Здравето на децата и спортът са взаимосвързани! Всички майки и татковци знаят това и рано или късно се замислят върху следните въпроси: на каква възраст детето трябва да започне да спортува, каква спортна секция да избере, къде да започне заниманията и ще може ли бебето да се справи с физическата активност?
Ще намерите отговори на тези важни въпроси в нашата статия.
123RF/бахарев
Подготвителен етап
Целта на всеки родител не е да навреди на растящия организъм с допълнителен стрес, а напротив, да развие физическите способности и да укрепи здравето на детето!
Ето защо, преди да изберете спорт и да започнете да събирате информация за спортните секции на вашия град, трябва се подложи на медицински преглед. Консултирайте се с педиатър, хирург, офталмолог или отоларинголог, за да видите дали детето ви има противопоказания за практикуване на избрания спорт.
Трябва също да се вземе предвид лични желания на бъдещия спортист. Ако мечтаете да отгледате звезда на футбол или фигурно пързаляне и детето ви иска да учи само танци, не го принуждавайте да ходи на класовете, които сте избрали. Той няма да постигне успех със сила, но насилствените уроци ще му бъдат достатъчни дори в училище!
Кога да изпратите детето си на спорт и какво да изберете?
За да определите кога да изпратите детето си на спорт и в кой раздел, трябва да разберете спортните норми.
Спорт от раждането до 2 години
Веднага след раждането на бебето можете да спортувате с него. Много полезна е обикновената гимнастика за бебета, която включва масаж, докосване, упражнения с помощта на родителски ръце или детска фитболна топка. Някои семейства учат динамична гимнастика и плуване за бебета.
123RF/ Ирина Шмид
Спорт за 2-3 години
На тази възраст децата и физическата активност са неразделни. Бебетата са много подвижни, може да им е трудно да седят неподвижно и затова родителите просто трябва да насочат енергията си в правилната посока!
У дома можете систематично да се занимавате с физическо възпитание с детето си, както и да закупите стена и различни детски уреди за упражнения. По време на разходките позволете на вашето мъниче да тича, да скача, да играе игри на открито и да овладее велосипед и тротинетка. Освен това отидете заедно на спортни площадки, където има хоризонтални щанги и машини за упражнения - оставете бебето бавно да свикне с тях.
Не забравяйте за водните процедури: през лятото - в открити резервоари, през зимата - в басейна.
Спорт на 3-4 години
На тази възраст децата имат специална гъвкавост и пластичност. Ето защо можете спокойно да изпратите детето си на спортна или художествена гимнастика, плуване, фигурно пързаляне и спортна акробатика. От 4-годишна възраст детето може да посещава и занимания по шашки и шах, които развиват логическо мислене, хитър и пресметлив ум, тактика и стратегия.
Спорт на 5-6 години
На 5-6 години детето става по-силно и издръжливо, способно да се концентрира по-добре и да реагира по-бързо. Можете да изберете следните спортове за вашето дете: хокей, футбол, тенис на маса, тенис на корт, айкидо, лека атлетика, бални и спортни танци.
123RF/ Борис Ряпосов
Спорт на 7-8 години
На тази възраст малките спортисти вече могат да демонстрират качества като бързина, сила, смелост, ловкост, бърза реакция, както и отборен дух. В това ще им помогнат отборните спортове - същият хокей, футбол, волейбол, баскетбол, хандбал. Можете също така да изпратите детето си в секцията по бойни изкуства - ушу, карате, бокс или тайландски бокс.
Спорт от 10 години
Дойде време да се занимавате със спортове като колоездене, фехтовка, ски и кънки, ветроходство, вдигане на тежести (за момичета от 13 години) и конни спортове.
Всичко това, разбира се, са приблизителни цифри - в действителност учителите ще разгледат способностите на конкретно дете, неговата физическа подготовка и общо здраве.
В спортуването трябва да има цел. Не трябва да поставяте летвата твърде високо за детето си и да се съсредоточавате единствено върху победата в състезания, ако искате само цялостно да укрепите и подобрите здравето му. Е, ако вие и треньорът видите определени способности и стремежи в детето си, тогава продължете - настройте го за трудния път на бъдещ шампион!
