როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი

გაზაფხული მშვენიერი დროა, როდესაც შეგიძლიათ ჩაიცვით მრავალი მსუბუქი წონა ლამაზი კაბები, ჩაიცვით უწონო ღია საცურაო კოსტიუმებით, რომ სანაპიროზე მამაკაცები აღტაცებისგან გაიყინონ. მცირე, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი შეხება - ცელულიტი - შეიძლება მხოლოდ გააფუჭოს მთელი შთაბეჭდილება.

სილამაზე და მოვლა სახის და სხეულისთვის

ქალის სილამაზე და მისი მოვლა სამი კომპონენტის ერთობლიობაა: ლამაზი და ჯანსაღი თმა, იდეალური ფიგურა და ხავერდოვანი კანი. თუმცა, ბუნებამ თითოეულს განსაკუთრებული პიროვნება და მიმზიდველობა დაბადებიდანვე მიანიჭა ბუნებრივი სილამაზეუნდა იყოს მხარდაჭერილი, აღზრდილი და სანუკვარი დროთა განმავლობაში ის არ ქრებოდა, აგრძელებს პატრონის აღფრთოვანებას, აღფრთოვანებას იწვევს გარშემომყოფებისა და გულშემატკივრებისგან და შური კონკურენტებისგან..

ხავერდოვანი კანი

მაკიაჟი და სახის კანის მოვლა ის ძირითადი კომპონენტებია, რომლებიც ქმნიან ქალის გარეგნულ მიმზიდველობას. ლამაზი კანი- ეს არის მძიმე სამუშაო, ყოველდღიური ჰიგიენის პროცედურები, სწორი სურათიცხოვრება და დაბალანსებული დიეტა, ასევე კარგად შერჩეული კოსმეტიკა და მოვლის საშუალებები. არა მხოლოდ ასაკი და ეკოლოგიურად არახელსაყრელი პირობები მოქმედებს კანზე. მუდმივი სტრესი, მყარი წყალი, საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები, ულტრაიისფერი სხივების და ელექტრომაგნიტური გამოსხივების ზემოქმედება - ეს ყველაფერი ერთად დროთა განმავლობაში უნიკალურ კვალს ტოვებს ქალის სახეზე.

ყოველდღიური ჰიგიენის პროცედურები, სწორი რეჟიმიდღე და კვება, ყურადღებით და კომპეტენტურად შერჩეული კოსმეტიკადა, რაც მთავარია, საკუთარი თავის სიყვარული არის კანისა და სხეულის სილამაზის გასაღები.

სილამაზე და სახის მოვლა შედგება რამდენიმე ფუნდამენტური ფაქტორისგან, რომლებიც უნდა დაიცვან ახალგაზრდული და ელასტიური კანის შესანარჩუნებლად:

• სახისა და სხეულის კანი საჭიროებს რეგულარულ გაწმენდას. მტვერი, მკვდარი უჯრედები და კერატინიზებული ნაწილაკები ბლოკავს კანს და ხელს უშლის ჰაერის სწორ გაცვლას და კვებას.
• ოპტიმალური ტემპერატურის პირობები. ზედმეტად ცხელი ჰაერი ულტრაიისფერ სხივებთან ერთად იწვევს კანის ელასტიურობის დაკარგვას, რაც იწვევს ნაოჭებს. ცივი ტემპერატურა წვიმასთან ან თოვლთან ერთად იწვევს კანის უხეში და სიწითლეს - კიდევ ერთი გზა დაბერებისკენ. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი კანის კოსმეტიკური მოვლის სწორად გამოყენება, ანუ პროდუქტების შერჩევა წელიწადის დროიდან გამომდინარე.

მნიშვნელოვანია აირჩიოთ სწორი მოვლის საშუალებები თქვენი კანის ტიპისა და მისი მახასიათებლების მიხედვით. მხოლოდ ერთხელ გჭირდებათ კოსმეტოლოგთან მისვლა - გამოცდილი სპეციალისტი შეარჩევს საუკეთესო კოსმეტიკურ ვარიანტს - ისე, რომ ეს თავად არ გააკეთოთ საცდელი და შეცდომით.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პრობლემის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით მისი გამოსწორების მცდელობა. სამწუხაროდ, ყველა ქალი არ იცავს სახის მოვლის წესებს, რის შედეგადაც ვერ დაიკვეხნის სახეზე იდეალური კანით ერთი ნაოჭის გარეშე. მაგრამ ეს არის კანის არასათანადო მოვლის შედეგი.

სხეულის მოვლა

ბუნება ცდილობდა უზრუნველყოს, რომ ქალის სხეული ყოველთვის ლამაზად გამოიყურებოდეს. თუმცა დრო - სილამაზის დაუოკებელი მტერი - ჯიუტად შლის ახალგაზრდობისა და მიმზიდველობის კვალს. ბუნებრივი და ლამაზი ფიგურის შესანარჩუნებლად ქალები იყენებენ სხეულის მოვლის ყველა შესაძლო საშუალებებს.

ქალის სახე დიდ ყურადღებას იქცევს, მაგრამ მის ფიგურას არ აქცევს დიდ ყურადღებას. აღსანიშნავია, რომ სხეულზე კანი უფრო ნელა ბერდება, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას ყურადღება საერთოდ არ სჭირდება. სხეულის მოვლის ისტორია უძველესი დროიდან იწყება, როდესაც პირველივე წარმომადგენლები იყვნენ სამართლიანი ნახევარიკაცობრიობამ გამოიყენა ბუნებრივი რესურსები ხავერდოვანი კანისა და იდეალური ფიგურის შესაქმნელად. მაკიაჟი და ტანის მოვლა ხელს უწყობს ხავერდოვანი კანის შენარჩუნებას, ასევე გარკვეული ნაკლოვანებების მოშორებას.

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია თქვენი სხეულის რეგულარულად ზრუნვა პირადი ჰიგიენისთვის. ლამაზი კანი, პირველ რიგში, სუფთა კანია. ამიტომ დილის და საღამოს შხაპები სავალდებულო ჰიგიენური პროცედურებია. გოგონას სხეულზე ზრუნვა არის ჰიგიენისა და მოვლის ღონისძიებების ერთობლიობა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ისიამოვნოთ თავად პროცესით და მისი შედეგით.

კოსმეტიკა და სხეულის მოვლის საშუალებები უნდა შეირჩეს კანის მახასიათებლების გათვალისწინებით - არ გამოიყენოთ სახის კოსმეტიკა, რადგან მათ აქვთ სპეციფიკური შემადგენლობა. ტანის კრემები და ნიღბები გამოიყენება უფრო სქელ ფენად.

სხეულის სრული მოვლა იწყება აქტიური სისხლის მიმოქცევით, ასე რომ არ დაივიწყოთ დილის ვარჯიშებიდა კონტრასტული შხაპი. ასევე არის არომატული ზეთებით სავსე ცხელი აბაზანა ეფექტური საშუალებებიკანის გაწმენდისას, არ უნდა გამოიყენოთ ეს პროცედურა ზედმეტად, რადგან ხშირმა გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ორგანიზმს ნაადრევი დაბერების და სხვა პრობლემების გამო.

ტანვარჯიში და ფიტნესი კარგი დამხმარეა სილამაზის შენარჩუნებაში. კუნთების და სისხლძარღვების ფიზიკური ტონუსი ბუნებრივად დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ უფრო სუფთა და ახალგაზრდა.

კანის ღრმა წმენდა

სათანადო მოვლასხეულის უკან - ეს არის კანის ღრმა წმენდა და კვება. მკვდარი და კერატინიზებული კანის ნაწილაკები ბლოკავს უჯრედებს, რაც ხელს უშლის საკვები ნივთიერებების საჭირო მიწოდებას. სხვადასხვა სახის ამქერცლავი აგენტი ასტიმულირებს რეგენერაციის პროცესებს და ხელს უწყობს უჯრედების განახლებას. შედეგად, კანი ხდება მგრძნობიარე სხვადასხვა საკვები ნივთიერებების მიწოდების მიმართ.

