집에서 유선을 확대하는 방법. 집에서 스스로 가슴 확대하는 방법 : 영양, 운동, 마사지, 시력 교정 집에서 가슴 확대

가슴교정수술은 모든 사람에게 적합한 것은 아니기 때문에 자신의 사이즈에 만족하지 못하는 여성분들은 집에서 가슴을 확대하는 방법을 고민하는 경우가 많습니다. 유선의 부피는 유전적 수준에서 결정됩니다. 즉흥적인 방법으로 오랫동안 2~3사이즈로 바꾸는 것은 불가능하지만, 모든 여성은 가슴을 들어 올리고 탄탄하게 만들고 모양을 교정하고 피부를 조여줄 수 있습니다.

여성의 유방은 결합조직, 선조직과 지방층으로 구성되어 있으며 근육은 전체 부피의 5%를 차지합니다.

운동은 유선이 아니라 유선이 연결된 가슴 근육을 확대하는 데 도움이 됩니다.

펌핑된 근육이 가슴을 들어 올려 결과적으로 모양이 좋아지고 피부가 더 촘촘해집니다.

다음 연습을 수행하는 것이 유용합니다.

팔 굽혀 펴기. 벽에서 한 발짝 떨어져 서서 손바닥을 벽 표면에 대고 앞으로 몸을 기울여 팔꿈치를 구부립니다. 허리를 곧게 펴는 것이 중요합니다. 넓은 자세를 취하면 대흉근에 가해지는 부하가 증가합니다. 30초씩 쉬면서 10번씩 3번 반복하세요.
클래식 푸시업. 이 운동은 이전 운동과 동일한 방식으로 수행되지만 바닥이나 벤치에 중점을 둡니다.
손바닥 압착. 똑바로 서서 배와 엉덩이를 조이고 손바닥을 가슴 높이에서 바닥에 수직으로 놓고 팔꿈치를 옆에 놓습니다. 숨을 들이쉬면서 손바닥을 꽉 쥐고 숨을 내쉬면서 긴장을 풀고 10~20회 수행합니다.
"코브라". 뱃속에 누워 머리 뒤쪽에 손가락을 쥐십시오. 숨을 들이마시면서 상체를 들어올리고, 숨을 내쉬면서 낮추세요. 휴식을 취하면서 이를 10회 2회 반복합니다.
무릎 굽힘. 등을 대고 바닥에 누워 팔을 몸 옆에 놓고 손바닥을 바닥에 대고 다리를 구부립니다. 숨을 들이마시면서 무릎을 살짝 들어 올려 가슴을 만지고, 숨을 내쉬면서 시작 자세로 돌아가는 것을 10회 반복하세요.
덤벨 프레스. 발을 바닥에 대고 벤치에 등을 대고 눕습니다. 숨을들이 쉬면서 덤벨로 팔을 들어 곧게 펴고 숨을 내쉴 때 팔을 바닥과 평행하게 낮추고 팔꿈치 관절을 90도 구부립니다. 8번 하세요.
덤벨 스윙. 똑바로 서서 숨을 들이쉬면서 팔을 어깨 높이까지 올리고 숨을 내쉴 때 팔을 내립니다. 8번 하세요.

운동은 격일로 정기적으로 수행됩니다. 첫 번째 긍정적인 변화는 3주 후에 나타나며 결과는 2.5~3개월 후에 나타납니다.

집에서의 민간 요법

많은 식물에는 천연 식물성 에스트로겐이 포함되어 있으며 신체의 여성 호르몬 수치가 낮으면 결핍을 보완합니다.

유방 확대를 위해 다음 식물의 달임과 주입이 사용됩니다.

홉 콘. 컬렉션의 꼬집음을 끓는 물 머그잔에 붓고 덮은 수건 아래에 20 분 동안 방치하고 하루 종일 식사 후 2-3 모금을 소비합니다.
아마 씨앗. 제품 반 티스푼을 끓는 물 한잔에 붓고 걸쭉해질 때까지 1분간 저어줍니다. 음료는 여과되지 않으며 식사 전에 100ml를 마신다.
오레가노. 허브 한 꼬집을 끓는 물 머그잔에 30 분 동안 주입하고 하루 종일 2 모금 마십니다.
호로파 씨앗. 반 티스푼을 물 200ml에 3시간 동안 보관한 다음 가열하여 끓여서 여과하고 하루 종일 2~3모금씩 마십니다.
레드 클로버. 컬렉션의 티스푼을 끓는 물 한 컵에 붓고 수조에 10 분 동안 보관합니다. 하루 종일 한 모금씩 마시고, 마시기 전에 걸러냅니다.
알팔파. 레드 클로버로 준비하여 섭취합니다.

달임과 주입은 조심스럽게 사용되며 복용량을 초과하지 마십시오. 여성의 에스트로겐 수치가 정상이면 식물성 에스트로겐이 이를 억제하기 시작합니다.

가슴 확대용 제품

작은 가슴을 가진 소녀들이 식물성 에스트로겐이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 유용합니다. 이 요소에는 다음이 포함됩니다.

견과류;
식물성 기름: 올리브, 바다 갈매나무속, 해바라기, 아마씨;
콩과 식물;
어두운 포도.

제품은 가슴 크기에 직접적인 영향을 미치지 않지만 간접적인 영향을 미칩니다. 그들은 유선의 상태에 영향을 미치는 에스트로겐 수준을 안정화시킵니다.

요오드로 가슴 사이즈를 바꿀 수 있나요?

요오드로 유방 볼륨을 늘리는 것은 "할머니의"방법으로 간주됩니다. 단순함과 저렴함으로 매력적이지만 전통 의학에서는 인식되지 않습니다. 리뷰에 따르면 이 방법은 100% 긍정적인 결과를 제공하지는 않지만 때로는 도움이 됩니다. 요오드는 혈류를 증가시켜 유방이 일시적으로 커지게 합니다. 사용에 금기 사항이 있습니다.

유방 질환;
신체의 과도한 요오드;
온도 상승;
임신, 수유.

약물은 면봉으로 도포됩니다. 유두를 잡지 않고 3-4mm 거리에서 중앙을 향해 평행선을 그립니다. 절차는 매일 반복됩니다. 같은 곳에 선을 그릴 수 없습니다. 피부 화상을 입을 수 있습니다. 결과는 예측하기 어렵지만 요오드를 운동, 마사지 등 다른 방법과 결합하면 긍정적인 변화가 더 빨리 일어날 것입니다.

호르몬 제제

호르몬제는 피임약이나 월경불순에 더 자주 사용됩니다. 유방 확대는 부작용으로 간주됩니다.

