Olá, tenho o mesmo problema, medo de enlouquecer ou prejudicar entes queridos.
Tudo começou quando tive suspeita de câncer de mama, encontraram células atípicas em um esfregaço e fiquei tremendo por um mês. Aí comecei a ter dores de cabeça e tontura (depois de tomar hormônios), falaram que eu precisava fazer uma ressonância magnética para descartar câncer de hipófise por tomar hormônios e fazer exames. Eu não estava só tremendo, fiquei histérica, procurei outros especialistas, fiz todos os exames, não tinha nada de errado com minha hipófise, mas encontraram angiodistonia. Em geral, a terapia hormonal atrapalhava o funcionamento dos vasos sanguíneos e dos nervos, mas o neurologista disse que foi o estresse que acabou comigo. Em geral, a CIV foi diagnosticada por desequilíbrio hormonal + angiodistonia, que é tratada com fisioterapia. Não tenho ataques de pânico ou PA, não esperei por eles))) Mas estou tão estressado com o choque de 2 meses que ainda bebo uma mistura calmante de ervas e não consigo acreditar no que está acontecendo. Mas aqui está outro lixo, entrei na internet, li sobre esses ataques de pânico, quem está machucando o quê (uma no fórum escreveu que tinha uma ideia obsessiva de matar a filha, outra tinha uma obsessão em sair para a rua , etc., etc. razão. E de repente eu experimentei tanto estresse E isso vai acontecer comigo, bem, estou andando por aí há uma semana e pensando, e Deus me livre, já estou cansado de como os pensamentos vêm, e você fica parado e pensa, não há outros problemas na vida, como cair nesse estado estúpido, ficar olhando para as pessoas na rua e pensando todo tipo de besteira, eu digo, se acontecer alguma coisa, não me mande para o inferno, eles não fizeram. qualquer pessoa saudável, e ele ri de mim, e diz, se você pensar demais, isso vai acontecer comigo. Essa frase é ainda pior, como eu disse, não pense, é assim que entra na sua cabeça). Eles dizem para aceitar seus medos. Qual? Enlouquecer ou entrar em estado de depressão ou paixão por matar alguém. Como isso pode ser aceito? Já reli um monte de artigos, fui à igreja, consegui meu confessor, sou crente, oro a Deus. Mas os pensamentos continuam entrando e saindo, e eu continuo tentando e tentando não pensar, nem brigar, nem fazer alguma coisa, nem me acalmar, nem orar. Bem, como conviver com isso? Estou preso em algum lugar, mas não entendo onde. Estou esperando até me cansar de tudo e de alguma forma vou jogar tudo fora, ou o tempo vai passar e vou esquecer. O que você aconselha? Como superar esses medos e não pensar em quantas pessoas estão em prisões e hospitais psiquiátricos, você não está imune a isso, quem sabe qual é o seu destino? É um absurdo completo, mas existe e você tem que sobreviver de alguma forma, mas como?
Responder
Ou seja, você foi diagnosticado apenas com angiodistonia? E tratado com fisioterapia e ervas sedativas? Você está descrevendo sintomas de transtorno obsessivo-compulsivo. Este é um transtorno de ansiedade.
Você está descrevendo obsessões – pensamentos obsessivos. Esses pensamentos obsessivos agressivos muitas vezes se concentram em violência, assassinato (por tiro, estrangulamento, envenenamento, uso de faca) ou em ações contra a propriedade, por exemplo, por meio de incêndio criminoso, roubo. Pessoas com obsessões muitas vezes temem se tornar assassinas ou ferir intencionalmente aqueles que amam. Geralmente esses pensamentos são:
Medo de cair em uma raiva incontrolável e matar alguém.
Medo de pegar a arma de um policial (ou de alguém que esteja segurando uma arma) e atirar em alguém.
Medo de sufocar um filho ou cônjuge enquanto dorme.
Medo de empurrar alguém de um lugar alto (varanda, prédio).
Medo de envenenar alguém intencionalmente (por exemplo, colocar veneno na comida de um ente querido).
Medo de atirar alguém escada abaixo (por exemplo, uma criança).
Medo de andar atrás de alguém e cortar sua garganta.
Medo de afogar uma criança enquanto nada ou toma banho.
Medo de cometer um assalto a banco.
Medo de cometer incêndio criminoso.
Medo de ficar com raiva e começar a sacudir a criança até a morte.
Medo de matar um ciclista enquanto dirige.
Ao dirigir um carro como passageiro, existe o medo de agarrar o volante e causar um acidente com suas ações.
Medo de colocar uma criança ou animal de estimação no micro-ondas, forno, máquina de lavar, secadora de roupas (e ligue-a).
O tratamento para o TOC consiste em medicamentos e psicoterapia adequadamente selecionados. É importante que quem sofre de TOC discuta abertamente esses sentimentos. Além disso, muitas pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo, especialmente aquelas com pensamentos de violência física ou sexual, têm medo das consequências se contarem a alguém (até mesmo a um psicólogo ou médico) o que está acontecendo em suas cabeças. Enquanto a terapia incentiva as pessoas com TOC a serem honestas e abertas e a falar sobre seus pensamentos e sintomas. Também é importante compreender a natureza do TOC e ver como esses pensamentos podem ser influenciados (terapia cognitivo-comportamental), e que esta não é a sua personalidade, não é a sua escolha, são distorções devido a um transtorno de ansiedade. Este tipo de terapia concentra-se nos problemas de uma pessoa no aqui e agora e ajuda-a a explorar e compreender formas alternativas de pensar (abordagem cognitiva) e a aprender a desafiar suas crenças por meio de exercícios comportamentais. Contate um psicólogo ou psicoterapeuta especializado em transtornos de ansiedade.

