Ημερολόγιο ωορρηξίας και σύλληψηςείναι μια καθολική και αρκετά εύχρηστη υπηρεσία που έχει σχεδιαστεί για υπολογισμό εμμηνορροϊκός κύκλοςκαι η πιο ευνοϊκή περίοδος τη σύλληψη ενός παιδιού. Το κύριο καθήκον του είναι να βοηθήσει μια γυναίκα να καθορίσει τις ημέρες αυξημένης γονιμότητάς της ( ωορρηξία), κατά την οποία τη σύλληψη ενός παιδιούπιθανότατα. Ταυτόχρονα, χάρη στον υπολογισμό των λεγόμενων «ασφαλών ημερών», ημερολόγιο ωορρηξίαςτης επιτρέπει να αποφύγει την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη χωρίς τη χρήση φαρμάκων ή μηχανικών αντισυλληπτικών. Για να επωφεληθείτε ημερολόγιο ωορρηξίαςκαι υπολογίστε τον δικό σας εμμηνορροϊκό κύκλο (ευνοϊκή περίοδο τη σύλληψη ενός παιδιού), συμπληρώστε ένα προς ένα όλα τα πεδία της παρακάτω φόρμας. Οι εγγεγραμμένοι και εξουσιοδοτημένοι χρήστες της διαδικτυακής μας πύλης μπορούν να αποθηκεύσουν τα προσωπικά τους ημερολόγιο ωορρηξίας και σύλληψηςστην ενότητα "αγαπημένα". προσωπικό λογαριασμόκαι επιστρέψτε σε αυτό αργότερα.

Ημερολόγιο ωορρηξίας και οι πιο ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη ενός παιδιού

Ωορρηξία- αυτή είναι η διαδικασία κατά την οποία ένα ωάριο που είναι ώριμο και πλήρως έτοιμο για επερχόμενη γονιμοποίηση φεύγει από την ωοθήκη και εισέρχεται στην κοιλιακή κοιλότητακαι μετά πηγαίνει στον αυλό της σάλπιγγας. Ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που η πιθανότητα τη σύλληψη ενός παιδιούμέγιστο και υπολογίζεται περίπου στο 33%, το οποίο φυσικά θα πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά τον υπολογισμό ημερολόγιο ωορρηξίαςκαι τον προγραμματισμό μιας γυναίκας για μια επερχόμενη εγκυμοσύνη. Μετά ωορρηξίατο ωάριο μπορεί να γονιμοποιηθεί ( σύλληψη) για 12-24 ώρες, ενώ το σπέρμα μετά την εκσπερμάτιση παραμένει ενεργό για 2-3 (και πολύ λιγότερο συχνά 5-7) ημέρες. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό το γεγονός, η πιθανότητα μια γυναίκα να μείνει έγκυος την προηγούμενη μέρα ωορρηξίαείναι περίπου 31%, δύο ημέρες πριν - 27%, και τρεις και τέσσερις ημέρες πριν ωορρηξία- 16 και 14% αντίστοιχα. Συγχρόνως τη σύλληψη ενός παιδιούέξι μέρες πριν ωορρηξίαή την επόμενη μέρα είναι απίθανο και πρακτικά αδύνατο. Συνήθως ωορρηξίαεμφανίζεται μεταξύ της 14ης και της 16ης ημέρας του εμμηνορροϊκού κύκλου υπό την επίδραση των οιστρογόνων και των ορμονών της υπόφυσης.

Ημερολόγιο ωορρηξίας και σημάδι σύλληψης

Ένα από τα πιο αξιόπιστα και σημαντικά σημάδια της έναρξης ωορρηξίακαι ευνοϊκή περίοδος για τη σύλληψη ενός παιδιούείναι αλλαγές στην αυχενική βλέννα μιας γυναίκας. Πρώτα απ 'όλα, υπό την επίδραση των οιστρογόνων, η ποσότητα των εκκρίσεων αυξάνεται και το ιξώδες τους μειώνεται. Το επόμενο, όχι λιγότερο σημαντικό, σημάδι ωρίμανσης ωαρίων θα πρέπει να θεωρείται η μείωση της θερμοκρασίας του ορθού (βασική) κατά τη διάρκεια ωορρηξίακαι ανεβάζοντάς το την επόμενη μέρα. Ταυτόχρονα, για να υπολογιστούν με μεγαλύτερη ακρίβεια ημερολόγιο ωορρηξίας και σύλληψης, συνιστάται να μετράτε τη θερμοκρασία σας κάθε πρωί την ίδια ώρα για αρκετούς μήνες. Μερικές φορές αυτή τη στιγμή ωορρηξίαμια γυναίκα αισθάνεται πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς, η φύση του οποίου μπορεί να ποικίλλει αρκετά ευρέως από αδύναμο και βραχυπρόθεσμο έως δυνατό και πολύ μακροχρόνιο. Να σημειωθεί επίσης ότι τις ημέρες ωορρηξίαΟρισμένες γυναίκες βιώνουν μια κορύφωση στη σεξουαλική διέγερση.

Ημερολόγιο ωορρηξίας και σύλληψηςείναι ένα διάγραμμα του εμμηνορροϊκού κύκλου, το οποίο σηματοδοτεί την ώρα έναρξης, λήξης του, καθώς και ωορρηξία. Πλήρης διαχείριση ημερολόγιοπεριλαμβάνει υποχρεωτική καταγραφή περιόδων ενεργού σεξουαλικής δραστηριότητας. Συλλογή ημερολόγιο ωορρηξίας και σύλληψηςείναι απαραίτητο να ξεκινήσετε πολύ πριν προγραμματίσετε την εγκυμοσύνη για να μάθετε πώς να προσδιορίζετε τη στιγμή όσο το δυνατόν ακριβέστερα ωορρηξίακαι εξοικειωθείτε με όλα τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.

Ημερολόγιο ωορρηξίας και σύλληψη παιδιού

Ανάλογα με την πιθανότητα τη σύλληψη ενός παιδιούκαι του χρόνου ωορρηξίαεμμηνορροϊκός κύκλος ( ημερολόγιο σύλληψης) μπορεί να χωριστεί υπό όρους σε τρεις φάσεις: σχετική στειρότητα, γονιμότητα και απόλυτη στειρότητα. Η περίοδος σχετικής στειρότητας ξεκινά από τη στιγμή της εμφάνισης αιματηρή έκκρισηκαι τελειώνει ωορρηξία. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, μπορεί να προκύψουν κάποιες δυσκολίες με την αντισύλληψη, καθώς η διάρκειά της μερικές φορές ποικίλλει μέσα σε αρκετές ημέρες, ακόμη και με σταθερή διάρκεια του κύκλου στο σύνολό του. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περιοδικά, ανάλογα με ορισμένους παράγοντες (εξωτερικούς και εσωτερικούς), ωορρηξίαέρχεται λίγο νωρίτερα ή το αντίστροφο αργότερα.

