Ishlayotgan kattalar ko'plab gadjetlarni yaxshiroq boshqarishga qodir va butun dunyo allaqachon signal chalayotgan bolalar va o'smirlar kabi kompyuterga qaram bo'lib qolishmaydi, deb ishoniladi. Biroq, tadqiqot tasalli bermaydi: kattalar ham elektron qurilmalarning ko'pligi tufayli ularning konsentratsiyasi bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi va ko'p vazifani bajarish ish bilan kurashishning eng yaxshi usuli emas.

Sizda internetga qaramlik bormi? Sinov

Raqamli giyohvandlik muammosi sizga, kattalarga tegishlimi? Yoki gadjetlardan ortiqcha foydalanish faqat bolalar va o‘smirlar uchun muammomi? Keling, buni aniqlaylik. Buning uchun quyidagi savollarga javob bering.

Agar siz ushbu savollarning birortasiga "ha" deb javob bergan bo'lsangiz, demak siz texnologiya bilan to'lib-toshgan millionlab odamlar qatoridasiz. Siz mas'ul bo'lishingiz uchun va ular sizning xizmatingizda bo'lishlari uchun ularni bo'ysundirishni o'rganish mumkinmi? Bu multitasking fenomenini eslash uchun yaxshi vaqt.

Multitasking: ijobiy va salbiy tomonlari

Hayotimizda juda ko'p texnologiyalar mavjudligi natijasida biz yutamizmi yoki yo'qotamizmi? Biz ko'proq narsani qila olamizmi? Ba'zi tadqiqotchilar bunga ishonishadi turli yo'llar bilan Miyani rag'batlantirish ijodiy fikrlashni rivojlantirishi va ongni yangi g'oyalarga ochishi mumkin.

Boshqa ekspertlarning ta'kidlashicha, onlayn multitasking har bir mustaqil vazifani muvaffaqiyatli bajarish qobiliyatimizni pasaytiradi. Parijdagi Per va Mari Kyuri universitetida o'tkazilgan tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, ba'zi inson miyasi, medial prefrontal korteks deb nomlanuvchi, bir vaqtning o'zida bir nechta vazifaga duch kelganda, asosan, ikkiga bo'linadi. Miyangizga ikkitadan ortiq topshiriq bering, shunda u chalkashib ketadi.

Nyu-York Tayms gazetasining yozishicha, o'rtacha kompyuter foydalanuvchisi kuniga 40 ta veb-saytni ko'rib chiqadi va dasturlarni soatiga 36 marta almashtiradi.

Stenford universitetida o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, haddan tashqari ko'p vazifani bajaradigan odamlarning asosiy muammosi - ular ahamiyatsiz vazifalarni filtrlay olmasligidir. Tadqiqot mualliflari shuni aniqladilarki, bu odamlar osongina chalg'ishadi va ahamiyatsiz ma'lumotlarni e'tiborsiz qoldira olmaydilar (bu biz o'smirlar haqida gapirganda ajablanarli emas). Tadqiqotchilar, shuningdek, ko'p vazifani bajaradiganlar doimo ma'lumot olishni xohlashlarini, lekin uning to'liq hajmini qayta ishlashda zaif ekanligini aniqladilar. Savollar o'rtasida almashish paytida ham, ko'p vazifani sevuvchilar sekinroq edi. Juda sekinroq.

Olimlar qanday xulosaga kelishdi? Ko'pchiligimiz uchun qoida: bizda qancha ko'p gadjetlar mavjud bo'lsa, biz shunchalik chalg'itamiz, ishimiz samarasiz bo'ladi.

Kaliforniya universiteti Axborot va hisoblash fanlari maktabi tomonidan olib borilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, biz odatdagi kunda har qanday elektron vazifa yoki faoliyatga o'rtacha uch daqiqa sarflaymiz. Shaxsiy norasmiy muloqotlar o'rtacha to'rt yarim daqiqa davom etadi. Va vaqt qayerga ketadi? Biz uni juda ko'p turli joylarda, bir oz hamma joyda o'tkazamiz.

