Αν έχετε ακούσει ιστορίες όπως αυτή, ίσως να έχετε την εντύπωση ότι εμμηνόρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης- ένα κοινό πράγμα, καλά, ίσως, ένα χαρακτηριστικό του σώματος. Στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι αλήθεια.
Όμως, αφού άκουσε τις αποκαλύψεις των φίλων της, η νεαρή μητέρα, ανακάλυψε ότι είχε , δεν ανησυχεί καθόλου και δεν βιάζεται να εξεταστεί από γυναικολόγο.

Η κατάσταση περιπλέκεται περαιτέρω από την παρουσία ενός αρκετά μεγάλου αριθμού «ζωντανών παραδειγμάτων» αυτού του φαινομένου. Εξάλλου, οι μητέρες υποστηρίζουν ότι παρ' όλα αυτά, η εγκυμοσύνη προχώρησε κανονικά, και το μωρό γεννήθηκε υγιές.

Λοιπόν, αν ναι. Αυτό σημαίνει ότι ήταν πολύ τυχεροί. Άλλωστε, στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν περίοδοι στην εγκυμοσύνη και δεν μπορεί να υπάρχουν! Αυτή είναι μια επικίνδυνη παρανόηση που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια παιδιού και επιπλοκές στην υγεία. μέλλουσα μητέρα.
Ας καταλάβουμε τι μπορεί να προκαλέσει αυτό το φαινόμενο και γιατί είναι τόσο επικίνδυνο.

Έμμηνος ρύση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: μπορεί να συμβεί αυτό;

Αρχικά, ας ανανεώσουμε τις γνώσεις μας για τη γυναικεία ανατομία και φυσιολογία.
Όπως γνωρίζετε, μια φορά το μήνα ένα ωάριο ωριμάζει στο σώμα μιας γυναίκας, έτοιμο για σύλληψη. Εάν δεν γίνει γονιμοποίηση, καταστρέφεται σε εύθετο χρόνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μήτρα συσπάται και ό,τι έχει απομείνει από το ωάριο, καθώς και κομμάτια του ενδομητρίου - ο ιστός που επενδύει τα τοιχώματα της μήτρας - βγαίνει με τη μορφή αιματηρής εκκρίσεως.

Εάν το ωάριο έχει γονιμοποιηθεί, δηλαδή η εγκυμοσύνη, όπως λένε, είναι προφανής, τότε η ουσία των διαδικασιών που λαμβάνουν χώρα αλλάζει σημαντικά.
Το σώμα προετοιμάζει ένα ειδικό μέρος για το έμβρυο και εργάζεται σκληρά για να εμποδίσει τη μήτρα να απορρίψει το έμβρυο.

Προπαντός, γυναικείο σώμααρχίζει να παράγει μια ειδική ορμόνη - προγεστερόνη. Αυτή η ορμόνη έχει δύο κύριες λειτουργίες. Πρώτον, διεγείρει την ανάπτυξη της εσωτερικής επένδυσης των τοιχωμάτων της μήτρας (ενδομήτριο), έτσι ώστε το έμβρυο να μπορεί να εμφυτευθεί και να προσκολληθεί καλύτερα σε αυτά. Δεύτερον, αυτή η ορμόνη εμποδίζει τα τοιχώματα της μήτρας να συστέλλονται, γεγονός που προστατεύει το έμβρυο από την απόρριψη.

Ελπίζω να είναι ξεκάθαρο από εδώ ότι δεν μπορούν να πάνε. Λοιπόν, αν υπάρχουν, με τι συνδέεται αυτό;

Γιατί έχετε περίοδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η κηλίδωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να θεωρηθεί έμμηνος ρύση. Η αιτία της απόρριψης μπορεί να είναι διάφορες παθολογίες, διαταραχή των ορμονικών λειτουργιών του σώματος της μητέρας. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι ένα σήμα αποκόλλησης ωάριο, που απειλεί με αποβολή.

Ας δούμε μερικά παραδείγματα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Συχνά γυναίκες που ανακαλύπτουν ότι έχουν η έμμηνος ρύση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςυποφέρουν πραγματικά διαταραχή της παραγωγής προγεστερόνης. Εάν υπάρχει πολύ λίγη από αυτή την ορμόνη, τότε τη χρονική στιγμή που προβλέπεται για την κανονική εμμηνόρροια, μπορεί να παρατηρηθεί αιματηρή απόρριψη με θραύσματα του ενδομητρίου.

Αυτό σημαίνει ότι η μήτρα, όπως στη συνηθισμένη περίπτωση, καθαρίζεται και μπορεί ταυτόχρονα να απορρίψει το έμβρυο. Αυτό, φυσικά, δεν μπορεί να επιτραπεί να συμβεί. Επομένως, με έγκαιρη θεραπεία, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα στη μέλλουσα μητέρα που αντικαθιστούν την προγεστερόνη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η απειλή της αποβολής με αυτό το είδος διαταραχής σταματά και η μητέρα συνεχίζει ήρεμα να φέρει το μωρό.

