Σχεδόν σε κάθε ομάδα εργασίας υπάρχει ένα άτομο με το οποίο όλοι οι εργαζόμενοι βρίσκουν συνεχώς λάθος με ή χωρίς λόγο. Μια τέτοια προσωπικότητα θεωρείται «διέξοδος» για την αύξηση της αυτοεκτίμησης των ατόμων.

Σε μια τέτοια κατάσταση, το αντικείμενο της γκρίνιας νομίζει άθελά του ότι φταίει ο ίδιος για μια τέτοια στάση και συνεχές «κλωτσήματα». Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας σε ένα άτομο.

Το Nitpicking και οι λόγοι του

Πριν ξεκινήσετε να κάνετε αναζήτηση ψυχής και να αποσυναρμολογείτε τον εσωτερικό σας κόσμο τούβλο προς τούβλο, δείτε αυτό το πρόβλημα από την άλλη πλευρά. Τις περισσότερες φορές, η ρίζα του προβλήματος βρίσκεται στους συναδέλφους, εάν στη ζωή εκτός εργασίας οι άνθρωποι επικοινωνούν μαζί σας χωρίς εχθρότητα και δεν διαμαρτύρονται για αυτό για διάφορους λόγους.

Πριν αρχίσετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας για όλα, σκεφτείτε την κατάσταση από την άλλη πλευρά. Δώστε προσοχή στις σχέσεις σας με άτομα εκτός δουλειάς.

Στην πραγματικότητα, ο πιο συνηθισμένος λόγος για τους υπαλλήλους γκρίνια είναι ότι δεν θέλετε να τους ευχαριστήσετε. Ένα άτομο αντιμετωπίζει ένα τέτοιο πρόβλημα εάν αρνείται να επιδοθεί στις ιδιοτροπίες και τις επιθυμίες των άλλων. Γίνεσαι αμέσως εχθρός αν δεν θέλεις να σερβίρεις καφέ και τσάι, να τελειώσεις τη δουλειά για τους υπαλλήλους σου στο τέλος της εργάσιμης ημέρας την Παρασκευή ή αν δεν θέλεις να ακούσεις σπαρακτικές ιστορίες για τον άντρα κάποιου άλλου που σε απατά. . Τα καθήκοντα δεν περιλαμβάνουν τέτοιες λειτουργίες: να κάνει αναφορά στη γραμματέα του διευθυντή ή να τον βοηθήσει να πάει γρήγορα σπίτι, αναλαμβάνοντας την ολοκλήρωση της εργασίας, η οποία θεωρείται άμεση ευθύνη άλλου ατόμου.

Εάν έχετε την αίσθηση ότι σας επιλέγουν πραγματικά, και μάλιστα χωρίς λόγο ή λόγο, τότε δεν πρέπει να αντιδράτε στις προσπάθειες του συναδέλφου σας να σας βγάλει εκτός ισορροπίας. Μια φιλοσοφική στάση απέναντι στις συνθήκες όπου οι υπάλληλοι προσπαθούν να σας εξοργίσουν με τις πράξεις και τα λόγια τους είναι το κύριο κλειδί για την αρμονία. Σκεφτείτε το, άλλωστε, είναι δυνατό και απαραίτητο να βγείτε από κάθε πρόβλημα με μια αίσθηση αυτοεκτίμησης, και υπό άλλες συνθήκες, επίσης. Εάν δεν υπάρξει αντίδραση σε μικροεπιθέσεις, τότε οι συνάδελφοί σας θα χάσουν το ενδιαφέρον τους για εσάς με την πάροδο του χρόνου. Όμως η υπόλοιπη ομάδα θα αρχίσει να έχει αρνητική στάση απέναντί ​​τους.

Πώς να απαντήσετε στην γκρίνια ενός συναδέλφου

Ο συνάδελφός σας παρακολουθεί συνεχώς τις ενέργειές σας; Βρίσκετε συνεχώς λάθη σε μικρά πράγματα χωρίς λόγο; Κουραστήκατε από επιθέσεις, χλευασμούς και μομφές; Θα πρέπει να βιαστεί σε σύγκρουση ή να βιαστεί σε έναν καυγά. Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι ανταποκρίνεστε σωστά στη γκρίνια αυτού του ατόμου:

απαντήστε ευγενικά στις επιθέσεις. Προσκαλέστε τον αυθάδη να πιει καφέ και να μιλήσετε από καρδιάς. Θα εκπλαγείτε, αλλά η καλή θέληση συχνά αναστατώνει τους αυθάδους ανθρώπους και «χτυπά» τα αγκάθια τους και επίσης λύνει το πρόβλημα. Καθόλου, κανονικοί άνθρωποιείναι πάντα σε θέση να βρουν μια πολιτισμένη διέξοδο από την κατάσταση.
προσπαθήστε να είστε ευέλικτοι και να βρείτε έναν συμβιβασμό. Ακόμα κι αν δεν οδηγεί σε τίποτα, η συνείδησή σας θα παραμείνει ήρεμη, γιατί τουλάχιστον προσπαθήσατε.
προσπαθήστε να περιορίσετε όλες τις κουβέντες σε αστεία. Απομακρυνθείτε σταθερά και με ένα γλυκό χαμόγελο από το θέμα των μομφών. Και συνέχισε να κάνεις τα δικά σου. Ακολουθήστε τον κανόνα «χαμόγελο και κύμα». Για εκατοστή φορά, ένα άτομο θα κουραστεί από τα αστεία ως απάντηση και την αδράνειά σας και θα βρει άλλο θύμα.
καλέστε τον αυθάδη να εκφράσει τις ιδέες του. Μετά από όλα, στην πραγματικότητα, αφήστε τον να επιδείξει τις δικές του δεξιότητες, να δείξει πώς να εργάζεται. Δώστε του την ευκαιρία να αποδείξει τον εαυτό του και δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αρχίσετε να επικοινωνείτε κανονικά μαζί του. Ακούστε ήρεμα τις ιδέες και τις αντιρρήσεις του και μετά συμφωνήστε. Και αν δεν σας αρέσει, δώστε μια αιτιολογημένη εξήγηση.

Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα συνεχή πειράγματα και γκρίνια είναι να τα αγνοήσετε.