Bunday vaziyatda bajarilgan vazifalar nazoratdan chiqmasligini ta'minlash va ularning sonini minimal darajaga tushirish muhimdir. Ularni ahamiyati bo'yicha tartiblang. Har bir vazifani to'plash o'rniga ularni bajarib samarali ishlang.

O'zingizning chegaralaringizdan xabardor bo'ling va ko'p vazifalarni bajarish sizga zararli ta'sir ko'rsata boshlaganini bilib oling. Haqiqatan ham vazifani bajaryapsizmi yoki vaqtni belgilayapsizmi, halol baho bering. Ba'zan uni bir chetga surib, keyinroq, mosroq vaqtda yoki mosroq vositalar orqali tugatish yaxshiroqdir. Bir vaqtning o'zida faqat bitta ishni bajarish qanchalik samarali ekanligini eslang va ko'p vazifalarni vaqtincha minimal darajaga tushiring.

"Kompyuterga qaramlik: kattalar uchun test" maqolasiga sharh.

Kompyuterga qaramlik. Psixologiya, noqulay yosh. O'smirlar. Voyaga etganida, bu fazilatlar va ko'nikmalarni rivojlantirish uchun motivatsiya kerak va malakali yordam kerak - bu bilan ishlar ancha samarali bo'ladi.

Bolalar uchun kompyuter va Internet vaqtini cheklash. Bolada kompyuterga qaramlik rivojlanmaydi, agar... 5 qadam. Farzandingizda kompyuterga qaramlik bormi? 8 ta alomatlar. Kompyuterga qaramlik: kattalar uchun test.

ga bog'liqlik kompyuter o'yinlari Internet texnologiyalarining faol rivojlanishi va global axborotlashtirish deyarli har bir oilada kompyuterlarning paydo bo'lishiga olib keldi. O'smirda kompyuterga qaramlik: kompyuter sotib oldi va o'qishni to'xtatdi.

Boshqacha qilib aytganda, u yozib olishda ishlaydi yoki samarasizmi? Mening jiyanim Yagona davlat imtihoniga tayyorgarlik ko'rishi kerak, u Moskva viloyatida yashaydi va repetitorlarni topish qiyin. Men Foksford unga yordam beradi deb o'yladim ...

Giyohvandlik smartfondan emas, balki umuman Internetdan va boshqa hamma narsa hisobiga unda o'tirishdan. Va men buni hali cheklay olmadim, chunki u u erda ham muhim ishlarni bajaradi: u kompyuterda rasm chizadi va rasm chizish jamoalari bilan muloqot qiladi.

SPR va testlar. Vasiylik. Farzand asrab olish. Farzandlikka olish masalalarini muhokama qilish, bolalarni oilalarga joylashtirish shakllari, asrab olingan bolalarni tarbiyalash, vasiylik bilan o'zaro munosabatlar, farzand asrab oluvchilar uchun maktabda o'qitish.

Ish joyida musiqa. - yig'ilishlar. Sizniki haqida, qizingiz haqida. Ayolning oiladagi hayoti, ish joyi, erkaklar bilan munosabatlari haqidagi masalalarni muhokama qilish.

O'zbek har kuni qo'shnilar uchun ishlaydi - 9 dan 18 gacha ishlaydi. U ikki kun dam oladi.

Mavzu vaqtni boshqarish qoidalarining 8-moddasini muhokama qilish uchun yaratilgan: qanday qilib samaraliroq ishlash kerak. Perfektsionistdan maslahatlar: tuzoqqa tushib qolishni qanday to'xtatish kerak.

Agar siz yaxshi psixologga duch kelsangiz, bu juda samarali. Menda 40 yoshli odamni ishlashga urinishning bir nechta misollari bor, lekin bitta yaxshi emas.