사랑하는 독자 여러분 안녕하세요. 아직 어리더라도 가슴 확대가 가능한지 알고 싶나요? 그리고 일주일 안에 집에서 유선을 확대하는 방법은 무엇입니까? 이것이 필요한지 알아 봅시다. 문제 해결에 있어서 "가정용 구급 상자"의 가능성에 대해 이야기해 봅시다. 그리고 신속하게 "볼륨을 채우는" 실제 방법이 있는지 여부에 대해 설명합니다.

선조직은 10~12세에 활발하게 형성되기 시작합니다. 이 나이에는 유선을 확대하기 위해 적극적인 조치를 취하기에는 너무 이릅니다. 이 과정은 18~24세에 끝납니다.

13살 친구들은 왜 풀사이즈 2인데, 남자 시선을 끄는 가슴을 자랑할 수 없나요? 왜냐하면:

여자 친구는 더 일찍 성숙했습니다.
당신의 유전학은 흉상 크기가 6-8까지 발달한다는 것을 의미하지 않습니다.
선천성 증식 또는 유선 위축으로 고통 받고 있습니다.

선조직이 활발하게 형성되는 청소년기 이전에는 발달 이상을 확립하기가 어렵습니다. 유방 성장이 만족스럽지 못한 경우 산부인과 의사와 상담하십시오. 그는 치료가 필요한지 또는 13-15세에도 여전히 발달하고 있는지에 대한 질문에 답할 것입니다.

반드시 방문을 계획해야 합니다.

유방 전문의;
산부인과 의사;
내분비학자,

14세가 되면 선조직이 매력적인 원형 모양으로 형성되지 않습니다.

유방교정 방법을 선택할 때에는 의사의 조언이 필요합니다. 보수적인 확대 방법(18세까지는 누구도 수술을 받지 않음)은 나이에 거의 영향을 받지 않습니다. "성인" 조치는 성장하는 유기체에 종종 해를 끼칩니다. 호르몬 수치와 피부를 망치고 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

가정의학 키트로 일주일 만에 가슴이 "성장"할 수 있나요?

“양배추를 먹으면 가슴이 쑥쑥 자라요!” 그러한 전화는 폐지 바구니에 들어 있습니다. 의학은 비수술적 방법을 모릅니다:

근본적인;
평생 결과 제공;
"일주일 안에" 선조직을 성장시킬 수 있습니다.
안전한.

여자라면 살이 찌고 가슴도 커지겠지만, 깔끔한 가슴보다 비만이 더 큰 문제다. 휴일에 볼륨을 추가하는 유일한 빠른 방법은 실리콘 인서트가 포함된 속옷을 구입하는 것입니다.

확대 방법: 무엇이 가능하며 십대가 피해야 할 것은 무엇입니까?

모든 방법은 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

현지의;
흔하다.

국소: 크림, 연고, 랩, 요오드 메쉬, 가슴 부위의 겨자 반창고, 대조 샤워.

일반적인 것에는 특별한 식단, 알약 형태의 약물, 운동이 포함됩니다. 십대는 영양 크림과 연고에 푹 빠져서는 안됩니다. 12~15세에는 피부가 자급자족하므로 일반적으로 지속적이고 집중적인 관리가 필요하지 않습니다. 이 연령에서는 호르몬이 함유된 크림을 피해야 합니다.

지역적 방법: 채택할 것인가 아니면 거부할 것인가?

워터젯 마사지와 콘트라스트 샤워(의학적 금기 사항이 없는 경우)를 사용하면 크림 없이도 쉽게 할 수 있습니다. 이 절차는 유방 크기를 3-4 크기로 늘리는 데 도움이 되지 않지만 조직을 혈액으로 채우고 부피에 영향을 미칩니다.

콘트라스트 샤워는 피부, 혈관 및 신경계에 좋습니다. 이것은 최고의 셀프 케어 제품 중 하나입니다. 그러나 지속적으로 사용해야만 효과가 눈에 띄게 나타납니다.

다음과 같은 방법으로 가슴을 확대하려고 하지 마십시오:

겨자 고약;
고추 패치.

이 절차는 적용 부위로의 혈류를 보장하고 시각적으로 유방 볼륨을 증가시키기 위해 고안되었습니다. 그러나 원하는 유방 성장을 달성하는 것보다 더 빨리 피부의 과도한 건조, 얇아짐 및 작열감, 알레르기, 심지어 습진이 발생할 것입니다.

가정 요법(꿀과 커피를 곁들인 마스크 또는 사워 크림으로 포장)은 십대의 가슴을 확대하지 않습니다. 이 방법은 피부가 노화된 젊은 성인 여성과 노년층 여성에게 좋습니다. 그들은 조직을 "단단하게" 합니다. 12~15세에는 아무것도 끌어당길 필요가 없습니다.

일반적인 방법

생리활성 보충제 정제나 달인에 얼마나 많은 식물 호르몬이 포함되어 있는지는 알려져 있지 않습니다.
이 양이 발달 중인 유기체에 어떤 영향을 미칠지 말하기는 어렵습니다.

자신의 에스트로겐이 부족하다면 이 방법이 좋습니다. 그러나 이것이 정상이라면 불균형, 자궁 출혈, 주기 장애 및 기타 심각한 부인과 문제가 발생할 수 있습니다.

이것으로 우리는 당신에게 작별 인사를 하고 당신이 성급한 발걸음을 피하고 20세가 되면 당신의 몸매에 만족할 수 있기를 바랍니다. 우리 기사를 친구들과 공유하고 다시 방문하십시오.

수술을 두려워하는 많은 여성들은 완전히 효과가 없지만 수술만큼 무섭지는 않은 "민속"방법을 포함하여 다양한 유방 확대 방법에 의지합니다. '무엇'을 두려워하는 것은 정상이지만, 이 '무엇'에 속는 것은 정상이 아닙니다. 유선의 상태를 개선하기 위해 어떤 비 전통적인 방법이 제공되는지 살펴 보겠습니다.

식물성 호르몬과 식물성 에스트로겐을 함유한 크림과 연고는 유방 크기를 크게 늘릴 수 있습니다. 한약의 도움으로 유선의 상태를 개선하는 것은 유선 교정의 최고의 비수술 방법에서 선두 위치를 차지합니다. 식물성 호르몬과 식물성 에스트로겐을 함유한 다양한 연고, 젤 및 크림은 유선 조직의 상당한 성장을 약속합니다. 하지만 이것이 정말 그런지 살펴 보겠습니다.

식물호르몬은 식물의 성장과 발달을 결정하는 식물 호르몬입니다. 수많은 연구에 따르면 식물호르몬은 식물 자체에만 효과적이며 인간에게는 효과가 없다는 것이 입증되었습니다. 우리 몸에서 적절한 반응을 찾지 못하는 이유 때문입니다. 호르몬은 신체에서 어떻게 작용합니까? 그들은 수용체라고 불리는 특별한 단백질 구조에 결합합니다.

