Γνωρίζετε ήδη πώς αναπτύσσεται το μωρό στη μήτρα της μέλλουσας μητέρας, πώς φαίνεται το έμβρυο σε κάθε στάδιο. Και τι νιώθει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς αλλάζει η κατάστασή της, εκτός από τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως, το πρήξιμο των μαστικών αδένων και τη διεύρυνση της κοιλιάς; Ένα πλήρες ημερολόγιο εγκυμοσύνης θα σας βοηθήσει να το μάθετε - από την ημέρα της σύλληψης έως την κρίσιμη στιγμή του τοκετού.

Πώς προχωρά μια φυσιολογική εγκυμοσύνη στα αρχικά στάδια από τις πρώτες ημέρες έως την 6η εβδομάδα;

1-5η εβδομάδα

Την 1η-2η εβδομάδα ωριμάζει το αυγό. Στις 3-4 εβδομάδες γονιμοποιείται και εμφυτεύεται στη μήτρα. Την 4η-5η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί αλλαγή στην όρεξη. Πώς προχωρά η εγκυμοσύνη στα αρχικά στάδια και πώς νιώθει μια γυναίκα; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι πιθανή η ζάλη, ο πονοκέφαλος, η ναυτία και ο έμετος. Εμφανίζεται διόγκωση του μαστού. Δεν υπάρχουν έμμηνα. Η εγκυμοσύνη μπορεί να διαγνωστεί αξιόπιστα χρησιμοποιώντας εργαστηριακές και δοκιμαστικές μεθόδους.

Οι γυναίκες με παθήσεις του θυρεοειδούς χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πρέπει να συμβουλευτούν επειγόντως έναν ενδοκρινολόγο. Η έγκαιρη θεραπεία θα εξασφαλίσει τη σωστή ανάπτυξη του θυρεοειδούς αδένα του αγέννητου παιδιού. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τις ιατρικές συστάσεις.

6η εβδομάδα

Για ορισμένες γυναίκες, η ενόχληση μπορεί να ενταθεί αυτή την εβδομάδα του ημερολογίου εγκυμοσύνης. Αλλά τι μπορείτε να κάνετε, ο λόγος για αυτό είναι οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα που στοχεύουν στη δημιουργία των καλύτερων συνθηκών για την ανάπτυξη του μωρού.

Εάν υποφέρετε από καούρα (που προκαλείται από το περιεχόμενο του στομάχου που εισέρχεται στον οισοφάγο), τότε τρώτε φαγητό πιο συχνά, 6-7 φορές την ημέρα. Προσπαθήστε να σκύβετε όσο το δυνατόν λιγότερο. Μετά το φαγητό, περπατήστε στο δωμάτιο αντί να πάτε αμέσως για ύπνο.

Φυσικά, η κατάσταση ορισμένων γυναικών τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης απέχει πολύ από το να είναι ιδανική. Εάν αισθάνεστε ναυτία, δοκιμάστε μια απλή αλλά αποτελεσματική θεραπεία. Μόλις ξυπνήσετε, χωρίς να αλλάξετε τη θέση του σώματός σας (οριζόντια), φάτε αμέσως κάτι - ένα μήλο, ένα πορτοκάλι, ένα τσουρέκι και μπορείτε επίσης να ζητήσετε ένα ποτήρι γάλα ή τον αγαπημένο σας χυμό στο κρεβάτι.

Ανεξάρτητα από το πώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη σας, από τις πρώτες μέρες προσπαθήστε να ξεκουράζεστε περισσότερο, να πηγαίνετε για ύπνο νωρίς και να σηκώνεστε αργότερα. Αυτό έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Εάν ανησυχείτε για τη δυσκοιλιότητα (η αιτία είναι η νωθρότητα των μυών του εντέρου), πίνετε περισσότερα υγρά, φάτε δαμάσκηνα και κάντε ειδική άσκηση.

Εάν οι οσμές σας ερεθίζουν, απλώς προσπαθήστε να αποφύγετε την επαφή με ουσίες που είναι δυσάρεστες για εσάς.

Εάν φοβάστε πώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη στα αρχικά στάδια και έχετε γίνει πολύ ευερέθιστος, κάντε αυτόματη προπόνηση (ή χαλάρωση) - βοηθάει πολύ. Σε καμία περίπτωση δεν καταφεύγουμε σε αυτοθεραπεία.

Μην ξεχνάτε ότι σύμφωνα με το ημερολόγιο εγκυμοσύνης, τα συναισθήματα μιας γυναίκας όπως η ναυτία και η δυσανεξία σε ορισμένες μυρωδιές μπορεί να αυξηθούν.

Καθώς προχωρούν οι πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, εμφανίζεται ένα αίσθημα βάρους και περιοδικό μυρμήγκιασμα στους μαστικούς αδένες.

Το βάρος σας δεν έχει αλλάξει ακόμα.

Δεδομένου ότι η αιτία της επιδείνωσης της κατάστασής σας δεν μπορεί να εξαλειφθεί, θα πρέπει να προσαρμοστείτε σε αυτήν. Ως εκ τούτου, οι συστάσεις των γιατρών παραμένουν σε ισχύ. Μερικές φορές οι μέθοδοι της ανατολίτικης ιατρικής (βελονισμός, βελονισμός δακτύλων) μπορούν να αντιμετωπίσουν πολλές παθήσεις.

Η συναισθηματική και σωματική κατάσταση μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από 7 έως 9 εβδομάδες

7η εβδομάδα

Πώς νιώθει μια γυναίκα στην αρχή της εγκυμοσύνης στην αρχή της έβδομης εβδομάδας; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, παρατηρείται σταδιακή διεύρυνση των μαστικών αδένων, αποκτούν στρογγυλεμένο σχήμα.

Εμφανίζεται ένας σκούρος καφέ χρωματισμός των θηλών και των θηλωτών κύκλων των μαστικών αδένων - αυτό είναι σύνηθες φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

8η εβδομάδα

Οι αλλαγές στη φυσική κατάσταση μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε αυτό το στάδιο μπορεί να επηρεάσουν πρωτίστως το δέρμα σας. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, υπάρχει αυξημένη εφίδρωση και αυξημένη παραγωγή σμήγματος, αλλά μπορεί να είναι και το αντίστροφο. Για κάποιες έγκυες γυναίκες, το δέρμα γίνεται ελαστικό και καθαρό, ενώ για άλλες ξηραίνεται και προκαλεί φαγούρα. Προσπαθήστε να περιορίσετε όλα τα προβλήματα στο ελάχιστο, περιορίστε τη χρήση διακοσμητικών καλλυντικών. Η χρήση καλλυντικών που περιέχουν ορμονικά φάρμακα αντενδείκνυται αυστηρά.

Για πολλές, οι πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης περνούν σαν μια ανάσα - πριν προλάβετε να κοιτάξετε πίσω, έχει περάσει ο τρίτος μήνας αυτής της τρομερής περιόδου.

9η εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να πάει ομαλά. Οι συχνές εναλλαγές της διάθεσης σας ενοχλούν. Μην ανησυχείτε. Η απελευθέρωση των ορμονών της εγκυμοσύνης αλλάζει όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και τα συναισθήματά σας. Αλλαγές στη διάθεση θα συμβούν τους πρώτους 3 μήνες, όταν το επίπεδο των ορμονών στο αίμα αλλάζει ιδιαίτερα έντονα, καθώς και τις τελευταίες εβδομάδες αναμονής για τον τοκετό. Η συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε αυτό το στάδιο είναι κάπως καταθλιπτική: είστε συνεχώς κουρασμένοι, θέλετε πάντα να κοιμηθείτε. Αυτό είναι μια χαρά. Μια νέα ζωή μεγαλώνει μέσα σας και αυτό απαιτεί τεράστια δαπάνη ενέργειας. Κάντε τον ύπνο την πρώτη σας προτεραιότητα. Πηγαίνετε για ύπνο όταν είστε κουρασμένοι, όχι αφού τελειώσουν οι αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές. Κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος στη δουλειά, δοκιμάστε να ακουμπήσετε το κεφάλι σας στο γραφείο σας, να κλείσετε τα μάτια σας και να πάρετε έναν υπνάκο 15-20 λεπτών. Μετά από αυτό θα νιώσετε αμέσως καλύτερα.

Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο στήθος σας.

Δώστε προσοχή στη φωτογραφία του ημερολογίου εγκυμοσύνης - είναι αξιοσημείωτο ότι οι υποδόριες φλέβες με τη μορφή μπλε πλέγματος αρχίζουν να εμφανίζονται μέσω του δέρματος, πράγμα που σημαίνει ότι τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων έχουν προδιάθεση για κιρσούς:

Ο ίδιος λόγος μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση αιμορροΐδων. Ένας άλλος λόγος για τον σχηματισμό αιμορροΐδων είναι η μεγέθυνση της μήτρας, η οποία ασκεί πίεση στις φλέβες του ορθού. Όλες οι προηγούμενες συστάσεις παραμένουν σε ισχύ.

Για να μάθετε λεπτομερώς πώς προχωρά μια φυσιολογική εγκυμοσύνη στα αρχικά στάδια, δεν αρκεί να αποκτήσετε γνώσεις στο Διαδίκτυο - πρέπει οπωσδήποτε να εγγραφείτε σε μια προγεννητική κλινική.

Η κατάσταση μιας γυναίκας στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης στο πρώτο τρίμηνο (από 10 έως 12 εβδομάδες)

Εβδομάδα 10

Η ναυτία είναι ακόμα παρούσα - υπομονή, απλά πρέπει να κάνετε λίγη υπομονή και η κατάστασή σας θα βελτιωθεί.

Μικροί όζοι, στο μέγεθος ενός κόκκου φακής, μπορεί να εμφανιστούν στην περιοχή της θηλαίας κοιλότητας των μαστικών αδένων. Αυτοί είναι οι λεγόμενοι κόμβοι Μοντγκόμερυ - μεγεθυσμένοι ιδρωτοποιοί αδένες - που είναι επίσης ένα από τα σημάδια της εγκυμοσύνης.

Σύμφωνα με το ημερολόγιο εγκυμοσύνης κάθε εβδομάδα, σε αυτό το στάδιο η μήτρα έχει αυξηθεί σε πλάτος κατά περίπου 10 cm και ανεβαίνει στην κοιλιακή κοιλότητα. Χρησιμοποιώντας μια υπερηχογραφική εξέταση με βάση το μέγεθος του εμβρύου, ο γιατρός μπορεί να προσδιορίσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τον επερχόμενο τοκετό.

Ο γυναικολόγος στην προγεννητική κλινική, στον οποίο πρέπει να πηγαίνετε τακτικά για εξετάσεις, θα σας εξηγήσει λεπτομερώς πώς πρέπει να προχωρήσει η εγκυμοσύνη στα αρχικά στάδια.

Εβδομάδα 11

Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η κατάσταση ορισμένων γυναικών αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή. Πολλές έγκυες γυναίκες υποφέρουν από καούρα το πρωί. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτό είναι οποιαδήποτε θέση σώματος στην οποία η είσοδος στο στομάχι είναι υψηλότερη από την έξοδο, καθώς αυτό βοηθά στη μείωση της παλινδρόμησης του γαστρικού υγρού στον οισοφάγο. Προσπαθήστε να παραμείνετε όρθιος μετά το φαγητό ή ξαπλώστε στη δεξιά πλευρά. Το ξαπλωμένο ανάσκελα αυξάνει την πιθανότητα καούρας.

Λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση μιας γυναίκας στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, η διάρκεια του νυχτερινού ύπνου πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες. Πριν από αυτό πρέπει να κάνετε μια βόλτα για 1-2 ώρες. Το κρεβάτι πρέπει να είναι άνετο. Τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να αλλάζονται συχνά. Θα πρέπει να κοιμάστε ανάσκελα ή δεξιά.

Εβδομάδα 12

Η κατάσταση μιας γυναίκας στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης στη 12η εβδομάδα βελτιώνεται σταδιακά, η ναυτία αρχίζει να υποχωρεί. Φροντίστε να αποτρέψετε τους κιρσούς στα πόδια σας. Εάν έχετε αυτή την ασθένεια ή έχετε προδιάθεση για αυτήν, φορέστε καλσόν.

