Οι ανησυχίες και οι φόβοι είναι τις περισσότερες φορές εντελώς αβάσιμες. Αλλά έχουν μια αυξανόμενη φύση. Σταδιακά, το άγχος και ο πανικός κυριεύουν την προσωπικότητα, και καταλαμβάνουν όλες τις σκέψεις του.

Ο χωρικός φόβος έχει έντονα συμπτώματα, τόσο σωματικά όσο και γνωστικά.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το 80% του πληθυσμού είναι επιρρεπές στον φόβο του διαστήματος. Για κάποιους όμως είναι ένα ελαφρύ άγχος σε υποσυνείδητο επίπεδο, ενώ για άλλους παίρνει ψυχοπαθητικό χαρακτήρα και εξελίσσεται σε φοβία.

Καταστασιακές (ειδικές) φοβίες

Αυτός είναι συνήθως ένας φόβος για ορισμένα αντικείμενα ή καταστάσεις.

Οι συγκεκριμένες φοβίες συνήθως αποτελούνται από συγκεκριμένα ερεθίσματα πανικού, όπως αράχνες, φίδια, ποντίκια, ιππασία σε ασανσέρ ή πτήση με αεροπλάνα. Αυτοί οι φόβοι αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία και, κατά κανόνα, υποχωρούν με την ηλικία (φόβος για το σκοτάδι, για παράδειγμα).

Αν ο φόβος συνεχιστεί ενήλικη ζωήάτομο, τότε η θεραπεία θα είναι η μόνη λύση για να απαλλαγούμε από τη φοβία. Αυτοί οι φόβοι μπορούν να εμποδίσουν ένα άτομο να ζήσει μια φυσιολογική ζωή, ανάλογα με το πόσο συχνά το άτομο συναντά την πηγή της φοβίας του.

Ομάδα "Εμμονικός φόβος" - φόβος διάφορων χώρων και κινήσεων σε αυτήν

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει:

• - φόβος για περιορισμένους χώρους.Ψυχοπαθολογικό σύνδρομο που σχετίζεται με πανικό στη σκέψη της φυλάκισης μέσα σε τέσσερις τοίχους. Συχνά βρίσκεται σε κρατούμενους, ανθρακωρύχους, ανθρώπους που επέζησαν από καταρρεύσεις σπιτιών και φυλακίσεις κάτω από ερείπια. Μια αρκετά συχνή φοβία. Εμφανίζεται στο γυναικείο πληθυσμό έως 25% και στον ανδρικό πληθυσμό έως και 15%.
• Αγοραφοβία - φόβος ανοιχτών χώρων. Σε σοβαρές περιπτώσεις, το άτομο δεν μπορεί να εργαστεί και να ζήσει αυτόνομα, κλειδώνεται οικειοθελώς στο διαμέρισμα σαν σε κλουβί και δεν φεύγει από εκεί. Αν πάλι πρέπει να βγείτε έξω, προκαλεί σοβαρές κρίσεις πανικού. Μπορεί να εμφανιστεί μετά από επίθεση ληστών στο δρόμο, ατύχημα ή βιασμό.
• Η γυψοφοβία είναι μια εμμονική φρίκη του ύψους και του βάθους. Η φυσιολογική κατάσταση ενός ανθρώπου είναι ότι μπορεί να πέσεις και στα βάθη να πνιγείς. Αλλά υπάρχει μια τεράστια διαφορά μεταξύ της ανησυχίας και του παθολογικού άγχους. Σε σοβαρές περιπτώσεις, δεν είναι δυνατό να ανέβει κανείς στον δεύτερο όροφο, αρχίζει μια σοβαρή κρίση πανικού. Εμφανίζεται σε άτομα που έχουν πνιγεί, που έχουν πέσει σε έναν θύλακα αέρα σε ένα αεροπλάνο ή που έχουν πέσει από ένα ψηλό δέντρο.
• Η αμαξοφοβία είναι ο φόβος του ταξιδιού με τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Εμφανίζεται σε άτομα που έχουν υποστεί ατύχημα, αισθάνονται αδιαθεσία σε ένα γεμάτο λεωφορείο κ.λπ. Εκδηλώνεται ως κρίση πανικού ακόμη και στη σκέψη ότι πρέπει να μπείτε σε ένα όχημα. Τέτοιοι άνθρωποι κινούνται αποκλειστικά με τα πόδια.

Κοινωνικές φοβίες

Οι φόβοι που σχετίζονται με άλλα άτομα ή κοινωνικές καταστάσεις χαρακτηρίζονται από άγχος, φόβο ντροπής ή αισθήματα ταπείνωσης από τους άλλους.

Ένα παράδειγμα τέτοιων φοβιών είναι, για παράδειγμα, η δημόσια ομιλία (για δύο ή περισσότερους ακροατές), ακόμη και η οικεία οικειότητα.

Τα άτομα με τέτοιες φοβίες τείνουν να προσπαθούν να αποφύγουν καταστάσεις που εσωτερικά φοβούνται.

Ομάδα κοινωνικών φοβιών - άγχη που σχετίζονται με την παρέα άλλων ανθρώπων

Οι κοινωνικές φοβίες είναι πολύ συχνές. Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος είναι αυτάρκης. Δεν χρειάζεται να αποδείξει τίποτα σε κανέναν.

Οι κοινωνιοπαθείς δεν μπορούν να επιτύχουν αρμονία με τον κόσμο γύρω τους ακριβώς λόγω της έλλειψης αρμονίας με την κοινωνία. Οι ανεξέλεγκτες κρίσεις άγχους που προκαλούνται από την παρέα ανθρώπων είναι εμμονικής φύσης.

Η πρωτογενής κοινωνική φοβία είναι ένας φόβος για την ανθρώπινη κοινωνία και δευτερεύουσα είναι ο φόβος των πράξεων στην κοινωνία.

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι κοινωνικών φοβιών:

• Ερυθροφοβία – φόβος του κοκκινίσματος μπροστά σε ανθρώπους. Όταν η ασθένεια είναι σοβαρή, ένα άτομο σταματά να βγαίνει έξω επειδή υπάρχουν άνθρωποι παντού και το κοκκίνισμα γίνεται ο χειρότερος εφιάλτης.
• Η δημοφοβία είναι ο φόβος για τα πλήθη των ανθρώπων. Όλοι ζουν στην κοινωνία και τα πλήθη ανθρώπων στους δρόμους, ειδικά τις ώρες αιχμής, είναι σύνηθες φαινόμενο. Σε κάποιους όμως αυτό δεν προκαλεί κανένα συναίσθημα, ενώ σε άλλους προκαλεί άγχος, το οποίο μπορεί να εξελιχθεί σε φοβία.
• . Η φοβία προκαλείται από τον φόβο να λογοδοτήσει κάποιος για τις πράξεις του. Όταν κάνει οποιαδήποτε δουλειά, αρχίζει να πανικοβάλλεται ότι δεν θα τα καταφέρει. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να γίνετε ανίκανοι να εργαστείτε.
• Αδυναμία τερματισμού μιας σχέσης. Είναι σαν μια βαλίτσα χωρίς χερούλι, είναι δύσκολο να το κουβαλήσεις και ακόμα χειρότερα να το ξεφορτωθείς. Οι άνθρωποι ανέχονται τα πάντα για να μην διακόψουν σχέσεις, αυτό δεν είναι υγιείς σχέσεις. Οι γιατροί τις κατατάσσουν στις φοβίες.
• Φόβος της εκτέλεσης μιας ενέργειας παρουσία αγνώστων. Συχνά οι ρίζες προέρχονται από την παιδική ηλικία, όταν συχνά έλεγαν στο παιδί ότι ήταν χαμένος και ότι τίποτα δεν θα του πήγαινε καλά Με την καλλιέργεια αυτών των λέξεων στο κεφάλι, μπορεί να αναπτυχθεί μια παρανοϊκή φοβία και ένα άτομο κάνει οποιεσδήποτε ενέργειες μόνο όταν μένει μόνο του. .
• Αδυναμία να συναντήσετε ανθρώπους σε ένα πολυσύχναστο μέρος. Συχνά συναντάται μεταξύ των ανθρώπων, στα όνειρα ένα άτομο πίνει ήδη καφέ με έναν άγνωστο, αλλά στην πραγματικότητα δεν μπορεί καν να σηκωθεί από την καρέκλα του.
• Αυτοφοβία - φόβος της μοναξιάς. Όλοι οι άνθρωποι φοβούνται να μείνουν μόνοι, αλλά εντός λογικής. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτοφοβία δεν μπορούν να ανεχθούν ούτε μια στιγμή μοναξιάς. Μια τέτοια φοβία μπορεί να αναπτυχθεί λόγω προδοσίας, λόγω εγκλεισμού σε απομόνωση κ.λπ.
• Φόβος για τις εξετάσεις. Η μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας, ο ψυχισμός του μαθητή μπλοκάρει όλα τα εξωτερικά ερεθίσματα γιατί... δεν αντέχει το φορτίο. Ως αποτέλεσμα, ένα μπλοκ και η λέξη εξέταση τοποθετούνται στο κεφάλι σας και η προετοιμασία προκαλεί πραγματικό τρόμο.
• Φόβος για λόξυγγα ή εμετό σε δημόσιο χώρο. Αναπτύσσεται όταν του συνέβη αυτό, ή όταν το είδε, αν η κοινωνία αντιδράσει με γέλιο, τότε μπορεί να αναπτυχθεί φοβία και το άτομο θα σταματήσει να βγαίνει σε πολυσύχναστα μέρη.
• Δημοφοβία είναι ο φόβος μεγάλων πλήθων ανθρώπων. Σε ένα πλήθος, οι άνθρωποι αναπτύσσουν κρίση πανικού και δυσκολεύονται να αναπνεύσουν. Μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια ταραχής στο μετρό ή ταραχών στο δρόμο.
• Η Καιροφοβία είναι ένας φόβος που προκαλείται από άγνωστα μέρη. Ένα άτομο δεν μπορεί να φέρει τον εαυτό του να βρίσκεται ή ακόμη και να σκεφτεί τη θέση του σε έναν άγνωστο χώρο.
• Η ραβδοφοβία είναι ο φόβος της τιμωρίας. Αναπτύσσεται από την παιδική ηλικία, φαίνεται σε ένα άτομο ότι για οποιαδήποτε από τις ενέργειές του θα τιμωρηθεί. Σε αυτή την περίπτωση, φοβάται ακόμη και να ξεκινήσει οποιαδήποτε ενέργεια.
• Η πενιοφοβία είναι ο φόβος της φτώχειας. Ακόμα κι αν ένα άτομο ζει σε μια πλούσια κατάσταση, αλλά από τη στιγμή που είχε ένα επεισόδιο έλλειψης χρημάτων, μπορεί να αναπτυχθεί παράνοια φτώχειας.

