Ποια θερμοκρασία σώματος θεωρείται φυσιολογική για έναν υγιή άνθρωπο; Γιατί είναι επικίνδυνη η χαμηλή ή υψηλή θερμοκρασία σώματος; Αιτίες αύξησης και μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος; Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό;

Βέλτιστος χρόνοςΓια να μετρηθεί η κανονική θερμοκρασία σώματος ενός ενήλικου υγιούς ατόμου, είναι το μέσο της ημέρας και πριν και κατά τη διάρκεια των μετρήσεων, το άτομο πρέπει να είναι σε ηρεμία και οι παράμετροι μικροκλίματος πρέπει να βρίσκονται εντός του βέλτιστου εύρους. Ακόμη και κάτω από αυτές τις συνθήκες, η θερμοκρασία είναι διαφορετικούς ανθρώπουςμπορεί να διαφέρει ελαφρώς, κάτι που μπορεί να οφείλεται στην ηλικία και το φύλο.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο μεταβολικός σας ρυθμός αλλάζει και η θερμοκρασία ηρεμίας αλλάζει μαζί με αυτό. Το σώμα μας κρυώνει κατά τη διάρκεια της νύχτας και το πρωί το θερμόμετρο θα δείχνει ελάχιστες τιμές. Μέχρι το τέλος της ημέρας, ο μεταβολισμός επιταχύνεται ξανά και η θερμοκρασία αυξάνεται κατά μέσο όρο 0,3-0,5 μοίρες.

Σε κάθε περίπτωση, κανονικά η θερμοκρασία του σώματος δεν πρέπει να πέφτει κάτω από 35,9°C και να αυξάνεται πάνω από 37,2°C.

Πολύ χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Η θερμοκρασία σώματος κάτω από 35,2°C θεωρείται πολύ χαμηλή. Αναμεταξύ πιθανούς λόγουςυποθερμία μπορεί να ονομαστεί:

• Υποθυρεοειδισμός ή χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς. Η διάγνωση τίθεται με βάση τις εξετάσεις αίματος για την περιεκτικότητα των ορμονών TSH, fT 4, fT 3. Θεραπεία: συνταγογραφείται από ενδοκρινολόγο (θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης).
• Διαταραχή των κέντρων θερμορύθμισης στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό μπορεί να συμβεί με τραυματισμούς, όγκους και άλλες οργανικές βλάβες στον εγκέφαλο. Θεραπεία: εξάλειψη της αιτίας της εγκεφαλικής βλάβης και θεραπεία αποκατάστασης μετά από τραυματισμούς και χειρουργικές επεμβάσεις.
• Μειωμένη παραγωγή θερμότητας από τους σκελετικούς μύες, για παράδειγμα, όταν η νεύρωση τους διαταράσσεται ως αποτέλεσμα τραύματος της σπονδυλικής στήλης με βλάβη στο νωτιαίο μυελό ή μεγάλους νευρικούς κορμούς. Μείωση μυϊκή μάζαλόγω της πάρεσης και της παράλυσης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μείωση της παραγωγής θερμότητας. Θεραπεία: η φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται από νευρολόγο. Επιπλέον, το μασάζ, η φυσιοθεραπεία, η άσκηση ασκήσεων θα βοηθήσουν.
• Παρατεταμένη νηστεία. Το σώμα απλά δεν έχει τίποτα να παράγει θερμότητα. Θεραπεία: αποκατάσταση μιας ισορροπημένης διατροφής.
• Αφυδάτωση του σώματος. Όλες οι μεταβολικές αντιδράσεις λαμβάνουν χώρα σε υδατικό περιβάλλον, επομένως, με έλλειψη υγρού, ο μεταβολικός ρυθμός αναπόφευκτα μειώνεται και η θερμοκρασία του σώματος πέφτει. Θεραπεία: έγκαιρη αντιστάθμιση των απωλειών υγρών κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, όταν εργάζεστε σε θερμαντικό μικροκλίμα και για γαστρεντερικές παθήσεις που συνοδεύονται από έμετο και διάρροια.
• σώμα. Σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος, οι μηχανισμοί θερμορύθμισης μπορεί να μην αντεπεξέλθουν στη λειτουργία τους. Θεραπεία: σταδιακή θέρμανση του θύματος από έξω, ζεστό τσάι.
• Βαριά δηλητηρίαση από αλκοόλ. Η αιθανόλη είναι ένα νευροτροπικό δηλητήριο που επηρεάζει όλες τις εγκεφαλικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων των θερμορρυθμιστικών. Βοήθεια και θεραπεία: καλέστε ένα ασθενοφόρο. Μέτρα αποτοξίνωσης (πλύση στομάχου, ενδοφλέβιες εγχύσεις φυσιολογικού ορού), χορήγηση φαρμάκων που ομαλοποιούν τη λειτουργία του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Δράση υψηλά επίπεδαιοντίζουσα ακτινοβολία. Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε αυτή την περίπτωση είναι συνέπεια μεταβολικών διαταραχών ως αποτέλεσμα της δράσης των ελεύθερων ριζών. Βοήθεια και θεραπεία: ανίχνευση και εξάλειψη πηγών ιονίζουσας ακτινοβολίας (μέτρηση επιπέδων ισοτόπων ραδονίου και ακτινοβολίας γάμμα EDR σε κατοικίες, μέτρα επαγγελματικής ασφάλειας στην εργασία όπου χρησιμοποιούνται πηγές ακτινοβολίας), συνταγογραφείται θεραπεία μετά την επιβεβαίωση της διάγνωσης (φάρμακα που εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, θεραπεία αποκατάστασης),

Όταν η θερμοκρασία του σώματος πέφτει στους 32,2°C, ένα άτομο πέφτει σε κατάσταση λήθαργου στους 29,5°C, εμφανίζεται απώλεια συνείδησης όταν ψύχεται κάτω από τους 26,5°C. μεγάλη πιθανότηταεπέρχεται θάνατος του οργανισμού.