Η γόνιμη φάση ξεκινά από τη στιγμή ωορρηξίακαι τελειώνει μετά από 48 ώρες. Αυτή τη στιγμή η πιθανότητα τη σύλληψη ενός παιδιούόσο πιο ψηλά γίνεται. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, μετά την έξοδο από την ωοθήκη, το ωάριο μπορεί να γονιμοποιηθεί εντός 12-24 ωρών, ο υπόλοιπος μισός χρόνος κατανέμεται σε ανακρίβεια στο χρονοδιάγραμμα ωορρηξία. Μετά την περίοδο της αυξημένης γονιμότητας, η γυναίκα εισέρχεται σε μια φάση απόλυτης στειρότητας, κατά την οποία συλλάβει ένα παιδίσχεδόν αδύνατο. Αυτή η περίοδος διαρκεί μέχρι το τέλος του έμμηνου κύκλου και είναι περίπου 10-16 ημέρες.

Ημερολόγιο ωορρηξίας και υπολογισμός της περιόδου σύλληψης ενός παιδιού

Πλειοψηφία σύγχρονες γυναίκεςβασίζομαι ημερολόγιο ωορρηξίας και σύλληψηςπροκειμένου να φέρει πιο κοντά την πολυπόθητη μητρότητα. Άλλοι χτίζουν ημερολόγιογια να προστατευτείτε από απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη. Ωστόσο, ανεξάρτητα από τους στόχους που επιδιώκουν, κατά τον υπολογισμό του εμμηνορροϊκού κύκλου (και ημερολόγιο ωορρηξίαςειδικότερα) με οποιονδήποτε τρόπο υπάρχει πάντα πιθανότητα λάθους.

Σύμφωνα με τη μέθοδο υπολογισμού του ημερολογίου ωορρηξίαμια γυναίκα πρέπει να καταγράφει τις ημέρες έναρξης και λήξης του εμμηνορροϊκού της κύκλου για τουλάχιστον έξι μήνες. Για να προσδιορίσετε την ατομική σας γόνιμη περίοδο με βάση αυτά τα δεδομένα ( ημερολόγιο ωορρηξίας και σύλληψης), είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε 11 από τον αριθμό των ημερών του μεγαλύτερου κύκλου (την τελευταία γόνιμη ημέρα του κύκλου) και 18 από τον αριθμό των ημερών του συντομότερου κύκλου (η πρώτη γόνιμη ημέρα). Έτσι, για παράδειγμα, ο μεγαλύτερος κύκλος για μια γυναίκα είναι 32 ημέρες: 32-11=21 (η 21η ημέρα του κύκλου είναι η τελευταία στη γόνιμη φάση). Ο μικρότερος κύκλος της είναι 26 ημέρες: 26-18=8 (η 8η μέρα είναι η πρώτη στη γόνιμη φάση). Σε αυτή την περίπτωση, η πιο ευνοϊκή περίοδος για τη σύλληψη ενός παιδιούείναι το διάστημα από την 8η έως την 21η ημέρα του κύκλου (συνολικά 13 ημέρες).

Μία από τις καλύτερες και πιο ακριβείς μεθόδους υπολογισμού ημερολόγιο ωορρηξίας και σύλληψηςπαιδί είναι ένας συνδυασμός των παραπάνω μεθόδων, ο οποίος ονομάζεται συμπτωθερμική μέθοδος. Περιλαμβάνει μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, καθημερινή παρακολούθηση της τραχηλικής βλέννας και ακριβή υπολογισμό ημερολόγιο ωορρηξίαςκαι ευνοϊκή περίοδος για τη σύλληψη ενός παιδιούημερολογιακή μέθοδος.

Δράση δοκιμών για υπολογισμό ημερολόγιο ωορρηξίαςμε βάση την ίδια αρχή όπως και για τη διάγνωση της εγκυμοσύνης. Κατά την αλληλεπίδραση με τα ούρα μιας γυναίκας, εμφανίζονται δύο εγκάρσιες γραμμές, η μία από τις οποίες υποδηλώνει την κανονική εκτέλεση της εξέτασης και η δεύτερη δείχνει αύξηση του επιπέδου της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) και την πλήρη ετοιμότητα της γυναίκας για τη σύλληψη ενός παιδιού. Ωστόσο, εάν η δεύτερη γραμμή παραμένει πιο χλωμή από τη γραμμή ελέγχου για αρκετούς κύκλους στη σειρά, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την απουσία ωορρηξίαλόγω οποιασδήποτε ασθένειας (ασθένεια του θυρεοειδούς και υπερπρολακτιναιμία, παχυσαρκία και εξάντληση, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και βρεφική ηλικία, αυξημένο επίπεδο FSH και χαμηλά επίπεδα οιστραδιόλης, χρόνιο στρες κ.λπ.) και αποτελεί τη βάση επικοινωνίας με γιατρό.

Η ωορρηξία είναι η απελευθέρωση ώριμων ωαρίων από την ωοθήκη μιας γυναίκας. Μετά την έξοδο από την ωοθήκη, το ωάριο μπορεί να γονιμοποιηθεί σε διάστημα 12 έως 24 ωρών, σε αντίθεση, παρεμπιπτόντως, με το σπέρμα που ζει 3-5 ημέρες. Επομένως, εάν θέλετε να μείνετε έγκυος, είναι σημαντικό να καταλάβετε πότε ακριβώς συμβαίνει η ωορρηξία, προκειμένου να προγραμματίσετε τη σύλληψη για τη «γόνιμη περίοδο» (ημέρες ευνοϊκές για τη σύλληψη).

Πώς να μάθετε πότε συμβαίνει η ωορρηξία;

Για να υπολογίσετε την ωορρηξία, αφαιρέστε 14 ημέρες από τη στιγμή του μηνιαίου εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας (συνήθως 28 ημέρες) (δηλαδή, τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης). Για παράδειγμα, εάν ο κύκλος σας είναι 29 ημερών, τότε η ωορρηξία πιθανότατα θα συμβεί τη 15η ημέρα του κύκλου. Εάν έχετε έμμηνο κύκλο 24 ημερών, τότε περιμένετε να έχετε ωορρηξία τη 10η ημέρα.

Δυστυχώς, αυτή η μέθοδος δεν θα βοηθήσει εάν έχετε ακανόνιστη μηνιαίος κύκλος. Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον προσδιορισμό της ημερομηνίας ωορρηξίας, επισκεφτείτε το γιατρό σας, ο οποίος θα σας δώσει συμβουλές ειδικά για την περίπτωσή σας.

