Зимни спортове / 23.06.2019

ЛОЗАНА /Швейцария/, 23 юни. /кор. ТАСС Артьом Кузнецов/. Международният олимпийски комитет (МОК) откри новата си централа в неделя. Сградата, чието изграждане е струвало 145 милиона долара, се нарича Олимпийската къща и се намира до стария офис на организацията. Отваряне..

Зимни спортове / 23.06.2019

Американската фигуристка Мерил Дейвис, която се състезаваше в танците на лед, се омъжи за бившия руски фигурист Федор Андреев. Хората съобщават за това. Спортистите се ожениха в Южна Франция. На церемонията присъстваха 95 души. Дейвис и Андреев обявиха годежа си през 2017 г. Двойка от девет години...

Зимни спортове / 23.06.2019

Американският хореограф Джоджо Гомес съобщи, че режисьорът на представлението на руската фигуристка Алина Загитова Даниил Глейхенгауз се е свързал с нея. Тя разказа за това в истории в профила си в Instagram. Според Гомес Глейхенгауз се извини за плагиатството на продукцията си. Преди 23 юни...

Зимни спортове / 23.06.2019

Американската хореографка Джоджо Гомес в профила си в Instagram обвини руската фигуристка Алина Загитова и нейния хореограф Даниил Глейхенгауз в плагиатство на постановката. „Хореографията ми беше открадната и показана по националната телевизия. Даниил Глейхенгауз, радвам се, че бяхте толкова вдъхновен от работата ми, но...

Зимни спортове / 22.06.2019

Руската фигуристка Полина Цурская коментира напускането на руския треньор Етери Тутберидзе от групата през май 2018 г. Думите й бяха излъчени по телевизия Дожд. 17-годишният спортист подчерта, че прекратяването на сътрудничеството със специалиста няма нищо общо с напускането на друг руснак от групата.

Зимни спортове / 21.06.2019

Фен къщата на руския национален отбор беше открита на Европейските игри в Минск. Lenta.ru беше информирана за това от компанията Norilsk Nickel, която действаше като партньор на Къщата на феновете. Мястото ще бъде домакин на церемонии в чест на руските спортисти победители и победителите в състезанието. Можете да видите там..

Зимни спортове / 21.06.2019

МОСКВА, 21 юни. /кор. ТАСС Артьом Кузнецов/. Олимпийският шампион от 1992 г. Евгений Редкин с решение на борда на Руския съюз по биатлон (SBR) смени Максим Кугаевски като председател на треньорския съвет. Това съобщи СБР за ТАСС. Кугаевски, който е старши треньор на отбора на Тюмен.

Зимни спортове / 20.06.2019

МОСКВА, 20 юни. /ТАСС/. Треньорът Брайън Орсър ще дойде с фигуристката Евгения Медведева на етапа на Гран При в Москва. Това каза той пред ТАСС. В четвъртък Международният съюз по кънки публикува списък със спортисти, които ще участват в етапите на Гран При. Двукратната световна шампионка Медведева е обявена за...

Зимни спортове / 20.06.2019

ТАСС, 20 юни. Олимпийската шампионка от 2018 г. по фигурно пързаляне, рускинята Алина Загитова, ще участва в етапите на Гран При в Гренобъл, Франция, и Сапоро, Япония, през предстоящия сезон. Това съобщиха от пресслужбата на Международния съюз по кънки (ISU). Етапът в Гренобъл ще се проведе от 1 до 3 ноември, в Сапоро -..

Зимни спортове / 19.06.2019

ПЕРМ, 19 юни. /ТАСС/. До 2023 г. в ски комплекса "Огоньок" в град Чусовой, Пермска територия, е планирано да бъде построена писта за бобслей и шейни. Това съобщиха за ТАСС в сряда от пресслужбата на Министерството на физическата култура и спорта на Пермския край. Маршрутът ще стане третият в Русия, предварителна цена...

Зимни спортове / 18.06.2019

МОСКВА, 18 юни. /кор. ТАСС Вероника Советова/. Олимпийският шампион в Сочи по кънки на двойки Максим Трънков се надява, че пристигането на бившия руски фигурист Федор Климов в техническия комитет на Международния съюз по кънки (ISU) ще допринесе за развитието на кънки по двойки. Това е мнението на ТАСС във вторник.

Зимни спортове / 18.06.2019

МОСКВА, 18 юни. /ТАСС/. Носителката на сребърен медал от Европейското първенство по бобслей през 2017 г. състезателката по скорост Анастасия Кочержова реши да прекрати кариерата си на спортист. Това съобщи Кочержова пред ТАСС. През януари 2017 г. пилотът Надежда Сергеева и ускорителят Кочержова станаха първите руски...

