Test orientacji online. Skala Kinseya: tajemnice orientacji seksualnej. Alfred Kinsey: informacje biograficzne

Kwestie życia seksualnego należą do tych, które zawsze będą dotyczyły ludzkości. Zwłaszcza kwestie tożsamości seksualnej. Jest do tego specjalne narzędzie - skala Kinseya. Poznajmy go bliżej.

Alfred Kinsey: informacje biograficzne

Jest biologicznym seksuologiem, który większość życia spędził na kampusie uniwersyteckim w środkowo-zachodniej Ameryce. Teraz instytut nosi jego imię.

Jego droga do nauki rozpoczęła się od zainteresowania entomologią. Przygotował i wydał podręcznik do biologii dla uczniów szkół średnich. Ale Kinsey pozostaje w historii bardziej jako ojciec seksuologii niż jako wielki biolog. Badanie różnic w zakresie kojarzenia się owadów doprowadziło go do wniosku, że ludzie mogą również wykazywać różne typy zachowań seksualnych. Profesor opracował skalę Kinseya, która pozwala określić orientację człowieka.

W 1935 roku Kinsey po raz pierwszy publicznie przedstawił wyniki swoich badań z zakresu seksuologii. Reportaże powstałe na podstawie wywiadów z tysiącami osób stały się bestsellerami, rozsławiły ich autora i cieszą się popularnością do dziś.

Dyskusje na temat twórczości Kinseya

Przypadkowo lub nie, badania profesora zbiegły się z okresem zwanym „rewolucją seksualną”. Oczywiście wywołały ostre kontrowersje. Zarzucano mu rozpustę, jego twórczość uznawano za moralnie zepsutą, oskarżano go o kontakty seksualne z dziećmi, a także o to, że swoje badania opierał na wywiadach z więźniami. Do dziś nazwisko Kinsey może wywołać agresywną reakcję, gdyż uważa się, że legitymizuje homoseksualizm. Rzeczywiście, dzięki badaniom profesora Kinseya homoseksualizm został wykluczony z listy chorób psychicznych.

Nawet kilkadziesiąt lat po śmierci naukowca słychać dalszy ciąg kontrowersji. Próbuje się zarzucać jego badaniom błędy statystyczne i metodologiczne. Wszystko to nie zmienia jednak skali wkładu naukowca w te dziedziny nauki, które wcześniej były objęte okrutnym zakazem.

Kinseya?

Jest to narzędzie służące do pomiaru orientacji seksualnej ludzi. W tym celu opracowano sześciopunktową skalę. Na jednym końcu skali znajduje się absolutny heteroseksualizm, na drugim absolutny homoseksualizm. Pomimo tego, że skala jest sześciopunktowa, tak naprawdę ma osiem stopni: 0,1,2,3,4,5,6,x.

Badacz twierdzi, że nie ma mowy o dyskretności absolutnej; w większości przypadków jest to zjednoczenie.

Cechy skali

To nie jest test psychologiczny. Chociaż pod nazwą „Skala Kinseya” można znaleźć ogromną liczbę testów w Internecie. Jest to metoda poczucia własnej wartości, polegająca na tym, że osoba definiuje siebie na podstawie doświadczeń seksualnych, które przeżyła w ciągu ostatnich trzech lat.

Oznacza to, że skala nie ujawni ukrytych uprzedzeń ani niczego, czego dana osoba nie jest świadoma. Kolejnym ważnym wnioskiem jest to, że ocena może zmieniać się przez całe życie w zależności od tego, jak zmienia się charakter komunikacji seksualnej danej osoby.

Istnieje również test oparty na instrumencie takim jak skala Kinseya, ale są to modyfikacje stworzone przez innych badaczy na podstawie pracy profesora.

Jak korzystać ze skali?

Skala Kinseya jest dokładnie taka sama dla mężczyzn i kobiet. Aby znaleźć na nim swoje miejsce, należy wziąć pod uwagę liczbę kontaktów seksualnych z osobami tej samej lub przeciwnej płci. Najważniejszą kwestią są kontakty! A nie fantazje, sny erotyczne, oglądane filmy i rozmowy na tematy intymne. Liczą się tylko prawdziwe kontakty.

Jeśli w ogóle nie masz doświadczeń homoseksualnych, odpowiada to wartości 0.

