Лето - пора, конечно, долгожданная, но не во всем желанная и благоприятная.Вроде бы радует нас теплое солнышко, ласковая погода, яркие краски - с одной стороны. С другой - высокие температуры воздуха, интенсивная солнечная активность, ветер и другие факторы, присущие этому времени года, оказывают весьма негативное влияние на кожу лица.

Часто мы сами себе причиняем вред, находясь слишком долго под палящими лучами, загорая в неположенное время или не покидая шумные и пыльные мегаполисы даже в выходные:

• Переизбыток ультрафиолета весьма опасен для кожи, особенно потому, что действие его сразу сложно заметить - лицо практически не обгорает, разве только нос может покраснеть, начать шелушиться. Результат появляется постепенно - кожа начинает трескаться и увядать, возникают преждевременные признаки старения, сухость, зуд.
• Жара вызывает потливость, сальные железы начинают работать в усиленном режиме, лицо блестит, лоснится.
• Поры забиваются грязью, пылью, кожа становится серой, выглядит нездоровой. Ветер иссушает.

Конечно же, все это происходит постепенно и если обеспечить правильный, тщательный, регулярный уход за кожей лица в летнее время, то можно сохранить цветущий вид, даже если все месяцы не будет дождя, а ртутный столбик не опуститься ниже тридцати.

Лето: особенности ухода за кожей лица

Первые два правила, которые нужно запомнить: уход должен быть ежедневным и максимально увлажняющим! Стоит составить схему косметических процедур, поместить ее на видное место, строго придерживаться графика в обязательном порядке.

Вот вполне универсальный образец действий, не зависящий от типа кожного покрова:

1. Освежающие процедуры - каждое утро. К примеру, можно протирать лицо кубиком льда.

2. Умываться водой только комнатной температуры. Холодная оказывает сужающее действие на сосуды, что негативно сказывается на эластичности, горячая - расширяет сосуды, что ведет к утрате жировой защиты.

3. Применение увлажняющего крема - ежедневно. Средство должно быть легким, оставлять после себя ощущение «холодка», содержать в составе компонент, защищающий от солнца, желательно в солидном количестве, минимум - SPF8.

4. Маски для лица (питательные, очищающие, увлажняющие) - два раза в неделю. Можно использовать промышленную косметику, но только проверенных фирм, состав и действие которых вам уже известны. Хорошим решением станут народные рецепты, поскольку компоненты домашней косметики сто процентов натуральны.

5. Использование термальной воды - ежедневно, раза по два-три, можно чаще, если чувствуется сухость кожного покрова. Это средство отлично нормализует водно-липидный обмен, увлажняет эпидермис, питает полезными микроэлементами и солями, ускоряет метаболизм, не вызывает аллергии.

6. Очищающие процедуры - ежедневно. Выбираем способы щадящие, бережные, такие как легкая пенка для умывания вместо мыла, которое еще больше сушит дерму. Можно приготовить травяные настои.

7. Глубокое очищение лица с применением скрабов - два раза в неделю.

8. Химический пилинг, салонное отбеливание, механическая чистка - запрет на все лето. Есть другие способы борьбы с возрастными изменениями, более щадящие и бережные. Любой пилинг (средний, глубинный или поверхностный) по сути своей - термическое воздействие на все слои эпидермиса с использованием кислоты, а значит в жару, после процедуры, нужно обеспечить максимально возможный уровень увлажнения. То есть - ежечасно накладывать на лицо жирный крем, длиться это должно не менее трех дней.

9. Питаться правильно - побольше овощей, фруктов, орехов, соков и простой воды. Сбалансированный рацион поможет избавиться от внешних дефектов, действуя на глубинном, клеточном уровне. К примеру, цитрусы богаты витамином C, «отвечающим» за упругость, эластичность, подтянутость дермы. Зеленые и красные овощи (морковь, свекла, шпинат) содержат микроэлементы, обеспечивающие коже приятный цвет, ровную фактуру. Орехи полны токоферолом, который является мощным защитным барьером от ультрафиолетовых лучей.

Это - основа ухода, минимум, который желательно дополнить важными деталями: подобрать косметические средства (крема, маски, лосьоны) для конкретного типа кожи и в зависимости от возраста.

Лето без ожогов: уход за кожей лица, защищающий от ультрафиолета

Летом, перед тем, как выйти на улицу, даже если всего на пару минут - всегда наносите на лицо крем, защищающий от солнца. Если планируете оставаться вне дома долгое время - носите крем с собой и используйте его два-три раза в день. Выбирая средство, помните:

• Исключите из «летнего пользования» косметику с салициловой и гликолевой кислотами, ретинолом - все эти компоненты увеличивают воздействие солнца.
• Выбирайте средства с SPF защитой, с показателем не меньше 10.
• Наносите крем или лосьон в достаточном количестве, строго, как указано в инструкции! Это важно, иначе действие косметики не будет полноценным.