Buning samarali bo'lishi uchun siz nevropsixolog bilan 2-3 soat davomida o'qishingiz kerak (biz haftasiga 3 marta bordik), u erga borish uchun sayohat, shuningdek, har kuni 20-30 daqiqa o'qish kerak.

kompyuterga qaramlik haqida davom.. Bolalar va ota-onalar. O'smirlar. O'smir bolalar bilan ta'lim va munosabatlar Munozara natijalariga asoslanib, men shunday deb o'yladim: Gapirganlar to'g'ri, kompyuterga qaramlik sabab emas, balki oqibatdir.

3. Siz, albatta, turli rieltorlar bilan ishlashingiz mumkin, lekin sizga kvartiralarni ko‘rsatuvchini emas, balki aqlliroq va samaraliroq bo‘lgan, sizga nima kerakligini ham tushunadiganini tanlagan ma’qul...

U juda samarali va tez ishladi, haqiqiy professional va yaxshi odam, yorqin va mehribon. faqat maqol va maqollarni unutmang - ular ham haqiqatan ham ishlaydi.

Kompyuterga qaramlik. Psixologiya, o'smirlik. O'smirlar. O'g'lim, 13 yosh, kompyuterga qaramlik, deyarli kasallik. Kuniga 11-12 soat. Mening ham, bobomning ham (bizning otamiz yo'q) ta'siri endi yo'q, ya'ni. U ahmoq bo'lib qolgani aniq bo'lgandagina uni o'zi o'chiradi.

Psixolog bilan qanday qilib samaraliroq ishlash mumkin? - yig'ilishlar. 7 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan bola. Guruh mashg'ulotlariga borish mantiqiymi (15 kishi uchun 15 soatlik mashg'ulot) yoki individual ravishda yaxshiroqmi?

Moskva davlat universitetida test sinovlari. Psixolog bilan maslahatlashish kerak. Bolalar psixologiyasi. Ammo erim xulosalarni biroz noaniq deb topdi. Bunday testlarga qanchalik ishonish mumkin? Avval kompyuterda 40 daqiqa bor, keyin psixolog ularga sharh beradi.

Ko'pchiligimiz kompyuter o'yinlarini o'ynashga vaqt o'tkazamiz, hatto bu holat rivojlanishi mumkin deb o'ylamasdan xavfli giyohvandlik. Bundan tashqari, har kuni qimor sanoati tobora ko'proq rivojlanmoqda va hatto mobil qurilmalarda ham foydalanish mumkin bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, biz qaerda bo'lishimizdan qat'iy nazar va nima qilsak ham, biz har doim uyalar, kartalar yoki rulet o'ynashimiz mumkin. Binobarin, buni o'zimiz sezmay turib, biz haqiqiy qimor o'yinlariga qaram bo'lib qolishimiz mumkin. Giyohvandlik bor-yo'qligini qanday aniqlash mumkin? Ayniqsa, bu maqsadda biz sizni aniqlashga va tegishli xulosalar chiqarishga yordam beradigan bir nechta testlarni ishlab chiqdik.

Sinov 1: Menda o'yinga moyillik bormi?

Quyidagi savollarga "Ha" yoki "Yo'q" deb javob bering:

1. Pul uchun o'yin o'ynash uchun siz tez-tez qarz olasizmi?
2. Siz tez-tez katta pul tikasizmi?
3. Siz boshlaganingizda rejalashtirganingizdan ko'proq vaqt o'ynaysiz onlayn o'yinlar yoki haqiqiy kazinoga tashrif buyurasizmi?
4. Qimor o'yinlarining hayajonini his qilish uchun har doim pul tikishingizni oshirishingiz kerakmi?
5. O'yin to'xtatilganda siz salbiy his-tuyg'ular (g'azab, g'azab, g'azab, qayg'u) to'lqinini his qilyapsizmi?
6. Oson pul topish uchun o'ynayapsizmi?
7. Siz tikish hajmini kamaytirishga yoki umuman o'ynashni to'xtatishga harakat qilyapsizmi?
8. Siz odatda qiyin paytlarda (uydagi yoki ishdagi muammolar) o'ynaysizmi?
9. Siz oilaviy vaqt, ko'ngilochar tadbir yoki avval siz uchun katta ahamiyatga ega bo'lgan voqea hisobiga qimor o'ynayapsizmi?
10. Ko'p qarz to'plagan bo'lsangiz ham yoki kasbiy, ijtimoiy yoki shaxsiy muammolaringiz bo'lsa ham qimor o'ynashni to'xtata olmaysizmi?

