Στην ηλικία των έξι μηνών, το μωρό γίνεται πιο δραστήριο, προσπαθεί να καθίσει και έρχεται η στιγμή να διευρύνει σημαντικά το μενού του. Η διατροφή ενός μωρού 6 μηνών που τρέφεται με μπιμπερό θα διαφέρει από τη διατροφή ενός βρέφους και το σχήμα σίτισης θα αλλάξει ελαφρώς.

Χαρακτηριστικά της δίαιτας για IV

Φυσικά, η καλύτερη τροφή για ένα παιδί είναι το μητρικό γάλα, ωστόσο, όταν για κάποιο λόγο ο θηλασμός είναι αδύνατος, αντικαθίσταται με τεχνητά προσαρμοστικά παρασκευάσματα. Η επιστήμη δεν μένει ακίνητη και μια τέτοια διατροφή είναι ισορροπημένη τόσο ως προς την περιεκτικότητα σε θερμίδες όσο και στη σύνθεση βιταμινών και μικροστοιχείων, αλλά και πάλι δεν είναι εντελώς πανομοιότυπη με το molov.

Αυτός είναι ο λόγος που μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, και μερικές φορές μερικές εβδομάδες νωρίτερα, το τεχνητό μωρό αρχίζει να προσφέρει πρόσθετα πιάτα.

Αξίζει να το γνωρίσετε! Δεν συμφωνούν όλοι οι παιδίατροι με την ανάγκη έγκαιρης εισαγωγής της συμπληρωματικής σίτισης στα τεχνητά παιδιά. Ο δημοφιλής παιδίατρος-τηλεοπτικός παρουσιαστής Dr Komarovsky E.A. ισχυρίζεται ότι οι σύγχρονες φόρμουλες έχουν επαρκή περιεκτικότητα σε χρήσιμες και θρεπτικές ουσίες, επομένως δεν χρειάζεται να ξεκινήσει η συμπλήρωση του παιδιού με άλλα προϊόντα πριν από την ημερομηνία λήξης.

Οφέλη από τη συμπληρωματική διατροφή:

• βοηθά το μωρό να πάρει βάρος κανονικά.
• υποστηρίζει τη δραστηριότητά της·
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μπορείτε να διαβάσετε πώς και τι να συμπληρώσετε ένα παιδί που τρέφεται με μητρικό γάλα στο άρθρο "".

Είναι πιθανό μέχρι την ηλικία των έξι μηνών το παιδί να έχει ήδη δοκιμάσει την πρώτη συμπληρωματική τροφή και να έχει αντικατασταθεί ένα τάισμα με αυτό. Κατά κανόνα, στο μωρό προσφέρεται ως πρώτο φαγητό πουρές λαχανικών ενός συστατικού ή χυλός χωρίς γαλακτοκομικά.

Αξίζει να το γνωρίσετε! Για ένα παιδί στο IV, μπορείτε να αναμίξετε τέτοιο χυλό με ένα μείγμα ή να επιλέξετε αμέσως έτοιμους χυλούς γάλακτος από διάφορους κόκκους.

Εξουσιοδοτημένα Προϊόντα

Φυσικά, δεν μπορούν να προσφερθούν όλα τα προϊόντα σε ένα μωρό στην ηλικία των 6 μηνών. Αξίζει να περιμένεις:

• αλλεργιογόνα?
• Τρόφιμα που είναι δύσκολο να χωνευτούν.
• μπισκότα, κράκερ και κουλούρια που μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό σε ένα παιδί.

Σπουδαίος! Ο κύριος κανόνας για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων είναι ένα νέο προϊόν την εβδομάδα. Έτσι, σε ένα μήνα το παιδί θα μπορεί να συνηθίσει 2-4 προϊόντα και πιάτα που παρασκευάζονται από τους συνδυασμούς τους.

Από την ηλικία των 6 μηνών, πρέπει να προσφέρονται στο παιδί τις ακόλουθες τροφές:

1. Λαχανικά. Ο πουρές λαχανικών είναι εξαιρετικά υγιεινός για το μωρό σας και εμπλουτίζει τη διατροφή του με φυτικές ίνες και πολύτιμα μικροστοιχεία. Για αυτόν τον λόγο οι παιδίατροι συνιστούν να τα εισάγετε πρώτα στη διατροφή. Οι κατάλληλες πρώτες τροφές περιλαμβάνουν: κουνουπίδι, μπρόκολο, κολοκυθάκια, πατάτες, καρότα. Όταν το μωρό δοκιμάσει όλα τα λαχανικά με τη μορφή ενός μόνο πουρέ, μπορείτε να του προσφέρετε σούπα, συνδυάζοντας πολλά προϊόντα ταυτόχρονα. Τα λαχανικά και τα πιάτα που παρασκευάζονται από αυτά θα είναι χρήσιμα για παιδιά που υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.
2. Χυλός. Οι χυλοί δημητριακών αρχίζουν να εισάγονται μετά τους πουρέδες λαχανικών. Τα υποαλλεργικά δημητριακά που δεν προκαλούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε ένα παιδί είναι: ρύζι, καλαμπόκι, φαγόπυρο. Το κουάκερ προάγει την καλή αύξηση βάρους και λύνει το πρόβλημα της συχνής παλινδρόμησης. Μπορείτε να αγοράσετε βρεφικά κουάκερ που είναι έτοιμα για αναπαραγωγή ή να τα μαγειρέψετε μόνοι σας. Ένα παιδί δεν πρέπει να ετοιμάζει χυλό με γάλα σε τόσο μικρή ηλικία, οι τεχνητοί εργαζόμενοι μπορούν να το αραιώσουν με το συνηθισμένο μείγμα. Εάν το μωρό σας παίρνει βάρος πολύ αργά. Επιτρέπεται η εισαγωγή χυλών στην καθημερινή διατροφή πριν από τα λαχανικά.
3. τυρί κότατζ. Το τυρί κότατζ δεν είναι μόνο θρεπτικό, αλλά και ένα εύπεπτο προϊόν. Περιέχει πολύτιμη πρωτεΐνη γάλακτος και ασβέστιο. Απαραίτητο για την ανάπτυξη των δοντιών και των οστών, μέταλλα και βιταμίνες. Ταυτόχρονα, μπορεί να είναι πολύ βαρύ για τα αναπτυσσόμενα νεφρά του μωρού και εισάγεται σταδιακά, ξεκινώντας με ελάχιστη μερίδα 5 γραμμαρίων.
4. Φρούτα. Στα παιδιά αρέσει πολύ ο πουρές φρούτων. Για να μην προκληθούν αλλεργίες στα παιδιά 6 μηνών προσφέρονται μήλα και αχλάδια, καθώς και λίγη μπανάνα. Όταν το μωρό συνηθίσει στο νέο προϊόν, μπορείτε να αυξήσετε τη μερίδα του στα 60 γραμμάρια.
5. Κρέας. Μετά την πλήρη εισαγωγή φρούτων και λαχανικών στη διατροφή των παιδιών, δίνεται στο παιδί να δοκιμάσει κρέας: γαλοπούλα, μοσχαρίσιο κρέας, κουνέλι. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμους πουρέδες κρέατος στο τμήμα παιδικών τροφών ή να ετοιμάσετε μόνοι σας πουρέδες κρέατος, ελέγχοντας προσεκτικά την ποιότητα του προϊόντος.
6. Κρόκος. Οι κρόκοι αυγών περιέχουν υγιή λίπη, πρωτεΐνες και βιταμίνη Α. Ταυτόχρονα, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι ο πυρήνας ενός αυγού κοτόπουλου μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Θα πρέπει να αγοράσετε είτε σπιτικά αυγά είτε αυγά ορτυκιού (κατά προτίμηση) και να τα βράσετε δυνατά. Στα παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα θα πρέπει να προσφέρεται το προϊόν αργότερα, όταν η κατάσταση των κοπράνων έχει επανέλθει στο φυσιολογικό.

Αξίζει να το γνωρίσετε! Ο χυλός σιμιγδαλιού δεν πρέπει να προσφέρεται στο μωρό σας ή να δίνεται εξαιρετικά σπάνια για ποικιλία στη διατροφή. Σύμφωνα με έρευνες, το σιμιγδάλι συμβάλλει στην ανάπτυξη ραχίτιδας και παχυσαρκίας στα παιδιά.