საკმარისია კანის ღრმა წმენდა კვირაში 1-2-ჯერ. სხეულის ყოველდღიური ჰიგიენური მოვლა შეინარჩუნებს შედეგს დანარჩენ დროს შემდეგ პროცედურამდე.

ინტენსიური კვება

ქალის სხეულზე ზრუნვა არის პროცედურა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ მიაღწიოთ შთამბეჭდავ გარე შედეგებს. საკუთარი სილამაზისადმი მიძღვნილი რეგულარული აქტივობები ხელს უწყობს რელაქსაციას და დასვენებას.

შხაპის ან აბაზანის მიღების შემდეგ მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ სპეციალური კოსმეტიკა, რომელიც კვებავს და ატენიანებს კანს. სილამაზე და სხეულის მოვლა იწყება წამლებისა და პროცედურების სწორი შერჩევით, რომლებიც ხელს უწყობენ უჯრედების კვებას და მათ რეგენერაციას.

ამჟამად, არსებობს უამრავი მოვლისა და კოსმეტიკური პროდუქტის ფართო სპექტრი, რომლებსაც აქვთ გარკვეული თვისებები. მნიშვნელოვანია სწორი კოსმეტიკური საშუალებების შერჩევა და მათი გონივრულად გამოყენება. ჭუჭყიან კანზე კრემის წასმა არანაირ შედეგს არ მოიტანს და შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი პროცესის წარმოქმნა.

ფრთხილად იყავით კოსმეტიკური საშუალებების არჩევისას, განსაკუთრებით თუ უპირატესობას ანიჭებთ "ბუნებრივ" კოსმეტიკას. ზოგიერთმა კრემმა და მალამომა შეიძლება გამოიწვიოს ინდივიდუალური ალერგიული რეაქცია. გაიარეთ კონსულტაცია კოსმეტოლოგთან და დერმატოლოგთან, თუ რა არის საუკეთესო თქვენთვის.

სხეულის მოვლის შესახებ ბევრი სტატია დაიწერა და საკმაოდ ბევრიც შეიქმნა დიდი რაოდენობარესურსები. თუმცა, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ჭეშმარიტად სასარგებლო და შესაბამისი ინფორმაციის მოძიება. სხეულის მოვლის თემა მკაცრად არის ინდივიდუალური ხასიათი: პროდუქტი, რომელიც შეესაბამება ერთ ქალს, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია მეორეში. და მერწმუნეთ, წითური, შეშუპებული სახით, საიდანაც კანი ისე იშლება, თითქოს დამწვრობისგან, ლამაზი არ იქნებით.ამიტომ არის კოსმეტოლოგის კონსულტაცია სწორი გადაწყვეტილება, რომელიც დაგეხმარებათ სწორად განსაზღვროთ თქვენი კანის ტიპი და აირჩიოთ კოსმეტიკური საშუალებების ოპტიმალური ნაკრები.

მნიშვნელოვანია საკუთარ თავზე ზრუნვა, ბავშვობიდან დაწყებული. გოგონას სხეულზე ზრუნვა, პირველ რიგში, ყოველდღიური ჰიგიენური პროცედურებია, რომელიც ყოველდღიური რუტინის განუყოფელი ნაწილი უნდა გახდეს. იმდენად ჩვეული, რომ ის ავტომატურად ხდება, როგორც დილით კბილების გახეხვის ჩვევა. პატარა გოგონა ხომ მომავალი ლამაზი ქალია, რომელსაც უნდა შეეძლოს საკუთარი თავის შეყვარება და თავის მოვლა, რათა ბედნიერი გაიზარდოს. მხოლოდ ქალი, რომელიც თავს დედოფლად ექცევა, დედოფალი იქნება სხვების თვალში.

საკუთარ თავზე მუშაობის რეცეპტები: როგორ დავძლიოთ დამოკიდებულებები და გავხდეთ თავისუფალი? და საიდან უნდა დაიწყოს ქალმა, რომ გახდეს ცხოვრების წარმატებული და მდიდარი მფლობელი.

მშვენიერი სქესის ყველა წარმომადგენელი ყოველდღე მიისწრაფვის სრულყოფილებისკენ – დადის სპორტდარბაზში, იცავს დიეტას, ზრუნავს სახის, ხელების, ფეხების კანზე. მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ ფრთხილი მოვლა ასევე აუცილებელია სხეულის კანისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, გარემოს უარყოფითი გავლენა მასზეც მოქმედებს. ამ სტატიიდან შეიტყობთ, თუ როგორ უნდა იზრუნოთ თქვენს სხეულზე და რა პროდუქტები გამოიყენოთ ამისთვის.

სხეულის კანის მოვლის საშუალებები

დღესდღეობით ნებისმიერ კოსმეტიკის მაღაზიაში შეგიძლიათ იპოვოთ კოსმეტიკური საშუალებების უზარმაზარი მრავალფეროვნება, სხვადასხვა მწარმოებლები, ბრენდები, ფასები და ხარისხი. საკუთარი თავისთვის უმჯობესია მოძებნოთ პროდუქტები, რომლებიც შესაფერისია სპეციალურად თქვენი კანის ტიპისთვის, გაღიზიანების ან გაღიზიანების გარეშე. ალერგიული რეაქციები. სხვათა შორის, უნდა გვახსოვდეს, რომ არ არის რეკომენდებული ტანზე სახის პროდუქტების გამოყენება, ვინაიდან სხეულზე კანი გაცილებით სქელია და შესაბამისად სახის კრემები აბსოლუტურად უსარგებლო იქნება.

სხეულის მოვლის სხვადასხვა საშუალება არსებობს:

ზოგადად, სპეციალიზებული მაღაზიების თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი რამ. მთავარია, გონივრულად მივუდგეთ შენაძენს, რათა შეძენილი პროდუქტი რეალურად გამოადგეს.

სხეულის კანის მოვლა სახლში

სხეულის კანის მოვლა რამდენიმე ეტაპად გჭირდებათ:

1. გაწმენდა;
2. ღრმა წმენდა;
3. კვება და დატენიანება.

პირველ ეტაპზე უმჯობესია გამოიყენოთ თბილი შხაპი. გარდა ამისა, ასეთი პროცედურები საუკეთესოდ ჩატარდება საღამოს, ძილის წინ. დილისთვის უმჯობესია დატოვოთ გრილი წყალი ან კონტრასტული შხაპი, რადგან ისინი აძლიერებენ. საღამოს თბილი შხაპი უნდა ჩატარდეს სპეციალური ტილოების ან ხელჯოხების გამოყენებით კანის მკვდარი ნაწილაკების გასაწმენდად და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შხაპის გელები.

