안녕하세요, 독자 여러분! 모든 부모는 자녀가 건강하고 정상적으로 성장할 수 있도록 노력합니다. 하지만 아기에게 모든 것이 괜찮은지 어떻게 알 수 있습니까? 의사는 월별 아동 체중 및 키와 같은 중요한 지표에 집중할 것을 권장합니다. 연구를 바탕으로 WHO가 제안한 표준을 준수하여 의사는 아기의 만기 정도와 추가 발달의 질을 결정합니다.

규범은 어디에서 오는가?

1997~2003년 세계보건기구(WHO). 1세 미만 어린이의 발달에 관한 여러 연구를 수행했으며 1.5~6세 어린이의 키와 몸무게에 대한 병행 분석을 수행했습니다. 세계 조직의 초점은 지표뿐만 아니라 비율과 월별 증가에도 있었습니다.

왜 그러한 글로벌 연구가 필요했습니까? 어린이의 신체 발달 지표에 대한 최신 데이터는 70년대에 기록되었습니다. 20 세기. 그 이후로 사람들의 리듬과 생활 방식뿐만 아니라 유아 수유의 성격도 변했습니다.

소비에트 시대에 대부분의 아기가 젖병을 먹었다면 수유 여성의 근무 조건이 개선되고 출산 후 1.5년 동안 유급 휴가를 받을 수 있는 기회로 인해 현재 점점 더 많은 아기가 모유 수유를 하고 있으며 이는 그렇지 않으면 증가에 반영됩니다. 체중과 길이.

데이터 수집은 유럽 국가, 미국, 인도, 브라질, 오만 등 다양한 국가 및 인종 그룹에서 수행되었습니다. 연구에 따르면 각 국가마다 고유한 매개변수가 있으므로 길이와 무게의 평균값을 도출할 수 있습니다. 예를 들어 유럽과 인도 어린이에게는 금지되어 있습니다.

가치는 무엇에 달려 있습니까?

병원에서 아기와 함께 월 1회 이상 검진을 받은 엄마들은 간호사가 지표를 측정하고 기록할 뿐만 아니라 관련 발달 요인에도 주의를 기울인다는 것을 알고 있습니다.

• 과거의 바이러스 및 전염병;
• 탈수의 존재;
• 젖니가 남;
• 식욕의 존재;
• 교육 조건.

이는 신체 발달에 일시적인 영향을 미치며, 이는 나중에 교정될 수 있습니다.

그러나 산모나 의사가 영향을 줄 수 없거나 거의 영향을 줄 수 없는 다른 요인도 있습니다.

• 아이의 성별;
• 유전적 특성(아빠와 엄마가 키가 크면 아기도 키가 클 것임)
• 출생시 초기 키와 체중뿐만 아니라 임기 정도;
• 영양의 성격(천연 또는 인공);
• 선천성 질환의 존재;
• 유동성;
• 생태적 상황;
• 임신의 성격(산모의 흡연, 음주 등)
• 관형 뼈의 성장을 담당하는 성장 호르몬의 양(대부분의 호르몬이 밤에 방출되기 때문에 어린이의 수면 장애는 성장 지연을 유발할 수 있음).

좋은 보살핌, 규칙적인 모유 수유, 적절한 수면, 신체 활동 및 야외 운동은 아이들의 성장을 가속화합니다. 결과적으로, 부족한 관리와 열악한 환경 조건은 신체 발달에 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다.

아기가 정상적으로 발달하고 있는지 확인하기 위해 서둘러 진료소에 갈 필요는 없습니다. 일반적으로 인정되는 개발 표준 및 계산 공식을 기반으로 부모가 직접 측정할 수 있습니다.

개월 별 어린이 성장

아동 성장 기준은 우선 아동의 성별에 따라 달라지므로 WHO는 여아와 남아에 대한 평균 지표가 포함된 별도의 표를 만들었습니다. 아기의 나이에 따라 몸의 길이와 몸무게의 비율과 증가율도 달라집니다.

첫해

이 표는 출생 시부터 최대 1년까지의 아기에 대한 대략적인 성장 지표를 보여 주며, 아이가 한 달 안에 몇 센티미터 성장할지 추적할 수도 있습니다.

1세 미만의 어린이는 지표의 특별한 변화가 특징이며 이 기간 동안의 삶의 매달은 중요합니다. 그러나 측정하고 계산하기 전에 아기가 만삭 아기의 지표를 충족하는지 확인해야 합니다.

• 출산은 임신 38~40주에 이루어졌습니다.
• 키는 45cm 이상, 무게는 2.5kg입니다.
• 머리 둘레 - 34~36cm.
• 신체 부위는 비례합니다.
• 피부는 부드럽고 섬세합니다.
• 머리 길이는 1cm부터입니다.
• 명확한 리듬 맥박.
• 빨기 반사가 발달했습니다 (내 기사에서 읽을 수 있음).

아기가 조산한 경우, 태어난 임신 주에 따라 별도의 키와 체중 표시기가 있습니다. 다음은 미숙아의 키와 몸무게를 나타내는 표입니다.

생후 첫 해의 성장 증가의 특징은 다음과 같습니다.

• 평균적으로 아기는 한 달에 3cm씩 성장합니다.
• 생후 첫 해의 총 증가량은 최소 25cm가 되어야 하며, 따라서 한 살짜리 아기의 정상적인 수치는 74~76cm입니다.
• 아이들은 출생 후 첫 달 동안 더 빠르게 성장하며, 그 이후에는 이 과정이 느려집니다. 따라서 처음 3개월 동안 증가 폭은 월 3.5cm, 3~6개월은 3~2.5cm, 7~9개월은 약 1.5cm, 9~1년은 1cm입니다.
• 중요한 것은 전체적인 키의 증가뿐 아니라 체중 및 신체 부위의 비례와의 관계도 중요합니다.

의사들에게 아기의 정상적인 발달 지표는 키가 아니라 머리 둘레입니다. 머리가 크고 신체에 비해 불균형한 경우, 의사는 뇌에 체액이 축적되는 수두증과 같은 질병을 의심할 수 있습니다.

2세부터 17세까지

아기가 한 살이 되면 일반적으로 부모는 아기의 성장이 정상 범위 내에 있는지에 거의 관심을 기울이지 않습니다. 그러나 사춘기가 시작되기 전에 이 지표는 생후 첫 달보다 덜 중요합니다.

