masaje clasico– la principal técnica de masaje, cuyas técnicas son conocidas por la humanidad desde la época de la Antigua Grecia.

Fue la técnica del masaje clásico la que se convirtió en la base de la creación. docenas de nuevas direcciones: , etc.

Al realizar acciones aparentemente simples en la secuencia correcta y con la intensidad requerida, el masajista crea verdaderos milagros: hace que la sangre y la linfa circulen más intensamente, ayuda a limpiar la piel, reduce la fatiga, alivia la excitación emocional y fortalece el sistema inmunológico.

Dependiendo de la política de una escuela de masajes en particular, 4 o 5 tecnicas basicas: acariciar, frotar, amasar y vibrar. A veces, se puede añadir además apretar al "arsenal" del masajista.

acariciando

Es con movimientos suaves que comienza cualquier procedimiento de masaje. También acariciando Se realiza al cambiar de técnica de masaje y en la parte final de la sesión.

Este la recepción permite aumentar la circulación sanguínea y linfática, eliminar la hinchazón visible, mejorar el funcionamiento de las glándulas sebáceas y sudoríparas de la piel.

Dependiendo de la velocidad y profundidad de la ejecución, las caricias proporcionan un efecto calmante o efecto de calentamiento. La caricia se puede realizar con una o dos manos y siempre se dirige a los ganglios linfáticos más cercanos.

En superficies planas y grandes (espalda, pecho, estómago) caricias planas en dirección longitudinal o transversal o en espiral. Las caricias se pueden realizar con las manos relajadas o, con menos frecuencia, con los puños cerrados.

Al realizar un masaje de extremidades, cuello, costados y glúteos, los movimientos de agarre se realizan en la forma continuo o intermitente movimientos. Los movimientos se realizan con toda la mano, a excepción de pulgar, que se mueve hacia un lado.

Trituración

La recepción que especialmente eficaz Afecta zonas poco irrigadas de sangre: superficies exteriores de los muslos, plantas de los pies, etc.

Trituración ayuda a activar circulación sanguínea, tiene un efecto beneficioso sobre el estado de las articulaciones.

La técnica se puede realizar con toda la palma o su borde, los nudillos, la parte de apoyo de la palma o solo los pulgares. Los movimientos se realizan independientemente de la dirección del flujo linfático. Presión sobre la piel el masaje es notable (al nivel del umbral del dolor). Sólo en este caso será posible influir en las capas subcutáneas profundas.

Dependiendo de la técnica específica, el frotamiento se puede realizar en espiral, en forma de peine o con pellizcos. Posible uso técnicas auxiliares: sombreado, aserrado, cruce, etc. El maestro elige una técnica específica en función de la zona de masaje y del umbral de dolor individual del cliente.

Apretando

La técnica es similar a la caricia, pero se realiza con mayor velocidad e intensidad. En este caso, está expuesto a no solo piel, pero también tejido subcutáneo, así como las capas superiores de los músculos.

Esto asegura la activación de los procesos metabólicos, la salida de linfa y la eliminación de del estancamiento.

Los movimientos del masajista deben realizarse a lo largo de los vasos linfáticos y sanguíneos, a lo largo de las fibras musculares. Si es necesario Los movimientos para reducir la hinchazón comienzan desde el área ubicada encima de la hinchazón y luego se llevan a cabo hacia el ganglio linfático más cercano.

En particular, al eliminar la hinchazón A partir de los pies, el masaje comienza desde las caderas, tras lo cual se masajean las piernas y, por último, el pie. La compresión también se puede realizar de forma transversal, realizada con el borde o base de la palma, o con ambas manos al mismo tiempo.

Se puede utilizar cuando se trabaja con grandes áreas del cuerpo. técnica del pico apretar, que se realiza con el codo, el frente o el dorso de la mano. En este caso, los dedos de la mano se doblan en forma de pico de pájaro y los movimientos se realizan con el borde del dedo meñique o el pulgar.

Amasadura

Esta es la técnica que se suele realizar durante la mayor parte de la sesión de masaje. Durante el procedimiento, el maestro obtiene acceso no solo a las capas musculares superficiales, sino también a las profundas, que son capturadas, comprimidas y activadas. presionado contra los huesos.

Amasadura incluye 3 fases:

• captura;
• tirando y apretando;
• rodando, acompañado de una intensa compresión.

Se realizan movimientos rápidos y cortos con la parte superior de las palmas y las yemas de los dedos. Fuerza de impacto aumenta desde movimientos superficiales hasta amasamientos profundos de todas las capas de músculos. Estos movimientos no sólo proporcionan una circulación sanguínea y linfática aún más intensa, sino que también permiten que las células reciban la máxima cantidad de oxígeno.

Los movimientos pueden tener longitudinal o transversal dirección. La técnica se considera la más difícil, ya que el masajista debe ajustar la intensidad del amasado en función del estado de las fibras musculares del cliente.

¡Atención! El masaje clásico (amasamiento) sólo se puede realizar cuando los músculos están relajados. Mientras el paciente permanece tenso, sólo acariciar y frotar se consideran técnicas aceptables.

Vibración

Durante la técnica, se transmiten vibraciones de diferente amplitud y velocidad a la zona del cuerpo masajeada. La vibración puede ser intermitente o continuo y se obtiene dando palmaditas, golpeando, picando o sacudiendo.

No recomendado combine efectos de vibración con otras técnicas de masaje y también cree vibraciones en un área durante más de 10 segundos. Si la vibración es demasiado intensa, el paciente puede sentir dolor.

Los movimientos se pueden realizar con los dedos, la palma o su borde, o con el puño. El resultado Tal efecto es la expansión y agrandamiento de los vasos sanguíneos, así como un mejor suministro de sangre a todas las capas de músculos y órganos internos.

• Al realizar todas las técnicas, el paciente debe estar lo más relajado posible y en una posición cómoda.
• El masajista no debe influir directamente en los ganglios linfáticos.
• Si el paciente tiene un umbral de dolor bajo, los movimientos de masaje deben realizarse con mínima intensidad.
• Es importante seguir la secuencia de técnicas, alternar fases de influencia pasiva y activa.
• El impacto en las partes derecha e izquierda del cuerpo debe ser el mismo en el tiempo.
• Para mejorar el efecto, puedes utilizar ungüentos y cremas especiales.

Mire el vídeo de una clase magistral sobre técnicas de masaje clásicas:

Las principales técnicas de caricia son las caricias planas y envolventes, que se realizan con toda la mano (Fig.).

Técnica: Al acariciar de forma plana, la mano debe estar relajada, libre, estirada, los dedos cerrados y en el mismo plano. Los movimientos se pueden realizar en varias direcciones: longitudinal, transversal, circular, espiral, mientras que el masaje se puede realizar con una o dos manos.

Al agarrar y acariciar, la mano y los dedos toman la forma de un surco, se relajan libremente y el pulgar se abduce tanto como sea posible y se opone al resto de los dedos cerrados. El cepillo se ajusta firmemente con la superficie palmar a la zona masajeada, agarrándola. En este caso, el cepillo puede avanzar de forma continua o intermitente. Depende de las tareas asignadas al masajista. La recepción se realiza en dirección al ganglio linfático más cercano. Para un efecto más profundo, se puede realizar un masaje con pesas (Fig.).

Indicaciones. La caricia plana se utiliza en grandes áreas planas del cuerpo: en la espalda, el abdomen, el pecho, etc. La caricia envolvente se utiliza para masajear las extremidades, las superficies laterales del torso, la región de los glúteos, el cuello y otras áreas del cuerpo que tienen una configuración redondeada.

Los trazos planos y de agarre pueden ser superficiales y profundos. Con un masaje superficial, la mano del masajista acaricia suavemente y sin esfuerzo. Durante un masaje profundo, la mano que masajea aplica presión sobre el tejido, y la eficacia aumenta si la presión se aplica principalmente por la parte de apoyo de la mano: la muñeca.

Las caricias superficiales como resultado de la inhibición inducida en el extremo cortical del analizador de piel tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso, lo que reduce la excitabilidad emocional y promueve la relajación muscular. De acción calmante, activa el funcionamiento de los vasos cutáneos, estimula los procesos metabólicos en la piel y el tejido subcutáneo y aumenta la firmeza y elasticidad de la piel.

Las caricias profundas afectan activamente la circulación sanguínea en el área masajeada, estimulan el flujo linfático y venoso, aumentan la tasa de eliminación de productos metabólicos, el estancamiento y la hinchazón en los tejidos. Este tipo de caricias, que tienen un efecto depletor (vaciado) de los vasos sanguíneos y los tejidos, ayudan a descargar la red linfática y circulatoria.

