Всередині кожного менструального циклу жіночий організм готується до можливої ​​вагітності. Цей процес називається овуляція. За якими ознаками можна визначити її початок?

Прислухаючись до свого організму, ви можете розуміти процеси, що у ньому відбуваються. Наприклад, дізнатися, коли відбувається овуляція. У кожному менструального циклу одному з яєчників лопається фолікул. З нього виходить яйцеклітина, яка готова до запліднення. У цей час ймовірність зачаття максимальна. Тому дуже важливо розуміти. Це важливо як для тих, хто планує вагітність, так і для тих, хто не готовий до материнства.

Як відчути овуляцію – 8 ознак

Ознака №1: календарний метод

Це старовинний метод, який допоможе зрозуміти, що в тебе овуляція вже почалася. Але він вимагає уважності та щомісячного моніторингу. Тому дуже важливо відзначати у календарі початок та завершення менструального циклу. Порахуйте його тривалість та визначте середину. Наприклад: цикл починається 20 січня і дата чергової менструації 20 лютого. Шляхом визначення середини можна з'ясувати, що овуляція відбудеться 5 березня. Вам на допомогу

Ознака №2: характер вагінальних виділень

Безпомилкова ознака початку овуляції – це зовнішній вигляд виділень. Вони можуть підказати, що організм готується до зачаття. Напередодні початку овуляції виділення стають тягучими та еластичними. Зовні вони схожі на сирий яєчний білок.

Ознака №3: ​​вимірювання ректальної температури

Для визначення початку овуляції необхідно щоранку вимірювати температуру у прямій кишці.

Зверніть увагу: вставати з ліжка не можна, тож готуйте термометр перед сном.

У дні овуляції температура підвищується не більше 0,4 - 0,6 градуси і тримається цьому рівні, поки яйцеклітина готова до запліднення.

Метод визначення температури для моніторингу настання овуляції необхідно проводити протягом трьох-чотирьох місяців. Це потрібно для достовірності отриманих відомостей.

Ознака №4: підвищення сексуального потягу

Природа розпорядилася в такий спосіб, щоб у дні овуляції дівчина була найсексуальніше привабливою. Це пояснюється гормональними змінами, що відбуваються у репродуктивній системі.

У дні, коли ваш організм найбільш готовий до зачаття, ви можете відчувати підвищений сексуальний потяг. Може змінитися і зовнішній вигляд: очі «горітимуть» особливим блиском, може тимчасово змінити характер. Це все – так званий інстинкт розмноження.

Ознака №5: поява овуляторного болю

За статистикою, у нижній частині живота, частіше справа або ліворуч. Це відбувається зазвичай за два тижні до настання місячних. Біль може бути різним: гострим, тупим, тягнучим, наростаючим.

Якщо біль слабкий, на нього можуть і не звернути увагу. Іноді овуляторний біль плутають із проблемами шлунково-кишкового тракту.

Іноді біль може бути надто сильним, що є приводом звернення до лікаря.

Ознака №6: за допомогою тесту на овуляцію

Один із популярних способів визначення початку овуляції – тест, який можна зробити в домашніх умовах. Такий метод із точністю до дня може визначити наявність овуляції у вашому менструальному циклі. Якщо ви відчуваєте ознаки того, що організм незабаром буде готовий до зачаття, переконайтеся в цьому в домашніх умовах. Застосування аналогічне до тесту на вагітність. І протягом кількох секунд результат буде готовим.

Ознака №7: метод кристалізації слини

Цікавий спосіб визначити початок овуляції – метод кристалізації слини. Для цього не потрібно звертатися до медичного центру. Достатньо придбати в аптеці індивідуальний мікроскоп.

У день овуляції жіноча слина при висиханні на склі набуває вигляду листка папороті - вона кристалізується в такій формі. Цей спосіб визначення готовності організму до зачаття отримав назву «симптом папороті».

Дозріла у фолікулі яйцеклітина, готова до запліднення, руйнує поверхню яєчника і проходить через черевну порожнину в маткову трубу. Це називається овуляцією. Воно відбувається в середині менструального періоду жінки, але може зміщуватися в той чи інший бік, припадаючи на 11 - 21 дні циклу.

Менструальний цикл

Зародок жіночої статі на 20 тижні внутрішньоутробного розвитку вже має 2 мільйони незрілих яйцеклітин у яєчниках. 75% їх зникають невдовзі після народження дівчинки. Більшість жінок до репродуктивного віку зберігається 500 тисяч яйцеклітин. На початок періоду статевого дозрівання вони готові до циклічного дозрівання.

Протягом двох років після менархе зазвичай спостерігаються ановуляторні цикли. Потім встановлюється регулярність дозрівання фолікула, виходу з нього яйцеклітини та формування жовтого тіла – цикл овуляції. Порушення ритмічності цього процесу виникає у клімактеричному періоді, коли вихід яйцеклітини відбувається дедалі рідше, а потім припиняється.

При переміщенні яйцеклітини в маткову трубу може статися її злиття зі сперматозоїдом – запліднення. Зародок, що утворився, потрапляє в матку. При овуляції маткові стінки товщають, ендометрій розростається, готуючись до імплантації ембріона. Якщо зачаття не відбулося, внутрішній шар маткової стінки відкидається – виникає менструальна кровотеча.

На який день після місячних настає овуляція?

У нормі це середина циклу з урахуванням першого місячного дня. Наприклад, якщо між першими днями кожної менструації проходить 26 днів, то овуляція відбудеться на 12-й – 13-й день з урахуванням дня початку місячних.

Скільки днів триває цей процес?

Вихід зрілої статевої клітини відбувається швидко, гормональні зміни у своїй реєструються протягом 1 дня.

Одна із помилок – вважати, що якщо є місячні, то цикл обов'язково був овуляторним. Потовщення ендометрію контролюється естрогенами, а овуляція викликана дією фолікулостимулюючого гормону (ФСГ). Не кожний менструальний цикл супроводжується процесом овуляції. Тому при плануванні вагітності рекомендується спостерігати за провісниками виходу яйцеклітини та використовувати додаткові тести для визначення. При тривалій ановуляції слід звернутися до гінеколога.

Гормональне регулювання

Овуляція виникає під впливом ФСГ, який синтезується у передній частці гіпофіза під дією регуляторів, що утворюються в гіпоталамусі. Під дією ФСГ починається фолікулярна фаза дозрівання яйцеклітини. У цей час один із бульбашок-фолікулів стає домінантним. Збільшуючись, він досягає преовуляторної стадії. У момент овуляції стінка фолікула розривається, зріла статева клітина, що міститься в ньому, виходить з яєчника і проникає в трубу матки.

Що відбувається після овуляції?

Починається друга фаза циклу – лютеїнова. Під впливом лютеїнізуючого гормону гіпофіза на місці фолікула, що розірвався, виникає своєрідний ендокринний орган – жовте тіло. Це невелике округле утворення жовтого кольору. Жовте тіло виділяє гормони, що викликають потовщення ендометрію та підготовку його до імплантації зародка при вагітності.

Ановуляторний цикл

Менструальноподібні кровотечі можуть регулярно повторюватися через 24-28 днів, але при цьому вихід яйцеклітини з яєчника не відбувається. Такий цикл називається. У відсутність овуляції один або кілька фолікулів досягають преовуляторної стадії, тобто ростуть, а всередині розвивається статева клітина. Однак розриву фолікулярної стінки та виходу яйцеклітини не відбувається.