Μετρήστε τη βασική σας θερμοκρασία με ένα διάγραμμα εμμηνορροϊκού κύκλου

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας θα είναι επίσης πολύ χρήσιμη για τον προσδιορισμό της ημέρας της ωορρηξίας. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε έναν πίνακα βασικής θερμοκρασίας, τον οποίο μπορείτε να κατεβάσετε και να εκτυπώσετε από τον παρακάτω σύνδεσμο:

Όταν ολοκληρωθεί μοιάζει με αυτό:

Ο προσδιορισμός της ημέρας της ωορρηξίας χρησιμοποιώντας έναν ολοκληρωμένο πίνακα εμμηνορροϊκού κύκλου δεν είναι δύσκολος. Συνήθως, ακριβώς πριν από την ωορρηξία, η θερμοκρασία πέφτει ελαφρώς, και στη συνέχεια, αντίθετα, αυξάνεται και παραμένει έτσι μέχρι το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η χρήση αυτής της μεθόδου καταλήγει στη μέτρηση της θερμοκρασίας για 2 μήνες, μετά την οποία καθίσταται δυνατός ο υπολογισμός της κατά προσέγγιση ημερομηνίας της επόμενης ωορρηξίας και, στη συνέχεια, ο προγραμματισμός του σεξ 2-3 ημέρες πριν από αυτήν.

Βασικοί κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας:

• Μετρήστε τη θερμοκρασία σας κάθε πρωί την ίδια ώρα (+/- 30 λεπτά).
• Δεν συνιστάται να σηκωθείτε, να καθίσετε, να περπατήσετε ή ακόμα και να πάτε στην τουαλέτα πριν μετρήσετε τη θερμοκρασία σας. Το πολύ λεπτό μετά το ξύπνημα, πάρτε το θερμόμετρο στα χέρια σας.
• Χρησιμοποιήστε το ίδιο θερμόμετρο. Εάν αγοράσατε καινούργιο, μετρήστε με αυτό στην αρχή του επόμενου εμμηνορροϊκού σας κύκλου.

Παρακολουθήστε τα άλλα «σήματα» του σώματός σας

Την ημέρα της ωορρηξίας, μπορεί να αισθανθείτε ενόχληση ή ήπιο πόνο στην περιοχή της κοιλιάς που διαρκεί για αρκετές ώρες. Σε γενικές γραμμές, ορισμένες γυναίκες καθορίζουν εύκολα την ωορρηξία τους, ενώ άλλες δεν το γνωρίζουν καν.

• Κάντε σεξ πιο συχνά.Η καλύτερη πιθανότητα σύλληψης είναι όταν κάνετε σεξ 1-2 ημέρες πριν την ωορρηξία, ωστόσο, ο κύκλος σας μπορεί να μην είναι τακτικός, γι' αυτό μπορεί κάλλιστα να "χάσετε το σημάδι". Το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει στο σώμα μιας γυναίκας έως και 5 ημέρες, επομένως για να μείνετε έγκυος, κάντε σεξ κάθε μέρα, ξεκινώντας 3 ημέρες πριν την ωορρηξία και 2-3 ημέρες μετά από αυτήν.
• Μην βιάζεστε στο μπάνιο μετά το σεξ.Ξαπλώστε στο κρεβάτι για λίγα λεπτά μετά την επαφή.
• Μην χρησιμοποιείτε τεχνητά λιπαντικά, κολπικά σπρέι, αρωματικά ταμπόν ή πλύσιμο. Μπορούν να διαταράξουν τη φυσιολογική οξύτητα του κόλπου.
• Μειώστε τα επίπεδα του άγχους σας.Η έρευνα δείχνει ότι τα υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να επηρεάσουν τη σύλληψη. Δεν συνιστούμε να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας ή να κάνετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας. Απλά πράγματα όπως μια βόλτα στο πάρκο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους. σωματική άσκησηή μια αγκαλιά με ένα αγαπημένο πρόσωπο.
• Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.Οι ειδικοί συμβουλεύουν επίσης να προσέχετε το βάρος σας, καθώς το λιποβαρές ή, αντίθετα, το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή της ωορρηξίας και επίσης να επηρεάσει αρνητικά την παραγωγή βασικών αναπαραγωγικών ορμονών από το σώμα.
• Θέλεις αγόρι ή κορίτσι;Δυστυχώς, φυσικό τρόποΔεν υπάρχει επιλογή για το φύλο του αγέννητου παιδιού, αλλά οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το «θηλυκό» σπέρμα ζει κατά μέσο όρο περισσότερο από το «αρσενικό» σπέρμα. Επομένως, για να συλλάβετε ένα αγόρι, προγραμματίστε τη σεξουαλική επαφή όσο το δυνατόν πιο κοντά στη στιγμή της ωορρηξίας, αλλά εάν έχετε κορίτσι, αντίθετα, σχεδιάστε να κάνετε σεξ 3-4 ημέρες πριν την ωορρηξία, τότε θα υπάρχουν περισσότερες "γυναικείες σπέρμα γύρω από το ωάριο, και κατά συνέπεια οι πιθανότητες να συλλάβετε ένα κορίτσι θα είναι μεγαλύτερες. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να σχεδιάσετε το φύλο ενός παιδιού υπολογίζοντας την ημέρα της ωορρηξίας, διαβάστε το άρθρο:

Η ωορρηξία συμβαίνει σε εκείνο το σημείο του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας, όταν ένα ώριμο ωάριο φεύγει από την ωοθήκη και κατεβαίνει στη σάλπιγγα, όπου μπορεί να γονιμοποιηθεί εάν έρθει σε επαφή με ένα σπέρμα. Δεδομένου ότι η σύλληψη μπορεί να συμβεί μόνο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, πολλές γυναίκες θεωρούν χρήσιμο να υπολογίζουν αυτή την περίοδο κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης. Ο υπολογισμός της στιγμής της ωορρηξίας δεν συνιστάται ως αντικατάσταση άλλων μεθόδων αντισυλληπτικών μέτρων λόγω της ανακρίβειας της πρόβλεψης και της πιθανότητας επιβίωσης του σπέρματος στη γυναικεία αναπαραγωγική οδό για έως και επτά ημέρες. Για τα πιο αξιόπιστα αποτελέσματα, υπολογίστε πότε έχετε ωορρηξία χρησιμοποιώντας περισσότερες από μία μεθόδους και παρακολουθήστε τα δεδομένα σε πολλούς κύκλους.

Βήματα

Μέθοδος ημερολογίου

Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο χρησιμοποιώντας άλλες μεθόδους.Αυτή δεν είναι η πιο ακριβής μέθοδος, αλλά είναι ένα απλό και χρήσιμο βήμα που πρέπει να κάνετε κατά την παρακολούθηση και άλλων δεδομένων. Αγοράστε ή δημιουργήστε ένα ημερολόγιο για να αρχίσετε να παρακολουθείτε τους μηνιαίους κύκλους σας. Κυκλώστε την πρώτη ημέρα του κύκλου σας, που είναι η ημέρα που ξεκινήσατε την περίοδό σας. Παρακολουθήστε τη διάρκεια του κύκλου σας, η οποία συνήθως είναι κατά μέσο όρο 28 ημέρες.

• Σημειώστε τον αριθμό των ημερών σε κάθε κύκλο, συμπεριλαμβανομένης της ημέρας που ξεκινήσατε την περίοδό σας. Η τελευταία ημέρα κάθε κύκλου είναι η ημέρα πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου.
• Συνεχίστε να παρακολουθείτε τον κύκλο σας με αυτόν τον τρόπο για 8-12 κύκλους. Όσο περισσότερους κύκλους μπορείτε να αναλύσετε, τόσο πιο ακριβής θα είναι η μέθοδος ημερολογίου.

