Cada mes se producen cambios en el cuerpo de una mujer. Sólo hay un corto período de tiempo en el que es posible concebir un hijo. Este es el período de ovulación, la liberación de un óvulo del folículo. En este momento, deja el ovario en cavidad abdominal y se encuentra en etapa de maduración. Es durante este período que los espermatozoides pueden fertilizar un óvulo. Pero no confunda la ovulación con la menstruación: son procesos diferentes, aunque están interconectados. Hay un tiempo limitado en el que el óvulo está listo para la fertilización. Y este período se puede calcular utilizando un gráfico mensual. Entonces, ¿qué es la ovulación y cuál es el período de ovulación de una mujer?

¿Qué es la ovulación?

La ovulación es un proceso único que ocurre durante el ciclo menstrual cuando se libera un óvulo del ovario para la concepción. En la mayoría de los casos, este período comienza entre 12 y 16 días antes del siguiente período.

Los ovarios de una mujer contienen óvulos y uno de ellos madura durante la menstruación. A medida que se acerca la ovulación, el cuerpo produce la hormona estrógeno, que espesa el revestimiento del útero y crea un ambiente favorable para los espermatozoides. Su nivel es alto en este momento, lo que provoca un aumento de otra hormona, la hormona luteinizante (LH).

Después de un fuerte aumento en el nivel de esta hormona, el ovario libera un óvulo maduro, que permanece vivo y capaz de fertilizarse durante exactamente un día. La ovulación ocurre aproximadamente después del pico de LH de 24 a 36 horas. Si no se produce la fecundación, el útero desprende la membrana que contiene el óvulo y comienza la menstruación, lo que significa el inicio del siguiente ciclo menstrual.

Ciclo menstrual

La ovulación está estrechamente relacionada con el ciclo menstrual, ya que es durante la menstruación cuando el óvulo madura para la fecundación. El ciclo en sí se divide en dos fases. La primera fase es folicular. Aquí ocurre la menstruación y el óvulo madura. El segundo es el período lúteo, que dura dos semanas, cuando el óvulo fertilizado se mueve a través de las trompas de Falopio para unirse al útero. La ovulación se puede llamar una fase intermedia entre las dos principales. Entonces, ¿cuál es el período de ovulación? Se trata de un breve periodo de tiempo, que no supera las 48 horas, en el que el óvulo está vivo y esperando a que el espermatozoide sea fecundado. Sólo durante este período puede ocurrir la concepción. Las mujeres suelen experimentar dolor durante la ovulación. Esto no es un signo de ninguna patología.

embarazo deseado

Muchas parejas (incluso jóvenes) no pueden concebir un hijo en los primeros años. vida juntos. Y el motivo es el óvulo, que no madura todos los meses. Por eso es muy importante poder determinar el período de ovulación para que se produzca la tan esperada concepción. Especialmente para aquellas parejas a las que los médicos les han diagnosticado infertilidad. Pero vale la pena recordar que incluso los jóvenes sanos, cuando tienen relaciones sexuales, no pueden esperar al 100% que la concepción se produzca durante el período de ovulación. Depende de muchas razones.

Embarazo no deseado

Cualquier mujer puede quedar embarazada durante el periodo de ovulación, pero no todas las parejas quieren tener un hijo según varias razones. A muchas personas no les gusta usar condones y prefieren el sexo "en vivo". ¿Y qué hacer en este caso si? medicamentos¿Y otros métodos anticonceptivos no son adecuados? Si conoce exactamente el período de ovulación, en estos días es mejor evitar las relaciones sexuales o seguir usando condones. Puede determinar el momento peligroso para la concepción de varias formas, que se describen a continuación.

Período de ovulación: fases

Este proceso incluye tres fases:

• Esterilidad relativa. El período comienza desde secreción sangrienta y termina con la ovulación. Incluso con un ciclo menstrual estable, la duración de esta fase puede ser de varios días, dependiendo de factores externos o internos.
• Fertilidad. Este es el período entre el inicio de la ovulación y su finalización. Es en este momento cuando la probabilidad de concepción es alta. El huevo vive sólo hasta 24 horas. Se asigna otro día por imprecisión al determinar el momento de la ovulación.
• Esterilidad absoluta. Este es el fin de la ovulación. El período dura aproximadamente de 10 a 16 días hasta el inicio del siguiente ciclo menstrual. En este momento la concepción es imposible.