Незабаром після цього зрілий фолікул піддається атрезії, тобто зворотному розвитку. У цей час відбувається зниження рівня естрогенів, що призводить до менструальноподібної кровотечі. За зовнішніми ознаками воно практично не відрізняється від звичайної менструації.

Чому немає овуляції?

Це може бути фізіологічним станом при статевому дозріванні дівчини чи пременопаузі. Якщо жінка перебуває у дітородному віці, рідкісні ановуляторні цикли є нормальним явищем.

Багато гормональних порушень призводять до дисбалансу системи «гіпоталамус – гіпофіз – яєчник» та змінюють терміни настання овуляції, зокрема:

• гіпотиреоз (недолік гормонів щитовидної залози);
• гіпертиреоз (надлишок тиреоїдних гормонів);
• гормонально активна доброякісна пухлина гіпофіза (аденома);
• надниркова недостатність.

Подовжити овуляторний період може емоційний стрес. Він призводить до зниження рівня гонадотропін-рилізинг-фактора – речовини, що виділяється гіпоталамусом та стимулює синтез ФСГ у гіпофізі.

Інші можливі причини, через які виникає відсутність або затримка овуляції, пов'язані з гормональним дисбалансом:

• інтенсивні заняття спортом та фізичні навантаження;
• швидке зниження ваги щонайменше на 10%;
• хіміотерапія та опромінення з приводу злоякісних новоутворень;
• прийом транквілізаторів, кортикостероїдних гормонів та деяких протизаплідних засобів.

Основні фізіологічні причини відсутності овуляції – вагітність та клімактеричний період. Під час до менопаузи у жінок можуть зберігатися більш менш регулярні менструації, але ймовірність ановуляторних циклів значно збільшується.

Симптоми виходу яйцеклітини

Не всі жінки відчувають ознаки овуляції. У цей час в організмі відбуваються гормональні зміни. При уважному спостереженні своїм тілом можна виявити період найкращої здатності до запліднення. Не обов'язково використовувати складні та дорогі методи прогнозування виходу яйцеклітини. Достатньо вчасно виявити природні симптоми.

• Зміна цервікального слизу

Жіночий організм готується до можливого зачаття, виробляючи цервікальну рідину, придатну передачі сперматозоїдів з піхви в порожнину матки. До моменту овуляції ці виділення густі та в'язкі. Вони перешкоджають попаданню сперматозоїдів до матки. Перед овуляцією залози цервікального каналу починають виробляти спеціальний білок – його нитки тонкі, еластичні та за властивостями схожі на білок курячого яйця. Піхвові виділення стають прозорими, добре тягнуться. Таке середовище ідеально підходить для проникнення сперми в матку.

• Зміна вологості піхви

Виділення з шийки стають ряснішими. Під час статевого контакту збільшується кількість вагінальної рідини. Жінка відчуває підвищену вологість протягом усього дня, що показує її готовність до запліднення.

• Болючість молочних залоз

Після овуляції наростає рівень прогестерону. Якщо жінка веде графік, вона побачить, що у неї відбувся підйом базальної температури. Він спричинений саме дією прогестерону. Цей гормон також впливає і на молочні залози, тому в цей момент вони стають чутливішими. Іноді ця болючість нагадує передменструальні відчуття.

• Зміна положення шийки

Після завершення місячних шийка матки закрита і розташовується низько. У міру наближення овуляції вона піднімається вище та розм'якшується. Перевірити це можна самостійно. Ретельно вимивши руки, потрібно поставити ногу на край унітазу або ванни і ввести два пальці у піхву. Якщо доведеться просунути їх глибоко, значить, шия піднялася. Найлегше перевірити цей симптом відразу після менструації, щоб потім краще визначити зміну положення шийки.

• Посилення статевого потягу

Жінки нерідко помічають сильніший статевий потяг у середині циклу. Ці відчуття при овуляції мають природне походження та пов'язані зі зміною гормонального фону.

• Кров'янисті виділення

Іноді всередині циклу з'являються невеликі кров'янисті виділення з піхви. Можна припустити, що це залишки крові, що виходять з матки після менструації. Однак якщо ця ознака з'являється під час передбачуваної овуляції, вона свідчить про розрив фолікула. Крім того, небагато крові може виділитися і з тканини ендометрію під дією гормонів безпосередньо до або після овуляції. Цей симптом свідчить про високу здатність до зачаття.

• Спазм чи біль з одного боку живота

У 20% жінок під час овуляції з'являється біль, який називають . Вона виникає при розриві фолікула та скороченні маткової труби при просуванні яйцеклітини в матку. Жінка відчуває біль або спазм з одного боку живота у його нижній частині. Ці відчуття після овуляції тривають недовго, але є досить точною ознакою здатності до запліднення.

• Метеоризм

Гормональне зрушення викликає невелике здуття живота. Його можна виявити по трохи тісному одязі або поясі.

• Легка нудота

Гормональні зміни можуть спричинити невелику нудоту, що нагадує відчуття при вагітності.

• Головний біль

У 20% жінок перед або під час менструацією виникає головний біль або мігрень. Така сама ознака у цих пацієнток може супроводжувати і початок овуляції.

Діагностика

Багато жінок планують свою вагітність. Зачаття після овуляції дає найбільші шанси на запліднення яйцеклітини. Тому використовують додаткові методи діагностики цього стану.

Тести функціональної діагностики при овуляторному циклі:

• базальна температура;
• симптом зіниці;
• дослідження розтяжності шийного слизу;
• каріопікнотичний індекс.

Ці дослідження об'єктивні, тобто досить точно та незалежно від відчуттів жінки показують фазу овуляторного циклу. Вони застосовуються при порушенні нормальних гормональних процесів. З їхньою допомогою діагностується, наприклад, овуляція при нерегулярному циклі.

Базальна температура

Вимірювання проводять, поміщаючи термометр в задній отвір на 3-4 см, відразу після пробудження. Важливо виконувати процедуру в однаковий час (припустима різниця в півгодини) після як мінімум 4 годин безперервного сну. Визначати температуру потрібно щодня, зокрема й у дні менструації.

Термометр потрібно приготувати з вечора, щоб не струшувати вранці. Загалом робити зайві рухи не рекомендується. Якщо жінка застосовує ртутний градусник, після введення в пряму кишку вона повинна лежати нерухомо протягом 5 хвилин. Найзручніше використовувати електронний термометр, який подасть звуковий сигнал про завершення вимірювання. Однак, іноді такі пристрої дають помилкові показання, що може призвести до неправильного визначення овуляції.

Після вимірювання результату потрібно нанести на графік, розділений по вертикальній осі на десяті частки градуса (36,1 - 36,2 - 36,3 і так далі).

У фолікулярну фазу температура становить 366-368 градуса. Починаючи з другого дня після овуляції вона піднімається до 37,1-37,3 градуса. На графіку цей підйом добре помітний. Перед самим виходом яйцеклітини зрілий фолікул виділяє максимальну кількість естрогенів, і на графіці це може виявитися раптовим зниженням («западом»), після чого слідує підвищення температури. Цю ознаку вдається зареєструвати не завжди.

Якщо у жінки нерегулярна овуляція, постійний вимір ректальної температури допоможе їй визначити найбільш сприятливий для зачаття день. Точність методу становить 95% за умови правил виконання вимірювань та інтерпретації результатів лікарем.

