zwischen verschiedenen Kulturen festgestellt. In den USA wurden drei voneinander isolierte Gruppen verglichen: Indianer in Utah, Mexikaner und Kaukasier. Es stellte sich heraus, dass die Ureinwohner Utahs im Durchschnitt einen hohen Externalismus aufwiesen, während die Weißen einen hohen Internalismus aufwiesen. Die Mexikaner lagen auf der I-E-Skala irgendwo zwischen den beiden anderen Gruppen. Diese Studie, die keine sozioökonomischen Faktoren berücksichtigte, zeigte kulturelle Unterschiede im Kontrollort.
Rotter zitiert auch frühere, vorläufige Forschungsergebnisse, die einen Zusammenhang zwischen Kontrollort und sozioökonomischem Niveau zeigen, sogar innerhalb derselben Kultur. Es stellte sich heraus, dass die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person nach außen orientiert ist, umso größer ist, je niedriger das sozioökonomische Niveau ist.
Rotter betrachtete Erziehungsstile als offensichtliche Quelle für die Bildung äußerer oder innerer Orientierung. Obwohl er keine verlässlichen Forschungsinformationen liefert, die diese Meinung stützen, ist der Autor der Ansicht, dass Eltern, die Belohnungen und Strafen einsetzen, unvorhersehbar und inkonsistent die Entwicklung einer externen Kontrollüberzeugung stimulieren. (Neuere Studien zu diesem Thema stellen es ausführlicher dar.)
Aufgrund der stabilen Natur der Ergebnisse kam Rotter zu dem Schluss, dass der Kontrollort ein identifizierbares menschliches Merkmal ist, das in einer Vielzahl von Situationen ziemlich stabil ist. Darüber hinaus ist der Einfluss des Faktors Außen-Innen-Orientierung auf das Verhalten so groß, dass dieser Faktor verschiedene Menschen in ähnlichen Situationen unterschiedlich beeinflusst. Rotter ist außerdem davon überzeugt, dass der Kontrollort messbar und ausreichend ist wirksames Werkzeug Dafür gibt es die I-E-Skala.
Schließlich schlug Rotter vor, dass Menschen mit einer internen Kontrollüberzeugung (die glauben, dass sie ihr Schicksal kontrollieren können) eher als mit einer externen Kontrollüberzeugung (1) dazu neigen, Informationen aus Lebenssituationen zu extrahieren, die für die Verbesserung der Effektivität ihrer Zukunft nützlich sind Verhalten in ähnlichen Situationen, (2) neigen eher dazu, die Initiative zu ergreifen, um ihre Lebensbedingungen zu ändern und zu verbessern, (3) legen mehr Wert auf interne Fähigkeiten und das Erreichen von Zielen und (4) sind resistenter gegenüber Manipulationen durch andere.
Weitere Forschung
Seit Rotters Entwicklung der I-E-Skala haben Hunderte von Studien die Beziehung zwischen Kontrollort und Verhalten untersucht. Als nächstes werden wir darüber nachdenken kurze Beschreibung eine Reihe von Studien, die sich mit der Vielfalt menschlichen Verhaltens befassen.
In einem Artikel aus dem Jahr 1966 befasste sich Rotter mit der Frage des Zusammenhangs zwischen Kontrollort und gesundheitlichen Bedenken. Weitere Studien wurden zu diesem Thema durchgeführt. In einem Überblick über die Forschung zur Kontrollüberzeugung schreibt Strickland (1977), dass sich Internalisten im Allgemeinen stärker für ihre Gesundheit verantwortlich fühlen. Es ist wahrscheinlicher, dass sie führen gesundes Bild Leben (sie rauchen nicht und essen nicht richtig) und verhalten sich weniger riskant, um Unfälle zu vermeiden. Diese Studien ergaben auch, dass Menschen mit einer internen Kontrollüberzeugung weniger anfällig für Stress sind und weniger unter stressbedingten Krankheiten leiden.
Rotters Hypothesen zum Zusammenhang zwischen Erziehungsstil und Kontrollort wurden teilweise bestätigt. Untersuchungen haben gezeigt, dass Eltern internalisierter Kinder mehr Liebe für das Kind zeigten, disziplinierter waren und auch mehr versuchten, ihren Kindern die Gewohnheit beizubringen, Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen. Eltern von Externalisierern erwiesen sich als autoritärer und strenger und gaben ihren Kindern nicht die Möglichkeit, ihr Leben zu kontrollieren (siehe Diskussion in Davis & Phares, 1969).
