शिशु के जीवन के पहले 12 महीनों में बाल रोग विशेषज्ञ के पास हर मुलाकात ऊंचाई और वजन के अनिवार्य माप के साथ समाप्त होती है। यदि ये संकेतक सामान्य सीमा के भीतर हैं, तो हम कह सकते हैं कि बच्चा शारीरिक रूप से अच्छी तरह विकसित है। इस उद्देश्य के लिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन या संक्षेप में WHO ने बच्चों की उम्र और वजन का संकलन किया है जिसका उपयोग बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों के स्वास्थ्य का आकलन करते समय करते हैं।

विकास और WHO मानकों को प्रभावित करने वाले कारक

दुनिया भर के वैज्ञानिक सक्रिय रूप से उन कारकों का अध्ययन कर रहे हैं जो लोगों की ऊंचाई और वजन को प्रभावित करते हैं। हाल के अध्ययनों के अनुसार, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि वजन संकेतक, साथ ही पांच साल से कम उम्र के बच्चों के विकास संकेतक, न केवल आनुवंशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करते हैं, बल्कि जीवन की गुणवत्ता, जलवायु परिस्थितियों और पहले भोजन के प्रकार पर भी निर्भर करते हैं। जीवन के दो वर्ष. इस प्रकार, जो बच्चे अपने मुख्य आहार के रूप में कृत्रिम फार्मूला प्राप्त करते हैं उनका वजन स्तनपान करने वाले बच्चों की तुलना में काफी अधिक बढ़ जाता है।

20 साल से अधिक समय पहले संकलित पहली डब्ल्यूएचओ तालिकाओं "एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों की ऊंचाई और वजन" का विश्लेषण करने के बाद, वैज्ञानिकों ने देखा कि सामान्य मूल्यों को 16-20% तक कम करके आंका गया था। यह, सबसे पहले, इस तथ्य के कारण है कि 1990 के दशक में, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए कृत्रिम आहार पोषण का सबसे आम प्रकार था। आजकल, अधिक से अधिक माताएँ अपने बच्चों को प्राकृतिक रूप से दूध पिलाना पसंद करती हैं। डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों के अनुसार, अत्यधिक मानक, शिशुओं के पूरक आहार पर बाल रोग विशेषज्ञों की निराधार सिफारिशों में योगदान करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कृत्रिम आहार के साथ-साथ अत्यधिक स्तनपान और, परिणामस्वरूप, मोटापे की ओर पूर्ण संक्रमण होता है। WHO के मुताबिक, बच्चों की लंबाई और वजन मापने के मानक अब सटीक नहीं रह गए हैं। इसलिए, 2006 में, समायोजन किए गए और नई तालिकाएँ बनाई गईं जो आधुनिक बच्चों के विकास का आकलन करने के लिए उत्कृष्ट हैं।

बच्चों का वजन और ऊंचाई. डब्ल्यूएचओ तालिका (0-12 महीने)

WHO तालिका को इस तथ्य के कारण सबसे "निष्पक्ष" माना जाता है कि इसमें सभी मापदंडों का मूल्यांकन "औसत", "कम" / "उच्च", "औसत से नीचे" / "औसत से ऊपर" के रूप में किया जाता है। इस श्रेणीकरण के लिए धन्यवाद, आप आसानी से यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चा अपनी उम्र के अनुसार शारीरिक विकास के मानकों को पूरा करता है या नहीं।

प्रथम वर्ष के बच्चे का विकास

आयु (महीने)	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च
नवजात शिशु (0 से 3 माह तक)	48-56	49-57	50-58	53-62	54-64	55-67
4 से 6 महीने तक.	58-63	59-64	61-65	65-70	67-71	68-72
7 से 9 महीने तक.	65-68	66-69	67-70	71-74	73-75	73-77
10 से 12 महीने तक.	69-71	70-72	71-74	76-78	77-80	79-81

विकास के सामान्य मूल्यांकन के लिए, वजन बढ़ने को ध्यान में रखना उचित माना जाता है। इसके आधार पर, निम्नलिखित संकेतक सामान्य माने जाते हैं:

(पहले तीन महीने) - पिछली ऊंचाई से 3-4 सेंटीमीटर की वृद्धि। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा 50 सेमी पैदा हुआ है, तो तीन महीने के बाद उसकी ऊंचाई लगभग 53 सेमी होगी।
तीन महीने से छह महीने तक: औसत वृद्धि 2-3 सेमी तक होती है।
छह महीने से नौ महीने की उम्र तक, बच्चा 4-6 सेंटीमीटर बढ़ता है, जो प्रति माह औसतन एक से दो सेंटीमीटर बढ़ता है।
एक साल की उम्र तक बच्चे की लंबाई 3 सेमी और बढ़ जाती है।

यह पता चला है कि 12 महीनों में एक बच्चे की ऊंचाई औसतन 20 सेंटीमीटर बढ़ जाती है।

भार बढ़ना

नवजात शिशु का सामान्य वजन (बच्चे के जन्म के तुरंत बाद) 2500-4500 ग्राम के बीच होता है। WHO के अनुसार, एक बच्चे का वजन हर महीने कम से कम 400 ग्राम बढ़ना चाहिए। इस प्रकार, छह महीने तक बच्चा अपने मूल वजन से दोगुना हो जाता है। अगले महीनों में न्यूनतम वृद्धि कम से कम 150 ग्राम होनी चाहिए। हालाँकि, वजन बढ़ने की दर का आकलन करते समय, बच्चे के प्रारंभिक शरीर के वजन से शुरुआत करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, वृद्धि सामान्य से कम हो सकती है, बशर्ते कि बच्चा बड़ा (4 किलोग्राम से अधिक) पैदा हुआ हो, या इसके विपरीत, क्योंकि कम वजन वाले बच्चों का वजन बाद के महीनों में अधिक तीव्रता से बढ़ता है।

लड़कों की ऊंचाई और वजन

ऊपर वर्णित कारकों के अलावा, जिनका संयोजन आदर्श निर्धारित करने में मदद करता है, यह लिंग को ध्यान में रखने योग्य है, जो बच्चों के वजन और ऊंचाई को प्रभावित करता है। डब्ल्यूएचओ तालिका विभिन्न लिंगों के बच्चों के लिए औसत ऊंचाई और वजन सीमा, साथ ही लड़कों और लड़कियों के लिए विशिष्ट संकेतक प्रदर्शित कर सकती है। ऐसा माना जाता है कि लड़कियों के विपरीत लड़के तेजी से बढ़ते हैं और वजन भी तेजी से बढ़ता है, इसलिए उनके शारीरिक विकास का आकलन उचित तालिका का उपयोग करके किया जाना चाहिए।

लड़कों का हाइट चार्ट

आयु	वजन, किग्रा (जी)	ऊंचाई (सेंटिमीटर
महीने के बारे में	3.5 (±450)	50 (±1)
1 महीना	4.3 (±640)	54 (±2)
2 महीने	5.2 (±760)	57 (±2)
3 महीने	6.1 (±725)	61 (±2)
चार महीने	6.8 (±745)	63 (±2)
5 महीने	7.6 (±800)	66 (±1)
6 महीने	8.7 (±780)	67 (±2)
7 माह	8.7 (±110)	69 (±2)
8 महीने	9.4 (±980)	71 (±2)
9 माह	9.8 (±1.1)	72 (±2)
दस महीने	10.3 (±1.2)	73 (±2)
11 महीने	10.4 (±980)	74 (±2)
12 महीने	10.4 (±1.2)	75 (±2)
18 महीने	11.8 (±1.1)	81 (±3)
21 महीने	12.6 (±1.4)	84 (±2)
24 माह	13 (±1.2)	88 (±3)
30 महीने	13.9 (±1.1)	81 (±3)
3 वर्ष	15 (±1.6)	95 (±3)
चार वर्ष	18 (±2.1)	102 (±4)
5 साल	20 (±3.02)	110 (±5)
6 साल	21 (±3.2)	115 (±5)
8 साल	27.7 (±4.7)	129 (±5)
9 वर्ष	30.4 (±5.8)	134 (±6)
10 वर्ष	33.7 (±5.2)	140 (±5)
11 वर्ष	35.4 (±6.6)	143 (±5)
बारह साल	41 (±7.4)	150 (±6)
13 वर्ष	45.8 (±8.2)	156 (±8)

लड़कियों की ऊंचाई और वजन

लड़कियों के विकास के शारीरिक स्तर का वर्णन करने के लिए, एक अलग WHO तालिका "लड़कियों का वजन, ऊंचाई" है। ऐसा माना जाता है कि लड़कियाँ औसतन 18 साल की उम्र तक बढ़ती हैं, लड़कों के विपरीत, जिनकी वृद्धि 22 साल की उम्र तक स्थिर नहीं रहती है। इसके अलावा, 10-12 साल की उम्र में लड़कियां लड़कों की तुलना में बहुत तेजी से बढ़ती हैं। तालिका में ऊंचाई और वजन के पैरामीटर औसत हैं। इसलिए, लड़कियों के विकास का आकलन करते समय व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

लड़कियों की ऊंचाई तालिका

आयु	वजन, किग्रा (जी)	ऊंचाई (सेंटिमीटर
0 महीने	3.2 (±440)	49 (±1)
1 महीना	4.1 (±544)	53 (±2)
2 महीने	5 (±560)	56 (±2)
3 महीने		60 (±2)
चार महीने	6.5 (±795)	62 (±2)
5 महीने	7.3 (±960)	63 (±2)
6 महीने	7.9 (±925)	66, (±2)
7 माह	8.2 (±950)	67 (±2)
8 महीने	8.2 (±1.1)	69 (±2)
9 माह	9.1 (±1.1)	70 (±2)
दस महीने	9.3 (±1.3)	72 (±2)
11 महीने	9.8 (±800)	73 (±2)
12 महीने	10.2 (±1.1)	74 (±2)
18 महीने	11.3 (±1.1)	80 (±2)
21 महीने	12.2 (±1.3)	83 (±3)
24 माह	12.6 (±1.7)	86 (±3)
30 महीने	13.8 (±1.6)	91 (±4)
3 वर्ष	14.8 (±1.5)	97 (±3)
चार वर्ष	16 (±2.3)	100 (±5)
5 साल	18.4 (±2.4)	109 (±4)
6 साल	21.3 (±3.1)	115 (±4)
8 साल	27.4 (±4.9)	129 (±5)
9 वर्ष	31 (±5.9)	136 (±6)
10 वर्ष	34.2 (±6.4)	140 (±6)
11 वर्ष	37.4 (±7.1)	144 (±7)
बारह साल	44 (±7.4)	152 (±7)
13 वर्ष	48.7 (±9.1)	156 (±6)

