Είναι δυνατόν να πίνετε φρεσκοστυμμένους χυμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ναι, ναι και πάλι ναι! Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, μέταλλα και μικροστοιχεία, τα οποία είναι τόσο απαραίτητα για τη μέλλουσα μητέρα κατά την περίοδο της γέννας ενός παιδιού. Οι φρέσκοι χυμοί δίνουν ώθηση ενέργειας και βοηθούν και ανακουφίζουν τα συμπτώματα.

Εάν φοβάστε να καλέσετε περιττά κιλάκαι αποφάσισε να πραγματοποιήσει, τότε οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί είναι ιδανικοί για αυτό.

ΧΥΜΟΣ ΡΟΔΙΟΥ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Ο χυμός ροδιού περιέχει βιταμίνες C, A, E, PP, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ιώδιο, ασβέστιο, νάτριο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, χαλκό, φώσφορο, σελήνιο, καθώς και φυλλασίνη - μια μορφή του ίδιου φολικού οξέος που οι γιατροί συνταγογραφούν σε όλους έγκυες γυναίκες.

Το ρόδι έχει αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές και αντιπυρετικές ιδιότητες, επομένως ο χυμός του ροδιού είναι μια εξαιρετική θεραπεία.

Όταν καταναλώνεται τακτικά, ο χυμός ροδιού απελευθερώνει τον οργανισμό από την επιβλαβή χοληστερόλη και τις ελεύθερες ρίζες, ομαλοποιεί τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και βοηθά στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης.

Ο χυμός ροδιού περιέχει επίσης περισσότερα αντιοξειδωτικά από το κόκκινο κρασί ή το πράσινο τσάι, επομένως η κατανάλωση χυμού ροδιού αποτρέπει την πρόωρη γήρανση.

ΧΥΜΟΣ ΚΑΡΟΤΟ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Ο χυμός καρότου αναγνωρίζεται από τους Αμερικανούς διατροφολόγους ως ένας από τους πιο υγιεινούς χυμούς λαχανικών. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, η οποία βελτιώνει την όραση, ομαλοποιεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του γαστρεντερικού σωλήνα, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις και του παρέχει ενέργεια.

Για να βοηθήσετε το σώμα σας να απορροφήσει τη βιταμίνη Α, προσθέστε σε χυμό καρότουμερικές σταγόνες ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι.

Με την τακτική κατανάλωση χυμού καρότου, η ελαστικότητα του δέρματος και των μυών αυξάνεται, επομένως είναι αποτελεσματικό φυσική θεραπεία, που βοηθά και . Επομένως, συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι χυμό καρότου μετά από κάθε γεύμα (μην ξεχνάτε να το αραιώνετε στο μισό με νερό).

ΧΥΜΟΣ ΤΥΓΑΛΩΝ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Ο χυμός παντζαριού είναι εξαιρετικά χρήσιμος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βελτιώνει την εντερική κινητικότητα, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και.

Ακριβώς όπως το ρόδι, ο χυμός τεύτλων μειώνει την αρτηριακή πίεση και χρησιμεύει ως εξαιρετική πρόληψη της αναιμίας. Για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης, συνιστάται η κατανάλωση φρέσκου χυμού παντζαριού-καρότου σε αναλογία 1:2.

Ο χυμός παντζαριών βοηθά στον καθαρισμό του αίματος, του ήπατος και ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία.

Σε αντίθεση με άλλους φρέσκους χυμούς, οι οποίοι πρέπει να πίνονται αμέσως, ο χυμός από παντζάρια είναι καλύτερο να πίνεται αρκετές ώρες μετά την προετοιμασία.

Και η υγεία της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε αυτό το άρθρο Μιλάμε μόνο για φρεσκοστυμμένους χυμούς, καθώς οι χυμοί που αγοράζονται από το κατάστημα, ανεξάρτητα από τη συσκευασία τους σε τετρασυσκευασίες, γυαλί ή πλαστικό, περιέχουν μεγάλο αριθμόζάχαρη, συντηρητικά και πρακτικά χωρίς θρεπτικά συστατικά.

σπουδαίοςΠρέπει να προετοιμάσετε τον χυμό μόνοι σας, καθώς οι βιταμίνες και τα μέταλλα διατηρούνται μετά την παρασκευή μόνο για 15 λεπτά. Ο φρεσκοστυμμένος χυμός πρέπει να αραιώνεται σε μικρή ποσότητα καθαρό νερό, αφού ένα συμπυκνωμένο ποτό μπορεί να οδηγήσει σε.

Δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη στον παρασκευασμένο χυμό. Επίσης, δεν πρέπει να κάνετε υπερβολική χρήση χυμών. μια δόση την ημέρα θα είναι αρκετή, και πρέπει να εναλλάσσετε διαφορετικούς χυμούς.

Τα οφέλη και οι βλάβες των διαφόρων χυμών

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όχι μόνο οι χυμοί είναι ωφέλιμοι, αλλά και... Καλά ανεκτό:

• μήλο;
• κολοκύθι;
• παντζάρι;
• καρότο;
• πορτοκάλι;
• φράπα;
• ρόδι.

Χυμός ροδιού

Ο χυμός ροδιού περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών C, A, E,. Αυτές οι ουσίες:

• βοηθούν στον κορεσμό του σώματος με οξυγόνο.
• τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος?
• παίρνω μέρος σε ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και των αισθητηρίων οργάνων του εμβρύου;
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της αναπνοής.

επικίνδυνοςΗ συχνή κατανάλωση μη αραιωμένου χυμού μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα.