Eine weitere recht interessante Studie zeigte, dass das Konzept des Kontrollortes in der Soziologie und Katastrophenforschung Anwendung finden könnte. Sims & Baumann (1972) wandten Rotters Theorie an, um zu erklären, warum es in Alabama zu Todesfällen durch Tornados kommt. mehr Leute als in Illinois. Die Forscher stellten fest, dass die Zahl der Tornado-Todesfälle im Süden fünfmal höher war als im Westen der USA und versuchten, die Ursache nacheinander zu ermitteln. Sie lehnten physikalische Erklärungen wie die Stärke und Intensität des Hurrikans ab (in Illinois sind Stürme tendenziell stärker). Tageszeit, zu der dieses Naturphänomen auftritt (nachts ereigneten sich in beiden Bundesstaaten gleich viele Tornados), Art der Gebäude (Steinhäuser sind genauso gefährlich wie Holzhäuser, aber verschiedene Gründe) und die Qualität der Warnsysteme (schon bevor es Warnsysteme gab, war die Sterblichkeitsrate in Alabama gleich).
Nachdem sie alle Umweltfaktoren ausgeschlossen hatten, schlugen Sims und Bauman vor, dass psychologische Variablen für die Unterschiede verantwortlich sein könnten, und schlugen vor, dass der Ort der Kontrolle eine wahrscheinliche Möglichkeit sei. In vier Landkreisen in Illinois und Alabama, in denen es Tornados und Todesfälle gegeben hatte, führten die Forscher eine Umfrage auf der Grundlage einer modifizierten Studie durch Versionen I-E Rotter-Waage. Sie fanden heraus, dass Befragte aus Alabama im Vergleich zu Befragten aus Illinois eine deutlich größere externe Kontrollüberzeugung aufwiesen. Basierend auf diesen Ergebnissen sowie Antworten auf andere Fragen aus dem Tornado-Verhaltensfragebogen kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Internalität während eines Tornados eher zum Überleben beiträgt (diese Menschen nehmen in den Medien präsentierte Nachrichten und Warnungen an andere ernst). Dies ist eine direkte Folge der inneren Überzeugung der Menschen, dass ihr Verhalten den Lauf der Dinge verändern kann. In dieser Studie wurde festgestellt, dass Alabamianer „weniger Vertrauen in sich selbst als Influencer und in ihre Fähigkeit hatten, effektiv zu handeln … Die Daten … zeichnen ein überzeugendes Bild davon, wie die Persönlichkeit einer Person die Qualität ihrer Interaktionen mit der Natur beeinflussen kann“. (Sims & Baumann, 1972, S. 1391).
Moderne Entwicklungen
Angenommen, Hunderte von Forschern haben die Theorie genutzt Ort der Kontrolle Rotter seit seinem Erscheinen im Jahr 1966 bedeutet dies, dass das tatsächliche Ausmaß seiner Anwendung stark unterschätzt wird. Tatsächlich gibt es Tausende solcher Studien! Wenn Sie sich den Zeitraum von 1997 bis 2000 ansehen, also den Zeitraum ab der vorherigen Ausgabe dieses Buches, finden Sie mehr als 600 Artikel, die sich auf Rotters frühe Forschungen beziehen. Auf diese Studie wird wesentlich häufiger verwiesen als auf jede andere in diesem Buch erwähnte Studie. Dass so viele Menschen ihre Arbeit auf Rotters Theorie stützen, zeugt von der allgemeinen Übereinstimmung über den Einfluss und die Gültigkeit von Innerlichkeit-Äußerlichkeit als persönliches Merkmal. Als nächstes werden wir uns einige Beispiele solcher Studien aus der großen Vielfalt an Arbeiten ansehen, die auf Rotters Forschung basieren. Es ist natürlich, dass, wenn Sie sich nicht persönlich fühlen, innere Stärke und die Fähigkeit, Ereignisse in Ihrem Leben zu kontrollieren, fühlen Sie sich wahrscheinlich hilflos und hoffnungslos, wenn die Dinge für Sie nicht klappen. Nun, Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit sind zwei Schlüsselsymptome einer Depression. (Dieses Thema wird in diesem Abschnitt des Buches ausführlicher erörtert, wenn die Seligman-Studie besprochen wird.) Der Zusammenhang zwischen Kontrollüberzeugung und Depression wurde in der Arbeit von Yang und Clum (2000) bestätigt und erweitert. Diese Studie hat gezeigt, wie Kinder- Stress durch Beleidigungen, Instabilität in der Familie oder ein allgemein negatives Umfeld darin entsteht geringes Selbstwertgefühl, Äußerlichkeit, und sind auch die Ursache für schwere Depressionen und Selbstmordtendenzen während Erwachsenenleben.