1. Κάντε έναν πίνακα με τις διάρκειες του κύκλου.Αφού έχετε εγγραφές για τουλάχιστον οκτώ κύκλους, μπορείτε να μετατρέψετε αυτά τα δεδομένα σε πίνακα. Στη μία στήλη, αναφέρετε τις ημέρες του μήνα που ξεκινήσατε την περίοδό σας και στη δεύτερη στήλη, σημειώστε τον αριθμό των ημερών σε αυτόν τον κύκλο.

   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρονικές αριθμομηχανές ωορρηξίας, υπάρχουν πολλές τέτοιες εφαρμογές στο Διαδίκτυο. Φροντίστε να συμπεριλάβετε όλες τις πληροφορίες που αναφέρονται παραπάνω στον υπολογισμό, διαφορετικά η πρόβλεψη δεν θα είναι απολύτως ακριβής.

2. Χρησιμοποιήστε το γράφημά σας για να προβλέψετε τη γόνιμη περίοδο σας για τον τρέχοντα κύκλο σας.Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η ακριβής ημέρα της ωορρηξίας χρησιμοποιώντας μόνο την ημερολογιακή μέθοδο. Ένα ημερολόγιο είναι χρήσιμο για τον προσδιορισμό του αριθμού των ημερών που θα είστε γόνιμοι, ο αριθμός των οποίων μπορεί να ποικίλλει για κάθε γυναίκα. Για να προσδιορίσετε αυτές τις ημέρες πρέπει:

   Αναλύστε το τεστ.Κατουρήστε στο στικ και περιμένετε μέχρι να εμφανιστεί μια νέα γραμμή στο παράθυρο δοκιμής. Μια γραμμή που είναι τόσο σκοτεινή όσο η υπάρχουσα γραμμή αναφοράς υποδηλώνει ότι πιθανότατα έχετε ωορρηξία. Μια αδύναμη γραμμή δεν είναι αξιόπιστος δείκτης.

   Επαναλάβετε όσο χρειάζεται.Κάντε το τεστ κάθε μέρα στις πιο πιθανές περιόδους του κύκλου σας, όπως περιγράφεται στη μέθοδο του ημερολογίου. Εάν χάσατε την ωορρηξία σε προηγούμενους κύκλους και έχετε την οικονομική δυνατότητα να αγοράσετε επιπλέον τεστ, μπορείτε να κάνετε τεστ ωορρηξίας δύο φορές την ημέρα.

Ανίχνευση υπογονιμότητας

Σημειώστε ότι δεν υπάρχουν αναμενόμενες αλλαγές.Χρησιμοποιώντας μετρήσεις βασικής θερμοκρασίας, κιτ δοκιμής ωορρηξίας και μέθοδο δοκιμής βλέννας του τραχήλου της μήτρας, μπορείτε να ανιχνεύσετε την απουσία αναμενόμενων αλλαγών που σχετίζονται με την ωορρηξία και τον κανονικό εμμηνορροϊκό κύκλο. Μόνο μια τέτοια περίπτωση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε στείρα. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι, για παράδειγμα, χάσατε μια σύντομη έκρηξη LH μεταξύ των δοκιμών ωορρηξίας. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε πολλούς κύκλους ή έχετε ένα σύντομο χρονικό διάστημα για να συλλάβετε, μπορεί να θέλετε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα.

Δείτε το γιατρό σας.Ένας OB/GYN ή ένας ενδοκρινολόγος αναπαραγωγής μπορεί να πραγματοποιήσει εξετάσεις που είναι πιο ακριβείς από τις κατ' οίκον μεθόδους που περιγράφονται εδώ. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μια εξέταση αίματος για τη μέτρηση των επιπέδων προγεστερόνης και άλλων ορμονών ή εξετάσεις για την ανίχνευση μη φυσιολογικής λειτουργίας του θυρεοειδούς ή μη φυσιολογικών επιπέδων προλακτίνης, εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι αυτά είναι πιθανά. Μπορεί να πραγματοποιηθεί εξέταση υπερήχων για την ανίχνευση ανωμαλιών στη δομή της αναπαραγωγικής οδού που μπορεί να επηρεάσουν την ωορρηξία.

Ζητήστε από το σεξουαλικό σας σύντροφο να κάνει επίσης εξετάσεις.Οι άνδρες μπορούν επίσης να υποβληθούν σε εξετάσεις για υπογονιμότητα. Αυτό συνήθως ξεκινά με έναν έλεγχο του κύκλου του σπέρματος και μπορεί να συνεχιστεί μέχρι την εξέταση με υπερήχους για ανίχνευση πιθανά προβλήματαμε το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα.

Συμβουλευτείτε για τη θεραπεία.Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι είστε υπογόνιμος λόγω έλλειψης ωορρηξίας, μπορεί να σας συστήσει ένα από τα πολλά φάρμακα, ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάστασή σας. Δεν πρέπει να υποθέσετε ότι η σύλληψη δεν συμβαίνει λόγω έλλειψης ωορρηξίας χωρίς να λάβετε επίσημη διάγνωση από ειδικό, καθώς υπάρχουν πολλά άλλα πιθανούς λόγους. Ο γιατρός θα πρέπει επίσης να διερευνήσει την πιθανότητα φραγμένων σαλπίγγων, προβλημάτων σπέρματος, προβλημάτων εμφύτευσης μήτρας ή ωαρίων και μείωσης της ποιότητας των ωαρίων που σχετίζονται με την ηλικία.

Η ωορρηξία είναι η λεγόμενη Χ ημέρα, την οποία περιμένουν με ανυπομονησία πολλά ζευγάρια που θέλουν να συλλάβουν ένα μωρό όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αυτή η ημέρα μπορεί να υπολογιστεί και να καθοριστεί ανεξάρτητα ή με τη βοήθεια ειδικών.

Μπορείτε να μείνετε έγκυος μόνο ορισμένες ημέρες του κύκλου, περίπου επτά από αυτές σε ένα μήνα. Για τα περισσότερα νεαρά κορίτσια αυτά είναι αληθινά νέα! Αποδεικνύεται ότι δεν είναι όλα τόσο απλά όσο φαινόταν στα φοιτητικά μου χρόνια.

Κάθε γυναίκα πρέπει να έχει μια ιδέα για το τι είναι η ωορρηξία. Για κάποιους, αυτή είναι μια ευκαιρία να μείνουν έγκυος γρήγορα, για άλλους, αντίθετα, για να αποφύγουν την ανεπιθύμητη μητρότητα. Στη δεύτερη περίπτωση, δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο σε υπολογισμούς, θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε πρόσθετες μεθόδους αντισύλληψης.

Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, ένα ωάριο (και σε σπάνιες περιπτώσεις περισσότερα από ένα) απελευθερώνεται από ένα ωοθυλάκιο εν αναμονή ενός σπέρματος για γονιμοποίηση. Εάν δεν συμβεί σύλληψη, το ωάριο πεθαίνει και αρχίζει η επόμενη περίοδος. Και ούτω καθεξής από μήνα σε μήνα. Οι κρίσιμες μέρες αντικαθιστούν την ωορρηξία και αντίστροφα, αυτό συμβαίνει από τη στιγμή της εφηβείας μέχρι την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Η σύλληψη συμβαίνει εάν, κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας (συν ή πλην μερικές ημέρες), συμβεί σεξουαλική επαφή και το πιο ενεργό σπέρμα φτάσει στον στόχο του. Γιατί πολλές μέρες είναι ευνοϊκές για γονιμοποίηση, και όχι μία, η ίδια η ημέρα της ωορρηξίας; Το γεγονός είναι ότι το σπέρμα μπορεί να ζει μέσα γυναικείο σώμααρκετές ημέρες, ταξιδεύοντας μέσα από τις σάλπιγγες. Επομένως, θεωρητικά, μπορείτε να μείνετε έγκυος τη δεύτερη ή την τρίτη μέρα μετά την επαφή. Για παράδειγμα, οδηγείτε και δεν ξέρετε ότι ένα σημαντικό γεγονός συνέβη σε αυτό το δευτερόλεπτο! Παρεμπιπτόντως, γνωρίζοντας αυτή την αρχή, μπορείτε να προσπαθήσετε να μαντέψετε το φύλο του παιδιού.

Το αν θα αποκτήσεις αγόρι ή κορίτσι εξαρτάται αποκλειστικά από τον άντρα σου. Γεγονός είναι ότι μια γυναίκα έχει πάντα ένα χρωμόσωμα Χ, αλλά ένας άντρας έχει είτε Χ είτε Υ. Με έναν συνδυασμό ΧΧ, το αποτέλεσμα είναι ένα κορίτσι και με το ΧΥ, ένα αγόρι. Κάθε σπερματοζωάριο περιέχει και τα δύο χρωμοσώματα, αλλά το ένα είναι αρχικά πιο έντονο από το άλλο. Με απλά λόγιαμπορεί να διαμορφωθεί με αυτόν τον τρόπο - κάθε σπέρμα φέρει μια θηλυκή ή αρσενική αρχή.

Το «αρσενικό» σπερματοζωάριο φτάνει στον στόχο του γρηγορότερα και το «θηλυκό» σπέρμα, με τη σειρά του, ζει πολύ περισσότερο. Αυτό σημαίνει ότι για να μείνετε έγκυος σε ένα κορίτσι, η σεξουαλική επαφή είναι απαραίτητη 2-3 ημέρες πριν την ωορρηξία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το «αρσενικό» σπέρμα θα πεθάνει, δίνοντας τη θέση του στα «θηλυκά». Αλλά για ένα αγόρι, είναι καλύτερα να περιμένει μέχρι την ημέρα X. Τα αγόρια θα σουτάρουν μπροστά, προσπερνώντας τα κορίτσια και προσπαθώντας να φτάσουν τον στόχο όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Είναι σαφές ότι δεν υπάρχει 100% εγγύηση, αλλά και πάλι οι πιθανότητες να αποκτήσετε το επιθυμητό φύλο αυξάνονται σημαντικά εάν τηρείτε αυτούς τους κανόνες.

Είτε θέλετε ένα αγόρι, ένα κορίτσι, είτε απλά να μείνετε έγκυος και να γεννήσετε ένα υγιές μωρό, όλα καταλήγουν σε ένα πράγμα - πρέπει να καθορίσετε την ευνοϊκή στιγμή για τη σύλληψη. Αυτό μπορεί να γίνει τόσο στο σπίτι όσο και με τη βοήθεια ειδικών. Επιπλέον, το ίδιο το σώμα μπορεί να σας πει ότι είναι έτοιμο για γονιμοποίηση.

Σημάδια ωορρηξίας

Θα είναι είδηση ​​για κάποιους, αλλά η ωορρηξία συχνά συνοδεύεται από ορισμένα σημάδια, αν και σε πολλές γυναίκες είναι ασυμπτωματική. Μερικά από αυτά μπορείτε να τα παρατηρήσετε μόνοι σας:

1. Αλλαγή στη φύση της απόρριψης. Γίνονται κάπως πιο άφθονα, με συνοχή που θυμίζει ωμό αυγό.
2. Αυξημένη σεξουαλική επιθυμία. Έτσι σχεδίασε σοφά η φύση τη συνέχιση του ανθρώπινου γένους.
3. Ευαισθησία στην περιοχή του θώρακα, ακόμη και πόνος είναι πιθανός. Αυτό συμβαίνει λόγω ορμονικής αύξησης κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.
4. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, το στομάχι τραβάει δεξιά ή αριστερά. Αυτό εξηγείται από την απελευθέρωση του ωαρίου από τη δεξιά ή την αριστερή ωοθήκη.
5. Αύξηση της βασικής θερμοκρασίας.
6. Αλλαγές στον τράχηλο της μήτρας. Μαλακώνει λίγο και ανοίγει ελαφρώς, εξ ου και η αλλαγή στη φύση της εκκένωσης.
7. Αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH). Λόγω αυτού, απελευθερώνονται ώριμα αυγά.

Μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει τα πρώτα τέσσερα σημάδια μόνη της, αλλά τα τρία τελευταία μόνο με τη βοήθεια ειδικών ή ειδικών συσκευών.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι γυναίκες εμφανίζουν ανωορρηξία - την απουσία ωορρηξίας ως τέτοια, μια διαταραχή του εμμηνορροϊκού κύκλου. Εάν ένα ζευγάρι δεν μπορεί να συλλάβει παιδί για μεγάλο χρονικό διάστημα, το πρώτο βήμα είναι να συνταγογραφήσει ένα υπερηχογράφημα για την παρακολούθηση της προόδου της ωορρηξίας.

Πώς να προσδιορίσετε την ωορρηξία

Εάν μια γυναίκα δεν έχει πόνο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, μπορεί να μην γνωρίζει καν ότι είναι πλέον έτοιμη να συλλάβει. Η απόρριψη κατά την ωορρηξία επίσης δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι μοναδική για όλους και σε κάθε κύκλο. Και μια αλλαγή στη σεξουαλική επιθυμία είναι ένα αρκετά υποκειμενικό σημάδι. Επομένως, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας στο σπίτι ή με τη βοήθεια γιατρών.

Ημερολόγιο ωορρηξίας

Έτσι, παίρνουμε το πιο συνηθισμένο ημερολόγιο, στο οποίο οι ημερομηνίες έναρξης και λήξης των κρίσιμων ημερών καταγράφονται για αρκετούς μήνες και ούτω καθεξής για τουλάχιστον έξι μήνες.