Ски. Ще се изисква добро оборудване. Тренира мускулите на краката, корема и вестибуларния апарат.
Кънки. Веднага щом бебето се почувства уверено на краката си, може да бъде изведено на леда. Родителите трябва да са наблизо. Самостоятелното обучение за възрастни започва на 5-годишна възраст.
Сноуборд. Популярна екстремна дейност. Специалното облекло и дъската ще бъдат скъпи. Но като се упражнява, детето ще стане по-уверено в себе си.
Зимните спортове са полезни за деца, страдащи от сколиоза, метаболизъм или нервност. Тренира издръжливост. Децата често спортуват навън, в гората, което се отразява добре на закаляването.
Излагането на упражнения и чист въздух повишават устойчивостта към настинки.
Отборни спортове
Хокей, баскетбол, волейбол. Основният проблем са счупените части на тялото. Но в какъв спорт няма контузии. Но отборният има много предимства. Укрепва духа, подобрява вниманието и развива чувството за преданост и единство.
За детето ще стане по-лесно да общува. Това е идеален вариант, ако се отглежда у дома и рядко контактува с връстници.
Или, обратно, ако бебето е много общително, тогава работата в екип ще бъде най-добрият начин да прекарате времето си.
Баскетболподобрява вестибуларния апарат (равновесието), укрепва мускулите на таза и краката. Волейбол- скорост на реакция и ловкост.
ХокейПодходящ за укрепване на мускулите и сърдечно-съдовата система. Освен това това е престижна професия, която ще повиши самочувствието.
Отборният спорт развива такива лични силни страни като воля, издръжливост и способност за избор на стратегия и тактика.
Други видове
Тенис. Перфектен за деца с наднормено тегло. Спортистът ще придобие ловкост, бърза реакция и способност да анализира действията на врага.
Ще има положителен ефект върху сърдечно-съдовата и дихателната система. Недостатъкът е високата цена. Тенисът перфектно тонизира цялото тяло.
Дори почеркът ще се подобри, тъй като фината моторика на ръцете ще започне да се развива.
Конна езда. Полезен за деца с проблеми на опорно-двигателния апарат. По време на пътуването се използват мускули, които не работят при нормално ходене.
Най-голямото предимство на този спорт е липсата на строги противопоказания. Напротив, децата стават по-спокойни, когато общуват с коне. Укрепват самочувствието и духа им.
При диабетици кръвната захар намалява и нервността изчезва.
Силови спортове като бодибилдинг или вдигане на тежестиразрешени от 15-годишна възраст. До този момент тялото все още се формира. Прекомерният стрес ще го претовари и ще доведе до ранни, непоправими наранявания.
Струва си да се помниче някои спортове са противопоказни. Ако зрението ви е лошо, не трябва да изпращате детето си на отборни спортове или бойни изкуства.
Ако носът ви често е запушен (например синузит), тогава е по-добре да не се записвате за зимни. Сърдечните проблеми ще се влошат при тежко физическо натоварване.
При неправилен подход към тренировките по тенис, кънки и ски развитието на мускулите може да се влоши при деца с гръбначно изкривяване.
Избор на спортна секция за дете
Фокусираме се върху възрастта. Всеки спорт препоръчва определена възрастова граница. Ако искате да имате професионален спортист у дома, тогава трябва да допринесете за тренировките от много ранна възраст.
Например фигурното пързаляне и гимнастиката се приемат от 3-годишна възраст.
Телосложението на детето. Високият ръст се цени в баскетбола или волейбола. Но в гимнастиката не се цени.
Струва си да се обърне внимание на затлъстяването на децата. Често родителите изпращат детето си с наднормено тегло на спорт, където то ще се превърне в пречка и само ще насади отвращение към упражненията.
Например, не трябва да се надявате на супер резултат във футбола. Но такъв „пълничък“ ще се чувства страхотно в джудо, лека атлетика и дори хокей.