Η ομάδα έχει επίσης μερικές μάλλον περίεργες φοβίες:

• Αλλοδοξοφοβία είναι ο φόβος για τις απόψεις των άλλων. Πιθανότατα, αναπτύσσεται όταν η γνώμη κάποιου άλλου ταπείνωσε ή προσέβαλε ένα άτομο τόσο πολύ, ώστε να αναπτυχθεί φοβία.
• Η ιρεμοφοβία είναι ο φόβος της σιωπής. Ο ασθενής δεν μπορεί να μείνει σε σιωπή ούτε για ένα λεπτό.
• Η βρωμοϋδροφοβία είναι ο φόβος του ίδιου του ιδρώτα. Ένα άτομο φοβάται να ιδρώσει δημόσια και όσο περισσότερο εξελίσσεται η ασθένεια, τόσο λιγότερο εμφανίζεται σε δημόσιους χώρους λόγω της φρίκης του.
• Αταζαγοραφοβία είναι ο φόβος της λήθης. Τυπικό για ηλικιωμένους. Οι ηλικιωμένοι βιώνουν παρανοϊκούς φόβους. Η μοναξιά μοιάζει ο χειρότερος εφιάλτης τους.
• Γεροντοφοβία είναι ο φόβος των ηλικιωμένων και ο φόβος της γήρανσης. Αυτό είναι επίσης χαρακτηριστικό για τους ηλικιωμένους. Φοβούνται να δουν ηλικιωμένους (συμβολίζουν τη δική τους γήρανση).
• Κλεπτοφοβία – φόβος για τους κλέφτες. Συνήθως αυτοί που υποφέρουν είναι αυτοί που έχουν ήδη ληστέψει. Ή το παρακολούθησε.

Ομάδα νοσοφοβίας - εμμονικοί φόβοι να αρρωστήσετε ή να λερωθείτε

Η ανησυχία για την υγεία είναι φυσικό για κάθε άνθρωπο, αλλά όταν μετατρέπεται σε παραλογισμό, αρχίζει μια φοβία. Ο άνθρωπος φοβάται τα πάντα και τους πάντες. Για το αντικείμενο του φόβου επιλέγονται σοβαρές ασθένειες που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν και συχνά οδηγούν σε θάνατο.

Σε όλες τις εκδηλώσεις νοσοφοβίας, οι άνθρωποι φοβούνται τρελά μήπως πάθουν κάποια από τις ασθένειες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, αρκετές:

• . Θεωρείται ένα από τα πιο τρομερά.
• Η καρδιοφοβία είναι ο φόβος της καρδιακής νόσου. Ένα άτομο αναζητά συνεχώς συμπτώματα και προσπαθεί να αντιμετωπιστεί.
• Η φοβία της καρδιακής προσβολής είναι ο φόβος για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. Με οποιοδήποτε ελαφρύ μυρμήγκιασμα στην αριστερή πλευρά, ένα άτομο πανικοβάλλεται και πιστεύει ότι παθαίνει καρδιακή προσβολή.
• Η λυσοφοβία είναι ο φόβος να τρελαθείς.
• Η συφιλοφοβία είναι ο φόβος της σύφιλης.
• Η καρκινοφοβία είναι ο φόβος του καρκίνου.

Ομάδα ιδεοψυχαναγκαστικού φόβου - φόβος να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους αγαπημένους σας

Συνεχώς προκύπτουσες ανησυχητικές σκέψεις, εικόνες, αλλαγές συμπεριφοράς. Ένα άτομο μπορεί να φοβάται τις εκρήξεις θυμού στις οποίες υπόκειται.

Με τέτοιες ψυχικές διαταραχές, είναι δύσκολο για ένα άτομο να ζήσει στην κοινωνία, χρειάζεται τον περισσότερο χρόνο του για να ελέγξει τις σκέψεις του.

• Ο φόβος της αυτοκτονίας. Τα άτομα με κατάθλιψη που σκέφτονται συχνά την αυτοκτονία αρχίζουν να φοβούνται τον εαυτό τους - συνειδητοποιώντας ότι μπορούν να κάνουν κάτι ανεπανόρθωτο.
• Φόβος να σκοτώσετε ή να βλάψετε την οικογένεια και τους φίλους σας. Ένα άτομο που έχει βιώσει έναν φόνο ή έναν προσωπικό τραυματισμό που έχει παρατηρήσει μπορεί να αρχίσει να φοβάται μια επανάληψη της κατάστασης.
• – φόβος ρύπανσης. Ένα άτομο που πάσχει από αυτή τη φοβία φοβάται παθολογικά να αγγίξει αντικείμενα και άλλους ανθρώπους. Παρεμβατικές σκέψειςΦοβούνται μήπως μολυνθούν από μια τρομερή ασθένεια.

Μια ομάδα «αντιθετικών» φόβων - φόβος διάπραξης μιας πράξης που έρχεται σε αντίθεση με τα ηθικά και ηθικά πρότυπα

• Οι ασθενείς επιδεικνύουν κριτική στάση απέναντι στον εαυτό τους και τις νευρώσεις τους. Τις περισσότερες φορές, ο ασθενής κατανοεί το αβάσιμο των φόβων του, αλλά δεν μπορεί να κάνει τίποτα για τον εαυτό του.

Οι «αντιθετικοί» φόβοι είναι εντελώς αβάσιμοι και αβάσιμοι:

• Φόβος για βρισιές δημόσια. Μπορεί να αναπτυχθεί σε ένα άτομο που μεγάλωσε σε μια οικογένεια όπου όλοι ορκίστηκαν. Και είναι τόσο δυσάρεστο να το ακούει αυτό που ορκίζεται να μην χρησιμοποιεί ποτέ άσεμνη γλώσσα. Φοβάται όμως ότι αυτά τα λόγια θα βγουν παρά τη θέλησή του.

Ομάδα φοβοφοβίας - ένα άτομο φοβάται όλες τις φοβίες

Υπάρχουν περισσότεροι από 500 τύποι ανθρώπινων φόβων και φοβιών.

Κανείς δεν θα μπορέσει ποτέ να πει ακριβώς πώς θα συμπεριφερθεί η ψυχή ενός ατόμου σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, εάν έχει έναν πανικό φόβο για κάποιον ή κάτι.

Υπάρχει ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙανθρώπινες φοβίες. Οι παθολογικοί φόβοι μπορούν να αναπτυχθούν σε σχέση με απολύτως οποιοδήποτε αντικείμενο ή φαινόμενο, καθώς όλα εξαρτώνται από τις συνθήκες υπό τις οποίες ένα άτομο εξοικειώθηκε με αυτό το φαινόμενο ή αντικείμενο. Τι είναι οι φοβίες και οι φόβοι και ποιοι από αυτούς είναι οι πιο συνηθισμένοι; Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο κοινά με μια εξήγηση.

Κατάλογος φοβιών

Ο κατάλογος των φοβιών μπορεί να είναι αρκετά μεγάλος, αφού οι φοβίες ενός ατόμου εξαρτώνται όχι μόνο από την αντίληψή του, αλλά ακόμη και από την εθνικότητα του.

Ακολουθεί μια λίστα με τις πιο κοινές ανθρώπινες φοβίες με περαιτέρω εξηγήσεις:

• Ablutophobia είναι ο φόβος της κολύμβησης.
• Η αγοραφοβία είναι ο φόβος των ανοιχτών χώρων.
• Η κλειστοφοβία είναι ο φόβος των κλειστών χώρων.
• Ακροφοβία – φόβος για τα ύψη.
• Αλγοφοβία – φόβος πόνου.
• Ανδροφοβία είναι ο φόβος των ανδρών.
• Αυτοφοβία - φόβος της μοναξιάς.
• Η βερμινοφοβία είναι ο φόβος των μικροβίων.
• Αιμοφοβία είναι ο φόβος της θέας του αίματος.
• Η γυναικοφοβία είναι ο φόβος των γυναικών.
• Η γλωσσοφοβία είναι σκηνικός τρόμος.
• Η ζωοφοβία είναι ο φόβος των ζώων.
• Κυνοφοβία – φόβος για τα σκυλιά.
• Ξενοφοβία είναι ο φόβος των ξένων.
• Τρυποφοβία – φόβος για τρύπες.
• Η ιατροφοβία είναι ο φόβος των γιατρών.
• Η παιδοφοβία είναι ο φόβος των παιδιών.
• Η μουσοφοβία είναι ο φόβος των ποντικών.

Οι τύποι φόβων που έχουν οι άνθρωποι μπορούν να συνεχιστούν ατελείωτα, αλλά αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι. Ας δούμε όλα αυτά τα είδη φόβου με περισσότερες λεπτομέρειες.

Η συγκεκριμένη φοβία αναπτύσσεται σε ένα άτομο από την παιδική ηλικία. Βρίσκεται στο γεγονός ότι φοβάται να κάνει μπάνιο, να πλύνει πράγματα, να καθαρίσει κάτι ή να πλυθεί. Ονομάζεται επίσης φόβος για τα μπάνια και τις τουαλέτες, ο οποίος είναι πιο κοινός μεταξύ των γυναικών και των παιδιών. Η θεραπεία που συνταγογραφείται είναι η ίδια όπως και για άλλους τύπους φόβων.

Αγοραφοβία

Το δεύτερο στη λίστα, η αγοραφοβία, συμπληρώνει τους κοινούς φόβους στον κόσμο. Αυτός είναι ένας φόβος για ανοιχτό χώρο και ανοιχτές πόρτες, αγορές, πλατείες. Οφείλεται στο ότι σε έναν μεγάλο χώρο υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που μπορούν να απαιτήσουν κάτι και να απειλήσουν τη ζωή.

Όταν ένα άτομο διασχίζει μια πλατεία ή μια αγορά ασυνόδευτο, φοβάται μήπως σκοτωθεί, ληστευτεί ή προσελκυστεί από κάποια δυσάρεστη δραστηριότητα.

Κλειστοφοβία

Όταν συζητάμε για τους πιο συνηθισμένους φόβους που υπάρχουν σήμερα, δεν μπορούμε να μην αναφέρουμε την κλειστοφοβία. Το νόημα αυτού του φόβου είναι μια πανικόβλητη, ασυνείδητη αποφυγή τυχόν κλειστών θυρών, δωματίων, κτιρίων, ανελκυστήρων, γκαράζ και άλλων χώρων.

Μια παραλλαγή αυτής της φοβίας είναι ο φόβος να μείνει κανείς μόνος με τον εαυτό του σε έναν κλειστό χώρο, να πεθάνει χωρίς πρόσβαση σε οξυγόνο και νερό, να κλείσει κάπου από έξω.

Ακροφοβία

Μια κοινή φοβία και στα δύο φύλα. Αυτή η φοβία επηρεάζει συχνότερα άτομα με ορισμένες αγγειακές παθολογίες, αλλά δεν έχει τεκμηριωθεί συγκεκριμένη σύνδεση μεταξύ αυτών των φαινομένων.

Σε μεγάλα υψόμετρα, το άτομο έχει ναυτία και σε σπάνιες περιπτώσεις, μια κρίση πανικού καταλήγει σε εμετό. Παρά το γεγονός ότι η ελαφριά ζάλη θεωρείται φυσιολογική κατάσταση στο υψόμετρο, οι ακροφοβικοί αντιμετωπίζουν σοβαρή σωματική και ψυχοσυναισθηματική δυσφορία.

Αλγοφοβία

Υπάρχουν ποικιλίες αυτού του φόβου, ο οποίος συνίσταται στην παθολογική δυσανεξία στον πόνο και ακόμη και σε σκέψεις για αυτόν. Δεν υπάρχει καμία σχέση με το κατώφλι του πόνου σε αυτή την περίπτωση, αλλά οι αλγοφοβικοί φοβούνται ακόμη και την πιθανότητα να πληγωθούν.