Симптом зіниці

Цю ознаку виявляє лікар-гінеколог під час огляду шийки матки за допомогою вагінальних дзеркал. У фолікулярну фазу циклу зовнішній матковий зів поступово збільшується в діаметрі, а цервікальні виділення стають дедалі прозорішими (+). Зовні це нагадує зіницю ока. На момент овуляції матковий зів максимально розширений, його діаметр досягає 3-4 см, симптом зіниці найбільш виражений (+++). На 6-8 день після цього зовнішній отвір цервікального каналу закривається, симптом зіниці стає негативним (-). Точність такого методу складає 60%.

Розтяжність шийного слизу

Цю ознаку, яку можна помітити і самостійно, кількісно визначають за допомогою корнцангу (різновиди пінцету із зубчиками на краях). Лікар захоплює слиз з цервікального каналу, розтягує її і визначає максимальну довжину нитки, що утворилася.

У першу фазу циклу довжина такої нитки становить 2-4 см. За 2 дні до овуляції вона збільшується до 8-12 см, починаючи з 2-го дня після неї зменшується до 4 см. З 6-го дня слиз практично не тягнеться. Точність цього методу дорівнює 60%.

Каріопікнотичний індекс

Це співвідношення клітин, що мають пікнотичне ядро, до загального числа поверхневих клітин епітелію у вагінальному мазку. Пікнотичні ядра зморщені мають розмір менше 6 мкм. У першу фазу їх кількість становить 20-70%, за 2 дні до овуляції та в момент її настання – 80-88%, через 2 дні після виходу яйцеклітини – 60-40%, потім їхня кількість зменшується до 20-30%. Точність методу вбирається у 50%.

Точніший метод визначення овуляції – гормональні дослідження. Недоліком такого способу є труднощі застосування при нерегулярному циклі. Визначають рівень лютеїнізуючого гормону (ЛГ), естрадіолу, прогестерону. Зазвичай такі аналізи призначаються без урахування індивідуальних особливостей, на 5 – 7-й та 18 – 22-й дні циклу. Не завжди в цей період настає овуляція, при більш тривалому циклі вона відбувається пізніше. Це призводить до необґрунтованої діагностики ановуляції, непотрібних аналізів та лікування.

Такі ж труднощі виникають при використанні , які ґрунтуються на зміні рівня ЛГ у сечі. Жінка повинна або точно уявити час овуляції, або постійно використовувати досить дорогі тест-смужки. Існують багаторазові тест-системи, що аналізують зміни слини. Вони досить точні та зручні, але недоліком таких пристроїв є їхня висока вартість.

Рівень ЛГ може бути постійно підвищений у таких випадках:

• сильний стрес через бажання завагітніти;

Ультразвукове визначення овуляції

Найточніший та економічно вигідний метод – діагностика овуляції на УЗД (). При ультразвуковому моніторингу лікар оцінює товщину ендометрію, розмір домінантного фолікула і жовтого тіла, що утворився на його місці. Дата першого дослідження залежить від регулярності циклу. Якщо вона має однакову тривалість, дослідження проводять за 16-18 днів до дати початку місячних. При нерегулярності циклу УЗД призначають на 10-й день початку менструації.

При першому УЗД добре видно домінантний фолікул, з якого надалі вийде дозріла яйцеклітина. Вимірявши його діаметр, можна визначити дату овуляції. Розмір фолікула перед овуляцією дорівнює 20-24 мм, а швидкість його зростання у першій фазі циклу – 2 мм на добу.

Друге УЗД призначають після передбачуваної дати овуляції, коли місці фолікула виявляється жовте тіло. Одночасно проводять аналіз крові до рівня прогестерону. Поєднання збільшеної концентрації прогестерону та наявності жовтого тіла на УЗД підтверджує овуляцію. Таким чином, жінка за цикл здає лише один аналіз на рівень гормонів, що скорочує її фінансові та тимчасові витрати на обстеження.

При дослідженні у другу фазу можна виявити зміни жовтого тіла та ендометрію, які можуть перешкоджати настанню вагітності.

УЗД-моніторинг підтверджує або спростовує овуляцію навіть у тих випадках, коли дані інших методів виявилися неінформативними:

• збільшення базальної температури в другій фазі через зниження вироблення гормонів фолікулом, що атрезується;
• підвищена базальна температура та рівень прогестерону при малій товщині ендометрію, що перешкоджає вагітності;
• відсутність змін базальної температури;
• хибнопозитивний тест на овуляцію.

УЗД дослідження допомагає відповісти на багато питань жінки:

• чи буває взагалі в неї овуляція;
• станеться вона у поточному циклі чи ні;
• в який саме день настане вихід яйцеклітини.

Зміни термінів овуляції

Час виходу яйцеклітини може змінюватися на 1-2 дні навіть за регулярного циклу. Постійно укорочена фолікулярна фаза та рання овуляція можуть призвести до проблем із зачаттям.

Рання овуляція

Якщо вихід яйцеклітини настає на 12-14 день після початку місячних, причин для занепокоєння немає. Однак якщо на графіку базальної температури або по тест-смужках видно, що цей процес відбувся на 11-й день або раніше, то яйцеклітина, що вийшла, недостатньо розвинена для запліднення. У цей час слизова пробка в шийці досить щільна, і сперматозоїди що неспроможні проникнути крізь неї. Недостатнє збільшення товщини ендометрію, викликане скороченням гормонального впливу естрогенів фолікула, що розвивається, перешкоджає імплантації зародка, навіть якщо запліднення відбулося.

Досі вивчаються. Іноді вона відбувається випадково, у одному з менструальних циклів. В інших випадках патологія може бути спричинена такими факторами:

• сильний стрес та порушення взаємозв'язку гіпоталамуса та гіпофіза в нервовій системі, що веде до раптового передчасного підвищення рівня ЛГ;
• природний процес старіння, коли підтримки дозрівання яйцеклітини організм виробляє більше ФСГ, що викликає надмірно швидке зростання фолікула;
• куріння, надмірне вживання алкоголю та кофеїну;
• гінекологічні та ендокринні захворювання.

Чи може бути овуляція одразу після місячних?

Таке можливе у двох випадках:

• якщо місячні тривають 5-7 днів, і цьому фоні відбувається гормональний збій, рання овуляція може настати практично відразу після завершення;
• якщо в різних яєчниках неодночасно дозріли два фолікули, то їх цикли не збігаються; при цьому овуляція другого фолікула своєчасна, але посідає першу фазу в іншому яєчнику; із цим пов'язані випадки вагітності при статевому контакті під час місячних.

Пізня овуляція

У частини жінок іноді овуляторна фаза настає на 20-й день циклу і пізніше. Найчастіше це викликано гормональними порушеннями у складній збалансованій системі «гіпоталамус – гіпофіз – яєчник». Зазвичай ці зміни передують викликані стресом або прийомом деяких лікарських препаратів (кортикостероїди, антидепресанти, протипухлинні засоби). підвищує ризик хромосомних порушень у яйцеклітині, вад розвитку плода та переривання вагітності на ранньому терміні.

При неодночасному дозріванні двох фолікулів у кожному з яєчників можлива овуляція перед місячними.

Причиною подібного збою може бути грудне вигодовування. Навіть якщо у жінки після пологів відновилися місячні, протягом півроку у неї спостерігається довга фаза фолікулярна або ановуляторні цикли. Це нормальний процес, закладений природою і оберігає жінку від повторної вагітності.

У період грудного вигодовування часто деякий час відсутні і місячні, і овуляція. Але в певний момент дозрівання яйцеклітини, все ж таки, починається, відбувається її вихід, вона потрапляє в матку. І лише через два тижні після цього починається менструація. Так можлива овуляція без місячних.

