Culoarea luxoasă a pielii maro este visul aproape fiecarei două fete. Deoarece nu este ușor să menții bronzul după mare pentru o lungă perioadă de timp și să nu te decojești, trebuie să ai răbdare și să folosești numeroase remedii populare și profesionale.

Ce sa nu faci

Cel mai important lucru în menținerea bronzului este să-l corectezi. Dacă pielea este arsă, atunci cu siguranță va începe să se desprindă în curând; acest lucru nu poate fi prevenit. În esență, bronzarea este reacția de protecție a corpului la expunerea la razele ultraviolete. În stratul de suprafață al epidermei (numit și stratul înțepător), începe diviziunea celulară activă, depășind o anumită normă care se poate dezvolta în oncologie. Pentru a încetini această diviziune, organismul începe să producă melanină, care colorează corpul în nuanțe plăcute de maro.

Prin urmare, primul lucru pe care trebuie să-l știi pentru a nu te decoji și a menține bronzul după mare este să încerci să nu te arzi de soare. Corpul se desprinde atunci când îi lipsesc anumite substanțe sau rămân doar celule moarte la suprafață. Motivele pot fi distinse după tipul de strat care este îndepărtat:

1. Dacă epiderma pur și simplu se desprinde sau arată deshidratată, atunci problema este lipsa de nutrienți și substanțe hidratante;
2. Dacă se desprinde în bucăți mari, atunci corpul este eliberat de celulele cheratinizate problematice.

Metoda de peeling

1. Utilizați produse cu proprietăți de hidratare profundă. În primul rând, acestea sunt creme speciale sau creme după soare. Sunt saturate cu ingrediente naturale și elemente chimice care rețin umiditatea în piele chiar și la cea mai fierbinte căldură. Nu utilizați glicerină - va „suge” umezeala din straturile profunde ale epidermei și va accelera procesul de îndepărtare a învelișului exterior;
2. Utilizați săpun ușor sau gel de duș, nu folosiți detergenți chimici sau ieftini. În cele mai multe cazuri, gelurile bune conțin creme hidratante eficiente: uleiuri, extracte, extracte. Acestea vor ajuta la hrănirea și protejarea organismului de cheratinizarea țesuturilor;
3. Măștile și împachetările speciale vă vor ajuta să vă păstrați bronzul. De exemplu, din alge sau miere.

Dar, în același timp, dacă peelingul începe pe față, atunci procesul este ireversibil, trebuie să scăpați de cauză și să vă hidratați. Acasă, un scrub făcut din zahăr sau cafea va îndepărta eficient solzii. În niciun caz nu utilizați peelinguri chimice sau acide vara - acestea pot afecta pigmentarea naturală. Spălați-vă fața de mai multe ori pe zi cu infuzie de mușețel sau apă de trandafiri și asigurați-vă că aplicați o cremă cu un filtru UV bun (de la 25). Acest lucru va ajuta la menținerea unui ten închis la început. În viitor, pur și simplu se va aprinde din nou. Ca analog al cremelor, puteți face o mască de morcovi în fiecare dimineață, dar această metodă este potrivită doar pentru fetele cu pielea închisă.

Foto - Creme de bronzare

Cel mai important lucru de care trebuie să-și amintească blondele și roșcatele este cum să își mențină bronzul mai mult timp. La fetele de acest tip, soarele „se lipește” cel mai repede și durează cel mai puțin pe epidermă. Chiar și o arsură instantanee poate fi transformată într-un bronz superb dacă îi aplicați unt de shea. Nu este doar un antioxidant natural, ci și un excelent amplificator natural al pigmentării. Puteți folosi și produse cosmetice cu aditivi de nucă de cocos sau unt de shea.

Bronzul sudic al Crimeei atrage mereu atenția, chiar diferă ca nuanță de cel obținut în centrul Rusiei. De asemenea, durează cel mai mult, dar poate fi prelungit, dacă ești ars, literalmente până în sezonul următor:

1. Aplicați vitamina E, A sau beta-caroten atât înainte, cât și după plajă. Aceste substanțe nu numai că vor ajuta la îmbunătățirea calității pigmentării, dar vor ajuta și la protejarea pigmentului rezultat;
2. Nu faceți o baie de aburi în baie sau saună - altfel corpul se va desprinde foarte repede;
3. Fă baie în infuzii de plante; de ​​exemplu, urzica, sfoara sau musetelul s-au dovedit a fi excelente activatori.