수용체 활성화가 발생하려면 신호 분자가 적절한 구조를 가져야 합니다. 식물 호르몬이 우리 몸에 들어가면 분자 구조가 다르기 때문에 수용체에 의해 인식되지 않습니다. 식물 호르몬(식물 호르몬)과 인간 호르몬은 구조가 현저히 다릅니다. 이 경우 열쇠가 자물쇠에 맞지 않는다고 합니다.

또한 식물 호르몬이 함유된 크림, 연고 및 유제를 사용하여 유방을 확대하는 것은 불가능합니다. 첫째, 크림은 피부의 장벽 보호층을 침투 할 수 없으며 둘째, 위에서 언급 한 이유로 이러한 크림은 효과적이지 않습니다. 이것은 현존하는 모든 신화 중에서 가장 흔하고 터무니없는 신화이다.

식물 호르몬이 전혀 아닌 식물성 에스트로겐의 경우에도 상황은 거의 동일합니다. 식물성 에스트로겐은 인체 내에서 호르몬이 아닌 호르몬의 작용을 모방하는 물질입니다. 이것은 때로는 에스트로겐 효과를, 때로는 항에스트로겐 효과를 유발할 수 있는 천연 비스테로이드성 식물 화합물 그룹입니다.

식물성 에스트로겐은 실제로 우리 몸에서 에스트로겐과 유사한 반응을 일으킬 수 있습니다. 우리는 위에서 신호 분자와 수용체가 자물쇠의 열쇠처럼 서로 꼭 맞는다고 말했습니다. 그러나 우연히 모든 자물쇠의 마스터 키를 얻을 수 있습니다. 식물성 에스트로겐은 그러한 마스터 키입니다. 그러나 특정 조건이 충족되어야 합니다.

식물성 에스트로겐은 필요한 농도에서만 에스트로겐과 유사한 특성을 나타내며 이는 우리 자신의 에스트로겐 농도를 수천 배 초과해야 합니다. 식물의 식물성 에스트로겐 함량은 매우 미미하고 그 효과도 매우 약하기 때문에 식물성 에스트로겐을 함유한 제제는 전혀 쓸모가 없습니다.

그리고 이는 식물성 에스트로겐이 음식과 함께 또는 식품 첨가물로 우리 몸에 들어가는 경우에도 적용됩니다. 그렇다면 가슴을 확대하기 위해 가슴에 발라야 하는 크림은 어떻습니까? 아아, 식물성 에스트로겐은 크림에 있다고 가정하더라도 피부에 흡수될 수 없으며 어떤 식으로든 에스트로겐과 같은 효과를 가질 수 없습니다.

호르몬 요법

또 다른 질문은 호르몬이 유방 확대에 영향을 미치는가입니다. 당연히 사춘기 동안 여성 호르몬이 혈류로 들어가기 시작하여 유선이 성장합니다. 그러나 이것이 숫자를 늘리면 흉상이 커질 수 있다는 의미는 아닙니다. 수용체와 신호 분자로 돌아가 보겠습니다. 각 세포에는 신호 분자(호르몬)와의 상호 작용을 위한 특정 수의 수용체가 있습니다.

각 자물쇠(수용체)에 자체 키(호르몬)가 있으면 모든 틈새가 점유되고 무료 틈새가 남아 있지 않기 때문에 외부에서 나오는 호르몬의 양은 의미가 없습니다. 우리 몸에서 모든 호르몬의 작용은 상호의존적입니다. 한 호르몬의 수준을 높이면 다른 호르몬의 즉각적인 반응을 의미합니다. 그리고 그 결과는 예측할 수 없으며 의심할 여지 없이 위험한 결과입니다.

또한 작은 가슴이 여성에게 추가 호르몬이 필요하거나 에스트로겐 부족으로 인해 가슴이 자라지 않았다는 의미는 아닙니다. 여성에게 부인과적 문제가 없다면 호르몬 수치는 정상입니다. 가슴의 모양, 크기, 부피는 유전에 의해 결정되는 것이지 체내 호르몬의 양에 따라 결정되는 것은 아닙니다. 통제되지 않은 호르몬 약물의 사용은 여성의 건강에만 해를 끼칠 뿐 작은 가슴이 커지거나 모양이 바뀌지는 않습니다.

육체적 운동

우리는 반드시 기억해야 합니다. 유선에는 근육이 없습니다. 따라서 일반적으로 받아들여지는 오해와는 달리 신체 운동, 근력 운동, 달리기 또는 기타 스포츠는 가슴을 확대하거나 조일 수 없습니다.

운동은 가슴 앞쪽에 위치한 대흉근(가슴 자체와 혼동하지 말 것)의 크기를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 큰 가슴 근육 아래에는 삼각형 모양의 작은 근육이 있습니다. 유선의 초기 안검하수증(처짐)은 크기가 작은 경우에만 제거할 수 있습니다.

그러나 유선의 부피, 크기 및 무게가 상당하고 유전적 소인으로 인해 아주 어린 소녀에게도 이런 일이 발생하면 신체 운동의 도움으로 모양을 개선하거나 조이는 것이 절대 불가능합니다. 반대로, 달리기나 줄넘기와 같은 일부 스포츠는 유선의 안검하수증과 유방 피부의 늘어짐을 유발할 수 있습니다. 유방의 진동 운동이 피부를 스트레칭하는 데 도움이 되기 때문입니다.

또한 가슴이 큰 여성은 운동을 하기 어렵고 달리기나 다른 스포츠에도 방해가 된다. 그러나 강하고 부풀어 오른 가슴 근육은 특히 올바른 자세를 잊지 않는 경우 여성의 가슴을 시각적으로 들어 올려 더 크게 만들 수 있습니다. 이 효과가 생성되는 것은 강한 근육과 곧은 허리 때문입니다. 어떤 경우에는 여성이 아무리 운동을 해도 작은 가슴이 커지지 않고 처진 가슴이 원하는 수준까지 올라가지 않는 경우도 있습니다.

자신의 지방 이식(지방이식)

지방이식술은 자신의 지방을 이용하여 가슴을 확대하는 주사방법입니다. 자가지방은 가장 많이 축적된 부위에서 채취됩니다. 일반적으로 엉덩이, 허벅지, 복부입니다. 이 방법은 실제로 가슴을 확대하고 모양과 볼륨을 개선할 수 있지만 몇 가지 단점이 있습니다.

