«Πρέπει να καταλάβεις τον εαυτό σου. Ας κάνουμε τάιμ άουτ»... Δεν έχει σημασία ποιος το είπε πρώτος. Είναι σημαντικό αυτό να είναι ένα μήνυμα: κάτι έχει πάει στραβά στη σχέση.Ετσι.

Προς το παρόν όμως, αυτός δεν είναι λόγος να χωρίσουμε. Ή μήπως μόνο ο φόβος της ανάληψης ευθύνης για τον χωρισμό;

Υπάρχει ένα ρητό: «Τα μεγάλα πράγματα φαίνονται από μακριά». Πράγματι, είναι πολύ χρήσιμο να δούμε την κατάσταση, σαν από έξω, από έξω. Και για αυτό πρέπει να ξεφύγετε από αυτό για κάποιο χρονικό διάστημα.

Όταν συμβαίνει κάτι σε μια σχέση που αναστατώνει ή δεν ικανοποιεί τους συντρόφους, απομένουν πάντα ακριβώς τέσσερις επιλογές:

• κλειστά μάτια
• Κάνε ένα διάλειμμα
• λύσει το πρόβλημα του
• διασκορπίζω.

Και ένα διάλειμμα απλώς σε βοηθά να αφαιρέσεις τον εαυτό σου και να χαλαρώσεις, να δεις τα πάντα από μια διαφορετική οπτική γωνία. Μόνο αν το χρησιμοποιείς όχι για αριστερά, αλλά για καλό. Και πραγματικά βοηθά πολύ κόσμο. Όχι όμως όλοι και όχι πάντα. Ας το καταλάβουμε.

Γιατί time out;

Αυτό ισχύει εξίσου και για τους άνδρες και για τις γυναίκες, ή όλα ταυτόχρονα (σε κάθε ζευγάρι με τον δικό του τρόπο).

1. Φτάσαμε σε αδιέξοδο

Και φαίνεται ότι έχετε πιαστεί σε κάποιο είδος φαύλου κύκλου από τον οποίο δεν υπάρχει διέξοδος. Μαλώνετε για μικροπράγματα, εκνευρίζεστε χωρίς λόγο...

Αλλά παρόλα αυτά, αγαπάτε ο ένας τον άλλον και ξέρετε σίγουρα ότι θέλετε να είστε μαζί, όλοι πρέπει απλώς να μείνουν μόνοι με τον εαυτό τους για λίγο, να ηρεμήσουν, να μαζέψουν τις σκέψεις τους. Αλλαγή σκηνικού τελικά.

2. Απλώς κουρασμένος

Ίσως περνάτε πολύ χρόνο μαζί και θέλετε απλώς ελευθερία και προσωπικό χώρο. Αν βαριέστε μαζί και δεν έχετε τίποτα να συζητήσετε, αν είστε μαζί πολύ καιρό και ήρθε η ώρα

3. Σταμάτησε να καταλαβαίνει

Και μπερδεύτηκαν στα δικά τους συμφέροντα, στόχους, σκέψεις και πράξεις. Ίσως βίωσαν κάποιο είδος σοκ (ένας μεγάλος καυγάς, προδοσία).

Όταν χρειάζεται επειγόντως να αξιολογήσετε επαρκώς την κατάσταση από έξω, σκάψτε και κατανοήστε τον εαυτό σας (το να έχετε έναν σύντροφο κοντά σας θα παρεμποδίσει αυτή τη διαδικασία).

Όταν ένας από τους δύο νιώθει ότι δίνει περισσότερα από όσα παίρνει ή τρώει.

4. Αποφασίσαμε να το δοκιμάσουμε

Φυσικά, κανείς από τους δύο δεν το λέει δυνατά. Αλλά, στην πραγματικότητα, αυτό ακριβώς είναι. Δες πώς είσαι χωρίς αυτόν/αυτήν.

Φαίνεται ότι χωρίσατε, αλλά όχι για πολύ και για πλάκα. Και πόσο καιρό θα διαρκέσει αυτή η «μικρή διάρκεια» και αν θα μετατραπεί σε «για πάντα» είναι άγνωστο.

5. Όταν φοβάσαι

Και μετά το «Ας ζήσουμε λίγο χωριστά» είναι μια τακτική στρουθοκαμήλου. Μεταμφίεση και φόβος για να τελειώσει συνειδητά και υπεύθυνα αυτή η σχέση.

Διαφέρει από το προηγούμενο σημείο στο ότι ξέρεις πώς θα τελειώσει, αλλά και πάλι το αναβάλλεις - γιατί είναι τρομακτικό.

Δεν έχουν όλοι το κουράγιο να βάλουν ένα τέλος σε αυτό ή να πουν στα μούτρα τους: «Συγγνώμη, ερωτεύτηκα» ή «Συγγνώμη, εγώ».

Να ζει κανείς ή να μην ζει;

Τα δύο τελευταία σημεία, όπως καταλαβαίνετε, δεν θα οδηγήσουν σε κάτι καλό. Επομένως, πριν αποφασίσετε αν χρειάζεστε αυτόν τον προσωρινό χωρισμό ή όχι, αναλύστε τον λόγο.

Ίσως είναι καλύτερα να μην κοροϊδεύουμε αμέσως ο ένας τον άλλον;

Ή μήπως χρειάζεται και οι δύο να πάτε διακοπές για μια εβδομάδα, να χαλαρώσετε και να αλλάξετε περιβάλλον; Δώστε προσωπικό χώρο και χρόνο στον εαυτό σας: για παράδειγμα, ένα bachelorette party για εσάς, ψάρεμα για αυτόν;

Και υπάρχουν ένα εκατομμύριο ακόμη επιλογές: πηγαίνετε σε έναν ψυχολόγο, λάβετε εκπαίδευση, μεταθέστε την εστίαση από τον σύντροφό σας στην προσωπική ανάπτυξη και τον εαυτό σας, βρείτε χρόνο για ένα χόμπι.
Να αναζωογονήσετε τα συναισθήματα ή - δεν είναι εύκολη απόφαση να το κάνετε.

Εάν υπάρχουν προβλήματα, ο πιο εποικοδομητικός τρόπος, φυσικά, είναι να τα λύσετε και όχι να ξεφύγετε από αυτά σε τάιμ άουτ και να επιστρέψετε στο ίδιο σημείο.

Δεν υπάρχουν εγγυήσεις για «παύση». Δεν θα μείνει τίποτα για επαναφορά, ως επιλογή. Όλα είναι ατομικά εδώ, ίσως στην περίπτωσή σας θα λειτουργήσει προς όφελός σας. Τι θα μπορούσε να είναι θετικό;

• την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας.
• Σκεφτείτε τα πάντα και αξιολογήστε, επαναξιολογήστε, αναλύστε.
• καταλάβετε πόσο πραγματικά χρειάζεστε ο ένας τον άλλον, αν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτό το άτομο ή αν εξακολουθεί να λείπει.
• λείπουν ο ένας τον άλλον?
• Βγάλτε συμπεράσματα, σκεφτείτε τη στρατηγική σας.
• επαναφόρτιση συναισθηματικά?
• καταλάβετε ότι έχετε χάσει, έστω και «για πλάκα», κάτι σημαντικό, και κατανοήστε την αξία ενός συντρόφου στη ζωή σας, κοιτάξτε τον με έναν νέο τρόπο.
• νιώσε τη δύναμη της συναισθηματικής σου σύνδεσης και αγάπης, αν είναι αυτό, και όχι άνεση.