Χυμός μήλου

Ο χυμός μήλου περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C (ασκορβικό οξύ), Β 1 (θειαμίνη), Α (ρετινόλη), σίδηρο, κάλιο, μαγγάνιο κ.λπ. Αυτές οι ουσίες εμπλουτίζουν τη μητέρα και το έμβρυο με οξυγόνο, βοηθούν στην ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος και συμμετέχουν σε κατάθεση των ζωτικών οργάνων του εμβρύου, ομαλοποιούν το μεταβολισμό των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων.

Λόγω όμως της μεγάλης ποσότητας ασκορβικού οξέος, η συχνή κατανάλωση χυμού μήλου μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη γαστρίτιδας ή έξαρση γαστρικών ή/και δωδεκαδακτυλικών ελκών.

Χυμός πορτοκαλιού

Ο χυμός πορτοκαλιού περιέχει μεγάλο αριθμό χρήσιμων ουσιών, όπως βιταμίνες Κ, Ε, Β1, Β2, Β6, φολικό οξύ, βιοτίνη, νιασίνη, αμινοξέα, ασβέστιο, χλώριο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, κάλιο, χαλκό. Αυτή η σύνθεση έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό μιας εγκύου και στο έμβρυο, η ανοσία αυξάνεται, ομαλοποιεί τη λειτουργία του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος και βελτιώνει το μεταβολισμό.

Υπερβολική κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού και γαστρίτιδα.

χυμό καρότου

Ο χυμός καρότου περιέχει βιταμίνη Α, φολικό οξύ και ιχνοστοιχεία (κοβάλτιο, φώσφορο, ιώδιο, κάλιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, χαλκό, βόριο), το οποίο έχει ανοσοτροποποιητική δράση ( βελτιώνει την ανοσία), ομαλοποιεί τις διαδικασίες πέψης, βελτιώνει την όραση και την ελαστικότητα του δέρματος.

πληροφορίεςΓια να απορροφηθούν οι ευεργετικές ουσίες του χυμού καρότου, είναι απαραίτητο να προσθέσετε φυτική ύλη σε αυτόν με αναλογία 5 ml (κουταλάκι του γλυκού) ανά 200 g χυμού.

Η μακροχρόνια κατανάλωση χυμού καρότου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη γαστρίτιδας ή εντερίτιδας (φλεγμονή του λεπτού εντέρου).

Χυμός τεύτλων

Έχει μια εξαίρεση - δεν είναι χρήσιμο αμέσως μετά την προετοιμασία. Ο χυμός παντζαριού περιέχει επιβλαβείς ουσίες που εξουδετερώνονται κατά την αλληλεπίδραση με τον αέρα. Εξαιτίας αυτού, συνιστάται να αφήνετε τον χυμό να σταθεί για 2-3 ώρες μετά την παρασκευή του και μόνο μετά να τον πίνετε.

Περιέχει μεγάλη ποσότητα, η οποία εκτελεί τη λειτουργία του εμπλουτισμού του σώματος με οξυγόνο. Πίνοντας ιδιαίτερα χυμό τεύτλων σημαντικό εάν είναι διαθέσιμοκατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο χυμός περιέχει επίσης μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και ομαλοποιεί την πέψη.

Με τη συχνή κατανάλωση χυμού τεύτλων σε μεγάλες δόσεις, μπορεί να αναπτυχθεί.

χυμό κολοκύθας

Περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στη βελτίωση της πέψης και, οι οποίες βρίσκονται συχνά σε έγκυες γυναίκες. Ο χυμός κολοκύθας έχει επίσης διουρητική δράση.

Η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να οδηγήσει σε εντερικές διαταραχές και.

Χυμός γκρέιπφρουτ

Ο χυμός γκρέιπφρουτ περιέχει μεγάλες ποσότητες θειαμίνης, βιοτίνης, ασκορβικού οξέος, νιασίνης, μαγνησίου, οργανικών οξέων και καλίου. Αυτό συμβάλλει ενδυνάμωση του σώματος, πρόληψη ιογενών λοιμώξεων, μειώνει , . Με τη συχνή κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ σε μεγάλες δόσεις, μπορεί να αναπτυχθεί γαστρίτιδα ή εντερίτιδα.

επιπλέονΑυτό το ρόφημα είναι παρόμοιο σε σύσταση με το χυμό σταφυλιού και cranberry, επομένως εάν έχετε ατομική δυσανεξία στο γκρέιπφρουτ, ο χυμός μπορεί να αντικατασταθεί.

Πιθανές αντενδείξεις χρήσης

• αργά ;
• αυστηρός;
• γαστρίτιδα;
• έλκος στομάχου?
• έλκος δωδεκαδακτύλου;
• μη ειδική ελκώδης κολίτιδα.
• ατομική δυσανεξία σε ορισμένους τύπους χυμού.

Πολλές γυναίκες, έχοντας μείνει έγκυες και αποφάσισαν να τρώνε υγιεινά, αρχίζουν να αγοράζουν πακέτα λίτρων χυμών στα καταστήματα αντί για κόλα ή μπύρα.

Στην πραγματικότητα, δεν αποκτούν «ωφέλη», αλλά συμπύκνωμα φρούτων (κυρίως μήλο), νερό, ζάχαρη και άλλα συντηρητικά...

Τι αξίζει να αγοράσετε;

Εάν αποφασίσετε να πίνετε χυμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να κάνετε μόνο μία αγορά, αλλά μια μεγάλη - έναν αποχυμωτή με πρέσα εσπεριδοειδών. Αν έχετε το δικό σας αγρόκτημα, υπέροχο - μπορείτε να ετοιμάσετε χυμούς μήλου, ροδάκινου και ντομάτας από σπιτικά φρούτα.

