Os melhores shakers para nutrição esportiva. Vantagens e desvantagens dos diferentes tipos de coqueteleiras Por que você precisa de uma coqueteleira esportiva?

A maioria das pessoas que desejam obter uma figura bonita bebe um coquetel esportivo especial.

Para tornar mais conveniente levar consigo para Academia, existe um shaker para nutrição esportiva. Com sua ajuda, o coquetel é preparado rapidamente e o corpo fica saturado com as substâncias necessárias para melhorar o tônus.

Muitas pessoas não sabem o que é uma coqueteleira, sua aparência ou qual é sua finalidade. É apresentada uma foto de um shaker para nutrição esportiva, que mostra que aparência assemelha-se a um copo normal com tampa.

Porém, possui vários compartimentos internos. Graças a eles você pode transportar os componentes para fazer um coquetel.

O shaker foi projetado para atender aos requisitos básicos da nutrição esportiva. Todos os componentes de cozimento são armazenados separadamente. Uma pessoa pode fazer um coquetel a qualquer hora, simplesmente misturando tudo em uma coqueteleira.

Antes do advento do shaker, os atletas preparavam a bebida em casa com antecedência e colocavam em garrafa de plástico. Esse alimento dificilmente pode ser chamado de saudável, pois ficou muito tempo preparado.

É benéfico para o corpo tomar uma bebida fresca que acaba de ser preparada. Juntamente com o shaker, este problema foi resolvido. O atleta agora tem sempre à mão um shaker, com o qual pode preparar um coquetel fresquinho a qualquer momento.

Os fabricantes oferecem uma ampla variedade de shakers diferentes. Todos eles diferem em volume, estrutura interna e material. Existem três tipos de sheker:

O interior consiste em duas câmaras. O primeiro é para pó, o segundo é para armazenar líquidos.
O interior consiste em três câmaras. O terceiro compartimento é para tablets.
O interior é composto por quatro câmaras. Compartimento de armazenamento adicional para armazenar mistura extra de shake de proteína.

O volume é selecionado com base na frequência com que você precisa usar o shaker. O mais conveniente é um shaker com volume de 0,5 litro, suficiente para preparar uma porção de coquetel.

Quem gosta de consumir o produto em grandes quantidades deve ficar atento à coqueteleira, que tem capacidade para 0,7 litros. Este volume do shaker permitirá que você mantenha sua dieta.

Vale atentar para a presença de uma escala de medição. Ela é uma assistente indispensável. Pois permite manter todas as proporções no preparo de uma bebida.

O shaker é feito de dois tipos de material - plástico e metal. Todos os materiais utilizados na produção dos shakers passaram por um controle cuidadoso. É completamente seguro para humanos.

Os agitadores de plástico e metal diferem em sua vida útil. Na hora de comprar preste atenção para que o shaker não escorregue em suas mãos.

Todos os outros acessórios são feitos de plástico ou silicone. A presença de rede e mola permite misturar bem e rápida a bebida.

Onde é vendido e custa

Todas as lojas de esportes vendem shakers para nutrição esportiva. Portanto, comprá-lo não será particularmente difícil. O produto também pode ser encomendado na loja online.

O custo depende diretamente do material, da quantidade de câmeras, da presença de acessórios adicionais e do volume. O mais barato custa cerca de 300 rublos. Um shaker totalmente montado, que possui quatro câmaras de armazenamento, pode custar cerca de 1.500 rublos.

Regras para usar um shaker

Para os iniciantes, fica a dúvida: como usar um shaker? A maioria dos atletas prefere comprar shakers de plástico. Ao contrário dos metálicos, eles são leves. No entanto, os shakers de metal parecem elegantes, apesar do seu alto peso.

Mas não se esqueça que o plástico tende a absorver substâncias. Portanto, sua vida útil é de aproximadamente seis meses.

O vidro deve ser limpo antes de cada utilização. Para isso, basta despejar água fervente sobre o recipiente para que as substâncias nocivas morram e não entrem no corpo.

Cada um escolhe um shaker a seu critério. O melhor shaker é aquele que atende às suas necessidades. Antes de comprar olhe com atenção, segure-o nas mãos e verifique se a tampa está bem fechada.