Μέτρια χαμηλή θερμοκρασία

Η θερμοκρασία του σώματος στην περιοχή από 35,8°C έως 35,3°C θεωρείται μέτρια μειωμένη. Οι πιο πιθανές αιτίες ήπιας υποθερμίας είναι:

• , ασθενικό σύνδρομο ή εποχιακό. Υπό αυτές τις συνθήκες, μπορεί να ανιχνευθεί ανεπάρκεια κάποιων μικροστοιχείων και μακροστοιχείων (κάλιο, ασβέστιο, φώσφορος, νάτριο, χλώριο, μαγνήσιο, σίδηρος) στο αίμα. Θεραπεία: ομαλοποίηση της διατροφής, λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών και ανόργανων συστατικών, προσαρμογόνων (ανοσοποιητικό, ginseng, Rhodiola rosea κ.λπ.), μαθήματα φυσικής κατάστασης, εκμάθηση μεθόδων χαλάρωσης.
• Κόπωση λόγω παρατεταμένου σωματικού ή ψυχικού στρες. Θεραπεία: προσαρμογή του προγράμματος εργασίας και ανάπαυσης, λήψη βιταμινών, μετάλλων, προσαρμογόνων, φυσική κατάσταση, χαλάρωση.
• Λανθασμένη, μη ισορροπημένη διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η σωματική αδράνεια επιδεινώνει τη μείωση της θερμοκρασίας και βοηθά στην επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών. Θεραπεία: ομαλοποίηση της διατροφής, σωστή λειτουργίαθρέψη, ισορροπημένη διατροφή, λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων, αύξηση της σωματικής δραστηριότητας.
• Ορμονικές αλλαγές λόγω εγκυμοσύνης, εμμηνόρροιας, εμμηνόπαυσης, μειωμένης λειτουργίας του θυρεοειδούς, επινεφριδιακής ανεπάρκειας. Θεραπεία: συνταγογραφείται από γιατρό αφού διαπιστωθεί η ακριβής αιτία της υποθερμίας.
• Λήψη φαρμάκων που μειώνουν τον μυϊκό τόνο, όπως μυοχαλαρωτικά. Σε αυτή την περίπτωση, οι σκελετικοί μύες απενεργοποιούνται μερικώς από τις διαδικασίες θερμορύθμισης και παράγουν λιγότερη θερμότητα. Θεραπεία: Επικοινωνήστε με το γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με πιθανή αλλαγή στη φαρμακευτική αγωγή ή διακοπή στη λήψη τους.
• Διαταραχή της ηπατικής λειτουργίας που οδηγεί σε αλλαγές στο μεταβολισμό των υδατανθράκων. Η πάθηση θα ανιχνευθεί με γενική εξέταση αίματος, βιοχημική εξέταση αίματος (ALAT, ASAT, χολερυθρίνη, γλυκόζη κ.λπ.), υπερηχογράφημα ήπατος και χοληφόρων οδών. Θεραπεία: συνταγογραφείται από γιατρό μετά από κατάλληλες διαγνωστικές διαδικασίες. Φαρμακοθεραπεία με στόχο την αιτία, μέτρα αποτοξίνωσης, λήψη ηπατοπροστατευτών.

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Αυτή είναι μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος όταν οι τιμές της είναι στην περιοχή 37 - 37,5 ° C. Η αιτία μιας τέτοιας υπερθερμίας μπορεί να είναι εντελώς ακίνδυνες εξωτερικές επιρροές, κοινές μολυσματικές ασθένειεςκαι ασθένειες που αποτελούν σοβαρή απειλή για τη ζωή, για παράδειγμα:

• Έντονα αθλήματα ή βαριά σωματική εργασία σε θερμαινόμενο μικροκλίμα.
• Επίσκεψη σε σάουνα, ατμόλουτρο, σολάριουμ, ζεστό μπάνιο ή ντους, ορισμένες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.
• Τρώγοντας ζεστά και πικάντικα φαγητά.
• Οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού.
• (η νόσος συνοδεύεται από αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς και επιταχυνόμενο μεταβολισμό).
• Χρόνια φλεγμονώδη νοσήματα (φλεγμονή των ωοθηκών, προστατίτιδα, φλεγμονή των ούλων κ.λπ.).
• Η φυματίωση είναι μια από τις πιο επικίνδυνες αιτίες συχνών αυξήσεων της θερμοκρασίας του σώματος σε επίπεδα υποπύρετων.
• Οι ογκολογικές ασθένειες αποτελούν σοβαρή απειλή για τη ζωή και συχνά οδηγούν σε ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στα αρχικά στάδια ανάπτυξης.

Εάν η θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τους 37,5°C, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να τη μειώσετε με τη βοήθεια φαρμάκων. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό, έτσι ώστε η συνολική εικόνα της νόσου να μην είναι "θολή".

Εάν η θερμοκρασία δεν επανέλθει στο φυσιολογικό για μεγάλο χρονικό διάστημα ή τα επεισόδια χαμηλού πυρετού επαναλαμβάνονται μέρα με τη μέρα, θα πρέπει οπωσδήποτε να πάτε στο γιατρό, ειδικά εάν αυτό συνοδεύεται από αδυναμία, ανεξήγητη απώλεια βάρους ή πρησμένη λέμφο. κόμβους. Πρόσθετες εξετάσεις μπορεί να αποκαλύψουν πιο σοβαρά προβλήματα υγείας από ό,τι φαντάζεστε.

Πυρετός πυρετός

Εάν το θερμόμετρο δείχνει 37,6°C ή υψηλότερο, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό υποδηλώνει την παρουσία οξείας φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα. Η πηγή της φλεγμονής μπορεί να εντοπιστεί οπουδήποτε: στους πνεύμονες, στα νεφρά, στο γαστρεντερικό σωλήνα κ.λπ.

Σε αυτή την περίπτωση, οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να μειώσουμε αμέσως τη θερμοκρασία, αλλά τέτοιες τακτικές θεραπείας δεν αποδίδουν πάντα. Το γεγονός είναι ότι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι μια φυσική προστατευτική αντίδραση του σώματος που στοχεύει στη δημιουργία συνθηκών δυσμενών για τη ζωή παθογόνων μικροοργανισμών.

Εάν ο άρρωστος δεν έχει χρόνιες παθήσεις και εάν ο πυρετός δεν συνοδεύεται από σπασμούς, τότε δεν συνιστάται η μείωση της θερμοκρασίας στους 38,5 ° C με φαρμακευτική αγωγή. Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά με την κατανάλωση άφθονων υγρών (1,5 - 2,5 λίτρα την ημέρα). Το νερό βοηθά στη μείωση της συγκέντρωσης των τοξινών και στην απομάκρυνση τους από το σώμα μέσω των ούρων και του ιδρώτα, με αποτέλεσμα η θερμοκρασία να πέφτει.

Σε υψηλότερες μετρήσεις του θερμόμετρου (39°C και άνω), μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε αντιπυρετικά, δηλαδή φάρμακα που μειώνουν τη θερμοκρασία. Επί του παρόντος, η γκάμα τέτοιων προϊόντων είναι αρκετά μεγάλη, αλλά ίσως το πιο διάσημο φάρμακο είναι η ασπιρίνη, που παρασκευάζεται με βάση το ακετυλοσαλικυλικό οξύ.