Αυτός ο φόβος έχει άλλο όνομα - αλγινοφοβία. Οι ποικιλίες αυτής της πάθησης μπορεί να περιλαμβάνουν φόβο για άτομα που, για τον ένα ή τον άλλο λόγο, προκαλούν πόνο, για παράδειγμα, χειρουργούς ή οδοντιάτρους.

Ανδροφοβία

Η ανδροφοβία μπορεί να ονομαστεί συνηθισμένο φαινόμενο, αφού ο αριθμός των γυναικών που φοβούνται τους άνδρες αυξάνεται σταθερά κάθε χρόνο. Κάποια από αυτά μάλιστα σκίζονται υπάρχοντες γάμουςχωρίς σχόλια.

Οι πηγές αυτού του φόβου είναι εμπειρίες από την παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι ξυλοκοπήθηκε από τον μεγαλύτερο αδερφό της ως παιδί ή είδε τον πατέρα της να χτυπά τη μητέρα της. Οι γυναίκες που υποφέρουν από αυτόν τον φόβο αρνούνται τις μακροχρόνιες σχέσεις και οποιεσδήποτε σεξουαλικές, συναισθηματικές και ακόμη και συντρόφους επαφές με άνδρες.

Μερικές φορές το νόημα αυτής της φοβίας αλλάζει και γίνεται αντιληπτό ως ο φόβος ενός δολοφόνου - ενός διαμορφωμένου χαρακτήρα των μέσων ενημέρωσης, ενός μανιακού ή ενός δολοφόνου που μπορεί να ζήσει μια κανονική ζωή, αλλά κρύβει τις δολοφονίες ανθρώπων.Αυτή η επιρροή των φανταστικών χαρακτήρων οδηγεί στο γεγονός ότι οι ίδιες οι γυναίκες αναζητούν διαφορετικούς λόγους για να σκεφτούν ένα άτομο ως δολοφόνο ή βιαστή.

Αυτοφοβία

Αυτή η παθολογία εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, αν και φοβία μπορεί να συναντήσει κανείς σε κάθε ηλικία. Με τέτοιο φόβο, ένα άτομο φοβάται να μείνει μόνο του, επομένως αποφεύγει διάφορους τύπους κλειστών δωματίων στα οποία χρειάζεται να είναι μόνος και προσπαθεί να περνά περισσότερο χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους.

Σωματικά, ένα άτομο που φοβάται να μείνει μόνο του βιώνει βαρύ καρδιακό παλμό και δυσκολία στην αναπνοή. Η πιο σοβαρή μορφή εμφανίζεται όταν ζητούν από κάποιον να περάσει τη νύχτα στο σπίτι, να μείνει σε ένα δωμάτιο ή να τηλεφωνήσει σε αγαπημένα πρόσωπα το βράδυ για να μην μείνει μόνος με τον εαυτό του.

Βιρμινοφοβία

Η βερμινοφοβία είναι ο φόβος της μόλυνσης από μικρόβια και ιούς. Αυτή η παθολογία δεν μπορεί να ονομαστεί η πιο σπάνια, στην πραγματικότητα είναι μια από τις δέκα πιο κοινές φοβίες. Η έννοια του φόβου είναι ότι ένα άτομο αποφεύγει οποιαδήποτε επαφή με επιφάνειες που δεν έχουν προηγουμένως καθαριστεί.

Σε αυτή τη μορφή εκδηλώνεται μια καθαρή φοβία, αλλά η ποικιλία της συνεπάγεται και φόβο επικοινωνίας με ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων μικρών παιδιών, αφού στην ηλικία τους υποφέρουν από διάφορες ασθένειες. μεταδοτικές ασθένειες. Φαίνεται σε ένα άτομο ότι από οποιοδήποτε άγγιγμα σίγουρα θα μολυνθεί και θα πεθάνει.

Αιμοφοβία

Ανεξέλεγκτος, ο πιο εμμονικός φόβος για το θέαμα του αίματος. Ένα άτομο βιώνει πραγματική ιερή φρίκη όταν βλέπει αίμα—είτε το δικό του είτε κάποιου άλλου. Ως αποτέλεσμα αυτού του φόβου, ακόμη και η συνήθης αιμοδοσία από ένα δάχτυλο, πολύ λιγότερο από μια φλέβα, γίνεται πολύ δύσκολη.

Παλαιότερα πίστευαν ότι τέτοιες φοβίες προκαλούνταν από φόβο αιμορραγίας ή από κληρονομικό παράγοντα. Σήμερα λένε με σιγουριά ότι μια σπάνια ασθένεια που σχετίζεται με τον φόβο είναι κληρονομική.

Γυναικοφοβία

Η γυναικοφοβία αναφέρεται στο φόβο των γυναικών, των κοριτσιών, ακόμη και των μικρών κοριτσιών. Μερικοί γυναικοφοβικοί φοβούνται ακόμη περισσότερο αν το κορίτσι είναι έγκυος. Όπως στην περίπτωση των ανδροφοβικών, οι γυναικοφοβοί μπορούν να διακόψουν τους γάμους και να αφήσουν οικογένειες, περιοριζόμενοι σε σύντομα σχόλια και μη έχοντας επίγνωση της φοβίας τους.

Οι άνδρες υποφέρουν από αυτή την πάθηση πολύ πιο συχνά από τις γυναίκες. Ο φόβος χαρακτηρίζεται από κατάσταση πανικού, αποφυγή γυναικείας παρέας και παθολογικό φόβο ακόμη και των συναδέλφων.

Γλωσσοφοβία

Ένα άλλο συνηθισμένο φαινόμενο στη λίστα είναι ο σκηνικός τρόμος και η δημόσια ομιλία. Το όνομα αυτής της φοβίας μπορεί επίσης να ακούγεται σαν λογοφοβία - δηλαδή φόβος να μιλήσετε δημόσια.

Φαίνεται στον ομιλητή ότι ανάμεσα σε όλες τις ανθρώπινες σκέψεις του κοινού, μόνο οι πιο αρνητικές του απευθύνονται, καθώς και χλευασμός, κοροϊδία και βρώμικες συζητήσεις. Με αυτόν τον τύπο τρόμου της ανθρώπινης σκηνής, αισθάνεστε τρέμουλο στο σώμα, ρίγη, ζέστη, τα πόδια σας υποχωρούν, τα μάτια σας σκοτεινιάζουν και το στόμα σας στεγνώνει.

Ζωοφοβία

Η ζωοφοβία είναι ο φόβος όλων των ζώων. Αυτή η ιδέα υποστηρίζεται από άλλες φοβίες και τύπους φόβων, για παράδειγμα, τη μουσοφοβία, στην οποία βιώνουν φόβο για τα ποντίκια. Και παρόλο που οι άνθρωποι που φοβούνται τα ποντίκια ξεχωρίζουν σε μια ξεχωριστή κατηγορία, η ζωοφοβία τους περιλαμβάνει επίσης.

Παρόμοιο φόβο προκαλούν όχι μόνο τα ποντίκια, αλλά οι σκύλοι, οι γάτες και τα πουλερικά, αν και υπάρχει ξεχωριστή κατηγορία φοβιών για τα πουλιά.

Κινοφοβία

Ως συνέχεια της προηγούμενης φοβίας, ο φόβος των σκύλων ονομάζεται κυνοφοβία. Φαίνεται σε ένα άτομο ότι απολύτως όλα τα σκυλιά είναι επιθετικά, ότι είναι λυσσασμένα και σίγουρα θα τον δαγκώσουν και θα τον μολύνουν ή θα τον δαγκώσουν μέχρι θανάτου.

Αυτό που φοβάται περισσότερο ένα τέτοιο άτομο είναι τα σκυλιά του δρόμου. Αλλά ο φόβος επεκτείνεται και σε όσους βρίσκονται στο σπίτι, ακόμα κι αν είναι δεμένοι με λουρί ή φίμωτρα - η φαντασία εξακολουθεί να απεικονίζει εξελιγμένους τρόπους με τους οποίους ένας σκύλος μπορεί να σκοτώσει έναν κινηματογραφόφιλο.

Ξενοφοβία

Αυτή η έννοια απηχεί το μίσος για οτιδήποτε ξένο, ξένο και άγνωστο, αλλά αν σκεφτούμε έναν ξενοφοβικό σε ψυχολογικό επίπεδο, τότε αυτός ο φόβος προκαλεί μια σειρά από δυσάρεστα ψυχικά συμπτώματα.

Συγκεκριμένα, ό,τι είναι ξένο φαίνεται επικίνδυνο, και ακόμη και όταν βλέπει έναν νέο υπάλληλο στη δουλειά, ένας ξενόφοβος σίγουρα θα υποθέσει ότι ο νέος τύπος είναι κλέφτης ή ακόμα και δολοφόνος και πρέπει να αποφεύγεται. Σε αυτή την κατάσταση, υπάρχει σοβαρή αρρυθμία, εφίδρωση, αίσθημα θερμότητας και έξαψη στο πρόσωπο.

Τρυποφοβία

Οι τρυποφοβικοί είναι πραγματικά τρομοκρατημένοι με οτιδήποτε έχει πολλές τρύπες. Η φαντασία ενός τρυποφοβικού απεικονίζει έντομα, σκουλήκια, κατσαρίδες και άλλα ζωντανά πλάσματα που ζουν και σωρεύουν σε αυτές τις τρύπες.

Αυτή η φοβία επικαλύπτεται με άλλους φόβους, όπως έντομα ή σκουλήκια. Ακόμη και η παρουσία κενών σε ορισμένα αντικείμενα κάνει έναν τρυποφοβικό σοβαρό νευρικό. Η τρυποφοβία οδηγεί σωματικά σε αυξημένη αρτηριακή πίεση, απελευθέρωση αδρεναλίνης και τρόμο των άκρων, επιθυμία φυγής από ένα τρομακτικό αντικείμενο.

Jatrophobia

Τα παιδιά θεωρούνται συχνά ιατροφοβικοί, αν και ο καθένας μπορεί να υποφέρει από αυτόν τον φόβο, είναι ευρέως διαδεδομένος. Οι Jatrophobes περιλαμβάνουν ενήλικες άνδρες, γυναίκες, παιδιά και ηλικιωμένους.

Η γιατροφοβία συνίσταται σε έναν πανικό φόβο να πάτε στο γιατρό και δεν έχει καθόλου σημασία τι προσόντα έχει ο ειδικός. Ο Jatrophobe αναπόφευκτα αποφασίζει ότι ο γιατρός θα του πει τρομερά νέα για την υγεία του, για παράδειγμα, ότι είναι άρρωστος στο τελικό στάδιο. Είτε θα τον πληγώσει είτε θα τον βλάψει ακόμα περισσότερο.

Εδώ αντηχούν φόβοι θανάτου, πόνου και αίματος. Πανικός προκαλείται επίσης από κτίρια νοσοκομείων, εργαστήρια ή απλά άτομα με λευκές μπλούζες. Αυτό το έντυπο είναι επίσης δύσκολο γιατί είναι αδύνατο να στείλει ένα άτομο να δει έναν ψυχοθεραπευτή για να το αντιμετωπίσει.