लड़कों की ऊंचाई और वजन चार्ट

माता-पिता के लिए वजन पर नज़र रखना बहुत महत्वपूर्ण है और डब्ल्यूएचओ तालिका और चार्ट प्यार करने वाली माताओं और पिताओं को यह समझने में मदद करेगा कि उनके बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है या नहीं। यदि तालिका विशिष्ट डेटा प्रदान करती है जो एक निश्चित आयु के लिए आदर्श है, तो ग्राफ़ संपूर्ण विकास प्रक्रिया को स्पष्ट रूप से देखने में मदद करता है।

नीचे दिए गए ग्राफ जन्म से 5 वर्ष की आयु तक लड़कों (नीला ग्राफ) और लड़कियों (गुलाबी ग्राफ) के वजन और ऊंचाई के मापदंडों पर आधारित हैं। बाईं ओर का पैमाना वजन दर्शाता है या, ग्राफ़ के आधार पर, बच्चे की ऊंचाई। आयु नीचे दर्शाया गया है. ग्राफ़ के केंद्र में स्थित और संख्या 0 द्वारा निर्दिष्ट हरी रेखा को मानक का संकेतक माना जाता है और तालिका में "औसत" रेटिंग से मेल खाती है। -2 और -3 क्रमांकित ग्राफ़ पंक्तियाँ "औसत से नीचे" और "कम" सारणीबद्ध संकेतकों के बराबर हैं। नतीजतन, पंक्तियाँ 2 और 3 "औसत से ऊपर" और "उच्च" मापदंडों के बराबर हैं।

लड़कों का वज़न चार्ट (5 वर्ष तक)

लड़के का विकास चार्ट (5 वर्ष तक)

लड़कियों की ऊंचाई और वजन चार्ट

लड़कियों के लिए, एक अलग ऊंचाई और वजन चार्ट का उपयोग किया जाना चाहिए। नीचे दिए गए ग्राफ़ 5 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों के लिए मानक का वर्णन करते हैं।

लड़कियों का वजन चार्ट (5 वर्ष तक)

लड़कियों के लिए ग्रोथ चार्ट (5 वर्ष तक)

जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, माता-पिता को अपने बच्चों के वजन और ऊंचाई का आकलन करना आवश्यक है। इस मामले में WHO तालिका यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि प्राप्त संकेतक सामान्य हैं या नहीं। हालाँकि, यदि आप देखते हैं कि आपके बच्चे की ऊंचाई या शायद वजन कम है या, इसके विपरीत, अधिक है, तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए। मुख्य बात यह है कि आपके बच्चे का वजन उसकी ऊंचाई से मेल खाता है, लेकिन संकेतक गंभीर रूप से कम या अधिक नहीं होने चाहिए।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार ऊंचाई और वजन मानदंडों की तालिकाएँ

बाल रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति पर, एक वर्ष से कम उम्र के प्रत्येक बच्चे का मासिक वजन लिया जाता है और उनकी ऊंचाई मापी जाती है। डॉक्टरों के लिए यह जानना इतना महत्वपूर्ण क्यों है कि एक बच्चा कैसे बढ़ता है और उसका वजन कितना बढ़ता है? ये पैरामीटर क्या दर्शाते हैं, और विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए मानवशास्त्रीय मानदंड क्या हैं?

बच्चों के लिए वजन और ऊंचाई संकेतक कहां से आए और उनकी आवश्यकता क्यों है?

एक बच्चे का मानवशास्त्रीय डेटा बच्चों के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य स्थिति के मुख्य संकेतकों में से एक है। एक बच्चे में सामान्य ऊंचाई और वजन मूल्यों से महत्वपूर्ण विचलन लगभग हमेशा कुछ बीमारियों के विकास या उपस्थिति का संकेत देते हैं। इसलिए, यदि पर्याप्त पोषण के साथ एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ता है, तो यह रिकेट्स, एनीमिया, इम्युनोडेफिशिएंसी स्थितियों, अंतःस्रावी या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के लक्षणों में से एक हो सकता है।

महत्वपूर्ण विकास मंदता शरीर में सोमाटोट्रोपिन वृद्धि हार्मोन की कमी का संकेत दे सकती है, और सामान्य वृद्धि और उचित पोषण के साथ स्पष्ट अतिरिक्त वजन अधिवृक्क ग्रंथियों, थायरॉयड ग्रंथि और यहां तक कि मस्तिष्क ट्यूमर के विकास में गड़बड़ी का संकेत दे सकता है।

ऐसी खतरनाक बीमारियों का समय पर पता लगाने और उनका इलाज शुरू करने के लिए, डॉक्टर जन्म से ही बच्चों के मानवशास्त्रीय संकेतकों की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं। कई वर्षों के शोध के आधार पर विकास मानकों को विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा संकलित किया गया था। प्रत्येक आयु के लिए औसत मानक संकेतक के अलावा, मानदंडों की सीमाओं की भी गणना की गई। इस सीमा से ऊपर वजन और ऊंचाई को उच्च माना जाता है, और नीचे - निम्न माना जाता है। ये ऐसे बच्चे हैं जिन पर डॉक्टर विशेष रूप से बारीकी से निगरानी रखना शुरू करते हैं।

1 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों के लिए WHO की ऊंचाई और वजन चार्ट

मानदंडों के अनुसार, एक स्वस्थ पूर्ण अवधि की लड़की का जन्म 49.2 सेमी की ऊंचाई और 3,200 ग्राम वजन के साथ होता है। यह औसत है. नवजात शिशु के लिए मानक की निचली सीमा 47.3 सेमी की ऊंचाई और 2,800 ग्राम का वजन है, और ऊपरी सीमा क्रमशः 51 सेमी और 3,700 ग्राम के मान पर स्थित है। मानक की निचली और ऊपरी सीमा के बाहर के मानों को बहुत कम या बहुत अधिक के रूप में चिह्नित किया जाता है। डॉक्टर ऐसे नवजात शिशु का निरीक्षण करेंगे और संभवत: उसकी आगे की जांच करेंगे।

पहले महीने में, नवजात शिशु को 4.5 सेमी बढ़ना चाहिए और एक किलोग्राम वजन बढ़ाना चाहिए। एक महीने की लड़की के लिए मानक की निचली सीमा 51.7 (सेमी में ऊंचाई) // 3.600 (ग्राम में वजन) होगी, और ऊपरी सीमा 55.6 // 4.800 होगी।

दो महीने के बच्चे के लिए सामान्य संकेतक: 57.1 सेमी और 5.100 ग्राम। मानदंड की निचली सीमा: 55//4.500, और ऊपरी सीमा-59.1//5.800।

तीन महीने तक लड़कियां 59.8 सेमी तक बढ़ जाती हैं और उनका वजन 5,900 ग्राम हो जाता है। तीन महीने के बच्चे के लिए 57.7 // 5.200 से कम संकेतक कम माने जाते हैं, और 61.9 // 6.600 से अधिक संकेतक उच्च माने जाते हैं।

चार महीने की लड़की के लिए औसत ऊंचाई और वजन: 62.1 सेमी और 6,400 ग्राम। मानक की निचली सीमा 59.9//5.700 है, ऊपरी सीमा 64.3//7.300 है।

पांच महीने तक लड़कियों की लंबाई 64 सेमी और वजन 6,900 ग्राम होना चाहिए। निम्न संकेतक - पैरामीटर 61.8//6.100 से कम। संकेतक 66.3 //7.800 पांच महीने की लड़की के लिए आदर्श की ऊपरी सीमा हैं।

6 महीने की उम्र बच्चे के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण पड़ाव मानी जाती है। छह महीने की लड़की की लंबाई 65.7 सेमी और वजन 7.300 ग्राम होना चाहिए। निचली सीमा 63.5//6.500 है, और ऊपरी सीमा 68//8.300 है।

सात महीने का बच्चा 67.3 सेमी तक बढ़ता है और उसका वजन 7,600 ग्राम होता है। 65//6.800 से नीचे के संकेतक निम्न माने जाते हैं, और 69.6//8.600 से अधिक के संकेतक उच्च माने जाते हैं।

आठ महीनों में, मानदंड हैं: ऊंचाई - 68.83 सेमी, और वजन - 8 किलो। मानक की निचली सीमा: 66.4//7000, और ऊपरी सीमा - 71.1//9000।

नौ महीने तक ऊंचाई 70.1 सेमी और बच्चे का वजन 8,200 ग्राम होना चाहिए। इस उम्र में निम्न संकेतक 67.7//7.300 से कम मान हैं, और उच्च संकेतक 72.6//9.300 से अधिक हैं।

मानक के मुताबिक दस माह के बच्चे की लंबाई 71.5 सेमी और वजन 8500 ग्राम होना चाहिए। दस महीनों के लिए मानदंड की निचली सीमा 69//7.500 है, और ऊपरी सीमा: 74//9.600 है।

ग्यारह महीने तक, एक लड़की आम तौर पर 72.8 सेमी तक बढ़ती है और उसका वजन 8,700 ग्राम होता है। 70.3//7.700 से कम संकेतक कम माने जाते हैं। 75.3//9.900 से अधिक संकेतक उच्च होंगे।

एक साल की उम्र तक लड़कियों की लंबाई 74 सेमी और वजन 9,000 ग्राम होना चाहिए। मानदंड की निचली सीमा 71.4 //7.900 मानी जाती है, और ऊपरी सीमा: 76.6 //10.100 मानी जाती है।

डब्ल्यूएचओ ऊंचाई और वजन चार्ट1 वर्ष तक के लड़कों के लिए

लड़कों के लिए मानदंड लड़कियों के लिए मानदंडों से भिन्न होते हैं, क्योंकि लड़के आमतौर पर थोड़े बड़े पैदा होते हैं। इस प्रकार, एक स्वस्थ पूर्ण अवधि का नवजात लड़का आमतौर पर 3,300 ग्राम वजन और 49.9 सेमी की ऊंचाई के साथ पैदा होता है। इन संकेतकों को आदर्श माना जाता है। नवजात शिशु के लिए मानक की निचली सीमा 48 सेमी की ऊंचाई और 2,900 ग्राम का वजन है, और ऊपरी सीमा क्रमशः 51.75 सेमी और 3,900 ग्राम है।

