კლასიკური მასაჟიმასაჟის მთავარი ტექნიკა, რომლის ტექნიკა კაცობრიობისთვის ცნობილია ძველი საბერძნეთის დროიდან.

სწორედ კლასიკური მასაჟის ტექნიკა გახდა შექმნის საფუძველი ათობით ახალი მიმართულება: და ა.შ.

ერთი შეხედვით მარტივი მოქმედებების სწორი თანმიმდევრობით და საჭირო ინტენსივობით, მასაჟისტი ქმნის ნამდვილი სასწაულები: აძლიერებს სისხლის და ლიმფის ცირკულაციას, ხელს უწყობს კანის გაწმენდას, დაღლილობის შემცირებას, ემოციური აღგზნების მოხსნას, იმუნიტეტის გაძლიერებას.

კონკრეტული მასაჟის სკოლის პოლიტიკიდან გამომდინარე, 4 ან 5 ძირითადი ტექნიკა: მოფერება, წებოვანი მოძრაობები, ზელვა და ვიბრაცია. ზოგჯერ მასაჟისტი თერაპევტის „არსენალს“ შეიძლება დამატებით დაემატოს შეკუმშვა.

მოფერება

მასაჟის ნებისმიერი პროცედურა იწყება რბილი დარტყმის მოძრაობებით. ასევე მოფერებაშესრულებულია მასაჟის ტექნიკის შეცვლისას და სესიის ბოლო ნაწილში.

ეს მიღება იძლევა საშუალებასგაზრდის სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევას, აშორებს ხილულ შეშუპებას, აუმჯობესებს კანის ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლების მუშაობას.

ინსულტის სიჩქარისა და სიღრმიდან გამომდინარე, ჩავლება იძლევა დამამშვიდებელ ან დათბობის ეფექტი. ინსულტი შეიძლება შესრულდეს ერთი ან ორი ხელით და ყოველთვის მიმართულია უახლოეს ლიმფურ კვანძებზე.

ბრტყელ და დიდ ზედაპირებზე (ზურგი, მკერდი, მუცელი) ბინა strokingგრძივი ან განივი მიმართულებით ან სპირალურად. ჩახუტება შეიძლება გაკეთდეს მოდუნებული ხელებით ან, ნაკლებად ხშირად, შეკრული მუშტებით.

კიდურების, კისრის, გვერდების და დუნდულოების მასაჟის ჩატარებისას, დაჭერის დარტყმები ხორციელდება ფორმით უწყვეტი ან წყვეტილიმოძრაობები. მოძრაობები სრულდება მთელი ხელით, გარდა ცერა თითი, რომელიც გვერდზეა გადატანილი.

ტრიტურაცია

მიღება რომ განსაკუთრებით ეფექტურიაზიანებს სისხლის ცუდად მომარაგებულ უბნებს: ბარძაყის გარე ზედაპირებს, ფეხის ძირებს და ა.შ.

ტრიტურაცია ხელს უწყობს გააქტიურებასსისხლის მიმოქცევა, აქვს სასარგებლო გავლენა სახსრების მდგომარეობაზე.

ტექნიკა შეიძლება შესრულდეს მთელი ხელით ან მისი კიდით, მუხლებით, ხელის საყრდენი ნაწილით ან მხოლოდ თითებით. მოძრაობები ხორციელდება ლიმფის დინების მიმართულების მიუხედავად. ზეწოლა კანზეშესამჩნევია მასაჟი (ტკივილის ზღურბლის დონეზე). მხოლოდ ამ შემთხვევაში იქნება შესაძლებელი ზემოქმედება ღრმა კანქვეშა შრეებზე.

სპეციფიკური ტექნიკიდან გამომდინარე, გახეხვა შეიძლება განხორციელდეს სპირალურად, სავარცხლისებრი ფორმით ან მწკრივით. შესაძლო გამოყენება დამხმარე ტექნიკა: დაჩრდილვა, ხერხი, გადაკვეთა და ა.შ. ოსტატი ირჩევს სპეციფიკურ ტექნიკას მასაჟის არეალის და კლიენტის ინდივიდუალური ტკივილის ზღურბლის მიხედვით.

შეკუმშვა

ტექნიკა წასვლის მსგავსია, მაგრამ შესრულებულია უფრო დიდი სიჩქარით და ინტენსივობით. ამ შემთხვევაში ექვემდებარება არა მხოლოდ კანი, არამედ კანქვეშა ქსოვილი, ასევე კუნთების ზედა ფენები.

ეს უზრუნველყოფს მეტაბოლური პროცესების გააქტიურებას, ლიმფის გადინებას და ელიმინაციას. სტაგნაციისგან.

მასაჟისტი თერაპევტის მოძრაობები უნდა შესრულდეს ლიმფური და სისხლძარღვების გასწვრივ, კუნთოვანი ბოჭკოების გასწვრივ. საჭიროების შემთხვევაშიშეშუპების შემცირება მოძრაობები იწყება თავად შეშუპების ზემოთ მდებარე უბნიდან და შემდეგ ხორციელდება უახლოეს ლიმფური კვანძისკენ.

კერძოდ, შეშუპების მოხსნისასფეხებიდან მასაჟი იწყება თეძოებიდან, რის შემდეგაც ხდება ფეხების მასაჟი და ბოლოს ფეხი. შეკუმშვა ასევე შეიძლება განხორციელდეს განივი, ხელისგულის კიდით ან ძირით, ან ორივე ხელით ერთდროულად.

შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხეულის დიდ უბნებთან მუშაობისას წვერის ტექნიკაშეკუმშვა, რომელიც სრულდება იდაყვით, ხელის წინა ან უკანა მხარეს. ამ შემთხვევაში ხელზე თითები ჩიტის წვერის სახით იკეცება და მოძრაობები კეთდება პატარა თითის კიდით ან ცერა თითით.

მოზელვა

ეს არის ტექნიკა, რომელიც ჩვეულებრივ ტარდება მასაჟის უმეტესი ნაწილის დროს. პროცედურის დროს ოსტატი იძენს წვდომას არა მხოლოდ ზედაპირულ, არამედ ღრმა კუნთების შრეებზე, რომლებიც აქტიურად იჭერს, იკუმშება და ძვლებზე დაჭერილი.

მოზელვა მოიცავს 3 ფაზას:

• დაჭერა;
• გაჭიმვა და შეკუმშვა;
• მოძრავი, რომელსაც თან ახლავს ინტენსიური შეკუმშვა.

სწრაფი და მოკლე მოძრაობები კეთდება ხელის ზევით და თითების წვერით. ზემოქმედების ძალაიზრდება ზედაპირული მოძრაობებიდან კუნთების ყველა ფენის ღრმა მორევამდე. ასეთი მოძრაობები არა მხოლოდ უზრუნველყოფს კიდევ უფრო ინტენსიურ სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევას, არამედ საშუალებას აძლევს უჯრედებს მიიღონ ჟანგბადის მაქსიმალური რაოდენობა.

მოძრაობები შეიძლება ჰქონდეს გრძივი ან განივიმიმართულება. ტექნიკა ითვლება ყველაზე რთულად, ვინაიდან ცვეთის ინტენსივობა უნდა დარეგულირდეს მასაჟისტმა კლიენტის კუნთოვანი ბოჭკოების მდგომარეობიდან გამომდინარე.

ყურადღება!კლასიკური მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც კუნთები მოდუნებულია. სანამ პაციენტი რჩება დაძაბულად, მხოლოდ მოფერება და გახეხვა ითვლება მისაღებ ტექნიკად.

ვიბრაცია

ტექნიკის დროს, სხვადასხვა ამპლიტუდისა და სიჩქარის ვიბრაციები გადაეცემა სხეულის მასაჟულ ზონას. ვიბრაცია შეიძლება იყოს წყვეტილი ან უწყვეტიდა უზრუნველყოფილია შეხებით, დაჭერით, დაჭრით ან შერხევით.

არ არის რეკომენდებულიდააკავშირეთ ვიბრაციის ეფექტები მასაჟის სხვა ტექნიკასთან და ასევე შექმენით ვიბრაციები ერთ უბანში 10 წამზე მეტი ხნის განმავლობაში. თუ ვიბრაცია ძალიან ძლიერია, პაციენტმა შეიძლება განიცადოს ტკივილი.

მოძრაობები შეიძლება შესრულდეს თითებით, ხელისგულით ან მისი კიდით ან მუშტით. შედეგიასეთი ეფექტია სისხლძარღვების გაფართოება და გაფართოება, ასევე კუნთების და შინაგანი ორგანოების ყველა შრის სისხლით მომარაგება.

• ყველა ტექნიკის შესრულებისას პაციენტი უნდა იყოს მაქსიმალურად მოდუნებული და კომფორტულ მდგომარეობაში.
• მასაჟისტმა პირდაპირ არ უნდა მოახდინოს გავლენა ლიმფურ კვანძებზე.
• თუ პაციენტს აქვს დაბალი ტკივილის ბარიერი, მასაჟის მოძრაობები უნდა შესრულდეს მინიმალური ინტენსივობით.
• მნიშვნელოვანია დაიცვას ტექნიკის თანმიმდევრობა, ზემოქმედების პასიური და აქტიური ფაზების ალტერნატივა.
• ზემოქმედება სხეულის მარჯვენა და მარცხენა ნაწილებზე დროში ერთნაირი უნდა იყოს.
• ეფექტის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური მალამოები და კრემები.

ნახეთ ვიდეო მასტერკლასისთვის კლასიკური მასაჟის ტექნიკისთვის:

ჩასვლის ძირითადი ტექნიკაა პლანური და გარსით ჩასმა, რომელიც სრულდება მთელი ხელით (ნახ.).

ტექნიკა:ბრტყელ ჩასვლისას ხელი უნდა იყოს მოდუნებული, თავისუფალი, გასწორებული, თითები დახურული და იმავე სიბრტყეში. მოძრაობები შეიძლება შესრულდეს სხვადასხვა მიმართულებით: გრძივი, განივი, წრიული, სპირალურად, ხოლო მასაჟი შეიძლება შესრულდეს ერთი ან ორი ხელით.

ჩასვლისას ხელი და თითები ღარის ფორმას იღებენ, თავისუფლად მოდუნებულნი არიან, ცერა თითი შეძლებისდაგვარად იტაცებს და ეწინააღმდეგება დანარჩენ დახურულ თითებს. ფუნჯი მჭიდროდ ერგება ხელისგულის ზედაპირს მასაჟის ზონას, დაჭერით მას. ამ შემთხვევაში, ფუნჯი შეიძლება დაწინაურდეს როგორც განუწყვეტლივ, ასევე პერიოდულად. ეს დამოკიდებულია მასაჟისტისთვის დაკისრებულ ამოცანებზე. მიღება ხდება უახლოესი ლიმფური კვანძის მიმართულებით. უფრო ღრმა ეფექტისთვის მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია წონებით (ნახ.).

ჩვენებები.პლანზე ჩავლება გამოიყენება სხეულის დიდ ბრტყელ უბნებზე: ზურგზე, მუცელზე, მკერდზე და ა.შ. კიდურების, ტანის გვერდითი ზედაპირების, გლუტალური რეგიონის, კისრის და სხეულის სხვა უბნების მასაჟისთვის გამოიყენება. მომრგვალებული კონფიგურაცია.

თვითმფრინავი და კონვერტული დარტყმები შეიძლება იყოს ზედაპირული და ღრმა. ზედაპირული მასაჟით, მასაჟისტი თერაპევტის ხელს ნაზად და ძალისხმევის გარეშე უსვამს ხელს. ღრმა მასაჟის დროს მასაჟისტი ხელი ზეწოლას ახდენს ქსოვილზე და ეფექტურობა იზრდება, თუ ზეწოლას ახორციელებს ძირითადად ხელის საყრდენი ნაწილი: მაჯა.

კანის ანალიზატორის კორტიკალურ ბოლოში ინდუცირებული დათრგუნვის შედეგად ზედაპირული დარტყმა დამამშვიდებლად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, რაც ამცირებს ემოციურ აგზნებადობას და ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას. დამამშვიდებლად მოქმედებს, ააქტიურებს კანის სისხლძარღვების მუშაობას, ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს კანში და კანქვეშა ქსოვილში და ზრდის კანის სიმკვრივესა და ელასტიურობას.

ღრმა ინსულტი აქტიურად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე მასაჟულ მიდამოში, ასტიმულირებს ლიმფურ და ვენურ ნაკადს, ზრდის მეტაბოლური პროდუქტების ელიმინაციის სიჩქარეს, სტაგნაციას და ქსოვილებში შეშუპებას. ამ ტიპის ინსულტი, სისხლძარღვებსა და ქსოვილებზე დამღუპველი (დამცარიელი) ეფექტით, ხელს უწყობს ლიმფური და სისხლის მიმოქცევის ქსელის განტვირთვას.

მასაჟირებული უბნის ანატომიური სტრუქტურიდან გამომდინარე, ეს ტექნიკა შეიძლება შესრულდეს არა მხოლოდ მთელი ხელისგულით, არამედ ერთი, ორი ან რამდენიმე თითის უკანა ან გვერდითი ზედაპირით, ხელის საყრდენი ზედაპირით, იდაყვის კიდით. ხელი და ა.შ.