Детски характер. Бъдещите победи също зависят от темперамента. Твърде активните деца няма да могат да се изявят в дейности, които изискват концентрация и многократно повторение на упражненията – тенис, гимнастика или вдигане на тежести.
Отборните игри ще бъдат идеално място за бушуваща енергия.
Здравословно състояние на детето. Можете да дадете дете не за победи, а за предотвратяване на болести. Това ще подобри стойката ви и ще премахне плоскостъпието при плуване, гимнастика и бойни изкуства.
Имунната ви система ще бъде подсилена със зимни спортове. Проблемите с баланса ще изчезнат, когато правите гимнастика, кънки, ски и бойни изкуства.
Избор на подходяща спортна секция за вашето дете. Как да разберем към какво е привлечен?
Платен или безплатен раздел?
Доброто училище и някои спортове изискват не само отдаденост, но и значителни финансови инвестиции. Преди да решите да се откажете от детето си, трябва да анализирате възможностите си.
Бебето ще се радва да започне да ходи на хокей или тенис, например. По-късно, поради невъзможността да събере пари, родителите му ще трябва да го отведат, което ще доведе до страдание.
Случва се дадена секция да изглежда евтина. Но скоро ще откриете, че боеприпасите струват много пари.
По-добре е да се консултирате с треньор, преди да вземете решение.
Често детските институции вече имат безплатни или много евтини секции.
Можете да се запишете там и да отидете там за първи път, за да разберете желанията и настроенията на бъдещия спортист.
Може да се случи такаче един скъп спорт просто няма да отговаря на вашия темперамент.
Ситуации, когато детето трябва да бъде взето от спортната секция
разочарование. Детето може да не харесва спорта. Това трябва да се реши. Или не е подходящ като характер, или мястото или треньорът не са подходящи.
За да разберем по-добре ситуацията, трябва да отида в клас. Наблюдавайте треньора и неговите действия. Що за човек е това и как провежда обучението.
Неуважително отношение към учениците, повишеното натоварване над нормалното и повишеният тон са недопустими.
Или просто погледнете детето си. Харесва ли му, удобно ли е да учи? Може да се окаже, че изобщо не посещава часовете.
Основното нещо е да не насилвате детето сиотидете в клас. Той трябва да има собствен интерес и вдъхновение.
Често родителите ги изпращат в спортната секция, защото са искали (но по някаква причина не са имали възможност да се докажат).
В този случай, при липса на желание на самия спортист, ще се развие не желанието за победа, а разочарование, чувство на унижение и униние.
Слушайте треньора. Той ще ви каже точно дали натоварването се понася нормално и дали можете да разчитате на резултати.
Попитайте какво харесва вашето детеи къде иска да отиде. Човек трябва да расте умен, упорит и издръжлив. Но не и притиснат в ъгъла.
Спортни секции за децаТе ще положат основите на здравето на детето, ще укрепят характера му, ще го научат да живее в конкурентна среда и ще постигне целта си в този труден свят.
Физическото развитие на детето до голяма степен зависи от това дали то се занимава с физическо възпитание.
Съвременните деца са ускорители. Млечните им зъби се сменят по-рано, растат по-бързо и наддават. Но, за съжаление, телесното тегло на повечето деца е надвишено поради преобладаването на мастната тъкан. При половината от децата нивото на секреция на надбъбречните хормони е под нормалното и не съответства на развитието. Това води до развитие , невроциркулаторна дистония и други здравословни проблеми при деца от различни възрасти.
Защо е препоръчително да запишете детето си на спортна секция?
Здравото дете е активно, трябва да изпръска енергията си някъде. Едно от условията за пълноценно развитие на детето е правилно оформената опорно-двигателна система. Растящият скелет на детето изисква постоянно снабдяване с протеини, и микроелементи. При движение се подобрява храненето на костната тъкан, по-рядко се появяват патологични процеси в нея, последствията от които често са трудни за коригиране. Слабите мускули на гърба могат да причинят развитие на сколиоза и кифосколиоза при деца в училищна възраст.