Jeżeli kontakty z osobami tej samej płci były epizodyczne, a z osobami odmiennej płci regularne, to tej sytuacji odpowiada wartość 1.

Jeśli doświadczenie jest dość duże z osobami obu płci, ale jeszcze więcej z płcią przeciwną, odpowiada to wartości 2.

Równość doświadczenia odpowiada liczbie 3.

Odpowiednio, z niewielką przewagą po stronie kontaktów homoseksualnych – 4, ze znaczną przewagą – 5 oraz z doświadczeniem seksu tylko z tą samą płcią i bez seksu z płcią przeciwną – 6.

Jeżeli w ciągu trzech lat badania nie doszło do żadnych kontaktów seksualnych, odpowiada to wartości x – aseksualności.

Zasadniczo jest to jedno pytanie i siedem możliwych odpowiedzi. To wszystko. Żadnej tajemnicy i mistycyzmu. Dlatego jeśli marzyłeś o zidentyfikowaniu tajnych skłonności swojego męża lub dziewczyny i pomyślałeś, że skala Kinseya w języku rosyjskim ci w tym pomoże, będziesz musiał rozczarować się tym pomysłem. Nic nie wyjdzie.

Modyfikacja testu

Jeśli nadal chcesz grać, istnieje modyfikacja testu opracowana przez Fritza Kleina. Szczególnie interesująca z tego punktu widzenia jest skala Kinseya dla kobiet. Przystąpienie do testu online jest łatwe.

Dlaczego dla kobiet? To oni najczęściej zadają pytania dotyczące orientacji seksualnej, choć mężczyźni też to robią. Odmiana Kleina znana jest jako „Siatka orientacji seksualnej” i zawiera 21 pytań. Test ten zawiera pytania nie tylko o realne doświadczenia z przeszłości, ale także o to, jakiej płci ludzie są dla Ciebie atrakcyjni, także w sytuacji, gdybyś był wolny od lęków i uprzedzeń. Z jaką płcią chciałbyś przeżyć seksualnie, gdyby istniała idealna sytuacja, gdy jesteś wolny od uprzedzeń i lęków, kto jest obecny w fantazjach i marzeniach? Test zawiera nawet pytania dotyczące preferencji emocjonalnych i preferencji komunikacyjnych. Wynik podaje się jako procent homoseksualizmu, biseksualizmu, heteroseksualności i aseksualności.

Spróbuj, a być może dowiesz się czegoś ciekawego o sobie lub swoim partnerze. Ale nie traktuj wyników testu zbyt poważnie.

– Swieta Gogol

Osoby posiadające wiedzę twierdzą, że można się wiele dowiedzieć o życiu osobistym danej osoby, po prostu uważnie jej się przyglądając. Nie, nie będziesz potrzebować kryształowej kuli i nie gwarantujemy, że wszystkie informacje będą w stu procentach dokładne. Żadnej magii. Po prostu nauka.

1. Czy chcesz wiedzieć, co ona do Ciebie czuje? Spójrz na jej stopy

Pamiętasz tę dziewczynę, za którą szalełeś w szkole średniej? Nigdy nie zdecydowałeś się na spowiedź – bałeś się, że zostaniesz odrzucony. Czy pamiętasz, jak doświadczyłeś tego samego w zeszłym tygodniu? Może znacznie łatwiej będzie zaprosić dziewczynę na randkę, jeśli znasz odpowiedź, zanim zadasz pytanie?

Psychologowie powiedzą Ci, że chodzi o mowę ciała. Tak, prawdopodobnie sam to wiesz. Problem w tym, że inni ludzie (w szczególności kobiety) też o tym czytali i z niezwykłą wirtuozerią nabyli wprawy w naśladowaniu obojętności. Więc nie wyciągaj pochopnych wniosków.

Spójrz na jej stopy.

Zwykle ludzie starają się kontrolować ruchy swojego ciała, zwłaszcza jeśli chcą coś ukryć. Najgorzej jednak radzą sobie z nogami. Dlatego nogi chętniej zdradzają tajemnice swoich właścicieli.

