Γεια σας, έχω το ίδιο πρόβλημα, φόβο μήπως τρελαθώ ή κάνω κακό σε αγαπημένα πρόσωπα.
Όλα ξεκίνησαν όταν είχα υποψία για καρκίνο του μαστού, βρήκαν άτυπα κύτταρα σε ένα επίχρισμα και έτρεμα για ένα μήνα. Μετά άρχισα να έχω πονοκεφάλους και ζαλάδες (μετά τη λήψη ορμονών), μου είπαν ότι έπρεπε να κάνω μαγνητική τομογραφία για να αποκλείσω τον καρκίνο της υπόφυσης από τη λήψη ορμονών και να κάνω εξετάσεις. Δεν έτρεμα απλώς, ήμουν υστερική, απευθύνθηκα σε άλλους ειδικούς, έκανα όλες τις εξετάσεις, δεν υπήρχε τίποτα κακό με την υπόφυσή μου, αλλά βρήκαν αγγειοδυστονία. Γενικά, η ορμονική θεραπεία διέκοψε τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων, αλλά ο νευρολόγος είπε ότι ήταν το άγχος που με τελείωσε. Σε γενικές γραμμές, η VSD διαγνώστηκε λόγω ορμονικής ανισορροπίας + αγγειοδυστονίας, η οποία αντιμετωπίζεται με φυσικοθεραπεία. Δεν έχω κρίσεις πανικού ή PA, δεν τις περίμενα))) Αλλά είμαι τόσο αγχωμένος από το σοκ των 2 μηνών που πίνω ακόμα ένα ηρεμιστικό μείγμα βοτάνων και δεν μπορώ να πιστέψω τι συμβαίνει. Αλλά εδώ είναι άλλο ένα σκουπίδι, μπήκα στο Διαδίκτυο, διάβασα για αυτές τις κρίσεις πανικού, ποιος πονάει τι (μία στο φόρουμ έγραψε ότι είχε μια εμμονική σκέψη να σκοτώσει την κόρη της, μια άλλη είχε μια εμμονή να βγει στο δρόμο , κ.λπ., κ.λπ. .σελ., και μετά στο TSN μετέδιδαν για μια θεία της οποίας η φωνή ψιθύρισε και διέκοψε όλους τους συγγενείς της τη νύχτα, και εγώ φοβήθηκα, ο κόσμος είχε τρελαθεί, οι άνθρωποι πραγματικά τρελαίνονταν χωρίς να φαίνεται. Λόγος, και ξαφνικά βίωσα τέτοιο άγχος και αυτό θα μου συμβεί, μια βδομάδα περπατάω και σκέφτομαι, και ο Θεός να το κάνει, κουράστηκα ήδη πώς έρχονται οι σκέψεις. Δεν υπάρχουν άλλα προβλήματα στη ζωή, πώς να πέφτω σε αυτή την ηλίθια κατάσταση, να κοιτάζω τους ανθρώπους στο δρόμο και να σκέφτομαι κάθε είδους μαλακίες, λέω, αν συμβεί κάτι, μην με στείλετε στην κόλαση, δεν το έκαναν. οποιοσδήποτε υγιής, και γελάει μαζί μου, και λέει, αν το σκέφτεσαι πολύ, αυτό θα συμβεί σε μένα, αυτή η φράση είναι ακόμη χειρότερη, όπως είπα, μη νομίζεις, έτσι μπαίνει στο μυαλό σου. Λένε ότι αποδεχτείτε τους φόβους σας. Ο οποίος; Να τρελαθείς ή σε κατάσταση κατάθλιψης ή πάθους για να σκοτώσεις κάποιον. Πώς μπορεί να γίνει αποδεκτό αυτό; Έχω ήδη ξαναδιαβάσει ένα σωρό άρθρα, πήγα στην εκκλησία, πήρα τον εξομολογητή μου, είμαι πιστός, προσεύχομαι στον Θεό. Αλλά οι σκέψεις συνεχίζουν να σέρνονται μέσα και έξω, και συνεχίζω να προσπαθώ και να μην σκέφτομαι, να μην τσακώνομαι, να μην κάνω κάτι, να ηρεμώ τον εαυτό μου ή να προσεύχομαι. Λοιπόν, πώς να ζήσετε με αυτό; Κάπου έχω κολλήσει, αλλά δεν καταλαβαίνω που. Περιμένω μέχρι να κουραστώ από όλα και με κάποιο τρόπο θα τα πετάξω όλα, ή θα περάσει ο καιρός και θα ξεχάσω. Τι μου προτείνετε; Πώς να ξεπεράσεις αυτούς τους φόβους και να μην σκέφτεσαι, αλλά πόσοι άνθρωποι είναι στις φυλακές και στα ψυχιατρεία, δεν είσαι άτρωτος από αυτό, ποιος ξέρει ποια είναι η μοίρα σου; Είναι πλήρης ανοησία, αλλά υπάρχει και πρέπει να το επιβιώσεις με κάποιο τρόπο, αλλά πώς;
Απάντηση
Δηλαδή διαγνώστηκες μόνο με αγγειοδυστονία; Και αντιμετωπίζεται με φυσιοθεραπεία και ηρεμιστικά βότανα; Περιγράφεις συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Αυτή είναι μια αγχώδης διαταραχή.
Περιγράφεις εμμονές – εμμονικές σκέψεις. Τέτοιες επιθετικές εμμονικές σκέψεις εστιάζονται συχνά στη βία, τη δολοφονία (με πυροβολισμό, στραγγαλισμό, δηλητηρίαση, χρήση μαχαιριού) ή σε ενέργειες κατά της ιδιοκτησίας, για παράδειγμα μέσω εμπρησμού, ληστείας. Τα άτομα με εμμονές συχνά φοβούνται να γίνουν δολοφόνοι ή να πληγώσουν σκόπιμα αυτούς που αγαπούν. Συνήθως αυτές οι σκέψεις είναι:
Φόβος μήπως πέσεις σε ανεξέλεγκτη οργή και σκοτώσω κάποιον.
Φόβος να αρπάξετε ένα όπλο από έναν αστυνομικό (ή οποιονδήποτε κρατά όπλο) και να πυροβολήσετε κάποιον.
Φόβος ασφυξίας παιδιού ή συζύγου ενώ κοιμάται.
Φόβος να σπρώξετε κάποιον από ψηλό μέρος (μπαλκόνι, κτίριο).
Φόβος να δηλητηριάσεις κάποιον σκόπιμα (για παράδειγμα, να βάλεις δηλητήριο στο φαγητό ενός αγαπημένου προσώπου).
Φόβος να ρίξετε κάποιον από τις σκάλες (για παράδειγμα, ένα παιδί).
Φόβος να περπατήσει πίσω από κάποιον και να του κόψει το λαιμό.
Φόβος πνιγμού ενός παιδιού ενώ κολυμπάει ή στο μπάνιο.
Φόβος για ληστεία τράπεζας.
Φόβος εμπρησμού.
Φόβος μήπως θυμώσει και αρχίσει να ταρακουνάει το παιδί μέχρι θανάτου.
Φόβος να σκοτώσει έναν ποδηλάτη ενώ οδηγεί.
Όταν οδηγείτε σε αυτοκίνητο ως επιβάτης, υπάρχει φόβος να πιάσετε το τιμόνι και να προκαλέσετε ατύχημα με τις πράξεις σας.
Ο φόβος να βάλεις ένα παιδί ή ένα κατοικίδιο σε φούρνο μικροκυμάτων, φούρνο, πλυντήριο, στεγνωτήριο ρούχων (και ανάψτε το).
Η θεραπεία για την ΙΨΔ αποτελείται από κατάλληλα επιλεγμένα φάρμακα και ψυχοθεραπεία. Είναι σημαντικό για τους πάσχοντες από ΙΨΔ να συζητούν ανοιχτά αυτά τα συναισθήματα. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ειδικά εκείνοι με σκέψεις σωματικής ή σεξουαλικής βίας, φοβούνται τις συνέπειες αν πουν σε κανέναν (ακόμα και σε ψυχολόγο ή γιατρό) τι συμβαίνει στο κεφάλι τους. Ενώ η θεραπεία ενθαρρύνει τα άτομα με ΙΨΔ να είναι ειλικρινή και ανοιχτά και να μιλούν για τις σκέψεις και τα συμπτώματά τους. Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσετε τη φύση της ΙΨΔ και να δείτε πώς μπορούν να επηρεαστούν αυτές οι σκέψεις (γνωστική συμπεριφορική θεραπεία) και ότι αυτή δεν είναι η προσωπικότητά σας, δεν είναι επιλογή σας, πρόκειται για παραμορφώσεις που οφείλονται σε μια αγχώδη διαταραχή. Αυτός ο τύπος θεραπείας εστιάζει στα προβλήματα ενός ατόμου εδώ και τώρα και τον βοηθά να εξερευνήσει και να κατανοήσει εναλλακτικούς τρόπους σκέψης (γνωστική προσέγγιση) και να μάθει να αμφισβητεί τις πεποιθήσεις του μέσω ασκήσεων συμπεριφοράς. Επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στις αγχώδεις διαταραχές.

