Os recém-nascidos desenvolvem-se muito rapidamente, por isso desde os primeiros meses é necessário agregar novos elementos à ginástica e à massagem. Aos 3-4 meses, as crianças já se interessam por muitas coisas, querem comunicar, por isso a massagem e a ginástica são ponto importante não só para desenvolvimento físico, mas também para o mental. Por volta dos 3 meses de idade, o tônus ​​​​muscular das pernas e braços das crianças diminui, então os movimentos se tornam um pouco mais conscientes e precisos - isso significa que exercícios passivos podem ser adicionados à ginástica. O bebê ainda não será capaz de fazer isso sozinho, mas com a ajuda dos adultos ele conseguirá. Além disso, as aulas podem ser mais longas, tornar-se gradativamente mais complexas e a massagem tornar-se mais intensa.

Após o terceiro mês de vida, o corpo do bebé torna-se mais flexível para a atividade física, pelo que novos elementos interessantes e de maior complexidade podem ser introduzidos na ginástica e na massagem.

Por que trabalhar com um bebê?

• normalização do tônus ​​muscular;
• desenvolvimento de habilidades manuais;
• desenvolvimento de habilidades na mudança de posição corporal.

Para obter resultados, é preciso se comunicar com o bebê, conversar com ele, colocar um brinquedo adequado na mão, fazer diversas massagens e movimentos de ginástica de acordo com a idade. São necessários movimentos baseados em reflexos, exercícios passivos e também acompanhados de leves tremores.

Quando e onde é o melhor momento para praticar?

Caro leitor!

Este artigo fala sobre formas típicas de resolver seus problemas, mas cada caso é único! Se você quiser saber como resolver seu problema específico, faça sua pergunta. É rápido e gratuito!

Para obter o máximo benefício possível dos seus exercícios, você deve escolher o momento certo. É conveniente realizar sessões entre as mamadas, mais próximas da próxima. Segundo as recomendações do Dr. Komarovsky, o horário ideal é à noite, antes do banho. O bebê não ficará sobrecarregado com a comida, ainda estará bastante vigoroso. Você não deve fazer exercícios imediatamente antes de dormir, pois isso tem um efeito estimulante no corpo - será mais difícil adormecer.

As sessões de exercícios e massagens gerais com bebês de 3 meses são realizadas em sala normal. Deve ser ventilado com antecedência, a temperatura mais adequada é 20-22 C. O bebê é colocado sobre uma mesa confortável com fralda ou toalha. O bebê pode estar completamente nu ou vestido com um colete bem leve.

Aulas por 3-4 meses

Não é difícil fazer uma massagem restauradora em uma criança de 3 meses, é preciso seguir regras simples e execute todos os movimentos com suavidade e calma. Não deve haver movimentos bruscos e não deve puxar os braços e pernas da criança. Se ele não estiver com vontade, você precisará adiar a aula por um tempo ou distraí-lo com uma conversa afetuosa ou com um brinquedo brilhante. Na maioria das vezes, as crianças respondem com prazer às massagens e à ginástica feitas pela mãe ou por alguém próximo a elas. Nessa idade, é necessário agregar novos movimentos às atividades cotidianas.

Exemplo de plano de aula

• massagem nas mãos;
• "boxe";
• massagem nos pés;
• passando por cima;
• flexo-extensão das pernas;
• "cocheiro";
• massagem abdominal;
• canto;
• rolo de barriga;
• "natação";
• massagem nas costas e nádegas;
• simulação de rastreamento;
• balançando na bola.

A massagem dos braços, pernas, tronco, nádegas é realizada da mesma forma que em mais idade precoce. A barriga é massageada no sentido horário. Balançar a bola na barriga e nas costas continua relevante. Agora falaremos sobre novos exercícios e movimentos que serão úteis para a criança.

Novos exercícios

• O “boxe” é realizado com a criança deitada de costas. Um adulto coloca os polegares nas palmas das mãos e segura as mãos. Um adulto dobra e estica os braços, como se imitasse os movimentos de um boxeador. Os movimentos devem ser suaves mas intensos para que o bebê gire de um lado para o outro. Faça 5-6 repetições com cada mão - este exercício fortalece os músculos dos braços e ombros.
• A pisada é realizada quando o bebê está deitado de costas. Primeiro, o adulto pega a criança pelos tornozelos e, dobrando as pernas na altura dos joelhos, pressiona os pés contra a mesa. Depois disso, as pernas do bebê precisam ser dobradas e desdobradas de forma a imitar passos sobre a mesa. Você precisa realizar 4-5 repetições.
• Exercício de flexo-extensão de perna realizados juntos e alternadamente em posição supina. Um adulto segura o bebê pelos joelhos de forma que os polegares fiquem por cima. Dobre calmamente as duas pernas ao mesmo tempo, afastando os joelhos e pressionando levemente a barriga. Depois disso, endireitamos as pernas. Se a criança não quiser esticar as pernas, você pode sacudi-las levemente para relaxar os músculos. Em seguida, fazemos a mesma coisa, apenas com cada perna por vez.
• Ao realizar “movimentos de cocheiro” Os polegares do adulto são colocados nas palmas da criança, as mãos são seguradas levemente. Abrimos os braços para os lados, depois os juntamos, cruzando-os no peito. As mãos esquerda e direita estão no topo, alternadamente. Repetido 5-6 vezes em ritmo lento.
• Exercício "canto" fortalece os músculos da parede abdominal anterior. É necessário levantar as pernas de uma criança deitada de costas para a posição vertical. As pernas devem estar retas, mas se o tônus ​​​​muscular ainda estiver alto e as pernas estiverem difíceis de endireitar, sacuda-as um pouco. Após o levantamento, as pernas são abaixadas lentamente até a posição horizontal.

Exercícios corporais

• Vira de costas para a barriga enquanto é realizado com a ajuda de um adulto. Isso não apenas fortalece certos grupos musculares, mas também ensina o bebê a rolar. Você precisa repetir 2 a 3 vezes. O dedo indicador da mão esquerda do adulto é colocado na palma da criança e a mão é segurada. Com a mão direita dobramos a perna da criança e viramos a pélvis para a direita. Ele irá reflexivamente virar a cabeça e a parte superior do corpo para a direita. Segurando a mão, ajudamos um pouco o bebê a virar, mas seguramos um pouco de lado para treinar os músculos. Também é realizado um rollover sobre a barriga pelo outro lado.
• A “natação” é realizada deitado de bruços. Levantamos levemente as pernas do bebê com a mão esquerda e colocamos a mão direita sob a barriga. Levantamos levemente a criança acima da mesa e a seguramos por alguns segundos. Este exercício é útil para fortalecer os músculos das costas.