Naukowcy z Uniwersytetu w Manchesterze przeprowadzili badanie sprawdzające ruchy stóp różnych osób w różnych sytuacjach. Odkryli w szczególności, że jeśli kobieta komunikując się z Tobą stoi lub siedzi z rozstawionymi nogami, masz dużą szansę. Ale jeśli je skrzyżowała lub szczelnie zamknęła, niestety, najprawdopodobniej cię nie lubi.

2. Poglądy polityczne danej osoby można określić na podstawie jej oczu.

W większości przypadków o poglądach politycznych ludzi dowiadujemy się od nich samych. Jednak nie wszyscy bezustannie wykrzykują hasła lub wywieszają naklejki na zderzakach deklarujące swoje przekonania polityczne.

Na szczęście za pomocą nauki można łatwo określić, kto stoi przed tobą – liberał czy konserwatysta.

Jak to jest możliwe? Wyjaśnię teraz.

Sądząc po wyglądzie. Dosłownie. Kontakt wzrokowy może zdradzić przekonania polityczne rozmówcy.

Naukowcy przeprowadzili szereg eksperymentów i odkryli, że osoby o liberalnych poglądach najprawdopodobniej powtarzają ruchy oczu podczas komunikacji. Załóżmy, że rozmawiasz z kimś i nagle odwracasz wzrok od drugiej osoby i patrzysz na coś po prawej stronie. Może widzieli przechodzącego znajomego lub piękną kobietę. Liberał prawdopodobnie odwróci się, żeby zobaczyć, co przykuło twoją uwagę, nawet jeśli nie ma to nic wspólnego z tematem rozmowy. Jeśli ponownie odwrócisz wzrok, będą powtarzać twój ruch raz za razem...

Konserwatystów zwykle nie obchodzi, na co patrzysz. Będą nadal na ciebie patrzeć, nie rozpraszając się. Naukowcy skłonni są dojść do wniosku, że zwolennicy poglądów konserwatywnych nie odwracają wzroku, bo lubią sami decydować, co robić.

3. Orientację seksualną danej osoby można określić na podstawie jej dłoni i włosów (zwykle)

Załóżmy, że z jakiegoś powodu rozpaczliwie potrzebujesz określić orientację seksualną danej osoby. Czasami nie jest to takie proste. Ale prawdopodobnie.

Jak? Wyjaśnię teraz.

Spójrz na swoje ręce i włosy.

Jednym ze wskaźników możliwego homoseksualizmu jest stosunek długości palca wskazującego i serdecznego. Stosunek ten ustala się jeszcze przed urodzeniem. W łonie matki rozwój palca serdecznego jest wspomagany przez męski hormon płciowy testosteron, a rozwój palca wskazującego przez żeński hormon estrogen. Dlatego stosunek długości tych palców u mężczyzn i kobiet jest zwykle inny.

Palec serdeczny silniejszej płci jest dłuższy niż palec wskazujący, u kobiet ma mniej więcej tę samą długość. Odstępstwo od tej zasady może wskazywać na nietradycyjną orientację seksualną.

Innymi słowy, jeśli facet ma w przybliżeniu tę samą długość palców wskazującego i serdecznego, jest całkiem możliwe, że jest gejem. Lub jeśli palec serdeczny kobiety jest znacznie dłuższy niż palec wskazujący, może to również oznaczać, że należy ona do mniejszości seksualnych.

Teraz zwróć uwagę na włosy. Dokładniej, w którą stronę zwijają się na czubku głowy. Wyniki jednego z badań ujawniły tajemniczy związek między kierunkiem wzrostu włosów a orientacją seksualną. Okazało się, że 23% homoseksualistów ma z tyłu głowy zakręcone kosmyki w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Podczas gdy u ogółu ludzi włosy na czubku głowy są skierowane w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara tylko w ośmiu procentach.

4. Kolor oczu może określić, ile alkoholu dana osoba może wypić

W życiu każdego mężczyzny może nadejść taki moment, kiedy rozpaczliwie będzie musiał upić innego mężczyznę aż do całkowitego szaleństwa. Może założyłeś się, że kogoś przewyższysz, albo chcesz udowodnić, jaki jesteś fajny. A może jesteś bohaterem przeciętnej komedii romantycznej, ale nigdy nie wiesz...

Załóżmy, że masz kłótnię i musisz wybrać przeciwnika. Naturalnie, z całego towarzystwa wybierzesz żałosną, smukłą istotkę o błękitnych oczach. A za godzinę przeklniesz wszystko na świecie. Ale tego wszystkiego można było uniknąć, gdybyś wiedział, jak wybrać prostszego przeciwnika.