पहले महीने में बच्चे का वजन 4.8 सेमी और वजन 1200 ग्राम बढ़ना चाहिए। एक महीने के लड़के के लिए मानक की निचली सीमा 52.8 (सेमी में ऊंचाई) // 3,900 (ग्राम में वजन) होगी, और ऊपरी सीमा 56.7 // 5,100 होगी।

दो महीने के बच्चे के लिए सामान्य संकेतक: 58.4 सेमी और 5.600 ग्राम। मानक की निचली सीमा: 56.4//4.900, और ऊपरी सीमा - 60.4//6.300।

तीन महीने तक, लड़के 61.4 सेमी तक बढ़ जाते हैं और वजन 6,400 ग्राम हो जाता है। निम्न संकेतक 59.4 // 5.700 से नीचे के पैरामीटर होंगे, और उच्च संकेतक 63.5 // 7.200 से ऊपर के संकेतक होंगे।

चार महीने के बच्चे की औसत ऊंचाई और वजन: 63.9 सेमी और 7000 ग्राम। मानक की निचली सीमा 61.8//6.300 है, ऊपरी सीमा 66//7.800 है।

पांच महीने की उम्र तक, लड़के का कद 65.9 सेमी और वजन 6,900 ग्राम होना चाहिए। निम्न संकेतक - 63.8 // 6.100 से कम पैरामीटर। संकेतक 68 //7.800 पांच महीने के बच्चे के लिए आदर्श की ऊपरी सीमा हैं।

छह महीने तक शिशु का आकार 67.6 सेमी और वजन 7,900 ग्राम हो जाना चाहिए। निचली सीमा 65.5//7.100 है, और ऊपरी सीमा 69.8//8.900 है।

सात महीने का लड़का 69.2 सेमी तक बढ़ जाता है और उसका वजन 8,300 ग्राम होता है। 67//7.400 से कम संकेतकों को निम्न माना जाएगा, और 71.3//9.300 से अधिक संकेतकों को उच्च माना जाएगा।

आठ महीने में, एक लड़के का औसत है: ऊंचाई - 70.65 सेमी, और वजन - 8,600 ग्राम। मानक की निचली सीमा: 68.45//7.700, और ऊपरी सीमा -72.85//9.600।

नौ महीने तक शिशु की लंबाई 72 सेमी और वजन 8,900 ग्राम होना चाहिए। निम्न संकेतक 69.65//8.000 से कम होंगे, और उच्च संकेतक 74.3//9.900 से अधिक होंगे।

दस महीने के लड़के की लंबाई सामान्य तौर पर 73.3 सेमी और वजन 9,200 ग्राम होना चाहिए। इस उम्र में मानदंड की निचली सीमा 71//8.200 है, और ऊपरी सीमा: 76//10.200 है।

ग्यारह महीने तक, बच्चा आमतौर पर 74.5 सेमी तक बढ़ जाता है और उसका वजन 9,400 ग्राम होता है। 72.2//8.400 से कम संकेतक कम माने जाते हैं। 76.8//10.500 से अधिक संकेतक उच्च होंगे।

मानकों के अनुसार, लड़कों की लंबाई प्रति वर्ष 75.8 सेमी और वजन 9,700 ग्राम होना चाहिए। मानदंड की निचली सीमा 73.5 //8.700 मानी जाती है, और ऊपरी सीमा: 78 //10.800 मानी जाती है।

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1 से 10 वर्ष की लड़कियों के लिए ऊंचाई और वजन चार्ट

जैसे ही बच्चे एक साल के हो जाते हैं, उनका विकास धीमा होने लगता है, इसलिए एक से तीन साल तक के बच्चों के लिए मानदंड अब मासिक नहीं, बल्कि हर तीन महीने में निर्धारित किए जाते हैं। 3 से 7 साल के बच्चों के लिए - हर छह महीने में एक बार, और सात से दस साल की उम्र के बच्चों के लिए - मानदंड साल में एक बार बदलते हैं।

एक साल और तीन महीने तक, एक लड़की सामान्य रूप से 77.5 सेमी तक बढ़ जानी चाहिए और वजन 9,600 ग्राम होना चाहिए। मानदंड की निचली सीमा: 74.83 (सेंटीमीटर में ऊंचाई) और 8,500 (ग्राम में वजन), ऊपरी सीमा: 80.3 // 10,900।

अगला संदर्भ बिंदु एक वर्ष और छह महीने की आयु के लिए परिभाषित किया गया है। मानदंड: 80.65//10.200। निचली सीमा: 77.7//9.100। ऊपरी: 83.5//11.600।

एक वर्ष और नौ महीने में, लड़कियों के लिए मानदंड 83.65//10.900 हैं। सामान्य की निचली सीमा: 80.6//9.600। ऊपरी सीमा: 86.7//12.300.

दो साल की उम्र तक, लड़कियां आम तौर पर 86.4 सेमी तक बढ़ती हैं और वजन 11,500 ग्राम होता है। मानदंड की निचली सीमा: 83.2//10.200। ऊपरी सीमा: 89.6//13.000.

2 साल 3 महीने की उम्र के बच्चों के लिए औसत ऊंचाई और वजन: 88.3/12.100। निचली सीमा: 84.8//10.700. ऊपरी सीमा: 91.7//13.700.

2.5 साल की लड़कियों की लंबाई 90.7 सेमी और वजन 12,700 ग्राम होना चाहिए। मानदंड की निचली सीमा: 86.9//11.200। ऊपरी फ़्रेम: 94.3 // वजन 14.400।

2.9 वर्षों में, औसत मान हैं: 92.9 // 13.300। निचली सीमा: 89.3//11.700, ऊपरी सीमा: 96.6//वजन 15.100।

तीन साल के बच्चों की लंबाई 95 सेमी और वजन 13,900 ग्राम होना चाहिए। 91.3//12.200 से नीचे के आंकड़ों को निम्न माना जाता है, और 98.8//15.800 से ऊपर के आंकड़ों को उच्च माना जाता है।

3.5 साल की उम्र में, एक लड़की के लिए मानक हैं: 99//15,000। निचली रेखा 95//13.100 है, और ऊपरी रेखा 103.1//17.200 है।

चार साल की लड़की के लिए औसत ऊंचाई और वजन: 102.6//16.100। मानक की निचली सीमा: 98.4//14.000, और ऊंचाई और वजन की ऊपरी सीमा: 107.1//18.500।

4.5 वर्ष की आयु में, एक लड़की के लिए मानक हैं: 106.2//17.200। निचली सीमा: 101.6//14.900, और ऊपरी सीमा: 110.7//19.900।

पांच साल की लड़की के लिए औसत ऊंचाई और वजन: 109.4//18.200। मानक की निचली सीमाएँ: 104.7 // 15.800, और ऊपरी सीमाएँ: 114.2 // 21.200।

5.5 साल की उम्र में लड़कियों की लंबाई 112.2 सेमी और वजन 19,000 ग्राम होना चाहिए। 107.2 // 16.600 से कम पैरामीटर को निम्न माना जाता है, और 117.1 // 22.200 से अधिक संकेतक को उच्च माना जाता है।

छह साल के बच्चों के लिए मानक: 115.1//20.200। निचली सीमा: 110//17.500। ऊपरी - 120.2//23.500।

6.5 वर्ष की आयु तक, लड़कियां 118 सेमी तक बढ़ती हैं और उनका वजन 21,200 ग्राम होता है। 6.5 वर्ष पर निचली सीमा 112.7//18.300 है, और ऊपरी सीमा 123.3//वजन 24.900 है।

सात साल की लड़कियों के लिए औसत ऊंचाई और वजन: 120.8 और 23,000। निचली सीमा: 115.3//21.300, ऊपरी सीमा: 126.3//26.300।

सात वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में, एंथ्रोपोमेट्रिक संकेतकों की निगरानी वर्ष में एक बार की जाती है। आठ वर्षीय लड़कियों के लिए मानक 126.6//25,000 हैं। आठ साल के बच्चों के लिए निचली सीमा 120.8 और 21.400 होगी। ऊपरी सीमा 132.4//30,000 है।

नौ वर्ष के बच्चों के लिए मानदंड: 132.45//28.200। निचली सीमाएँ: 132.5 और 27.900, ऊपरी सीमाएँ - 138.6 // वजन 34.000।

दस साल की लड़की की औसत ऊंचाई 138.55 सेमी और वजन 31,900 ग्राम होना चाहिए। 132.2//27.100 से नीचे के आंकड़ों को निम्न माना जाता है, और 145//38.200 से ऊपर के आंकड़ों को उच्च माना जाता है।

1 से 10 वर्ष तक के लड़कों के लिए ऊंचाई और वजन चार्ट

1.3 वर्ष की आयु के लड़कों को पैरामीटर 80//10.400 तक पहुंचना चाहिए। निम्न सामान्य मान: 76.55 (ऊंचाई सेंटीमीटर में) और 9.200 (वजन ग्राम में), ऊपरी सीमा: 82//11.500।

अगला नियंत्रण बिंदु एक वर्ष और छह महीने का है। एक और छह साल के लिए मानक 82.3//10.900 है। सीमा से: 79.6//9.800. तक: 85//12.200.

1.9 वर्ष की आयु में, लड़कों के लिए मानक 85.2//11.500 हैं। सीमा से: 82.4//10.300. तक: 88//12.900.