Foto de um shaker para nutrição esportiva

Marina Ivaschenko

Tempo de leitura: 4 minutos

Um Um

Um shaker esportivo é indispensável para preparar proteínas, proteínas e outros coquetéis. Este dispositivo simples permite misture os ingredientes necessários até ficar homogêneo . Existem muitos modelos de shakers esportivos no momento, então escolher o melhor não é tão fácil.

Critérios para escolher um shaker para nutrição esportiva

Agora existem várias dezenas de tipos de shakers.

O que você deve considerar ao escolher o modelo certo?

Tamanho (volume).
Número de câmeras.
O material do qual o shaker é feito.
Disponibilidade de funções adicionais.
Presença de malha ou bola especial para misturar.

Além disso, você só precisa gostar da aparência do aparelho, para que seja confortável segurá-lo na mão, colocá-lo em uma bolsa, etc. Nesse caso, é claro, você precisa se concentrar apenas em si mesmo.

Tamanhos e formatos de shakers para atletas

No momento existem shakers esportivos com volumes de 300 a 900 ml. Os dispositivos mais comuns são 500, 600 e 700 ml:

500ml . Este volume é considerado ideal por muitos. Um shaker de meio litro é ideal para shakes de proteína: uma porção de proteína em pó tem aproximadamente 30-40 g, deve ser diluída em 200-250 ml de água. Em um shaker de 0,5 litro, a mistura pode ser preparada facilmente com apenas alguns batidos. Além disso, um dispositivo deste volume é muito compacto.
600ml . Este é um volume universal tanto para shakes de proteína quanto para ganhadores de peso.
700ml . Este e um volume maior de shaker são usados para preparar ganhadores. Uma porção desses produtos costuma ter cerca de 350 g, e também é necessário líquido para fazer um coquetel. É por isso que 0,7 litros neste caso é o volume necessário.

É melhor escolher um modelo com tampa de rosca , e não com força - é mais confiável. O formato pode ser qualquer, desde que seja confortável para você segurar o aparelho nas mãos. Conveniente se houver um shaker na parede haverá uma escala de medição .

Para misturar os ingredientes do coquetel e obter uma massa homogênea e sem grumos, os shakers possuem uma malha especial (geralmente de plástico) ou uma bola de aço inoxidável (ou batedor), que é colocada no fundo antes de misturar. A maioria dos modelos é produzida precisamente com malha como parte do design .

Quantas câmaras deve haver em um shaker ideal?

Um shaker de nutrição esportiva pode ter de 2 a 4 câmaras.

Câmara dupla . Uma das câmaras desse agitador é destinada a líquidos e a outra a pó. Depois de colocar os ingredientes e fechar a tampa, basta virar o aparelho algumas vezes e pronto - o coquetel está pronto.
Três câmaras . O primeiro compartimento nesses agitadores é para pó, o segundo para líquido e o terceiro para armazenamento de cápsulas. O terceiro compartimento está dividido em 4 partes.
Quatro câmaras . Nestes aparelhos, além do compartimento para pó, líquido e cápsulas, há um compartimento reserva para guardar uma porção adicional de nutrição esportiva. Esses shakers já são bastante grandes.

Do que são feitos os shakers?

Os shakers esportivos geralmente são feitos de plástico, silicone ou metal.

Metal . Esses dispositivos parecem muito elegantes e de alto status, mas têm mais peso em comparação com shakers feitos de outros materiais.
Silicone . Dispositivos leves, mas não os mais duráveis.
Plástico . Esses shakers são os mais populares porque são leves, confortáveis e feitos de materiais seguros. Este aparelho pode ser facilmente mantido limpo, bastando apenas lavar e secar, o que não leva muito tempo.

Os melhores modelos de shakers - avaliações de atletas

Com base em inúmeras análises, pode-se julgar que os melhores shakers para nutrição esportiva são:

Seja o primeiro shaker da marca

São simples e fáceis de usar, pois são fáceis de limpar e confortáveis de segurar na mão.

Você pode escolher qualquer volume de 500 a 1000 ml para diferentes finalidades. Possuem escala de medição e tampa lacrada.

Entre os modelos há opções de plástico transparente, que permitem ver como o coquetel fica bem misturado.

Garrafa de liquidificador da marca Shakers

Eles misturam até ingredientes grandes até ficar homogêneo.

Muitas pessoas gostam do design e do fato de alguns modelos possuírem alças especiais para facilitar o transporte.

Capacidade 600ml

É brilhante e elegante, possui 3 câmeras e é muito fácil de usar.