Jak to zrobić? Wyjaśnię teraz.

Wybór niebieskookiego był dużym błędem. Kolor oczu okazuje się doskonałym wskaźnikiem ilości alkoholu, jaką dana osoba jest w stanie wypić, zanim się upije.

Naukowcy przeprowadzili badanie z udziałem tysięcy białych mężczyzn. Okazało się, że osoby o jasnych oczach (niebieskie, zielone, szare) mogą pić znacznie więcej niż osoby o ciemnych oczach. Eksperymenty z udziałem kobiet dały w przybliżeniu takie same wyniki.

Jeszcze bardziej interesujące jest to, że wyniki tych badań można było przewidzieć z wyprzedzeniem. Wiadomo, że osoby o brązowych oczach są bardziej wrażliwe na leki i inne substancje drażniące. Ta wrażliwość sprawia, że ​​zatrzymują się w czasie. Z drugiej strony osoby o niebieskich oczach potrzebują więcej alkoholu, aby się odurzyć, więc z łatwością połykają drinka za drinkiem. Co więcej, jak okazało się w tych samych badaniach, osoby o niebieskich oczach są bardziej podatne na bójki po pijanemu.

5. Bogatego człowieka można rozpoznać po sposobie, w jaki się komunikuje.

Jeśli należysz do osób, które nie przejmowały się statusem społeczno-ekonomicznym innych, bardzo się cieszymy. Jednak dla wielu z nas umiejętność szybkiego określenia poziomu dobrostanu nieznajomego może pomóc uniknąć niezręczności, a nawet kłopotów z późniejszą hospitalizacją w stanie przedzawałowym.

Chcesz wiedzieć, jak rozpoznać worek pieniędzy? Bardzo prosta. Zobacz, jakim samochodem przyjechał.

Żartuję. Naukowo sprawdzona metoda, którą chcę Ci zaproponować, jest jeszcze głupsza.

W 2009 roku dwa kalifornijskie uniwersytety przeprowadziły badanie psychologiczne. Celem jest ustalenie związku między statusem społeczno-ekonomicznym danej osoby a niewerbalnymi środkami komunikacji, których nieświadomie używa podczas komunikacji.

Uczestnicy eksperymentu, nieznający się ze sobą, zostali podzieleni na pary. Jedna osoba w każdej parze była znacznie bogatsza od drugiej. Podczas zapoznawania się i komunikowania się naukowcy nagrywali wszystkie rozmowy na filmie. Wyniki były następujące: bogatsi zachowywali się bardziej osobno. Podczas gdy rozmówca próbował zwrócić ich uwagę, często zmieniał pozycję, kręcił ołówkiem w dłoniach itp. Biedniejsi nie drgnęli, kiwali głowami, uśmiechali się i rzeczywiście z zainteresowaniem słuchali swoich partnerów.

Teoria głosi, że osoby o wyższym statusie społeczno-ekonomicznym, ze względu na swój majątek i wykształcenie, są mniej zależne od innych. Dlatego nie są zbyt zainteresowani komunikacją z innymi ludźmi.

Jeśli jednak ktoś tak się wobec ciebie zachowuje, a ty wiesz na pewno, że ta osoba jest spłukana, to najprawdopodobniej po prostu cię nie lubi.

Czasami prosta odpowiedź jest najlepszą odpowiedzią.

Swietłano, dzień dobry.

Wydaje mi się, że pomieszałeś wiele pytań w jeden stos i to uniemożliwia Ci zrozumienie siebie. Seksualność rozwija się i ulega zmianom przez całe życie, dlatego też w wieku 20 lat nie można jej uznać za dojrzałą i kompletną, co jest szczególnie widoczne u kobiet, u których szczytowy rozwój seksualności przypada na wiek znacznie dojrzały.

Irytacja, która pojawia się w Twojej relacji z chłopakiem, nie ma nic wspólnego z orientacją seksualną. To tylko twoja relacja ze swoim chłopakiem, w której występują sprzeczności i konflikty. Dokładnie te same sprzeczności i konflikty powstają zarówno w parach heteroseksualnych, jak i homoseksualnych, niezależnie od płci partnerów. Są to problemy komunikacyjne, a nie seksualne.

