Υπάρχουν άνθρωποι που είναι κορυδαλλοί και υπάρχουν ξενύχτηδες που μένουν ξύπνιοι τη νύχτα και αισθάνονται ακόμα υπέροχα.
Οι ψυχολόγοι αποκαλούν τη «νυχτερινή δραστηριότητα» πρόβλημα, αλλά αν απλά δεν θέλετε να κοιμηθείτε, τι μπορείτε να κάνετε για αυτό; Το να ξαπλώνετε και να φαντασιώνεστε για το τι θα κάνατε σε μια δεδομένη κατάσταση γίνεται γρήγορα βαρετό, αλλά υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα να κάνετε.
Τι να κάνετε αν υποφέρετε από αϋπνία; Όλοι κοιμούνται τη νύχτα, επομένως δεν θα μπορείτε να παίξετε κιθάρα, να κάνετε επισκευές ή να ξεκινήσετε τον γενικό καθαρισμό του σπιτιού.
Πρέπει να χρησιμοποιήσετε άλλες ιδέες για να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο πριν τον ύπνο. Υπάρχουν πολλές επιλογές και υπάρχουν τόσο άχρηστοι τρόποι για να ξοδέψετε χρόνο όσο και χρήσιμοι.
Τι να κάνετε το βράδυ αν δεν έχετε όρεξη για ύπνο;
Το πρώτο βήμα είναι να εξετάσετε τις πιο δημοφιλείς επιλογές. Κάποια από αυτά σας βοηθούν να αποκοιμηθείτε, ενώ άλλα, αντίθετα, σας εξουθενώνουν και σας κάνουν να θέλετε να ξαπλώσετε και να αποκοιμηθείτε.
Μπορείτε να τα απαριθμήσετε όσα θέλετε:
- διαβάστε ένα βιβλίο?
- Δείτε μια ταινία?
- επικοινωνούν στο Διαδίκτυο·
- παίξτε ένα παιχνίδι στο τηλέφωνό σας.
- Ακούστε μουσική στα ακουστικά.
- κάνε μπάνιο?
- διαβάστε άλλα άρθρα ιστολογίου.
- γράφουν ποίηση?
- καταλαμβάνω κοινωνικά δίκτυα;
- κάντε μια επιλογή μουσικής στη συσκευή αναπαραγωγής.
Δώστε ελευθερία στη φαντασία σας μερικοί άνθρωποι ανακαλύπτουν νέα χόμπι κατά τη διάρκεια της αϋπνίας. Φυσικά, οι ευκαιρίες το βράδυ είναι περιορισμένες, αλλά μπορείς να βρεις κάτι ενδιαφέρον. Ένας από τους φίλους μου άρχισε να ζωγραφίζει όταν βαρέθηκε.
Η μερική απασχόληση στο Διαδίκτυο είναι η καλύτερη επιλογή
Οποιοσδήποτε χρόνος μπορεί να δαπανηθεί χρήσιμα όταν έχετε έναν υπολογιστή ή τουλάχιστον μια κινητή συσκευή στο χέρι. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα στο διαδίκτυο διαφορετικούς τρόπουςκερδίζοντας χρήματα όταν σας βασανίζει η αϋπνία, μπορείτε να κάνετε το πρώτο βήμα και να εγγραφείτε σε ιστότοπους όπου πληρώνουν πραγματικά χρήματα.
Ενώ όλοι κοιμούνται, έχετε μια πραγματική ευκαιρία να κερδίσετε επιπλέον χρήματα, έστω και λίγα, αλλά τότε θα έχετε πάντα ενδιαφέρουσα δραστηριότηταγια να μην πει άσκοπα ψέματα, υποφέροντας από αϋπνία.
Τι μπορείτε να κάνετε; Εδώ είναι μερικές επιλογές:
- Για τους θαυμαστές παιχνίδια στον υπολογιστήΑξίζει να εγγραφείτε στον ιστότοπο του Gamekit. Εκεί μπορείτε να κερδίσετε νόμισμα παιχνιδιού για τα πιο δημοφιλή παιχνίδια (Tanks, Steam, CS GO κ.λπ.). Οι Richikas πληρώνονται στο υπόλοιπο, στη συνέχεια ανταλλάσσονται με υπόλοιπα παιχνιδιού. Η εργασία είναι απλή, τις περισσότερες φορές χρειάζεται να εγγραφείτε και να παίξετε εδώ.