Dependiendo de la estructura anatómica de la zona masajeada, esta técnica se puede realizar no solo con toda la palma, sino también con el dorso o las superficies laterales de uno, dos o varios dedos, la superficie de apoyo de la mano, el borde cubital del mano, etc

Así, acariciar la superficie palmar de la falange terminal del índice o pulgar se utiliza en pequeñas zonas de la cara, al masajear los músculos interóseos de la mano y el pie, en los lugares por donde el nervio sale a la superficie, en el sitio del callo. formación, etcétera.

Se utiliza acariciar las falanges terminales de los dedos con el lado palmar al masajear la cara, los dedos, músculos individuales, tendones, etc. Se realiza acariciar con el puño o la superficie de apoyo de la palma (la eminencia del pulgar y el meñique). en grandes superficies de los músculos del muslo, la espalda y el pecho.

Las caricias generalmente se realizan con las dos manos, con las manos paralelas o secuenciales: una mano sigue a la otra. Las caricias se pueden realizar con un cepillo pesado, es decir, cuando se coloca un cepillo encima de otro, aumentando así la presión sobre el tejido. Esta técnica proporciona un efecto profundo, masajeando grandes capas musculares y zonas en las que existe un exceso de capa de la base subcutánea.

Las caricias pueden ser continuas o intermitentes.

El deslizamiento continuo sobre el área masajeada actúa sobre una gran superficie de la recepción de la piel, mientras que la sensación de presión no tiene contrastes bruscos, ocurre lentamente, lo que provoca una rápida disminución de la excitabilidad de los receptores táctiles: la adaptación. Todo ello contribuye a la aparición de una reacción inhibidora por parte del sistema nervioso central.

Una variación de la caricia continua es la caricia alterna, que consiste en que tan pronto como una mano completa la caricia, la segunda mano se mueve sobre ella y realiza los mismos movimientos, pero en sentido contrario.

Las caricias intermitentes son un movimiento rítmico espasmódico que tiene un efecto irritante sobre la sensibilidad de la piel, por lo tanto, tiene un efecto más estimulante sobre el sistema nervioso central. Las caricias vigorosas e intermitentes en el lugar de exposición activan la circulación sanguínea en los tejidos, aumentan el tono vascular y calientan los músculos.

Las técnicas básicas de caricias también difieren según la dirección del movimiento. Hay caricias rectas, en espiral, en zigzag, combinadas, concéntricas, circulares, así como la versión finlandesa de las caricias (caricias longitudinales con una o dos manos).

Acariciando en línea recta

Técnica de ejecución. Al realizar este tipo de caricias, la persona masajeada se acuesta y el masajista se coloca a su lado. Los movimientos en sí se realizan con la superficie palmar de una mano relajada. Todos los dedos deben estar conectados, el pulgar alejado del resto. Durante el masaje, la mano o las manos agarran con fuerza una zona del cuerpo, mientras se deslizan hacia adelante con el índice y el pulgar.

caricias combinadas

Técnica de ejecución. Este tipo de caricia combina caricias rectas, en espiral y en zigzag. Las manos del masajista se deslizan sobre la piel en diferentes direcciones sin interrupción. Cuando una mano toca la parte superior del área afectada al final del movimiento, se lleva sobre la otra mano a la posición inicial para comenzar el nuevo movimiento. Durante todo el masaje, la persona que recibe el masaje debe sentir constantemente el tacto de las manos del masajista.

Acariciando en espiral

Técnica de ejecución. Al realizar esta técnica, la mano del masajista se mueve sin tensión, tranquilamente en dirección espiral. Esta caricia tiene un efecto tónico.

Acariciando en zigzag

Técnica de ejecución. Al realizar esta técnica, así como con las caricias en espiral, todos los movimientos se realizan de manera suave y sencilla hacia adelante. Las caricias en zigzag producen una respuesta calmante.

caricias concéntricas

Técnica de ejecución. Las caricias concéntricas se utilizan para masajear articulaciones grandes. Al realizarlo, las manos del masajista están lo más cerca posible entre sí, tocando con las palmas la zona masajeada.

El masaje en sí se realiza con el pulgar, actuando sobre la parte exterior de la articulación, y el resto de dedos, acariciando. lado interior articulación La dirección del movimiento se asemeja a la figura de un ocho. En este caso, la presión aumenta al inicio del movimiento y se debilita cuando los dedos vuelven a su posición original.

caricias circulares

Técnica de ejecución. Las caricias circulares se utilizan para masajear articulaciones pequeñas, mientras que con la base de la palma sobre la articulación se realizan movimientos circulares hacia el dedo meñique, es decir, los movimientos de la mano derecha se dirigen en el sentido de las agujas del reloj y los movimientos de la mano izquierda. dirigido en sentido antihorario.

Acariciar longitudinalmente con una o dos manos.

Técnica de ejecución. Al realizar esta técnica, el pulgar del masajista se retrae lo más posible del resto. El cepillo se coloca a lo largo del área masajeada de modo que las falanges finales de los dedos queden al frente de acuerdo con la dirección del movimiento.

La caricia longitudinal se puede realizar con una o dos manos. Si se utilizan las dos manos, los movimientos se realizan alternativamente.

Técnicas de caricias auxiliares.

Las técnicas de caricias más utilizadas son:

En forma de pinza;

En forma de peine;

En forma de rastrillo;

En forma de cruz;

Acariciando;

Planchado.

acariciando la pinza

Técnica de ejecución. Esta técnica de caricia se realiza con dedos en forma de pinza. Agarrando el vientre de un músculo, tendón o pliegue de piel, a menudo con los dedos pulgar, índice y medio, o simplemente con el pulgar y el índice, realice un movimiento de caricia en dirección recta (Fig.).

Indicaciones. Se utiliza para masajear las superficies laterales de los dedos, los bordes de la mano y el pie, la cara, las orejas, la nariz, los tendones y pequeños grupos de músculos.

acariciando el peine

Técnica de ejecución. Se realiza mediante las protuberancias óseas de las falanges principales, los dedos de una o dos manos doblados en un puño. Los dedos de la mano están libres, sin tensión, doblados, relajados y ligeramente separados. Las caricias se realizan con la superficie posterior de los dedos doblados. En este caso, el movimiento de las articulaciones metacarpofalángicas es libre y sin fijación (Fig.).

Indicaciones. Esta técnica ayuda con grandes depósitos de grasa y se utiliza para acariciar profundamente músculos grandes y capas de músculos gruesos, especialmente en la espalda y la pelvis. Las caricias en forma de peine también son aplicables en las superficies palmar y plantar, donde los músculos y tendones están cubiertos por una densa aponeurosis, y la base subcutánea, como resultado de la presión constante, ha adquirido la apariencia de una estera elástica.

acariciando el rastrillo

Técnica de ejecución. Esta caricia se realiza con los dedos de una o dos manos colocadas a modo de rastrillo. Los dedos bien separados (el pulgar opuesto al resto) tocan la superficie masajeada en un ángulo de 30-45 ° C. El trazo se realiza en dirección longitudinal, transversal, en zigzag y circular. El masaje con ambas manos se realiza simultáneamente, cuando las manos se mueven en paralelo, o secuencialmente: una mano se mueve tras la otra. Las caricias a modo de rastrillo se pueden realizar con pesas; en este caso, los dedos de la otra mano se colocan sobre los dedos de la mano que masajea (el dedo índice sobre el meñique, el dedo medio sobre el anular, etc.) (Fig. ).

Indicaciones. La caricia en forma de rastrillo se utiliza para masajear el cuero cabelludo, los espacios intercostales, el abdomen y otras áreas del cuerpo con venas varicosas, daños en ciertas áreas de la piel, cuando es necesario evitar las lesiones.

caricias cruzadas

Técnica de ejecución. Al acariciar transversalmente, las manos se juntan con los dedos en forma transversal y así se agarra el área masajeada. Las caricias se realizan en las superficies palmares con ambas manos simultáneamente (Fig.).

Indicaciones. Esta técnica se utiliza con mayor frecuencia en las extremidades, principalmente en la práctica deportiva, y al realizarla, el deportista coloca su mano o pierna sobre el hombro del masajista. En la práctica médica, el paciente también coloca su mano sobre el hombro del masajeador, o su extremidad en el borde de la mesa o de los cojines. En caso reposo en cama, durante el período de rehabilitación después de enfermedades graves y en el período postoperatorio, se recomienda realizar caricias en forma de cruz en las superficies posteriores de las extremidades inferiores, la espalda, la zona pélvica y los músculos de los glúteos para prevenir las escaras.

planchado

Técnica de ejecución. El planchado se realiza con una o dos manos, con el dorso de los dedos doblado en ángulo recto en las articulaciones metacarpofalángicas. El planchado se puede realizar con pesas, colocando la mano de la otra mano sobre los dedos masajeadores cerrados en un puño (Fig.).