1년이 지나면 아이들의 성장이 둔화되기 시작합니다. 2세까지 아기는 성별 및 기타 요인에 따라 평균 9~12cm 정도 자랍니다. 5세가 될 때까지 키는 20-22cm만 증가합니다.

10세가 되면 남아의 평균 키는 138~139cm이고, 11~17세 사춘기에는 여아의 성장이 둔화되고, 반대로 남아의 경우 12~13세 이후에 증가합니다. 17세가 되면 여자 아이의 평균 키는 155~160cm, 남자 아이의 평균 키는 166~171cm가 됩니다.

아이의 키를 결정하는 방법은 무엇입니까?

아기의 키가 1세 미만인지 확인하려면 줄자나 미터자가 필요합니다.

1. 아기의 머리 뒤쪽이 단단한 표면에 놓이도록 아기를 유아용 침대 위에 놓습니다.
2. 다리를 펴고 발을 90도 각도로 놓습니다.
3. 발뒤꿈치가 끝나는 위치를 표시하세요.
4. 아이를 키우고 표시에서 딱딱한 표면까지의 거리를 측정합니다.

아이가 이미 서 있을 수 있다면 키를 측정하기 위해 아이의 발뒤꿈치가 딱딱한 표면에 닿도록 벽 근처에 놓으십시오. 그런 다음 단단한 자를 가져와 벽과 직각을 이루도록 아이의 머리 위에 올려 놓습니다. 닿는 곳에 표시를 하고 바닥에서 표시까지의 거리를 측정합니다.

아이의 키를 측정한 후에는 반드시 몸무게에 주의하세요.

월별 아기 체중

WHO는 부모가 키와 신체 부위의 비율뿐만 아니라 체중 증가에도 주의를 기울일 것을 강력히 권장합니다. 많은 부모들은 1년이 되기 전에 아기의 체중이 더 많이 나갈수록 더 좋다고 믿습니다. 그러나 이 진술은 근본적으로 잘못된 것입니다. 건강에 해로운 비만은 청소년과 유아, 특히 분유를 먹는 어린이 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다.

최대 1년

1세 미만 어린이의 경우 체중 기준은 월별로 결정되며, 젖병을 먹인 어린이의 체중이 훨씬 빨리 증가한다는 점을 고려해야 합니다.

• 1 개월. 이 기간 동안 아이는 평균 약 0.6kg의 체중이 증가합니다. 정상적인 발달 지표를 유지하려면 엄마가 3시간마다 아기에게 먹이를 주는 것이 이상적입니다. 소비되는 혼합물의 양은 수유 당 80 ~ 120ml입니다.
• 2 개월. 이 기간 동안 증가량은 약 0.7-0.8kg입니다. 수유 간격은 3.5시간까지 늘릴 수 있습니다. 나중에 아기가 밤에 젖을 떼지 않기로 결정했다면 아기의 체중이 감소하기 시작할 것이라는 점을 명심하십시오.
• 3 개월. 0.8kg의 증가가 유지됩니다. 수유 간격은 남아 있지만 최대 3개월까지 아기가 장 산통으로 괴로워하므로 식욕이 감소할 수 있다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다.
• 4개월. 아이는 평균 0.75kg의 체중을 얻고 추가 ​​지표는 감소합니다.
• 5개월. 5개월이 지나면 아기의 몸무게는 이미 0.7kg 더 나갑니다.
• 6개월. 6개월 만에 아기의 체중은 0.65kg 증가합니다. 이 기간 동안 야채 퓌레 형태의 보완 식품이 도입되기 시작하여 한 번의 먹이를 대체할 수 있습니다.
• 7개월. 체중은 0.6kg 증가합니다. 7개월이 되면 아기에게 아침에 글루텐 프리 죽을 먹일 수 있습니다.
• 8 개월. 체중 증가는 약 0.55kg입니다. 아기 메뉴에는 다양한 야채, 살코기, 시리얼, 달걀 노른자가 포함되어 있습니다.
• 9개월 체중 증가는 0.5kg입니다. 여러 구성 요소의 퓨레와 발효유 제품이 메뉴에 나타납니다.
• 10개월 아기의 몸무게는 지난달보다 0.4kg 늘어났습니다. 그는 이미 신선한 과일을 잘 견뎌냅니다. 죽에 버터나 식물성 기름을 첨가할 수 있습니다.
• 11개월. 무게는 0.4kg 증가합니다. 메뉴에 저지방 생선을 포함시킬 수 있습니다.
• 12 개월 . 체중 증가는 0.35-0.4kg 발생합니다.

다음 차트는 아기가 정상적으로 발달하고 있는지 판단하는 데 도움이 됩니다.

• 상반기. 계산 기간의 개월 수에 800을 곱하고 출생 당시 아기의 체중을 더합니다.
• 하반기. M+800×6+400x(N-6), 여기서 M은 출생 체중, N은 개월 수입니다.

1년 후

앞으로는 WHO가 규정한 지표가 여아와 남아에게 중요할 뿐만 아니라 체중이 부족한지, 정상인지, 과도한지를 나타내는 체질량 지수도 중요할 것입니다. 질량지수를 결정하려면 체중을 키로 나누어야 합니다.

남아와 여아의 경우 허용 체중 범위는 다를 수 있지만 평균적으로 지표는 다음 표에 요약되어 있습니다.

WHO가 제안한 지표를 기반으로 평균화되었으며 한 방향 또는 다른 방향으로의 사소한 변동이 허용된다는 점을 고려해야 합니다. 체중 값이 상당히 과소평가되거나 과대평가되면 부모는 경고음을 울려야 합니다.

수치가 낮으면 식단과 일상 활동을 재고하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아이가 5세까지 꾸준히 체중이 늘었다가 6세가 되자 급격히 체중이 감소하기 시작했다면, 그 변화는 학교 준비 및 스트레스가 많은 상태, 일상 생활을 위반하는 것과 관련될 수 있습니다.

최대 1세 영유아의 경우 탈수로 이어지는 구토는 위험한 현상이 될 수 있습니다. 부적절한 영양, 위장관 질환 및 신경계로 인해 문제가 발생할 수 있습니다. 이런 경우에는 반드시 의사의 진찰을 받아야 합니다.