W parach lub grupach męskich lub żeńskich relacje mogą być bardzo łatwe i atrakcyjne na krótką metę, co jest wyraźnie widoczne w wielu sytuacjach, niezależnie od orientacji seksualnej ludzi. Łatwiej jest nam komunikować się z tymi, którzy są bardziej do nas podobni. Na przykład:

Mężczyźni uwielbiają jakąś formę wspólnych zajęć (wieczór kawalerski, wyprawa na ryby, wędrówki po górach czy regaty żaglówkowe itp.)

Kobiety uwielbiają jakiś rodzaj wspólnych zajęć (wieczór panieński, spotkania przy kobiecych rozmowach, wspólne zakupy, wspólne działania twórcze itp.)

Jednocześnie atrakcyjność płci przeciwnej wiąże się właśnie z odmiennością. To właśnie różnice powodują pewne napięcie i zainteresowanie.

Co więcej, w grupach kobiecych rywalizacja lub zazdrość związana z atrakcyjnością seksualną może pojawić się znacznie dotkliwiej niż w grupach męskich. Dzieje się tak z dwóch powodów: społecznego stereotypu związanego z erotyzacją kobiecego wyglądu oraz faktu, że kobiety mają tendencję do nieujawniania agresji i powstrzymywania jej, co prowadzi do kumulacji tłumionej agresji i w efekcie deformacji komunikacji.

U mężczyzn i chłopców rywalizacja, zazdrość i konkurencyjność opierają się bardziej na innych wskaźnikach, które można wyrazić prościej i bezpośrednio lub przekształcić w inne wartości czysto męskiego typu, a zatem nie akumulowane.

Ty piszesz: " Seks rzadko kiedy sprawia prawdziwą przyjemność, częściej po prostu go znoszę, żeby go nie urazić. ....a teraz mój chłopak poważnie przybrał na wadze i zauroczenie praktycznie zniknęło."

Wszystkie osoby, które nie odczuwając pociągu, uprawiają seks z litości dla partnera, w obawie przed zranieniem lub z innych podobnych powodów, mają problemy z odbieraniem przyjemności. Jest to czynnik czysto psychologiczny powodujący utratę przyjemności seksualnej i nie jest również związany z orientacją seksualną.

Jednocześnie piszesz: „ Zawsze ekscytują mnie tylko kobiety. Jeśli chodzi o filmy erotyczne z mężczyzną i kobietą, nienawidzę ich oglądać, a ekscytują mnie tylko filmy, zdjęcia i przemyślenia o tematyce tej samej płci."

Wiele osób interesuje się zdjęciami i filmami przedstawiającymi tematykę homoseksualną, ale nie oznacza to prawdziwej orientacji seksualnej. W Twoim konkretnym przypadku takie zainteresowanie może być zdeterminowane wieloma czynnikami i opiera się głównie na postrzeganiu siebie i swojego ciała, a nie postrzeganiu innych. Ważną rolę odgrywa także relacja z matką i sposób, w jaki rozwijała się ona od wczesnego dzieciństwa.

Dalej piszesz: „ Nie rozumiem, co jest nie tak z moją seksualnością, ciągle chcę być blisko dziewczyny lub po prostu położyć się obok niej w uścisku, głaskać ją po włosach i tak dalej. Poważnie się zastanawiam, czy kontynuować ten związek."

Są tu dwa pytania:

1. Potrzeba intymności i bliskości, której najwyraźniej nie można uzyskać w związku. Ukrywasz przed swoim chłopakiem fakt, że uprawiasz z nim seks bez pożądania, i tłumaczysz to tym, że nie chcesz go urazić. Ale tak naprawdę możesz już być przez niego urażony, a taka protekcjonalna postawa może być po prostu wyrazem stłumionej agresji.

2. To, czy będziesz kontynuować związek ze swoim chłopakiem, czy nie, zależy od ciebie. Ale jeśli nie nauczysz się budować relacji opartych na zaufaniu, będziesz mieć problemy z intymnością z jakimkolwiek partnerem.

Życzę jasności myśli i uczuć, harmonii ze sobą i wzajemnego zrozumienia z innymi.

Jeśli jest dla Ciebie ważna i interesująca rozmowa na temat Twojej seksualności, relacji i wyboru partnera seksualnego, zadzwoń i umów się na spotkanie.