Кожу вокруг глаз помогут защитить обычные , поэтому не пренебрегайте этим аксессуаром, даже если не привыкли в них ходить.

Очищаем, увлажняем, тонизируем: возрастная категория после 30 лет

Основные изменения после тридцати лет:

• Коллаген и эластин вырабатываются в меньшем количестве, вследствие чего теряется эластичность, ослабевает тургор, возникают морщинки.
• Замедляется метаболизм, падает способность к регенерации. Утолщается роговой слой эпидермиса, становится тонкой, слабой липидная защита.
• Меняется цвет лица, пропадает сияние и свежесть, что является следствием ухудшения кровообращения.

Летняя жара, солнечные лучи, ветер, пыль способны усилить проявление всех вышеперечисленных проблем, чтобы этого избежать, нужно проводить косметические процедуры утром и вечером, плюс - два раза в неделю маски для лица.

Утренний уход предусматривает тщательное очищение и увлажнение: умываться нужно кипяченой водой, охлажденной до комнатной температуры или очищать кожу кубиками льда - талая вода хорошо удаляет излишки жира, нормализует работу сосудов. Если кожа сухая, умываться следует с применением косметического молочка. Если нормальная или сухая - с пенкой, но без мыла. Травяные настои подойдут для любого типа кожи. Используйте шалфей, ромашку, петрушку, розмарин. Сборы достаточно заварить кипятком и у вас всегда будет под рукой полезное, абсолютно натуральное средство для умывания.

В тридцатилетнем возрасте, особенно в летнюю жару, необходимо включить в утренний уход за кожей тонизирование. Покупные тоники нужно выбирать строго в соответствии с типом вашей кожи, как и те, что готовятсясамостоятельно. Используйте для этой процедуры свежезаваренный зеленый чай или протирайте лицо дольками фруктов. Тонизирование кожи закрепит эффект очищающих процедур, восстановит водный баланс.

Последний защитный этап от ультрафиолета, ветра, пыли - нанесение увлажняющего крема. Промышленные средства должны содержать солнцезащитные фильтры, витамины C, E, а так же гиалуроновую кислоту. Эти компоненты стимулируют выработку веществ, способствующих обновлению клеток эпидермиса.

Ежедневный уход вечером так же состоит из очищения, увлажнения и нанесения крема, только на этот раз вечернего. Наносится он минут на 15, при этом хорошо сделать легкий массаж, чтобы утром не было отечности. Снимают остатки средства бумажной или тканевой салфеткой, аккуратными, легкими движениями. Процедуру следуют проводить за час до сна. Заметим,что ночной крем не должен иметь в составе фильтры, защищающие от солнца. Отдайте предпочтение косметики, где в перечне ингредиентов значатся пептины, эфирные масла, ретиноиды и растительные компоненты.

Если кожа сухая - глубокую чистку следует проводить раз в неделю. Если жирная, комбинированная или нормальная - дважды. Подойдут как профессиональные скрабы и гаммажи, так и собственного приготовления - для этого годятся практически любые фрукты и овощи.

Уход за кожей лица летом после 35 лет

Схема процедур в возрасте после 30 и старше единая:

• Уход каждый день - утренний и вечерний;
• Ежедневное применение крема (тонизирующего, омолаживающего, питающего);
• Раз-два (в зависимости от типа дермы) в неделю глубокое очищение;
• Регулярное применение масок.

Меняется только состав косметики, с учетом количества и характера изменений кожного покрова.

• Если кожа сухая, то в этом возрасте следуют отказаться от спиртосодержащей косметики, причем не только на лето, а насовсем.
• Домашние косметические процедуры желательно обязательно дополнить салонными услугами, кожа уже нуждается в профессиональной помощи.
• Крема для вечернего использования должны содержать гормоны, коллаген.

Не забывайте и о благоприятном действии народной косметики, тем более, что лето - щедрая пора на фрукты-овощи, поэтому приготовление масок даже не потребует особых затрат.

Уход за кожей лица летом после 40 и 50 лет

Ближе к сорока годам и дальше кожа нуждается в более тщательном уходе. Возрастает необходимость в насыщении организма гормонами, поскольку это возраст менопаузы и это негативно сказывается на процессах обновления эпидермиса, на работе сальных желез, нарушается кровообращение, практически не вырабатывается коллаген, защитные слои истончаются, дерма становится сухой, с морщинами уже сложнее бороться, фактуру и цвет лица портят пигментные пятна. Важно помнить:

• В косметике не должно быть спирта.
• Средства должны содержать гормоны, но подбирать их надо только посоветовавшись с косметологом!
• Уплотняется роговой слой дермы, поэтому потребность в глубоких очищающих процедурах возрастает.
• Увлажнение - задача номер один в уходе за кожей лица летом.
• Маски-пленки становятся противопоказаны, поскольку кожа при их применении может травмироваться.