მეორე პუნქტისთვის, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სხეულის სხვადასხვა სახის სკრაბი. მათში არსებული ნაწილაკები გაცილებით დიდია, ვიდრე, მაგალითად, სახისთვის. სკრაბის გამოყენება ხელს უწყობს კანის უჯრედების რეგენერაციას და კანი ხდება უფრო გლუვი და რბილი. უნდა გამოიყენოთ კვირაში ერთხელ (2-3-ჯერ ცხიმიანი კანისთვის), რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მუხლები, იდაყვები და მუცელი უნდა შეიზილოთ ნაზად, მაგრამ საკმაოდ საფუძვლიანად. მასაჟის შემდეგ შეინახეთ პროდუქტი სხეულზე კიდევ 5 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

კანის დასატენიანებლად და შესანახად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა სახის კრემები და ლოსიონები. რეკომენდებულია კანზე წასმა არა უმეტეს დღეში ორჯერ და სასურველია გამოიყენოთ იგივე პროდუქტი, რათა კომპონენტები არ აირიოს და საკმარისი შეაღწიოს კანში. ყველაზე სასარგებლო ვიტამინებიდა მიკროელემენტები. ზაფხულში უმჯობესია გამოიყენოთ ლოსიონები ულტრაიისფერი დაცვით, მაგრამ დამატენიანებელი და ზეთებით მდიდარი კრემები. წაისვით არც ისე სქელი ფენა სხეულის კანზე, რათა არ დარჩეს ლაქები ტანსაცმელზე ან საწოლზე. რეკომენდებულია დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება სახლიდან გასვლამდე ნახევარი საათით ადრე, რათა კანს დრო ჰქონდეს კრემის ან ლოსიონის შეწოვისთვის.
ასევე, სახლში შეგიძლიათ გააკეთოთ შეფუთვის სხვადასხვა პროცედურები ( ანტიცელულიტური, წონის დაკლებისთვის, დამატენიანებლად), ბუნებრივია, კანის გაწმენდის შემდეგ.

ხელნაკეთი კანის აბაზანები

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, გაწმენდის საუკეთესო საშუალება შხაპის გამოყენებაა, მაგრამ ბევრს მოსწონს აბაზანის მიღება. ეს ასევე მისაღები ვარიანტია, მაგრამ აქ არის რამდენიმე მცირე პუნქტი. პირველ რიგში, ყოველდღიური აბაზანები უფრო მეტად აშრობს ეპიდერმისს, ვიდრე შხაპი. მეორეც, შეგიძლიათ აბაზანა მიიღოთ არაუმეტეს 20 წუთისა, წყალი კი თბილი უნდა იყოს და არა ცხელი. ამიტომ, თუ სახლში მისვლისას აბანოში წოლა მოგწონთ, ამის გაკეთება შეგიძლიათ კვირაში რამდენჯერმე, ამ პატარა წესების დაცვით.
აბაზანის სპეციალიზებულ მაღაზიებში ასევე არის სხვადასხვა პროდუქტი: ქაფი, მარილი, ზეთები. თუ სასურველია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი ინგრედიენტები აბანოებისთვის, მაგალითად, ინფუზიები და დეკორქცია და სხვა. ზეთებით აბაზანები შესანიშნავად ამშვიდებს, ამშვიდებს, ტონავს და ასევე შეიძლება ჰქონდეს გამათბობელი ან გამაგრილებელი ეფექტი. ვინაიდან წყალში არ იხსნება, ჯერ უნდა შეურიოთ სხვა ინგრედიენტებს: საპონს, შხაპის გელს, მაგრამ საუკეთესო ეფექტის მისაღწევად იდეალურია მისი შერწყმა კეფირთან, არაჟანთან ან რძესთან.

დაღლილობის ან სტრესის მოსახსნელად, შეგიძლიათ დაამატოთ ვარდის ან სანდლის ხის ზეთი. კუნთების დაძაბულობის მოსახსნელად - ლიმონის ბალზამი და კოჭა ან დარიჩინი და პიტნა. ციტრუსის ზეთები გამოიყენება ტონისა და განწყობის გასაუმჯობესებლად. ხოლო თუ ძალიან გცივათ, უმჯობესია თბილ აბაზანას ლიმონის ან ფიჭვის ზეთი დაუმატოთ. თითოეულ აბაზანაზე საჭიროა მხოლოდ 5-6 წვეთი ეთერზეთების დამატება.

მცენარეული დეკორქციისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სერია (ამშვიდებს, აძლიერებს ცირკულაციას), კალენდულას და სალბის ნარევი (კანი ხდება ელასტიური, ცხიმები იშლება), გვირილა (ამშვიდებს ნერვულ სისტემას).
არსებობს აბაზანის რეცეპტები, მაგალითად, თუ აიღებთ 100 გრ დამდნარ თაფლს, შეურიეთ ლიტრი რძე და ჩაასხით აბაზანაში თბილი წყლით, კანი შესამჩნევად გაიწმინდება, გამკვრივდება და გახდება ნაზი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ 300 გრ მარილი და 100 გრ მარილი, დაამატეთ ისინი აბაზანაში. ამ პროცედურის შემდეგ ორგანიზმიდან გამოვა მავნე ნარჩენები და ტოქსინები, ასევე ცხიმები. ცოტა რომ მიიღოთ, ზოგი გვირჩევს მდოგვით აბაზანის მიღებას, ლიტრში განზავდეს 100 გრამი მდოგვის ფხვნილი ცხელი წყალიდა ჩაასხით თბილ აბაზანაში (ასევე სასარგებლოა გაციება). აბაზანის შემდეგ გაიმშრალეთ პირსახოცით და დაიფარეთ თბილი საბანი 60 წუთის განმავლობაში.

ჩვენი ბუნება იმდენად საინტერესოა - ჩვენ ვიბადებით განსხვავებული გენების კომპლექტით, ფაქტობრივად, თითოეული ადამიანი უნიკალურია. ეს ეხება ყველაფერს, დაწყებული თქვენი ცხვირის ზომით დამთავრებული, თუ როგორ გამოიყურებით 20, 40 და 60 წლის ასაკში.

ჩვენ არ შეგვიძლია შევცვალოთ ის, რაც გვაძლევენ აღიარების მიღმა (თუ არ დავხარჯავთ ფულს პლასტიკური ქირურგია, მაგრამ მე და შენ ყველამ ვიცით, რომ ეს მოტყუება მხოლოდ ქალებს ამახინჯებს). ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ თუ როგორ სწორად ვიზრუნოთ ჩვენს გარეგნობაზე, კერძოდ კი სახის კანზე, სახლში.

ზოგს ბუნებრივად ცხიმიანი კანი აქვს, ზოგს მშრალი და თხელი კანი, ითვლება, რომ თანამედროვე პირობებში ნორმალური კანიძალიან იშვიათად, უფრო ხშირად კომბინირებული - კანი შეიძლება განსხვავებულად მოიქცეს წელიწადის დროიდან და ტემპერატურისა და ამინდის პირობების მიხედვით.

ჩვენ არ შეგვიძლია მთლიანად შევცვალოთ ჩვენი კანის ტიპი - ამიტომ არ დაუჯეროთ რეკლამის განმთავსებლების ხრიკებს, რომლებიც გარწმუნებენ, რომ თქვენი კანი სამუდამოდ შეწყვეტს ცხიმიანობას მათი სასწაულებრივი პროდუქტით! მაგრამ, თუ აირჩევთ კოსმეტიკას, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს და სათანადოდ მოუვლით მას, ის უფრო ჯანსაღად გამოიყურება და რეალურად გაცილებით ნაკლებად ცხიმიანი გახდება.

ასე რომ, მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ გავხადოთ თქვენი ყოველდღიური კანის მოვლა უფრო ეფექტური.

1. განსაზღვრეთ თქვენი კანის ტიპი

ცხიმიანი კანი

ამ ტიპის კანი ჩვეულებრივ უფრო სქელია, ფორები აშკარად ჩანს და გაფართოებულია. კანს აქვს ცხიმიანი ბზინვარება, რის გამოც ის აგროვებს მთელ ჭუჭყს და მტვერს - ამიტომ ცხიმიან კანს უფრო ხშირად აწუხებს გამონაყარი და აკნე. უპირატესობა ისაა, რომ ცხიმიანი კანი სისქის და ზედმეტი გაშრობისაგან დაცვის გამო არ არის მიდრეკილი ნაოჭებისკენ, ამიტომ ამ ტიპის კანის მფლობელები (თუ სწორად მოვლას ისწავლიან) დიდხანს გამოიყურებიან ახალგაზრდულად.