Aulas de 4 a 5 meses

Exemplo de plano de aula

• massagem nas mãos;
• "cocheiro";
• massagem nos pés;
• "boxe";
• abrindo e fechando as pernas;
• massagem abdominal (mais detalhes no artigo:);
• sentado pelas alças;
• rolo de barriga;
• massagem nas costas e nádegas;
• "natação";
• barriga rastejando;
• círculos com as mãos;
• flexão e extensão das pernas.

As aulas ajudam as crianças a se desenvolverem e crescerem saudáveis. Nesse momento, os adultos se comunicam com eles, ensinam-lhes vários movimentos.

Novos movimentos

• Criação e união de pernas O bebê é realizado em posição supina. As pernas da criança estão dobradas na altura dos joelhos e quadris. Um adulto os segura pelas canelas. As pernas são afastadas e depois unidas. Realizado 4-6 vezes.
• Sentado nas alças bom para os músculos do pescoço e abdominais. Isso deve ser feito com cuidado para que o bebê não bata na nuca ao abaixar. Ainda não vale a pena sentar uma criança nesta idade, então apenas a levantamos pelos braços e a colocamos suavemente de volta na mesa. Ao baixá-lo, não o colocamos de costas, mas sim de lado, alternadamente à esquerda e à direita.
• Para incentivar o bebê a engatinhar. Um adulto agarra os pés do bebê, dobra e estica as pernas, imitando os movimentos das pernas de um sapo. Depois de completar várias repetições, você precisa deixar as pernas dobradas e permitir que o bebê dê impulso sozinho. Para torná-lo mais interessante para ele, coloque um brinquedo brilhante não muito longe da frente. Quando ele conseguir empurrar, ele avançará um pouco, depois dobrará as pernas novamente e permitirá que ele empurre.
• Outro novo movimento “círculos de braço”. A criança deita-se de costas, segurando os polegares do adulto com as mãos. O adulto realiza movimentos circulares com as mãos da criança: primeiro para os lados, depois para a cabeça e depois para frente e para baixo. Os movimentos são executados com suavidade e calma. Faça dois círculos em uma direção e depois dois círculos na outra direção. O exercício é indicado apenas para crianças que já dominam o “boxe” e o “cocheiro”.

Lembre-se de que as crianças estão em constante crescimento e desenvolvimento - isso significa que elas precisam aumentar regularmente a carga. Se for óbvio que o bebê ainda não consegue fazer alguns exercícios, não force. Muito provavelmente, depois de algum tempo o bebê dominará todos os movimentos.

Plano de aula
1. Massagem nas mãos:
- acariciando, 5-6 movimentos em cada mão;
- esfregar o anel, 2-3 vezes;
- acariciando, 2-3 movimentos.
2. Cruzar os braços sobre o peito, 6 a 8 vezes.
3. Massagem nos pés:
- acariciando, 2-3 movimentos em cada perna;
- fricção do anel, 5-6 vezes;
- acariciando, 2-3 movimentos em cada perna.
4. Passos deslizantes (com vibração), 5-6 vezes com cada perna.
5. Vire-se de bruços, 2 a 3 vezes em cada direção.
6. Massagem nas costas:
- acariciando, 2-3 vezes;
- esfregar com a ponta dos dedos, 2 a 3 vezes, toda a superfície das costas;
- acariciando, 2-3 vezes.
7. Dobrar a coluna deitado de lado (exercício reflexo), 2 a 3 vezes de cada lado.
8. Posição do nadador, 1 vez.
9. Massagem abdominal:
- movimentos circulares, 2-3 vezes;
- contra-ataque, 2-3 vezes;
- acariciando os músculos abdominais oblíquos, 2-3 vezes;
- esfregar com a ponta dos dedos 2 a 3 vezes toda a superfície do abdômen;
- acariciando (todas as técnicas 2-3 vezes).
10. Levantar a cabeça e o tronco da posição supina 2 a 4 vezes.
11. Massagem nos pés:
- acariciando 2-3 vezes cada pé;
- esfregar, 5-6 vezes em cada pé;
- batidas, 8 a 10 golpes em cada pé;
- acariciando, 2-3 vezes.
12. Flexão e extensão dos pés, 5 a 6 vezes cada movimento.
13. “Caminhar” é um exercício reflexo.
14. Massagem nos seios:
- acariciando, 2-3 vezes;
- massagem vibratória, 3-4 vezes;
- acariciando, 2-3 vezes.
15. “Boxe” - exercício para braços, 5-6 vezes.
16. Exercite-se com a bola.

1. Massagem nas mãos
Execute 5-6 movimentos ao longo de todo o comprimento do braço da criança (ver 1 conjunto nº 1) da mão ao ombro.
A próxima técnica é esfregar o anel. Segure as mãos da criança (com a mão esquerda - direita, com a mão direita - esquerda), colocando o polegar nelas. Com o polegar e o indicador da mão livre, enrole o anel em volta da mão da criança, na altura do pulso. Faça fricção circular vigorosa com ênfase na superfície externa do braço (Fig. 25). Dessa forma, mova 3-4 voltas até o cotovelo e depois 5-6 voltas até o ombro. Repita esta técnica 2 a 3 vezes. É desejável que a pele do bebê fique rosada. Você precisa terminar a massagem nas mãos com 2-3 pinceladas.

2. Cruzar os braços sobre o peito
I.p.: a criança deita-se de costas. Coloque os polegares das mãos nas palmas da criança, com o resto -
segure suas mãos levemente. Abra os braços do bebê para os lados, você pode fazer isso com uma leve sacudida, depois mova-os um em direção ao outro até que se cruzem no peito e nas costas (Fig. 26, 27).

Ao cruzar, as mãos direita e esquerda devem ficar alternadamente em cima. O ritmo dos movimentos é lento, evite solavancos repentinos. Repita o cruzamento 6-8 vezes.

3. Massagem nos pés
Comece com 2-3 braçadas ao longo de todo o comprimento da perna (ver 1 complexo nº 2) na direção do pé até a coxa.
A fricção do anel é realizada da seguinte maneira. Com o polegar e o indicador de ambas as mãos, enrole os anéis (um acima do outro) em volta da perna da criança. Faça fricção circular divergente vigorosa e mova 3-4 voltas até o joelho ao longo da superfície posterior externa da canela (Fig. 28). É importante não tocar na fossa poplítea nem esfregar o tendão de Aquiles. É mais conveniente esfregar a superfície anterior externa da coxa com a ponta dos dedos.
Repita 5-6 vezes. Complete a massagem nos pés com 2-3 movimentos.

4 "Passos deslizantes" com vibração
I.p.: a criança deita-se de costas. Segure as canelas da criança de forma que os polegares fiquem na superfície frontal da canela e os demais nas costas. A seguir, com uma leve sacudida, estique a perna da criança e, deslizando o pé pela superfície da mesa, dobre-a (Fig. 29). Repita o movimento com a outra perna. E assim 5-6 vezes com cada perna. Este exercício, que lembra o ciclismo, fortalece os músculos das pernas e desenvolve a reação de apoio. Se a extensão passiva das pernas for difícil (devido ao aumento do tônus ​​​​dos músculos flexores), não se apresse, adie este exercício até ficar mais velho. Por enquanto você pode apenas “pisar”
pés na superfície da mesa (Fig. 30). Os passos deslizantes são dados lentamente e com muito cuidado, sem solavancos.