Παρά τη γνώμη του ΠΟΥ για την ανάγκη για δημητριακά και λαχανικά στη διατροφή των παιδιών, ο Δρ Komarovsky έχει τη δική του άποψη για αυτό το θέμα, συνιστώντας την έναρξη συμπληρωματικής σίτισης με βρεφικό κεφίρ.

Το κεφίρ έχει παρόμοια σύνθεση με το γάλα και δεν προκαλεί αρνητική απόκριση στο πεπτικό σύστημα του μωρού. Επιπλέον, τα βακτήρια γαλακτικού οξέος έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του εντέρου και προάγουν την πέψη άλλων τροφών.

Σύμφωνα με τη συμβουλή του Komarovsky, το κεφίρ προσφέρεται στο παιδί μία φορά την ημέρα, το πρωί, ξεκινώντας με δύο κουταλάκια του γλυκού με σταδιακή αύξηση του όγκου σερβιρίσματος στα 150 ml. Μετά το κεφίρ, μπορείτε να εισάγετε τυρί cottage, προσθέτοντάς το απευθείας στο ρόφημα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση.

Η ημερήσια πρόσληψη τυριού κότατζ σε ηλικία 6 μηνών είναι έως 30 g, με σταδιακή αύξηση κατά 9 μήνες στα 50 g.

Ένας δημοφιλής παιδίατρος συνιστά να αντικαταστήσετε το πρωινό τάισμα με ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση και μετά να αρχίσετε να δοκιμάζετε χυλό.

Σπουδαίος! Αντανακλαστικό μάσησης μωρό έξι μηνώνδεν είναι καλά αναπτυγμένο, επομένως τα προϊόντα που του προσφέρονται πρέπει να πολτοποιούνται καλά. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό μπλέντερ. Οι σβώλοι στα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρούς εμετούς.

Κανόνες συμπληρωματικής σίτισης

Μπορείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή του μωρού σας χρησιμοποιώντας διαφορετικές μεθόδους. Η σύγχρονη παιδιατρική περιλαμβάνει τη χρήση συμπληρωματικών τροφών με δύο τρόπους:

• παιδαγωγικός;
• παιδιατρικός.

Με την παιδαγωγική συμπληρωματική σίτιση, δεν ετοιμάζονται ξεχωριστά πιάτα για το παιδί και λαμβάνει όλα τα τρόφιμα σε μικροδόσεις αμέσως από το τραπέζι των ενηλίκων. Αυτή η μέθοδος συνιστάται να χρησιμοποιείται όταν το μωρό είναι ανοιχτό θηλασμός. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να υπάρχουν μόνο υγιεινά και υγιεινά πιάτα στο τραπέζι των γονιών. Επομένως, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα καπνιστά, τα κονσερβοποιημένα, τα πικάντικα και τα αλμυρά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της περιόδου συμπληρωματικής σίτισης.

Η παιδιατρική συμπληρωματική σίτιση περιλαμβάνει την εισαγωγή συγκεκριμένων τροφών στη διατροφή του παιδιού με συγκεκριμένη σειρά, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες και τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του. Ταυτόχρονα, ο χρόνος εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων μπορεί να διαφέρει:

1. Σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας) από 6 μήνες.
2. Σύμφωνα με τις συστάσεις του Υπουργείου Υγείας (Υπουργείο Υγείας), καθιερώνεται η συμπληρωματική σίτιση από 4 μήνες για τον IV, και από 6 μήνες για το θηλασμό.

Σπουδαίος! Η συμπληρωματική διατροφή δεν αντικαθιστά τη σίτιση με γάλα, αλλά μόνο τη συμπληρώνει. Δεν πρέπει να προσπαθείτε να ταΐσετε το παιδί σας με νέες τροφές, είναι σημαντικό να το εισάγετε στο γαστρεντερικό σωλήνα του μωρού.

Το προϊόν για την πρώτη συμπληρωματική σίτιση επιλέγεται με βάση το σωματικό βάρος του μωρού και άλλα χαρακτηριστικά (ευαισθησία σε αλλεργικές αντιδράσεις κ.λπ.).

Οι γενικοί κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων είναι οι εξής:

1. Ένα νέο πιάτο προσφέρεται στο παιδί πριν από την κύρια σίτιση (φόρμουλα γάλακτος). Το φαγητό δίνεται με ειδικό μικρό κουτάλι.
2. Η θερμοκρασία του πιάτου πρέπει να είναι περίπου ίση με τη θερμοκρασία του σώματος του παιδιού.
3. Το νέο προϊόν εισάγεται σε ελάχιστη ποσότητα (ένα κουταλάκι του γλυκού), με τον όγκο σερβιρίσματος να διπλασιάζεται καθημερινά. Κατά την περίοδο εισαγωγής ενός νέου τροφίμου, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αντίδραση του παιδιού σε αυτό (χαρακτήρας κοπράνων, συμπτώματα αλλεργίας) και να σταματήσετε να εισάγετε το μωρό στο προϊόν εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητα συμπτώματα.
4. Δεν πρέπει να αναμιγνύεται σε μία μερίδα διαφορετικών τύπωνπροϊόντα.
5. Είναι καλύτερο να δίνετε συμπληρωματικές τροφές για δοκιμή το πρωί, έτσι ώστε να είναι βολικό να παρακολουθείτε την αντίδραση του παιδιού σε αυτό και μόνο τότε το μωρό είναι απολύτως υγιές.

Λειτουργία και μενού

Από την ηλικία των 6 μηνών, το παιδί τρέφεται πέντε φορές την ημέρα. Με μεσοδιαστήματα μεταξύ γευμάτων τεσσάρων ωρών και βραδινό διάλειμμα 8 ωρών.

Το σχήμα σίτισης ενός μωρού έξι μηνών μπορεί να μοιάζει με αυτό:

1. 6:00 – 7:00 – μείγμα
2. 10:00 – 11:00 συμπληρωματικά τρόφιμα + φόρμουλα
3. 14:00 – 15:00 συμπληρωματικά τρόφιμα + φόρμουλα
4. 18:00 – 19:00 μείγμα
5. 22:00 (πριν τον ύπνο) – μείγμα.

Αξίζει να το γνωρίσετε! Οι ώρες των γευμάτων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την καθημερινή ρουτίνα και τον μεσημεριανό ύπνο του παιδιού. Η συμπληρωματική σίτιση πρέπει να προσφέρεται τη στιγμή που το μωρό είναι πιο δραστήριο.

Αφού εισαγάγετε όλα τα απαραίτητα προϊόντα στη διατροφή του μωρού, το καθημερινό μενού του θα μοιάζει με αυτό:

Σπουδαίος! Το μενού του παιδιού μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τις συστάσεις του παιδιάτρου, την ώρα της μεγαλύτερης δραστηριότητας του μωρού και τις γευστικές του προτιμήσεις.

Συνταγές

Τα γεύματα για ένα μωρό παρασκευάζονται διαφορετικά από τα τρόφιμα για ενήλικες:

• Μην προσθέτετε αλάτι και καρυκεύματα στα τρόφιμα.
• Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τρόφιμα στον ατμό ως μέθοδο θερμικής επεξεργασίας.
• όλα τα πιάτα πρέπει να τεμαχιστούν καλά χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ.
• Επιτρέπεται η προσθήκη λαδιού στα τρόφιμα (από φυτικά έλαια, πρέπει να προτιμάται το καλαμπόκι και η ελιά).
• παιδί νεαρή ηλικίαΌλα τα λαχανικά και τα φρούτα για συμπληρωματική διατροφή πρέπει να υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία, με εξαίρεση τις μπανάνες.