Зимни спортове / 17.06.2019

МОСКВА, 17 юни. /кор. ТАСС Артьом Чесноков/. Руската федерация по кърлинг (RFC) ще предложи подкрепа на международната федерация за провеждане на един или два етапа от Световната купа за своя сметка. Това съобщи в понеделник пред ТАСС президентът на Руската федерация Дмитрий Свищов. В понеделник фирмата партньор, която трябваше да...

Зимни спортове / 17.06.2019

ТАСС, 17 юни. Световната купа по кърлинг през 2020 г. няма да се проведе поради проблеми с финансирането. Това съобщиха в понеделник от пресслужбата на Световната федерация по кърлинг. Отбелязва се, че партньорската компания, която трябваше да финансира турнира, отказа да извърши плащания по договора...

Зимни спортове / 17.06.2019

МОСКВА, 17 юни. /ТАСС/. Италианският треньор Валтер Плайкнер, който ръководи руския отбор по шейни от 2013 до 2015 г., ще продължи да съветва отбора през следващия сезон. Президентът на Руската федерация по луга (FSSR) Наталия Гарт съобщи за ТАСС в понеделник. Плайкнер, който е...

Зимни спортове / 15.06.2019

Антон Благовидов, треньор на убития в САЩ руски сноубордист Дмитрий Колцов, нарече смъртта на спортиста „нелепа“. Думите на експерта са цитирани от Комсомолская правда. Благовидов отбеляза, че Колцов е целеустремен и трудолюбив, а сноубордът и сърфът са основните неща в живота му. "Той..

Зимни спортове / 15.06.2019

ТАСС, 15 юни. Световното първенство по луж през 2021 г., което трябваше да се проведе в Калгари, Канада, беше преместено в Уислър. Това съобщиха в събота от пресслужбата на Международната федерация по шейни (FIL). Това решение беше взето на конгреса на FIL. Турнирът беше преместен от Калгари поради...

Зимни спортове / 15.06.2019

ТАСС, 15 юни. Оберхоф, Германия ще бъде домакин на Световното първенство по луж през 2023 г. Това решение беше взето на конгреса на Международната федерация по луга (FIL) в Любляна, съобщиха от пресслужбата на организацията в събота. Руският отбор по шейни на немското събитие по шейни, проведено през януари..

Зимни спортове / 14.06.2019

ТАСС, 14 юни. Бронзовият медалист от руския шампионат през 2010 г. в дисциплината биг еър Дмитрий Колцов беше застрелян в Лос Анджелис, Калифорния. Това съобщи Los Angeles Times. 30-годишният Рет Маккензи Нелсън е обвинен. Нападението е станало на 10 юни в първия...

Зимни спортове / 14.06.2019

Руският сноубордист Дмитрий Колцов беше застрелян в Лос Анджелис. Това съобщи в петък, 14 юни, Los Angeles Times. Убийството е извършено на 10 юни. Обвиняемият, 30-годишният Рет Маккензи Нелсън, който е бил в колата, е стрелял по Колцов и неговия спътник, които стояли на улицата. В резултат на това спортистът почина...

Зимни спортове / 13.06.2019

МОСКВА, 13 юни. /ТАСС/. Максим Цветков, Ирина Старих и Екатерина Глазирина бяха включени в резервния списък на кандидатите за руския отбор по биатлон, одобрен от Министерството на спорта на Руската федерация. Както обясниха за ТАСС от Руския съюз по биатлон (RBU), ако е необходимо, те ще могат да заменят биатлонисти, които сега са...

Зимни спортове / 13.06.2019

Потребителите на социалните мрежи реагираха на грешката, допусната от руската фигуристка Евгения Медведева в цветовете на руското знаме. Коментарите са достъпни под публикацията на спортиста в Instagram. Някои потребители забелязаха колко бързо скейтърът коригира грешката. Други ги критикуваха. "Какво...

Програмата на съвременните олимпийски игри включва 7 зимни (15 дисциплини) спорта. Елементът посочва вида на спорта, а подточката - дисциплината.

1. Биатлон (IBU)

2. Кърлинг (WCF)

3. Кънки спортове (ISU)

3.1 Бързо каране на кънки

3.2 Фигурно пързаляне

3.3 Шорттрек

4. Ски (FIS)

4.1 Алпийски ски

4.2 Северна комбинация

4.3 Ски бягане

4.4 Ски скокове

4.5 Сноуборд

4.6 Свободен стил

5. Бобслей (FIBT)

5.1 Бобслей

5.2 Скелет

6. Саниране (FIL)

7. Хокей (IIHF)

Зимни спортове

1) Биатлон - ски бягане с оръжие на зададени дистанции в комбинация със стрелба от легнало и изправено положение на стрелбището.