Indicaciones. Si realiza esta técnica sin una presión excesiva en zonas del cuerpo con mayor sensibilidad de la piel y los músculos (en la cara, cuello), el planchado tiene un efecto suave. El planchado se utiliza para masajear la espalda, las plantas de los pies, el abdomen y diversos órganos internos.

Incluye las siguientes técnicas básicas.

acariciando. Dependiendo del tamaño y forma de la zona masajeada, las caricias se realizan con una o dos manos, las puntas de los dedos, la palma, el dorso de la mano y los dedos. Hay caricias planas (superficiales y profundas) y de agarre (continuas e intermitentes); así como una serie de técnicas auxiliares: rastrillo, tenaza, planchado, etc. (Fig. 1, 1-5). La recepción se realiza de forma lenta, rítmica, a lo largo del flujo sanguíneo; para la hinchazón de las extremidades, acariciando las secciones suprayacentes y luego las subyacentes en la dirección de las fibras musculares. La fuerza de presión es mayor en lugares con una cantidad suficiente de tejido adiposo, músculos y en el área de grandes vasos, menor en lugares con protuberancias óseas. El masaje comienza y finaliza con caricias.

Arroz. 1. Técnicas de masaje. 1-5 - acariciar: 1 - superficie plana, 2 - plano profundo, 3 - agarre continuo, 4 - en forma de rastrillo, 5 - planchar; 6 y 7 - frotamiento: 6 - dirección longitudinal de los movimientos de masaje, 7 - dirección circular de los movimientos de masaje; 8-13 - amasado: 8 - continuo - dirección longitudinal de los movimientos de masaje, 9 y 10 - continuo - dirección transversal de los movimientos de masaje, 11 - dirección en espiral de los movimientos de masaje, 12 - fieltrado, 13 - rodar; 14 - picar; 15 - vibración continua.

Trituración- una técnica más enérgica que acariciar. Lo hacemos con los dedos, toda la palma, la base de la palma, el borde de la palma, el puño, una o ambas manos a la vez. El frotamiento se realiza de forma longitudinal o transversal, en forma circular, en zigzag o en espiral. Técnicas auxiliares de frotamiento: aserrado, rayado, cepillado, en forma de pinza, en forma de rastrillo y otras técnicas (Fig. 1, 6 y 7). El frotamiento se realiza tanto a lo largo como en contra del flujo de sangre y linfa, más lento que acariciar; la fuerza de presión aumenta a medida que aumenta el ángulo entre la mano y el área masajeada. Frotar prepara los tejidos para el siguiente paso: amasar y se combina con acariciar.

Amasadura- la técnica más difícil. Se realiza con los dedos: pulgar e índice, pulgar y todos los demás dedos, una o dos manos. La técnica consiste en agarrar, levantar, tirar, apretar y estirar tejido. Se realiza en sentido longitudinal, transversal, semicircular y espiral. Técnicas básicas de amasado: continuo e intermitente. Técnicas auxiliares: fieltrar, rodar, deslizar, contraer, comprimir, estirar, etc. (Fig. 1, 5-13). La técnica comienza con un amasado más ligero y superficial, pasando gradualmente a un amasado más enérgico y profundo, realizándolo de forma suave, rítmica, lenta en combinación con caricias, sin pellizcar ni torcer.

Vibración- esta técnica consiste en impartir movimientos oscilatorios a una parte del cuerpo. Se distingue entre vibración intermitente y vibración continua. Al realizar una vibración intermitente, la mano del masajista se separa cada vez de la zona masajeada, por lo que los movimientos de vibración se suceden en forma de empujones. La técnica se realiza con las puntas de los dedos, la palma, el borde de la palma, el puño en sentido longitudinal o transversal, en forma de zigzag o espiral. Técnicas auxiliares de vibración intermitente: palmaditas, perforaciones, golpecitos, acolchados, picados (Fig. 1, 14). Al realizar una vibración intermitente, la dirección del impacto importa: oblicua (usada para impactar tejidos superficiales), vertical (usada para impactar tejidos profundos). Al realizar una vibración continua, la mano del masajista, sin abandonar el área masajeada, produce movimientos oscilatorios rítmicos en un lugar o en toda la superficie masajeada. Realizado con uno, dos y todos los dedos (Fig. 1, 15), palma, puño. Se produce de forma longitudinal o transversal, en zigzag o en espiral. La técnica requiere gran habilidad; si se realiza incorrectamente, el masajista puede experimentar diversos trastornos que pueden provocar enfermedades vibratorias; al actuar, el ángulo de los dedos es importante: cuanto mayor es, más profundo y enérgico será el impacto; La presión sobre los tejidos durante la administración no debe ser dolorosa. Técnicas auxiliares: sacudir, sacudir, empujar.

Arroz. 2. Posición fisiológica media de los miembros superiores (1) e inferiores (2).

La regla general obligatoria a la hora de realizar todas las técnicas de masaje descritas es la máxima relajación de los músculos de la zona masajeada, que se consigue mediante la denominada posición fisiológica media (Fig. 2). Para pieles secas y mayor sensibilidad, para pieles frágiles, se utiliza vaselina de boro para mejorar los movimientos de masaje, para pieles grasas y sudorosas, cicatrices encarnadas.

En la práctica deportiva, las caricias y roces requieren lubricar la piel con vaselina; el amasado y el picado se realizan sobre la piel seca. Los ungüentos no se utilizan si es necesario provocar un efecto térmico, mecánico y reflejo. Para calentar y reducir el dolor después de contusiones y esguinces en la práctica deportiva, se recomienda frotar una mezcla de partes iguales de alcohol, tintura de pimienta, aceite de ricino, uno o dos huevos, o una mezcla de medio vaso, medio vaso. de aceite de ricino, un huevo y otras mezclas complejas diversas.

masaje clasico . En la técnica del masaje clásico conviene distinguir entre técnicas de masaje básicas, auxiliares y combinadas.

Los principales son acariciar, frotar, amasar y vibrar. Cada una de las técnicas básicas, dependiendo de las indicaciones clínicas, se puede utilizar en varias formas. Para potenciar o debilitar su efecto fisiológico se utilizan técnicas de masaje auxiliares, por ejemplo, acariciar con rastrillo, peine, tenazas, aserrar, sombrear al frotar, etc., que son variantes de las principales técnicas de masaje. La elección, así como las indicaciones para el uso de técnicas auxiliares, dependen de las características anatómicas y topográficas de la zona masajeada (tamaño, relieve, presencia de músculos macizos, etc.), del objeto de influencia primaria del masaje (piel, músculos, vasos sanguíneos, nervios), el estado funcional de los tejidos, órganos y reactividad del paciente. Las técnicas de masaje combinado consisten en una combinación de técnicas básicas y auxiliares.

El papel protagonista en el masaje pertenece a las técnicas básicas de masaje. La implementación de cada uno de ellos tiene sus propias características distintivas.

Las caricias (fig. 1-2) se caracterizan por movimientos deslizantes que no provocan un desplazamiento o estiramiento perceptible de los tejidos. Al acariciar, la mano que masajea se mueve lenta, suave y rítmicamente. Dependiendo de las indicaciones clínicas, las caricias pueden ser superficiales (para parálisis flácida y espástica, atrofia muscular, debilitamiento del tono vascular) o profundas (para contracturas musculares, rigidez articular), planas (para distonía vascular) o prensiles (para linfostasis, vascular periférica). edema), continuo o intermitente (con abrasiones de la piel).

Técnicas de caricias auxiliares (Fig. 3-5): en forma de peine: realizadas por las protuberancias óseas de los extremos distales de las falanges principales de los dedos, dobladas en un puño (en áreas de músculos masivos, grandes depósitos de grasa, en áreas cubierto de fascia densa); planchado: con la superficie posterior de las falanges principal y media de los dedos (efecto más ligero sobre la tela); en forma de rastrillo: con la superficie palmar de los extremos de los dedos estirados y espaciados (si es necesario, evite áreas individuales de la piel); cruciforme: con las palmas de las manos (con músculos macizos, grandes depósitos de grasa en las extremidades); En forma de pinza: agarrando músculos individuales o haces de músculos con el índice y el pulgar o con el pulgar y otros dedos (efecto selectivo sobre los músculos).

Arroz. 1. Abrazar caricias continuas. Arroz. 2. Acariciar profundamente. Arroz. 3. Acariciar - planchar. Arroz. 4. Acariciar como un peine. Arroz. 5. Acariciar en forma de cruz. Arroz. 6. Frotamiento longitudinal. Arroz. 7. Frotamiento circular. Arroz. 8. Amasado longitudinal. Arroz. 9 y 10. Amasado en forma de pinza.
Arroz. 11. Amasar - fieltrar. Arroz. 12. Amasar - enrollar. Arroz. 13. Vibración estable continua. Arroz. 14. Vibración lábil continua. Arroz. 15. Vibración intermitente (picado).