μην μπεις στο μπουκάλι. Εάν ένα άτομο σας γκρινιάζει, ευχαριστήστε τον για την υπόδειξη, πείτε του ότι χωρίς αυτόν δεν θα είχατε παρατηρήσει το λάθος. Αυτή είναι η πιο συμβιβαστική επιλογή - να εκφράσετε τη συμφωνία και να χαμογελάσετε. Και ειδικά αν κάνετε πραγματικά λάθος.

Υπήρχε ένας πληροφοριοδότης στην ομάδα. Τι πρέπει να κάνω;

Μια ελαφρώς διαφορετική κατάσταση συμβαίνει επίσης όταν ένας πληροφοριοδότης εμφανίζεται σε μια ομάδα. Τι πρέπει να κάνω; Τι να κάνουμε; Άλλωστε, ένα τέτοιο άτομο όχι μόνο βρίσκει λάθη στη δουλειά των άλλων, αλλά αναφέρει και τυχόν ελλείψεις και αποτυχίες στο αφεντικό του.

Εάν είστε καλός εργαζόμενος και δεν έχετε προβλήματα, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε τους κανόνες για την εξάλειψη του sneak:

τοποθέτηση σε κενό πληροφοριών. Από εδώ και στο εξής, συζητήστε όλες τις μη εργασιακές και περίεργες ερωτήσεις μόνο έξω από το γραφείο. Ας μείνει ο πληροφοριοδότης χωρίς λόγο για τσαμπουκά. Και, φυσικά, εκπληρώστε αποτελεσματικά τις δικές σας ευθύνες. Εάν καθυστερήσετε και φύγετε πολύ νωρίτερα από το τέλος της εργασίας και αφιερώσετε όλο το χρόνο σας στο γραφείο στον μπουφέ ή στο δωμάτιο καπνιστών, τότε η διεύθυνση θα σας στείλει σε αιώνιες διακοπές χωρίς κρυφά.
ενέργειες από το αντίθετο. Ξεκινήστε την παραπληροφόρηση με ηρεμία και αυτοπεποίθηση, και αφήστε τον κλέφτη να την ακούσει, να την τυλίξει με ένα μακρύ μουστάκι και μετά να την απλώσει σε όλο το γραφείο. Το ελάχιστο που τον περιμένει για αυτό είναι μια επίπληξη. Η μέθοδος είναι αρκετά ριζοσπαστική και μερικές φορές αποδεικνύεται δίκοπο μαχαίρι, επομένως πρέπει να δίνεται προσοχή στο θέμα της παραπληροφόρησης.
ενεργοποιήστε την πλήρη άγνοια για τον ίδιο τον εργαζόμενο και τις προσπάθειές του να καταστρέψει τις ζωές των ανθρώπων. Αλλά όσον αφορά την ηγεσία, δεν πρέπει να ανησυχείτε μάταια: δεν τους αρέσουν τα sneak πουθενά. Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να ακολουθείτε το sneak και να εισάγετε τις δικές σας παρατηρήσεις μπροστά στους ανωτέρους σας.

Στην κατάσταση με τους πληροφοριοδότες τα πράγματα είναι πιο περίπλοκα, αλλά υπάρχει διέξοδος και λύση στο πρόβλημα.

καλέστε τον πληροφοριοδότη για μια ειλικρινή συζήτηση. Αυτή είναι μια πολύ πραγματική λύση στο τρέχον πρόβλημα. Αυτό όμως πρέπει να γίνει παρουσία μαρτύρων συναδέλφων και χωρίς ανωτέρους. Καλό είναι να επιλέξετε εκείνους τους υπαλλήλους που σας υποστηρίζουν. Κατά τη διάρκεια μιας ειλικρινούς συνομιλίας, εξηγήστε στο άτομο ότι όλοι γνωρίζουν τη συμπεριφορά του, κανείς δεν καταλαβαίνει τέτοιες ενέργειες. Και σε όλους τους αιώνες τη μοίρα τέτοιων ατόμων δεν μπορεί να ζηλέψει. Αξίζει να σημειωθεί ότι μετά από τέτοιου είδους σπαρακτικές συζητήσεις, οι πληροφοριοδότες συνειδητοποιούν σύντομα τα δικά τους λάθη και προσπαθούν να αλλάξουν την κατάσταση. Το κύριο πράγμα είναι να αφήσουμε το άτομο να καταλάβει ότι δεν θα μείνει πολύ σε μια τόσο καλή ομάδα με μια τέτοια προσέγγιση.
φυσική δύναμη. Αυτός είναι ο χειρότερος τρόπος για να λύσετε ένα πρόβλημα. Τέτοιες ενέργειες δεν θα σας προσθέσουν «συν». Για το λόγο αυτό, απομακρύνετε τα συναισθήματα και η ηρεμία και η νηφαλιότητα της σκέψης θα πρέπει να παραμείνουν στην πρώτη θέση. Και ο καλύτερος τρόπος για να εκτονώσετε την ένταση είναι το χιούμορ. Είναι αυτός, όχι.

Φυσικά, το πρόβλημα των αποκηρύξεων προς τους ανωτέρους είναι πάντα πιο περίπλοκο από την απλή αγένεια και τσιμπήματα. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να σύρετε τα βαρίδια στο πλευρό σας, να τα φέρετε στην ειλικρίνεια και να τα μετατρέψετε σε φίλους. Αλλά συνήθως κανείς δεν θέλει να είναι φίλος με πληροφοριοδότες. Επομένως, αν παρουσιαστεί τέτοιο πρόβλημα σε μια ομάδα, τότε λύστε το άμεσα και μαζί.