მშრალი კანი

იმისათვის, რომ თქვენი კანი დაცული იყოს გარემოს ზემოქმედებისგან და გამოიყურებოდეს უნაკლოდ, საჭიროა - პირველი გასაწმენდია, მეორე მატონიზირებელი და მესამე დამატენიანებელი\კვება. სახის ყველა ეს მკურნალობა შეიძლება გაკეთდეს სახლში.

ყველა ეს ქმედება უნდა შესრულდეს დილით და საღამოს, იმ განსხვავებით, რომ დილით, გაწმენდისა და ტონუსის შემდეგ ვატენიანებთ კანს, საღამოს კი ვაკვებებთ. არ იფიქროთ, რომ დილით შეგიძლიათ გააკეთოთ პირველი ორი პუნქტის გარეშე და უბრალოდ დაიწყოთ კრემზე კოსმეტიკური საშუალებების წასმა(ან მის გარეშე!).

ბოლოს და ბოლოს, სანამ ჩვენ გვძინავს, ცხიმოვანი ჯირკვლებიც მუშაობს, სახეს ბალიშზე ვისვამთ და მასზე მტვერს და ბაქტერიებს ვაგროვებთ, რაც სიამოვნებით მოგცემთ ანთებას და აკნეს, თუ გულდასმით არ ჩაატარებთ დილის ყველა პროცედურას. პროდუქტები ამ მოვლის პროცესებისთვის უნდა შეირჩეს თქვენი კანის ტიპის მიხედვით (ეს უკვე გადაწყვიტეთ წინა აბზაცში?).

3. თქვენი კანის ტიპი არ არის მარადიული

კანის ტიპი შეიძლება შეიცვალოს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ამიტომ კოსმეტიკა უნდა შეირჩეს იმის მიხედვით, თუ როგორ გამოიყურება და როგორ გამოიყურება ახლა თქვენი კანი. ზაფხულში, როგორც წესი, ნებისმიერი ტიპის კანი გამოიმუშავებს მეტ ცხიმს, ზამთარში ის უფრო მშრალია. ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე ასევე გავლენას ახდენს ჰორმონები და კვება. მაგალითად, მენოპაუზის დადგომასთან ერთად კანი ხდება მშრალი, ხოლო რაციონში პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების დამატება კანს ნორმალურად აქცევს.

4.სახის მოვლის თავისებურებები კანის ტიპის მიხედვით

თუ იყენებთ მასობრივი ბაზრის კოსმეტიკას, შეამოწმეთ პროდუქტების ინგრედიენტები. შეეცადეთ აირჩიოთ ყველაზე ნატურალური (წაიკითხეთ ამ შემთხვევაში - უვნებელი) პროდუქტები.

მნიშვნელოვანია!ცხიმიანი კანისთვის, ჩვენ არ ვიყენებთ ტონერებს ალკოჰოლთან ერთად (ეს არის ზუსტად ის, რასაც აკეთებენ გამოუცდელი ახალგაზრდა გოგონები - ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ნამდვილად გსურთ ცხიმიანი კანის გასუფთავება, მაგრამ ამან შეიძლება მხოლოდ პრობლემის გამწვავება). ასევე, ცხიმიანი და არაკომედოგენური ეტიკეტის გარეშე კრემები უკუნაჩვენებია ცხიმიან კანზე.

მნიშვნელოვანია:მშრალი კანისთვის აირჩიეთ რბილი, არააგრესიული გამწმენდი და ტონერი. მაგრამ უცხიმო კრემები აქ არ არის შესაფერისი. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მშრალი კანის დაცვა ულტრაიისფერი სხივებისა და ყინვისგან. ამიტომ, ზაფხულში არ გახვიდეთ გარეთ დამცავი დამატენიანებლის გარეშე, ზამთარში კი მდიდარი, მკვებავი. უფრო მეტიც, გარეთ გასვლამდე სასურველია 30 წუთი გავიდეს.

მნიშვნელოვანია:კომბინირებული კანისთვის მნიშვნელოვანია მისი სხვადასხვა უბნების სათანადო მოვლა.

ნებისმიერი ტიპის კანი არ უნდა იყოს ზედმეტად გახეხილი გაწმენდის ან ტონუსის დროს ყველა მოძრაობა უნდა იყოს მსუბუქი და გლუვი. ჯერ სახე უნდა დაიბანოთ თბილი წყალი, მაშინ შეგიძლიათ ოდნავ შეამციროთ ტემპერატურა - ყინულის წყლით კანს არ ვაზიანებთ.

ყოველივე ამის შემდეგ, ტემპერატურა ხელს უწყობს ფორების გახსნას, შიგნით თბილი წყალი- უფრო ადვილად გაიხსნება და კანის გაწმენდას ბევრად უკეთ შეძლებთ.

კრემი უნდა წაისვათ ნაზი მოძრაობებით (არ შეიზილოთ და არ შეიზილოთ!), გარკვეული მიმართულებით:

• შუბლზე:ორივე ხელით ტაძრებისკენ, ქვემოდან ზევით;
• თვალების ირგვლივ უბნები:ქუთუთოზე ცხვირის ხიდიდან თვალების კუთხეებამდე, თვალების ქვეშ - შიგნით უკანა მხარეორივე ხელით ერთდროულად;
• ლოყებზე:ცხვირიდან ტაძრამდე;
• ტუჩების ირგვლივ:ნიკაპზე - ცენტრიდან ორივე მიმართულებით, ზემოდან - პირის კუთხეებიდან ცხვირის ფრთების ძირებამდე;
• კისერზე:ჯერ შუაში, შემდეგ ნაზად შეიზილეთ ორივე მიმართულებით გვერდით ზედაპირებზე.

ასევე მნიშვნელოვანია კრემების სწორ გამოყენებაზე დაკვირვება. კრემები და შრატები რეკომენდირებულია სველ კანზე წასმას, მაგრამ მზისგან დამცავი საშუალებების წასმა მშრალ კანზე. გარდა ამისა, თქვენ არ შეგიძლიათ პირსახოცით გაიწმინდოთ სახე - მხოლოდ წაშალეთ იგი, სასურველია ხელსახოცებით.

მასობრივი ბაზრის კოსმეტიკა, ანუ რეკლამირებული კოსმეტიკა, რომელიც იყიდება ჩვეულებრივ პარფიუმერულ მაღაზიებში, როგორც წესი, შეიცავს ტოქსიკურ ნავთობქიმიურ პროდუქტებს. ამ ქონების ღირებულების 90% მიდის სარეკლამო კამპანიის ფორმირებასა და პროდუქციის პოპულარიზაციაზე.

ყველა ეს ლამაზი გოგოებიკაშკაშა ატმის სახეებით, რომლებიც გვიღიმიან ეკრანებიდან და ეტიკეტებიდან და გვაიძულებენ შევიძინოთ ეს პროდუქტები. ჩვენ ასევე გვინდა გამოვიყურებოდეთ ისეთივე განსაცვიფრებლად. და ამ მომენტში საერთოდ არ ვეკითხებით საკუთარ თავს რა შედის ასეთ კოსმეტიკაში? რა შედის ამ დარჩენილ მწირ 10%-ში?

7. გადადით გამოკვლევაზე

პრობლემური კანი პირდაპირ მიუთითებს ორგანიზმში არსებულ პრობლემებზე. ამიტომ, რა მშვენიერი საშუალებებიც არ უნდა მიმართოთ მას, ეს მხოლოდ შედეგების ოდნავ აღმოფხვრაში დაგეხმარებათ, მაგრამ პრობლემას ვერ მოაგვარებს.

იმის ნაცვლად, რომ იყიდოთ სხვა "აკნეს ტონერი", მიმართეთ ენდოკრინოლოგს- უფრო ხშირად პრობლემური კანიჰორმონალური ან კვების დარღვევების შედეგი.