지방 전달은 인체의 생물학적 물질을 사용한다는 사실에도 불구하고 일정 시간이 지나면 생분해(재흡수)됩니다. 이러한 이유로 여성은 원하는 효과를 얻으려면 이 과정을 여러 번 반복해야 합니다.
놀라운 것은 자신의 생물학적 물질(지방)이 거부될 수 있다는 것, 즉 새로운 장소에 뿌리를 내리지 못해 유선의 덩어리, 물개 또는 낭종이 형성될 수 있다는 사실입니다. 따라서 이 방법의 가장 큰 장점은 단점이기도 합니다.
지방 이식의 도움으로 한 돌로 두 마리의 새를 죽일 수 있다는 오해가 있습니다. 문제 부위 (복부, 엉덩이, 엉덩이)에서 과도한 지방을 제거하고 도움을 받아 유방을 확대합니다. 이 의견은 근본적으로 잘못되었습니다. 지방을 섭취할 때 지방이 모두 빠져나가는 것이 아니라 극히 일부분만 빠져나가게 됩니다. 동시에, 우리는 피하 지방 조직의 대부분이 여전히 소위 창고, 즉 원래 위치에 남아 있다는 사실을 잊어서는 안됩니다.
또한, 생체재료 이식을 위해서는 살아 있고 손상되지 않은 지방세포(지방세포)를 사용해야 합니다. 지방 세포를 수집하려면 지방 세포를 조심스럽게 제거하고 지방 세포를 파괴할 수 있는 산소와의 접촉을 방지하는 데 도움이 되는 특수 기술 장비와 특수 기술을 사용해야 합니다.
지방 이식의 도움으로 유선이 약간 확대됩니다. 한 사이즈 정도 또는 더 작습니다. 즉, 이 방법은 가슴 크기를 크게 늘리고 싶은 여성에게는 적합하지 않습니다.

필러를 이용한 가슴확대

필러를 이용한 유방 확대 술이나 지방 이식을 사용하는 절차가 최소 침습적 주사 절차라고 바로 가정 해 봅시다. 이는 이러한 시술이 마취, 일반적으로 정맥 마취를 사용하지만 대규모 외과 개입을 수행하지 않음을 의미합니다.

유선을 확대하고 모양을 개선하기 위해 다음을 기준으로 필러가 사용됩니다.

히알루론산;
실리콘;
폴리메틸메타크릴레이트;
폴리아크릴아미드.

필러가 가슴 크기를 늘리고 모양을 개선하는 데 얼마나 효과적인지 이해하려면 필러의 장점과 단점을 언급할 필요가 있습니다.

필러의 장점은 매우 분명합니다.

본격적인 수술 중에 전통적인 절개를 하는 대신 바늘로 몇 개의 구멍만 뚫습니다.
전신 마취보다는 국소 마취 사용;
필러는 모양을 개선하기 때문에 가슴의 크기를 크게 늘리지 않으며 가슴은 "소녀 같은"볼륨을 얻습니다.
임플란트와 달리 젤은 만졌을 때 완전히 보이지 않으며 신체 위치를 변경할 때 눈에 띄지 않습니다.
재활 기간 부족;
수술 시간이 짧고 수술 시간은 최대 40분입니다.
제거하기가 더 쉬운 사소한 합병증.

필러의 단점:

필러는 탄력 있는 피부와 작은 가슴 크기가 있는 경우에만 창의적인 특성을 나타냅니다. 즉, 아직 젊은 여성의 가슴 상태를 개선합니다.
히알루론산 필러는 6개월 이내에 용해되므로 시술을 계속해서 반복해야 합니다.
필러를 도입할 때 피막 구축(임플란트 설치 시와 같이)이 발생할 위험도 있지만 이 경우 특수 마사지 또는 흡수성 히알루로니다제 주사를 통해 합병증이 제거됩니다.
유선의 덩어리 형성은 마사지와 히알루로니다아제 주사를 통해 제거됩니다.
필러는 가슴을 약간 확대합니다. 즉, 여성이 가슴을 여러 크기로 늘리고 싶어하는 경우 관내인공삽입물을 대체할 수 없습니다.
필러의 가격은 실리콘 보형물과 비슷합니다.
심하게 늘어나거나 처진 가슴에는 주사가 적합하지 않습니다.

그러나 위의 모든 장점은 히알루론산 기반 필러에만 적용된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 실리콘, 폴리메틸메타크릴레이트, 폴리아크릴아미드 기반의 비흡수성 필러는 생분해되지 않습니다(용해되지 않고 신체에서 독립적으로 배설되지 않음).

그들은 또한 가슴에서 다른 기관으로 이동하거나 신체 내부에서 임의로 이동할 수 있습니다. 이 사실은 섬유증(결합 조직의 과잉 성장)으로 나타나는 염증 과정을 유발할 수 있습니다. 섬유증의 흔적은 피부 아래에 영원히 남아 있으며 시간이 지남에 따라 피부가 얇아지기 시작하면 흉한 흉터 형태로 피부를 통해 윤곽이 형성됩니다.

따라서 모든 장단점을 고려한 후에는 여성 자신 만이 필요한 결론에 도달하고 자신에게 중요한 결정을 내릴 수 있습니다.

혈액순환 촉진 및 유방 확대

유선의 크기와 부피가 무엇에 달려 있는지 명확히합시다.

유선의 크기와 부피는 여성의 유방을 감싸고 있는 피하 지방의 두께에 따라 달라집니다.
유선의 발달 정도는 성 호르몬의 작용에 직접적으로 달려 있습니다.
잘 발달되고 훈련된 가슴 근육은 장기간에 걸쳐 정기적인 훈련을 통해 유선을 위한 훌륭한 뼈대 역할을 합니다. 그러나 여기에는 한 가지 중요한 조건이 있습니다. 가슴 근육은 작은 유선만 지탱할 수 있다는 것입니다. 무겁고 큰 가슴은 자신의 무게로 인해 처지며, 가슴 근육을 아무리 단련해도 필요한 수준으로 가슴을 지탱할 수 없습니다.
유전적 요인은 유방의 구조와 구조에 중요한 역할을 합니다. 즉, 가슴의 크기, 모양, 부피는 여성에게 유전됩니다.

이제 유방 성장에 영향을 미치는 요소를 살펴 보겠습니다.

유선을 구성하는 선조직의 성장은 주로 호르몬의 영향을 받습니다. 여성의 호르몬 수치는 청소년기부터 폐경기까지 일생 동안 다양합니다. 결과적으로, 유방의 모양과 크기는 결코 일정하게 유지되지 않습니다. 더욱이 이러한 변동은 상당한 강도를 가지고 있습니다. 매달 월경 전후에 유선은 유방의 크기와 모양에 영향을 미치는 중요한 변화를 겪습니다.
지방 조직의 양은 전반적인 체중 증가에 영향을 받습니다. 상당한 체중 감량 후에는 가슴이 마치 빈 가방처럼 납작해지고 처지는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 그리고 반대의 경우에는 체중이 증가하면 그에 따라 가슴의 크기도 커집니다. 유선은 주로 지방 조직으로 구성되어 있으므로 체중의 변동은 유방 크기 및 모양의 변동에 비례합니다.