При дете до 5-7-годишна възраст мускулните снопове са прикрепени с къси широки сухожилия малко по-далеч от оста на въртене, така че движенията при децата могат да бъдат малко ъглови. Само на възраст 8-10 години завършва окончателната диференциация на съединителнотъканната рамка на мускулите: ендомизий и перимизиум.
Мускулите на децата се развиват неравномерно: първо узряват мускулите на рамото и предмишницата, по-късно се развиват мускулите на ръцете. Децата под 6 години трудно упражняват фината моторика и бързо се уморяват.
Лигаментите стават по-здрави от 8 до 9-годишна възраст. Като се вземат предвид тези характеристики, физическото възпитание (включително в спортните секции) трябва да бъде строго дозирано и под наблюдението на компетентен треньор.
Редовните упражнения играят голяма роля във функционалното и структурно развитие на мускулите. Децата, занимаващи се със спортни клубове, вече знаят добре какво означава да постигнеш цел, по-дисциплинирани са, в бъдеще такива деца се справят по-добре в училище, имат борбен спортен характер.
Практиката показва, че физически активните деца имат по-добри академични резултати от тези, които постоянно седят над учебници или пред компютъра. Участието в спортни секции също има положителен ефект върху подобряването на здравето (не говорим за големи спортове, които нямат нищо общо със здравето).
Различните възрастови групи имат свои стандарти за физическа активност. Така че децата на 3 - 4 години трябва да направят 9000 - 10 500 крачки. За ученици на възраст 11-15 години 20 000 стъпки се считат за норма. Децата трябва да бъдат в състояние на движение до 6 часа на ден.
Хипокинезията (липса на мобилност), както и прекомерната неконтролирана страст към спорта, опитите за постигане на възможно най-високи резултати за кратко време могат да представляват реална заплаха за здравето и да доведат до сериозни последствия.
Начало на заниманията в детската спортна секция
Въз основа на характеристиките на свързаното с възрастта развитие на опорно-двигателния апарат на детето, препоръчителноначални дати за занимания в спортната секция.
Видове спортове за деца и възрастта в годините, на която те могат да участват в спортно училище
Надарените деца могат да бъдат записани в спортната секция с една година по-малки.
Но всъщност в групи от начинаещи, например в спортни училища по фигурно пързаляне, те се набират от 3-4-годишна възраст, въпреки факта, че експертите казват, че дете в спортната секция няма какво да прави на леда, докато петгодишна възраст.
Разбира се, има ситуации, когато атлетичният талант на детето се забелязва почти от раждането.
Какво трябва да знаете, преди да запишете детето си на спортна секция
Уверете се, че той няма вродени дефекти или заболявания, които са несъвместими с участието в определена спортна секция. Сертификатът за спортната секция при никакви обстоятелства не трябва да бъде фиктивен.
С какъв вид спорт трябва да се занимава детето ми?
Всичко зависи от наклонностите, желанията и целите на детето: или това са безплатни спортни секции само за здраве, или директен фокус върху олимпийските резултати. Понякога децата знаят по-добре от възрастните коя спортна секция е най-подходяща за тях. Темпераментът, физиката, гъвкавостта, скоростта на реакцията и преобладаването на бързи или бавни мускулни влакна в тялото (тяхното съотношение е генетично определено) определят кой спорт да избере детето.
Спорт за хиперактивни деца
Препоръчително е да предложите на дете с ADHD (разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност) спортна секция, спорт, който ще го научи да се концентрира и ще му внуши самодисциплина. За момчета с ADHD най-подходящи са бойните изкуства: айкидо, таекуондо. За момичета - спортни танци.
За такива деца не се препоръчват колективни или прекалено активни спортове (бокс, футбол). Мнението, че детето с ADHD трябва да изхвърли някъде излишната енергия, не е съвсем правилно. Децата с ADHD имат лесно изтощена психика, прекомерният психически стрес в спортните секции може да доведе до психиатър.
Децата с ADHD изискват специално внимание, следователно за него е необходимо да изберете не само спортна секция, но и търпелив треньор, който може да намери индивидуален подход към детето. Няма нужда да се отказвате от дете с ADHD. Майкъл Фелпс, многократен световен шампион по плуване, е диагностициран с дефицит на вниманието и хиперактивност в шести клас, а на 15 години вече участва в олимпийски игри.