Нерідко пізня овуляція відбувається у занадто худих жінок або пацієнток, які швидко втратили вагу. Кількість жиру в організмі пов'язана з рівнем статевих гормонів (естрогенів), і його мала кількість веде до затримки дозрівання яйцеклітини.

Лікування при порушеннях овуляторного циклу

Ановуляція протягом кількох циклів протягом року – нормальне явище. Але що робити, якщо овуляції немає постійно, а жінка хоче завагітніти? Слід запастися терпінням, знайти кваліфікованого гінеколога та звернутися до нього для діагностики та лікування.

Прийом оральних контрацептивів

Зазвичай спочатку рекомендується курс прийому оральних контрацептивів, щоб викликати так званий ребаунд-ефект - овуляція після скасування ОК з ймовірністю відбудеться в перший же цикл. Такий вплив зберігається протягом 3 циклів поспіль.

Якщо жінка приймала ці ліки і раніше, їх скасовують і очікують на відновлення овуляції. У середньому цей термін займає від 6 місяців до 2 років, залежно від тривалості прийому протизаплідних таблеток. Умовно вважають, що за кожен рік вживання оральних контрацептивів потрібно 3 місяці на відновлення овуляції.

Стимуляція

У більш тяжких випадках після виключення хвороб щитовидної залози, надниркових залоз, пухлини гіпофіза та інших можливих «зовнішніх» причин ановуляції гінеколог призначить ліки. Одночасно він контролюватиме стан пацієнтки, проводитиме УЗД-моніторинг фолікула та ендометрію, призначатиме гормональні дослідження.

Якщо місячних не було протягом 40 днів і більше, спочатку виключається вагітність, а потім вводиться прогестерон, щоб спричинити менструальноподібну кровотечу. Після проведення УЗД та іншої діагностики призначаються препарати для овуляції:

• кломіфену цитрат (Кломід) - антиестрогенний стимулятор овуляції, який збільшує вироблення в гіпофізі ФСГ, його ефективність становить 85%;
• гонадотропні гормони (Репронекс, Фоллістім та інші) - аналоги власного ФСГ, що змушують яйцеклітину дозрівати, їх ефективність досягає 100%, але вони небезпечні розвитком синдрому гіперстимуляції яєчників;
• ХГЛ, що нерідко використовується перед процедурою ЕКЗ; ХГЛ призначають після виходу яйцеклітини для підтримки жовтого тіла, а надалі плаценти, та збереження вагітності;
• лейпрорелін (Люпрон) – аналог гонадотропін-рилізинг-фактору, який виробляється в гіпоталамусі та стимулює синтез ФСГ у гіпофізі; цей препарат не викликає синдрому гіперстимуляції яєчників;

Самолікування цими препаратами заборонено. При точному виконанні рекомендацій лікаря та лікуванні відповідно до міжнародно визнаних правил, більшості жінок вдається завагітніти у перші 2 роки після початку терапії.

Допоміжні репродуктивні технології

У разі, якщо порушення овуляції не піддається корекції, допоможе жінці приходять допоміжні репродуктивні технології. Однак вони пов'язані з сильним гормональним впливом на організм для отримання нормальної зрілої яйцеклітини. Використовуються складні схеми лікарських засобів. Такі процедури потрібно проводити лише у спеціалізованих медичних центрах.

Існує безліч способів дізнатися, коли відбувається овуляція. Можна зробити спеціальні тести, вимірювати базальну температуру, а також пройти дослідження на рівень гормонів. Однак не завжди є можливість скористатися цими методами, тому багато жінок хочуть знати, як можна відчути овуляцію без застосування медичних методів. Особливо це важливо для тих, хто намагається зачати дитину.

Як відбувається овуляція

Овуляція – фізіологічний процес, який відбувається у жіночому організмі. У цей період лопається фолікул, і з яєчника виходить яйцеклітина, яка потрапляє до маткової труби і починає рухатися до матки. Якщо в цей період вона зустрінеться зі сперматозоїдом, відбувається зачаття. За відсутності чоловічих статевих клітин жіноча руйнується через 2 дні після її виходу. На місці розриву наростає жовте тіло. Воно допомагає швидше загоєнню ранки і виробляє гормон прогестерон.

У дівчинки починають будуватися фолікули ще в період розвитку плода у перші тижні вагітності. У такий спосіб природа готує організм майбутньої жінки до продовження роду.

Які можуть бути ознаки

Багато жінок хочуть знати, як відчути овуляцію. Ознаки її наступу можуть бути різними. Вони можуть бути досить інтенсивними або слабко вираженими. Серед основних ознак слід виділити такі як:

• виділення;
• статевий потяг;
• деформація шийки матки;
• зміна базальної температури;
• болючість внизу живота;
• дискомфорт у грудях;
• підвищення рівня гормонів.

З початком настання овуляції змінюється консистенція слизу піхви. Вона стає більш тягучою та виглядає кремоподібно. Виділення починаються за кілька годин до овуляції та тривають кілька днів.

У цей період жінка відчуває сильний статевий потяг, шийка матки стає більш еластичною та відкривається. Коли рівень прогестерону починає підвищуватись, піднімається базальна температура.

Фізичні відчуття

У кожному яєчнику міститься кілька тисяч яйцеклітин, які витрачаються протягом життя жінки цикл за циклом. Діаметр незрілого фолікула менше 1 мм. На початку кожного циклу в одному з яєчників починає дозрівати яйцеклітина і при цьому розмір фолікула збільшується до 16-20 мм. У період овуляції фолікул розкривається, і яйцеклітина виходить в ділянку очеревини, звідки вона потрапляє в маткову трубу і починає рухатися у бік матки.

Фізично відчути розрив фолікула практично неможливо, оскільки він не має нервових закінчень. Просування яйцеклітини по маткових трубах відчувається у вигляді тяжкості внизу живота або інших неприємних відчуттів. Можуть бути інші ознаки. Як відчути овуляцію, має точно розуміти жінка, тому що цей процес має важливе значення у зачатті.

Як відчути овуляцію? Ознаки цього процесу виражаються й у емоційному стані жінки. Овуляція протікає під впливом певних гормонів. Якщо відчути розрив фолікула практично неможливо, викид гормонів може призвести до певних відчуттів у тілі, а також впливає на емоційний стан.

Потрібно обов'язково навчитися розуміти свій організм. За добу до овуляції різко підвищується рівень естрогену. Цей гормон позитивно впливає психологічний стан жінки. Спостерігається підвищення активності, почуття впевненості у собі, задоволеності. Крім того, підвищується сексуальний потяг. І це зовсім не випадково, тому що в цей момент ймовірність зачаття стає найбільш високою, а отже, потребує активності та бажання.

Естрогени – дуже сильні гормони, які застосовуються для лікування різних депресивних станів. Що рівень естрогенів, то краще самопочуття.

Визначити дату виходу яйцеклітини допоможуть характерні ознаки. Відповідаючи питанням, як відчути овуляцію в домашніх умовах, можна сказати, що характерною ознакою є виділення. Вони мають різну структуру залежно від етапу. Спостерігаючи за зовнішніми проявами, можна легко дізнатися дату виходу яйцеклітини.

Цервікальний слиз змінює свою структуру залежно від гормонального балансу. Виходячи з того, який саме гормон переважає в організмі, вона може ставати більш рідкою або густіти.