- Μπορείτε να ξοδέψετε χρήσιμο τον χρόνο σας εγγραφείτε στα πιο διάσημα ερωτηματολόγια. Χρησιμοποιήστε και δημιουργήστε ένα προφίλ σε κάθε σύστημα. Στο μέλλον, θα λαμβάνετε ερωτηματολόγια (μέσω email) και θα πληρώνεστε πραγματικά χρήματα για τη συμπλήρωσή τους. Κατά μέσο όρο, μια έρευνα κοστίζει περίπου 50 ρούβλια.
- Αν σας αρέσει να περνάτε χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα και είστε εγγεγραμμένος σε όλους σχεδόν τους δημοφιλείς ιστότοπους, δοκιμάστε το. Σε αυτό το σύστημα είναι διαθέσιμες διάφορες παραγγελίες. Εγγραφείτε σε ομάδες, προσθέστε φίλους ή απλώς ορίστε μαθήματα, κάθε ενέργεια πληρώνεται.
- Ένας άλλος εύκολος τρόπος για να κερδίσετε επιπλέον χρήματα τη νύχτα είναι να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία Userator. Σε αυτό, οι ιδιοκτήτες τοποθεσιών παραγγέλνουν επίσκεψη στους πόρους τους και εκτέλεση διαφόρων ενεργειών. Μην ξεχάσετε να εγκαταστήσετε το πρόγραμμα για αυτήν την υπηρεσία, ακόμα κι αν αποκοιμηθείτε, θα συνεχίσει να λειτουργεί.
- Για όσους υποφέρουν από αϋπνία, η διαδικτυακή επικοινωνία τις περισσότερες φορές βοηθά. Μπορείτε ακόμη και να πάρετε χρήματα για αυτό στο Διαδίκτυο. Στο άρθρο για
Σήμερα είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια μέρα χωρίς υπολογιστή. Τα gadget έχουν γίνει ένας αξιόπιστος βοηθός και φίλος. Εκτός από το ότι βοηθάει στην εργασία και τη μελέτη, ο υπολογιστής είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεφύγετε από τη δουλειά και να ξεπεράσετε την πλήξη. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι να κάνετε εάν βαριέστε τον υπολογιστή.
Ο απλούστερος και πιο συνηθισμένος τρόπος είναι ενδιαφέρουσες τοποθεσίες. Όλα εξαρτώνται από τις προσωπικές σας προτιμήσεις και τον τομέα ενδιαφέροντος.
- http://radiooooo.com/ Είστε λάτρης της μουσικής, αλλά έχετε βαρεθεί τις συνηθισμένες λίστες αναπαραγωγής και τα μουσικά σας στυλ; Αυτός ο ιστότοπος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικειωθείτε με τη μουσική κουλτούρα των χωρών του κόσμου.
- http://mailfuture.ru/write/ Τα email έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής επικοινωνίας. Τι γίνεται όμως με το να γράψεις ένα γράμμα στον εαυτό σου; Σε λίγες μέρες θα το ξεχάσετε, αλλά η λήψη ενός τέτοιου μηνύματος σε 5-10 χρόνια θα είναι αρκετά αστείο.
- https://littlealchemy.com/ Ποια είναι η αγαπημένη σας ταινία Χάρι Πότερ; Σίγουρα θα σας αρέσει αυτός ο ιστότοπος. Νιώστε σαν μάγος που δημιουργεί νέα ύλη. Αυτό θα σας βοηθήσει να περάσετε την ώρα και θα σας βοηθήσει να θυμάστε το μάθημα της σχολικής επιστήμης.
- https://vse10.ru/education/ Ελεύθερος χρόνος, που έχετε τώρα μπορεί να είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να αναπτύξετε τις δεξιότητές σας στην πληκτρολόγηση αφής. Αυτή η δεξιότητα θα είναι σίγουρα χρήσιμη στο μέλλον.
- https://randstuff.ru/ask/ Θέλετε να έχετε έναν προσωπικό πρόβλεψη; Είναι δυνατό. Εκτός από τη λήψη απαντήσεων από τον μάντη, στον ιστότοπο μπορείτε να ελέγξετε τη πολυμάθειά σας και να διαβάσετε ενδιαφέροντα γεγονότακαι δηλώσεις.
- https://virtualpiano.net/ Το παιδικό σας όνειρο να γίνετε σπουδαίος πιανίστας παραμένει όνειρο. Κάντε το να συμβεί τώρα.