В этот период уже не обойтись без помощи специалиста, опытный профессионал поможет подобрать сбалансированную, максимально безопасную, при этом эффективную схему ухода за кожей лица летом или в другое время года.

Салонные процедуры в уходе за кожей лица летом

Список процедур, которые нельзя проводит в косметическом салоне, мы уже обозначили. Однако, чтобы после тридцати лет сохранить свежий цвет лица, обеспечить коже защиту от солнца, ветра и грязи, необходимо обращаться к профессионалам, причем регулярно.

Летом, в любую жару и зной допустим и даже обязателен профессиональный массаж лица - он не имеет противопоказаний, обладает отличным стимулирующим и расслабляющим действием.

Пользуется спросом мезотерапия, регулярные уколы витаминных комплексов способствуют защите кожи от воздействия внешних факторов. Рекомендована процедура после сорока лет, состав инъекций подбирается косметологом.

Хорошо помогает справиться с дефицитом коллагена - озонотерапия. К тому же процедура стимулирует кровообращение, улучшает лимфоток, активизирует «дыхание» кожи, что повышает ее сопротивляемость ультрафиолету, жаре, ветру.

Как ухаживать летом за лицом? Наша кожа на 2/3 состоит из воды, значит, влага необходима ей так же, как легким воздух. Иметь бархатистую и упругую кожу лица возможно в любое время года, если щедро увлажнять ее, а летом это нужно делать с особым старанием. Тому есть несколько причин:

* Высокая температура воздуха летом способствует интенсивному испарению влаги с кожи лица.

* Прямые солнечные лучи ускоряют испарение, поэтому необходимо увлажнение кожи.

* Ветер, сквозняки, вентиляторы и кондиционеры тоже «уносят» влагу с кожи лица.

* Частый прием душа или ванны. Причем, чем горячее вода, тем быстрее она высыхает вместе с естественной влагой кожи.

* Морская вода. Хотя морская соль и полезна для организма, но она способствует выведению воды из него.

* Различные диеты, в основе которых искусственное обезвоживание организма, тоже иссушают кожу.

Как ухаживать летом за лицом? Как обеспечить кожу лица влагой? Есть несколько доступных способов:

1. Поддерживать в организме водный баланс — в сутки выпивайте 1,5-2 литра жидкости. В это входит не только вода, но и суп, чай, сок. Полезные статьи:

2. Проанализируйте свое питание: достаточно ли в вашем рационе витаминов А, С, F, РР. Эти витамины не только активизируют обменные процессы, но и способствуют выработке в организме естественной кожной влаги. Употребляйте продукты, содержащие такие витамины и не забывайте принимать постоянно поливитамины с микроэлементами.

Полезные статьи:

3. Используйте крема, содержащие солнцезащитный фильтр (SPF). Они образуют на коже защитную пленку, которая удерживает естественную влагу кожи лица.

4. Ежедневно используйте специальные увлажняющие кремы, лосьоны, молочко.

5. В жаркие дни нужно регулярно сбрызгивать кожу лица минеральной водой или охлажденным травяным отваром, чтобы кожа не стала сухой и тусклой.

Уход за лицом летом состоит из трех этапов: очищение, увлажнение, питание кожи утром и вечером. Не стоит пренебрегать ни одним из них.

Стоит принять к сведению, что во всех косметических средствах (тоники, лосьоны и кремы), используемых для очищения лица и шеи, обязательно содержатся увлажняющие компоненты.

Главный акцент сделайте на дневное увлажнение кожи лица и шеи. Правильно подобранный крем, соответствующий типу вашей кожи, не только станет хорошей основой под макияж, но и защитит от потери влаги.

Не забывайте про ночной питательный крем. Как правило, в его составе содержатся не только питательные компоненты, но и увлажняющие.

Кожа вокруг глаз также нуждается в питании и увлажнении, чтобы предотвратить или уменьшить образование «гусиных лапок». Обязательно используйте крем или гель для век.

Не стоит забывать и о коже всего тела. После ванны или душа на кожу тела нанесите увлажняющий крем, лосьон или косметическое молочко.

Чтобы кожа рук была эластичной, смазывайте ее в течение дня кремом или бальзамом для рук.

Маски для увлажнения кожи лица:

Летом нужно чаще наносить увлажняющие маски на кожу лица, шеи и область декольте, которые нетрудно приготовить в домашних условиях. Маски можно чередовать. Обычно маски накладывают на 15-20 минут (на это время обязательно нужно прилечь), а смывают влажным тампоном. После маски очень полезно приложить к лицу и шее теплое влажное махровое полотенце на 3-5 минут.

МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ.