Το μενού για ένα παιδί έξι μηνών δεν είναι πολύ εκτεταμένο και οι συνταγές είναι απλές και προσιτές σε όλους:

1. Λαχανικά. Το κουνουπίδι προσφέρεται στο μωρό ως συμπληρωματική τροφή λαχανικών. Μπρόκολο, κολοκυθάκια και κολοκυθάκια. Πριν τα μαγειρέψετε, πρέπει να ξεπλυθούν καλά, να ξεφλουδιστούν και να ξεπλυθούν ξανά. Τα καθαρισμένα λαχανικά ψιλοκόβονται και μαγειρεύονται στον ατμό μέχρι να μαλακώσουν. Τα τελικά προϊόντα θρυμματίζονται σε κατάσταση πουρέ. Για να αποκτήσετε απαλή υφή, μπορείτε να αραιώσετε τον πουρέ με ζωμό λαχανικών ή με τη συνηθισμένη φόρμουλα γάλακτος του μωρού και να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι.
2. Χυλός. Μπορείτε να ετοιμάσετε μόνοι σας χυλό για το μωρό σας ή να τον αγοράσετε έτοιμο και να τον αραιώσετε πριν από τη χρήση. Για να το προετοιμάσετε μόνοι σας, ξεπλύνετε καλά τους επιλεγμένους κόκκους (φαγόπυρο, ρύζι, καλαμπόκι) και στεγνώστε τους και στη συνέχεια αλέστε τους σε σκόνη με ένα μύλο καφέ. Ρίχνουμε τα αλεσμένα δημητριακά σε βραστό νερό και ανακατεύουμε κατά διαστήματα. Για να επιταχύνετε περαιτέρω τη διαδικασία μαγειρέματος, μπορείτε να αλέσετε τους κόκκους εκ των προτέρων. Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε τα δημητριακά ολικής αλέσεως για τουλάχιστον μία ώρα, στη συνέχεια να τα τρίψετε στο μπλέντερ και να πάρουν μια βράση, αραιώνοντάς τα με νερό ή μείγμα.
3. Κρέας. Το να δίνετε στο μωρό σας κρέας είναι αυστηρά διαιτητικό. Τα φιλέτα κουνελιού, μοσχαριού, οικόσιτου κοτόπουλου και γαλοπούλας είναι κατάλληλα. Για να ετοιμάσετε τον πουρέ κρέατος, κόψτε το κρέας σε κομμάτια, προσθέστε νερό και μαγειρέψτε μέχρι να ψηθεί τελείως, κρυώστε και ψιλοκόψτε μερικές φορές. Μπορείτε να αλέσετε το κρέας με ένα μπλέντερ, στη συνέχεια να το αραιώσετε με ζωμό λαχανικών ή βρασμένο νερό και να φέρετε τη μάζα που προκύπτει σε βρασμό. Ο ζωμός κρέατος αντενδείκνυται για μικρά παιδιά.
4. Σούπα. Αφού το μωρό έχει συνηθίσει επιτυχώς σε πολλά λαχανικά, μπορείτε να του ετοιμάσετε μια σούπα από αυτά. Βράζετε τα επιλεγμένα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν, στη συνέχεια αλέστε (με κόσκινο ή μπλέντερ), αραιώστε με ζωμό λαχανικών και αλατοπιπερώστε με μερικές σταγόνες φυτικό λάδι(μπορείτε να πάρετε και μερικά γραμμάρια βούτυρο). Λίγο αργότερα, μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε δημητριακά στη σούπα, χυλούς από τους οποίους το παιδί έχει ήδη δοκιμάσει.

Γεύματα για 6 μωρό ενός μηνός σημαντική ερώτηση, το οποίο θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη, εκτός από γενικές συστάσεις, και τα ατομικά χαρακτηριστικά του μωρού. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ταΐσετε ένα μωρό έξι μηνών σε μεγάλη ποσότητα διαφορετικά προϊόντα, και προτιμήστε αυτά που αναπτύσσονται στην περιοχή όπου ζει η οικογένεια.

Ποιο μενού θα ήταν σωστό για ένα μωρό 6 μηνών; Ποια προϊόντα πρέπει να περιλαμβάνονται σε αυτό και τι να περιμένετε; Πώς να προετοιμάσετε φαγητό και αξίζει να χρησιμοποιήσετε βιομηχανικά δημητριακά και πουρέ;

Εμφάνιση περισσότερων

Ξεκινήσαμε τη συμπληρωματική σίτιση στους 6 μήνες, όπως μας είπε ο παιδίατρός μας. Δεν είχαμε κανένα πρόβλημα, ο γιος μου ενδιαφερόταν να δοκιμάσει κάτι καινούργιο εκτός από τα βυζιά)) Ξεκινήσαμε με πουρέ κολοκυθιού, στην πραγματικότητα τον έβρασα, αν και θα ήταν καλύτερα να τον αχνίσω, φυσικά. Χωρίς αλάτι και χωρίς τίποτα. Μετά το ανακάτεψα με ένα μπλέντερ, και ξεκίνησαν)) Έφαγε σε παιδικό καρεκλάκι και του έδωσα απόλυτη ελευθερία δράσης. Ο πουρές πατάτας, φυσικά, ήταν παντού, αλλά γρήγορα έμαθε να τρώει μόνος του και αυτή η διαδικασία του ήταν ενδιαφέρουσα. Μετά άρχισαν να προσθέτουν καρότα, μπρόκολο, πατάτες και κολοκύθα. Το αλάτι άρχισε να προσθέτει λίγο στους 9 μήνες, επειδή ο γιος μου σταμάτησε να τρώει εντελώς. Και ξεκίνησα πάλι με αλάτι. Μετά άρχισαν να τρώνε φρούτα και μετά συνέχισαν όπως απαιτείται σύμφωνα με τον συμπληρωματικό πίνακα σίτισης: κρέας, ψάρι και άλλα. Το κύριο πράγμα είναι η υπομονή για τη μητέρα και το μωρό)

Απάντηση

Αρχίσαμε να τρώμε μπανάνες και μήλα όταν ήμασταν 5 μηνών και άρεσε πολύ στο μωρό. Τώρα είμαστε μισού έτους, τρώμε με χαρά σιμιγδαλένιο χυλό, πουρέ, και ελαφριές σούπες. Παρόλο που όλοι σήμερα λένε ότι τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να πίνουν γάλα, το δίνω στον γιο μου. Του αρέσει πολύ και όλα είναι καλά.

Απάντηση

Συνήθως τα φρούτα δεν εισάγονται πρώτα στις συμπληρωματικές τροφές - μετά από αυτά το παιδί μπορεί να μην τρώει καλά... αυτό είναι περίεργο, αλλά ωχ καλά. Μόλις άρχισα να δίνω πουρέδες δημητριακών - φαγόπυρο, γιατί δεν θέλω να πάρω ακόμα δημητριακά με γλουτένη, φοβάμαι τις αλλεργίες. Είμαστε 6, 3 μηνών, το φαγόπυρο πάει υπέροχα - φυσικά χωρίς αλάτι και χωρίς ζάχαρη, καθαρά φυσικό. αλλά λίγο από όλα - αυξάνουμε σταδιακά τη δόση, οι κύριες τροφές είναι πρωί και βράδυ - σε προσαρμοσμένο μείγμα, σε Nuppy Gold. Συνεχίζουμε να προχωράμε σύμφωνα με το σχέδιο)

Απάντηση

Irina, ξεπέρασα τις ρυτίδες πολύ εύκολα - η κρέμα "Zdorov" βοήθησε. Έμαθα για αυτόν από μια συνέντευξη για το Rotapy... Δείτε εδώ για περισσότερες λεπτομέρειες, αν ενδιαφέρεστε goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

Στην ηλικία των έξι μηνών, το μωρό σας πιθανώς να τρώει δημητριακά και μια ποικιλία από πουρέ φρούτων και λαχανικών. Μπορεί να λάβει συμπληρωματικές τροφές 1, 2 ή 3 φορές την ημέρα. Δείγμα μενούγια ένα παιδί αποτελείται από χυλό για πρωινό, λαχανικά και τυρόπηγμα φασολιών ή καλομαγειρεμένα φασόλια για μεσημεριανό, χυλό και φρούτα για βραδινό. Ωστόσο, δεν μπορούν να υπάρχουν αυστηροί κανόνες εδώ. Όλα εξαρτώνται από την όρεξη του παιδιού και τις προτιμήσεις σας.

Για παράδειγμα, σε ένα παιδί με κακή όρεξη μπορεί να δοθούν φρούτα για πρωινό, τόφου με λαχανικά ή φασόλια για μεσημεριανό γεύμα και χυλός για βραδινό. Εάν το μωρό σας είναι επιρρεπές στη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να του δίνετε δαμάσκηνα με χυλό κάθε βράδυ και άλλα φρούτα για πρωινό και μεσημεριανό. Μπορείτε επίσης να δώσετε στο παιδί σας φασόλια και λαχανικά για βραδινό, όπως όλα τα μέλη της οικογένειας, και χυλό και φρούτα για μεσημεριανό γεύμα.