8.გამოიყენეთ სკრაბი

იმისათვის, რომ დამატენიანებელმა და მკვებავმა კრემებმა და შრატებმა უკეთ შეაღწიონ კანის სტრუქტურაში და იქ იმუშაონ, თქვენ უნდა მოიხსნათ ყველა შესაძლო დაბრკოლება. ეს ნიშნავს კანის საფუძვლიან გაწმენდას ჭუჭყისგან (რძის, ქაფის, გომაჟის, გელის გამოყენებით) და მკვდარი ეპითელიუმის (სკრაბების გამოყენებით).

ცხიმიანი კანისთვისამისთვის შეგიძლიათ საკმაოდ ხშირად გამოიყენოთ ამქერცლავი სკრაბები.

მაგრამ როცა მშრალია- არა უმეტეს კვირაში ერთხელ და უმჯობესია აირჩიოთ მხოლოდ რბილი სკრაბები - რათა არ დაზიანდეს თხელი კანი.

9. სახის ნიღბების დამზადება სახლში

კვირაში რამდენჯერმე წაისვით კანის გასაახალგაზრდავებლად ბუნებრივი ზეთები (არგანის ზეთი, ვარდის ნიღაბი, უკვდავი, საღამოს პრაიმროზა). ეს უნდა გაკეთდეს საღამოობით, წაისვით სველ კანზე. მასაჟის მოძრაობებიზემოდან კი - დამატენიანებელი.

არ დაიბანოთ სახე ონკანის წყლით!

ჩვეულებრივი ონკანის წყალი შეიძლება იყოს მყარი - შეიცავს მაგნიუმის და კალციუმის მარილებს, რომლებიც აშრობენ კანს ხანგრძლივი გამოყენებისას. ეს განსაკუთრებით საშიშია მშრალი კანისთვის, შეიძლება დაიწყოს კანი, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ სწორად შეარჩიეთ მოვლის საშუალება.

წყალი რომ დარბილდეს, უნდა ადუღოთ და დაუმატოთ მეოთხედი ჩაის კოვზი სოდა (შეგიძლიათ აირჩიოთ ნახევარი ჩაის კოვზი ბორაქსი, ერთი სუფრის კოვზი გლიცერინი ან ლიმონის წვენი- ცხიმიანი კანისთვის). თუ კანი ზედმეტად მგრძნობიარეა, კარგია ადუღებული წყალი რძით შუაზე განზავდეს (ტემპერატურა 24-25C).

თითქმის ყოველი თანამედროვე ქალიცდილობს იზრუნოს თავის გარეგნობაზე, ყურადღებით იფიქროს გარდერობზე, სტუმრად პარიკმახერში, გაიკეთოს მანიკური და მოუაროს სახე. თუმცა, ბევრს ავიწყდება საკუთარი სხეულისთვის საკმარისი ყურადღების მიქცევა, მისი მოვლის შეზღუდვა ჰიგიენური პროცედურებით, პრობლემური ადგილების დეპილაციისა და დეოდორანტის გამოყენებით. მაგრამ სხეულს - ისევე როგორც სახეს და თმას - მუდმივი მოვლა სჭირდება. და საქმე აქ გარეგნულ სილამაზეში კი არ არის, არამედ იმაში, რომ რეგულარული გაწმენდის, მკვებავი და დამატენიანების გარეშე კანი დროთა განმავლობაში კარგავს თავის ელასტიურობას, ხდება მშრალი და დუნე, მასზე ჩნდება ნაოჭები, სტრიები, ცელულიტი და ასაკობრივი ლაქები.

ბევრს მიაჩნია, რომ საკუთარ სხეულზე ზრუნვა რთული და შრომატევადი ამოცანაა, რომელიც მოითხოვს გარკვეულ უნარებს, რომლებსაც მხოლოდ სილამაზის სალონებში მომუშავე სპეციალისტები ფლობენ. მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის, რადგან ეს პროცესი შეიძლება განხორციელდეს დამოუკიდებლად, მყუდრო სახლის გარემოში, დიდი დროისა და ფულის დახარჯვის გარეშე. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ რამდენიმე დახვეწილობა სახლის მოვლაიზრუნეთ თქვენს სხეულზე და არ დაგავიწყდეთ, რომ ნებისმიერი მოვლენის წარმატება პირდაპირ დამოკიდებულია მის სწორ ორგანიზებასა და ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებაზე.

რატომ არის სხეულის კანის მოვლა ასე მნიშვნელოვანი?

კანი ყველაზე დიდი ორგანოა ადამიანის სხეული, რომლის მდგომარეობა განსაზღვრავს არა მხოლოდ ადამიანის გარეგნობას, არამედ მის ზოგად კეთილდღეობას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ კანი ასრულებს ბევრ სასიცოცხლო ფუნქციას:

• მონაწილეობს სხვადასხვა მეტაბოლურ პროცესებში;
• შლის ტოქსინებს ორგანიზმიდან;
• ასინთეზირებს D ვიტამინს, რომელიც აუცილებელია კალციუმის შეწოვისთვის;
• იცავს ორგანიზმს გარე გავლენისგან;
• ინარჩუნებს სხეულის მუდმივ ტემპერატურას;
• ხელს უშლის პათოგენური ბაქტერიების ორგანიზმში შეღწევას;
• მონაწილეობს გაზის გაცვლაში.

გარდა ამისა, კანი არის სენსორული ორგანო - ის შეიცავს უამრავ ნერვულ რეცეპტორებს, რომლებიც სხეულს საშუალებას აძლევს დაუკავშირდეს გარემოსთან (შეხების, ტკივილის, სიცივის და სიცხის შეგრძნება). ასეთი მრავალფუნქციურობის გათვალისწინებით, აშკარა ხდება, რომ დამატებითი მოვლის გარეშე კანი უბრალოდ ვერ შეძლებს გაუმკლავდეს მისთვის დაკისრებულ ყველა ამოცანას, რაც, რა თქმა უნდა, იმოქმედებს არა მხოლოდ მასზე. გარეგნობა, არამედ მთელი ორგანიზმის მდგომარეობაზე.

იმისდა მიუხედავად, რომ სხეულის კანი უფრო მდგრადია უარყოფითი გარეგანი ზემოქმედების მიმართ, ვიდრე სახის კანი (გარდა გარკვეული ადგილებისა), რადგან ის უფრო მკვრივია და თითქმის ყოველთვის იმალება ტანსაცმლის ქვეშ, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებიადრე თუ გვიან ისინი ტოვებენ კვალს მასზე. ეს ჩვეულებრივ ხდება 35 წლის შემდეგ, მაგრამ ზოგჯერ დაბერების პროცესი უფრო ადრე იწყება ჰორმონალური ცვლილებების, სხვადასხვა დაავადებების ან დიეტის გამო. ამიტომ, იმისთვის, რომ თქვენი სხეული შესანიშნავ მდგომარეობაში შეინარჩუნოთ, საჭიროა მასზე ფრთხილად ზრუნვა და ეს უნდა გაკეთდეს არა სანაპირო სეზონის წინა დღეს, არამედ მუდმივად.

სხეულის მოვლის ძირითადი წესები

სხეულზე ზრუნვა არა მხოლოდ მნიშვნელოვანი, არამედ ძალიან სასიამოვნო აქტივობაა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დატკბეთ საკუთარ თავთან მარტო გატარებული ყოველი წუთით. მართალია, მშვენიერი სქესის ზოგიერთი წარმომადგენელი სილამაზის ძიებაში ხშირად უშვებენ სერიოზულ შეცდომებს, რაც მოგვიანებით საკმაოდ სერიოზულ პრობლემებად გადაიქცევა. სხეულის არასათანადო მოვლასთან დაკავშირებული სხვადასხვა უსიამოვნებების თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა რამდენიმე წესის დაცვა.

