Το δέρμα του προσώπου σας χρειάζεται καθημερινή φροντίδα, αισθητικές επεμβάσεις, γιατί είναι πιο ευαίσθητο και πιο λεπτό από ό,τι σε άλλα σημεία του σώματος. Μόνο οι μύες που διατηρούν τον τόνο του μπορούν να εγγυηθούν σφριγηλό, ελαστικό δέρμα προσώπου. Όπως και άλλες μυϊκές ομάδες που βρίσκονται σε όλο το ανθρώπινο σώμα, οι μύες του προσώπου χρειάζονται επίσης τακτικούς σωματική δραστηριότητα. Το Face building είναι ένας φυσικός, εντελώς δωρεάν τρόπος για να αποτρέψετε τη γήρανση του προσώπου και να το γεμίσετε με μια υγιή λάμψη.

Αρχικά, ας ορίσουμε τι είναι το κτίριο του Facebook. Το Facebuilding είναι μια πρακτική που στοχεύει στην εκγύμναση των μυών του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ, σε συνδυασμό με το μασάζ τους. Η έννοια είναι παρόμοια σε νόημα και λειτουργικότητα με το bodybuilding (body building). Το Facebuilding συνδυάζει ασκήσεις προσώπου διαφόρων επιπέδων πολυπλοκότητας, που εκτελούνται στο σπίτι.

Οι μύες του προσώπου είναι οι μικρότεροι σε μέγεθος, λόγω αυτού είναι γρήγορα επιδεκτικοί στην προπόνηση. Επιπλέον, η επίδραση της προπόνησης είναι αισθητή στο λεπτό δέρμα του προσώπου περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος.

Ας μάθουμε αν το χτίσιμο προσώπου βοηθά στην αποτελεσματική διόρθωση των ελαττωμάτων που σχετίζονται με την ηλικία και στη διατήρηση της νεότητας για πολλά χρόνια.

Τα οφέλη της δημιουργίας Facebook, τα πλεονεκτήματά του

• Διόρθωση του περιγράμματος του προσώπου με φυσικές μεθόδους.

Αυτή η γυμναστική επαναφέρει τον απαραίτητο τόνο στους μύες του προσώπου και του λαιμού. Ταυτόχρονα είναι εντελώς ανώδυνο λόγω μυϊκών προσπαθειών, χωρίς να καταφεύγει σε αναισθησία, χειρουργικές επεμβάσεις και άλλες δυσάρεστες στιγμές.

• Πρόληψη και μείωση των υφιστάμενων ρυτίδων.

Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων σε συνδυασμό με μασάζ, υπάρχει εντατική παροχή αίματος και θρέψη του δέρματος. Τα κύτταρα του προσώπου του ανώτερου στρώματος του δέρματος αναγεννώνται, γεγονός που μεταμορφώνει οπτικά την εμφάνιση, γεμίζοντάς την με ενέργεια.

• Επαναφορά φρεσκάδας και υγιούς επιδερμίδας.

Η αποτελεσματική άσκηση κατά τη διάρκεια της προπόνησης αυξάνει τη ροή του λεμφικού υγρού και του αίματος μέσω των τριχοειδών αγγείων. Αυτό επιτρέπει μια σύντομη περίοδο. Επιπλέον, αυτό είναι μια εξαιρετική πρόληψη της χαλάρωσης του δέρματος.

• Ασφάλεια υγείας;

Οι μη οικολογικές τεχνικές υλικού, οι υποδόριες ενέσεις και η χειρουργική πλαστική χειρουργική μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές, αλλά το χτίσιμο προσώπου είναι σχετικά ακίνδυνο και δεν έχει σοβαρές αντενδείξεις.

• Απόκτηση ενός γρήγορου ορατού αποτελέσματος, το οποίο είναι αισθητό μετά από επτά ημέρες τακτικής άσκησης.
• Οικονομία;

Σε αντίθεση με τις ακριβές αισθητικές επεμβάσεις, η γυμναστική μπορεί να γίνει στο σπίτι, να στέκεται μπροστά σε έναν καθρέφτη ή σε οποιοδήποτε βολικό μέρος δωρεάν. Δεν απαιτούνται μηχανές ή πρόσθετος εξοπλισμός για την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων - αυτό είναι ένα άλλο σημαντικό επιχείρημα.