Πώς ανεβαίνει η θερμοκρασία;
Ποιος είναι ο μηχανισμός για αυτό;
Πώς λειτουργούν τα αντιπυρετικά φάρμακα;

Εάν φανταστείτε οπτικά τον ανθρώπινο εγκέφαλο, τότε ακριβώς ανάμεσα στα ημισφαίρια και ακριβώς από κάτω θα υπάρχει ένας διεγκέφαλος. Μία από τις ζώνες του ονομάζεται υποθάλαμος. Είναι ο υποθάλαμος που ρυθμίζει την ομοιόσταση σας, και μαζί του τη θερμοκρασία σας (επιπλέον εκατοντάδων άλλων σημαντικών διεργασιών για το σώμα). Σε κοντινή απόσταση υπάρχει επίσης ένα εγκεφαλικό εξάρτημα όπως η υπόφυση και αυτοί οι 2 φίλοι - κάτω τα χέρια, μαζί ελέγχουν τις περισσότερες ορμόνες και τα νεύρα σας σε όλο το σώμα.

Ο υποθάλαμος έχει ένα είδος «κανονικού σημείου ρύθμισης θερμοκρασίας»: για κάποιους είναι 36,6, για άλλους είναι 36,4 και για άλλους είναι 36,8.

Αυτό ήταν το εισαγωγικό μέρος

Τώρα για τον μηχανισμό της αύξησης της θερμοκρασίας από την «αρχή» - ο προβοκάτορας - αντίδραση-διεργασίες-αποτέλεσμα.
Ας φανταστούμε μια υποθετική κατάσταση: ο Carlson, που ζει στην ταράτσα, αρρωσταίνει. Δεν έχει σημασία πώς - κάτι έχει φλεγμονή, ιοί ή βακτήρια έχουν εγκατασταθεί. Αφήστε όλα τα είδη θετικών και αρνητικών κατά Gram βακτηρίων να εμφανιστούν στο σώμα του Carlson. Στο κέλυφος αυτών των βακτηρίων υπάρχουν ουσίες που τα ανοσοποιητικά μας κύτταρα (όλων των ειδών) αναγνωρίζουν ως ξένες και επικίνδυνες. Όταν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας διασχίζουν την κυκλοφορία του αίματος ή ανάμεσα στα κύτταρα του σώματος και ψάχνουν για σαμποτέρ, προσπαθούν με κάποιο τρόπο να τους σκοτώσουν - να τα περικυκλώσουν και να τα «φάουν», να τα καταστρέψουν, να «τσιμπήσουν» ένα κομμάτι, να τα βάλουν. σε κάτι άλλο κ.λπ. Όταν ξεκινά το στάδιο του «διαμελισμού» του εχθρού, γίνεται αναγνώριση του τι αποτελείται ο εχθρός για να δώσει ένα σήμα περαιτέρω - να καλέσει σε εξαιρετικά ειδικά κύτταρα του ανοσοποιητικού ή να «θυμηθεί» ανεξάρτητα τι είδους εχθρός είναι για το μέλλον ή να μεταδώσει πληροφορίες με κάποιο τρόπο περαιτέρω, μέσα από έναν καταρράκτη αντιδράσεων. Τα περισσότερα τοιχώματα όλων των κακών βακτηρίων αποτελούνται από ουσίες που τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας μπορούν να αναγνωρίσουν ως κακές από τη γέννησή τους. Όταν συναντούν αυτές τις ουσίες, συνθέτουν τις δικές τους - ιντερλευκίνη-1 άλφα, ιντερλευκίνη 1-βήτα, ιντερλευκίνη-6, στην περίπτωση μη βακτηριακού παράγοντα νέκρωσης όγκου, ιντερφερόνη γάμμα κ.λπ. Η υπό όρους ιντερλευκίνη-1 εισέρχεται στην υποθαλαμική ζώνη, οι υποδοχείς της (νευρώνες) την αναγνωρίζουν και αυτό δίνει ένα σήμα: «αχχχχ, έχουμε έναν σαμποτέρ εδώ, οι κατάσκοποι έφεραν νέα, ο σαμποτέρ πρέπει να σκοτωθεί, ανεβάζουμε το σημείο ρύθμισης θερμοκρασίας .»

Πώς ανεβάζει το σώμα το σημείο ρύθμισης της θερμοκρασίας του;

Όλα αυτά τα πυρετογόνα που φτάνουν στον υποθάλαμο επηρεάζουν τη σύνθεση των προσταγλανδινών και ένας μεγάλος αριθμός από αυτούς πυροδοτεί τη σύνθεση της κυκλικής μονοφωσφορικής αδενοσίνης (cAMP). (δεν χρειάζεται να τα θυμάστε όλα αυτά :))) Η συγκέντρωση cAMP είναι το σημείο ρύθμισης. Εάν εισέλθουν πολλά πυρετογόνα = πολλή προσταγλανδίνη = πολύ cAMP = υψηλότερο είναι το σημείο ρύθμισης της θερμοκρασίας, το οποίο ο οργανισμός θεωρεί τον κανόνα "προς το παρόν" Λιγότερα πυρετογόνα = λιγότερη προσταγλανδίνη = λιγότερο cAMP = μικρότερο σημείο ρύθμισης.
Εδώ είναι επίσης σημαντικό να εξηγήσουμε για το ίδιο το cAMP και τον μηχανισμό της ίδιας της αύξησης της θερμοκρασίας. Περισσότερο cAMP σημαίνει περισσότερο ασβέστιο "πεταχτεί" για αντιδράσεις που παρέχουν αλλαγές θερμοκρασίας. Συγκεκριμένα με τη νόσο του Carlson αυξάνεται. Πώς μπορείτε να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας; Όπως και στα οικονομικά, πρέπει είτε να αρχίσετε να κερδίζετε περισσότερα είτε να αποταμιεύετε καλύτερα. Δηλαδή είτε απελευθερώνει περισσότερη θερμότητα είτε εκπέμπει λιγότερη θερμότητα προς τα έξω. Στα μικρά παιδιά, ο πρώτος τρόπος λειτουργεί πιο συχνά - η αύξηση της παραγωγής θερμότητας στους ενήλικες, ο δεύτερος τρόπος - το σώμα αρχίζει να απελευθερώνει λιγότερη θερμότητα προς τα έξω. Ο υποθάλαμος, μέσω των λειτουργιών του, επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία και τη σύσπαση των σκελετικών μυών (για αυτό χρειάζεται ασβέστιο) και αυτό επηρεάζει τη διατήρηση των επιπέδων θερμοκρασίας. Τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να έχουν το στάδιο του ρίγους και αρχίζουν αμέσως να παράγουν θερμότητα, οι ενήλικες μετατρέπονται σε χλωμά ζόμπι (τα αρτηρίδια στενεύουν για να μην εκπέμπουν θερμότητα) και περνούν από το στάδιο της ψύξης (μυϊκές μικροσυστολές). Δεν υπάρχουν απλώς εκατοντάδες, αλλά χιλιάδες αντιδράσεις και διαδικασίες για τις οποίες οι σημειώσεις δεν αρκούν.