• დააკვირდით თქვენს დიეტას. ცუდი კვება (გაჯერებული ცხიმების და ეგრეთ წოდებული „სწრაფი“ ნახშირწყლების ჭარბი მოხმარება) ხელს უწყობს წონის მატებას და ცხიმოვანი ჯირკვლების მოშლას, რაც თავის მხრივ არ საუკეთესო გზითგავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე. ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დასაღწევად საჭიროა დაიცვათ სპეციალური დიეტები, გააკეთოთ მასაჟი და მიმართოთ ფიზიკური აქტივობა(ეს შეიძლება იყოს სპორტი, ვარჯიში ან ცეკვა). გასათვალისწინებელია, რომ წონის უეცარი კლება იწვევს სხეულზე სტრიების გაჩენას, ამიტომ წონის დაკლების პროცესი ეტაპობრივი უნდა იყოს.
• იყიდე ახლავე ხარისხის მასალებისგან დამზადებული ტანსაცმელი. სინთეტიკა ხშირად იწვევს კანის გაღიზიანებას და იწვევს ალერგიას. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ნივთების ტარება სეზონის მიხედვით, რათა სხეული ძალიან არ გაცივდეს ან გადახურდეს. IN ზაფხულის პერიოდიარ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი კრემის წასმა კანზე გარეთ გასვლამდე, რადგან ულტრაიისფერი გამოსხივება ანადგურებს კოლაგენის ბოჭკოებს უჯრედებში და აჩქარებს დერმის დაბერების პროცესს.
• მიიღეთ შხაპი(სასურველია კონტრასტული). კანის რეგულარული გაწმენდა მინარევებისაგან სხეულის სათანადო მოვლის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. წყლის პროცედურები ააქტიურებს სხეულის ყველა სისტემის მუშაობას, ატონიზირებს კანს და ენერგიულობას აძლევს მას. გამოყენებისას სარეცხი საშუალებებიორგანიზმისთვის აუცილებელია კანის ტიპისა და მოსაგვარებელი პრობლემების გათვალისწინება (სტრიები, ცელულიტი, აკნე და სხვა). თუ თქვენი კანი ჰიპერმგრძნობიარეა, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ გელს და ბალზამს, რომელიც არ შეიცავს ტუტეს.
• წყლის პროცედურების დროს ეფექტის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია დამატებით გაიწმინდეთ კანი სკრაბით, განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა იდაყვებს, მუხლებს და ქუსლებს. პილინგი ხელს შეუწყობს ფორების გაწმენდას ცხიმისგან, მკვდარი კანის ნაწილაკებისგან, მტვრისგან და ჭუჭყისგან, რათა კანმა ნორმალურად „ისუნთქოს“ და გახდეს რბილი და ხავერდოვანი. შხაპის მიღების შემდეგ მიზანშეწონილია მთელი სხეულის დამუშავება სპეციალური რძით ან დამატენიანებელით (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი კოსმეტიკური ზეთიმაგალითად, ქოქოსი), რადგან წყალი, განსაკუთრებით ცხელი წყალი, ძლიერ აშრობს დერმატს. ასევე არ დაგავიწყდეთ სხეულის პირსახოცით კარგად გაშრობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში კანზე დარჩენილი წყლის წვეთები შეიძლება გახდეს ხელსაყრელი გარემო პათოგენური ბაქტერიების გამრავლებისთვის.
• საკუთარ სხეულზე ზრუნვა, არ დაგავიწყდეთ, რომ ყურადღება მიაქციოთ მის თითოეულ ნაწილსცალ-ცალკე ვირჩევთ ხელებს, ფეხებს პროდუქტებს, ინტიმური ტერიტორიადა სხეულის კანი. განაცხადის აუცილებლობა სხვადასხვა საშუალებებითითოეული ცალკეული ზონისთვის განპირობებულია იმით, რომ სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე კანს აქვს მნიშვნელოვანი განსხვავებები სტრუქტურაში. მაგალითად, ხელების კანს პრაქტიკულად არ აქვს ცხიმოვანი ჯირკვლები, რომლებსაც შეუძლიათ დაიცვან იგი გამოშრობისგან, ამიტომ მას განსაკუთრებით სჭირდება რეგულარული დატენიანება. ფეხები კი სიარულის დროს დიდ დატვირთვას ექვემდებარება, რის გამოც მათზე ჩნდება კენჭები და სიმინდი, რომელთაგან თავის დაღწევა მხოლოდ ღრმა პილინგისა და დამარბილებელი საშუალებების დახმარებითაა შესაძლებელი.
• თუ საუნის ან აბაზანის მოყვარული ხართ, მაშინ შეგიძლიათ იქ იზრუნოთ თქვენს სხეულზე (რა თქმა უნდა, უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში). რეკომენდირებულია ასეთი პროცედურების შერწყმა სკრაბირების აგენტების გამოყენებასთან, რადგან ორთქლზე მომზადებული კანი უკეთ რეაგირებს. ღრმა წმენდა. ცხელი ორთქლის გავლენით ორგანიზმიდან გამოიყოფა ტოქსინები, იშლება კანქვეშა ცხიმი და კანი იღებს აუცილებელ დატენიანებას.
• თუ რაიმე სახის კანის პრობლემა წარმოიქმნება, უნდა შეეცადოთ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მათი აღმოფხვრა, დაელოდეთ სანამ ისინი უფრო გამოხატული გახდებიან. ამ მიზნებისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც სამრეწველო კოსმეტიკა, ასევე ხელნაკეთი პროდუქტები. იმ შემთხვევაში, თუ დამოუკიდებლად ვერ მოიცილებთ პრობლემებს, უნდა მიმართოთ პროფესიონალებს.

სახლში სხეულზე ზრუნვა, რა თქმა უნდა, სერიოზული და შრომატევადი საქმეა, რომლის განხორციელებაც დიდ თავდადებასა და დისციპლინას მოითხოვს. მაგრამ თუ არ ხართ ზარმაცი და მთელი პასუხისმგებლობით მიუდგებით თქვენი მიზნების განხორციელებას, შეგიძლიათ მიაღწიოთ საოცარ შედეგებს. მთავარია იყო მოთმინება და ნათლად მიჰყვე არჩეულ მიმართულებას.

სხეულის მოვლის საშუალებები სახლში

სხეულის კანის სრული მოვლის უზრუნველსაყოფად, თქვენ უნდა განსაზღვროთ, რომელ პრობლემებზე უნდა გაამახვილოთ ძალისხმევა და ამის საფუძველზე შეარჩიოთ მოვლის საშუალებები. ეს შეიძლება იყოს:

• სხვადასხვა სახის კრემები (მკვებავი, დამატენიანებელი, მასაჟი, ანტიცელულიტური და სხვა);
• სპეციალური სკრაბები, რომლებიც განკუთვნილია კანის ღრმა წმენდისთვის (რეკომენდებულია მათი გამოყენება კვირაში 1-2-ჯერ);
• შხაპის გელები, რძები და ბალზამები, რომლებიც შეიცავს სხვადასხვა დამხმარე დანამატებს (მცენარეული და ხილის ექსტრაქტები, მცენარეული ზეთებიდა ასე შემდეგ);
• ეთერზეთები, რომლებიც ძირითადად გამოიყენება სხვადასხვა კრემების, ნიღბების და კომპრესების დანამატად;
• კოსმეტიკა სხეულზე სტრიების საწინააღმდეგოდ;
• ნარევები სახვევებისთვის, რომელთა დანიშნულებაა ბრძოლა ჭარბი წონადა ცელულიტი;
• მასაჟის პროდუქტები (ზეთების ნარევები, ლოსიონები და კრემები);
• კოსმეტიკა დეპილაციისთვის, რომლის დახმარებით სხეულზე არასასურველი თმის მოცილება ხდება მაქსიმალურად უსაფრთხო და ნაზი;
• დეზოდორანტი, რომელიც ხელს უწყობს არასასურველი სუნის დამალვას.