Πολλά μωρά και μερικά μωρά που τρέφονται με μπιμπερό δεν αρχίζουν να τρώνε στερεά μέχρι να γίνουν 6 μηνών. Οι προτιμήσεις πέψης και γεύσης τους μέχρι αυτή τη στιγμή έχουν διαμορφωθεί καλύτερα από ό,τι στους 4 μήνες. Μπορούν να τους προσφέρεται νέα τροφή πιο συχνά και, κατά συνέπεια, να μετακινούνται σε τρία γεύματα την ημέρα πιο γρήγορα.

Τρώγοντας με τα χέρια στους 6 μήνες

Όταν ένα μωρό γίνει 6-7 μηνών, θέλει να μαζέψει φαγητό, να το πιπιλίσει και να το γλείφει. Αυτή είναι καλή προετοιμασία για ανεξάρτητη σίτιση με κουτάλι σε ηλικία ενός έτους. Εάν τα παιδιά δεν έχουν ποτέ επιτραπεί να φάνε με τα χέρια τους, πιθανότατα θα είναι απρόθυμα να δοκιμάσουν να φάνε με το κουτάλι.

Παραδοσιακά, το πρώτο φαγητό που δίνεται σε ένα παιδί είναι μια μπαγιάτικη κρούστα ψωμιού ή κράκερ. Ένα μικρό στεγνό ψωμάκι θα κάνει επίσης. Τα παιδιά το πιπιλίζουν και το μασούν με ευχαρίστηση με τις άδοντιες τσίχλες τους. Αν βγάζουν οδοντοφυΐα αυτή τη στιγμή, τα ούλα τους φαγουρίζουν και το δάγκωμα τους δίνει ιδιαίτερη ευχαρίστηση. Καθώς το σάλιο μαλακώνει το ψωμί, ένα μέρος του μπαίνει στο στόμα και το παιδί αισθάνεται ότι τρώει κάτι. Φυσικά, το ψωμί καταλήγει κυρίως στα χέρια, στο πρόσωπο, στα μαλλιά και στα έπιπλα. Τα μπισκότα συχνά περιέχουν πάρα πολύ ζάχαρη, κάτι που κάνει τα παιδιά να εθίζονται στα γλυκά. Επομένως, είναι καλύτερα να του δώσετε κάτι πιο ακίνδυνο.

Στους 8-9 μήνες, τα περισσότερα παιδιά έχουν ήδη αρκετά ανεπτυγμένο συντονισμό κινήσεων ώστε να πιάνουν μικρά αντικείμενα με τα δάχτυλά τους. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να βάλετε στο τραπέζι μπροστά στο παιδί κομμάτια από φρούτα, βραστά λαχανικά ή φασόλια για να τα μαζέψει με τα χέρια του. (Αυτή είναι η ηλικία που πρέπει να προσέχετε ώστε να μην υπάρχουν μικρά αντικείμενα στο πάτωμα που θα μπορούσαν να αποτελέσουν κίνδυνο πνιγμού. Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι ότι ένα αντικείμενο είναι επικίνδυνο για το μωρό σας εάν χωράει στο άνοιγμα του ένα ρολό χαρτιού υγείας.)

Τα παιδιά λατρεύουν όταν οι γονείς τους τους δίνουν κομμάτια φαγητού από τα πιάτα τους. Μερικά μωρά αρνούνται το φαγητό που τους δίνουν οι γονείς τους, αλλά με χαρά θα το πάρουν σαν δικό τους. με τα ίδια μου τα χέρια. Πολλά παιδιά βάζουν τα πάντα στο στόμα τους με τη μία, επομένως είναι καλύτερο να ξεκινήσετε προσφέροντάς τους ένα κομμάτι φαγητό τη φορά.

Συνήθως τα πρώτα δόντια εμφανίζονται στους 7 μήνες. Πολλά παιδιά έχουν ήδη 4-6 αιχμηρά μπροστινά δόντια στο στόμα τους το χρόνο. (Ωστόσο, δεν υπάρχει αυστηρό πρόγραμμα για την οδοντοφυΐα και η διαδικασία συμβαίνει διαφορετικά για όλα τα παιδιά. Πολλά απολύτως υγιή μωρά δεν βγάζουν τα πρώτα τους δόντια παρά μόνο μετά την ηλικία του ενός έτους.) Τα περισσότερα παιδιά δεν αναπτύσσουν τους πρώτους γομφίους τους, κάτι που μπορεί να είναι χρησιμοποιούνται για να μασήσουν τροφή, μέχρι την ηλικία των 15 μηνών. Ωστόσο, με ή χωρίς δόντια, είναι κατά κάποιον τρόπο τόσο καλοί στο φαγητό που μέχρι τα πρώτα τους γενέθλια, οι περισσότεροι μπορούν να αρνηθούν τις ειδικά προετοιμασμένες παιδικές τροφές και μπορούν να φάνε με τα χέρια τους το ίδιο πράγμα που τρώει η υπόλοιπη οικογένεια, υπό την προϋπόθεση ότι το φαγητό είναι ψιλοκομμένο και δεν περιέχει σκληρά κομμάτια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πνιγμό.

Πουρές και κομμάτια μετά από 6 μήνες

Μετά τους 6 μήνες, το παιδί θα πρέπει να διδαχθεί να τρώει φαγητό σε κομμάτια. Εάν μετά από αυτή την ηλικία συνεχίσει να τρώει μόνο πολτοποιημένη τροφή, τότε θα σας γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κάνετε αυτή τη μετάβαση.
Μερικά παιδιά φαίνεται να χειρίζονται εύκολα τις μπουκιές. Άλλοι, ακόμα και σε μεγαλύτερη ηλικία, πνίγονται εύκολα από κομμάτια φαγητού. Αυτό πιθανότατα συμβαίνει επειδή οι γονείς είτε προσπάθησαν πολύ σκληρά ή πολύ αργά να τους αλλάξουν από πουρέ σε κροκέτα, είτε ανάγκασαν τα παιδιά να φάνε όταν δεν το ήθελαν.

Υπάρχουν δύο σημαντικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν κάνετε τη μετάβαση από το πολτοποιημένο φαγητό στις κροκέτες. Πρώτον, η μετάβαση πρέπει να είναι σταδιακή. Όταν δίνετε για πρώτη φορά στο παιδί σας λαχανικά σε κομμάτια, πολτοποιήστε τα καλά με ένα πιρούνι. Μην βάζετε πολύ φαγητό στο στόμα του μωρού σας. Όταν συνηθίσει σε αυτή τη συνοχή του φαγητού, ζυμώστε το λιγότερο καλά. Δεύτερον, αφήστε το παιδί σας να μαζέψει μικρά κομμάτια με τα χέρια του και να τα βάλει στο στόμα του. Αλλά μην προσπαθήσετε να του ρίξετε μια κουταλιά μπουκιές στο στόμα που δεν έχει συνηθίσει.

Ξεκινήστε, λοιπόν, να αλλάζετε το μοτίβο τάισής σας γύρω στους 6 μήνες, επιτρέποντας στο μωρό σας να μαζεύει τροφή με τα χέρια του. Μπορείτε να ετοιμάσετε φαγητό για το παιδί σας τόσο σε πουρέ όσο και σε κομμάτια από αυτά τα βραστά λαχανικά και φρούτα που χρησιμοποιείτε για όλα τα άλλα μέλη της οικογένειας ή να του αγοράσετε παιδικές τροφέςόπου χρησιμοποιούνται θρυμματισμένα προϊόντα. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να δίνουμε όλη την τροφή με τη μορφή κομματιών, αλλά είναι χρήσιμο για το παιδί να συνηθίσει στο γεγονός ότι κάθε μέρα δεν λαμβάνει μόνο πουρέδες.

Εάν δίνετε στο παιδί σας κρέας, θα πρέπει να το ψιλοκόψετε. Στα περισσότερα παιδιά δεν αρέσει να μασούν μεγάλα κομμάτια κρέατος. Τα μασούν για πολλή ώρα και δεν τολμούν να τα καταπιούν, όπως κάνουν οι μεγάλοι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πνιγμό στο μωρό. Υπάρχουν άλλοι λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε κρέας ή τουλάχιστον να αναβάλλετε την εισαγωγή του στη διατροφή του μωρού σας μέχρι τη μεγαλύτερη ηλικία.