Λοιπόν, ήρθα στη δουλειά το πρωί, αγχωμένος, σχεδόν ξέσπασα σε κλάματα, δεν ξέρω πώς να σταματήσω τη γκρίνια του άντρα μου. Γενική κατάσταση:
Παντρεμένος 10 χρόνια. Τους πρώτους έξι μήνες μέναμε σε ένα νοικιασμένο διαμέρισμα, όλα ήταν μαγικά, αλλά αυτό είναι κατανοητό. Μετά έμεινα έγκυος, υπήρχε μια κρίση το 1998, πάρθηκε μια γενική απόφαση ότι θα ήταν καλύτερο και φθηνότερο για εμάς να ζούμε με τα πεθερικά μας: υποσχέθηκαν να βοηθήσουν με το παιδί και θα ήταν ευκολότερο για όλους να κανε τις δουλειες του σπιτιου δεν ηταν και πολλα. Η σχέση με την πεθερά μου έγινε αμέσως πολύ άσχημη, τα έκανα όλα λάθος, περπατάω λάθος, αναπνέω λάθος - ε, αυτό είναι κλασικό. Ο άντρας μου δεν ανακατεύτηκε στη σχέση μας. Μετά από ενάμιση χρόνο αυτής της Κόλασης, τους αγοράσαμε ένα διαμέρισμα και μετακόμισαν σε αυτό. Ο άντρας μου, για να κερδίσει χρήματα, πήγε στη Σιβηρία για να διαχειριστεί μια μεγάλη επιχείρηση, δεν πήρε τον γιο μου και εμένα, λέγοντας ότι θα ήταν δύσκολο για εμάς εκεί. Ερχόμουν κάθε μήνα για το Σαββατοκύριακο. Μου έλειψες πολύ, κάθε συνάντηση ήταν μαγική.
Μετά από 3 χρόνια επέστρεψε στο σπίτι και ξεκίνησε η ιστορία της «Μαμά Νο. 2». «Σκούπισες τη σκόνη και ρίξες αλάτι στο μπορς γιατί δεν είναι έτσι, δεν είναι έτσι;» Τι δεν έκανα:
1. Στην αρχή προσπάθησα να μάθω γιατί γκρίνιαζε: δεν μαγειρεύω νόστιμο μπορς; Δεν είναι καθαρό το διαμέρισμά μου; Το σκαμπό είναι εδώ γιατί πότιζα τα λουλούδια που ήταν κρεμασμένα στον τοίχο, θα το αφαιρέσω σε 2 λεπτά. Η απάντηση ήταν «όχι, όλα είναι καλά, απλώς ρώτησα». Η γκρίνια δεν έγινε λιγότερο.
2. Μετά προσπάθησα να κάνω ό,τι μου ζήτησε, χωρίς να μάθω τους λόγους. Η γκρίνια δεν έγινε λιγότερο.
3. Έπειτα άρχισε να σταματά τις προσπάθειές του να βρει λάθος με τις λέξεις «Ναι, γλυκιά μου, κι εγώ σε αγαπώ πολύ». Η γκρίνια δεν έγινε λιγότερο.
4. Τράβηξα και εξήγησα ότι τέτοιες ανοησίες ήταν δυσάρεστες για μένα. Κράτησε για μια εβδομάδα.
5. αγνόησα. Η γκρίνια δεν έγινε λιγότερο.
6. Μετά συνέβη η κατάσταση με την ερωμένη του και ηρέμησε για ένα χρόνο, γιατί άρχισα να αντιδρώ ανάρμοστα.
7. Και μετά άρχισε πάλι. Σήμερα το πρωί σιδερώνω ένα μπλουζάκι για να φορέσω στη δουλειά, βιάζομαι. Ο σύζυγός μου κάνει μια ερώτηση: γιατί σιδερώνεις κάτι κάθε μέρα το πρωί; Δεν είναι πιο εύκολο να σιδερώσεις τα πάντα και να φορέσεις ό,τι έχει ήδη σιδερώσει το πρωί; «Πιο απλό», λέω, «μόνο σε αυτή την περίπτωση θα κρεμάσω όλα τα μπλουζάκια μου, που είναι διπλωμένα στην ντουλάπα μου, σε μια καρέκλα το απόγευμα της Κυριακής για να μην ζαρώνουν μέσα στην εβδομάδα και να μην επιτρέψτε μου να το κάνω αυτό». Πηγαίνω στον καθρέφτη να μακιγιάζω, εκείνος: «Κοίτα, έπιασες την καρέκλα με τα δάχτυλά σου με την πούδρα, ένα σημάδι μένει: «Σκούπισέ το, σε παρακαλώ, δεν έχω χρόνο, ή εγώ». Θα το σκουπίσω μόνος μου το βράδυ». Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό, αλλά είμαι τόσο κουρασμένος από όλα αυτά. Είμαι σε συνεχή ένταση, δεν μπορώ να χαλαρώσω στο σπίτι, είναι ΔΥΣΚΟΛΟ.

Ερώτηση: τι και πώς μπορώ να πω σε ένα άτομο να σταματήσει αυτές τις μικροκαμώσεις;

Irina Davydova

Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά

Α Α

Για πολλούς ανθρώπους, η εργασία δεν είναι μόνο μια πηγή αναπλήρωσης του οικογενειακού προϋπολογισμού και μια άγκυρα σταθερότητας, αλλά και ένα αγαπημένο χόμπι, που είναι ένας τρόπος αυτοέκφρασης και φέρνει μια ορισμένη χαρά στη ζωή. Δυστυχώς, η δουλειά δεν συνδέεται πάντα μόνο με ρόδινα και ευχάριστα συναισθήματα: οι σχέσεις με τους συναδέλφους μπορούν να αναγκάσουν ακόμη και έναν ήρεμο άνθρωπο να χτυπήσει την πόρτα.

Πώς να βάλετε τους αλαζόνες συναδέλφους στη θέση τους;

5 απαντήσεις σε έναν συνάδελφο αν γκρινιάζει συνέχεια στη δουλειά

Ο «σύντροφός» σας στη δουλειά παρακολουθεί με εγρήγορση κάθε σας κίνηση, βρίσκει αβάσιμα λάθη σε κάθε μικρό πράγμα και σας εξουθενώνει με επιθέσεις, επικρίσεις και αστεία; Μην βιαστείτε να ρίξετε λεμονάδα στο πρόσωπο ενός αυθάδου ή να τον στείλετε σε ένα μακρύ ταξίδι σε μια γνωστή διεύθυνση - πρώτα βεβαιωθείτε ότι έχουν εξαντληθεί όλες οι πολιτιστικές μέθοδοι.