- https://www.loungev.com/ Δεν έχετε διακοπές στο εγγύς μέλλον και αν έχετε, θα τις περάσετε κάνοντας δουλειές του σπιτιού; Ορίστε. Καλές διακοπές.
- http://www.airpano.com/ Αν δεν σας αρέσει ιδιαίτερα ο ωκεανός και οι παραλίες, επιλέξτε οποιαδήποτε γωνιά του κόσμου και απολαύστε ένα συναρπαστικό ταξίδι.
- https://www.loungev.com/ Ανυπομονείτε να μάθετε τι θα συμβεί σε 10 χρόνια; Και μετά τα 100; Μάθετε τι επιφυλάσσει το μέλλον για τον πλανήτη μας.
- button.dekel.ru Γιατί να μην βελτιώσετε την τρέχουσα κατάσταση; Ένα κλικ και όλα υπέροχα!
Συναρπαστικά παιχνίδια προγράμματος περιήγησης
Εάν πλησιάζουν τα μεσάνυχτα και ο ύπνος δεν θα έρθει, ο υπολογιστής θα βοηθήσει και εδώ. Τι να κάνετε αν βαριέστε στον υπολογιστή το βράδυ; Οι πληροφορίες από γνωστικούς και εκπαιδευτικούς ιστότοπους δεν γίνονται πλέον αντιληπτές, επομένως ένας πολύ καλός τρόπος για να απομακρυνθείτε μερικές ώρες είναι τα παιχνίδια του προγράμματος περιήγησης. Εδώ είναι τα πιο δημοφιλή:
- Anno online
— Πώς κοιμάσαι;
- Κακώς. Αποκοιμιέμαι νωρίς το βράδυ, ξυπνάω αργά το πρωί, αλλά μετά το μεσημεριανό γεύμα πετάω και γυρίζω για ώρες - δεν μπορώ να κοιμηθώ.
Ήταν ένα αστείο.
Ήθελα με κάποιο τρόπο να εκτονώσω την κατάσταση, γιατί μάλλον το διαβάζετε στις 2 τα ξημερώματα, θυμωμένος και κουρασμένος.
Αυτό το άρθρο δεν θα περιέχει ασήμαντες συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε για την αϋπνία. Αντίθετα, εδώ είναι 5 τρόποι για να περάσετε τον χρόνο σας παραγωγικά, εάν ακόμα δεν μπορείτε να κοιμηθείτε.
Δεν χρειάζεται να βασανίζεστε
Η πρακτική δείχνει ότι αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε για περισσότερο από μισή ώρα, τότε δεν θα ξανακοιμηθείτε. Ο ύπνος γενικά είναι κάτι που έρχεται μόνο όταν καταφέρεις να χαλαρώσεις τελείως. Η θέληση και η πειθώ δεν μπορούν να δελεάσουν τον ύπνο.
Η συμβουλή μου προς εσάς: αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, σηκωθείτε και πιάστε δουλειά!
Τι ακριβώς;
Κάτι όχι πολύ συναρπαστικό. Και καλό είναι να το κάνετε αυτό σε χαμηλό φως. Έτσι, οι πιθανότητές μας να κοιμηθούμε σε τουλάχιστον μερικές ώρες αυξάνονται κατακόρυφα.
Επιπλέον, θα ήθελα να περάσω χρήσιμο αυτόν τον χρόνο.
Δραστηριότητα #1: Διαβάστε ένα βιβλίο
Η αγαπημένη μου "γωνιά" -Για αυτό, κάποιο τεχνικό βιβλίο για την εργασία ή την επιχειρηματική λογοτεχνία ταιριάζει πολύ καλύτερα. Με λίγα λόγια, χωρίς πλοκή και ιδιαίτερες ανατροπές. Όσο πιο βαρετό τόσο το καλύτερο.
Δραστηριότητα #2: Καταιγισμός ιδεών
Μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε - Η αϋπνία είναι ένας βολικός λόγος για καταιγισμό ιδεών.
Το γεγονός είναι ότι είναι σε μια τέτοια «βαμβακερή» κατάσταση που ο εγκέφαλός μας αρχίζει να χάνει τον έλεγχο της λογικής και συχνά παράγει τα πιο απίστευτα «μαργαριτάρια». Εδώ είναι που μια λαμπρή ιδέα έχει την ευκαιρία να ξεφύγει.