Possui uma mola especial patenteada que permite quebrar 100% todos os ingredientes secos, e a tampa evita vazamentos.

Disponível em diversas cores e volumes.

Claro, só você pode escolher o melhor shaker, pois é preciso segurá-lo nas mãos, verificar se a tampa fecha bem e se o conteúdo está visível.

Todo mundo espera uma atuação de um bartender profissional. Sem a ajuda de um especial, é simplesmente impossível misturar os ingredientes mais simples para obter uma bebida saborosa. Um shaker é a principal ferramenta de trabalho de um bartender profissional.

O nome em si é muito fácil de decifrar. Agitador de palavra em inglês, que traduzido significa “sacudir”, que é o que os bartenders geralmente fazem. Criar coquetéis lembra um ritual mágico, semelhante a preparar um prato incomum. O barman coloca algo na coqueteleira, sacode, vira e, pronto, receba seu pedido. E tudo isso graças a um dispositivo maravilhoso que à primeira vista lembra um frasco.

Acontece que a arte de misturar diferentes componentes e fazer coquetéis tem mais de sete mil anos.

Os arqueólogos descobriram que uma abóbora muito comum serviu como coqueteleira há muito tempo. A desenvoltura foi demonstrada na América do Sul. E vários milhares de anos depois, os antigos egípcios tiveram a ideia de misturar álcool com temperos. Foi assim que surgiu a primeira receita de coquetel.

Os principais materiais para a fabricação de um shaker moderno são o aço inoxidável.
O vidro é usado com menos frequência ou parcialmente.
Os shakers de plástico são mais adequados para uso doméstico.

Existem quatro tipos de shakers, mas dois deles são usados pelos bartenders com mais frequência do que outros. São equipamentos europeus ou clássicos e Boston.

O shaker clássico tem vários nomes. É denominado europeu, continental e também sapateiro. É composto por um copo ou frasco, uma peneira e uma tampa. Este tipo de shaker é o mais comum devido à sua facilidade de uso.

Mas os bartenders profissionais não escolhem o caminho mais fácil. Para eles, o shaker Boston, também chamado de americano, é mais preferível. Consiste em dois vidros que se sobrepõem. Cada um deles tem sua própria função. Um copo tem um diâmetro maior. É feito de metal e é a base do shaker. O segundo copo é menor. Também pode ser metal ou vidro. Sua função é misturar.

O shaker Boston prepara coquetéis muito mais rápido, mas requer alguma habilidade para manuseá-los corretamente.

Além disso, você precisará de equipamentos adicionais para preparar a bebida.

Com menos frequência, os bartenders usam um shaker francês ou parisiense. Lembra um pouco o de Boston: também é composto por duas partes, uma delas é um vidro e a segunda é uma tampa em forma de tigela. A julgar pelo nome de outro tipo de equipamento de bar, nele se prepara um coquetel muito rapidamente. Estamos falando de um speed shaker. É um vidro metálico no qual os componentes são misturados.

Cada bartender escolhe um dispositivo ao seu gosto. Afinal, na verdade, o resultado é importante para o visitante. Um profissional pode fazer isso usando qualquer um dos shakers.

Como escolher este equipamento de bar

Antes de adquirir um aparelho para o seu estabelecimento, consulte o seu barman. O sabor do coquetel depende diretamente de suas habilidades e preferências, bem como se o visitante deseja voltar ao seu estabelecimento para pedir uma bebida. Se você ainda não encontrou um bartender para o cargo, escolha os tipos mais comuns de equipamento de bar - um shaker clássico ou Boston. Mas, além deste último, você terá que adquirir imediatamente um filtro adicional com mola - um filtro.

Preste atenção ao material. aceitável em um shaker Boston. Um dos copos pode ser feito com ele. Mas é melhor recusar o plástico. Este shaker só é adequado para uma festa em casa. Não é confiável para uso repetido.

Principais fabricantes

Os shakers da empresa americana CO-RECT são populares. A variedade inclui agitadores tipo sapateiro e Boston.

A empresa indiana EMPIRE oferece equipamentos para bares, que incluem os tipos mais comuns de shakers.

Os produtos da empresa alemã APS também são populares. A julgar pelos comentários, os shakers de aço inoxidável são os preferidos. Têm um aspecto elegante e esteticamente agradável, complementando o ambiente do bar. Os preços dependem do tipo de shaker, tamanho, design e fabricante. No médio você pode comprar equipamentos de bar pelo preço de 600 rublos.