Πώς πρέπει να προχωρήσει η εγκυμοσύνη στα αρχικά στάδια και τι νιώθει μια γυναίκα από τις 13 έως τις 15 εβδομάδες

Εβδομάδα 13

Τι συμβαίνει σύμφωνα με το ημερολόγιο εγκυμοσύνης την 13η εβδομάδα, όταν τελειώνει το πρώτο τρίμηνο; Το πρόβλημα που εμφανίζεται συχνότερα αυτή την περίοδο είναι η δυσκοιλιότητα, η οποία προκαλεί πολύ δυσάρεστες αισθήσεις σε μια έγκυο γυναίκα. Το αίσθημα πληρότητας μπορεί ακόμα να είναι ανεκτή, αλλά το φούσκωμα με αέρια και συναφή πόνο, καθώς και κάποιες άλλες δυσκολίες, μπορεί να είναι αρκετά επώδυνο. Καλό είναι να αδειάζουν τα έντερα κάποια στιγμή και χωρίς βιασύνη. Η αιώνια βιασύνη και έλλειψη χρόνου, κυρίως το πρωί μετά το πρωινό, όταν τα έντερα συνήθως αρχίζουν να λειτουργούν, σταματά την επιθυμία για άδειασμα (αφόδευση), η οποία μετά δεν εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν τα υπολείμματα της άπεπτης τροφής δεν απεκκρίνονται καθημερινά με τα κόπρανα, μερικές από τις τοξίνες που σχηματίζονται από αυτά απορροφώνται στο αίμα. Αυτές οι ουσίες είναι πολύ επιβλαβείς για τον οργανισμό. Αρχίζουν να απεκκρίνονται από τα νεφρά, τα οποία ήδη λειτουργούν με αυξημένο φορτίο.

Όταν εμφανίζεται η παρόρμηση για αφόδευση, μια γυναίκα, λόγω έλλειψης χρόνου, δεν ανταποκρίνεται πάντα σε αυτές και έτσι μαθαίνει τα έντερα να λειτουργούν ακανόνιστα και νωχελικά. Μόνο ένα πράγμα μπορεί να βοηθήσει εδώ: εξαλείψτε αυτή τη συνήθεια. Πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά την τουαλέτα και να αναγκάζετε τα έντερά σας να λειτουργούν ταυτόχρονα. Μια άλλη αιτία της δυσκοιλιότητας είναι η κακή διατροφή.

Εβδομάδα 14

Σύμφωνα με το αναλυτικό ημερολόγιο εγκυμοσύνης, οι αλλαγές στο δέρμα συνεχίζονται κατά τη διάρκεια της 14ης εβδομάδας. Εμφανίζεται μελάγχρωση (καφέ χρωματισμός) σε ορισμένες περιοχές του.

Κοιτάξτε τη φωτογραφία για το πώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη την 14η εβδομάδα - η "μάσκα εγκύου" είναι ξεκάθαρα ορατή (χρωματισμός του δέρματος του μετώπου, των κροταφών, της γέφυρας της μύτης, του πηγουνιού και του άνω χείλους με τη μορφή πεταλούδας, η οποία εξαφανίζεται αμέσως μετά τον τοκετό):

Στο ημερολόγιο αυτής της περιόδου εγκυμοσύνης, σημειώνεται αύξηση του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος. Η συχνοουρία μπορεί να σας ενοχλήσει.

Πρέπει να πλένετε ολόκληρο το σώμα σας κάθε μέρα. Αυτό είναι απαραίτητο τόσο για ευχάριστη ευεξία όσο και για υγεία. Αφού πλυθείτε εντελώς σε ζεστό νερό, θα νιώσετε φρέσκοι και υγιείς. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μωρό σας λαμβάνει το 20% του οξυγόνου μέσω του δέρματος, επομένως είναι σημαντικό να το διατηρείτε καθαρό. Όταν κολυμπάτε, το νερό πρέπει να είναι ζεστό, ποτέ ζεστό ή κρύο. Και τα δύο αυτά άκρα μπορεί να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις και πρόωρη διακοπή της εγκυμοσύνης. Το κολύμπι στο μπάνιο απαγορεύεται αυστηρά. Όταν κάνετε ντους, τοποθετήστε ένα λαστιχένιο χαλάκι στο κάτω μέρος της μπανιέρας. Χωρίς αυτό, μπορείτε εύκολα να γλιστρήσετε και να πέσετε. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να αποφεύγεται ο τραυματισμός.

Εβδομάδα 15

Καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά, αυτή την εβδομάδα όλες οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι πίσω σας. Νιώθεις απολύτως υπέροχα. Η οικογένειά σας εκτιμά πλήρως την κατάστασή σας και προσπαθεί να σας βοηθήσει σε όλα.

Μια υγιής γυναίκα μπορεί να πραγματοποιήσει τη συνήθη εργασία της μέχρι τον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης. Η δυνατότητα συνέχισης σε μεταγενέστερη ημερομηνία θα εξαρτηθεί από το είδος της δραστηριότητας. Από την αρχή, πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγετε τη βαριά σωματική εργασία (μην σηκώνετε ή μεταφέρετε βαριά αντικείμενα), μην εκτελείτε εργασίες που περιλαμβάνουν κάμψη του σώματος (πλυντήριο, σφουγγάρισμα), αποφύγετε τις απότομες κινήσεις, το άλμα, το γρήγορο ανέβασμα ή το κατέβασμα σκαλοπατιών. Κατά τη διάρκεια της κανονικής πορείας της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να κάνει κανονική εργασία, καθώς το καθημερινό μέτριο σωματικό και ψυχικό στρες έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα και επίσης δεν επιτρέπει την ανάπτυξη παχυσαρκίας, εξασθένηση του μυϊκού συστήματος και δεν οδηγεί σε αδυναμία των εργατικών δυνάμεων. Κατά τη σύνταξη ενός πλήρους ημερολογίου εγκυμοσύνης, σημειώνεται ιδιαίτερα ότι οποιαδήποτε υπερφόρτωση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα της γυναίκας.

Ημερολόγιο εγκυμοσύνης: τι συμβαίνει από 16 έως 19 εβδομάδες

Εβδομάδα 16

Ο μεταβολισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλάζει σημαντικά, αυτό οφείλεται στην αναδιάρθρωση του νευρικού συστήματος και των ενδοκρινών αδένων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο αριθμός και η δραστηριότητα των ενζύμων αυξάνεται. Ταυτόχρονα, αυξάνεται η ποσότητα των μεταβολικών προϊόντων που πρέπει να αφαιρεθούν από τον οργανισμό. Ο βασικός μεταβολισμός και η κατανάλωση οξυγόνου αυξάνονται.

Εβδομάδα 17

Αυτή τη στιγμή, ο βυθός της μήτρας βρίσκεται 6 cm πάνω από την ηβική σύμφυση. Δεν μπορείτε πλέον να κρύψετε την εγκυμοσύνη σας από τους άλλους.

Πώς πρέπει να προχωρήσει η εγκυμοσύνη σε αυτό το στάδιο; Στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος αυξάνεται. Αυτό είναι απαραίτητο για το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Το έργο της καρδιάς σας έχει αυξηθεί, η λειτουργία άντλησης αυξάνεται κατά 20%. Για το σώμα μιας γυναίκας, αυτό δεν περνά απαρατήρητο - ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται, η εφίδρωση αυξάνεται και εμφανίζονται εκκρίσεις από το γεννητικό σύστημα.

Πώς νιώθει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις 17 εβδομάδες; Η απόρριψη από το γεννητικό σύστημα προκαλεί δυσφορία. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

Η λευκόρροια, μεταξύ άλλων προβλημάτων, προκαλεί φαγούρα, η οποία μπορεί να είναι πολύ βασανιστική και μερικές φορές επώδυνη. Μερικές φορές ακόμη και χωρίς αυτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα αίσθημα κνησμού γίνεται αισθητό στα εξωτερικά γεννητικά όργανα απλώς και μόνο επειδή ξεχειλίζουν από αίμα. Και στις δύο περιπτώσεις, ένα καθιστικό μπάνιο ή απλά πλύσιμο θα βοηθήσει. Ως φάρμακο για αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα από άνθη χαμομηλιού ή φλοιό βελανιδιάς. Αλλά εάν ο κνησμός είναι ιδιαίτερα επώδυνος, μόνο ο γιατρός σας θα σας δώσει όλες τις συστάσεις. Μην τρίβετε και μην ξύνετε τις περιοχές που προκαλούν φαγούρα, καθώς η ερεθισμένη βλεννογόνος μεμβράνη μπορεί να εξελκώσει, να εμπλακεί και να γίνει επικίνδυνη πηγή μόλυνσης για μια έγκυο γυναίκα.

Εβδομάδα 18

Αυτή την εβδομάδα μπορεί να νιώσετε το έμβρυο να κινείται για πρώτη φορά. Θα λάβετε ασύγκριτες αισθήσεις, θα εκπλαγείτε και θα ενθουσιαστείτε. Λάβετε όμως υπόψη ότι σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, οι κινήσεις μπορεί να μην συμβαίνουν σταθερά, οπότε μην ανησυχείτε. Έτσι πρέπει να είναι. Σύντομα θα γίνουν τακτικοί και οικείοι.

Η ημέρα της πρώτης κίνησης του εμβρύου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον υπολογισμό της αναμενόμενης ημερομηνίας γέννησης.

Ενισχύεται η απορρόφηση του φωσφόρου, ο οποίος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και του σκελετού του εμβρύου, καθώς και για το σχηματισμό πρωτεΐνης στο ίδιο του το σώμα. Ο σίδηρος, που είναι συστατικό της αιμοσφαιρίνης, περνά από τη μητέρα στο έμβρυο. Κατά την ενδομήτρια ανάπτυξη, το έμβρυο συσσωρεύει σίδηρο στο ήπαρ και τη σπλήνα. Με ανεπαρκή διατροφική πρόσληψη αυτού του στοιχείου, εμφανίζεται αναιμία σε έγκυες γυναίκες και η ανάπτυξη του εμβρύου είναι μειωμένη. Υπάρχει καθυστέρηση στον οργανισμό της εγκύου άλλων ανόργανων ουσιών (κάλιο, νάτριο, μικροστοιχεία). Αυτό έχει βιολογική σημασία για το σώμα της μητέρας, ιδιαίτερα για την προετοιμασία για τον τοκετό και.

Εβδομάδα 19

Η μήτρα συνεχίζει να μεγαλώνει και καταλαμβάνει όλο και περισσότερο χώρο στην κοιλιακή κοιλότητα. Γίνεται δύσκολο να βρείτε μια άνετη θέση ενώ κοιμάστε και ξεκουράζεστε. Αυτή την περίοδο, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε να παρακολουθείτε μαθήματα στο Σχολείο Μητρότητας. Οι έγκυες γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε ψυχοπροφυλακτική εκπαίδευση αντιμετωπίζουν πολύ λιγότερες επιπλοκές κατά τον τοκετό.

Η συσσώρευση ανόργανων ουσιών επηρεάζει τον μεταβολισμό του νερού, ο οποίος συμβάλλει στην κατακράτηση νερού στο σώμα. Ο εγγενής πλούτος των ιστών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθορίζει την εύκολη εκτασιμότητα τους, η οποία έχει μεγάλη σημασία για τη διέλευση του εμβρύου από το κανάλι γέννησης. Κατά τη διάρκεια της κανονικής πορείας της εγκυμοσύνης, δεν υπάρχει σημαντική κατακράτηση νερού και χλωριδίων, το υγρό αποβάλλεται γρήγορα από το σώμα. Στην παθολογική πορεία της εγκυμοσύνης (όψιμη κύηση), η έκκριση υγρών επιβραδύνεται, η συσσώρευση νερού και χλωριδίων στο σώμα αυξάνεται και εμφανίζεται οίδημα.

Εβδομαδιαίο ημερολόγιο εγκυμοσύνης στα μέσα του δεύτερου τριμήνου από 20 έως 23 εβδομάδες

Εβδομάδα 20

Η μήτρα έχει ανέβει ακόμα περισσότερο, ο πυθμένας της είναι 12 εκατοστά πάνω από την ηβική σύμφυση. Συγχαρητήρια, είστε στα μισά της εγκυμοσύνης σας και βρίσκεστε στη μέση του δεύτερου τριμήνου. Ωστόσο, η κατάσταση μιας γυναίκας αυτή την εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, καθώς μερικές φορές μπορεί να παρατηρηθούν συσπάσεις της μήτρας αυτή τη στιγμή. Αυτές είναι οι λεγόμενες ψεύτικες συσπάσεις Braxton-Hicks, δηλαδή η μήτρα αρχίζει να προετοιμάζεται για τον επερχόμενο τοκετό. Αν και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, πρέπει να προσέχετε να μην υπερφορτώνετε το σώμα.

Οι βιταμίνες είναι υψίστης σημασίας στο μεταβολισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ανάγκη για αυτά αυξάνεται λόγω της ανάπτυξης και ανάπτυξης του εμβρύου, καθώς και της ανάγκης να διατηρήσει τον δικό του μεταβολισμό. Η ανάγκη για βιταμίνες A, B, D, E, K, PP και C είναι αυξημένη Η βιταμίνη C επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου και του πλακούντα, η ημερήσια απαίτησή του αυξάνεται κατά 2-3 φορές. Εάν μια έγκυος γυναίκα τρώει άσχημα, εμφανίζεται έλλειψη βιταμινών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή των φυσιολογικών διεργασιών στο γυναικείο σώμα. Με την υποβιταμίνωση, η ανάπτυξη του πλακούντα διαταράσσεται.