Καλό είναι να έχετε πάντα δίπλα στο κρεβάτι σας μια συσκευή εγγραφής φωνής για τέτοιες περιπτώσεις. Ή ένα σημειωματάριο και ένα μολύβι για να σχεδιάσετε έναν χάρτη μυαλού;
Μάθημα #3: Προγραμματίστε τη μέρα σας
Αν και δεν μπορείτε να σχεδιάσετε τα πάντα στον κόσμο - Πολύ συχνά η αϋπνία μας προκαλείται από το γεγονός ότι υπάρχουν κάποιες «τρύπες» και ασυνέπειες στο αυριανό πρόγραμμα. Όλα αυτά δονούνται στο υποσυνείδητό μας, εμποδίζοντάς μας να κοιμηθούμε.
Σημειώστε το πρόγραμμα των συναντήσεών σας, εκτυπώστε έναν χάρτη, αριθμούς ταξί, διπλώστε άνετα όλα τα πράγματα που χρειάζεστε το πρωί.
Δραστηριότητα #4: Φάτε τον βάτραχο
Και για κάποιους είναι εθνική κουζίνα - Οι «βάτραχοι» είναι δυσάρεστα πράγματα που αναβάλλετε ατελείωτα.
Δεν ξέρω γιατί, αλλά οι βάτραχοι καταστρέφονται πιο εύκολα τη νύχτα. Προφανώς, αυτό οφείλεται στην απώλεια ελέγχου της κατάστασης από τον εγκέφαλό μας. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σε μια άγρυπνη νύχτα μερικές φορές καταστρέφω ένα μικρό κοπάδι βατράχων.
Δραστηριότητα #5: Κάντε μια βόλτα
Ένας εντελώς μη τρομακτικός δρόμος κάπου στην Τενερίφη - Τι πιο ευχάριστο από μια νυχτερινή βόλτα;
Στην πραγματικότητα, σχεδόν τα πάντα, αν περπατάτε σε μια περιοχή όπου υπάρχει εγκληματικότητα. Εάν η περιοχή σας σας επιτρέπει να κάνετε μια ήσυχη βόλτα, τότε θα ήταν αμαρτία να μην το εκμεταλλευτείτε από καιρό σε καιρό.
Αυτό που σίγουρα δεν πρέπει να κάνετε
Ουφ να είσαι έτσι! Το γεμάτο στομάχι είναι εγγύηση ότι σίγουρα δεν θα μπορέσετε να κοιμηθείτε κανονικά.
Τι κάνετε όταν έχετε αϋπνία;
Πώς καταφέρνεις ακόμα να κοιμηθείς;
Γράψτε στα σχόλια!
— Πώς κοιμάσαι;
- Κακώς. Αποκοιμιέμαι νωρίς το βράδυ, ξυπνάω αργά το πρωί, αλλά μετά το μεσημεριανό γεύμα πετάω και γυρίζω για ώρες - δεν μπορώ να κοιμηθώ.
Ήταν ένα αστείο.
Ήθελα με κάποιο τρόπο να εκτονώσω την κατάσταση, γιατί μάλλον το διαβάζετε στις 2 τα ξημερώματα, θυμωμένος και κουρασμένος.
Αυτό το άρθρο δεν θα περιέχει ασήμαντες συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε για την αϋπνία. Αντίθετα, εδώ είναι 5 τρόποι για να περάσετε τον χρόνο σας παραγωγικά, εάν ακόμα δεν μπορείτε να κοιμηθείτε.
Δεν χρειάζεται να βασανίζεστε
Η πρακτική δείχνει ότι αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε για περισσότερο από μισή ώρα, τότε δεν θα ξανακοιμηθείτε. Ο ύπνος γενικά είναι κάτι που έρχεται μόνο όταν καταφέρεις να χαλαρώσεις τελείως. Η θέληση και η πειθώ δεν μπορούν να δελεάσουν τον ύπνο.
Η συμβουλή μου προς εσάς: αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, σηκωθείτε και πιάστε δουλειά!
Τι ακριβώς;
Κάτι όχι πολύ συναρπαστικό. Και καλό είναι να το κάνετε αυτό σε χαμηλό φως. Έτσι, οι πιθανότητές μας να κοιμηθούμε σε τουλάχιστον μερικές ώρες αυξάνονται κατακόρυφα.
Επιπλέον, θα ήθελα να περάσω χρήσιμο αυτόν τον χρόνο.