— Смешать ложку творога и несколько капель сока лимона. Очень сухую кожу нужно предварительно смазать оливковым или растительным маслом.

— В натертый помидор добавить немного крахмала и растительного масла несколько капель, чтобы получилась кашица.

МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ.

Порезать и ошпарить свежие листья укропа, петрушки, любистока и смешать их со свежим творогом в пропорции 1:1.

МАСКИ ДЛЯ ЛЮБОГО ТИПА КОЖИ:

— Намажьте лицо и шею свежевыжатым соком винограда, крыжовника, свежей капусты, и оставьте на 15 минут.

— Измельчить мякоть абрикоса, персика, сливы, черной смородины, клубники или киви, смешать с небольшим количеством картофельного крахмала и на 20 минут нанести на лицо. Затем смыть кипяченой или отфильтрованной водой.

— Сок одного апельсина или лимона, или грейпфрута смешать с 2 ч ложками меда, на 10 минут наложить на лицо и шею, смыть холодной минеральной водой.

— Для кожи шеи подойдет маска из сока половины лимона, 1 ч. ложки растительного масла и 1 белка.

Увлажняющий крем для лица:

Можно самостоятельно приготовить увлажняющий домашний крем для лица. Такой крем нужно хранить в холодильнике 3-4 дня, не больше.

КРЕМ ИЗ ЛЕПЕСТКОВ РОЗ для сухой и нормальной кожи лица:

Взять лепестки от 4-5 бутонов роз, пропустить через мясорубку, смешать их с пчелиным воском (10 г) и маргарином (50 г), предварительно растопленными на водяной бане. Добавить витамин А масляный раствор, который продается в аптеке, (1 ч. ложку) и крем готов.

КРЕМ РОМАШКОВЫЙ для сухой и воспаленной кожи лица:

Маргарин — 50 г, растопленный на водяной бане,

Глицерин — 3 чайные ложки,

Растительное масло — 3 чайные ложки,

Касторовое масло — 2 чайные ложки,

2 желтка куриных,

Камфорный спирт — 30 г,

Настой ромашки — 1/4 стакана. Приготовление настоя: 1 ст.ложку цветков ромашки аптечной заварить половиной стакана кипятка, 2-3 часа настаивать в теплом месте, процедить.

Тщательно все перемешать. Крем готов.

Летом кожа нуждается в особом уходе...

Скоро лето. Яркая, красочная пора года. Для многих лето - период, когда хочется попробовать на себе новый макияж, купить новую одежду, по-новому подстричься. Еще бы!

Летом, как никогда, нам хочется быть красивой и желанной! Ровный загар, красивая бархатная кожа… Об этом мечтает каждая из нас. Но как же претворить нашу мечту в жизнь? Как оздоровить и улучшить состояние нашей кожи?

Летом кожа нуждается в особом уходе. Яркое солнце может привести к появлению морщинок, а из-за того, а из-за жаркой погоды могут появиться прыщики и черные точки.

Подготавливаясь к летнему сезону, нужно обязательно приобрести темные солнцезащитные очки. В них Вы не будете щуриться, а значит и морщинки не появятся.

Уход за кожей летом: крем

Для лета подбирать крема нужно особенно тщательно. Крем должен иметь легкую текстуру и легко впитываться. Иначе жирная пленка будет препятствовать испарению влаги, создавать «эффект парника» и кожа будет перегреваться. Кроме того, кожа должна дышать.

1. Дневной крем в обязательном порядке должен содержать солнцезащитные факторы. Учеными было выяснено, что чаще всего преждевременное старение вызывают именно ультрафиолетовые лучи. Они высушивают кожу и истощают ее.
2. Как и зимой, дневной крем для лета должен защищать кожу от воздействия свободных радикалов, приводящих к гибели клеток кожи. Такую функцию берут на себя витамины В, С, Е, А, которые должны входить в состав ухаживающего летнего крема.
3. Т.о. жирные крема, спасающие нашу кожу зимой от ветра и от мороза, в летнее время нужно заменить нежными эмульсиями. Это касается и ночных кремов.

Уход за кожей летом: уход вокруг глаз

• Особого ухода требует и нежная кожа вокруг глаз. Ежедневно наносите на нее крем или косметическое масло (миндальное, оливковое, масло зародышей пшеницы и т.д.). Лучше всего делать это перед сном.
• Для того чтобы кожа сохранила свою эластичность, летом нужно пить много воды. Лучше употреблять ее перед едой.

Уход за кожей летом: пилинг

В зависимости от типа кожи 1-2 раза в неделю нужно отшелушивать ороговевшие чешуйки при помощи скраба.

Уход за кожей летом: макияж

Уход за кожей летом: маски

Летом, когда прилавки просто ломятся от различных фруктов, ягод и овощей, старайтесь насытить организм витаминами. Очень полезны для кожи зелень, морковь, помидоры, болгарский перец, крыжовник, смородина и т.д.