Πρώτον, με βάση αυτά τα δεδομένα, πρέπει να υπολογίσετε τη διάρκεια του κύκλου, δηλαδή τον αριθμό των ημερών μεταξύ των πρώτων ημερών της εμμήνου ρύσεως σε δύο μήνες στη σειρά. Αφαιρούμε 14 από τον δείκτη που προκύπτει και παίρνουμε την ημέρα της ωορρηξίας. Για παράδειγμα, εάν ο κύκλος είναι σταθερά 28 ημέρες, τότε η ωορρηξία θα συμβεί τη 14η ημέρα του κύκλου. Από εδώ γίνεται σαφές γιατί ο υπολογισμός της ημέρας ωορρηξίας είναι δυνατός μόνο για κορίτσια με κανονικό κύκλο. Αν πηδά συνεχώς, και σε έναν μήνα είναι 27 ημέρες, σε άλλον 35, τότε είναι δύσκολο να προβλέψουμε πόσες ημέρες θα έχει τον επόμενο μήνα.

Τεστ ωορρηξίας

Στις μέρες μας δεν κυκλοφορούν μόνο τεστ εγκυμοσύνης, αλλά και τεστ ωορρηξίας. Σε αντίθεση με τα πρώτα, ανταποκρίνονται σε αύξηση της LH και όχι στην hCG.

Οι εξετάσεις πρέπει να αρχίσουν να γίνονται λίγες μέρες πριν την αναμενόμενη ωορρηξία, αφού η ορμόνη αρχίζει να αυξάνεται 1-2 ημέρες πριν το ωάριο φύγει από την ωοθήκη.

Σε αντίθεση με ένα τεστ εγκυμοσύνης, τα τεστ ωορρηξίας έχουν ορισμένες αποχρώσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη για να διασφαλιστεί ότι τα αποτελέσματα είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερα:

1. Τα πρωινά ούρα δεν είναι κατάλληλα! Το βέλτιστο διάστημα για τη συλλογή ούρων είναι από 10-00 έως 20-00.
2. Δεν χρειάζεται να πίνετε καθόλου υγρά για 4 ώρες πριν από την εξέταση.
3. Θα πρέπει να αποφύγετε να πάτε στην τουαλέτα για 2 ώρες.
4. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες! Κάθε τύπος δοκιμής έχει τις δικές του αποχρώσεις. Κάπου πρέπει να συλλέξετε ούρα, κάπου αντίθετα, αρκεί να τα τοποθετήσετε κάτω από το ρεύμα.

Υπάρχουν πιο ακριβά τεστ που μπορούν να ανιχνεύσουν την ωορρηξία χρησιμοποιώντας σάλιο και όχι ούρα.

Μέτρηση βασικής θερμοκρασίας

Είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη θερμοκρασία στο ορθό το επόμενο πρωί αμέσως μετά τον ύπνο. Την ημέρα της ωορρηξίας θα πρέπει να αυξηθεί. Με βάση τα δεδομένα, μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε το δικό σας ημερολόγιο ωορρηξίας και αν το διατηρήσετε για αρκετούς μήνες, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε μια πρόβλεψη για το μέλλον. Ωστόσο, και πάλι, θα είναι ακριβές μόνο για κορίτσια με σταθερό και τακτικό κύκλο.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς σε περίπτωση ασθένειας, ανήσυχου και σύντομου ύπνου (λιγότερο από 6 ώρες) ή λήψης αλκοολούχων ποτών ή φαρμάκων την προηγούμενη ημέρα. Κατά τη μέτρηση της θερμοκρασίας, αυτό το χαρακτηριστικό του σώματος πρέπει να λαμβάνεται υπόψη!

Μετά τις κρίσιμες ημέρες και πριν την ωορρηξία, η θερμοκρασία έχει μικρές αυξομειώσεις - περίπου 36,6 - 36,9. Αλλά αμέσως μετά την ωορρηξία, οι τιμές της ξεπερνούν την ένδειξη των 37 μοιρών.

Για να αποκτήσετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα μέτρησης, είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη θερμοκρασία με ένα θερμόμετρο και υπό ίσες συνθήκες - ταυτόχρονα μετά από έναν ήσυχο, μακρύ ύπνο.

Ιατρική διάγνωση

Συνήθως, οι γιατροί μπορούν να προσδιορίσουν την ωορρηξία της ωοθήκης κατά την εξέταση στη γυναικολογική καρέκλα. Όπως αναφέρθηκε ήδη, αυτή την ημέρα ο τράχηλος αλλάζει οπτικά, μαλακώνει και ανοίγει ελαφρώς.

Για να επιβεβαιωθεί η ωορρηξία, μια γυναίκα μπορεί να σταλεί για υπερηχογράφημα. Με τη βοήθεια σύγχρονου εξοπλισμού, οι διαγνωστικοί είναι σε θέση να προσδιορίσουν εάν έχει συμβεί ωορρηξία και εάν ναι, σε ποιο στάδιο βρίσκεται.

Συνήθως, η ιατρική διάγνωση πραγματοποιείται μετά από ανεπιτυχείς προσπάθειες να μείνετε έγκυος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να αρχίσετε να έρχεστε για υπερηχογράφημα τη 10η ημέρα μετά την περίοδό σας. Για να παρακολουθήσουν οι ειδικοί την ανάπτυξη του κυρίαρχου ωοθυλακίου στην ωοθήκη, θα πρέπει να έρθουν αρκετές φορές έως ότου η διάμετρος του ωοθυλακίου είναι περίπου 20 εκατοστά. Στη συνέχεια θα σπάσει και θα απελευθερωθεί ένα άλλο ωάριο, έτοιμο για γονιμοποίηση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να δείτε στην οθόνη το ωχρό σωμάτιο, που βρίσκεται στην ωοθήκη χωρίς ωοθυλάκιο.

Μερικές αποχρώσεις που πρέπει να γνωρίζετε

Πρώτα απ 'όλα, αυτό θα ενδιαφέρει τις γυναίκες που υπολογίζουν την ωορρηξία για σκοπούς αντισύλληψης. Όπως ήδη αναφέρθηκε, αυτή η μέθοδος είναι πολύ αμφίβολη. Υπάρχουν εκατομμύρια παραδείγματα ανεπιθύμητων κυήσεων που προκαλούνται από τυφλούς αριθμούς. Επομένως, για να μην σκεφτόμαστε την ηθική πλευρά της άμβλωσης, η οποία επιτρέπεται επίσημα στη χώρα μας, είναι καλύτερα να το παίζετε με ασφάλεια και να χρησιμοποιείτε πάντα πρόσθετες μεθόδους αντισύλληψης. Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να συλλάβουν ένα μωρό εδώ και χρόνια, ενώ άλλοι τα καταφέρνουν απροσδόκητα και με την πρώτη προσπάθεια. Δεν πρέπει να παίξετε αυτή τη ρουλέτα εάν δεν είστε έτοιμοι να γίνετε γονείς.

Υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες που λειτουργούν ενάντια ημερολογιακή μέθοδος. Αποδεικνύεται, όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, αν μια γυναίκα δεν έχει τακτική σεξουαλική ζωή, οι πιθανότητες εγκυμοσύνης της είναι πολύ μεγαλύτερες! Κατά την πρώτη σεξουαλική επαφή, μπορεί να εμφανιστεί απρογραμμάτιστη ωορρηξία - το σώμα δεν θα θέλει να χάσει μια τόσο σπάνια ευκαιρία. Άλλωστε η φύση δημιούργησε μια γυναίκα για να τεκνοποιήσει.

Η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θεωρείται ασφαλής. Πράγματι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το περιβάλλον είναι αρκετά δυσμενές για τα σπερματοζωάρια και πεθαίνουν νωρίτερα από το συνηθισμένο. Ωστόσο, εάν μια γυναίκα έχει ακανόνιστο κύκλο ωορρηξίας, τότε εξακολουθεί να υπάρχει πιθανότητα να μείνει έγκυος. Εάν η σεξουαλική επαφή συνέβη τις τελευταίες ημέρες της εμμήνου ρύσεως και η ωορρηξία έγινε νωρίτερα από το συνηθισμένο, υπάρχει πιθανότητα το σπέρμα να περιμένει το ωάριο στις σάλπιγγες.

Τα παιδιά είναι η χαρά μας, τα έχουμε καιρό και ευτυχισμένη ζωή. Ως εκ τούτου, το θέμα της εγκυμοσύνης θα πρέπει να προσεγγιστεί πολύ υπεύθυνα, προγραμματίζοντας το εκ των προτέρων και δημιουργώντας κατάλληλες συνθήκες για το αγέννητο μωρό. Να θυμάστε ότι τα μη αγαπημένα και ανεπιθύμητα παιδιά αισθάνονται πάντα τη στάση τους απέναντί ​​τους, μεγαλώνοντας θυμωμένα και με δυσπιστία για τον κόσμο γύρω τους.

Ας συνοψίσουμε

Έτσι, η ωορρηξία είναι μια διαδικασία στο σώμα μιας γυναίκας που σηματοδοτεί ότι είναι έτοιμη να συλλάβει. Θα πρέπει να υπολογίζεται και να προσδιορίζεται με άλλες μεθόδους για ζευγάρια που θέλουν να αποκτήσουν μωρό στο εγγύς μέλλον. Είναι άχρηστο να το κάνετε αυτό ως αντισύλληψη, είναι καλύτερα να μην τσιγκουνευτείτε και να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους.

βίντεο" Συμπτώματα ωορρηξίας - 8 κύρια σημάδια"

Πολλές γυναίκες είναι εξοικειωμένες με την έννοια της ωορρηξίας. Για όσους δεν γνωρίζουν, η ωορρηξία είναι μια σχετικά σύντομη χρονική περίοδος κατά την οποία η πιθανότητα γονιμοποίησης φτάνει στο αποκορύφωμά της. Ο υπολογισμός αυτού του διαστήματος είναι εξαιρετικά σημαντικός για τα παντρεμένα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί. Αλλά ακόμη και οι πιο ακριβείς υπολογισμοί δεν αποτελούν 100% εγγύηση σύλληψης.

Άρα, η ωορρηξία είναι η περίοδος μεταξύ των φάσεων του μηνιαίου κύκλου, που διαρκεί περίπου δύο ημέρες. Τι το ιδιαίτερο έχει αυτή η διαδικασία που συμβαίνει τακτικά στο γυναικείο σώμα;

Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, το ωάριο (ώριμο και σχηματισμένο) μετακινείται από την ωοθήκη στη μήτρα. Εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί, θα προσκολληθεί στα τοιχώματα της μήτρας και θα αρχίσει να αναπτύσσεται. Επομένως, οι γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες πρέπει να κάνουν τους σωστούς υπολογισμούς. Η εγκυμοσύνη, όπως και η ωορρηξία, συμβαίνουν διαφορετικά σε κάθε περίπτωση, ξεχωριστά, γιατί εξαρτάται κυρίως από τον έμμηνο κύκλο. Ας δούμε πώς υπολογίζεται η διάρκεια αυτού του κύκλου.

Πόσο διαρκεί η έμμηνος ρύση;

Στην ιδανική περίπτωση, ο κύκλος θα πρέπει να αποτελείται από 28 ημέρες. Η έμμηνος ρύση πρέπει να είναι τακτική και να διαρκεί περίπου 3-5 ημέρες, αλλά στην πραγματικότητα η διάρκειά τους μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 19-35, ενώ ο ίδιος ο μηνιαίος κύκλος μπορεί να διαρκέσει έως και 9 ημέρες.

Η έμμηνος ρύση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που σχετίζεται άμεσα με την ορμονική ισορροπία. Οι παραμικρές αλλαγές στην ισορροπία, τα ξαφνικά άλματα που προκαλούνται από κακή οικολογία, φαρμακευτική αγωγή ή στρες, σε κάθε περίπτωση επηρεάζουν την ωορρηξία και την ημέρα της σύλληψης.

Βασικές μέθοδοι υπολογισμού

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τον υπολογισμό της ωορρηξίας, αλλά, δυστυχώς, κανένας από αυτούς δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι αυτή την ημέρα το ωάριο θα αφήσει το ωοθυλάκιο. Το γεγονός είναι ότι αυτή η διαδικασία εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ακανόνιστων κρίσιμες μέρες, διάφορα είδη δίαιτας, ορμονική ανισορροπία, ασθένειες κ.λπ.

• δοκιμαστικές ταινίες?
• υπερηχογραφική εξέταση?
• βασική (ορθική) θερμοκρασία.
• αισθήσεις, απαλλαγή?
• ειδικό διαδικτυακό ημερολόγιο

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε καθεμία από τις μεθόδους.

Μέθοδος αριθμός 1. Δοκιμαστικές ταινίες

Τώρα, για να υπολογίσετε την ημέρα της σύλληψης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές δοκιμαστικές ταινίες, οι οποίες μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Αυτές οι ταινίες χρησιμοποιούνται με τον ίδιο τρόπο όπως τα τεστ εγκυμοσύνης και ανταποκρίνονται στην ωχρινοτρόπο ορμόνη, η οποία εμφανίζεται 1-1,5 ημέρες πριν το ωάριο φύγει από το ωοθυλάκιο.

Δίνω προσοχή! Εάν ο κύκλος είναι κανονικός, τότε το τεστ πρέπει να γίνει 17 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και αν όχι, τότε είναι απίθανο να είναι δυνατός ο προσδιορισμός της περιόδου ωορρηξίας με τη χρήση δοκιμαστικών ταινιών, καθώς η γυναίκα δεν θα μπορέσει για να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή για αυτό.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να καταφύγετε σε υπερηχογραφική εξέταση.

Μέθοδος Νο. 2. Υπέρηχος

Ο υπέρηχος σας επιτρέπει να προσδιορίσετε με εξαιρετική ακρίβεια τον χρόνο απελευθέρωσης του αυγού. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος είναι επίσης κατάλληλη για γυναίκες με ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο. Χάρη στη μελέτη, είναι δυνατό να προσδιοριστεί η ανάπτυξη του ωοθυλακίου, καθώς και να μάθετε πότε ακριβώς θα το αφήσει το ωάριο.