Οχι; Στείλτε τον άντρα σας στην αγορά, αφήστε τον να φέρει λαχανικά και φρούτα «από τις γιαγιάδες του». Φυσικά, μπορείτε να αγοράσετε συσκευασμένο χυμό με την ένδειξη «παιδικό» ή ακόμα και «για τα μικρά», αλλά εξακολουθεί να είναι κατώτερο από ένα σπιτικό ποτό.

Τι λένε οι ειδικοί;

Οι φρέσκοι χυμοί πρέπει να πίνονται φρεσκοστυμμένοι. Οι διατροφολόγοι λένε: μετά από 20 λεπτά, ούτε οι μισές βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία παραμένουν σε ένα ποτήρι τέτοιου ποτού ξεχασμένο στο τραπέζι.

Είναι ενδιαφέρον ότι πολλοί διατροφολόγοι δεν συμφωνούν για τους φρέσκους χυμούς. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι πρόκειται για «άδεια» ποτά που δεν έχουν μεγάλη αξία στη σύνθεσή τους και ταυτόχρονα είναι δύσκολο να χωνευτούν. Άλλοι υποστηρίζουν: αυτό είναι το πιο πολύτιμο προϊόν φρούτων και λαχανικών, καθώς οι περισσότερες από τις βλαβερές ουσίες μετά το στύψιμο παραμένουν στο κέικ.

Ωστόσο, ακόμη και οι μη λάτρεις των φρέσκων ποτών συμφωνούν ότι αυτά τα ποτά ενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι μέλλουσες μητέρες δεν πρέπει να περιορίζονται σε ένα μόνο είδος τέτοιου ποτού (ας πούμε, πορτοκάλι ή μήλο). Μπορείτε να συνδυάσετε λαχανικά και φρούτα, δημιουργώντας νέα «κοκτέιλ» βιταμινών κάθε μέρα.

Αν θέλετε να αποφύγετε το «άδειο» του ροφήματος, φτιάξτε χυμό με πολτό. Φυσικά, αυτό δεν θα λειτουργήσει με όλους - αλλά με το ροδάκινο ή το βερίκοκο είναι εύκολο. Και, ας πούμε, μπορείτε να ρίξετε λίγο σε καρότο ελαιόλαδο, θα αυξήσει την ελαστικότητα των ιστών σας.

Και ποιος πρέπει να απέχει από τέτοιο φαγητό;

Υπάρχουν δύο αντενδείξεις για τους φρέσκους χυμούς – προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα ή αλλεργία σε ένα συγκεκριμένο προϊόν (ή ομάδα προϊόντων - για παράδειγμα, εσπεριδοειδή).

Χυμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ποιοι είναι χρήσιμοι;

Ας τα απαριθμήσουμε σύμφωνα με την «αρχαιότητα», δηλαδή σύμφωνα με τη σημασία τους για τον οργανισμό:

• Ρόδι. Αυξάνει την αιμοσφαιρίνη, αφαιρεί τη χοληστερόλη και μας προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες. Οι έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν συχνά αναιμία - ένα ρόφημα σε χρώμα ρουμπινί λύνει γρήγορα αυτό το πρόβλημα. Επιπλέον, αντιστέκεται στο κρυολόγημα και την αρρυθμία, ομαλοποιεί την πέψη και έχει αντισηπτική και διουρητική δράση. Αλλά είναι ξινό, επομένως οι γιατροί συμβουλεύουν να το αραιώσετε με κρύο βρασμένο νερό. Παρεμπιπτόντως, λόγω της «οξύτητάς» του, το ποτό δεν είναι κατάλληλο για γυναίκες με σοβαρά γαστρεντερικά προβλήματα.
• Καρότο.Ο πιο υγιεινός χυμός λαχανικών, όχι μόνο περιέχει μια ολόκληρη δέσμη βιταμινών για μια έγκυο γυναίκα, αλλά θα είναι χρήσιμος και μετά τον τοκετό - θα βοηθήσει στη βελτίωση της γαλουχίας.
• Μήλο.Είναι καλό τόσο σε καθαρή μορφή όσο και σε συνδυασμό με άλλα φρούτα και λαχανικά. Αυτός ο χυμός ομαλοποιεί τη λειτουργία των νεφρών, την καρδιακή δραστηριότητα και αυξάνει την αιμοσφαιρίνη. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε: δεν είναι κατάλληλο για μια γυναίκα με έλκος ή γαστρίτιδα.
• Εσπεριδοειδές. Αυτός ο χυμός είναι ο πιο αλλεργιογόνος, οπότε αν δεν σας ταιριάζει, πίνετε ποτά παρόμοια σε σύνθεση - ας πούμε, χυμό cranberry, σταφύλι, μήλο. Από ολόκληρη την οικογένεια των εσπεριδοειδών, το γκρέιπφρουτ θεωρείται το πιο υγιεινό. Είναι σημαντικό να θυμάστε: αυτά τα ποτά δεν μπορούν να πίνονται σε "λίτρα", καθώς σε περίσσεια ξεπλένουν το ασβέστιο από το σώμα. Και οι έγκυες συχνά το λείπουν, γεγονός που οδηγεί σε οδοντικά προβλήματα (σας έχει ήδη συμβουλεύσει ο οδοντίατρός σας να παίρνετε φάρμακα πλούσια σε αυτό το στοιχείο;)
• Παντζάρι. Ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα, μειώνει την αρτηριακή πίεση και καθαρίζει το αίμα. Αυτό το ρόφημα (όπως το ρόφημα καρότου) μπορεί να αραιωθεί με χυμό ροδιού. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε: ο χυμός τεύτλων - ο μόνος φρέσκος χυμός - δεν μπορεί να πιει αμέσως μετά τον αποχυμωτή. Αφήστε το να καθίσει στο τραπέζι για περίπου δύο ώρες, κατά τη διάρκεια της οποίας όλες οι επιβλαβείς ουσίες θα «εξατμισθούν» από το ποτήρι - και το «πιάτο» είναι έτοιμο για κατανάλωση!
• Κολοκύθι.Ο χυμός διατροφής, που θα σας προστατεύσει από τη δυσκοιλιότητα και το πρήξιμο, ρυθμίζει τη λειτουργία του ήπατος, της καρδιάς και των νεφρών. Με τη συχνή κατανάλωση αυτής της κόκκινης λιχουδιάς, οι έγκυες γυναίκες γίνονται λιγότερο ευερέθιστες και κοιμούνται καλύτερα το βράδυ.
• Φίγγι.Περιέχει ένα φυσικό αντιβιοτικό, επομένως θα διώξει εύκολα ένα κρυολόγημα ή λοίμωξη (συμπεριλαμβανομένων των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων) από το σώμα σας, θα σας προστατεύσει από την κυστίτιδα και θα αυξήσει την ανοσία σας. Δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις. Γενικά είναι καλό για όλους...εκτός από τη γεύση που είναι πολύ ξινή. Θέλω απλώς να βάλω μια κουταλιά ζάχαρη σε ένα ποτήρι χυμό... Αλλά θα ήταν πολύ πιο υγιεινό να χρησιμοποιήσω μέλι.
• Ντομάτα.Έχει πολύ λίγες θερμίδες, επομένως οι υπέρβαρες μέλλουσες μητέρες θα λατρέψουν αυτό το ρόφημα. Επιπλέον, αυτό το ρόφημα είναι πλούσιο σε λυκοπένιο, μια ουσία που προστατεύει από τον καρκίνο και καθαρίζει τον οργανισμό συνολικά.
• Σταφύλι.Αυτός ο χυμός είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, αλλά δεν περιέχει χοληστερόλη. Είναι πολύ πολύτιμο όχι μόνο για εσάς, αλλά και για το μικρό. Το πιο αγαπημένο φρούτο του Omar Khayyam έχει θετική επίδραση στο σχηματισμό του νευρικού συστήματος του παιδιού σας, προστατεύοντάς το από ελαττώματα.