Foto - Vitamina E

Următoarea regulă este să întocmești meniul principal. Potrivit cercetărilor de la companii de frumusețe de top, fetele care mănâncă în mod regulat piersici, pepeni verzi și morcovi rămân bronzate mai mult timp. Acest lucru se datorează prezenței unei anumite substanțe în aceste fructe care afectează cantitatea de pigment produsă de organism. Măslinele și măslinele negre s-au dovedit a fi potențiale excelente.

Iar cea mai de bază regulă pentru prelungirea bronzului este plaja de calitate. Faptul este că, dacă inițial te-ai bronzat incorect, atunci culoarea închisă a pielii nu va dura mult. Prin urmare, pregătiți-vă din timp pentru a merge la plajă.

Video: sfaturi utile pentru menținerea bronzului

Cum să te bronzezi corect

Puteți menține un bronz sudic mai mult timp după vacanță dacă vă frecați bine înainte de a merge la plajă. În caz contrar, celulele moarte se vor usca și vor începe să ia umiditate de la cele sănătoase, acest lucru va duce la peeling și la diferite grade de pigmentare (pete colorate pe corp). Pentru spălarea acasă puteți folosi:

1. sare sau zahăr;
2. Cafea;
3. Scrub-uri sau geluri de duș profesionale cu aditivi speciali.

Dacă nu aveți așa ceva la îndemână sau sunteți deja pe plajă, atunci ștergeți-vă cu nisip. Apropo, aceasta este o excelentă prevenire a celulitei și a firelor de păr încarnate după depilare. Contraindicat doar pentru răni și tăieturi.

Foto – Scrub de cafea

În continuare, trebuie să alegeți cremele potrivite pentru plajă. Ar trebui să folosiți produse cosmetice cu filtre UV chiar și iarna; acest lucru vă va ajuta să vă mențineți bronzul de vară și să vă pregătiți epiderma pentru noul sezon. Un activator excelent este uleiul de măsline. Poate fi folosit atât pe corp, cât și pe față. Eterul de măsline vă va ajuta, de asemenea, să vă protejați de arsuri în primele luni de activitate solară. Dacă aplicați în mod regulat câteva picături din acest produs după un duș, pigmentarea va dura cel puțin câteva luni mai mult decât de obicei.

Sfaturi pentru bronzarea corectă și pentru a evita exfolierea pielii pentru o lungă perioadă de timp:

1. Se spală în apă curentă fără a adăuga clor. Clorul este un element chimic care albește pielea;
2. Întotdeauna după plajă și înot în apă sărată, grăbiți-vă să vă spălați într-o sursă proaspătă, altfel epiderma va începe să se deshidrateze și să se dezlipească;
3. Îngrijirea adecvată vă va ajuta să obțineți un bronz frumos și să îl mențineți. Foloseste intotdeauna creme de protectie la soare (factorul este selectat in functie de tipul tau de piele), nu faci plaja intre orele 11 si 14 si foloseste lotiuni hidratante dupa dus.

Odată cu debutul sezonului de vară, cu toții ne străduim să obținem un bronz frumos și bogat. Cu toate acestea, multe întâmpină probleme: culoarea va cădea neuniform, vor apărea pete sau vor apărea arsuri solare. De aceea, pentru a avea un bronz uniform, trebuie sa te poti bronza corect.

Multe, desigur, depind de ce tip de piele ai. Există patru tipuri în total:

1. Piele palidă și sensibilă. De obicei, proprietarii unei astfel de tenuri sunt blonde sau au părul roșu și au pistrui pe corp. Cu o astfel de piele, nu poți sta mult timp la soare, deoarece pur și simplu arde.

2. Piele mai deschisă, mai puțin sensibilă. De obicei este înzestrată cu femei cu păr brun. În ciuda faptului că o astfel de piele este într-adevăr mai puțin sensibilă, încă se bronzează lent. Nu trebuie să stai la soare mai mult de 15-20 de minute.