5. Vire-se de bruços (pelo lado direito - para a esquerda)
I.p.: a criança deita-se de costas. Coloque o dedo indicador da mão esquerda na palma esquerda da criança,
Use os outros dedos para apertar a mão dele. Com a mão direita, segure as duas pernas na região da canela com um “garfo” e, esticando-as levemente, vire a pelve da criança para a esquerda. Imediatamente depois disso, o bebê vira independentemente a cabeça e a parte superior do corpo na mesma direção. Para
mantenha o bebê deitado de lado, deixe-o exercitar os músculos do pescoço segurando a cabeça (Fig. 31).

Em seguida, mova o braço esquerdo do bebê ligeiramente para a frente - e o bebê já estará deitado de bruços. Ajuste os braços sob o peito dele, esticando as mãos. O exercício usa o reflexo vestibular inato
localização de partes do corpo. Ao realizar esse movimento complexo, os músculos de todo o tronco da criança trabalham. A sequência de momentos individuais é a mesma de uma curva independente criança saudável idade mais avançada. Às vezes, um bebê de 3 meses, durante seus movimentos erráticos, acidentalmente joga uma perna atrás da outra e a pélvis vira de lado (1 momento). Isto implica um movimento da cabeça e da parte superior do corpo na mesma direção (momento II). O mais difícil permanece: tirar a mão de baixo de você e a criança ficar de bruços (momento III).

É especialmente importante educar o mecanismo correto de rotação, descrito acima, em crianças prematuras e debilitadas. Muitas vezes, essas crianças giram da seguinte maneira: deitadas de costas, apoiando a cabeça e as nádegas, arqueando a coluna para cima, o que implica pendurar o corpo de bruços. Como resultado desses exercícios, a deflexão da coluna na região lombar aumenta, o que é indesejável. A rotação é realizada 2 a 3 vezes em cada direção. Este exercício é muito útil e as crianças gostam de fazê-lo, por isso repita as voltas várias vezes ao longo do dia.
Ao virar pelo lado esquerdo, mude de mãos em conformidade (Fig. 32).

6. Massagem nas costas e nádegas
Comece acariciando todas as costas, incluindo as nádegas. A criança já está deitada de bruços, então as carícias são realizadas com as duas mãos 2 a 3 vezes (Fig. 33). Esfregar é melhor feito com as pontas dos dedos levemente dobrados (Fig. 34).

Ao esfregar em linha reta, enquanto os dedos da mão direita movem a pele para cima, os dedos da mão esquerda descem e vice-versa, movendo-se ao longo de todas as costas. Com fricção circular (espiral), os dedos da mão direita movem a pele no sentido horário e os dedos da mão esquerda no sentido anti-horário. É possível esfregar com as costas dos dedos dobrados (Fig. 35).

É importante que as mãos se movam alternadamente, caso contrário a pele do bebê esticará. É melhor esfregar as nádegas uma de cada vez. Qualquer massagem deve ser completada com carícias.

7. Flexão da coluna em posição lateral (ver complexo I nº 5)
Corra vigorosamente ao longo da coluna do bebê com as pontas dos dedos esticados. Repita esta técnica 2 a 3 vezes de cada lado.

8. Posição do nadador
I.p.: a criança deita-se de bruços. Com o dedo indicador e o polegar da mão direita, segure a perna direita da criança por baixo, na parte inferior da canela, e com os dedos restantes, segure a perna esquerda no mesmo nível. Em seguida, levantando as pernas da criança, coloque a palma da mão livre sob a barriga, criando um apoio para ela (Fig. 36), e levante o bebê acima da mesa. Nesse caso, a criança deita-se horizontalmente sobre a palma da mão, como se estivesse em um playground. A cabeça e a parte superior do corpo estão levantadas, a coluna está esticada, todos os músculos da superfície posterior do corpo estão trabalhando (Fig. 37). O exercício é feito uma vez e dura alguns segundos.

9. Massagem abdominal
Comece acariciando em três direções (circular, contrária e ao longo dos músculos abdominais oblíquos - ver Complexo I No. 6). Repita cada movimento 2-3 vezes.
A fricção é realizada com as pontas dos dedos levemente dobrados. Primeiramente, a técnica é realizada com a mão direita em círculos divergentes, começando pelo umbigo (Fig. 38), depois com as duas mãos ao longo dos músculos retos abdominais (Fig. 39).

Certifique-se de que a fricção circular seja no sentido horário e evite pressionar a área do fígado.
No final da massagem, repita as carícias.

10. Levantar a cabeça e o tronco da posição supina
I.p.: a criança deita-se de costas. Deixe seu filho envolver suas mãos com os polegares e segurar as mãos com o resto. Em seguida, estique os braços do seu filho.

Com palavras gentis e leves puxões nos braços, incentive a criança a levantar a cabeça e a parte superior do corpo, sem colocá-la na posição sentada (Fig. 40). Em seguida, deite o bebê lenta e cuidadosamente, de preferência de lado, para não bater na nuca. Este exercício é ativo, muito útil para fortalecer os músculos da parte frontal do pescoço e abdominais. Repita o levantamento 2 a 4 vezes, deitado do lado direito e esquerdo.

11. Massagem nos pés
Acaricie e esfregue vigorosamente as solas do bebê. Posição da mão (ver complexo I nº 8). A fricção também é feita com uma almofada dedão em um movimento circular ou em um padrão de oito. Em seguida, esfregue as bordas externa e interna do pé na direção do calcanhar até os dedos dos pés.
Uma nova técnica - bater os pés - é realizada da seguinte forma: com o dorso dos dedos esticados (indicador e médio) da mão direita, aplicamos leves golpes rítmicos no pé da criança (Fig. 41).

Repita este movimento 8 a 10 vezes, do calcanhar aos dedos dos pés e costas.

12. Flexão e extensão dos pés
A pressão na área da base dos dedos dos pés na sola causa flexão reflexa do pé, fricção vigorosa ao longo da borda externa do pé causa extensão (ver Complexo I, nº 9).

13. "Caminhando"
O reflexo inato da caminhada persiste em crianças até os 4 meses de idade. Apoiando a criança debaixo dos braços, leve-a para perto ou para longe de você, deslocando levemente o peso do corpo de uma perna para a outra (Fig. 42). Certifique-se de que seus pés estejam na posição correta (ver Complexo I, nº 12).

14. Massagem nos seios
Execute carícias 2 a 3 vezes (ver complexo nº 11). Torne a massagem vibratória um pouco mais complicada: aplique uma pressão leve e rítmica com os dedos no peito da criança enquanto move simultaneamente as mãos do meio para as laterais do peito. Tente não colocar muita pressão nas costelas. Repita esta técnica 3-4 vezes. Termine a massagem acariciando.