Известно, что зимой коже необходимо усиленное питание, в то время как летом она нуждается в увлажнении и защите. Летом кожа загрязняется намного быстрее, поэтому очищать ее нужно не только сутра и к вечеру. Очень полезно протирать кожу в течение дня тоником или лосьоном.

Побалуйте кожу домашними масками из фруктов или ягод. Зимой будем пользоваться масками промышленного производства, а летом, когда фруктов и ягод в изобилии, не воспользоваться ими - это просто грех!

Если Ваша кожа обгорела (изо всех сил старайтесь избежать этого) облегчат состояние маски из сметаны, кефира или кислого молока.

Уход за кожей летом: лосьоны

Летом можно также приготовить различные лосьоны, в основе которых будут отвары трав и соки ягод или фруктов.

Розовый лосьон

Для сухой кожи можно приготовить розовый лосьон.

Для этого горсть лепестков нужно залить стаканом кипятка и выдержать 15-20 минут. Очень полезны примочки из этого лосьона, они прекрасно снимают различные раздражения и отеки.

Лосьон из цветков сирени

Для жирной кожи превосходным средством будет лосьон из цветков сирени. Лосьон готовят в такой пропорции 100 г цветков на 1 л закипевшей воды. Настой заваривают в термосе около часа. Ватным диском, смоченным в лосьоне, протирают лицо.

Подобные лосьоны можно готовить из петрушки, яблок, лилии, одуванчика, цветов липы, подорожника и др.

Воспользуйтесь щедрыми дарами жаркого лета!

Летом коже приходится не сладко: агрессивное солнышко вызывает обезвоживание, жара провоцирует сухость, а ухудшает и без того плачевную ситуацию вездесущая пыль и грязь. Поэтому уход за лицом в это прекрасное время года предполагает больше усилий, что вознаградит вас безупречной кожей.

А вот если оставить без внимания особенности сезонного ухода, вам быстро это аукнется забитыми пылью порами, которые незамедлительно перерастут в акне, а у сухой и обезвоженной кожи, в любом возрасте, запустится ускоренный процесс старения.

Помните, что кожа лица и так подвержена изрядному повреждению из-за погодных условий, поэтому её очищение в летний период должно быть особенно мягким. Это необходимо делать утром и вечером, с применением деликатных очищающих средств, в составе которых нет щелочи, спирта, кислоты и силикона. Лучше, если это будет специальное сезонное молочко, пенка, мусс или тоник. Косметическое средство наносится на ватный диск (руки прочь!), очищая им лицо, постарайтесь идти по массажным линиям. Не будет лишним и поскрабится разок-другой - летом им можно пользоваться чаще одного раза в неделю.

Не меньшую роль играет и увлажнение лица в жаркую погоду. Вам вполне может показаться, что этого делать не стоит, ведь кожа и так жирнеет быстрее обычного. Однако, чрезмерная жирность кожи летом объясняется защитной реакцией эпидермиса из-за недостаточной увлажненности. Наносить увлажняющий крем на лицо необходимо сразу после очищения.

При этом будет здорово, если вы приобретете крема на водной основе и с SPF-защитой - такие разрабатывают специально для лета. После того, как вы нанесёте средства, подождите пару минут, далее снимите остатки сухой салфеткой, если они вообще будут. А вот на сон, можно нанести и более питательный крем.

Лето – прекрасное время для применения различных фруктовых масок. Например, содержащиеся в яблоках, киви и ягодах кислоты великолепно дезинфицируют и вычищают забитые поры, а также снижают вероятность возникновения акне. Более того, это шикарные антиоксиданты с большим уровнем содержания витаминов Е и С, которые замедляют процессы старения и питают эпидермис. Маску не обязательно покупать - её можно сделать самостоятельно: измельчите в блендере небольшой кусочек одного из вышеперечисленных фруктов и питательная смесь готова (держать на лице не более 25 минут)!

Чего лучше не делать?

Если вы хотите правильно ухаживать за своей кожей лица летом, значит вам необходимо ознакомится с перечнем действий, которых делать нельзя, ведь они могут повредить эпидермис.

• Нельзя трогать и тем более вытирать своими руками вспотевшее лицо: поры не просто открыты, они расширены, а значит бактериям открыт просто царский проход.
• Нельзя мыть лицо прохладной или холодной водой – кожа мгновенно отреагирует на перепад температур и закупорит поры, также приостановится работа сальных желез, из-за чего лицо будет некоторое время чрезмерно сухим.
• Отбеливание лица и серьёзные пилинги лучше отложить до осени-зимы, ведь солнечные лучи, попав на обработанную область, могут вызвать обратный эффект - пигментация только усилится.
• Летом нельзя избавляться от новообразований (бородавок, кератом, папиллом, родинок). Всё по той же причине - на местах удаления может образоваться пигментация.
• Также нельзя делать пирсинг и татуаж: знойный воздух замедлит восстановление эпидермиса, что увеличит риск попадания опасных микроорганизмов.
• Не рекомендуется распаривать лицо, чтобы очистить его от черных точек, ведь кожа и так почти целый день пребывает в распаренном состоянии.