Τα περισσότερα παιδιά λατρεύουν τις πατάτες, τα ζυμαρικά και το ρύζι. Μπορούν να χορηγηθούν στο παιδί μαζί με άλλες τροφές. Τα ζυμαρικά που παρασκευάζονται από δημητριακά ολικής αλέσεως και καστανό ρύζι περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες και βιταμίνες από τα επεξεργασμένα τρόφιμα.

Σπιτική παιδική τροφή για παιδιά 6 μηνών

Πολλοί γονείς προτιμούν να ετοιμάζουν μόνοι τους φαγητό για τα μωρά τους από καιρό σε καιρό ή συνεχώς. Δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερα δύσκολο σε αυτό. Όταν μαγειρεύετε μόνοι σας, έχετε περισσότερο έλεγχο των υλικών των πιάτων σας και του τρόπου παρασκευής τους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα προϊόντα που καλλιεργούνται με βιολογικά λιπάσματα για αυτό. Επιπλέον, το σπιτικό φαγητό είναι φθηνότερο από το φαγητό που αγοράζεται στο κατάστημα.

Υπάρχουν πολλά καλά βιβλίαμε συνταγές για παιδιά. Για να ετοιμάσετε φαγητό, θα χρειαστείτε μίξερ, μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων.

Πριν ταΐσετε το μωρό σας, φροντίστε να ανακατέψετε καλά το ξαναζεσταμένο φαγητό και να ελέγξετε τη θερμοκρασία του, ειδικά αν το ξαναζεστάσατε σε φούρνο μικροκυμάτων, ο οποίος ζεσταίνει το φαγητό από μέσα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει καυτά σημεία στο φαγητό. Ως αποτέλεσμα, το ένα κουτάλι μπορεί να αποδειχθεί κρύο και το άλλο πολύ ζεστό. Μπορείτε να ετοιμάσετε φαγητό για το μωρό σας με συνέπεια που του ταιριάζει. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να αραιωθεί με νερό, μητρικό γάλα ή τεχνητό γάλα. Ή καταψύξτε σε ένα δίσκο πάγου και αποθηκεύστε όσο χρειάζεται.

Η τροφή για ένα παιδί κάτω του ενός έτους δεν πρέπει να περιέχει καρυκεύματα.

Εάν το μωρό σας τρώει το ίδιο φαγητό με εσάς, θα πρέπει να αλλάξετε ελαφρώς τις γευστικές σας προτιμήσεις όσον αφορά τη χρήση αλατιού και ζάχαρης και να αλέθετε προσεκτικά όλα τα φαγητά.

Έτοιμες παιδικές τροφές ηλικίας 6 μηνών

Όταν άρχισαν για πρώτη φορά να παράγουν παιδικές τροφές σε βάζα, αποτελούνταν είτε μόνο από λαχανικά, είτε μόνο από φρούτα, είτε μόνο από κρέας. Σήμερα, οι εταιρείες που το παράγουν προσφέρουν πουρέδες που αποτελούνται από λαχανικά και άμυλο, φρούτα και άμυλο, καθώς και συνδυασμένους πουρέδες κρέατος-λαχανικών, που περιλαμβάνουν άμυλο, λαχανικά και κρέας. Τις περισσότερες φορές, ραφιναρισμένο ρύζι, καλαμπόκι ή σιτάρι χρησιμοποιούνται για την παρασκευή αμύλου.

Εάν αγοράζετε έτοιμο φαγητό για το παιδί σας, διαβάστε προσεκτικά τα μικρά γράμματα στη συσκευασία. Η κονσέρβα μπορεί να γράφει «Πουρές Φασόλια» με μεγάλα γράμματα, αλλά με μικρά γράμματα μπορεί να λέει «Φασόλια με καλαμπόκι». Προσπαθήστε να αγοράζετε μόνο πουρέδες λαχανικών ή φρούτων για να είστε σίγουροι ότι το παιδί λαμβάνει αυτά τα πολύτιμα προϊόντα και όχι επεξεργασμένο άμυλο. Αποφύγετε τροφές που περιέχουν ζάχαρη ή αλάτι.

Μην εκθέτετε το παιδί σας σε πουτίγκες και επιδόρπια που περιέχουν ζελατίνη. Δεν έχουν τα απαραίτητα διατροφική αξίακαι περιέχουν πολλή ζάχαρη. Είναι καλύτερα να δίνετε στο μωρό σας τακτικά φρούτα πουρέ. Εάν το παιδί σας δεν έχει δοκιμάσει ποτέ ραφιναρισμένη ζάχαρη, τα φρούτα θα του έχουν φυσικά γλυκιά γεύση.

Τι να κάνετε εάν ένα παιδί πνιγεί;

Όλα τα παιδιά πνίγονται μερικές φορές όταν αρχίζουν να τρώνε στερεές τροφές, όπως πέφτουν όταν μαθαίνουν να περπατούν. Τα παρακάτω είναι τα πιο κοινά τρόφιμα που πνίγουν συχνότερα τα παιδιά κάτω των 5 ετών:

• κομμάτια κρέατος?
• κουφέτα καραμέλες?
• κομμάτια ωμά καρότα?
• αράπικο φιστίκι;
• σταφύλι;
• κομμάτια μήλου?
• κουλουράκι;
• ποπ κορν.

Εννέα στις δέκα φορές, τα παιδιά που πνίγονται φτύνουν εύκολα το φαγητό ή το καταπίνουν χωρίς βοήθεια. Όταν το μωρό σας δεν το κάνει αυτό, αφαιρέστε το κολλημένο κομμάτι με τα δάχτυλά σας εάν μπορείτε να το δείτε. Εάν δεν είναι ορατό, τοποθετήστε το μωρό στην αγκαλιά σας, με την κοιλιά σας προς τα κάτω και χτυπήστε δυνατά την παλάμη σας ανάμεσα στις ωμοπλάτες. Αυτό σχεδόν πάντα βοηθάει και το παιδί μπορεί να ξαναρχίσει να τρώει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να λάβετε άμεσα μέτρα.

Μερικοί γονείς ανησυχούν τόσο πολύ για το ότι το παιδί θα πνιγεί που αργούν πολύ να του επιτρέψουν να χειριστεί το φαγητό με τα χέρια του και να του δώσει φαγητό σε κομμάτια.

Το πρόβλημα δεν είναι ότι τα παιδιά δεν μπορούν να μασήσουν ή να καταπιούν. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει όταν το παιδί παίρνει μια βαθιά αναπνοή ενώ τρώει. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν το μωρό γελάει, κλαίει ή εκπλήσσεται. Σε αυτό το σημείο, η τροφή από το στόμα εισέρχεται απευθείας στην αναπνευστική οδό, εμποδίζοντάς την.

Αυτό δεν σημαίνει ότι σε παιδί κάτω των 5 ετών δεν πρέπει να χορηγούνται τα παραπάνω προϊόντα (αν και δεν θα συνιστούσα τα χάπια σε καμία ηλικία). Ωστόσο, τα παιδιά πρέπει να τρώνε ενώ κάθονται σε ένα τραπέζι υπό συνεχή επίβλεψη ενηλίκου. Διδάξτε τους να μασούν καλά την τροφή τους και να παίρνουν μικρότερες μπουκιές από μεγαλύτερα κομμάτια.

Το μωρό σας είναι ήδη έξι μηνών, ήρθε η ώρα να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές. Όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά, επομένως είναι δύσκολο να προβλέψετε πώς θα αντιδράσει το μωρό σας σε αυτό. Μερικές φορές χρειάζεται χρόνος για να συνηθίσει το μωρό σας σε διαφορετικές υφές και διαφορετικές γεύσεις τροφών. Ίσως όμως στο μωρό σας αρέσουν οι συμπληρωματικές τροφές αμέσως.

Μερικές μητέρες δεν βιάζονται να απογαλακτίσουν τα μωρά τους από το στήθος και αφήνουν την πρωτοβουλία σε αυτές, άλλες πολύ γρήγορα μεταπηδούν στο τάισμα με το κουτάλι κάθε είδους πουρέ. Θα εξηγήσουμε ποιες τροφές εισάγονται καλύτερα σε μια δεδομένη ηλικία, ώστε το μωρό σταδιακά να συνηθίσει το κανονικό φαγητό.