दो वर्ष की आयु तक, बच्चे सामान्यतः 88//12,200 तक पहुँच जाते हैं। लाइन से: 84.4//10.800। 90.5//13.600 तक।

2.3 वर्ष के बच्चे के लिए मानक: 89.6//12.700। से: 86.5//11.300, से: 92.8//14.300 तक।

2.5 वर्ष की आयु तक, बच्चा 91.9 सेमी तक बढ़ जाना चाहिए और वजन 13,300 ग्राम होना चाहिए। इस आयु के लिए निचली सीमा: 88.5//11.800। ऊपरी फ़्रेम: 95.4//15.000।

2.9 वर्ष की आयु में, मानक 94.1/13.800 हैं। निचली सीमा 91//12.300, ऊपरी सीमा 97.6//15.600।

3 साल में लड़कों की ऊंचाई 96.1 सेमी, वजन - 14,300 ग्राम होना चाहिए। 92.4//12.700 से कम स्कोर को कम माना जाएगा, और 100//16.200 से अधिक स्कोर को उच्च माना जाएगा।

3.5 वर्ष की आयु में, लड़कों के लिए मानक है: 99.9//15.300। सीमा से: 95.9//13.600, से: 103.8//17.400।

चार साल के लड़के के लिए औसत ऊंचाई और वजन: 103.3//16.300। सीमा से: 99.1//14.400, से: 107.5//18.600।

4.5 साल की उम्र में, लड़के की ऊंचाई 107 सेमी तक पहुंच जाती है, और उसका सामान्य वजन 17,300 ग्राम होना चाहिए। मानक का निचला स्तर: 102.25//15.200, और ऊपरी स्तर: 111.1//19.900।

5 वर्ष की आयु के लड़कों के लिए मानक: 110//18.300। बार से: 105.3//16.000 सेमी, से: 114.6 और 21.000।

5.5 वर्ष की आयु तक, लड़कों के लिए मानक 113//19.400 हैं। 5.5 वर्षों के लिए, 108.2//17,000 से कम संकेतक को कम माना जाता है, और 117.7//22,200 से अधिक को उच्च माना जाता है।

छह साल के बच्चों के लिए औसत ऊंचाई और वजन: 116/20,500। निचला बार: 111//18.000। ऊपरी: 120.9//23.500।

6.5 वर्ष की आयु तक, लड़के 119//21.700 मापदंडों तक पहुँच जाते हैं। इस आयु के लिए निचली सीमा 113.8//19.000 है, और ऊपरी सीमा 124//24.900 है।

सात वर्षीय लड़कों के लिए मानक: 121.8//22.900। बार से: 116.4//20.000 सेमी, से: 127//26.400 सेमी।

आठ साल की उम्र तक, बच्चे 127.3 सेमी तक बढ़ जाते हैं और उनका वजन 25,400 ग्राम होता है। आठ साल के बच्चों के लिए निचला मानक 121.5//22.100 होगा। ऊपरी - 132.8//29.500।

नौ साल के बच्चों के लिए औसत ऊंचाई और वजन: 132.6/28.100। निचली सीमा: 126.6//2.300, ऊपरी सीमा-138.6//33.000।

10 वर्ष की आयु में, लड़कों को सामान्यतः 137.8//31.200 के पैरामीटर तक पहुंचना चाहिए। 131.4 और 26.700 से नीचे के आंकड़ों को निम्न माना जाता है, और 144.2//37.000 से ऊपर के आंकड़ों को उच्च माना जाता है।

किशोर लड़कियों के लिए ऊंचाई और वजन चार्ट

मांसपेशी द्रव्यमान बढ़ाएँमदद करेगाप्रोटीन सूप

किशोरों में, एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा की निगरानी साल में एक बार की जाती है। ग्यारह वर्षीय लड़की के लिए, औसत 144.5 (सेंटीमीटर में ऊंचाई)//34.4 (किलोग्राम में वजन) है। 136.2//27.8 से कम पैरामीटर को निचली मानक सीमा माना जाता है, और 153.2//44.6 से अधिक पैरामीटर को ऊपरी माना जाता है।

बारह साल के बच्चे के लिए औसत ऊंचाई और वजन: 150//40.7। मानदंड की निचली सीमा: 142.2//31.8, ऊपरी सीमा: 162.2//51.8।

एक तेरह वर्षीय लड़की के संकेतक सामान्यतः 155.8//44.3 होते हैं। निचला डेटा बार: 148.3//38.7, ऊपरी: 163.7//59।

14 साल की उम्र में, एक लड़की का औसत डेटा है: 159.5//53.1। मानदंड की निचली सीमा: 152.6//43.8, ऊपरी: 167.2//64।

पंद्रह वर्ष की आयु तक लड़कियों की औसत ऊंचाई 161.6 सेमी तक पहुंच जाती है, और औसत वजन 55.5 किलोग्राम होता है। डेटा की निचली सीमा: 154.4 // 46.8, ऊपरी सीमा: 169.2 // 66.5।

सोलह वर्षीय लड़कियों के लिए औसत ऊंचाई और वजन: 162.4//56.5। निचली सीमा: 155.2//48.4, ऊपरी-170.2//67.6।

17 वर्ष की आयु की लड़कियों के लिए मानक 163.9//61 है। निचली सीमा: 155.8//52.8, ऊपरी: 170.5//68।

किशोर लड़कों के लिए ऊंचाई और वजन चार्ट

10 से 14 साल की उम्र के लड़के लंबाई में लड़कियों से थोड़ा पीछे होते हैं, यह एक सामान्य घटना है, क्योंकि लड़कों में हार्मोनल परिवर्तन लड़कियों की तुलना में थोड़ी देर से शुरू होते हैं। लेकिन चौदह साल के बाद लड़के लड़कियों की तुलना में अधिक तेजी से बढ़ने लगते हैं और 15 साल की उम्र तक वे विकास के मामले में उनसे आगे हो जाते हैं।

किशोरावस्था में, एंथ्रोपोमेट्रिक संकेतक काफी हद तक आनुवंशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करते हैं, इसलिए, किशोरों के शारीरिक विकास की निगरानी करते समय, औसत संकेतक पर इतना ध्यान केंद्रित करने की सिफारिश नहीं की जाती है, बल्कि प्रत्येक उम्र के लिए संकेतित मानक सीमाओं और बच्चे की आनुवंशिकता पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। इसलिए, यदि किसी युवक के पिता की लंबाई 190 सेमी है, तो 15 वर्ष की आयु में किशोर के लिए 182 सेमी की ऊंचाई को इस मामले में आदर्श माना जा सकता है।

11 साल के लड़के के लिए, औसत आंकड़े हैं: 143.5 (सेंटीमीटर में ऊंचाई)//35.5 (किलोग्राम में वजन)। 134.5//28 से कम पैरामीटर मानक की निचली सीमा हैं, और 153//44.9 से अधिक पैरामीटर ऊपरी सीमा हैं।

बारह साल के बच्चे के लिए औसत ऊंचाई और वजन: 149//39.8। सीमा से: 140//30.7, से: 159.6//50.6।

एक तेरह वर्षीय किशोर के संकेतक सामान्यतः 155.5//44.3 होते हैं। सीमा से: 145.7//33.9, से: 166//59।

14 साल की उम्र में, औसत 161.9//49.7 है। सीमा से: 152.3//38, से: 172//63.4.

पंद्रह वर्ष की आयु तक बच्चों की औसत ऊंचाई 168 सेमी और वजन 55.5 किलोग्राम होता है। सीमा से: 158.6//43, से: 177.6//70।

सोलह वर्षीय लड़कों के लिए औसत ऊंचाई और वजन: 172.3//66.9। सीमा से: 163.2//48.4, से 182//76.5 तक।

सत्रह वर्ष की आयु में, औसत ऊंचाई और वजन 176.6//66.9 है। सीमा से: 166.7//54.6, से: 186//80.1।

वीडियो "बच्चे की ऊंचाई और वजन, डॉ. कोमारोव्स्की"

बच्चों की शारीरिक स्थिति और स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण संकेतक वजन और ऊंचाई हैं। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि वे मानव आनुवंशिकी पर निर्भर करते हैं। हर बच्चा अलग होता है, लेकिन अधिक वजन या कम वजन खराब पोषण या गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है। बहुत तेज़ या धीमी वृद्धि शरीर प्रणालियों के अनुचित कामकाज का संकेत हो सकती है।

बच्चे की ऊंचाई और वजन मुख्य रूप से आनुवंशिकी से प्रभावित होता है, लेकिन कई और कारक भी हैं जिन पर ये संकेतक निर्भर करते हैं

कौन से कारक ऊंचाई और वजन संकेतकों को प्रभावित करते हैं?

निम्नलिखित कारक ऊंचाई और वजन संकेतकों को प्रभावित करते हैं:

आनुवंशिक प्रवृत्ति (आनुवंशिकता, जातीय मूल);
वृद्धि अंतःस्राव;
कम उम्र में होने वाली बीमारियाँ;
अंतःस्रावी तंत्र की कार्यप्रणाली;
यौवन के दौरान हार्मोनल उछाल;
परिवार में मनोवैज्ञानिक स्थिति;
पोषण और नींद;
पुरानी विकृति;
शारीरिक व्यायाम;
हीमोग्लोबिन स्तर;
शरीर का वजन सीधे लंबाई के समानुपाती होता है।

शिशु का जन्म किस ऊंचाई और वजन के साथ होना चाहिए?

जन्म के समय, पूर्ण अवधि के बच्चे का वजन 2500 ग्राम से 4500 ग्राम तक होता है। लड़कों का वजन आमतौर पर लड़कियों की तुलना में अधिक होता है। एक शिशु का अधिकतम वजन आमतौर पर 4.5 किलोग्राम से अधिक नहीं होता है। औसत वजन - 3.2-3.4 किलोग्राम। नवजात शिशुओं के शरीर की लंबाई 45-54 सेमी होती है। औसत ऊंचाई 49-52 सेमी होती है। लड़कियों के शरीर की लंबाई आमतौर पर 49-51 सेमी के बीच होती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, जन्म के समय बच्चे के शारीरिक संकेतकों की सीमा काफी विस्तृत होती है। बच्चे का डेटा विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है: वंशानुगत प्रवृत्ति, बच्चे का जन्म किस अवस्था में हुआ (38-40 सप्ताह), और माँ की गर्भावस्था की विशेषताएं। यह कहा जाना चाहिए कि एक ही माता-पिता के विभिन्न शारीरिक विशेषताओं वाले बच्चे हो सकते हैं।

समय से पहले जन्मे बच्चों की ऊंचाई और वजन

समयपूर्वता की डिग्री के आधार पर बच्चों का वजन:

यदि समय से पहले जन्मा बच्चा स्वस्थ है, तो उसकी लंबाई और वजन तेजी से बढ़ता है

समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों के शरीर की लंबाई आमतौर पर 45 सेमी से कम होती है। उनका शरीर अनुपातहीन होता है, चमड़े के नीचे की वसा की परत नहीं बनती है, खोपड़ी के टांके खुले होते हैं और त्वचा खून से भरी होती है। जो नवजात शिशु तेजी से दुनिया में आए हैं, उनकी देखभाल विशेष परिस्थितियों में की जाती है। जीवन के पहले वर्ष तक उचित देखभाल के साथ, ऐसे बच्चे समय पर पैदा हुए बच्चों से अलग नहीं होते हैं।