• «Θα ήθελες ένα φλιτζάνι καφέ;» Και κάντε μια συνομιλία από καρδιάς. Θα εκπλαγείτε, αλλά η καλή θέληση μερικές φορές όχι μόνο αποθαρρύνει έναν αυθάδη και του στερεί τα «αγκάθια» του, αλλά και λύνει γρήγορα το πρόβλημα. Στο τέλος, οι επαρκείς ενήλικες είναι πάντα σε θέση να βρουν μια κοινή γλώσσα.
• Να είστε ευέλικτοι και να αναζητάτε συμβιβασμούς. Ακόμα κι αν τίποτα δεν λειτουργεί, η συνείδησή σας θα είναι καθαρή - τουλάχιστον προσπαθήσατε.
• «Έχετε κολλημένο μαϊντανό στα δόντια σας». Μειώστε όλες τις επιθέσεις σε αστείο. Με χαμόγελο, αλλά κατηγορηματικά, «απομακρυνθείτε» από κάθε μομφή. Και συνέχισε να κάνεις τη δουλειά σου ήρεμα. Σύμφωνα με την αρχή «χαμόγελο και κύμα». Μέχρι τη 10η φορά, ο συνάδελφός σας θα κουραστεί από τα αντεκδικητικά αστεία και την «αδράνειά» σας (η καλύτερη απάντηση στους βαρετούς είναι ακριβώς η αδράνεια!) και θα βρει άλλο θύμα.
• «Ποιες είναι οι προτάσεις σας;» Αλλά πραγματικά, αφήστε τον να δείξει και να πει. Δώστε στο άτομο την ευκαιρία να εκφραστεί και δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να προχωρήσετε σε έναν κανονικό διάλογο με έναν συνάδελφο. Ακούστε ήρεμα τις αντιρρήσεις και τις προτάσεις του. Επίσης, συμφωνήστε ήρεμα ή, σε περίπτωση διαφωνίας, αιτιολογημένα και, πάλι, ήρεμα εκφράστε την άποψή σας.
• «Και πράγματι. Πώς και δεν το κατάλαβα αμέσως; Ευχαριστώ για την παρατήρηση! Θα το φτιάξουμε». Δεν χρειάζεται να μπείτε στο μπουκάλι. Η πιο αναίμακτη επιλογή είναι να συμφωνήσετε, να χαμογελάσετε και να κάνετε ό,τι σας ζητηθεί. Ειδικά αν κάνετε λάθος και ο συνάδελφός σας είναι πιο έμπειρος στη δουλειά σας.

5 σωστά βήματα αν ένας συνάδελφος σε κατασκοπεύει και ενημερώνει τους ανωτέρους του

Υπάρχει κάποιος «άστοχος Κοζάκος» στην ομάδα σας; Και όλο και περισσότερο της αρεσκείας σας; Εάν είστε υποδειγματικός εργαζόμενος και έχετε έντονη συνήθεια να κρατάτε το στόμα σας κλειστό, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Ωστόσο, δεν βλάπτει να γνωρίζετε τους κανόνες συμπεριφοράς με τους «πληροφορητές».

• Τοποθετούμε έναν συνάδελφο σε ένα κενό πληροφοριών. Συζητάμε όλα τα σημαντικά και προσωπικά θέματα μόνο εκτός δουλειάς. Ας πεινάσει ένας σύντροφος χωρίς φαγητό για καταγγελίες. Και, φυσικά, αντιμετωπίζουμε υπεύθυνα τη δουλειά μας. Εάν φτάσετε πριν το μεσημέρι, τρέξετε μακριά πολύ πριν από το τέλος της εργάσιμης ημέρας και περάσετε τον περισσότερο χρόνο εργασίας σας στο «δωμάτιο καπνίσματος», τότε το αφεντικό σας θα σας αναθέσει διακοπές αόριστης διάρκειας χωρίς καμία αντίδραση.
• Ας κάνουμε το αντίθετο. Ξεκινάμε ήρεμα και με σιγουριά την «παραπληροφόρηση» και αφήνουμε τον πληροφοριοδότη να ζεστάνει τα μακριά του αυτιά και να διαδώσει αυτή την παραπληροφόρηση σε όλη την εταιρεία. Το ελάχιστο που τον περιμένει είναι μια επίπληξη από τους ανωτέρους του. Η μέθοδος είναι ριζοσπαστική και μπορεί κάλλιστα να αποδειχθεί δίκοπο μαχαίρι, οπότε επιλέξτε το υλικό για την «παραπληροφόρηση» πολύ προσεκτικά.
• "Ποιος είναι εδώ;" Αγνοούμε τον ίδιο τον συνάδελφο και τις προσπάθειές του να καταστρέψει τη ζωή σας. Όσο για τις αρχές, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας: σε κανέναν δεν αρέσουν οι πληροφοριοδότες. Επομένως, μην σκέφτεστε καν να τρέξετε πίσω από τον συνάδελφό σας πληροφοριοδότη στον διευθυντή και να βάλετε τα 2 σεντ σας. Απλώς «κάτσε στην όχθη του ποταμού και περίμενε το πτώμα του εχθρού σου να περάσει δίπλα σου».
• «Λοιπόν, ας μιλήσουμε;» Μια συνομιλία από καρδιάς είναι μια πολύ πραγματική επιλογή για την επίλυση του προβλήματος. Χωρίς όμως ανωτέρους και παρουσία μαρτύρων – άλλων συναδέλφων. Και κατά προτίμηση, όσοι συνάδελφοι είναι στο πλευρό σας. Κατά τη διάρκεια μιας οικείας συνομιλίας, μπορείτε να εξηγήσετε στον συνάδελφό σας ότι όλοι γνωρίζουν για τις ενέργειές του, ότι κανείς δεν υποστηρίζει αυτές τις ενέργειες και ότι ανά πάσα στιγμή η μοίρα των πληροφοριοδοτών ήταν αξιοζήλευτη (ο καθένας επιλέγει τον τόνο της συνομιλίας και τα επίθετα με τον καλύτερο τρόπο της νοημοσύνης τους). Αξίζει να σημειωθεί ότι ως αποτέλεσμα τέτοιων συνομιλιών, οι πληροφοριοδότες αντιλαμβάνονται πολύ συχνά τα λάθη τους και παίρνουν τον δρόμο της διόρθωσης. Το κύριο πράγμα είναι να μεταδώσετε στο άτομο ότι στη φιλική και δυνατή ομάδα σας με τέτοιες «αρχές» ζωής δεν μένουν πολύ.
• Λιχουδιά να ματώσει, ας μετρήσουμε τα παϊδάκια του τσαμπουκά! Αυτό είναι το χειρότερο σενάριο. Δεν θα αυξήσει σίγουρα το «κάρμα» σας. Επομένως, στην άκρη τα συναισθήματα, η νηφαλιότητα της σκέψης και η ηρεμία είναι πάνω από όλα. Ακόμα καλύτερα, το χιούμορ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση. Είναι χιούμορ, όχι σαρκασμός, και επιδέξια παρεμβαλλόμενες «καρφίτσες».