따라서 순환 자극과 유방 확대 사이의 상관관계는 매우 의심스럽습니다.

마사지를 통한 유방 확대는 전례 없는 환상이라고 안전하게 말할 수 있습니다. 모든 유형의 마사지는 근육을 이완시키고, 혈류를 증가시키며, 혈액 순환과 피부 상태를 개선하지만 아무것도 증가시킬 수는 없습니다.

"유방 성감대 수동 자극"과 같은 특별한 마사지조차도 유선의 크기를 늘리는 데 전혀 도움이 되지 않으며 전문가들은 일종의 말도 안되는 소리로 해석합니다. 에센셜 오일을 가슴 피부에 가볍게 문지르면 피부가 부드럽고 부드러워지는 데 도움이 되지만 그 이상은 아닙니다.

다이어트와 특별한 영양

여기에서 우리는 많은 사람들의 머릿속에 박힌 양배추 잎에 대한 고정관념을 즉시 기억합니다. 그러나 우리 시대에는 양배추의 마력을 굳게 믿는 사람들이 여전히 충분합니다. 이 공식적인 진술이 어떤 근거로 만들어졌는지는 아직 불분명합니다.

유선 확대 문제에서 양배추가 그토록 중요한 역할을 맡은 이유는 무엇입니까? 아무도 이 제품의 유용성에 대해 이의를 제기하지 않지만 양배추와 가슴 확대 사이에는 논리적, 특히 과학적인 관계가 없으며, 결코 그런 관계가 없습니다.

콩과 식물을 함유한 식단도 유방 확대를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 모두 악명 높은 식물성 에스트로겐 때문입니다. 예, 콩, 렌즈콩, 콩과 같은 제품의 유용성은 비타민, 아미노산, 미량원소 및 영양가 있는 식물성 단백질과 같은 귀중한 물질을 많이 포함하고 있기 때문에 누구도 부인하지 않습니다. 그러나 위에서 언급했듯이 식물성 에스트로겐은 유선의 성장에 영향을 미칠 수 없습니다.

이 제품의 식물성 에스트로겐 농도는 매우 적으며 인체의 에스트로겐 요구를 충족시키기 위해서는 엄청난 양의 제품을 섭취해야 합니다. 따라서 콩과 식물, 양배추, 기타 제품 모두 그러한 기적을 만들 수 없습니다. 가슴 크기를 늘리는 또 다른 방법은 체중을 늘리는 것입니다. 몇 킬로그램이 늘면 모든 여성은 유선이 크게 증가하는 것을 느낄 것입니다.

현실은 무엇입니까?

그러나 현실은 유선의 부피, 크기 및 모양이 유전적 요인에 의해 결정된다는 것입니다. 머리 색깔, 눈 모양, 신체의 해부학적 구조와 같습니다. 머리 색깔에 영향을 미칠 수 있나요? 네, 색칠해서요.

상황은 유선과 똑같습니다. 크기와 모양은 성형수술을 통해서만 변경할 수 있습니다. 그렇지 않으면 구조, 크기 및 모양에 아무 것도 영향을 미칠 수 없습니다. 그러나 규칙적인 운동은 신체 매개 변수를 개선하고 가슴과 등 근육을 강화하여 흉상 상태에 즉시 영향을 미칩니다.

아마도 가슴은 여자의 신체에서 가장 눈에 띄는 부분일 것입니다. 남자들은 항상 그녀에게 관심을 기울이고 아름다운 가슴을 가진 여성은 의상을 선택하기가 더 쉽고 데 콜테 부분을 노출시킬 수 있습니다. 그리고 일반적으로 모든 소녀는 무성하고 아름다운 가슴을 원합니다. 그러나 모든 사람이 그러한 인물의 축복을받는 것은 아니기 때문에 많은 사람들이 스스로 가슴을 더 좋게 만들 수 있는지 또는 집에서 가슴을 확대하는 방법에 대한 질문에 관심이 있습니다.

호르몬으로 가슴을 확대하는 방법?

물론 집에서도 가슴확대가 가능합니다. 그리고 당장 수술 등 극단적인 방법을 강구할 필요도 없다.

호르몬부터 시작할 수 있습니다.하지만 그냥 해 어떤 상황에서도 혼자서는 할 수 없어, 따라서 우선 내분비 전문의, 유방 전문의, 산부인과 전문의와 약속을 잡아야 합니다. 자신의 건강 상태를 확실히 알기 위해서는 종합적인 검사를 받아야 하며, 필요한 모든 검사도 통과해야 합니다. 호르몬 약은 농담이 아니며 잘못 사용하면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 위험을 감수할 가치가 없습니다.

특정 약물에 대한 지침을 연구하고 모든 요점을 읽는 것이 매우 중요합니다. 결국 각 치료법에는 금기 사항, 복용해서는 안되는 경우 및 부작용이 있습니다. 또한, 약물을 사용하는 동안 호르몬 상태를 지속적으로 모니터링해야 합니다. 보충제를 사용해야만 가슴의 굴곡진 모양이 유지된다는 사실을 알아야 합니다.

목표를 달성하기 위해 특수 연고를 사용하고 정제와 크림을 복용합니다. 호르몬뿐만 아니라 식물 추출물도 함유해야합니다.

볼륨 증가를 담당하는 주요 호르몬은 에스트로겐, 프로락틴 및 프로게스테론입니다.

또한 많은 소녀들은 예를 들어 "Yanina", "Zhanine"등의 피임약을 복용하면 흉상도 눈에 띄게 증가한다는 사실을 발견했습니다. 이러한 정제는 매일 사용되며 복용량도 동일해야합니다.

유방 확대 제품

물론, 집에서 제품만으로 가슴을 확대하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 올바른 음식은 실제로 크기에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 에스트로겐 호르몬은 유선의 성장에 직접적인 영향을 미칩니다. 따라서 이 호르몬 함량이 높은 음식을 섭취하면 가슴 크기에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

그 중 가장 대표적인 제품이 바로 콩. 그것을 먹는 사람은 거의 없지만 실제로 매우 유용하며 식물성 에스트로겐의 공급원입니다.

식단에도 포함시켜야 합니다 아마 씨앗, 이것은 가슴을 더욱 매력적으로 만드는 데 도움이 될 뿐만 아니라 전반적인 건강에도 유익한 영향을 미칠 것입니다.

일부 향신료에는 천연 에스트로겐이 풍부합니다. 강황, 클로버.