청소년기에 소년은 일반적으로 집중적 인 성장과 관련하여 뚜렷한 얇아짐을 경험합니다. 호르몬 성숙 기간에는 비만이 될 확률이 높기 때문에 소녀들은 식물성 식품을 더 많이 섭취해야 합니다.

어린이의 연령에 상관없이 정상 체중에서 벗어나는 것은 부모가 스스로 아기를 도울 수 없는 경우 경보를 울리고 의사의 도움을 구해야 할 때라는 신호가 되어야 합니다.

월별 최대 1세, 1세부터 10세, 11세부터 17세까지의 남아 및 여아 어린이의 정상 키와 체중을 나타내는 표입니다. 어린이의 연령별 체중은 몇 킬로그램이어야 합니까? 십대는 키와 몸무게의 표준입니다.

어린이의 키와 몸무게 차트는 아기의 신체 발달에 대한 대략적인 추정치를 제공합니다. 이는 어린이의 체중과 키에 대한 낮음, 평균(보통), 높음 및 매우 높음 지표를 나타냅니다.

매우 낮거나 매우 높은 점수는 표준에서 벗어났음을 나타냅니다. 평균보다 낮거나 높은 범위의 지표는 표준으로 간주됩니다.

아동의 신체 발달 평가

아동 발달은 다음 네 가지 지표에 따라 평가됩니다.

• 키;
• 머리 둘레;
• 가슴 둘레.

이 기사에서는 WHO가 채택한 표준에 따라 제공된 처음 두 매개변수에 대해 설명합니다.

세계보건기구(WHO)는 1997년부터 2003년까지 0~24개월의 건강한 어린이 발달에 관한 일련의 연구를 수행했으며, 18~71개월의 단면 연구를 실시했습니다. 연구에는 아동의 키와 몸무게, 이들의 관계, 월별 신체 발달 표준에 대한 매개변수가 포함됩니다.

1세 미만 여아 및 남아의 신체 발달 지표

최대 1세까지의 어린이의 키와 몸무게는 어린이의 정상적인 발달을 결정하는 가장 중요한 매개변수입니다. 간호사나 의사는 매달 아이의 체중을 측정하고, 키, 가슴, 머리둘레를 측정하고, 이 수치를 의료 기록에 기록합니다. 어떤 요소가 고려됩니까?

• 임신 후 산모의 영양.
• 아이의 성별.
• 출생시 아이의 체중과 키.
• 영양 - 키와 몸무게는 단백질, 탄수화물, 지방, 칼슘, 비타민 및 기타 미량 원소의 일일 섭취량에 직접적으로 의존합니다.
• 이전 질병: ARVI, 장 감염, 심각한 탈수, 치아 얇아짐 및 식욕 부진.
• 유전학 - 장애, 선천성 병리, 염색체 질환의 존재.
• 아이가 자라나는 사회적 조건. 가족환경의 문제는 아동의 성장과 발달에 직접적인 영향을 미칩니다. 이로 인해 발달이 지연되거나 심지어 정지되며, 부모에게서 자녀에게 전달된 유전 물질은 그 잠재력을 최대한 발휘하지 못합니다. 사랑, 기쁨, 평화, 신뢰가 가득한 환경에서 성장하는 아이들은 더욱 조화롭고 건강한 신체를 발달시킵니다.
• 수면 - 아이는 자는 동안 가장 빠르게 성장합니다. 전신적인 수면 부족은 실제로 아기의 발달에 영향을 미칩니다.

아이가 조산 또는 저체중으로 태어난 경우, 그러한 아기의 체중과 키는 임신 38~42주차 및 정상 체중에 태어난 아이의 체중과 키와 다릅니다.

1세 미만 여아의 체중 및 키 차트

1세 미만 남아의 체중과 신장 표

인생 첫해의 특징

• 아기의 평균(정상) 출생 체중은 3.2kg에서 3.7kg 사이입니다.
• 아기는 출생 시 정상적인 체중을 가질 수 있지만, 생후 첫 주에는 체중이 약간 감소할 수도 있습니다.
• 신생아의 체중은 다음과 같은 평균 비율로 매월 추가됩니다. 1~3개월 - 750g, 4~6 - 700g, 7~9 - 550g, 10~12 - 350g
• 젖병을 먹이면 아기의 체중이 빨리 늘어납니다.
• 아이의 키 범위는 체중, 성별, 아기의 전반적인 발달 정도에 따라 달라질 수 있습니다.
• 신생아의 성장은 월 1~3개월 - 3.5cm, 3~6 - 2.5cm, 6~9 - 1.5-2cm, 9-12 - 1cm의 평균 패턴에 따라 매월 증가합니다.
• 가장 집중적 인 성장은 생후 첫 달에 관찰 된 다음 약간 느려지고 생후 첫해 말에 아이는 더욱 천천히 자랍니다.
• 1년 동안 어린이의 정상 체중은 8.9kg에서 9.6kg입니다.
• 1세 어린이의 평균 키는 74~76cm입니다.
• 생후 첫 해에는 아이의 키가 20~25cm 정도 자랄 수 있습니다.

1세 미만의 유아는 특히 저체중에 민감합니다. 느린 체중 증가는 빈혈, 영양실조, 구루병, 면역 결핍, 내분비 장애 및 중추신경계 장애를 나타낼 수 있습니다. 안정적인 체중 감량으로 인해 신체적 발달뿐만 아니라 정신적 발달도 지연될 수 있습니다. 모유를 먹는 아기에게 충분한 모유가 공급되는지 확인하는 것이 중요합니다. 모유 수유 중에 분유를 추가할 수도 있습니다.

어린이의 신장 대 체중 비율

이미 지적했듯이, 별도로 고려되는 키와 몸무게는 어린이의 정상적인 발달을 결정하는 데 충분한 정보를 제공하지 않습니다. 소아과 의사는 특정 키와 특정 체중의 비율에 관심이 있습니다. 정상 범위 내에 있으면 아동이 조화롭게 발달하고 있음을 의미하며, 표준에서 벗어나면 병리학적 장애가 있을 수 있음을 나타냅니다.

어린이의 체질량지수 Quetelet

이것은 키/체중 비율을 계산하는 공식입니다. 나이는 고려하지 않습니다. 이것은 그램 단위의 체중을 센티미터 단위의 키로 나눈 값입니다. 벨기에의 통계학자이자 수학자인 Adolphe Quetelet는 신생아의 조화로운 발달을 나타내는 지표를 개발했습니다.