Você é atormentado pelos mesmos pensamentos? Você pensa muito em pular de uma ponte alta ou tem medo de machucar alguém próximo a você? Você lava constantemente as mãos ou alisa o cabelo? Parece que você sofre de neurose obsessivo-compulsiva - uma doença comum, desagradável, mas, felizmente, reversível.

Transtorno obsessivo-compulsivo: o que é?

O transtorno obsessivo-compulsivo (também conhecido como transtorno obsessivo-compulsivo ou TOC) é doença mental, cujos principais sintomas são pensamentos obsessivos e/ou um desejo irresistível de realizar quaisquer ações estereotipadas.

Essa neurose é uma das doenças mentais mais comuns e ocorre em 2,3% da população. Na maioria dos pacientes, a neurose se manifesta pela primeira vez na adolescência ou adolescência, no entanto, muitas vezes as crianças também a contraem, incluindo os pré-escolares. Apenas um em cada dez pacientes encontra o distúrbio pela primeira vez após os 40 anos de idade.

Até 2,3% dos adultos e 1% das crianças sofrem de neurose obsessivo-compulsiva.

Aproximadamente um terço dos pacientes sofreu um evento traumático (por exemplo, morte) antes do início do distúrbio Amado) ou foram forçados a adaptar-se a novas condições de vida (por exemplo, devido à mudança). Na maioria dos pacientes, não há ligação entre eventos externos e o início da doença. Os cientistas estão cada vez mais enfatizando a importância predisposição genética a esse distúrbio e associá-lo a uma interrupção na transmissão de neurotransmissores no cérebro.

De forma branda, pensamentos obsessivos - na forma de contar, repetir versos de poesia ou uma melodia “cravada na cabeça” - acontecem na vida de cada pessoa. Portanto, a fronteira entre normalidade e patologia é bastante fluida e, talvez, uma vez durante o curso da evolução, essas reações tenham tido uma natureza adaptativa ou protetora.

Neurose obsessivo-compulsiva: sintomas

A neurose obsessivo-compulsiva consiste em obsessões (pensamentos, medos, desejos ou vontades obsessivas) e compulsões (ações obsessivas).

Mais frequentemente, as obsessões se desenvolvem em torno dos seguintes temas: normas morais ou religiosas, manifestações de agressão, sexualidade, desejo de ordem, saúde e doença, manutenção da limpeza, integridade de ação.

O paciente pode ficar angustiado pensando se suas roupas estão bem arrumadas ou se seus livros estão em pé, se ele lavou bem as mãos, lidando assim com bactérias perigosas, se a louça estava bem seca e se ele desligou o ferro. Além disso, ele pode sofrer de um desejo obsessivo de xingar, praticar algum ato sexual indecente e temer prejudicar entes queridos. Mas seja qual for o conteúdo das obsessões, elas geralmente são percebidas pelo paciente como algo estranho, imposto de fora contra sua vontade. Os pacientes estão bem conscientes do absurdo ou da falta de sentido de seus pensamentos, mas sentem uma necessidade irresistível de repeti-los continuamente.