डब्ल्यूएचओ बाल विकास चार्ट

सभी बच्चों का विकास अपनी गति से होता है। हालाँकि, वजन बढ़ने और ऊंचाई के कुछ मानक हैं जिन पर डॉक्टर बच्चे की शारीरिक स्थिति का निर्धारण करते समय भरोसा करते हैं। इन आंकड़ों को विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा विकसित तालिकाओं में संकलित किया गया है। आइए लड़कियों के विकास के उदाहरण का उपयोग करके WHO तालिकाओं को देखें।

एक वर्ष से कम उम्र की लड़कियों में सामान्य संकेतक

जीवन के पहले वर्ष में बच्चों का विकास सबसे अधिक सक्रियता से होता है। जन्म के तुरंत बाद, नवजात शिशुओं का वजन 300 ग्राम तक कम हो सकता है। हालांकि, जीवन के पहले तीन महीनों में, बच्चा मासिक रूप से 750 ग्राम तक वजन बढ़ाने में सक्षम होता है, अगले तीन महीनों में - 700 ग्राम, 7 से 9 महीने तक जीवन का - 550 ग्राम, 9-12 महीने - 350 ग्राम। जिन बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है उनका वजन तेजी से बढ़ता है।

शिशुओं का विकास भी कम तीव्रता से नहीं होता। 1 से 3 महीने के बच्चों के लिए लंबाई में आदर्श वृद्धि 3.5 सेमी, 4-6 महीने के लिए - 2.5 सेमी, 7-9 महीने के लिए - 1.5-2 सेमी (यह भी देखें:) है। 9 महीने से एक साल तक, बच्चे प्रति माह 1 सेमी और बढ़ते हैं। प्रति वर्ष एक बच्चे का औसत वजन 8900 से 9600 ग्राम के बीच होता है। शरीर की लंबाई 74 से 76 सेमी तक होती है।

औसतन, बच्चे 2.9-3.5 किलोग्राम वजन और लगभग 52 सेमी की ऊंचाई के साथ पैदा होते हैं

0 से 12 महीने तक वजन मानदंडों की तालिका:

उम्र, महीने	वजन (किग्रा
उम्र, महीने	छोटा	सामान्य की निचली सीमा	आदर्श	सामान्य की ऊपरी सीमा	उच्च
0	2,4-2,8	2,8	3,2	3,7	3,7-4,2
1	3,2-3,6	3,6	4,2	4,8	4,8-5,5
2	3,9-4,5	4,5	5,1	5,8	5,8-6,6
3	4,5-5,2	5,2	5,9	6,6	6,6-7,5
4	5,0-5,7	5,7	6,4	7,3	7,3-8,2
5	5,4-6,1	6,1	6,9	7,8	7,8-8,8
6	5,7-6,5	6,5	7,3	8,3	8,3-9,4
7	6,0-6,8	6,8	7,6	8,6	8,6-9,8
8	6,2-7,0	7,0	8,0	9,0	9,9-10,2
9	6,5-7,3	7,3	8,2	9,3	9,3-10,6
10	6,7-7,5	7,5	8,5	9,6	9,6-10,9
11	6,9-7,7	7,7	8,7	9,9	9,9-11,2
12	7,0-7,9	7,9	9,0	10,1	10,1-11,5

आंकड़ों के आधार पर, एक साल के बच्चे के लिए 7.9-10.1 किलोग्राम वजन का संकेतक आदर्श माना जाता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:)।

एक वर्षीय लड़कियों का वजन बहुत भिन्न हो सकता है - कुछ "पतली" होती हैं, और कुछ "गोल-मटोल" होती हैं।

कम और अधिक वजन गंभीर नहीं है; यह आनुवंशिक गड़बड़ी या गर्भावस्था की विशेषताओं के कारण हो सकता है। यदि आपके बच्चे की रीडिंग कम या अधिक है, तो डॉक्टर स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाने के लिए अतिरिक्त परीक्षण करेंगे।

WHO के अनुसार 0 से 12 महीने तक विकास मानदंडों की तालिका:

उम्र, महीने	ऊंचाई (सेंटिमीटर
	छोटा	सामान्य की निचली सीमा	आदर्श	सामान्य की ऊपरी सीमा	उच्च
0	45,4-47,3	47,3	49,2	51,0	51,0-52,9
1	49,8-51,7	51,7	53,7	55,6	55,6-57,6
2	53,0-55,0	55,0	57,1	59,1	59,1-61,2
3	55,6-57,7	57,7	59,8	61,9	61,9-64,0
4	57,8-59,9	59,9	62,1	64,3	64,3-66,4
5	59,6-61,8	61,8	64,0	66,3	66,3-68,5
6	61,2-63,5	63,5	65,7	68,0	68,0-70,3
7	62,7-65,0	65,0	67,3	69,6	69,6-71,9
8	64,0-66,4	66,4	68,8	71,1	71,1-73,5
9	65,3-67,7	67,7	70,1	72,6	72,6-75,0
10	66,5-69,0	69,0	71,5	74,0	74,0-76,4
11	67,7-70,3	70,3	72,8	75,3	75,3-77,8
12	68,9-71,4	71,4	74,0	76,6	76,6-79,2

बच्चों की उम्र एक से 10 साल तक

एक से 10 वर्ष की अवधि में, बच्चे का मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम बनता और मजबूत होता है, और सभी आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।

अपर्याप्त पोषण और शारीरिक गतिविधि के अनुचित वितरण से बच्चों में विभिन्न बीमारियाँ विकसित हो सकती हैं। इसलिए, इस उम्र में मानदंडों की निगरानी करना उतना ही आवश्यक है जितना कि शैशवावस्था में।

1 से 10 वर्ष की आयु के लिए वजन मानदंडों की तालिका:

आयु	वजन (किग्रा
आयु	छोटा	सामान्य की निचली सीमा	आदर्श	सामान्य की ऊपरी सीमा	उच्च
15 महीने	7.6 से	8,5	9,6	10,9	10,9-12,4
18 महीने	8,1-9,1	9,1	10,2	11,6	11,6-13,2
21 महीने	8,6-9,6	9,6	10,9	12,3	12,3-14,0
2 साल	9,0-10,2	10,2	11,5	13,0	13,0-14,8
27 महीने	9,5-10,7	10,7	12,1	13,7	13,7-15,7
30 महीने	10,0-11,2	11,2	12,7	14,4	14,4-16,5
33 महीने	10,4-11,7	11,7	13,3	15,1	15,1-17,3
3 वर्ष	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8-18,1
3.5 वर्ष	11,6-13,1	13,1	15,0	17,2	17,2-19,8
चार वर्ष	12,3-14,0	14,0	16,1	18,5	18,5-21,5
4.5 वर्ष	13,0-14,9	14,9	17,2	19,9	19,9-23,2
5 साल	13,7-15,8	15,8	18,2	21,2	21,2-24,9
5.5 वर्ष	14,6-16,6	16,6	19,1	22,2	22,2-26,2
6 साल	15,3-17,5	17,5	20,2	23,5	23,5-27,8
6.5 वर्ष	16,0-18,3	18,3	21,2	24,9	24,9-29,6
7 साल	16,8-19,3	19,3	22,4	26,3	26,3-31,4
8 साल	18,6-21,4	21,4	25,0	29,7	29,7-35,8
9 वर्ष	20,8-24,0	24,0	28,2	33,6	33,6-41,0
10 वर्ष	23,3-27,0	27,0	31,9	38,2	38,2-46,9

बच्चे के वजन मानकों की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, और यदि लड़की का वजन अधिक है, तो कार्रवाई करना सुनिश्चित करें!

1 से 10 वर्ष तक का ग्रोथ चार्ट:

उम्र, महीने	ऊंचाई (सेंटिमीटर
उम्र, महीने	छोटा	सामान्य की निचली सीमा	आदर्श	सामान्य की ऊपरी सीमा	उच्च
15 महीने	72,0-74,8	74,8	77,5	80,2	80,2-83,0
18 महीने	74,9-77,8	77,8	80,7	83,6	83,6-86,5
21 महीने	77,5-80,6	80,6	83,7	86,7	86,7-89,8
2 साल	80,0-83,2	83,2	86,4	89,6	89,6-92,9
27 महीने	81,5-84,9	84,9	88,3	91,7	91,7-95,0
30 महीने	83,6-87,1	87,1	90,7	94,2	94,2-97,7
33 महीने	85,6-89,3	89,3	92,9	96,6	96,6-100,3
3 वर्ष	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7
3.5 वर्ष	90,9-95,0	95,0	99,0	103,1	103,1-107,2
चार वर्ष	94,1-98,4	98,4	102,7	107,0	107,0-111,3
4.5 वर्ष	97,1-101,6	101,6	106,2	110,7	110,7-115,2
5 साल	99,9-104,7	104,7	109,4	114,2	114,2-118,9
5.5 वर्ष	102,3-107,2	107,2	112,2	117,1	117,1-122,0
6 साल	104,9-110,0	110,0	115,1	120,2	120,2-125,4
6.5 वर्ष	107,4-112,7	112,7	118,0	123,3	123,3-128,6
7 साल	109,9-115,3	115,3	120,8	126,3	126,3-131,7
8 साल	115,0-120,8	120,8	126,6	132,4	132,4-138,2
9 वर्ष	120,3-126,4	126,4	132,5	138,6	138,6-144,0
10 वर्ष	125,8-132,2	132,2	138,6	145,0	145,0-151,4

स्कूल जाने वाली लड़कियों की ऊंचाई और वजन मानकों की निगरानी करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि बचपन में

11 से 18 वर्ष की बालिकाओं का विकास

11 से 18 वर्ष की आयु को किशोरावस्था माना जाता है। इस समय बच्चों के शरीर में गहन परिवर्तन होते हैं। यह दिखने में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। एक मोटा बच्चा एक आदर्श लड़की में बदल सकता है, और एक पतली लड़की आकार पा सकती है। ऐसे बदलाव शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण होते हैं। यह समझना आवश्यक है कि ऐसे परिवर्तन कब सामान्य हैं और कब अलार्म बजाना चाहिए।

किशोर लड़कियों के लिए वजन तालिका पर विचार करें:

उम्र साल	वजन (किग्रा
उम्र साल	छोटा	सामान्य की निचली सीमा	आदर्श	सामान्य की ऊपरी सीमा	उच्च
11	24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2
12	27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4
13	32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0
14	37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2
15	42,0-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9
16	45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6
17-18	46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68,0	68,0-76,0

उचित पोषण के सिद्धांतों को स्थापित करने से किशोरों का वजन मानदंडों के अनुरूप होगा

किशोर ऊंचाई चार्ट:

उम्र साल	ऊंचाई (सेंटिमीटर
उम्र साल	नीचा, ऊपर	सामान्य की निचली सीमा	आदर्श	सामान्य की ऊपरी सीमा	उच्च
11	136,2	136,2–140,2	140,2–148,8	148,8–153,2	153,2–157,7
12	142,2	142,2–145,9	145,9–154,2	154,2–159,2	159,2–163,2
13	148,3	148,3–151,8	151,8–159,8	159,8–163,7	163,7–168,0
14	152,6	152,6–155,4	155,4–163,6	163,6–167,2	167,2–171,2
15	154,4	154,4–157,2	157,2–166,0	166,0–169,2	169,2–173,4
16	152,6	155,2–158,0	158,0–166,8	166,8–170,2	170,2–173,8
17-18	155,8	155,8–158,6	158,6–169,2	169,2–170,4	170,4–174,2

हाई स्कूल की लड़कियों की ऊंचाई काफी भिन्न हो सकती है: 150 से 175 सेमी तक

क्या माता-पिता की ऊंचाई के आधार पर बच्चे की ऊंचाई की गणना करना संभव है?