Sehr oft stellt sich bei der Diskussion von Rotters Forschung die Frage nach dem religiösen Glauben. Viele religiöse Menschen glauben, dass es manchmal notwendig ist, das eigene Schicksal in die Hände Gottes zu legen; Im Rahmen der Rotter-Theorie bedeutet dies eine Tendenz zu einem externen Kontrollort mit entsprechendem negative Folgen. IN Zeitschrift für Psychologie und Religion Eine recht elegante Studie zu diesem Thema wurde beschrieben (Welton, Adkins, Ingle & Dixon, 1996). Mithilfe verschiedener Skalen und Subskalen des Kontrollortstests beurteilten die Forscher den Grad der Internalität bei den Probanden, die von ihnen als Kontrolle empfunden wurden andere stark, Glaube an das Schicksal und Glaube an die Kraft Gottes. Befragte, die den Glauben an die Autorität Gottes hoch bewerteten, zeigten dennoch Vorteile im Zusammenhang mit der internen Kontrollüberzeugung. Die Autoren argumentieren, dass, wenn eine Person ein Externalisierer auf der Rotter-Skala ist, externe Macht jedoch als von einem mächtigen höheren Wesen kommend wahrgenommen wird, die Wahrscheinlichkeit, dass solche Menschen Probleme haben, die normalerweise mit einem externen Kontrollort verbunden sind (z. B. Ohnmacht, Depression, geringe Leistung, geringe Veränderungsmotivation).
Viele interkulturelle Studien haben das Konzept der Kontrollüberzeugung als Persönlichkeitsmerkmal verwendet. Beispielsweise haben russische Wissenschaftler die Kontrollüberzeugungen und das Engagement für rechte politische Einstellungen des Autoritarismus bei College-Studenten in Russland und Amerika untersucht (Dyakonova und Yurtaikin, 2000). Die Ergebnisse zeigten, dass bei amerikanischen Studenten eine größere interne Kontrollüberzeugung mit einem höheren Maß an autoritärem Engagement korreliert; Bei russischen Studierenden wurde kein solcher Zusammenhang beobachtet. In einer anderen interkulturellen Studie mit Skala I-E Rotters Studie untersuchte die psychologische Anpassung an eine Krebsdiagnose in einer zutiefst abergläubischen kollektivistischen Kultur (Sun und Stewart, 2000). Interessanterweise zeigten die Ergebnisse dieser Studie, dass „selbst in einer Kultur, in der übernatürliche Überzeugungen weit verbreitet sind, diese [interne Kontrollüberzeugung] positiv und die Schicksalsmentalität negativ mit der Anpassung an schwerwiegende Diagnosen wie Krebs verbunden ist“ (S. 177). ). Die Aufmerksamkeit von Forschern, die sich Rotters Arbeit zuwandten, richtete sich auch auf folgende Probleme: posttraumatischer Stress, Kontroll- und Alterungsprobleme, Methoden der Geburtshilfe, Umgang mit unerwartetem Stress, laute Umgebungen, schulische Leistungen, Wirtschaftskriminalität, Erwachsene Kinder von Alkoholikern, Kindesmissbrauch, der Zusammenhang zwischen psychischer Gesundheit und Naturkatastrophen, Verwendung von Verhütungsmitteln sowie HIV- und AIDS-Prävention.
Abschluss
Externalität-Internalität wird allgemein als ein relativ stabiler Aspekt der menschlichen Persönlichkeit angesehen, der gemessen werden kann und wichtig für die Vorhersage von Verhalten in einer Vielzahl von Situationen ist. Kollokation relativ stabil wird verwendet, da sich der Kontrollort einer Person unter bestimmten Umständen ändern kann. Externe Menschen erwerben oft eine erhebliche Innerlichkeit, wenn ihnen im Laufe ihrer beruflichen Laufbahn Macht und Verantwortung anvertraut werden. Stark internalisierende Menschen können in Zeiten von Stress und Unsicherheit stärker nach außen orientiert werden. Darüber hinaus kann eine Person lernen, innerlicher zu sein, wenn sie die Gelegenheit dazu erhält.
Rotters Konzept impliziert, dass Innereien anpassungsfähiger und effektiver im Leben sind. Obwohl der Großteil der Forschung diese Annahme stützt, spricht Rotter in seiner jüngsten Arbeit eine Warnung aus (siehe Rotter, 1975). Jeder Mensch und insbesondere der innere Mensch muss auf die Umwelt achten. Wenn ein Mensch versucht, das Unveränderliche zu ändern, ist ihm Frustration, Enttäuschung und Depression garantiert. Wenn äußere Kräfte Genau genommen Um die Folgen menschlichen Verhaltens kontrollieren zu können, wäre es in diesem Fall der realistischste und gesündeste Ansatz, einen der externen Bezugspunkte zu nehmen.
Literatur
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D'yakonova, N. & Yurtaikin, V. (2000). Eine autoritäre Persönlichkeit in Russland und den USA: Wertorientierung und Kontrollort. Fragen Psikhologii, 4, 51–61. Rotter, J. (1975). Einige Probleme und Missverständnisse im Zusammenhang mit dem Konstrukt von innen versus außen Verstärkung.Journal of Consulting and Clinical Psychology, 43, 56–67.