에 대한 콩과 식물우리는 이것이 장과 다른 기관에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났음을 잊어서는 안 됩니다. 여기에는 가슴 볼륨 증가도 포함되므로 정기적으로 콩과 완두콩을 섭취해야 합니다.

가슴을 구성하는 지방 조직도 식단 선택에 직접적인 영향을 미칩니다. 여기서 도와주세요 건강한 지방, 아보카도, 청어, 올리브에서 발견됩니다.

가슴 확대를 위한 마사지

신체의 어느 부위에나 유용하고, 피부톤을 유지하는 데 도움을 주며, 많은 문제를 완화시켜 줍니다. 다른 모든 사람들과 마찬가지로이 절차가 필요하기 때문에 동일한 속성이 흉부 마사지의 특징입니다. 그리고 적절한 마사지는 가슴 확대에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

여기서 마사지가 집에서 가슴 확대에 어떻게 도움이 될 수 있는지 묻는 것이 적절할 것입니다. 그리고 이 질문에 대답하려면 생물학을 기억하고 여성 생리학을 좀 더 깊이 탐구해야 합니다. 유선에는 림프계, 선 조직 및 혈관이 포함되어 있습니다. 그러므로 아름답고 탄탄한 가슴은 가슴의 모든 구성요소가 건강해야 가능하다는 것이 밝혀졌습니다. 우선, 마사지는 림프 배수 효과가 뚜렷합니다. 즉, 가슴에 원치 않는 혼잡이 발생한 경우 이를 제거하거나 예방하는 데 완벽하게 도움이 됩니다. 방치된 상태에서는 정체가 해로운 결과를 초래할 수 있습니다.

가슴 마사지는 또한 이 부위의 혈액 순환을 개선하여 가슴의 볼륨을 증가시킵니다. 물론 그 차이는 그다지 눈에 띄지는 않지만 여전히 존재합니다. 가슴은 배란 며칠 전과 거의 동일해집니다. 즉, 가슴이 채워지고 볼륨이 커집니다.

가슴의 피부는 매우 얇기 때문에 아름다운 모습을 매우 빨리 잃을 수 있으며 마사지는 이를 방지하는 데 도움이 됩니다. 물론 정기적으로 올바르게 마사지한다면 데콜테 부분은 항상 아름답고 깔끔하게 정리될 것입니다.

마사지 과정에서 어떤 움직임이 사용됩니까? 모든 것이 매우 간단합니다. 반죽, 문지르기, 진동 등이 가슴에 유익한 영향을 미칩니다.

특히 유방 확대를 위한 마사지의 경우 매일 6개월 동안 시술을 받은 후에 결과가 나타나는 것으로 알려져 있으므로 원하는 결과를 얻으려면 인내심을 가져야 합니다. 이러한 운동 덕분에 신체는 볼륨 있고 아름다운 흉상을 담당하는 호르몬 프로락틴을 생성하기 시작합니다.

그렇다면 집에서 마사지 세션을 통해 가슴을 확대하는 방법은 무엇입니까? 시술을 시작하기 전, 손바닥을 가볍게 비비는 것만으로도 손을 따뜻하게 해줘야 합니다. 손가락은 가슴 위에 놓여야 하며 손가락은 넓게 벌려야 합니다. 다음으로 원형 동작만 수행하면 됩니다. 그 수는 가슴이 더 곡선미적인 모양을 갖기 시작할 때의 효과에 직접적으로 달려 있습니다. 우리는 한 가지 규칙을 더 잊어서는 안 됩니다. 안쪽 회전은 완전한 흉상을 촉진하고 바깥쪽 회전은 반대의 경우도 마찬가지입니다.

유방 확대용 마스크

마스크는 또한 가슴 모양을 개선하는 데 도움이 됩니다. 여기서 모양을 둥글게 만드는 주요 원인은 마스크의 구성 요소입니다. 혈액 순환을 약간 개선할 수 있는 물질이 포함되어 있어 가슴 볼륨을 높일 수 있습니다. 다음은 가장 일반적이고 건강한 요리법입니다.

첫 번째 마스크를 준비하려면 미리 필요합니다. 말린 장미 꽃잎, 가루로 분쇄해야합니다. 이것은 일반 커피 그라인더를 사용하여 수행할 수 있습니다. 꽃잎은 헤비 크림과 2:1 비율로 섞어야 하며, 이 혼합물을 가슴에 15분 동안 놓아두어야 합니다.

다음 마스크의 활성 성분은 다음과 같습니다. 홉과 알로에. 홉, 알로에 주스, 홉 팅크 및 레몬 에센셜 오일 몇 방울을 물에 주입해야 합니다. 하루에 2번, 10분 동안 적용할 수 있습니다. 유방을 늘리거나 다치게하지 않고 매우 조심스럽게 헹구는 것이 필요합니다.

가장 간단한 것은 감자 마스크. 하지만 그런 간단한 야채의 도움으로 집에서 가슴을 확대하는 방법은 무엇입니까? 방법은 간단합니다. 뿌리채소를 끓여서 퓌레를 만들고 조금 식힌 다음 헤비 크림 한 스푼, 꿀 약간, 올리브 오일을 첨가하면 됩니다. 마스크는 15분 동안 착용해야 합니다.

원칙적으로 알로에로 만든 마스크를 제외한 거의 모든 마스크는 일주일에 두 번 이상 사용해야 합니다. 정기적 인 시술을 통해 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있으며 흉상 상태도 좋아질 것입니다.

가슴 확대를 위한 운동

가슴 근육을 활용한 간단한 운동을 하면 가슴에 작고 아름다운 볼륨을 더할 수 있다. 또한 훈련된 근육을 사용하면 둥근 모양을 잃지 않고 처지지 않습니다. 규칙적인 운동이 성공의 열쇠입니다. 그렇지 않으면 근육이 이완되어 원하는 효과를 얻을 수 없습니다. 그러나 운동은 유선이 아닌 가슴 근육을 강화하기 때문에 가슴 볼륨이 크게 증가할 것이라고 기대해서는 안 됩니다. 그들은 근육 조직을 강화할 뿐이며 흉상은 더 탄력 있고 둥글게되며 약간 증가하지만 물론 한두 가지 크기는 아닙니다.

유용하고 쉬운 운동으로 집에서 가슴을 확대하는 방법에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 대부분의 경우 운동을 수행하려면 2~7kg의 덤벨이 필요합니다. 우선, 더 가벼운 덤벨을 구입한 다음 무게를 늘릴 수 있습니다.

첫 번째 운동은 "The Wall"입니다.

운동을 완료하려면 출입구가 필요합니다. 한쪽 스탠드에 등을 대고 다른 쪽 스탠드에 손을 대야합니다. 이제 마치 움직여야 하는 것처럼 스탠드를 손으로 눌러야 하며 근육은 최소 1분 동안 긴장되어야 합니다. 최소한 세 가지 접근 방식을 수행해야 합니다.