У період зростання фолікула на організм впливає естроген, який робить слиз більш рідким. Секрет стає дуже густим і перекриває доступ сперматозоїдам та хвороботворним мікроорганізмам до матки, тому що на цьому етапі запліднення неможливе. За рахунок цього виділення не надходять назовні та їх не можна виявити на спідній білизні.

У міру зростання яйцеклітини рівень гормону естрогену починає зменшуватись, за рахунок чого слиз поступово розріджується. Після того, як клітина опускається в статеві шляхи, через розрив фолікула відбувається різкий сплеск лютеїнізуючого гормону. Це призводить до зміни структури слизу. Вона буде більш тягучою, прозорою, а також її стає набагато більшою.

Подібна консистенція вважається оптимальною для нормального просування сперматозоїдів. Слиз може мати вкраплення крові, оскільки стався розрив фолікула. Так як до моменту овуляції немає слизу, то в цей період вона з'являється у великій кількості. Поступово виділення починають густіти і майже повністю припиняються.

Якщо не відбулося зачаття, то перед появою кров'янистих виділень слиз трохи розріджується і стає водянистим. Поспостерігавши за своїми виділеннями перед кожним циклом, жінка точно знатиме, як можна відчути овуляцію при її наступі.

Болісні відчуття

При виході яєчника розривається стінка яєчника. Утворюється свого роду ранка, яка завдає дискомфорту і неприємних відчуттів. Зазвичай, жінка цього не помічає, якщо не прислухається до свого організму. Зумовлено все це мінімальною інтенсивністю болю.

Як відчути овуляцію в домашніх умовах, цікавить багатьох жінок. Біль одна із характерних ознак наступу цього процесу. Іноді спостерігається незначна болючість у боці. Це проявляється у вигляді деякого поколювання, а також можливий ниючий і біль, що тягне. Триває вона від разової появи до кількох годин чи навіть днів.

Деякі жінки відчувають досить сильний біль, який іноді віддає у поперек. При цьому вона може бути з різних боків. Все залежить від яєчника, в якому відбулося вироблення яйцеклітини.

Іноді відчуваються біль у очеревині, що викликає певну тривожність у жінок. Це може бути спровоковано попаданням крові від розриву в черевну порожнину. Це цілком природний процес, вона вийде за кілька днів самостійно. Якщо цього не сталося, а також спостерігається підвищення температури та інші ознаки, то потрібно відвідати лікаря, щоб запобігти розвитку небезпечних наслідків.

Багато хто цікавиться, як відчути овуляцію. Ознаки багато в чому залежать від подальшого перебігу процесу. Якщо відбулося запліднення, приблизно через тиждень ембріон закріплюється в матці, що супроводжується хворобливістю.

За наявності температури та нудоти можливий розвиток запалення, наявності патологій у розташуванні придатків та багато інших порушень. У такому разі слід звернутися до лікаря.

Якщо біль дуже сильний і з'являється в інші періоди циклу, можливий розрив стінки яєчника, запалення придатків або інші неприємні хвороби.

Інші ознаки

Як відчути, що настала овуляція і чи є способи, що дозволяють визначити цей процес самостійно? Потрібно просто дослухатися своїх відчуттів. Найбільш яскравими ознаками є біль та виділення, однак, існують також інші симптоми.

Під впливом прогестерону відбуваються зміни у грудях. Ця ознака найчастіше зустрічається після розриву фолікула, проте овуляція триває ще протягом декількох годин або день. Незначне набухання молочної залози та болючість не повинні викликати сильного занепокоєння.

Так як в організмі всі процеси взаємопов'язані, а сам він реагує на будь-які зміни, то в момент утворення готової клітини, починається підготовка до процесу народження дітей і подальшого грудного вигодовування. Саме тому молочні залози набухають. Внаслідок цього можуть спостерігатися неприємні або навіть болючі відчуття, особливо при терті про одяг. Однак у деяких людей цей процес відбувається без наслідків.

Готова яйцеклітина, що утворилася в статевих шляхах, говорить про бажання відтворити потомство. Тому у жінки підвищується фізичний потяг. Відбувається це здебільшого лише на рівні підсвідомості, але це дозволяє точно відповісти питанням, як відчути прояв овуляції.

Ознаки подвійної овуляції

Важливо точно розуміти, як відчути день овуляції, тому що іноді у жінок за один цикл може бути 2 овуляції. На думку фахівців, це відбувається досить часто, проте багато хто про це навіть не здогадується. Повторний сплеск гормонів зустрічається приблизно в 10% жінок, а третя овуляція за цикл буває лише у 6% випадків. Були також випадки настання подвійної вагітності. Чи можна відчути ознаки овуляції, якщо вона є подвійною? Це питання турбує багатьох жінок, проте можна сказати, що вони майже нічим не відрізняються від звичайної овуляції і до них слід зарахувати:

• зміна характеру виділень;
• біль внизу живота;
• набухання молочної залози.

Цей вияв вже досить давно вивчений фахівцями. Вони зробили висновок, що спровоковане воно може бути стресом. Концентрація гормонів підвищується під час перезбудженого стану. Крім того, велике значення має генетична схильність, медикаментозні препарати, деякі продукти харчування.

Ознаки завершення овуляції

Потрібно як знати, як відчути, що настала овуляція, а й те, які ознаки її завершення. Першим симптомом є виділення. Відповідно, після завершення цього періоду рідкі виділення припиняються і стають звичайними.

Під час готовності яйцеклітини до запліднення існують також певні гормональні ознаки, що характеризуються появою висипу, погіршенням самопочуття та появою хворобливості. Після овуляції у жінки нормалізується загальне самопочуття, груди стають звичайними на дотик, а шкіра очищається від вугрів.

У період овуляції базальна температура вище звичайного. Після закінчення цього періоду вона трохи знижується, проте якщо настало зачаття, вона так і залишається підвищеною. Крім того, визначити закінчення овуляції можна календарним способом, оскільки її тривалість невелика. З початку появи перших ознак проходить приблизно 24-48 годин.

Ознаки зачаття

Важливо абсолютно точно розуміти, як жінка може відчути овуляцію і які ознаки запліднення. Після запліднення може виділятися кров із піхви, а також відчувається болючість у яєчниках. Найчастіше жінки сприймають це як початок менструації, однак подібна симптоматика триває не більше 1-2 днів.

Якщо вагітність протікає нормально, то менструації немає, тому затримка критичних днів говорить про те, що настала вагітність. Гормони в жіночому організмі відразу ж реагують на зачаття і починається підготовка до народження дитини. Саме тому груди швидко наливаються, а дотик до них провокує деяку болючість. Чим більший період вагітності, тим ця ознака яскравіше виражена.

На ранніх термінах у жінки з'являється біль голови. Приблизно до 3 місяців організм підлаштовується до того, що в ньому розвивається нове життя. У цей період з'являються характерні ознаки, зокрема, такі як нудота та блювання. Крім того, спостерігаються частіші позиви до туалету, а також почуття голоду. Проте всі ці ознаки з'являються не відразу після запліднення, але є деякі характерні симптоми, які повідомлять про настання вагітності.