Κάποιοι κανόνες

Η βέλτιστη περίοδος για ένα τάιμ άουτ είναι από μια εβδομάδα έως ένα μήνα. Λίγες μέρες δεν είναι αρκετές για την παγκόσμια ευαισθητοποίηση, περισσότερες από τέσσερις εβδομάδες είναι ήδη ένας κίνδυνος να παραμείνετε σε διαφορετικές ακτές.

Εάν αποφασίσετε να το κάνετε αυτό, καθορίστε αμέσως μια τέτοια περίοδο και συζητήστε όλες τις προϋποθέσεις. Παρεμπιπτόντως, η απόφαση πρέπει απαραιτήτως να είναι αμοιβαία, εάν ένα άτομο είναι κατηγορηματικά ενάντια στα διαλείμματα, αυτό είναι ήδη ένα πρόβλημα. Ψάξτε για συμβιβασμό.

Και σε αυτό το διάστημα, προσπάθησε να μην κάνεις λάθος, να μην πας ολοσχερώς, να μην φλερτάρεις άλλους άντρες, αλλά να σκεφτείς πραγματικά αυτή τη σχέση.

Εάν συνειδητοποιήσετε εκ των προτέρων ότι δεν τα χρειάζεστε, μην παίξετε με τον άντρα, πείτε του γι' αυτό.

Και θυμήσου…

Πριν αποφασίσετε να κάνετε ένα διάλειμμα από μια σχέση, απαντήστε ειλικρινά στον εαυτό σας: ψάχνετε λόγο για να χωρίσετε με αυτόν τον τρόπο;

Αν είναι έτσι, καλύτερα να του το πεις ειλικρινά και ευθέως. Κάντε του την ίδια ερώτηση αν υπάρχει μια παύση. Μια εποικοδομητική, ειλικρινής συζήτηση μπορεί να διακρίνει όλα τα i και δεν θα απαιτηθούν διαλείμματα.

Μεταξύ των τριών φυσικών αντιδράσεων οποιουδήποτε ζωντανού οργανισμού στο στρες - δράση, πτήση ή πάγωμα εν αναμονή - η πιο παραγωγική είναι η δράση. Δηλαδή να δουλεύεις πάνω στις σχέσεις.

Σκεφτείτε τις συνέπειες
ο δικός σου Yaroslav Samoilov.

Στη σχέση σας όλα πήγαιναν όσο το δυνατόν καλύτερα, τίποτα δεν προμήνυε προβλήματα, κάνατε σχέδια για το μέλλον και ξαφνικά ο αγαπημένος σας ανακοίνωσε ότι χρειαζόταν ένα διάλειμμα στη σχέση. Το εξηγεί λέγοντας ότι πρέπει να είναι μόνος, να καταλάβει τον εαυτό του, να καταλάβει τι θέλει από τη ζωή. Πετάτε τα χέρια σας σε πλήρη σύγχυση και δεν έχετε καμία απολύτως ιδέα γιατί; Ήταν ακόμα καλό!

Αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποιος θα μπορούσε να είναι ο λόγος και πώς να συμπεριφερθούμε σε μια τέτοια κατάσταση.

Μια παύση σε μια σχέση δεν σημαίνει πάντα επικείμενο χωρισμό. Το νόημα ενός time-out είναι να εξαλείψεις εντελώς τις σχέσεις με ένα συγκεκριμένο άτομο από τη ζωή σου και να δεις πώς θα είσαι χωρίς αυτόν. Κακώς; Πρόστιμο; «Δεν πειράζει»;

Ας δούμε τους κύριους λόγους για τους οποίους ένας άντρας θέλει να κάνει ένα διάλειμμα:

1. Είχε κουραστεί από συνεχείς καβγάδες, υστερίες και μομφές. Σε αυτή την περίπτωση, ένα τάιμ άουτ θα βοηθήσει και τους δύο συντρόφους να διευθετήσουν τα συναισθήματά τους. Εάν γκρινιάζετε συνεχώς έναν άντρα, τότε σκεφτείτε, μήπως αυτό δεν είναι το άτομο που χρειάζεστε; Ίσως θέλετε από αυτόν αυτό που δεν μπορεί να δώσει; Τι τσακώνεστε πιο συχνά;
2. Μια παύση είναι μια δικαιολογία για να χωρίσουν οι δρόμοι τους, αλλά απαλά. Τις περισσότερες φορές, μια πρόταση για παύση είναι μια υπόδειξη στο τέλος της σχέσης. Αλλά επειδή ο χωρισμός συνδέεται πάντα με μια αναμέτρηση, τη δυσαρέσκεια και, για να το θέσω ήπια, μια δυσάρεστη υπόθεση, πολλοί άντρες επιλέγουν μια ήπια μέθοδο που θα φέρει τη σχέση στο μηδέν. Απλώς φοβούνται να αναλάβουν την ευθύνη για τον χωρισμό, καθώς θα ακολουθήσουν άβολες ερωτήσεις: «Τι συνέβη; Τι δεν σου ταιριάζει;»
3. Φόβος για στενές σχέσεις. Εκδηλώνεται στο γεγονός ότι ο σύντροφος θέλει να φύγει τη στιγμή που, όπως φαίνεται, όλα πάνε καλά. συμβίωση, γάμος, και, για να μην πλησιάσουμε, προτείνει ένα διάλειμμα, που σημαίνει τελικά διάλειμμα.

Συνέπειες μιας παύσης:

• Πλήρες διάλειμμα.
• Η επιστροφή σε μια σχέση συμβαίνει όταν και οι δύο σύντροφοι καταλαβαίνουν ότι ο χωρισμός ήταν λάθος.
• Έρωτας με έναν άλλο σύντροφο.

Τι να κάνετε εάν ένας άνδρας ανακοίνωσε την επιθυμία του να κάνει ένα διάλειμμα:

• Μην κάνετε σκηνή, ελέγξτε τον εαυτό σας. Εάν ένας άντρας πρότεινε να χωρίσουμε για λίγο, τότε υπάρχουν λόγοι για αυτό και είναι καλύτερο να το καταλάβετε τώρα παρά να αφήσετε τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους.
• Συμφωνήστε για το χρονοδιάγραμμα της παύσης για να μην βασανίζεστε με ψεύτικες ελπίδες και προσδοκίες. Εάν μετά την καθορισμένη περίοδο ένας άντρας δεν σας θυμίζει τον εαυτό του, τότε ξεχάστε τον.
• Ασχοληθείτε με τη ζωή σας. Κάνε αυτό που αναβάλλεις τόσο καιρό. Υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα στη ζωή εκτός από σχέσεις. Αφιερώστε χρόνο για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και εγγραφείτε στα μαθήματα ξένη γλώσσα, πηγαίνετε διακοπές ή εκδρομή σε άλλη πόλη, ασχοληθείτε με το χορό ή τον αθλητισμό.
• Δεν χρειάζεται να αναζητήσετε μια συνάντηση μαζί του, η εμμονή δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Μην προσπαθήσετε να μάθετε για αυτόν από κοινούς φίλους, μην γράψετε SMS, μην τηλεφωνήσετε. Κάντε υπομονή και εξαφανιστείτε από τη ζωή του για 2-3 εβδομάδες. Αν ένας άντρας θέλει να είναι μαζί σου, θα είναι. Και η εμμονή μπορεί επιτέλους να βάλει τέλος στη σχέση σας.
• Δεν χρειάζεται να ψάξετε για αντικαταστάτη του. Δεν πρέπει να μπείτε αμέσως σε μια νέα σχέση μέχρι να υπάρξει σαφήνεια στην τρέχουσα. Η σχέση με τον νέο σύντροφο δεν θα λειτουργήσει, θα πληγώσεις μόνο το άτομο που έπεσε κατά λάθος στα χέρια.