Αντενδείξεις

Φυσικά, εντελώς ιδανικά προϊόνταδεν υπάρχει, μπορείτε να βρείτε ελλείψεις σε οποιοδήποτε από αυτά, όπως αλλεργιογένεση, ξινή γεύση και ούτω καθεξής. Αλλά στην περίπτωση των φρέσκων χυμών, τα οφέλη υπερτερούν κατά πολύ αυτών των μειονεκτημάτων.

Αλλά μην ξεχνάτε: πρέπει να μιλήσετε για το μενού σας όχι μόνο με τη μητέρα και τους φίλους σας, αλλά και με τον γυναικολόγο σας μπορεί να απαγορεύσει ορισμένα προϊόντα - για παράδειγμα, τα σταφύλια, εάν αυτή τη στιγμή παίρνετε φάρμακα (αυτό το φρούτο μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα. σε ορισμένα φαρμακευτικά προϊόντα) .

Και φυσικά, εισάγετε οποιοδήποτε προϊόν στη διατροφή σας σταδιακά - τι γίνεται αν αποδειχθεί ότι είστε αλλεργικοί στον χυμό ροδιού, τον οποίο δεν υποψιαζόσασταν, αφού δεν έχετε δοκιμάσει αυτά τα φρούτα στο παρελθόν;

Γενικά, μπορείτε και μάλιστα χρειάζεται να προσθέσετε φρέσκους χυμούς στο μενού σας - αλλά με σύνεση. Μην τα πίνετε αντί για νερό πέντε φορές την ημέρα, μην πίνετε χυμούς με άδειο στομάχι - και θα ωφεληθείτε μόνο από αυτά τα ποτά! Το καλοκαίρι θα σας ανανεώσουν, εκτός εποχής θα σας δώσουν ενέργεια, το χειμώνα θα προσθέσουν θετικότητα και χρώμα στις «μονόχρωμες» μέρες...

Βιταμίνες και καλή διάθεση- όλα αυτά είναι τόσο σημαντικά για μέλλουσα μητέρα. Περιποιηθείτε λοιπόν τον εαυτό σας και το μωρό σας υγιεινά προϊόντα, και η υγεία να είναι μαζί σας!

Σε αυτό το πλαίσιο, προκύπτουν ερωτήματα σχετικά με το ποια τρόφιμα και ποτά όχι μόνο μπορούν, αλλά και ποια πρέπει να καταναλώνονται. Και έτσι σήμερα αποφασίσαμε να σας πούμε τι χυμό πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ποια φρούτα να προτιμάτε κατά την προετοιμασία του.

Η ένταξη των φυσικών χυμών στη διατροφή της εγκύου είναι υποχρεωτική, γιατί, μαζί με άλλα ποτά, παραμένουν τα πιο νόστιμα, θρεπτικά και υγιεινά για όλους. μέλλουσα μητέρα.

Τι να προτιμήσω;

Μιλώντας για το τι μπορεί να πιει μια γυναίκα που κουβαλάει ένα παιδί, η επιλογή εδώ αρχικά δεν είναι τόσο μεγάλη. Πρώτα απ 'όλα, μπορεί να είναι σκέτο νερό. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα του μπορεί να μετατραπεί σε πρήξιμο, το οποίο θα απαιτήσει πρόσθετη θεραπεία.