Σας μαστίζουν οι ίδιες σκέψεις; Σκέφτεσαι πολύ καιρό αν θα πηδήξεις από μια ψηλή γέφυρα ή φοβάσαι μήπως κάνεις κακό σε κάποιο κοντινό σου πρόσωπο; Πλένετε συνεχώς τα χέρια σας ή ισιώνετε τα μαλλιά σας; Φαίνεται ότι πάσχετε από ιδεοψυχαναγκαστική νεύρωση - μια κοινή, δυσάρεστη, αλλά, ευτυχώς, αναστρέψιμη ασθένεια.

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: τι είναι;

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (γνωστή και ως ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή OCD) είναι φρενοβλάβεια, τα κύρια συμπτώματα των οποίων είναι οι ιδεοληψίες ή/και η ακαταμάχητη επιθυμία για εκτέλεση οποιωνδήποτε στερεοτυπικών ενεργειών.

Αυτή η νεύρωση είναι μια από τις πιο συχνές ψυχικές ασθένειες και εμφανίζεται στο 2,3% του πληθυσμού. Στους περισσότερους ασθενείς, η νεύρωση εκδηλώνεται για πρώτη φορά στην εφηβεία ή εφηβική ηλικίαΩστόσο, τα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών προσχολικής ηλικίας, αρρωσταίνουν συχνά με αυτό. Μόνο κάθε δέκατος ασθενής αντιμετωπίζει τη διαταραχή για πρώτη φορά μετά την ηλικία των 40 ετών.

Έως και το 2,3% των ενηλίκων και το 1% των παιδιών πάσχουν από ιδεοψυχαναγκαστική νεύρωση.

Περίπου το ένα τρίτο των ασθενών παρουσίασαν ένα τραυματικό συμβάν (π.χ. θάνατο) πριν από την έναρξη της διαταραχής αγαπημένο πρόσωπο) ή αναγκάστηκαν να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες διαβίωσης (για παράδειγμα, λόγω μετακόμισης). Στους περισσότερους ασθενείς, δεν υπάρχει σύνδεση μεταξύ εξωτερικών συμβάντων και εμφάνισης της νόσου. Οι επιστήμονες τονίζουν όλο και περισσότερο τη σημασία γενετική προδιάθεσησε αυτή τη διαταραχή και να τη συσχετίσουν με διαταραχή στη μετάδοση νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο.

Σε μια ήπια μορφή, εμμονικές σκέψεις - με τη μορφή μέτρησης, επανάληψης γραμμών ποίησης ή μιας μελωδίας «κολλημένης στο κεφάλι» - συμβαίνουν στη ζωή κάθε ανθρώπου. Επομένως, το όριο μεταξύ κανονικότητας και παθολογίας είναι αρκετά ρευστό και, ίσως, κάποτε κατά τη διάρκεια της εξέλιξης αυτές οι αντιδράσεις είχαν προσαρμοστικό ή προστατευτικό χαρακτήρα.