Τώρα για τα αντιπυρετικά

Όλα λειτουργούν ως αντιπυρετικά λόγω του γεγονότος ότι μπλοκάρουν κάποιες αντιδράσεις με το ένζυμο κυκλοξυγενάση δεν υπάρχει κανένα ένζυμο ή μπλοκ στο ένζυμο στην αντίδραση = λιγότερες προσταγλανδίνες.
Δηλαδή, κάπως έτσι: Στο σώμα υπάρχουν 100 συμβατικές μονάδες κακών ουσιών, που θα πρέπει να δίνουν οι συμβατικές 100 προσταγλανδίνες, και αυτές οι συμβατικές 100 cAMP, που θα ανεβάσουν το επίπεδο θερμοκρασίας. Για να μετατραπούν 100 κακές σε 100 προσταγλανδίνες χρειάζονται 100 κυκλοοξυγενάσες. Όλα τα αντιπυρετικά εμποδίζουν τη συμμετοχή της κυκλοοξυγενάσης. Δηλαδή, είχαμε 100 και η αντίδραση έπρεπε να ήταν 100, αλλά 50 μπλοκαρίστηκαν και το σώμα έλαβε λιγότερες πληροφορίες για τον αριθμό των σαμποτέρ και ανέβασε τη θερμοκρασία 50% λιγότερο από όσο έπρεπε.
Όλα αυτά είναι πολύ υπερβολικά :) Δεν ξέρω πώς να το εξηγήσω ευκολότερα.
Τα ένζυμα κυκλοοξυγενάσης είναι τριών τύπων - COX1, COX2, COX3. είναι όλα +\- ίδια.

Παρακεταμόλημπλοκάρει το COX3 και μπλοκάρει ασθενώς τα COX 1 και COX2.
Ιβουπροφαίνηκαι η ασπιρίνη έχει καλή επίδραση στα COX1 και COX2. Επιπλέον, σε μικρές δόσεις, η ασπιρίνη μπλοκάρει καλύτερα την COX1.
Nimesilέχει μεγαλύτερη επίδραση στην COX2.

Όλη η ουσία σύγχρονες συστάσειςΤο να μην πέσει η θερμοκρασία στους 38-39 δεν είναι επειδή μια υψηλή θερμοκρασία για ένα άτομο θα σκοτώσει ορισμένα βακτήρια ή ιούς. Μια θερμοκρασία 37-38 δεν σκοτώνει, αλλά επιβραδύνει την αναπαραγωγή ορισμένων βακτηρίων και ιών. Το θέμα των συστάσεων είναι ότι εάν το σώμα γνωρίζει "την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων όσον αφορά τον αριθμό των εχθρών", μπορεί να παράγει ο ίδιος τα απαραίτητα όπλα - ιντερφερόνες κ.λπ. Αλλά αν δεν δώσουμε το σύνθημα «υπάρχουν πολλοί εχθροί» όταν πραγματικά υπάρχουν πολλοί, τότε θα υπάρχουν «λίγα όπλα» από το ανοσοποιητικό σύστημα, γιατί «νομίζει» ότι όλα είναι εντάξει.

Και επίσης, όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο καλύτερη είναι η διαπερατότητα των κυτταρικών μεμβρανών, των ιστών και των φραγμών BBB, όσο πιο γρήγορες είναι οι αντιδράσεις μεταφοράς, τόσο καλύτερα και γρηγορότερα φτάνουν τα φάρμακα στα σωστά σημεία.

(Με) Γιούλια Σουλίμοβα

Η «κανονική» θερμοκρασία σώματος θεωρείται ότι είναι 36,6 °C, αλλά στην πραγματικότητα, κάθε άτομο έχει το δικό του ατομικό πρότυπο θερμοκρασίας στο μέσο εύρος από 35,9 έως 37,2 °C. Αυτή η προσωπική θερμοκρασία διαμορφώνεται γύρω στα 14 για τα κορίτσια και στα 20 για τα αγόρια και εξαρτάται από την ηλικία, τη φυλή, ακόμα και από το... φύλο! Ναι, ναι, οι άνδρες είναι κατά μέσο όρο μισό βαθμό πιο κρύοι από τις γυναίκες. Παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια της ημέρας η θερμοκρασία κάθε απολύτως υγιούς ατόμου κυμαίνεται ελαφρώς μέσα σε μισό βαθμό: το πρωί το ανθρώπινο σώμα είναι πιο κρύο από το βράδυ.

Πότε να πάτε στο γιατρό;

Οι αποκλίσεις της θερμοκρασίας του σώματος από τον κανόνα, τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα κάτω, είναι συχνά ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πολύ χαμηλή θερμοκρασία– από 34,9 έως 35,2 °C –μιλάει για:

Όπως μπορείτε να δείτε από αυτή τη λίστα, οποιοσδήποτε από τους λόγους που περιγράφονται απαιτεί επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό. Ακόμη και το hangover, αν είναι τόσο σοβαρό, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με μια πορεία IV σταγόνων, που θα βοηθήσουν το σώμα να απαλλαγεί γρήγορα από τα τοξικά προϊόντα διάσπασης του αλκοόλ. Παρεμπιπτόντως, οι ενδείξεις του θερμομέτρου παρακάτωτο καθορισμένο όριο είναι ήδη ένας άμεσος λόγος για την επείγουσα κλήση ασθενοφόρου.

Μέτρια πτώση της θερμοκρασίας – από 35,3 σε 35,8 °C –μπορεί να υποδηλώνει:

Γενικά, ένα συνεχές αίσθημα ψύχους, κρύες και υγρές παλάμες και πόδια είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Είναι πολύ πιθανό ότι δεν θα βρει κανένα σοβαρό πρόβλημα για εσάς και θα σας συστήσει μόνο να «βελτιώσετε» τη διατροφή σας και να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο ορθολογική, συμπεριλαμβανομένης της μέτριας σωματική δραστηριότητακαι αύξηση της διάρκειας του ύπνου. Από την άλλη, υπάρχει πιθανότητα τα δυσάρεστα ρίγη που σε βασανίζουν να είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα μιας τρομερής ασθένειας που πρέπει να αντιμετωπιστεί τώρα, πριν προλάβει να αναπτύξει επιπλοκές και εισέλθει στο χρόνιο στάδιο.