출생 체중: 출생 시 키 = 60 – 70
등호 오른쪽에 있는 숫자는 지수를 나타냅니다. 60~70 범위에서는 조화롭고 건강하며, 이상은 병리적입니다.

예 : 아기는 몸무게 3.350kg, 키 52cm로 태어났습니다. 이는 정상입니다. 하지만 높이가 56cm로 질량이 너무 낮습니다.

3350g: 52cm = 64.4 - 보통
3350 g: 56 cm = 59.8 - 정상보다 낮고, 아이의 키가 정상보다 낮습니다.
3350 g: 47 cm = 71.2 - 정상 이상, 어린이 정상 이상

이 공식을 사용하면 언제든지 자녀의 발달 상태(한도 내에서)를 계산할 수 있습니다. 나이 자체를 고려하지 않고 출생 후 다음 달 동안 작동합니다.

그리고 나이가 많은 어린이의 경우 Quetelet 지수가 60 미만이면 자궁내 영양실조로 인한 저체중을 의미합니다. 어떤 이유로 - 명확히해야합니다.

Quetelet 지수 및 계산 공식은 만삭 출산 중에 태어난 어린이에게만 유효합니다. . 미숙아의 경우 다른 지표와 공식이 있습니다.

예측 지수

다른 공식을 사용하면 아동의 최종 성장을 예측할 수 있으며 유전적 기초를 고려합니다.

호커의 공식

남자아이 키 = (아버지 키 + 어머니 키): 2 + 6.4 cm
여아 키 = (아버지 키 + 어머니 키): 2 - 6.4 cm

프레임 공식

남자아이 키 = (아버지 키 + 어머니 키 X 1.08): 2
여자아이 키 = (아버지 키 x 0.923 + 어머니 키): 2

스미르노프/고르부노프 공식

남자아이 키 = (아버지 키 + 어머니 키 + 12.5): 2
여자 키 = (아버지 키 + 어머니 키 - 12.5): 2

이 공식을 사용하면 결과 높이는 +/- 8cm만큼 변경됩니다.

구체적인 예를 사용하여 매개변수를 확인하면 세 번째 공식이 현실에 가장 가까운 것으로 나타났습니다.

아이의 키/몸무게가 정상이 아닙니다. 왜, 어떻게 해야 할까요?

문제의 실제 징후는 표와 일치하지 않는 특정 지표가 아니라, 아동 상태의 전반적인 악화 + 체중 문제. 다음 중 하나와 결합된 체중 감량은 우려할 만한 가치가 있는 원인입니다.

• 아이는 심한 피부염을 앓고 있습니다.
• 개발이 주기적으로 중단됩니다. 혼란스러워지고 중지됩니다.
• 아이는 주기적으로 합병증을 앓고 있습니다.
• 그는 쉽게 흥분하거나 반대로 너무 차분합니다.

위의 경우, 저체중은 문제의 한 가지 증상일 뿐입니다.

아기가 기민하고 건강할 때, 편차 75%에서 125%로테이블 n의 데이터에서걱정할 필요가 없습니다. 변화는 유전자, 음식, 생활 방식과 같은 요인에서 비롯됩니다. 아기가 제대로 발달하고 있는지 확인하려면 머리 둘레와 가슴 둘레를 확인하세요. 표준을 넘어서는 놀라운 신호는 일부 지표가 극단적인 플러스 또는 마이너스에 도달하는 경우입니다.

어린이 성장장애, 왜?

아이가 적절한 보살핌과 적절한 영양을 섭취하는 경우 부상과 같은 부정적인 외부 영향이 없으면 내부 장기의 호르몬이나 병리가 의심됩니다.

• 문제는 내분비 장애와 관련될 수 있습니다.
• 저신장을 동반한 골격이형성증 및 염색체 질환.
• 신장, 간 및 위장관의 병리학.
• 간접적으로 - 간 문제.
• 또한 어린이의 성장 장애에는 가족성 저신장과 같은 일부 유전성 병리학 형태가 포함됩니다.
  

1세 미만 어린이의 과체중: 이유, 해야 할 일

일반적으로 인공 영양으로 인해 문제가 발생합니다. 대부분의 경우 세 가지 이유가 있습니다.

1. 이유식이 제대로 선택되지 않았거나, 필요에 맞지 않거나, 부모가 올바르게 사용하지 않습니다. 예를 들어, 어머니는 희석된 분유에서 전혀 맛이 나지 않는다고 생각하고, 이를 바로잡기 위해 지시된 것보다 더 많은 혼합물을 첨가합니다. 아이는 모든 건강상의 결과와 함께 추가 칼로리를 섭취하고 체중이 증가합니다.
2. 과잉 공급 - "아이가 필요한 것보다 더 많이 먹지 않을 것입니다"라는 원칙에 따라 행동한다면 당신은 착각합니다. 실제로 아기는 빨기 반사에 따라 추가 칼로리를 흡수합니다.
3. 어떤 이유로 위장관에 대한 유전적으로 결정된 이상이나 신경계 조절이 발달하지 않습니다.

구체적인 원인은 소아과 의사가 결정해야 합니다.

또한 유아에게 먹이를 줄 때 다음과 같은 뉘앙스를 고려해야 합니다. 일반 음식이 아이에게 발진이나 대변 변화를 일으키지 않으면 부모는 종종 분유 외에 식탁에서 음식을 조기에 제공하기 시작합니다.

그 결과, 4개월 된 아기 중 일부는 이미 바나나 반 개를 먹고 있고, 다른 일부는 쿠키에 잇몸을 긁어 하루에 여러 번씩 추가 음식을 섭취하고 있습니다. 이로 인해 과체중이 발생하고 때로는 저체중(영양이 부족한 경우)이 발생할 수 있습니다.

문제는 몸무게가 아니라..

대부분의 문제는 과잉보호하는 부모와 우리 문화에 내재된 수많은 심리적 문제와 관련이 있습니다.