Στο θέμα των καταγγελιών είναι πάντα πιο δύσκολο παρά με τη συνηθισμένη αγένεια. Μπορείς, αν θέλεις, να κερδίσεις έναν βαρετό στο πλευρό σου, να τον ηρεμήσεις, να τον φέρεις σε συζήτηση, να τον κάνεις φίλο από εχθρό. Αλλά η υπερηφάνεια, κατά κανόνα, δεν επιτρέπει σε κανέναν να είναι φίλος με έναν πληροφοριοδότη. Επομένως, εάν υπάρχει ένα φίδι στη φιλική σας ομάδα, στερήστε του αμέσως το δηλητήριο.

Ένας συνάδελφος είναι ανοιχτά αγενής - 5 τρόποι για να υποτιμήσεις έναν θρασύ άνθρωπο

Γνωρίζουμε βαρετούς παντού - στο σπίτι, στη δουλειά, στα μέσα μαζικής μεταφοράς, κ.λπ. Αλλά αν ένας βαρετός σε ένα λεωφορείο μπορεί να αγνοηθεί και να ξεχαστεί μόλις κατεβείτε στη στάση σας, τότε ένας άχαρος συνάδελφος είναι μερικές φορές πραγματικό πρόβλημα. Εξάλλου, δεν θα αλλάξετε δουλειά εξαιτίας του.

Πώς να σταματήσετε έναν αυθάδη;

• Σε κάθε ανιαρή επίθεση απαντάμε με ένα αστείο. Με αυτόν τον τρόπο, τα νεύρα σας θα είναι πιο υγιή και η εξουσία σας μεταξύ των συναδέλφων σας θα είναι υψηλότερη. Το κυριότερο είναι να μην ξεπερνάς τα όρια στα αστεία σου. Το "Below the belt" και το μαύρο χιούμορ δεν αποτελούν επιλογή. Μην σκύβετε στο επίπεδο του συναδέλφου σας.
• Ενεργοποιήστε τη συσκευή εγγραφής. Μόλις ο μπουρ ανοίξει το στόμα του, βγάζουμε τη συσκευή εγγραφής από την τσέπη μας (ή την ανάβουμε στο τηλέφωνο) και με τις λέξεις «Περίμενε, περίμενε, ηχογραφώ», πατάμε το κουμπί εγγραφής. Δεν χρειάζεται να τρομάξετε τον βαρετό ότι θα πάρετε αυτή τη συλλογή ήχου στο αφεντικό, γράψτε "Για την ιστορία!" - επιδεικτικά και πάντα με χαμόγελο.
• Εάν ένα βοοειδές επιβάλει τον εαυτό του με αυτόν τον τρόπο σε βάρος σας, στερήστε του αυτή την ευκαιρία. Σας ενοχλεί κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος; Φάτε άλλη στιγμή. Παρεμβαίνει στη διαδικασία της εργασίας σας; Μεταφορά σε άλλο τμήμα ή πρόγραμμα εργασίας. Δεν υπάρχει τέτοια πιθανότητα; Αγνοήστε τα lunges και δείτε το σημείο 1.
• «Θέλεις να το συζητήσουμε;» Κάθε φορά που προσπαθούν να σας εκνευρίσουν, βάλτε τον εσωτερικό σας ψυχίατρο. Και κοιτάξτε τον αντίπαλό σας με τα συγχωρετικά μάτια ενός ψυχιάτρου. Οι ειδικοί δεν θα αντικρούσουν ποτέ τους βίαιους ασθενείς τους. Τους χαϊδεύουν στο κεφάλι, χαμογελούν στοργικά και συμφωνούν με όλα όσα λένε οι ασθενείς. Για τους ιδιαίτερα βίαιους - ένα ζουρλομανδύα (η κάμερα του τηλεφώνου θα σας βοηθήσει και ολόκληρη η σειρά βίντεο στο YouTube).
• Μεγαλώνοντας προσωπικά. Φροντίστε τον εαυτό σας - τη δουλειά, τα χόμπι, την ανάπτυξη. Με την προσωπική ανάπτυξη, όλοι οι βαρείς, οι πληροφοριοδότες και τα κουτσομπολιά παραμένουν κάπου πέρα ​​από την πτήση σας. Σαν μυρμήγκια κάτω από τα πόδια.

5 απαντήσεις για το πώς να αντιμετωπίσετε έναν κουτσομπολιό συνάδελφο

Φυσικά, όλοι είναι αναστατωμένοι από ψεύτικες φήμες που διαδίδονται πίσω από την πλάτη τους. Αυτή τη στιγμή νιώθεις «γυμνός» και προδομένος. Ειδικά αν οι πληροφορίες για εσάς διαδίδονται με την ταχύτητα του φωτός είναι αληθινές.

Πώς να συμπεριφερθεί;

• Προσποιηθείτε ότι δεν γνωρίζετε την κατάσταση και συνεχίστε να εργάζεστε ήρεμα. Θα κουτσομπολέψουν και θα σταματήσουν. Όπως γνωρίζετε, «όλα περνούν», και αυτό επίσης.
• Λάβετε μέρος στη συζήτηση για τον εαυτό σας. Με χιούμορ και αστεία. Πάρτε μέρος στο κουτσομπολιό και προσθέστε με τόλμη μια-δυο συγκλονιστικές λεπτομέρειες. Ακόμα κι αν τα κουτσομπολιά δεν σταματούν, τουλάχιστον εκτονώστε την ένταση. Θα είναι πολύ πιο εύκολο να εργαστείτε περαιτέρω.
• Υποδείξτε τον συνάδελφό σας σε συγκεκριμένα άρθρα του Ποινικού Κώδικα σχετικά με τη συκοφαντία που παραβιάζει με το κουτσομπολιό του. Δεν καταλαβαίνει καλά; Υποβολή αξίωσης για προστασία της τιμής και της αξιοπρέπειας.
• Κάθε μέρα, σκόπιμα και επιδεικτικά δώστε έναν συνάδελφο νέο θέμαγια κουτσομπολιά. Επιπλέον, τα θέματα θα πρέπει να είναι τέτοια ώστε μετά από μια εβδομάδα η ομάδα να τα έχει κουράσει τελείως.
• Μίλα με το αφεντικό. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, τότε αυτή είναι η μόνη επιλογή που απομένει. Απλώς μην βιαστείτε στο γραφείο του προϊσταμένου σας και κάντε το ίδιο πράγμα που κάνει ο συνάδελφός σας. Απευθυνθείτε ήρεμα στους ανωτέρους σας για βοήθεια, χωρίς να κατονομάσετε - αφήστε τον να σας συμβουλεύσει πώς να βγείτε από αυτήν την κατάσταση με τιμή, χωρίς να βλάψετε το γενικό μικροκλίμα στην ομάδα.