Ако имате хронични заболявания, когато избирате спортна секция, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като някои спортове могат да влошат хода на заболяването. Например плуването ще влоши хроничния синузит, а зимните спортове не са подходящи за дете с бронхиална астма и алергии към студ.
Когато избирате спортна секция, трябва да се ръководите от здравия разум и здравето на детето. Въпреки че можете да направите силен спортист.
Когато детето навърши 5 или 6 години, родителите започват да мислят за избора на спортна секция. При разнообразието от различни видове обучение е трудно да изберете вариант, който не само да зарадва вашето дете, но и да подобри здравето му. За да направите информиран и безопасен избор за вашето бебе, прочетете нашето ръководство за избор на спортни дейности за деца в предучилищна възраст.
Детски спорт с ползи за здравето
Преди да изпратите детето си в спортната секция, Заведете го на преглед при специалист.В този случай е по-добре да изберете лекар в спортен клуб, а не местен педиатър, тъй като терапевтът не винаги познава спецификата на отделните видове стрес. Само след като получите одобрението на лекаря, можете да планирате тренировъчния си график.
- Всички сериозни проблеми с дихателната или кръвоносната система могат да бъдат противопоказание за активен спорт. Ако детето има високо кръвно налягане, нарушен сърдечен ритъм или бронхиална астма, физиотерапията е идеална за него.
- Когато избирате спорт, помислете за съществуващ хронични заболявания на детето.Ако детето има лошо зрение, за него не са подходящи нито контактни бойни изкуства, нито игри на открито като волейбол, баскетбол или футбол.
- Ако бебето често се простудява и страда от респираторни заболявания,всички спортове, които изискват продължителен контакт със студен въздух, било то ски, кънки или хокей, са противопоказани за него. Плуването в басейна не е подходящо за страдащи от хроничен тонзилит и синузит. Децата със заболявания на пикочно-половата система трябва да се въздържат от водни спортове.
- На 5-6 години децата не трябва да се занимават със спорт, който може да доведе до неправилно образуване на мускулипри неправилно обучение. Такива спортове включват например бадминтон и голям.
Не трябва да принуждавате детето си да тренира интензивно от предучилищна възраст. Крехкото, растящо тяло реагира негативно на прекомерния стрес, причинен от неправилен тренировъчен режим. Ако детето ви се уморява бързо, капризничи без причина, лесно се разсейва и не спи добре, помислете за намаляване на спортната активност или смяна на треньора.
Всяка активна дейност може да бъде полезна за здравето на вашето бебе, но може да се подобри, ако се извършва на открито. Заниманията на открито ще донесат максимална полза за вашето дете. Перфектно укрепва имунната система и плуване в басейн.Спортните дейности, които се провеждат в просторни, добре проветрени помещения, винаги са за предпочитане пред малките фитнес зали без аспиратор. Това мнение споделя експертът Юлия Ермак, чието видео можете да гледате в нашия канал.
Какво да търсите при избора на спортна секция?
- Преди всичко, Детето трябва да има желание да спортува.Може да е трудно да разберете кой раздел е подходящ за вашето дете в предучилищна възраст. Показвайте му видеоклипове от различни спортни състезания, разкажете му за правилата и предимствата. Това ще помогне на бебето да реши.
- второ, вземете предвид физическите и психологически характеристики на вашето дете в предучилищна възраст.Ако е нисък, не се опитвайте да го запишете на волейбол или баскетбол. Дете с наднормено тегло не трябва да се изпраща на или. Подобни дейности само ще насаждат комплекси в психиката на детето поради факта, че сте го поставили в очевидно неблагоприятни условия.
- Успешният избор на раздел също зависи от детски характер. Общителните деца ще се забавляват да играят в екип. Ако вашето мъниче обича да е център на вниманието, леката атлетика ще му подхожда, защото няма да се налага да споделя победата си с никого. За интровертни и срамежливи деца индивидуалните спортове като плуване, тенис и гимнастика биха били идеален избор.