Η θεραπεία πραγματοποιείται εξ αποστάσεως, με τη συμμετοχή συγγενών. Είναι επίσης σημαντικό ένα άτομο να θέλει να απαλλαγεί από αυτόν τον φόβο. Γίνεται ενδελεχής αυτοανάλυση. Πιθανότατα, στην παιδική ηλικία δεν εξηγήθηκε στο παιδί ότι πήγαινε στον γιατρό για εμβολιασμό, γιατί χρειαζόταν αυτή η διαδικασία, και αμέσως κατά τη διάρκεια του εμβολιασμού, το παιδί, που δεν περίμενε πόνο, τραυματίστηκε εφ' όρου ζωής.

Παιδοφοβία

Αυτή η φοβία καλύπτει πολλές εμμονικές καταστάσεις πανικού και φόβου. Παιδοφοβία είναι ο φόβος ενός παιδιού, καθώς και της γέννησής του, ακόμη και μιας εγκύου γυναίκας. Οι παιδοφοβικοί είναι εξοργισμένοι από το ίδιο το γεγονός της προέλευσης της ζωής σε άλλο άτομο.

Επιπλέον, μαθητές και ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑπροκαλούν όχι λιγότερο τρόμο στους παιδοφοβικούς. Τους φαίνεται ότι το παιδί είναι ικανό να τους προκαλέσει ανεπανόρθωτο κακό, να τους ακρωτηριάσει, να τους χτυπήσει, απλά επειδή το παιδί δεν καταλαβαίνει τη σοβαρότητα και δεν ευθύνεται για τις πράξεις του.

Στα ραντεβού με ψυχοθεραπευτές, παιδοφοβικοί με σοβαρό ιστορικό της νόσου λένε ολόκληρες ιστορίες για το πώς τα παιδιά σκοτώνουν έναν άνθρωπο και μένουν ατιμώρητα επειδή δεν φέρουν την πλήρη ευθύνη.Αυτές οι ιστορίες, βέβαια, τις επινοεί ο εγκέφαλος ενός παιδοφοβικού, αλλά και στα παιδιά του θα δει προδότες, αχάριστους, κλέφτες, αν δεν διορθωθεί η κατάσταση.

συμπέρασμα

Η λίστα με τις φοβίες μπορεί να συνεχιστεί ατελείωτα, καθώς καθημερινά είναι ολοένα και περισσότερες. Ο λόγος για αυτό είναι η ακατάλληλη ανατροφή των παιδιών, τα οποία στην ενήλικη ζωή υποφέρουν από εμφυτευμένους φόβους. Λιγότερο συχνές αιτίες είναι η κληρονομικότητα και οι παράγοντες ζωής. Διαφορετικά, οι φοβίες εξαλείφονται πρακτικά μαθήματαμε ψυχοθεραπευτή και μόνο με την έντονη προσωπική επιθυμία του ασθενούς.

Κάθε ζωντανός άνθρωπος φοβάται κάτι. Ο φόβος ή η φοβία είναι μια αρνητική συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται με απειλή για τη φυσική ή συναισθηματική ύπαρξη ενός ατόμου. Και αν ο φόβος βασίζεται σε πραγματικό κίνδυνο, τότε οι φοβίες είναι αβάσιμες και κατευθύνονται στην πηγή ενός φανταστικού κινδύνου. Πώς λέγεται ο φόβος των ανθρώπων; Αυτή τη στιγμή, οι ψυχολόγοι διακρίνουν πάνω από εκατό φοβίες που μπορεί να διαρκέσουν για χρόνια και να ενταθούν, καταστρέφοντας σταδιακά την ανθρώπινη ψυχή. Μία από τις κοινωνικές μορφές είναι η ανθρωποφοβία - ο φόβος των ανθρώπων. Είναι αυτό επικίνδυνο για τον άνθρωπο; Ποια είναι η αιτία αυτής της ψυχικής διαταραχής, ποια είναι τα συμπτώματα και οι μέθοδοι θεραπείας;

Εκδηλώσεις ανθρωποφοβίας

Τα άτομα μπορεί να δείχνουν δυσπιστία στους ανθρώπους και να αποφεύγουν την παρέα τους λόγω κάποιας αρνητικής εμπειρίας στο παρελθόν. Αυτό το φαινόμενο είναι κοινή ψυχολογική εγρήγορση. Πού είναι λοιπόν η γραμμή όταν ο φόβος και η δυσπιστία παύουν να είναι φυσιολογικά φαινόμενα και μετατρέπονται σε φοβία; Αυτό συμβαίνει όταν ο φόβος για κάτι κυριεύει εντελώς ένα άτομο και αρχίζει να ελέγχει τις πράξεις του. Ο φόβος των ανθρώπων (ανθρωποφοβία) μπορεί να εκφραστεί με διάφορες εκδηλώσεις. Τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη φοβία δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν με τους άλλους, να βρίσκονται στο επίκεντρο της προσοχής και είναι πολύ δύσκολο για αυτούς να κάνουν οικογένεια. Οι νευρώσεις δεν είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να συμβεί. Αυτή η διαταραχή του νευρικού συστήματος προκαλεί ένα άτομο σε έναν κλειστό ή και απομονωμένο τρόπο ζωής, με αποτέλεσμα να γίνεται αντικοινωνικός. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι δεν θα μπορεί καν να ζητήσει βοήθεια, επειδή γίνεται όλο και πιο δύσκολο να έρθει σε επαφή με άλλους ανθρώπους.

Λόγοι για τους οποίους φοβόμαστε τους ανθρώπους

Οι γιατροί και οι ψυχολόγοι δεν έχουν ακόμη καταλήξει σε συναίνεση για το τι ακριβώς προκαλεί τον φόβο των ανθρώπων. Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση φοβιών βρίσκονται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Οι μη τυποποιημένες μέθοδοι που χρησιμοποιούνται από ορισμένους γονείς για την ανατροφή ενός παιδιού ή η απαίτηση πλήρους υποταγής από αυτό μπορούν να χρησιμεύσουν ως βασικός παράγοντας για την εμφάνιση παράλογων φόβων στο μέλλον. Έχουν καταγραφεί περιπτώσεις όπου ο ασθενής δεν θυμάται καθόλου τη σκληρή μεταχείριση, αλλά ο φόβος παραμένει στο υποσυνείδητο επίπεδο και ο φόβος των ανθρώπων (φοβία) είναι μια αμυντική αντίδραση που αναπτύσσεται από το σώμα.

Οι υπερβολικά ντροπαλοί άνθρωποι που ανησυχούν συνεχώς για το πώς τους αντιμετωπίζουν οι άλλοι είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη κοινωνικών φοβιών από άλλους. Παρά το γεγονός ότι ο αδικαιολόγητος φόβος για κάτι προέρχεται από την παιδική ηλικία, για την όξυνσή του χρειάζεται ένα είδος σκανδάλης. Μπορεί να είναι πρόβλημα στη δουλειά, κατάθλιψη, στρες, σεξουαλική επίθεση ή επίθεση στο δρόμο. Ως αποτέλεσμα της εμπειρίας ψυχολογικού τραύματος, ένα άτομο χάνει την εμπιστοσύνη του σε μια συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων ή στο κοινωνικό σύνολο.

Συμπτώματα ανθρωποφοβίας

Το κύριο σύμπτωμα της ανθρωποφοβίας είναι ο φόβος των ανθρώπων. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, οι εξετάσεις, οι μεγάλες συγκεντρώσεις ανθρώπων και η δημόσια ομιλία μπορεί να προκαλέσουν τρέμουλο σε όλο το σώμα, δύσπνοια, πανικό, ναυτία ή μούδιασμα, καθώς και ακαταμάχητη επιθυμία να κρυφτείς γρήγορα από τα αδιάκριτα βλέμματα.

Τι μπορεί να περιλαμβάνει η ανθρωποφοβία;

Η ασθένεια εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους, μπορεί να είναι φόβος για πλήθη ανθρώπων, άγγιγμα, κοίταγμα, επικοινωνία με το αντίθετο φύλο, μεθυσμένος, κοκκινομάλλης, φαλακρός, χοντρός ή φόβος να κοιτάξετε τους ανθρώπους στα μάτια. Και αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα.

Πώς να ξεφύγετε από τη λαβή του φόβου πανικού;

Γνωρίζοντας τι ονομάζεται φοβία (ο φόβος για τους ανθρώπους είναι το κύριο σύμπτωμα) και τα κύρια συμπτώματα, πρέπει να ξέρετε πώς να την αντιμετωπίσετε. Μερικές φορές μπορείτε να απαλλαγείτε από τις φοβίες ακόμα και μόνοι σας, αλλά πρώτα είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την αιτία του φόβου. Είναι σημαντικό να ζητήσετε έγκαιρα τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή. Είναι συχνά δύσκολο για ένα άτομο να καταλάβει τι του συμβαίνει, ακόμη και ένας γιατρός μπορεί μερικές φορές να κάνει λάθος και να κάνει λάθος διάγνωση. Συμβαίνει ότι άτομα που πάσχουν από διάφορες φοβίες διαγιγνώσκονται με φυτο-αγγειακή δυστονία και συνταγογραφούνται διάφορα ηρεμιστικά. Αυτό βοηθάει για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά με την πάροδο του χρόνου τα συμπτώματα επανέρχονται, το άτομο πιστεύει ότι τίποτα δεν θα τον βοηθήσει και αποσύρεται ακόμη περισσότερο στο πρόβλημά του. Περαιτέρω δυσκολίες συσσωρεύονται σαν χιονόμπαλα, οι φόβοι προκύπτουν ο ένας μετά τον άλλο.

Το θέμα είναι ότι η απλή φαρμακευτική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων δεν αρκεί. Εάν έχετε φόβους, νευρώσεις και φοβίες, πρέπει να αλλάξετε ριζικά τη συμπεριφορά σας. Σε αυτό θα βοηθήσει η κλασική ύπνωση, η οποία θα απαλλάξει τον ασθενή από εσωτερικές συσχετίσεις που εκδήλωναν και υποστήριζαν τον εμμονικό φόβο μέσα του.

Απλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από μια φοβία

Δεν χρειάζεται να μείνετε μόνοι με τα αρνητικά συναισθήματα και να εστιάσετε συνεχώς την προσοχή σας σε αυτά. Ο καθένας, ακόμα και ο πιο συνεσταλμένος και περιορισμένος άνθρωπος, σίγουρα θα βρει αυτό το πεδίο δραστηριότητας όπου νιώθει αυτοπεποίθηση, εκείνο το άτομο με το οποίο όλα πάνε εύκολα, ήρεμα και δίπλα στο οποίο ο φόβος των ανθρώπων υποχωρεί και γίνεται λιγότερος. Απλώς δεν πρέπει να προσπαθείτε για απόλυτη ηρεμία σε καμία περίπτωση. Λίγος ενθουσιασμός και εγρήγορση είναι απαραίτητοι για κάθε δραστηριότητα.

Παίξε παιχνίδια. Η υπερβολική αδρεναλίνη μπορεί να καεί με έντονη σωματική άσκηση.