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε απαντήσεις σε βασικές ερωτήσεις και θα μάθετε πώς να συμπεριφέρεστε αν το αφεντικό σας γκρινιάζει.

Λοιπόν, για αυτό; Για να προσδιορίσετε ακριβώς πώς να αντιμετωπίσετε το αφεντικό σας, πρέπει να μάθετε τι τύπος είναι. Στην πραγματικότητα, ένα επιλεκτικό αφεντικό μπορεί να είναι πολλά διαφορετικά πράγματα. Για παράδειγμα, υπάρχει μια κατηγορία ξεκάθαρων τυράννων. Ένα τέτοιο άτομο γκρινιάζει σαν να είναι ένα ιδιότροπο νήπιο που του αρέσει να δοκιμάζει την υπομονή σας. Ένα τέτοιο αφεντικό δεν θα σταματήσει ποτέ μόνο του. Το γεγονός είναι ότι αυτός, με τον δικό του τρόπο, είναι ένας σαδιστής που του αρέσει πολύ να βασανίζει τους υφισταμένους του. Επομένως, δεν πρέπει ποτέ να ελπίζετε ότι θα σταματήσει από μόνο του. Ένα τέτοιο άτομο βρίσκει λάθος για τη δική του ευχαρίστηση και χαίρεται όταν είστε θυμωμένοι ή αναστατωμένοι.

Υπάρχουν και διπρόσωποι μάνατζερ που στην αρχή σου λένε συνέχεια πόσο καλός εργαζόμενος είσαι, σε ενθαρρύνουν και χαμογελούν. Και μετά, όταν δεν το περιμένεις καθόλου, αρχίζουν να σε κατηγορούν για λάθη που δεν έκανες ή να σε επιβαρύνουν με τη δουλειά τους.

Θυμηθείτε ότι εάν το αφεντικό δεν ξέρει πώς να συμπεριφέρεται επαρκώς, τότε ο λόγος για αυτό είναι τα δικά του προβλήματα και συμπλέγματα. Σε τέτοιους ανθρώπους αρέσει να ελέγχουν συνεχώς τα πάντα, να παρακολουθούν τα πάντα και να φωνάζουν χωρίς λόγο. Να θυμάστε ότι, ακόμη και όταν δίνετε μια άξια απόκρουση σε τέτοιους ανθρώπους, μπορεί να μην είστε πάντα σε θέση να φέρετε αμέσως το αφεντικό σας στα συγκαλά του. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ κακό όταν ένας άνθρωπος που δεν έχει τα απαραίτητα επαγγελματικά προσόντα γίνεται αφεντικό. Σε αυτή την περίπτωση, όλη η ομάδα υποφέρει πολύ. Συχνά συμβαίνει ότι οι υφιστάμενοι τέτοιων ηγετών κάνουν κατάχρηση αλκοόλ. Απλώς τα ανθρώπινα νεύρα δεν αντέχουν τέτοια στάση και συμπεριφορά του αφεντικού.

Αλλά, όπως και να έχει, μπορείς να πολεμήσεις τέτοιους ανθρώπους και να τους μάθεις να συμπεριφέρονται σωστά. Έτσι, αφού αποφασίσετε τι είδους αφεντικό είναι το δικό σας, προετοιμαστείτε διανοητικά να αλλάξετε τη σχέση σας μαζί του. Να θυμάστε ότι ανεξάρτητα από το τι είναι το αφεντικό σας, δεν φταίει μόνο αυτός για ό,τι συμβαίνει. Κάθε μακροχρόνια σύγκρουση προκαλείται και από τις δύο πλευρές. Και, αυτή τη στιγμή, είστε ένα από αυτά τα κόμματα. Επομένως, προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί το αφεντικό σας είναι τόσο προκατειλημμένο απέναντί ​​σας, μιλήστε με άλλους συναδέλφους. Ίσως κάποιος από αυτούς να ξέρει η σωστή προσέγγισηστην καθοδηγητική σου τρέλα. Φυσικά, δεν μιλάμε για κολακεία και «λύπη». Είναι καλύτερα να μην εξετάζετε τέτοιες επιλογές. Ίσως όμως κάποιος γνωρίζει τα χαρακτηριστικά του αφεντικού που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να τον κάνουν να αλλάξει στάση.

Είναι επίσης απαραίτητο να προσαρμόσετε σωστά τη συμπεριφορά σας, ώστε το αφεντικό να καταλάβει ότι είστε έτοιμοι και θέλετε να συνεργαστείτε μαζί του. Η κατάσταση σύγκρουσης δεν σας ταιριάζει και κάνετε προσπάθειες να τη διορθώσετε με κάποιο τρόπο. Προσπαθήστε να μιλήσετε με το αφεντικό σας για το πώς να κάνετε τη συνεργασία σας πιο αποτελεσματική. Μιλήστε του μόνο με φιλικό τόνο. Ειδικά αν πριν από αυτό θύμωνες συνέχεια και έβριζες. Το αφεντικό θα εκπλαγεί από μια τέτοια ξαφνική αλλαγή στη διάθεση και τη στάση σας. Και, όπως γνωρίζετε, οι έκπληκτοι άνθρωποι σπάνια θυμώνουν.

Επίσης, ό,τι κι αν συμβεί, προσπάθησε πάντα να είσαι ήρεμος και ψύχραιμος. Αν μαλώνετε με το αφεντικό σας, μην πείτε ποτέ: «Υποφέρω από τη συμπεριφορά σου». Είναι καλύτερο να πείτε: «Έδωσες το καθήκον τη λάθος στιγμή και είναι δικό σου λάθος». Έτσι, το αφεντικό θα καταλάβει ότι είσαι σε άμυνα και δεν πρόκειται να εγκαταλείψεις τη θέση σου. Ως εκ τούτου, ο ίδιος θα πρέπει να αρχίσει να σκέφτεται πώς να αλλάξει την τρέχουσα κατάσταση και να διορθώσει τα πάντα. Έτσι, η σύγκρουση θα επιλυθεί από δύο πλευρές. Και αυτό ακριβώς χρειάζεστε.