Ιδεοψυχαναγκαστική νεύρωση: συμπτώματα

Η ιδεοψυχαναγκαστική νεύρωση αποτελείται από ιδεοληψίες (ιδεοληπτικές σκέψεις, φόβους, επιθυμίες ή επιθυμίες) και καταναγκασμούς (ιδεοληπτικές ενέργειες).

Συχνότερα, οι εμμονές αναπτύσσονται γύρω από τα ακόλουθα θέματα: ηθικούς ή θρησκευτικούς κανόνες, εκδηλώσεις επιθετικότητας, σεξουαλικότητα, επιθυμία για τάξη, υγεία και ασθένεια, διατήρηση της καθαριότητας, πληρότητα δράσης.

Ο ασθενής μπορεί να αγωνιά για το αν τα ρούχα του είναι σωστά απλωμένα ή τα βιβλία του στέκονται, αν έπλυνε σωστά τα χέρια του, αντιμετωπίζοντας έτσι επικίνδυνα βακτήρια, εάν τα πιάτα είχαν στεγνώσει καλά και αν έκλεισε το σίδερο. Επιπλέον, μπορεί να υποφέρει από μια εμμονική επιθυμία να βρίζει, να κάνει κάποια απρεπή σεξουαλική πράξη και να φοβάται ότι θα βλάψει τα αγαπημένα του πρόσωπα. Όποιο κι αν είναι όμως το περιεχόμενο των εμμονών, συνήθως γίνονται αντιληπτές από τον ασθενή ως κάτι ξένο, που επιβάλλεται από έξω παρά τη θέλησή του. Οι ασθενείς γνωρίζουν καλά το παράλογο ή το ανούσιο των σκέψεών τους, αλλά νιώθουν μια ακαταμάχητη ανάγκη να τις κάνουν ξανά και ξανά.

Οι εμμονές είναι ενοχλητικές σκέψεις. Οι καταναγκασμοί είναι καταναγκαστικές ενέργειες.

Αυτό είναι σημαντικό: ο ιδεοψυχαναγκαστικός φόβος να βλάψουμε τους άλλους σε άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική νεύρωση δεν γίνεται ποτέ πραγματικότητα!

Οι καταναγκασμοί, οι εμμονικές ενέργειες, προκύπτουν από το περιεχόμενο των εμμονών. Για παράδειγμα, ένα άτομο που δεν είναι σίγουρο αν έχει κλείσει την εξώπορτα θα επιστρέψει και θα ελέγχει ξανά και ξανά. Όποιος φοβάται να επιτεθεί σε συγγενείς με μαχαίρι, θα κρύψει αντικείμενα που τρυπούν και κόβουν, θα πλένουν τα χέρια τους πολλές φορές την ώρα. Πίσω από τις καταναγκαστικές τελετουργίες κρύβονται συνήθως εμμονικές αμφιβολίες ότι το έργο έχει γίνει σωστά και μέχρι το τέλος, καθώς και ένα ανεξήγητο άγχος ότι κάτι τρομερό μπορεί να συμβεί αν δεν τα κάνει όλα «σωστά». Εξ ου και οι περίεργοι τρόποι ντυσίματος (κάθε ρούχο μόνο με μια συγκεκριμένη σειρά) ή αποθήκευσης πραγμάτων (για παράδειγμα, όλα είναι σε ζευγάρια και αυστηρά συμμετρικά).

Η φοβία είναι ένα σύμπτωμα που εκδηλώνεται με τη μορφή έντονου παράλογου φόβου που συνδέεται με ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση. Οι πιο συνηθισμένοι είναι οι φόβοι για κλειστούς ή ανοιχτούς χώρους με συνωστισμό, ύψη, έντομα και επικίνδυνες ασθένειες.

Εάν η φοβία είναι μεμονωμένη και είναι δυνατόν να αποφύγετε με ασφάλεια την πηγή του φόβου σας, ένα άτομο μπορεί να ζήσει μια φυσιολογική ζωή χωρίς να υποφέρει από εμμονικό άγχος. Σε εκείνες τις περιπτώσεις που το αντικείμενο του φόβου είναι συνεχώς παρόν στην καθημερινή ζωή (μικρόβια σε κιγκλιδώματα στο μετρό, ανάγκη να βρίσκεστε σε πολυσύχναστα μέρη ή να χρησιμοποιήσετε ασανσέρ) ή υπάρχουν πολλές φοβίες, η εικόνα της νόσου συγχωνεύεται με την ιδεοψυχαναγκαστική νεύρωση. Ο ασθενής κυριεύεται από άγχος και αναγκάζεται να αναπτύξει σύνθετες τελετουργίες που στοχεύουν στην αποφυγή ή την προστασία από επικίνδυνες καταστάσεις.

Ένας άλλος τύπος εμμονικού φόβου είναι ο φόβος ότι δεν θα μπορέσετε να αντεπεξέλθετε σε μια δημόσια ομιλία, εξετάσεις ή έργο στη δουλειά. Ένα άτομο είναι τόσο παγιδευμένο σε σκέψεις για πιθανή αποτυχία που χάνει την ικανότητα να αλλάζει ταχύτητα και να χαλαρώνει. Και ως αποτέλεσμα, είτε αντιμετωπίζει πραγματικά το έργο είτε όχι με τον καλύτερο δυνατό τρόπο(κάτι που δεν είναι περίεργο δεδομένης της τόσο υψηλής τάσης), ή αρνείται εντελώς τις δοκιμές, εξαθλιώνοντας έτσι τη ζωή του. Παρεμπιπτόντως, η περιγραφόμενη επιλογή είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους εμφανίζεται η ψυχογενής ανικανότητα: μια εφάπαξ αποτυχία προκαλεί έναν εμμονικό φόβο για επακόλουθες «αποτυχίες».