Η αδράνεια συχνά συμβάλλει στην εμφάνιση φόβων. Αν δεν έχετε τίποτα να κάνετε, ξαπλώνετε στο κρεβάτι μόνοι σας με τις σκέψεις σας και αρχίζετε να ανησυχείτε για κάτι, η φαντασία σας θα ζωγραφίσει τη μια χειρότερη από την άλλη. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να μείνει αδρανής, κάντε συνεχώς κάτι που αγαπάτε, κάτι ενδιαφέρον - και σίγουρα δεν θα φοβάστε. Θυμούμενοι τα λόγια του Antoine de Saint-Exupéry, ο οποίος είπε ότι η δράση δεν σώζει μόνο από το θάνατο, αλλά και από τις αδυναμίες και τον φόβο, καταλαβαίνουμε ότι έτσι είναι.

Ο όρος "ανθρωποφοβία" προέρχεται από δύο λέξεις: anthropos - "άνθρωπος" και phobos - "φόβος" (μετάφραση από τα ελληνικά). Με άλλα λόγια, μεταφράζεται ως «φόβος των ανθρώπων».

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ανθρωποφοβίας και της κοινωνικής φοβίας; Η διαφορά είναι ότι με την κοινωνική φοβία ένα άτομο φοβάται μόνο μεγάλα πλήθη ανθρώπων, ενώ με την ανθρωποφοβία ο φόβος προκύπτει από οποιοδήποτε λαό ή κοινωνία συνολικά. Ένα άτομο που πάσχει από αυτή τη φοβία είναι πεπεισμένο ότι η συντροφιά ανθρώπων μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την υγεία του.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα διαφόρων δοκιμών που προσδιορίζουν την παρουσία φοβίας σε ένα άτομο, αποδείχθηκε ότι την πρώτη θέση μεταξύ των ψυχικών διαταραχών κατέχει η αγραφοβία (ανεξέλεγκτη φόβος σεξουαλικής παρενόχλησης), τη δεύτερη θέση η αιχμοφοβία (φόβος για απότομη αντικείμενα) και την τρίτη θέση καταλαμβάνει η ανθρωποφοβία (28,9% των υποκειμένων).

Τι να κάνετε αν ξαφνικά νιώσετε μια κρίση εμμονικού φόβου;

Εάν ένα άτομο έχει φόβος πανικούάγνωστοι, και ξαφνικά τον κυρίευσε μια επίθεση έντονου ανεξέλεγκτου φόβου, τι να κάνει; Οι ψυχολόγοι λένε ότι είναι σημαντικό να μάθετε να ελέγχετε την αναπνοή σας. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αναπνέετε αργά, να μην παίρνετε βαθιές αναπνοές και να κρατάτε την αναπνοή σας μετά από κάθε εκπνοή. Πρέπει να το κάνετε αυτό μέχρι να επιστρέψει ο ρυθμός στο φυσιολογικό. Σε ένα υγιές άτομο, ο ρυθμός αναπνοής κυμαίνεται από 8 έως 16 αναπνοές ανά λεπτό. Μετά από αυτές τις ενέργειες, ο φόβος θα αρχίσει σταδιακά να υποχωρεί. Μάθετε τεχνικές χαλάρωσης, που θα σας βοηθήσουν επίσης να ηρεμήσετε.

Το κύριο πράγμα είναι ότι εάν εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα έχετε φοβία, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό.

Ένας επίμονος φόβος που ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει ονομάζεται φοβία. Εάν απαριθμήσετε όλους τους φόβους στον κόσμο, θα χρειαζόταν περισσότερες από μία σελίδες. Οι πιο διάσημες ανθρώπινες φοβίες: φόβος για κλειστούς χώρους, ύψη, πανικόβλητη απροθυμία να πετάξει με αεροπλάνα. Υπάρχουν επίσης ασυνήθιστες φοβίες στους ανθρώπους. Όποιος κι αν είναι ο φόβος, κάνει τη ζωή πολύ δύσκολη.

Οι άνθρωποι μπορεί να είναι επιρρεπείς σε πολλές φοβίες

Ορισμός εννοιών

Λίγοι άνθρωποι στον κόσμο μπορούν να καυχηθούν ότι δεν φοβούνται. Οι κύριοι φόβοι ενός ατόμου: φόβος για τη ζωή, ανησυχία για μέλη της οικογένειας, άγχος που σχετίζεται με κοινωνικές κρίσεις. Εάν κατά καιρούς εμφανίζονται αρνητικά συναισθήματα και δεν γίνονται ενοχλητικά, μην βιαστείτε να δηλώσετε ότι έχετε φοβίες ή να αναφέρετε μια λίστα με «ασθένειες».

Για να κατανοήσει ένα άτομο τη διαφορά μεταξύ φόβου και φοβίας, οι διαφορές μεταξύ αυτών των εννοιών παρουσιάζονται παρακάτω.

1. Ο φόβος εμφανίζεται κατά περίπτωση και μπορεί να μην επαναληφθεί. Η φοβία σε κρατά «δέσμιο» συνεχώς.
2. Αυθόρμητες ανησυχίες για αντικείμενα, ζώα ή ανθρώπους, απειλητική για τη ζωήυπομονετικος. Μια φοβία είναι παράλογη και μερικές φορές δεν μπορεί να εξηγηθεί λογικά. Μαζί με τους ανθρώπους που φοβούνται τη φωτιά, οι άνθρωποι δεν ανησυχούν λιγότερο για τους πιο παράλογους φόβους. Υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες φοβίες που μπορούν να κάνουν έναν δύσπιστο να γελάσει. Παραδείγματα τέτοιων φόβων είναι ο φόβος για τις πεταλούδες και ο πανικός στη θέα των κουμπιών.
3. Η δειλία τείνει να υποχωρεί όταν φύγει η αιτία που την προκάλεσε. Το αδέσποτο σκυλί που γαβγίζει έχει μείνει πίσω και δεν το φοβάσαι πια. Αν όμως ένα άτομο έχει αναπτύξει φόβο για ψηλά ταβάνια (λέγεται διαστημοφοβία) λόγω ενός μεμονωμένου περιστατικού όταν κάτι έπεσε από την οροφή, τότε ο ασθενής έχει γίνει θύμα φοβίας.

Η δειλία και η δειλία δεν πρέπει επίσης να συγχέονται με τη φοβία. Οι δειλοί άνθρωποι μπορεί να φοβούνται «λίγο απ' όλα», και ένας ασθενής που νικιέται από τον φόβο των βατράχων μπορεί να επιβιώσει από μια πυρκαγιά στο σπίτι χωρίς πανικό.

Συμπτώματα

Αξίζει να κατανοήσουμε τις διαφορές μεταξύ φόβου, ανησυχίας, άγχους και πανικού. Το άγχος δεν σχετίζεται με κάτι συγκεκριμένο. "Ανησυχία στην καρδιά" - έτσι μπορεί να εξηγηθεί αυτό το συναίσθημα. Το άγχος συνοδεύει ένα άτομο σε ορισμένες στιγμές της ζωής του (τη νύχτα, όταν επισκέπτεται σκοτεινά σπίτια). Μόλις βρεθεί σε συνθήκες που είναι άνετες γι 'αυτόν, ένα άτομο ηρεμεί. Αλλά αν ο ασθενής έχει φόβο για τη βροχή, δεν θα ξεχάσει τον φόβο του. Επιπλέον, βλέποντας βροχή στην τηλεόραση, ο ασθενής θα νιώσει κρίση πανικού.

Η φοβία μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού στον ασθενή

Ο φόβος μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους, οι μορφές έκφρασής του «διαφέρουν» από μικρό φόβο έως νευρικό βήχα, ναυτία και λιποθυμία. Οι προτεινόμενοι άνθρωποι συλλαμβάνουν μερικές φορές φοβίες από συγγενείς. Ο ασθενής, χωρίς να έχει αρνητική εμπειρία, μπορεί να βιώσει πανικό σχετικά με την αλλαντίαση. Η μητέρα του, που είχε δει την παιδική της φίλη να πεθαίνει μπροστά στα μάτια της, φοβόταν τη δηλητηρίαση από τραύμα αλλαντίασης. Το σοκ ήταν βαθιά ριζωμένο στη μνήμη της γυναίκας και «μόλυνε» τον γιο της με τις συναισθηματικές της ιστορίες.

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τύπων φόβου στην ψυχολογία - περισσότεροι από 1000. Μερικοί από αυτούς σχεδόν δεν ενοχλούν τους ανθρώπους. Οι πιο τρομερές φοβίες για φυσική υγείακαι ψυχική ευεξία του ατόμου - πανικός πριν το φαγητό, φόβος χρόνου, φόβος να αποκοιμηθεί.

Κύριες ποικιλίες

Θα χρειαζόταν πολύς χρόνος για να απαριθμήσουμε όλους τους φόβους στον κόσμο, αλλά είναι απαραίτητο να παρέχουμε βασικές πληροφορίες για τα είδη των κρίσεων πανικού. Τύποι φοβιών:

• φόβοι για την υγεία, διάφοροι φόβοι που σχετίζονται με το χώρο (περιορισμένος ή πολύ μεγάλος).
• φοβίες για φυσικά φαινόμενα, φόβος πανικού για τα ζώα.
• φόβος για τα φυτά: ο φόβος για τα ψηλά δέντρα προκαλεί σημαντική δυσφορία στους ανθρώπους.
• φοβίες που βασίζονται στην οικειότητα, την παιδική ηλικία και τους εφηβικούς τύπους πανικού.
• φοβίες τροφίμων και ναρκωτικών?
• διαθέσεις πανικού, που βασίζονται στην απόρριψη αγνώστων και οικείων ανθρώπων, φόβος επικοινωνίας.
• απόρριψη ενός συγκεκριμένου μέρους του σώματος άλλων ανθρώπων (μύτες, μεγάλα πηγούνια): αξίζει να αναγνωρίσουμε ότι πρόκειται για αρκετά σπάνιες φοβίες.
• μυστικιστικοί φόβοι?
• Οι πιο παράξενες φοβίες στον κόσμο, τέτοιοι άτυποι φόβοι περιλαμβάνουν τον πανικό φόβο του Πάπα, μια οδυνηρή απόρριψη του αριθμού 13.

Μια πλήρης ταξινόμηση των φοβιών είναι διαθέσιμη στα εγχειρίδια ψυχολογίας.

Συχνοί φόβοι

Ακόμη και ένας πολιτικός ή ένας ποπ σταρ μπορεί να παραδεχτεί ότι βασανίζεται από φοβία, ο κόσμος γνωρίζει πολλά είδη φοβιών. Ένα άτομο που φοβάται υπερβολικά ένα συγκεκριμένο φαινόμενο μπορεί να δείξει αξιοζήλευτο θάρρος εκεί που άλλοι θα πανικοβληθούν.

Εάν φοβάστε το νερό ή τα σκοτεινά δωμάτια, το αν θα επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο ή όχι είναι δική σας επιλογή. Το αν θα ονομάσουμε φόβο για αυτό ή εκείνο το φαινόμενο, όπως στην επιστήμη, είναι επίσης ένα καθαρά προσωπικό ζήτημα για όλους. Η ψυχολογία γνωρίζει τους φόβους ενός ατόμου, ο κατάλογος τους είναι αρκετά μεγάλος. Παρακάτω βλέπουμε τη λίστα με τις φοβίες, το top 10.