21-22η εβδομάδα

Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας αυτή τη στιγμή επηρεάζουν επίσης τα γεννητικά όργανα. Οι ωοθήκες μεγαλώνουν και η κυκλοφορία του αίματος σε αυτές αυξάνεται. Η μήτρα μεγαλώνει και μεγαλώνει σε μέγεθος. Στο μυομήτριο (μυϊκό στρώμα της μήτρας), παρατηρείται αύξηση του μεγέθους και του αριθμού των μυϊκών ινών και του συνδετικού ιστού. Κάθε μυϊκή ίνα επιμηκύνεται 10-12 φορές και πυκνώνει 4-5 φορές, το πάχος των τοιχωμάτων της μήτρας φτάνει τα 3-4 εκατοστά, ο συνδετικός ιστός της μεγαλώνει και χαλαρώνει. Ο αριθμός των ελαστικών ινών αυξάνεται. Το μέγεθος, η χωρητικότητα, ο τόνος, η διεγερσιμότητα και η συσταλτικότητα της μήτρας αυξάνονται. Μπορεί να εμφανιστούν ακανόνιστες συσπάσεις αυτού του οργάνου - σπάνιες και ανώδυνες. Δεν γίνονται αισθητά από την ίδια τη γυναίκα, αλλά καταγράφονται μόνο κατά τη διάρκεια ειδικής μελέτης. Αυτό σηματοδοτεί ότι το σώμα αρχίζει να προετοιμάζεται για τον τοκετό. Η θέση της μήτρας έχει αλλάξει, η γωνία μεταξύ του τραχήλου της και του σώματος έχει εξαφανιστεί, καθώς έχει παρεκκλίνει προς τα εμπρός. Η συνοχή της μήτρας γίνεται μαλακή, ειδικά στο κάτω τμήμα. Σάλπιγγες
παίρνουν κάθετη θέση, πυκνώνουν και τροφοδοτούνται πιο εντατικά με αίμα. Ο πυελικός ιστός γίνεται χαλαρός και τεντωμένος. Ταυτόχρονα, η παροχή αίματος στον κόλπο αυξάνεται, τα τοιχώματά του χαλαρώνουν, γίνονται τεντωμένα και οι πτυχές είναι πιο έντονες. Η είσοδος στον κόλπο αποκτά μια μπλε-μοβ (κυανωτική) απόχρωση.

Εβδομάδα 23

Σύμφωνα με το ακριβές ημερολόγιο εγκυμοσύνης, αυτή την εβδομάδα η μήτρα έχει αυξηθεί άλλα 4 εκατοστά Οι μαστικοί αδένες συνεχίζουν να μεγεθύνονται. Εάν κάνετε μασάζ και σφίγγετε το στήθος σας, το πρωτόγαλα θα απελευθερωθεί.

Είναι ασφαλές να πούμε ότι κάθε γυναίκα προσπαθεί να θηλάσει το παιδί της και έτσι να δημιουργήσει όλες τις προϋποθέσεις για την περαιτέρω υγιή ανάπτυξή του. Για να αποφύγετε τυχόν δυσάρεστες εκπλήξεις στο μέλλον, πρέπει να φροντίζετε τους μαστικούς αδένες και τις θηλές ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρώτα απ 'όλα, να διατηρείτε την υγιεινή. Είναι πολύ πιθανό πολλοί από εσάς να θεωρείτε προσωπική προσβολή να αναφέρετε την ανάγκη να διατηρείτε τις θηλές σας καθαρές, αλλά στην πραγματικότητα, ένας μικρός αριθμός γυναικών εφαρμόζει καλή υγιεινή των θηλών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πρωτόγαλα, αναμεμειγμένο με ιδρώτα και σκόνη, στεγνώνει πάνω τους με τη μορφή κρούστας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι θηλές πολλών γυναικών είναι υπερβολικά ευαίσθητες. Για μελλοντικό ανώδυνο θηλασμό, είναι απλά απαραίτητο να μειωθεί η ευαισθησία τους.

Πώς πρέπει να προχωρήσει μια φυσιολογική εγκυμοσύνη στις 24-26 εβδομάδες;

Εβδομάδα 24

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, ο βυθός της μήτρας βρίσκεται 20 cm πάνω από τη μήτρα (στο επίπεδο του ομφαλού).

Εάν προσέξετε τη φωτογραφία του ημερολογίου εγκυμοσύνης ανά εβδομάδα, θα δείτε ότι η κοιλιά έχει μεγαλώσει αισθητά σε αυτό το στάδιο, η γυναίκα έχει πάρει βάρος:

Νιώθω καλά. Νιώθεις όταν αλλάζει θέση σώματος, τεντώνει τα χέρια ή τα πόδια του. Παρατηρείτε ότι το έμβρυο έχει περιόδους ανάπαυσης και περιόδους δραστηριότητας. Η μαμά και ο μπαμπάς μπορούν να χρησιμοποιήσουν απαλό, ρυθμικό χαϊδεύοντας την κοιλιά για να τον ηρεμήσουν. Μερικές φορές εμφανίζονται επώδυνες κράμπες στους μύες της γάμπας, τις περισσότερες φορές εμφανίζονται όταν τεντώνετε τα πόδια ενώ τεντώνεστε στο κρεβάτι. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι ορμονικές διαταραχές σε συνδυασμό με έλλειψη βιταμίνης Β1.

Πώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη στις γυναίκες σε αυτό το στάδιο; Η αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης περιπλέκει την εκροή του φλεβικού αίματος από τα κάτω άκρα προς την καρδιά, το οποίο συσσωρεύεται στις φλέβες, οι οποίες δεν μπορούν να αντέξουν την πίεση και επεκτείνονται.

Εάν εμφανιστεί κράμπα στο πόδι σας ενώ είστε όρθιοι, καθίστε αμέσως ή τουλάχιστον στηριχτείτε σε κάτι και λυγίστε το γόνατό σας. Εάν είστε στο σπίτι, ξαπλώστε. Κάντε γρήγορο μασάζ στο μυ του λυγισμένου ποδιού στο πολύ βάθος σαν να ζυμώνετε ζύμη. Ο πόνος θα περάσει γρήγορα, αλλά ο μυς θα εξακολουθεί να έχει αυξημένη ευαισθησία για μια ή δύο μέρες. Δοκιμάστε το ενώ είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι σας. Πρέπει να βάλετε κάτι κάτω από τα πόδια σας ώστε να είναι ελαφρώς ανασηκωμένα.

Εάν θέλετε τα πόδια σας να είναι υγιή μετά τον τοκετό και σε όλη σας τη ζωή, φροντίστε τα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν είναι βαριά φορτωμένα. Μην φοράτε στρογγυλές, συσφικτικές καλτσοδέτες, οι οποίες εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος. Από καιρό σε καιρό, ξεκουράζετε τα πόδια σας - ξαπλώνετε για λίγα λεπτά ανάσκελα κατά μήκος του κρεβατιού κάθετα προς τον τοίχο και ακουμπήστε τα σηκωμένα πόδια σας πάνω του. Το αίμα θα ρέει καλύτερα από τις φλέβες, θα νιώσετε ανακούφιση. Το καλοκαίρι, συνιστάται να περπατάτε ξυπόλητοι σε νερό ή γρασίδι.

Εβδομάδα 25

Η κοιλιά σας, όπου αναπτύσσεται το έμβρυο, έχει γίνει ακόμα μεγαλύτερη. Για κάποιο χρονικό διάστημα θα πρέπει να ξεχάσετε τη μέση της σφήκας. Η καλή υγεία διατηρείται. Ήρθε η ώρα να σκεφτείτε μια προίκα για το μικρό σας.

Κουράζεσαι πιο συχνά και κοιμάσαι περισσότερο. Ορισμένες έγκυες γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται πόνο στην πλάτη καθώς οι μύες τους τεντώνονται όλο και περισσότερο. Αυτοί οι πόνοι παρατηρούνται συχνότερα σε εκείνες τις γυναίκες που είχαν προηγουμένως έντονη κυρτότητα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και ένιωσαν πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης σε αυτό το τμήμα αυξάνεται ακόμη περισσότερο, γι' αυτό και εμφανίζεται πόνος.

Για να τα ξεφορτωθείτε ή τουλάχιστον να τα μειώσετε, ξεκινήστε έγκαιρα να κάνετε σωματικές ασκήσεις. Εάν ξαπλώσετε ανάσκελα και λυγίσετε τα γόνατά σας, ο πόνος συνήθως υποχωρεί. Μείνετε σε αυτή τη θέση για 10-15 λεπτά. Το να ξαπλώνετε στο πλάι με τα γόνατα λυγισμένα ανακουφίζει επίσης από τον πόνο.

Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος και δεν έχετε ξανανιώσει κάτι τέτοιο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Εβδομάδα 26

Νέες, όχι εντελώς ευχάριστες αισθήσεις εμφανίστηκαν με τη μορφή γρήγορου καρδιακού παλμού και δύσπνοιας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να τρώτε λίγο και συχνά (καθώς οι αίσθημα παλμών μπορεί να σχετίζονται με γεμάτο στομάχι), να περπατάτε περισσότερο, να μάθετε να αναπνέετε σωστά.

Η καρδιά μιας εγκύου προσαρμόζεται σταδιακά στο φορτίο. Λόγω της υψηλής θέσης του διαφράγματος τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, βρίσκεται πιο οριζόντια και πιο κοντά στις πλευρές. Ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται μέτρια στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.

Ακριβές ημερολόγιο εγκυμοσύνης ανά εβδομάδα στο τρίτο τρίμηνο (από 27 έως 40 εβδομάδες)

Εβδομάδα 27

Πώς πρέπει να προχωρήσει μια φυσιολογική εγκυμοσύνη στο τρίτο τρίμηνο; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα μπορεί να αρχίσει να παίρνει πολύ βάρος. Οι μαστικοί αδένες διευρύνονται και διογκώνονται και συχνά παρατηρείται ανισορροπία και μειωμένη κινητικότητα. Μπορεί να εμφανιστεί αδυναμία και ζάλη.

Πρέπει να δίνεται μεγάλη προσοχή. Φροντίστε τον εαυτό σας και το μωρό σας. Εάν προκύψει πρόβλημα και πέσετε, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, ο οποίος θα διαπιστώσει εάν όλα είναι εντάξει και, εάν είναι απαραίτητο, κάντε μια πιο εμπεριστατωμένη εξέταση.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται λόγω της αυξημένης ζήτησης οξυγόνου. Παρά το γεγονός ότι στο τέλος της εγκυμοσύνης η μήτρα μετακινεί το διάφραγμα προς τα πάνω, η αναπνευστική επιφάνεια και η ζωτική ικανότητα των πνευμόνων δεν μειώνονται λόγω της διαστολής του θώρακα. Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, η αναπνοή γίνεται κάπως πιο γρήγορη και βαθύτερη, η ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονες αυξάνεται. Μερικές φορές υπάρχει συμφόρηση στον λάρυγγα και τον βρογχικό βλεννογόνο. Αυτό αυξάνει την ευαισθησία των εγκύων γυναικών στη γρίπη και σε άλλες κοινές μολυσματικές ασθένειες.

Εβδομάδα 28

Η μήτρα μεγαλώνει. Σύμφωνα με το εβδομαδιαίο ημερολόγιο εγκυμοσύνης, σε αυτό το στάδιο ο βυθός της μήτρας ανεβαίνει 4 εκατοστά ψηλότερα από το επίπεδο του ομφαλού. Το σωματικό βάρος αυξάνεται επίσης. Σε ορισμένες γυναίκες που κινδυνεύουν να αναπτύξουν σύγκρουση Rh με το έμβρυο χορηγούνται ειδικά φάρμακα αυτή τη στιγμή για να μειωθούν οι συνέπειες της ασυμβατότητας μεταξύ των οργανισμών.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αιμοποίηση αυξάνεται, ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων, η αιμοσφαιρίνη και το πλάσμα του αίματος αυξάνεται. Η αύξηση του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος, του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης σε αυτά αρχίζει τους πρώτους μήνες και συνεχίζεται μέχρι τους 7-8 μήνες της εγκυμοσύνης. Πριν τον τοκετό, η ένταση της αιμοποίησης μειώνεται. Ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης αυξάνεται κατά 3-5-40%. Η αύξηση του όγκου, του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα έχει μεγάλη σημασία για την παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στο έμβρυο και στους ιστούς της εγκύου. Στο σύστημα πήξης του αίματος, συμβαίνουν αλλαγές προσαρμοστικής φύσης, ειδικότερα, το δυναμικό πήξης αυξάνεται, ειδικά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτό βοηθά στην πρόληψη σημαντικής απώλειας αίματος κατά τον τοκετό (με αποκόλληση πλακούντα) και την πρώιμη περίοδο μετά τον τοκετό.