ამგვარად, ინდექსის ან ცერა თითის ტერმინალური ფალანქსის ხელისგულის ზედაპირის დარტყმა გამოიყენება სახის მცირე უბნებზე, ხელისა და ფეხის ძვალთაშუა კუნთების მასაჟის დროს, იმ ადგილებში, სადაც ნერვი ზედაპირზე გამოდის, კალიუსის ადგილზე. ფორმირება და ა.შ.

თითების ბოლო ფალანგების ხელისგულის გვერდით მოფერება გამოიყენება სახის, თითების, ცალკეული კუნთების, მყესების და ა.შ მასაჟის დროს. კეთდება მუშტით ან ხელისგულის საყრდენი ზედაპირის (ცერა და პატარა თითის ამაღლება). ბარძაყის, ზურგისა და გულმკერდის კუნთების დიდ ზედაპირებზე.

ჩავლება ჩვეულებრივ კეთდება ორი ხელით, ხელებით ან პარალელურად ან თანმიმდევრულად: ერთი ხელი მეორეს მოსდევს. მოფერება შეიძლება მოხდეს წონიანი ფუნჯით, ანუ როდესაც ერთი ფუნჯი ათავსებენ მეორეს, რითაც იზრდება ზეწოლა ქსოვილზე. ეს ტექნიკა უზრუნველყოფს ღრმა ეფექტს, მასაჟებს დიდი კუნთების ფენებს და უბნებს, რომლებშიც არის კანქვეშა ფუძის ჭარბი ფენა.

ინსულტი შეიძლება იყოს უწყვეტი ან წყვეტილი.

მასაჟის ზონაზე უწყვეტი სრიალება მოქმედებს კანის მიმღების დიდ ზედაპირზე, ხოლო წნევის შეგრძნებას არ აქვს მკვეთრი კონტრასტები, ის ნელა ხდება, რაც იწვევს ტაქტილური რეცეპტორების აგზნებადობის სწრაფ შემცირებას - ადაპტაციას. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ცენტრალური ნერვული სისტემის მხრიდან ინჰიბიტორული რეაქციის წარმოქმნას.

უწყვეტი დარტყმის ვარიაციაა ალტერნატიული ჩახუტება, რომელიც შედგება იმისგან, რომ როგორც კი ერთი ხელი დაასრულებს დარტყმას, მეორე ხელი მოძრაობს მასზე და ასრულებს იგივე მოძრაობებს, მაგრამ საპირისპირო მიმართულებით.

წყვეტილი ინსულტი არის სპაზმური რიტმული მოძრაობა, რომელსაც აქვს გამაღიზიანებელი ეფექტი კანის მგრძნობელობაზე, შესაბამისად, უფრო მასტიმულირებელი ეფექტი აქვს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. ენერგიული წყვეტილი ინსულტი ექსპოზიციის ადგილზე ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას ქსოვილებში, ზრდის სისხლძარღვთა ტონუსს და ათბობს კუნთებს.

დარტყმის ძირითადი ტექნიკა ასევე განსხვავდება მოძრაობის მიმართულებიდან გამომდინარე. არსებობს სწორი, სპირალური, ზიგზაგისებური, კომბინირებული, კონცენტრული, წრიული დარტყმა, ასევე ფინური ვერსია (სიგრძივი დარტყმა ერთი ან ორი ხელით).

სწორხაზოვნად ჩავლება

შესრულების ტექნიკა. ამ ტიპის ჩასვლისას მასაჟისტი წევს და მასაჟისტი გვერდით დგას. თავად მოძრაობები ხორციელდება მოდუნებული ხელის პალმარის ზედაპირით. ყველა თითი უნდა იყოს დაკავშირებული, ცერა თითი დანარჩენისგან მოშორებით. მასაჟის დროს ხელი ან ხელები მჭიდროდ იჭერს სხეულის ნაწილს, ხოლო წინ სრიალებენ ინდექსით და ცერით.

კომბინირებული ჩალაგება

შესრულების ტექნიკა. ამ ტიპის ჩალაგება აერთიანებს სწორ, სპირალურ და ზიგზაგის ჩალურჯებას. მასაჟისტის ხელები შეუფერხებლად სრიალებს კანზე სხვადასხვა მიმართულებით. როდესაც ერთი ხელი ეხება დაზიანებული უბნის ზედა ნაწილს მოძრაობის დასასრულს, ის მეორე ხელით აწვება საწყის პოზიციას ახალი მოძრაობის დასაწყებად. მთელი მასაჟის განმავლობაში, მასაჟისტმა მუდმივად უნდა იგრძნოს მასაჟისტის ხელების შეხება.

სპირალური მოფერება

შესრულების ტექნიკა. ამ ტექნიკის შესრულებისას მასაჟისტის ხელი მოძრაობს დაძაბულობის გარეშე, მშვიდად სპირალური მიმართულებით. ამ ჩახშობას აქვს მატონიზირებელი ეფექტი.

ზიგზაგით მოფერება

შესრულების ტექნიკა. ამ ტექნიკის შესრულებისას, ისევე როგორც სპირალური დარტყმით, ყველა მოძრაობა კეთდება შეუფერხებლად, ადვილად წინსვლის მიმართულებით. ზიგზაგის ჩასმა იწვევს დამამშვიდებელ რეაქციას.

კონცენტრული ჩახშობა

შესრულების ტექნიკა. კონცენტრული დარტყმა გამოიყენება დიდი სახსრების მასაჟისთვის. მისი შესრულებისას მასაჟისტის ხელები რაც შეიძლება ახლოს არის ერთმანეთთან, ხელისგულებით ეხება მასაჟის ადგილს.

მასაჟი თავისთავად კეთდება ცერით, რომელიც მოქმედებს სახსრის გარე მხარეს, ხოლო დარჩენილი თითების მოფერებით. შიდა მხარეერთობლივი მოძრაობის მიმართულება რვა ფიგურას წააგავს. ამ შემთხვევაში წნევა მატულობს მოძრაობის დასაწყისში და სუსტდება, როცა თითები თავდაპირველ პოზიციას უბრუნდებიან.

წრიული ჩავლება

შესრულების ტექნიკა. წრიული დარტყმა გამოიყენება მცირე სახსრების მასაჟისთვის, სახსარზე ხელის ძირი ასრულებს წრიულ მოძრაობებს პატარა თითისკენ, ანუ მარჯვენა ხელის მოძრაობები მიმართულია საათის ისრის მიმართულებით, ხოლო მარცხენა ხელის მოძრაობები მიმართულია საათის ისრის საწინააღმდეგოდ.

გრძივი ჩასმა ერთი ან ორი ხელით

შესრულების ტექნიკა. ამ ტექნიკის შესრულებისას მასაჟისტის ცერა ცერა თითი იხრება რაც შეიძლება შორს დანარჩენისგან. ფუნჯი მოთავსებულია მასაჟირებული ადგილის გასწვრივ ისე, რომ თითების ბოლო ფალანგები წინ იყოს მოძრაობის მიმართულების შესაბამისად.

გრძივი დარტყმა შეიძლება შესრულდეს ერთი ან ორი ხელით. თუ გამოიყენება ორი ხელი, მოძრაობები ხორციელდება მონაცვლეობით.

დამხმარე დარტყმის ტექნიკა

ჩახშობის ყველაზე ხშირად გამოყენებული ტექნიკაა:

პინცეტის ფორმის;

სავარცხლის ფორმის;

რაკის ფორმის;

ჯვრის ფორმის;

ჩავლება;

დაუთოება.

Pincer stroking

შესრულების ტექნიკა. ჩასვლის ეს ტექნიკა ხორციელდება პინცეტის ფორმის თითებით. კუნთის, მყესის ან კანის ნაკეცის დაჭერით, ხშირად ცერა თითებით, საჩვენებელი და შუა თითებით, ან უბრალოდ ცერით და საჩვენებელი თითით, გააკეთეთ მოფერებით მოძრაობა სწორი მიმართულებით (ნახ.).

ჩვენებები. გამოიყენება თითების გვერდითი ზედაპირების, ხელისა და ფეხის კიდეების, სახის, ყურების, ცხვირის, მყესების და კუნთების მცირე ჯგუფების მასაჟისთვის.

Comb stroking

შესრულების ტექნიკა. იგი ხორციელდება ძირითადი ფალანგების ძვლოვანი გამონაზარდებით, ერთი ან ორი ხელის თითებით მუშტში მოხრილი. ხელის თითები თავისუფალია, დაძაბულობის გარეშე, მოხრილი, მოდუნებული და ოდნავ დაშორებული. ჩავლება ხორციელდება მოხრილი თითების უკანა ზედაპირით. ამ შემთხვევაში მეტაკარპოფალანგეალურ სახსრებში მოძრაობა თავისუფალი და დაუფიქსირებელია (ნახ.).

ჩვენებები. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს ცხიმის დიდ დეპოზიტებს და გამოიყენება დიდი კუნთებისა და სქელი კუნთების ფენების ღრმა დარტყმისთვის, განსაკუთრებით ზურგისა და მენჯის არეში. სავარცხლისმაგვარი დარტყმა ასევე გამოიყენება ხელისგულის და პლანტარული ზედაპირებზე, სადაც კუნთები და მყესები დაფარულია მკვრივი აპონევროზით, ხოლო კანქვეშა ფუძე, მუდმივი წნევის შედეგად, ელასტიური ხალიჩის სახეს იღებს.

რაკი მოფერება

შესრულების ტექნიკა. ეს დარტყმა კეთდება ერთი ან ორი ხელის თითებით, რომლებიც მოთავსებულია რაკივით. ფართოდ გაშლილი თითები (ცერა თითი ეწინააღმდეგება დანარჩენს) შეეხოთ მასაჟულ ზედაპირს 30-45°C კუთხით. დარტყმა ხორციელდება გრძივი, განივი, ზიგზაგისა და წრიული მიმართულებით. მასაჟი ორივე ხელით კეთდება ან ერთდროულად, როცა ხელები პარალელურად მოძრაობენ, ან თანმიმდევრულად - ერთი ხელი მეორის მიყოლებით მოძრაობს. რაკიის მსგავსი ჩაფხუტი შეიძლება გაკეთდეს სიმძიმეებით, ამ შემთხვევაში, მეორე ხელის თითები მოთავსებულია მასაჟისტი ხელის თითებზე (საჩვენებელი თითი პატარა თითზე, შუა თითი ბეჭედზე და ა.შ.) (ნახ. ).

ჩვენებები. ჭინჭრის მსგავსი ჩალურჯება გამოიყენება სკალპის, ნეკნთაშუა სივრცეების, მუცლის და სხეულის სხვა უბნების მასაჟისთვის, ვარიკოზული ვენებით, კანის გარკვეული უბნების დაზიანებისას, როდესაც საჭიროა დაზიანებების გვერდის ავლით.

ჯვარედინი ჩავლება

შესრულების ტექნიკა. ჯვარედინად ჩასვლისას ხელები თითებით ჯვარედინად იკვრება საკეტში და ამით იჭერს მასაჟის ადგილს. ხელისგულის ზედაპირებზე ჩასვლა ხდება ერთდროულად ორივე ხელით (ნახ.).

ჩვენებები. ეს ტექნიკა ყველაზე ხშირად გამოიყენება კიდურებზე, ძირითადად სპორტულ პრაქტიკაში და მისი შესრულებისას სპორტსმენი ხელს ან ფეხს დებს მასაჟისტის მხარზე. სამედიცინო პრაქტიკაში პაციენტი ასევე ხელს უსვამს მასაჟისტს მხარზე, ან მისი კიდური მაგიდის ან ბალიშების კიდეზეა. იმ შემთხვევაში საწოლის დასვენებამძიმე ავადმყოფობის შემდეგ და პოსტოპერაციულ პერიოდში რეაბილიტაციის პერიოდში რეკომენდებულია ქვედა კიდურების, ზურგის, მენჯის მიდამოების, გლუტალური კუნთების უკანა ზედაპირების ჯვრის ფორმის დარტყმა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ნაოჭები.

დაუთოება

შესრულების ტექნიკა. დაუთოება ხდება ერთი ან ორი ხელით, თითების ზურგი მარჯვენა კუთხით მოხრილი მეტაკარპოფალანგეალური სახსრებით. დაუთოება შესაძლებელია საწონებით, მეორე ხელის დადებით მუშტად შეკრულ მასაჟისტ თითებზე (ნახ.).

ჩვენებები. თუ ამ ტექნიკას ატარებთ სხეულის ზედმეტი ზეწოლის გარეშე კანისა და კუნთების მომატებული მგრძნობელობის მქონე ადგილებში (სახეზე, კისერზე), მაშინ დაუთოებას აქვს ნაზი ეფექტი. დაუთოება გამოიყენება ზურგის, ძირების, მუცლის და სხვადასხვა შინაგანი ორგანოების მასაჟისთვის.