• Χαλαρωτικές περιοχές υψηλής μυϊκής έντασης όπως το μέτωπο, ανάμεσα στα φρύδια, γύρω από τα μάτια, το στόμα, τα ζυγωματικά.
• Ταχεία αποκατάσταση για νευρομυϊκή παράλυση προσώπου.

Από μια άλλη άποψη, υπάρχει μια αρνητική πλευρά σε οποιαδήποτε θεωρία ή πρακτική. Αυτή η τεχνική έχει σκεπτικιστές και αντιπάλους που επιμένουν στην αρνητική επίδραση της γυμναστικής.

Μειονεκτήματα ή τι ζημιά μπορεί να προκαλέσει η δημιουργία του Facebook

• Η εντατική άσκηση μπορεί να ανυψώσει τους μύες που είναι ήδη σε υπερτονικότητα λόγω συναισθηματικών ψυχολογικών αντιδράσεων, επιδεινώνοντας έτσι προβλήματα στην εμφάνιση.

Από αυτή την άποψη, λιγότερο επικίνδυνες είναι οι τεχνικές που χρησιμοποιούν μυϊκή χαλάρωση και ομαλοποιούν τον τόνο τους: , Octionics, Faceforming και Cantienics.

Επιπλέον, όπως κάθε πρακτική, το face building έχει αντενδείξεις για εξάσκηση σε ορισμένες περιπτώσεις.

Αντενδείξεις

• Εάν υπάρχουν βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις του προσώπου και του λαιμού.
• Εάν η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι μειωμένη.
• Όταν υπάρχουν ανοιχτές πληγές στο δέρμα.
• Μετά από πρόσφατες χειρουργικές επεμβάσεις για σύσφιξη του δέρματος, καθώς και μετά από ανάπλαση δέρματος με λέιζερ.
• Για διάφορες δερματολογικές παθήσεις του προσώπου.
• Με την παρουσία σοβαρών εξανθημάτων, ακμή (η γυμναστική μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση).

Σε άλλες περιπτώσεις, επιτρέπεται η εξάσκηση χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο. Το Facebuilding δεν περιλαμβάνει σύνθετους χειρισμούς, επομένως μπορεί να γίνει ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να μάθετε τη δημιουργία προσώπου και να γίνετε εκπαιδευτής ή προπονητής

Αναζητώντας έναν τρόπο να ανακτήσουν την παλιά ομορφιά και τη φρεσκάδα του δέρματός τους, οι γυναίκες είναι έτοιμες να κάνουν πολλά. Υπάρχουν χιλιάδες λάτρεις του fejbuilding, που αποδεικνύουν τα πραγματικά θετικά αποτελέσματα των ασκήσεων. Δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να το διαψεύδουν.

Παρά όλες τις αντιφάσεις, το ενδιαφέρον για αυτή την τεχνική αυξάνεται και κερδίζει δημοτικότητα. Τώρα οποιοσδήποτε έχει την ευκαιρία να γίνει εκπαιδευτής σχεδιασμού προσώπου και να διδάξει σε αυτόν τον τομέα. Για να αποκτήσετε πιστοποιητικό εκπαιδευτή, πρέπει να παρακολουθήσετε μαθήματα κατάρτισης από ειδικευμένους ειδικούς. Συνήθως, η προπόνηση διαρκεί από 2 έως 4 εβδομάδες. Αυτό δίνει τη δυνατότητα να αποκτήσετε όχι μόνο νέες επαγγελματικές δεξιότητες, αλλά και να δείτε από πρώτο χέρι την αποτελεσματικότητα του προγράμματος.

Η Anastasia Burdyug μαθαίνει τη δημιουργία Facebook από την Carol Maggio

Δημοφιλή συγκροτήματα κατασκευής προσώπου από διάσημους εκπαιδευτές

Για αναζωογόνηση της περιοχής των ματιών

Σημείωση: Το αποτέλεσμα θα είναι η μείωση του πρηξίματος κάτω από τα μάτια, μπλε κύκλοικαι σκίσιμο γούρνα.