किसी बच्चे की उसके माता-पिता की लंबाई के संबंध में ऊंचाई की अनुमानित गणना के लिए कई सूत्र हैं:

एक लड़की की ऊंचाई (आरडी) की गणना करने के लिए, आपको पिता की ऊंचाई (आरओ) को मां की ऊंचाई (आरएम) के साथ जोड़ना होगा, 0.51 से गुणा करना होगा और 7.5 सेमी घटाना होगा। इस सूत्र का लेखक अज्ञात है।
एक अन्य सूत्र चेकोस्लोवाकियाई वी. कार्कस का है। आरडी सेमी = (आरओ सेमी*0.923 + आरएम सेमी)/2.
डॉ. जे. हॉकर ने ऊंचाई की गणना इस प्रकार प्रस्तावित की: आरडी = (आरओ + आरएम)/2 - 6.4।
स्मिरनोव और गोर्बुनोव का सूत्र: आरडी = (आरओ + आरएम -12.5)/2 ± 8.
एक अन्य सूत्र प्रति वर्ष एक बच्चे के डेटा (सीए) के आधार पर ऊंचाई की गणना करता है। आरडी = आरजी + 100 सेमी - 5 सेमी।

बच्चों में गहन विकास की अवधि: छलांग कब लगती है?

10 से 13 साल की उम्र में लड़कियों का विकास सबसे तेज गति से होता है। इसे सक्रिय यौवन द्वारा समझाया गया है।

इस अवधि के दौरान, किशोर के शरीर को एक बड़ा हार्मोनल झटका लगता है। यौवन के दौरान, भावी लड़की प्रति वर्ष 8 सेमी तक बढ़ सकती है। उसका फिगर भी काफी बदल जाएगा - वजन बढ़ना या घटना संभव है।

अगर बच्चा बहुत लंबा है

बच्चे की लम्बाई को वंशानुगत कारक माना जाता है। यदि परिवार में माता-पिता लम्बे हैं तो बच्चा बचपन से ही लम्बा होगा। हालाँकि, बच्चे की उम्र के मानदंडों से बहुत अधिक विचलन एक संकेत हो सकता है कि उसके शरीर में महत्वपूर्ण समस्याएं हैं। प्रारंभिक यौवन के अलावा, बच्चों में उच्च लंबाई निम्न कारणों से हो सकती है:

वृद्धि हार्मोन की उच्च सामग्री;
मोटापा;
गुणसूत्र विकृति विज्ञान;
पिट्यूटरी ट्यूमर;
मार्फन सिन्ड्रोम;
पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता.

अगर बच्चा बहुत छोटा है तो क्या करें?

बच्चे का छोटा कद, यदि यह आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण नहीं है, तो माता-पिता के बीच भी चिंता का कारण होना चाहिए।

यदि माता-पिता देखते हैं कि बच्चे का विकास ठीक से नहीं हो रहा है और उसका वजन नहीं बढ़ रहा है, तो उन्हें किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता है।

डॉक्टर उसकी लंबाई बढ़ने के इतिहास का अध्ययन करेंगे, बच्चे की जांच करेंगे और उसे हुई बीमारियों का विश्लेषण करेंगे। यदि माता-पिता का संदेह उचित साबित होता है, तो थायरॉयड परीक्षा निर्धारित की जाती है। रिकेट्स को बाहर करने के लिए, बच्चे को अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जाता है। इन अध्ययनों के समानांतर, बाल रोग विशेषज्ञ को रक्त में वृद्धि हार्मोन और हीमोग्लोबिन के स्तर की जांच करने के लिए परीक्षण लिखना चाहिए। कभी-कभी हड्डी के एक्स-रे का उपयोग करके बच्चे की हड्डी की उम्र की जांच की जाती है।

यदि जांच के दौरान डॉक्टर इस बात से इनकार करते हैं कि बच्चे को बीमारी या हार्मोनल विकारों के कारण समस्या है, तो बच्चे को विटामिन और विशेष प्रोटीन खाद्य पदार्थ दिए जाएंगे। समुचित विकास के लिए, बच्चों को वनस्पति तेल, डेयरी उत्पाद, मछली और मांस और सब्जियाँ खानी चाहिए।

ग्रोथ हार्मोन को सक्रिय करने के लिए आपको रोजाना व्यायाम करने और दिन में कम से कम 8-9 घंटे सोने की जरूरत है। बच्चे को 22 घंटे से पहले सो जाना चाहिए। एक सिद्धांत है कि बच्चों को विकसित होने के लिए अपने माता-पिता के प्यार की आवश्यकता होती है। जिन परिवारों में बच्चे देखभाल से घिरे होते हैं, बच्चे अधिक सक्रिय रूप से विकसित होते हैं और कम बीमार पड़ते हैं।

एक बच्चे का विकास काफी हद तक उसके माता-पिता पर निर्भर करता है (यह भी देखें:)। परिवार का माहौल, उचित पोषण और किसी विशेषज्ञ से समय पर परामर्श से छोटे आदमी को बड़ा और स्वस्थ होने में मदद मिलेगी। लड़कियों और लड़कों के विकास चार्ट को संदर्भ जानकारी के रूप में माना जाना चाहिए। आपको बच्चे को एक ढाँचे में रखने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, बल्कि जानकारी को एक मार्गदर्शक के रूप में उपयोग करना चाहिए।

नवजात शिशु की स्वास्थ्य स्थिति का आकलन करने के लिए कुछ मुख्य संकेतक ऊंचाई, वजन, सिर और छाती की परिधि हैं। नवजात शिशुओं में ऊंचाई और वजन बढ़ने के मानक विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा स्थापित किए गए हैं।

कई माताएं इस बात में रुचि रखती हैं कि शिशु के विकास के ये संकेतक कैसे बदलते हैं और क्या उनके नवजात बच्चे की ऊंचाई और वजन मानदंडों के अनुरूप है।

नवजात शिशुओं की ऊंचाई और वजन के मानदंड

बच्चे के जन्म के बाद, मानक माप लिया जाता है - ऊंचाई और वजन।

ऊंचाई

नवजात शिशु की ऊंचाई 45-54 सेमी होती है। लेकिन बच्चे की वृद्धि का अधिक सटीक माप जन्म के 2-3 दिन बाद किया जाता है। इसका कारण यह है कि इस दौरान खोपड़ी की हड्डियों की विकृति और सिर के कोमल ऊतकों की सूजन की मात्रा कम हो जाती है।

नवजात शिशु के शरीर की लंबाई (ऊंचाई) कई कारकों पर निर्भर करती है। इनमें मुख्य हैं आनुवंशिकता, बच्चे का लिंग, गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के प्रवाह की स्थिति और मां के आहार की गुणवत्ता।

नवजात शिशु के विकास के कुछ निश्चित पैटर्न होते हैं। इस प्रकार, बच्चे के जीवन के पहले तीन महीनों में सबसे गहन विकास देखा जाता है। इस अवधि के दौरान, यह हर महीने लगभग तीन सेंटीमीटर बढ़ता है। फिर, 3-6 महीने की अवधि में, बच्चा हर महीने औसतन 2.5 सेमी "खिंचाव" करता है। छठे से नौवें महीने तक, बच्चा हर महीने 1.5-2 सेमी बढ़ता है, और 10-12 महीने की अवधि में - प्रति माह एक सेंटीमीटर बढ़ता है।

इस प्रकार, एक छोटे आदमी की ऊंचाई प्रति वर्ष औसतन 25 सेमी बढ़ जाती है।

वज़न

पूर्ण अवधि के नवजात शिशु का औसत वजन (वजन) 2.6-4.5 किलोग्राम होता है। हाल के वर्षों में, "नायकों" की बढ़ती संख्या का जन्म हुआ है। आजकल, बच्चे का वजन 4.5-5 किलोग्राम होना कोई असामान्य बात नहीं है।

बार-बार जन्म के दौरान, एक महिला आमतौर पर पहले की तुलना में बड़े बच्चे को जन्म देती है।

जन्म के बाद पहले दिनों में, बच्चे के शरीर के वजन में शारीरिक कमी का अनुभव होता है। ऐसा पानी की कमी, सांस लेने, पसीना आने और उपवास के कारण होता है। इस मामले में, एक बच्चे में सबसे अधिक वजन कम होने की संभावना अक्सर दूसरे या चौथे दिन होती है, कम अक्सर जन्म के पांचवें दिन होती है। सामान्य वजन में कमी जन्म के वजन का लगभग 5-10% होती है। पहले जन्मे बच्चों और बड़े बच्चों में, वजन कम होना अधिक स्पष्ट होता है। लड़कों का वजन भी अधिक घटता है। जीवन के एक सप्ताह तक, लगभग 50% शिशुओं में, दसवें दिन तक - 75% में, दो सप्ताह तक - लगभग सभी स्वस्थ नवजात शिशुओं में वजन बहाल हो जाता है।