Επίσης, ο λόγος για την εμφάνιση της λεγόμενης εμμήνου ρύσεως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι παθολογίες της εμβρυϊκής ανάπτυξης (γενετικές αλλαγές) ή έκτοπη κύηση.
Συμβαίνει και αυτό το έμβρυο δεν είναι πολύ καλά προσκολλημένο. Για παράδειγμα, εάν η μέλλουσα μητέρα πάσχει από ενδομητρίωση ή έχει ινομυώματα. Έχοντας προσκολληθεί σε ένα τόσο μειονεκτικό μέρος, το έμβρυο δεν μπορεί να αναπτυχθεί κανονικά και δεν τροφοδοτείται ελάχιστα με οξυγόνο, δηλαδή μπορεί να συμβεί αποβολή.

Μια άλλη ορμονική διαταραχή που οδηγεί στην εμφάνιση αιματηρών εκκρίσεων είναι υπερανδρογονισμός. Δηλαδή, για να το θέσω απλά, περίσσεια ανδρικών ορμονών. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτό το φαινόμενο οδηγεί συχνά σε αποκόλληση του γονιμοποιημένου ωαρίου και, κατά συνέπεια, σε αποβολή.
Με την έγκαιρη θεραπεία, τέτοιες συνέπειες μπορούν να αποφευχθούν εντελώς.

Ένα άλλο μάλλον σπάνιο φαινόμενο μπορεί να εντοπιστεί σε εκείνες τις γυναίκες που η έμμηνος ρύση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Συμβαίνει να σχηματίζονται αρχικά 2 έμβρυα, δηλαδή πολύδυμη κύηση. Αλλά ταυτόχρονα, ένα από αυτά αναπτύσσεται κανονικά και το άλλο απορρίπτεται από το σώμα για κάποιο λόγο (κακή θέση προσκόλλησης, παθολογία κ.λπ.). Στην προκειμένη περίπτωση περιόδους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςείναι ένα σήμα για τη διαδικασία απόρριψης ενός από τα έμβρυα.

Όπως μπορείτε να δείτε, οι λόγοι για ένα τέτοιο φαινόμενο όπως περιόδους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςμακριά από ακίνδυνο. Οι συνέπειες είναι ακόμη χειρότερες.
Επομένως, μην ακούτε τις συμβουλές έμπειρων ανθρώπων και μην κλείνετε τα μάτια σας σε αυτό που συμβαίνει. Ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά, μην αισθάνεστε πόνο ή ενόχληση, αλλά αντιμετωπίζετε κηλίδες, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με μια ερώτηση. γιατί έχεις περίοδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;.

Και αν να αιματηρή έκκρισηΥπάρχει επίσης πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, κάτι παρόμοιο με συσπάσεις, η έκκριση γίνεται αρκετά άφθονη, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Μπορεί να αποδειχθεί ότι το να πάτε μόνοι σας στην κλινική θα σας κοστίσει το παιδί σας!

Όπως αναφέρθηκε ήδη, σε πολλές περιπτώσεις, ειδικά εάν πρόκειται για "ορμόνες που δρουν επάνω", εάν συμβουλευτείτε έναν ειδικό έγκαιρα, η απειλή της αποβολής μπορεί να αποφευχθεί. Σε άλλες περιπτώσεις, ακόμα κι αν δεν μπορεί να γίνει τίποτα, τόσο πιο γρήγορα ειδοποιήσετε τον γιατρό ότι έχετε η έμμηνος ρύση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα αποφυγής προβλημάτων υγείας και ελπίδας για την επόμενη, πιο επιτυχημένη εγκυμοσύνη.

Αλεξάνδρα Πανιούτινα
Γυναικείο περιοδικό JustLady

Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες γνωρίζουν ότι οποιαδήποτε συναισθηματική εμπειρία επηρεάζει την κατάσταση του μωρού. Μια στενή φυσιολογική σύνδεση με αυτό εκδηλώνεται στο επίπεδο όλων των οργάνων και συστημάτων. Τι θα συμβεί αν είστε νευρικοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι διαταραχές του ρυθμού της αναπνοής και της καρδιάς, οι αλλαγές στο επίπεδο των ορμονών και η δραστηριότητα του νευρικού συστήματος στη μητέρα θα επηρεάσουν αμέσως το παιδί.