Η κανονική θερμοκρασία είναι από 35,9 έως 36,9°C – σημαίνει ότι δεν πάσχετε αυτήν τη στιγμή από οξείες ασθένειες και οι διαδικασίες θερμορύθμισής σας είναι φυσιολογικές. Ωστόσο, όχι πάντα κανονική θερμοκρασίασε συνδυασμό με ιδανική τάξη στο σώμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, με χρόνιες ασθένειες ή μειωμένη ανοσία, μπορεί να μην υπάρχουν αλλαγές θερμοκρασίας και αυτό πρέπει να το θυμάστε!

Μέτρια αυξημένη (χαμηλού βαθμού) θερμοκρασία – από 37,0 σε 37,3°C – αυτό είναι το όριο μεταξύ υγείας και ασθένειας. Μπορεί να υποδεικνύει:

Ωστόσο, μια τέτοια θερμοκρασία μπορεί να έχει εντελώς μη επώδυνους λόγους:

• επίσκεψη σε λουτρό ή σάουνα, ζεστό μπάνιο
• έντονη αθλητική προπόνηση
• πικάντικο φαγητό

Σε περίπτωση που δεν έχετε προπονηθεί, δεν έχετε πάει στο μπάνιο ή δεν έχετε δειπνήσει σε ένα μεξικάνικο εστιατόριο και η θερμοκρασία σας είναι ακόμα λίγο αυξημένη, θα πρέπει να πάτε στον γιατρό και είναι πολύ σημαντικό να το κάνετε αυτό χωρίς να πάρετε οποιαδήποτε αντιπυρετικά ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - πρώτον, σε αυτή τη θερμοκρασία δεν υπάρχει ανάγκη για αυτά, δεύτερον, τα φάρμακα μπορούν να θολώσουν την εικόνα της νόσου και να εμποδίσουν τον γιατρό να κάνει τη σωστή διάγνωση.

Υψηλή θερμοκρασία – 37,4–40,2 °C – υποδεικνύει μια οξεία φλεγμονώδη διαδικασία και την ανάγκη για ιατρική φροντίδα. Το ερώτημα εάν θα ληφθούν αντιπυρετικά φάρμακα σε αυτή την περίπτωση αποφασίζεται μεμονωμένα. Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι είναι αδύνατο να «κατέβει» η θερμοκρασία στους 38 °C - και στις περισσότερες περιπτώσεις αυτή η άποψη είναι σωστή: οι πρωτεΐνες του ανοσοποιητικού συστήματος αρχίζουν να λειτουργούν σε πλήρη ισχύ ακριβώς σε θερμοκρασίες άνω των 37,5 °C, και ο μέσος άνθρωπος χωρίς σοβαρές χρόνιες ασθένειες είναι ικανός να βλάψει επιπλέον την υγεία είναι να μεταφέρει τη θερμοκρασία στους 38,5 °C. Ωστόσο, άτομα που πάσχουν από ορισμένες νευρολογικές και φρενοβλάβεια, πρέπει να είστε προσεκτικοί: η υψηλή θερμοκρασία τους μπορεί να προκαλέσει σπασμούς.

Θερμοκρασίες πάνω από 40,3°C είναι απειλητικές για τη ζωή και απαιτούν επείγουσα ιατρική φροντίδα.

Μερικοί ενδιαφέροντα στοιχεία για τη θερμοκρασία:

• Υπάρχουν τροφές που μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματος σχεδόν κατά ένα βαθμό. Αυτά είναι πράσινα φραγκοστάφυλα, κίτρινα δαμάσκηνα και ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο.
• Το 1995, οι επιστήμονες κατέγραψαν επίσημα τη χαμηλότερη «φυσιολογική» θερμοκρασία σώματος - σε μια απολύτως υγιή και αισθανόμενη υπέροχη 19χρονη Καναδή, ήταν 34,4 °C.
• Γνωστοί για τις εξαιρετικές θεραπευτικές ανακαλύψεις τους, οι Κορεάτες γιατροί έχουν βρει έναν τρόπο να αντιμετωπίσουν την εποχική κατάθλιψη φθινοπώρου-άνοιξης, η οποία επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Πρότειναν τη μείωση της θερμοκρασίας του άνω σώματος ενώ ταυτόχρονα την αύξηση της θερμοκρασίας του κάτω μισού. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια φόρμουλα υγείας που είναι γνωστή από καιρό σε όλους: «Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά και το κεφάλι σας κρύο», αλλά οι γιατροί από την Κορέα λένε ότι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της διάθεσης που πεισματικά τείνει στο μηδέν.

Ας μετρήσουμε σωστά!

Ωστόσο, αντί να πανικοβληθείτε επειδή η θερμοκρασία του σώματός σας δεν είναι φυσιολογική, θα πρέπει πρώτα να σκεφτείτε αν τη μετράτε σωστά; Το θερμόμετρο υδραργύρου κάτω από το μπράτσο, γνωστό σε όλους από την παιδική ηλικία, δίνει μακριά από τα πιο ακριβή αποτελέσματα.

Πρώτον, είναι ακόμα καλύτερο να αγοράσετε ένα σύγχρονο, ηλεκτρονικό θερμόμετρο, το οποίο σας επιτρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία με ακρίβεια εκατοστών του βαθμού.

Δεύτερον, η θέση της μέτρησης είναι σημαντική για την ακρίβεια του αποτελέσματος. Η μασχάλη είναι βολική, αλλά λόγω μεγάλη ποσότηταιδρωτοποιοί αδένες - ανακριβείς. Η στοματική κοιλότητα είναι επίσης βολική (απλώς θυμηθείτε να απολυμάνετε το θερμόμετρο), αλλά πρέπει να θυμάστε ότι η θερμοκρασία εκεί είναι περίπου μισό βαθμό υψηλότερη από τη θερμοκρασία στη μασχάλη, επιπλέον, εάν φάγατε ή ήπιατε κάτι ζεστό, καπνίσατε ή ήπιατε αλκοόλ, οι ενδείξεις μπορεί να είναι ψευδώς υψηλές.