¿Cómo se determina el período de ovulación?

Entonces, sabemos que este período de tiempo es el único período del ciclo en el que la concepción es posible. Por eso, quienes quieran quedar embarazadas lo calculan con antelación. La ovulación es una señal del correcto funcionamiento de un sistema reproductivo sano. Este período se puede calcular mediante:

• mensual;
• temperatura basal;
• pruebas;
• propios sentimientos.

Pero ninguno de estos métodos puede determinar la liberación exacta del óvulo. Violar ciclo menstrual Pueden ocurrir los siguientes factores: mala nutrición (dieta), medicamentos, desequilibrios hormonales y mucho más. Por tanto, utilizar métodos que indiquen el inicio de la ovulación para proteger contra embarazos no deseados es inútil.

Determinación de la ovulación por menstruación (método del calendario)

Determinar el inicio de la ovulación mediante método de calendario(menstruación) no es adecuado para todas las mujeres. Pero si el ciclo menstrual es estable, entonces puedes calcular el período de ovulación a partir de él. Muchas personas llevan su propio calendario y es importante conocer sólo el comienzo del ciclo menstrual, no su duración. Para calcular la ovulación se toman los últimos 4 períodos menstruales. Se calcula la duración media del ciclo. Existe una alta probabilidad de que la ovulación ocurra en la mitad del ciclo (más o menos un par de días). Pero el óvulo no madura todos los meses; hay períodos infértiles. Con la edad (35 años) y más, aparecen con más frecuencia y la probabilidad de quedar embarazada disminuye varias veces.

Determinación de la ovulación por temperatura basal.

La determinación de la ovulación mediante la temperatura basal se ha utilizado durante décadas. Desde aquellos tiempos en los que no existían las ecografías, los tests hormonales, etc. E incluso si fuera posible someterse a ese examen, era muy caro y no estaba disponible para todas las mujeres. Por lo tanto, los médicos suelen prescribir la medición de la temperatura basal rectal. Y a partir de los datos obtenidos se construyeron gráficas. Y a partir de ellos, los médicos determinaron el porcentaje de probable embarazo o ausencia de ovulación.

El método basado en medir la temperatura basal es muy complicado. La temperatura se registra durante todo el ciclo menstrual y se mide con un simple termómetro. Esto se hace diariamente después de despertarse (sin levantarse de la cama). Las mediciones pueden ser inexactas si se toman después de una enfermedad, sexo, etc. En la primera mitad del ciclo menstrual, la temperatura no debe ser inferior a 37 grados. Unas horas antes de la ovulación desciende y luego aumenta bruscamente. Este es el período durante el cual es posible la concepción.

Determinación de la ovulación mediante examen de ultrasonido.

Si el embarazo no se produce durante mucho tiempo, entonces es necesario conocer el período de ovulación con la mayor precisión posible. A veces, este procedimiento es necesario para la recolección de óvulos (FIV). En este caso, se utiliza la ecografía. El médico controla el desarrollo del folículo dominante (si se forma), que desaparece después de la ovulación. Si hay líquido en el espacio retrouterino, esto es una señal de que el óvulo está listo para ser fertilizado por los espermatozoides. Si tiene relaciones sexuales intensas en este momento, lo más probable es que termine en embarazo.

Determinación de la ovulación mediante pruebas.

¿Cómo determinar el período de ovulación mediante pruebas? Hay pruebas a la venta no solo para determinar el embarazo, sino también para calcular el momento más probable de concepción. Su costo es casi el mismo. El método para determinar el período de ovulación es casi similar a las pruebas de embarazo convencionales. Las mujeres navegan por rayas. Si aparecen dos, ya ha llegado el período de ovulación. Las pruebas miden la hormona luteinizante, que se libera durante la menstruación. Su nivel permanece alto durante uno o dos días. Es en este momento cuando es posible la concepción, ya que ha comenzado el período de ovulación. También se puede calcular mediante el método del calendario (utilizando la menstruación).

Método de calendario

El método del calendario sólo se puede utilizar con un ciclo menstrual estable. El óvulo, listo para la fertilización, se libera dos semanas antes del inicio de la menstruación. Para calcular con precisión la ovulación, se suman 28 días al primer día del último ciclo menstrual. Luego cuenta exactamente dos semanas atrás. Como resultado, se calcula el día de la ovulación. También es necesario recordar que esto puede ocurrir uno o dos días antes (bajo la influencia de varios factores). Por lo tanto, es necesario planificar la concepción cinco días antes de la fecha calculada.