Η περίοδος κύησης είναι πολύ δύσκολη συναισθηματικά. Το άγχος μιας γυναίκας προκύπτει από πολλούς εξωτερικούς λόγους: τα χαρακτηριστικά της εγκυμοσύνης, τις επιπλοκές της και την ανάγκη να υποβάλλονται τακτικά σε διαγνωστικές εξετάσεις. Υπάρχει πάντα ένα περισσότερο ή λιγότερο έντονο άγχος για την κατάσταση του παιδιού και στο τέλος του όρου - για την επερχόμενη γέννηση. Όλα αυτά επιδεινώνονται από αλλαγές στο ενδοκρινικό σύστημα. Μια ανισορροπία ορμονών κάνει μια γυναίκα πιο δακρύβρεχτη, ανήσυχη, καχύποπτη και ευερέθιστη. Γιατί δεν πρέπει να είσαι νευρική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τι να κάνετε για να αποφύγετε περιττές συναισθηματικές εμπειρίες;

Όλες οι γυναίκες βιώνουν νευρικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αδύνατο να εξαλειφθούν πλήρως οι καταστάσεις που προκαλούν συναισθηματικές εκρήξεις. Αλλά μόνο έντονες και παρατεταμένες εμπειρίες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση της μητέρας και του παιδιού. Τα καθημερινά προβλήματα δεν προκαλούν σημαντικές αλλαγές στο σώμα της εγκύου, ενεργοποιούνται αντισταθμιστικοί μηχανισμοί.

Το νευρικό στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί πολύ γρήγορα σε διαταραχές συναισθηματική κατάσταση: δακρύρροια, καυτή ιδιοσυγκρασία, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη. Με την παρατεταμένη έκθεση σε έναν στρεσογόνο παράγοντα, μπορεί να αναπτυχθεί κατάθλιψη. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης, αφού υπάρχει σχέση ανάμεσα στο τι βιώνει η γυναίκα και στις αλλαγές στη λειτουργία των συστημάτων του σώματος.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να είναι νευρικές; Επειδή οι παρατεταμένες συναισθηματικές εμπειρίες μπορούν να προκαλέσουν μια σειρά από επιπλοκές:

• Αυθόρμητη διακοπή της εγκυμοσύνης.Εάν είστε νευρικοί στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, ο ήδη υπάρχων κίνδυνος αποβολής αυξάνεται. Όσο πιο έντονος είναι ο παράγοντας στρες (ψυχολογικό τραύμα), τόσο πιο επικίνδυνη είναι η κατάσταση.
• Πρώιμη αποβολή αμνιακού υγρού.Οι παρατεταμένες συναισθηματικές εμπειρίες οδηγούν σε ένταση, η οποία εκδηλώνεται σε όλα τα επίπεδα (ψυχικό, φυσιολογικό). Ως αποτέλεσμα, η ακεραιότητα της φυσαλίδας μπορεί να διακυβευτεί.
• Μη φυσιολογική διακοπή της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Η πιο επικίνδυνη είναι η 8η εβδομάδα. Αυτή τη στιγμή, οι αγχωτικές συνθήκες μπορεί να οδηγήσουν σε...

Έτσι, οι παρατεταμένες και έντονες συναισθηματικές εμπειρίες είναι επικίνδυνες για την πορεία της εγκυμοσύνης. Η μακροχρόνια έκθεση σε έναν στρεσογόνο παράγοντα ή ένα ξαφνικό τραυματικό γεγονός μπορεί να προκαλέσει διακοπή της εγκυμοσύνης.

Συνέπειες συναισθηματικής αστάθειας κατά την εγκυμοσύνη

Εάν είστε πολύ νευρικοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό θα οδηγήσει στα ακόλουθα προβλήματα:

• Η αρτηριακή πίεση θα αυξηθεί, ο καρδιακός ρυθμός θα γίνει γρήγορος και ανομοιόμορφος. Αυτό θα οδηγήσει σε αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία του πλακούντα και του εμβρύου, και στη συνέχεια σε. Ως αποτέλεσμα, το παιδί δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά και αρχίζει να υστερεί στην ανάπτυξη.
• Οι εκδηλώσεις θα ενταθούν.
• Το μοτίβο ύπνου-εγρήγορσης θα διαταραχθεί, θα αναπτυχθεί χρόνια κόπωση και κατάθλιψη.

Το να είσαι νευρικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνο γιατί μπορεί να οδηγήσει σε... ανεπιθύμητες συνέπειεςγια την υγεία του παιδιού.

Μετά τη γέννηση, μπορεί να εμφανίσει:

• συναισθηματική διεγερσιμότητα, αυξημένο άγχος και υπερευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα, εξάρτηση από τις καιρικές συνθήκες.
• διαταραχές στον ύπνο και την εγρήγορση, σε σοβαρές περιπτώσεις που οδηγούν σε καθυστερημένη πνευματική και σωματική ανάπτυξη.
• ανεπαρκής αύξηση βάρους?
• ευαισθησία σε ασθματικά νοσήματα.

Τα παιδιά ανήσυχων μητέρων είναι πιο πιθανό να πετούν και να γυρίζουν, να σπρώχνουν και να κλωτσάνε.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις συναισθηματικές εμπειρίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Δεδομένου ότι είναι σχεδόν αδύνατο να μην είστε νευρικοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε την ένταση και τη διάρκεια των ανησυχιών σας.

Είναι πιο εύκολο να ελέγξετε τη συναισθηματική κατάσταση όταν η επιρροή της στη διαδικασία γέννησης ενός παιδιού και στην υγεία του είναι σαφής.