Εάν ο κύκλος είναι τακτικός, τότε θα πρέπει να γίνεται υπερηχογράφημα τρεις με τέσσερις ημέρες πριν από την προγραμματισμένη ωορρηξία και αν όχι, τότε η παρακολούθηση των ωαρίων θα πρέπει να ξεκινά τέσσερις ημέρες μετά την έμμηνο ρύση και να γίνεται κάθε λίγες ημέρες.

Μέθοδος Νο. 3. Βασική θερμοκρασία (BT)

Θεωρείται η χαμηλότερη θερμοκρασία στο ανθρώπινο σώμα βασική θερμοκρασία, που παρατηρείται κατά τον ύπνο. Η μέτρησή του καθιστά εύκολο τον προσδιορισμό της ωορρηξίας, καθώς η τελευταία αυξάνει τους δείκτες κατά περίπου ½ βαθμό.

Κατά τη διάρκεια διαφορετικών περιόδων του κύκλου, οι δείκτες θερμοκρασίας των γυναικών είναι διαφορετικοί. Έτσι, στην αρχική φάση, το BT είναι αρκετά χαμηλό, ο λόγος για τον οποίο είναι η επίδραση των οιστρογόνων. Και τέτοιες συνθήκες είναι ιδανικές για την προετοιμασία του ωαρίου για γονιμοποίηση. Μέση θερμοκρασία σε αρχικό στάδιοποικίλλει μεταξύ 36,3 ᵒС και 36,5 ᵒС, αν και μπορεί να ποικίλλει προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση κατά περίπου 0,1 ᵒС. Αλλά κατά την περίοδο της ωορρηξίας, αυτός ο δείκτης αυξάνεται και μπορεί να κυμαίνεται από 37,1 ᵒC έως 37,3 ᵒC. Αυτή η θερμοκρασία θα παραμείνει μέχρι την περίοδό σας. Και αν δεν έχουν ξεκινήσει, και η θερμοκρασία συνεχίζει να παραμένει σε αυτό το επίπεδο για περισσότερες από 18 ημέρες και χωρίς καθυστερήσεις, τότε έχει ήδη συμβεί εγκυμοσύνη.

Δίνω προσοχή! Κατά τη μέτρηση του BBT, πρέπει να τηρείτε μια σειρά από κανόνες που σας επιτρέπουν να υπολογίζετε την ωορρηξία με εξαιρετική ακρίβεια.

1. Για όλες τις μετρήσεις πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα θερμόμετρο υδραργύρου. Θα πρέπει να είναι πάντα κοντά σας (κατά προτίμηση κάτω από το κρεβάτι), καθώς το να σηκωθείτε από το κρεβάτι ή οι ξαφνικές κινήσεις είναι απαράδεκτες πριν από τη μέτρηση BT.
2. Η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται κάθε μέρα την ίδια ώρα - μετά το ξύπνημα.
3. Η ίδια η διαδικασία μέτρησης δεν θα προκαλέσει δυσκολίες: το θερμόμετρο εισάγεται στο ορθό, μετά από το οποίο πρέπει να ξαπλώσετε ήσυχα για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, τα ληφθέντα δεδομένα χωρούν σε ένα ειδικό διάγραμμα.

Για να είναι αξιόπιστοι οι δείκτες, το BT πρέπει να μετράται μόνο μετά από μεγάλο (τουλάχιστον 6 ώρες) νυχτερινό ύπνο. Η παραμόρφωση των δεικτών μπορεί να συμβεί όχι μόνο εάν παραβιαστούν αυτοί οι κανόνες, αλλά και υπό την επίδραση άλλων παραγόντων - ασθένεια, φαρμακευτική αγωγή, βραδινό σεξ, κόπωση, κατανάλωση αλκοόλ κ.λπ. Όλα αυτά πρέπει επίσης να αναφέρονται στο χρονοδιάγραμμα.

Δίνω προσοχή! Ένα σωστά σχεδιασμένο διάγραμμα θα μπορεί να δείξει την απουσία ωορρηξίας ή την έναρξή της. Εάν προγραμματίζεται εγκυμοσύνη, η BT μετράται κατά τη διάρκεια τριών έως τεσσάρων εμμηνορροϊκών κύκλων. Όλα αυτά θα σας επιτρέψουν να προσδιορίσετε την αγαπημένη ημέρα της ωορρηξίας.

Μέθοδος αριθμός 4. Αισθήσεις και αποφόρτιση

Μερικές φορές η περίοδος ωορρηξίας μπορεί να προσδιοριστεί χωρίς να καταφύγουμε σε υπολογισμούς. Για κάποιες γυναίκες, αρκεί να ακούνε το σώμα τους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να εμφανίσετε:

• βραχυπρόθεσμος πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα.
• αλλαγή στην κολπική έκκριση (γίνεται παχύρρευστη και πιο άφθονη).
• διεύρυνση του μαστού?
• υψηλή σεξουαλική δραστηριότητα?
• αλλαγές διάθεσης.

Η απόρριψη κατά την περίοδο της ωορρηξίας γίνεται άφθονη, διαφανής και παχύρρευστη, που μοιάζει με τη συνοχή του ασπράδιου αυγού

Μέθοδος Νο. 5. Διαδικτυακά ημερολόγια

Σήμερα, σε πολλούς πόρους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά προγράμματα που σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε τον πιο ευνοϊκό χρόνο για τη σύλληψη. Αυτά τα προγράμματα βασίζονται στη λεγόμενη ημερολογιακή μέθοδο αντισύλληψης. Σύμφωνα με αυτούς, εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι φυσιολογικός, δηλαδή διαρκεί 28 ημέρες, τότε 12-16 ημέρες από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι οι βέλτιστες.

Για να δημιουργήσετε ένα μεμονωμένο ημερολόγιο ωορρηξίας, θα πρέπει να εισαγάγετε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου (συνήθως 28 ή 29 ημέρες) και την ακριβή ημερομηνία της τελευταίας περιόδου σας στα απαιτούμενα πεδία και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί «Υπολογισμός».

Μην ξεχνάτε ότι η αρχή του κύκλου μπορεί να θεωρηθεί μόνο η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.

Βίντεο - Πώς να υπολογίσετε την ωορρηξία και την ημέρα της σύλληψης

Όπως μπορείτε να δείτε, ο υπολογισμός της ωορρηξίας δεν είναι τόσο περίπλοκη διαδικασία όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεται μόνο να γνωρίζετε:

• διάρκεια του μηνιαίου κύκλου·
• ημερομηνία των τελευταίων κρίσιμων ημερών.

Καθορίζοντας την περίοδο της ωορρηξίας σας, θα γνωρίζετε ποιες ημέρες είναι κατάλληλες για σύλληψη και ποιες είναι ασφαλείς για σεξ.

Τραπέζι. Σημάδια ωορρηξίας, κύκλος, αλλαγές

Βίντεο - Προσδιορισμός ωορρηξίας