Τοποθετήστε τους δείκτες σας ακριβώς στη μέση των φρυδιών σας, τους αντίχειρές σας στο κάτω μέρος των ματιών σας. Κλείστε τα βλέφαρά σας. Μετακινήστε απαλά τους δείκτες σας προς τα πάνω και τους αντίχειρές σας προς τα κάτω, πιέζοντας απαλά και τα δύο σημεία καθώς κλείνουν τα μάτια σας. Κάντε αυτή την άσκηση για 40 δευτερόλεπτα και μετά ξεκουραστείτε.

Για αναζωογόνηση και ενίσχυση των μυών του πηγουνιού

• Τοποθετήστε το χέρι σας στη βάση του λαιμού σας, στρέψτε το πηγούνι σας προς τα πάνω, αγγίξτε το πάνω χείλος σας με τη γλώσσα σας, γυρίστε το κεφάλι σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
• Κρατήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα σε κάθε πλευρά και χαλαρώστε.

Για την πρόληψη των ρυτίδων στο μέτωπο

Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας πάνω από τα φρύδια σας όπως φαίνεται στη φωτογραφία, πιέστε ελαφρά προς τα κάτω με τις άκρες των δακτύλων σας και μετακινήστε τα φρύδια σας προς τα επάνω προς την αντίθετη κατεύθυνση. Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα και ξεκουραστείτε.

Για ανύψωση μάγουλων, ζυγωματικών και περιγράμματος προσώπου

Αυτή η τεχνική αφαιρεί αποτελεσματικά τα χαλαρά μάγουλα και διαμορφώνει το οβάλ του προσώπου.

• Πάρτε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα, κρατώντας τον στο στόμα, φουσκώνοντας τα μάγουλα.
• Διορθώστε τη θέση για 20 δευτερόλεπτα.
• Επαναλάβετε 15 φορές.

Πώς να συμπληρώσετε την πρακτική;

Αξίζει να σημειωθεί ότι για να αποκτήσετε ορατά αποτελέσματα στο πρόσωπο, θα χρειαστούν τουλάχιστον δύο εβδομάδες έως ένα μήνα τακτικής πρακτικής.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μύες έχουν τη δυνατότητα να επαναφέρουν την προηγούμενη κατάστασή τους.

Για να επιτύχετε ένα ριζικό αποτέλεσμα στο πρόσωπο, συνιστάται ο συνδυασμός face building με άλλες φιλικές προς το περιβάλλον τεχνικές αναζωογόνησης.

Μία από αυτές τις τεχνικές είναι μία συνεδρία της οποίας, όσον αφορά την αποτελεσματικότητα της αποκατάστασης του μυϊκού τόνου, ισούται με δώδεκα συνεδρίες χειροκίνητου μασάζ.

Προσθήκη διαδικασιών φυσική αναζωογόνησηθα βοηθήσει.

Κτίριο Facebook σε βίντεο

Για να μάθετε σωστά πώς να εκτελείτε όλες τις ασκήσεις δημιουργίας προσώπου για το πρόσωπο στο σπίτι, συνιστούμε να παρακολουθήσετε μαθήματα βίντεο για αρχάριους:

Εκτός από το χτίσιμο του προσώπου, υπάρχει μια άλλη μέθοδος φυσικής αναζωογόνησης, η αξιοσημείωτη επίδραση της οποίας συνδέεται με τη χαλάρωση των μυών του προσώπου και την τακτοποίηση της στάσης του σώματος. Σας προσκαλούμε να εξοικειωθείτε με.

Ασκήσεις για το πρόσωπο, που ονομάζονται face building ή face fitness, έκαναν οι γιαγιάδες μας. Ωστόσο, η τεχνική εξακολουθεί να εγείρει πολλά ερωτήματα. Ζητήσαμε από έναν κοσμετολόγο να μας εξηγήσει αν αυτό είναι πραγματικά χρήσιμο (ή επιβλαβές;!), και από έναν προπονητή για την κατασκευή προσώπου να δείξει τις TOP 5 ασκήσεις για αρχάριους.