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και υποχονδρία

Μια άλλη κοινή ομάδα εμμονικών φόβων είναι ο φόβος να αρρωστήσετε. Οι ασθενείς μπορεί να στοιχειώνονται από σκέψεις μόλυνσης από τον ιό HIV, καρκίνου ή καρδιακής προσβολής. Οι λεπτομερείς εξετάσεις από τους γιατρούς φέρνουν ανακούφιση για λίγο, αλλά ο χρόνος περνά και ο φόβος επιστρέφει με ανανεωμένο σθένος.

Τέτοιοι φόβοι έχουν συχνά ένα συγκεκριμένο υπόβαθρο. Γεγονός είναι ότι οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στο άγχος υγείας εστιάζουν περισσότερο από άλλους στις σωματικές τους αισθήσεις και καταγράφουν ακόμη και τις πιο μικρές αλλαγές στο σώμα. Αυτές οι αλλαγές ερμηνεύονται αμέσως ως η αρχή μιας ανίατης ασθένειας και αποδεικνύονται παράγοντας που προκαλεί την εμφάνιση εμμονών.

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή στα παιδιά

Αλίμονο, συμβαίνει και αυτό. Ένα ανήσυχο, πολύ ευαίσθητο παιδί μπορεί να επιμείνει τα βιβλία και τα παιχνίδια του να έχουν μια συγκεκριμένη σειρά και να αρνηθεί να κοιμηθεί εάν διαταραχθεί αυτή η σειρά. Ο μαθητής μπορεί να ελέγξει πολλές φορές αν ο χαρτοφύλακας έχει συναρμολογηθεί ή συμπληρωθεί σωστά. σχολική εργασία στο σπίτι. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν εξαντλητικές σκέψεις για την υγεία και φανταστικές ασθένειες, έμμονους φόβους ότι κάτι κακό θα συμβεί στους γονείς και επαναλαμβανόμενες ενέργειες (πιπίλισμα του αντίχειρα, στροβιλίζοντας τρίχες).

Αναμεταξύ πιθανούς λόγουςνεύρωση - προβλήματα στην οικογένεια, μια σοβαρή σωματική ασθένεια που καταστρέφει το νευρικό σύστημα, υπερβολική προσοχή από τους ενήλικες σε θέματα καθημερινής ρουτίνας, υγιεινής ή διατροφής, αυταρχικό ή, αντίθετα, επιτρεπτικό στυλ ανατροφής.

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: θεραπεία

Ήπιες εκδηλώσεις εμμονών μπορεί να μην αντιμετωπιστούν. Αρκεί να πάρετε μια λογική θέση: παραδεχτείτε ότι αυτό συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους και συμπεριφέρεστε σαν να μην έχει συμβεί τίποτα, χωρίς να συγκεντρώνεστε σε επαναλαμβανόμενες σκέψεις. Όσο λιγότερη προσοχή τους δίνετε, τόσο πιο γρήγορα περνούν - αυτή είναι μια αρχή που λειτουργεί πάντα!

Αυτό είναι σημαντικό: ο ιδεοψυχαναγκαστικός φόβος να βλάψουμε τους άλλους σε άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική νεύρωση δεν γίνεται ποτέ πραγματικότητα!

Εάν οι εμμονές καταλαμβάνουν χρόνο και ενέργεια, εάν ο άρρωστος αναγκάζεται να αλλάξει το πρόγραμμα του ακόμα και τον τρόπο ζωής του, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό. Παρακαλώ σημειώστε: είναι αδύνατο να θεραπεύσετε τη διαταραχή μόνοι σας! Με αυτή την ασθένεια, εμφανίζονται υφέσεις - δηλαδή, τα συμπτώματα μπορεί να υποχωρήσουν για λίγο, αλλά, δυστυχώς, στη συνέχεια επανέρχονται. Η νόσος είναι συνήθως χρόνια και εξελίσσεται κατά κύματα.

Η θεραπεία της νεύρωσης της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής είναι ένας συνδυασμός φαρμακευτικής θεραπείας και ψυχοθεραπείας. Μελέτες δείχνουν ότι εάν περιοριστείτε στη λήψη φαρμάκων, τότε όταν σταματήσετε να τα παίρνετε, εμφανίζεται υποτροπή, ενώ η ψυχοθεραπεία βοηθά ένα άτομο, αν όχι εντελώς να απαλλαγεί από δυσάρεστα συμπτώματα, τότε πάρτε τον έλεγχο πάνω τους. Μέχρι σήμερα, η πιο αποτελεσματική και ταχεία θεραπεία για τη διαταραχή έχει αναπτυχθεί στο πλαίσιο της γνωσιακής συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας. Ως προς την αποτελεσματικότητά του, δεν υπολείπεται της θεραπείας με δισκία, κάτι που επιβεβαιώνεται από επιστημονικές έρευνες.

Δημοσιεύτηκε από zvezdnii
Δεν υπάρχουν άλλοι φόβοι, μόνο αυτό παραμένει, δεν ξέρω τι να κάνω, ο γιατρός λέει να μην τους δίνω σημασία (σκέψεις), αυτό το υπόβαθρο θα με ενοχλεί για κάποιο χρονικό διάστημα, παίρνω την αρτηριακή πίεση και μια κανονιστική. παραθέτω]

Ποια συγκεκριμένα φάρμακα παίρνετε και σε ποια δόση;

Αυτό το φόρουμ έχει ορισμένα υλικά σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή για την ΙΨΔ, καθώς και τη θεραπεία χωρίς φάρμακα.
Επιπλέον, προσφέρω μια μετάφραση ενός άρθρου του Fred Penzel, που ελήφθη από τον ιστότοπο http://westsuffolkpsych.homestead.com/articles.html. Δεν προσποιείται ότι είναι λογοτεχνικό, αλλά προσπάθησα να μεταφέρω το νόημα όσο το δυνατόν ακριβέστερα, όπως το καταλαβαίνω.