მოიცავს შემდეგ ძირითად ტექნიკას.

მოფერება. მასაჟირებული უბნის ზომისა და ფორმის მიხედვით, ჩავლება კეთდება ერთი ან ორი ხელით, თითების ბოლოებით, ხელისგულით, ხელის ზურგით და თითებით. არსებობს სიბრტყე (ზედაპირული და ღრმა) და დაჭერა (უწყვეტი და წყვეტილი); ასევე მთელი რიგი დამხმარე ხერხები: რაკიის ფორმის, მაშების ფორმის, დაუთოება და სხვა (სურ. 1, 1-5). მიღება ტარდება ნელა, რიტმულად, სისხლის ნაკადის გასწვრივ; კიდურების შეშუპებისთვის, ზემოდან მოქცეული მონაკვეთების და შემდეგ ქვევით კუნთების ბოჭკოების მიმართულებით. ზეწოლის ძალა ყველაზე დიდია ცხიმოვანი ქსოვილის საკმარისი რაოდენობით, კუნთების და დიდი გემების მიდამოებში, ყველაზე ნაკლებად ძვლის გამონაყარის ადგილებში. მასაჟი იწყება და მთავრდება ჩახშობით.

ბრინჯი. 1. მასაჟის ტექნიკა. 1-5 - დარტყმა: 1 - ბრტყელი ზედაპირი, 2 - ღრმა ბრტყელი, 3 - უწყვეტი დაჭერა, 4 - საკომისიო მსგავსი, 5 - დაუთოება; 6 და 7 - გახეხვა: 6 - მასაჟის მოძრაობების გრძივი მიმართულება, 7 - მასაჟის მოძრაობების წრიული მიმართულება; 8-13 - ზელვა: 8 - უწყვეტი - მასაჟის მოძრაობების გრძივი მიმართულება, 9 და 10 - უწყვეტი - მასაჟის მოძრაობების განივი მიმართულება, 11 - მასაჟის მოძრაობების სპირალური მიმართულება, 12 - თექის, 13 - მოძრავი; 14 - chopping; 15 - უწყვეტი ვიბრაცია.

ტრიტურაცია- უფრო ენერგიული ტექნიკა, ვიდრე ჩალაგება. ვაკეთებთ თითებით, მთელი ხელით, ხელის ძირით, ხელის კიდით, მუშტით, ერთი ან ორივე ხელით ერთდროულად. გახეხვა ხორციელდება გრძივად ან განივი, წრიული, ზიგზაგის ან სპირალური წესით. დამხმარე გახეხვის ხერხები: ხერხი, გამოჩეკვა, დალაგება, მაშების ფორმის, თაიგულის ფორმის და სხვა ტექნიკა (ნახ. 1, 6 და 7). გახეხვა ტარდება როგორც სისხლისა და ლიმფის დინების გასწვრივ, ისე მის საწინააღმდეგოდ, უფრო ნელა, ვიდრე ინსულტი; წნევის ძალა იზრდება ხელსა და მასაჟირებულ ადგილს შორის კუთხის მატებასთან ერთად. გახეხვა ამზადებს ქსოვილებს შემდეგი საფეხურისთვის - ზელვისთვის და შერწყმულია ჩახშობასთან.

მოზელვა- ყველაზე რთული ტექნიკა. იგი შესრულებულია თითებით - ცერა და საჩვენებელი თითი, ცერა და ყველა სხვა თითით, ერთი ან ორი ხელით. ტექნიკა მოიცავს ქსოვილის დაჭერას, აწევას, მოზიდვას, შეკუმშვას და დაჭიმვას. იგი ხორციელდება გრძივი, განივი, ნახევარწრიული და სპირალური მიმართულებით. ზელვის ძირითადი ტექნიკა: უწყვეტი და წყვეტილი. დამხმარე ტექნიკა: თექის, გორვა, სრიალი, თრთოლვა, შეკუმშვა, გაჭიმვა და ა.შ. (სურ. 1, 5-13). ტექნიკა იწყება უფრო მსუბუქი და ზედაპირული ზელვით, თანდათან გადადის უფრო ენერგიულ და ღრმა ზელვაზე, ასრულებენ მას შეუფერხებლად, რიტმულად, ნელა დარტყმის კომბინაციაში, დაჭიმვის ან დახვევის გარეშე.

ვიბრაცია- ეს ტექნიკა შედგება სხეულის ნაწილზე რხევითი მოძრაობების გადაცემისგან. განასხვავებენ წყვეტილ ვიბრაციასა და უწყვეტ ვიბრაციას. წყვეტილი ვიბრაციის შესრულებისას მასაჟისტი თერაპევტის ხელი ყოველ ჯერზე შორდება მასაჟის ზონას, რის შედეგადაც ვიბრაციული მოძრაობები ერთმანეთს მიჰყვება ბიძგების სახით. ტექნიკა შესრულებულია თითების ბოლოებით, ხელისგულით, ხელის კიდით, მუშტით გრძივად ან განივი, ზიგზაგის ან სპირალური წესით. წყვეტილი ვიბრაციის დამხმარე ტექნიკა: პატინგი, პუნქცია, დაჭერა, ქვილთი, დაჭრა (სურ. 1, 14). წყვეტილი ვიბრაციის განხორციელებისას მნიშვნელოვანია ზემოქმედების მიმართულება: ირიბი (გამოიყენება ზედაპირულ ქსოვილებზე ზემოქმედებისთვის), ვერტიკალური (გამოიყენება ღრმად დაწოლილ ქსოვილებზე ზემოქმედებისთვის). უწყვეტი ვიბრაციის შესრულებისას მასაჟისტი თერაპევტის ხელი, მასაჟის ზონიდან გაუსვლელად, წარმოქმნის რიტმულ რხევად მოძრაობებს ერთ ადგილას ან მთელ მასაჟირებულ ზედაპირზე. შესრულებულია ერთი, ორი და ყველა თითით (ნახ. 1, 15), ხელისგულით, მუშტით. წარმოებული გრძივი ან განივი, ზიგზაგი ან სპირალი. ტექნიკა მოითხოვს დიდ უნარს, თუ არასწორად შესრულდება, მასაჟისტმა შეიძლება განიცადოს სხვადასხვა დარღვევები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ვიბრაციის დაავადება; შესრულებისას მნიშვნელოვანია თითების კუთხე - რაც უფრო დიდია ის, მით უფრო ღრმა და ენერგიულია ზემოქმედება; შეყვანისას ქსოვილებზე ზეწოლა არ უნდა იყოს მტკივნეული. დამხმარე ტექნიკა: რხევა, რხევა, ბიძგი.

ბრინჯი. 2. ზედა (1) და ქვედა (2) კიდურების საშუალო ფიზიოლოგიური მდგომარეობა.

ზოგადი სავალდებულო წესი ყველა აღწერილი მასაჟის ტექნიკის ჩატარებისას არის მასაჟირებული უბნის კუნთების მაქსიმალური მოდუნება, რაც მიიღწევა ე.წ. საშუალო ფიზიოლოგიური პოზიციით (ნახ. 2). მშრალი კანისთვის და გაზრდილი მგრძნობელობისთვის, მყიფე კანისთვის, ბორის ვაზელინი გამოიყენება ცხიმიანი და ოფლიანი კანისთვის, ჩაზრდილი ნაწიბურების გასაუმჯობესებლად;

სპორტულ პრაქტიკაში, მოფერება და გახეხვა მოითხოვს ვაზელინით კანის შეზეთვას; მშრალ კანზე ზელვა და დაჭრა ხდება. მალამოები არ გამოიყენება, თუ აუცილებელია თერმული, მექანიკური და რეფლექსური ეფექტის გამოწვევა. სპორტულ პრაქტიკაში დაჟეჟილობისა და დაჭიმვის შემდეგ ტკივილის შესამცირებლად და სპორტულ პრაქტიკაში რეკომენდებულია წიწაკის, აბუსალათინის ზეთის, ერთი ან ორი კვერცხის სპირტიანი ნაყენის თანაბარი ნაწილების ნაზავი ან ნახევარი ჭიქა, ნახევარი ჭიქა ნარევი. აბუსალათინის ზეთი, ერთი კვერცხი და სხვა სხვადასხვა რთული ნარევები.

კლასიკური მასაჟი . კლასიკური მასაჟის ტექნიკაში უნდა განვასხვავოთ ძირითადი, დამხმარე და კომბინირებული მასაჟის ტექნიკა.

ძირითადი პირობაა სლუკუნი, გახეხვა, მორევა და ვიბრაცია. თითოეული ძირითადი ტექნიკა, კლინიკური ჩვენებიდან გამომდინარე, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ფორმები. დამხმარე მასაჟის ტექნიკა, მაგალითად, სავარცხლის ფორმის, სავარცხლის ფორმის, ტონგის ფორმის მოფერება, ხერხი, დაჩრდილვისას და ა.შ., რომლებიც ძირითადი მასაჟის ტექნიკის ვარიანტებია, გამოიყენება მათი ფიზიოლოგიური ეფექტის გასაძლიერებლად ან შესუსტებისთვის. არჩევანი, ისევე როგორც დამხმარე ტექნიკის გამოყენების ჩვენებები, დამოკიდებულია მასაჟირებული უბნის ანატომიურ და ტოპოგრაფიულ მახასიათებლებზე (ზომა, რელიეფი, მასიური კუნთების არსებობა და ა.შ.), მასაჟის პირველადი გავლენის ობიექტზე (კანი, კუნთები, სისხლძარღვები, ნერვები), ქსოვილების, ორგანოების ფუნქციური მდგომარეობა და პაციენტის რეაქტიულობა. მასაჟის კომბინირებული ტექნიკა შედგება ძირითადი და დამხმარე ტექნიკის კომბინაციისგან.

მასაჟში წამყვანი როლი ეკუთვნის მასაჟის ძირითად ტექნიკას. თითოეული მათგანის განხორციელებას აქვს თავისი გამორჩეული თვისებები.

ჩახშობა (სურ. 1-2) ხასიათდება მოცურების მოძრაობებით, რომლებიც არ იწვევს ქსოვილების შესამჩნევ გადაადგილებას ან დაჭიმვას. ჩასვლისას მასაჟისტი ხელი მოძრაობს ნელა, შეუფერხებლად, რიტმულად. კლინიკური ჩვენებიდან გამომდინარე, ინსულტი შეიძლება იყოს ზედაპირული (ფლატიური და სპასტიური დამბლისთვის, კუნთების დაქვეითება, სისხლძარღვთა ტონუსის შესუსტება) ან ღრმა (კუნთების კონტრაქტურებისთვის, სახსრების სიმტკიცე), პლენარული (სისხლძარღვთა დისტონიისთვის) ან დაჭერით (ლიმფოსტაზისთვის, პერიფერიული სისხლძარღვებისთვის). შეშუპება), უწყვეტი ან წყვეტილი (კანის აბრაზიებით).

დამხმარე დარტყმის ტექნიკა (სურ. 3-5): სავარცხლის ფორმის - შესრულებულია თითების ძირითადი ფალანგების დისტალური ბოლოების ძვლოვანი გამონაზარდებით, მოხრილი მუშტში (მასიური კუნთების მიდამოებში, ცხიმის დიდი ნალექები, დაფარულ ადგილებში. მკვრივი ფასციით); დაუთოება - თითების მთავარი და შუა ფალანგების უკანა ზედაპირით (უფრო მარტივი ეფექტი ქსოვილზე); თაიგულის ფორმის - გასწორებული და დაშორებული თითების ბოლოების პალმარული ზედაპირით (საჭიროების შემთხვევაში, შეინახეთ კანის ცალკეული ადგილები); ჯვარცმული - ხელისგულებით (მასიური კუნთებით, კიდურებზე დიდი ცხიმოვანი დეპოზიტებით); პინცეტის ფორმის - ცალკეული კუნთების ან კუნთების შეკვრათა დაჭერით საჩვენებელი და ცერი ან ცერი და სხვა თითები (შერჩევითი ეფექტი კუნთებზე).

ბრინჯი. 1. უწყვეტი ჩახუტება. ბრინჯი. 2. ღრმა ჩასვლა. ბრინჯი. 3. მოფერება - დაუთოება. ბრინჯი. 4. სავარცხლისმაგვარი მოფერება. ბრინჯი. 5. ჯვრის ფორმის შტრიხი. ბრინჯი. 6. გრძივი გახეხვა. ბრინჯი. 7. წრიული გახეხვა. ბრინჯი. 8. გრძივი მოზელვა. ბრინჯი. 9 და 10. ტუნგის ფორმის მორევა.
ბრინჯი. 11. მოზელვა - თექვა. ბრინჯი. 12. მოზელვა - გორვა. ბრინჯი. 13. უწყვეტი სტაბილური ვიბრაცია. ბრინჯი. 14. უწყვეტი ლაბილური ვიბრაცია. ბრინჯი. 15. წყვეტილი ვიბრაცია (დაჭრა).