Εβδομάδα 29

Είστε σε μια ήσυχη περίοδο. Όλες οι παθήσεις και οι δυσάρεστες αισθήσεις της αρχής της εγκυμοσύνης έχουν μείνει πίσω. Ο όγκος της κοιλιάς έχει αυξηθεί, αλλά όχι τόσο ώστε να σε ενοχλεί πολύ.

Το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται και μπορεί να νιώσετε ελαφριά ενόχληση. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, καθώς τα γειτονικά όργανα έχουν όλο και λιγότερο ελεύθερο χώρο. Η ποσότητα της χοληστερόλης στο σώμα σας αυξάνεται. Για να μειώσετε την ενόχληση στο σώμα σας, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε περισσότερο. Εγκαταλείψτε την εργασία για λίγο, μάλλον ξαπλώστε στο κρεβάτι, διαβάστε ένα ενδιαφέρον βιβλίο, ακούστε κλασική μουσική. Λάβετε θετικά συναισθήματα, θα ωφελήσουν όχι μόνο εσάς, αλλά και το μωρό σας.

Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί να αυξηθούν, ειδικά εάν καταναλώνετε υπερβολικούς υδατάνθρακες. Εάν εμφανιστεί γλυκόζη στα ούρα, η έγκυος πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά.

Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, η κύστη τεντώνεται, κινείται προς τα πάνω και η ουρήθρα τεντώνεται και ισιώνει. Ο τόνος των ουρητήρων μειώνεται, ο αυλός τους γίνεται ευρύτερος. Στο τέλος της εγκυμοσύνης, το κεφάλι του εμβρύου πιέζεται στην είσοδο της λεκάνης, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την πίεση στην κύστη και να αυξήσει την επιθυμία για ούρηση.

30η εβδομάδα

Το κέντρο βάρους του σώματος μετατοπίζεται, η μεταφορά ενός παιδιού γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Επομένως, για να μειώσετε την ενόχληση, πρέπει να συνεχίσετε να παρακολουθείτε τη στάση σας και μην ξεχνάτε τον επίδεσμο και τις σωματικές ασκήσεις. Θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη στάση σας, να έχετε καλή υγεία και να προετοιμαστείτε σωστά για τον τοκετό. Μην το παρακάνετε όμως, ειδικά αν δεν κάνατε άσκηση πριν την εγκυμοσύνη. Κάντε περισσότερες βόλτες στον καθαρό αέρα.

Ένα σετ γυμναστικών ασκήσεων που αντιστοιχεί στο ακριβές ημερολόγιο εγκυμοσύνης κάθε εβδομάδα θα επιλεγεί για εσάς από ειδικούς στην προγεννητική κλινική.

Κατά τη φροντίδα του αγέννητου παιδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα, ωστόσο, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα όριά της. Δεν πρέπει να πιστεύετε ότι θα τον ωφελήσει αν πάρετε διαφορετικά χάπια, σκόνες ή κάθε είδους ενισχυτικούς παράγοντες. Οι γυναίκες λατρεύουν να λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου και διάφορες βιταμίνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οποία συχνά τους αγοράζουν ο αγαπημένος τους σύζυγος, οι φίλοι και οι γονείς τους. Αυτό είναι εντελώς περιττό, εκτός εάν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Τα συνηθισμένα (μεικτά) τρόφιμα περιέχουν μεγάλη ποσότητα αλάτων ασβεστίου, φωσφόρου, σιδήρου και βιταμινών απαραίτητων για μια υγιή γυναίκα, επομένως είναι εντελώς μάταιο να τα εισάγουμε επιπλέον στον οργανισμό. Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεστε βιταμίνες και μέταλλα, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να τα επιλέξετε. Μερικές φορές μια γυναίκα φοβάται ότι θα βλάψει το έμβρυο παίρνοντας φάρμακα. Ενδείκνυται κάποια προσοχή από αυτή την άποψη, ειδικά όσον αφορά τα υπνωτικά χάπια και τους αντιβακτηριακούς παράγοντες. Αλλά εάν ένας γιατρός σας συνταγογραφήσει φάρμακα, σίγουρα θα λάβει υπόψη την κατάστασή σας. Εμείς πάντα, και ειδικά όταν παίρνουμε
Εάν δεν σας ενδιαφέρει, είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φυσικές θεραπείες, να βελτιώσετε τη διατροφή σας και να μην παίρνετε φάρμακα μάταια. Ωστόσο, όλα τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας πρέπει να λαμβάνονται.

31η εβδομάδα

Η μήτρα έχει ανέβει πάνω από την ηβική σύμφυση κατά περίπου 31-32 cm Η αύξηση βάρους κυμαίνεται από 9,5 έως 12,2 kg. Ενοχλητική ενόχληση στην περιοχή του θώρακα και της πυέλου. Η διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Το να χαϊδεύετε ελαφρά την πλάτη σας θα πρέπει να είναι ευχάριστο καθήκον για το σύζυγό σας.

Ως αποτέλεσμα των ορμονικών αλλαγών που προκύπτουν, τα ηβικά οστά αποκλίνουν στα πλάγια κατά 0,5-0,6 cm Μια πιο σημαντική απόκλιση (1-2 cm ή περισσότερο) θεωρείται παθολογική (για παράδειγμα, εάν έχετε στενή λεκάνη και μεγάλη. έμβρυο), ειδικά όταν εμφανίζεται πόνος. Οι φυσιολογικές αλλαγές στις πυελικές αρθρώσεις συμβάλλουν στη φυσιολογική πορεία του τοκετού. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το στήθος διαστέλλεται, τα πλευρικά τόξα υψώνονται και το κάτω άκρο του στέρνου απομακρύνεται από τη σπονδυλική στήλη.

Στη φωτογραφία που δείχνει πώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη εβδομάδα με την εβδομάδα, είναι ξεκάθαρα ορατό ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η στάση της γυναίκας αλλάζει:

Καθώς η μήτρα μεγαλώνει και η κοιλιά μεγαλώνει, η σπονδυλική στήλη ισιώνει, οι ώμοι και το πίσω μέρος του κεφαλιού γέρνουν προς τα πίσω, η καμπυλότητα της πλάτης στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται και εμφανίζεται ένα συγκεκριμένο βάδισμα εγκύου.

Εβδομάδα 32

Στις 32 εβδομάδες, ο βυθός της μήτρας βρίσκεται 28-30 cm πάνω από τη μήτρα. Το βάρος σας αυξάνεται αρκετά γρήγορα. Γίνεται όλο και πιο δύσκολο για εσάς να βρείτε μια άνετη θέση ενώ κοιμάστε και οι σκέψεις για τον επερχόμενο τοκετό εμφανίζονται όλο και πιο συχνά.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τυχόν αμφιβολίες που έχετε. Είναι πολύ σημαντικό μια γυναίκα να έχει καλή διάθεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένα ικανοποιημένο και χαρούμενο άτομο μπορεί να ανεχθεί καλύτερα κάθε είδους μικρά προβλήματα. Η αίσθηση της ικανοποίησης δίνει τη συνείδηση ​​ενός εκπληρωμένου καθήκοντος και χρήσιμες είναι επίσης μικρές ψυχαγωγίες που σας αποσπούν την προσοχή από τη μονοτονία της ζωής. Η καλή διάθεση μιας γυναίκας έχει θετική επίδραση στον μεταβολισμό της και στη δραστηριότητα ολόκληρου του σώματος, κάτι που έχει θετική επίδραση στο αγέννητο παιδί. Έτσι, αν η μητέρα είναι χαρούμενη και χαρούμενη, θα ωφεληθεί και το μωρό της.

Μην είστε υποκριτές και μην λέτε με επικριτικό τρόπο ότι η καλύτερη ψυχαγωγία σας είναι η εργασία για το σπίτι. Πιστέψτε ότι η διεύρυνση των οριζόντων σας θα σας κάνει καλύτερη νοικοκυρά και θα ωφελήσετε όχι μόνο εσάς, αλλά και την οικογένειά σας. Μια παραγωγή θεάτρου, μια ταινία, μια συναυλία, μια διάλεξη, ένα βιβλίο - όλα αυτά είναι ευχάριστη και οικονομικά προσιτή διασκέδαση. Αποφύγετε τα μεγάλα πλήθη, ειδικά σε χώρους με ανεπαρκή αερισμό, όπου η αναπνοή είναι δύσκολη, καθώς αυτό αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης αναπνευστικών ασθενειών. Εάν βρίσκεστε σε ένα δωμάτιο όπου οι άνθρωποι καπνίζουν, πείστε τους παρευρισκόμενους ότι ο καπνός του τσιγάρου είναι επιβλαβής για εσάς και ζητήστε τους να σταματήσουν το κάπνισμα.

Εβδομάδα 33

Στις 33 εβδομάδες, ο βυθός της μήτρας βρίσκεται 30-32 cm πάνω από τη μήτρα. Το μωρό καταλαμβάνει ολόκληρη την κοιλότητα της μήτρας. Έχετε πάρει λίγο περισσότερο βάρος. Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, η αύξηση βάρους της γυναίκας φτάνει το 10-15% του αρχικού της βάρους. Μικρές αποκλίσεις από αυτόν τον κανόνα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση έχουν μικρή σημασία.

Κάθε γυναίκα με κακή όραση χρειάζεται να επισκεφτεί έναν οφθαλμίατρο δύο φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το γεγονός είναι ότι η εγκυμοσύνη μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει θολή όραση. Συνιστάται σε τέτοιες περιπτώσεις η βοήθεια να παρέχεται έγκαιρα από ειδικευμένους ειδικούς. Μια γυναίκα με κακή όραση πρέπει να αποφεύγει τη συχνή κάμψη. Εάν αυτό είναι απαραίτητο, είναι καλύτερο να κάνετε οκλαδόν. Μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να σηκώνει βαριά αντικείμενα ή να κάνει εργασία ή άσκηση που προκαλεί ροή αίματος στο κεφάλι. Το γεγονός είναι ότι με όλες αυτές τις κινήσεις αυξάνεται η ενδοκοιλιακή, η ενδοκρανιακή και η ενδοφθάλμια πίεση, γεγονός που έχει δυσμενή επίδραση στον αμφιβληστροειδή. Φροντίστε την όρασή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για έλεγχο και δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε μήπως χειροτερέψει η όρασή σας.

Εβδομάδα 34

Το σώμα σας συνεχίζει να προετοιμάζεται για τον τοκετό. Παρατηρείτε ότι οι συσπάσεις της μήτρας αρχίζουν να διαφέρουν από αυτές που νιώθατε πριν. Ανεξάρτητα από το γεγονός ότι είστε ήρεμοι και περιμένετε με χαρά τη γέννηση ενός παιδιού, θα εξακολουθείτε να έχετε ένα αίσθημα άγχους, και μερικές φορές απλώς άγχος και φόβο, και χωρίς λόγο. Νιώθεις χαρούμενος και χαρούμενος, και ξαφνικά ένα τόσο παράξενο συναίσθημα. Παλιά φοβόσουν και πίστευες ότι το αίσθημα του φόβου σου ήταν προμήνυμα ενός κακού τέλους. Πολλές τέτοιες περιπτώσεις έχουν περιγραφεί προηγουμένως στη βιβλιογραφία. Καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, η γυναίκα στερήθηκε τη χαρά και φανταζόταν μια κακή πορεία τοκετού στις σκέψεις της. Παρέλυσε τη δύναμη και τη θέλησή της και, φυσικά, είχε λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες που θα μπορούσαν να προκύψουν κατά τη διαδικασία του τοκετού. Αλλά θα είστε λογικοί και θα προσπαθήσετε να ξεπεράσετε τον παράλογο φόβο σας με το μυαλό σας. Δεν βιώνει κάθε γυναίκα τέτοιο φόβο. Ωστόσο, εφιστούμε την προσοχή σας σε ένα τέτοιο φαινόμενο, ώστε αν συμβεί να μην φοβηθείτε.

Μοιραστείτε αυτό που σας ενοχλεί με τον γιατρό σας, ο οποίος θα προσπαθήσει να βρει τους λόγους του φόβου σας εξετάζοντας την υγεία σας. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, γιατί το αίσθημα φόβου μπορεί να προκληθεί από ορμονικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα σας και επηρεάζουν το νευρικό σύστημα.