समय से पहले जन्में शिशुओं (9-14%) में वजन में कमी अधिक महत्वपूर्ण है, और लंबी अवधि में उनका वजन घटता है। ऐसे शिशुओं में वजन की बहाली आमतौर पर जन्म के 20-22 दिन बाद होती है।

विकास की गतिशीलता

नवजात शिशुओं की लंबाई और वजन कई कारणों से बढ़ता है। लेकिन कुछ सामान्य रुझानों की पहचान की जा सकती है। तो, जीवन के पहले महीने के दौरान, बच्चे का वजन हर दिन औसतन 20 ग्राम बढ़ जाता है। दूसरे महीने में, यह वृद्धि 30 ग्राम है। इस प्रकार, चार महीने के बच्चे का वजन जन्म के वजन की तुलना में दोगुना हो जाता है, और जीवन के 12 महीने तक यह तीन गुना हो जाता है।

बाल रोग विशेषज्ञ आवश्यक शरीर के वजन की गणना के लिए एक विशेष सरल सूत्र का उपयोग करते हैं। तो, शिशु के जीवन के पहले छह महीनों में, उसका वजन सूत्र द्वारा निर्धारित किया जाता है:

शरीर का वजन = जन्म के समय शरीर का वजन (जी) + 800 × एन। इस मामले में, एन का मतलब जीने के महीनों की संख्या है।

7-12 महीने की आयु के बच्चे के लिए, वजन मानदंडों की गणना के लिए निम्नलिखित सूत्र का उपयोग किया जाता है:

शरीर का वजन = जन्म के समय वजन + 800 × 6 + 400 × (एन - 6)।

जो बच्चे जन्म के समय बड़े होते हैं उनका वजन आमतौर पर पहले वर्ष के दौरान उनके साथियों की तुलना में अधिक होता है। जिन नवजात शिशुओं का वजन जन्म के समय 3.3 किलोग्राम से अधिक नहीं था, उन्हें पहले महीने में अपने साथियों की तुलना में अधिक वजन बढ़ाना चाहिए, दो महीने की उम्र में उनके बराबर वजन हासिल करना चाहिए।

माताओं को अपने बच्चों की ऊंचाई और वजन पर नियंत्रण रखना चाहिए। बेशक, उपरोक्त गणनाएँ पूरी तरह सुविधाजनक नहीं हैं। इसलिए, नवजात शिशुओं की ऊंचाई और वजन की तैयार तालिकाओं का उपयोग करना बेहतर है।

नवजात शिशु की ऊंचाई और वजन चार्ट

2006 में, WHO ने नवजात शिशुओं की ऊंचाई और वजन के लिए नए अंतर्राष्ट्रीय मानक स्थापित किए। ये मानक कम उम्र में बच्चे के सामान्य विकास को परिभाषित करते हैं और सभी स्थानों पर बच्चों की स्थिति का आकलन करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, चाहे भोजन का प्रकार, सामाजिक-आर्थिक स्थिति या जातीयता कुछ भी हो।

यहां जन्म से एक वर्ष की आयु तक बच्चों के विकास की तालिका दी गई है।

ऊंचाई (लंबाई) संकेतक, सेमी

लड़के	लड़के	लड़के

उपरोक्त तालिका में, औसत ऊंचाई और वजन ऐसे हैं कि वे मानक के अनुरूप हैं। विकास संकेतक जिन्हें निम्न और उच्च के रूप में दर्शाया गया है, समय पर जांच सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है।

आइए WHO मानकों के अनुसार बच्चे के वजन की तालिका देखें।

वजन (शरीर का वजन) संकेतक, किग्रा

लड़के	लड़के	लड़के

नीचे बच्चे की ऊंचाई की गणना के लिए एक कैलकुलेटर दिया गया है।

बच्चे का लिंग, आयु और ऊंचाई मान दर्ज करें, "परिणाम दिखाएं" बटन पर क्लिक करें और मानक विश्वकोश सामान्य के साथ अपने बच्चे के संकेतक की तुलना देखें।

लेकिन हम जानते हैं कि यह केवल एक तुलनात्मक विशेषता है और इससे अधिक कुछ नहीं। अब कई तालिकाओं को देखने और बड़ी संख्या में संख्याओं के बीच आवश्यक संकेतक की तलाश करने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसका अभी भी ज्यादा मतलब नहीं है, अपने बच्चे के साथ टहलना बेहतर है।

विकास का तात्पर्य द्रव्यमान और शरीर के आकार में वृद्धि से है। विकास जीवन की मुख्य अभिव्यक्तियों में से एक है, साथ ही बच्चे के सामान्य स्वास्थ्य का सबसे संवेदनशील संकेतक भी है।

विशेषकर शुरुआत में, हम देखते हैं कि हमारा बच्चा कितनी तेजी से बढ़ता है। हम देखते हैं कि वह रेनकोट जो "बिलकुल समय पर" था छोटा हो गया है, या कोई पसंदीदा पोशाक तंग हो गई है, और हमारा बच्चा बढ़ रहा है। कपड़ों का आकार तेजी से एक के बाद एक बदलता रहता है और बच्चा बड़ा हो जाता है।

जीवन के पहले चार वर्षों में एक बच्चा तेजी से बढ़ता है। बाद के वर्षों में, वृद्धि और विकास सुसंगत हो जाते हैं। सामान्य वृद्धि और विकास के लिए विटामिन और खनिज जैसे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। एक बच्चे के लिए स्वस्थ और विविध आहार का बहुत महत्व है।

हर माँ अपने बच्चे के विकास में रुचि रखती है। अगर किसी मां का कद छोटा है तो उसे इस बात में दिलचस्पी होती है कि उसका बच्चा छोटा होगा या नहीं; आमतौर पर मांएं लड़कों को लेकर ज्यादा चिंतित रहती हैं, क्योंकि... एक लड़की के लिए छोटा कद कोई समस्या नहीं है। हालाँकि यह सब इतना महत्वपूर्ण नहीं है, मुख्य बात यह है कि बच्चा स्वस्थ है। नीचे जीवन के पहले 10 वर्षों में लड़कों के विकास का एक चार्ट दिया गया है। जो संकेतक "औसत से नीचे" और "औसत से ऊपर" के बीच की सीमा में आते हैं उन्हें मानक माना जाता है।

0 से 10 वर्ष तक के लड़कों के लिए WHO ग्रोथ चार्ट

आयु	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत लंबा
नवजात	44.2	46.1	48.0	49.9	51.8	53.7	55.6
1 महीना	48.9	50.8	52.8	54.7	56.7	58.6	60.6
2 महीने	52.4	54.4	56.4	58.4	60.4	62.4	64.4
3 महीने	55.3	57.3	59.4	61.4	63.5	65.5	67.6
चार महीने	57.6	59.7	61.8	63.9	66.0	68.0	70.1
5 महीने	59.6	61.7	63.8	65.9	68.0	70.1	72.2
6 महीने	61.2	63.3	65.5	67.6	69.8	71.9	74.0
7 माह	62.7	64.8	67.0	69.2	71.3	73.5	75.7
8 महीने	64.0	66.2	68.4	70.6	72.8	75.0	77.2
9 माह	65.2	67.5	69.7	72.0	74.2	76.5	78.7
दस महीने	66.4	68.7	71.0	73.3	75.6	77.9	80.1
11 महीने	67.6	69.9	72.2	74.5	76.9	79.2	81.5
1 वर्ष	68.6	71.0	73.4	75.7	78.1	80.5	82.9
1 साल 3 महीने	71.6	74.1	76.6	79.1	81.7	84.2	86.7
1 साल 6 महीने	74.2	76.9	79.6	82.3	85.0	87.7	90.4
1 साल 9 महीने	76.5	79.4	82.3	85.1	88.0	90.9	93.8
2 साल	78.7	81.7	84.8	87.8	90.9	93.9	97.0
2 साल 3 महीने	79.9	83.1	86.4	89.6	92.9	96.1	99.3
2 साल 6 महीने	81.7	85.1	88.5	91.9	95.3	98.7	102.1
2 साल 9 महीने	83.4	86.9	90.5	94.1	97.6	101.2	104.8
3 वर्ष	85.0	88.7	92.4	96.1	99.8	103.5	107.2
3 साल 3 महीने	86.5	90.3	94.2	98.0	101.8	105.7	109.5
3 साल 6 महीने	88.0	91.9	95.9	99.9	103.8	107.8	111.7
3 साल 9 महीने	89.4	93.5	97.5	101.6	105.7	109.8	113.9
चार वर्ष	90.7	94.9	99.1	103.3	107.5	111.7	115.9
4 साल 3 महीने	92.1	96.4	100.7	105.0	109.3	113.6	117.9
4 साल 6 महीने	93.4	97.8	102.3	106.7	111.1	115.5	119.9
4 साल 9 महीने	94.7	99.3	103.8	108.3	112.8	117.4	121.9
5 साल	96.1	100.7	105.3	110.0	114.6	119.2	123.9
5 साल 6 महीने	98.7	103.4	108.2	112.9	117.7	122.4	127.1
6 साल	101.2	106.1	111.0	116.0	120.9	125.8	130.7
6 साल ब महीने	103.6	108.7	113.8	118.9	124.0	129.1	134.2
7 साल	105.9	111.2	116.4	121.7	127.0	132.3	137.6
8 साल	110.3	116.0	121.6	127.3	132.9	138.6	144.2
9 वर्ष	114.5	120.5	126.6	132.6	138.6	144.6	150.6
10 वर्ष	119.4	125.8	132.2	138.6	145.0	151.4	157.8

10 वर्ष से कम उम्र के लड़कों का वजन (डब्ल्यूएचओ)

मैं यह नोट करना चाहूंगा कि तालिका डेटा औसत मान दिखाता है। यदि आपका बच्चा औसत में फिट नहीं बैठता है, तो चिंता न करें: इसके कई कारक हैं जो बच्चे के विकास को प्रभावित करता है.