2) Бобслей – дължината на бобслейната писта е 1500-2000 м, с 15 завоя с минимум 8 метра радиус. По време на спускането бобът може да достигне скорост от приблизително 135 км/ч само за 60 секунди, като атлетите изпитват четири пъти по-голяма сила от гравитацията.

3) Алпийски ски - спускане от планина на ски по специални писти с точно фиксирано време за спускане. Има пет дисциплини в алпийските ски.

4) Кърлинг - играта включва два отбора от по 4 души, които играят 10 края, като пускат 8 камъка по време на всеки край. Жребият в кърлинг изглежда така: играч, който носи една плъзгаща се обувка и втора неплъзгаща се обувка, се отдалечава от стартовия блок и бута камък върху леда.

5) Северна комбинация или „северна комбинация“ е комбинация от ски бягане и скокове от няколко вида ски скокове (1 скок и състезание на 10 км).

6) Ски бягане - на Олимпиадата скиорите се състезават в 12 вида дисциплини (равностойни мъжки и женски състезания с различни дистанции).

7) Ски скокове - Програмата на Олимпийските игри включва три вида състезания: индивидуално състезание на среден трамплин, индивидуално състезание на голям трамплин и отборни състезания.

8) Luge - мъже и жени на едноместни шейни или двуместни мъжки екипажи се спускат в планината в шейни по специално направени писти с дължина 800 - 1200 m.

9) Скелет - името на специална едноместна шейна без кормилно управление и с претеглена рамка (до 50 кг), монтирана върху стоманени бегачи. Дължина на рамката е 70см, ширина - 38.

10) Правилата в скоростното пързаляне с кънки са най-прости - изминете разстоянието от 500 м, 1000 м, 1500 м, 5000 м или 10 000 м (за мъже) и 500 м, 1000 м, 1500 м, 3 възможно най-бързо 000 м , 5000 м (жени), на ледена писта с дължина 400 м.

11) Сноуборд – има пет разновидности на сноуборда като спорт – паралелен гигантски слалом, халфпайп, бордкрос, джибинг и биг-ейр.

12) Фигурно пързаляне - в момента се състезава на Олимпиадата в индивидуални състезания сред мъже и жени, пързаляне по двойки и танци на лед.

13) Свободният стил или ски многоборството се състои от три дисциплини: магнат, ски акробатика и ски балет, но балетът не е олимпийска дисциплина.

14) Хокей - два отбора, подавайки шайбата с пръчките си, се опитват да я хвърлят максимален брой пъти във вратата на противника и да не я пуснат в своята.

15) Шорттрек - скоростно пързаляне с кънки на къса (в сравнение с обикновените скоростни кънки) писта с дължина 111,12 м. Шорттрекът е маркиран вътре в игрището за хокей на лед.

Ако не знаете какво да правите през студения сезон, прочетете нашата статия. В него ще говорим за всички видове забавления, налични през този сезон.

Какви олимпийски зимни състезания има?

Биатлон

Представители от различни страни изминават определени участъци от маршрута със ски. Зад тях има специална пушка. В края на всеки сегмент има огнева линия. Те са общо 4. Не само скоростта е важна, но и точността на стрелба. Пропускът може да доведе до допълнителна обиколка. Разстояние до целта – 50 м.

Бобслей

Професионалистите управляват боба. Това е специален дизайн, подобен на състезателна кола, но не е оборудван с никакви технически средства. Участниците ускоряват превозното средство и скачат в движение. Пистата е същата като шейната и скелетона, но е отборен спорт. Има двама или четирима души в един „боб“.

шейна

Това включва и скелет. И в двата случая се предполага спускане по магистралата. Разликата между двата варианта е в дизайна на снаряда. Традиционните шейни могат да бъдат единични или двойни. Те се състоят от твърда седалка и водачи. Седят в тях. За да ги контролира, ездачът променя позицията на тялото си. Скелетът е рамка с претеглена рамка. Участникът координира движението си с помощта на шипове на ботушите си. На този „транспорт“ те слизат легнали, с главата напред. Дебатът кой вид е по-опасен продължава. Шейните развиват по-голяма скорост, но позицията на човек върху скелета е по-опасна за наранявания.

Фигурно пързаляне

Предлага се по двойки и по единично. Един от най-впечатляващите спортове на лед. Изпълненията са съпроводени с музика. Цветните тоалети на участниците също придават своя чар.

Карам сноуборд

За първи път е включен в игрите през 1998 г. В момента състезателната програма включва фрийрайд (планинска версия)

Ски

Това са биатлон, планинско катерене, състезания, ски скокове и свободен стил.