სხეულის მოვლისთვის კოსმეტიკური საშუალებების არჩევისას ყურადღება უნდა გაამახვილოთ საკუთარ პრეფერენციებზე, კანის ტიპზე და მის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. თუ მაღაზიაში შეძენილ პროდუქტებს არ აქვთ სასურველი ეფექტი, შეგიძლიათ სცადოთ მათი შეცვლა ხალხური საშუალებები, რომლის რეცეპტები წარმოდგენილია ქვემოთ.

ხალხური საშუალებები სხეულის მოვლისთვის

სხეულის კოსმეტიკური მოვლა რამდენიმე ეტაპად ტარდება, რომელთაგან პირველი არის კანის გაწმენდა მინარევებისაგან და მკვდარი ნაწილაკებისგან. ამ მიზნებისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტები.

თაფლის სკრაბი ყავის ნალექით და კრემით

ეს ადვილად მოსამზადებელი პროდუქტი უზრუნველყოფს კანს მინარევებისაგან ღრმა წმენდას, გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და შეავსებს უჯრედებში ნუტრიენტების ნაკლებობას. თაფლის სკრაბი განკუთვნილია სხეულის ნებისმიერი უბნისთვის, სახის გარდა.

• 100 გრ ყავის ნალექი;
• 200 მლ კრემი;
• 100 გრ თაფლი.

მომზადება და გამოყენება:

• შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და მიღებული მასა წაისვით კანის პრობლემურ ადგილებში მასაჟური მოძრაობებით.
• 5-7 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ პროდუქტი წყლით და გადადით კანის მოვლის შემდეგ ეტაპზე - დამატენიანებლად. ქვემოთ მოცემული რეცეპტის მიხედვით მომზადებული სხეულის ნიღაბი შესანიშნავია ამ მიზნებისათვის.

კიტრის ნიღაბი არაჟნით და ზღვის მარილით

ეს ნიღაბი შესანიშნავად ატენიანებს, ატონიზირებს, აახალგაზრდავებს და ამშვიდებს კანს, აუმჯობესებს მის ფერს და ეხმარება მოშორებას ასაკობრივი ლაქებისგან.

• 2 ახალი კიტრი;
• 100 გრ არაჟანი;
• 30 მლ ლიმონის წვენი;
• 10 გ ზღვის მარილი.

მომზადება და გამოყენება:

• კიტრი გახეხეთ ბლენდერში (ქერქთან ერთად).
• მიღებული ნარევს დაუმატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები და კარგად აურიეთ.
• კიტრის ნიღაბი წაისვით სუფთა, მშრალ კანზე და გაიჩერეთ 20 წუთი.
• მიიღეთ კონტრასტული შხაპი და გაიმშრალეთ სხეული პირსახოცით. ახლა თქვენ უნდა გადახვიდეთ ფინალურ ეტაპზე - კანის კვებაზე, რაც შეიძლება გაკეთდეს ისეთი რეცეპტის გამოყენებით, როგორიცაა ქვემოთ მოცემული.

მკვებავი კრემი ფუტკრის ცვილის საფუძველზე

ეს კრემი შესანიშნავად კვებავს და არბილებს კანს, ასევე აქვს დამამშვიდებელი თვისებები, ამიტომ მისი გამოყენება შესაძლებელია პილინგის, გაღიზიანებისა და მზის დამწვრობის დროსაც კი.

• 20 გ ფუტკრის ცვილი;
• ქოქოსის და კალენდულას ზეთი თითო 15 მლ;
• 30 მლ სეზამის ზეთი;
• 30 მლ კაკაოს კარაქი;
• 5 წვეთი გვირილის ეთერზეთი.

მომზადების მეთოდი:

• გაადნეთ ცვილი და კაკაოს კარაქი წყლის აბაზანაში.
• დაუმატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები (გვირილის ზეთის გარდა) და ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის გამოყენებით.
• მომზადებული კრემი დადგით გასაციებლად გრილ ადგილას.
• ჩაასხით გაციებულ ნარევში ეთერზეთიგვირილა, აურიეთ და მზა კრემი გადაიტანეთ მინის ქილაში. ეს პროდუქტი უნდა წაისვათ კანზე შხაპის მიღების შემდეგ. მკვებავი კრემი უნდა ინახებოდეს მაცივარში არა უმეტეს 2-3 კვირისა.

რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სხვა საშუალება თქვენი სხეულის მოვლისთვის, მით უმეტეს, რომ სწორი რეცეპტის არჩევა სულაც არ არის რთული. არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტების გაკეთება და გახსოვდეთ, რომ სხეულის მოვლა უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ სილამაზისკენ სწრაფვა, ეს არის უნარი გიყვარდეს შენი ბუნება და გამოიჩინო გულწრფელი ზრუნვა იმის მიმართ, რაც ბუნებამ მოგცა.

ბევრი ქალისთვის სხეულის ყოველდღიური მოვლა თითქმის ერთადერთი გახდა ხელმისაწვდომი გზითშეინარჩუნოს კანის ჯანმრთელობა და სილამაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ფინანსების ნაკლებობითაც კი ეწვევა ძვირადღირებული SPA სალონები და სილამაზის სალონები, უმრავლესობა კოსმეტიკური პროცედურებიადვილი გასაკეთებელი სახლში.

ქალბატონებმა ნებისმიერ ასაკში ფრთხილად უნდა იზრუნონ სხეულზე, სახის მოვლის მსგავსად. ძალიან მნიშვნელოვანია პროცედურების ჩატარება, რომელიც სრულად დაატენიანებს და გაწმენდს კანის ქსოვილებს, მისცემს მათ საკმარის საკვებ ნივთიერებებს, რაც განსაზღვრავს მათ ელასტიურობას, ახალგაზრდობას, სიმტკიცეს და სილამაზეს.

სხეულის მოვლა სახლის პირობებში უფრო აქტიური კოსმეტიკის გამოყენებით ხდება, ვიდრე სახის მოვლისთვის. ეს აიხსნება იმით, რომ ტანის საფარი გაცილებით სქელი და უხეშია.

სხეულის მოვლის პროცედურები იყოფა:

• გაწმენდა;
• დამატენიანებელი;
• მკვებავი;
• დათბობა.

სათანადო წმენდა

სხეულის სრული მოვლა შეუძლებელია კანის სათანადო გაწმენდის გარეშე. აბაზანა ან საუნა იდეალურად ეხმარება ამის გაკეთებას სახლში. მათში ორთქლდება საშუალებას გაძლევთ მაქსიმალურად გახსნათ ფორები და დაარბილოთ კანი. იგივე ეფექტი მიიღწევა ცხელ აბაზანაში დაბანისას.

სხეულის მოვლა ასევე მოიცავს მასაჟს და თვითმასაჟს, რაც საშუალებას გაძლევთ გაჭიმოთ და გაათბოთ კუნთები, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ზრდის კუნთების ტონუსს.

სკრაბი შესანიშნავი საშუალებაა კანის გახურებული ზედაპირის გასაწმენდად.

ისინი აშორებენ მკვდარი უჯრედების ზედა ფენას, ასტიმულირებენ უჯრედების განახლებას.

საშუალებას გაძლევთ გააძლიეროთ კანის ქსოვილების შთამნთქმელი თვისებები პილინგით. მისი წყალობით, თქვენს მიერ გამოყენებულ კოსმეტიკაში შემავალი ყველა საკვები ნივთიერება შესანიშნავად შეიწოვება კანში.

პილინგის მოვლისას აუცილებლად გაითვალისწინეთ თქვენი კანის მახასიათებლები. ასე რომ, მშრალი ტიპის მქონეებმა ეს პროცედურა არც ისე ხშირად (კვირაში ერთხელ) უნდა ჩაატარონ. გოგონები ცხიმიანი კანიშეგიძლიათ გააკეთოთ სკრაბი ყოველ სამ დღეში.