- Третият важен фактор при избора на секция е добър треньор. Той трябва да съчетава умението да преподава и познаването на детската психология. Не винаги е възможно известен спортист да намери общ език с децата и да създаде комфортна атмосфера за тяхното развитие. Посещавайте часовете на избрания треньор, преди да запишете детето си в неговата група. Разговаряйте с майките на други деца, които вече работят с този треньор, и разберете тяхното мнение.
- Помислете също местоположението на спортното училище.В идеалния случай трябва да е близо до дома или детската градина, за да може детето да прекарва по-малко време на път и да се прибира по-бързо от тренировка. От друга страна, местоположението не трябва да бъде решаващ фактор, ако детето не е подходящо за спорта или треньорите на най-близкия детски спортен клуб.
- не забравяйте, че Някои спортове изискват значителни инвестиции в оборудване.Например, ако дъщеря ви ще участва в танцови състезания, тя ще има нужда от обувки и костюми. Ако не сте готови за допълнителни разходи, изберете секции, които не изискват специално оборудване.
Коя спортна секция да избера за дете на 5-6 години?
- Плуване- един от най-щадящите и полезни за здравето на децата спортове. Децата могат да плуват от първите дни на живота си, така че на възраст от 5 или 6 години нищо няма да ги спре да започнат да посещават басейна. Когато избирате басейн, обърнете внимание на отношението на администрацията към медицинските свидетелства, необходими за допускане до водата. Преди да закупите абонамент, също си струва да проучите състоянието на спортния комплекс, температурата на водата и качеството на нейното пречистване.
- Активните, общителни момчета са идеални за класове или баскетбол, или волейбол. Всички тези спортове имат общоукрепващ ефект върху растящия организъм, укрепват дихателната и сърдечно-съдовата система, развиват сръчността и повишават скоростта на реакция. Играта в екип също така развива комуникационните умения и насърчава по-добрата адаптация към нов отбор. От друга страна, колективните спортове могат да бъдат доста травматични, така че ще трябва да похарчите пари за качествена екипировка: удобни спортни обувки и защитно оборудване.
- Бойни изкуства, било то или бойни изкуства, ще позволи на детето да изхвърли излишната енергия и да придобие полезни умения за самозащита. Противно на общоприетото схващане, такива секции са подходящи не само за момчета, но и за момичета. Бойните изкуства развиват сръчността и координацията, повишават скоростта на реакцията. Дихателните практики на бойните изкуства служат за предотвратяване на настинки и успокояване на нервната система. Високият риск от нараняване може да бъде сведен до минимум чрез носене на защитно оборудване.
- перфектно развива гъвкавост и грация, гарантира добра стойка. Подобни занимания са подходящи за артистични деца, които обичат да се изразяват в движение. Като по-малко травматична алтернатива на гимнастиката можете да изберете спортни или бални танци.
- Всякакви дисциплини Атлетикаукрепват мускулната и костната системи, развиват ловкост, бързина и сила. Монотонните тренировки обаче могат бързо да омръзнат на децата, така че такива секции са подходящи само за наистина ентусиазирани и целеустремени деца.
- Зимните спортове, като и, укрепват имунната система поради втвърдяване и развиват издръжливост. Такива секции са подходящи за деца, които лесно понасят студа. Недостатъците на класовете са високото ниво на травма и високата цена на оборудването.
- Подходящо за амбициозни мадами, които обичат да печелят. Класовете ще подобрят координацията и сръчността, ще укрепят опорно-двигателния апарат и дихателната система. За съжаление цената на обучението обикновено е много висока.
Известно е, че физическата активност е изключително полезна за детето. Прави детето по-издръжливо, по-силно, помага в борбата с умората и развива не само мускулите, но и други системи на тялото, има положителен ефект върху интелигентността. Секциите, предназначени за момчета, удивляват с разнообразието си, но вие трябва да решите на кой спорт да запишете сина си.
Кой спорт е най-подходящ за момчета?
Едно 3-годишно момче, като правило, има много енергия, която трябва да бъде насочена.