Bu test uchun o'yinga qaramlik u quyidagicha tekshiriladi: agar siz 10 ta savoldan kamida 4 ta "Ha" javobini bergan bo'lsangiz, siz yuqori xavf zonasidasiz.

Test 2: Men onlayn o'yinlarga qarammanmi?

A, B yoki C javob variantlaridan birini tanlab, savollarga javob bering:

1.Onlayn o'yinlarni o'ynashga kuniga qancha vaqt ajratasiz?

A. Maksimal taxminan 40 daqiqa.

B. 3 soatdan ortiq.

C. Ko'p, men hisoblamadim.

2. Uxlashdan oldin barcha fikrlaringiz sevimli o'yiningiz atrofida aylanadimi?

A. Hech qachon, men tez uxlab qolaman.

B. Ha, ba'zan.

C. Ha, hatto tushida ham.

3. Siz har qanday onlayn o'yin guruhining a'zosisiz?

A. Yo'q, qanday bema'nilik.

B. Ha, men sevimli o'yinim uchun guruhdaman.

C. Ha, men ko'p guruhlardaman.

4. Internetni o'chirib qo'ysangiz va onlayn o'yinga kirish imkoningiz bo'lmasa nima qilasiz?

A. Hechqisi yo‘q, men televizor ko‘raman.

B. Men do'stimga qo'ng'iroq qilaman va u bilan "telefonda" onlayn o'yin o'ynayman.

C. Men g'azablanaman va tezda Internet-klubga yuguraman.

5. Yangi onlayn o'yinga ega chiroyli bannerni ko'rsangiz, nima qilasiz?

A. Men allaqachon boshlagan o'yinni o'ynashni tugataman. Keyin, agar unutmasam, yangisini o'ynayman.

B. Balki men o'ynayman.

C. Men darhol bannerni bosaman va o'ynashni boshlayman.

6. Onlayn o'yin muxlislari uchrashuvlarida qatnashasizmi?

A. Yo'q, hech qachon.

B. Bunday uchrashuvlar bormi?

C. Albatta, men har doim boshqa futbolchilar bilan uchrashaman.

Kompyuter o'yinlariga qaramlikni aniqlash uchun ikkinchi test quyidagi natijalarni beradi:

• Ko'proq "A" javoblari. Siz qimorga qaramlikdan aziyat chekmaysiz. Onlayn o'yinlar siz uchun oson o'yin-kulgidir. Katta ehtimol bilan siz o'ynayapsiz, chunki sizda hech narsa yo'q.
• Ko'proq "B" javoblari. Siz uchun onlayn o'yinlar yaxshi variant dam olish uchun. Siz hali qaram emassiz, lekin ehtiyot bo'ling, o'yinlar o'ziga qaram bo'lishi mumkin.
• Ko'proq "C" javoblari. Siz 24 soat onlayn o'yin o'ynashga sarflaysiz va o'zingizni undan uzoqlashtira olmaysiz. Sizda o'yinga moyillik bor, shuning uchun bu muammoga e'tibor berishga shoshiling.

Sinov 3: Qimor o'yinlari qurboni bo'lishim mumkinmi?