Sims, J. & Baumann, D. (1972). Die Tornado-Bedrohung: Bewältigungsstile im Norden und Süden. Wissenschaft f 176, 1386–1392.
Strickland, B. (1977). Intern-externe Kontrolle der Bewehrung. In T. Blass (Hrsg.), Persönlichkeitsvariablen im Sozialverhalten: Hillsdale, NJ: Eribaum.
Sun, L. & Stewart, S. (2000). Psychologische Anpassung an Krebs in einer kollektiven Kultur. Internationale Zeitschrift für Psychologie, 35(5), 177–185.
Welton, G., Adkins, A., Ingle. S. & Dixon, W. (1996). Gotteskontrolle – Die 4. Dimension. Zeitschrift für Psychologie und Theologie, 24(1), 13–25.
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Stellen Sie sich vor, dass ein Mensch wie ein Apfel aussieht: Er hat eine äußere Hülle und einen Kern. Natürlich bestehen wir aus noch viel mehr Schichten. Wir bieten Ihnen jedoch eine vereinfachte Version an. Dies wird Ihnen helfen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten und eine Plattform zu schaffen, auf der Sie sich leichter eine Meinung über Menschen bilden können.
Was wir bei anderen zuerst bemerken, kann man genau so nennen. Existiert große Zahl Theorien darüber, worauf wir in dem Moment achten, in dem wir einen anderen zum ersten Mal sehen. Jeder von ihnen ist auf seine Weise richtig, denn jemand bewertet Sie Aussehen, andere Gangart, Gestik oder Stimme. Ihre äußere Schale oder Schwarte schmeckt möglicherweise nicht so, wie Sie es sich vorstellen. Um seine Eigenschaften herauszufinden, fragen Sie den Barista, der Ihnen jeden Tag bei der Arbeit Kaffee kocht, oder die Kunden, die Sie zum ersten Mal sehen, was sie gerade über Sie sagen können. Denken Sie daran, dass es sich nicht immer lohnt, sich auf die Meinungen anderer über Sie zu verlassen, aber es kann uns die Augen für das öffnen, was wir in uns selbst überhaupt nicht sehen. Gilt man als freundlich? Möchten andere Sie gerne besser kennenlernen? Sie können sich so oft Sie möchten davon überzeugen, dass Sie ein gutherziger Mensch sind, aber wenn andere Sie als aggressiv und unhöflich ansehen, dann sollten Sie Ihre Meinung über sich selbst überdenken.
Der größte Teil kann als Fruchtfleisch bezeichnet werden. So sehen Sie Ihre Lieben, so viel von Ihren Gedanken und Ihrer Seele können Sie Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihren Lieben anvertrauen. Sie kontaktieren Sie häufiger als andere, Sie verbringen viel Zeit mit ihnen und verhalten sich, was am wichtigsten ist, aufrichtig und offen. Schauen Sie sich an, wie Sie sich in ihrer Gesellschaft verhalten: Erlauben Sie ihnen, sich unhöflich zu verhalten, über andere zu diskutieren, unhöflich zu sein und die Decke über sich selbst zu ziehen? Wenn Sie in Ihrem Verhalten etwas erkennen können, das schlecht erscheint, dann gibt es immer noch etwas in Ihnen, das es wert ist, geändert zu werden. Ansonsten verbietet Ihnen niemand, sich für einen guten Menschen zu halten.
Jeder von uns trägt etwas in sich, das wir nicht einmal mit denen teilen, denen wir zutiefst vertrauen. Bei der Analyse Ihrer inneren Welt helfen Ihnen Ihre Mitmenschen nicht weiter, da sie nicht einmal davon wissen. Seien Sie ganz ehrlich zu sich selbst. Stellen Sie sich eine unrealistische Situation vor, in der Sie zwischen Altruismus und Egoismus wählen müssen, und übertreiben Sie es. Zum Beispiel fährt ein Zug entlang der Schienen und überfährt entweder fünf Personen oder eine Tasche mit viel Geld.
Ein Mann sein in moderne Welt Es ist schwer, aber gut zu sein ist noch schwieriger. Damit verbunden ist die Verantwortung für das von Ihnen gegebene Beispiel. Auf jeden Fall gibt es nicht nur klassische Disney-Bösewichte oder -Prinzessinnen. Wir alle sind eine Symbiose aus Gut und Böse, genau wie die Welt um uns herum. Wenn Sie also glauben, dass Sie einen Fehler haben, beeilen Sie sich nicht, ihn zu beheben. Vielleicht ist es das, was dich zu dem macht, was du bist.