Волшебным образом можно освежить лицо во время жаркого дня простой минеральной водой. Если слегка побрызгать ей на кожу, то она как губка впитает в себя полезные минералы, что сохранит тонус на весь рабочий день.

Каким должен быть летний макияж

Скорее всего вы этому не удивитесь, но летом макияж необходимо свести к минимуму. Если зимой можно смело пуститься во все тяжкие и нанести праймер, тональник, корректор и накинуть сверху пудры, то летом необходимо ограничится только одним или максимум двумя средствами, так как:

1. В знойный денёк все старания дадут «течь».
2. Кожа и так трудится на износ, толстый слой косметики только всё осложнит.

Лучшим всего приобрести ВВ крем, который, как мы знаем, сочетает матирующий и увлажняющий тональник. Есть вариант и с использованием SPF крема для лица, сверху которого наносят небольшой слой пудры. С глазами, как и с губами, ничего мудрить не надо. А для того, чтобы тени не скашлатились и не растерлись посреди дня, не забудьте перед ними нанести базу. Увы, в жару затруднительно подводить брови, поэтому рекомендуем покрасить их хной или специальной краской, чтоб не париться.

Позагорать то хоть можно?

Если решили позагорать, то не забудьте позаботиться о защите, ведь летом солнечные лучи крайне агрессивны, а кожа лица гораздо более восприимчивее, нежели на теле. Если для тела хватит крема с уровнем SPF-защиты 15, то для лица не меньше 30, можно больше, но это уже индивидуально. Забудьте бабушкины народные методы и масла, которые только поспособствуют загару. Если совсем не предохраняться, то солнце спокойненько выжжет весь естественный коллаген, что повлечет за собой фотостарение лица.

Лето - прекрасная пора, любимая многими. Ведь именно в этот период большинство людей ощущает прилив сил и испытывает желание в полной мере наслаждаться жизнью - развлекаться, веселиться и проводить время в свое удовольствие, нежась под лучами ласкового солнца и купаясь в море. Но вместе с тем столь долгожданные летние дни зачастую становятся настоящим испытанием для кожи лица, которая ежедневно подвергается негативному воздействию различных факторов. Повышенная температура воздуха, интенсивное ультрафиолетовое излучение, иссушающий ветер, городская пыль и соленая морская вода - все это способствует нарушению водного баланса в клетках кожи, лишая ее естественной защиты и провоцируя появление нежелательной пигментации и ранних морщин.

И что особенно неприятно, летом в зоне риска в равной степени оказываются обладательницы жирной, сухой и нормальной кожи, поскольку пониженной или умеренной секреции кожного сала недостаточно для эффективной защиты от иссушения, а чрезмерное выделение жира становится причиной закупорки пор и активного развития воспалительных процессов. Кроме того, под воздействием ультрафиолета в клетках кожи накапливаются свободные радикалы, способствующие разрушению коллагеновых волокон, необходимых для поддержания нормального тонуса кожи. Не стоит забывать и о пыли, которой насыщен сухой летний воздух в городах. Ее частицы оседают на лице, образуя плотную массу и препятствуя нормальному клеточному дыханию, в связи с чем происходят нарушения в работе сальных и потовых желез.

Для того чтобы сохранить красоту и молодость кожи лица в этот нелегкий для нее период, нужно обеспечить ей надлежащий уход, который заключается в соблюдении элементарных правил гигиены и регулярном проведении специальных процедур, предполагающих применение различных косметических средств фабричного или домашнего производства.

Кожа лица является наиболее чувствительной и уязвимой зоной человеческого тела - она практически никогда не бывает достаточно защищенной от внешних раздражителей, в особенности от неблагоприятных климатических условий. Для того чтобы кожа лица даже в жаркое время года оставалась сияющей и красивой, необходимо знать, как правильно за ней ухаживать. Существует несколько несложных правил:

• Как только столбик уличного термометра поднимется выше отметки 25 градусов, следует позаботиться о том, чтобы обезопасить кожу лица от УФ-излучения. Для этого надо перед каждым выходом на улицу наносить на лицо солнцезащитный крем. Чем выше показатель SPF используемого средства, тем меньше вероятность возникновения солнечных ожогов, фотодерматитов и других неприятностей, связанных с избыточной инсоляцией.
• Многие считают, что летом нужно умываться как можно чаще, но это мнение ошибочно. Водные процедуры с применением очищающих средств, безусловно, необходимы для здоровья кожи, однако при умывании удаляется не только грязь, но и сальная пленка, которая защищает дерму от ультрафиолета. Поэтому гигиенические процедуры рекомендуется осуществлять дважды в день (утром и вечером), в остальное время (при необходимости) можно пользоваться лосьонами и тониками без спирта.
• В летний период следует отказаться от применения жирных кремов для лица (такие средства больше подходят для холодного времени года). Рекомендуется отдавать предпочтение увлажняющим кремам, обладающим легкой, тающей структурой, которые нужно наносить на кожу 2 раза в день, сразу после водных процедур.
• Для того чтобы сохранить здоровье кожи летом, нужно обязательно соблюдать питьевой режим, ведь именно в этот период организм часто страдает от обезвоживания, приводящего к нарушению обменных процессов. Во избежание дефицита влаги надо употреблять не менее двух литров чистой воды в сутки. Также очень важно следить за своим рационом: в нем должно быть достаточное количество фруктов, ягод, овощей и зелени - продуктов, содержащих витамины и минералы, необходимые для нормального функционирования клеток эпидермиса.
• Еще одним правилом летнего ухода за лицом является отказ от таких косметических процедур, как глубокий пилинг, микродермабразия и химическое отбеливание кожи. Это объясняется тем, что после подобных манипуляций кожа становится более восприимчивой к воздействию ультрафиолета и легко может получить солнечный ожог. Из всех видов очищения дермы разрешается 1–2 раза в месяц делать паровые ванночки на травах и применять мягкие скрабирующие средства или гоммаж.
• Что касается декоративной косметики, то с ней в летний период нужно быть аккуратнее. Тональные основы, пудры и другие средства, предназначенные для маскировки косметических дефектов кожи, закупоривают поры и препятствуют нормальному клеточному дыханию, что нередко приводит к появлению комедонов и угревой сыпи.
• Для того чтобы успокоить раздраженную после воздействия ультрафиолета кожу, слегка отбелить пигментные пятна и восстановить водно-жировой баланс в клетках, нужно систематически делать специальные летние маски для лица, которые можно приобрести в магазине или приготовить в домашних условиях.

Уход за кожей лица летом - довольно кропотливый труд, требующий некоторых временных затрат и терпения, и для того, чтобы все старания были не напрасными, нужно не только соблюдать вышеперечисленные правила, но и знать, как грамотно организовать данный процесс. Для этого следует ознакомиться с основными этапами летнего ухода за кожей лица.

Основные этапы ухода за кожей лица в летний период

Уход за лицом в летний период несколько отличается от подобного процесса в любое другое время года, ведь он в большей степени должен быть сориентирован на защиту дермы от негативного влияния УФ-лучей и восполнение дефицита влаги в ее клетках. К основным этапам летнего ухода за кожей лица относятся такие манипуляции, как:

• Очищение - в летний период рекомендуется 2–3 раза в сутки использовать специальные гели или пенки для умывания, подобранные в зависимости от типа кожи. Не менее полезно применение термальной воды, которая не только мягко очищает дерму от загрязнений, но и насыщает ее необходимым количеством влаги.
• Отшелушивание - данная процедура предполагает удаление ороговевших частиц с поверхности кожи. Для этих целей можно использовать мягкие скрабы и специальные отшелушивающие маски, благодаря которым дерма становится ровной и гладкой.
• Увлажнение - летом кожа лица (независимо от ее типа), подвергаясь влиянию активного ультрафиолетового излучения, теряет живительную влагу, становится обезвоженной, сухой и грубой. Для восстановления водного баланса в клетках кожи необходимо использовать увлажняющие кремы с легкой текстурой, а также маски, бальзамы и компрессы с аналогичным действием.
• Питание - при недостатке питательных веществ кожа утрачивает способность к регенерации, истончается и увядает. Чтобы восполнить дефицит питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья дермы, рекомендуется систематически применять различные косметические средства - кремы и маски, приобретенные в магазине или приготовленные самостоятельно.
• Тонизация - данный этап летнего ухода за кожей лица основан на улучшении циркуляции крови и насыщении клеток эпидермиса кислородом, благодаря чему дерма становится более упругой, гладкой и эластичной. Для этих целей можно использовать специальные тоники, не содержащие спирта, или маски с тонизирующим эффектом.
• Защита от солнца - активное ультрафиолетовое излучение несет в себе опасность возникновения ожогов, фотодерматитов, гиперпигментации и преждевременного старения кожи. Поэтому при выходе на улицу в летний период необходимо наносить на лицо специальную солнцезащитную косметику, содержащую SPF-фильтры. Еще лучше, если защитных средств будет несколько: кремы и бальзамы с низким показателем SPF можно применять ежедневно, а с более высоким - в тех случаях, когда запланировано длительное пребывание на солнце (например, на пляже). При повышенной чувствительности дермы следует отдавать предпочтение гипоаллергенной продукции, чтобы избежать возникновения нежелательных реакций со стороны кожных покровов.