• Σχεδίαση.Κάνοντας ένα σχέδιο (ημερήσιο, εβδομαδιαίο, μηνιαίο) κάνει το μέλλον πιο προβλέψιμο, σίγουρο και μειώνει το άγχος.
• Πληροφορίες για την εγκυμοσύνη.Η επικοινωνία σε φόρουμ για νεαρές μητέρες, η ανάγνωση άρθρων και βιβλίων σχετικά με την γέννηση ενός παιδιού μειώνει σημαντικά το επίπεδο άγχους της μέλλουσας μητέρας. Γίνεται σαφές τι κρύβεται πίσω από όλες τις διαδικασίες και αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα.
• Υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου.Η βοήθεια των συγγενών είναι πάντα πιο αποτελεσματική από οποιαδήποτε άλλη. Για τις περισσότερες γυναίκες, η υποστήριξη του συζύγου είναι σημαντική. Συχνά στενές γυναίκες (μητέρα, αδελφή, φίλη) που έχουν ήδη γεννήσει παιδιά γίνονται καλοί βοηθοί στην καταπολέμηση του άγχους και της ανησυχίας.
• Επαφή με το παιδί.Μπορείτε ακόμη και να αλληλεπιδράσετε με το μωρό στην κοιλιά σας: εγκεφαλικό επεισόδιο, μιλήστε, τραγουδήστε τραγούδια. Όλα αυτά βοηθούν να δημιουργηθεί συναισθηματική επαφή μαζί του και να ηρεμήσει.
• Αναζητήστε θετικά συναισθήματα.Πρέπει να βρείτε χρόνο για πράγματα που σας προσφέρουν ευχαρίστηση: βιβλία, ταινίες, βόλτες, επικοινωνία με θετικούς ανθρώπους, νόστιμο φαγητό. Μπορείτε ακόμη και να το γράψετε στο σχέδιο, τότε η εφαρμογή θα είναι πιο πιθανή.
• Διατήρηση καθημερινής ρουτίνας.Θα πρέπει να περιλαμβάνει πλήρη ύπνο, συμπεριλαμβανομένου ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας, πέντε γεύματα την ημέρα σε μικρές μερίδες, βόλτες καθαρός αέρας. Παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, ακόμη και της ελαφριάς άσκησης, η παραγωγή της ορμόνης της ευτυχίας αυξάνεται, οπότε το περπάτημα και ο ελαφρύς χορός μπορούν γρήγορα να ανεβάσουν τη διάθεσή σας.

Πριν προλάβετε να ανακοινώσετε στην οικογένεια και τους φίλους σας για την ενδιαφέρουσα κατάστασή σας, κυριολεκτικά βομβαρδιστήκατε με συμβουλές και σημάδια που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη; Μην ανησυχείτε, τα περισσότερα ταμπού και δεισιδαιμονίες σχετικά με το τι δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να απορριφθούν με ασφάλεια.

Ένα άλλο πράγμα είναι οι απαγορεύσεις από τον τομέα της φυσιολογίας και της ιατρικής: δεν πρέπει να παραμελούνται. Ας περάσουμε από τις πιο δημοφιλείς απαγορεύσεις και ας καταλάβουμε τι πραγματικά δεν μπορούν να κάνουν οι έγκυες γυναίκες.

Κακές συνήθειες

Δεν είναι τυχαίο ότι το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και ειδικά τα ναρκωτικά ονομάζονταν κακές συνήθειες. Σχεδόν όλοι πρέπει να τα εγκαταλείψουν, και ειδικά οι γυναίκες που κυοφορούν ένα παιδί.

• Κάπνισμα. Ο πλακούντας δεν μπορεί να προστατεύσει το μωρό σας από τον καπνό του τσιγάρου. Όλες οι τοξίνες και οι βλαβερές ουσίες διεισδύουν στο μωρό μέσω του κυκλοφορικού συστήματος και επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη εσωτερικά όργανα;

Καθυστερήσεις στην ανάπτυξη του μωρού, ανεπαρκές ύψος και βάρος, παθολογία του πνευμονικού συστήματος - όλα αυτά είναι οι συνέπειες του καπνίσματος τσιγάρων (διαβάστε για το πώς αναπτύσσεται φυσιολογικά το μωρό στο άρθρο Ανάπτυξη του παιδιού στη μήτρα >>>). Η νικοτίνη μπορεί να προκαλέσει αποκόλληση πλακούντα, απώλεια γέννησης εμβρύου και μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.

• Αλκοόλ. Το αλκοόλ διεισδύει εύκολα στο μωρό μέσω του κυκλοφορικού συστήματος. Η συστηματική κατάχρηση αιθανόλης οδηγεί σε καθυστερημένη ανάπτυξη του μωρού, ανάπτυξη παθολογιών ακοής και όρασης, καρδιακών και σκελετικών συστημάτων.