Al frotar (Fig. 6 y 7), la mano que masajea, a diferencia de la caricia, no se desliza, sino que, según el grado de presión, se desplaza, se estira y muele varias capas de tejido. Al provocar una mayor hiperemia, el frotamiento mejora la nutrición de los tejidos y promueve una mayor absorción de los depósitos patológicos triturados en varias capas de tejido. El frotamiento también estimula la función contráctil de los músculos, aumentando su tono. El roce vigoroso a lo largo de los troncos nerviosos provoca una disminución de su excitabilidad. El frotamiento no se utiliza solo, sino que suele combinarse con caricias. Entre las técnicas auxiliares se utiliza el aserrado, realizado con los pulgares de ambas manos o el borde cubital de una o ambas manos, moviéndose paralelos en direcciones opuestas (en lugares donde se ubican músculos masivos, grandes depósitos de grasa, con adherencias cicatriciales); sombreado: con la punta del pulgar o con varios dedos (para cicatrices); intersección: con el borde radial de una mano colocada verticalmente (al masajear la prensa abdominal); cepillado: la posición de los dedos que masajean es la misma que cuando se corta, el ritmo del movimiento es rápido (con cicatrices, adherencias).

Amasar (fig. 8-12) implica agarrar, levantar (tirar) y empujar, o agarrar, comprimir y estirar el tejido. El amasado puede ser continuo o intermitente y se realiza tanto en dirección ascendente como descendente. Los movimientos de masaje deben ser lentos, suaves, rítmicos, sin sacudidas y sin dañar los tejidos. El amasado se combina con las caricias. Al proporcionar un efecto más enérgico que frotar, amasar aumenta significativamente el tono muscular, mejora la hiperemia de los tejidos, el metabolismo de los tejidos y promueve más enérgicamente el vaciado de los vasos linfáticos y la reabsorción de depósitos patológicos en los tejidos. Técnicas auxiliares de amasado: amasado - apretando en forma de tenazas (al masajear músculos que se pueden agarrar por completo, por ejemplo, el músculo cuádriceps); fieltro (Fig. 11): apretar y frotar los tejidos masajeados entre las palmas de las manos moviéndose en direcciones opuestas (para dolores musculares, grandes depósitos de grasa); rodando (Fig. 12) (en la zona abdominal con obesidad); desplazamiento (al masajear músculos planos y cortos); espasmos, pellizcos y estiramientos (con cicatrices profundas encarnadas); compresión (con disminución de la elasticidad del tejido); presión (al masajear los músculos faciales, en los lugares donde las terminaciones nerviosas salen a la superficie).

La vibración (fig. 13-15) consiste en transmitir movimientos oscilatorios rítmicos a la parte del cuerpo masajeada. Puede ser continuo e intermitente, estable (producido en un solo lugar) o lábil (en el tiempo). Al tener un efecto reflejo pronunciado, la vibración, dependiendo de la amplitud y frecuencia de los movimientos del masaje, los métodos de aplicación, puede, en diversos grados, cambiar la excitabilidad del sistema neuromuscular de los tejidos, activar procesos regenerativos, trofismo tisular, cambiar el estado funcional de el músculo cardíaco, su ritmo, el nivel de presión arterial, tienen un efecto analgésico e incluso anestésico. Las técnicas de vibración auxiliar se pueden dividir en dos grupos: el primero representa variantes de vibración continua: sacudir, sacudir y empujar (la mano del masajista y la parte del cuerpo masajeada son, por así decirlo, un todo); la otra son variantes de vibración intermitente: perforar, dar palmaditas, picar (Fig. 15), golpear, acolchar (la mano que masajea, en contacto con la superficie que se está masajeando, se aleja de ella cada vez).

Las técnicas de masaje básicas y auxiliares se pueden realizar con toda la superficie de la palma o su parte de apoyo, las zonas tenar e hipotenar (en áreas grandes - espalda, abdomen), la superficie palmar de uno o varios dedos (en áreas pequeñas, en el área de tejidos periarticulares, bolsas mucosas, endurecimientos musculares, en lugares por donde el nervio sale a la superficie), protuberancias óseas de los extremos distales de las falanges principales de los dedos doblados en un puño, el borde cubital de la mano, el extremo cubital del antebrazo (en las ubicaciones de capas de músculos poderosos, músculos cubiertos por una fascia poderosa, etc.). Puedes masajear con una o ambas manos, y las manos pueden trabajar juntas por separado (ambas manos se mueven en paralelo), o juntas secuencialmente (una mano sigue a la otra), o colocando una mano encima de la otra. La última técnica de masaje se llama "cepillo ponderado" y se utiliza para un impacto más vigoroso sobre el tejido. Los movimientos de masaje se pueden realizar en diferentes direcciones: longitudinal o transversalmente (en las extremidades), en zigzag o en espiral (en áreas grandes - espalda, abdomen; si la piel está parcialmente dañada - abrasiones), circularmente (en el área de las articulaciones). La participación de las manos derecha e izquierda durante el masaje debe ser lo más equilibrada posible para evitar una fatiga rápida. La conservación de energía del masajista se facilita cambiando los grupos de músculos que trabajan y la postura de trabajo.

Esta técnica es un tipo de caricia suave que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, favorece la relajación muscular en presencia de hipertonicidad y mejora la función tónica y vasomotora de los vasos sanguíneos. Técnica: al realizar esta técnica de masaje, el cepillo (palma) se desliza sobre la superficie de la piel, tocándola ligeramente, dando como resultado un movimiento de caricia. El contacto de la mano con la piel al inicio y al final de la técnica del masaje debe ser tan suave y delicado que el paciente apenas sienta este movimiento y la técnica no provoque una reacción cutáneo-vascular pronunciada (enrojecimiento de la piel). ).

Las caricias superficiales planas se pueden realizar a larga distancia, sin detenerse en los ganglios linfáticos o las articulaciones, tanto a lo largo como en contra del flujo linfático.

Las caricias en la superficie plana deben realizarse lentamente y, lo más importante, rítmicamente, con una exposición vigorosa, el efecto reflejo de esta técnica se debilita y se potencia su efecto mecánico. Indicaciones: utilizado para paresia, parálisis espástica y fláccida, distrofia muscular, debilitamiento del tono de los vasos linfáticos y capilares sanguíneos (distonía vascular). caricias planas profundas: Esta técnica, como su nombre indica, tiene un efecto más vigoroso sobre el tejido. El objetivo de la técnica es excitar los aparatos receptores nerviosos incrustados en tejidos más profundos: músculos, tendones y vasos sanguíneos. Aumento de la circulación sanguínea en los tejidos profundos, redistribución de la sangre en varias partes cuerpo, mejorando el metabolismo de los tejidos. Técnica de ejecución: en caricias planas y profundas, si se realizan con la palma de la mano, el apoyo del cepillo masajeador debe estar en su borde radial (Fig. 5). Cuando el soporte se transfiere al borde cubital de la mano, la fuerza de presión se debilita. Esta técnica se puede utilizar para cambiar la fuerza de presión al realizar caricias planas y profundas. Al transferir el soporte del borde radial al cubital de la mano y la espalda, se crean las condiciones para descansar los grupos de músculos individuales que participan en la realización de esta técnica. Indicaciones: utilizado para trastornos locales y generales de la circulación linfática y sanguínea, trastornos nutricionales de los tejidos como resultado de la inmovilización prolongada de una extremidad (yeso) o reposo prolongado en cama. Las caricias profundas están indicadas para fijar contracturas de músculos, rigidez de articulaciones, etc. Abrazando caricias continuas: este tipo Acariciar se refiere a caricias profundas. Una característica especial de la técnica es que los movimientos de masaje se realizan, por regla general, a lo largo de los vasos linfáticos y sanguíneos. El objetivo de la ingesta es principalmente un efecto depletor (vaciado) de los vasos sanguíneos y los tejidos: descargar la red linfática y circulatoria cuando está demasiado llena, forzar el flujo linfático y sanguíneo durante la estasis, mejorar la función de drenaje de la red linfática y circulatoria. Abrazar las caricias mejora la función vasomotora de los vasos profundos. Técnica de ejecución: abrazar la caricia continua se realiza de tal manera que la palma de la mano, apretada y uniformemente adyacente a la parte del cuerpo masajeada, se deslice a lo largo de su superficie, adaptándose lo más estrictamente posible a todos sus contornos anatómicos (Fig. 6). Esta técnica promueve una mayor circulación sanguínea y linfática.

El pulgar y los otros cuatro dedos, al acariciar continuamente, deben formar un surco junto con la palma. Al masajear, las puntas de los dedos, al penetrar en los espacios intermusculares y deslizándose a lo largo de ellos, tienen un efecto directo sobre los vasos linfáticos pequeños y grandes ubicados en los espacios intermusculares.