Ознаки відсутності овуляції

Багато хто цікавиться, як відчути овуляцію при нерегулярному циклі, так як деяким дуже важливо не пропустити цей відповідальний момент. Якщо не виробляється яйцеклітина, це не завжди вказує на захворювання. У жінок у 20-30 років подібний прояв спостерігається 2-3 рази на рік. У разі менструація проходить без ознак овуляції. Якщо ж овуляція не настає набагато частіше, потрібно пройти комплексне медичне обстеження, щоб підтвердити або виключити наявність внутрішніх гінекологічних або ендокринних патологій. Якщо своєчасно не виявити проблему, це може призвести до безпліддя. Найчастішими причинами є такі як:

• вагітність та грудне вигодовування;
• настання менопаузи;
• відміна гормональних препаратів;
• стреси;
• зміна клімату;
• тяжкі фізичні навантаження;
• стрімкий набір ваги чи схуднення.

За відсутності овуляції є кровотеча, але жовте тіло не утворюється. При цьому збільшується слизова оболонка матки, а також вона стає пухкою. В основному це відбувається за недостатньої активності гормонів гіпоталамуса, які відповідають за стимулювання яєчників.

Важливо не лише розуміти, як відчути овуляцію. Ознаки (у відгуках жінки часто згадують про це) відсутності подібного процесу пов'язані з загостренням чутливості грудей, підвищенням базальної температури, різкими перепадами настрою. Крім того, змінюється консистенція вагінального слизу.

Однією з найбільш характерних ознак відсутності овуляції вважається затримка менструації, яка триває від кількох днів за кілька місяців. Місячні, що наступають за цим періодом, відрізняються хворобливістю, тривалістю та великою кількістю виділень. В основному подібні порушення в репродуктивній системі та сильні кровотечі можуть спровокувати анемію. Найчастіше менструація без овуляції спостерігається у зрілих жінок, у яких діагностовано безпліддя на фоні порушення гормонального балансу.

Які існують методи визначення овуляції

Якщо жінка не знає, як відчути овуляцію в домашніх умовах, можна пройти обстеження. Окрім ведення спостереження за своїм самопочуттям, можна використовувати додаткові методи дослідження, що дозволяють визначити день появи клітини з великою ймовірністю. До них слід зарахувати:

• спеціальні тести, що аналізують сечу;
• апарати для аналізу слини;
• ведення графіка базальної температури;
• проведення УЗД.

Ультразвукове дослідження дає найточніший результат. Однак до нього варто вдаватися лише у випадку, якщо жінка не знає, як можна відчути овуляцію. Відгуки щодо УЗД-діагностики найпозитивніші, оскільки це найточніша методика.

Лікар починає огляд приблизно з 5-7 днів циклу. Обстеження призначається через кожні 1-2 дні, щоб точно визначити момент появи фолікула та швидкість його зростання. Коли він досягає необхідних розмірів, лікар повідомляє про дату виходу яйцеклітини та призначає оптимальні дні для зачаття.

Якщо немає жодних проблем із регулярністю циклу, а потрібно лише визначити момент появи клітини, потрібно застосовувати стандартні тести, які легко придбати у будь-якій аптеці. На тест нанесені смужки, просочені спеціальним реагентом. Він вказує рівень гормонів.

Найбільш трудомістким способом є вимірювання базальної температури. Потрібно щодня проводити ректально виміри температури та відзначати ці показники на графіку. Проводячи такі нескладні спостереження можна визначити дату виходу яйцеклітини.

Це лише основні ознаки та способи, що дозволяють відчути овуляцію. Відгуки про кожного з них неоднозначні, тому кожна жінка для себе сама визначає найбільш підходящу методику.

Приблизно у середині менструального циклу кожна жінка, що у репродуктивному віці, переживає особливий період, що називається овуляцією. Це оптимальний час для зачаття дитини. Як відчути овуляцію? Це питання цікавить безліч жінок, і на нього є конкретні відповіді.

Є етапом менструального циклу, що полягає у виході дозрілої яйцеклітини з фолікула, а після - і з яєчника. Готова до запліднення головна жіноча клітина потрапляє в матку, де готується до зустрічі з самим спритним сперматозоїдом. Овуляторний період – важлива частина репродуктивної функції жінки. Без яйцеклітини, що вийшла, зачати нове життя буде неможливо.

Саме тому багато жінок прагнуть точно розібратися в тому, коли саме в них настає овуляція. З огляду на те, що менструальний цикл для будь-якого організму є суворо індивідуальним, дозрівання та вихід яйцеклітини з яєчника може спостерігатися в різний час, дізнатися яке дуже важко, навіть незважаючи на те, що це відбувається, як правило, у середині циклу.

Жінкам, які планують вагітність або навпаки, що уникають її, настійно рекомендується вести відповідний календар. Однак це під силу далеко не кожній представниці прекрасної половини людства. Справа в тому, що ведення календаря вимагає відповідальності, терпіння та ретельного моніторингу. Необхідно відзначати початок та закінчення менструального циклу (у кожному місяці вони будуть різними), вираховувати його середину та відштовхуватися саме від цього показника.

Заняття дуже довге, до того ж, не завжди має стовідсоткову точність. Різні сторонні фактори можуть безпосередньо впливати на овуляторний період, через що він пройде або раніше, або пізніше, причому збої характеризуються тривалістю в кілька днів. До таких причин належать:

• значні фізичні навантаження – інтенсивні заняття спортом, важка робота тощо;
• – проблеми гінекологічного характеру чи не найпоширеніша причина порушень не тільки овуляції, а й менструального циклу загалом;
• гормональні збої - порушення співвідношення біологічно активних речовин у жіночому організмі призводить до серйозних проблем зі здоров'ям, у тому числі і репродуктивного плану;
• неправильне харчування або занадто жорсткі дієти.

Отже, календарний спосіб визначення овуляції багато хто ігнорує, адже є й інший спосіб зрозуміти, коли лопнув фолікул і вийшла яйцеклітина – це безпосередньо сам організм.

Будь-який процес, що відбувається всередині людського тіла, особливо жіночого, можна відчути, якщо добре прислухатися до нього. Те саме стосується і . Більше того, зміни, пов'язані з репродуктивною системою, спричиняють появу досить чітких суб'єктивних симптомів. Багато дівчат, і навіть їх друга половина скажуть, що місячні відчути простіше простого. А чи можна відчути овуляцію?

Існує ряд явних симптомів того, що у жінки настала овуляція:

Дозрілий фолікул при виході з нього яйцеклітини лопається, через що виникає незначна кровотеча. Цей процес супроводжується порівняно невеликим дискомфортом у нижній частині живота, який може трансформуватися у хворобливі відчуття. Біль, як правило, колючий, але деякі жінки відзначають її переймоподібний або ріжучий характер. Тривалість больового синдрому залежить від індивідуальних особливостей організму, і може тривати від кількох хвилин до двох-трьох днів.

Що відчуває жінка під час овуляції, якщо у неї є запалення яєчників, різні ендокринні захворювання або спайки фалопієвих труб? Слід зазначити, що у всіх вищезгаданих випадках біль буде виражений набагато сильніше.

Відомо, що яєчники працюють по черзі. При кожному менструальному циклі фолікул дозріває то одному придатку, то іншому. Отже, больовий синдром буде присутній праворуч або ліворуч. Одночасно яєчники під час овуляторного періоду не болять - якщо це так, це пов'язано з якимись іншими патологічними процесами.

Якщо больовий синдром дуже сильний, дозволяється приймати анальгетики, але тільки ті, які не впливають на гормональний фон жінки.

1. Виділення

Якщо з піхви починають виділятися густіші та тягучі виділення, це вірна ознака того, що наближається овуляція. Зовні вони схожі на сирий білок курячого яйця. Їхньою характерною рисою є те, що їх можна розтягнути між пальцями. Безпосередньо перед виходом виділення яйцеклітини посилюються настільки, що жінка починає відчувати їх навіть під час випорожнення сечового міхура.