Η υπερβολική κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών θα είναι αισθητή μετά τη γέννηση του παιδιού, και ιδιαίτερα σαφώς στην ηλικία των δύο ετών: μικρός όγκος κεφαλιού, επίπεδο κεκλιμένο πρόσωπο και στενά μάτια

• Ναρκωτικά. Μια κατηγορηματική απαγόρευση χρήσης ναρκωτικών: παθολογίες όλων των εσωτερικών οργάνων, υπανάπτυξη του σκελετού, μυϊκά και σκελετικά συστήματα, προβλήματα με τα νεφρά, το ήπαρ και το ουροποιογεννητικό σύστημα, καρδιακές παθήσεις... Αυτή η λίστα μπορεί να συνεχιστεί ατελείωτα. Αλλά υπάρχει μια ακόμη απόχρωση: ένα παιδί που γεννήθηκε από μια μητέρα τοξικομανή έχει ήδη γεννηθεί με εθισμό στα ναρκωτικά.

Κάπνισμα, ποτό και χρήση ναρκωτικών - αυτή είναι ακριβώς η κατηγορηματική λίστα με το τι δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και αυτό απέχει πολύ από δεισιδαιμονία.

Ειδικό μενού

Η ανάπτυξη και η ευημερία του μωρού σας εξαρτάται άμεσα από το τι τρώτε. Αναμφίβολα, τα γαστρονομικά σας γούστα έχουν αλλάξει πολύ, σας ελκύουν όλο και περισσότερο τα αλμυρά πράγματα, αλλά αυτό το πολύ αλμυρό είναι συχνά στη ζώνη ταμπού:

1. Συντηρητικά και σταθεροποιητές. Πρέπει να εγκαταλείψετε τα συντηρητικά, καθώς καταστέλλουν τη σύνθεση πρωτεϊνών, χωρίς την οποία το μωρό απλά δεν μπορεί να κάνει.
2. Πρόσθετα, χρωστικές, ενισχυτικά γεύσης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρειάζεστε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και όχι χημικά υποκατάστατά τους. Η λύση είναι να μαγειρέψετε μόνοι σας από φρέσκα υλικά (διαβάστε τι να μαγειρέψετε και πώς να τρώτε σωστά στο βιβλίο Secrets of Proper Nutrition for an Expectant Mother >>>);
3. Καπνιστά κρέατα και λιπαρά τρόφιμα. Το σώμα σας υφίσταται ήδη ορισμένες πιέσεις, τα λιπαρά και τα καπνιστά τρόφιμα επηρεάζουν αρνητικά το συκώτι και τα νεφρά, το ουροποιητικό σύστημα και μπορούν να προκαλέσουν γαστρίτιδα (τρέχον άρθρο: Γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης). Όσον αφορά τα καπνιστά κρέατα, πρέπει να γνωρίζετε ότι ο «υγρός καπνός» που τόσο αγαπούν οι κατασκευαστές μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.
4. Καφές και μαύρο τσάι. Αυτό το σημείο είναι αρκετά αμφιλεγόμενο. Εάν είστε υποτασικοί και δεν μπορείτε να φανταστείτε το πρωί χωρίς ένα φλιτζάνι αρωματικό καφέ, τότε μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μια μερίδα αδύναμου καφέ με κρέμα. Αλλά η κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση του σώματος και στην απομάκρυνση του ασβεστίου, το οποίο χρειάζεται το μωρό σας για ανάπτυξη και ανάπτυξη. Επιπλέον, το δυνατό τσάι και ο καφές αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.

1. Ανθρακούχα ποτά. Δεν πρέπει να πίνετε σόδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και μετεωρισμό. Επιπλέον, τα γλυκά ανθρακούχα ποτά περιέχουν συντηρητικά και γλυκαντικά. Μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σακχάρου στο αίμα και να προκαλέσει αλλεργίες.
2. Μανιτάρια. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε τα μανιτάρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεδομένου ότι υπάρχει κίνδυνος δηλητηρίασης ακόμη και με αποδεδειγμένα μανιτάρια, και στην περίπτωσή σας δεν αξίζει τον κίνδυνο.
3. Σοκολάτα. Η ορμόνη της ευτυχίας με τη μορφή ενός μικρού κομματιού σοκολάτας δεν θα σας βλάψει, αλλά σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Διαβάστε το άρθρο με θέμα: Μπορούν οι έγκυες να τρώνε σοκολάτα;>>>.