Cálculo de la ovulación por temperatura basal.

lo mas baja temperatura cuerpo (basal) se observa durante el sueño. En este caso, el período de ovulación se puede calcular con mayor precisión debido a que provoca un aumento de temperatura.

Durante la menstruación, los niveles hormonales cambian. Pueden estar presentes varias temperaturas. Inicialmente, se mantiene en un nivel bajo durante la formación del óvulo, creando las condiciones ideales para la maduración y la preparación para la fertilización. Durante este período, la temperatura corporal se mantiene hasta 36,5 grados. Puede fluctuar ligeramente, 0,1 grados. Durante el período de ovulación, la temperatura aumenta significativamente, hasta 37,3 grados, y permanece así hasta la menstruación. Si no tienes tu período y tu temperatura continúa elevada, entonces es probable que estés embarazada.

Al medir la temperatura, se deben seguir reglas estrictas:

• llévelo inmediatamente después de dormir;
• tenga un termómetro de mercurio aparte para este procedimiento y manténgalo al lado de la cama;
• Al despertar, no se deben realizar movimientos bruscos ni levantarse antes de tomarse la temperatura;
• Inserte el termómetro en el ano durante 5 minutos.

Todas las fluctuaciones de temperatura se registran todos los días. Y para obtener datos más precisos, se requiere un sueño prolongado (más de 6 horas). El sexo nocturno, el exceso de trabajo, el alcohol y las enfermedades pueden afectar en gran medida su desempeño. Si existiera alguno de los anteriores deberá constar en los registros.

De esta forma se elabora un calendario que puede utilizarse para determinar el inicio o ausencia de la ovulación. Si el embarazo se planifica con anticipación, entonces temperatura basal medido durante 4 ciclos menstruales.

Cálculo de la ovulación por ultrasonido.

¿Cómo determinar el período de ovulación mediante ecografía? Este es el procedimiento mediante el cual se puede calcular con mayor precisión la producción de huevos. Este método es especialmente relevante para mujeres con un ciclo menstrual inestable. Gracias a la ecografía, no solo es posible seguir el desarrollo del óvulo, sino también determinar con precisión el momento de su liberación. Si sus períodos son regulares, se realiza una ecografía 4 días antes de una posible ovulación. Para casos irregulares, el seguimiento se realiza cada 3 días después de la menstruación. Obligatorio - 5 días antes de la fecha prevista.

Cálculo de la ovulación mediante pruebas.

Las tiras reactivas para determinar la ovulación reaccionan al contenido de hormona luteinizante en la orina. Aparece entre 24 y 36 horas antes de que el óvulo abandone el folículo roto.

Si la menstruación fue regular, entonces la prueba debe realizarse diecisiete días antes del inicio de un nuevo ciclo. Con un ciclo irregular, es bastante difícil saber el día de la ovulación, ya que es difícil determinar el momento de la prueba.

Cálculo de la ovulación según tus propios sentimientos.

Hay mujeres que son capaces de determinar por sí mismas el período favorable para la concepción, centrándose en sus propios sentimientos. Hay varios signos mediante los cuales se puede determinar la ovulación:

• Dolor adolorido en el abdomen durante la ovulación, que no es muy fuerte, pero sí muy notorio. Muy a menudo en este caso, duele el ovario en el que nació el óvulo. No se observa inflamación ni otras enfermedades.
• Según la secreción durante el período de ovulación: transparente, elástica, sin olores ni impurezas de pus. Una mujer no puede dejar de notarlos, ya que son abundantes y viscosos.
• Aumento de la libido cuando la propia naturaleza se encarga de la procreación.
• Hinchazón de los senos.
• Cambios de humor.

¿Es posible predecir el sexo de un niño mediante la ovulación?

Existe la opinión de que el sexo del niño también se puede predecir conociendo el período de ovulación. Si durante el mismo se tienen relaciones sexuales, nacerá un niño, y si un par de días antes, nacerá una niña. Los hechos no están confirmados, pero si lo deseas, puedes intentar comprobarlo.

Ahora ya sabes cómo saber el período de ovulación y calcularlo para tu cuerpo.