Al agarrar, acariciar continuamente, la mano que masajea debe moverse lentamente. Disminuir el ritmo durante las caricias de presión de agarre es especialmente necesario cuando el objetivo de la técnica es influir en la circulación linfática, ya que el movimiento de la linfa se produce lentamente (4-5 milímetros por segundo). Indicaciones: utilizado para linfostasis, edema vascular. Abrazar caricias intermitentes: esta técnica, por la naturaleza de su impacto, se acerca al amasado. El objetivo de la ingesta es un efecto más energético sobre los receptores (exteroproprioceptores), mejorando la circulación sanguínea local en los tejidos, la función contráctil de los músculos y activando el tono vascular. Técnica de ejecución: la posición de la mano que masajea al realizar esta técnica es la misma que al agarrar con una caricia continua. El movimiento hacia adelante de la mano que masajea se logra con la ayuda de movimientos rítmicos enérgicos, cortos, espasmódicos (cada 2 a 4 centímetros) y el tejido que se masajea se agarra, se aprieta o se suelta; Al realizar esta técnica, se debe evitar pellizcar el tejido que se está masajeando, y también asegurarse de que durante los movimientos repetidos se aplique presión en la zona del cuerpo que se omitió durante el intervalo. Los movimientos deben ser estrictamente rítmicos. La técnica descrita se puede realizar con una o dos manos. Al realizar esta técnica, para evitar la fatiga, se debe masajear alternativamente con la mano derecha e izquierda. al trabajar derecha el izquierdo sirve de apoyo y viceversa. Las caricias intermitentes se pueden realizar no solo en una dirección, sino simultáneamente en dos direcciones opuestas, mientras que las manos tienden a acercarse entre sí. Indicaciones: esta técnica se utiliza principalmente en las extremidades con curación lenta de la fractura, pseudoartrosis, daños parciales de la piel (abrasiones), cicatrices frágiles y dolorosas, si es necesario, para sortearlas.

Técnicas de caricias auxiliares. Se puede dividir en dos grupos, uno de los cuales son las variantes de la caricia plana profunda: técnica de peine, plancha y técnica de rastrillo. La otra son las variantes del agarre con caricias continuas: técnicas en forma de cruz y de fórceps. A continuación se ofrece una descripción de estas técnicas. Técnica de caricia en forma de peine: técnica de ejecución: los dedos se doblan en un puño y la caricia se realiza con las protuberancias óseas de los extremos distales de las falanges principales de los dedos doblados. Al masajear superficies grandes (espalda, glúteos) con ambas manos, sostenga el pulgar de la mano derecha en el puño izquierdo o el pulgar de la mano izquierda en el puño derecho. Indicaciones: utilizado en lugares donde hay músculos masivos, en áreas del cuerpo cubiertas por una fascia densa (palma, planta, espalda lumbar), con grandes depósitos de grasa. planchado: técnica de ejecución: los dedos de una o ambas manos se doblan en las articulaciones metacarpofalángicas en ángulo recto con la palma y la superficie dorsal de las falanges principal y media de los últimos cuatro dedos realiza movimientos de caricia (Fig. 8). Indicaciones Lo mismo que con la técnica de caricias en forma de peine. Con esta técnica se produce un efecto más ligero sobre el tejido que con la técnica del peine. Técnica de caricia en forma de rastrillo: técnica de ejecución: la caricia se realiza con las puntas de los dedos estirados y abiertos. Cuanto mayor sea el ángulo entre los dedos que acarician y la superficie de la parte del cuerpo que se masajea, más enérgico será el efecto de la técnica del rastrillo. El ángulo puede alcanzar los cuarenta y cinco grados. Indicaciones: utilizado en grandes superficies cuando es necesario para proteger la piel. Al extender los dedos, puede evitar áreas de la piel dañadas o muy dolorosas. Técnica de caricias en forma de cruz.: técnica de ejecución: acariciar se realiza con ambas palmas con los dedos colocados en forma transversal (Fig. 9). Para mejor ejecución En esta técnica, el paciente coloca su mano sobre los hombros del masajeador o en el borde de la camilla de masaje.

Indicaciones: utilizado en las extremidades para la obesidad, al masajear principalmente músculos masivos. Técnica de caricia en forma de pinza: técnica de ejecución: agarrando el vientre del músculo, los haces de músculos individuales con el índice y el pulgar, el pulgar y otros cuatro dedos, realizan movimientos de caricia a lo largo del músculo. Indicaciones : con una técnica similar a una pinza, a diferencia de las descritas anteriormente, es posible actuar selectivamente sobre músculos individuales. Instrucciones metódicas: al acariciar los músculos de la zona del área masajeada, así como las partes vecinas del cuerpo, debe estar lo más relajado posible. Con un aumento del tono muscular, la luz de los vasos musculares disminuye y, en consecuencia, se debilita el efecto terapéutico de las caricias. Este punto es de particular importancia en presencia de trastornos vasculares. Las caricias se pueden utilizar de forma independiente, por ejemplo, con una lesión reciente en los tejidos blandos, con mayor sensibilidad para adaptar la piel del paciente a las irritaciones táctiles, con insomnio, etc., así como en combinación con diversas técnicas de masaje, principalmente después frotando y amasando. Las caricias superficiales son una preparación para las caricias profundas. Cada sesión de masaje comienza y termina con caricias. La caricia de la superficie plana se puede realizar tanto a lo largo como en contra del flujo de linfa, debido a que en la red linfática superficial de la piel no hay válvulas, y en la red linfática profunda las hay en pequeñas cantidades, por lo que el flujo linfático puede ser llevado a cabo en estas redes en todas las direcciones (D. A. Zhdanov, 1952). En el caso de que se utilicen caricias para mejorar el flujo linfático y descargar la red linfática y circulatoria, se debe realizar a lo largo del curso de los vasos linfáticos y sanguíneos. En caso de edema, se debe comenzar con una caricia profunda desde el segmento suprayacente más cercano al grupo de ganglios linfáticos para despejar el camino para el movimiento de la linfa y la sangre de los segmentos subyacentes de la extremidad. Por ejemplo, en caso de hinchazón de los pies, masajee primero el muslo, luego la parte inferior de la pierna y, finalmente, el pie. Iniciar un masaje desde el segmento distal en presencia de inflamación del tejido significa intentar verter líquido de una botella sellada. Las caricias deben realizarse de forma lenta y rítmica, especialmente cuando los tejidos están inflamados. Con caricias rápidas e irregulares, se dificulta el flujo linfático, se lesionan los vasos linfáticos y aumenta la linfostasis. Al masajear los músculos, las caricias se realizan en la dirección de las fibras musculares. La fuerza de presión con la que se realizan las caricias varía según las características anatómicas y topográficas de la zona masajeada, así como del estado funcional de los tejidos. La presión aumenta en los lugares por donde pasan los grandes vasos, así como en los lugares cubiertos por una capa suficiente de tejido adiposo y músculos, y disminuye en la zona de las protuberancias óseas, en presencia de dolor y mayor sensibilidad del tejido. .

Trituración

El frotamiento consiste en mover, desplazar o estirar los tejidos en diferentes direcciones, así como reducir los depósitos en los tejidos. Frotar se puede considerar como una variante de la caricia, sin embargo, esta técnica de masaje tiene sus propias características y se diferencia de la caricia en lo siguiente: al frotar, la mano que masajea no se desliza sobre la piel, sino que la piel se mueve junto con la mano que masajea. . Los movimientos de masaje al frotar se pueden realizar tanto a lo largo como en contra del flujo de linfa y sangre. Efecto fisiológico del frotamiento.: frotar, que actúa con mucha más energía que acariciar, ayuda a aumentar la movilidad de los tejidos, el estiramiento de las cicatrices, las adherencias durante la fusión de la piel con los tejidos subyacentes, aumentando el flujo sanguíneo a los tejidos y, por tanto, mejorando su nutrición. Al provocar un aumento de la hiperemia, el frotamiento promueve una mayor absorción de depósitos patológicos aplastados y aflojados en los tejidos: en la piel, la grasa subcutánea, las bolsas mucosas, en los tejidos periarticulares de la articulación y a lo largo de las vainas de los tendones. Frotar estimula la función contráctil de los músculos y aumenta su tono. El roce vigoroso a lo largo de los troncos nerviosos o donde las terminaciones nerviosas emergen a la superficie provoca una disminución de la excitabilidad nerviosa. técnica de frotamiento: se puede frotar: con la superficie palmar de la falange terminal de un dedo - pulgar, índice o medio, o con la superficie palmar de dos o tres dedos. Al frotar con un dedo (índice o medio), el cepillo debe descansar sobre el pulgar. En los casos en los que sea necesario producir un impacto más vigoroso sobre los tejidos de una zona limitada, se utiliza la frotación con el pulgar, proporcionando apoyo el resto de los dedos. Indicaciones: frotar con un dedo se utiliza en superficies pequeñas: en la zona de los dedos, en los lugares por donde los nervios salen a la superficie, en caso de endurecimiento muscular (miogelosis), en la zona de las bolsas mucosas articulares y otras. Se frota con dos a cuatro dedos cuando es necesario ejercer un efecto más vigoroso sobre el tejido. La palma o su superficie de apoyo (zona tenar o hipotenar). Indicaciones: utilizado para masajear grandes superficies (estómago, espalda, etc.). El borde cubital de la mano, el extremo cubital del antebrazo, el puño. Indicaciones: utilizado en grandes superficies donde se ubican poderosas capas musculares (músculos de los muslos, músculos de la espalda, etc.). Protuberancias óseas de las falanges de los dedos dobladas en un puño.