17 वर्ष से कम उम्र के लड़कों के लिए सेंटाइल ऊंचाई चार्ट

आयु	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत लंबा
नवजात	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 महीना	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 महीने	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 महीने	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
चार महीने	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 महीने	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 महीने	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
7 माह	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 महीने	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 माह	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
दस महीने	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 महीने	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 वर्ष	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1 साल 3 महीने	74,8	75,9	77,1	79,0	81,0	83,0	85,3
1.5 वर्ष	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
1 साल 9 महीने	79,3	80,8	82,3	84,3	86,5	88,3	91,2
2 साल	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2 साल 3 महीने	83,0	84,9	86,8	88,7	91,3	93,9	96,8
2.5 वर्ष	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
2 साल 9 महीने	86,3	88,8	91,3	93,5	96,0	98,1	101,2
3 वर्ष	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3.5 वर्ष	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
चार वर्ष	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4.5 वर्ष	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 साल	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5.5 वर्ष	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 साल	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6.5 वर्ष	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 साल	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 साल	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 वर्ष	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 वर्ष	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 वर्ष	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
बारह साल	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 वर्ष	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 वर्ष	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
पन्द्रह साल	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 वर्ष	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 वर्ष	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

ऊंचाई संकेतक सेंटीमीटर में दर्शाए गए हैं।

0 से 10 वर्ष की आयु की लड़कियों के लिए WHO ग्रोथ चार्ट

आयु	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत लंबा
नवजात	43.6	45.4	47.3	49.1	51.0	52.9	54.7
1 महीना	47.8	49.8	51.7	53.7	55.6	57.6	59.5
2 महीने	51.0	53.0	55.0	57.1	59.1	61.1	63.2
3 महीने	53.5	55.6	57.7	59.8	61.9	64.0	66.1
चार महीने	55.6	57.8	59.9	62.1	64.3	66.4	68.6
5 महीने	57.4	59.6	61.8	64.0	66.2	68.5	70.7
6 महीने	58.9	61.2	63.5	65.7	68.0	70.3	72.5
7 माह	60.3	62.7	65.0	67.3	69.6	71.9	74.2
8 महीने	61.7	64.0	66.4	68.7	71.1	73.5	75.8
9 माह	62.9	65.3	67.7	70.1	72.6	75.0	77.4
दस महीने	64.1	66.5	69.0	71.5	73.9	76.4	78.9
11 महीने	65.2	67.7	70.3	72.8	75.3	77.8	80.3
1 वर्ष	66.3	68.9	71.4	74.0	76.6	79.2	81.7
1 साल 3 महीने	69.3	72.0	74.8	77.5	80.2	83.0	85.7
1.5 वर्ष	72.0	74.9	77.8	80.7	83.6	86.5	89.4
1 साल 9 महीने	74.5	77.5	80.6	83.7	86.7	89.8	92.9
2 साल	76.7	80.0	83.2	86.4	89.6	92.9	96.1
2 साल 3 महीने	78.1	81.5	84.9	88.3	91.7	95.0	98.4
2 साल 6 महीने	80.1	83.6	87.1	90.7	94.2	97.7	101.3
2 साल 9 महीने	81.9	85.6	89.3	92.9	96.6	100.3	103.9
3 वर्ष	83.6	87.4	91.2	95.1	98.9	102.7	106.0
3 साल 3 महीने	85.3	89.2	93.1	97.1	101.0	105.0	108.9
3 साल 6 महीने	86.8	90.9	95.0	99.0	103.1	107.2	111.2
3 साल 9 महीने	88.4	92.5	96.7	100.9	105.1	109.3	113.5
चार वर्ष	89.8	94.1	98.4	102.7	107.0	111.3	115.7
4 साल 3 महीने	91.2	95.6	100.1	104.5	108.9	113.3	117.7
4 साल 6 महीने	92.6	97.1	101.6	106.2	110.7	115.2	119.8
4 साल 9 महीने	93.9	98.5	103.2	107.8	112.5	117.1	121.8
5 साल	95.2	99.9	104.7	109.4	114.2	118.9	123.7
5 साल 6 महीने	97.4	102.3	107.2	112.2	117.1	122.0	127.0
6 साल	99.8	104.9	110.0	115.1	120.2	125.4	130.5
6 साल ब महीने	102.1	107.4	112.7	118.0	123.3	128.6	133.9
7 साल	104.4	109.9	115.3	120.8	126.3	131.7	137.2
8 साल	109.2	115.0	120.8	126.6	132.4	138.2	143.9
9 वर्ष	114.2	120.3	126.4	132.5	138.6	144.7	150.8
10 वर्ष	118.7	125.0	131.4	137.8	144.2	150.5	156.9

ऊंचाई संकेतक सेंटीमीटर में दर्शाए गए हैं।

10 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों के लिए वजन तालिका (डब्ल्यूएचओ)

17 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों के लिए सेंटाइल हाइट चार्ट

आयु	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत लंबा
नवजात	45,8	47,5	49,8	50,7	52,0	53,1	53,9
1 महीना	48,5	50,3	52,1	53,5	55,0	56,1	57,3
2 महीने	51,2	53,3	55,2	56,8	58,0	59,3	60,6
3 महीने	54,0	56,2	57,6	59,3	60,7	61,8	63,6
चार महीने	56,7	58,4	60,0	61,2	62,8	64,0	65,7
5 महीने	59,1	60,8	62,0	63,8	65,1	66,0	68,0
6 महीने	60,8	62,5	64,1	65,5	67,1	68,8	70,0
7 माह	62,7	64,1	65,9	67,5	69,2	70,4	71,9
8 महीने	64,5	66,0	67,5	69,0	70,5	72,5	73,7
9 माह	66,0	67,5	69,1	70,2	72,0	74,1	75,5
दस महीने	67,5	69,0	70,3	71,9	73,2	75,3	76,8
11 महीने	68,9	70,1	71,5	73,0	74,7	76,5	78,1
1 वर्ष	70,1	71,4	72,8	74,1	75,8	78,0	79,6
1 साल 3 महीने	72,9	74,5	76,0	77,1	79,1	81,5	83,4
1.5 वर्ष	75,8	77,1	78,9	79,9	82,1	84,5	86,8
1 साल 9 महीने	78,0	79,5	81,2	82,9	84,5	87,5	89,5
2 साल	80,1	81,7	83,3	85,2	87,5	90,1	92,5
2 साल 3 महीने	82,0	83,5	85,4	87,4	90,1	92,4	95,0
2.5 वर्ष	83,8	85,7	87,7	89,8	92,3	95,0	97,3
2 साल 9 महीने	85,8	87,6	89,8	91,7	94,8	97,0	99,7
3 वर्ष	89,0	90,8	93,0	95,5	98,1	100,7	103,1
3.5 वर्ष	91,3	93,5	95,6	98,5	101,4	103,5	106,0
चार वर्ष	94,0	96,1	98,5	101,5	104,1	106,9	109,7
4.5 वर्ष	96,8	99,3	101,5	104,4	107,4	110,5	113,2
5 साल	99,9	102,5	104,7	107,5	110,7	113,6	116,7
5.5 वर्ष	102,5	105,2	108,0	110,8	114,3	117,0	120,0
6 साल	105,3	108,0	110,9	114,1	118,0	120,6	124,0
6.5 वर्ष	108,1	110,5	114,0	117,6	121,3	124,2	127,5
7 साल	111,1	113,6	116,9	120,8	124,8	128,0	131,3
8 साल	116,5	119,3	123,0	127,2	131,0	134,3	137,7
9 वर्ष	122,0	124,6	128,4	132,8	137,0	140,5	144,8
10 वर्ष	127,0	130,5	134,3	139,0	142,9	146,7	151,0
11 वर्ष	131,8	136,2	140,2	145,3	148,8	153,2	157,7
बारह साल	137,6	142,2	145,9	150,4	154,2	159,2	163,2
13 वर्ष	143,0	148,3	151,8	155,5	159,8	163,7	168,0
14 वर्ष	147,8	152,6	155,4	159,0	163,6	167,7	171,2
पन्द्रह साल	150,7	154,4	157,2	161,2	166,0	169,2	173,4
16 वर्ष	151,6	155,2	158,0	162,5	166,8	170,2	173,8
17 वर्ष	152,2	155,8	158,6	162,8	169,2	170,4	174,2

ऊंचाई संकेतक सेंटीमीटर में दर्शाए गए हैं।

17 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों के लिए वजन तालिका

बच्चों में विकास के चरण

एक बच्चे की विकास प्रक्रिया को विभिन्न चरणों में विभाजित किया गया है। गर्भ में बच्चा बड़ा होने लगता है। इन नौ महीनों के दौरान, शिशु अपनी भविष्य की लंबाई की लगभग एक तिहाई तक बढ़ जाता है। जन्म के बाद, विकास प्रक्रिया को निम्नलिखित चरणों में विभाजित किया गया है:

शैशवावस्था (एक वर्ष तक)

जीवन के पहले वर्ष में बच्चा बहुत तेजी से बढ़ता है। औसतन, प्रति वर्ष लगभग 25 सेमी.

पूर्वस्कूली उम्र

2 से 6 वर्ष की आयु के बीच, बच्चा स्थिर दर से बढ़ता रहता है।

विद्यालय युग

7-11 वर्ष की आयु में, विकास दर धीमी हो जाती है, बच्चा प्रति वर्ष औसतन 5-6 सेमी बढ़ता है

किशोरावस्था

यौवन के दौरान, अंतिम विकास गति होती है, जिसके दौरान बच्चे प्रति वर्ष 12 सेमी तक बढ़ सकते हैं।

बच्चों की पोषण संबंधी ज़रूरतें विकास दर में इन परिवर्तनों के अनुरूप होती हैं। एक शिशु को प्रीस्कूलर या स्कूल जाने वाले बच्चे की तुलना में उसके आकार के सापेक्ष कई अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे बच्चे किशोरावस्था के करीब आते हैं, पोषक तत्वों की जरूरतें फिर से बढ़ जाती हैं।

लड़के और लड़कियों की लम्बाई की गणना

आप शायद सोच रहे होंगे कि आपका बच्चा कितना लंबा होगा? माता और पिता के जीन के संयोजन के परिणामस्वरूप, गर्भधारण के समय कई बाहरी कारक और यहां तक कि कुछ मनोवैज्ञानिक पूर्वाग्रह पहले से ही ज्ञात होते हैं। आप निम्नलिखित सूत्रों का उपयोग करके अपने बच्चे की ऊंचाई की गणना कर सकते हैं:

वगैरह। - +/- 6 सेमी की त्रुटि के साथ अनुमानित ऊंचाई

वगैरह। (लड़का) = (माँ की लम्बाई + पिता की लम्बाई + 13): 2

वगैरह। (लड़की) = (माँ की लम्बाई + पिता की लम्बाई - 13): 2