Ciclo menstrual

Existe una idea errónea común de que el ciclo menstrual de una mujer debe durar exactamente 28 días y que la ovulación debe ocurrir exactamente "el día 14 del ciclo" o "en la mitad del ciclo menstrual". Esto no es verdad.

En realidad, el ciclo menstrual se divide en dos fases: folicular (antes de la ovulación) y lútea (después de la ovulación).

Fase folicular

La fase folicular (que precede a la ovulación) comienza el primer día de la última menstruación y dura hasta que madura un folículo dominante (o varios) en los ovarios. Termina con la ovulación.

Fase lútea

La fase lútea (fase del cuerpo lúteo) comienza desde el momento de la ovulación y dura entre 12 y 16 días.

En lugar del folículo ovulado, se forma un cuerpo lúteo unos días después de la ovulación. Su función principal es la síntesis de progesterona y estrógenos para mantener embarazo futuro. Si no se produce el embarazo, después de 10 a 12 días el cuerpo lúteo sufre un desarrollo inverso, lo que conduce a una caída en los niveles hormonales, después de lo cual comienza la siguiente menstruación. Si se ha producido un embarazo, el cuerpo lúteo continúa funcionando y apoyando el embarazo.

En ausencia de embarazo, los niveles de progesterona alcanzan su valor máximo aproximadamente una semana después de la ovulación; en este momento se recomienda realizar un análisis de sangre para detectar progesterona para evaluar la función del cuerpo lúteo.

Duración del ciclo menstrual.

La fase folicular puede variar en duración (como en diferentes mujeres, y para una mujer a lo largo de su vida). Normalmente, la duración de esta fase particular del ciclo determina la duración de todo el ciclo menstrual y afecta el retraso de la menstruación; por ejemplo, si la maduración del folículo ocurre más rápido o más lento de lo habitual, o no ocurre en absoluto. La fase lútea suele tener una duración constante (de 12 a 16 días).

Género del niño

El sexo del feto no depende de la ubicación de las estrellas en el cielo, del menú de los futuros padres ni de la posición en el momento de la concepción. El sexo del niño depende de qué tipo de espermatozoide fecunda el óvulo: los que llevan un cromosoma Y masculino o un cromosoma X femenino. Los espermatozoides del sexo "masculino", por regla general, se mueven con mayor facilidad y rapidez que los "femeninos", pero son más sensibles a las condiciones externas y a las influencias adversas. Los espermatozoides femeninos, por el contrario, son menos móviles, pero más resistentes. Por lo tanto, si las relaciones sexuales ocurren el día de la ovulación o más tarde, la probabilidad de tener un niño aumenta, y si las relaciones sexuales ocurren mucho antes de la ovulación, entonces la probabilidad de tener una niña aumenta y la probabilidad de concepción disminuye. Sin embargo, los expertos creen que la fiabilidad de este método no supera el 60%.

El período en el que un óvulo, maduro para ser fertilizado por los espermatozoides, se libera del folículo se llama ovulación. Este es el único día del mes en el que puede ocurrir la concepción. Por eso, muchas mujeres que están planeando un embarazo o no quieren quedarse embarazadas intentan calcular el día de la ovulación.

Hoy en día existen muchos métodos de cálculo. Pero, lamentablemente, no pueden dar una garantía exacta de que ese mismo día el óvulo saldrá del folículo, porque este proceso puede verse afectado por muchos factores (diferentes dietas, medicamentos, ciclo menstrual irregular, enfermedades, desequilibrio hormonal, etc. ). Por tanto, bajo ninguna circunstancia debes protegerte de un embarazo no deseado de esta forma.

Según el método del calendario.

Este método sólo se puede utilizar con un ciclo menstrual regular que dure 28 días. En este caso, la liberación del óvulo se produce 2 semanas antes del inicio del siguiente período. Para realizar el cálculo, debe sumar 28 días (la duración del ciclo menstrual) al primer día de la última menstruación y luego contar 14 días atrás a partir de la fecha resultante.

Ofrecemos calcular la ovulación en línea.

(el cálculo tardará unos segundos)

Es importante tener en cuenta que bajo la influencia de ciertos factores, la ovulación puede ocurrir 1-2 días antes o después, y los espermatozoides pueden vivir en promedio unos 3 días; se recomienda planificar la concepción 5 días antes de la fecha calculada de ovulación.

Cálculo de la ovulación por temperatura basal.