Τι λένε οι θαυμαστές του Facebook

Υπάρχουν 57 μύες στο πρόσωπο. Κάποια από αυτά χρειάζονται φόρτιση, ενώ άλλα, αντίθετα, χρειάζονται ξεκούραση. Μπορείτε να τονώσετε τους αδύναμους μύες να δουλέψουν και να χαλαρώσετε τους τεταμένους με τη βοήθεια της οικοδόμησης προσώπου. Οι ιδεολόγοι ισχυρίζονται ότι αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την καταπολέμηση του πρηξίματος, γκρίπρόσωπο, πρησμένο ωοειδές, σφιγμένα χείλη, χιαστί, ρινοχειλικές πτυχές, πεσμένα άνω βλέφαρα, πόδια της χήνας και ρυτίδες στο μέτωπο.

Οι Ρώσοι μπλόγκερ μιλούν ενεργά για το χτίσιμο του Facebook τα τελευταία χρόνια, αλλά υποστηρίζουν επίσης ότι υπάρχει από την εποχή της Κλεοπάτρας (και βρέθηκε ολόκληρη πραγματεία που αναφέρει ασκήσεις). Οι Γιαπωνέζες γκέισες και οι Κινέζες ασκούσαν γυμναστική προσώπου και η γιόγκα έχει επίσης στοιχεία από αυτήν. Τον 20ο αιώνα, το face building έγινε δημοφιλές στο Παρίσι και στο Σαν Φρανσίσκο, η χρυσή εποχή της άσκησης ανακαλύφθηκε από τον Sanford Bennett. Ανάμεσα στις διασημότητες που αγαπούν το face-building ήταν η Jennifer Aniston, η Jennifer Lopez και η Gwyneth Paltrow.

Τι πιστεύουν οι γιατροί;

Ντάρια Λουκίνα

δερματολόγος-κοσμετολόγος στην κλινική GrandMed

«Έχω πολύ καλή στάση απέναντι στη δημιουργία του Facebook. Και θα συνιστούσα να το κάνετε με νεαρή ηλικία, δηλαδή από 18-20 ετών. Τότε αυτό θα είναι μια καλή πρόληψη αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Είναι ακόμη καλύτερο να το κάνετε πρωινή συνήθεια (όπως ακριβώς το βούρτσισμα των δοντιών σας). Το κύριο πράγμα εδώ, όπως και στον αθλητισμό, είναι η κανονικότητα. Άλλωστε, όταν σταματάμε να δουλεύουμε μυϊκές ομάδες, χάνουμε αποτελέσματα.

Ποια είναι η ουσία των ασκήσεων; Έχουμε μύες των οποίων ο τόνος αυξάνεται με την ηλικία - για παράδειγμα, την περιοχή μεταξύ των φρυδιών και του μετώπου, όπου συνοφρυώνουμε. Οι orbicularis oculi μύες γίνονται επίσης πιο ενεργοί με την ηλικία (εξ ου και τα «πόδια της χήνας»), καθώς και οι orbicularis oris και οι μύες του λαιμού. Και η άσκηση μας επιτρέπει να τα χαλαρώσουμε. Άλλοι μύες που βρίσκονται πιο βαθιά, αντίθετα, χάνουν τον τόνο τους με την ηλικία. Για παράδειγμα, αυτοί είναι οι μύες των μάγουλων. Και εδώ το κύριο καθήκον είναι να ενισχύσουν τον τόνο τους. Έτσι, με τη βοήθεια του face building, μπορούμε να έχουμε το αποτέλεσμα της εξομάλυνσης κάποιων ρυτίδων του προσώπου, και ταυτόχρονα, ένα εφέ lifting, δηλαδή κάποιου είδους σύσφιξη. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του πρηξίματος, επομένως είναι λογικό να κάνετε γυμναστική στο πρόσωπο το πρωί. Για παράδειγμα, κάνοντας εργασία στο πάνω βλέφαρο, μπορείτε να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα αποστράγγισης. Το κύριο πράγμα εδώ, όπως και στον αθλητισμό, είναι η κανονικότητα. Άλλωστε όταν σταματάμε την προπόνηση χάνουμε αποτελέσματα.