Regras para preparar bebidas em coqueteleira

Eles não mudaram durante séculos. Mais mudanças associado ao número de ingredientes que podem ser misturados hoje.

Um dia, o barman-chefe da família real compartilhou sua experiência em uma entrevista e falou sobre como os coquetéis eram misturados com apenas algumas garrafas de gim, vodca, uísque e Campari. Sem frutas vermelhas, limão ou hortelã para você. Hoje você pode conseguir qualquer ingrediente, mas a forma de misturar os componentes da bebida depende da imaginação do bartender. Segundo o barman real, até o salmão com endro pode ter um sabor único que não revela em nada o peixe que contém.

Mas voltemos a como preparar adequadamente as bebidas em uma coqueteleira. A ordem dos ingredientes é a seguinte:

O gelo é colocado primeiro.
Ingredientes não alcoólicos e densos - sucos, natas, leite.
Álcool.

Despeje bebidas carbonatadas na coqueteleira. Se ainda quiser adicioná-los, faça-o depois que os coquetéis forem servidos nos copos.
Não agite o shaker por muito tempo. Caso contrário, o gelo se transformará em água, estragando a consistência da futura bebida e prejudicando o sabor.
O movimento do gelo no shaker deve ocorrer ao longo de um caminho horizontal ou vertical. Você não deve balançar o shaker para os lados.

Antes de usar o shaker, você deve considerar as regras de funcionamento:

Certifique-se de que todas as suas peças estejam livres de odores estranhos;
Certifique-se de lavar o shaker após o uso, caso contrário, resíduos de laticínios e frutas oxidarão o metal.
O shaker deve ser mantido desmontado.

Ao misturar bebidas, tenha em mente que:

laticínios podem coalhar quando expostos a suco de limão;
a clara do ovo pode se decompor ao entrar em contato com o álcool;
Ao misturar, comece primeiro com um componente adoçante, depois adicione um componente suavizante e suavizante e complete o coquetel com uma base.

Um barman sem shaker é como sem mãos. Este é um item obrigatório, especialmente se os coquetéis ocupam lugar de destaque no seu cardápio.

Não é segredo que os estabelecimentos obtêm grandes lucros com a venda de bebidas alcoólicas. Por isso, o seu bar deve estar equipado não só com bebidas, mas também com equipamentos que lhe permitam misturá-las e criar os buquês de sabores mais exclusivos.

Colegas de classe

Estou abrindo meu próprio bar no centro da cidade. Claro que há muita concorrência, você precisa encontrar o seu estilo, além de decorar o seu estabelecimento de acordo com todas as normas e adquirir os equipamentos necessários. Eu nem sabia de alguns detalhes, o artigo me ajudou a complementar minhas ideias e fazer a escolha certa na compra de um shaker. Um trabalhador experiente cozinhará.

O shaker de plástico esportivo é um recipiente projetado para a preparação fácil e rápida de shakes de proteínas, carboidratos-proteínas e shakes substitutos de refeição. Há uma malha de plástico dentro do shaker esportivo que pode ser formas diferentes, mas tem como função principal quebrar grumos para obter um coquetel homogêneo e saboroso. Aliás, existem shakers sem malha no sentido clássico. Esses shakers possuem uma bola que cabe em um copo e também ajuda a obter um coquetel homogêneo e sem grumos.

O mercado russo é dominado por shakers esportivos com volumes de 650 a 750 ml. Sobre experiência pessoal podemos dizer que shakers esportivos com volume de 500 ml. São muito mais convenientes se você tomar apenas shakes de proteína (isolados, concentrados, caseína, etc.), já que a porção de proteína em si é pequena. 28-44 gr. pó e 200-250 ml. os líquidos ocupam 50% do volume, o que é suficiente para preparar um batido sem grumos em apenas alguns batidos. Além disso, o pequeno shaker esportivo é muito fácil de limpar e ocupa pouco espaço.

Se o seu cardápio é dominado por ganhadores (misturas de carboidratos e proteínas), então é mais conveniente usar um shaker esportivo com volume de 650-700 ml, pois o peso de uma porção é várias vezes maior que o da proteína e para alguns atletas atinge 250-350 gramas. pó ao qual também deve ser adicionado líquido.