У деяких випадках вони можуть мати рожевий або навіть червонуватий відтінок. Це відбувається через потрапляння до них крові. Боятися цього явища не варто, тому що це свідчить про те, що фолікул вже луснув і яйцеклітина почала свій шлях до матки.

1. Підвищення статевого потягу

Овуляторний період супроводжується значним підвищенням рівня жіночих гормонів у крові. Викид естрогенів обумовлюється тим, що організм готується до запліднення яйцеклітини. Це природний механізм, який неможливо вплинути. Зовні він виявляється у зміні поведінки представниці прекрасної половини людства. Вона стає набагато бадьорішою, відчуває сильний статевий потяг, вважає себе дуже привабливою та сексуальною.

Як жінка відчуває, можна сказати і на її зовнішній вигляд. Змінюється навіть блиск ока і, що найбільш неймовірно, характер, який стає максимально грайливим, хоч і ненадовго. Усе це є частиною відомого основного інстинкту – розмноження.

1. Зміна ректальної температури

У дні виходу яйцеклітини з яєчника температура в аноректальній ділянці трохи підвищується – приблизно на 0,5 градуса. Вона триматиметься протягом кількох днів. Виміряти її можна за допомогою звичайного термометра, що вставляється у задній прохід. Важливо – перед виміром не можна вставати з ліжка, а це означає, що цю процедуру необхідно проводити вранці, відразу після сну, попередньо поклавши градусник біля себе.

Як відчувається овуляція у жінок, залежить від багатьох чинників, як визначальних, і непрямих. Жіночий організм – дуже складна структура, у якій багато індивідуальних особливостей.

Важливо розуміти, що певний дискомфорт не завжди говорить саме про настання овуляторного періоду. Підтвердити його чи спростувати можна з допомогою спеціальних маніпуляцій.

Насамперед це звичайний тест на овуляцію, який можна придбати практично в будь-якій аптеці. Багато в чому він схожий на стандартний тест на вагітність – така сама паличка зі смужками. Слід зазначити, що його точність на досить високому рівні – аж до 99 відсотків. Спотворити результати можна за допомогою попереднього вживання різних медичних препаратів, особливо тих, які безпосередньо впливають на гормональний фон.

Суть дії тесту полягає у визначенні рівня лютеїнізуючого гормону в сечі. Щоб провести його, потрібно зібрати свіжу урину в чисту та обов'язково суху ємність (пластикову або скляну), після чого помістити в неї смужку тіста. Приблизно через 5-10 хвилин буде видно результати.

Як правило, у коробці з тестом знаходиться докладна інструкція, за допомогою якої можна детально ознайомитись із принципом застосування даного засобу.

Як можна відчути овуляцію, якщо організм жінки саме у цей період уражений різними інфекційними чи вірусними захворюваннями, наприклад, ГРЗ? Справа в тому, що самопочуття в цей час і так буде не надто добрим. Те саме стосується і температури, адже вона гарантовано підвищиться. Отже, визначити, чи симптоми овуляції, буде дуже важко.

Метод полягає у дослідженні зразка слини під мікроскопом. Для цього не обов'язково бігти до найближчої клініки чи медичного центру – індивідуальні мікроскопи продаються навіть в аптеках. Розглядаючи під ним слину, можна побачити, що вона кристалізується як листок папороті. Це свідчення того, що організм повністю готовий до запліднення. Дане явище навіть отримало свою назву – синдром папороті.

Чи можна відчути овуляцію фізично? З усього вищесказаного легко робиться висновок, що так. Однак, як уже говорилося, індивідуальні особливості кожного організму такі, що симптоми не завжди вдається виділити, через присутність інших або вкрай слабкої виразності.

У разі допоможе метод ультразвукового дослідження. Процедура дозволить наочно розглянути всі процеси щодо репродуктивної системи жінки. У тому числі й період дозрівання фолікула, завдяки чому виділяється для спостереження із загальної маси. Після того, як він досягне межі свого розміру, лікар повідомляє пацієнтці, що овуляція відбудеться найближчої доби двічі. Саме в цей період можна намагатися завагітніти, чи навпаки – уникати небажаного запліднення.

Знаючи ознаки наближення і настання овуляції, жінка може передбачити, які дні будуть сприятливими для бажаного зачаття або навпаки дізнатися, коли їй потрібно особливо ретельно оберігатися. Таких симптомів є кілька. Серед них є точніші, що враховують зміну фізіологічних показників в організмі. Є й такі, що ґрунтуються на вивченні життєвого досвіду, вони дозволяють дізнатися про настання овуляції лише приблизно. Але ознайомитись з ними корисно кожній жінці. Це допоможе дізнатися, як правильно функціонує її репродуктивна система.

Зміст:

Що таке овуляція

З першого дня менструації жінка починається черговий менструальний цикл. Залежно від фізіологічних особливостей організму (спадкових чи набутих після народження) його тривалість індивідуальна. В одних жінок цикл короткий (21-23 дні), в інших довгий (може складатися з 35 днів і навіть більше). Закінченням циклу вважається останній день перед наступною менструацією. Якщо місячні приходять приблизно через рівну кількість днів, то кажуть, що у жінки регулярний менструальний цикл, а якщо кількість днів між місячними непостійна, то нерегулярний.

Овуляцією називають момент виходу зрілої яйцеклітини з фолікула – капсули, що оточує її та розташована в яєчнику. Тут ще до народження формується індивідуальний запас яйцеклітин, які протягом життя жінки можуть дозрівати в ході циклу. У першій (фолікулярній) фазі формується так званий домінантний фолікул із яйцеклітиною.

Якщо ніяких відхилень у роботі репродуктивної системи немає, відбувається овуляція, після чого починається друга (лютеїнова) фаза . У цей період зріла яйцеклітина переміщається до маткової труби, куди під час статевого акту потрапляють сперматозоїди. При цьому можливе запліднення та настання вагітності.

Якщо зачаття не відбувається, яйцеклітина приблизно через 12-24 години гине і виводиться з матки разом із функціональним шаром ендометрію. З'являється чергова менструальна кровотеча.

Календарний метод визначення

Час виходу яйцеклітини з фолікула можна визначити лише приблизно, оскільки воно залежить від тривалості всього циклу та багатьох інших факторів (функціонування репродуктивних органів, зміни гормонального тла, загального стану здоров'я).

У нормі тривалість лютеїнової фази становить приблизно 14 днів. Це означає, що тривалість фолікулярної фази дорівнює різниці між загальною тривалістю циклу та числом 14. Тому теоретично днем ​​початку овуляції є:

• 7 – при 21-денному циклі;
• 11 – при 25-денному;
• 14 – при 28-денному;
• 21 – за 35-денного.

Такий метод розрахунку називають календарним. Регулярно відзначаючи у календарі дні початку та закінчення місячних, цілком здорова жінка з регулярним менструальним циклом може передбачити, у які дні місяця вона з ймовірністю здатна до зачаття. Зважаючи на те, що цикли досить часто бувають нерегулярними, а ідеальним здоров'ям може похвалитися далеко не кожна жінка, відхилення в термінах можуть бути значними. Крім того, можлива поява ановуляторних циклів, коли зачаття взагалі не може статися. При цьому жінка, яка планує вагітність, даремно сподіватиметься на її настання. Тому назвати такий метод визначення початку овуляції ефективним не можна.