Obsessões são pensamentos intrusivos. As compulsões são ações obsessivas.

Isto é importante: o medo obsessivo de prejudicar os outros em pessoas com neurose obsessivo-compulsiva nunca se concretiza!

As compulsões, ações obsessivas, surgem do conteúdo das obsessões. Por exemplo, uma pessoa que não tem certeza se fechou a porta da frente retornará e verificará repetidamente. Quem tem medo de atacar parentes com faca esconderá objetos perfurantes e cortantes; quem tem medo de germes lavará as mãos várias vezes por hora; Por trás dos rituais compulsivos geralmente estão escondidas dúvidas obsessivas de que a tarefa foi realizada corretamente e até o fim, bem como uma ansiedade inexplicável de que algo terrível possa acontecer se ele não fizer tudo “certo”. Daí as formas bizarras de vestir (cada peça de roupa apenas em uma determinada sequência) ou de guardar as coisas (por exemplo, tudo aos pares e estritamente simétrico).

Uma fobia é um sintoma que se manifesta na forma de um medo irracional pronunciado associado a um objeto ou situação específica. Os mais comuns são o medo de espaços lotados, fechados ou abertos, altura, insetos e doenças perigosas.

Se a fobia for isolada e for possível evitar com segurança a fonte do seu medo, uma pessoa pode viver uma vida normal sem sofrer de ansiedade obsessiva. Nos casos em que o objeto do medo está constantemente presente no dia a dia (germes nos corrimãos do metrô, necessidade de estar em lugares lotados ou usar elevador) ou há muitas fobias, o quadro da doença se confunde com o obsessivo-compulsivo neurose. O paciente fica dominado pela ansiedade e é forçado a desenvolver rituais complexos que visam evitar ou proteger-se de situações perigosas.

Outro tipo de medo obsessivo é o medo de não conseguir falar em público, exame ou projeto no trabalho. Uma pessoa está tão envolvida em pensamentos sobre um possível fracasso que perde a capacidade de mudar de marcha e relaxar. E como resultado, ele realmente dá conta da tarefa ou não da melhor maneira possível(o que não é de admirar, dada a alta voltagem), ou recusa completamente os testes, empobrecendo assim a sua vida. A propósito, a opção descrita é uma das formas mais comuns de impotência psicogênica: um fracasso único causa um medo obsessivo de “fracassos” subsequentes.

Transtorno obsessivo-compulsivo e hipocondria

Outro grupo comum de medos obsessivos é o medo de ficar doente. Os pacientes podem ser assombrados por pensamentos sobre infecção pelo HIV, câncer ou ataque cardíaco. Exames detalhados feitos pelos médicos trazem alívio por pouco tempo, mas o tempo passa e o medo volta com renovado vigor.

Tais medos muitas vezes têm um contexto específico. O fato é que as pessoas propensas à ansiedade pela saúde concentram-se mais do que outras nas sensações corporais e registram até as menores mudanças no corpo. Essas alterações são imediatamente interpretadas como o início de uma doença incurável e acabam sendo um fator provocador do surgimento de obsessões.

Transtorno obsessivo-compulsivo em crianças

Infelizmente, isso também acontece. Uma criança ansiosa e altamente sensível pode insistir para que seus livros e brinquedos estejam em uma determinada ordem e recusar-se a dormir se essa ordem for perturbada. O aluno pode verificar várias vezes se a pasta está montada ou preenchida corretamente. trabalho de casa. Outras opções incluem pensamentos exaustivos sobre saúde e doenças imaginárias, medos obsessivos de que algo ruim aconteça aos pais e ações repetitivas (chupar o dedo, enrolar fios de cabelo).

Entre razões possíveis neurose - problemas na família, doença somática grave que esgota o sistema nervoso, atenção excessiva dos adultos às questões da rotina diária, higiene ou nutrição, estilo parental autoritário ou, inversamente, permissivo.