ხახუნისას (სურ. 6 და 7) მასაჟისტი ხელი, ჩასვლისგან განსხვავებით, არ სრიალებს, არამედ, წნევის ხარისხზე დამოკიდებულებით, ინაცვლებს, ჭიმავს და აფქვავს ქსოვილის სხვადასხვა ფენას. გაზრდილი ჰიპერემიის გამო, წვივა აუმჯობესებს ქსოვილების კვებას და ხელს უწყობს დაქუცმაცებული პათოლოგიური დეპოზიტების გაძლიერებულ შეწოვას ქსოვილის სხვადასხვა ფენებში. წუნვა ასევე ასტიმულირებს კუნთების შეკუმშვის ფუნქციას, ზრდის მათ ტონუსს. ნერვული ღეროების გასწვრივ ენერგიული წვა იწვევს მათი აგზნებადობის დაქვეითებას. გახეხვა არ გამოიყენება დამოუკიდებლად, მაგრამ ჩვეულებრივ შერწყმულია ჩახშობასთან. დამხმარე ტექნიკას შორის გამოიყენება ხერხი, რომელიც შესრულებულია ორივე ხელის თითებით ან ერთი ან ორივე ხელის იდაყვის კიდით, მოძრაობს პარალელურად საპირისპირო მიმართულებით (ადგილებზე, სადაც განლაგებულია მასიური კუნთები, ცხიმის დიდი დეპოზიტები, ციკატრიკული ადჰეზიებით); დაჩრდილვა - ცერა თითის ბოლოთი ან რამდენიმე თითით (ნაწიბურებისთვის); კვეთა - ვერტიკალურად მოთავსებული ხელის რადიალური კიდით (მუცლის პრესის მასაჟის დროს); დაგეგმვა - მასაჟისტი თითების პოზიცია იგივეა, რაც ხერხის დროს, მოძრაობის ტემპი სწრაფია (ნაწიბურების, ადჰეზიების დროს).

მოზელვა (სურ. 8-12) გულისხმობს ქსოვილის დაჭერას, აწევას (გაწევას) და ბიძგს, ან დაჭერას, შეკუმშვას და დაჭიმვას. ზელვა შეიძლება იყოს უწყვეტი ან წყვეტილი და შესრულებულია როგორც ზემოთ, ისე ქვემოთ მიმართულებით. მასაჟის მოძრაობები უნდა იყოს ნელი, გლუვი, რიტმული, რხევის გარეშე და ქსოვილების დარღვევის გარეშე. მოზელვა შერწყმულია ჩალურჯებასთან. უფრო ენერგიული ეფექტის მინიჭება, ვიდრე გახეხვა, მოზელვა მნიშვნელოვნად ზრდის კუნთების ტონუსს, აძლიერებს ქსოვილების ჰიპერემიას, ქსოვილების მეტაბოლიზმს და უფრო ენერგიულად უწყობს ხელს ლიმფური სისხლძარღვების დაცლას და ქსოვილებში პათოლოგიური დეპოზიტების რეზორბციას. დამხმარე მოზელვის ტექნიკა: ტონგის ფორმის მორევა - შეკუმშვა (იმ კუნთების მასაჟის დროს, რომლებიც შეიძლება მთლიანად დაჭერილი იყოს, მაგალითად, ოთხთავის კუნთი); თელინგი (სურ. 11) - საპირისპირო მიმართულებით მოძრავი ხელის მტევნებს შორის მასაჟირებული ქსოვილების შეკუმშვა და გახეხვა (კუნთების ტკივილის, დიდი ცხიმოვანი დეპოზიტების დროს); მოძრავი (სურ. 12) (მუცლის მიდამოში სიმსუქნე); ცვლა (ბრტყელი, მოკლე კუნთების მასაჟის დროს); კრუნჩხვა-დაჭიმვა და გაჭიმვა (ღრმა ჩაზრდილი ნაწიბურებით); შეკუმშვა (ქსოვილის ელასტიურობის შემცირებით); წნევა (სახის კუნთების მასაჟის დროს, იმ ადგილებში, სადაც ნერვული დაბოლოებები ზედაპირზე ამოდის).

ვიბრაცია (სურ. 13-15) შედგება სხეულის მასაჟირებულ ნაწილზე რიტმული რხევითი მოძრაობების გადაცემისგან. ის შეიძლება იყოს უწყვეტი და წყვეტილი, სტაბილური (წარმოებული ერთ ადგილას) ან ლაბილური (დროთა განმავლობაში). გამოხატული რეფლექსური ეფექტის მქონე ვიბრაციას, მასაჟის მოძრაობების ამპლიტუდასა და სიხშირეზე, გამოყენების მეთოდებზე დამოკიდებულებით, შეუძლია, სხვადასხვა ხარისხით შეცვალოს ქსოვილების ნეირომუსკულური სისტემის აგზნებადობა, გაააქტიუროს რეგენერაციული პროცესები, ქსოვილის ტროფიზმი, შეცვალოს ფუნქციური მდგომარეობა. გულის კუნთს, მის რიტმს, არტერიული წნევის სიმაღლეს აქვს ტკივილგამაყუჩებელი და საანესთეზიო მოქმედებაც კი. დამხმარე ვიბრაციის ტექნიკა შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად: პირველი წარმოადგენს უწყვეტი ვიბრაციის ვარიანტებს - რხევას, რხევას და ბიძგს (მასაჟისტო თერაპევტის ხელი და სხეულის მასაჟირებული ნაწილი, თითქოს, ერთი მთლიანობაა); მეორე არის წყვეტილი ვიბრაციის ვარიანტები - პუნქცია, ხელისგული, დაჭერა (სურ. 15), დაჭერა, ქვითინი (მასაჟი ხელი, მასაჟის ზედაპირზე კონტაქტში, ყოველ ჯერზე შორდება მას).

ძირითადი და დამხმარე მასაჟის ტექნიკა შეიძლება შესრულდეს ხელისგულის მთელ ზედაპირზე ან მის დამხმარე ნაწილზე, თენარზე და ჰიპოტენარზე (დიდ ადგილებში - ზურგი, მუცელი), ერთი ან რამდენიმე თითის პალმის ზედაპირი (მცირე ადგილებში, პერიარტიკულური ქსოვილების არე, ლორწოვანი ბურსები, კუნთების გამკვრივება, ნერვის ზედაპირზე გამოსვლის ადგილებში), მუშტში მოხრილი თითების ძირითადი ფალანგების დისტალური ბოლოების ძვლოვანი გამონაყარი, ხელის იდაყვის კიდე, წინამხრის იდაყვის ბოლო (მძლავრი კუნთოვანი შრეების, ძლიერი ფასციით დაფარული კუნთების ადგილებზე და ა.შ.). შეგიძლიათ შეიზილოთ ერთი ან ორივე ხელით, ხოლო ხელები შეიძლება ერთად იმუშაონ ცალ-ცალკე (ორივე ხელი მოძრაობს პარალელურად), ან ერთად თანმიმდევრულად (ერთი ხელი მეორეს მიჰყვება), ან ერთი ხელის მეორეზე დადება. მასაჟის ბოლო ტექნიკას ეწოდება "წონიანი ფუნჯი" და გამოიყენება ქსოვილზე უფრო ძლიერი ზემოქმედებისთვის. მასაჟის მოძრაობები შეიძლება შესრულდეს სხვადასხვა მიმართულებით: გრძივად ან განივი (კიდურებზე), ზიგზაგისებურად ან სპირალურად (დიდ ადგილებში - ზურგი, მუცელი; თუ კანი ნაწილობრივ დაზიანებულია - აბრაზიები), წრიულად (სახსრის მიდამოში). მასაჟის დროს მარჯვენა და მარცხენა ხელის მონაწილეობა მაქსიმალურად დაბალანსებული უნდა იყოს სწრაფი დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად. მასაჟისტის ენერგიის კონსერვაციას ხელს უწყობს მუშა კუნთების ჯგუფებისა და სამუშაო პოზის შეცვლა.

ეს ტექნიკა არის ინსულტის ნაზი ტიპი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ნერვულ სისტემაზე, ხელს უწყობს კუნთების რელაქსაციას ჰიპერტონიურობის არსებობისას და აუმჯობესებს სისხლძარღვების მატონიზირებელ და ვაზომოტორულ ფუნქციას. ტექნიკა: ამ მასაჟის ტექნიკის შესრულებისას ხელი (პალმა) სრიალებს კანის ზედაპირზე, ოდნავ ეხება მას, რის შედეგადაც ხდება მოფერების მოძრაობა. ხელის შეხება კანთან მასაჟის ტექნიკის დასაწყისში და ბოლოს უნდა იყოს ისეთი რბილი და ნაზი, რომ პაციენტმა ძლივს იგრძნოს ეს მოძრაობა და ტექნიკა არ გამოიწვიოს გამოხატულ კან-სისხლძარღვოვან რეაქციას (კანის სიწითლე. ).

პლანური ზედაპირული დარტყმა შეიძლება განხორციელდეს შორ მანძილზე, ლიმფური კვანძების ან სახსრების შეფერხების გარეშე, როგორც ლიმფის ნაკადის გასწვრივ, ისე მის საწინააღმდეგოდ.

პლანშეტური ზედაპირის დარტყმა უნდა განხორციელდეს ნელა და რაც მთავარია რიტმულად ენერგიული ექსპოზიციით, ამ ტექნიკის რეფლექსური ეფექტი სუსტდება და ძლიერდება მისი მექანიკური ეფექტი. ჩვენებები: გამოიყენება პარეზის, სპასტიური და ფლაკციდური დამბლის, კუნთოვანი დისტროფიის, ლიმფური სისხლძარღვების ტონუსის შესუსტების, აგრეთვე სისხლის კაპილარების დროს (სისხლძარღვთა დისტონია). პლანზური ღრმა დარტყმა: ეს ტექნიკა, როგორც სახელიდან ჩანს, უფრო ენერგიულად მოქმედებს ქსოვილზე. ტექნიკის მიზანია ღრმა ქსოვილებში ჩასმული ნერვული რეცეპტორების აპარატების აღგზნება - კუნთები, მყესები, სისხლძარღვები. გაზრდილი სისხლის მიმოქცევა ღრმა ქსოვილებში, სისხლის გადანაწილება სხვადასხვა ნაწილებიორგანიზმი, აუმჯობესებს ქსოვილის მეტაბოლიზმს. შესრულების ტექნიკა: ბრტყელი ღრმა ჩასვლისას, თუ იგი შესრულებულია ხელის გულზე, მასაჟისტი ფუნჯის საყრდენი უნდა იყოს მის რადიალურ კიდეზე (სურ. 5). როდესაც საყრდენი გადადის ხელის იდაყვის კიდეზე, წნევის ძალა სუსტდება. ამ ტექნიკის გამოყენება შესაძლებელია ზეწოლის ძალის შესაცვლელად, გეგმიური ღრმა დარტყმის შესრულებისას. საყრდენის რადიალურიდან ხელისა და ზურგის იდაყვის კიდეზე გადატანისას, იქმნება პირობები ცალკეული კუნთების ჯგუფების დასასვენებლად, რომლებიც მონაწილეობენ ამ ტექნიკის შესრულებაში. ჩვენებები: გამოიყენება ლიმფის და სისხლის მიმოქცევის ადგილობრივი და ზოგადი დარღვევების, ქსოვილების კვების დარღვევების დროს კიდურის გახანგრძლივებული იმობილიზაციის (თაბაშირის ჩამოსხმის) ან ხანგრძლივი წოლითი რეჟიმის შედეგად. ღრმა ჩახშობა მითითებულია კუნთების კონტრაქტურების ფიქსაციისთვის, სახსრების სიმტკიცეზე და ა.შ. უწყვეტი ჩახუტება: ამ ტიპის stroking ეხება ღრმა stroking. ტექნიკის განსაკუთრებული თვისება ის არის, რომ მასაჟის მოძრაობები, როგორც წესი, ხორციელდება ლიმფური და სისხლძარღვების გასწვრივ. მიღების მიზანია ძირითადად დამღუპველი (დაცლის) ეფექტი სისხლძარღვებსა და ქსოვილებზე: ლიმფური და სისხლის მიმოქცევის ქსელის განტვირთვა მისი გადატვირთვისას, ლიმფის და სისხლის ნაკადის იძულება სტაზის დროს, ლიმფური და სისხლის მიმოქცევის ქსელის დრენაჟის ფუნქციის გაძლიერება. ჩახუტება აუმჯობესებს ღრმა გემების ვაზომოტორულ ფუნქციას. შესრულების ტექნიკა: უწყვეტი ჩახუტება ხორციელდება ისე, რომ ხელის პალმა, მჭიდროდ და თანაბრად მიმდებარე სხეულის მასაჟულ ნაწილთან, სრიალებს მის ზედაპირზე, რაც შეიძლება მკაცრად ერგება მის ყველა ანატომიურ კონტურს (ნახ. 6). ეს ტექნიკა ხელს უწყობს სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის გაზრდას.

ცერა თითი და დანარჩენი ოთხი თითი, განუწყვეტლივ მოფერებისას, ხელისგულთან ერთად უნდა ქმნიდეს ღარს. მასაჟის დროს თითების ბოლოები, რომლებიც შეაღწევენ კუნთთაშორის სივრცეებში და სრიალებენ მათ გასწვრივ, პირდაპირ გავლენას ახდენენ კუნთთაშორის ხარვეზებში მდებარე წვრილ და დიდ ლიმფურ ძარღვებზე.