Η μέτρηση της θερμοκρασίας στο ορθό δίνει μερικά από τα πιο ακριβή αποτελέσματα, απλά πρέπει να λάβετε υπόψη ότι η θερμοκρασία εκεί είναι περίπου κατά ένα βαθμό υψηλότερη από τη θερμοκρασία κάτω από τη μασχάλη, επιπλέον, οι ενδείξεις του θερμομέτρου μπορεί να είναι ψευδείς μετά αθλητική προπόνησηή κάνοντας μπάνιο.

Και, «πρωταθλητής» ως προς την ακρίβεια του αποτελέσματος είναι ο έξω ακουστικός πόρος. Απλώς πρέπει να θυμάστε ότι η μέτρηση της θερμοκρασίας σε αυτό απαιτεί ένα ειδικό θερμόμετρο και αυστηρή τήρηση των αποχρώσεων της διαδικασίας, η παραβίαση των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένα αποτελέσματα.

Θερμοκρασία(από τα λατινικά temperatura - αναλογικότητα, κανονική κατάσταση) είναι ένα φυσικό μέγεθος που χαρακτηρίζει την κατάσταση της θερμοδυναμικής ισορροπίας του συστήματος. Εάν το σύστημα δεν βρίσκεται σε ισορροπία, τότε γίνεται ανταλλαγή θερμότητας μεταξύ των τμημάτων του που έχουν διαφορετικές θερμοκρασίες. Οι ουσίες των οποίων η μέση κινητική ενέργεια των μορίων είναι υψηλότερη έχουν υψηλότερη θερμοκρασία. Δηλαδή, η θερμοκρασία χαρακτηρίζει ποσοτικά το μέτρο της μέσης κινητικής ενέργειας της θερμικής κίνησης των μορίων οποιασδήποτε ουσίας.

Από τον ορισμό της θερμοκρασίας προκύπτει ότι δεν μπορεί να μετρηθεί άμεσα και μπορεί να κριθεί μόνο από αλλαγές στις φυσικές ιδιότητες (όγκος, ηλεκτρική αντίσταση, ένταση ακτινοβολίας κ.λπ.) ειδικών συσκευών - θερμομέτρων. Κατά τη λήψη μετρήσεων, θα πρέπει να θυμάστε ότι κάθε θερμόμετρο μετρά πάντα τη δική του θερμοκρασία. Όταν υπάρχει θερμοδυναμική ισορροπία μεταξύ του θερμομέτρου και του σώματος που μελετάται, το θερμόμετρο δείχνει όχι μόνο τη θερμοκρασία του, αλλά και τη θερμοκρασία του σώματος που μελετάται.

Φυσιολογική θερμοκρασία διαφόρων οργάνων και ιστών

Η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος- αυτή είναι μια ισορροπία μεταξύ του σχηματισμού θερμότητας στο σώμα (ως προϊόν όλων των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα) και της απελευθέρωσης θερμότητας μέσω της επιφάνειας του σώματος, ιδιαίτερα του δέρματος (έως 90-95%), όπως καθώς και μέσω των πνευμόνων, των κοπράνων και των ούρων.

Η παραγωγή θερμότητας εμφανίζεται σε όλα τα όργανα και τους ιστούς, αλλά όχι εξίσου έντονη. Οι λειτουργικά ενεργοί ιστοί και όργανα (για παράδειγμα, μύες, συκώτι, νεφροί) παράγουν περισσότερη θερμότητα από λιγότερο ενεργά (συνδετικός ιστός, οστά). Η απώλεια θερμότητας από όργανα και ιστούς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη θέση τους. Το δέρμα και οι σκελετικοί μύες που βρίσκονται στην επιφάνεια εκπέμπουν περισσότερη θερμότητα και δροσίζουν περισσότερο από τα εσωτερικά όργανα.

Από αυτό είναι σαφές ότι η θερμοκρασία των διαφορετικών οργάνων είναι διαφορετική. Έτσι, το συκώτι, που βρίσκεται μέσα στο σώμα και παράγει μεγαλύτερη θερμότητα, έχει υψηλότερη θερμοκρασία (38 βαθμούς) σε σύγκριση με το δέρμα, η θερμοκρασία του οποίου είναι πολύ χαμηλότερη (ειδικά σε περιοχές που καλύπτονται με ρούχα) και εξαρτάται από το περιβάλλον.

Επιπλέον, διαφορετικές περιοχές του δέρματος έχουν διαφορετικές θερμοκρασίες. Τυπικά, το δέρμα του κεφαλιού, του κορμού και των άνω άκρων είναι 5-7 βαθμούς θερμότερο από το δέρμα των ποδιών, του οποίου η θερμοκρασία κυμαίνεται από 24-35 βαθμούς. Η θερμοκρασία μπορεί να μην είναι ίδια στην αριστερή και τη δεξιά μασχάλη, το μπολ στα αριστερά είναι 0,1-0,3 0 C υψηλότερο.

Φυσιολογική θερμοκρασία σώματος στη μασχάλη: 36,3-36,9 0 C.
Φυσιολογική θερμοκρασία σώματος στη στοματική κοιλότητα: 36,8-37,3 0 C.
Φυσιολογική θερμοκρασία σώματος στο ορθό: 37,3-37,7 0 C.

Φυσιολογικές διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του σώματος

Η θερμοκρασία του σώματος δεν είναι σταθερή τιμή. Η τιμή της θερμοκρασίας εξαρτάται από:

Ώρα της ημέρας.Η ελάχιστη θερμοκρασία εμφανίζεται το πρωί (3-6 ώρες), η μέγιστη το απόγευμα (14-16 και 18-22 ώρες). Οι νυχτερινοί εργαζόμενοι μπορεί να έχουν την αντίθετη σχέση. Η διαφορά μεταξύ της πρωινής και της βραδινής θερμοκρασίας σε υγιείς ανθρώπους δεν υπερβαίνει τους 1 0 C.

Κινητική δραστηριότητα.Η ξεκούραση και ο ύπνος βοηθούν στη μείωση της θερμοκρασίας. Αμέσως μετά το φαγητό, παρατηρείται επίσης μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Σημαντικό σωματικό στρες μπορεί να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας κατά 1 βαθμό.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η πιο έντονη παραγωγή θερμότητας στο σώμα συμβαίνει στους μύες. Η μικρή σωματική δραστηριότητα οδηγεί σε αύξηση της παραγωγής θερμότητας κατά 50-80%, και η βαριά μυϊκή εργασία - κατά 400-500%. Σε ψυχρές συνθήκες, η παραγωγή θερμότητας στους μύες αυξάνεται, ακόμη και αν το άτομο είναι ακίνητο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η χαμηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος, ενεργώντας σε υποδοχείς που αντιλαμβάνονται την ψυχρή διέγερση, διεγείρει αντανακλαστικά τυχαίες ακούσιες μυϊκές συσπάσεις, που εκδηλώνονται με τη μορφή τρόμου (ρίγη). Ταυτόχρονα, οι μεταβολικές διεργασίες του σώματος ενισχύονται σημαντικά, αυξάνεται η κατανάλωση οξυγόνου και υδατανθράκων από τον μυϊκό ιστό, γεγονός που συνεπάγεται αύξηση της παραγωγής θερμότητας. Ακόμη και η εθελοντική απομίμηση του τρέμουλου αυξάνει την παραγωγή θερμότητας κατά 200%.