Εάν ένας ασθενής με ρωτήσει για το χτίσιμο προσώπου, είμαι πάντα υπέρ. Οι μέθοδοί μας δεν έρχονται σε αντίθεση με κανέναν τρόπο. Μία από τις ασθενείς μου ήταν προπονήτρια για την κατασκευή προσώπου, φαινόταν υπέροχη, αλλά παρόλα αυτά, στα 40 μου, ήρθε σε μένα για διαδικασίες ένεσης. Δηλαδή οι ασκήσεις προσώπου δεν αντικαθιστούν αισθητικές επεμβάσεις. Δεν μπορούν επίσης να αντισταθμίσουν την απώλεια όγκου που συμβαίνει με τα χρόνια.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το face-building θυμίζει ένα χειροκίνητο μασάζ προσώπου που γίνεται από κοσμετολόγους. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι καθόλου αλήθεια. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ο γιατρός μπορεί να αποστραγγίσει τους ιστούς και να βελτιώσει τη μικροκυκλοφορία, αλλά δεν θα μπορεί να τεντώσει τους μυς σας για εσάς. Και το κτίριο του Facebook είναι ακριβώς αυτό ανεξάρτητη εργασίαμε τους μυς σου.

Το πιο δύσκολο ερώτημα εδώ είναι πώς να βρεις προπονητή. Εύκολες ασκήσεις, φυσικά, μπορείτε να κάνετε μόνοι σας, αλλά για προχωρημένους, μάλλον χρειάζεστε έναν ειδικό. Οι κοσμετολόγοι, φυσικά, δεν θα διδάξουν στους ασθενείς τους γυμναστική προσώπου - αυτό είναι ένα ελαφρώς διαφορετικό επίπεδο, επειδή εκτελούμε πολύπλοκους χειρισμούς. Ίσως οι εκπαιδευτές για το πρόσωπο να είναι άτομα με δευτεροβάθμια ιατρική εκπαίδευση ή ακόμη και αθλητικοί εκπαιδευτές με ειδική εκπαίδευση».

Στάση

Η λανθασμένη στάση του σώματος καταστρέφει επίσης το οβάλ του προσώπου, είναι σίγουροι οι εκπαιδευτές για την κατασκευή προσώπου. Επομένως, σηκωθείτε ίσια, ισιώστε και χαμηλώστε τους ώμους σας, τραβήξτε το στομάχι σας και στρίψτε λίγο την ουρά σας. Φτάστε στην κορυφή του κεφαλιού σας προς την οροφή, το πηγούνι σας πρέπει να είναι παράλληλο με το πάτωμα. Τώρα σηκωθείτε στις μύτες των ποδιών σας και πάρτε τα χέρια σας πίσω, μπορείτε να τα κλείσετε σε μια κλειδαριά. Κάντε αυτή την άσκηση κάθε πρωί, ξεκινώντας με 30 δευτερόλεπτα, αυξάνοντας σταδιακά σε 1 λεπτό. Μπορείτε να κάνετε από μία έως τρεις προσεγγίσεις.

Οβάλ πρόσωπο

Σφίγγουμε το χέρι μας σε γροθιά και το σκεπάζουμε με το άλλο χέρι. Ακουμπάμε τη γλώσσα μας στον πάνω ουρανίσκο. Τοποθετούμε τα χέρια μας κάτω από το πηγούνι και ασκούμε αντίσταση στον μυ. Επαναλάβετε δυναμικά 20 φορές. Προσοχή: τα χέρια σας δεν πρέπει να ακουμπούν σε τίποτα.

Μαθήματα εξ αποστάσεως οδηγεί

ΛΟΙΠΟΝ ΤΙ ΘΑ ΣΑΣ ΔΩΣΕΙ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ;

Η φυσική κατάσταση του προσώπου αναπτύσσεται ενεργά σε όλο τον κόσμο. Εάν αυτή η κατεύθυνση δεν εκπροσωπείται στην πόλη σας - ΕΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΑΠΟ ΟΛΟΥΣ!

Θα μάθετε πώς να ΜΟΝΤΕΛΑΖΕΤΕ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΣΑΣ, παραμένοντας νέοι και όμορφοι για πολλά χρόνια.