Εβδομάδα 35

Σύμφωνα με το ημερολόγιο εγκυμοσύνης, αυτή η περίοδος χαρακτηρίζεται από συχνοουρία, που σε κάνει να ξεχνάς τον ξεκούραστο ύπνο. Πρέπει να επισκέπτεστε την τουαλέτα κάθε 45-60 λεπτά. Για να το αντιμετωπίσει αυτό, μια έγκυος πρέπει να πίνει λιγότερα υγρά, να κάνει περιστροφικές κινήσεις της λεκάνης πριν πάει για ύπνο και κατά τη διάρκεια της ημέρας να κάνει κάποια όχι πολύ σκληρή δουλειά. Εάν ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις, έχετε εγγυημένη μια νυχτερινή ανάπαυση.

Εβδομάδα 36

Ο βυθός της μήτρας ανεβαίνει ψηλότερα από το μέσο της απόστασης μεταξύ του ομφαλού και της ξιφοειδούς απόφυσης του στέρνου, γεγονός που δυσκολεύει την αναπνοή και μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα δυσφορίας μετά από ένα βαρύ δείπνο. Πώς νιώθει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε αυτό το στάδιο; Η κούραση εμφανίζεται γρήγορα. Το βράδυ μπορεί να νιώσετε κράμπες στους αστραγάλους σας. Το σώμα σας συνεχίζει να προετοιμάζεται για τον τοκετό. Παρατηρείτε ότι ιδρώνετε περισσότερο. Κάντε ντους κάθε μέρα, προσπαθήστε να φοράτε μόνο βαμβακερά εσώρουχα και μην τρώτε πολύ λιπαρά ή πικάντικα φαγητά.

Εβδομάδα 37

Εάν για κάποιο λόγο ξεκινήσετε τον τοκετό τώρα, οι γιατροί είναι απίθανο να το σταματήσουν, αφού έχετε τελειόμηνη εγκυμοσύνη. Θα πρέπει να επισκέπτεστε το γιατρό σας στην προγεννητική κλινική κάθε εβδομάδα μέχρι να γεννήσετε. Τώρα το μωρό θα πρέπει κανονικά να είναι στη μήτρα με το κεφάλι προς τα κάτω (αυτή είναι η λεγόμενη κεφαλική παρουσίαση), αλλά στο 3% των εγκύων το έμβρυο μπορεί να έχει διαφορετική θέση στη μήτρα - πόδια ή γλουτούς προς τα κάτω (βράγκα ). Σε αυτή την περίπτωση είναι πιθανά κάποια προβλήματα κατά τον τοκετό. Για αποφυγή πιθανών δυσκολιών, οι μαιευτήρες προειδοποιούν τη μέλλουσα μητέρα ότι δεν μπορεί να αποκλειστεί το ενδεχόμενο τοκετού με καισαρική τομή.

38η εβδομάδα

Είστε πλήρως εν αναμονή του μεγαλύτερου γεγονότος της ζωής σας και δεν δίνετε πλέον σημασία στη μελάγχρωση του ομφαλού, των εξωτερικών γεννητικών οργάνων, της γραμμής εγκυμοσύνης (η καφέ γραμμή στη μέση της κοιλιάς - από τον ομφαλό έως την ηβική). Στο τέλος της εγκυμοσύνης, πολλές έγκυες εμφανίζουν ραβδώσεις - ραγάδες, ή ραγάδες - στο δέρμα της κοιλιάς, του στήθους και των μηρών. Πρόκειται για κόκκινες ρίγες που εμφανίζονται σε σημεία όπου το δέρμα είναι υπερβολικά τεντωμένο. Οι λόγοι είναι η ανάπτυξη της κοιλιάς και η διεύρυνση των αδένων. Μετά τον τοκετό, οι ραγάδες σταδιακά ξεθωριάζουν, γίνονται ασημένιες και είναι ελάχιστα αισθητές, αλλά δεν εξαφανίζονται εντελώς. Το κύριο πράγμα για εσάς τώρα είναι μια θετική στάση. Δεν ανησυχείτε μόνο εσείς, αλλά και όλοι οι συγγενείς σας, και ο καθένας από αυτούς προσπαθεί να σας δώσει τις δικές του συμβουλές και συστάσεις.

Συχνά συμβαίνει μια έγκυος γυναίκα, ειδικά αυτή που περιμένει το πρώτο της παιδί, να παίρνει συμβουλές από όλους όσους συναντά. Αυτό γίνεται, φυσικά, με τις καλύτερες προθέσεις, αλλά τα αποτελέσματα είναι συχνά αρνητικά. Καθοριστική είναι μόνο η συμβουλή που δίνει ο γιατρός κατά τη διαβούλευση. Μόνο αυτός μπορεί να αναλάβει την ευθύνη τόσο για την υγεία σας όσο και για την υγεία του παιδιού σας.

Εβδομάδα 39

Πώς προχωρά μια υγιής εγκυμοσύνη την προτελευταία εβδομάδα; Ο βυθός της μήτρας έχει πέσει στο επίπεδο της 32ης εβδομάδας στις πρωτότοκες γυναίκες 2 εβδομάδες πριν από τη γέννηση και στις πολύτοκες γυναίκες αυτό συμβαίνει αμέσως πριν τη γέννηση. Γίνεται πιο εύκολο για μια έγκυο να αναπνεύσει. Αυτό οφείλεται στο χαμήλωμα του παρουσιαζόμενου τμήματος του εμβρύου (κεφάλι ή λεκάνη) και πιέζοντάς το στην είσοδο της λεκάνης. Ο τράχηλος της μήτρας αρχίζει να μαλακώνει.

40η εβδομάδα

Απομένει πολύ λίγος χρόνος μέχρι τη στιγμή της συνάντησης με το πολυαναμενόμενο μωρό. Το σώμα σας προετοιμάζεται για αυτή τη στιγμή εδώ και πολύ καιρό. Τώρα σε βασανίζει μόνο μια σκέψη: πώς θα πάνε όλα; Όλα θα πάνε καλά. Ετοιμαστείτε για αυτό, γιατί έχετε κάνει ό,τι είναι δυνατό για αυτό.

Αυτό το άρθρο έχει διαβαστεί 26.222 φορές.

Άγχος, καταθλιπτική διάθεση και εμμονικές σκέψεις - όλα αυτά συμβαίνουν περιοδικά σε κάθε έγκυο γυναίκα.

Ανεξάρτητα από το πώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη, σχεδόν κάθε γυναίκα από καιρό σε καιρό έχει «δύσκολες» σκέψεις, αμφιβολίες, φόβους και μπορεί να εμφανίσει κατάθλιψη. Εδώ πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές, στην ευαλωτότητα του ψυχισμού της εγκύου και στο γεγονός ότι ο φυσικός φόβος και το άγχος, ως ένα βαθμό, προετοιμάζουν μια γυναίκα για το ρόλο της μητέρας.

Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη και ταυτόχρονα πολύ συναρπαστική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Και αυτό είναι εντάξει. Εξάλλου, αυτή είναι μια φυσική κατάσταση του γυναικείου σώματος, κατά την οποία συμβαίνουν πολλές αλλαγές: φυσιολογικές, ορμονικές, ψυχολογικές.
Ολόκληρο το σώμα ξαναχτίζεται για να εκπληρώσει μια σούπερ αποστολή: να γεννήσει και να γεννήσει ένα παιδί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα απαιτεί μια ιδιαίτερη στάση απέναντι στον εαυτό της, χρειάζεται την υποστήριξη και την προσοχή των αγαπημένων της.

Μια γυναίκα συμμετέχει φυσιολογικά και ψυχολογικά στη δημιουργία μιας νέας προσωπικότητας. Έχουν ήδη συγκεντρωθεί πολλές πληροφορίες και ενδιαφέρουσες μελέτες για την προγεννητική περίοδο. Γνωρίζουμε ότι το παιδί νιώθει τα συναισθήματα της μητέρας. Και είναι η μαμά και ο μπαμπάς που δημιουργούν έναν χώρο αγάπης για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού.

Μια αρμονική κατάσταση για μια γυναίκα και μια οικογένεια είναι όταν δύο άτομα είναι έγκυες. Μόνο μια γυναίκα φέρει ένα παιδί, και ένας άντρας μια γυναίκα. Αυτή η περίοδος αναμονής φέρνει την οικογένεια πιο κοντά και ελαχιστοποιεί το άγχος της γυναίκας. Δεν μιλάμε όμως για υπερπροστασία απέναντι σε μια γυναίκα, όταν κυριολεκτικά πνίγεται από προσοχή και λυπάται από όλες τις πλευρές, παρεμβαίνοντας στον φυσικό ρυθμό της ζωής της.

Κάθε άτομο χρειάζεται ένα αίσθημα φόβου για να αξιολογήσει και να αποφύγει τους κινδύνους. Και ο φόβος μιας εγκύου την προετοιμάζει για την υπεύθυνη διαδικασία του τοκετού και της ανατροφής ενός παιδιού στο μέλλον. Έτσι διαμορφώνεται το ένστικτο να προστατεύσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας από πιθανές απειλές.

Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τους φόβους και τις εμπειρίες σας και δεν σας δίνουν ηρεμία μέρα ή νύχτα. Ίσως αυτός είναι ο λόγος που οι σχέσεις με την οικογένεια αρχίζουν να επιδεινώνονται ή πέφτετε σε κατάθλιψη - αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Η ψυχολογική σας κατάσταση επηρεάζει την πορεία της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Εύχομαι μια εύκολη εγκυμοσύνη και θετική διάθεση αυτή την περίοδο. Στα ρωσικά υπάρχει μια πολύ ποιητική έκφραση για μια έγκυο γυναίκα - "μια γυναίκα στην εγκυμοσύνη". Ελπίζω για το καλύτερο και σίγουρα θα έρθει.

Μια έγκυος και ο σύζυγός της πρέπει να γνωρίζουν από πάνω τις ιδιαιτερότητες των διαφορετικών περιόδων εγκυμοσύνης και, αν είναι δυνατόν, να τις λαμβάνουν υπόψη στη ζωή της οικογένειας.

Δεν είναι μυστικό για κανέναν που έχει συναντήσει τουλάχιστον μια φορά μια έγκυο γυναίκα ότι ο χαρακτήρας της αλλάζει, και μάλιστα αρκετά δραματικά.

Αλλά αν αυτή είναι η πρώτη εγκυμοσύνη για εσάς και ολόκληρη την οικογένειά σας, τότε μπορεί να εκπλαγείτε και ακόμη και να συγκλονιστείτε από το πόσο αλλάζει ο ψυχισμός της μέλλουσας μητέρας.

Πολλοί παραδοσιακοί πολιτισμοί (για παράδειγμα, Κινέζοι, Ινδοί, Ρωμαίοι) είχαν μια πολύ ιδιαίτερη στάση απέναντι στις εγκύους.

Δημιουργήθηκαν ειδικές συνθήκες για αυτούς, όπως θα έλεγαν τώρα - περιγεννητικές κλινικές, στις οποίες η μέλλουσα μητέρα περιβαλλόταν μόνο από όμορφα πράγματα, ήχους, ακόμη και μυρωδιές. Πιστεύεται ότι ένα ήρεμο, αισθητικά διατηρημένο περιβάλλον θα μπορούσε να εναρμονίσει την εσωτερική κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας - τόσο σωματική, συναισθηματική και ψυχική.

Η κατάσταση και το ψυχολογικό κλίμα μιας μεγαλούπολης συχνά απέχει πολύ από τις ιδανικές συνθήκες για τις οποίες προσπάθησαν οι πρόγονοί μας και που πολλοί εγγράμματοι μελλοντικοί γονείς προσπαθούν ακόμα και σήμερα. Αλλά ο ρυθμός της μεγαλούπολης - κουρελιασμένος, νευρικός, υπερκορεσμένος - εξακολουθεί να γίνεται αισθητός. Υπάρχουν πάρα πολλά από τα πάντα γύρω μας - εντυπώσεις, μεγάλη ποικιλία πληροφοριών, άνθρωποι με τις αντιφατικές εσωτερικές τους καταστάσεις.

Συχνά όλα αυτά δεν συμβάλλουν καθόλου στην ήρεμη, αρμονική διάθεση μιας εγκύου γυναίκας.
Ας προσπαθήσουμε να φανταστούμε τη δυναμική της συναισθηματικής κατάστασης μιας εγκύου γυναίκας, συνδέοντας τις αλλαγές που συμβαίνουν στον ψυχισμό της με ένα τόσο απτό πράγμα όπως η διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πρώτο τρίμηνο

Μεγάλες αλλαγές

Συμβαίνει μια γυναίκα να μην γνωρίζει ακόμη για την εγκυμοσύνη της, αλλά ήδη νιώθει ότι κάτι της συμβαίνει. Επιπλέον, για τις περισσότερες γυναίκες, οι αλλαγές στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν είναι καθόλου απλές.