15. Exercício de braço de boxe
I.p.: a criança deita-se de costas. Coloque os polegares nas palmas das mãos do seu filho e segure levemente as mãos dele com o resto. Dobre e estique alternadamente os braços do bebê, ou seja, ao dobrar um braço, estique o outro e vice-versa (Fig. 43).

Ao estender, mova a alça para frente e em direção ao centro, levantando levemente o ombro. Assim, imitando os movimentos de um boxeador, vire levemente a criança de um lado para o outro (Fig. 44).

Durante este exercício, todos os músculos dos braços e cintura escapular trabalham. Repita 5-6 vezes com cada mão em ritmo lento, evitando movimentos bruscos.

16. Exercício com bola
Coloque a barriga do bebê sobre a bola com as pernas bem afastadas. Balance o bebê, ao se movimentar para frente e para trás, certifique-se de que ele apoie os pés ou as palmas das mãos abertas na superfície da mesa e incentive-o a empurrar sozinho (Fig. 45).

Para abrir melhor as mãos, bata palmas da criança na bola. Em seguida, coloque a criança sobre a bola de costas e, apoiando-a na região do peito, balance-a em diferentes direções (Fig. 46).

Uma bola inflável é um dos muitos brinquedos úteis e favoritos dos bebês. Coloque-o no berço aos pés do bebê, deixe o bebê chutá-lo, treinando o apoio dos pés.

O desenvolvimento físico de uma criança aos 4 meses permite que ela fique mais tempo acordada durante o dia e, por isso, a mãe não tem tempo para lidar com as tarefas domésticas com tranquilidade. Isso significa que chegou a hora de acostumar o bebê ao cercadinho, onde ele estará sempre na frente da mãe enquanto ela está ocupada com os negócios. Além disso, se a criança estiver por perto, você sempre poderá dedicar tempo à comunicação emocional com ela.

Desenvolvimento infantil aos 4 meses: o que um bebê deve ser capaz de fazer

O que uma criança deve ser capaz de fazer durante o desenvolvimento normal e como lidar com isso? Nessa idade, o bebê pode rolar de costas para a barriga, apenas em uma ou ambas as direções. Deitado de bruços, ele descansa com confiança nos antebraços. Pega brinquedos e os coloca na boca. Os pais às vezes percebem que a criança pega brinquedos com mais frequência e boa vontade com a mão esquerda. Naturalmente, eles têm uma pergunta: O bebê não é canhoto?

É seguro dizer que em infânciaé impossível determinar. Sua preferência por usar a mão esquerda em alguns casos depende de vários fatores. O mais significativo é que os pais destros entregam com mais frequência um brinquedo à criança pelo lado esquerdo (ao se comunicar com a criança, a mão esquerda do bebê fica mais próxima e mais conveniente para os pais). Como resultado, verifica-se que a mão para a qual o objeto é estendido com mais frequência se desenvolve mais rapidamente e a criança começa a usá-lo com mais vontade. Outra opção é possível quando o tônus ​​​​muscular da mão mudou desde o nascimento. Você pode ler sobre isso na seção de testes. Esse motivo também contribui para o desenvolvimento desigual dos movimentos das mãos. O braço em que o tônus ​​​​muscular está muito alterado ficará para trás.

Mas em qualquer caso, durante as aulas de desenvolvimento de uma criança de 4 meses, não deixe de levar em consideração que é necessário desenvolver a motricidade e a coordenação em ambas as mãos igualmente. Caso contrário, o posicionamento incorreto das mãos, trazendo o primeiro dedo para a palma, os dedos cerrados em punho devido ao aumento do tônus, levará ao agarramento tardio e incorreto de objetos com as mãos, o que pode resultar em lesões desenvolvimento mental criança, e com a idade - e habilidades motoras finas, ensinando escrita, desenho.

Atividades de desenvolvimento para crianças de 4 meses

Levando em consideração o que uma criança de 4 meses já consegue fazer, o desenvolvimento de suas habilidades motoras e emocionais deve ser continuado. A partir desta idade, você pode organizar a vigília ativa da criança no quarto infantil no chão. Em uma área especialmente designada da sala, onde não há correntes de ar, um tapete de desenvolvimento especial pode ser colocado no piso previamente preparado. Você pode fazer você mesmo ou comprar em uma loja infantil. Para atividades com criança de 4 meses, o tapete de desenvolvimento é confeccionado em material macio e facilmente lavável. Brinquedos têxteis, espelho de segurança, brinquedos macios e chocalhos são costurados no tapete. O tapete lúdico educativo promove o desenvolvimento da motricidade e da percepção tátil. Arcos flexíveis com brinquedos pendurados são fixados no tapete. Primeiro, o bebê examina os brinquedos pendurados acima dele e depois começa a esticá-los e agarrá-los.

Como desenvolver uma criança aos 4 meses depois que o bebê aprendeu a pegar um chocalho deitado de costas? Torne a tarefa mais difícil, pedindo-lhe que pegue um brinquedo próximo, deitado de bruços. Basta primeiro mostrar os movimentos necessários várias vezes usando a mão da criança.

Durante as atividades educativas para crianças de 4 meses, recomenda-se costurar tranças e botões multicoloridos em tapetes caseiros;

Ficar acordado sobre um tapete colocado no chão dá à criança a oportunidade de se acostumar com um espaço maior ao seu redor do que o berço, e não limita as viradas de bruços e costas e outros movimentos ativos do bebê.

Como fazer uma massagem reafirmante nos braços e esterno para um bebê de 4 meses

Além das técnicas básicas, a massagem se soma à massagem para uma criança de 4 meses peito e uma nova técnica - amassar.

Começamos com uma massagem nas mãos. O bebê está deitado de costas.

Com uma das mãos, segure-o na região do pulso, com os dedos da outra, acaricie-o e, em seguida, esfregue cada dedo da ponta à base. Repita o procedimento 2 a 3 vezes.

Ao massagear um bebê de 4 meses, acaricie a palma da mão do bebê separadamente e preste atenção no polegar.

Passamos para o antebraço e ombro. Para fazer isso, coloque o polegar na palma da criança. Usando a palma da outra mão, primeiro acaricie e depois esfregue na direção da mão até a articulação do cotovelo e depois até a articulação do ombro. Acariciar é feito tanto por fora quanto por fora dentro mãos.

Trituração- apenas na superfície externa do antebraço e ombro. Repita as técnicas 2 a 3 vezes.

Terminamos a massagem das mãos acariciando todo o membro, desde os dedos até o ombro.

Vamos passar para a massagem torácica. A primeira técnica é acariciar. É realizado ao longo do esterno com a superfície palmar das mãos no sentido de baixo para cima e até os ombros. Repita esta técnica de massagem fortalecedora para crianças de 4 meses, de 3 a 5 vezes.