Transtorno obsessivo-compulsivo: tratamento

Manifestações leves de obsessões podem não ser tratadas. Basta assumir uma posição razoável: admitir que isso acontece com todas as pessoas e comportar-se como se nada tivesse acontecido, sem se concentrar em pensamentos repetitivos. Quanto menos atenção você dá a eles, mais rápido eles passam – esse é um princípio que sempre funciona!

Isto é importante: o medo obsessivo de prejudicar os outros em pessoas com neurose obsessivo-compulsiva nunca se concretiza!

Se as obsessões consomem tempo e energia, se o doente é obrigado a mudar de horário e até de estilo de vida, deve consultar um especialista o mais rápido possível. Atenção: é impossível curar o distúrbio sozinho! Com essa doença ocorrem remissões - ou seja, os sintomas podem diminuir por um tempo, mas, infelizmente, depois voltam. A doença geralmente é crônica e progride em ondas.

O tratamento da neurose do transtorno obsessivo-compulsivo é uma combinação de terapia medicamentosa e psicoterapia. Estudos mostram que se você se limitar a tomar medicamentos, ao parar de tomá-los ocorre uma recaída, enquanto a psicoterapia ajuda a pessoa, se não a se livrar completamente, sintomas desagradáveis, então assuma o controle sobre eles. Até o momento, o tratamento mais eficaz e rápido para o transtorno foi desenvolvido no âmbito da psicoterapia cognitivo-comportamental. Em termos de eficácia, não é inferior ao tratamento com comprimidos, o que é confirmado por pesquisas científicas.

Postado por zvezdnii
Não tem outros medos, só fica esse, não sei o que fazer, o médico fala para não prestar atenção neles (pensamentos), esse contexto vai me incomodar por um tempo, meço a pressão e uma normativa. citar]

Quais medicamentos específicos você está tomando e em que dosagem?

Este fórum contém alguns materiais sobre tratamento medicamentoso para o TOC, bem como tratamento não medicamentoso.
Além disso, ofereço a tradução de um artigo de Fred Penzel, retirado do site http://westsuffolkpsych.homestead.com/articles.html. Não tem a pretensão de ser literário, mas tentei transmitir o significado com a maior precisão possível, tal como o entendo.

Mas eu amo meus filhos.
Fred Penzel

Se me perguntassem quais obsessões causam mais sofrimento, eu responderia que, como médico, acredito que são pensamentos contrastantes, blasfemos, nojentos, e nesta subcategoria provavelmente escolheria pensamentos sobre prejudicar meu filho. Na verdade, todas as formas de TOC são desagradáveis ​​e dolorosas para quem o tem, por isso a minha escolha é subjetiva e talvez devido ao facto de eu próprio ser pai.

Todos os pais normais experimentam sentimentos fortes cuidando de sua prole. Quando nossos filhos são muito pequenos, nos preocupamos com todos os aspectos de suas vidas. Quando eles crescem e se tornam adultos, ainda continuamos a nos preocupar com seu bem-estar e felicidade. E é surpreendente que uma mãe ou um pai tenha a ideia repentina de bater ou matar um filho querido, ou de ter um caso com ele? relações sexuais, isso causa um horror selvagem em todos os cantos da alma dela.

Na minha prática, havia pacientes que faziam parte desse grupo que sofriam de ansiedade severa e estavam na depressão mais profunda que eu já tinha visto. Não me refiro aqui àqueles pais que têm obsessão em prejudicar seus filhos por negligência ou esquecimento. Também não estou falando daqueles que ficam obcecados em prejudicar os filhos dos outros. Todos esses pensamentos também são muito difíceis de suportar. Estou falando aqui daqueles que são atormentados por pensamentos de esfaquear, estrangular, afogar, espancar severamente ou estuprar o próprio filho. Incluiria também aqui aqueles que pensam que podem ter prejudicado a criança ou cometido alguns actos imorais contra ela no passado.

Eu pediria a todas aquelas pessoas “normais” (isto é, com um cérebro com funcionamento bioquímico normal) que podem ler estas linhas agora que imaginem por um momento o que significa quando seu próprio cérebro transmite regularmente todos esses horrores para você, e você não pode mudar de canal. Imagine também que você está constantemente se perguntando por que esses pensamentos aparecem constantemente em seu cérebro, isso significa que em algum lugar no fundo você realmente deseja fazer isso. Um dos mais perguntas frequentes que os pacientes me perguntem: “Por que penso nessas coisas se nunca fiz nada assim e nunca quero fazer?”
Darei alguns exemplos de obsessões típicas. Claro, esta lista está longe de estar completa.