Εάν δεν μπορείτε να λύσετε ένα εργασιακό ζήτημα χωρίς τη βοήθεια του προϊσταμένου σας, επικοινωνήστε μαζί του. Αλλά πρέπει να το κάνετε με τέτοιο τρόπο ώστε να καταλάβει: έχετε φτάσει στο απολύτως σε έναν ξένοκαι δεν σε νοιάζει τι σκέφτεται για σένα. Απλώς, σε αυτήν την κατάσταση, είναι πραγματικά ο πιο επαγγελματικός σύμβουλος.

Δεν πρέπει ποτέ να συμπεριφέρεσαι όπως εσύ νηπιαγωγείο, προσπαθήστε να φωνάξετε το αφεντικό ή να τον νικήσετε σε μια λεκτική αψιμαχία. Με αυτό αποδεικνύετε μόνο τον αντιεπαγγελματισμό σας και την αδυναμία σας να επιλύσετε τις συγκρούσεις όπως αρμόζει σε έναν ενήλικα. Αντί να φωνάζετε, είναι καλύτερο να ηρεμήσετε και να αρχίσετε να μιλάτε κανονικά. Αν το αφεντικό δει την ψυχραιμία σου, ο ίδιος θα σωπάσει, γιατί το να φωνάζεις μόνος σου είναι απλά ηλίθιο.

Μην υποφέρετε ποτέ σιωπηλά από τις επικρίσεις του αφεντικού σας. Καθένας από εμάς έχει φίλους στη δουλειά ή τουλάχιστον καλούς γνωστούς. Μπορείτε να μιλήσετε ήρεμα μαζί τους για ό,τι δεν σας ταιριάζει στο αφεντικό σας, να τους πείτε για αυτά που σας είπε για άλλη μια φορά και τι σας καταπιέζει τώρα. Αλλά είναι καλύτερα να μην συζητάτε θέματα εργασίας στο σπίτι. Το γεγονός είναι ότι το νοικοκυριό σας δεν θα σας καταλάβει ποτέ όπως οι υπάλληλοί σας, επειδή δεν βλέπουν τα πάντα με τα μάτια τους και δεν κατανοούν πλήρως το θέμα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερα να αφήσετε εργασιακά θέματα και προβλήματα στη δουλειά.

Μερικές φορές, σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από την ανώτερη διοίκηση. Αλλά σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να είστε σίγουροι ότι δεν θα επιδεινώσετε την κατάστασή σας και δεν θα θεωρηθείτε κουτσομπολιά. Επομένως, σε τέτοιες περιπτώσεις χρειάζεται να είστε πολύ προσεκτικοί και να σκεφτείτε επτά φορές πριν πάρετε μια απόφαση.

Αλλά αν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να επιλύσετε τη σύγκρουση και αισθάνεστε την παραγωγικότητά σας να μειώνεται και οι δυνάμεις σας να εξαντλούνται, τότε μπορείτε να σκεφτείτε να μετακομίσετε σε άλλο τμήμα ή να αλλάξετε δουλειά. Φυσικά, αυτή είναι η τελευταία επιλογή, αλλά μερικές φορές είναι καλύτερο να συμφωνήσετε με αυτό για να μην σπάσετε εντελώς την ψυχή σας και να χαλάσετε τα νεύρα σας.

Πάλι υπεραλάτισες σούπα, και δεν μαγειρεύεις καλά, και το σπίτι σου είναι πάντα χάλια, και το παιδί σου το μεγαλώνεις λάθος, και δεν προσέχεις τον εαυτό σου... Γιατί στους άντρες αρέσει τόσο πολύ να κατακρίνουν τις γυναίκες και πώς να συμπεριφέρονται αν ο σύζυγός σας ή ο σύντροφός σας βρίσκει συνεχώς λάθος σε όλα;

Φυσικά, είναι κρίμα όταν αγαπημένο πρόσωποκάνει άδικες παρατηρήσεις και επισημαίνει τα ελαττώματά σας. Ανεξάρτητα από το πόσο ήρεμη γυναίκα είσαι, δεν θέλεις να τα «καταπιείς» όλα αυτά σιωπηλά και αρχίζεις να υπερασπίζεσαι συναισθηματικά τον εαυτό σου ως απάντηση στις κατηγορίες του. Και, ω φρίκη, μέσα σε ένα λεπτό, χωρίς να το θέλεις, αρχίζεις να του επιτίθεται, υπενθυμίζοντάς του όλες τις αμαρτίες του παρελθόντος και του παρόντος. Βέβαια, τέτοιες αναμετρήσεις συνήθως καταλήγουν σε καυγάδες και κλάματα. Αφήνουν μια βαριά επίγευση στην ψυχή και μερικές φορές μπορεί να προκαλέσουν εχθρότητα και ακόμη και μίσος ο ένας προς τον άλλον.

Γιατί άνδρεςγκρινιάζουν συνέχεια στις γυναίκες τους; Σύμφωνα με τους περισσότερους ψυχολόγους, με αυτόν τον τρόπο το ισχυρότερο φύλο θέλει να δείξει πόσο ενδιαφέρεται για εκείνη και δεν λαμβάνει τίποτα σε αντάλλαγμα. Αυτό σημαίνει ότι κάθε ανδρική κριτική θα πρέπει να εκλαμβάνεται ως μια παγκόσμια μομφή: «Δεν είσαι αρκετά προσεκτικός μαζί μου». Τις περισσότερες φορές, η κριτική από τα χείλη ενός άνδρα ακούγεται με τέτοιο τρόπο που δεν είναι σαφές πώς να την αντιληφθεί σωστά και τι πρέπει να αλλάξει στη συμπεριφορά κάποιου. Κάνοντας ισχυρισμούς όπως «Δεν με καταλαβαίνεις», ένας άνδρας ενεργεί ως κατήγορος, προσπαθώντας έτσι να μεταθέσει την ευθύνη για την κατάσταση στη γυναίκα.