Δραστηριότητα #1: Διαβάστε ένα βιβλίο
Η αγαπημένη μου "γωνιά" -Για αυτό, κάποιο τεχνικό βιβλίο για την εργασία ή την επιχειρηματική λογοτεχνία ταιριάζει πολύ καλύτερα. Με λίγα λόγια, χωρίς πλοκή και ιδιαίτερες ανατροπές. Όσο πιο βαρετό τόσο το καλύτερο.
Δραστηριότητα #2: Καταιγισμός ιδεών
Μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε - Η αϋπνία είναι ένας βολικός λόγος για καταιγισμό ιδεών.
Το γεγονός είναι ότι είναι σε μια τέτοια «βαμβακερή» κατάσταση που ο εγκέφαλός μας αρχίζει να χάνει τον έλεγχο της λογικής και συχνά παράγει τα πιο απίστευτα «μαργαριτάρια». Εδώ είναι που μια λαμπρή ιδέα έχει την ευκαιρία να ξεφύγει.
Καλό είναι να έχετε πάντα δίπλα στο κρεβάτι σας μια συσκευή εγγραφής φωνής για τέτοιες περιπτώσεις. Ή ένα σημειωματάριο και ένα μολύβι για να σχεδιάσετε έναν χάρτη μυαλού;
Μάθημα #3: Προγραμματίστε τη μέρα σας
Αν και δεν μπορείτε να σχεδιάσετε τα πάντα στον κόσμο - Πολύ συχνά η αϋπνία μας προκαλείται από το γεγονός ότι υπάρχουν κάποιες «τρύπες» και ασυνέπειες στο αυριανό πρόγραμμα. Όλα αυτά δονούνται στο υποσυνείδητό μας, εμποδίζοντάς μας να κοιμηθούμε.
Σημειώστε το πρόγραμμα των συναντήσεών σας, εκτυπώστε έναν χάρτη, αριθμούς ταξί, διπλώστε άνετα όλα τα πράγματα που χρειάζεστε το πρωί.
Δραστηριότητα #4: Φάτε τον βάτραχο
Και για κάποιους είναι εθνική κουζίνα - Οι «βάτραχοι» είναι δυσάρεστα πράγματα που αναβάλλετε ατελείωτα.
Δεν ξέρω γιατί, αλλά οι βάτραχοι καταστρέφονται πιο εύκολα τη νύχτα. Προφανώς, αυτό οφείλεται στην απώλεια ελέγχου της κατάστασης από τον εγκέφαλό μας. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σε μια άγρυπνη νύχτα μερικές φορές καταστρέφω ένα μικρό κοπάδι βατράχων.
Δραστηριότητα #5: Κάντε μια βόλτα
Ένας εντελώς μη τρομακτικός δρόμος κάπου στην Τενερίφη - Τι πιο ευχάριστο από μια νυχτερινή βόλτα;
Στην πραγματικότητα, σχεδόν τα πάντα, αν περπατάτε σε μια περιοχή όπου υπάρχει εγκληματικότητα. Εάν η περιοχή σας σας επιτρέπει να κάνετε μια ήσυχη βόλτα, τότε θα ήταν αμαρτία να μην το εκμεταλλευτείτε από καιρό σε καιρό.
Αυτό που σίγουρα δεν πρέπει να κάνετε
Ουφ να είσαι έτσι! Το γεμάτο στομάχι είναι εγγύηση ότι σίγουρα δεν θα μπορέσετε να κοιμηθείτε κανονικά.
Τι κάνετε όταν έχετε αϋπνία;
Πώς καταφέρνεις ακόμα να κοιμηθείς;
Γράψτε στα σχόλια!
Έχετε βαρεθεί να κάθεστε στα κοινωνικά δίκτυα, είναι ο αγαπημένος σας κάπου μακριά ή απλά δεν είναι ακόμα στη ζωή σας; Υπάρχουν πολλές επιλογές για να διασκεδάσετε, απλά πρέπει να το θέλετε.
Προπαντός, άυπνη νύχτα– αυτή είναι μια ευκαιρία να μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας και τις σκέψεις σας, να σκεφτείτε τη ζωή πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Φυσικά και μπορείς, όπως όλοι οι άλλοι κανονικοί άνθρωποι, απλώς προσπαθήστε να αποκοιμηθείτε ή μπορείτε να περάσετε τη νύχτα με όφελος για τον εαυτό σας και χωρίς να βλάψετε το σώμα, παρακολουθώντας, για παράδειγμα, τα ημερολόγια βαμπίρ σεζόν 4.