Πολλοί ειδικοί στην εγκυμοσύνη θεωρούν το πρώτο τρίμηνο μια επαναστατική περίοδο.
Πάρα πολλές αλλαγές στο μεταβολισμό, και σε ορμονική κατάσταση, και σε φυσιολογικές, και φυσικά, σε ψυχολογικές αισθήσεις.

Υπάρχουν ακόμα πολλά που πρέπει να συνηθίσετε: για παράδειγμα, οι προτιμήσεις γεύσης αλλάζουν, μπορεί να αρχίσετε να σας αρέσουν εντελώς διαφορετικά χρώματα και μουσική από εκείνα τα είδη που προηγουμένως δεν προκαλούσαν ανταπόκριση.

Κατά τη γνώμη μου, ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που καθορίζουν την ψυχολογική κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας είναι η πρώιμη τοξίκωση.

Είναι πολύ δύσκολο να απολαμβάνεις τη ζωή και να είσαι ευχάριστος στην επικοινωνία όταν νιώθεις άρρωστος σχεδόν όλη την ώρα, ακόμα και όλα τα συνηθισμένα προϊόντα βρωμάνε αφόρητα. (Ζητώ συγγνώμη για τη σκληρή γλώσσα).

Πάνω από το ένα τρίτο των γυναικών που αντιλαμβάνονται τον κόσμο μέσα από ένα πέπλο ναυτίας κατά τους πρώτους τρεις μήνες.

Κατά κανόνα, η προφανής τοξίκωση σχετίζεται με καταθλιπτική κατάσταση, ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης και ακόμη και κατάθλιψη.

Το πρώτο τρίμηνο δεν μπορεί να ονομαστεί ήρεμο.Μια έμπειρη μαία που ξέρω είπε ότι η κατάσταση τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης είναι επαναστατική. Αυτό συμβαίνει όταν «η κορυφή δεν μπορεί, αλλά η κάτω δεν θέλει».

Και συνειδητοποιώντας το γεγονός ότι αρκετά σύντομα δεν είναι εύκολο για όλους να γίνουν μητέρα. Επιπλέον, το παιδί μπορεί να είναι προγραμματισμένο, και μάλιστα πολυαναμενόμενο - αλλά ο ανθρώπινος, και ιδιαίτερα ο γυναικείος, ψυχισμός είναι δομημένος με τέτοιο τρόπο που χρειάζεται χρόνος για να συνειδητοποιήσει και να αποδεχτεί την εγκυμοσύνη.

Και δεν πρέπει να καταδικάζετε και να τιμωρείτε τον εαυτό σας για τις στιγμές σύγχυσης και άγχους εκείνες τις πρώτες ώρες και μέρες που μόλις ανακαλύψατε ότι είστε έγκυος.

Ένας καλός τρόπος, κατά τη γνώμη μου, για να μιλήσετε με φίλους, γνωστούς και γυναίκες που έχουν ήδη γεννήσει. Και από πολλές γυναίκες που έχουν περάσει από εγκυμοσύνη και έχουν γίνει καλές μητέρες, σίγουρα θα ακούσετε για μια δύσκολη στάση απέναντι στην εγκυμοσύνη στην αρχή.

Το ότι δεν ήσουν αμέσως χαρούμενος δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν θα αγαπήσεις το παιδί, και ότι δεν θα αποδειχθείς μητέρα, αλλά οχιά.
Απλώς δώστε χρόνο στον εαυτό σας (και, φυσικά, στον πατέρα του παιδιού). Σταδιακά συνηθίζεις τα μεγάλα πράγματα. Και αυτό το μικροσκοπικό παιδί μέσα σου είναι ένα πολύ μεγάλο γεγονός.
Το κύριο καθήκον μιας εγκύου γυναίκας είναι να αποδεχτεί το γεγονός της εγκυμοσύνης τουλάχιστον μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου και να αρχίσει να το απολαμβάνει ενεργά.

Όλα είναι αηδιαστικά:
Σε πιο πιστή ιατρική γλώσσα, η οποία δεν αντικατοπτρίζει την ουσία της διαδικασίας, οι γευστικές προτιμήσεις μιας γυναίκας αλλάζουν και εμφανίζονται ιδιορρυθμίες. Σε μια από τις ανατολικές γλώσσες υπάρχει ακόμη και μια ειδική λέξη για τις ιδιορρυθμίες μιας εγκύου γυναίκας.

Φαίνεται ότι δεν υπάρχει καμία σχέση με την ψυχή - καθαρή φυσιολογία.

Αλλά αν το πρωί δεν μπορείτε να πιείτε ευχάριστα τον αγαπημένο σας καφέ απλώς και μόνο επειδή αισθάνεστε ναυτία, αυτό μπορεί απλώς να είναι ένα πλήγμα στα θεμέλια της ζωής.

Νιώθετε ότι κάποια πτυχή της ζωής σας διαφεύγει και συνήθως δεν μπορείτε να απολαύσετε τη γεύση του αγαπημένου σας φαγητού. Αυτό που συνήθιζε να δίνει μια ευχάριστη γεύση είναι μερικές φορές ένα πραγματικό μαρτύριο και δεν θέλετε να φάτε τίποτα.

Θα χρειαστούν μερικές εβδομάδες και θα νιώσετε αρκετά άνετα με αυτές τις αλλαγές.
Είναι αλήθεια ότι δεν έχω συναντήσει ποτέ ανθρώπους που τους άρεσε η κατάσταση της τοξίκωσης.
Αυξημένη ευαισθησία στις οσμές και η επίδρασή τους στην ψυχολογική κατάσταση:
Μια έγκυος μπορεί να μυρίζει παντού έντονες και δυσάρεστες οσμές. Το ψυγείο μυρίζει ιδιαίτερα αηδιαστικά και μερικές φορές το φαγητό που μαγειρεύεται.
Τα αγαπημένα αρώματα και οι μυρωδιές των στενών φίλων μπορεί να γίνουν αηδιαστικά.

Η τοξίκωση μπορεί μερικές φορές να εξαπλωθεί στον σύζυγο.

Θέλω να κοιμάμαι ανεξέλεγκτα:
Ο ύπνος κυλάει σαν τεράστιο κύμα και σε σκεπάζει. Κοιμάσαι πολύ βαθιά, μερικές φορές τόσο βαθιά που είναι δύσκολο να ξυπνήσεις. Ο ύπνος μπορεί να είναι χωρίς όνειρα, αλλά μπορεί επίσης να έχετε εκπληκτικά ζωντανά όνειρα.

Γενικά, αν μπορείτε να κοιμηθείτε, κοιμηθείτε καλά. «Ο στρατιώτης κοιμάται, αλλά η υπηρεσία συνεχίζεται». Πολλές δυσάρεστες αισθήσεις και εμπειρίες κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορούν εύκολα να αντιμετωπιστούν με τον ύπνο.

Εναλλαγές διάθεσης:
Η συναισθηματική κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας στο πρώτο τρίμηνο είναι αρκετά άνιση.
Οι χαρούμενες, ευφορικές καταστάσεις αντικαθίστανται από περιόδους κατάθλιψης και κατάθλιψης. Αυτές οι εναλλαγές της διάθεσης συνήθως δεν έχουν καλό λόγο. Τα εξωτερικά γεγονότα είναι συχνά απλώς ένας λόγος για να βγουν δυνατά συναισθήματα.

Μην φοβάστε και μην εκπλαγείτε από αυτές τις εναλλαγές της διάθεσης - προκαλούνται από ξαφνικές αλλαγές στην ορμονική σας κατάσταση.

Μερικές φορές υπάρχει σύγχυση, αβεβαιότητα για το μέλλον, μια αίσθηση ότι δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε:

Μπορεί να είναι δύσκολο να συνηθίσεις στην ιδέα ότι πολύ σύντομα θα αλλάξει η ζωή σου, ότι δεν θα μπορείς να προγραμματίσεις το επόμενο καλοκαίρι όπως συνήθως. Η σκέψη αυτών των νέων πραγμάτων και γεγονότων που βρίσκονται μπροστά σας μπορεί να προκαλέσει αβεβαιότητα.

Η αβεβαιότητα για πολλά καθημερινά ζητήματα επίσης δεν προσθέτει αυτοπεποίθηση. Εξάλλου, η σχέση μεταξύ του μελλοντικού πατέρα και της μητέρας συχνά καθορίζεται και επισημοποιείται ακριβώς με την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Δεύτερο τρίμηνο

Ηρεμία στα μέσα της εγκυμοσύνης:

Εξοικείωση με τη «νέα μορφή» του σώματός σας.

Για πολλές μέλλουσες μητέρες που έχουν συνηθίσει να φροντίζουν τον εαυτό τους, οι αλλαγές στο μέγεθος της μέσης και των γοφών προκαλούν ψυχικό σοκ διαφόρων βαθμών σοβαρότητας. Φυσικά, μαντέψατε ότι η σιλουέτα σας θα άλλαζε, και μάλιστα το περιμένατε. Αλλά όταν ξαφνικά η αγαπημένη σας φούστα ή παντελόνι γίνονται πολύ μικρά, είναι έκπληξη.
Το να αποδέχεστε και να αγαπάτε τις αλλαγές στο σώμα σας, να νιώθετε όμορφα και να αγαπάτε με έναν νέο τρόπο - αυτό πρέπει να επιδιώξετε στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Αλλαγές στη στάση απέναντι στη φυσική πλευρά της αγάπης:
Μέσα σου μεγαλώνει ένα παιδί -ένας ολόκληρος άνθρωπος- και λίγες αισθήσεις παραμένουν ίδιες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις σχέσεις των φύλων.
Όταν είστε μόνοι με τον άντρα σας, θα νιώθετε ξανά και ξανά ότι υπάρχει κάποιος άλλος μαζί σας. Και για μερικά ζευγάρια, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι ενοχλητικά.

Άλματα επιπέδου αυτοεκτίμησης:

Συχνά, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να αισθάνεται σχεδόν σαν βασίλισσα και την επόμενη στιγμή - μια Σταχτοπούτα που δεν ενδιαφέρει κανέναν.
Η ευφορία αντικαθίσταται από αμφιβολίες.
Το ορμονικό εκκρεμές της εγκυμοσύνης ταλαντεύεται.
Κύματα δυνατών συναισθημάτων συχνά έρχονται σε ασήμαντες περιπτώσεις.
Πρέπει να αποδεχτείς αυτές τις αλλαγές στον εαυτό σου, όπως αποδέχεσαι τις κινήσεις ενός παιδιού μέσα σου.

Καταπληκτική ηρεμία και αρμονία:

Εάν έχουν συμβεί όλες οι αλλαγές που αναφέρονται παραπάνω, η έγκυος έχει κάθε ευκαιρία να απολαύσει απλώς τη ζωή, τον εαυτό της, το παιδί, να ακούσει νέες αισθήσεις και να απολαύσει τις νέες καταστάσεις της.
Σε πολλούς πολιτισμούς, μια γυναίκα με στρογγυλεμένη κοιλιά είναι σύμβολο ομορφιάς, αρμονίας και πληρότητας ζωής.

Στη μέση της εγκυμοσύνης, μπορείτε να βιώσετε καταστάσεις ευτυχισμένης ειρήνης, ακεραιότητας και αρμονίας.
Φροντίστε αυτές τις στιγμές.

Τρίτο τρίμηνο

Αυτοβύθιση

Αυτά τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά και καταστάσεις που προκύπτουν στο τέλος της εγκυμοσύνης έχουν μια «κύρια θεματική γραμμή» - την εμβάπτιση στον εαυτό μας.

Εάν όλα είναι καλά στην οικογένεια, εάν η γυναίκα είναι σίγουρη ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια και ο τοκετός δεν είναι χειρουργική επέμβαση, εάν η υποστήριξη στενών και προσεκτικών γιατρών είναι εμφανής, συμβαίνουν αλλαγές στον συναισθηματικό κόσμο της εγκύου, και είναι πολύ σημαντικά για τη μετέπειτα αρμονική μητρότητα.

Τους τελευταίους δύο μήνες της εγκυμοσύνης, μπορείτε να παρατηρείτε τακτικά πώς μια έγκυος φαίνεται να ακούει με ευαισθησία κάτι μέσα της.
Και υπάρχει κάτι να ακούσετε - τελικά, αυτή τη στιγμή οι κινήσεις του μωρού στο στομάχι είναι πολύ, πολύ αισθητές.