El frotamiento se realiza con una o ambas manos. Se puede frotar con ambas manos: por separado: ambas manos se mueven simultáneamente en paralelo en direcciones opuestas, juntas colocando una mano encima de la otra (mano con peso).

El frotamiento se puede realizar: longitudinalmente (Fig. 10) o transversalmente (Fig. 11).

Indicaciones: utilizado en superficies relativamente pequeñas. Circular. Al frotar de forma circular, los movimientos de los dedos se pueden comparar con el movimiento de una barrena. Indicaciones: utilizado en grandes superficies: muslos, estómago, espalda, así como para la maceración parcial de la piel. Gracias al uso de movimientos de masaje en zigzag o en espiral, estos lugares se pueden evitar fácilmente.

Técnicas auxiliares de frotamiento.: técnica de frotamiento tipo peine: técnica de ejecución: doblar el cepillo en un puño. Los movimientos de masaje se realizan mediante las protuberancias óseas de las articulaciones interfalángicas medias. Indicaciones: utilizado cuando son necesarios efectos en los tejidos profundos. Aserradura: técnica de ejecución: el frotamiento se realiza con el borde del codo de una o ambas manos, ubicadas a una distancia de 1-2 centímetros entre sí. Los cepillos se mueven paralelos a lo largo de la parte del cuerpo masajeada en direcciones opuestas, moviéndose gradualmente sobre la superficie del área masajeada. Indicaciones: utilizado en grandes superficies cubiertas por una gruesa capa muscular o con grandes depósitos de grasa. Eclosión: técnica de ejecución: por su naturaleza, la técnica es cercana al aserrado y se realiza con la punta del pulgar, las puntas de varios dedos o la palma de la mano. La técnica se puede realizar con una o ambas manos, y los movimientos de masaje se pueden realizar no solo en dirección longitudinal o transversal, sino también en zigzag. Los movimientos de masaje en zigzag realizados por el borde radial de una mano colocada verticalmente con el pulgar en abducción se denominan cruce (Fig. 12).

Indicaciones: utilizado en superficies grandes (zona abdominal) y pequeñas (zona de los dedos). Cepillado: técnica de ejecución: esta técnica es una combinación de presión intermitente con frotamiento. La posición inicial de las manos al masajear es la misma que al sombrear; la diferencia entre esta técnica y el sombreado es que las manos que masajean hacen movimientos hacia adelante mucho más largos que hacia atrás. Los movimientos de masaje se realizan tanto en dirección longitudinal como transversal. Indicaciones: se utiliza para cicatrices, adherencias y grandes depósitos de grasa y tiene un efecto más eficaz sobre el tejido que el sombreado. Técnica de frotamiento tipo pinza: técnica de ejecución: colocando el pulgar y el índice o pulgar, índice y medio en forma de pinzas, frotar en sentido longitudinal o transversal. Indicaciones: utilizado para masajear el tendón de Aquiles, ligamentos de pequeñas articulaciones (articulaciones falangofalángicas, muñeca y otras). Pautas: Frotar es una preparación para amasar. El frotamiento, según las indicaciones, puede ser superficial o profundo. Cuanto mayor sea el ángulo entre los dedos de la mano que masajea y la superficie que se masajea, mayor será la fuerza de presión al frotar. Frotar se realiza más lentamente que acariciar. El frotamiento debe combinarse con caricias en presencia de depósitos patológicos para acelerar su eliminación de los tejidos.

Amasadura

El amasado es una de las técnicas básicas de masaje más difíciles de realizar. Consiste en agarrar, levantar (tirar) y apretar de manera continua o intermitente tejidos, o agarrar y apretar alternativamente tejidos, o apretar y frotar tejidos, o mover y estirar tejidos. Efecto fisiológico del amasado.: al amasar, más que al frotar, aumenta el tono de los músculos y aumenta su función contráctil. Esta técnica es como una gimnasia pasiva para los músculos. Por eso se utiliza mucho en caso de insuficiencia muscular funcional, si su tono está reducido. Al amasar, aumenta el suministro de sangre al área masajeada, aumenta la hiperemia, lo que contribuye a una reabsorción más vigorosa de los depósitos patológicos en los tejidos, así como al vaciado de los vasos linfáticos y sanguíneos. Técnica de amasado: el amasado se puede realizar: con la superficie palmar de la falange terminal del pulgar o con los dedos pulgar e índice. Indicaciones: utilizado en áreas limitadas para masaje de músculos planos (intercostales, escapulares), adherencias cicatriciales, adherencias. Pulgar y todos los demás dedos. Indicaciones: utilizado en grandes superficies (zona de la espalda). El amasado se puede realizar con una o ambas manos, y se realiza en diferentes direcciones: longitudinal o transversal, semicircular o en espiral. tipos de amasado: distinguir: amasado continuo e intermitente. Amasado continuo: esta técnica, según las indicaciones clínicas, se puede realizar en diferentes direcciones: longitudinal, transversal, semicircular o en espiral. Técnica para realizar un amasado continuo en sentido longitudinal: el amasado se puede realizar con una o ambas manos. Al amasar con ambas manos, la técnica se realiza de la siguiente manera: ambas manos con la superficie palmar se aplican, por ejemplo, en la zona del muslo de modo que los pulgares queden en un lado y el resto en el otro lado del eje del músculo (Fig. . 13), luego con los dedos, agarrando lo más profundamente posible, se comprimen todos los tejidos de ambos lados del muslo, comenzando desde su extremo distal, y se exprimen gradualmente, continuando los movimientos hacia adelante en dirección centrípeta.

Al amasar longitudinalmente con una mano se utiliza la misma técnica. Al amasar, los movimientos de masaje se asemejan a apretar una esponja empapada en líquido. Indicaciones: utilizado con mayor frecuencia en las extremidades. Técnica para realizar un amasado continuo en dirección transversal: el masajista coloca las manos una hacia la otra en el mismo plano en un ángulo de 45-50 grados con respecto a la superficie a masajear. Ambas manos cubren los tejidos subyacentes más profundos con todos los dedos en una dirección ligeramente oblicua de modo que los pulgares queden a un lado y todos los demás al otro. Los tejidos capturados se tiran con la mano derecha, se aprietan y se aprietan en dirección opuesta a usted y con la mano izquierda hacia usted, luego, sin mover las manos, el masajista realiza los mismos movimientos, pero en la dirección opuesta, es decir. : con la mano derecha tira, aprieta y aprieta los tejidos en la dirección hacia usted y hacia la izquierda, lejos de usted.

Moviéndose gradualmente a lo largo del segmento masajeado, el masajista realiza cada vez el mismo movimiento helicoidal de dos fases (Fig. 14). Indicaciones: Utilizado en grandes superficies: extremidades, espalda, abdomen. Técnica para realizar un amasado continuo en dirección espiral: Las manos del masajista se ubican longitudinal o transversalmente en relación a la longitud del segmento. Sin levantar la vista del área masajeada, realice movimientos en espiral con las manos, sin que ambas manos se toquen (Fig. 15).

De la misma forma se realiza un amasado semicircular. Indicaciones: Se utiliza en grandes superficies, principalmente en los casos en que es necesario cuidar la piel y evitar sus áreas individuales. Amasado intermitente: la técnica de ejecución es la misma que con el continuo, excepto que el movimiento de los brazos se realiza de forma espasmódica y rítmica.

Técnicas auxiliares de amasado: técnica de amasado en forma de tenaza (apretar): técnica de ejecución: La técnica se realiza como un amasado continuo. Los tejidos masajeados se agarran lo más profundamente posible, se tiran hacia arriba y luego se pasan entre el pulgar y el índice o entre el pulgar y los otros cuatro dedos. Esta técnica se puede realizar con una o ambas manos. El movimiento de masaje se asemeja a exprimir el contenido de un tubo de goma. Indicaciones: Se utiliza para masajear los músculos que pueden cubrirse completamente (músculos del borde externo del pie, tenar, hipotenar y similares). Revolcarse por: es un tipo relativamente suave de amasado de tejidos blandos. Técnica: Esta técnica consiste en que los tejidos masajeados se comprimen y se frotan con las palmas de las manos extendidas y paralelas moviéndose en direcciones opuestas (Fig. 16).