Φάσεις εμμηνορροϊκός κύκλος. Σε γυναίκες με φυσιολογικό κύκλο θερμοκρασίας, η πρωινή καμπύλη κολπικής θερμοκρασίας έχει χαρακτηριστικό σχήμα δύο φάσεων. Η πρώτη φάση (ωοθυλακική) χαρακτηρίζεται από χαμηλή θερμοκρασία (έως 36,7 βαθμούς), διαρκεί περίπου 14 ημέρες και σχετίζεται με τη δράση των οιστρογόνων. Η δεύτερη φάση (ωορρηξία) εκδηλώνεται με υψηλότερη θερμοκρασία (έως 37,5 βαθμούς), διαρκεί περίπου 12-14 ημέρες και προκαλείται από τη δράση της προγεστερόνης. Στη συνέχεια, πριν την έμμηνο ρύση, η θερμοκρασία πέφτει και ξεκινά η επόμενη ωοθυλακική φάση. Η απουσία μείωσης της θερμοκρασίας μπορεί να υποδηλώνει γονιμοποίηση. Είναι χαρακτηριστικό ότι η πρωινή θερμοκρασία που μετράται στη μασχαλιαία περιοχή, στη στοματική κοιλότητα ή στο ορθό δίνει παρόμοιες καμπύλες.

Αποκλίσεις από τον κανόνα

1. Υποθερμία
2. Υπερθερμία
3. Πυρετός

Υποθερμίαείναι μια κατάσταση κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος, υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων, πέφτει κάτω από τους 35 βαθμούς. Η υποθερμία εμφανίζεται πιο γρήγορα όταν βυθιστεί μέσα κρύο νερό. Με την υποθερμία, παρατηρείται μια κατάσταση παρόμοια με την αναισθησία: απώλεια ευαισθησίας, εξασθένηση των αντανακλαστικών αντιδράσεων, μειωμένη διεγερσιμότητα των νευρικών κέντρων και του μεταβολικού ρυθμού, επιβράδυνση της αναπνοής και του καρδιακού ρυθμού, μειωμένη καρδιακή παροχή και αρτηριακή πίεση.

Η βραχυπρόθεσμη και όχι υπερβολικά έντονη έκθεση στο κρύο δεν προκαλεί αλλαγές στη θερμική ισορροπία του σώματος και δεν οδηγεί σε υποθερμία. Συμβάλλουν όμως στην ανάπτυξη κρυολογήματακαι επιδείνωση των χρόνιων φλεγμονωδών διεργασιών. Από αυτή την άποψη, η σκλήρυνση του σώματος παίζει σημαντικό ρόλο. Η σκλήρυνση επιτυγχάνεται με επαναλαμβανόμενη έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες αυξανόμενης έντασης. Σε εξασθενημένα άτομα, η σκλήρυνση πρέπει να ξεκινά με διαδικασίες νερού σε ουδέτερη θερμοκρασία (32 μοίρες) και να μειώνει τη θερμοκρασία κατά 1 βαθμό κάθε 2-3 ημέρες. Δυστυχώς, το αποτέλεσμα σκλήρυνσης εξαφανίζεται μετά τη διακοπή της προπόνησης, επομένως το καθεστώς σκλήρυνσης πρέπει να είναι συνεχές. Το αποτέλεσμα σκλήρυνσης εμφανίζεται όχι μόνο κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού, αλλά και όταν εκτίθεται σε κρύο αέρα. Ταυτόχρονα, η σκλήρυνση εμφανίζεται πιο γρήγορα εάν η πρόσκρουση συνδυάζεται με ενεργή μυϊκή δραστηριότητα (για παράδειγμα, σωματική άσκησηστον καθαρό αέρα).

Υπερθερμίαείναι μια κατάσταση κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει πάνω από 37 βαθμούς (όταν μετράται στη μασχάλη). Εμφανίζεται με παρατεταμένη έκθεση υψηλή θερμοκρασίαπεριβάλλον, ειδικά σε υγρό αέρα (για παράδειγμα, θερμοπληξία). Ο πυρετός πρέπει να διακρίνεται από την υπερθερμία - μια αύξηση της θερμοκρασίας όταν οι εξωτερικές συνθήκες δεν έχουν αλλάξει, αλλά η διαδικασία της θερμορύθμισης του σώματος διαταράσσεται.

Πυρετόςείναι μια προστατευτική-προσαρμοστική αντίδραση του σώματος που εμφανίζεται ως απόκριση στη δράση ερεθιστικών (συνήθως μολυσματικών) και εκφράζεται στην αναδιάρθρωση της θερμορύθμισης για τη διατήρηση υψηλότερου από το κανονικό επίπεδο περιεκτικότητας σε θερμότητα και θερμοκρασίας σώματος. Η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια λοιμώδους πυρετού συνήθως δεν υπερβαίνει τους 41 0 C, σε αντίθεση με την υπερθερμία, στην οποία είναι πάνω από 41 0 C (για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε το αρχείο «Fever»).

Καταγραφή θερμοκρασίας

Οι μετρήσεις του θερμομέτρου καταγράφονται σε ένα φύλλο θερμοκρασίας, όπου οι κουκκίδες υποδεικνύουν τις πρωινές και βραδινές θερμοκρασίες. Με βάση τα σημάδια που γίνονται σε αρκετές ημέρες, προκύπτει μια καμπύλη θερμοκρασίας, η οποία έχει χαρακτηριστική εμφάνιση σε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις.

Το φύλλο θερμοκρασίας μπορεί να περιέχει άλλες πληροφορίες: καρδιακός ρυθμός, επίπεδο αρτηριακής πίεσης, αναπνευστικός ρυθμός, για διάρροια - αριθμός κενώσεων, περιοδικά (μία φορά κάθε 5-10 ημέρες) σωματικό βάρος, αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων, λευκά αιμοσφαίρια, αιμοσφαιρίνη επίπεδο, ΕΣΡ κ.λπ. δ.