Η έννοια της «δυαδικής ψυχής μιας εγκύου γυναίκας»εξηγεί τέλεια πολλές καταστάσεις στο τέλος της εγκυμοσύνης. Η μαμά σταδιακά συνηθίζει στο γεγονός ότι δεν είναι μόνη. Και αυτός ο κάποιος μέσα της τώρα προφανώς έχει τις δικές της επιθυμίες. Μερικές φορές δεν σε αφήνει να κοιμηθείς, σπρώχνει και γυρίζει, και μερικές φορές θέλει ανεξέλεγκτα να κοιμηθεί επειδή το μωρό στο στομάχι του έχει αποκοιμηθεί. Οι ρυθμοί ύπνου και εγρήγορσης μητέρας και μωρού συνδέονται. Αλλά το μωρό κοιμάται πολύ περισσότερο και αυτό μπορεί να προκαλέσει αυξημένη υπνηλία στη μητέρα.

Βύθιση σε εσωτερικές αισθήσεις:
Ξαφνικά αποσπάτε την προσοχή σας και επικεντρώνεστε στις κινήσεις του μωρού μέσα στη μήτρα σας. Και είναι ακριβώς αυτές οι, μερικές φορές καθόλου δυνατές, κινήσεις που γίνονται πιο σημαντικές για εσάς από οτιδήποτε άλλο. Είναι σαν να αλλάζει η εστίαση της ρύθμισης (όπως μια κάμερα ή βιντεοκάμερα) και αυτό που υπάρχει μέσα σας γίνεται σαφές και ο υπόλοιπος κόσμος φαίνεται να χάνει την ευκρίνεια. Γίνεται ασήμαντο.

Όνειρα και φαντασιώσεις για το μελλοντικό παιδί:

Συχνά μια έγκυος μητέρα μπορεί να σκεφτεί και να αναρωτηθεί πώς θα είναι, αυτό το ανθρωπάκι που κανείς δεν έχει δει και δεν έχει κρατήσει ποτέ στην αγκαλιά του.
Αυτές οι σκέψεις μπορεί να δυσκολέψουν τον ύπνο ή μπορεί να οδηγήσουν σε ζωντανά, πολύχρωμα όνειρα.

Μειωμένη κοινωνικότητα:
Ίσως σταματήσετε να θέλετε να επισκέπτεστε θορυβώδεις εταιρείες, μουσεία και εκθέσεις. Αυτό είναι φυσιολογικό και σχετίζεται με την αυξανόμενη εστίαση στο σπίτι και στο μελλοντικό παιδί.
Μην φοβάστε τη μειωμένη κοινωνικότητα και υπερνικήστε τον εαυτό σας. Απλώς υπάρχει χρόνος για όλα
Και αντίστροφα, μπορεί να υπάρχει η επιθυμία να γίνουν όλα, να τα τελειώσετε και να τα μεταμορφώσετε:

Πολλές έγκυες γυναίκες βιώνουν ξαφνικά τρομερή δραστηριότητα στα τελευταία στάδια - σαν να ήταν ενεργοποιημένος ένας κινητήρας τζετ.

Θέλω να τελειώσω τα πάντα, να κάνω τα πάντα, να ξεπεράσω τον εαυτό μου.
Η γέννα που πλησιάζει μοιάζει με οροσειρά, και τι είναι πέρα ​​από αυτήν είναι άγνωστο, παρ' όλη την ενεργό προετοιμασία.
Επομένως, θέλετε να κάνετε τα πάντα εδώ και τώρα, ενώ είστε ακόμα σε αυτήν την πλευρά.
Αυτή είναι μια καλή βιασύνη, αλλά είναι σημαντικό να μην κατακλύζετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας, προσπαθώντας να ολοκληρώσετε τις επισκευές, να ολοκληρώσετε ένα δίπλωμα ή μια τριμηνιαία έκθεση.

Μια υπερβολικά κουρασμένη γυναίκα μπορεί να μην έχει αρκετή δύναμη για να γεννήσει.

Επομένως, ισορροπήστε το φορτίο με τον χρόνο και την προσπάθεια.

Ενστικτώδης αποφυγή κάθε τι δυσάρεστου και άσχημου:

Μια γυναίκα στο τέλος της εγκυμοσύνης αποφεύγει ενστικτωδώς τις δύσκολες καταστάσεις. Μπερδεμένες σχέσεις, θεάματα υπερφορτωμένα με δυνατά εφέ.
Η μέλλουσα μητέρα έχει ξεκάθαρη αίσθηση του «σωστού» και του «λάθους». Και η λάθος γάτα σχεδόν κάνει εμετό - όπως κατά τη διάρκεια της τοξίκωσης.

Η αυξημένη ψυχολογική κόπωση και η αποφυγή περιττών εντυπώσεων είναι μόνο ένας από τους λόγους για τους οποίους μια γυναίκα απομακρύνεται από κάθε τι αναρμονικό.
Απλώς η φυσική αίσθηση του μέτρου σας έχει επιστρέψει.

Μάθετε να εμπιστεύεστε τη διαίσθησή σας, την αίσθηση του μέτρου και τη γεύση σας. Αυτό θα σας βοηθήσει πολύ τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού σας.

Ένστικτο «φωλιάσματος»:
Όλα ή σχεδόν όλα τα ενδιαφέροντα μιας εγκύου τις τελευταίες εβδομάδες πριν τον τοκετό επικεντρώνονται γύρω από το σπίτι - γύρω από την τρύπα όπου θα εμφανιστεί σύντομα το μωρό.
Επιπλέον, ακόμη και οι πιο άστεγοι και οικονομικά άνεργοι, για τους οποίους η νοικοκυροσύνη ήταν πάντα μόνο βάρος, μπορούν να βιώσουν μια τέτοια περίοδο.

Έντονες αλλαγές στην πνευματική δραστηριότητα:
Το 99% των γυναικών αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες στο να σκέφτονται αυστηρά, σταθερά και σχετικά γρήγορα λογικά τους τελευταίους 2 μήνες της εγκυμοσύνης.

Λίγα λόγια για τις μέλλουσες μητέρες που εργάζονται ενεργά

Σημαντικές αλλαγές στη συναισθηματική παλέτα μιας εγκύου γυναίκας:
Υπάρχουν αλλαγές που είναι κοινές στις περισσότερες έγκυες γυναίκες. Μπορούν να εμφανιστούν σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης, με διαφορετικές εντάσεις.
Εάν δεν έχετε βιώσει τίποτα από αυτά που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, τότε είστε απλώς η τυχερή εξαίρεση που επιβεβαιώνει τον κανόνα.

Ψυχικά χαρακτηριστικά μιας εγκύου γυναίκας που μπορούν να κάνουν τη ζωή δύσκολη:

Συναισθηματικότητα:
Τα δάκρυα μπορούν να εμφανιστούν από τις πιο ασήμαντες εμπειρίες και εντυπώσεις, σε εκείνα τα μέρη σε βιβλία και ταινίες που δεν έχετε κλάψει ποτέ πριν.
Μην ντρέπεστε για τα δάκρυά σας - αυτό έχει ήδη αυξήσει τη συνολική συναισθηματική σας ευαισθησία, η οποία θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε το μωρό σας στο μέλλον.

Ανησυχία:
Το άγχος που εμφανίζεται περιοδικά συνδέεται συχνότερα με τη σκέψη «Κάτι μπορεί να είναι λάθος» - με το μωρό, με την πρόοδο του τοκετού, με τις οικογενειακές σχέσεις. Πρέπει να μπορείς να ανταπεξέλθεις στις αγωνίες και κάθε έγκυος το κάνει αυτό με τον δικό της τρόπο. Αξίζει να θυμηθούμε ότι η παρουσία άγχους είναι απολύτως φυσιολογική. Μην ανησυχείτε λοιπόν!

Πιθανότης υποβολής:
Συχνά τα λόγια ενός άλλου ατόμου, που λέγονται με εξουσία και εσωτερική δύναμη, κάνουν μια μόνιμη εντύπωση σε μια έγκυο γυναίκα. Εάν γνωρίζετε αυτό το χαρακτηριστικό του εαυτού σας, προσπαθήστε να πάρετε τον σύζυγό σας μαζί σας σε κάθε είδους «δύσκολα» μέρη, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε την προστασία του και να παντρευτείτε.

Συγκινητικότητα, τάση για δάκρυα χωρίς κίνητρα:
Αυτά τα δάκρυα «για το τίποτα» μπορούν να τρομάξουν και να προβληματίσουν τους αγαπημένους σας. Θα πρέπει να αντιμετωπίζετε αυτές τις «κατακρημνίσεις» όσο το δυνατόν πιο ήρεμα.
Ο καλύτερος τρόπος είναι να θυμάστε την κατάστασή σας πριν από την περίοδό σας. Αντιμετωπίστε αυτές τις «κατακρημνίσεις» ως βραχυπρόθεσμες.
Προσπαθήστε να αποσπαστείτε, αλλάξτε την προσοχή σας και να μην κολλήσετε σε κατάσταση δακρύων και προσβεβλημένου.
Μην δίνεις κανέναν λόγο στον άντρα σου να πιστεύει ότι ο χαρακτήρας σου φθείρεται ανεπανόρθωτα.
Οι σύντομες «προσβολές» από έγκυες γυναίκες γίνονται εύκολα ανεκτές από τους άνδρες. Οι παρατεταμένες είναι πολύ χειρότερες.
Μην δίνετε μεγάλη σημασία σε τέτοια παράπονα. Προκύπτουν από το πουθενά και είναι μόνο μια προβολή της εσωτερικής σας κατάστασης.

Δυνατά σημεία του συναισθηματικού κόσμου μιας εγκύου γυναίκας:

Ευαισθησία και διαίσθηση:
Μια έγκυος γυναίκα είναι σαν ένας ευαίσθητος αισθητήρας που ανιχνεύει συναισθήματα από την κατάσταση των άλλων ανθρώπων.
Οι έγκυες γυναίκες έχουν πολύ καλύτερες ευκαιρίες να συμπάσχουν και να συμπονέσουν από τους άλλους ανθρώπους.

Επίδειξη δημιουργικών ικανοτήτων:
Μια μητέρα που περιμένει παιδί, απροσδόκητα για τον εαυτό της και τους γύρω της, μπορεί να αρχίσει να σχεδιάζει, να ράβει πρωτότυπα ρούχα, να συνθέτει ποίηση, ακόμη και μουσική.
Μια ποικιλία δημιουργικών ικανοτήτων μπορούν να γίνουν αισθητές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Και η επιστήμη δεν γνωρίζει ακόμη αν ο λόγος για αυτό είναι οι πρώτες εκδηλώσεις των ταλέντων του ενδομήτριου παιδιού ή το αξιόπιστο γεγονός ότι, ξεκινώντας από τα μέσα της εγκυμοσύνης, η δραστηριότητα του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου αυξάνεται σε μια γυναίκα. Και το δεξί ημισφαίριο συνδέεται παραδοσιακά με τη δημιουργικότητα και τη φαντασία.

Ειδική στάση απέναντι στον σύζυγο και το σπίτι, εκδήλωση σχεδιαστικών ικανοτήτων:
Η μέλλουσα μητέρα γίνεται ξαφνικά ενδιαφέρουσα και σημαντική για πολλά πράγματα για τα οποία προηγουμένως, κινούμενη με τους γρήγορους ρυθμούς μιας μεγαλούπολης, μπορεί να μην είχε αρκετή προσοχή, χρόνο και ενέργεια.
Ανησυχείτε πολύ για την επίπλωση του σπιτιού σας. Πολλές σκέψεις δημιουργούνται από την εργασία των επίπλων και των χρωμάτων ολόκληρου του ζωτικού χώρου που σχεδιάζετε για το παιδί σας.
Οι σχεδιαστικές ικανότητες ανθίζουν στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Και η ψυχολογική κατάσταση μιας εγκύου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αίσθημα άνεσης ή δυσφορίας γύρω της.

Μπορεί να εμφανιστεί μια προσεκτική στάση απέναντι στον σύζυγό σας και μια επιθυμία να τον φροντίσετε, σχεδόν μητρική.
Είναι καλό αν καταφέρετε να ενισχύσετε και να εμπλουτίσετε τη σχέση σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εξάλλου, οι πρώτοι μήνες της ζωής του μωρού σας μπορεί να απαιτήσουν και οι δύο να βυθιστείτε σε εντελώς διαφορετικά θέματα και ανησυχίες.
Αφήστε την περίοδο της εγκυμοσύνης (μετά το τέλος της τοξίκωσης) να γίνει ένα πραγματικό «μισό χρόνο» για εσάς. Αυτό το απόθεμα τρυφερότητας ο ένας για τον άλλον θα σας είναι πολύ, πολύ χρήσιμο.