Μπορείτε επίσης να θέσετε ερωτήσεις σχετικά με το εάν πρέπει να πίνετε διαφορετικά ανθρακούχα ποτά και κοκτέιλ (φυσικά χωρίς αλκοολούχα). Θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα αναψυκτικά γιατί μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα στο μωρό και τη μητέρα του και επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ουρολιθίασης και γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης σε έγκυο ασθενή. Με τα κοκτέιλ η κατάσταση είναι πολύ πιο απλή, αν και η μέλλουσα μαμά δεν θα έχει πάντα τον χρόνο ή την ευκαιρία να τα ετοιμάσει.

Από αυτή την άποψη, οι χυμοί παραμένουν η καλύτερη επιλογή. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι τα πιο χρήσιμα και οικονομικά, και επίσης σβήνουν τέλεια τη δίψα και προετοιμάζονται γρήγορα: απλά πρέπει να τα στύψετε και μπορείτε να πιείτε.

Και φυσικά, μόνο σε αυτή την έκδοση είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε φρεσκοστυμμένα, σπιτικά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, στους αγορασμένους και σε κονσέρβες χυμούς χάνεται έως και το 50% όλων των ευεργετικών μικροστοιχείων και βιταμινών μέσα σε μισή ώρα μετά την παραγωγή τους. Φυσικά, υπάρχουν ειδικές εταιρείες που παράγουν προϊόντα προσαρμοσμένα στις ανάγκες των μέλλουσας μητέρας. Αλλά ακόμα και σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να το κάνετε σωστή επιλογήκαι προτιμήστε τους σπιτικούς χυμούς.

Επιπλέον, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα φρέσκο ​​ποτό στο σπίτι όχι μόνο από φρούτα, αλλά και από λαχανικά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να παίρνετε τα πιο γνωστά προϊόντα που συμπιέζονται από τον πολτό. Φυσικά, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε λαχανικά και φρούτα για την παρασκευή ροφημάτων που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδρασησε μια έγκυο γυναίκα. Επίσης, δεν πρέπει να πίνετε χυμούς, που αποτελούν αντένδειξη για εγκυμοσύνη.

Καταστάσεις στις οποίες ένας γιατρός μπορεί να απαγορεύσει την κατανάλωση φρέσκων ποτών και χυμών λαχανικών ή φρούτων:

• τοξίκωση σε αργότεραεγκυμοσύνη;
• γαστρίτιδα και έλκη στομάχου?
• ελκώδης κολίτιδα και δωδεκαδακτυλικό έλκος.
• υπέρταση (σοβαρό στάδιο).
• ατομική δυσανεξία.

Από τι να ετοιμάσω μια μερίδα;

Όπως ήδη έχετε καταλάβει, ο φρεσκοστυμμένος χυμός φρούτων ή λαχανικών είναι ένα εξαιρετικό τονωτικό, κατασταλτικό της δίψας και συμπλήρωμα βιταμινών. Αν και τέτοια ποτά είναι πολύ χρήσιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να τα καταχραστείτε. Έτσι, υπάρχουν τροφές (φρούτα και λαχανικά) από τα οποία δεν πρέπει να πίνετε περισσότερο από 1 ποτήρι την ημέρα. Αλλά περισσότερα για αυτό αργότερα.

Ποτό φρούτων

Χυμός μήλου, ίσως το πιο μπανάλ και παγκόσμιο ποτό που μπορεί να ετοιμάσει μια έγκυος για τον εαυτό της. Επειδή όμως αυτά τα φρούτα περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, δεν συνιστάται η κατανάλωση χυμού από αυτά για πεπτικά έλκη, παγκρεατίτιδα και γαστρίτιδα. Ταυτόχρονα, εάν μια έγκυος έχει παθολογία των νεφρών ή του ήπατος, αναιμία ή υπερβολικό βάρος, συνιστάται η κατανάλωση χυμού μήλου. Γενικά, οι μητέρες μπορούν να το χρησιμοποιούν μόνο με προσοχή.

Ο χυμός μήλου είναι μια αποθήκη βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Συγκεκριμένα, περιέχει βιταμίνες Β, Α, Ρ, Ε. Μέταλλα χρήσιμα για τις εγκύους: ασβέστιο, μαγγάνιο, κάλιο, σίδηρο, πηκτίνες και οργανικά οξέα. Λαμβάνοντας υπόψη την ευελιξία του ροφήματος, μπορεί να αναμειχθεί με άλλα συμπιεσμένα προϊόντα (καθώς και πουρέ φρούτων), με αποτέλεσμα έναν απίστευτα υγιεινό και νόστιμο φρέσκο ​​χυμό.

Ένα άλλο φρούτο, ο χυμός του οποίου δεν είναι μόνο θεραπευτικός, αλλά και εξαιρετικά απαραίτητος για χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης (φαινόμενο που παρατηρείται συχνότερα στις εγκύους) - ρόδι. Η σύνθεση του χυμού του διακρίνεται από μια μεγάλη ποικιλία οξέων. Αυτή η ιδιότητα του προϊόντος το καθιστά απαραίτητο για διάφορα κρυολογήματα και μολυσματικές ασθένειες, αρρυθμία και αναιμία, αθηροσκλήρωση και ακτινοβολία, λοιμώδη ηπατίτιδα και χρόνια κολίτιδα. Συνιστάται επίσης ανεπιφύλακτα η κατανάλωση χυμού ροδιού εάν ο ασθενής διαγνωστεί με καλοήθη νεόπλασμα.

Επιστρέφοντας στο γεγονός ότι η σύνθεση του χυμού ροδιού είναι πολύ πλούσια σε οξέα, δεν πρέπει να πίνεται στην καθαρή του μορφή. Πριν καταναλώσει μια φρεσκοστυμμένη μερίδα, μια έγκυος πρέπει να την αραιώσει, είτε με προηγουμένως βρασμένο και κρύο νερό, είτε με χυμούς από άλλα προϊόντα (ρόδι και καρότο πάνε καλά μεταξύ τους).