Відео: За якими ознаками можна дізнатися про наближення овуляції

Ознаки овуляції, що наближається

Існує кілька ознак, за якими можна з більшою або меншою точністю дізнатися, коли відбудеться вихід яйцеклітини. Їх можна поділити на домашні та медичні.

Перші прояви

Характер вагінальних виділень.Протягом циклу він змінюється неодноразово, оскільки робота залоз, які виробляють слиз, безпосередньо пов'язані з коливаннями співвідношення гормонів у організмі. Можна помітити, що відразу після виділення менструації майже відсутні (вони настільки густі, що утворюють пробку в шийці матки). До моменту овуляції вони стають рясними, по кольору і виду нагадують яєчний білок.

Після того, як вона проходить, кількість слизу зменшується. Якщо змін у її консистенції немає, це свідчить, що овуляції був.

Помітити таку ознаку не завжди легко, оскільки стан слизу впливає наявність інфекційних захворювань, використання мастила при статевих зносинах, сексуальна збудливість жінки.

Овуляторна кровотеча.Про те, що відбулася овуляція, можна судити з незначних кров'янистих виділень у певний день циклу. Вони з'являються як мазні і швидко зникають. Якщо «кровотечі» тривалі та супроводжуються іншими симптомами порушення циклу, це говорить про захворювання статевих органів.

Зміни у стані молочних залоз.Перед тим, як відбувається овуляція, у грудях зазвичай з'являється почуття набухання та хворобливості, підвищується чутливість сосків. Такий стан може зберігатися до місячних, тому визначити момент закінчення овуляції практично неможливо.

Больові відчуття внизу живота.У момент розриву оболонки фолікула і виходу з неї яйцеклітини особливо чутливі жінки відчувають слабкий біль у паху. Характерно те, що короткочасні болючі відчуття з'являються з боку того яєчника, де виростає домінантний фолікул.

Підвищення сексуальності.Організм інстинктивно реагує на гормональний зрушення, що відбувається в момент завершення дозрівання яйцеклітини та появи максимальної можливості її запліднення.

Кристалізація слини (ефект арборизації).Підвищення рівня естрогенів у першій половині циклу призводить до збільшення вмісту солей у слині. Це можна побачити вже за кілька днів до настання овуляції. Якщо нанести слину на скло, то під мікроскопом помітно, що в ній відбувається кристалізація, при цьому з'являється візерунок у вигляді папороті листя. Після завершення овуляторного процесу щільність слини зменшується.

Додаток:Якщо жінка протягом кількох місяців звертає увагу на свої відчуття в різні періоди циклу, вона може помітити, що через наближення овуляції у неї посилюється чутливість до запахів. Деякі відчувають здуття живота.

Всі ці ознаки недостатньо точні, оскільки суб'єктивні відчуття може бути помилковими.

Зміна стану шийки матки.На момент настання овуляції шийка матки стає м'якшою, у ній посилюється вироблення цервікального слизу. До того ж змінюється положення шийки, вона зміщується вище. Це створює умови для проникнення сперматозоїдів у матку. Деякі жінки здатні розпізнати зміни, що відбуваються в стані шийки на дотик.

Гінеколог під час огляду виявляє їх у виникненні «ефекту зіниці». Приблизно за тиждень до овуляції діаметр каналу шийки починає збільшуватися, тому вихідний отвір стає схожим на зіницю.

Домашні методи відстеження овуляції

Існують способи, за допомогою яких можна достовірніше в домашніх умовах переконатися у наближенні овуляції.

Побудова графіка базальної температури.Ознакою, що вказує на наближення і настання овуляції, є підвищення базальної температури. Її зазвичай вимірюють ректально. Це дозволяє виключити впливом геть температуру тіла зовнішніх чинників. Для побудови графіка її вимірюють щодня в той самий час протягом усього циклу. Перед овуляцією значення температури приблизно на 0.4 ° -0.6 ° вище, ніж на початку циклу. Після досягнення піку на момент овуляції вона починає знижуватися.

Якщо відбулося запліднення, зниження температури немає.

Для більш точного результату вимірювання температури необхідно проводити протягом декількох місяців. Слід відмовитись від прийому алкоголю. Вимірювання не проводять під час хвороби.

Використання тестів.Принцип дії аптечних тестів на овуляцію заснований на тому, що перед її настанням у сечі у жінки різко збільшується концентрація лютеїнізуючого гормону гіпофіза (ЛГ), що регулює перебіг 2 фази циклу. Ознакою наближення овуляції є зміна інтенсивності забарвлення смужок, просочених речовиною, що реагує на ЛГ. Перша смужка – контрольна. Якщо друга смужка пофарбована слабко, то до овуляції залишилося 1-1.5 дня. Інтенсивне фарбування говорить про те, що овуляція відбудеться найближчим часом.

Тестування проводиться протягом декількох днів, щоб не пропустити момент, що цікавить. Щоб дізнатися, з якого дня циклу необхідно починати перевірку, треба від тривалості циклу відібрати 17 (14+3=17, де 14 – це тривалість 2 фази циклу, а 3 – можлива похибка). Таким чином визначають, що починати вимірювання необхідно, наприклад, на 7 день, якщо цикл триває 24 дні або 11 день, якщо в циклі 28 днів.

Медичні методи

Вони є найточнішими. Сюди відносяться аналіз крові на гормон ЛГ, що проводиться у лабораторії, а також трансвагінальне УЗД.

За допомогою датчика спостерігають за розвитком фолікулів у яєчнику. Вимірювання розмірів починають приблизно на 6-7 день циклу та проводять через кожні 2-3 дні.

Відео: Як визначити, чи відбувається овуляція. Тести

Ознаки закінчення овуляції

Знаючи, в який день овуляція закінчилася, можна припускати, що через 2 дні ймовірність настання вагітності значно знизиться.

Попередження:Вважати наступні дні повністю «безпечними» не можна, оскільки іноді з'являються відхилення (наприклад, відбувається спонтанне дозрівання ще однієї яйцеклітини), завдяки яким зачаття, в принципі, можливе будь-якого дня циклу.

Ознаками того, що овуляція відбулася, є зниження інтенсивності та тягучості виділень, послаблення статевого потягу, зникнення одностороннього колючого болю в яєчниках. Вимірювання базальної температури показує її зниження.

Ознаки ановуляторного циклу

Ановуляторні цикли нерідко з'являються у дівчат на початку статевого дозрівання, а також у жінок напередодні менопаузи. Причиною є нестабільність гормонального тла. У першому випадку вона спричинена незрілістю яєчників, а у другому – їх старінням.

Нерідко цикли без овуляції з'являються у жінок у період годування груддю через підвищену вироблення пролактину та зниження вмісту в організмі гормонів ФСГ та ЛГ.

Дисбаланс гормонів може виникнути за тривалого лікування гормональними препаратами. Штучного придушення овуляції з метою контрацепції досягають шляхом прийому оральних протизаплідних засобів. Цикли без овуляції можуть з'являтися у жінки після стресів, фізичної перевтоми, різкого зниження чи збільшення маси тіла, зміни кліматичних умов.

Про відсутність овуляцій говорить те, що протягом циклу жодних ознак змін у консистенції виділень, стан молочних залоз не спостерігається. Відсутні також овуляторні кровотечі та болючість яєчників.

Якщо у молодої жінки овуляцій не буває протягом тривалого часу, необхідно звернутися до лікаря та з'ясувати причину такого стану.