Γιατί να δώσεις κάτι άλλο εκτός από γάλα;

Στην ηλικία των έξι μηνών, το μωρό αρχίζει να χρειάζεται πρόσθετα θρεπτικά συστατικά από στερεές τροφές - ειδικά σίδηρο. Ωστόσο, μητρικό γάλαή γάλα φόρμουλας που θα χρειαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα - τουλάχιστον μέχρι ένα χρόνο.

Κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, το πεπτικό και ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού γίνεται σταδιακά ισχυρότερο και πιο ανθεκτικό. Μέχρι έξι μήνες παιδικό σώμαέτοιμο για στερεά τροφή. Και φυσιολογική ετοιμότητα σημαίνει ότι είναι απίθανο να έχει αντίδραση σε αυτό που έχει φάει.

Εάν θέλετε να αρχίσετε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές πριν από τους έξι μήνες, πρέπει πρώτα να πάρετε το μωρό σας στο γιατρό. Σε αυτή την ηλικία, το μωρό δεν μπορεί ακόμη να αφομοιώσει πολλές ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της γλουτένης, η οποία βρίσκεται στα δημητριακά, το αγελαδινό γάλα και τα αυγά.

Όταν το μωρό σας είναι έξι μηνών, μπορείτε να του δώσετε πολλές τροφές - και να τις εισάγετε αρκετά γρήγορα. Εδώ να ξεκινήσετε:

• Πουρέ ή καλά πολτοποιημένα βραστά λαχανικά - για παράδειγμα, πατάτες, παστινάκια, καρότα, κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι.


• Πουρές φρούτων - ώριμο μήλο ποσέ, αχλάδι, πολτοποιημένη μπανάνα.


• Βρασμένο ρύζι ή άλλο χυλό με την προσθήκη του γάλακτος που πίνει συνήθως το μωρό.

Στην αρχή είναι καλύτερο να δίνετε στο παιδί πουρέ, αν και ορισμένα μωρά μπορούν ήδη να αντιμετωπίσουν μικρά κομμάτια - υπό την προϋπόθεση ότι το προϊόν έχει πολτοποιηθεί καλά. Τα παιδιά μαθαίνουν γρήγορα να συνθλίβουν τα μαλακά τρόφιμα με τα ούλα τους, ακόμα κι αν δεν έχουν ακόμη δόντια.

Όταν το παιδί μάθει να τρώει από το κουτάλι, οι συμπληρωματικές τροφές μπορούν να ποικίλουν με νέες τροφές. Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, βαριούνται να τρώνε το ίδιο πράγμα. Αντί να προσφέρετε συνεχώς στο παιδί σας πολτοποιημένα λαχανικά και χυλό, δοκιμάστε τα εξής:

• Πουρέ από κρέας, ψάρι ή κοτόπουλο. Βράζουμε καλά το κρέας και φροντίζουμε να μην υπάρχουν κόκαλα.


• Φακές, αρακάς, ρεβίθια ή άλλα όσπρια, πολτοποιημένα ή καλά πολτοποιημένα.


• Γιαούρτι πλήρες, τυρί κότατζ, σπιτικό τυρί. Να θυμάστε όμως ότι δεν πρέπει να δίνεται σε ένα παιδί αγελαδινό (ή κατσικίσιο ή πρόβειο) μέχρι να γίνει ενός έτους.


• Πουρέ λαχανικών με πιο έντονη γεύση - για παράδειγμα, από αρακά, λάχανο ή σπανάκι.

Προσπαθήστε να ταΐσετε το παιδί σας σπιτικό φαγητό. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε βάζα παιδικής τροφής μόνο περιστασιακά και όχι για καθημερινή σίτιση.

Αν και γενικά συνιστάται η εισαγωγή στερεών τροφών στους έξι μήνες, ενδέχεται να δείτε βρεφικές τροφές για παιδιά 4 μηνών στο τμήμα μωρών του καταστήματος. Μπορείτε επίσης να δώσετε τροφή που λέει "από 7 μηνών". Αλλά μπορεί να χρειαστεί να πολτοποιηθεί ή να θρυμματιστεί περαιτέρω.

Όποια παιδική τροφή κι αν αγοράσετε, διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες. Επιλέξτε αυτό που έχει το λιγότερο αλάτι και ζάχαρη.

Ποιες τροφές μπορούν να δοθούν σε ένα μωρό 7-9 μηνών;

Τώρα το μωρό μπορεί να καθίσει κοινό τραπέζικατά τη διάρκεια των οικογενειακών γευμάτων. Διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι σπιτικές παιδικές τροφές είναι καλύτερες από τις τροφές που αγοράζονται στο κατάστημα:

• ξέρετε ακριβώς ποια συστατικά υπάρχουν στο πιάτο.
• το παιδί συνηθίζει τη μαγειρική σας.

Εάν θηλάζετε, το μωρό σας μπορεί να γευτεί το φαγητό που τρώτε. Επομένως, πιθανότατα θα συνηθίσει γρήγορα το φαγητό που προτιμάτε.

Σε ένα μωρό αυτής της ηλικίας μπορεί ήδη να δοθεί πουρέ ή ψιλοκομμένο φαγητό αντί για πουρέ. Παρατηρήθηκε ότι τα παιδιά που έλαβαν ετερογενή τροφή μετά από 10 μήνες την απέρριπταν πιο συχνά. Τέτοια παιδιά γίνονται πιο επιλεκτικά και στο μέλλον είναι πιο δύσκολο να τα πείσεις να δοκιμάσουν φαγητό με νέα γεύση ή υφή.

Ένα σημαντικό μέρος της διατροφής ενός παιδιού πρέπει να αποτελείται από αμυλούχα τρόφιμα. Για παράδειγμα: κουάκερ, baby bread, πατάτες, κουσκούς, ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι. Αλλά, φυσικά, τα αμυλούχα τρόφιμα θα πρέπει να συμπληρώνονται με πρωτεΐνη. Μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας κάτι από αυτή τη λίστα:

• ψάρια (όχι καρχαρίας, ξιφίας ή μάρλιν).
• βραστά αυγά?
• γαλακτοκομικά προϊόντα;
• άπαχο κόκκινο κρέας?
• πουλί;
• όσπρια

Εάν το παιδί σας τρώει πολλά φασόλια και φακές -για παράδειγμα, αν ακολουθείτε χορτοφαγική διατροφή- φροντίστε να του δώσετε ψωμί, ρύζι ή ζυμαρικά. Η υπερβολική ποσότητα φυτικών ινών μπορεί να κάνει ένα μικρό στομάχι να αισθάνεται γεμάτο και το μωρό σας μπορεί να μην είναι σε θέση να απορροφήσει άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Αν στο παιδί σας αρέσει να τρώει μικρά κομμάτια και να τα παίρνει με τα χέρια του, ενθαρρύνετέ το. Ίσως του αρέσει να νιώθει ότι ελέγχει τη διαδικασία. Δοκιμάστε να δώσετε στο μωρό σας βραστά αρακά ή καρότα, κύβους τυριού, φέτες μπανάνας ή μαλακό αχλάδι.

Το παιδί μπορεί να πίνει ακόμα πολύ γάλα, αλλά αυτό δεν το εμποδίζει να δοκιμάσει άλλα ποτά. Δώστε του κρύο βρασμένο νερό από ένα ποτήρι με μαλακό στόμιο. Εάν αποφασίσετε να δώσετε στο παιδί σας χυμός φρούτων, φυλάξτε το για μεσημεριανό και αραιώστε το με νερό σε αναλογία 1 προς 10. Είναι προτιμότερο να ρίξετε τον χυμό σε ένα ποτήρι ή σε ένα φλιτζάνι, παρά σε ένα μπουκάλι. Το να δίνετε στο παιδί σας χυμό με τα γεύματά του, το βοηθά να απορροφά τον σίδηρο από τα τρόφιμα, και ως αποτέλεσμα τα αναπτυσσόμενα δόντια του επηρεάζονται λιγότερο.

Μπορείτε να συμπληρώσετε το μωρό σας με γάλα φόρμουλας μετά τα γεύματα. Αυτό όμως δεν είναι απαραίτητο, με την προϋπόθεση ισορροπημένη διατροφή.