Τι δεν πρέπει να ξεχάσετε:

• Θυμηθείτε ότι η μητέρα και το μωρό συνδέονται με ένα μόνο ορμονικό ρεύμα μέσω του πλακούντα, πράγμα που σημαίνει ότι το μωρό γνωρίζει όλες τις κύριες καταστάσεις και τα συναισθήματα της μητέρας, όπως λένε, από μέσα.
• Θυμηθείτε ότι ένα αγέννητο παιδί είναι «φτιαγμένο» με μεγάλο περιθώριο ασφάλειας και μια και μοναδική αγχωτική κατάσταση δεν μπορεί να το βλάψει. Μόνο το συστηματικό, καθημερινά επαναλαμβανόμενο στρες μπορεί να προκαλέσει οποιεσδήποτε διαταραχές στην ανάπτυξη ή τη σωματική ευεξία του μωρού. Αυτό σημαίνει ότι το συστηματικό άγχος πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο τόσο στο σπίτι όσο και στην εργασία.
• Εάν είναι δύσκολο για εσάς να εγκαταλείψετε αυτήν ή την άλλη κακή συνήθεια ή μια δραστηριότητα που μπορεί να μην είναι χρήσιμη για το αγέννητο παιδί, σκεφτείτε το γεγονός ότι οι 9 μήνες εγκυμοσύνης είναι τόσο σύντομο χρονικό διάστημα (αν και συχνά φαίνεται τεράστιο ). Και σε αυτούς τους 9 μήνες τίθενται τα προαπαιτούμενα

Ποιες καταστάσεις είναι καλύτερο να αποφεύγονται:

• Η παρακολούθηση επιθετικών τηλεοπτικών προγραμμάτων, ή απλώς πολύ τρομακτικών ή δυνατών ιστοριών, δεν είναι η καλύτερη δραστηριότητα για μια έγκυο γυναίκα.
• Η υπερκόπωση όλων των τύπων και το χρόνιο στρες σε μια έγκυο αντενδείκνυται.

Τι πρέπει να κάνετε:

• Θα πρέπει να παρέχετε στον εαυτό σας την υποστήριξη αξιόπιστων και ήρεμων ειδικών στη διαχείριση της εγκυμοσύνης και του τοκετού όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε ότι είστε σε καλά χέρια και ότι έχετε τον έλεγχο της κατάστασης.
• Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για σωστή ξεκούραση κ.λπ. όχι λιγότερο σημαντικές, γεμάτες βόλτες.
• Κατανοήστε ότι η συστηματική υπερφόρτωση στην εργασία (μελέτη) δεν είναι καθόλου αυτό που είναι ευεργετικό για τον ψυχισμό της μέλλουσας μητέρας και του ενδομήτριου παιδιού.

Συμπερασματικά:

• Πολλές γυναίκες απολαμβάνουν την κατάσταση της εγκυμοσύνης. Τους φαίνεται πολύ άνετο ψυχολογικά και σωματικά.
• Σχεδόν όλες οι έγκυες γυναίκες είναι όμορφες τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.
• Όσες μέλλουσες μαμάδες κατάφεραν να αποδεχτούν και να αγαπήσουν τις αλλαγές που φέρνει μαζί της η εγκυμοσύνη απλά λάμπουν από μέσα.
• Και δεν υπάρχουν γυναίκες των οποίων η ψυχολογική κατάσταση δεν θα άλλαζε με την εγκυμοσύνη.
• Συνιστούμε ανεπιφύλακτα να παρουσιάσετε τα υλικά αυτού του άρθρου στον μελλοντικό μπαμπά σας και γενικά σε όλους τους συγγενείς με τους οποίους επικοινωνείτε στενά.
• Ο σύζυγός σας δεν θα μπορέσει ποτέ να καταλάβει πολλά πράγματα μόνος του, απλώς και μόνο επειδή δεν είναι έγκυος και δεν έχει καν τα εσωτερικά όργανα που θα τον βοηθούσαν να καταλάβει τις συνθήκες σας.

Ψυχολογικά, ο μελλοντικός πατέρας απαιτεί πολύ μεγαλύτερο πνευματικό και συναισθηματικό άγχος για να έρθει πιο κοντά στη διαδικασία της εγκυμοσύνης, πιο κοντά στη «μη αδρανής» σύζυγό του και στο αγέννητο παιδί του.

Θα ήθελα να πω ότι δεν πρέπει να πιστεύει κανείς ότι όλες αυτές οι αληθινά ηφαιστειακές αλλαγές θα περάσουν από μόνες τους μετά τον τοκετό.
Η ψυχή μιας θηλάζουσας μητέρας και οι συναισθηματικές της καταστάσεις είναι ένα εντελώς ξεχωριστό θέμα, αλλά πολλές από τις αλλαγές που συμβαίνουν σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιμένουν κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Επιπλέον, σχεδόν όλες οι αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εσωτερική προετοιμασία για τη μητρότητα, ένα μοναδικό «σχολείο για μητέρες», το πρόγραμμα του οποίου γράφτηκε από τον ίδιο τον Δημιουργό.
Το να κουβαλάς ένα μωρό και να είσαι μητέρα είναι πολύ ενδιαφέρον.

Ekaterina Burmistrova,

ψυχολόγος παιδιού και οικογένειας. (δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό «Παιδί μου», Νο 11, 2008.)

Εγγραφείτε στα νέα του έργου

Η επανεκτύπωση ή η αντιγραφή αυτού του υλικού είναι δυνατή μόνο με τη συγκατάθεση του συγγραφέα.

Ξεκινώντας από τις πρώτες εβδομάδες μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται πολλές αλλαγές. Η φυσιολογική και ψυχολογική κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την περίοδο ανάπτυξης του εμβρύου. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποιες φυσιολογικές αλλαγές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κατάσταση στην αρχή της εγκυμοσύνης

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατάσταση δεν αλλάζει με κανέναν τρόπο στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, τις πρώτες 4-5 εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Επιπλέον, συχνά ακόμη και η ίδια η μέλλουσα μητέρα δεν γνωρίζει ακόμη ότι έρχονται σημαντικές αλλαγές στη ζωή της. Συνήθως, οι αλλαγές στην ευημερία μιας γυναίκας είναι αισθητές μετά την έκτη εβδομάδα, όταν η έγκυος εμφανίζει συμπτώματα πρώιμης τοξίκωσης: πρωινή ναυτία, έλλειψη όρεξης, δυσανεξία στις οσμές. Επίσης, οι γαστρονομικές προτιμήσεις συχνά αλλάζουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου: τα προηγούμενα αγαπημένα φαγητά γίνονται ανυπόφορα και ό,τι δεν άρεσε στο παρελθόν, αντίθετα, μπορεί να γίνει η πιο νόστιμη λιχουδιά.

Στις 7-8 εβδομάδες, η κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση αίσθησης πίεσης από την αναπτυσσόμενη μήτρα στην κύστη, συχνουρία και πιθανή υπερτονικότητα. Η υπερτονικότητα της μήτρας είναι μια κατάσταση κατά την οποία το όργανο βρίσκεται συνεχώς σε τεταμένη κατάσταση, η οποία είναι γεμάτη με αυθόρμητη διακοπή της εγκυμοσύνης.

Τον τελευταίο μήνα του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, τελειώνει ο σχηματισμός του πλακούντα και του βλεννογόνου, τα συμπτώματα της τοξίκωσης, εάν υπάρχουν, εξαφανίζονται, αλλά εμφανίζονται νέες αλλαγές στην κατάσταση της εγκύου - προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, ιδιαίτερη καούρα και δυσκολία στην αφόδευση.

Κατάσταση στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Εάν η εγκυμοσύνη εξελιχθεί φυσιολογικά, χωρίς επιπλοκές, και η υγεία της μέλλουσας μητέρας είναι ικανοποιητική, τότε ο γυναικολόγος μπορεί να επιτρέψει στη γυναίκα να έχει σεξουαλικές σχέσεις στο δεύτερο τρίμηνο. Αυτός είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στη φυσιολογική ψυχολογική κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε πολλές γυναίκες σε αυτό το στάδιο μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης, οι γυναικολόγοι διαγιγνώσκουν αυξημένη οξύτητα του κόλπου, η οποία προκαλεί την εμφάνιση τσίχλας.

Στις 17-18 εβδομάδες η κοιλιά γίνεται αισθητή, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις προετοιμάζονται για επερχόμενες αλλαγές και μαλακώνουν. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση του λεγόμενου βηματισμού πάπιας. Ήρθε η ώρα η μέλλουσα μαμά να εγκαταλείψει κάθε παπούτσια με τακούνια.

Από τότε, οι έγκυες γυναίκες ενοχλούνται όλο και περισσότερο από την καούρα, έναν μόνιμο σύντροφο της εγκυμοσύνης. Ο λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι φυσιολογικός, που προκαλείται από την ανάπτυξη της μήτρας και την πίεσή της στα όργανα της πεπτικής οδού. Ως εκ τούτου, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να δει έναν γιατρό ώστε να μπορεί να της συνταγογραφήσει εγκεκριμένα αντιόξινα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κατάσταση του σώματος αλλάζει εντελώς, όχι μόνο το στομάχι και το στήθος αυξάνονται σε μέγεθος, αλλά και το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης συχνά μειώνεται. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι ο όγκος του αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα μιας γυναίκας αυξάνεται σημαντικά. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη και ακόμη και απώλεια συνείδησης.

Μέχρι το τέλος του πέμπτου μήνα, η μέλλουσα μητέρα, που έχει προδιάθεση για την εμφάνιση φλεβικού δικτύου, βιώνει τα πρώτα συμπτώματα κιρσών: αυξημένη κόπωση και πρήξιμο των ποδιών. Οι αλλαγές στην ορμονική κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγούν σε ραγάδες (ραβδώσεις) που εμφανίζονται στο δέρμα των μηρών, του στήθους και της κοιλιάς, σχηματίζονται κηλίδες ηλικίας στην κοιλιά και το πρόσωπο και μικρά σπυράκια.

Συχνά, μέχρι το τέλος του έκτου μήνα, οι μέλλουσες μητέρες αντιμετωπίζουν μια τόσο δυσάρεστη κατάσταση του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όπως η ακράτεια ούρων. Η μεγαλωμένη μήτρα ασκεί συνεχώς πίεση στην ουροδόχο κύστη και η παραμικρή καταπόνηση στο όργανο οδηγεί σε διαρροή ούρων από την ουρήθρα. Μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να δώσει προσοχή στην ποσότητα του υγρού που απελευθερώνεται εάν η ποσότητα του υπερβαίνει τα 10 ml, τότε αυτό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ότι υπάρχει διαρροή αμνιακού υγρού.

Μέχρι την 25η-26η εβδομάδα μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης, η κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας μπορεί να περιπλέκεται από την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων. Ο λόγος για αυτό το δυσάρεστο και επώδυνο φαινόμενο είναι η έλλειψη μαγνησίου και ασβεστίου στον οργανισμό. Η εμφάνιση πρηξίματος των ποδιών το πρωί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να είναι σύμπτωμα ανάπτυξης κύησης (όψιμη τοξίκωση). Για να αποφευχθεί η εμφάνιση κύησης, είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα του κρέατος και του αλατιού που καταναλώνεται.

Στο τέλος του δεύτερου τριμήνου, μια γυναίκα αισθάνεται ήδη βάρος στο σώμα της. Και δεν αποτελεί έκπληξη, γιατί το βάρος της αυξήθηκε κατά 7-10 κιλά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πόνο στην πλάτη και την οσφυϊκή περιοχή. Έτσι το μυοσκελετικό σύστημα σας ενημερώνει ότι δεν του είναι εύκολο να αντεπεξέλθει στο φορτίο. Ένας ειδικός επίδεσμος θα βοηθήσει στη διευκόλυνση της κατάστασης του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που θα μειώσει το φορτίο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Κατάσταση κατά την εγκυμοσύνη στο τρίτο τρίμηνο

Στο τρίτο τρίμηνο, η κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας συχνά χαρακτηρίζεται από προβλήματα ύπνου, αδυναμία και κόπωση. Οι παράγοντες που αναφέρονται είναι συμπτώματα αναιμίας, επομένως εάν εμφανίζονται τακτικά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Οι μέλλουσες μητέρες ανησυχούν επίσης για τη δύσπνοια λόγω της πίεσης της διευρυμένης μήτρας στο διάφραγμα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες πρέπει να ξαπλώνουν και να κοιμούνται σε μια θέση στο πλάι. Επιπλέον, το άνω πόδι πρέπει να ακουμπάει στο μαξιλάρι, ελαφρώς μπροστά. Αυτή η θέση είναι η πιο βέλτιστη για τις μέλλουσες μητέρες, καθώς όταν ξαπλώνουν ανάσκελα, η κάτω κοίλη φλέβα συμπιέζεται, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της ποσότητας αίματος που εισέρχεται στον εγκέφαλο και στην εμφάνιση των ακόλουθων καταστάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ζάλη, σκουρόχρωμα τα μάτια, έλλειψη αέρα, εφίδρωση.