Se utiliza en las extremidades en presencia de obesidad severa o cuando otros tipos de amasamiento resultan dolorosos. Laminación: Técnica: La mano izquierda, con el borde cubital de la mano, como cortando el espesor de la pared abdominal, se sumerge lo más profundamente posible en el espesor de la pared abdominal, en este momento la mano derecha, agarrando los tejidos blandos. (piel, tejido subcutáneo), los enrolla sobre la palma izquierda y luego los amasa con movimientos circulares. La técnica también se puede realizar con los dedos formando un puño (mano izquierda), en este caso el enrollado de los tejidos blandos se realiza con la mano derecha (Fig. 17).

cambio: Técnica: use los pulgares para levantar y agarrar el tejido subyacente en el pliegue, luego mueva el pliegue hacia un lado con movimientos rítmicos. Si los tejidos no se levantan ni se agarran, se desplazan sobre la superficie con las puntas de todos los dedos o incluso con la palma, dependiendo de las características anatómicas del área masajeada, en la dirección más favorable para el desplazamiento del tejido. Indicaciones: Se utiliza para masajear músculos planos (espalda), músculos cortos (parte posterior del pie, mano), para adherencias cicatriciales (para movilizar tejido, liberar adherencias). Contracciones (pellizcos): Técnica: Los tejidos se agarran con el pulgar y el índice de una o ambas manos y se tiran hacia arriba con movimientos rítmicos. Los movimientos de masaje al realizar esta técnica recuerdan a las cuerdas de un arpa. La realización de esta técnica de masaje elimina el uso de lubricantes. Los espasmos deben combinarse con caricias. Indicaciones: Se utiliza para cicatrices encarnadas profundas y arrugas de la piel (arrugas). Estiramiento (tracción): técnica de ejecución: Al estirar, los pulgares de ambas manos se colocan uno frente al otro en el sitio de la cicatriz o adherencias y alternativamente se estira el tejido cicatricial. El estiramiento se puede realizar con dos dedos. El uso de esta técnica también elimina el consumo de lubricantes para evitar el deslizamiento de los dedos. El estiramiento de la fusión debe realizarse de forma lenta, suave y sin causar dolor. Los movimientos de masaje al realizar esta técnica son similares. sobre movimientos armónicos. Indicaciones: Se utiliza para cicatrices, adherencias, arrugas, acortamiento del aparato ligamentoso, contracturas musculares, enfermedades de los troncos nerviosos y algunas enfermedades de la piel. Compresión (apretar): técnica: use las yemas de los dedos para agarrar la piel o los tejidos subyacentes y utilice movimientos cortos y rápidos para apretar o exprimir los tejidos. Los movimientos de masaje al realizar esta última técnica recuerdan a exprimir una semilla de una baya. Indicaciones: Se utiliza en el rostro para mejorar la elasticidad y mejorar la nutrición de la piel. Presión: técnica de ejecución: Utilizando las puntas del pulgar y el índice o la superficie palmar de los últimos cuatro dedos, se aplica presión intermitente sobre la piel o los tejidos subyacentes. Indicaciones: Aplicar sobre el rostro en el punto de salida de las terminaciones nerviosas. Instrucciones metódicas: al realizar el amasado, es necesario asegurarse de que los músculos de la extremidad masajeada estén lo más relajados posible y que la extremidad en sí esté bien fijada. Una mala fijación de las partes del cuerpo masajeadas interferirá con la relajación muscular y aumentará el dolor. El amasado se puede realizar tanto hacia arriba como hacia abajo. Al realizar el amasado, conviene recordar la mayor sensibilidad de los tejidos (piel, músculos) de la parte posterior del cuello. superficie interior hombro y cadera. A menudo se observa un aumento del dolor abdominal en personas que sufren de estreñimiento crónico, por lo que amasar músculos abdominales Durante los primeros procedimientos de masaje, no debe ser enérgico. Con procedimientos repetidos, la sensibilidad bajo la influencia del masaje disminuye. Es necesario comenzar con un amasado ligero y superficial y solo después de varios procedimientos de masaje (después de cierta adaptación de los tejidos) pasar a un amasado más enérgico y profundo. El amasado debe realizarse de forma suave y rítmica, sin sacudidas, contracciones repentinas ni torsiones de los músculos. El amasado debe hacerse lentamente: cuanto más lento sea, más fuerte será su efecto. Después de amasar, se deben acariciar.

Vibración

La esencia de la vibración es la transmisión de movimientos oscilatorios a la parte del cuerpo masajeada. El efecto de la vibración no se limita únicamente al lugar donde se aplica la estimulación. Puede extenderse tanto a lo largo de la periferia como a lo profundo, provocando una variedad de respuestas del cuerpo. Efecto fisiológico de la vibración.: La vibración tiene un efecto profundo y de amplio alcance sobre los tejidos, especialmente el sistema nervioso. Dependiendo del lugar de aplicación y de la naturaleza de la irritación, la vibración provoca reacciones a distancia como reflejos cutáneo-viscerales, motores-viscerales y, en algunos casos, visceral-visceral (M. R. Mogendovich, 1963). Al tener un efecto reflejo pronunciado, la vibración, especialmente la mecánica, provoca el fortalecimiento y, a veces, la restauración de los reflejos profundos extintos (A. E. Shcherbak, 1903-1908). A una determinada frecuencia, la vibración puede tener un efecto analgésico e incluso anestésico pronunciado (E. A. Andreeva-Galanina, 1956 y Y. Kreimer, 1963). La vibración mejora la función contráctil de los músculos, así como el trofismo tisular (A. E. Shcherbak, 1903, L. N. Gratsianskaya, 1947, A. F. Verbov, 1941). La vibración tiene un efecto profundo en el sistema vascular, provocando una intensa dilatación y/o constricción de los vasos sanguíneos, dependiendo de la frecuencia y amplitud de las vibraciones. Bajo la influencia de la vibración, la excitabilidad del aparato neuromuscular del corazón puede disminuir, así como el tono vascular (O. P. Cheltsova, 1926), la presión arterial disminuye, el ritmo de la actividad cardíaca aumenta, aumenta la actividad motora y secretora del estómago. , además de la motilidad intestinal (V. P. Ryumin, 1950, 1963), se activan procesos regenerativos, reduciendo significativamente, por ejemplo, el tiempo de formación de callos durante las fracturas (A. F. Verbov, 1941), el masaje vibratorio de la región lumbar tiene un efecto estimulante sobre la función de la corteza suprarrenal (D. M. Solomennikov, 1963 ). Tipos de vibración: Es necesario distinguir entre dos tipos de vibración: continua e intermitente. Vibración continua: La técnica consiste en que la mano del masajista, sin abandonar la parte del cuerpo masajeada, produce diversos movimientos oscilatorios, que deben realizarse de forma estrictamente rítmica. La vibración puede producirse de forma estable, en un lugar (Fig. 18) o lábil, a lo largo de toda la superficie masajeada (Fig. 19).

Al realizar una vibración continua, la mano del masajista y la parte del cuerpo que se masajea parecen formar un todo. La vibración continua se puede realizar en forma de caricias planas o de agarre, así como frotando. Técnica: Se realiza vibración continua: en la superficie palmar de la falange terminal de un dedo (vibración puntual). Indicaciones: Se utiliza cuando es necesario influir en una superficie pequeña: vibración del nervio en el punto de su salida (nervio supraorbitario). La superficie palmar de dos dedos (pulgar e índice) o tres dedos (índice, medio y anular) y, finalmente, el pulgar y los cuatro dedos restantes. Indicaciones: Se realiza con el pulgar y el dedo medio en la zona de la espalda, en la zona por donde salen las raíces nerviosas, en la cara en la zona por donde las terminaciones nerviosas salen a la superficie, etcétera. Utilice el pulgar y el índice para masajear los órganos que se desplazan fácilmente, como la laringe. Dedos índice, medio y anular; si es necesario, un impacto más profundo. Con el pulgar y los otros cuatro dedos, al masajear los músculos de la pantorrilla (músculos de la pantorrilla). Palma (superficie de apoyo), puño. Indicaciones: utilizado para masajes del abdomen, espalda, músculos de los muslos. La vibración continua se puede realizar con una o ambas manos. Se pueden realizar movimientos con una o ambas manos: longitudinal o transversal, en zigzag o en espiral. Vibración intermitente: Al realizar una vibración intermitente, la mano del masajista, en contacto con la parte del cuerpo masajeada, se aleja cada vez de ella, como resultado de lo cual los movimientos de vibración se vuelven intermitentes y adquieren el carácter de choques individuales que se suceden unos a otros. Con este método de masaje, la vibración, dependiendo de la técnica de ejecución, se puede utilizar en forma de picar, dar palmaditas, golpear, es decir, técnicas que son esencialmente variantes de la técnica de masaje principal: la vibración, que nos impulsó, como se mencionó. anteriormente, para incluir todas estas técnicas al grupo de técnicas auxiliares de masaje vibratorio. Técnica de ejecución: se puede realizar vibración intermitente, así como vibración continua: en la superficie palmar de la falange terminal de uno, dos, tres o los últimos cuatro dedos, en la palma - el borde cubital de la palma, en todo palma, en el puño. La vibración intermitente se puede realizar con una o ambas manos. Los movimientos de masaje al realizar esta técnica se realizan: longitudinal o transversal, en zigzag o en espiral.