Quyidagi 20 ta savolga “Ha” yoki “Yo‘q” deb javob bering:

1. O'yin uchun o'qish yoki ish vaqtingizni qurbon qilyapsizmi?
2. Siz ba'zan yoki muntazam ravishda oilangiz yoki do'stlaringiz bilan qimor o'ynash uchun janjallashasizmi?
3. O'ynashni boshlaganingizdan beri obro'ingiz o'zgarganmi?
4. O'ynaganingizdan keyin pushaymon bo'lasizmi?
5. G'alaba qozonish va qarzlarni to'lash yoki moliyaviy ahvolingizni yaxshilash uchun qimor o'ynaysizmi?
6. O'yin sizning ambitsiyalaringiz va biznes intilishlaringizga salbiy ta'sir qiladimi?
7. Siz doimo tenglashishga ehtiyoj sezasizmi?
8. Agar g'alaba qozonsangiz, o'yinga qaytishni va undan ham ko'proq g'alaba qozonishni xohlaysizmi?
9. Oxirgi pulingizni sarflamaguningizcha o'ynaysizmi?
10. Qimor o'ynash uchun qarzga borasizmi?
11. Pul uchun o'ynash uchun qimmatbaho narsalarni sotish kerakmi?
12. Oxirgi pulingizni pul uchun o'ynash uchun sarflaganingiz uchun tez-tez xafa bo'lasizmi?
13. O'ynashni boshlaganingizdan beri yaqinlaringizning farovonligiga befarqlikni his qildingizmi?
14. Siz tez-tez o'yin avtomatlarini o'ynashdan oldin rejalashtirganingizdan uzoqroq o'ynaysizmi?
15. Siz dam olish va muammolaringizdan xalos bo'lish uchun onlayn o'yinlarni o'ynaysizmi?
16. Siz tez-tez kazinoda o'ynash uchun qanday qilib pul olish haqida o'ylashingiz kerakmi?
17. O'ynashni boshlaganingizdan keyin uxlashda muammo paydo bo'ldimi?
18. Siz janjal yoki muvaffaqiyatsizliklardan keyin o'ynashga ehtiyoj sezasizmi?
19. O'yin vaqtingizni oshirish orqali g'alabalaringizni nishonlaysizmi?
20. Ba'zida qimor o'yinlaridagi yo'qotishlar tufayli o'z joniga qasd qilish haqida o'ylaysizmi?

Agar siz 20 ta savoldan kamida 7 tasiga "Ha" deb javob bergan bo'lsangiz, qimor o'ynashni to'xtatishingiz kerak. Siz qila olmaysizmi? Shoshiling va psixoterapevtga murojaat qiling.

Tikishlaringizni sug'urta qiling

Insonning o'yinga qaramligi. Qimor o'yinida (bukmekerlar, kazinolar, poker va boshqalar) o'yinchi uchun o'zini o'zi baholash uchun maxsus test.

Bukmekerlar, boshqa barcha tasodifiy o'yinlar singari, o'yinchida giyohvandlikka olib kelishi mumkin (qimor o'yinlariga qaramlik kasalligi). Ushbu kasallik o'z vaqtida to'xtamasa, butun hayotingizni buzishi mumkin. Qimor o'yinlariga qaramlikni boshqa kasalliklar kabi davolash kerak.

Agar siz juda ko'p qimor o'ynashingizdan xavotirda bo'lsangiz, qimor o'yinlariga qaramlik testidan o'ting. Ushbu protsedura BEPUL, ANONIM bo'lib, sizga 2 daqiqadan ko'proq vaqt ketadi.

Shvetsiyalik mutaxassislar o‘yinchilar uchun o‘ziga xos onlayn o‘zini o‘zi baholash vositasini ishlab chiqdi. Sinov xavfli qimor o'yinlarining dastlabki belgilarini aniqlash uchun mo'ljallangan. Sinovni tugatgandan so'ng, siz javoblaringiz asosida batafsil ball olasiz, shuningdek, kasallik tasdiqlansa, qo'shimcha manbalarga havolalar olasiz.