Es la temperatura corporal más baja observada durante el sueño. Al medirlo, es posible determinar fácilmente la ovulación, ya que provoca un aumento de los indicadores de 0,3 a 0,5 ° C.

Niveles hormonales femeninos en diferentes periodos El ciclo menstrual tiene diferentes indicadores de temperatura. En la primera fase, la temperatura basal bajo la influencia de la hormona estrógeno se mantiene en un nivel bajo. Estas son las condiciones ideales para que el óvulo madure y lo prepare para la fertilización. Las temperaturas medias en la primera fase son de 36,3-36,5 °C. Puede aumentar ligeramente o disminuir en 0,1 °C. Durante la ovulación, la BT aumenta significativamente y promedia 37,1-37,3 °C. Estos indicadores permanecerán hasta el inicio de la menstruación. Si no se produce la menstruación y la temperatura continúa entre 37,1 y 37,3 ° C durante más de 18 días después del retraso, entonces se puede juzgar el embarazo.

Para calcular la ovulación con la mayor precisión posible, se deben seguir reglas claras al medir la temperatura basal:

• Las medidas se toman diariamente a la misma hora después de dormir.
• Se utiliza el mismo termómetro de mercurio, que debe estar siempre al lado de la cama, ya que es imposible realizar movimientos bruscos o levantarse de la cama antes de medir la temperatura basal.
• Para medir, se debe insertar el termómetro en el ano y permanecer en reposo durante 5 minutos. Una vez transcurrido el tiempo, ingrese el indicador en el gráfico.

Para obtener las lecturas más precisas, la temperatura basal debe medirse sólo después de una larga noche de sueño, que dure al menos 6 horas. Cualquier violación de las reglas durante la medición y muchos otros factores (enfermedad, sexo nocturno, tomar medicamentos, exceso de trabajo, beber alcohol) pueden afectar los indicadores. Estos factores también se indican en el gráfico.

Un gráfico elaborado de acuerdo con todas las reglas puede mostrar el inicio de la ovulación o su ausencia. Al planificar el embarazo, la temperatura basal se mide durante 3-4 ciclos menstruales. De esta forma, es posible calcular el día de la ovulación con la mayor precisión posible.

Cálculo de la ovulación por ecografía.

Mediante un examen de ultrasonido, es posible calcular con la mayor precisión posible la liberación de un óvulo de un folículo. Este método también es adecuado para mujeres con ciclos menstruales irregulares. Gracias al procedimiento, es posible seguir el desarrollo del folículo y el momento en que el óvulo sale de él.

Con un ciclo menstrual regular, los exámenes de ultrasonido comienzan de 3 a 4 días antes de la fecha prevista de ovulación. Con un ciclo irregular, el seguimiento del folículo comienza 4-5 días después de la menstruación cada 2-3 días.

Calcular la ovulación usando tiras reactivas

Es posible determinar un día favorable para la concepción mediante pruebas especiales que se pueden comprar en cualquier farmacia. Las tiras reactivas reaccionan al contenido de la hormona luteinizante en la orina, que aparece entre 24 y 36 horas antes de la ruptura del folículo y la liberación del óvulo.

Con un ciclo regular, las pruebas comienzan 17 días antes del inicio de la siguiente menstruación. Pero con un ciclo irregular, será problemático averiguar el día de la ovulación mediante una prueba, ya que es imposible determinar el momento adecuado para realizar la prueba. En este caso, es mejor recurrir a la monitorización ecográfica.

Calcula el día de la ovulación en función del alta y las sensaciones.

Algunas mujeres pueden calcular el día de la ovulación sin ningún cálculo. Todo lo que tienen que hacer es escuchar su propio cuerpo. Durante el período de ovulación, una mujer puede experimentar dolor a corto plazo en la parte inferior del abdomen, hinchazón de los senos, cambios de humor, aumento atracción sexual, la naturaleza del flujo vaginal cambia (se vuelven abundantes y viscosos).

Una calculadora de ovulación es una de las formas de determinar la ovulación más días auspiciosos para concebir un hijo. Después de todo, concebir un hijo, incluso para una pareja completamente sana, no siempre es fácil; si no se "llega" a un día favorable, el embarazo no se producirá; Algunas personas tienen más suerte y el embarazo se produce rápidamente, mientras que otras tienen que esperar varios meses. Nuestra calculadora de ovulación y concepción te ayudará a calcular ese momento exacto.