Em seguida, com a ponta dos dedos, acaricia-se desde o esterno ao longo das costelas até o lado. Repita a técnica 3-5 vezes de cada lado.

Massagem abdominal para bebê de 4 meses (com vídeo)

Isto é seguido por uma massagem abdominal. O bebê continua deitado de costas com os pés voltados para você.

A primeira técnica é acariciar. A mão direita, com a palma lateral, desliza no sentido horário sobre o estômago, descrevendo um círculo.

Em seguida, o movimento das palmas das mãos deve ir da lateral do abdômen em ambos os lados ao mesmo tempo e conectar-se acima da região do umbigo. Repita o procedimento 4-5 vezes.

Dobre os dedos da mão direita. Usando as articulações dos dedos dobrados, esfregue a área peri-umbilical com movimentos espirais, ao mesmo tempo que descreve um círculo ao redor do umbigo no sentido horário. Execute a técnica caminhando 3-4 círculos. Aumente o diâmetro de cada círculo subsequente.

Para estimular os músculos abdominais, adicione a técnica de beliscar a parede abdominal anterior em círculo.

Conforme mostrado no vídeo de massagem para uma criança de 4 meses, deve-se terminar de massagear o abdômen repetindo as carícias circulares com que iniciou o procedimento:

Massagem nos pés para bebês de 4 meses em casa

Vamos passar para a massagem nos pés. Este procedimento começa pelos pés. Com uma mão, segure a perna do bebê na região da canela. Neste caso, a perna deve estar ligeiramente flexionada nas articulações do joelho e do quadril.

A primeira técnica é acariciar desde a ponta dos dedos até a articulação do tornozelo. Ao realizar uma massagem em casa em um bebê de 4 meses, o dedão do pé deve ficar no lado plantar e o restante na parte de trás do pé. Repita o procedimento 3-5 vezes.

A próxima técnica é esfregar. Segurando a parte de trás do pé, use a ponta do polegar para esfregar a sola com movimentos progressivos e em espiral, desde o calcanhar até os dedos dos pés da criança. Repita o procedimento em 2-3 passagens.

Se para massagear os pés de uma criança de 4 meses você precisa endireitar os dedos dos pés, acaricie adicionalmente o pé por trás, na direção da base dos dedos até a articulação do tornozelo.

Passamos a acariciar e esfregar a parte inferior da perna e a coxa. Coloque a palma da mão ao redor da canela da criança, logo acima da articulação do tornozelo. Passe a mão ao longo dele com movimentos deslizantes em direção à articulação do joelho e, a seguir, ao longo das superfícies frontal e lateral da coxa em direção à articulação do quadril. Repetimos o procedimento 3-5 vezes.

A fricção seguinte é realizada com as pontas dos dedos em movimentos espirais progressivos ao longo das superfícies laterais anterior e externa da coxa. Repetimos o procedimento 3-5 vezes.

A próxima técnica é amassar. Coloque as mãos na coxa do bebê. Agarre os músculos da superfície anterolateral logo acima da articulação do joelho. Puxe-os ligeiramente para trás e comece um movimento em forma de S em diferentes direções, movendo-se lentamente ao longo da coxa até a articulação do quadril. Repita a técnica, passando 2 a 3 vezes na região da coxa.

Finalizamos as técnicas com pinceladas iniciais.

Massagem nas costas para bebês de 4 meses

Passamos a massagear a superfície posterior do corpo. Vire o bebê de bruços com os pés voltados para você.

Para ajudar os músculos das costas e do pescoço a ficarem mais fortes mais rapidamente, faça uma massagem estimulante na nuca e na região dos ombros.

A massagem estimulante para crianças de 4 meses não é indicada se o bebê apresentar tensão intensa e constante nos músculos das costas que estendem o pescoço, por isso ele não consegue levar o queixo ao peito nem quando está deitado de costas ou deitado de bruços. estômago. Nestes casos é indicada uma massagem relaxante.

Durante a massagem, o bebê deve deitar-se de bruços, dobrar os braços na altura dos cotovelos e colocá-los sob o peito.

Comece a massagem acariciando. A palma da mão deve se mover da parte de trás da cabeça em direção à cintura escapular, ao longo das costas e nas laterais do pescoço. Separadamente, acaricie a cintura escapular, do pescoço até as articulações dos ombros. Repita o procedimento 4-5 vezes.

A próxima técnica é esfregar com a ponta dos dedos. Os dedos devem mover-se em movimentos espirais progressivos ao longo da nuca, bem como separadamente ao longo da cintura escapular em direção às articulações dos ombros. Repita esta técnica 2 a 3 vezes em cada direção.

Para uma técnica de fricção adicional, use as falanges dobradas dos dedos indicador e médio da mão direita na base do pescoço em movimentos circulares. No execução correta esfregar o bebê levantará sua cabeça. Execute a recepção por 10-15 segundos.

Termine o procedimento com movimentos leves.

Se os músculos do pescoço da criança estiverem tensos, a fricção não é realizada. Essa técnica é substituída por movimentos suaves de alongamento que são usados ​​diretamente nesses músculos.

Comece com carícias regulares e, em seguida, segure a parte de trás da cabeça com uma mão e, com a outra, nesta área, mova lentamente ao longo dos músculos do pescoço para baixo e em direção aos ombros, parando no final do movimento por 2-3 segundos. Repita o procedimento 3-5 vezes.

Vamos passar para a massagem nas costas. A primeira técnica é acariciar. É realizado ao longo da coluna e depois ao longo das costelas, da coluna para o lado. Repita o procedimento 3-5 vezes.

A próxima técnica é esfregar. Use as pontas dos dedos em movimentos espirais progressivos ao redor da coluna em ambos os lados, de baixo para cima, depois da coluna para os lados, ao longo dos espaços intercostais. Repita a técnica 2 a 3 vezes de cada lado.

Termine a massagem nas costas repetindo a técnica de carícias.

Massagem nas nádegas e parte posterior das pernas para crianças de 4 meses

Vamos passar para a região das nádegas. A primeira técnica é acariciar. As palmas das mãos deslizam sobre as nádegas. O movimento começa agarrando a superfície lateral e as mãos são direcionadas uma para a outra. Repita o movimento 5-7 vezes.

Em seguida vem a técnica de fricção. Ao realizar uma massagem em um bebê de 4 meses, use as falanges dos dedos dobrados. A direção dos movimentos espirais é circular, trabalhe alternadamente as partes direita e esquerda da região glútea. Repita a técnica em 3-5 passagens circulares.

Para estimular os músculos glúteos, você pode adicionar a técnica de beliscar essa área com os dedos.

Repita a técnica de carícia com a qual iniciou a massagem.

Após a região glútea, continuamos massageando a parte posterior das pernas. Repita acariciando e esfregando na mesma ordem e direção.