두 번째 훈련 '기도'

견고하고 평평한 지지대에 등을 대고 기도하는 것처럼 손바닥을 합치고 가슴 높이까지 손을 들어야 합니다. 손바닥을 서로 대고 누르면 가슴 근육에 긴장이 가해집니다. 10초 정도 쥐어짜면 되며, 그 다음에는 몇 초간 쉬고 설명된 동작을 다시 시작해야 합니다.

세 번째 운동 '스탠딩 푸쉬업'

두 손바닥을 벽에 대고 수직 팔굽혀펴기를 시작하세요. 가슴 근육이 긴장되기 시작할 때 압력이 중요합니다. 등은 완벽하게 직선을 유지해야 합니다. 연습을 완료하는 데 2분 정도 걸립니다.

네 번째 운동 '스키어'

이제 덤벨을 들고 등을 곧게 펴고 손으로 잠시 동안 스키어의 움직임을 모방해야합니다. 그런 다음 몇 가지 접근 방식을 더 수행하십시오.

다섯번째 운동 '푸시업'

이는 무릎을 꿇거나 다리를 쭉 편 상태에서 할 수 있는 일반적인 팔굽혀펴기입니다. 팔굽혀펴기는 많이 할수록 좋고, 잘 하는 것이 가장 중요하므로 외부인이 운동을 관찰하고 필요하면 동작을 교정해 주는 것이 좋습니다.

시각적으로 가슴을 확대하는 방법은 무엇입니까?

무엇보다도 적절한 속옷이나 옷을 입으면 시각적으로 가슴이 커질 수 있습니다. 사이즈가 0인 소녀라도 때로는 가슴이 큰 미인처럼 보일 수 있습니다.

물론 가장 확실한 방법은 속옷입니다. 선택해야 함 브래지어를 밀어 올리다, 이 제품에는 가슴을 들어 올리고 한 사이즈 이상 늘릴 수 있는 발포 고무 층이 있습니다. 브래지어는 항상 매우 신중하게 선택해야 합니다. 왜냐하면 이 항목을 잘못 선택하면 체형의 전체적인 모습을 망칠 수 있기 때문입니다.

그러나 액세서리의 도움으로 흉상을 시각적으로 개선할 수 있기 때문에 문제는 속옷에만 국한되지 않습니다. 예를 들어, 가슴이 작은 소녀는 두꺼운 사슬이나 큰 구슬을 착용하는 것이 권장되지 않습니다. 그렇게 하면 가슴이 시각적으로 더 작아질 수 있기 때문입니다. 신체의 이 부분에 명확하게 주의를 끌지 못하는 미묘한 액세서리를 선호하는 것이 가장 좋습니다.

옷의 경우 가슴 크기가 적당한 여성에게는 깊은 목선이 금기입니다. 그들은 다음과 같은 옷을 선택해야 합니다. 휘장, 주름 장식또는 목선을 따라 상당한 볼륨이 있습니다. 디테일이 많은 옷을 선택할 수 있어요.

집에서 가슴을 확대하는 방법에 대한 주제가 여전히 걱정된다면 작은 가슴은 화를 낼 이유가 아니며 때로는 전체 가슴보다 훨씬 좋아 보인다는 것을 기억하십시오. 그러나 때로는 작은 트릭을 사용하여 몸매를 더욱 여성스럽게 만들 수 있습니다.

집에서 유방 확대를 위한 운동, 제품 및 민간 요법. 집에서 가슴을 확대하는 방법을 모른다면 이 기사가 도움이 될 것입니다!

가슴의 볼륨은 유전적 요인뿐만 아니라 성호르몬의 농도에 의해서도 결정됩니다. 난소, 태반 및 부신의 난포 장치에서 생성되는 에스트로겐, 프로게스테론, 프로락틴은 유관 및 선 조직의 발달을 자극합니다.
집중력을 높이기 위해 호르몬 약을 복용합니다. 독성은 없지만 체중이 늘어나는 부작용이 있습니다. 합성 물질을 섭취하면 신체가 자연적으로 호르몬 생성을 중단할 때 피드백 원리에 따라 그 수준이 변한다는 점을 명심하면 향후 특정 문제를 피할 수 없습니다.

온라인 상점에는 납작한 흉상 문제를 해결하는 약초 성분이 포함된 정제나 건강 보조 식품을 구매할 수 있는 제안이 가득합니다. 성분을 연구하면 대두, 야생 감자 및 천연 식물 호르몬인 식물 화합물을 합성하여 얻은 생물학적으로 동일한 호르몬을 찾을 수 있습니다. 값 비싼 약 대신 허브와 천연 제품을 성공적으로 사용할 수 있습니다.

수술 없이 가슴 커지는 방법은?

집에서 수술 없이 가슴을 확대하는 데 사용할 수 있는 기술이 많이 있습니다. 수술 없이 가슴을 확대하는 것은 큰 의미가 없으며 크기가 절반을 넘을 가능성도 없다는 점을 바로 언급할 가치가 있습니다.

주요 기술을 고려해 봅시다.

호르몬 약물.위에서 언급했듯이 여성 호르몬인 에스트로겐은 유선의 성장을 조절합니다. 신체의 결핍으로 인해 유방 크기가 줄어들뿐만 아니라 다른 부작용도 발생할 수 있습니다. 호르몬 약은 의사가 처방한 대로만 사용된다는 점을 기억하십시오!
균형 잡힌 식단.지방 조직은 유선의 주요 구성 요소입니다. 따라서 다이어트를 소홀히하고 끊임없이 다이어트를하고 충분히 먹지 않는 소녀들은 웅장한 흉상을 거의 믿을 수 없습니다. 땀샘이 형성되는 청소년기에는 영양에 특별한주의를 기울여야합니다.
아르 자형 규칙적인 섹스.정기적인 친밀감은 여성의 "미용 호르몬" 생성을 촉진하는데, 이는 가슴을 포함한 몸 전체에 유익한 영향을 미칩니다.
스포츠 운동.운동은 유선 자체를 확대하는 데 도움이 되지 않지만 가슴 근육을 탄탄하게 만들어줍니다.
압축민간 요법을 기반으로 허브와 에센셜 오일은 오랫동안 가슴 확대 문제에서 입증되었습니다.
요오드 네트워크.이 기술은 유선 조직으로의 혈류를 증가시켜 탄력을 높이는 데 도움이 됩니다.
찜질방.스팀 룸은 또한 유선의 혈액 미세 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다. 사우나에 탁월한 추가 기능은 조직의 회춘을 촉진하고 노화 과정을 예방하는 꿀을 사용한 마사지입니다.
임신.이 기간 동안 여성의 신체는 다량의 에스트로겐을 생성하여 피부, 모발 상태를 개선하고 유선의 비대를 촉진합니다.
춥고 뜨거운 샤워.다양한 온도의 물로 마사지하면 미세 순환이 증가하고 가슴의 탄력이 증가하는 데 도움이 됩니다.
유방 마사지.에센셜 오일, 민간 요법 또는 호르몬 연고를 사용하여 만들어집니다.