დაჭერისას, უწყვეტი ჩასვლისას, მასაჟისტი ხელი ნელა უნდა მოძრაობდეს. წნევის დაჭერისას ტემპის შენელება განსაკუთრებით აუცილებელია, როდესაც ტექნიკის მიზანია ლიმფის ცირკულაციაზე ზემოქმედება, ვინაიდან ლიმფის მოძრაობა ხდება ნელა (4-5 მილიმეტრი წამში). ჩვენებები: გამოიყენება ლიმფოსტაზის, სისხლძარღვების შეშუპების დროს. წყვეტილი ჩახუტება: ეს ტექნიკა, თავისი ზემოქმედების ბუნებით, ახლოს არის ზელვასთან. მიღების მიზანია უფრო ენერგიული ეფექტი რეცეპტორებზე (ექსტეროპროპრიორეცეპტორები), ქსოვილებში ადგილობრივი სისხლის მიმოქცევის გაძლიერება, კუნთების შეკუმშვის ფუნქცია და სისხლძარღვთა ტონის გააქტიურება. შესრულების ტექნიკა: მასაჟისტი ხელის პოზიცია ამ ტექნიკის შესრულებისას იგივეა, რაც უწყვეტი ჩასვლისას. მასაჟისტი ხელის წინ მოძრაობა სრულდება მოკლე, სპაზმური (ყოველ 2-4 სანტიმეტრში) ენერგიული რიტმული მოძრაობებით, რომლითაც მასაჟი იჭერს და იკუმშება, ან თავისუფლდება. ამ ტექნიკის შესრულებისას, თქვენ უნდა მოერიდოთ მასაჟის მქონე ქსოვილის დაჭერას, ასევე დარწმუნდით, რომ განმეორებითი მოძრაობების დროს ზეწოლა ხდება სხეულის იმ უბანზე, რომელიც გამოტოვებულია ინტერვალის დროს. მოძრაობები უნდა იყოს მკაცრად რიტმული. აღწერილი ტექნიკა შეიძლება შესრულდეს ერთი ან ორი ხელით. ამ ტექნიკის შესრულებისას, დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად, მონაცვლეობით უნდა შეიზილოთ მარჯვენა და მარცხენა ხელით. მუშაობისას მარჯვენა ხელიმარცხენა ემსახურება საყრდენს და პირიქით. წყვეტილი ჩახუტება შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ ერთი მიმართულებით, არამედ ერთდროულად ორი საპირისპირო მიმართულებით, ხოლო ხელები მიდრეკილია ერთმანეთთან მიახლოებისკენ. ჩვენებები: ეს ტექნიკა გამოიყენება ძირითადად კიდურებზე მოტეხილობის ნელი შეხორცებით, ფსევდართროზებით, კანის ნაწილობრივი დაზიანებით (აბრაზიებით), სუსტი და მტკივნეული ნაწიბურებით, საჭიროების შემთხვევაში, მათი გვერდის ავლით.

დამხმარე დარტყმის ტექნიკაშეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად, რომელთაგან ერთი არის პლანშეტური ღრმა ჩასვლის ვარიანტები: სავარცხლისმაგვარი ტექნიკა, დაუთოება და რაკიის მსგავსი ტექნიკა. მეორე არის უწყვეტი დაჭერის ვარიანტები: ჯვრის ფორმის და პინცეტის ფორმის ტექნიკა. აქ არის ამ ტექნიკის აღწერა. სავარცხლის ფორმის ჩასმის ტექნიკა: შესრულების ტექნიკა: თითები იკეცება მუშტში და კეთდება მოხრილი თითების ძირითადი ფალანგების დისტალური ბოლოების ძვლოვანი გამონაზარდები. დიდი ზედაპირების (ზურგი, დუნდულოები) ორივე ხელით მასაჟის დროს, მარჯვენა ხელის ცერი დაიჭირეთ მარცხენა მუშტში ან მარცხენა ხელის ცერი მარჯვენა მუჭში. ჩვენებები: გამოიყენება ისეთ ადგილებში, სადაც არის მასიური კუნთები, სხეულის მკვრივი ფასციებით დაფარულ ადგილებში (პალმა, ძირი, წელის უკან), ცხიმის დიდი დეპოზიტებით. დაუთოება: შესრულების ტექნიკა: ერთი ან ორივე ხელის თითები მოხრილია მეტაკარპოფალანგეალურ სახსრებზე ხელისგულთან მარჯვენა კუთხით და ბოლო ოთხი თითის მთავარი და შუა ფალანგების დორსალური ზედაპირი აკეთებს მოძრაობებს (ნახ. 8). ჩვენებებიისევე, როგორც სავარცხლისმაგვარი დარტყმის ტექნიკით. ამ ტექნიკით ქსოვილზე უფრო მსუბუქი ეფექტია, ვიდრე სავარცხლის მსგავსი ტექნიკით. კეფის ფორმის ჩასმის ტექნიკა: შესრულების ტექნიკა: ჩავლება ხორციელდება გასწორებული და გაშლილი თითების ბოლოებით. რაც უფრო დიდია კუთხე მოფერებით თითებსა და სხეულის მასაჟის ქვეშ მყოფი ნაწილის ზედაპირს შორის, მით უფრო ენერგიული იქნება რეკის მსგავსი ტექნიკის ეფექტი. კუთხე შეიძლება მიაღწიოს ორმოცდახუთ გრადუსს. ჩვენებები: გამოიყენება დიდ ზედაპირებზე, როცა საჭიროა კანის დასაცავად. თითების გაშლით, შეგიძლიათ გვერდის ავლით კანის დაზიანება ან მკვეთრად მტკივნეული ადგილები. ჯვრის ფორმის ჩასმის ტექნიკა: შესრულების ტექნიკა: მოფერება კეთდება ორივე ხელით ჯვარედინად მოთავსებული თითებით (სურ. 9). ამისთვის უკეთესი შესრულებაამ ტექნიკით, პაციენტი ხელს დებს მასაჟორის მხრებზე ან მასაჟის მაგიდის კიდეზე.

ჩვენებები: გამოიყენება კიდურებზე სიმსუქნის დროს, უპირატესად მასიური კუნთების მასაჟის დროს. პინცერის მსგავსი ჩასვლის ტექნიკა: შესრულების ტექნიკა: დაჭერით კუნთის მუცელი, ცალკეული კუნთების შეკვრა საჩვენებელი და ცერა, ცერა და სხვა ოთხი თითით, გააკეთეთ ჩასმული მოძრაობები კუნთის სიგრძეზე. ჩვენებები : ფორსპსის მსგავსი ტექნიკით, ზემოთ აღწერილისგან განსხვავებით, შესაძლებელია ცალკეულ კუნთებზე შერჩევითი მოქმედება. მეთოდური ინსტრუქციები: მასაჟის მიდამოს კუნთების მოფერვისას, ისევე როგორც სხეულის მეზობელ ნაწილებს, მაქსიმალურად მოდუნებული უნდა იყოს. კუნთების ტონუსის მატებასთან ერთად მცირდება კუნთოვანი სისხლძარღვების სანათური და, შესაბამისად, სუსტდება ინსულტის თერაპიული ეფექტი. ამ პუნქტს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს სისხლძარღვთა დარღვევების არსებობისას. ინსულტის გამოყენება შესაძლებელია დამოუკიდებლად, მაგალითად, რბილი ქსოვილების ახალი დაზიანებით, გაზრდილი მგრძნობელობით, რათა მოერგოს პაციენტის კანს ტაქტილურ გაღიზიანებას, უძილობას და ა.შ. გახეხვა და მორევა. ზედაპირული ჩახშობა არის მომზადება ღრმა ჩასვლისთვის. მასაჟის ყოველი სესია იწყება და მთავრდება ჩავლებით. პლანური ზედაპირის დარტყმა შეიძლება გაკეთდეს როგორც ლიმფის დინების გასწვრივ, ასევე მის საწინააღმდეგოდ, იმის გამო, რომ კანის ზედაპირულ ლიმფურ ქსელში არ არის სარქველები, ხოლო ღრმა ლიმფურ ქსელში არის მცირე რაოდენობით, შესაბამისად ლიმფური ნაკადი შეიძლება იყოს განხორციელდა ამ ქსელებში ყველა მიმართულებით (დ. ა. ჟდანოვი, 1952). იმ შემთხვევაში, როდესაც ინსულტი გამოიყენება ლიმფური ნაკადის გასაძლიერებლად, ლიმფური და სისხლის მიმოქცევის ქსელის განტვირთვის მიზნით, ის უნდა განხორციელდეს ლიმფური და სისხლძარღვების გასწვრივ. შეშუპების შემთხვევაში, ღრმა ჩახშობა უნდა დაიწყოს ლიმფური კვანძების ჯგუფთან ყველაზე ახლოს გადახურული სეგმენტიდან, რათა გაიხსნას გზა ლიმფისა და სისხლის გადაადგილებისთვის კიდურის ქვედა სეგმენტებიდან. მაგალითად, ფეხების შეშუპებისას, ჯერ ბარძაყის, შემდეგ ქვედა ფეხის და ბოლოს ფეხის მასაჟი გააკეთეთ. მასაჟის დაწყება დისტალური სეგმენტიდან ქსოვილის შეშუპების არსებობისას ნიშნავს დალუქული ბოთლიდან სითხის ჩამოსხმას. ინსულტი უნდა გაკეთდეს ნელა და რიტმულად, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ქსოვილები შეშუპებულია. სწრაფი და არარეგულარული ჩახშობისას ლიმფური ნაკადი შეფერხებულია, ლიმფური ჭურჭელი ზიანდება და ლიმფოსტაზი იზრდება. კუნთების მასაჟის დროს ტარება ხდება კუნთოვანი ბოჭკოების მიმართულებით. ზეწოლის ძალა, რომლითაც კეთდება დარტყმა, იცვლება მასაჟირებული უბნის ანატომიური და ტოპოგრაფიული თავისებურებების, ასევე ქსოვილების ფუნქციური მდგომარეობის მიხედვით. წნევა იზრდება იმ ადგილებში, სადაც დიდი გემები გადიან, აგრეთვე ცხიმოვანი ქსოვილისა და კუნთების საკმარისი ფენით დაფარულ ადგილებში და მცირდება ძვლის გამონაყარის მიდამოში, ტკივილის არსებობისას და მგრძნობელობის მომატება. ქსოვილის.

ტრიტურაცია

გახეხვა მოიცავს ქსოვილების გადაადგილებას, გადაადგილებას ან გაჭიმვას სხვადასხვა მიმართულებით, ასევე ქსოვილებში დეპოზიტების შემცირებას. წებოვანა შეიძლება ჩაითვალოს ჩალურჯების ვარიანტად, თუმცა მასაჟის ამ ტექნიკას აქვს თავისი მახასიათებლები და განსხვავებულად ჩამოსხმისგან შემდეგნაირად: გახეხვის დროს მასაჟისტი ხელი არ სრიალებს კანზე, არამედ კანი მოძრაობს მასაჟისტთან ერთად. . მასაჟის მოძრაობები გახეხვისას შეიძლება შესრულდეს როგორც ლიმფისა და სისხლის ნაკადის გასწვრივ, ისე მის საწინააღმდეგოდ. გახეხვის ფიზიოლოგიური ეფექტი: წვივა, რომელიც მოქმედებს ბევრად უფრო ენერგიულად, ვიდრე ჩასვლა, ხელს უწყობს ქსოვილების მობილურობის გაზრდას, ნაწიბურების გაჭიმვას, ადჰეზიებს კანის ქვედა ქსოვილებთან შერწყმისას, ქსოვილებში სისხლის ნაკადის გაზრდას და, შესაბამისად, მათი კვების გაუმჯობესებას. გაზრდილი ჰიპერემიის გამო, წვივა ხელს უწყობს დაქუცმაცებული, მოშვებული პათოლოგიური დეპოზიტების შეწოვას ქსოვილებში - კანში, კანქვეშა ცხიმში, ლორწოვან ბურსებში, სახსრის პერიარტიკულარულ ქსოვილებში, მყესების გარსების გასწვრივ. წვა ასტიმულირებს კუნთების შეკუმშვის ფუნქციას და ზრდის მათ ტონუსს. ნერვის ღეროების გასწვრივ ან იქ, სადაც ნერვული დაბოლოებები ჩნდება ზედაპირზე, იწვევს ნერვული აგზნებადობის დაქვეითებას. გახეხვის ტექნიკა: გახეხვა შეიძლება შესრულდეს: ერთი თითის ბოლო ფალანგის პალმური ზედაპირით - ცერა, საჩვენებელი ან შუა, ან ორი ან სამი თითის ხელისგულის ზედაპირით. ერთი თითით (საჩვენებელი ან შუა) წვერისას ფუნჯი უნდა ეყრდნობოდეს ცერს. იმ შემთხვევებში, როდესაც საჭიროა შეზღუდული უბნის ქსოვილებზე უფრო ძლიერი ზემოქმედება, გამოიყენება ცერა ცერით, დანარჩენი თითების დახმარებით. ჩვენებები: ერთი თითით წვრილი გამოიყენება მცირე ზედაპირებზე: თითების მიდამოში, ზედაპირზე ნერვების გამოსვლის ადგილებში, კუნთების გამკვრივებით (მიოგელოზი), სახსრების ლორწოვანი ბურსების მიდამოში და სხვა. ორი-ოთხი თითით შეზელვა ხდება მაშინ, როდესაც საჭიროა ქსოვილზე უფრო ძლიერი ეფექტის მოხდენა. პალმა ან მისი საყრდენი ზედაპირი (თენარი ან ჰიპოტენარი). ჩვენებები: გამოიყენება დიდი ზედაპირების (კუჭის, ზურგის და ა.შ.) მასაჟისთვის. ხელის იდაყვის კიდე, წინამხრის იდაყვის ბოლო, მუშტი. ჩვენებები: გამოიყენება დიდ ზედაპირებზე, სადაც განლაგებულია ძლიერი კუნთების შრეები (ბარძაყის კუნთები, ზურგის კუნთები და ა.შ.). თითების ფალანგების ძვლოვანი გამონაზარდები მუჭში მოხრილი.