Η νύχτα είναι κάτι κρυφό, οικείο. Είναι το βράδυ που οι άνθρωποι γίνονται πιο ανοιχτοί ακόμα και με τον εαυτό τους. Όλες οι εργασιακές στιγμές, συνάδελφοι, φίλοι μένουν κάπου πίσω, κι εσύ μένεις μόνος με τη δική σου φαντασία και φαντασία. Ίσως ζωγράφιζες καλά ως παιδί και ξέχασες λίγο το χόμπι σου. Προσπαθήστε, για παράδειγμα, να σχεδιάσετε το όνειρό σας σε ένα χαρτί με ένα κανονικό με ένα απλό μολύβι. Ονειρεύεστε αυτοκίνητο εδώ και καιρό; Ζωγραφίστε το! Αυτός είναι ο πρώτος δρόμος για να πραγματοποιήσετε την επιθυμία σας. Πρέπει να είστε σε θέση να οραματιστείτε τα όνειρά σας και μετά, σύντομα θα γίνουν πραγματικότητα. Σου λείπει η αγάπη και η τρυφερότητα; Δεν έχεις αγαπημένο πρόσωπο κοντά σου; Φανταστείτε τον άντρα (γυναίκα) των ονείρων σας λευκό μητρώο. Αν δεν ξέρετε καθόλου να σχεδιάζετε, απλώς γράψτε σε 2 στήλες τα εξωτερικά δεδομένα και τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα που πρέπει να έχει ο νεαρός άνδρας (κορίτσι) σας, επισημάνετε τα πιο σημαντικά από αυτά. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί μέχρι τώρα δεν μπορούσατε να βρείτε την ευτυχία σας. Ίσως πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας σε κάτι; Να μειώσω κάποιες απαιτήσεις;
Ένας καλός τρόπος για να ομορφύνετε τον νυχτερινό ελεύθερο χρόνο σας είναι το διάβασμα. Το βιβλίο είναι το πιο παλιό και το πιο καλύτερη πηγήγνώση. Πολλοί άνθρωποι το ξεχνούν αυτό, δίνοντας προτίμηση στους πόρους του Διαδικτύου και βλέποντας βίντεο. Αλλά είναι ένα βιβλίο που κάνει έναν άνθρωπο λογικό, στοχαστικό και πολυμήχανο. Ίσως να θέλατε να διαβάσετε ένα μυθιστόρημα που μάζευε σκόνη στο ράφι σας, αλλά δεν είχατε ποτέ αρκετό χρόνο; Ήρθε η ώρα να το διαβάσετε. Θα βουτήξετε στον ρομαντικό κόσμο των εμπειριών και των ερωτικών επεισοδίων, όπου δεν υπάρχει χυδαιότητα, αλλά μόνο αληθινά, ειλικρινή συναισθήματα. Όσο για αστυνομικές ιστορίες και θρίλερ, καλύτερα να μην τα διαβάζετε το βράδυ. Δεν θα δεις τα καλύτερα όνειρα όταν τελικά αποφασίσεις να κοιμηθείς.
Δείτε την αγαπημένη σας ταινία, την οποία μπορεί να έχετε ήδη δει αρκετές φορές και να γνωρίζετε από έξω. Μπορείτε να ψάξετε στο Διαδίκτυο για μερικά νέα προϊόντα του σύγχρονου κινηματογράφου, υπάρχουν πολλές ταινίες με ενδιαφέρουσα πλοκή για ιδιωτική προβολή.
Ένας άλλος χρήσιμος τρόπος για να διασκεδάσετε το βράδυ είναι να περάσετε από τη δική σας γκαρνταρόμπα και να τακτοποιήσετε το δωμάτιό σας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας απλά δεν υπάρχει χρόνος για αυτό, ή λείπετε συνεχώς και δεν υπάρχει κανείς να κάνει το καθάρισμα. Γιατί να μην τακτοποιήσετε το βράδυ και να πετάξετε τα περιττά σκουπίδια; Ξεφορτωθείτε τα περιττά πράγματα, καθαρίζετε το διαμέρισμά σας, αλλά και τον εαυτό σας. αρνητική ενέργειακαι αρνητικές σκέψεις.
Έτσι, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διασκεδάσετε το βράδυ, απλά πρέπει να βρείτε το «δικό σας» και μετά να κοιμηθείτε και να αποκτήσετε δύναμη για την επόμενη μέρα. Γιατί τη νύχτα το σώμα πρέπει να επαναφέρει την ενέργεια που σπαταλήθηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