3. Piele ușor închisă la culoare, fără pistrui. Proprietarii unei astfel de tenuri au, de obicei, părul închis la culoare și ochi căprui. Acest tip de piele se bronzează rapid și uniform, dar este mai bine să nu stai la soare mai mult de 25-30 de minute.

4. Și, în cele din urmă, proprietarii de piele întunecată de o nuanță maro sau măsliniu, cu păr închis (maro, negru) și ochi întunecați. O astfel de piele se bronzează instantaneu, bronzul devine uniform și frumos. Cu toate acestea, aveți voie să stați la soare cel mult 35-40 de minute.

Niste sfaturi

În prima zi, nu stați niciodată întinsă la soare mult timp în speranța de a obține imediat un bronz frumos și bogat pentru toată vara. Starea întinsă sub razele soarelui timp de o oră nu va face decât să înrăutățească lucrurile - pielea ta pur și simplu se va arde și se va desprinde foarte mult pentru restul verii. În cele din urmă, pete vor rămâne pe piele și bronzul ulterior va rămâne neuniform. Trebuie să te bronzezi treptat, cu tot mai mult timp petrecut la soare în fiecare zi. Dacă aveți pielea sensibilă, asigurați-vă că utilizați creme speciale de protecție solară.

Vă rugăm să rețineți că cel mai bine este să faceți plajă fie dimineața (de la 9 la 11), fie seara (de la 16 la 19 ore), când soarele nu este la zenit.

Dacă faceți plajă și înotați, asigurați-vă că vă uscați după ce ați ieșit din apă - altfel există șansa de a vă arde, deoarece picăturile de apă acționează ca mici lentile care cresc expunerea la soare.

Nu uitați de o pălărie care vă va proteja părul de efectele nocive ale soarelui asupra acestuia. Dacă purtați o pălărie cu boruri largi, aceasta vă va proteja suplimentar pielea gâtului și a umerilor.

Luați întotdeauna cu dvs. la plajă (și chiar când ieși afară pe vreme însorită) ochelari de soare care vă vor proteja ochii.

Dacă vă arși, atunci când ajungeți acasă, luați imediat aspirină și apoi ungeți-vă pielea cu smântână, chefir sau iaurt.

Secretele unui bronz uniform

Desigur, pentru ca bronzul să fie frumos și, cel mai important, chiar nu este suficient să te întinzi la soare și să te întinzi, trebuie să urmezi anumite reguli.

Nu utilizați niciodată produse cosmetice sau parfumuri pe plajă - acest lucru poate provoca iritații, alergii și alte probleme ale pielii;

Nu încercați să vă întindeți tot timpul - este mult mai bine și mai eficient să mergeți de-a lungul plajei, astfel încât bronzul să fie mai uniform;

Încercați să alegeți un loc pe plajă nu sub cel mai fierbinte soare, ci, dimpotrivă, la umbra copacilor. Se crede că frunzișul transmite doar radiații utile oamenilor. La umbra bronzul va fi mai moale;

Nu faceți plajă mai mult de 10 minute cu pielea neprotejată - asigurați-vă că folosiți protecție solară;

Nutriția este foarte importantă atunci când se bronzează. Mănâncă mai multe fructe și legume: piersici, pepeni, dovleci, nuci de cocos, mango. Chiar înainte de a merge la plajă, bea un pahar de suc natural de morcovi.

Acestea sunt regulile simple pentru a obține un bronz uniform și frumos. Principalul lucru este să-l păstrezi cu moderație și atunci pielea ta îți va mulțumi!

Un bronz frumos și uniform este visul multor fete. În mod obișnuit, reprezentanții unei jumătăți bune a umanității nu economisesc timp și bani pentru a obține rezultatul dorit. Într-adevăr, pielea arată mult mai bine în acest fel. Cum să te bronzezi rapid și frumos? Folosiți mijloacele disponibile, faceți plajă, amintiți-vă câteva nuanțe și sfaturi utile. Poate că vei determina metodele care ți se potrivesc cel mai bine decât altele. Apoi, chiar și în sezonul rece, te vei încânta pe tine și pe cei din jur cu un bronz spectaculos și uniform, subliniind frumusețea corpului și a pielii tale.