Фигурно пързаляне

Дели се на класически и шорттрек. Първият е индивидуален, вторият е отборен. Избраните представители на страните трябва да изминат дадено разстояние възможно най-бързо. Това е кръгло.

Хокей

Този тип олимпийско състезание има много разновидности. В някои от тях топка действа като снаряд.

Списъкът включва само артикулите, които са популярни и широко разпространени. Те трябва да са известни на населението на най-малко 25 страни на три континента. Всеки от тях има своя собствена международна федерация.

Какви необичайни зимни игри и спортове съществуват: всички опции с описания и снимки

Ако смятате, че през студения сезон няма оригинални забавления, вижте нашия списък:

Лопата за спускане

Изобретен е в началото на 70-те години на миналия век. Инструкторите в ски курортите, които внесоха това необичайно състезание в модата, имаха предвид практически цели. В края на работния ден служителите трябва да върнат държавното оборудване в склада, а въжената линия се изключва през нощта. Закъсалите по върховете измислиха как да слизат бързо и бодро. Любителите на открито толкова харесаха идеята, че превърнаха състезанието с лопати в истинско състезание. В САЩ те дори бяха домакини на световни турнири, но през 2005 г. бяха забранени поради множество съдебни дела срещу организаторите от пострадали участници. Оказва се, че е напълно възможно да се състезавате с лопата със скорост от 150 км в час.

Снежен каяк

Списъкът включва и тази дисциплина, тя е екстремен зимен спорт. Преди състезанието участниците внимателно смазват дъното на лодката със смола, за да развият по-голяма скорост. Лесно е да се спуснете от планината с такъв транспорт, но е трудно да се изкачите.

Ходене със снегоходки

Това е планински туризъм с елементи на ски бягане. Облечете екипировката си, вземете щеките си и поканете семейството и приятелите си да покорят върховете. Тази опция е добра, защото няма противопоказания. Дори малки деца и хора с лошо здраве могат да го практикуват. Ако не се страхувате от трудности, опитайте да се изкачите на снегоходки и да карате ски надолу.

Състезания с кучета

През 2011 г. са включени в официалната програма на Световното първенство по шейни. Съвременните състезания не са като описаните в творбите на Джек Лондон. Участникът е свързан с отбора с амортисьорно въже, няма шейна. Основните породи за впряг са хъскита, хъски с дебели коси и маламути. Широкото наименование на състезанията с животни е скиджоринг. В този случай мястото на кучетата се заема от елени и коне.

Рингет

Основната характеристика на тази екипна дейност е, че играят само жени. Изобретен е от канадеца Самуел Джаксън през 1963 г. Това е аналог на традиционния хокей, но вместо шайба има гумен пръстен, а пръчките заменят пръчките. Иначе игрите са подобни: играят се шест срещу шест, основната цел е да се вкарат колкото се може повече голове.

Картинг на лед

Единствената му разлика от класическите състезания е, че транспортното оборудване е адаптирано за движение по лед. Мястото може да бъде всяко замръзнало водно тяло.

Гмуркане под лед

Екстремен вариант, труден за организиране. За да го практикувате, трябва не само да имате професионално оборудване, но и да сте в добра физическа форма и да знаете основите на гмуркането. Най-доброто място за изпълнение на вашия план е езерото Байкал. Водата там е толкова чиста, че от дълбочина 40 м можете да видите хора, стоящи на леда. Ако сте истински авантюрист, това е забавлението за вас. Основното нещо е да не загубите дупката, откъдето сте се гмурнали.

Сноукайтинг

Това е водни ски на сняг. Ролята на трактора се изпълнява от хвърчилото. Позволява ви да подскачате като на сноуборд.

Как да се обличаме правилно за спорт през зимата

Ако не се нуждаете от специално оборудване, когато избирате неща, следвайте тези правила:

Купете оборудване, което ще ви предпази не само от студа, но и от вятъра.Високата влажност и течението причиняват повече дискомфорт на тялото, отколкото най-тежката слана. Препоръчваме да обърнете внимание на колекциите Stayer. Това е руска компания, която миналата година получи наградата „Най-добър спортен продукт на годината“ и стана официален партньор на Freestyle Ski Federation, изпреварвайки Columbia. Продуктите на тази марка са устойчиви на износване, предпазват от падане и не се намокрят. Те не са по-ниски по качество от популярните западни марки, но са по-евтини. Голям асортимент от модели и широка палитра от нюанси ще ви позволят да създадете ярка зимна визия, която съчетава функционалност и стил.