Τι να ταΐσετε ένα μωρό 10 μηνών και άνω;

Τώρα το φαγητό του μωρού σας μοιάζει περισσότερο με του ενήλικα. Τα προϊόντα δεν χρειάζεται πλέον να αλέθονται σε πολτό, μπορούν απλά να τεμαχιστούν. Το παιδί μπορεί να τρέφεται διεξοδικά δύο ή τρεις φορές την ημέρα και να του δίνεται κάτι για σνακ ενδιάμεσα.

Εάν θηλάζετε, το μωρό σας μπορεί να τρώει τακτικά. Ίσως τώρα δεν θα ζητά το στήθος τόσο συχνά όσο πριν. Εάν ταΐζετε το μωρό σας με μπιμπερό, μπορείτε να αφαιρέσετε ένα ή δύο καθημερινά τάισμα. Αλλά ένα παιδί κάτω του ενός έτους θα πρέπει να λαμβάνει 500–600 ml φόρμουλας την ημέρα.

Ποιες τροφές δεν πρέπει να δίνονται σε παιδί κάτω του ενός έτους;

Μερικές τροφές δεν πρέπει να δίνονται σε ένα μωρό εάν είναι κάτω του ενός έτους:

• Αλας.Τα νεφρά του μωρού δεν μπορούν ακόμα να αντιμετωπίσουν το αλάτι. Επιπλέον, είναι γενικά καλύτερα να μην τον συνηθίζετε στο αλάτι για όσο περισσότερο γίνεται. Μην δίνετε στο παιδί σας πολτοποιημένη τροφή για ενήλικες, εάν περιέχει ήδη αλάτι.


• Μέλι.Ακόμα κι αν το μωρό έχει βήχα, δεν πρέπει να του δίνεται μέλι μέχρι να γίνει ενός έτους. Μπορεί να περιέχει βακτήρια που είναι τοξικά για τα ευαίσθητα έντερα του μωρού σας.


• Ζάχαρη.Εάν θέλετε, μπορείτε να γλυκάνετε το γλυκό με πολτοποιημένη μπανάνα ή πουρέ από μουσκεμένα αποξηραμένα φρούτα.


• Τεχνητά υποκατάστατα ζάχαρης.Τα ποτά διαίτης και ο έτοιμος χυλός που περιέχει τεχνητά υποκατάστατα ζάχαρης δεν είναι κατάλληλα για ένα παιδί. Δεν είναι καθόλου θρεπτικά και προκαλούν μόνο την αγάπη για τα γλυκά.


• Ξηροί καρποί ολόκληροι.Το παιδί μπορεί να πνιγεί.
• Ορισμένα είδη ψαριών.Σε ένα παιδί δεν πρέπει να δίνεται κρέας καρχαρία, ξιφία ή μάρλιν. Αυτοί οι τύποι ψαριών μπορεί να περιέχουν υδράργυρο.


• Τσάι ή καφές.Μην βιαστείτε να προσθέσετε τσάι σε ένα μπουκάλι γάλα. Η τανίνη που περιέχεται στο τσάι μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση του σιδήρου από τα τρόφιμα. Μην δίνετε στο παιδί σας ποτά που περιέχουν καφεΐνη.


• Τροφές με χαμηλά λιπαρά.Το βούτυρο, το γιαούρτι ή το τυρί με χαμηλά λιπαρά δεν είναι κατάλληλα για ένα παιδί. Δώστε στο μωρό σας τροφές που περιέχουν τη συνηθισμένη ποσότητα λίπους. Χρειάζεται θερμίδες.

Ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση. Για να το παίξετε με ασφάλεια, μην δίνετε στο παιδί σας:

• μαλακά μπλε τυριά, όπως camembert ή brie,
• ωμά ή κακώς επεξεργασμένα θαλασσινά,
• μαλακά ή ωμά αυγά,
• πατέ συκωτιού.

Τι γίνεται με τις τροφικές αλλεργίες;

Εάν υπάρχουν περιπτώσεις αλλεργιών στην οικογένειά σας, είναι προτιμότερο να συζητήσετε τη διατροφή του μωρού σας με το γιατρό σας.

Είναι λογικό να εισάγουμε τροφές που συχνά προκαλούν αλλεργίες μία κάθε φορά. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δείτε αμέσως εάν το παιδί σας έχει κάποια αντίδραση και να αποκλείσετε γρήγορα τα αλλεργιογόνα. Ξεκινήστε με πολύ μικρές μερίδες - και μην δίνετε αυτές τις τροφές σε ένα μωρό κάτω των έξι μηνών. Προϊόντα που πρέπει να χορηγούνται με προσοχή, χωριστά από άλλα:

• δημητριακά που περιέχουν γλουτένη – σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι και βρώμη,
• ψάρια και θαλασσινά,
• εσπεριδοειδή,
• βούτυρο ξηρών καρπών,
• αγελαδινό γάλα
• αυγά.

Ένα μωρό έξι μηνών δεν μοιάζει πια με νεογέννητο μωρό. Κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, υπερδιπλασίασε το βάρος του, έμαθε να κυλάει, να σέρνεται και ίσως ακόμη και να κάθεται. Ο ελεύθερος χρόνος του γίνεται πιο ποικίλος, ενδιαφέρεται ενεργά για τον χώρο γύρω του, αποκτά νέες δεξιότητες και εκφράζει τα συναισθήματά του. Για τη φυσιολογική ανάπτυξη ενός παιδιού, μια σωστά οργανωμένη και άνετη καθημερινή ρουτίνα είναι σημαντική. Ένα μωρό 6 μηνών χρειάζεται επαρκή ύπνο. σωστή διατροφή, διαδικασίες υγιεινής και βόλτες, καθώς και εκπαιδευτικά παιχνίδια, ασκήσεις, μασάζ.

Περιεχόμενο:

Χαρακτηριστικά της διατροφής ενός παιδιού στους 6 μήνες

Για ένα μωρό στους 6 μήνες, το μητρικό γάλα παραμένει το κύριο προϊόν διατροφής, το οποίο μπορεί να λάβει κατόπιν ζήτησης ή σύμφωνα με ένα πρόγραμμα. Ωστόσο, η διατροφική του αξία δεν είναι πλέον σε θέση να ικανοποιήσει πλήρως τις ανάγκες του παιδιού, γι' αυτό και οι συμπληρωματικές τροφές εισάγονται στη διατροφή των βρεφών. Για τα τεχνητά βρέφη, η συμπληρωματική σίτιση, σε συμφωνία με τον επιβλέποντα παιδίατρο, ξεκινά 1–2 μήνες νωρίτερα. Για τα παιδιά που τρέφονται με μητρικό γάλα με ωράριο, καθώς και για εκείνα που τρέφονται με μικτή ή εντελώς τεχνητή σίτιση, συνιστώνται 5-6 τροφές ημερησίως με μεσοδιάστημα 4 ωρών ο αριθμός των τροφών μπορεί να είναι μεγαλύτερος.

Ανάλογα με την αντίδραση του παιδιού στη νέα τροφή και τον ρυθμό αύξησης βάρους μέχρι το τέλος του έκτου μήνα, η συμπληρωματική σίτιση μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως έναν θηλασμό. Τα προϊόντα που συνιστώνται για συμπληρωματική διατροφή περιλαμβάνουν φρούτα και λαχανικά (μήλα, μπρόκολο, κολοκυθάκια, κουνουπίδι) σε μορφή χυμών ή πουρέ, χυλό, ειδικό παιδικό κεφίρ, γιαούρτι ή τυρί κότατζ. Η επιλογή τους πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του μωρού.

Όταν εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Κάθε προϊόν χορηγείται για πρώτη φορά, ξεκινώντας με ½ κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα τις επόμενες ημέρες, με την προϋπόθεση ότι ο οργανισμός του παιδιού αντιδρά φυσιολογικά σε αυτό.
2. Είναι απαραίτητο να δίνετε εντελώς νέα τροφή το πρώτο μισό της ημέρας για να μπορείτε να παρακολουθείτε την αντίδραση όλη την ημέρα.
3. Τα πιάτα πρέπει να προσφέρονται στο παιδί σε καλά ψιλοκομμένη ημί-υγρή κατάσταση, αφού δεν είναι ακόμα καθόλου εξοικειωμένο με τροφές με στερεή σύσταση.

Όταν δερματικά εξανθήματα και άλλα αλλεργικές αντιδράσεις, διαταραχή της γαστρεντερικής οδού, η εισαγωγή του προϊόντος που προκάλεσε μια τέτοια αντίδραση θα πρέπει να αναβληθεί για αρκετές εβδομάδες.