გახეხვა ხდება ერთი ან ორივე ხელით. გახეხვა შესაძლებელია ორივე ხელით: ცალ-ცალკე - ორივე ხელი ერთდროულად მოძრაობს პარალელურად საპირისპირო მიმართულებით, ერთად ათავსებს ცალი ხელი მეორეზე (შეწონილი ხელი).

გახეხვა შეიძლება შესრულდეს: გრძივად (სურ. 10) ან განივი (ნახ. 11).

ჩვენებები: გამოიყენება შედარებით მცირე ზედაპირებზე. წრიული. წრიული წესით გახეხვისას, თითების მოძრაობა შეიძლება შევადაროთ ჯიმლის მოძრაობას. ჩვენებები: გამოიყენება დიდ ზედაპირებზე - ბარძაყზე, მუცელზე, ზურგზე, ასევე კანის ნაწილობრივი მაცერაციისთვის. ზიგზაგის ან სპირალური მასაჟის მოძრაობების გამოყენების წყალობით, ამ ადგილების ადვილად გვერდის ავლით შეიძლება.

დამხმარე გახეხვის ტექნიკა: სავარცხლისმაგვარი გახეხვის ტექნიკა: შესრულების ტექნიკა: დაკეცეთ ფუნჯი მუშტად. მასაჟური მოძრაობები ხორციელდება შუა ფალანგთაშუა სახსრების ძვლოვანი გამონაზარდებით. ჩვენებები: გამოიყენება, როდესაც საჭიროა ღრმა ქსოვილის ეფექტი. ხერხი: შესრულების ტექნიკა: გახეხვა კეთდება ერთი ან ორივე ხელის იდაყვის კიდით, რომელიც მდებარეობს ერთმანეთისგან 1-2 სანტიმეტრის დაშორებით. ჯაგრისები მოძრაობენ პარალელურად სხეულის მასაჟირებული ნაწილის გასწვრივ საპირისპირო მიმართულებით, თანდათან მოძრაობენ მასაჟირებული უბნის ზედაპირზე. ჩვენებები: გამოიყენება მსხვილ ზედაპირებზე, რომლებიც დაფარულია სქელი კუნთოვანი ფენით, ან დიდი ცხიმოვანი დეპოზიტებით. გამოჩეკვა: შესრულების ტექნიკა: თავისი ბუნებით ტექნიკა უახლოვდება ხერხს და შესრულებულია ცერა თითის ბოლოთი, რამდენიმე თითის ბოლოებით ან ხელის გულზე. ტექნიკა შეიძლება შესრულდეს ერთი ან ორივე ხელით, ხოლო მასაჟის მოძრაობები შეიძლება შესრულდეს არა მხოლოდ გრძივი ან განივი მიმართულებით, არამედ ზიგზაგში. ზიგზაგის მასაჟის მოძრაობებს, რომლებიც შესრულებულია ერთი ხელის ვერტიკალურად განლაგებული ხელის რადიალური კიდით და ცერა ცერით გატაცებულია, ეწოდება გადაკვეთა (სურ. 12).

ჩვენებები: გამოიყენება დიდ (მუცლის) და მცირე ზედაპირებზე (თითებზე). დაგეგმვა: შესრულების ტექნიკა: ეს ტექნიკა არის წყვეტილი წნევის ერთობლიობა გახეხვასთან. მასაჟის დროს ხელების საწყისი პოზიცია იგივეა, რაც დაჩრდილვისას, განსხვავება ამ ტექნიკასა და დაჩრდილვას შორის არის ის, რომ მასაჟისტი ხელები წინ მოძრაობს ბევრად მეტხანს, ვიდრე უკან. მასაჟის მოძრაობები ხორციელდება როგორც გრძივი, ასევე განივი მიმართულებით. ჩვენებები: გამოიყენება ნაწიბურების, ადჰეზიების და დიდი ცხიმოვანი დეპოზიტებისთვის და უფრო ეფექტურ გავლენას ახდენს ქსოვილზე, ვიდრე დაჩრდილვა. პინცერის მსგავსი გახეხვის ტექნიკა: შესრულების ტექნიკა: ცერა და საჩვენებელი ან ცერა, საჩვენებელი და შუა თითების დადება პინცეტის სახით, გახეხვა გრძივი ან განივი მიმართულებით. ჩვენებები: გამოიყენება აქილევსის მყესის, წვრილი სახსრების ლიგატების (ფალანგო-ფალანგეალური სახსრები, მაჯის და სხვა) მასაჟისთვის. გაიდლაინები: გახეხვა მოსარევად სამზადისია. გახეხვა, მითითებების მიხედვით, შეიძლება იყოს ზედაპირული ან ღრმა. რაც უფრო დიდია კუთხე მასაჟისტი ხელის თითებსა და მასაჟირებულ ზედაპირს შორის, მით მეტია ზეწოლის ძალა წნეხის დროს. გახეხვა კეთდება უფრო ნელა, ვიდრე მოფერება. გახეხვა უნდა იყოს შერწყმული პათოლოგიური დეპოზიტების არსებობის შემთხვევაში, რათა დაჩქარდეს მათი ამოღება ქსოვილებიდან.

მოზელვა

მოზელვა არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული ძირითადი მასაჟის ტექნიკა. იგი შედგება ქსოვილების უწყვეტი ან წყვეტილი დაჭერისგან, აწევისგან (გამოწევისგან) და ქსოვილების შეკუმშვისგან, ან ქსოვილების დაჭერით და მონაცვლეობით, ან ქსოვილების შეკუმშვითა და გახეხვისგან, ან ქსოვილების გადაადგილებისა და დაჭიმვისგან. მორევის ფიზიოლოგიური ეფექტი: ზელვისას უფრო მეტად, ვიდრე გახეხვისას, იზრდება კუნთების ტონუსი და იზრდება მათი შეკუმშვის ფუნქცია. ეს ტექნიკა კუნთების პასიურ ტანვარჯიშს ჰგავს. ამიტომაც ფართოდ გამოიყენება კუნთების ფუნქციური უკმარისობის დროს, თუ მათი ტონუსი დაქვეითებულია. ზელვისას მატულობს სისხლის მიწოდება მასაჟულ ზონაში, მატულობს ჰიპერემია, რაც ხელს უწყობს ქსოვილებში პათოლოგიური დეპოზიტების უფრო ძლიერ რეზორბციას, ასევე ლიმფური და სისხლძარღვების დაცლას. მოზელვის ტექნიკა: ზელვა შეიძლება შესრულდეს: ცერა თითის ბოლო ფალანსის ხელისგულის ზედაპირით ან ცერა და საჩვენებელი თითით. ჩვენებები: გამოიყენება შეზღუდულ ადგილებში ბრტყელი კუნთების მასაჟისთვის (ნეკნთაშუა, სკაპულური), ნაწიბურების ადჰეზიებისთვის, ადჰეზიებისთვის. ცერი და ყველა სხვა თითი. ჩვენებები: გამოიყენება დიდ ზედაპირებზე (უკანა ზონა). ზელვა შეიძლება მოხდეს ერთი ან ორივე ხელით და კეთდება სხვადასხვა მიმართულებით: გრძივი ან განივი, ნახევარწრიული ან სპირალურად. მორევის სახეები: განასხვავებენ: უწყვეტი და წყვეტილი ზელვა. უწყვეტი ზელვა: ეს ტექნიკა, კლინიკური ჩვენებიდან გამომდინარე, შეიძლება შესრულდეს სხვადასხვა მიმართულებით: გრძივი, განივი, ნახევარწრიული ან სპირალური. გრძივი მიმართულებით უწყვეტი ზელვის შესრულების ტექნიკა: ზელვა შეიძლება მოხდეს ერთი ან ორივე ხელით. ორივე ხელით ზელვისას ტექნიკა კეთდება შემდეგნაირად: ორივე ხელი პალმის ზედაპირით ვრცელდება, მაგალითად, ბარძაყის მიდამოზე ისე, რომ ცერა თითები ერთ მხარეს დევს, დანარჩენი კი კუნთის ლილვის მეორე მხარეს (ნახ. 13), შემდეგ თითებით, რაც შეიძლება ღრმად ჩაჭერით, ბარძაყის ორივე მხარეს ყველა ქსოვილი, მისი დისტალური ბოლოდან დაწყებული, შეკუმშულია და თანდათან იკუმშება, აგრძელებს მოძრაობებს ცენტრიდანული მიმართულებით.

ერთი ხელით გრძივად ზელვისას გამოიყენება იგივე ტექნიკა. ზელვისას მასაჟის მოძრაობები სითხეში დასველებული ღრუბლის დაწურვას წააგავს. ჩვენებები: გამოიყენება ყველაზე ხშირად კიდურებზე. განივი მიმართულებით უწყვეტი ზელვის შესრულების ტექნიკა: მასაჟორი ათავსებს ხელებს ერთმანეთისკენ იმავე სიბრტყეში 45-50 გრადუსიანი კუთხით მასაჟის ზედაპირზე. ორივე ხელი ფარავს ღრმა ქვედა ქსოვილებს ყველა თითით ოდნავ ირიბი მიმართულებით ისე, რომ თითები ერთ მხარეს იყოს და ყველა დანარჩენი მეორეზე. დაჭერილი ქსოვილები იჭიმება მარჯვენა ხელით, იკუმშება და იკუმშება თქვენგან მოშორებით, ხოლო მარცხენა ხელით თქვენსკენ, შემდეგ, ხელების მოძრაობის გარეშე, მასაჟისტი აკეთებს იგივე მოძრაობებს, მაგრამ საპირისპირო მიმართულებით, კერძოდ. : მარჯვენა ხელით ჭიმავს, იკუმშება და იკუმშება ქსოვილებს საკუთარი თავისკენ და შენგან შორს.

თანდათანობით მოძრაობს მასაჟირებული სეგმენტის სიგრძეზე, მასაჟისტი ყოველ ჯერზე ასრულებს ერთსა და იმავე ორფაზიან სპირალურ მოძრაობას (სურ. 14). ჩვენებები: გამოიყენება დიდ ზედაპირებზე - კიდურებზე, ზურგზე, მუცელზე. სპირალური მიმართულებით უწყვეტი ზელვის შესრულების ტექნიკა: მასაჟისტი თერაპევტის ხელები განლაგებულია გრძივად ან განივი ნაწილის სიგრძის მიმართ. მასაჟირებული ადგილიდან ზემოთ ახედვის გარეშე, გააკეთეთ სპირალური მოძრაობები ხელებით, მაშინ როცა ორივე ხელი არ უნდა შეეხოს ერთმანეთს (სურ. 15).

ანალოგიურად, ნახევარწრიული ზელვა ხდება. ჩვენებები: გამოიყენება დიდ ზედაპირებზე, ძირითადად იმ შემთხვევებში, როდესაც საჭიროა კანის დაზოგვა და მისი ცალკეული უბნების გვერდის ავლით. წყვეტილი მორევა: შესრულების ტექნიკა იგივეა რაც უწყვეტის, გარდა იმისა, რომ ხელების მოძრაობა კეთდება სპაზმურად და რიტმულად.

დამხმარე ზელვის ტექნიკა: თხილის ფორმის მოზელვის ტექნიკა (შეკუმშვა): შესრულების ტექნიკა: ტექნიკა შესრულებულია როგორც უწყვეტი ზელვა. მასაჟირებული ქსოვილები იჭერენ რაც შეიძლება ღრმად, იწევენ ზემოთ და შემდეგ გადადიან ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის ან ცერსა და დანარჩენ ოთხ თითს შორის. ეს ტექნიკა შეიძლება შესრულდეს ერთი ან ორივე ხელით. მასაჟის მოძრაობა წააგავს შიგთავსის გამოწურვას რეზინის მილიდან. ჩვენებები: გამოიყენება კუნთების მასაჟისთვის, რომლებიც შეიძლება მთლიანად დაიფაროს (ფეხის გარეთა კიდის კუნთები, თენარი, ჰიპოტენარი და სხვა). ვალოუ: რბილი ქსოვილის ზელვის შედარებით ნაზი ტიპია. ტექნიკა: ეს ტექნიკა მდგომარეობს იმაში, რომ მასაჟის მქონე ქსოვილები შეკუმშულია და იხეხება გაშლილი, პარალელური ხელისგულებით, რომლებიც მოძრაობენ საპირისპირო მიმართულებით (სურ. 16).