1. Φόβος για κλειστούς χώρους (κλειστοφοβία).
2. Φόβος για το σκοτάδι (νυκτοφοβία).
3. Φόβος για τα ύψη (ακροφοβία).
4. Φόβος δηλητηρίασης ή τοξικοφοβίας. Θεραπεία για αυτό ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχήΠεριπλέκεται από το γεγονός ότι ένα άτομο που χτυπιέται από φόβο δεν εμπιστεύεται τα φάρμακα και τα βλέπει ως πηγή κινδύνου.
5. Πανικός με την απλή σκέψη να πετάξετε σε αεροπλάνο (αεροφοβία).
6. Νοσηρός φόβος θανάτου (θανατοφοβία).
7. Φοβία αλλαντίασης.
8. Εντομοφοβία (φόβος για έντομα). Αυτός ο τύπος τρόμου έχει πολλές ποικιλίες.
9. Φόβος να προσβληθούν από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.
10. Ανεξέλεγκτος τρόμος στη θέα των σκύλων (κυνοφοβία).

Κλειστοφοβία - φόβος για κλειστούς χώρους

Θυμούμενοι τους πιο δημοφιλείς φόβους, αξίζει να αναφέρουμε την οδοντιατρική φοβία – αποστροφή προς τους οδοντιάτρους και φόβο επαφής μαζί τους. Ο φόβος και η φοβία για τα όπλα είναι αρκετά συνηθισμένος. Βλέποντας ένα όπλο ή χειροβομβίδα σε ένα μουσείο ή στην τηλεόραση μπορεί ο ασθενής να αισθανθεί ναυτία, να χλωμιάσει και να χάσει τις αισθήσεις του.

Υγεία

Ανησυχείτε για την ευημερία σας, οδηγήστε υγιής εικόναη ζωή είναι σημάδι ορθολογικής σκέψης. Δεν μπορούμε να πούμε το ίδιο για την οδυνηρή φρίκη των λοιμώξεων και των ασθενειών. Ας δούμε τους πέντε κύριους φόβους για την υγεία παρακάτω.

1. Άγχος για κακοήθη νοσήματα. Άτομα των οποίων οι στενοί συγγενείς έχουν πεθάνει από καρκίνο φοβούνται ότι θα αναπτύξουν επίσης κακοήθη όγκο.
2. Φόβος προσβολής από AIDS. Τα κύρια συμπτώματα της ταχύτητας φοβίας: υπερβολική σχολαστικότητα οικεία ζωή, επιθυμία για συχνές εξετάσεις, καταθλιπτική αντίδραση σε οποιαδήποτε πάθηση.
3. Πανικός φόβος αλλαντίασης. Ο πανικός από την βοτουλινική τοξίνη στους ανθρώπους εμφανίζεται συχνά λόγω αρνητικών εμπειριών. Εάν κάποιος από τους φίλους ή τους γνωστούς σας έχει υποστεί σοβαρή τροφική δηλητηρίαση, μπορεί επίσης να είστε θύμα άγχους.
4. Φόβος για τα λαχανικά λόγω φόβου δηλητηρίασης (Lacanophobia). Η θεραπεία των τροφοφοβιών πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Εκτός από συνομιλίες με ψυχοθεραπευτή, ο ασθενής θα χρειαστεί ηρεμιστικά.
5. Η ικανότητα ανίχνευσης συμπτωμάτων σύφιλης (συφιλοφοβία). Μπορεί ένας άνθρωπος που δεν είχε σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα να έχει τέτοιες ανησυχίες Σε αυτό το σημείο, οι ψυχολόγοι απαντούν θετικά;

Οι πιο συχνές φοβίες περιλαμβάνουν τον φόβο του αίματος. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αιμοφοβία. Ο ασθενής αντιδρά ακατάλληλα όταν κόβει κατά λάθος το δάχτυλό του και βλέπει αίμα. Αν τύχει να παρατηρήσει ένα ματωμένο ζώο ή άτομο, χάνει τις αισθήσεις του.

Αφού διαβάσετε την περιγραφή των φοβιών ενός ατόμου, τη λίστα με τις εξηγήσεις, θα καταλάβετε πώς να αντιμετωπίσετε τα άγχη σας.

Μυστικιστής

Οι φόβοι που σχετίζονται με φανταστικά πλάσματα (νεράιδες, φαντάσματα), μυστικιστικούς αριθμούς και αντικείμενα, καθώς και το άγνωστο προκαλούν πολλή δυσφορία στους ανθρώπους. Μυστικοί φόβοι (φοβίες), λίστα:

• την κατηγορηματική απόρριψη του αριθμού 666 από ένα άτομο, όλα λόγω του στερεότυπου ότι αυτός ο ψηφιακός συνδυασμός είναι ο αριθμός του διαβόλου.
• φόβος για φαντάσματα: η ενόχληση ονομάζεται φασμοφοβία - οι προκαταλήψεις και ο επώδυνος φόβος που συνδέονται με τα φαντάσματα σκοτεινιάζουν τις ζωές παιδιών και ενηλίκων.
• φόβος για τον αριθμό 13.
• φόβος για άγνωστα μέρη.
• φοβισμένος από τη σκέψη και μόνο των τεράτων.

Οι ψυχολόγοι γνωρίζουν τι είδους φοβίες έχει ένα άτομο. Το όνομα μιας συγκεκριμένης ασθένειας είναι μερικές φορές δύσκολο να προφέρεται χωρίς ειδικό λεξικό. Υπάρχουν σπάνιοι τύποι ανθρώπινων φοβιών, ενώ υπάρχουν και εκείνες που μαστίζουν εκατομμύρια ανθρώπους.

Ο φόβος της Παρασκευής 13

Μία από τις ποικιλίες του πανικού είναι ο φόβος του πολέμου (ειδικά ο πυρηνικός). Αυτός ο πανικός ονομάζεται πυρηνομυτοφοβία. Με τις ένοπλες συγκρούσεις να ξεσπούν σε πολλά μέρη του πλανήτη, όλοι μπορούν να σκεφτούν τη φρίκη ενός πιθανού πυρηνικού πολέμου. Αλλά αν εσείς οι ίδιοι δεν έχετε συμμετάσχει σε εχθροπραξίες και οι σκέψεις για τα πυρηνικά όπλα και τα πιθανά προβλήματα που φέρνουν σας κρατούν σε αγωνία, αυτό υποδηλώνει εμμονικές καταστάσεις.

Ήχοι και χρώματα

Φοβίες μελωδιών και χρωμάτων, λίστα με τους πιο συνηθισμένους φόβους:

• υπερβολική ευαισθησία των ματιών στο φως (φωτοφοβία).
• φόβος των φωτεινών χρωμάτων (fengophobia).
• ερυθροφοβία (φόβος για το κόκκινο χρώμα): συνήθως ο φόβος στη θέα ενός μισητού χρώματος είναι ηχώ ενός μακρινού τραύματος που έχει υποστεί ένα άτομο.
• επώδυνη αποστροφή στη λευκότητα (λευκοφοβία).
• φόβος για το πράσινο χρώμα: φύλλωμα, αντικείμενα - αυτή η παθολογία ονομάζεται χλωροφοβία.
• φόβος για το μαύρο χρώμα (μελανοφοβία): τα άτομα με τη διαταραχή καταστρέφουν πράγματα, βιώνουν πανικό και κρίσεις γρήγορης αναπνοής όταν βλέπουν μαύρα αντικείμενα στο δρόμο ή σε ένα πάρτι.
• πανικός στη θέα του κίτρινου χρώματος υπάρχει και φοβία για το μπλε.

Φυσικά φαινόμενα και ζώα

Θα εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες κοινές φοβίες που σχετίζονται με τη χλωρίδα και την πανίδα, με φυσικά φαινόμενα.

1. Ο φόβος της βροχής. Άνδρες και γυναίκες που πάσχουν από ομφροφοβία δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να βγουν έξω με βροχερό καιρό.
2. Μυκοφοβία (κατηγορική απόρριψη μανιταριών, δυσφορία όταν τα κοιτάμε). Η προέλευση της φοβίας σχετίζεται με τη δηλητηρίαση. Ο φόβος και η πανικόβλητη απροθυμία να δηλητηριαστεί ξανά αναγκάζουν ένα άτομο να αποφύγει κυριολεκτικά τους διαδρόμους του σούπερ μάρκετ όπου πωλούνται μανιτάρια κατά βάρος.
3. Δειλία στη θέα των γατών (felinophobia).
4. Άγριος φόβος στη θέα των φιδιών (οφιδιοφοβία).

Οφιδιοφοβία - φόβος για τα φίδια

Κοινωνία

Πολλοί άνδρες και γυναίκες αποτελούν πηγή κινδύνου στο περιβάλλον τους. Άλλοι φοβούνται τους ηλικιωμένους, άλλοι τα παιδιά. Κάθε φοβία έχει ένα σύνολο χαρακτηριστικών. Οι κοινωνικοί φόβοι, τα είδη και οι ιδιαιτερότητες, καθώς και η εκδήλωσή τους, αποτελούν σημαντικό τμήμα της ψυχολογίας.

Το μεταφορικό όνομα «η κατάρα του μοναχικού» μπορεί να αποδοθεί σε αυτούς τους τέσσερις τύπους φόβου. 4 γνωστά άγχη που σχετίζονται με το περιβάλλον ενός ατόμου:

• κοινωνική φοβία: ένας ασθενής του οποίου ο χαρακτήρας έχει έναν ριζωμένο φόβο για τις κοινωνικές επαφές, αποφεύγει τα πολυσύχναστα μέρη και δυσκολεύεται να επικοινωνήσει με φίλους.
• φόβος να απογοητεύσουμε τους άλλους: αυτή η κατάσταση είναι γνωστή στην επιστήμη ως σκοποφοβία - η θεραπεία της παθολογίας συνίσταται στη συζήτηση με έναν ψυχολόγο και στην αύξηση της αίσθησης της αυτοεκτίμησης.
• φόβος για ξένους, άτομα άλλων θρησκειών (ξενοφοβία).
• αγοραφοβία: φόβος να επισκεφτείς μέρη με πολύ κόσμο.

Αγοραφοβία - φόβος να βγείτε σε πολυσύχναστα μέρη

Θυμόμαστε τα είδη των φόβων, αξίζει να αναφέρουμε τον φόβο όταν δίνουμε δώρα και όταν λαμβάνουμε δώρα (δωραφοβία). Οι αναφερόμενοι λόγοι για τις εμπειρίες δεν είναι οι πιο περίεργες και σπάνιες ανθρώπινες φοβίες. Οι γιατροί γνωρίζουν περισσότερες «εξωτικές» παραλλαγές καταστάσεων πανικού.

Άλλες διαταραχές

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στους πιο συνηθισμένους φόβους μεταξύ των εφήβων.