Η ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ - το control πρόσωπό σας έχει ήδη δοκιμαστεί από χιλιάδες γυναίκες. Έχουμε εκπαιδεύσει γνωστούς προπονητές που διδάσκουν την τεχνική «Youngfaces» στα μεγαλύτερα αθλητικά σωματεία σε όλο τον κόσμο.

ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΕΙΣ:

Διδάξτε χρησιμοποιώντας τη μέθοδο «Youngfaces» σε γνωστούς και φίλους σας,
- διδάξτε τη μεθοδολογία σε αθλητικούς συλλόγους της πόλης σας,
- ανοίξτε τη δική σας κερδοφόρα επιχείρηση (δημιουργήστε ένα ή ένα δίκτυο γυμναστηρίων για το πρόσωπο).

Προϋποθέσεις και διαδικασία για μαθήματα εξ αποστάσεως εκπαίδευσης
Το μάθημα διδάσκεται από τον συγγραφέα της τεχνικής «Youngfaces».
ANNA MIKULSKAYA

1. Εξοικειωθείτε με τη διαδικασία διεξαγωγής ενός μαθήματος εξ αποστάσεως φυσικής κατάστασης προσώπου.

Το κόστος του μαθήματος είναι 10.600 (δέκα χιλιάδες εξακόσια) ρούβλια (εξαιρουμένου του κόστους παράδοσης του προγράμματος σπουδών).

2. Συμπληρώνετε Αίτηση συμμετοχής στο Μάθημα (υποβολή Παραγγελίας).
Αφού κάνετε κλικ στο κουμπί «Αγορά», θα μεταφερθείτε στην ενότητα του ηλεκτρονικού καταστήματος της εταιρείας μας. Στη συνέχεια, ακολουθώντας τις οδηγίες, μεταβείτε στην ενότητα «Το καλάθι μου» (πάνω δεξιά γωνία της οθόνης) και συμπληρώστε την προτεινόμενη φόρμα παραγγελίας.

3. Με βάση τη ληφθείσα Αίτηση, λαμβάνοντας υπόψη τον επιλεγμένο τρόπο πληρωμής και παράδοσης, θα σας σταλεί επιβεβαίωση και έγγραφο πληρωμής (στη διεύθυνση email που καθορίζεται στην Παραγγελία).

4. Μετά την πληρωμή και πίστωση των χρημάτων στον τραπεζικό λογαριασμό της εταιρείας μας, αποστέλλεται εκπαιδευτικό υλικό στη διεύθυνσή σας, το οποίο περιλαμβάνει:

Α) Σετ τεχνικών αναζωογόνησης προσώπου «Youngfaces» (εκπαιδευτικό μάθημα βίντεο σε DVD + 2 καλλυντικά: κρέμα Νο. 1, κρέμα Νο. 2); μέσω του τρόπου παράδοσης που επιλέξατε κατά την υποβολή της παραγγελίας σας.
Β) Εκπαιδευτική θεωρία σε ηλεκτρονική μορφή με εικονογράφηση, πρακτική εργασία, τεστ:
- Σχετικά με τη μεθοδολογία Youngfaces.
- Μελέτη των μυών του προσώπου και του λαιμού.
- Μύες του προσώπου και του λαιμού (εικόνα)
- Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία: βαρυτική και προσώπου (με εικονογραφήσεις).
- Διάγνωση με πρόσωπο (με εικονογραφήσεις).
- Σημάδια γήρανσης.
- Αναλυτική περιγραφήεπιδράσεις των κρεμών και των ενεργών συστατικών τους (κρέμα Νο. 1, κρέμα Νο. 2)
- Λεπτομερής μελέτη όλων των ασκήσεων.
- Η σειρά κατασκευής των τάξεων.
- Είδη δραστηριοτήτων:
- παρουσίαση
- master class
- εκπαίδευση μαθημάτων
- Δοκιμαστική εργασία
Γ) Στοιχεία επικοινωνίας προσωπικού προπονητή (e-mail, τηλέφωνο) - Anna Mikulskaya

5. Κατά τη διάρκεια της εκπαιδευτικής διαδικασίας, μελετάτε το βίντεο μάθημα, το θεωρητικό μέρος, ολοκληρώνετε πρακτικές εργασίες και τεστ, τα οποία στη συνέχεια στέλνετε στον προσωπικό σας εκπαιδευτή με email.