Να θυμάστε ότι οι άνθρωποι μπαίνουν σε σχέσεις για να χαρούν και να έχουν ευχαρίστηση, αν αυτό δεν συμβαίνει, τότε σε τι χρησιμεύει μια τέτοια σχέση;

Είναι απαραίτητο ένα τάιμ άουτ σε μια σχέση; Αυτή η ερώτηση δεν μπορεί να απαντηθεί μονοσήμαντα. Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί. Τα ζευγάρια που δεν συνδέονται με σφραγίδα στο διαβατήριό τους συχνά κάνουν διάλειμμα. Μερικές φορές ένας προσωρινός χωρισμός ενισχύει τη σχέση, αλλά τις περισσότερες φορές η σχέση τελειώνει μετά από μια παύση. Εάν υπάρχει μια τάση στη σχέση σας: μαλώνουμε, χωρίζουμε, φτιάχνουμε και ούτω καθεξής σε κύκλο, τότε αυτό είναι επίσης ένα ανησυχητικό σήμα. Αλλά θα σας το πω άλλη φορά.

Μια σχέση χωρίς καβγάδες και παρεξηγήσεις είναι το όνειρο κάθε ερωτευμένου ζευγαριού. Δυστυχώς, στην πραγματική ζωή τέτοιο ειδύλλιο δεν υπάρχει. Όταν οι εραστές χάνουν την αμοιβαία κατανόηση και αντιμετωπίζουν όλο και περισσότερο αμοιβαίες αξιώσεις που προκαλούνται από αμφιβολίες για τα συναισθήματα του άλλου, ο προσωρινός χωρισμός φαίνεται να είναι η μόνη δυνατή διέξοδος από την κατάσταση.

Τα περισσότερα ζευγάρια πιστεύουν ότι μια παύση σε μια σχέση είναι πολύ χρήσιμη, γιατί παρέχει μια εξαιρετική ευκαιρία να διευθετήσουν τα συναισθήματά τους και να καταλάβουν προς ποια κατεύθυνση να προχωρήσουν. Άλλοι είναι σίγουροι ότι ένα διάλειμμα δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό, αλλά θα είναι η αρχή του τέλους. Ποιο είναι το σωστό και υπάρχει κάποιο όφελος από τον προσωρινό χωρισμό;

Υπάρχουν στιγμές που δεν μπορείτε να κοιτάξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο χωρίς κρίσεις εκνευρισμού. Όλα σε εξοργίζουν, από την ανάσα του στον ύπνο σου μέχρι τη μυρωδιά του άρωμα. Και φαίνεται να τον αγαπάς ακόμα, αλλά είναι απλά αδύνατο να είσαι κοντά του. Και η συμπεριφορά του απέχει πολύ από αυτό που ήταν και καταλαβαίνεις ότι αρχίζει να απομακρύνεται.

Γιατί αυτό; Πέρασε η αγάπη και η μόνη διέξοδος είναι ο χωρισμός; Είναι δυνατόν να σώσεις μια σχέση και να την αποτρέψεις από το να διαλυθεί;

Σε περιπτώσεις όπου οι διαφωνίες και οι αμφιβολίες παρεμβαίνουν στην προσωπική ευτυχία, οι ερωτευμένοι μπορεί να αποφασίσουν να διακόψουν προσωρινά τη σχέση. Ο εμπνευστής μπορεί να είναι είτε άνδρας είτε γυναίκα. Αυτό δεν σημαίνει ότι το ζευγάρι απαραιτήτως θα χωρίσει, απλά θέλει χρόνο να σκεφτεί και να ελέγξει τα συναισθήματά του.

Γιατί θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα από μια σχέση;

Μια ρομαντική ένωση μερικές φορές συγκρίνεται με ένα τρενάκι του λούνα παρκ. Οι σχέσεις χαρακτηρίζονται από σκαμπανεβάσματα, εβδομάδες απεριόριστης ευτυχίας και μέρες σιωπηλής απάθειας. Στην αρχή, οι ερωτευμένοι δεν διστάζουν να δείξουν το βάθος των συναισθημάτων τους, να συνηθίσουν ο ένας στα χαρακτηριστικά του άλλου και να συνηθίσουν τις συνήθειές τους.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, όταν η ένταση των αισθήσεων εξασθενεί, μια κρίση μπορεί να κλιμακωθεί μεταξύ των συντρόφων. Αρχίζουν να εκνευρίζονται από τη συμβίωση, εμφανίζονται οι πρώτοι καβγάδες, μπορεί να προκύψουν αμφιβολίες για την ειλικρίνεια των συναισθημάτων και δυσαρέσκεια με τη συμπεριφορά του έτερου μισού. Όταν η κρίση βρίσκεται σε ένα ορισμένο αποκορύφωμα, μπορεί να υπάρχει η επιθυμία να χωρίσουμε.

Αν σε ένωση δύο αγαπημένους ανθρώπουςΕμφανίζεται ένταση και οι σκέψεις για μια πιθανή παύση αρχίζουν να τρεμοπαίζουν - μην πανικοβληθείτε αμέσως. Ίσως είναι ένας προσωρινός χωρισμός που θα βοηθήσει στη διατήρηση της αγάπης.

Οι ψυχολόγοι λένε ότι η ιδέα μιας πιθανής παύσης σε μια σχέση μπορεί να εμφανιστεί μόνο υπό την επίδραση των ακόλουθων παραγόντων:

• Αβεβαιότητα για τα συναισθήματα του αγαπημένου σας προσώπου. Στην αρχή, σας φάνηκε ότι αυτό το άτομο δημιουργήθηκε ειδικά για εσάς. Είναι ιδανικός σε όλα: έχει ευχάριστο χαρακτήρα, σας αντιμετωπίζει με σεβασμό, προσπαθεί να είναι πάντα κοντά σας και στο κρεβάτι απολαμβάνετε απόλυτη ευχαρίστηση. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, αρχίσατε όλο και περισσότερο να παρατηρείτε μια ορισμένη ψύξη μεταξύ σας. Ναι, και ο χαρακτήρας δεν μπορούσε να αλλάξει καλύτερη πλευρά. Ή μήπως δεν έχει αλλάξει, απλώς ο εραστής σας σταμάτησε να φοράει μια «μάσκα» που του ήταν ξένη; Γενικά, μπορεί να υπάρχουν πολλές αποχρώσεις, αλλά το αποτέλεσμα παραμένει το ίδιο - έχετε σταματήσει να νιώθετε αγάπη. Και μετά αρχίζεις να σκέφτεσαι τι να κάνεις στη συνέχεια και αν χρειάζεται καν να ανησυχείς για την ασφάλεια του σωματείου.
• Συναισθήματα για κάποιον άλλον. Η ιδέα να κάνετε ένα διάλειμμα σε μια σχέση μπορεί να έρθει εάν αισθάνεστε συμπάθεια για ένα άλλο άτομο. Ένας από τους συντρόφους, με τη βοήθεια ενός προσωρινού χωρισμού, θα προσπαθήσει να δοκιμάσει τον εαυτό του και να καταλάβει τι πραγματικά θέλει.
• Έλλειψη ρομαντισμού. Όταν οι άνθρωποι λένε ότι η καθημερινότητα μπορεί να σκοτώσει την αγάπη, δεν λένε καθόλου ψέματα. Οι καθημερινές ταλαιπωρίες και η έλλειψη ρομαντισμού μπορεί πραγματικά να είναι πολύ επιζήμιες για μια σχέση. Εάν τα συναισθήματα δεν θερμαίνονται περιοδικά, τότε οι εραστές αρχίζουν να απομακρύνονται ο ένας από τον άλλο με την πάροδο του χρόνου.
• Προδοσία. Τις περισσότερες φορές, σε περίπτωση προδοσίας από έναν από τους συντρόφους, ο δεύτερος προσπαθεί να διακόψει τη σχέση, πιστεύοντας ότι δεν μπορεί να είναι με αυτόν που πρόδωσε και του ράγισε την καρδιά. Όμως η πρακτική δείχνει ότι η προδοσία δεν οδηγεί πάντα σε άμεσο χωρισμό. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται χρόνο για να αποδεχτούν την κατάσταση και να καταλάβουν τι να κάνουν στη συνέχεια.
• Συνεχείς καβγάδες και συγκρούσεις. Εάν οι σύντροφοι αρχίσουν να καβγαδίζουν όλο και πιο συχνά, οι καβγάδες γίνονται πολύ μεγαλύτεροι και κανείς δεν είναι έτοιμος να συμβιβαστεί, τότε μια παύση στη σχέση μπορεί να είναι πραγματικά απαραίτητη.

Η απόφαση για ένα διάλειμμα σε μια σχέση θα πρέπει να είναι αποκλειστικά αμοιβαία, διαφορετικά ο κίνδυνος οριστικού διαλείμματος αυξάνεται σημαντικά.

Οι γυναίκες από τη φύση τους είναι πολύ συναισθηματικά και ευαίσθητα πλάσματα. Δεν είναι ξένοι στην ορμητικότητα στη λήψη αποφάσεων, αλλά όταν πρόκειται για ρομαντικές σχέσεις, μπαίνει στο παιχνίδι ο νηφάλιος υπολογισμός.

Ναι, ούτε ένας εκπρόσωπος του ωραίου φύλου δεν θα αφήσει τον εραστή της χωρίς πρώτα να εξετάσει όλες τις συνέπειες ενός τέτοιου βήματος. Θα προτιμήσει να παρακολουθήσει τον αγαπημένο της άντρα για λίγο και αν η απόφαση για παύση είναι ακόμα ριζωμένη στο μυαλό της, τότε θα προσεγγίσει προσεκτικά και σοβαρά την οργάνωση μιας σοβαρής συζήτησης. Αν και, σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γυναίκες πολύ σπάνια ξεκινούν προσωρινούς χωρισμούς.

Συχνά είναι οι άντρες που προσφέρονται να κάνουν ένα διάλειμμα ο ένας από τον άλλον. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό σημαίνει ότι ο άντρας έχει επιβαρυνθεί από τη σχέση και χρειάζεται ξεκούραση. Ίσως η αγαπημένη του πήγε πολύ μακριά με ιδιοτροπίες και σκάνδαλα. Δυστυχώς, αν κάποιος άντρας πρότεινε να χωρίσουμε, τότε πιθανότατα αυτό είναι το πρώτο βήμα προς ένα τελικό διάλειμμα.

Ένας άντρας μπορεί να προτείνει ένα διάλειμμα αν θέλει να τερματίσει τη σχέση, αλλά φοβάται μην πληγώσει την καρδιά μιας γυναίκας.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα μιας διακοπής σε μια σχέση

Οι οικογενειακοί ψυχολόγοι είναι βέβαιοι ότι ο προσωρινός χωρισμός είναι πολύ επικίνδυνος και δεν εγγυάται τη σωτηρία για μια σχέση που διαλύεται. Αντίθετα, ένα τέτοιο βήμα μπορεί να ονομαστεί όχι λύση στο πρόβλημα, αλλά κοινόχρηστη απόδραση από αυτό. Η πρακτική δείχνει ότι σε περισσότερο από το 70% των περιπτώσεων, ένα τάιμ άουτ οδηγεί σε οριστικό χωρισμό. Ωστόσο, μια παύση σε μια σχέση δεν έχει μόνο μειονεκτήματα, αλλά και ορισμένα πλεονεκτήματα.

Πλεονεκτήματα ενός διαλείμματος σε μια σχέση:

• Μια ευκαιρία να δοκιμάσετε τα συναισθήματά σας. Πολύ συχνά, χάρη στον προσωρινό χωρισμό, οι ερωτευμένοι συνειδητοποιούν ότι εκτιμούν πραγματικά ο ένας τον άλλον και δεν είναι έτοιμοι να χωρίσουν. Τότε ανοίγει ένας δεύτερος άνεμος και τα προβλήματα δεν φαίνονται πλέον ανυπέρβλητα, γιατί το κυριότερο είναι ότι ανάμεσά τους υπάρχουν πραγματικά συναισθήματα.
• Ευκαιρία για ηρεμία. Οι συγκρούσεις και οι διαφωνίες δεν αφήνουν κανέναν αδιάφορο. Μερικές φορές, στη φωτιά ενός καυγά, ένας άντρας και μια γυναίκα μπορούν να πουν πολλά προσβλητικά πράγματα ο ένας στον άλλο, αν και στην πραγματικότητα δεν αισθάνονται κάτι τέτοιο. Σε μια τέτοια κατάσταση, μια τακτική απόδραση θα ήταν μια εξαιρετική επιλογή, επιτρέποντάς σας να ηρεμήσετε λίγο και να αναζητήσετε μια διέξοδο από την τρέχουσα κατάσταση.
• Ευκαιρία να βαρεθείς. Ο προσωρινός χωρισμός σε οδήγησε σε λύπη μετά από λίγες μόνο μέρες; Αυτό σημαίνει ότι δεν χάθηκαν όλα για εσάς και η σχέση μπορεί ακόμα να σωθεί.

Μειονεκτήματα του προσωρινού χωρισμού:

• Κίνδυνος προδοσίας. Κάποιοι μπορεί να αντιλαμβάνονται μια παύση σε μια σχέση ως λόγο για να είναι ελεύθεροι για κάποιο χρονικό διάστημα και μια καλή ευκαιρία να «πάνε σε ένα ξεφάντωμα». Το ατελείωτο φλερτ και η ψυχαγωγία σίγουρα δεν θα βοηθήσουν στη βελτίωση της σχέσης σας με το αγαπημένο σας πρόσωπο.
• Το πρόβλημα χειροτερεύει. Ένας προσωρινός χωρισμός δεν θεωρείται πάντα ως ευκαιρία για αναζωογόνηση της σχέσης. Ένας από τους συνεργάτες μπορεί να αισθάνεται πολύ προσβεβλημένος και μπερδεμένος από μια τέτοια πρόταση, κάτι που θα περιπλέξει περισσότερο την κατάσταση.
• Απόσυρση. Αν πραγματικά δεν υπάρχει αγάπη μεταξύ των ερωτευμένων δυνατά αισθήματα, τότε το τάιμ άουτ είναι πιο πιθανό να διαρκέσει και να γίνει η αρχή του τέλους μιας ρομαντικής σχέσης.