1. Ατυχιοφοβία. Αυτός είναι ο φόβος να γίνεις χαμένος (loser).
2. Φόβος μήπως αργήσει (ατελοφοβία). Όταν συμβαίνουν απρόβλεπτες περιστάσεις που τον αναγκάζουν να αργήσει, ο ατελόφοβος γίνεται νευρικός και θυμωμένος.
3. Φιλοφοβία (φόβος να ερωτευτώ). Εάν οι γονείς μαλώνουν συχνά μπροστά στο παιδί τους, ο μαθητής μπορεί να αναπτύξει μια αποστροφή για τις ρομαντικές σχέσεις. Το διαζύγιο των γονέων και η μακροχρόνια κατάθλιψη της μητέρας μπορούν επίσης να ωθήσουν έναν έφηβο στην αγκαλιά των φόβων.

Μερικές φορές τα αγόρια και τα κορίτσια βιώνουν φωνοφοβία (φόβος σκέψης). Αυτή η διαταραχή εμφανίζεται ως αντίδραση στην αυταρχική ανατροφή στην οικογένεια. Οι μορφές εκδήλωσης του φόβου μπορεί να είναι διαφορετικές: από ήσυχο φόβο μέχρι βίαιο πανικό, δάκρυα και νευρικό βήχα.

Ασυνήθιστοι φόβοι ώριμων ανθρώπων:

• εφηβική απόρριψη?
• αταζογοραφοβία (φόβος να ξεχάσω κάτι).
• ολφακτοφοβία (χρόνιος φόβος μυρωδιών): μια τέτοια ασθένεια απαιτεί θεραπεία, επειδή στο υπόβαθρό της ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει μια σοβαρή ψυχική διαταραχή.
• μελοφοβία (φόβος για τη μουσική): ένα άτομο με τέτοιο ελάττωμα περνάει πολύ δύσκολα στην κοινωνία.
• γεροντοφοβία (φόβος για τη γήρανση του εαυτού μας και των άλλων).
• φόβος ότι κάτι κακό θα συμβεί στους συγγενείς ή στον σύζυγό σας - πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο για τους αγαπημένους σας: ένας ψυχολόγος θα σας πει με σιγουριά ότι οι συνομιλίες με έναν ειδικό και η θεραπεία τέχνης θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον φόβο.

Παράλογοι φόβοι

Οι ψυχολόγοι εντοπίζουν 8 από τις πιο περίεργες φοβίες.

1. Παπυροφοβία. Αυτό είναι το όνομα ενός ανεξέλεγκτου φόβου για το χαρτί.
2. Νοσηρός φόβος για την πεθερά (πεντεραφοβία). Ένα άτομο που είναι ξένο στον πανικό και την καχυποψία δύσκολα θα το πιστέψει αν του πεις τι είναι οι φόβοι. Αλλά όταν ένας άντρας φοβάται τόσο πολύ την πεθερά του που νιώθει ίλιγγος και μόνο στη σκέψη να τη συναντήσει, η ανθυγιεινή δειλία έχει γίνει δράμα για αυτόν.
3. Ο φόβος για τα γένια. Επιστημονικά, αυτό το πρόβλημα ονομάζεται πογονοφοβία. Μπορεί να εμφανιστεί φόβος για γενειοφόρους άνδρες μικρό παιδίσε σχέση με κάποιους αγχωτική κατάσταση. Μερικές φορές οι παιδικοί φόβοι δεν αφήνουν έναν άνθρωπο για πολλά χρόνια.
4. Φόβος για τα δέντρα (δενδροφοβία).
5. Φόβος για το φυστικοβούτυρο (αραχιβουτυροφοβία). Αν κάποιος που έχει απέχθεια για το φυστικοβούτυρο το δει σε ένα κατάστημα ή στην τηλεόραση, ο καρδιακός του ρυθμός θα αυξηθεί και το σώμα του θα ξεσπάσει κρύος ιδρώτας.
6. Τριχοφοβία. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή έχουν έντονο φόβο μακριά μαλλιάΚαι κοντά κουρέματα. Φαίνεται, πώς μπορούν οι μπούκλες κάποιου άλλου να απειλήσουν έναν ασθενή; Αλλά τα άτομα με τριχοφοβία βιώνουν ψυχική αγωνία όταν βλέπουν τα μαλλιά.
7. Φόβος για μικρά, μικρά πράγματα, αντικείμενα (μικροφοβία). Οι γονείς ενσταλάζουν στα παιδιά τους μια αρνητική στάση απέναντι στα κουμπιά, τα κομμάτια του παζλ και άλλα «μικρά πράγματα». Μια εντυπωσιακή μητέρα φοβάται ότι το παιδί της θα καταπιεί ένα μικρό αντικείμενο ενώ παίζει. Ο φόβος της μεταδίδεται στο παιδί.
8. Πελαδοφοβία (έντονος τρόμος στη θέα φαλακρών). Ακριβώς όπως ο φόβος για τα μαλλιά, η αποστροφή για τους φαλακρούς μπορεί να καταστρέψει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή ενός ασθενούς και να εμποδίσει την επιτυχημένη κοινωνικοποίησή του. Δείτε έναν φαλακρό άνδρα ή βρέφοςμπορείτε, οπουδήποτε: στο δρόμο, στην τηλεόραση, στη δική σας είσοδο.

Μιλώντας για τις πιο ασυνήθιστες φοβίες, αξίζει να θυμηθούμε τη χρεματοφοβία (φόβος πανικού στη θέα των χρημάτων) και τη φοβία να δείχνεις τα εσώρουχά σου (η ονομασία αυτής της παθολογικής κατάστασης δεν έχει εφευρεθεί ακόμη). Το όνομα της μακροβιότερης φοβίας είναι «ιπποποτομονστροσκοιπαιδαλοφοβία». Έτσι αποκρυπτογραφείται ο φόβος των μεγάλων λέξεων.

Αστείες εμπειρίες

Έχοντας μελετήσει τις πληροφορίες για όλες τις φοβίες στον κόσμο (η λίστα με αυτές είναι πραγματικά εντυπωσιακή), μπορούμε να συμπεράνουμε: ένα άτομο δεν φοβάται πάντα τι μπορεί να βλάψει. Εάν ο φόβος για τις αράχνες, τα φίδια και τις ψηλές σκάλες μπορεί να ερμηνευτεί με κάποιο τρόπο, τότε ο φόβος στη θέα των κουμπιών ή των λουλουδιών είναι δύσκολο να εξηγηθεί.

Οι πιο αστείες φοβίες:

• aurophobia (ο λεγόμενος φόβος του χρυσού).
• δεξτροφοβία (φόβος για πράγματα στα δεξιά του ασθενούς).
• punctumophobia (φόβος της λήψης ενός μηνύματος με τελεία στο τέλος).
• φόβος για ηλίθιους ανθρώπους: η επιστήμη δεν έχει δώσει ακόμη όνομα σε αυτό το είδος πανικού.

Το λεξιλόγιο των φοβιών είναι εντυπωσιακό και προκαλεί σκέψη. Αξίζει να καταλάβουμε ότι για τον ασθενή ο φόβος του δεν μπορεί να είναι αστείος ή τετριμμένος. Εάν εκπλαγείτε που κάποιος που γνωρίζετε φοβάται τους ψηλούς ανθρώπους, δεν πρέπει να γελάτε με το άτομο. Ο ασθενής πιθανότατα βίωσε ένα σοκ στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία που σχετίζεται με έναν ψηλό άνδρα ή γυναίκα.

Σοβαρές φοβίες

Άνδρες και γυναίκες που έχουν συγκεκριμένες φοβίες (φόβος για τις κατσαρίδες) καταφέρνουν να κρύψουν προς το παρόν τις αγωνίες τους από τους άλλους. Εάν ένα άτομο φοβάται το φαγητό, μια τέτοια παθολογία μπορεί να υπονομεύσει σοβαρά την υγεία του και να αποξενώσει τους γνωστούς και τους φίλους του.

Ο φόβος του χρόνου είναι επίσης καταστροφικός. Αυτή η παθολογική κατάσταση είναι γνωστή στον κόσμο της επιστήμης ως χρονοφοβία. Ένα άτομο ανησυχεί ότι ο χρόνος του τελειώνει. Ο ασθενής φοβάται το μέλλον και δεν είναι χαρούμενος για το παρόν. Κυρίως οι άνθρωποι έχουν έναν κρυφό φόβο για το χρόνο. «Φοβάστε να φοβάστε αυτό από το οποίο δεν μπορείτε να ξεφύγετε» - αυτό μπορεί να συμβουλεύσει ένας φιλόσοφος και ένας ψυχοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από εμμονικές εμπειρίες κατά τη διάρκεια των συνεδριών.

Ομαδικές συνεδρίες εικαστικής θεραπείας

Για να μειώσετε το άγχος, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τον λόγο για τον οποίο το πέρασμα του χρόνου είναι τόσο τρομακτικό. Ίσως μετανιώνετε για χαμένες ευκαιρίες ή ανησυχείτε ότι η μοναξιά σας περιμένει σε μεγάλη ηλικία. Αξίζει να καταλάβουμε ότι κανείς δεν μπορεί να σταματήσει τον χρόνο, αλλά οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν τη ζωή πιο νόημα.

Απελευθέρωση από την παθολογία

Οι συγκεκριμένες φοβίες δεν απαιτούν πάντα θεραπεία. Εάν η πιθανότητα να συναντήσει τον Πάπα ή να δει έναν καλικάντζαρο είναι αμελητέα, ο ασθενής μπορεί να κρύψει τις ανησυχίες του από τους άλλους, να διώξει τις σκέψεις για την πηγή του φόβου. Όμως, εάν ο ασθενής έχει φόβο για το χρόνο που έχει εξελιχθεί σε κατάθλιψη, το άτομο χρειάζεται συνεδρίες ψυχοθεραπείας και ειδικά φάρμακα.

Οι φόβοι των παιδιών αντιμετωπίζονται πιο εύκολα από τις επίμονες φοβίες των ενηλίκων. Οι γονείς συχνά ρωτούν τι να κάνουν εάν το παιδί τους έχει φασμοφοβία, πώς να απαλλαγούν από τον ιδεοληπτικό φόβο. Είναι πιθανό ότι το παιδί παρακολούθησε μια ταινία για τέρατα και φαντάσματα και τώρα νιώθει φόβο όταν μπαίνει σε ένα άγνωστο δωμάτιο ή σε έναν σκοτεινό διάδρομο. Ένα αγόρι μπορεί να σταματήσει να φοβάται τα φαντάσματα αν η μαμά και ο μπαμπάς του του εξηγήσουν υπομονετικά και διακριτικά ότι τέτοια «τέρατα» δεν υπάρχουν. Το χιούμορ σας βοηθά να απαλλαγείτε από τον φόβο. Σχεδιάζοντας ένα αστείο φάντασμα και γράφοντας μερικά αστεία για αυτό, το παιδί θα απαλλαγεί από οδυνηρές εμπειρίες.

Οι κύριοι φόβοι της παιδικής ηλικίας εγκαταλείπονται και ξεχνιούνται. Άλλοι τύποι φόβων δημιουργούνται από «βασικούς» φόβους.

Ο φόβος για τα τρόφιμα (φυτικής ή ζωικής προέλευσης) μπορεί να είναι μια πραγματική κατάρα για έναν άνθρωπο. Ο ασθενής, αποφεύγοντας το τυρί κότατζ ή το κρέας που μισεί, φοβάται ακόμη και να αγγίξει εκείνα τα τρόφιμα δίπλα στα οποία βρισκόταν ο «εχθρός». Για να αποτρέψουν ένα άτομο από την ανάπτυξη νευρικών διαταραχών, οι ψυχοθεραπευτές χρησιμοποιούν μερικές φορές τη μέθοδο της ύπνωσης.