Obsessões, principalmente em relação às crianças pequenas:
medo de afogá-los ou estrangulá-los,
sacuda-os violentamente ou bata neles,
jogue-os pela janela, varanda, ponte, etc.
abate,
tóxico,
estuprar ou cometer outros atos depravados.

Obsessões, principalmente em relação a crianças maiores ou adolescentes:
bater neles com uma faca ou outro objeto pontiagudo ou pesado,
tóxico,
acaricie-os sexualmente
estupro,
sobrepor

Dentro desses grupos de especialistas em TOC, três grandes categorias podem ser distinguidas:
Aqueles cujas obsessões assumem a forma de dúvidas dolorosas sobre o presente ou o passado
Pessoas que experimentam impulsos repentinos de fazer algo terrível
Quando ambas as formas acima são observadas.

Os representantes da primeira categoria temem que a própria presença de tais pensamentos signifique que eles são loucos ou representam uma ameaça real, uma vez que podem fazer o que estão pensando (ou “Por que mais estou pensando nisso?”). Eles se perguntam: “Como posso saber se não vou prejudicar meu filho?” A essência do TOC pode ser resumida em duas palavras: dúvidas patológicas. Estas dúvidas não podem ser simplesmente descartadas ou eliminadas com respostas simples. O agravante é que quem sofre de TOC acredita erroneamente que os pensamentos intrusivos são seus próprios pensamentos reais e, portanto, têm valor real e requerem atenção real, e não algum tipo de lixo mental gerado por distúrbios na bioquímica do cérebro. Quem sofre de TOC normalmente responde às suas obsessões realizando rituais. Os rituais reduzem a ansiedade causada por pensamentos obsessivos, mas apenas por um curto período de tempo. Quase todo pensamento obsessivo tem seu próprio ritual. Os rituais típicos nos casos em questão incluem:

Evitar ficar perto de seus filhos, ou pelo menos ficar sozinho perto deles.
Monitore constantemente as reações de seus filhos, estando perto deles para ter certeza de como estão se sentindo.
Tentativas de refutar pensamentos obsessivos e provar a mim mesmo que nunca farei isso.
Analisando meus pensamentos, dizendo que não estou fazendo nada de acordo com eles.

Outro exemplo típico de representante dessa categoria é o de uma pessoa com TOC cujos filhos já são adultos e que constantemente se pergunta se fez algo imoral ao brincar com eles, vesti-los ou dar banho neles. Esses pacientes analisam o passado repetidas vezes, revivem cenas passadas, tentando “lembrar” detalhes possivelmente esquecidos. Às vezes, pedem aos seus entes queridos, direta ou indiretamente, que os ajudem a preencher as “lacunas” da sua memória.

Os representantes da segunda categoria experimentam o que chamo de “impulsos”, ou seja, impulsos internos para a ação, como “Pegue uma faca e bata nele!”, ou, por exemplo, estes:
- acariciar uma criança com conotações sexuais,
- faça movimentos sexuais característicos da pelve próximo e na direção do seu filho, por exemplo, quando ele se sentar no colo, toque as partes íntimas do corpo dele.
- empurre a criança para que ela caia e bata em alguma coisa.
- mostre à criança partes íntimas do seu corpo.

Não são apenas pensamentos, mas algum tipo de sensação física que parece muito real e quase (mas não totalmente) verdadeira. Sempre permanece a questão se esse tipo de sintoma fica na fronteira entre o TOC e a síndrome de Tourette. Ainda não há clareza completa aqui.