Πώς να συμπεριφέρεστε σε ένα διάλειμμα σε μια σχέση

Σας έχει προτείνει ο αγαπημένος σας να μείνετε για λίγο χωριστά; Μετά από πολλή σκέψη, καταλήξατε στο συμπέρασμα ότι ένα διάλειμμα σε μια σχέση μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να της δώσετε μια δεύτερη ζωή. Εξαιρετική! Τι έπεται; Θα επιβιώσετε ακόμα μια εβδομάδα μακριά από το σημαντικό σας άλλο: επισκεφθείτε τους γονείς σας, επιλύστε τις καθυστερήσεις σας, συναντηθείτε με φίλους. Είστε όμως ικανοί να μείνετε μακριά του για έναν ή δύο μήνες;

Αν δεν θέλετε να σπάσετε πρόωρα και να κάνετε κάτι ανόητο, ακούστε τις παρακάτω συμβουλές:

• Έλεγχος των συναισθημάτων. Μην πιέζετε τον αγαπημένο σας και ελέγξτε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι η παύση σας έγινε για να σκεφτείτε τρόπους ανάπτυξης της σχέσης σας.
• Χωρίς χειραγώγηση. Θέλετε κανονικά και υγιείς σχέσεις? Τότε μην παίζετε με τις αδυναμίες του συντρόφου σας και μην τον προκαλείτε σε ενεργές ενέργειες. Αφήστε τον αγαπημένο σας να αποφασίσει τι θέλει από τη ζωή.
• Διακοπή επικοινωνίας. Στην ιδανική περίπτωση, σταματήστε να επικοινωνείτε εντελώς κατά τη διάρκεια του τάιμ-άουτ. Προσπαθήστε να μην ανταποκρίνεστε καν, αλλά αν η ανάγκη υπαγορεύει τους όρους της, τότε περιοριστείτε σε ουδέτερα μηνύματα.
• Σεβασμός στον σύντροφό σας. Ο προσωρινός χωρισμός σήμαινε μια ευκαιρία να σκεφτεί κανείς τη σκοπιμότητα διατήρησης της σχέσης και ελέγχου των συναισθημάτων του. Εάν αγαπάτε πραγματικά τον σύντροφό σας, τότε μην σκέφτεστε καν να κάνετε μεγάλες προσπάθειες - δείξτε σεβασμό στον εραστή σας και συμπεριφερθείτε αξιοπρεπώς.

Μην πάρετε βιαστικές αποφάσεις και συμφωνήστε σε έναν προσωρινό χωρισμό μόνο αν δεν βλέπετε άλλο τρόπο επίλυσης των προβλημάτων σας. Να θυμάστε ότι το time out δεν μπορεί να είναι μόνο μια ευλογία.

Η κατανόηση του αντίθετου φύλου μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Προκύπτουν επιπλοκές που δεν μπορούν να επιλυθούν χωρίς κοινή επιθυμία, ειλικρίνεια και αμοιβαία κατανόηση. Συμβαίνει ότι όλες οι προσπάθειες φαίνονται μάταιες. Είναι δυνατόν να πούμε ότι μια παύση σε μια σχέση είναι ένα θεραπευτικό φάρμακο που μπορεί να αποκαταστήσει τη ραγισμένη αγάπη;

Έλλειψη κινήτρων

Εάν υπάρχει ανάγκη να απομακρυνθείτε, αυτό δεν σημαίνει τίποτα καλό. Βασικά, η φυγή από προβλήματα είναι σημάδι αδύναμου χαρακτήρα. Ή η επιθυμία των συντρόφων να είναι μαζί είναι τόσο μικρή που δεν θέλουν να επιλύσουν τις αντιφάσεις που έχουν προκύψει.

Μια παύση σε μια σχέση μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι οι άνθρωποι απλά δεν βλέπουν το κίνητρο να εργαστούν πάνω σε αυτήν. Κατά κανόνα, στην αρχή όλα είναι πολύ ενδιαφέροντα, οι συνεργάτες χτίζουν ιδανικές εικόνες, εξερευνούν ενεργά ο ένας τον άλλον, βιώνουν πάθος και επιθυμία, αλλά στις πρώτες παγίδες, πολλά ζευγάρια χωρίζονται σε δύο ξεχωριστές ενότητες. Πηγαίνουν πάλι σε αναζήτηση του άλλου μισού, θέλοντας να βρουν ένα έτοιμο ιδανικό και όχι να εργαστούν για την κοινή ευτυχία.

Και οι δύο πρέπει να δουλέψουν στη σχέση

Όταν είμαστε νέοι, μας λένε συχνά ότι θα νιώσουμε αγάπη όταν τη γνωρίσουμε, ότι όλα θα γίνουν φυσικά. Και πιστεύουμε ταπεινά σε αυτό, περιμένουμε το άλλο μας μισό, κοιτάζοντας το ρολόι και ρωτώντας τη μοίρα: «Ίσως ήρθε η ώρα; Γιατί είμαι ακόμα μόνος; Τι είναι λάθος με μένα;

Γεγονός είναι ότι για να υπάρξει αλληλεπίδραση μεταξύ των φύλων, τουλάχιστον ένα μέρος πρέπει να δείξει ενδιαφέρον, δραστηριότητα και πρωτοβουλία. Αλλά στην κυνική μας εποχή, τις περισσότερες φορές, όλα γίνονται με τέτοιο τρόπο που ο ένας σύντροφος τυλίγει κύκλους γύρω από τον άλλον, χορεύει σε κύκλους, σαν κοντά σε ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο και ο δεύτερος απολαμβάνει τη μεγαλοπρέπειά του στις ακτίνες κάποιου λατρεία του άλλου.

Μια παύση σε μια σχέση μπορεί να συμβεί όταν ο πιο ερωτευμένος σύντροφος σηκώσει τη δική του αξιοπρέπεια από το πάτωμα, γυρίσει και αναζητήσει κάποιον που θα τον εκτιμήσει περισσότερο. Αν και για εκείνον, στην πραγματικότητα, όλες οι σχέσεις ήταν μια συνεχής παύση και χαμένος χρόνος.

Όταν επιτευχθεί ο στόχος

Για την προσοχή των ερωτευμένων κοριτσιών, αξίζει να εξηγήσουμε τι σημαίνει παύση σε μια σχέση μετά από μια θυελλώδη περίοδο πάθους. Για παράδειγμα, ένας νεαρός άνδρας φλέρταρε έναν εκπρόσωπο του ωραίου φύλου για ένα μήνα. Επιπλέον, με όλο το πάθος και την επιθυμία. Και όταν φτάνουν στην αμοιβαία απόλαυση, εξαφανίζεται από τον ορίζοντα, απλά εξαφανίζεται κάπου. Όλα ήταν τόσο υπέροχα όμως.