Αλλά αγαπώ τα παιδιά μου.
Φρεντ Πένζελ

Αν με ρωτούσαν ποιες εμμονές προκαλούν τα περισσότερα βάσανα, θα απαντούσα ότι ως γιατρός, πιστεύω ότι αυτές είναι αντικρουόμενες, βλάσφημες, αποκρουστικές σκέψεις και σε αυτήν την υποκατηγορία μάλλον θα επέλεγα σκέψεις για κακό στο παιδί μου. Στην πραγματικότητα, όλες οι μορφές ΙΨΔ είναι δυσάρεστες και επώδυνες για το άτομο που το έχει, οπότε η επιλογή μου είναι υποκειμενική και ίσως οφείλεται στο γεγονός ότι είμαι ο ίδιος πατέρας.

Όλοι οι φυσιολογικοί γονείς βιώνουν δυνατά συναισθήματαφροντίδα για τους απογόνους σας. Όταν τα παιδιά μας είναι πολύ μικρά, ανησυχούμε για κάθε πτυχή της ζωής τους. Όταν μεγαλώσουν και ενηλικιωθούν, συνεχίζουμε να ανησυχούμε για την ευημερία και την ευτυχία τους. Και είναι περίεργο ότι αν μια μητέρα ή ο πατέρας σκέφτεται ξαφνικά να χτυπήσει ή να σκοτώσει ένα αγαπημένο παιδί ή να έχει μια βίαιη σχέση μαζί του; σεξουαλικές σχέσεις, αυτό προκαλεί άγρια ​​φρίκη σε όλες τις γωνιές της ψυχής της.

Στο ιατρείο μου, υπήρχαν ασθενείς που ήταν μέρος αυτής της ομάδας που υπέφεραν από έντονο άγχος και βρίσκονταν στη βαθύτερη κατάθλιψη που είχα δει ποτέ. Δεν εννοώ εδώ εκείνους τους γονείς που έχουν εμμονές να βλάψουν το παιδί τους λόγω αμέλειας ή λησμονιάς τους. Δεν μιλώ επίσης για αυτούς που έχουν εμμονή να βλάψουν τα παιδιά των άλλων. Όλες αυτές οι σκέψεις είναι επίσης πολύ δύσκολο να τις αντέξουμε. Μιλάω εδώ για εκείνους που βασανίζονται από σκέψεις μαχαιρώματος, στραγγαλισμού, πνιγμού, άγριου ξυλοδαρμού ή βιασμού του ίδιου του παιδιού τους. Θα συμπεριλάμβανα εδώ και αυτούς που πιστεύουν ότι μπορεί να έχουν βλάψει το παιδί, ή να έχουν κάνει κάποιες ανήθικες πράξεις απέναντί ​​του στο παρελθόν.

Θα ζητούσα από όλους εκείνους τους «κανονικούς» ανθρώπους (δηλαδή με έναν εγκέφαλο που λειτουργεί κανονικά βιοχημικά) που μπορούν να διαβάσουν αυτές τις γραμμές τώρα να φανταστούν για μια στιγμή τι σημαίνει όταν ο δικός σου εγκέφαλος εκπέμπει τακτικά όλα αυτά τα φρικτά για σένα, και εσύ δεν μπορείς αλλάξτε το κανάλι. Φανταστείτε επίσης ότι αναρωτιέστε συνεχώς γιατί αυτές οι σκέψεις εμφανίζονται συνεχώς στον εγκέφαλό σας, σημαίνει ότι κάπου βαθιά μέσα σας θέλετε πραγματικά να το κάνετε αυτό. Ένα από τα πιο συχνές ερωτήσειςότι οι ασθενείς με ρωτούν: «Γιατί σκέφτομαι τέτοια πράγματα αν δεν έχω κάνει ποτέ κάτι τέτοιο και δεν θέλω να το κάνω ποτέ;»
Θα δώσω μερικά παραδείγματα τυπικών εμμονών. Φυσικά, αυτή η λίστα απέχει πολύ από την πλήρη.

Εμμονές, κυρίως σε σχέση με μικρά παιδιά:
φόβος πνιγμού ή στραγγαλισμού τους,
κουνήστε τα βίαια ή χτυπήστε τα,
πετάξτε τα από παράθυρο, μπαλκόνι, γέφυρα κ.λπ.
σφαγή,
δηλητήριο,
βιασμό ή διαπράττουν άλλες άσεμνες πράξεις.

Εμμονές, κυρίως σε σχέση με μεγαλύτερα παιδιά ή εφήβους:
χτυπήστε τα με ένα μαχαίρι ή άλλο αιχμηρό ή βαρύ αντικείμενο,
δηλητήριο,
να τα χαϊδεύεις σεξουαλικά,
βιασμός,
υπέρκειμαι

Μέσα σε αυτές τις ομάδες ειδικών της ΙΨΔ, διακρίνονται τρεις μεγάλες κατηγορίες:
Εκείνοι των οποίων οι εμμονές παίρνουν τη μορφή επώδυνων αμφιβολιών για το παρόν ή το παρελθόν
Οι άνθρωποι που βιώνουν ξαφνικές παρορμήσεις να κάνουν κάτι τρομερό
Όταν τηρούνται και οι δύο παραπάνω μορφές.

Οι εκπρόσωποι της πρώτης κατηγορίας ανησυχούν ότι η ίδια η παρουσία τέτοιων σκέψεων σημαίνει ότι είναι τρελοί ή αποτελούν πραγματική απειλή, αφού μπορούν να κάνουν αυτό που σκέφτονται (ή "Γιατί αλλιώς το σκέφτομαι;"). Αναρωτιούνται: «Πώς μπορώ να ξέρω ότι δεν θα κάνω κακό στο παιδί μου;» Η ουσία της ΙΨΔ μπορεί να συνοψιστεί σε δύο λέξεις: παθολογικές αμφιβολίες. Αυτές οι αμφιβολίες δεν μπορούν απλώς να απορριφθούν ή να εξαλειφθούν με απλές απαντήσεις. Ο επιβαρυντικός παράγοντας είναι ότι το άτομο με ΙΨΔ πιστεύει λανθασμένα ότι οι παρεμβατικές σκέψεις είναι δικές του πραγματικές σκέψεις, και ως εκ τούτου έχουν πραγματική αξία και απαιτούν πραγματική προσοχή, και όχι κάποιου είδους ψυχικό σκουπίδι που δημιουργείται από διαταραχές στη βιοχημεία του εγκεφάλου. Οι πάσχοντες από ΙΨΔ απαντούν συνήθως στις εμμονές τους εκτελώντας τελετουργίες. Οι τελετουργίες μειώνουν το άγχος που προκαλείται από εμμονικές σκέψεις, αλλά μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Σχεδόν κάθε έμμονη σκέψη έχει το δικό της τελετουργικό. Τα τυπικά τελετουργικά στις εν λόγω περιπτώσεις περιλαμβάνουν:

Αποφεύγοντας να βρίσκεστε κοντά στα παιδιά σας ή τουλάχιστον να είστε μόνοι γύρω τους.
Παρακολουθήστε συνεχώς τις αντιδράσεις των παιδιών σας με το να είστε κοντά τους για να βεβαιωθείτε πώς αισθάνονται.
Προσπάθειες να αντικρούσω τις εμμονικές σκέψεις και να αποδείξω στον εαυτό μου ότι δεν θα το κάνω ποτέ αυτό.
Αναλύοντας τις σκέψεις μου, λέγοντας ότι δεν κάνω τίποτα σύμφωνα με αυτές.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό παράδειγμα εκπροσώπου αυτής της κατηγορίας είναι ένα άτομο ΙΨΔ του οποίου τα παιδιά έχουν ήδη μεγαλώσει και αναρωτιέται συνεχώς αν έκανε κάτι ανήθικο όταν τα έπαιζε, τα έντυνε ή τα έκανε μπάνιο. Τέτοιοι ασθενείς αναλύουν το παρελθόν ξανά και ξανά, ξαναζούν σκηνές του παρελθόντος, προσπαθώντας να «θυμηθούν» πιθανώς ξεχασμένες λεπτομέρειες. Μερικές φορές ζητούν από τους αγαπημένους τους, άμεσα ή έμμεσα, να τους βοηθήσουν να καλύψουν τα «κενά» στη μνήμη τους.

Οι εκπρόσωποι της δεύτερης κατηγορίας βιώνουν αυτό που αποκαλώ «παρορμήσεις», δηλ. εσωτερικές παρορμήσεις για δράση, όπως «Πάρε ένα μαχαίρι και χτύπα τον!» ή, για παράδειγμα, αυτά:
- χαϊδέψτε ένα παιδί με σεξουαλικές προεκτάσεις,
- κάντε χαρακτηριστικές σεξουαλικές κινήσεις της λεκάνης δίπλα και προς την κατεύθυνση του παιδιού σας, για παράδειγμα, όταν κάθεται στην αγκαλιά του, αγγίξτε τα στενά σημεία του σώματός του.
- σπρώξτε το παιδί ώστε να πέσει και να χτυπήσει κάτι.
- δείξτε στο παιδί σας τα οικεία μέρη του σώματός σας.

Αυτές δεν είναι απλώς σκέψεις, αλλά κάποιου είδους σωματικές αισθήσεις που φαίνονται πολύ αληθινές και σχεδόν (αλλά όχι εντελώς) αληθινές. Το ερώτημα παραμένει πάντα εάν αυτό το είδος συμπτώματος εμπίπτει στο όριο μεταξύ της ΙΨΔ και του συνδρόμου Tourette. Δεν υπάρχει ακόμη πλήρης σαφήνεια εδώ.

Αρκετά συχνά υπάρχουν ΙΨΔ αυτού του τύπου, που αναπτύχθηκε σε νεαρές μητέρες μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Τέτοια ΙΨΔ μπορεί να οδηγήσει στο λεγόμενο. επιλόχεια κατάθλιψη. Συμβαίνει η ήπια ΙΨΔ να επιδεινώνεται μετά την άφιξη ενός νεογνού στην οικογένεια. Είχα έναν αριθμό ασθενών, τόσο με όσο και χωρίς ιστορικό ΙΨΔ, οι οποίοι, μέσω σύντομο χρονικό διάστημαΜετά τη γέννηση του παιδιού, αναπτύχθηκαν εμμονές σχετικά με το ενδεχόμενο βίαιων ενεργειών προς το μωρό της. Κάποτε, μια ασθενής μου, μια νεαρή μητέρα, μοιράστηκε τις ανησυχίες της με μια νοσοκόμα-μαία, μετά την οποία η διοίκηση του νοσοκομείου της απαγόρευσε να δει το παιδί της από φόβο μήπως όντως έκανε κάτι τέτοιο. Έπρεπε να απευθυνθώ στους συναδέλφους μου από το ψυχιατρικό τμήμα αυτού του νοσοκομείου, και στη συνέχεια μαζί στη διοίκηση, για να την πείσω ότι αυτή η νεαρή γυναίκα πάσχει από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και είναι εντελώς ανίκανη για οποιαδήποτε βίαια ενέργεια προς το παιδί της.

Μια άλλη πιθανή επιπλοκή εμφανίζεται όταν το άτομο που υποφέρει από βίαιες σκέψεις βιώνει συναισθήματα θυμού και όταν αισθάνεται ότι πρόκειται να χάσει τον έλεγχο του εαυτού του και οι σκέψεις του θα κλιμακωθούν σε πράξεις. Όλοι οι άνθρωποι χάνουν την ψυχραιμία τους από καιρό σε καιρό όταν αλληλεπιδρούν με τα παιδιά τους. Δεν είμαστε όλοι άγιοι, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, εκτός κι αν συνεχίσετε να βασανίζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα από το αν πραγματικά είχατε την επιθυμία να σκοτώσετε το παιδί σας. Σε αυτή την περίπτωση, ο φυσιολογικός γονικός θυμός μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε φόβο. Οι γονείς με αυτό το είδος ΙΨΔ αγωνίζονται να ελέγξουν τα συναισθήματά τους. Αυτό οδηγεί σε συνεχή φόβο των συναισθημάτων και υπερέλεγχο του εαυτού μας όταν βρίσκεται κοντά στα παιδιά.