Μια άλλη επιλογή που θεωρείται γνωστή σε πολλές έγκυες γυναίκες είναι πορτοκάλι. Όπως κάθε άλλος «αντιπρόσωπος» των εσπεριδοειδών, το πορτοκάλι είναι μια πραγματική σωτηρία για το πεπτικό, το καρδιαγγειακό και το κυκλοφορικό σύστημα. Επομένως, η λήψη του χυμού που συμπιέζεται από αυτό θα είναι χρήσιμη τόσο για πρόσθετη θεραπεία όσο και για πρόληψη. Επιπλέον, ως προφυλακτικός παράγοντας, προλαμβάνει τέλεια τα κρυολογήματα και τις οξείες ιογενείς ασθένειες του αναπνευστικού.

Αλλά ταυτόχρονα, η αυξημένη οξύτητα της σύνθεσης ενός τέτοιου προϊόντος μπορεί να αποτελεί αντένδειξη για τη χρήση του για εκείνους τους ασθενείς που πάσχουν από γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα και γαστρικά έλκη. Ταυτόχρονα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει χυμό πορτοκαλιού σε έγκυο ασθενή εάν έχει δυσκοιλιότητα. Σε αυτή την περίπτωση, το ρόφημα πρέπει να πίνεται το πρωί πριν από το κύριο γεύμα και λίγο πριν τον ύπνο.

χυμό λεμονιού– ένα εξαιρετικό ρόφημα που θεωρείται καθολική θεραπεία για όλες σχεδόν τις ασθένειες. Περιέχει τεράστια ποσότητα βιταμινών (ομάδες Α, Β, C κ.λπ.), φλαβονοειδή και φυτοντίδια, κιτρίνες, πηκτίνες, οργανικά οξέα και άλλα χρήσιμα μικροστοιχεία. Και, αν ενδιαφέρεστε για την υγεία σας, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσθέστε χυμό λεμονιούσε άλλα φυσικά ποτά ή νερό.

Ποτά από λαχανικά

Οι χυμοί λαχανικών προτιμώνται λιγότερο στις εγκύους, αλλά είναι πιο ωφέλιμοι από τους χυμούς φρούτων. Ποια λαχανικά είναι κατάλληλα για την παρασκευή ροφημάτων για τις μέλλουσες μητέρες;

Η πιο κοινή επιλογή για ένα φυσικό ποτό από λαχανικά είναι χυμό καρότου. Ένα από τα πιο χρήσιμα, χαρακτηρίζεται από υψηλή περιεκτικότητα σε καροτίνη, φώσφορο, νάτριο και άλατα ασβεστίου, μαγνησίου και καλίου. Αυτό υγιεινό ποτό, το οποίο βελτιώνει τη λειτουργία πολλών συστημάτων και οργάνων του σώματος όχι μόνο της μέλλουσας μητέρας, αλλά και οποιουδήποτε άλλου ατόμου. Η κατανάλωσή του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην πρόληψη της απώλειας υγιών μαλλιών, δέρματος και όρασης, ενώ έχει επίσης ευεργετική επίδραση στα δόντια, τα νύχια και τις μεταβολικές διεργασίες. Μετά την εγκυμοσύνη, μπορείτε να συνεχίσετε να το πίνετε (με μέτρο και σε αραιωμένη μορφή), καθώς αυξάνει τέλεια τη γαλουχία. Όταν παίρνετε ένα τέτοιο φυσικό προϊόν, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι υπερβολικές ποσότητες μπορεί να οδηγήσουν σε πολύ δυσμενείς συνέπειες. Επομένως, πριν πιείτε χυμό καρότου, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την επιτρεπόμενη ημερήσια ποσότητα κατανάλωσης.

Ένα άλλο ποτό που είναι μόνο ελαφρώς κατώτερο από τον χυμό καρότου είναι παντζάρι. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας πρώιμα στάδιακαι μεγάλες αυξήσεις βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όπως και άλλοι φυσικά προϊόντα, ο χυμός τεύτλων είναι πλούσιος σε βιταμίνες, μέταλλα και σύμπλοκα ιχνοστοιχείων. Αλλά, σε αντίθεση με άλλους, υπάρχουν κανόνες για την κατανάλωση χυμού τεύτλων. Έτσι, μετά τη συμπίεση, το υγρό που προκύπτει πρέπει να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1 προς 1 και να αφεθεί να καθίσει στο ψυγείο για μερικές ώρες. Επίσης, δεν πρέπει να παίρνετε αυτό το ρόφημα σε μεγάλες ποσότητες. Πρέπει να ξεκινήσετε με 1 κουταλιά της σούπας χυμό την ημέρα, αραιωμένο με άλλο υγρό φρούτων ή λαχανικών.

χυμό κολοκύθας, σε σύγκριση με τα άλλα, έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πηκτίνη και φυτικές ίνες. Επομένως, πρέπει να πίνεται και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο χυμός κολοκύθας έχει ισχυρό διουρητικό (το οποίο είναι εξαιρετικά χρήσιμο για το οίδημα) και αντιπυρετικό αποτέλεσμα και έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό και πεπτικό σύστημα και στο συκώτι. Στα αρχικά στάδια, αυτός ο χυμός αντιμετωπίζει καλά την τοξίκωση, την καούρα και τα κρυολογήματα.