За вашия син на тази възраст са подходящи различни секции за игра и танци, както и плуванекоито могат да се практикуват от раждането. Плуването почти няма противопоказания, но ако момчето има проблеми с кръвоносните съдове или сърцето, би било по-добре да се въздържат от такъв спорт. Ако вие и вашето дете харесвате силовите спортове, тогава можете да изпратите сина си в секцията по айкидо. Бойни изкуства, като правило, нямат възрастови ограничения и можете да запишете сина си от 3,5 години.
На възраст от 4 години детето може да избира между ушу, както и спортни танци или гимнастика.
Постепенно овладявайки такива спортове, момчето ще може да се научи да усеща ритъма, да придобие гъвкавост и да развие мускулна сила. Тези спортове, с изключение на ушу, са противопоказани за деца, които имат неврологични проблеми или някаква сърдечно-съдова патология.
На 5 години синът ви вече може да се запише в секцията по футбол или хокей.
Тези спортове също са много популярни, като различни бойни изкуства, а освен това учат как да си взаимодействате като екип. Футболът ще развие силата на мускулите и връзките на краката и гърба, хокеят ще научи детето да поддържа баланс на леда, момчето ще има добра реакция и способност да се концентрира. Но когато изпращате сина си на такива секции, важно е да имате предвид, че тези спортове са много опасни. Ако бебето ви има проблеми с опорно-двигателния апарат, трябва да изберете друго секция за детето си.
Ако едно момче вече е на 6 години, то може да се пробва във волейбол или баскетбол, а също и в алпийски ски.
Тези спортове ще помогнат на детето да развие издръжливост, да подобри функционирането на сърдечно-съдовата и дихателната система, да помогне за укрепване на мускулите и връзките и да направи ставите по-мобилни и силни. Кънките, както и ските, имат положителен ефект върху метаболизма и помагат при сколиоза.
Ако синът ви е на 7 години, можете да го запишете в секцията по бокс или лека атлетика.
Тези спортове ще помогнат на срамежливото дете да се почувства по-уверено, да развие координация, мускулна сила, да укрепи опорно-двигателния апарат и да увеличи издръжливостта. Ако обаче бебето има неврологични или съдови проблеми, по-добре е да избягвате подобни спортове.
Как ще се промени характерът на едно момче, което спортува?
Когато изпращате дете в която и да е спортна секция, трябва да вземете предвид характеристиките на неговия характер. Но под влияние на избрания спорт характерът на детето може да се промени, докато се формират черти, които ще помогнат за постигане на успех в избрания бизнес.
Например , източни бойни изкустваТе ще научат детето на търпение и ще помогнат да се прояви сдържаност. Източната философия, която придружава обучението по бойни изкуства, ви учи да мислите логично и да изберете правилната стратегия на поведение. Детето ще се научи на гъвкавост, ще придобие увереност и бърза реакция и ще може да оцени адекватно своите възможности. Тези спортове ще помогнат на флегматичното и меланхоличното дете да стане много по-уверено и ще насочат неудържимата енергия на холеричното дете.
Отборни игри, като футбол или хокей, както и баскетбол, учат бебето да взаимодейства с другите и помагат за развитието на комуникационни умения. Тези спортове ще помогнат на срамежливо дете, което има трудности да намира приятели.
Зимен спортучи ви да преодолявате трудностите и изгражда характер на лидер. А творческите дейности - танци или гимнастика - развиват чувство за ритъм, артистичност, правят детето пластично и гъвкаво.
Всеки спорт, без изключение, учи на търпение, отдаденост и дисциплина.
Когато изпращате сина си в спортна секция, не забравяйте, че спортът е преди всичко тежки натоварвания, дълги тренировки и упорита работа. Определено трябва да поговорите с детето си, за да решите дали трябва да се посветите на спорта или е достатъчно да останете на аматьорско ниво. Спортната кариера обикновено приключва много рано и ще бъде важно детето да обърне достатъчно внимание на обучението, за да може да се реализира в бъдеще в друга сфера на дейност.
Какъв спорт практикува вашият син?