Πρότυπα ύπνου και εγρήγορσης ενός μωρού έξι μηνών

Ο συνολικός χρόνος αφύπνισης ενός νεογέννητου μωρού, κατά κανόνα, δεν υπερβαίνει το ¼ της ημέρας. Καθώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται, αυξάνεται σταδιακά και στους 6 μήνες μπορεί να είναι ήδη 8-9 ώρες.

Η διάρκεια του νυχτερινού ύπνου για ένα παιδί έξι μηνών είναι περίπου 10 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλά μωρά ξυπνούν μία ή δύο φορές για να φάνε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους θηλάζουν. Τα παιδιά που ακολουθούν τεχνητή ή μικτή διατροφή τρώνε κυρίως χυλό ή τυρί cottage το βράδυ, κάτι που εξασφαλίζει αίσθημα πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορούν να κοιμηθούν χωρίς διάλειμμα για περίπου 9 ώρες ή περισσότερο.

Οι μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί ύπνοι γίνονται πιο σύντομοι και συχνότεροι. Ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία σας, σωματική δραστηριότητα, καταστάσεις του νευρικού συστήματος και άλλα ατομικά χαρακτηριστικάΤα παιδιά αυτής της ηλικίας κοιμούνται 2 ή 3 φορές για 1,5–2 ώρες.

Συμβουλή:Είναι απαραίτητο να βάζετε το παιδί στο κρεβάτι περίπου την ίδια ώρα (συν ή πλην 30 λεπτά) κάθε μέρα, ακολουθώντας μια συγκεκριμένη διαδικασία πριν τον ύπνο, η οποία θα επιτρέψει στους γονείς να αποφύγουν πολλά προβλήματα όταν το μωρό κοιμάται.

Τα πρότυπα ύπνου και εγρήγορσης του παιδιού αλλάζουν περιοδικά. Για παράδειγμα, αν στο παρελθόν κοιμόταν τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, τώρα δύο φορές μπορεί να του είναι αρκετές. Σημάδια ετοιμότητας για μετάβαση σε δύο γεύματα την ημέρα ημερήσιος ύπνοςείναι η μείωση της διάρκειας του τρίτου ύπνου στα 40 λεπτά, η απροθυμία να πάτε για ύπνο, η ικανότητα να μείνετε ξύπνιοι για 3 ώρες χωρίς υπερκόπωση και ιδιοτροπίες.

Θα πρέπει να βάλετε το παιδί σας στο κρεβάτι με το πρώτο σημάδι κούρασης. Αν αυτό δεν γίνει στην ώρα του, τότε όλα θα καταλήξουν σε ιδιοτροπίες, υπερδιέγερση και θα είναι πιο δύσκολο για αυτόν να ηρεμήσει και να αποκοιμηθεί αργότερα.

Ασκήσεις ενώ είσαι ξύπνιος

Οι περίοδοι εγρήγορσης του μωρού στους 6 μήνες γίνονται μεγαλύτερες και θέλει να περάσει ενεργά αυτόν τον χρόνο. Το περπάτημα θα έρθει στη διάσωση καθαρός αέρας, διάφορα παιχνίδια, γυμναστική, μασάζ.

Σχεδόν σε όλα τα παιδιά αρέσει να παίζουν ενώ κάθονται σε ένα παιδικό καρεκλάκι, σε ένα παρκοκρέβατο ή σε ένα χαλάκι ανάπτυξης. Μπορούν να περάσουν πολύ χρόνο κάνοντας αυτή τη δραστηριότητα μπροστά στη μητέρα τους. Τα παιχνίδια που μπορούν να προσφερθούν σε ένα μωρό πρέπει να είναι ασφαλή, να προορίζονται για την ηλικία του και να προάγουν την ανάπτυξη του παιδιού. λεπτές κινητικές δεξιότητεςκαι άλλες δεξιότητες. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα πρόθυμα να παίξουν με φωτεινά παιχνίδια από διαφορετικά υλικά. Αυτά μπορεί να είναι μπάλες από καουτσούκ, ξύλινοι, υφασμάτινοι και πλαστικοί κύβοι, πυραμίδες, διαλογείς, μουσικά παιχνίδια και άλλα.

Κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, είναι χρήσιμο να επιστήσετε την προσοχή του μωρού στον κόσμο γύρω του, να του δείξετε γάτες, σκύλους, πουλιά, να το αφήσετε να αγγίξει φύλλα, να μυρίσει λουλούδια. Το καλοκαίρι, όταν έχει φως έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να περπατάτε δύο φορές την ημέρα για 2-2,5 ώρες. Το χειμώνα και το φθινόπωρο, εάν ο καιρός το επιτρέπει, συνιστάται να βγαίνετε έξω τουλάχιστον μία φορά και να αερίζετε το διαμέρισμα πιο συχνά.

Οι γονείς πρέπει να δώσουν μεγάλη προσοχή φυσική ανάπτυξηπαιδί. Πολλά παιδιά έξι μηνών μπορούν να κυλήσουν, να σέρνονται και μερικά ακόμη και να κάθονται. Για να εδραιώσετε αυτά τα επιτεύγματα, πρέπει να κάνετε απλές ασκήσεις και ένα χαλαρωτικό μασάζ με το μωρό σας. Θα συμβάλουν στην ανάπτυξη και ενδυνάμωση των μυών του, βελτιώνοντας τον συντονισμό των κινήσεων. Πριν ξεκινήσετε τέτοιες δραστηριότητες, πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για να επιλέξετε το καταλληλότερο συγκρότημα. Είναι καλύτερα εάν ένας επαγγελματίας παιδικός θεραπευτής μασάζ επιδεικνύει στους γονείς την ορθότητα της εκτέλεσης των ασκήσεων.

Παιχνίδια που μπορούν να ενθουσιάσουν το μωρό και να το φέρουν σε ενθουσιασμένη κατάσταση θα πρέπει να παίζονται το αργότερο 1,5 ώρα πριν τον ύπνο, ανεξάρτητα από το αν είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας, το βράδυ ή το βράδυ. Η υπερδιέγερση από το παιχνίδι ή άλλες δραστηριότητες μπορεί να εμποδίσει το μωρό σας να αποκοιμηθεί ειρηνικά.

Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα

Η καθημερινότητα του κάθε παιδιού διαμορφώνεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του και τα χαρακτηριστικά της ζωής της οικογένειας στην οποία γεννήθηκε. Το κύριο πράγμα είναι ότι είναι άνετο για το μωρό και παρέχει όλες τις ανάγκες του.

Μια κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα για ένα μωρό 6 μηνών με τρεις υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας:

07:00 – σήκωμα, διαδικασίες υγιεινής
07:10 – σίτιση
07:00 – 09:00 – ασκήσεις, παιχνίδια
09:00 – 11:00 – απογευματινός υπνάκος
11:00 – σίτιση (συμπληρωματική σίτιση)
11:00 – 13:00 – ώρα στον αέρα
13:00 – 15:00 – απογευματινός υπνάκος
15:00 – σίτιση
15:00 – 17:00 – ώρα στον αέρα
17:00 – 19:00 – απογευματινός ύπνος
19:00 – σίτιση
19:00 – 20:30 – παιχνίδια, επικοινωνία με γονείς
20:30 – Διαδικασίες νερού
21:00 – νυχτερινός ύπνος
23:00 – σίτιση

Εάν ένα παιδί κοιμάται μόνο δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε ο πρώτος υπνάκος πρέπει να είναι μεταξύ 10:00 και 12:30 και ο δεύτερος από τις 16:00 έως τις 18:30. Ταυτόχρονα, ο νυχτερινός ύπνος μπορεί να επιμηκυνθεί λόγω της νωρίτερης ώρας για ύπνο ή αργότερα της πρωινής αύξησης.

Σπουδαίος:Η συμμόρφωση με ένα συγκεκριμένο καθεστώς έχει μεγάλη σημασία μικρό παιδί. Αυτό θα εξασφαλίσει την επιτυχή ανάπτυξή του, καλή διάθεσηκαι ευεξία, φυσιολογική όρεξη, γρήγορος ύπνος και ήρεμο ξύπνημα.

Βίντεο: Παιδίατρος για τα αναπτυξιακά χαρακτηριστικά ενός παιδιού ηλικίας 6 μηνών