Αφού εξετάσουμε αυτές τις ύπουλες μορφές ΙΨΔ, προκύπτει φυσικά το ερώτημα, τι να κάνουμε για όλα αυτά; Νομίζω ότι για να ξεπεράσεις την ΙΨΔ χρειάζεται απλώς να καταλάβεις μερικά πράγματα. Πρώτον, η ΙΨΔ είναι μια χρόνια διαταραχή, που σημαίνει ότι σήμερα δεν υπάρχουν γνωστές μέθοδοι για την πλήρη θεραπεία της. Αλλά μπορείτε να το ελέγχετε και να ζήσετε μια φυσιολογική, γεμάτη ζωή. Δεύτερον, όταν πρόκειται για τη διαχείριση της ΙΨΔ, νομίζω ότι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι το εξής: «Το πρόβλημα δεν είναι το άγχος, το πρόβλημα είναι οι τελετουργίες». Εάν πιστεύετε ότι το κύριο πρόβλημα σας είναι το άγχος, θα καταφύγετε σε τελετουργίες ως μέσο για να το μειώσετε. Αυτό είναι εντελώς λάθος, καθώς οι τελετουργίες ενισχύουν την κατάσταση των πραγμάτων και δίνουν σε ένα άτομο την εντύπωση ότι οι έμμονες σκέψεις του έχουν κάποιο νόημα και απαιτούν κάποιου είδους δράση. Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να μπλοκάρετε τις σκέψεις σας, να διαφωνείτε μαζί τους ή να συλλογίζεστε με τη λογική. Πρέπει να το καταλάβετε αν προσπαθείτε να ξεφύγετε από το δικό σας εμμονικές σκέψειςθα χάσεις αυτόν τον αγώνα. Είναι αδύνατο να το κερδίσεις καθόλου. Αν το καταλαβαίνετε αυτό, είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την καθημερινή, συστηματική μάχη για να ξεπεράσετε την ΙΨΔ σας.
(θα συνεχιστεί)

Πριν από ένα χρόνο διάβασα ένα άρθρο στο Διαδίκτυο σχετικά με την κακοποίηση ζώων. Ανησυχούσα, έκλαιγα συνεχώς, δεν μπορούσα να κοιτάξω ήρεμα τα σκυλιά στο δρόμο - φοβόμουν ότι κάποιος θα τους έκανε κακό. Όταν κύλισα στη ροή ειδήσεων, τα μάτια μου τράβηξαν ιστορίες για αυτοκτονία, βία και εκφοβισμό. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, σταμάτησα να ανησυχώ για τα ζώα, αλλά ο φόβος δεν εξαφανίστηκε εντελώς, αλλά άρχισε να εκδηλώνεται με μια ασυνήθιστη μορφή. Φοβόμουν μην χάσω τον έλεγχο του εαυτού μου, μην κάνω κακό σε κάποιον γύρω μου. Μετά κόπηκα άσχημα και άρχισα να φοβάμαι τα αιχμηρά αντικείμενα. Φοβήθηκα ότι μπορεί να κάνω κακό στον άντρα μου: όταν μπαίνω στην κουζίνα μαζί του, αρχίζω να πανικοβάλλομαι. Είμαι βέβαιος ότι ο φόβος δεν έχει καμία σχέση με την πραγματική επιθυμία να βλάψεις κάποιον, μάλλον είναι μια μεταμόρφωση άλλων φόβων. Την περίοδο που εμφανίστηκαν αυτές οι περίεργες καταστάσεις, ένιωθα πολύ ανασφαλής στην επικοινωνία με τους γονείς του συζύγου μου και τσακωθήκαμε πολύ τότε. Δεν ξέρω πώς να απαλλαγώ από έμμονες σκέψεις που δεν μου ανήκουν.

Χριστίνα, 30 ετών

Χριστίνα, γράφεις ότι συνήθιζες να δίνεις προσοχή σε ιστορίες για βία, αυτοκτονίες, εκφοβισμό και ανησυχούσες πολύ για όσους υπέφεραν: και για τα ζώα και τους ανθρώπους. Στην κουλτούρα μας, υπάρχει απαγόρευση της επιθετικότητας, αλλά εξακολουθούμε να τη βιώνουμε, μη γνωρίζοντας πάντα πώς να την αντιμετωπίσουμε σωστά.

Ίσως οι φόβοι σας εμφανίστηκαν σε μια περίοδο που έπαψατε να νιώθετε ο συγγραφέας της ζωής σας. Σε τέτοιες στιγμές, η επιθετικότητα εκδηλώνεται συχνά με ενδιαφέρον για τις καταστροφικές ενέργειες των άλλων.

Η αγανάκτηση, η αγανάκτηση, ο θυμός είναι πολύ δυνατά συναισθήματα. Δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν απλώς με το να τα πνίξουν. Πρώτα, είναι σημαντικό να μάθετε να παρακολουθείτε τις καταστάσεις που τις προκαλούν και μετά να προσπαθήσετε να επηρεάσετε ό,τι δεν σας ταιριάζει, για να υπερασπιστείτε τα δικά σας συμφέροντα. Διαφορετικά, τα συμπτώματα μπορεί να πάρουν μια πιο επικίνδυνη μορφή.

Γράφεις ότι ήταν μια δύσκολη περίοδος στη σχέση σου με τον άντρα σου και τους γονείς του. Είναι σαν να έπαψες να είσαι ο εαυτός σου, προσπάθησες να παράγεις καλή εντύπωσησε άλλους. Τώρα είναι σημαντικό για εσάς να γνωρίσετε καλύτερα το επιθετικό κομμάτι του εαυτού σας. Εφόσον περιγράφετε την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, σας συνιστώ να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο ή ακόμα και έναν ψυχίατρο: μπορεί να χρειαστείτε μικρή φαρμακευτική αγωγή. Μην περιμένετε μέχρι το σύμπτωμα να γίνει πιο έντονο.