Когато избирате гардероба си, преценете планираната физическа активност.Ако е голямо, не го покривайте много. Ще прегреете, ще се изпотите и определено ще се разболеете. Облечете ветроустойчив костюм върху термобельото си и няма да замръзнете дори при минус 40. Но ако ще сте навън дълго време, но няма да се движите много, облечете се на слоеве. В онлайн магазин Stayer ще намерите неща за всякаква активна дейност. Новите колекции включват мъжки и дамски ски и сноуборд костюми, пухени якета, жилетки, ежедневни модели за удобни разходки през студения сезон и детски екипи за хладно време. Модни „животински“ щампи, „руски стил“ и елегантна класика - изберете какво харесвате и производителят ще достави поръчката ви възможно най-скоро. Преди да платите за артикул, можете да го пробвате, да го прегледате за евентуални дефекти и да отхвърлите артикула, ако не сте доволни от него.

Не забравяйте да изолирате краката си.Под всякакви обувки, ако не принадлежат към специалната категория, носете няколко чорапа. Когато горната част на тялото е топла, а долната – студена, сърдечно-съдовата система започва да работи усилено.

Сега знаете какви зимни спортове има, какви спортни игри на лед и сняг са включени в олимпийския списък и как да се забавлявате през студения сезон.
Изберете продуктите на Stayer и никаква слана няма да ви накара да си седите у дома и да скучаете.

Зимните спортове за деца са възможност да комбинирате бизнеса с удоволствието. Това включва физическа активност, забавление, комуникация по интереси и закаляване.

Много родители се страхуват от температурните условия, при които се провежда обучението, но студът (ако се спазват всички правила) има благоприятен ефект върху всички системи и процеси, протичащи в тялото. В допълнение, зимните спортове на открито ще помогнат за подобряване на здравето на вашето дете след престой в градски условия, въпреки че повечето от тях се считат за екстремни и имат висока степен на нараняване. Сред най-популярните са шейните; каране на ски; карам сноуборд.

Говорейки за спортове на закрито, изборът на децата е хокей; кънки; фигурно пързаляне.

Ползи от зимните спортове

Зимните спортове за деца, както всеки спорт като цяло, са първа необходимост за развиващото се тяло, защото постоянната активност е ключът към доброто здраве и отличната физическа форма. Влиянието на минусовите температури не бива да се подценява: те задействат защитните процеси на организма, укрепват имунната система не по-лошо от витамините, които фармацевтите така усърдно изсипват в ярки буркани. Такива спортове никога няма да накарат детето да скучае: то е постоянно в движение и никога не остава само за минута. В резултат на това - винаги добро настроение, липса на стрес, добър сън.

Противопоказания за упражнения

Преди да запишете детето си в желаната секция по фигурно пързаляне или да го поставите под отговорността на треньор по сноуборд, трябва да се консултирате с лекар. Зимните спортове не могат да се нарекат безопасни, но ако се съсредоточите върху това, дори свиренето на пиано ще навреди на детето - можете дори да прищипете пръстите си от капака! Списъкът с основните противопоказания включва:

Проблеми, свързани с опорно-двигателния апарат.
Нарушения в развитието на съединителната тъкан.
Заболявания на сърдечно-съдовата система.
Нарушения на дихателната система.
Бъбречни заболявания.
Предишни наранявания (най-често наранявания на главата).

Научете повече за .

На каква възраст можете да практикувате зимни спортове?

Зимните спортове за деца имат възрастови ограничения, но някои видове могат да се практикуват от четиригодишна възраст. Разликата в показателите се определя от физическото здраве на детето (развитие на опорно-двигателния апарат, устойчивост на нервната система и др.) и неговата готовност от психологическа гледна точка: способност за общуване, осъзнаване на възможна опасност и отговорност за себе си. действия.

Разбира се, много зависи от целта, с която изпращате детето си на спорт - за душата или за да отгледате бъдещ олимпийски шампион. Можете да го оборудвате със стик за хокей и шайба още на 4 години, но професионалното обучение трябва да започне на 9 години и след това да вземе под внимание параметри като тегло, мускулна маса, издръжливост и способност за работа в екип. По същия принцип можете да поставите дете на кънки веднага след като се е научило да ходи, въпреки че е по-добре да мислите за сериозни дейности от 6-годишна възраст. И например ски и шейни са достъпни за деца от 5- 6-годишна възраст, сноубордът е възможен за практикуване от 7-годишна възраст.

шейни

Всеки от нас си спомня колко забавно беше като дете да се пързаля с шейна по заснежени хълмове. Това обаче не е комично забавление с група приятели, а доста сериозен спорт, който има свои подвидове: класически, естествен и скелетон. В основата си всяко от тях е спускане с шейни, но със свои собствени характеристики.