6. Κατά τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας, μπορείτε να επικοινωνήσετε και να κάνετε ερωτήσεις στον προσωπικό σας εκπαιδευτή μέσω e-mail ή στον αριθμό τηλεφώνου που έχετε δώσει.

7. Ο προσωπικός σας εκπαιδευτής απαντά σε ερωτήσεις, ελέγχει και αποστέλλει εκθέσεις και δίνει όλες τις απαραίτητες συστάσεις για τη δημιουργία εργασιών με πελάτες.

8. Με την ολοκλήρωση του μαθήματος και με την προϋπόθεση της επιτυχούς τελικής πιστοποίησης εντός περιόδου 2-8 εβδομάδων, θα σας αποσταλεί Πιστοποιητικό που παρέχει τα προσόντα του πλοιάρχου στη μέθοδο Youngfaces για την αναζωογόνηση προσώπου και λαιμού με δικαίωμα προπονητή. (ταχυδρομικώς).

Πώς να κερδίσετε καλά χρήματα με νέο επάγγελμα

Η κατεύθυνση «Facial Fitness» αυξάνεται και αναπτύσσεται εκθετικά.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν να είναι όμορφοι για όσο το δυνατόν περισσότερο φροντίζοντας το πρόσωπό τους χωρίς χειρουργική επέμβαση και ο αριθμός αυξάνεται καθημερινά.

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών εκπαιδευτικών βιβλίων, μαθημάτων, προγραμμάτων βίντεο κ.λπ.

Αλλά δεν υπάρχουν σχεδόν αδειοδοτημένες, πραγματικά επαγγελματίες και αληθινές ποιοτικά προϊόνταπρος αυτή την κατεύθυνση.

Και η ανάγκη είναι πολύ μεγάλη!

Χάρη στο Facial Fitness Course, γίνεστε πλήρης εκπαιδευτής. Το κοινό των πελατών είναι τεράστιο και αυξάνεται καθημερινά!

Λάβετε μέρος στο όμορφο και κερδοφόρο κίνημα Youngfaces. Βοηθήστε τους ανθρώπους να παραμείνουν νέοι και όμορφοι ανεξαρτήτως ηλικίας.

ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΘΑ ΣΑΣ ΦΕΡΕΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ
ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΚΕΡΔΗ,
ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΘΑ ΔΙΔΑΣΚΕΙ
ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΟΜΟΡΦΟΣ ΚΑΙ ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΟΣ!

Από την κυκλοφορία του μαθήματος «Become a Facial Fitness Trainer» το 2007, περισσότερες από χίλιες γυναίκες έχουν ήδη εκπαιδευτεί μαζί μας. Οι περισσότεροι από αυτούς έχουν δημιουργήσει με επιτυχία τις δικές τους επιχειρήσεις.

ΚΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!!!

Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είστε ή τι κάνετε αυτή τη στιγμή.
- Μπορείς να έχεις μια κύρια δουλειά, να είσαι νοικοκυρά ή κοσμετολόγος, επιχειρηματίας ή διευθυντής πωλήσεων.
- Μπορείτε να αφιερώσετε όλο τον χρόνο σας στη δουλειά ή μόνο λίγες ώρες την εβδομάδα.
- Θα μπορείτε να διδάξετε σε γυμναστήρια της πόλης σας, να έχετε ιδιωτικό ιατρείο ή να δημιουργήσετε τη δική σας επιχείρηση.

Όλα εξαρτώνται μόνο από τις δυνατότητες και τις επιθυμίες σας!

Γίνετε μέλος ενός από τους πιο πολλά υποσχόμενους και νέους
κατευθύνσεις της παγκόσμιας βιομηχανίας γυμναστικής!

Κόστος μαθημάτων εξ αποστάσεως εκπαίδευσης
"Πώς να γίνεις γυμναστής προσώπου"
είναι μόνο

14.800 τρίψτε.