Все процедуры по уходу за кожей лица в летний период можно осуществлять как при помощи специалистов, так и самостоятельно, используя народные средства, рецепты которых представлены ниже.

Рецепты домашних средств по уходу за кожей лица летом

Мягкий скраб из кофейной гущи и сметаны

Данное средство помогает одновременно очистить кожу лица от загрязнений, разгладить ее структуру и восполнить дефицит влаги в клетках.

• 30 г кофейной гущи;
• 30 г сметаны.

Приготовление и применение:

• Смешайте кофейную гущу со сметаной и нанесите приготовленный состав на лицо круговыми движениями.
• Помассируйте кожу в течение 2–3 минут, затем ополосните ее талой или фильтрованной водой комнатной температуры.

Освежающий тоник из огурца

Огуречный тоник прекрасно освежает кожу, снимает раздражение и помогает бороться с нежелательной пигментацией.

• 1 свежий огурец;
• 200 мл кипятка;
• 2–3 капли лимонного сока.

Способ приготовления:

• Натрите огурец на терке и залейте полученную кашицу кипятком.
• После того как раствор остынет, процедите его и перелейте в стеклянную емкость. Протирайте приготовленным лосьоном лицо 2–3 раза в сутки.

Капустный компресс от солнечных ожогов

Такой компресс может стать настоящим спасением в том случае, если вам не удалось уберечь кожу от палящего солнца. Данное средство успокаивает раздраженную кожу, смягчает ее и устраняет чувство стянутости.

• 2–3 капустных листа;
• 50 мл теплого молока;
• 1 яичный желток.

Приготовление и применение:

• Мелко нарежьте капусту и разомните ее руками до состояния кашицы.
• Добавьте к полученной массе молоко и взбитый желток.
• Нанесите готовую смесь на лоскут марли и положите его на лицо на 20 минут.
• Удалите компресс и ополосните кожу прохладной водой.

Косметический лед из зеленого чая

Кубики льда, приготовленные из крепкой чайной заварки, прекрасно тонизируют и освежают кожу, возвращают ей упругость и улучшают цвет лица.

Способ приготовления:

• Заварите столовую ложку зеленого чая 200 мл крутого кипятка и дайте настояться около получаса.
• Процедите чай через марлю и разлейте по формочкам для льда.
• Поместите формочки в морозильную камеру до полного застывания раствора. Протирайте ледяными кубиками лицо два раза в сутки (утром и вечером).

Смородиновая маска с картофелем для жирной кожи

Данное средство освежает и тонизирует кожу, устраняет сальный блеск и сужает поры.

• 1 картофелина, сваренная в мундире;
• горсть ягод красной или белой смородины;
• 30 мл кефира или простокваши.

Приготовление и применение:

• Очистите вареный картофель от кожуры и разомните его в пюре.
• Смородину перетрите через сито.
• Смешайте картофельное пюре с ягодной кашицей, добавьте кисломолочный продукт и разотрите смесь до однородности.
• Нанесите готовую массу на кожу и оставьте на 20–25 минут.
• Смойте смородиновую маску теплой водой.

Абрикосовая маска с домашним творогом для сухой кожи

Такая маска прекрасно увлажняет кожу, восстанавливает ее эластичность и улучшает цвет лица.

• 1 крупный абрикос (или 2 небольших);
• 50 г домашнего творога;
• 30 мл оливкового масла.

Приготовление и применение:

• Удалите из абрикоса косточку и разомните мякоть вилкой.
• Добавьте остальные компоненты и тщательно перемешайте.
• Нанесите абрикосовую маску на лицо и оставьте на 30 минут.
• Удалите косметическую смесь при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде или молоке, а после ополосните кожу прохладной фильтрованной водой.

Маска из шпината для проблемной кожи

Данная маска успокаивает раздраженную кожу, тонизирует, устраняет сальный блеск и помогает бороться с воспалением.

• 2–3 листа шпината;
• 200 мл нежирного молока.

Приготовление и применение:

• Мелко нарежьте шпинат, залейте его молоком и поставьте на медленный огонь.
• Доведите смесь до кипения, затем остудите ее и процедите через сито.
• Смочите в полученном отваре лоскут марли и наложите его на лицо на 20 минут.
• По прошествии положенного времени ополосните кожу прохладной водой.

Осуществляя грамотный уход за кожей лица в летний период, вы сможете не только снизить негативное влияние внешних факторов, но и подготовить дерму к зиме. Не бойтесь экспериментировать с составами, комбинируя различные фрукты, овощи, ягоды и зелень с кисломолочными продуктами и растительными маслами, и наслаждайтесь красотой и свежестью своей кожи.