Pero tenga en cuenta que los resultados obtenidos pueden no ser del todo fiables. Cuerpo de mujer Es muy misterioso y, a veces, en él se producen fenómenos que no son del todo claros para la medicina. Por ejemplo, la ovulación puede ocurrir hacia el final del ciclo menstrual o viceversa en el primer tercio (cuando debería ocurrir exactamente en la mitad). En Internet a menudo se pueden encontrar historias de mujeres que afirman haber quedado embarazadas en días absolutamente seguros en cuanto a probabilidad de concepción. Por lo tanto, una calculadora de ovulación en línea no debe considerarse un medio anticonceptivo independiente. Es útil como remedio adicional para algunas categorías de mujeres.

Como es sabido, hoy el más eficaz. medios eficaces Los anticonceptivos son las pastillas hormonales combinadas y la espiral Mirena. Pero, lamentablemente, los anticonceptivos hormonales tienen muchas contraindicaciones y efectos secundarios. Y no a todas las mujeres sanas se les recomienda tomarlos... Por ejemplo, si una mujer tiene una sola pareja sexual sana, pero vida sexual Si no es regular, 1 o 2 veces al mes, o incluso con menos frecuencia, entonces puede usar métodos más seguros: espermicidas y, en días peligrosos, como complemento, también condones. dias peligrosos se puede determinar haciendo algunos cálculos. Necesitas saber la duración de tu ciclo menstrual. Además, si es irregular, primero se debe calcular el valor medio, tomando como base los últimos 6-12 meses. A continuación, calculamos exactamente la mitad del ciclo. De esta forma obtenemos el día aproximado de ovulación. Agregamos una semana antes y una semana después: el llamado momento peligroso. Por tanto, la mitad del mes es "peligrosa" para una mujer y la otra mitad es relativamente "segura". Si no quiere depender más del papel y confiar más en los cálculos del software, nuestra calculadora de ovulación está a su servicio: puede calcular los días favorables y desfavorables para la concepción ahora mismo ingresando algunos datos.

Ahora hablemos de algo más agradable: planificar un embarazo utilizando un calendario en línea. Aquí los errores ya no dan tanto miedo, aunque ocurran. Con el programa presentado en esta página, puede calcular los días con mayor probabilidad de embarazo. Resulta que ya son 9 de estos días, ¡o incluso más! Pero con las relaciones sexuales frecuentes, la cantidad de espermatozoides viables se reduce, lo que significa que las posibilidades de concepción son menores. Es mejor ahorrar energía. Por lo tanto, no solo utilizamos una calculadora de ovulación en línea, sino que también practicamos el viejo método: medir la temperatura basal. Si las posibilidades económicas lo permiten, compramos pruebas para determinar la ovulación. El inicio de la ovulación está indicado por un aumento de la temperatura basal (por encima de 37 grados) (teniendo en cuenta posibles factores distintos del embarazo que podrían provocar tal reacción) y una prueba de ovulación positiva. También puede confirmar la liberación de un óvulo del ovario mediante un examen de ultrasonido. También hay signos subjetivos, como aumento del deseo sexual, dolor en la parte inferior del abdomen o en el ovario y las trompas de Falopio involucrados en el proceso, la aparición de un flujo vaginal transparente y bastante profuso.

Si solo tuviste parte de las evidencias de la ovulación, pero no se produjo la concepción, no te preocupes. Según las estadísticas, un número muy pequeño de parejas logran quedar embarazadas en los primeros 1 a 3 meses de intento. Pero los médicos generalmente dicen que debe comenzar a preocuparse si el embarazo no se produce durante más de 10 a 12 meses de actividad sexual sin anticonceptivos. El hecho es que el día más favorable no ocurre en todos los ciclos menstruales, por lo que calcular la ovulación con una calculadora es solo la mitad de la batalla. Para conseguir resultados rápidos, los psicólogos recomiendan simplemente relajarse y dejar de contar y calcular cosas, hacer el amor en determinadas posiciones y según el reloj, etc. El estrés tiene un efecto demasiado negativo en nuestro organismo. Entonces, si tienen prisa por convertirse en padres, ¡vayan de vacaciones y disfruten de la compañía de los demás! Y la calculadora impresa de ovulación y concepción se convertirá para usted en uno de los agradables recordatorios asociados con el período de planificación de un bebé.