Вашето дете ще се научи да контролира собственото си тяло, което, между другото, ще трябва редовно да се тренира: карането на шейна не е лесна задача.

Преди да запишете детето си в секция, преценете обективно неговата физическа годност и бъдете готови, че теглото му заедно с оборудването и екипировката ще бъдат взети предвид. Но този спорт е добър както за момчета, така и за момичета от 5-годишна възраст, но за професионални дейности ще трябва да отложите идеята до 10-годишна възраст.

каране на ски

Дори ако закупите необходимото оборудване и детето внезапно реши да не продължи по пистата, ски щеките могат да бъдат взети за развлекателни разходки в гората или в парка. Поради нарастващата популярност на ски курортите, този вид дейност стана популярна както сред възрастни, така и сред деца - момчета и момичета са поканени да учат от 5-6-годишна възраст. На тази възраст основното нещо е да се научите как да стоите на ски и да поддържате баланс.

Насърчава цялостното развитие на всички мускулни групи, особено на краката, ръцете и корема. Положителният ефект върху тялото е очевиден, в допълнение към това - развитието на такива важни качества като решителност, самочувствие и мотивация да продължите напред, без да напускате трудния път. Може би единственият недостатък е зависимостта от сезонните условия: няма сняг - няма ски. Оттук и доста големите разходи: жаждата за заснежени склонове може да ви отведе до други страни или спортни комплекси с изкуствени условия.

Карам сноуборд

Като олимпийски спорт той не отстъпва по популярност на алпийските ски. Забелязали ли сте любовта на детето си към скейтборда? Тогава той определено ще хареса преминаването от сух асфалт към снежен склон! Можете да започнете да покорявате първите си, макар и малки върхове от 5-годишна възраст.

Този спорт е един от най-опасните и екстремни, така че първите няколко години тренировки ще се провеждат на равни повърхности или на малки наклони. Подобно систематично и спокойно изследване на заснежени зони развива смелост у детето и дава мотивация да се развива, усъвършенствайки уменията си. Следователно през този период родителите могат да останат спокойни, но не за дълго - след първите две години на обучение не само детето ви ще расте, но и степента на риск: склоновете стават по-стръмни, скоростта е по-висока, триковете са по-трудни.

Хокей

Той предоставя много предимства, дори ако детето не иска да стигне чак до висшата лига. И това е способността да карате кънки, да работите в режим на многозадачност, да развивате комуникационни умения и да бъдете в екип.

Тъй като през първите няколко години децата се учат да стоят на тънки остриета на кънки, подготвителният етап може да започне на 3-4 години. До 6-7-годишна възраст детето ще започне да се обучава на основите на хокея. Изглежда, че такава интензивна игра е изключително мъжки спорт, но момичетата по никакъв начин не са по-ниски в него. Женският хокей набира популярност не само в Русия, но и в целия свят и се обръща много внимание на образованието на момичета, чиято игра може би ще донесе злато на страната в бъдеще. Като всеки отборен спорт, хокеят не е само физическо здраве, но и характер, който се укрепва в отбор, където е важно да се показват лидерски качества, но също така да не се забравя взаимопомощта.

Кънки

Децата могат да се научат да карат уверено от 3-4-годишна възраст и кой знае, може би вашето дете ще бъде толкова увлечено от процеса, че ще реши да свърже живота си с хокей или фигурно пързаляне. Прекарването на времето на пързалката е панацея за всички болести. Този вид натоварване има благоприятен ефект върху всички системи на тялото: от сърдечно-съдовата до имунната.

Много деца имат проблеми със стойката, а кънките за нейното формиране и поддържане са истински божи дар. Също така е важно гладкото плъзгане по леда да успокоява и облекчава стреса, следователно, след като получи лоша оценка в училище или се кара с приятел, детето няма да се затвори в себе си. Разбира се, възходите, да не говорим за паденията, не могат да бъдат избегнати. Само бдителен треньор и добра екипировка могат да предпазят децата от нараняване.

Фигурно пързаляне

Един от най-грациозните спортове. Изглежда, че е създаден изключително за крехки момичета в богато бродирани рокли, но това е погрешно схващане: кой, ако не верен партньор, ще помогне да направи трудната опора в изпълнение на двойка?

Разделът е отворен за деца от всички възрасти, но оптималната категория е 6-7 години. Важно е да се разбере, че фигурното пързаляне е спорт, граничещ с изкуството, така че атмосферата на състезание и взискателният треньор само ще допринесат за формирането на волеви качества и желанието да бъдете първи. Приятни бонуси са подобрената координация, която в бъдеще ще е необходима за изпълнение на фантастични фигури, както и подравняване на позата - дори ако детето не стане професионален фигурист, гордото държане на гърба вече ще се превърне в навик.