많은 할머니와 어머니들은 아이가 잘 먹어야 한다고 믿습니다. 비만은 건강의 지표이다. 그들은 신체적 지표가 개인이라는 점을 고려하지 않고 여전히 자신의 자녀를 다른 자녀와 비교하는 경향이 있습니다. 우리 문화에서는 육체적인 힘과 신체의 사람을 존중합니다. 다른 사람의 아이가 몇 그램 더 뚱뚱하거나 몇 센티미터 더 크면 더 발달한다고 믿어집니다. 엄마는 다이어트 중이겠지만, 남들보다 나쁘지 않도록 아이에게 과식을 시킨다. 그리고 배고픔과 가난에 시달렸던 할머니들은 미래 세대에게 붉은 볼과 통통한 다리를 '보여주고' 싶어한다.

1~10세 소녀와 소년의 체중과 키

이 기간 동안 어린이의 체중과 나이 사이에는 어떤 관계가 있습니까? 유아기와 마찬가지로 유전적 소인, 이전 질병, 선천적 병리를 고려하는 것이 중요합니다. 그러나 그다지 중요한 요소는 식습관, 생활 방식 및 개인의 대사 특성입니다. 또한 아이의 키와 몸무게 사이의 일치성을 고려할 필요가 있습니다.

1세부터 10세까지의 소녀의 키, 몸무게, 연령 표

연도별 성장 테이블:

연도별 체중표:

1세부터 10세까지의 소년의 키, 몸무게, 나이 표

연도별 성장 테이블:

연도별 체중표:

청소년 키와 몸무게 차트

이 연령대의 어린이의 체중과 키는 다양한 기준을 가지고 있습니다. 남아의 발달이 느리고 여아의 발달이 훨씬 빠르면 콤플렉스가 형성될 수 있습니다. 이러한 변화의 원인을 설명하기 위해서는 청소년이 자신의 몸에서 일어나는 변화에 심리적으로 적응하는 것이 중요합니다. 10대 소녀들의 다이어트와 사회가 확립한 '미의 기준'에 적응하는 것은 엄격히 금지되어 있다.

표 - 11~17세 소녀의 체중

표 - 11~17세 소녀의 키

표 - 11~17세 남자아이의 체중

표 - 11~17세 남자아이의 키

사춘기의 신체발달 특징

• 일반적으로 소녀들은 17~19세가 될 때까지 신체적으로 발달합니다.
• 소년은 19~22세까지 성장합니다.
• 여아의 집중적인 성장은 10~12세에 관찰되었습니다.
• 소년의 집중적 성장은 일반적으로 13세에서 16세 사이에 시작됩니다.
• 급격한 성장은 사춘기의 호르몬 급증으로 설명됩니다.
• 표에는 어린이의 키와 몸무게에 따른 표준의 평균 지표와 표준 편차가 나와 있습니다. 신체의 개별적인 특성과 유전적 소인을 항상 고려해야 합니다.

월별, 연도별 어린이의 키와 몸무게는 WHO가 제안한 기준에 반영됩니다. 여아와 남아의 신체 발달에 영향을 미치는 다양한 개별 요인을 고려하는 것이 중요합니다. 모든 연령대의 어린이에게 키와 체중이 너무 강하거나 반대로 천천히 증가하는 경우 신경과 전문의, 위장병 전문의 또는 내분비 전문의와 상담하십시오.

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웹사이트피트니스 전문가들이 사용하는 최적의 체중을 계산하는 5가지 방법을 알아냈습니다.

방법 1. Quetelet 지수

체질량지수를 알면 비만인지 저체중인지 판단할 수 있습니다. 이 지수는 20세부터 65세까지의 성인 남성과 여성을 대상으로 계산됩니다. 임신 및 수유 중인 여성, 운동선수, 노인 및 청소년(18세 미만)에게는 결과가 거짓일 수 있습니다.

결과 숫자가 색인이 됩니다. 남성의 표준은 19-25입니다. 여성의 경우 - 19-24세.

방법 2. 볼륨

Quetelet 지수는 체내 지방의 양을 꽤 잘 나타내지만, 지방이 어떻게 분포되어 있는지를 나타내지는 않습니다. 즉, 시각적인 그림을 제공하지 않습니다. 그러나 다른 공식을 사용하여 신체의 이상성을 확인할 수 있습니다.

체지방 분포는 허리둘레(배럴 수준)를 엉덩이 볼륨으로 나눈 비율로 결정됩니다. 남성의 표준은 0.85입니다. 여성의 경우 - 0.65 - 0.85.

방법 3. 연령 고려

남성과 여성의 체중은 나이가 들수록 점차 증가해야 한다는 것이 입증되었습니다. 이는 정상적인 생리적 과정입니다. 일부 사람들이 "추가"라고 생각하는 킬로그램은 실제로는 그렇지 않을 수도 있습니다. 연령에 따른 공식을 사용하여 최적의 체중을 결정할 수 있습니다.

이 경우 P는 키이고 B는 나이입니다. 체중 = 50 + 0.75 (P - 150) + (B - 20) : 4

방법 4. 브로카 공식

이상적인 체중을 계산하는 가장 인기 있는 방법 중 하나는 브록의 공식입니다. 사람의 키, 몸무게, 체형 및 나이의 비율을 고려합니다.

40세 미만의 사람을 위한 브로카 공식: 키(cm) - 110, 40세 이후 - 키(cm) - 100.

이 경우 무력증(뼈가 얇은) 체형을 가진 사람은 결과에서 10%를 빼고, 과민증(뼈가 넓은) 체형을 가진 사람은 결과에 10%를 더해야 합니다.

당신의 체형을 결정하는 방법은 무엇입니까?손목의 가장 얇은 부분의 둘레를 1cm로 측정하면 충분합니다.

방법 5. Nagler의 공식

체중과 키의 이상적인 비율을 계산할 수 있는 Nagler 공식이 있습니다. 키 152.4cm의 경우 체중은 45kg이 되어야 합니다. 152.4cm를 초과하는 1인치(즉, 2.54cm)마다 900g이 추가되고 결과 중량의 10%가 더 추가됩니다.

방법 6. John McCallum 공식

최고의 공식 중 하나는 전문 방법론자인 John McCallum이 만들었습니다. 그 공식은 손목 둘레를 측정하는 것을 기반으로 합니다.