Savollar bering va tajribangiz bilan o'rtoqlashing BC o'yinchilarining Telegram suhbati

Odamni egallab olgan salbiy odatlar vaqt o'tishi bilan jiddiy odatlarga aylanib ketishi mumkin. psixologik muammolar. Ushbu ruxsat etilgan kunlarda, chiqish qiyin bo'lgan tarmoqqa tushib qolish oson. Agar siz yoki yaqinlaringiz tez-tez kazino yoki o'yin mashinalarida bo'lsangiz, qimor o'yinlariga qaramlik uchun testdan o'tish vaqti keldi.

Ta'rif

Ludomaniya qimor o'yinlariga qaramlikning bir turi bo'lib, qimor o'yinlariga haddan tashqari ishtiyoqdan iborat. Uning bosqichlaridan biri qimor o'yinlari bo'lib, unda o'yin birinchi o'ringa chiqadi. Ushbu turdagi maniya quyidagilar bilan tavsiflanadi:

• nazoratsiz giyohvandlik;
• psixoemotsional buzilish;
• hayot sifatining yomonlashishi.

O'yin avtomatlari va kazinolarga bepul kirish giyohvandlikning yangi turi - qimor o'yinlarining paydo bo'lishiga olib keldi. Bir qarashda, bu zararsiz o'yin-kulgilar odamlarga vaqt o'tkazish va stressdan xalos bo'lish usuli sifatida xizmat qilish uchun mo'ljallangan. Biroq, zaif irodasi va hayajonga intilishi bo'lgan odamlar o'yinga berilib ketishadi.

Maniya erkaklar va ayollarga teng darajada ta'sir qiladi.

Qimor o'yinlari rivojlanishining asosiy sababi hatto "oson pul" ga intilish emas, balki uning muammolari va stresslari bilan haqiqiy hayotdan qochish istagi, shuning uchun chaqaloq va qat'iyatsiz odamlar bunday "tuzoq" ga tushib qolishadi. Qimor o'yinlarining oqibatlari fojiali bo'lishi mumkin. Biror kishi ko'p pul yo'qotadi va ijtimoiy zinapoyadan pastga tushadi, oila va do'stlarning yordamini yo'qotadi.

Semptomlar

Qimorga qaramlik qanchalik tez aniqlansa, undan qutulish imkoniyati shunchalik ko'p bo'ladi. Qimor o'yinlariga qaramlikni tanib olish mumkin bo'lgan belgilar xulq-atvor va jismoniy bo'linadi. Xulq-atvor farqlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• qimor o'yinlarida odamning tez-tez bo'lishi;
• uni bu faoliyatdan chalg'itishga urinayotganda g'azablanish;
• vaqt o'tishi bilan nazoratni yo'qotish;
• o'ta katta pul xarajatlari;
• hayotning boshqa sohalariga qiziqish yo'qligi;
• yaqinlar bilan muloqotni e'tiborsiz qoldirish;
• o'yin o'ynashda quvonch va eyforiyaning kuchayishi;
• o'ylangan kishi ergashishni to'xtatadi ko'rinish, uyqu va ovqatlanish tartibi buziladi - u gazaklarni afzal ko'radi, qahva va energetik ichimliklarni suiiste'mol qiladi.

Fiziologik belgilar ham kuzatiladi: boshdagi og'riq, rangparlik, tremor.

Qimor o'yinlariga qaramlikning bosqichlari

Har qanday kasallik, psixologik yoki fiziologik, rivojlanishida ma'lum bosqichlardan o'tadi. Ba'zida biri boshqasidan kelib chiqadi, maniya og'ir bosqichda darhol o'zini namoyon qiladi.