იგი გამოიყენება კიდურებზე მძიმე სიმსუქნის არსებობისას ან როცა სხვა სახის ზელვა მტკივნეულია. მოძრავი: ტექნიკა: მარცხენა ხელი, ხელის იდაყვის კიდით, თითქოს მუცლის კედლის სისქეში ჭრის, რაც შეიძლება ღრმად ეშვება მუცლის კედლის სისქეში, ამ დროს მარჯვენა ხელი რბილ ქსოვილებს იჭერს. (კანი, კანქვეშა ქსოვილი), ახვევს მათ მარცხენა ხელისგულზე, შემდეგ წრიული მოძრაობით ახვევს. ტექნიკის შესრულება შესაძლებელია მუშტად დაკეცილი თითებითაც (მარცხენა ხელი), ამ შემთხვევაში რბილი ქსოვილების დახვევა ხდება მარჯვენა ხელით (სურ. 17).

ცვლა: ტექნიკა: გამოიყენეთ თითები აწიეთ და აწიეთ ქვედა ქსოვილი ნაკეცში, შემდეგ გადაიტანეთ ნაკეცები გვერდზე რიტმული მოძრაობებით. თუ ქსოვილები არ არის აწეული ან დაჭერილი, მაშინ ისინი გადაადგილდებიან ზედაპირზე ყველა თითის ბოლოებით ან თუნდაც ხელისგულით, მასაჟირებული უბნის ანატომიური მახასიათებლების მიხედვით, ქსოვილის გადაადგილებისთვის ყველაზე ხელსაყრელი მიმართულებით. ჩვენებები: გამოიყენება ბრტყელი კუნთების (ზურგის), მოკლე კუნთების (ფეხის უკანა, ხელის) მასაჟისთვის, ციკატრიკული ადჰეზიებისთვის (ქსოვილის მობილიზებისთვის, ადჰეზიების გასათავისუფლებლად). კრუნჩხვა (დაჭერა): ტექნიკა: დაიჭირეთ ქსოვილები ერთი ან ორივე ხელის ცერა და საჩვენებელი თითებით და რიტმული მოძრაობებით ასწიეთ ზემოთ. მასაჟის მოძრაობები ამ ტექნიკის შესრულებისას მოგვაგონებს არფის სიმების გადაკვრას. ამ მასაჟის ტექნიკის შესრულება გამორიცხავს ლუბრიკანტების გამოყენებას. კრუნჩხვა უნდა იყოს შერწყმული დარტყმასთან. ჩვენებები: გამოიყენება ღრმად ჩაზრდილი ნაწიბურების და კანის ნაოჭების (ნაოჭების) დროს. გაჭიმვა (წევა): შესრულების ტექნიკა: გაჭიმვისას ორივე ხელის თითები ერთმანეთის საპირისპიროდ მოთავსებულია ნაწიბურის ან ადჰეზიების ადგილზე და მონაცვლეობით ჭიმავს ნაწიბუროვან ქსოვილს. გაჭიმვა შეიძლება გაკეთდეს ორი თითით. ამ ტექნიკის გამოყენება ასევე გამორიცხავს ლუბრიკანტების მოხმარებას თითების ცურვის თავიდან ასაცილებლად. შერწყმის გაჭიმვა უნდა მოხდეს ნელა, შეუფერხებლად, ტკივილის გამოწვევის გარეშე. მასაჟის მოძრაობები ამ ტექნიკის შესრულებისას მსგავსია ჰარმონიულ მოძრაობებზე. ჩვენებები: გამოიყენება ნაწიბურების, ადჰეზიების, ნაოჭების, ლიგატების აპარატის დამოკლების, კუნთების კონტრაქტურების, ნერვული ღეროების დაავადებების და კანის ზოგიერთი დაავადების დროს. შეკუმშვა (შეკუმშვა): ტექნიკა: გამოიყენეთ თქვენი თითის წვერებით კანი ან ქვემო ქსოვილები და გამოიყენეთ მოკლე, სწრაფი მოძრაობები ქსოვილების შესუსტების ან გამოწურვის მიზნით. მასაჟის მოძრაობები ამ უკანასკნელი ტექნიკის შესრულებისას მოგვაგონებს კენკრის თესლის გამოწურვას. ჩვენებები: გამოიყენება სახეზე ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად და კანის კვების გასაუმჯობესებლად. წნევა: შესრულების ტექნიკა: ცერა თითის და საჩვენებელი თითის ბოლოების ან ბოლო ოთხი თითის ხელის ზედაპირის გამოყენებით, წყვეტილი ზეწოლა ხდება კანზე ან ქვედა ქსოვილებზე. ჩვენებები: წაისვით სახეზე ნერვული დაბოლოებების გასასვლელ ადგილას. მეთოდური ინსტრუქციები: მოზელვისას აუცილებელია, რომ მასაჟირებული კიდურის კუნთები მაქსიმალურად მოდუნებული იყოს და თავად კიდური კარგად იყოს დამაგრებული. მასაჟირებული სხეულის ნაწილების ცუდი ფიქსაცია ხელს უშლის კუნთების მოდუნებას და გაზრდის ტკივილს. მოზელვა შესაძლებელია როგორც ზემოთ, ისე ქვევით მიმართულებით. ცვეთის შესრულებისას უნდა გახსოვდეთ კისრის უკანა ქსოვილების (კანის, კუნთების) მომატებული მგრძნობელობა. შიდა ზედაპირიმხრის და ბარძაყის. მუცლის ტკივილის გაძლიერება ხშირად აღინიშნება ქრონიკული ყაბზობით დაავადებულ ადამიანებში, ამიტომ მოზელვა მუცლის კუნთებიმასაჟის პირველი პროცედურების დროს ის არ უნდა იყოს ენერგიული. განმეორებითი პროცედურების დროს მცირდება მგრძნობელობა მასაჟის გავლენის ქვეშ. უნდა დაიწყოთ მსუბუქი და ზედაპირული ზელვით და მხოლოდ რამდენიმე მასაჟის პროცედურის შემდეგ (ქსოვილების გარკვეული ადაპტაციის შემდეგ) გადახვიდეთ უფრო ენერგიულ და ღრმა ზელვაზე. ზელვა უნდა მოხდეს შეუფერხებლად, რიტმულად, კუნთების რხევის, უეცარი გადახრისა და გადახვევის გარეშე. ზელვა უნდა მოხდეს ნელა: რაც უფრო ნელია, მით უფრო ძლიერია მისი ეფექტი. მას შემდეგ, რაც kneading, stroking უნდა დაიცვას.

ვიბრაცია

ვიბრაციის არსი არის რხევითი მოძრაობების გადაცემა სხეულის მასაჟულ ნაწილზე. ვიბრაციის ეფექტი არ შემოიფარგლება მხოლოდ იმ ადგილით, სადაც გამოიყენება სტიმულაცია. მას შეუძლია გავრცელდეს როგორც პერიფერიაზე, ასევე ღრმად, რამაც გამოიწვია სხეულის სხვადასხვა რეაქცია. ვიბრაციის ფიზიოლოგიური ეფექტი: ვიბრაციას აქვს ღრმა და ფართო გავლენა ქსოვილებზე, განსაკუთრებით ნერვულ სისტემაზე. გამოყენების ადგილიდან და გაღიზიანების ხასიათიდან გამომდინარე, ვიბრაცია იწვევს შორეულ რეაქციებს, როგორიცაა კან-ვისცერული, მოტორულ-ვისცერული და ზოგიერთ შემთხვევაში ვისცერალურ-ვისცერული რეფლექსები (M. R. Mogendovich, 1963). გამოხატული რეფლექსური ეფექტის მქონე ვიბრაცია, განსაკუთრებით მექანიკური, იწვევს გადაშენებული ღრმა რეფლექსების გაძლიერებას და ზოგჯერ აღდგენას (A. E. Shcherbak, 1903-1908). გარკვეული სიხშირით ვიბრაციას შეუძლია გამოხატული ტკივილგამაყუჩებელი და საანესთეზიო ეფექტიც კი (E. A. Andreeva-Galanina, 1956 და Y. Kreimer, 1963). ვიბრაცია აუმჯობესებს კუნთების შეკუმშვის ფუნქციას, აგრეთვე ქსოვილის ტროფიზმს (A. E. Shcherbak, 1903, L. N. Gratsianskaya, 1947, A. F. Verbov, 1941). ვიბრაცია ღრმა გავლენას ახდენს სისხლძარღვთა სისტემაზე, იწვევს სისხლძარღვების ინტენსიურ გაფართოებას და/ან შევიწროვებას, რაც დამოკიდებულია ვიბრაციის სიხშირეზე და ამპლიტუდაზე. ვიბრაციის გავლენის ქვეშ შეიძლება შემცირდეს გულის ნეირომუსკულური აპარატის აგზნებადობა, ისევე როგორც სისხლძარღვთა ტონუსი (O. P. Cheltsova, 1926), მცირდება არტერიული წნევა, იზრდება გულის აქტივობის რიტმი, იზრდება კუჭის საავტომობილო და სეკრეტორული აქტივობა. ისევე როგორც ნაწლავის მოძრაობა (V. P. Ryumin, 1950, 1963), გააქტიურებულია რეგენერაციული პროცესები, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს, მაგალითად, მოტეხილობების დროს კალიუსის წარმოქმნის დროს (A. F. Verbov, 1941), წელის ვიბრაციულ მასაჟს აქვს მასტიმულირებელი ეფექტი თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის ფუნქციაზე (დ.მ. სოლომენნიკოვი, 1963 წ.). ვიბრაციის სახეები: აუცილებელია განვასხვავოთ ვიბრაციის ორი ტიპი: უწყვეტი და წყვეტილი. უწყვეტი ვიბრაცია: ტექნიკა მდგომარეობს იმაში, რომ მასაჟისტი თერაპევტის ხელი, სხეულის მასაჟირებული ნაწილის დატოვების გარეშე, წარმოქმნის სხვადასხვა რხევად მოძრაობას, რომელიც უნდა შესრულდეს მკაცრად რიტმულად. ვიბრაცია შეიძლება წარმოიქმნას სტაბილურად - ერთ ადგილას (სურ. 18) ან ლაბილურად - მთელი მასაჟირებული ზედაპირის გასწვრივ (სურ. 19).

უწყვეტი ვიბრაციის შესრულებისას მასაჟისტის ხელი და სხეულის მასაჟის ნაწილი თითქოს ერთ მთლიანობას ქმნის. მუდმივი ვიბრაცია შეიძლება განხორციელდეს როგორც პლანშეტური ან დაჭერით, ასევე გახეხვის სახით. ტექნიკა: უწყვეტი ვიბრაცია ხორციელდება: ერთი თითის ტერმინალური ფალანქსის პალმალურ ზედაპირზე (წერტილოვანი ვიბრაცია). ჩვენებები: გამოიყენება, როდესაც საჭიროა მცირე ზედაპირზე ზემოქმედება - ნერვის ვიბრაცია მისი გამოსვლის წერტილში (სუპრაორბიტალური ნერვი). ორი თითის (ცერა და საჩვენებელი) ან სამი თითის (საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი) ხელისგულის ზედაპირი და, ბოლოს, ცერი და დარჩენილი ოთხი თითი. ჩვენებები: შესრულებულია ცერა და შუა თითით უკანა მიდამოში, ნერვული ფესვების გამოსვლის არეში, სახეზე იმ ადგილას, სადაც ნერვული დაბოლოებები გამოდის ზედაპირზე და ა.შ. გამოიყენეთ ცერა და საჩვენებელი თითი ადვილად გადაადგილებული ორგანოების, როგორიცაა ხორხის, მასაჟისთვის. საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი თითი - საჭიროების შემთხვევაში, უფრო ღრმა ზემოქმედება. ცერით და დანარჩენი ოთხი თითით, ხბოს კუნთების მასაჟის დროს (ხბოს კუნთები). პალმა (საყრდენი ზედაპირი), მუშტი. ჩვენებები: გამოიყენება მუცლის, ზურგის, ბარძაყის კუნთების მასაჟისთვის. უწყვეტი ვიბრაცია შეიძლება შესრულდეს ერთი ან ორივე ხელით. მოძრაობები შეიძლება განხორციელდეს ერთი ან ორივე ხელით: გრძივი ან განივი, ზიგზაგი ან სპირალური. წყვეტილი ვიბრაციაწყვეტილი ვიბრაციის ჩატარებისას მასაჟისტის ხელი, სხეულის მასაჟულ ნაწილთან კონტაქტისას, ყოველ ჯერზე შორდება მას, რის შედეგადაც ვიბრაციული მოძრაობები ხდება წყვეტილი და იძენს ერთმანეთის მიყოლებით ინდივიდუალური დარტყმების ხასიათს. მასაჟის ამ მეთოდით ვიბრაცია, შესრულების ტექნიკიდან გამომდინარე, შეიძლება გამოვიყენოთ დაჭრის, დაჭერის, დაჭერის სახით, ანუ ტექნიკის სახით, რომელიც არსებითად არის ძირითადი მასაჟის ტექნიკის - ვიბრაციის ვარიანტები, რამაც მოგვცა, როგორც აღვნიშნეთ. ზემოთ, ყველა ამ ტექნიკის ჩართვა დამხმარე ვიბრაციული მასაჟის ტექნიკის ჯგუფში. შესრულების ტექნიკა: წყვეტილი ვიბრაცია, ისევე როგორც უწყვეტი ვიბრაცია, შეიძლება შესრულდეს: ერთი, ორი, სამი ან ბოლო ოთხი თითის ტერმინალური ფალანქსის პალმალურ ზედაპირზე, ხელისგულზე - ხელის იდაყვის კიდეზე, მთელზე. ხელისგულზე, მუშტზე. წყვეტილი ვიბრაცია შეიძლება შესრულდეს ერთი ან ორივე ხელით. ამ ტექნიკის შესრულებისას კეთდება მასაჟის მოძრაობები: გრძივი ან განივი, ზიგზაგი ან სპირალური.