Segure a perna da criança com uma das mãos, enquanto a perna deve estar ligeiramente flexionada na articulação do joelho. Passe a mão sobre o músculo da panturrilha com movimentos deslizantes em direção à articulação do joelho e, em seguida, ao longo da coxa em direção às nádegas, 2 a 3 vezes.

Em seguida, usando as pontas dos dedos em movimentos espirais progressivos, esfregue a superfície posterior da perna, as costas e as áreas laterais externas da coxa. Repetimos as técnicas 3-5 vezes.

Terminamos a massagem nas pernas repetindo as carícias na direção do pé até a coxa e depois até as nádegas em 4-5 passagens.

Ginástica para bebê de 4 meses e vídeo sobre que conjunto de exercícios fazer

Os exercícios físicos, recomendados para uma criança de 4 meses, são visivelmente mais difíceis do que para os recém-nascidos.

Comece seus exercícios com um aquecimento. Para fazer isso, coloque o bebê de costas. Coloque os polegares nas mãos dele.

A ginástica para crianças de 4 meses inclui os seguintes exercícios:

• estique o braço na articulação do cotovelo e depois dobre-o, repita 3-5 vezes;
• mova o braço esticado para o lado e depois leve-o até o corpo;
• levante o braço esticado e abaixe-o ao longo do corpo, repita 3-5 vezes;
• repita esses movimentos em diferentes direções. Um braço dobra, o outro estende neste momento. Uma mão sobe e a outra desce ao mesmo tempo.
• Ao realizar uma série de exercícios com uma criança de 4 meses, cruze os braços do bebê sobre o peito e afaste-os, repita de 3 a 5 vezes;
• realizar movimentos circulares nas articulações dos ombros com pequena amplitude. Os braços da criança devem ser esticados nas articulações dos cotovelos durante o movimento. Repita 3-5 vezes para o número de voltas.

O vídeo “Exercício para bebê de 4 meses” mostra como se aquecer:

• dobre e estique a perna na altura do joelho e do quadril, ou seja, leve-o até a barriga do bebê e, em seguida, estique-o completamente, pressionando-o contra a superfície da mesa. Repita o movimento 3-5 vezes;
• Ao fazer ginástica com uma criança de 4 meses, primeiro dobre a perna do bebê, levando-a até a barriga, e, sem endireitar, mova a coxa para fora, depois traga-a para dentro, mas não estique a perna. Repita o movimento 3-5 vezes;
• Faça movimentos circulares da coxa na articulação do quadril com pequena amplitude. Repita 2-3 vezes de acordo com o número de círculos.

Faça esses movimentos com a segunda perna. Se os movimentos ocorrerem sem dificuldades, podem ser repetidos de forma síncrona, ou seja, para as duas pernas ao mesmo tempo.

O vídeo “Ginástica para bebê de 4 meses” vai te ajudar a entender melhor como são realizados os exercícios:

Exercícios para o desenvolvimento de um bebê de 4 meses: exercícios em fitball (com vídeo)

Os exercícios para o desenvolvimento de uma criança aos 4 meses incluem exercícios com bola de ginástica (fitball).

Pegue o bebê com as duas mãos na região das axilas, de costas para você, coloque a barriga dele sobre a bola de ginástica. Execute movimentos de rolamento de você e em sua direção. Repita este exercício em uma fitball para uma criança de 4 meses de 8 a 10 vezes. Durante o treinamento, a criança deve aprender a dobrar as costas como um barco. Pratique manter esta posição por 8 a 10 segundos por 3 a 5 repetições.

O próximo exercício é realizado na mesma posição da criança na bola de ginástica. Faça movimentos de rolamento apenas em direções laterais e em círculo em cada direção. Repita os exercícios 3-5 vezes.

Agora, ao rolar seu bebê na bola em sua direção, os pés dele devem descansar em seu peito. Ao praticar fitball com uma criança de 4 meses, espere até que a criança tente se afastar de você, esticando as pernas. Segure-o antes de rolar a bola para frente. Repita o exercício 8 a 10 vezes. Ajuste a carga nas pernas da criança segurando-a enquanto se afasta de você.

Em seguida, pegue o bebê nos braços, de costas para você. Ao mesmo tempo, segure o peito com uma das mãos e apoie as nádegas com a outra. Levante as pernas penduradas livremente e coloque os pés na bola de ginástica. Espere até que a criança empurre a bola para longe dela com os pés. Repita o exercício 8 a 10 vezes. No futuro, segure a bola para que o bebê aplique força para afastar.

Execute o seguinte exercício em uma bola de ginástica com a criança deitada de costas. Pegue o bebê pelo tronco na região das axilas com as duas mãos, de costas para você. Coloque-o sobre a bola preparada de forma que apenas a cabeça repouse na cintura escapular ou no peito, enquanto as pernas ficam penduradas livremente na bola. Role a bola para frente e para trás, estimulando a flexão ativa dos quadris e puxando-os em direção ao abdômen. É aconselhável que a criança mantenha esta posição por 2 a 3 segundos. Repita o exercício 5-7 vezes.

Um excelente resultado do exercício em fitball com uma criança de 4 meses será considerado manter essa postura por um longo prazo em qualquer posição do corpo, em qualquer ângulo. E quando a criança avança sobre a bola, as pernas penduradas manterão uma posição flexionada. Ao mesmo tempo, você poderá notar como os músculos abdominais do seu bebê ficam tensos.

Assista ao vídeo “Exercícios de fitball com bebê de 4 meses” e inicie os exercícios:

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Bem-estar e fortalecimento massagem Para bebês. Um conjunto de exercícios para um bebê de 3 a 4 meses.

Uma criança de 3 a 4 meses recebe massagens, exercícios reflexos e passivos. As aulas para crianças desta idade são ministradas de acordo com o seguinte esquema.

• Massagem nas mãos - fricção.
• Cruzando e movendo os braços para os lados.
• Massagem nos pés - amassar.
• Flexão e extensão das pernas juntas e alternadamente.
• Massagem abdominal.
• Massagem nos seios.
• Vire de costas para o estômago.
• Massagem nas costas - amassar.
• Massagem nas nádegas - amassar, beliscar.
• Arqueamento das costas.
• Rastejando (com ajuda).
• "Subindo."
• Transição para a posição sentada.

Antes de iniciar os exercícios de ginástica e massagem, a mãe deve preparar a mesa, retirar todas as joias e relógios das mãos e lavar as mãos. água morna com sabão. A criança deve ser despida com cuidado e colocada na mesa de massagem. Então eles gradualmente começam a se mover, enquanto conversam com o bebê.
As mãos da mãe devem estar quentes.
1. Massagem nas mãos - esfregar. Segurando levemente a mão direita do bebê com a mão esquerda, com a mão direita a mãe faz movimentos circulares de fricção em espiral na direção da mão do bebê até o ombro. Execute 4-6 vezes. Então a posição das mãos muda.