ამ საშუალებების სახლში მომზადება საკმაოდ მარტივია. გთავაზობთ რამდენიმე პოპულარულ და ეფექტურ რეცეპტს.

ანტიცელულიტური სკრაბი

ამ საშუალების გამოყენებით შეგიძლიათ შეამციროთ ანთებითი პროცესების გამოვლინებები კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილში. სკრაბის მოსამზადებლად გრეიფრუტი დაჭერით და აურიეთ ერთი მუჭა ზღვის მარილი (დაახლოებით 5 ს/კ) და კოვზი. ზეითუნის ზეთი. გამოიყენეთ ამქერცლავი ნარევი შხაპის მიღებამდე.

თაფლისა და დარიჩინის სკრაბი

ინგრედიენტები შერეულია პროპორციით 2 (თაფლი): 1 (დარიჩინი). წაისვით შემადგენლობა სხეულზე მასაჟის მოძრაობებით. რამდენიმე წუთის შემდეგ (7-10) ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ყავის სკრაბი

დაფქული ყავის გარდა შეიცავს კრემს, არ რაფინირებულს მზესუმზირის ზეთი. ნარევი ნაზად შეიზილეთ მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით 15 წუთის განმავლობაში.

ახვევს

შეფუთვა - ცივი ან ცხელი - მოაქვს კარგი შედეგი სხეულის მოვლაში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ. რომ ეს პროცედურები უნდა იქნას გამოყენებული ექსკლუზიურად ძალიან პრობლემურ ადგილებში.

ამ მიზნებისათვის ყავისფერი წყალმცენარეები, ყველა სახის ტალახი, მდოგვი, მწვანე ჩაი, თაფლი, თიხა, ანტიცელულიტური ზეთები, დაფქული ყავის მარცვლები. ცივი შეფუთვისთვის გამოიყენება პიტნა ან მენთოლი. მას შემდეგ, რაც გადაწყვიტეთ შეფუთვის შემადგენლობა, წაისვით პრობლემურ ზონაზე და გადაიტანეთ ფილაში, შემდეგ დაიძინეთ თბილი საბნის ქვეშ ნახევარი საათის განმავლობაში.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ცხელი შეფუთვა უზრუნველყოფს შესანიშნავ სითბოს და ღია ფორებს, ასტიმულირებს ცხიმოვანი სეკრეციის მოცილებას. გაციებული კი პირიქით, ავიწროებს სისხლძარღვებს.

ისინი ხელს უწყობენ შეშუპების, ნარჩენების და ტოქსინების მოცილებას. მოშვებული კანისთვის და კუნთების სუსტი ტონისთვის, კონტრასტული სახვევები შეიძლება ეფექტური იყოს.

არ დაივიწყოთ აბაზანის დადებითი ეფექტი თქვენს კანზე. ისინი შესანიშნავად ასუფთავებენ არა მხოლოდ კანს, არამედ მთლიანად ორგანიზმს, აშორებენ მეტაბოლურ პროდუქტებს და ტოქსინებს.

ტანის ნიღბები

სახლში შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვადასხვა სახის კოსმეტიკა ჩვეულებრივი საკვებისგან: ბოსტნეული, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ხილი, კენკრა და სხვა ბუნებრივი ინგრედიენტები.

მათი სისტემატური გამოყენება სულ მცირე შაბათ-კვირას, ნიღბის შემადგენლობისა და მისი აქტიური თვისებების მიხედვით, უზრუნველყოფს კანს დამატებით დაცვას, კვებას და ტენიანობას, არბილებს კანს და აუმჯობესებს მის გარეგნობას.

სახის მოვლა

ჩვენი ასაკი და ჩვევები აისახება ჩვენი სახის მდგომარეობაზე. სწორედ ამიტომ ადამიანები ყოველთვის ცდილობდნენ ნაოჭების შენიღბვას და სახის კანის განახლებას. ამ ძალისხმევის წყალობით თანამედროვე ლამაზმანებს ბევრი ეფექტური და ხელმისაწვდომი სახსრებიდა ხრიკები.

სახის სილამაზე შეუძლებელია ძირითადი პრინციპის დაცვით - სახის მოვლის ეტაპების თანმიმდევრობის დაცვით:

• ყოველდღიური დილით და საღამოს წმენდა არა მხოლოდ წყლის, არამედ სპეციალური პროდუქტების გამოყენებით: ქაფი ან გელი დასაბანად (მშრალი კანისთვის) და კრემი ან რძე (ცხიმიანი კანისთვის). წაისვით ეს პროდუქტები სველ სახეზე (თვალების გარშემო არეების გვერდის ავლით). წასაშლელად დეკორატიული კოსმეტიკა, გამოიყენეთ სპეციალური საშუალებები;
• მატონიზირებელი ტონიკით ან ლოსიონით, რომელშიც ბამბის ბალიშია გაჟღენთილი;
• კვება ღამის კრემით, რომელიც წაისვით მომზადებულ კანზე;
• დილით დატენიანება ნიღბებითა და კრემებით.

თვალებისა და ტუჩების ირგვლივ კანის მოვლა მოიცავს სპეციალურ პროდუქტებს, რომლებიც შექმნილია სახის ძალიან მგრძნობიარე უბნების შესანარჩუნებლად.

მარტივი ყოველდღიური პროცედურების გარდა, სახე უნდა იყოს განებივრებული ნიღბებით, პილინგით, წმენდით და კომპრესებით. სახის პილინგის რეცეპტებში შედის ყავის ნალექი, დაქუცმაცებული ყურძენი ან გარგარის მარცვლებიშერეული საბაზისო ზეთი ან კრემი (მშრალი კანისთვის) ან დამატენიანებელი (ცხიმიანი კანისთვის).

ნიღბის რეცეპტები ეფუძნება დაქუცმაცებულ ხილს, კენკრას, თაფლს და ბოსტნეულს. სახის მოვლისას ყურადღება მიაქციეთ კისერსა და დეკოლტეს. ყველა ჩამოთვლილი საშუალება მათთვისაც შესაფერისია. ძალიან სასარგებლოა სახის მოვლა ცივი კომპრესების და კონტრასტული შხაპის სახით.

ისინი ანიჭებენ კანს ბზინვარებას, ჯანსაღ ფერს, ატონიზირებენ მას, აცრობენ ლიმფს და ხსნიან შეშუპებას.

ყოველდღე ცივი კომპრესების გაკეთება არ ავნებს: დილით ხილის წვენის, მცენარეული ნახარშის ან მწვანე ჩაისგან დამზადებული ყინულის კუბიკით იარეთ სახის ზედაპირზე და თვალების ირგვლივ.

სახის ღრმა პროფესიული წმენდა შესაძლებელია სილამაზის სალონში.

ამ პროცედურის ეფექტი გრძელდება რამდენიმე თვის განმავლობაში. და სტატისტიკა ამბობს, რომ ქალებს, რომლებიც რეგულარულად ახორციელებენ ასეთ წმენდას, ეძლევათ მათ ასაკზე 5-7 წლით ნაკლები.

ბუნების მიერ მონიჭებული სილამაზე უფრო დიდხანს გაგრძელდება, რაც უფრო ადრე დავიწყებთ ჩვენს სხეულზე რეგულარულ ზრუნვას. მაგრამ ამავდროულად, თქვენ არა მხოლოდ უნდა ადევნოთ საოცარი კანი, არამედ გიყვარდეთ თქვენი სხეული ყველა მისი გამოვლინებით, იზრუნოთ მასზე ნებისმიერი გზით, მათ შორის სათანადო კვებაკარგი ძილი და რეგულარული სპორტული ვარჯიში.