Técnicas de vibración auxiliar., al igual que las técnicas de caricias, las dividimos en dos grupos: uno de ellos son variantes de vibración continua (sacudir, sacudir, empujar), el otro son variantes de vibración intermitente (puntuar, picar, acariciar, golpear, acolchar). Agitar: técnica de ejecución: en una extremidad, por ejemplo, al masajear un muslo o parte inferior de la pierna, la técnica se realiza de la siguiente manera: colocando los extremos del pulgar y el índice o la palma a ambos lados del segmento masajeado, el masajista hace movimientos rítmicos oscilatorios rápidos en dirección horizontal o vertical. Cuando se agita en dirección horizontal, los tejidos masajeados se desplazan hacia la derecha y hacia la izquierda. Los movimientos de la mano al realizar esta técnica recuerdan a los movimientos de un colador al tamizar la harina. Cuando se agita en dirección vertical, los tejidos masajeados se mueven hacia arriba y hacia abajo. Indicaciones: utilizado para masajes de laringe, cavidad nasal, faringe, abdomen. Sacudida: técnica de ejecución: al realizar esta técnica, por ejemplo, en el miembro superior, tomar la mano del paciente con ambas manos y estrecharla con movimientos rápidos y sucesivos, mientras los músculos del miembro deben estar lo más relajados posible. Indicaciones: utilizado en las extremidades para una rápida circulación sanguínea y un rápido calentamiento. Empujar: técnica de ejecución: por su naturaleza, esta técnica se acerca a la sacudida, diferenciándose de esta última en la amplitud de los movimientos oscilatorios, que, cuando se empuja, tiene un alcance mayor. Indicaciones: utilizado para masajes de los órganos abdominales: estómago, intestinos y similares. Perforación: técnica de ejecución: la técnica se realiza utilizando la superficie palmar de las puntas de los dedos índice y medio, de forma similar a como se golpea una baqueta (Fig. 20). Indicaciones: se utiliza en el rostro, en los lugares por donde salen los nervios: infraorbitario, mentón, etc., así como donde hay poca grasa subcutánea, por ejemplo, en la cabeza.

El cortar: técnica de ejecución: la técnica se realiza con el borde cubital de la mano, que debe estar en la posición media entre pronación y supinación. Durante el movimiento de masaje, la articulación del codo se dobla en ángulo recto u obtuso. Las manos deben moverse rápidamente y, lo más importante, rítmicamente. La técnica se suele realizar con ambas manos, con las palmas una frente a la otra (Fig. 21). Indicaciones: utilizado para masajear la espalda y las extremidades.

acariciando Siempre tiene un efecto beneficioso en una persona. Nos calma y consuela. Masaje acariciando se puede hacer con mayor excitabilidad, después de una actividad física intensa, con mal dormir, por lesiones y daños, por espasmos.

Técnicas de caricias

al principal técnicas de caricias incluir:

• Directo.
• Zigzag.
• Espiral.
• Alterno.
• Conjunto.
• Longitudinal con una y dos manos (versión finlandesa).
• Concéntrico (en articulaciones grandes).
• Circular (en juntas pequeñas).

Directo acariciando Se realiza con un movimiento hacia adelante: la mano se desliza hacia adelante con el pulgar y el índice, mientras el masajista se coloca perpendicular a la persona que recibe el masaje. Todos los tipos acariciando realizado con la mano relajada, superficie palmar. Se cierran cuatro dedos y el pulgar se retrae al máximo. El cepillo o cepillos cubren ampliamente la zona del cuerpo masajeada.

cuando zigzaguea acariciando El movimiento a lo largo del área masajeada se realiza en zigzag, fácilmente, sin tensiones ni movimientos bruscos. Esta vista acariciando Siempre se lleva a cabo hacia adelante y tiene un efecto calmante.

Espiral acariciando muy similar a acariciar en zigzag. Su diferencia radica en que el movimiento de la mano sobre la zona masajeada se realiza en forma de espiral. Su acción provoca más tonificación que el zigzag. acariciando.

Con alternancia acariciando Los movimientos de la mano se realizan continuamente: cuando una mano termina. acariciando hacia adelante, el otro se lleva transversalmente sobre él y repite el mismo movimiento hacia atrás.

Conjunto acariciando Incluye técnicas rectas, en zigzag y en espiral. acariciando. Una mano avanza y la otra retrocede. En este caso, una mano, habiendo completado el movimiento en el borde superior de la zona masajeada, se transfiere transversalmente sobre la otra mano a la posición inicial para comenzar un nuevo movimiento. Los movimientos de la mano deben seguirse continuamente uno tras otro. La persona que recibe el masaje debe sentir su tacto todo el tiempo.

Longitudinal acariciando una y dos manos tomadas del finlandés masaje deportivo. Al realizar esta técnica, la mano del masajista se posiciona a lo largo de la zona masajeada, con las falanges ungueales hacia adelante, mientras que los pulgares están retraídos al máximo, como ocurre con otros tipos. acariciando. Los movimientos se realizan alternativamente con ambas manos.

Concéntrico acariciando Se utiliza para masajear articulaciones grandes. El masajista coloca las manos sobre la zona masajeada lo más cerca posible entre sí, con las palmas hacia abajo, y realiza movimientos circulares en forma de ocho, acariciando el lado exterior de la articulación con los pulgares y el lado interior con los dedos. descansar.

Circular acariciando Realizado en articulaciones pequeñas. Para ello, coloca la base de la mano sobre la articulación y realiza movimientos circulares hacia el dedo meñique. Además de los principales, existen auxiliares. técnicas de caricias: en forma de pinza, en forma de rastrillo, en forma de peine, planchado.

En forma de pinza: se realiza con dedos en forma de pinza, generalmente 1, 2, 3 o solo 1, 2 dedos. Se utiliza para masajear los dedos de las manos y los pies, tendones, pequeños grupos de músculos de la cara, orejas y nariz.

En forma de rastrillo: se realiza colocando los dedos estirados de una o ambas manos en forma de rastrillo. El impacto aumenta al aumentar el ángulo entre los dedos y la zona masajeada, así como con el peso de la mano. Este tipo de caricias se utiliza en la zona del cuero cabelludo, espacios intercostales y en zonas del cuerpo cuando es necesario pasar por alto zonas con daños en la piel.

En forma de peine: realizado por las protuberancias óseas de las falanges principales de los dedos de una o dos manos, dobladas en un puño. Se utiliza en grandes grupos de músculos de la espalda, la pelvis, la superficie plantar del pie, la superficie palmar de la mano y donde las vainas tendinosas están cubiertas por una densa aponeurosis.

El planchado se realiza con las superficies dorsales de los dedos dobladas en ángulo recto en las articulaciones metacarpofalángicas, utilizando una o dos manos. Se utiliza en espalda, cara, abdomen, plantas de los pies. Esta vista acariciando Tiene un efecto más ligero sobre los tejidos que los anteriores.

Por supuesto, no podrás incorporar todos los tipos a tu arsenal de inmediato. acariciando. Elija algunos de ellos, quizás aquellos que funcionen mejor o que prefiera la persona a la que está masajeando. Pero siempre considere reglas generales acariciando.

reglas de caricias

• Al acariciar, las manos del masajista se deslizan sobre la piel sin formar pliegues.
• Todas las técnicas acariciando realizado lenta y rítmicamente, a un ritmo de 24 a 26 movimientos por minuto.
• Movimientos en acariciando debe llevarse a los ganglios linfáticos más cercanos, y la presión de la mano que masajea debe aumentar gradualmente desde el principio hasta la mitad del segmento masajeado y debilitarse hacia el final de la caricia en los ganglios linfáticos.
• acariciando la superficie de los flexores de las extremidades debe ser más profunda, ya que por aquí pasan venas y vasos linfáticos más grandes.
• Manos de un masajista acariciando Debe volver a la posición inicial en el menor tiempo posible, lo que ahorra energía.

En general, no es difícil de recordar y aplicar. Entonces acariciando logrará el resultado deseado.