유방 확대 제품

달인, 마스크 및 운동과 함께 조정 된 메뉴는 가슴을 둥글게 만듭니다. 홈 트리트먼트로 가슴 사이즈를 한 사이즈만 늘릴 수 있습니다.

아침 식사로는 메밀 2테이블스푼, 귀리, 아마씨로 만든 죽을 먹고 저녁에는 케피르를 얹을 수 있습니다. 엽산(Pregnavit 복합체)은 음식과 함께 섭취됩니다.
잠자리에 들기 전-살코기 닭고기 50g을 과일 한 개에서 레몬 주스로 씻어냅니다. 10일 후에는 한 달의 휴식 시간이 있습니다.
1티스푼 강황을 따뜻한 발효유 제품에 섞어서 하루 3번, 한 달간 식사 전에 복용합니다.
발효 구운 우유에 아마씨 한 숟가락을 첨가하면 폐경을 지연시키고 유방암을 예방할 수 있습니다.
시금치 또는 양배추 1인분을 크림 한 스푼과 함께 당근 주스 한 잔으로 씻어냅니다.
옥수수, 기장, 보리, 호밀을 등분하여 원료량의 10배인 물에 5분간 끓인다. 달인 것을 유리잔에 담아 최대 3번까지 마신다.
대두에는 식물성 에스트로겐이 많이 함유되어 있어 두부치즈 등 이를 함유한 제품이 유용하다.
테이블에는 생선, 싹이 튼 밀알, 많은 채소가 포함되어야합니다.

민간 요법을 사용하여 가슴을 확대하는 방법은 무엇입니까?

가장 효과적인 것은 다른 허브와 함께 린든 꽃과 홉 과일입니다. 그들은 차처럼 양조되고(찻주전자당 소수의 꽃차례) 하루에 1/2컵을 최대 4회 마십니다. 일주일이 지나면 가슴에 따끔거림이 느껴지고, 한 달이 지나면 가슴이 둥글게 변합니다.

린든, 쐐기풀, 쑥

1 티스푼 허브는 물 3잔으로 양조하고 한증탕에 15분 동안 보관한 다음 뜨거운 물에 1시간 동안 방치합니다. 각성제는 1/3컵씩 3주 간격으로 3개월 동안 복용합니다.

홉을 사용한 레시피

오레가노, 감초(허브 50g), 홉콘(5g)의 달인도 같은 방법으로 준비됩니다. 여과된 용액은 최대 1년 동안 유리잔의 1/3에 마신다. 매달 7일의 휴가가 있습니다. 그러나 홉은 생리주기에 영향을 미치고 일정에 지장을 줄 수 있습니다.

호로파

Shambhala는 동부 여성들에게 인기가 있습니다. 허브는 테스토스테론 수치를 낮추고 에스트로겐 농도를 증가시킵니다. 레시피:

회향, 아니스 씨앗, 레드 클로버, 감초 뿌리, 바질 잎을 갈아서 가루로 만듭니다.
먹기 전에 약초 혼합물 1티스푼을 혀 밑에 놓고 천천히 녹인 후 따뜻한 물로 씻어냅니다.

자극적인 강장제 및 에스테르

레드 클로버와 호로파 추출물이 바디 로션에 첨가됩니다. 제품은 매일 가슴에 문질러집니다. 로션을 직접 준비할 수 있습니다. 필요할 것이예요:

각 1리터 알로에 주스, 말꼬리 팅크;
홉콘 달임 10방울;
감귤류와 제라늄 에테르 5방울.

아침, 저녁 샤워 후 발라주세요.

에스테르는 유익한 물질이 기저층으로 침투하는 것을 돕고 피부 상태를 개선합니다. 일랑일랑, 회향, 홉 오일은 여성 호르몬 생성을 자극합니다. 스킨케어 제품과 섞어서 가슴에 발라주세요. 대체 레시피:

아니스 한 방울, 유칼립투스, 장미 에스테르;
삼나무와 전나무 각 2개씩.

칵테일은 베이비 크림과 결합되어 가슴에 퍼집니다. 가슴 운동을 하기 전에 이 구성을 적용하는 것이 좋습니다.

유효 성분:

아마씨유 50g에 제라늄 10방울과 버베나 15방울을 첨가합니다.
아마유 5ml에 아니스와 주니퍼 2방울을 첨가합니다.
2 큰술. 아몬드에는 일랑일랑 에스테르, 오렌지(각각 2방울)가 풍부하게 함유되어 있으며 하룻밤 동안 문지릅니다.
베이스 아몬드에 장미, 파출리, 라벤더 2방울을 더합니다.
밀배아유(2ℓ)를 1ℓ로 희석한다. 복숭아, 올리브, 오렌지 에센셜 오일.

약국은 기성 식물 성분을 판매합니다.

앵초, 밀 추출물, 에스테르가 함유된 API 오일입니다.
천연 에스트로겐과 유사한 열대 식물 추출물인 로즈 오일을 함유한 바스트 크림 스파.

유방 마스크

갈은 무는 따뜻해지며 국부적으로 혈액이 쇄도합니다. 한 숟가락의 식물성 기름을 펄프에 붓고 덩어리를 거즈 위에 놓고 가슴에 바릅니다.

마사지

가슴 근육을 반죽하면 모세 혈관 네트워크의 미세 순환이 증가하고 피부가 조여지며 유선의 부피가 수 밀리미터 증가합니다.

한쪽 손바닥은 수평으로 놓고 유두를 덮고 아래에서 두 번째 손바닥은 가슴을 지탱합니다. 회전 운동은 위에서 아래로, 그리고 방향으로(11회) 수행됩니다.
가벼운 압력으로 심호흡을 한 후 손으로 유선을 누르고 호기 단계에서 압력이 해제됩니다. 작업은 5분 동안 10회씩 교대로 수행됩니다.

3분간 압력을 가한 시원한 제트로 원을 그리며 움직이면 혈액 순환이 활성화됩니다. 콘트라스트 샤워는 효과를 크게 향상시킵니다. 먼저 뜨거운 흐름을 가슴 쪽으로 향하게 한 다음 차가운 흐름을 가합니다(각 10초). 세션은 찬물 샤워로 끝납니다. 절차는 특별한 콤플렉스 후에 수행됩니다.