Rosca ou tampa de pressão? Pergunta frequente ao escolher um shaker esportivo. Ambas as tampas têm o direito de existir, mas a tampa roscada é ainda mais confiável. Um shaker de plástico com rosca tem menos probabilidade de abrir ou vazar acidentalmente. Além disso, o shaker de plástico com rosca é mais fácil de fechar.

Malha. Nos shakers esportivos você pode ver uma malha de plástico em forma de estrela, bem, bola ou em formato clássico. A forma praticamente não tem efeito no preparo de um coquetel homogêneo - é muito mais importante que a malha simplesmente esteja ali.

Você deve preparar o coquetel imediatamente ou mais tarde? Os atletas costumam levar consigo um shake de proteína pré-preparado. É bom se tiver sido feito há uma hora, mas muito pior se já tiver mais de 5 horas. Alimentos protéicos são um ponto ideal para bactérias, por isso é melhor levar uma coqueteleira esportiva com pó derramado e, quando precisar de um coquetel, basta adicionar leite, água, suco, kefir, leite fermentado cozido ou água com gás (e isso acontece ).

Talvez a questão mais urgente na escolha de um shaker esportivo seja a empresa (logotipo). O logotipo de uma empresa famosa não garante que o seu shaker seja de alta qualidade e vice-versa. Poucos fabricantes de nutrição esportiva produzem eles próprios shakers esportivos e, via de regra, os encomendam de um fabricante terceirizado. Portanto, na hora de escolher um shaker, não adianta quebrar a cabeça: pegue este ou aquele com tampa branca-vermelha-preta-amarela e com o mesmo logotipo. O pó não importa em qual shaker é misturado, e o principal para você é conseguir um shake homogêneo e sem grumos.

O shaker de plástico esportivo é um recipiente prático que não requer cuidados especiais e cabe facilmente em uma mochila, bolsa esportiva ou porta-copos do carro, caso você queira levar o shake pronto com você. Um shaker esportivo é conveniente quando você está em “condições de combate” ou na academia.

Hoje, a nutrição esportiva em pó é cada vez mais utilizada por quem frequenta academia. Para preparar um shake de proteína, é necessário misturar o pó com leite, suco ou água. Porém, surgem dificuldades tanto no processo de preparo da bebida. Se fizermos isso manualmente, pode haver grumos flutuando no coquetel que não se dissolveram. Isto é inconveniente, por isso não pode prescindir de dispositivos especiais, nomeadamente um shaker.

Shaker: o que é e para que serve?

Um shaker esportivo é um dispositivo que permite misturar vários componentes para preparar uma variedade de bebidas. O ingrediente principal pode ser proteína ou gainer em pó, bem como leite ou outro líquido.

Cada shaker esportivo é equipado com uma malha de plástico, com a qual se misturam a mistura de pó e líquido. Basta colocar o pó dentro, adicionar o leite, fechar bem a coqueteleira e agitar bem.

Tipos de agitadores

Ao adquirir tal dispositivo, você precisa saber que eles podem variar. Todos os shakers são divididos em vários tipos:

Duas câmaras. A primeira câmara é para líquidos, a segunda é para aminoácidos de proteínas, ganhadores, creatina ou BCAA.
Três câmaras. Aqui tudo é igual ao caso anterior, só que este tipo de shaker também possui um compartimento para cápsulas, dividido em 4 partes.
Quatro câmaras. Nesses shakers esportivos, entre outras coisas, há também um compartimento reserva.

Os fabricantes cuidaram de cada categoria de seus clientes. Os shakers esportivos de quatro câmaras são mais funcionais, mas mais caros. Para quem prefere opções mais econômicas, um shaker de duas câmaras é perfeito.

Benefícios de usar um shaker esportivo

Compacidade . O shaker é muito prático de usar devido à sua leveza e tamanho reduzido. Você pode levá-lo para qualquer lugar.

Salvando . Escusado será dizer que é muito mais fácil do ponto de vista económico usar um shaker em vez de um misturador para preparar um batido de proteína. Um shaker também é muito mais barato que um mixer normal. Também se tornou mais acessível: pode ser adquirido em qualquer loja de esportes ou encomendado online.

Facilidade de preparação . Usando um shaker você pode preparar em apenas um minuto bebida saudável. Você só precisa colocar proteína, ganhador ou outro ingrediente no líquido, agitar e saborear o coquetel.