Muitas vezes há TOC desse tipo, que se desenvolve em mães jovens após o nascimento de um filho. Esse TOC pode levar ao chamado. depressão pós-parto. Acontece que o TOC leve piora após a chegada de um recém-nascido na família. Tive vários pacientes, com e sem histórico de TOC, que, através de pouco tempo Após o nascimento da criança, surgiram obsessões quanto à possibilidade de ações violentas contra o bebê. Certa vez, uma paciente minha, uma jovem mãe, partilhou as suas preocupações com uma enfermeira-parteira, após o que a administração do hospital proibiu-a de ver o seu filho por medo de que ela pudesse realmente fazer algo assim. Tive de recorrer aos meus colegas do departamento psiquiátrico deste hospital, e depois juntos à administração, para convencê-la de que esta jovem sofre de transtorno obsessivo-compulsivo e é completamente incapaz de qualquer ação violenta contra o seu filho.

Outra complicação potencial ocorre quando a pessoa que sofre de pensamentos violentos experimenta sentimentos de raiva e quando sente que está prestes a perder o controle de si mesma e seus pensamentos se transformarão em ações. Todas as pessoas perdem a paciência de vez em quando ao interagir com os filhos. Nem todos somos santos, e isso é normal, a menos que você continue a se atormentar por muito tempo pensando se realmente desejava matar seu filho. Nesse caso, a raiva normal dos pais pode rapidamente se transformar em medo. Os pais com esse tipo de TOC lutam para controlar suas emoções. Isso leva ao medo constante das emoções e ao hipercontrole sobre si mesmo quando está perto de crianças.

Depois de considerar essas formas insidiosas de TOC, surge naturalmente a questão: o que fazer a respeito de tudo isso? Acho que para superar o TOC basta entender algumas coisas. Em primeiro lugar, o TOC é um distúrbio crônico, o que significa que hoje não existem métodos conhecidos para curá-lo completamente. Mas você pode assumir o controle e viver uma vida normal e plena. Em segundo lugar, quando se trata de controlar o TOC, penso que a coisa mais importante a compreender é esta: “O problema não é a ansiedade, o problema são os rituais”. Se você acredita que seu principal problema é a ansiedade, você recorrerá a rituais como forma de reduzi-la. Isso é completamente errado, pois os rituais reforçam o estado de coisas e dão à pessoa a impressão de que seus pensamentos obsessivos têm algum significado e exigem algum tipo de ação. Também é importante compreender e aceitar que você não pode bloquear seus pensamentos, discutir com eles ou raciocinar com lógica. Você precisa entender que se você está tentando escapar de seu pensamentos obsessivos você vai perder essa luta. Geralmente é impossível vencer. Se você entender isso, estará pronto para começar a batalha diária e sistemática para superar seu TOC.
(continua)

Há um ano li um artigo na Internet sobre crueldade contra animais. Fiquei preocupado, chorava muito, não conseguia olhar com calma os cachorros na rua - tinha medo de que alguém os machucasse. Quando naveguei pelo feed de notícias, meus olhos foram atraídos por histórias sobre suicídio, violência e bullying. Depois de algum tempo, parei de me preocupar com os animais, mas o medo não desapareceu completamente, mas começou a se manifestar de forma inusitada. Tive medo de perder o controle de mim mesmo, de machucar alguém ao meu redor. Aí me cortei gravemente e comecei a ter medo de objetos pontiagudos. Fiquei com medo de machucar meu marido: quando vou para a cozinha com ele, começo a entrar em pânico. Tenho certeza de que o medo não tem nada a ver com um desejo real de prejudicar alguém, mas sim com uma transformação de outros medos. Durante o período em que surgiram esses estados estranhos, me senti muito insegura na comunicação com os pais do meu marido, e então brigamos muito. Não sei como me livrar de pensamentos obsessivos que parecem não me pertencer.

Cristina, 30 anos

Cristina, você escreve que costumava prestar atenção em histórias de violência, suicídio, bullying e ficava muito preocupada com quem sofria: tanto animais quanto pessoas. Em nossa cultura existe a proibição da agressão, mas ainda a vivenciamos, nem sempre sabendo como lidar com ela da maneira correta.

Talvez seus medos tenham surgido durante um período em que você deixou de se sentir o autor de sua própria vida. Nesses momentos, a agressão muitas vezes se manifesta no interesse pelas ações destrutivas dos outros.

A indignação, a indignação, a raiva são sentimentos muito fortes. Eles não podem ser tratados simplesmente abafando-os. Em primeiro lugar, é importante aprender a monitorizar as situações que as provocam, para depois tentar influenciar o que não lhe convém, para defender os seus próprios interesses. Caso contrário, os sintomas podem assumir uma forma mais perigosa.