1. 손목둘레에 6.5를 곱하면 가슴둘레가 됩니다.
2. 가슴 둘레의 85%는 엉덩이 둘레와 같습니다.
3. 허리둘레를 구하려면 가슴둘레의 70%를 찍어야 합니다.
4. 가슴 둘레의 53%는 엉덩이 둘레와 같습니다.
5. 목둘레는 가슴둘레의 37%가 필요합니다.
6. 팔뚝 둘레는 가슴 둘레의 약 36%입니다.
7. 아래쪽 다리 둘레는 34%보다 약간 작습니다.
8. 팔뚝 둘레는 가슴 둘레의 29%와 같아야 합니다.

그러나 모든 사람의 물리적 데이터가 이러한 비율과 정확하게 일치하는 것은 아니며, 숫자는 평균, 통계적 평균 값을 갖습니다.

키와 몸무게 비율에 대한 몇 가지 추가 옵션:

1. 허리 둘레가 엉덩이 둘레보다 25cm 작고 엉덩이 둘레가 가슴 둘레와 거의 같으면 체격이 이상적인 것으로 간주됩니다.
2. 허리 둘레는 다음과 같아야합니다. 신장 (센티미터) - 100. 즉, 키 172cm의 여성은 허리 둘레가 72cm이면 엉덩이와 가슴 둘레는 약 97cm, 즉 착용하면 비례적으로 만들어집니다. 옷 사이즈 48.
3. 엉덩이 둘레가 가슴 둘레보다 작고 허리 둘레가 엉덩이 둘레보다 20cm 작 으면이 수치를 "사과"라고합니다. 가슴둘레가 엉덩이둘레보다 작고, 허리둘레가 엉덩이둘레보다 30cm 이상 작으면 배 모양의 체형입니다.
4. 평균 신장(165~175cm)의 여성과 소녀의 경우 이 관찰은 공정한 것으로 나타났습니다. 허리 둘레(센티미터)는 체중(킬로그램)과 거의 같습니다. 체중 1kg을 감량하면 허리둘레가 1cm 감소합니다.

조만간 모든 어머니는 "아기가 올바르게 발달하고 있습니까? "라는 질문을 스스로에게 묻습니다. 어떤 사람들은 아이가 너무 차분하다고 생각하고, 다른 사람들은 너무 활동적이라고 생각하며, 어떤 사람들은 아이가 너무 많이 먹고 어떤 사람들은 "체중이 감소"하고 있다고 생각합니다. 자녀의 올바른 발달을 이해하기 위해 모든 어머니는 의사와의 상담이나 월드 와이드 웹에서 답을 찾는 등 자신의 해결책을 찾습니다.

아이가 자라면 더 이상 그렇게 무방비한 덩어리가 아니며, 그 뒤에 어려움이 있는 것처럼 보일 수도 있지만 이것은 단지 겉모습일 뿐입니다. 나이가 들면서 작은 몸에도 엄청난 변화가 일어납니다. 그리고 모든 부모는 아이가 어떻게 올바르게 발달해야 하는지에 대해 걱정합니다. 부모들이 가장 자주 걱정하는 질문 중 하나는 남아와 여아의 정상적인 키와 몸무게입니다. 그리고 이것은 아마도 어린 생물의 발달을 나타내는 몇 안되는 가시적 지표 중 하나이기 때문입니다.

남자아이와 여자아이는 발달이 다르기 때문에 별도로 작성해야 한다는 점에 유의해야 합니다.

여자아이의 정상적인 키와 몸무게

자연은 남자아이가 더 크고 키가 큰 반면 여자아이는 연약하고 작고 날씬하다고 규정합니다. 그러나 키와 체중 측정의 정확성을 결정하는 것은 어린이의 성별 뿐만이 아닙니다. 여자아이의 키와 몸무게 비율을 나타내는 수치는 대략적인 수치라는 점을 이해해야 합니다. 결국 국적마다 외부 특성이 다릅니다. 예를 들어 유럽인과 동아시아 대표는 키가 분명히 다릅니다. 매개 변수를 준수하지 않는 또 다른 요인은 생활 방식과 영양입니다.

소위 심리적인 요인도 있습니다. 즉, 때때로 소녀는 자신이 과체중이라고 생각하고 이 문제를 해결하기 위해 온갖 조치를 취합니다. 그러나 이 요인은 14세 이상의 소녀에게 일반적입니다. 또한, 유전에 대해서도 잊어서는 안 됩니다. 어쨌든 모든 요인이 결정되더라도 소녀의 키와 몸무게 기준은 다를 수 있으며 결국 사람은 서로 다른 경향이 있고 근육과 뼈량도 다르며 성장 특성도 다릅니다.

십대 소녀의 체중 및 키 차트

모든 사람이 다르게 발달하지만 대략적인 지표 표는 여전히 이용 가능하며 청소년 치료사들이 널리 사용합니다. 이 표의 데이터는 소녀의 키와 몸무게에 대한 통계적 기준이 업데이트되는 것처럼 정기적으로 업데이트됩니다.

표는 이와 관련하여 현재의 표준을 명확하게 보여줍니다. 여자아이의 키와 몸무게는 키/체중 수준이 매우 낮음, 평균, 매우 높음의 세 가지 열로 표시됩니다.

체중표

체중의 경우 평균 수치는 다음과 같습니다.

표의 매개변수(체중 또는 키) 중 하나가 매우 낮거나 매우 높은 값에 해당하는 경우 즉시 경보를 울리고 십대를 의료 전문가에게 데려갈 필요가 없습니다. 사실 젊은 신체는 더 빠르게 또는 느리게 발달하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 아이의 키가 매우 크지만 반대로 체중이 매우 낮다면 이러한 상황은 소위 급격한 성장을 나타냅니다. 체중이 급격히 증가하는 경우에도 마찬가지입니다. 체중과 키가 정상 하한선에 가까우면 상황은 훨씬 더 악화됩니다. 이 그림은 아이의 발달에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.

12세 소녀의 몸무게와 키

아시다시피, 젊은 여성에게 12년은 전환점이며, 그녀는 소녀에서 소녀로 변하기 시작합니다. 그리고 이러한 신체적, 심리적 변화는 매우 눈에 띕니다. 소녀의 몸이 재건되고 신진 대사가 가속화되어 체중 증가가 줄어 듭니다. 12세 소녀의 체중과 키는 부모가 가장 걱정하지 않아도 되는 지표입니다. 이 나이에는 신체 발달이 둔화되고 약간의 감소가 있을 수 있지만(정상 범위 내에서) 소녀가 성숙해지면 모든 것이 회복됩니다. 물론, 사춘기가 시작되는 시기는 소녀마다 다르며, 12년이 항상 한계점이 되는 것은 아닙니다.