Φυσικά, όλα ήταν καλά για την κοπέλα, γιατί ένιωθε ανάγκη, επιθυμητή, μερικές φορές ακόμη και υπερβολική. Ερωτήσεις αναδύονται αμέσως στο μυαλό μου: «Τι έκανα λάθος;», «Ίσως έχει κάτι άλλο;» Ή ίσως υπάρχουν καλοί λόγοι.

Αλλά για κάποιο λόγο, κανένα εμπόδιο δεν τον είχε εμποδίσει προηγουμένως να σπεύσει κοντά της σε ολόκληρη την πόλη, ακόμα κι αν όχι για οικειότητα, τουλάχιστον για μια τακτική συνάντηση. Αλλά στον σύντροφό μου αρέσει μόνο η αρχή. Οι γυναίκες γενικά από αυτή την άποψη δεν σκοτώνουν τόσο γρήγορα όσο οι άνδρες. Μπορούν να κοιτάζουν προσεκτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά συνδέονται τόσο πολύ με την καρδιά τους που η ξαφνική εξαφάνιση νέος άνδραςτους βυθίζει στη βαθύτερη ηθική διαταραχή.

Ποια είναι η λύση;

Θα ήθελα να πιστεύω ότι αυτό είναι απλώς μια παύση στη σχέση. Τι πρέπει να κάνω για να το τερματίσω και να επαναφέρω την επικοινωνία στην ίδια ευχάριστη λειτουργία;

Κατά κανόνα, οι προσπάθειες να κερδίσουν έναν άντρα ή να τον ξανακερδίσουν με επικρίσεις και εκκλήσεις σε αισθήματα οίκτου καταλήγουν σε πραγματική αποτυχία. Σε γενικές γραμμές, πολύ λίγοι άνδρες είναι σε θέση να αισθάνονται ενσυναίσθηση για κάποιον άλλο εκτός από τον εαυτό τους. Ο μόνος τρόπος λοιπόν να τον ενδιαφέρεις είναι να δείξεις ότι η κοπέλα, γενικά, είναι καλά χωρίς αυτόν. Φυσικά, είναι επίσης καλό μαζί του, αλλά εκτός από την επικοινωνία τους, υπάρχουν ακόμα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα στον κόσμο. Μόνο σε αυτή την περίπτωση ο τύπος θα σκεφτεί ότι χάνει κάτι ευχάριστο για τον εαυτό του και δεν θα απαλλαγεί από ένα βάρος που θα τον επιβαρύνει.

Αυτοεξέταση

Πολλοί άνθρωποι φτάνουν στα άκρα της αυτοεξέτασης όταν υπάρχει μια παύση στη σχέση. Το πώς να συμπεριφέρεσαι είναι η μισή μάχη. Είναι εντελώς διαφορετική ιστορία να συνειδητοποιείς με το μυαλό σου ότι το πρόβλημα δεν είσαι εσύ. Χάρη στις θλιβερές σκέψεις για τη χαμένη αγάπη, δεν γεννήθηκε ούτε μία όμορφο ποίημαή μελωδία, αλλά είναι εξαιρετικά οδυνηρά για την ψυχή, ειδικά όταν ο άνθρωπος βασανίζεται από άγνοια και λυπάται τον εαυτό του. Άλλωστε, τον υποτίμησαν, απομακρύνθηκαν και δεν είναι ξεκάθαρο το γιατί.

Συχνά συμβαίνει μια παύση σε μια σχέση να προκαλεί ακόμα μεγαλύτερα συναισθήματα για το αντικείμενο της λατρείας. Άλλωστε αν φύγει ένας άνθρωπος είναι καλύτερος από εμάς. Και σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε για αυτό, να το κρατήσετε. Αν και, πιθανότατα, δεν είστε πολύ κατάλληλοι ο ένας για τον άλλον, οι θετικές σας ιδιότητες δεν φάνηκαν ή δεν θεωρήθηκαν τέτοιες, η λατρεία χρησιμοποιήθηκε μόνο ως λίπασμα για την ανάπτυξη του δικού σας εγώ, δεν ήθελαν να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά σας και να μοιραστούν τα δικά.

Τι να κάνω;

Λογικά, σε μια τέτοια κατάσταση, θα άξιζε να σκεφτείς ότι δεν έχει νόημα να κυνηγάς ένα άτομο που σου απομακρύνει. Όταν όμως ερωτεύεται, τα συναισθήματα υπερισχύουν της λογικής, το άτομο κυριεύεται από πάθος και ένστικτα, από τα οποία κάθε τι λογικό απλά πετάει με τα μούτρα.

Ίσως δεν είπατε κάτι στον σύντροφό σας, συμπεριφερθήκατε πολύ χωριστά και κρυφά. Πώς μπορεί να μάθει ποιος είσαι αν δεν θέλεις να του το πεις; Για να μην κουβαλάτε βάρος στην καρδιά σας, είναι καλύτερα να εκφράζετε όλες τις σκέψεις σας με ήρεμο τρόπο.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό ο απρόσεκτος λόγος του συντρόφου σας να μην σας τρελάνει και να σας αναγκάσει να τα εκφράσετε όλα λίγο πιο σκληρά από ό,τι είχε προγραμματιστεί. Τότε η παύση θα μετατραπεί στο τέλος της σχέσης. Συνήθως οι άνθρωποι γυρίζουν και φεύγουν όταν βλέπουν ότι τους επιβάλλονται συνθήκες, τους κλείνουν στα όρια και την ελευθερία τους περιορίζουν. Παρ' όλες τις ευχάριστες στιγμές που βιώσατε μαζί, οι περισσότεροι θα προτιμήσουν το δικαίωμα να κάνουν τη δική τους επιλογή.

Τι γίνεται αν δεν λειτουργεί;

Εάν, αφού ηρεμήσετε την ψυχή σας κάνοντας ήρεμα όλες τις ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν και εκφράζοντας τις σκέψεις σας, δεν επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα και δεν υπάρξει μια ευτυχισμένη επανένωση του ερωτευμένου ζευγαριού, απλά πρέπει να το αποδεχτείτε.

Αποφασίζοντας να κάνετε ένα διάλειμμα στη σχέση, ο σύντροφός σας δείχνει ότι δεν σας χρειάζεται, ότι είναι καλά χωρίς εσάς και η σιωπή είναι πολύ καλύτερη γι 'αυτόν από τη φωνή σας. Η μόνη ελπίδα είναι η υποτίμηση, με την εξάλειψη της οποίας θα εδραιωθεί η αμοιβαία κατανόηση.