Anastasia Biryukova, terapeutka Gestalt w Petersburgu, Skype z dowolnego miejsca na świecie

Dobra odpowiedź 1 Zła odpowiedź 1

Pociąg erotyczny dzieli się na trzy typy: orientację heteroseksualną, orientację homoseksualną i orientację biseksualną. Każdy typ wyróżnia atrakcyjność, pragnienia i zachowanie danej osoby w stosunku do określonej płci lub obu płci jednocześnie.

Świadoma i podświadoma natura pociągu seksualnego

notatka

Nie myl homoseksualisty z metroseksualistą! To mężczyzna, który kocha kobiety, ale jednocześnie dobrze się ubiera, pachnie drogimi perfumami i wykazuje się wiedzą w modnych obszarach kultury i designu.

Powiązany artykuł

Źródła:

  • „Nawet palce najbardziej przebiegłego geja zdradzają”

Biseksualizm to miłość do osób różnej płci. Taka orientacja występuje zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet, a niektórzy nie zawsze mogą przyznać przed sobą, że pociągają ich różni ludzie, że nie płeć jest ważna, ale uroda i charakter osoby, jej cechy, a nie różnice.

Instrukcje

Orientacja seksualna to nie tylko obserwowanie ludzi, ale także uprawianie z nimi miłości. Przyjrzyj się swoim reakcjom, zastanów się, kto bardziej Cię pociąga: osoby tej samej płci czy przeciwnej. Przyjrzyj się bliżej osobom wokół ciebie i zastanów się, z kim chciałbyś być w łóżku. Heteroseksualiści zazwyczaj nie chcą całować przedstawicieli tej samej płci, mogą podziwiać wygląd, podziwiać piękno, ale nie są zainteresowani bliskim kontaktem fizycznym. Osoby biseksualne nie widzą dużej różnicy między mężczyznami i kobietami; wiedzą, jak zakochać się w jednym i drugim.

Aby zrozumieć swoją orientację, musisz przetestować swoje uprzedzenia w praktyce. Eksperymenty można przeprowadzać w różnym czasie, ale zwykle w życiu wszystko działa samo. Musimy zrozumieć, czy seks z osobami różnej płci jest rzeczywiście istotny dla danej osoby. Czasami pociąga ją wizualnie własna płeć, nawet lekkie pieszczoty wydają się bardzo interesujące, ale nic nie idzie dalej. Dowiedz się, jak to wszystko się dla Ciebie ułoży, czy możesz czerpać przyjemność zarówno z mężczyznami, jak i kobietami. Warto zrozumieć, że pojedyncze doświadczenie nie zawsze jest orientacyjne, ponieważ pierwszy seks nie zawsze jest idealny. Ważne jest jednak, aby nie uczestniczyć w seksie grupowym, ale przeprowadzać doświadczenia jeden na jednego.

Osoby biseksualne łatwo godzą się na eksperymenty seksualne. Aby dawać i otrzymywać przyjemność, czasami trzeba zrobić rzeczy niekonwencjonalne. Zazwyczaj osoby z kompleksami nie potrafią realizować się w nietradycyjnych związkach; skromność i izolacja nie pozwalają im na wypróbowanie wszystkich dobrodziejstw biseksualizmu.

Biseksualizm to także szansa na budowanie relacji z różnymi ludźmi. Trzeba znaleźć wspólny język, uporządkować przestrzeń i życie. Uniwersalność tej orientacji sprawia, że ​​możliwości znalezienia partnera są bardzo szerokie; nie trzeba poprzestawać na jednym polu, lecz szukać wśród wszystkich ludzi na planecie. Oczywiście nie wszyscy decydują się na reklamowanie związków osób tej samej płci, ale można je łatwo ukryć przed wścibskimi oczami.

Zwykle osoby biseksualne nie preferują jednej płci nad drugą, są otwarte na każdy związek, ale jeśli istnieją preferencje, to orientacja nie jest do końca poprawna. Czasami biseksualizm jest po prostu przejściem do homoseksualizmu. Czasami łatwiej jest zaakceptować swoją naturę, zrozumieć, że Twoja płeć jest bardziej atrakcyjna i interesująca w budowaniu długotrwałych relacji.