Πολλοί ασθενείς υποφέρουν από ωσμοφοβία (φόβος για μυρωδιές). «Πώς να το ξεφορτωθείτε αν όλα γύρω σας βρωμάνε και σας ερεθίζουν – άνθρωποι, ζώα», παραπονιέται ο ασθενής. Οι παρακάτω μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον επώδυνο φόβο:

• Γνωστική ψυχοθεραπεία;
• μέθοδος συστηματικής απευαισθητοποίησης: η ουσία είναι να μειωθεί σταδιακά η ευαισθησία ενός ατόμου στους «επιθετικούς» (μη αγαπημένες μυρωδιές).

Εάν ο ασθενής φοβάται τη λήψη αποφάσεων (αποκιδοφοβία), η θεραπεία θα συνίσταται στη συζήτηση με έναν ψυχολόγο και στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης. Για να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησης και να καταπολεμήσετε τον πανικό, μπορείτε να εγγραφείτε σε μαθήματα γιόγκα, να ασχοληθείτε με ένα παλιό χόμπι που έχετε εγκαταλείψει (σχέδιο, μοντελοποίηση από πηλό).

συμπέρασμα

Αν πριν από 100 χρόνια όλοι οι φόβοι του κόσμου μπορούσαν να εκφραστούν σε 30-40 σημεία, σήμερα υπάρχουν περίπου 1030 από αυτούς οι κύριες μορφές φόβου: φόβος για τη ζωή κάποιου, φόβος για τα ζώα, τα έντομα και τα φυτά, φόβοι κοινωνικής προέλευσης. , ανεξέλεγκτος φόβος για φυσικά φαινόμενα , φόβος παγκόσμιων καταστροφών. Τα κύρια σημάδια του φόβου: γρήγορος καρδιακός παλμός, κρύος ιδρώτας, διακοπτόμενη αναπνοή, ναυτία. Σε ορισμένους ασθενείς, μια κρίση πανικού συνοδεύεται από έμετο και απώλεια συνείδησης. Οι πιο περίεργες φοβίες: φόβος για την κόλαση, φόβος για κούκλες και μανεκέν, πανικός στη θέα των πεταλούδων.

Έχοντας σπουδάσει κοινούς τύπουςφοβίες, μια λίστα με εξηγήσεις, μπορείτε να καταλάβετε αν εσείς ή οι συγγενείς σας έχετε παρόμοιες διαταραχές. Μην χτυπάτε τον εαυτό σας αν ανακαλύψετε ότι έχετε διάφορους φόβους που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πανικό επισκεπτόμενοι έναν ψυχολόγο. Ένας ειδικός θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας μιας συγκεκριμένης ανθυγιεινής κατάστασης. Η μέθοδος της «βύθισης στην κατάσταση» βοηθά καλά, όταν ο ασθενής επιτρέπει στον εαυτό του να βιώσει όλα τα αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με την πηγή του πανικού. Και τότε ένα άτομο πρέπει να αφήσει τον φόβο του. Μερικές φορές αυτό παίρνει πολύ χρόνο. Το να είσαι σκλάβος του φόβου είναι το χειρότερο είδος σκλαβιάς. Όποιος κι αν είναι ο λόγος του φόβου, δεν πρέπει να συνηθίσετε την εμμονική κατάσταση.

Παιδιά, βάζουμε την ψυχή μας στο site. Σας ευχαριστώ για αυτό
ότι ανακαλύπτεις αυτή την ομορφιά. Ευχαριστώ για την έμπνευση και την έμπνευση.
Ελάτε μαζί μας FacebookΚαι Σε επαφή με

δικτυακός τόποςσυγκέντρωσε 25 από τις πιο περίεργες ανθρώπινες φοβίες, πολλές από τις οποίες μπορεί να είναι μια σοβαρή διαταραχή και να προκαλέσουν μεγάλα προβλήματα σε ένα άτομο.

• Ακριβοφοβία- εμμονικός φόβος ότι δεν καταλαβαίνετε το νόημα αυτού που διαβάζετε.

Μερικές φορές μπορεί να γίνει σημάδι σχιζοφρένειας (όταν οι ασθενείς παραπονιούνται ότι η φράση χωρίζεται σε λέξεις και μεμονωμένες συλλαβές).

• Εξακοσιοϋεξεκκονταεξαφοβία- φόβος για τον αριθμό 666.

Μια επίθεση αυτής της ασθένειας προβλήθηκε στο επεισόδιο "The Honking" της σειράς κινουμένων σχεδίων Futurama. Τότε ο Bender φοβήθηκε την αντανάκλαση στον καθρέφτη των ανακλώμενων συμβόλων "0101100101" (666 στο δυαδικό σύστημα αριθμών).

Υπάρχουν αρκετές γνωστές περιπτώσεις όπου οι αριθμοί διαδρομών μεταφοράς άλλαξαν σε διαφορετικό αριθμό για να αποφευχθεί.

• Ιπποποτομομονστροσκιπαιδοφοβία- μιλάει από μόνο του - φόβος για μεγάλα λόγια.

• Γνωσιοφοβία (επιστημοφοβία) - φόβος απόκτησης γνώσης.

Είναι λογικό ότι το 70% των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή τη φοβία είναι κάτοικοι μεγαλουπόλεων και μεγάλων πόλεων. Αυτή η φοβία βρέθηκε επίσης σε «παιδιά Mowgli» που μεγάλωσαν έξω από την ανθρώπινη κοινωνία.

• Υδροσοφοβία- φόβος να ιδρώσετε και να κρυώσετε ή φόβος μήπως γίνετε πηγή δυσάρεστης οσμής.

Όσοι πάσχουν από αυτή τη φοβία μπορεί να ζηλέψουν τα πουλιά - δεν έχουν ιδρωτοποιούς αδένες, όπως τα κουνέλια και τα γουρούνια δεν εκκρίνουν ιδρώτα.

• Δεξτροφοβία- φόβος για αντικείμενα που βρίσκονται στα δεξιά του ασθενούς.

Οι ρίζες της ασθένειας προφανώς πηγαίνουν πίσω στην παιδική ηλικία - όταν ένα άτομο είχε συνηθίσει να περιμένει κίνδυνο στα δεξιά.

• Δωροφοβία- φόβος λήψης ή παροχής δώρων.

• Κουμπουνοφοβία- φόβος για κουμπιά.

1 άτομο στα 75.000 πάσχει από αυτή τη φοβία, δεν συνιστούμε να το παρακολουθήσετε για τέτοιους ανθρώπους ΚΙΝΟΥΜΕΝΟ ΣΧΕΔΙΟ"Coraline in the Land of Nightmares" - για αυτούς θα είναι ένας πραγματικός εφιάλτης.

• Λακανοφοβία- φόβος για τα λαχανικά.

Ένα άτομο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή μπορεί να εμφανίσει ναυτία, ζάλη και γρήγορη αναπνοή όταν βλέπει λαχανικά. Η μυρωδιά είναι επίσης αφόρητη. Κάποιοι δεν θα φάνε ένα προϊόν που έχει ένα λαχανικό δίπλα του.

• Νεφοφοβία- φόβος για τα σύννεφα.

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να πάρει άλλες μορφές και να εξελιχθεί σε φόβο της ομίχλης ή του αέρα.

• Ομφαλοφοβία- φόβος για τους αφαλούς.

Τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη φοβία φοβούνται μήπως αγγίξει κάποιος τον αφαλό τους και φοβούνται να αγγίξουν ή να κοιτάξουν τον αφαλό άλλων ανθρώπων. Αυτός ο φόβος προκαλείται συχνά από τη συσχέτιση των αφαλών με τον ομφάλιο λώρο και τη μήτρα της μητέρας. Μερικές φορές οι ομφαλόφοβοι φοβούνται να σκεφτούν ακόμη και τους αφαλούς.

• Ομβροφοβία- φόβος βροχής.

Ο φόβος μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή κρίση πανικού. Πιστεύεται ότι ο φόβος της βροχής μπορεί να αναπτυχθεί για διάφορους λόγους, μεταξύ των οποίων επειδή συχνά λένε στα παιδιά να μην βγαίνουν έξω στη βροχή, προσθέτοντας ότι μπορεί να αρρωστήσουν. Επιπλέον, η βροχή συνδέεται συχνά με την κατάθλιψη.

• Πεντεραφοβία- φόβος για την πεθερά.

Αυτός μπορεί να ήταν ο λόγος για πολλά αστεία, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας τύπος διαταραχής όπου ένα άτομο απλά δεν μπορεί να επικοινωνήσει με την πεθερά του (ή την πεθερά του).

• Πωγονοφοβία- φόβος για τα γένια.

Ο παρουσιαστής Τζέρεμι Πάξμαν κατηγόρησε το BBC για πογονοφοβία αφού δέχθηκε κριτική επειδή εμφανίστηκε στο Newsnight με μούσι.

• Παπαφοβία- φόβος του Πάπα.

Αρκετά σπάνιο φαινόμενο. Σχετίζεται στενά με την ιεροφοβία (φόβος για κληρικούς ή θρησκευτικά αντικείμενα). Αυτός ο φόβος συνήθως προκύπτει ως αποτέλεσμα τραύματος που σχετίζεται με τον Πάπα.

• Τρυποφοβία- φόβος συσσώρευσης οπών.

Τα άτομα που πάσχουν από τρυποφοβία φοβούνται αντικείμενα με πολλές μικρές τρύπες - συνδέονται με κίνδυνο. Μέχρι στιγμής, αυτού του είδους ο φόβος δεν έχει συμπεριληφθεί στην επίσημη λίστα με τις φοβίες, αν και, σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, χιλιάδες άνθρωποι υποφέρουν από αυτόν.

Οι τρυποφοβικοί φοβούνται αντικείμενα όπως κηρήθρες, σφουγγάρια ή φυτά που έχουν πολλές μικρές τρύπες. Τα συμπτώματα της τρυποφοβίας μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, κνησμό και ακόμη και κρίσεις πανικού.

• Χαιροφοβία- φόβος να γελάσετε σε ακατάλληλο περιβάλλον (για παράδειγμα, σε μια κηδεία).

Ο μηχανισμός αυτού του φόβου συνδέεται με μια αμυντική αντίδραση του σώματος, που μπορεί να αντιδράσει περίεργα σε μια συγκλονιστική κατάσταση και να αμυνθεί με μια εκδήλωση χαράς.

• Χρονοφοβία- φόβος του χρόνου.

Ένα άτομο στοιχειώνεται από σκέψεις για το χρόνο, ανήσυχη προσμονή - "πότε θα έρθει η ώρα Χ", "μου φαίνεται ότι αυτό δεν θα τελειώσει ποτέ" και φόβος για το μέλλον, για την ταχύτητα του χρόνου, σκέψεις στο στυλ «Δεν είχα χρόνο (δεν θα έχω χρόνο)», «πόσο χρόνο έχω ακόμα» και ούτω καθεξής.