Είναι πολύ πιο δύσκολο να μαραζώνεις στην άγνοια παρά να βιώνεις λίγη ντροπή, αλλά ταυτόχρονα να μαθαίνεις όλα όσα σε ενδιαφέρουν. Αλλά πραγματικά νιώθουμε δέος για αυτούς που αγαπάμε, φοβόμαστε να πούμε τη λάθος λέξη, να τους τρομάξουμε. Αλλά αν, για να επικοινωνήσεις με ένα άτομο, πρέπει να κάνεις ελιγμούς και να ταρακουνηθείς, σαν να κάνεις πατινάζ μέσα από ένα κατάστημα πορσελάνης, πώς μπορείς ο ίδιος να χαλαρώσεις και να βρεις χαρά σε τέτοιες σχέσεις;

Έχοντας χτίσει ελπίδες και μια εικόνα ενός ευτυχισμένου μέλλοντος, οι άνθρωποι περνούν μήνες περιμένοντας, φλερτάροντας τον σύντροφό τους και πιστεύοντας ότι, προφανώς, κάποιες περιστάσεις απλώς τον εμποδίζουν. Η επιθυμία να κάνετε ένα διάλειμμα σε μια σχέση δεν θα εμφανιστεί σε κάποιον που σας αγαπά και σας σέβεται.

Πρέπει να περπατήσεις προσεκτικά

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να κάνετε ό,τι είναι δυνατό από την πλευρά σας, και αν δεν υπάρχει ανταπόκριση, απλά πρέπει να το αποδεχτείτε και να μην βασανίζεστε Οι εραστές συχνά πέφτουν σε δύο άκρα:

υπερβολική μυστικότητα, φόβος να πει κανείς μια λέξη για τα δικά του συναισθήματα.

όταν δεν υπάρχει πια δύναμη να αντέξεις και τα συναισθήματα έχουν φτάσει στο όριο, εμφανίζεται μια κυριολεκτική ηφαιστειακή έκρηξη - ρέματα λάβας ξεσπούν, καίγοντας τα πάντα στο πέρασμά της, συμπεριλαμβανομένης της παραμικρής πιθανότητας συμφιλίωσης.

Πρόσεχε και τα δύο αυτά κακά, ψάξε να βρεις μια μέση λύση, να είσαι ο εαυτός σου, γιατί το να φοράς μάσκα και να είσαι καλός, νιώθοντας ότι ήθελαν να σε φτύσουν, δεν θα έχει πάντα αποτέλεσμα.

Υπάρχει πάντα μια ευκαιρία

Είναι πραγματικά όλα τόσο απελπιστικά; Συμβαίνει άλλωστε τα ζευγάρια να ξανασυναντιούνται. Φυσικά, τέτοιες καταστάσεις συμβαίνουν. Αλλά αυτό απαιτεί επιθυμία και από την πλευρά των δύο συντρόφων. Χωρίς αμφιβολία, κανείς δεν είναι τέλειος.

Είναι εξαιρετικά δύσκολο να βγεις ραντεβού με έναν άνθρωπο για τουλάχιστον ένα χρόνο και να μην κάνεις λάθος. Δεν υπάρχουν άγιοι ανάμεσά μας και οι ιδανικές σχέσεις, όπως ένας γαλάζιος ουρανός χωρίς ούτε ένα σύννεφο, υπάρχουν μόνο στις σελίδες των βιβλίων. Εάν ο εμπνευστής του προσωρινού διαλείμματος επανεξετάσει την κατάσταση και αλλάξει γραμμή συμπεριφοράς, όλα έχουν πολλές πιθανότητες να λειτουργήσουν. Συμβαίνει συχνά μετά από μια παύση σε μια σχέση να ξεκινά ένας νέος κύκλος συναισθημάτων.

Υπάρχει μια υπέροχη ταινία του Αμερικανού σκηνοθέτη Τζέρι Ρις, «The Marrying Habit». Στην πλοκή του, οι χαρακτήρες, τους οποίους υποδύονταν η Kim Basinger και ο Alec Baldwin, εμφανίστηκαν στον βωμό πέντε φορές. Η ιστορία τους είναι γεμάτη πάθος και ζωηρά συναισθήματα, αν και, φυσικά, δεν ήταν χωρίς δυσκολίες. Ωστόσο, οι σύντροφοι, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, επέστρεψαν ο ένας στην αγκαλιά του άλλου. Για όσους είναι σε βαθιά σκέψη περαιτέρω ανάπτυξητη δική σας προσωπική ζωή, θα είναι εξαιρετικά χρήσιμο να αφιερώσετε χρόνο για να παρακολουθήσετε αυτήν τη ρομαντική κωμωδία.

Διατηρήστε σεβασμό για τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας

Ποτε μην λεσ ποτε"! Είναι δύσκολο να πει κανείς πόσο διαρκεί η παύση σε μια σχέση. Είναι διαφορετικό για κάθε ζευγάρι. Συμβαίνει ότι οι άνθρωποι δεν βλέπονται ο ένας τον άλλον για χρόνια και μετά μεταξύ τους νέα δύναμητο αίσθημα φουντώνει.

Σε κάθε περίπτωση, ο έρωτας πρέπει να προχωρήσει από καλή θέληση και όχι από τις χειροπέδες του γάμου. Συμβαίνει συχνά, συνηθίζοντας την αδελφή ψυχή μας, να το θεωρούμε δεδομένο, να παύουμε να το εκτιμούμε, αλλά αφού χωρίσουμε για λίγο, γινόμαστε σαν ταξιδιώτης στην έρημο που θέλει να πιει νερό από το πατρικό του πηγάδι.

Όλοι τρώνε διάσημη φράση: «Αν αγαπάς, άσε. Αν είναι δικό σου, θα επιστρέψει. Διαφορετικά δεν ήταν ποτέ δικό σου». Επομένως, είναι καλύτερο να δείξετε στον σύντροφό σας όσο πιο ξεκάθαρα γίνεται ότι ενδιαφέρεστε για εκείνον. Αν θέλει να φύγει, αυτό είναι δικαίωμά του, αν θέλει να επιστρέψει, είναι πάντα ευπρόσδεκτος.

Σε αυτή την περίπτωση, θα νιώσεις πολύ καλύτερα από ό,τι αν πετάξεις ένα σκάνδαλο με σπάσιμο πιάτων και φωνάζοντας: «Σου το έδωσα καλύτερα χρόνιαη ίδια η ζωή!» Αν αγαπάς, άσε... Εδώ μιλάμε όχι μόνο για να λατρεύεις τον σύντροφό σου, αλλά και για την αγάπη σου για τον εαυτό σου. Η αυτοεκτίμηση είναι ο πυρήνας της προσωπικότητας, τον οποίο δεν πρέπει να σπάει το ανεξέλεγκτο παιχνίδι των ορμονών. Και όλες οι διαφωνίες που θα προκύψουν θα επιλυθούν με τη συναίνεση και των δύο μερών.

«Δεν ξέρω τι να κάνω μετά. Ας ζήσουμε λίγο χωριστά, ας βρούμε τον εαυτό μας και τα συναισθήματά μας ο ένας για τον άλλον. Ας κάνουμε ένα διάλειμμα», αυτή ακριβώς είναι η λύση στην οποία καταφεύγουν ορισμένα ζευγάρια όταν, σε ένα συγκεκριμένο στάδιο της σχέσης τους, αντιμετωπίζουν προβλήματα που δεν μπορούν να επιλυθούν με ειρηνικές διαπραγματεύσεις. Παρεξήγηση, τσακωμός μετά από καυγά, η αίσθηση ότι ένας άγνωστος είναι κοντά - εξαιτίας όλων αυτών, πολλοί άνθρωποι φαίνεται να ξεμείνουν από ατμό, δεν νιώθουν τη δύναμη να συνεχίσουν να παλεύουν για τη σχέση, αλλά φοβούνται επίσης να βάλουν ένα τέλος σε αυτό - ελπίζουν ότι όλα μπορούν να επιστραφούν στην αρχή.