დამხმარე ვიბრაციის ტექნიკაჩასვლის ტექნიკის მსგავსად, ჩვენ ორ ჯგუფად ვყოფთ: ერთი მათგანი არის უწყვეტი ვიბრაციის ვარიანტები (რხევა, შერყევა, ბიძგი), მეორე არის წყვეტილი ვიბრაციის ვარიანტები (პუნქტუაცია, დაჭრა, თათები, დარტყმა, დარტყმა). შეანჯღრიეთ: შესრულების ტექნიკა: კიდურზე, მაგალითად, ბარძაყის ან ქვედა ფეხის მასაჟის დროს, ტექნიკა კეთდება შემდეგნაირად: მასაჟისტი სეგმენტის ორივე მხარეს ათავსებს ცერა თითის ან ხელის ბოლოებს, მასაჟისტი აკეთებს. სწრაფი რხევითი რიტმული მოძრაობები ჰორიზონტალური ან ვერტიკალური მიმართულებით. ჰორიზონტალური მიმართულებით შერყევისას მასაჟირებული ქსოვილები გადაინაცვლებს მარჯვნივ და მარცხნივ. ხელის მოძრაობები ამ ტექნიკის შესრულებისას მოგვაგონებს საცრის მოძრაობას ფქვილის გაცრისას. ვერტიკალური მიმართულებით შერყევისას მასაჟირებული ქსოვილები მოძრაობენ ზევით და ქვევით. ჩვენებები: გამოიყენება ხორხის, ცხვირის ღრუს, ფარინქსის, მუცლის მასაჟისთვის. რხევა: შესრულების ტექნიკა: ამ ტექნიკის შესრულებისას, მაგალითად, ზედა კიდურზე, აიღეთ პაციენტის ხელი ორივე ხელით და აიქნიეთ ხელი სწრაფი, თანმიმდევრული მოძრაობებით, ხოლო კიდურის კუნთები მაქსიმალურად მოდუნებული უნდა იყოს. ჩვენებები: გამოიყენება კიდურებზე სისხლის სწრაფი მიმოქცევისა და სწრაფი დათბობისთვის. დაძვრა: შესრულების ტექნიკა: თავისი ბუნებით, ეს ტექნიკა ახლოს არის რხევასთან, განსხვავდება ამ უკანასკნელისგან რხევის მოძრაობების ამპლიტუდით, რომელსაც უბიძგებს უფრო დიდი მასშტაბი აქვს. ჩვენებები: გამოიყენება მუცლის ღრუს ორგანოების: კუჭის, ნაწლავების და სხვა სახის მასაჟისთვის. პუნქცია: შესრულების ტექნიკა: ტექნიკა შესრულებულია საჩვენებელი და შუა თითების ბოლოების პალმური ზედაპირის გამოყენებით, ისევე როგორც დოლის ჯოხის ცემა (ნახ. 20). ჩვენებები: გამოიყენება სახეზე, ნერვების გამოსვლის ადგილებში: ინფრაორბიტალური, ნიკაპი და ა.შ., ასევე, სადაც მცირეა კანქვეშა ცხიმი, მაგალითად, თავზე.

დაჭრა: შესრულების ტექნიკა: ტექნიკა შესრულებულია ხელის იდაყვის კიდით, რომელიც უნდა იყოს შუა პოზიციაში პრონაციასა და სუპინაციებს შორის. მასაჟის მოძრაობის დროს იდაყვის სახსარი მოხრილია მარჯვენა ან ბლაგვი კუთხით. ხელები სწრაფად უნდა მოძრაობდეს და რაც მთავარია რიტმულად. ტექნიკა ჩვეულებრივ კეთდება ორივე ხელით, ხელისგულებით ერთმანეთის პირისპირ (სურ. 21). ჩვენებები: გამოიყენება ზურგისა და კიდურების მასაჟისთვის.

მოფერებაყოველთვის დადებითად მოქმედებს ადამიანზე. ის გვამშვიდებს და გვამშვიდებს. მასაჟი მოფერებაშეიძლება გაკეთდეს გაზრდილი აგზნებადობით, მძიმე ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, თან ცუდი ძილი, დაზიანებებისა და დაზიანებისთვის, სპაზმებისთვის.

ჩასვლის ტექნიკა

მთავარამდე ჩახშობის ტექნიკამოიცავს:

• პირდაპირ.
• ზიგზაგი.
• სპირალი.
• მონაცვლეობით.
• კომბინირებული.
• გრძივი ერთი და ორი ხელით (ფინური ვერსია).
• კონცენტრული (მსხვილ სახსრებზე).
• წრიული (მცირე სახსრებზე).

პირდაპირ მოფერებაშესრულებულია წინ მოძრაობით: ხელი ცერა თითით და საჩვენებელი თითით სრიალდება წინ, ხოლო მასაჟისტი დგას მასაჟირებული პირის პერპენდიკულარულად. ყველა ტიპის მოფერებაშესრულებული მოდუნებული ხელით, პალმარის ზედაპირით. ოთხი თითი დახურულია და ცერა თითი სრულად არის გადაწეული. ფუნჯი ან ჯაგრისები ფართოდ ფარავს სხეულის მასაჟირებულ ადგილს.

როცა ზიგზაგი მოფერებამასაჟირებული ადგილის გასწვრივ მოძრაობა ხორციელდება ზიგზაგის წესით - მარტივად, დაძაბულობისა და უეცარი მოძრაობების გარეშე. ეს ხედვა მოფერებაყოველთვის ხორციელდება წინ და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.

სპირალი მოფერებაძალიან წააგავს ზიგზაგის ჩალურჯებას. მისი განსხვავება მდგომარეობს იმაში, რომ ხელის მოძრაობა მასაჟირებული ადგილის გასწვრივ სპირალური გზით ხორციელდება. მისი მოქმედება უფრო მეტ ტონუსს იწვევს, ვიდრე ზიგზაგი მოფერება.

მონაცვლეობით მოფერებახელის მოძრაობები ხორციელდება განუწყვეტლივ: როდესაც ერთი ხელი სრულდება მოფერებაწინ, მეორე გადაიწევს მასზე ჯვარედინად და იმეორებს იგივე მოძრაობას საპირისპიროდ.

კომბინირებული მოფერებამოიცავს სწორ, ზიგზაგის და სპირალურ ტექნიკას მოფერება. ერთი ხელი წინ მიიწევს, მეორე კი უკან. ამ შემთხვევაში, ერთი ხელი, მასაჟირებული უბნის ზედა საზღვარზე მოძრაობის დასრულების შემდეგ, გადაინაცვლებს ჯვარედინად მეორე მხრივ საწყის პოზიციაზე ახალი მოძრაობის დასაწყებად. ხელის მოძრაობები მუდმივად უნდა მოჰყვეს ერთმანეთის მიყოლებით. მასაჟის მქონე პირმა მუდმივად უნდა იგრძნოს შეხება.

გრძივი მოფერებაფინურიდან ნასესხები ერთი და ორი ხელი სპორტული მასაჟი. ამ ტექნიკის შესრულებისას მასაჟისტი თერაპევტის ხელი განლაგებულია მასაჟირებული ადგილის გასწვრივ, ფრჩხილის ფალანგებით წინ, ხოლო თითები სრულად არის გადაწეული, როგორც სხვა ტიპებში. მოფერება. მოძრაობები შესრულებულია ორივე ხელით მონაცვლეობით.

კონცენტრული მოფერებაგამოიყენება დიდი სახსრების მასაჟისთვის. მასაჟისტი ხელებს ათავსებს მასაჟის ზონაზე ერთმანეთთან რაც შეიძლება ახლოს, ხელისგულებით ქვევით და აკეთებს წრიულ მოძრაობებს რვა ფიგურის სახით, თითებით ართმევს სახსრის გარე მხარეს, ხოლო დანარჩენს შიდა მხარეს. .

წრიული მოფერებაშესრულებულია მცირე სახსრებზე. ამისათვის დაადეთ ხელის ძირი სახსარზე და წრიული მოძრაობები გააკეთეთ პატარა თითისკენ. ძირითადის გარდა, არის დამხმარე ჩახშობის ტექნიკა: მაშასებური, საკომისიო, სავარცხლისებური, დაუთოება.

პინცერის ფორმის - შესრულებულია პინცეტის ფორმის თითებით, ჩვეულებრივ 1, 2, 3 ან მხოლოდ 1, 2 თითით. გამოიყენება თითების, ფეხის თითების, მყესების, სახის, ყურებისა და ცხვირის მცირე კუნთების ჯგუფების მასაჟისთვის.

რაკი ფორმის - შესრულებულია ერთი ან ორივე ხელის გასწორებული თითების რბილად მოთავსებით. ზემოქმედება მატულობს თითებსა და მასაჟირებულ ადგილს შორის კუთხის გაზრდისას, ასევე ხელის წონით. ამ ტიპის დარტყმა გამოიყენება სკალპის მიდამოში, ნეკნთაშუა სივრცეებში და სხეულის იმ ადგილებში, როდესაც საჭიროა დაზიანებული კანის გვერდის ავლით.

სავარცხლისებრი - შესრულებულია ერთი ან ორი ხელის თითების ძირითადი ფალანგების ძვლოვანი გამონაზარდებით, მუშტში მოხრილი. გამოიყენება ზურგის, მენჯის კუნთების დიდ ჯგუფებზე, ფეხის პლანტარული ზედაპირზე, ხელის პალმის ზედაპირზე და სადაც მყესების გარსები დაფარულია მკვრივი აპონევროზით.

დაუთოება ხდება ხელის თითების დორსალური ზედაპირებით, მარჯვენა კუთხით მოხრილი მეტაკარპოფალანგეალურ სახსრებზე, ერთი ან ორი ხელით. გამოიყენება ზურგზე, სახეზე, მუცელზე, ძირებზე. ეს ხედვა მოფერებაუფრო მსუბუქად მოქმედებს ქსოვილებზე, ვიდრე წინა.

რა თქმა უნდა, თქვენ ვერ შეძლებთ დაუყოვნებლივ შეიტანოთ ყველა სახის თქვენს არსენალში. მოფერება. აირჩიეთ რამდენიმე მათგანი, შესაძლოა ის, ვინც უკეთ მუშაობს ან ვისაც მასაჟი ურჩევნია. მაგრამ ყოველთვის გაითვალისწინეთ ზოგადი წესები მოფერება.

ჩასვლის წესები

• ჩასვლისას მასაჟისტის ხელები სრიალებს კანზე ნაკეცებად გადაადგილების გარეშე.
• ყველა ტექნიკა მოფერებაშესრულებულია ნელა, რიტმულად, წუთში 24-26 მოძრაობის ტემპით.
• მოძრაობები ზე მოფერებაუნდა მიიყვანოთ უახლოეს ლიმფურ კვანძებთან და მასაჟისტი ხელის წნევა თანდათან უნდა გაიზარდოს მასაჟირებული სეგმენტის დასაწყისიდან შუამდე და შესუსტდეს ლიმფური კვანძების დარტყმის დასასრულისკენ.
• მოფერებაკიდურების მომხრეების ზედაპირი უფრო ღრმა უნდა იყოს, რადგან აქ გადის უფრო დიდი ლიმფური ძარღვები და ვენები.
• მასაჟისტის ხელები მოფერებაუნდა დაბრუნდეს საწყის პოზიციაზე უმოკლეს ვადაში, რაც დაზოგავს ენერგიას.

ზოგადად, დამახსოვრება და გამოყენება არ არის რთული. მერე მოფერებამიაღწევს სასურველ შედეგს.