Πηγές

1. Gurevich-Ilyin G.Ya. Γενική ιατρική τεχνολογία: Πρακτικός οδηγόςγια γιατρούς και φοιτητές ιατρικής. - M.: “Medgiz”, 1946. - 436 p.
2. Murtagh J. Κατάλογος Γενικών Ιατρών. Ανά. από τα αγγλικά - Μ.: “Πρακτικά”, 1998. - 1230 σελ.
3. Pavelski S., Zawadski Z. Φυσιολογικές σταθερές στην κλινική εσωτερικών παθήσεων. Ανά. από τα πολωνικά ΜΙ. Σαλμάνα. - Μ.: “Ιατρική”, 1964. - 264 σελ.
4. Προπαιδευτική εσωτερικών παθήσεων. Εκδ. V.Kh. Vasilenko, A.L. Γκρέμπνεβα. - 2η έκδ., αναθεωρημένη. και επιπλέον - Μ.: «Ιατρική», 1982. - 640 σελ.

Γνωρίζατε ότι η φυσιολογική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος ονομάζεται επίσης νορμοθερμία; Μπορεί να μετρηθεί στο στόμα, στα αυτιά, στη μασχάλη ή στο ορθό. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από τον τόπο. Η ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας ενός ατόμου και στις γυναίκες επίσης το στάδιο του εμμηνορροϊκού κύκλου παίζουν επίσης ρόλο.

Μερικά γεγονότα:

• Οι θερμοκρασίες ενδέχεται να διαφέρουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Η θερμοκρασία μπορεί να είναι πολύ χαμηλή ή μπορεί να ανέβει πάνω από το κανονικό.
• Θερμοκρασία πάνω από 38°C τις περισσότερες φορές σημαίνει ότι έχετε πυρετό που προκαλείται από λοίμωξη.
• Η κανονική θερμοκρασία κυμαίνεται από 36,5°C έως 37,5°C.
• Ανάλογα με το μέρος του σώματος στο οποίο μετράτε τη θερμοκρασία, τα θερμόμετρα θα διαφέρουν επίσης.

Ποια είναι η κανονική θερμοκρασία για ένα βρέφος;

Τους πρώτους μήνες της ζωής, η θερμοκρασία κυμαίνεται γύρω στους 36°C - 38°C.

Ποια είναι η φυσιολογική θερμοκρασία σώματος ενός παιδιού;

Κατά μέσο όρο, η κανονική θερμοκρασία σώματος ενός παιδιού είναι περίπου 37°C. Συνήθως το πρωί - 36,3°C, και το βράδυ - έως 37,6°C.

Ποια είναι η φυσιολογική θερμοκρασία σώματος για τους ενήλικες;

Στο στόμα - 36,8°C.
Στη μασχάλη - 36,5°C.
Θερμοκρασία ορθού ή αυτιού - 37,5°C.

Σε ποια θερμοκρασία αρχίζει ο πυρετός;

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιάτρων επιμένει ότι πυρετός είναι κάθε θερμοκρασία που ανεβαίνει πάνω από το φυσιολογικό.

Τι έγινε βασική θερμοκρασίασώματα;

Η βασική θερμοκρασία είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία που επιτυγχάνεται κατά την ανάπαυση και τον ύπνο. Η βασική θερμοκρασία πρέπει να μετράται αμέσως μετά το ξύπνημα, αλλά ακόμα και τότε θα είναι υψηλότερη από ό,τι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στις γυναίκες, η βασική θερμοκρασία διαφέρει ανάλογα με διαφορετικές περιόδουςεμμηνορροϊκός κύκλος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση της ωορρηξίας για την αποφυγή ή την προώθηση της εγκυμοσύνης.

Τι είναι η θερμοκρασία του πυρήνα;

Αυτή είναι η θερμοκρασία λειτουργίας του σώματος, η οποία ισχύει για ορισμένα όργανα, όπως το συκώτι. Αυτή η θερμοκρασία θα είναι διαφορετική από την κανονική επειδή διατηρείται σε ένα στενό εύρος του σώματος.

Τι είναι η υπερπυρεξία;

Αυτό είναι το όνομα ενός πυρετού με τις υψηλότερες ενδείξεις θερμοκρασίας. Μπορούν ακόμη και να ξεπεράσουν τους 41,5°C.

Τι είναι η υπερθερμία;

Υψηλή θερμοκρασία, που δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο αυτή που μιλήσαμε παραπάνω. Οι αιτίες της υπερθερμίας μπορεί να είναι θερμοπληξία, αντιδράσεις σε φάρμακα, διεγερτικά.

Τι είναι η υποθερμία;

Μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από 35°C. Μπορεί να προκληθεί από υποθερμία ή απώλεια δύναμης.

Όπως μπορείτε να δείτε, η θερμοκρασία έχει πολλούς διαφορετικούς δείκτες και τιμές που επηρεάζουν πραγματικά την υγεία σας. Για να αποφύγετε προβλήματα, θα πρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία σας κάθε φορά που αισθάνεστε αδιαθεσία. Εάν οι μετρήσεις είναι πάνω ή κάτω από το μέσο όρο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό!

Marketium - θετικότητα, έμπνευση και life hacks

Κάντε κλικ στο Like →
για να πάρετε το καλύτερο
αναρτήσεις στο Facebook.

Τα περιεχόμενα αυτού του ιστότοπου, όπως άρθρα, κείμενο, γραφικά, εικόνες και άλλο υλικό που δημοσιεύεται σε αυτόν τον Ιστότοπο («Περιεχόμενο»), είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Καμία δήλωση ή εγγύηση οποιουδήποτε είδους, ρητή ή σιωπηρή, δεν παρέχεται σε σχέση με το Περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτόν τον Ιστότοπο ως προς την πληρότητα, την ακρίβεια, την αξιοπιστία, την καταλληλότητα ή τη διαθεσιμότητά του για οποιονδήποτε σκοπό. Οποιαδήποτε χρήση του Περιεχομένου γίνεται με δική σας ευθύνη. Το περιεχόμενο δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως επαγγελματικό νομικό, ιατρικό, οικονομικό, οικογενειακά θέματα, διαχείριση κινδύνου ή οποιαδήποτε άλλη επαγγελματική συμβουλή. Εάν χρειάζεστε συγκεκριμένες συμβουλές, συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία που είναι ειδικός στον σχετικό τομέα. Ο Εκδότης δεν ευθύνεται για τυχόν τραυματισμό ή ζημιά στον αναγνώστη που μπορεί να προκύψει από την ενέργεια του αναγνώστη ή τη χρήση του Περιεχομένου που περιέχεται σε αυτόν τον Ιστότοπο.