Τρόπος ζωής

Πρέπει να θυμάστε ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μια κατάσταση του νου. Δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τον ενεργό τρόπο ζωής σας, αλλά πρέπει να καταλάβετε τι μπορούν να κάνουν οι έγκυες γυναίκες και τι όχι:

• Φυσική δραστηριότητα. Είναι σαφές ότι τα βάρη είναι πλέον ταμπού για εσάς, το μέγιστο φορτίο είναι 5 κιλά. Παρεμπιπτόντως, είναι καλό να εγγραφείτε για εξειδικευμένη φυσική κατάσταση για έγκυες γυναίκες - θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για τον επερχόμενο τοκετό, να ενισχύσετε την πλάτη σας και να σας αποτρέψει από το να κερδίσετε επιπλέον κιλά.
• Ονειρο. Υπάρχει απαγόρευση όσον αφορά τη θέση ύπνου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να κοιμάστε ανάσκελα, καθώς η κοίλη φλέβα, η οποία βρίσκεται κάτω από τη μήτρα, μπορεί να συμπιεστεί.
• Ακρο. Αύξηση και απελευθέρωση αδρεναλίνης αρτηριακή πίεση- αυτό είναι αποτέλεσμα ακραίας ψυχαγωγίας.
• Αεροπλάνο. Τις περισσότερες φορές, το πέταγμα θεωρείται ταμπού, το οποίο δεν πρέπει να γίνεται στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Υπάρχει κίνδυνος αποβολής λόγω μεταβολών της πίεσης. Οι τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης δεν είναι επίσης η καλύτερη στιγμή για παραδεισένια ταξίδια. Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο Αεροπλάνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>;
• Φύλο. Εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής ή άλλων επιπλοκών της εγκυμοσύνης, το σεξ αντενδείκνυται για εσάς. Χρήσιμο: Σεξ τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης >>>

Πρέπει να βρούμε μια μέση λύση σωματική δραστηριότητακαι ξεκούραση: μπορείτε να κάνετε τα μαθήματά σας, αλλά σε δόσεις. Όπου είναι δυνατόν - χρησιμοποιήστε οικιακές συσκευές - φορτώστε τις με πλήρη ταχύτητα. Το πλύσιμο, το καθάρισμα και το μαγείρεμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας ανατίθεται στους οικιακούς βοηθούς σας.

Λαϊκά σημάδια

Ένας ειδικός κατάλογος απαγορεύσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι λαϊκά σημάδιακαι δεισιδαιμονία. Πολλά από αυτά μπορούν να εξηγηθούν, αλλά τα περισσότερα εξαφανίζονται μετά από πιο προσεκτική εξέταση:

Ο κατάλογος των απαγορεύσεων, των σημείων και των δεισιδαιμονιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά μεγάλος, αλλά η περίοδος γέννησης ενός μωρού δεν είναι τόσο μεγάλη, μπορείτε να είστε υπομονετικοί για να συναντήσετε το πιο αγαπημένο και πολυαναμενόμενο μωρό σας.

Η διατροφή είναι σημαντική για όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας και κατάστασης υγείας. Οι γιατροί συνιστούν να χωρίσετε τον ημερήσιο κανόνα όχι σε τρία γεύματα, όπως συνηθίζεται σε πολλές οικογένειες, αλλά σε τουλάχιστον πέντε, και σε ορισμένες ασθένειες ο αριθμός αυτός αυξάνεται σε έξι ή επτά. Κλασματικά γεύματααπαραίτητο για διάφορους λόγους. Πρώτον, το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει ταυτόχρονα μεγάλη ποσότητα χρήσιμων ουσιών. Για παράδειγμα, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, μόνο 30 γραμμάρια πρωτεΐνης απορροφώνται ανά γεύμα – δηλαδή, αν κάποιος φάει περισσότερο, δεν θα έχει κανένα όφελος από αυτό. Η ταχύτητα του μεταβολισμού μειώνεται όταν τρώτε σπάνια.

Δεύτερον, τα μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων οδηγούν σε ανεπάρκεια αμινοξέων, με αποτέλεσμα οι μύες να αρχίζουν να διασπώνται για να τα παράγουν. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που έχουν έντονο φόρτο εργασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και τρίτον, η υπερβολική κατανάλωση φαγητού επιβαρύνει το στομάχι, αλλά αν τρώτε λίγο και συχνά, θα ανταπεξέλθει καλά στις υποχρεώσεις του.

Επίσης, όλοι οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να τρώτε σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, ανά ώρα, έτσι ώστε το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα.

Όλα τα παραπάνω οφέλη των συχνών γευμάτων είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μήτρα με το έμβρυο διαστέλλεται, καταλαμβάνει πολύ χώρο στην κοιλιά, δεν μένει επιπλέον χώρος για το στομάχι, τα έντερα είναι επίσης υπό πίεση, επομένως η πέψη είναι πιο εύθραυστη. Μεγάλη ποσότηταΗ τροφή που λαμβάνεται ταυτόχρονα προκαλεί βαρύτητα στο στομάχι, καούρα και δυσκολίες στην πέψη. Και όλες οι παραπάνω συστάσεις γίνονται αναγκαιότητα για πολλούς.

Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε σε διαφορετικές περιόδους εγκυμοσύνης;

Στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, πρέπει να τρώτε τουλάχιστον τέσσερις, και κατά προτίμηση πέντε φορές την ημέρα. Η δίαιτα πρέπει να προγραμματίζεται ανά ώρα. Όσο το παιδί είναι μικρό, τα πεπτικά προβλήματα είναι σπάνια, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπερκαταναλώνετε. Ιδανικό πρόγραμμα: πρωινό στις 8-9, μεσημεριανό στις 13, απογευματινό σνακ στις 16-15 και βραδινό στις 19, αργότερα ανάλογα με την ώρα ύπνου.

Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, πρέπει να αυξήσετε τον αριθμό των γευμάτων την ημέρα. Μέχρι αυτή τη στιγμή, πολλά όργανα αυξάνονται σε μέγεθος, παρεμποδίζοντας την κανονική πέψη και αναγκάζοντάς σας να μειώσετε το μέγεθος ενός γεύματος. Οι γιατροί συμβουλεύουν να τρώτε 5-6 φορές την ημέρα, συμπληρώνοντας τη διατροφή σας με ένα δεύτερο πρωινό και ένα μικρό σνακ δύο ώρες πριν τον ύπνο.

Η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική διαδικασία κατά την οποία ένα νέο ανθρώπινο σώμαπου προκύπτει από τη γονιμοποίηση.

Εγκυμοσύνηδιαρκεί κατά μέσο όρο για τις γυναίκες 280 ημέρες(40 εβδομάδες, που αντιστοιχεί σε 9 ημερολογιακούς μήνες ή 10 σεληνιακούς μήνες). Η εγκυμοσύνη επίσης συνήθως χωρίζεται σε 3 τρίμηνα των 3 ημερολογιακών μηνών το καθένα.

Σημάδια πρώιμης εγκυμοσύνης

ΣΕ πρώιμες ημερομηνίεςΗ διάγνωση της εγκυμοσύνης τίθεται με βάση αμφίβολα και πιθανά σημεία.

Αμφισβητούμενα σημάδια εγκυμοσύνης- διάφορα είδη υποκειμενικών αισθήσεων, καθώς και αντικειμενικά καθορισμένες αλλαγές στο σώμα, έξω από τα εσωτερικά γεννητικά όργανα: ιδιοτροπίες γεύσης, αλλαγές στις οσφρητικές αισθήσεις, εύκολη κόπωση, υπνηλία, μελάγχρωση του δέρματος στο πρόσωπο, κατά μήκος της λευκής γραμμής του κοιλιά, θηλές και θηλή.

Πιθανά σημάδια εγκυμοσύνης- αντικειμενικά σημάδια από τα γεννητικά όργανα, τους μαστικούς αδένες και κατά τη σταδιοποίηση βιολογικών αντιδράσεων στην εγκυμοσύνη. Αυτά περιλαμβάνουν: διακοπή της εμμήνου ρύσεως σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, διεύρυνση των μαστικών αδένων και εμφάνιση πρωτογάλακτος όταν πιέζεται έξω από τις θηλές, κυάνωση του βλεννογόνου του κόλπου και του τραχήλου της μήτρας, αλλαγές στο σχήμα και τη συνοχή της μήτρας, και αύξηση του μεγέθους του.

Μπορείτε πρώτα να επαληθεύσετε την παρουσία εγκυμοσύνης στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα γρήγορο τεστ για την περιεκτικότητα της ορμόνης ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης στα ούρα μιας γυναίκας (η εξέταση πραγματοποιείται από την πρώτη ημέρα της καθυστέρησης της επόμενης εμμήνου ρύσεως).

Σας επιτρέπει να επιβεβαιώσετε το γεγονός της εγκυμοσύνης.

Αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας

Πολυάριθμες και περίπλοκες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτές οι φυσιολογικές αλλαγές δημιουργούν συνθήκες για την ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου, προετοιμάζουν το σώμα της γυναίκας για τον τοκετό και θηλασμόςνεογέννητος Η έμμηνος ρύση σταματά, οι μαστικοί αδένες αυξάνονται σε όγκο και οι θηλές σκουραίνουν.

Πολλές έγκυες γυναίκες εμφανίζουν ναυτία και μερικές φορές έμετο στο πρώτο τρίμηνο - αυτά τα συμπτώματα συνήθως ονομάζονται. Συχνά υπάρχει αδυναμία, υπνηλία, καούρα, σάλια, αλλαγές στη γεύση, συχνουρία. Αυτές οι διαταραχές στην ευεξία είναι χαρακτηριστικές μιας υγιούς και φυσιολογικής εγκυμοσύνης.