Ως προληπτικό μέτρο κατά της αύξησης του σωματικού βάρους, του κρυολογήματος και της συσσώρευσης τοξινών, συνιστάται η κατανάλωση χυμός ντομάτας. Αυτό το ποτό, μεταξύ άλλων, διακρίνεται για την περιεκτικότητά του σε λυκοπένιο. Αυτή η ουσία βοηθά στον καθαρισμό ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, το λυκοπένιο είναι μια ουσία που εμποδίζει το σχηματισμό και την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Αλλά στην περίπτωση της κατανάλωσης χυμών ντομάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της περιόδου μετά τον τοκετό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή αυτό το προϊόν μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Πολύ χρήσιμο για το πεπτικό σύστημα χυμό πατάτας(ή ζελέ που παρασκευάζεται από το αφέψημα του). Ανακουφίζει από καούρα, στομαχικές ενοχλήσεις και συμπτώματα γαστρίτιδας. Και αν έχετε κρυολόγημα, συνιστάται να ακολουθήσετε μια πορεία θεραπείας με χυμό πατάτας για να απαλλαγείτε από την ασθένεια χωρίς να χρειάζεται να αγοράσετε φάρμακο. Αυτό το προϊόν διαθέτει υψηλό επίπεδο περιεκτικότητας σε βιταμίνες διαφορετικές ομάδες(B, C, P, H, PP), καθώς και η παρουσία χρωμίου, χαλκού, νατρίου, ψευδαργύρου και άλλων ορυκτών. Συγκεκριμένα, οι πατάτες περιέχουν φολικό οξύ, το οποίο είναι εξαιρετικά απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γιατί μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη ελαττωμάτων του νευρικού συστήματος.

Όταν επιλέγετε ποιον χυμό θα πιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δώστε προσοχή σημύδα. Αυτό το ρόφημα έχει πολλά οφέλη, όπως ευεργετική επίδραση στο πεπτικό και καρδιαγγειακό σύστημα, ανακουφίζει από την τοξίκωση και την καούρα, το οίδημα και υπέρβαρος. Αλλά, εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη σημύδας, θα πρέπει να σταματήσετε να πίνετε χυμό σημύδας για χάρη της υγείας σας και της ασφάλειας του μωρού σας.

Ξεκινώντας μια συζήτηση για τα οφέλη των χυμών για μια μέλλουσα μητέρα, θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι θα μιλήσουμε μόνο για φρεσκοστυμμένους χυμούς. Φυσικά, είναι πολύ βολικό να αγοράσετε ένα έτοιμο προϊόν στο κατάστημα, όταν σήμερα υπάρχει μεγάλη ποικιλία από χυμούς στα ράφια, τόσο από ένα φρούτο ή λαχανικό, όσο και που αντιπροσωπεύουν μια πραγματική ποικιλία. Αλλά είναι απίθανο να είναι ωφέλιμα, αφού όλα, χωρίς εξαίρεση, περιέχουν συντηρητικά.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να πίνετε μόνο χυμούς που είναι δικής σας «παραγωγής»: στύψτε τον και πιείτε τον αμέσως ή μάλλον πιείτε τον. Οι ειδικοί λένε ότι μετά από μόλις 20 λεπτά, μπορείτε ήδη να χάσετε το 60% των βιταμινών, των μικροστοιχείων και των μακροστοιχείων που περιλαμβάνονται στον χυμό. Ορισμένοι σοβαροί κατασκευαστές παράγουν χυμούς προσαρμοσμένους τόσο για έγκυες όσο και για θηλάζουσες γυναίκες, αλλά είναι ακόμα καλύτερο να τους φτιάξετε μόνοι σας.

Οι απόψεις των διατροφολόγων σχετικά με τα οφέλη των χυμών για τις εγκύους διαφέρουν κάπως. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι τίποτα δεν μπορεί να είναι πιο πολύτιμο από τον φρεσκοστυμμένο χυμό, ο οποίος είναι μια συγκέντρωση όλων των ευεργετικών ουσιών που αποτελούν το φρούτο. Επιπλέον, όλα τα πιο επιβλαβή παραμένουν στα στερεά απόβλητα. Άλλοι, όχι λιγότερο επιφανείς ειδικοί, πιστεύουν ότι ο φρέσκος χυμός είναι «άδειος» από διατροφική άποψη, αλλά ταυτόχρονα δύσκολος για το στομάχι και την πέψη.

Ωστόσο, και οι δύο είναι ομόφωνοι στην άποψη ότι οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελούν σημαντικό συστατικό της δίαιτας και δεν πρέπει να περιοριστείτε μόνο στην επιλογή φρούτων.

Η μόνη αντένδειξη μπορεί να είναι αλλεργία σε οποιοδήποτε προϊόν ή προβλήματα στο στομάχι. Αν και, αν ακολουθήσετε τις συστάσεις των ειδικών, τα οφέλη για τη μητέρα και το έμβρυο από τους χυμούς είναι προφανή. Εάν μιλάμε για τη χρησιμότητα κάθε μεμονωμένου προϊόντος από το οποίο πρέπει να στύψετε τον χυμό, τότε θα ήταν δίκαιο να το κάνετε αυτό σύμφωνα με την κατάταξη.

Την πρώτη θέση στην κατάταξη θα πάρει το ρόδι, αφού απελευθερώνει τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες και την κακή χοληστερόλη και αυξάνει σημαντικά την αιμοσφαιρίνη. Έτσι, ο χυμός ροδιού βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας, που συχνά συνοδεύει την εγκυμοσύνη. Το ρόδι ομαλοποιεί τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, έχει διουρητική και αντισηπτική δράση και αποτρέπει την ανάπτυξη αρρυθμιών και κρυολογήματος. Ωστόσο, λόγω του οξέος που περιέχει, οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να μην το χρησιμοποιείτε αδιάλυτο. Γι' αυτό αντενδείκνυται σε γυναίκες που πάσχουν από σοβαρές παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

Ο χυμός καρότου κατέχει την ηγετική θέση μεταξύ των εκπροσώπων λαχανικών. Περιέχει όχι μόνο ολόκληρη τη σειρά χρήσιμων συστατικών για μια έγκυο γυναίκα, αλλά είναι επίσης χρήσιμο μετά τον τοκετό για τη βελτίωση της γαλουχίας.