Често духът на състезание и провал понижават самочувствието, допринасяйки за появата на комплекси. Освен това професионалното фигурно пързаляне ще ускори израстването ви: практически няма да има свободно време и ще трябва напълно да забравите вкуса на сладкишите.

Как да предпазите детето си, когато спортува през зимата

Зимните спортове за дете са не само възможност да се изразят, но и постоянен риск от нараняване или натъртване. Помним, че тренировките се провеждат при минусови температури, така че един от най-важните фактори е топлината. Правило № 1 - ние не пестим средства за висококачествено облекло и екипировка - така намаляваме риска от измръзване до нула и осигуряваме нормално протичане на метаболитните процеси в тялото. Друго нещо, за което не бива да пестите пари, са кънките. Те трябва да бъдат избрани по възраст и, най-важното, по размер.

Ако детето ви прави първите си стъпки в зимните спортове, изберете му добър треньор - така процесът ще протече по-бързо и ще избегнете неприятности. В ски курортите бъдете внимателни при избора на склон: не трябва да има голям брой препятствия и лед. Избягвайте замръзнали водни тела и всякакви съмнителни ледени повърхности. Детето трябва да научи, че може да се вози само на специално определени места. И най-важното, не забравяйте да говорите с децата си, обяснявайки им какво е „добро“ и какво е „лошо“!

За да привлечете дете към зимните спортове, трябва да започнете отдалеч, например, като гледате заедно филми и състезания.
Когато излизате от зоната си на комфорт, не се измъчвайте с притеснения. Приемете факта, че в началото не можете без падания. Кой обеща, че ще е лесно?
Вашият арсенал винаги трябва да включва средства против измръзване, различни мехлеми и еластична превръзка.
Не оказвайте натиск върху детето - изборът му трябва да е съзнателен. Неговата личност трябва да се формира чрез проба и грешка, а не от родителска прищявка.

Уважаеми читатели, ако видите грешка в нашата статия, пишете ни за това в коментарите. Определено ще го поправим. Благодаря ти!

ПЛАН

1. Видове зимни спортове. 2. Летниев идеи на спорта.Литература.

1. Зимни спортове

Зимните спортове са набор от спортове, които се играят на сняг или лед, тоест предимно през зимата. Основните зимни спортове са включени в програмата на Зимните олимпийски игри.

Биатлон(от латински bis - два пъти и гръцки ’άθλον - състезание, борба) - зимен олимпийски спорт, който съчетава ски бягане със стрелба с пушка. Биатлонът е най-популярен в Германия, Русия и Норвегия. От 1993 г. до днес официалните международни състезания по биатлон, включително Световната купа и Световните първенства, се провеждат под егидата на Международния съюз по биатлон. IBU).

Свободен стил(англ. Freestyle skiing) - вид каране на ски. Ски свободният стил включва ски акробатика, ски крос и могул. Ски балетът, една от свободните дисциплини, съществувала до 1999 г., беше изключен от програмите на официалните състезания. Балетът се състоеше от спускане по лек наклон под музикален съпровод с демонстрация на елементи на плъзгане, стъпки, въртене и скокове.

В ски акробатиката спортистите изпълняват серия от скокове и салта с различна трудност от специално профилиран трамплин. Има 3 вида трамплини: големи (височина 3,5 м, наклон 65°); среден (3,2 m, 63°); малък (2,1 m, 55°). Планината за кацане трябва да бъде покрита с рохкав сняг. Точките се присъждат за техника на излитане, височина и дължина на полета, форма на елементи и кацане.

Ски крос– състезание на специална ски писта, която включва снежни препятствия под формата на различни скокове, вълни и завои. Състезанията по ски крос се провеждат в два етапа. На първия етап, в квалификациите, спортистите преминават през пистата срещу часовника един по един. Въз основа на резултатите от квалификациите спортистите се разделят на групи от по четирима за участие във финалите. Финалните състезания се провеждат по олимпийската схема, с елиминации, печели този, който пръв стигне до финала.

Каране на ски- спускане от планината на специални ски. Спорт, както и популярно занимание за милиони хора по света.

Ски състезание- състезания по ски на определено разстояние на специално подготвена писта сред лица от определена категория (възраст, пол и др.). Те принадлежат към цикличните спортове.

Северна комбинация(англ. Nordic Combined) е олимпийски спорт. Друго име е северната комбинация.