Ιδιαίτερα μεγάλες αλλαγές συμβαίνουν στα γυναικεία γεννητικά όργανα. Κάθε φορά που μεγαλώνει η μήτρα, αυξάνεται η παροχή αίματος στα εσωτερικά και εξωτερικά γεννητικά όργανα. Οι ιστοί διογκώνονται και γίνονται ελαστικοί, γεγονός που διευκολύνει το καλύτερο τέντωμα τους κατά τον τοκετό. Στους μαστικούς αδένες, ο αριθμός και ο όγκος των αδενικών λοβών αυξάνεται, η παροχή αίματος αυξάνεται, γίνονται τεταμένα, από τις θηλές. Η ποσότητα των γοναδοτροπικών ορμονών, καθώς και των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, παράγονται πρώτα από το ωχρό σωμάτιο (ένας προσωρινός αδένας που σχηματίζεται στη θέση του ωοθυλακίου από το οποίο αναδύθηκε το ώριμο ωάριο) και στη συνέχεια αυξάνεται απότομα. Οι ορμόνες που εκκρίνονται από το ωχρό σωμάτιο (προγεστερόνη και, σε μικρότερο βαθμό, τα οιστρογόνα) βοηθούν στη δημιουργία συνθηκών για τη σωστή ανάπτυξη της εγκυμοσύνης. Το ωχρό σωμάτιο υφίσταται αντίστροφη ανάπτυξη μετά τον τέταρτο μήνα λόγω της ανάπτυξης της ορμονικής λειτουργίας του πλακούντα.

Για τη διαχείριση της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο (3 - 4 εβδομάδες μετά την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως), όπου ο γιατρός εξετάζει και εξετάζει τα εξωτερικά και εσωτερικά γεννητικά όργανα και, εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφεί πρόσθετες εξετάσεις.

Γεννητικά όργανα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μήτρα.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μέγεθος, το σχήμα, η θέση, η συνοχή και η αντιδραστικότητα (διεγερσιμότητα) της μήτρας αλλάζει. Η μήτρα σταδιακά μεγαλώνει καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η διεύρυνση της μήτρας οφείλεται κυρίως σε υπερτροφία των μυϊκών ινών της μήτρας. Ταυτόχρονα, οι μυϊκές ίνες πολλαπλασιάζονται και τα νεοσχηματισμένα μυϊκά στοιχεία του δικτυωτού-ινώδους και αργυροφιλικού «πλαισίου» της μήτρας μεγαλώνουν.

Η μήτρα δεν είναι μόνο μια αποθήκη φρούτων που προστατεύει το έμβρυο από δυσμενείς εξωτερικές επιδράσεις, αλλά και ένα μεταβολικό όργανο που παρέχει στο έμβρυο ένζυμα και σύνθετες ενώσεις απαραίτητες για τις πλαστικές διεργασίες ενός ταχέως αναπτυσσόμενου εμβρύου.

ΚόλποςΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιμηκύνεται, διευρύνεται και οι πτυχές της βλεννογόνου μεμβράνης γίνονται πιο έντονες. Τα εξωτερικά γεννητικά όργανα χαλαρώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τρόπος ζωής εγκύου, καθεστώς, διατροφή και υγιεινή

Το αναπτυσσόμενο έμβρυο λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τη μητέρα. Η ευημερία του εμβρύου εξαρτάται αποκλειστικά από την υγεία της μητέρας, τις συνθήκες εργασίας, την ανάπαυση και την κατάσταση του νευρικού και ενδοκρινικού συστήματος.

Οι έγκυες γυναίκες εξαιρούνται από τις νυχτερινές βάρδιες, τη βαριά σωματική εργασία, την εργασία που σχετίζεται με δονήσεις του σώματος ή τις δυσμενείς επιπτώσεις των χημικών ουσιών στον οργανισμό. ουσίες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ξαφνικές κινήσεις, η άρση βαρών και η σημαντική κόπωση πρέπει να αποφεύγονται. Μια έγκυος πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Συνιστάται μια βόλτα πριν τον ύπνο.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προστατεύονται προσεκτικά από μολυσματικές ασθένειες, που αποτελούν ιδιαίτερο κίνδυνο για τον οργανισμό της εγκύου και του εμβρύου.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στο να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό. Το καθαρό δέρμα βοηθά στην εξάλειψη των μεταβολικών προϊόντων που είναι επιβλαβή για τον οργανισμό μέσω του ιδρώτα.

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να πλένει τα εξωτερικά γεννητικά της όργανα δύο φορές την ημέρα. ζεστό νερόμε σαπούνι. Το πλύσιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να συνταγογραφείται με μεγάλη προσοχή.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση της στοματικής σας κοιλότητας και να κάνετε την απαραίτητη θεραπεία.

Οι μαστικοί αδένες πρέπει να πλένονται καθημερινά με ζεστό νερό και σαπούνι και να στεγνώνουν με μια πετσέτα. Αυτές οι μέθοδοι αποτρέπουν τις ραγισμένες θηλές και τη μαστίτιδα. Αν ναι, τότε θα πρέπει να τους κάνετε μασάζ.

Ρούχα εγκυμοσύνηςπρέπει να είναι άνετη και χαλαρή: δεν πρέπει να φοράτε σφιχτές ζώνες, σφιχτά σουτιέν κ.λπ. Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, συνιστάται να φοράτε έναν επίδεσμο που θα πρέπει να στηρίζει το στομάχι, αλλά να μην το σφίγγει.

Μια έγκυος πρέπει να φοράει παπούτσια με χαμηλό τακούνι.