2. Cruzar os braços. A criança está deitada de costas. Este exercício é passivo. A criança envolve os polegares da mãe com os dedos, que segura as mãos do bebê e lentamente os move para os lados até tocarem a superfície da mesa, depois os conduz um em direção ao outro para que as mãos do bebê segurem o peito e fiquem paralelas uma a uma acima do outro. A retração dos braços não deve causar resistência. Com esta natureza do exercício, você pode usar os auxílios mais simples: colocar pequenos anéis, paus, etc. Realizado de 6 a 8 vezes.
3. Massagem nos pés - amassar. A criança está deitada de costas. Sua perna direita repousa livremente sobre a palma esquerda da mãe, que segura a perna na região do terço inferior da perna. Usando três dedos da mão direita, alongue os músculos da superfície frontal e externa da perna e da coxa, do pé para cima. Repita 4-6 vezes. Massageie a perna esquerda com a mão direita.
4. Flexão de perna. A massagem é realizada deitado de costas. Segure as pernas da criança pelas canelas (dedos indicadores em cima). A flexão simultânea das pernas nas articulações do joelho e do quadril é feita pressionando levemente os joelhos contra o estômago e, em seguida, esticando as pernas. O ritmo é lento. Repita 4-9 vezes.
5. Massagem abdominal. A criança está deitada de costas. A mãe coloca os dedos e as palmas das mãos na parte inferior das costas da criança. Mova as mãos ao longo dos músculos abdominais oblíquos, de cima para baixo e de trás para frente, até conectá-los com as palmas acima do púbis. Execute 6-8 vezes.
6. Massagem nos seios. O bebê está deitado de costas. Mova os dedos dobrados ao longo dos espaços intercostais, do meio para as laterais do tórax, fazendo movimentos que massageiam os músculos intercostais. Você não deve pressionar as costelas. Repita 2 a 3 vezes em cada espaço intercostal.
7. Vire de costas para o estômago. Realizado com a ajuda da mãe. Segurando a mão da criança com a mão esquerda, a mãe traz mão direita sob a canela por baixo, colocando o dedo indicador entre as canelas fechadas e apertando-as com os dedos restantes. Primeiro girando a pelve com a mão direita, depois, auxiliando na rotação puxando levemente a mão, a mãe consegue a finalização da rotação pelo próprio filho. Ao virar na direção oposta, a posição das mãos da mãe muda. Execute voltas 1-2 vezes em cada direção.
8. Massagem nas costas - amassar. O bebê está deitado de bruços, com os braços sob o peito e a cabeça ligeiramente virada para o lado. O amassamento deve ser realizado após algumas carícias preliminares nas direções longitudinal ou transversal dos músculos das costas. Faça movimentos circulares e translacionais com as palmas das mãos, alongando vigorosamente os músculos das costas. Termine de amassar com uma leve massagem. Repita 4-6 vezes.
9. Massagem nas nádegas - beliscar. A criança está deitada de bruços. Aperte levemente as nádegas do bebê com os dedos. Repita 8 a 10 vezes.
10. Arqueando as costas. A criança está deitada de bruços. A mãe agarra as pernas da criança por cima na região dos tornozelos com uma das mãos, coloca a outra na região lombar, levanta as pernas da criança sobre a mesa, pressionando o tronco com a outra mão. O arqueamento excessivo da região lombar deve ser evitado. Realizado 4-6 vezes.
11. Rastejar (com ajuda). O bebê está deitado de bruços. A mãe dobra as pernas e os pés do bebê de modo que as solas dos pés fiquem apoiadas na palma da mão e coloca a outra mão sob o peito do bebê. Empurrar suavemente as solas do bebê o incentiva a engatinhar. Com a mão apoiada sob o seio, a mãe apoia o bebê, ajudando-o levemente a avançar. Repita 3-4 vezes.
12. Arquear as costas com peso - “pairar”. A criança deita-se com o peito e a barriga nos braços, apoiando as pernas no peito da mãe. A mãe, esticando os dois braços para a frente, levanta-os acima da mesa. Essa posição da criança provoca uma extensão reflexa das costas, movendo a cabeça para trás e endireitando as colheres. Realizado 3-4 vezes.
13. Transição para a posição sentada. Realizado com a ajuda da mãe. A criança está deitada de costas. A mãe agarra os dois braços do bebê, coloca-o sentado e cuidadosamente o coloca de costas. Ao abaixar, você precisa mover as mãos para a nuca e apoiá-la para evitar que ela bata na mesa. Este movimento é repetido 2 a 4 vezes.

Após técnicas de massagem e exercícios de ginástica aos 3-4 meses, é necessário endurecer a criança com água.
A temperatura da água no início do endurecimento é de 36 graus. É necessário limpar com luva úmida. Primeiro, limpe alternadamente os braços e, em seguida, limpe alternadamente as pernas com uma luva úmida e depois esfregue com uma toalha seca. Em seguida, passe para a mama usando a mesma sequência de limpeza. Em seguida, coloque o bebê de bruços e esfregue-o pelas costas. A fricção sempre começa pelos pés ou mãos, ou seja, pelos pequenos músculos e articulações, passando gradativamente para grupos musculares médios e grandes. A temperatura da água deve ser reduzida em um grau a cada 5-7 dias, chegando a 28 graus por ano. Ao realizar massagens, ginástica e fricção úmida, a temperatura ambiente deve ser de 20 a 21 graus.

Graças à massagem, o sistema músculo-esquelético da criança fica bem formado e a circulação sanguínea melhora. Devido ao fato de a percepção tátil do bebê ser mais brilhante do que os outros sentidos, o contato com as mãos dos adultos o ajuda a explorar rapidamente o mundo em que se encontra. Leia abaixo o que você precisa saber para massagear adequadamente uma criança de 3 a 6 meses.

Características da massagem para bebês

A massagem infantil pode ser terapêutica e preventiva. A terapia é prescrita quando uma patologia é detectada e é realizada apenas por um especialista qualificado. Mas a massagem preventiva é útil para todos os recém-nascidos, e mesmo pais inexperientes podem lidar com esse complexo.

É importante compreender que beliscões, tapinhas arbitrários e outros movimentos ineptos podem prejudicar o bebê. Antes de iniciar um curso de massagem por conta própria, vale a pena visitar várias vezes um especialista que lhe mostrará como fazê-lo corretamente.

Os benefícios da massagem para um bebê de 3 a 6 meses

Os pediatras recomendam combinar massagem com exercícios de ginástica de desenvolvimento. Um complexo que inclui massagem e pulmões atividade física, ajudam a criança a dominar as habilidades de mudança de posição corporal, tornando-a mais resistente ao estresse. Além disso, as crianças que recebem massagens regulares desenvolvem rapidamente os seguintes indicadores:

• os músculos são fortalecidos;
• o tônus ​​​​dos músculos flexores e extensores está equilibrado;
• o ritmo dos movimentos se desenvolve;
• a circulação sanguínea aumenta;
• problemas ortopédicos (articulação do quadril, posição dos pés) são eliminados;
• forte imunidade é formada.