Κάντε μια ερώτηση σε έναν ειδικό στο διαδίκτυο

Άννα, Περμ

Γειά σου! Έχω ένα πρόβλημα ψυχολογική φύση, και δεν ξέρω πώς να το λύσω.
Επιτρέψτε μου να ξεκινήσω από την αρχή: εδώ και περίπου 7 χρόνια με ενοχλεί περιοδικά το άγχος ή ο φόβος-παράνοια, για παράδειγμα: ξέχασα να κλείσω την πόρτα, τι θα συμβεί αν κάποιος εισβάλει στο σπίτι ή χωρίς κανέναν λόγο (αυτό ξεκίνησε να εμφανιστώ μετά το πάθος μου για τις αστυνομικές ιστορίες), αλλά ο παράλογος φόβος είναι σπάνιος, οπότε τα καταφέρνω.
Τώρα το πρόβλημα έχει μεγαλώσει. Πρόσφατα, αφού παρακολούθησα ένα πρόγραμμα για παραφυσικά φαινόμενα (την ίδια μέρα) το βράδυ, άρχισα να έχω έναν άγριο φόβο ότι θα μπορούσα να βλάψω ή να σκοτώσω τον εαυτό μου ή τους αγαπημένους μου, άρχισα να ζαλίζομαι και να έχω κάποιου είδους εμμονή. Δεν θέλω να προκαλέσω κανένα κακό στα αγαπημένα μου πρόσωπα και ο ίδιος θέλω να ζήσω ευτυχισμένος για πάντα, αλλά ο φόβος ότι θα χάσω τον έλεγχο του εαυτού μου είναι παρών. Αναρωτιέμαι συνεχώς το ερώτημα: τι θα συμβεί αν μπορέσω να ξεπεράσω αυτή τη «γραμμή»; Και να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους αγαπημένους σας. Τώρα γράφω αυτές τις λέξεις και το αίμα τρέχει στο κεφάλι μου, το κεφάλι μου γυρίζει. Φοβάμαι ότι θα πάω τώρα, θα πάρω ένα μαχαίρι και θα... «τσεκάρω» τι θα γίνει... Το μυαλό μου λέει ότι δεν το θέλω αυτό σε καμία περίπτωση. Λες και στέκονται δαίμονες πίσω μου και με σπρώχνουν... Όταν την πρώτη φορά άρχισαν να με κυριεύουν τέτοιες σκέψεις, φοβόμουν να πλησιάσω μαχαίρια για μια εβδομάδα, φοβόμουν να κοιτάξω, γιατί φαινόταν ότι αυτή τη στιγμή θα έπαιρνα το και "τσεκαρε" αν ημουν ικανος... Με τρομαζει τρελλα, δεν ξερω πως να ανταπεξελθω σε τετοιες σκεψεις, πως να τις βγαλω απο το μυαλο μου;;; Ώστε ο Θεός να μην κάνεις κακό στους αγαπημένους σου;
Υπάρχει ένα άλλο πρόβλημα τις τελευταίες μέρες, δεν ξέρω πώς να το περιγράψω... μια άγρια ​​λύπη που δεν μπορείς να κάνεις πίσω τη ζωή σου πριν από 10 χρόνια.
Πριν 3 χρόνια πέθανε η γιαγιά μου, τα τελευταία της χρόνια είχαμε κακή σχέση, νιώθω ένοχη που με φέρθηκαν τόσο άσχημα πριν από το θάνατό της και δεν ήμουν πιο ανεκτική. Μερικές φορές ευχόμουν και τον θάνατό της, από συγκίνηση. Ονειρεύτηκα πολλές φορές ότι της ζητούσα συγχώρεση, αλλά στην πραγματικότητα εξακολουθώ να βασανίζομαι από ενοχές για την κακή μου στάση.
Την τελευταία εβδομάδα, θυμάμαι πόσο καλά ζούσαμε και η συνειδητοποίηση ότι τίποτα δεν μπορεί να επιστραφεί και ότι δεν θα δω ποτέ τη γιαγιά μου σε αυτή τη ζωή «με σκοτώνει». Σε αυτό το πλαίσιο, έχω έναν άγριο φόβο ότι η μαμά ή ο μπαμπάς μπορεί να «φύγουν». Δεν νομίζω ότι θα το επιζήσω. Γενικά, μου φαίνεται ότι σύντομα θα τρελαθώ από όλες αυτές τις κακές σκέψεις.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας δουλεύω και όλες μου οι σκέψεις κυριεύουν το βράδυ, το πρωί όλα είναι καλά και ήρεμα, και το βράδυ αρχίζει η διαδικασία της «σκέψης» και το στήθος μου σφίγγεται, το κεφάλι μου γυρίζει, τα χέρια μου τρέμουν , τουλάχιστον δεθείτε για να μην κάνετε κάτι... παρασυρθείτε από ένα χόμπι, η δουλειά δεν βοηθάει. Το βράδυ αποφεύγω όλα τα αντικείμενα που τρυπούν και κόβουν. Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω αυτήν την κατάσταση; Πώς να βγάλετε από το μυαλό σας αυτές τις «τρομερές» νέες εξελίξεις; Δεν καταλαβαίνω πραγματικά γιατί εμφανίστηκαν σε όλη μου τη ζωή, δεν έχω δείξει ποτέ επιθετικότητα προς κανέναν, όχι μόνο προς τους ανθρώπους, αλλά ακόμη και προς τα ζώα. Γιατί, από πού προέρχονται όλες αυτές οι σκέψεις, δεν καταλαβαίνω…
Είμαι 25 χρονών. Πήγα σε νευρολόγο με ζάλη και διαγνώστηκα με VDS, εγκεφαλικό σύνδρομο. Πάντα νιώθω ζαλάδα όταν βιώνω όλα τα παραπάνω. Ακόμα και τώρα περικυκλώνει και μου σφίγγει το κεφάλι. Ίσως αυτό έχει σχέση..