체질량 지수

"청소년기"가 시작되기 전 소녀의 대략적인 키는 137-164cm 범위 여야하며 체중은 27-64kg 사이에서 변동될 수 있습니다. 부모가 여전히 자녀의 체중에 대해 걱정하고 있다면 체질량지수를 계산해 보세요. 이는 모든 성별과 연령에 적합한 확실한 확인 방법입니다.

체질량지수를 계산하려면 체중을 키의 제곱으로 나눕니다. 예를 들어 체중 48kg, 키 1.56 - 48: (1.56 * 1.56), 즉 48: 2.4336은 19.72와 같습니다.

정상 체질량 지수는 19~25입니다. 이 수치가 19 미만이면 저체중, 25 이상이면 과체중입니다.

여자애들

소녀의 전환기는 어린 신체의 정서적, 육체적 구조 조정의 복잡한 과정입니다. 아이는 자신이 이전에 주의를 기울이지 않았던 것이 무엇인지 보기 위해 현실과 주변 사람들을 다르게 인식하기 시작합니다. 모든 행동 규범을 완전히 거부하는 순간이 올 수 있습니다. 행동은 모든 것에 어긋나지만 이것이 십대가 나쁜 사람이 되었다는 의미는 아닙니다. 단지 이 기간 동안 어린 소녀의 신체에서 발생하는 신체적 변화로 인해 신경계가 "마멸"되도록 작동하게 된다는 것입니다. 그리고 그 소녀가 왜 이것이 필요한지 완전히 이해하지 못하는 것이 분명합니다. 발달 과정이 가속화됨에 따라 처음에는 약간의 지연이 발생한 후 소녀의 키와 몸무게가 급격히 증가합니다. 일반적으로 이 점프는 첫 월경 순간부터 시작됩니다. 또한 전환기는 소녀의 내부 장기가 최종적으로 형성되고 엄청난 양의 호르몬이 생성되는 것이 특징입니다. 이때 부모는 어린 소녀에게 가장 세심한 주의를 기울여야 합니다.

십대 소녀의 신체 변화는 자연스럽고, 사람마다, 시기에 다르게 발생합니다. 소녀들은 성장하고 체중이 늘어납니다. 부모가 자녀가 얼마나 정확하게 발달하고 있는지 알 수 있도록 자녀를 위한 다양한 계산 공식과 표, 가중치가 있습니다.

신생아가 태어난 후 행복한 친척에게 가장 먼저 듣는 것은 신체의 기본 매개 변수, 즉 키와 몸무게입니다. 머리와 가슴 둘레와 함께 아기의 의료 기록에 즉시 기록되며, 바로 이 순간부터 젊은 엄마는 매월 지역 소아과 의사를 방문해야 하며, 소아과 의사는 아기 발달의 가장 중요한 지표를 살펴보고 추적합니다. 역학.

아이의 키와 몸무게가 부모와 의사 모두에게 그토록 중요한 이유는 무엇입니까?

아기의 키와 몸무게를 모니터링하는 이유는 무엇입니까?

체중, 키, 머리 및 가슴 둘레는 의사가 신생아의 신체 발달과 그에 따른 건강 상태를 평가할 수 있는 매개변수입니다. 새로 태어난 아기의 평균 통계 표준은 다음과 같습니다.

• 키: 46-56cm;
• 무게: 2500-4000g;
• 가슴 둘레: 32-34cm;
• 머리 둘레: 34-36cm.

출생 후 처음 며칠 동안 아기는 원래 체중의 약 10%를 잃습니다. 그러나 산부인과 병원에서 퇴원하는 날까지 건강한 어린이의 체중은 일반적으로 정상으로 돌아오고 해당 수치는 반드시 의료 기록에 기록됩니다. 지역 의사는 아이의 적절한 체중과 키를 계산할 때 이를 기반으로 합니다. .

아이의 체중이 잘 늘어나면 의사는 한 달에 한 번, 문제가 있으면 2주에 한 번씩 체중 조절을 실시합니다.

어린이의 체중 증가를 결정하는 것은 무엇입니까?

물론 위의 규범에서 벗어나는 것은 젊은 부모를 매우 두려워하지만 그러한 상황이 항상 공황의 이유는 아닙니다.

사실 아기의 기본 매개변수와 체중 증가는 고려해야 할 여러 가지 요인에 따라 달라집니다.

• 유전. 신생아의 체중은 주로 유전학에 의해 결정됩니다. 예를 들어, 작고 마른 부모에게는 체중이 큰 자녀가 거의 없습니다.
• 건강 상태. 우리 할머니들은 훌륭한 식욕을 건강의 신호로 여기며, 아기의 경우 우리도 이에 동의할 수 있습니다. 아이가 콧물을 자주 흘리더라도 여전히 변덕스럽고 식사를 거부합니다.
• 산모의 건강상태. 여성이 임신 중에 질병을 앓는 경우, 이는 아기의 체중에 영향을 미칠 수 있습니다. 수유 기간에도 동일하게 적용됩니다. 예를 들어 신경 스트레스는 우유의 양과 품질에 직접적인 영향을 미칩니다.
• 성별. 남자아이는 여자아이보다 키가 크고 무거운 경우가 많습니다.
• 임신과 수유기 여성의 영양. 엄마의 영양과 아기의 체중 사이에는 직접적인 연관성이 있습니다. 엄마가 고칼로리 음식을 많이 먹으면 아이가 과체중으로 태어날 수 있습니다. 산모가 모유 수유 중에 잘 먹지 않으면 모유가 묽어지고 영양가가 낮아져 아기의 체중에 영향을 줄 수 있습니다. 모유수유 중 여성의 영양에 대해 읽어보세요.
• 수유 유형.모유를 먹는 아기는 분유를 먹는 아기에 비해 체중이 약간 느리게 증가하는 경우가 많습니다. 그러나 관찰에 따르면 필요에 따라 음식을 먹는 어린이는 일정에 따라 음식을 받는 어린이보다 체중 증가가 더 안정적입니다.
• 식욕.세계의 모든 사람과 마찬가지로 각 아기는 특히 식욕이 좋거나 나쁘다는 고유한 특성을 가지고 있습니다.