Включва следните дисциплини: скокове на трамплин от 90 метра (2 опита, точките за опитите се сумират) и 15 км свободен стил ски бягане. За всяка от тези дисциплини се прилагат общи правила с малки допълнения.

Стартовата позиция на участниците във втория състезателен ден на ски пистата се определя от мястото, заето в предходния ден в ски скока. Победителят е първият, който премине разстоянието, останалите получават 5 секунди за всяка точка изоставане на трамплин (система на Гундерсен).

В допълнение към основното състезание има спринт (един скок и 7,5 км) и щафета (два скока за всеки участник и 4х5 км).

Ски скокове(англ. ски скокове) - спорт, който включва ски скокове от специално оборудвани трамплини. Те се представят като самостоятелен спорт и също са включени в програмата за северна комбинация. Те са част от Международната федерация по ски (на английски: International Ski Federation, на френски: Fédération Internationale de Ski, FIS).

Карам сноуборд(англ. сноуборд) - спорт, който включва спускане от заснежени склонове и планини на специално оборудване - сноуборд. Първоначално това беше зимен спорт, въпреки че някои любители на екстремните спортове го усвоиха дори през лятото, карайки сноуборд по пясъчни склонове (Sandboarding).

магнат- вид ски свободен стил, който се състои от спускане на ски по неравен склон (на хълмове или магнати) и извършване на скокове на трамплини.

Бобслей(от английски bobsleigh) е зимен олимпийски спорт, който представлява високоскоростно спускане от планината по специално оборудвани ледени писти на контролирана боб шейна.

Родното място на бобслея е Швейцария. Тук през 1888 г. английският турист Уилсън Смит свързва две шейни с дъска и с тях пътува от Сейнт Мориц до разположената малко по-надолу Челерина. Там, в Санкт Мориц, в края на 19 век. Организиран е и първият в света спортен клуб по бобслей, където са разработени основните правила за състезание в този спорт, а екипажът на шейната тогава се състои от петима души - трима мъже и две жени. Впоследствие броят на членовете на бобслейния екипаж се промени

КърлингКърлингът е отборна спортна игра, която се играе на ледена пързалка. Участниците от два отбора последователно изстрелват специални тежки гранитни снаряди („камъни“) през леда към цел, маркирана на леда.

Хокей- спортна игра, подвид хокей, състоящ се от конфронтация между два отбора, които, предавайки шайбата с пръчките си, се стремят да я хвърлят възможно най-много пъти във вратата на противника и да не я пуснат в своята. Печели отборът, който вкара най-много голове във вратата на противника.

Фигурно пързаляне- зимен спорт, при който спортистите се пързалят на лед, докато изпълняват допълнителни елементи, най-често придружени от музика. В официалните състезания по правило се разиграват четири комплекта медали: в единично пързаляне при жени, в единично пързаляне при мъже, в кънки по двойки и в танци на лед. Фигурното пързаляне е включено в програмата на Зимните олимпийски игри.

Кънки(Бързо пързаляне с кънки) е спорт, при който трябва да изминете определено разстояние на леден стадион в затворен кръг възможно най-бързо. Бързите кънки са един от най-старите спортове. Най-древните кънки, открити от археолозите, принадлежат на кимерите, номадско племе, живяло преди 3200 години в Северното Черноморие. Първото официално регистрирано състезание се провежда във Великобритания през януари 1763 г. Бързото пързаляне с кънки се развива като спорт през втората половина на 19 век.

шейни- Това е състезание по спускане с единична или двойна шейна по предварително подготвено трасе. Спортистите седят на шейната по гръб, краката напред. Шейната се управлява чрез промяна на позицията на тялото.

Къс- песен(на английски: скоростно пързаляне с кънки на къса писта, на руски: скоростно пързаляне с кънки на къса писта) е форма на скоростно пързаляне с кънки. В състезания няколко спортисти (обикновено 4-8: колкото по-дълго е разстоянието, толкова повече спортисти в състезанието) се пързалят едновременно по овална ледена писта с дължина 111,11 m.

Скелетон (спорт)(Английски скелет, буквално - скелет, рамка) - зимен олимпийски спорт, който представлява спускане по леден улей на шейна с два бегача върху подсилена рамка, чийто победител се определя от сумата от две състезания.

За предшественик на скелета се смята спускането от планината на тобоган (безполезна дървена шейна), разпространено сред канадските индианци. В литературата появата му датира от 16 век. Информацията за спортовете с шейни датира от средата на 19 век, когато британските туристи в швейцарските Алпи започнаха да се спускат с шейни по заснежените планински склонове.

Зимно плуване- плуване в открити неотопляеми водоеми със студена (15 до 4 °C) и ледена (4 градуса и по-ниска) вода.