Οι υγιεινοί χυμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι καλοί με τον πολτό, ο οποίος έχει επίσης τα δικά του οφέλη με τη μορφή βιταμινών και φυτικών ινών. Αυτός ο χυμός δεν θα ονομάζεται πλέον "άδειος". Είναι αλήθεια ότι δεν μπορεί να παρασκευαστεί κάθε χυμός χρησιμοποιώντας πολτό, αλλά το ροδάκινο και το βερίκοκο είναι τα καλύτερα κατάλληλα για αυτό. Και μπορείτε να προσθέσετε λίγο ελαιόλαδο στο χυμό καρότου, σε συνδυασμό με το οποίο θα προάγει την ελαστικότητα των ιστών.

Ο χυμός μήλου είναι αρκετά δημοφιλής γιατί ταιριάζει με άλλα φρούτα. Αυξάνει επίσης την αιμοσφαιρίνη, ομαλοποιεί την καρδιαγγειακή δραστηριότητα και τη λειτουργία των νεφρών. Ωστόσο, αντενδείκνυται για γαστρίτιδα και γαστρικά έλκη με αυξημένο επίπεδοοξύτητα.

Οι χυμοί εσπεριδοειδών προκαλούν συχνότερα αλλεργίες. Στην πρώτη θέση όσον αφορά την πολύτιμη σύνθεση αυτού του τύπου φρούτου είναι το γκρέιπφρουτ, αλλά εάν έχετε δυσανεξία, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με παρόμοια σύνθεση βιταμινών - σταφύλι, κράνμπερι ή μήλο. Εάν ο χυμός εσπεριδοειδών δεν αντενδείκνυται, τότε είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε, καθώς, για παράδειγμα, ο χυμός πορτοκαλιού αν καταναλωθεί υπερβολικά θα ξεπλύνει το ασβέστιο που είναι τόσο απαραίτητο για μια έγκυο γυναίκα.

Ο χυμός παντζαριών είναι πολύ πολύτιμος για τις έγκυες γυναίκες. μειώνει την αρτηριακή πίεση, καθαρίζει το αίμα και προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα. Εάν όλοι οι άλλοι χυμοί πρέπει να πιείτε αμέσως, τότε ο χυμός τεύτλων αποτελεί εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα. Μόνο μετά από δύο ώρες θα εξατμιστούν επιβλαβείς ουσίες από αυτό, μετά από το οποίο ο χυμός τεύτλων μπορεί να πιει χωρίς βλάβη. Ο χυμός παντζαριού, όπως και ο χυμός καρότου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αραιώσει τη συγκέντρωση του χυμού ροδιού αντί για κανονικό νερό.

Ένας διατροφικός εκπρόσωπος - η κολοκύθα θα έχει ευεργετική επίδραση στη μείωση του οιδήματος και της δυσκοιλιότητας, κάνοντας την καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά να λειτουργούν σαν ρολόι. Ο χυμός κολοκύθας ηρεμεί τα νεύρα και βελτιώνει τον ύπνο.

Ο χυμός cranberry είναι μοναδικός στο ότι δεν προκαλεί αλλεργίες, καταπολεμά αποτελεσματικά τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, βελτιώνει την ανοσία, αποτρέποντας έτσι κρυολογήματα. Το μόνο του μειονέκτημα είναι η ξινή του γεύση, την οποία καλύτερα να απαλλαγείτε όχι με την προσθήκη ζάχαρης, αλλά με την κατανάλωση μελιού.

Ο χυμός ντομάτας με λίγες θερμίδες θα εμποδίσει μια έγκυο γυναίκα να πάρει βάρος. Επιπλέον, περιέχει μια ουσία όπως το λυκοπένιο, που βοηθά στον καθαρισμό ολόκληρου του σώματος και αποτρέπει το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων.

Η απάντηση στο ερώτημα αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πίνουν χυμό σταφυλιού είναι σίγουρα θετική. Αυτό το φρούτο επηρεάζει το σχηματισμό του νευρικού συστήματος του νεογέννητου, αποτρέποντας ελαττώματα. Τα σταφύλια δεν περιέχουν χοληστερόλη, αλλά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Είναι σαφές ότι κάθε προϊόν μπορεί να έχει τα δικά του μειονεκτήματα, αλλά το κυριότερο είναι ότι υπερισχύουν οι θετικές πλευρές. Ένας ειδικός θα σας πει ποιους χυμούς μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι έγκυες γυναίκες σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, καθώς τα ίδια σταφύλια μπορούν να προκαλέσουν τοξικότητα στα φάρμακα που χρησιμοποιεί μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και για μερικές μέλλουσες μητέρες, η ντομάτα, το ρόδι, τα εσπεριδοειδή και ακόμη και το καρότο μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες.

Επομένως, ένα ποικίλο μενού που περιλαμβάνει φρέσκους χυμούς σε λογικές ποσότητες και όχι με άδειο στομάχι θα συμβάλει στη θετική διάθεση μιας γυναίκας. Έχουν την ικανότητα να αναζωογονούν, να δίνουν ενέργεια και να επηρεάζουν την εσωτερική και εξωτερική κατάσταση της εγκύου και του αγέννητου μωρού της.