Όταν μια σχέση φτάνει σε αδιέξοδο, αναρωτιέστε άθελά σας το ερώτημα: πρέπει να αναζωογονήσετε τα συναισθήματά σας ή να χωρίσετε; Αλλά ούτε η μία ούτε η άλλη απόφαση είναι συνήθως εύκολη. Κουρασμένοι από το άγνωστο και ψυχικό άγχος, οι άνθρωποι καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η παύση είναι η καλύτερη επιλογή. Έχοντας ζήσει χωριστά για κάποιο χρονικό διάστημα, μπορείτε να σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, να σκεφτείτε τις μελλοντικές προοπτικές της σχέσης και, το πιο σημαντικό, να καταλάβετε αν χρειάζεστε αυτό το άτομο, αν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς αυτόν. Ωστόσο, αξίζει να αναλογιστεί κανείς το γεγονός ότι συχνά κάνουν ένα διάλειμμα όταν δεν ξέρουν πώς να προκαλέσουν χωρισμό. Δεν έχουν όλοι το θάρρος να πουν: «Δεν σε αγαπώ πια».

Τι πρέπει να ξέρετε για ένα διάλειμμα σε μια σχέση;

Οι ψυχολόγοι προειδοποιούν ότι η παύση δεν είναι πανάκεια για όλες τις ασθένειες. Αν πιστεύετε ότι τα προβλήματα θα εξαφανιστούν από μόνα τους μετά από ένα μήνα χωριστά, τότε κάνετε πολύ λάθος. Η συνάντησή σας θα φέρει επίσης αναμνήσεις για το γιατί κάποτε αποφασίσατε να φύγετε για λίγο. Επομένως, εάν τώρα έχετε ένα άλυτο πρόβλημα, είναι καλύτερα να κάνετε μια προσπάθεια και να βάλετε όλα τα i.

Ωστόσο, μερικές φορές μια παύση σε μια σχέση είναι απλά απαραίτητη, έστω και μόνο επειδή, όντας συνεχώς κοντά στο «διεγερτικό», δεν έχετε την ευκαιρία να κατανοήσετε τις βαθιές ψυχολογικές διεργασίες που συμβαίνουν αποκλειστικά στο μυαλό σας. Είναι για να ηρεμήσετε, να αξιολογήσετε λογικά τη συμπεριφορά σας και τη συμπεριφορά του συντρόφου σας, να αναλύσετε τα λάθη του και, ενδεχομένως, να τα συγχωρήσετε - χρειάζεστε ένα σύντομο διάλειμμα στη σχέση.

Επιπλέον, όταν σκέφτεστε μια παύση, απαντήστε ειλικρινά στον εαυτό σας αν ψάχνετε έτσι μια δικαιολογία για να χωρίσετε. Αν δεν περιμένετε απολύτως τίποτα από αυτή τη σχέση, τότε πιθανότατα δεν έχει νόημα να την αναζωογονήσετε. Θα είναι πιο ειλικρινές να πείτε απευθείας στον σύντροφό σας για τα συναισθήματά σας.

Πότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από μια σχέση;

1. Όταν σταματήσετε να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον σε μικρά πράγματα. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει σοβαρό πρόβλημα, κανείς δεν έχει εξαπατήσει κανέναν, αλλά μέρα με τη μέρα βασανίζετε ο ένας τον άλλον με αμοιβαίες αξιώσεις, δημιουργείτε σκάνδαλα από το πουθενά και, έχοντας ηρεμήσει λίγο, δεν μπορείτε να απαντήσετε σε τι γίνεται η φασαρία.

2. Αν βαριέστε ο ένας τον άλλον. Δεν ξέρετε τι να μιλήσετε, πώς να περάσετε ενδιαφέρουσες στιγμές μαζί και οποιεσδήποτε προσπάθειες να διαφοροποιήσετε με κάποιο τρόπο τον κοινό ελεύθερο χρόνο σας αποτυγχάνουν - αρχίζετε να μαλώνετε ακόμη και στο στάδιο της επιλογής "κινηματογράφου ή καφετέριας".

3. Εάν δεν βλέπετε καμία επιστροφή από τον σύντροφό σας. Είστε έτοιμοι να συμβιβαστείτε, αλλά εκείνος μένει με πείσμα στη γραμμή του και δεν ακούει καθόλου τις επιθυμίες και τα αιτήματά σας. Νιώθεις προσβεβλημένος, ακατανόητος, πες του για αυτό, αλλά δεν φαίνεται να ακούει.

4. Αν καταλαβαίνεις ότι απολύτως όλα τα προβλήματα είναι στο κεφάλι σου. Δεν έχει αλλάξει ούτε λίγο τη στάση του απέναντί ​​σου και δεν έχει αλλάξει τον εαυτό του, αλλά θέλεις κάτι διαφορετικό, νέο. Δεν πρέπει να πηδήξετε αμέσως σε αυτό, είναι καλύτερα να αφιερώσετε μερικές εβδομάδες για να το σκεφτείτε.

5. Όταν νιώθεις ότι ζεις σε κλουβί. Ο σύντροφός σας ελέγχει κάθε σας κίνηση, σας υποπτεύεται για απιστία και ζηλεύει όλους τους άντρες γύρω σας. Φυσικά, πριν κάνετε ένα διάλειμμα στη σχέση, θα πρέπει να μιλήσετε με τον αγαπημένο σας, να εξηγήσετε τι σας πληγώνει και αναστατώνει τη δυσπιστία του. Εάν τέτοιες συνομιλίες από καρδιάς δεν φέρνουν αποτελέσματα, ίσως αξίζει να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα.

Μερικοί κανόνες για να κάνετε ένα διάλειμμα σε μια σχέση

1. Μην κάνετε ποτέ ένα διάλειμμα χωρίς να το συζητήσετε με τον άνθρωπό σας. Πείτε του όλα όσα σας ανησυχούν και ξεκαθαρίστε ότι αυτή τη στιγμή δεν βλέπετε άλλη διέξοδο από την κατάσταση.

2. Πείσε τον σύντροφό σου ότι δεν τον αφήνεις, ότι δεν πρόκειται για χωρισμό. Συμφωνήστε ότι απλώς αφιερώνετε χρόνο για να σκεφτείτε, αλλά όχι για να ξεκινήσετε μια σχέση με κάποιον άλλο.

3. Μην προσπαθείς να κοιτάξεις άλλους άντρες. Ακόμα κι αν καταλάβετε ότι θέλετε να χωρίσετε με τον σύντροφό σας, κάντε το μόνο μετά το τέλος της παύσης. Τότε μπορείς να ξεκινήσεις μια νέα σχέση, όχι νωρίτερα.

3. Κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο με κάτι χρήσιμο και ενδιαφέρον, γεμίστε τις μέρες σας με ενδιαφέροντα και χόμπι και επικοινωνήστε με φίλους. Προσπαθήστε να μείνετε μόνοι όσο το δυνατόν λιγότερο, για να μην τελειώσετε την παύση μόνο και μόνο επειδή βαριέστε. Σε αυτή την περίπτωση, τα προβλήματα μπορεί να παραμείνουν προβλήματα.