Você escreve que foi um período difícil no seu relacionamento com seu marido e os pais dele. É como se você deixasse de ser você mesmo, tentasse produzir boa impressão em outros. Agora é importante que você conheça melhor a sua parte agressiva. Como você está descrevendo transtorno obsessivo-compulsivo, recomendo consultar um psicólogo ou até mesmo um psiquiatra: você pode precisar de um pequeno tratamento medicamentoso. Não espere até que o sintoma se torne mais grave.

Faça uma pergunta a um especialista on-line

Ana, Perm

Olá! eu tenho um problema natureza psicológica, e não sei como resolver isso.
Deixe-me começar do início: há cerca de 7 anos tenho sido periodicamente incomodado por ansiedade ou medos-paranóia, por exemplo: esqueci de fechar a porta, e se alguém invadir a casa ou sem motivo algum (isso começou aparecer depois da minha paixão por histórias de detetive), mas o medo irracional é raro, então eu supero.
Agora o problema cresceu. Recentemente, depois de assistir a um programa sobre fenômenos paranormais (no mesmo dia) à noite, comecei a ter um medo selvagem de poder machucar ou matar a mim mesmo ou a meus entes queridos, comecei a sentir tonturas e a ter algum tipo de obsessão. Não quero causar nenhum mal aos meus entes queridos e eu mesmo quero viver feliz para sempre, mas o medo de perder o controle de mim mesmo está presente. Eu me pergunto constantemente: o que acontecerá se eu conseguir ultrapassar essa “linha”? E causar danos a si mesmo ou a entes queridos. Agora estou escrevendo estas palavras e o sangue sobe à minha cabeça, minha cabeça está girando. Estou ficando com medo de ir agora, pegar uma faca e... “verificar” o que vai acontecer... Minha mente diz que não quero isso em hipótese alguma. É como se demônios estivessem atrás de mim e me empurrando... Quando a primeira vez que tais pensamentos começaram a me dominar, fiquei com medo de me aproximar de facas por uma semana, tive medo de olhar, porque parecia que estava prestes a pegar isso e “verificar” se eu era capaz... Isso me assusta muito, não sei como lidar com esses pensamentos, como tirá-los da cabeça??? Para que Deus não permita que você machuque seus entes queridos?
Há outro problema nos últimos dias, não sei como descrevê-lo... um grande arrependimento por não poder retroceder sua vida há 10 anos.
Há 3 anos minha avó morreu, nos últimos dias tivemos um relacionamento ruim, me sinto culpada por ter sido tão mal tratada antes de sua morte e por não ser mais tolerante. Às vezes eu até desejava a morte dela, por emoção. Sonhei várias vezes que estava pedindo perdão a ela, mas na realidade ainda estou atormentado pela culpa pela minha má atitude.
Na última semana, lembrei-me de como vivíamos bem e da constatação de que nada pode ser devolvido e de que nunca verei minha avó nesta vida “me mata”. Neste contexto, tenho um grande medo de que a mãe ou o pai possam “ir embora”. Eu não acho que vou sobreviver a isso. Em geral, parece-me que em breve enlouquecerei com todos esses pensamentos ruins.
Durante o dia eu trabalho, e à noite todos os meus pensamentos tomam conta, de manhã está tudo bem e calmo, e à noite o processo de “pensamento” começa e meu peito fica apertado, minha cabeça está girando, minhas mãos estão tremendo , pelo menos se amarrar para não fazer nada... se distrair com algum hobby, o trabalho não ajuda. À noite evito todos os objetos perfurantes e cortantes. Como posso lidar com essa condição? Como tirar esses novos desenvolvimentos “terríveis” da sua cabeça? Não entendo muito bem por que apareceram; em toda a minha vida nunca demonstrei agressão a ninguém, não só às pessoas, mas até aos animais. Por que, de onde vêm todos esses pensamentos, eu não entendo...
Eu tenho 25 anos de idade. Procurei um neurologista com tontura e fui diagnosticado com SDV, síndrome cerebrastênica. Sempre fico tonto quando experimento tudo isso. Mesmo agora, ele envolve e aperta minha cabeça. Talvez isso esteja relacionado..