• Qaramlikning shakllanishi. Inson tobora ko'proq o'ynashni xohlaydi, lekin hali bu jarayonni hayotining asosiga aylantirmaydi va unchalik ahamiyat bermaydi. Biroq, o'yin o'ynashga sarflangan vaqt ortib bormoqda va qoziqlar ortib bormoqda.
• Mashinalarda/o'yin stolida bo'lish istagini bostirish. O'ynash yoki qilmaslik giyohvandning dilemmasi bo'ladi. U nafaqat bo'sh vaqtini ushbu faoliyat bilan o'tkazadi, balki boshqa narsalarni ham qurbon qiladi. Inson o'zini nazorat qilishni to'xtatadi, uning pullari doimo "o'yinda" bo'ladi. Uning ongida u kun bo'yi yangi harakatlar va strategiyalar haqida o'ylaydi, "omadli raqamlar" va talismanslar paydo bo'ladi, yaqinlashib kelayotgan g'alaba haqidagi xayollar. Qimor uyi mistik aura bilan qoplangan ajoyib qal'aga o'xshaydi.
• O'yin uchun o'yin. Giyohvandni mumkin bo'lgan daromad emas, balki jarayonning o'zi qiziqtiradi. Pul endi maqsad emas, endi u yangi pul tikish usulidir. Qimorboz butun vaqtini bu faoliyatga sarflashga tayyor, u giyohvandlikka va boshqalarning fikriga ahamiyat bermaydi.

Qimor o'yinlariga qaramlikning 3-bosqichidan mustaqil ravishda "chiqish" deyarli mumkin emas. Qimor o'yinlariga qaram odamni psixologga ko'rsatish uchun sizga yaqinlaringizning yordami kerak bo'ladi.

Diagnostika

O'zingiz yoki uydagi qarindoshingizdagi obsesyon darajasini aniqlashning bir usuli bor. Bu qimor o'yinlariga qaramlik uchun sinovdir. Agar qimor o'yinlarida ko'p vaqt sarflashni boshlasangiz, o'zingizga quyidagi savollarni bering. Yashash muddati va sarflangan pul miqdori kutilganidan oshib ketadimi? o'yin zallari. O'yin o'ynash uchun ish va bo'sh vaqtingizni qurbon qilasizmi? Yaqinlaringiz sizni xafa qilishyaptimi? Ular pul yetishmasligini va qarzlar paydo bo'lganini payqashdi.

Testlar

Agar odamning o'zi muammoni bilmasa, unga muammoni tashxislash uchun zararsiz variant taklif qilinishi mumkin. Qimor o'yinlariga qaramlik bo'yicha testlar 25-30 savoldan iborat bo'lib, ularning javoblari ha/yo'q degan ma'noni anglatadi. Ko'pgina ijobiy javoblar bo'lsa, odam psixologik yordamga muhtoj. Sinov natijalariga ko'ra, mutaxassis muammoning darajasini aniqlaydi va tegishli davolanishni tanlaydi.

Davolash

Qimor o'yinlariga qaramlik sof psixologik patologiya bo'lganligi sababli, uning terapiyasi tegishli mutaxassislarning yordamidan iborat bo'ladi. Yaqinlaringizning qo'llab-quvvatlashi va qimorbozning o'zini giyohvandlikdan xalos bo'lish istagi katta rol o'ynaydi. Siz unga qarz bera olmaysiz, lekin unga kirishni butunlay cheklash yaxshiroqdir. Qimorboz, alkogol va giyohvand kabi, har doim sevimli mashg'uloti uchun mablag' topadi. Biroq, bu jarayon bilan bog'liq qiyinchiliklar uni hushyor bo'lib, ehtiros oqibatlarini tushunishga yordam beradi.

Psixoterapevtning vazifasi bemorga o'yin maniyasining halokatli ta'sirini tushunishdir. Shifokor va bemor o'yin oqibatlari bilan bog'liq vaziyatlarni nazariy jihatdan ishlaydi va ularni oldini olishga harakat qiladi.

Tiklanish bosqichida bemor o'zining kelajakdagi hayot rejasini tuzadi, unda endi qimor o'ynash uchun joy yo'q.

Xulosa

Qimor o'ynash umidsiz chuqurdir. Faqat bir tomondan foyda. Agar siz o'zingiz yoki yaqinlaringizda bunday qaramlikni sezsangiz, signalni chaling.