Os efeitos benéficos da massagem estendem-se aos sistemas respiratório, digestivo e cardiovascular

A estimulação tátil é benéfica não só para a saúde física, mas também para a saúde psicológica e emocional do recém-nascido. Um papel importante é desempenhado pelo contato próximo com a mãe ou o pai, durante o qual diminui a concentração de hormônios que provocam estresse e nervosismo no corpo da criança. Esses bebês eliminam toxinas mais rapidamente e ganham peso mais rapidamente.

Regras básicas da massagem para bebês

A massagem deve ser feita em cursos de 10 a 15 procedimentos, diariamente ou em dias alternados. Então é necessária uma pausa de pelo menos dez dias. O procedimento é feito uma vez ao dia.

A princípio, recomenda-se massagear o bebê por três a cinco minutos. Como resultado, a duração da massagem para bebês de três a quatro meses não passa de 15 minutos. Gradualmente o tempo aumenta. Aos cinco meses o bebê é massageado por 20 a 25 minutos; aos seis meses o procedimento pode durar até meia hora;

Regras básicas a seguir ao dar uma massagem ao seu bebê:

1. As mãos do massoterapeuta devem ser quentes e macias. Livre-se de anéis e pulseiras que podem danificar a pele delicada do seu bebê.
2. Não inicie o procedimento antes de uma hora depois de a criança ter comido. Além disso, depois disso, você precisa esperar 30-40 minutos antes da próxima refeição.
3. Ventile o ambiente antes da massagem e certifique-se de que a temperatura não seja inferior a 22°C.
4. Após a massagem, a criança deve estar agasalhada e ter tempo para descansar e relaxar.

Você não pode massagear o bebê se ele estiver preocupado ou chorando. É melhor esperar até que ele se acalme. Mas mesmo assim é aconselhável fazer os movimentos mais suaves possíveis. Não há necessidade de iniciar o procedimento antes de dormir. Se seu filho estiver doente, faça uma pausa no curso. Mas durante o processo de acariciar e esfregar, será útil conversar com ternura com o bebê e cantarolar algo agradável para ele.

Todos os movimentos devem ser realizados com suavidade e calma. Os principais efeitos da massagem em uma criança de três a seis meses:

• acariciando;
• trituração;
• amassar (vibração);
• tocando.

Afagar são movimentos simples na pele do bebê com a palma da mão. Os demais movimentos são realizados com as pontas dos dedos. Você pode fazer fricção circular ou linear. O toque é feito primeiro com um dedo e depois com vários. Esses movimentos também são conhecidos como chuva de dedos.

Como se preparar para uma massagem para recém-nascidos

Antes de iniciar um procedimento completo, verifique como a criança reage aos diferentes movimentos e toques. Recuse as influências às quais ele reage dolorosamente ou execute-as da maneira mais gentil possível. Como emoliente, escolha óleo hipoalergênico para recém-nascidos.

Características de massagem para bebês de diferentes idades

Você precisa selecionar exercícios para um recém-nascido dependendo de sua idade e velocidade de desenvolvimento. Se aos três a quatro meses é principalmente acariciar e amassar, então aos cinco a seis meses o complexo pode tornar-se mais complexo.

Massagem para bebês de 3 a 4 meses

Na idade de três a quatro meses, o bebê perde gradualmente o aumento do tônus ​​muscular nos membros superiores. Ao fazer uma massagem em uma criança de 3 meses, você pode incluir os seguintes movimentos:

• acariciando as mãos;
• levantamento suave das mãos;
• abrindo os braços para os lados e trazendo-os lentamente em cruz sobre o peito;
• acariciar, esfregar e massagear as pernas (do pé até a parte superior da coxa);
• virar de costas para a barriga para a direita e para a esquerda (se o bebê já estiver tentando deitar de lado) com apoio das mãos;
• acariciando o abdômen no sentido horário e dos lados para o centro;
• vibração no peito;
• flexão e extensão dos pés.

Cada movimento é repetido aproximadamente três vezes. É importante massagear o abdômen no sentido horário para não atrapalhar a motilidade intestinal. É proibido impactar as articulações, axilas, região da virilha, mamilos e umbigo. Ao acariciar e esfregar seus membros, preste atenção em cada dedo

É útil incluir vários exercícios na massagem do bebê aos 3 meses. Por exemplo, um “nadador”, em que um adulto coloca o bebê na mão direita, levanta-o e, usando mão esquerda, estende as pernas, como ao nadar.

No quarto mês, a hipertonia dos músculos flexores finalmente desaparece e exercícios que fortalecem os músculos dos membros podem ser incluídos no curso de massagem. Por exemplo, flexão e endireitamento precisos das pernas. As pernas são cuidadosamente levantadas e pressionadas suavemente contra o estômago, depois retornam cuidadosamente à posição original. Este exercício é realizado sobre duas pernas e uma de cada vez.

Massagem para bebês de 4 a 5 meses

A massagem para um bebê de 4 meses inclui os exercícios acima, aos quais se somam:

• virar o bebê várias vezes de um lado e do outro;
• levantar uma criança deitada de bruços por um segundo acima da superfície, estimulando a tensão nas nádegas e nas costas, levantando a cabeça;
• flexão e extensão dos braços por sua vez.

Nessa idade, a criança já consegue apoiar-se nos braços durante o procedimento. A massagem para crianças a partir dos 4 meses também pode ser realizada em cadeira especial, em posição reclinada. É impossível segurar o bebê na vertical, para evitar curvatura da postura.

Os exercícios com fitballs são bons para essa idade. A criança deve ser colocada sobre a bola com a barriga. Balançar em uma fitball é benéfico para o sistema vestibular de uma criança. Certifique-se de segurá-lo pelas pernas ou pelas costas durante o processo para evitar lesões.

Massagem para bebês de 5 a 6 meses

Um bebê de 5 meses precisa realizar uma massagem com inclusão de exercícios mais complexos. Mas o esquema inicial, incluindo acariciar e esfregar os membros, costas, nádegas e abdômen, permanece. Nessa idade, ao massagear uma criança, realize os seguintes movimentos e exercícios:

• apoio do bebê nas costas, a criança “flutua” no ar;
• dar tapinhas nas costas com a palma da mão curvada, evitando a região dos rins;
• levantamento fácil do corpo com os braços abertos para os lados a partir de uma posição de costas;
• virar de costas para a barriga, apoiando o bebê pelas pernas;
• colocar a criança em posição vertical, pedindo-lhe que agarre os polegares do adulto, segurando o bebê por cima com uma das mãos e com a outra, passando levemente os dedos pela coluna;
• As mãos do bebê fazem movimentos em círculo.

Uma massagem profissional para uma criança de 5 meses pode incluir movimentos mais complexos, cuja execução será sugerida pelo massoterapeuta após conhecer a criança.