현대 소아과 의사는 어린이의 체중과 키에 대한 기준이 대략적이므로 아기가 정상적인 건강 상태에 있으면 한 방향 또는 다른 방향으로의 사소한 편차가 허용되는 것으로 간주될 수 있다고 말합니다.

최대 1세 어린이의 키와 몸무게

WHO 전문가가 개발 한 1 세 미만 어린이를위한 특별한 키와 체중 표가 있습니다. 이를 통해 어린이의 체중 증가가 과도하거나 불충분하다고 말할 수 있습니다.

또한 다음 공식을 사용하여 어린이의 적절한 체중을 계산할 수 있습니다.

최대 6개월 어린이용

체중 = 출생 체중 + 800·N, 여기서 N은 개월 수입니다.

6~12개월 어린이의 경우:

그러나 6개월부터 체중 증가가 약간 감소하면 공식은 더욱 복잡해지며 다음과 같이 보입니다.

체중 = 출생 체중 + 800·6 + 400·(N-6), 여기서 N은 개월 수(6~12)입니다.

즉, 아기의 체중 변화는 다음과 같은 틀에 맞아야 합니다.

• 생후 첫날에는 아기의 체중이 5-10% 감소할 수 있습니다.
• 생후 첫 달 동안 아기의 체중은 하루 평균 약 20g 증가합니다.
• 두 번째 달에는 아이의 체중이 약 25-30g 증가합니다.
• 5~6개월이 되면 아기의 초기 체중은 두 배로 늘어납니다.
• 1세가 되면 아기의 체중은 약 3배 증가해야 합니다.
• 2세부터 사춘기까지 아이의 체중은 매년 약 2kg씩 증가합니다.

아기의 성장에 관해서는이 지표가 체중보다 안정적이므로이 경우 특별한 공식이 필요하지 않습니다. 아기의 키는 매달 평균 3-4cm 씩 증가합니다.

아이의 머리와 가슴둘레

지역 소아과 의사가 방문할 때마다 확실히 측정하는 또 다른 지표는 머리 둘레입니다.

신생아의 경우 머리 둘레는 가슴 둘레보다 약 34cm이고 2-5cm 더 크므로 아기는 일반적으로 큰 머리와 작고 연약한 몸으로 매우 감동적으로 보입니다. 결과적으로 가슴의 부피는 조금 더 빠르게 증가하기 시작하고 점차적으로 머리를 능가합니다. 이런 일이 발생하지 않으면 의사는 특정 병리의 존재를 의심할 수 있습니다.

중요한 것은 숫자 자체가 아니라 변화의 역동성이라는 점에 유의해야 합니다.

아동의 발달을 평가하기 위해 현대 전문가들은 특정 수의 아동(예: 100, 1000 등)의 평균 통계 지표를 기반으로 소위 백분위수 표를 사용합니다. 25-75 백분위수 범위의 지표는 정상으로 간주됩니다. 숫자가 3-10 백분위수 범위에 속하면 아기에게 추가 조사가 필요할 수 있습니다.

우리 아이의 체중이 잘 늘지 않는 이유는 무엇입니까?

물론, 1세 미만 아이의 월별 키와 몸무게는 발달의 중요한 지표이지만, 숫자 외에도 부모는 아기의 안녕에 관심을 기울여야합니다. 아이가 충분한 우유를 먹고 있는지, 소화 시스템이 얼마나 잘 작동하는지 판단할 수 있는 몇 가지 기준이 있습니다.

• 수유 빈도. 아기는 하루에 적어도 7~8번은 먹어야 합니다.
• 활동. 아이가 명랑하고 활동적이며, 나이에 따라 발달하고, 주변 세상에 관심이 있고, 장밋빛이고 건강한 안색을 가지고 있다면 당황할 이유가 없을 것입니다.
• 배변 빈도. 평균적으로 아기는 하루에 4번 배변을 해야 하며, 나이가 들수록 배변이 필요한 횟수는 줄어듭니다.

아기가 무기력하고 변덕스럽고, 하루 체중이 16-18g 미만으로 증가하고, 잠을 너무 길거나 너무 적게 자고, 소변이 어두워지고 소량으로 배설되고, 구토와 발열이 나타나면 부모는 의사와 상담해야 합니다.

어린이의 영양 결핍 또는 과잉 징후에 대해 읽어보십시오.

체중 증가가 좋지 않은 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있으며, 그 중 가장 흔한 것은 불균형한 식단, 잘못된 식단 등 어린이와 어머니 모두의 식단을 위반하는 것입니다.

또한 위장병, 전염병, 벌레, 신경 문제 등이 있는 어린이는 체중이 잘 늘어날 수 없습니다.

아기의 체중이 너무 빨리 늘어나는 이유는 무엇입니까?

통통하고 장밋빛 뺨을 가진 아이들은 일반적으로 부모와 소아과 의사 사이에 우려를 일으키지 않지만 실제로 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 유아기의 과체중은 비만으로 이어질 수 있으며, 그에 따라 노년기의 대사 장애 및 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다.

비만한 성인과 달리 비만 영아에게는 특별한 식이요법이 필요하지 않으나 산모가 식이요법을 검토하고 조정하는 것이 좋습니다.

아기가 정말 배가 고플 때만 먹이를 주어야합니다. 아기가 다치거나 단순히 장난 꾸러기라면 다른 방법으로 아기를 진정시켜야합니다. 그렇지 않으면 아이는 끊임없이 스트레스를 "먹게"될 것입니다.

너무 빨리 체중이 증가하는 인공 사용자에게는 다른 저칼로리 공식이 필요할 수 있습니다. 또한 혼합물 희석 규칙을 준수해야합니다. 물의 양이 부족하면 칼로리 함량이 크게 증가합니다.

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1세 미만 어린이의 키와 몸무게는 실제로 그의 발달과 건강을 나타내는 매우 중요한 지표이지만 일반적으로 허용되는 표준에 아기를 맞추려고 노력해서는 안됩니다.

그가 건강하고 쾌활하며 활동적이며 식욕이 좋다면 표준에서 벗어난 이유는 체질의 특성일 가능성이 높으며 시간이 지남에 따라 모든 것이 정상으로 돌아올 것입니다.