Για να βγούμε από μια δυσάρεστη κατάσταση νικητής, στήνει τις παγίδες του με συνέπεια και σύνεση. Μοιάζει κάπως έτσι: «Σε προειδοποίησα, δεν άκουσες και τώρα μην προσβάλλεσαι, το ίδιο θα κάνω κι εγώ…». Έτσι ο κριτικός ανακαλύπτει την ελευθερία για τον εαυτό του. Μια γυναίκα δεν μπορεί πια να τον κατηγορήσει για ανευθυνότητα όταν πηγαίνει μόνος του με φίλους να πιει μπύρα ή επιστρέφει σπίτι αργά το βράδυ.

Φυσικά, τέτοια δράσειςμην προσθέτετε αγάπη και ζεστασιά στη σχέση. Η κριτική μπορεί να είναι χρήσιμη μόνο σε περιπτώσεις που χρησιμοποιείται ως πρόταση ή συμβουλή. Για παράδειγμα, «Μου αρέσουν οι αδύνατες γυναίκες, ας εγγραφώ μαζί σου στο γυμναστήριο«Μπορείς να επικρίνεις έτσι κάθε μέρα· είναι δύσκολο να κάνεις σκάνδαλο και να σε προσβάλλουν τέτοιες προτάσεις.

Οι άντρες, γενικά, δεν το κάνουν αγάπηομολογήστε την αγάπη σας. Δεν τους αρέσει όταν οι γυναίκες κάνουν κατηγορίες εναντίον τους όπως: «Ξέχασες τα γενέθλιά μου», «Σκέφτεσαι μόνο τη δουλειά σου, δεν ενδιαφέρεσαι για εμάς». Μάλιστα, προφέροντας τέτοιες φράσεις, οι γυναίκες δείχνουν να ομολογούν τον έρωτά τους και θέλουν να λάβουν επιβεβαίωση ότι τα συναισθήματά τους είναι αμοιβαία.

Κανείς δεν θέλει να είναι αντικείμενο κριτικοί, αλλά αν ένας άντρας τον κατηγορεί συνεχώς για κάτι, αυτό είναι σημάδι ότι ήρθε η ώρα να αλλάξει κάτι στον εαυτό του. Εξάλλου, αν κάτι δεν λειτουργεί στη ζωή, ο ιδανικός τρόπος για να διορθώσετε την κατάσταση είναι να ξεκινήσετε από τον εαυτό σας. Όταν μια γυναίκα απαντά στους ισχυρισμούς ενός άνδρα με κατηγορίες, αυτός αρχίζει να αντιστέκεται. Όταν όμως μια γυναίκα του δίνει κάτι, ο άντρας αλλάζει τη συμπεριφορά του προς το καλύτερο και η σχέση μεταξύ τους βελτιώνεται. Θυμηθείτε, οποιαδήποτε συνεργασία «λειτουργεί» με βάση την αρχή των συγκοινωνούντων δοχείων.

Πρέπει να μπορούμε να διακρίνουμε πότε άνθρωποςεπικρίνεται χωρίς την πρόθεση να προκαλέσει κακό και όταν ήδη νιώθει εχθρότητα προς τη γυναίκα. Μερικές φορές ο λόγος για την κριτική από έναν άντρα είναι η απλή κούραση. Μπορεί να αισθάνεται άγχος ή να έχει μια κακή μέρα. Σε αυτή την περίπτωση, μια γυναίκα δεν πρέπει να παίρνει τα πάντα στην καρδιά και να παραμένει σιωπηλή ως απάντηση σε γελοίες παρατηρήσεις.

Ωστόσο, αν είναι άδικο κριτικήπέφτει σε μια γυναίκα με τακτική συνέπεια, τότε ένας άντρας δεν πρέπει να επιτρέψει στον εαυτό του να χειραγωγηθεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να δείξουμε σταθερότητα, δεν χρειάζεται να «καταπίνουμε» σιωπηλά κατηγορίες. Μην ξεχνάτε τη λαϊκή σοφία που λέει: «Μια κακή ειρήνη είναι καλύτερη από μια καλή διαμάχη». Η συνεχής συγκράτηση αρνητικών συναισθημάτων οδηγεί στη συσσώρευση επιθετικότητας, η οποία τελικά ξεχύνεται. Άρα το να μετατραπεί κανείς σε «πυριτίδα» είναι επίσης λάθος!

Να απογαλακτίστε έναν άντραεπικρίνεις, μπορείς να απαντήσεις στα παράπονα με ένα αστείο, λέγοντας: «Ναι, αγαπητέ, είμαι τόσο κακός και μόλις με βάλεις...». Αλλά τέτοια παιχνίδια με λέξειςαποκλείουν την παρουσία αμοιβαίας κατανόησης και εμπιστοσύνης σε ένα ζευγάρι. Πράγματι, σε αυτή την περίπτωση, αποδεικνύεται ότι η γυναίκα, αντί να λύσει το πρόβλημα, απλώς το «καθρεφτίζει». Επομένως, αυτή η μέθοδος θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε καταστάσεις όπου ο μαχητικός κριτικός κατανοεί το χιούμορ και είναι έτοιμος να έρθει σε αμοιβαία κατανόηση.

Ο μόνος καθολική μέθοδοςΟ τρόπος για να βελτιώσετε τη σχέση με έναν άντρα που επικρίνει τακτικά μια γυναίκα είναι να του μιλήσετε απευθείας για τα συναισθήματά σας. Ρωτήστε τον γιατί συμπεριφέρεται έτσι, τι τον πληγώνει, τον ανησυχεί, τον εκπλήσσει, τον εκνευρίζει... Αυτό, φυσικά, δεν είναι εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο να μάθετε να ανοίγεστε, αν και αυτό απαιτεί πολλή εσωτερική δουλειά. .

Αντρική κριτικήΠονάει πολύ, δημιουργεί αίσθημα ενοχής, σε αναγκάζει να αμυνθείς, επιτίθεται και κάνει μια γυναίκα δυστυχισμένη. Για να αλλάξετε την κατάσταση αφού ακούσετε κριτική, είναι σημαντικό να διατηρείτε μια φιλική ατμόσφαιρα, να μην ουρλιάζετε ή να κλαίτε και να μην σκύβετε σε γκρίνια και βρισιές. Τότε ο άντρας θα θέλει να ακούσει τη γυναίκα και να εξετάσει τις προτάσεις της.