Bronzează frumos și rapid. Cei mai buni ajutoare ai tăi
În primul rând, să ne uităm la cei mai buni asistenți care vă vor oferi un bronz rapid, frumos și uniform.

1. Razele de soare. Desigur, nu te poți lipsi de soare dacă te decizi să te bronzezi natural și nu într-un solar. Amintește-ți că de la soarele blând primești nu numai beneficii, ci și rău. Asigurați-vă că vă protejați pielea de efectele negative ale radiațiilor ultraviolete, folosiți creme speciale. De asemenea, nu merită să faceți plajă la orele apropiate de prânz. Soarele este arzător în acest moment și poate provoca un mare rău corpului tău și corpului în ansamblu.
   
2. Melanina. Acest pigment este cel care ajută pielea să se bronzeze uniform, fără a se arde. Puteți crește cu ușurință producția de melanină prin propriile eforturi. Includeți ouă, brânză de vaci, brânză în dieta dvs., mâncați mai multe piersici, nuci de cocos, pepeni și caise. Apoi cantitatea acestui pigment va crește, te vei putea bronza rapid și frumos.
   
3. Sare. Mulți susțin că au fost deja convinși în practică că sarea ajută la bronzarea mai rapidă. Te bronzezi mai bine la mare. Puteți bea suc de roșii cu sare.
   
4. Circulaţie. Pielea se bronzează de fapt mai repede și mai frumos atunci când o persoană se mișcă mai mult și nu doar stă întinsă la soare. De exemplu, oamenii care lucrează în căsuțele lor de vară se bronzează grozav.
   
5. Formule și creme speciale. Merită să vizitați o farmacie și magazine specializate pentru a vă aproviziona cu cremele și unguentele necesare. Ele protejează pielea de arsuri, razele ultraviolete și fac bronzul de durată.
   

Bronzează-te cu atenție, amintește-ți ajutoarele, profită de darurile naturii și ale cosmetologiei moderne. Mișcă-te mai mult și asigură o producție crescută de melanină.

Pregătiți-vă să faceți plajă în avans
Când te-ai hotărât deja că trebuie doar să-ți faci pielea frumoasă, să obții rapid un bronz uniform și frumos, trebuie să te pregătești. Urmăriți-vă dieta și starea pielii. Atunci bronzul va cădea mai repede, va fi spectaculos și natural.

• Citrice. Includeți mai multe citrice în meniul dvs. Mănâncă mandarine, portocale, adaugă lămâie în ceai. Un desert excelent poate fi dulceata originala facuta din morcovi rasi cu adaos de coaja si pulpa de lamaie. Măceșele conțin multă vitamina C de care aveți nevoie pentru bronzare. Puteți cumpăra sirop de măceșe și îl puteți adăuga puțin câte puțin în ceaiul dvs.
  
• Morcov. Morcovii conțin mult beta-caroten. Promovează formarea crescută de melanină. Mănâncă morcovi, bea suc de morcovi. Cel mai bine este să prepari salate ușoare și deserturi din morcovi cruzi rasi: vei obține o mulțime de substanțe utile și vei ajuta pielea să se bronzeze mai repede.
  
• Cocktail de bronzare. Un cocktail excelent pentru un bronz mai bun este sucul de morcovi cu adaos de smântână și înghețată. Grăsimea va ajuta organismul să absoarbă beta-carotenul.
  
• Pregătirea pielii. Va trebui să vă pregătiți pielea pentru bronzare în avans. Cu aproximativ o săptămână înainte de vacanță, efectuați o procedură de peeling pentru a vă curăța pielea de excesul de celule moarte. Apoi bronzul va continua vizibil mai fin și mai rapid. Scruburile corporale vor ajuta, de asemenea. Alege-le cu grijă, folosește formulări de la producători de încredere. După ce ți-ai curățat pielea, nu uita să-l hidratezi cu cremă.
  
• Vitamine.Începeți să luați complexe multivitaminice cu o lună înainte. Vitaminele A, E, B, C vă vor ajuta la îmbunătățirea stării pielii dvs. În acest fel vă veți pregăti perfect pielea pentru bronzare și o veți întări. Va rămâne elastic și frumos, în ciuda expunerii frecvente la soare și a pierderii umidității.
  

Pregătește-te din timp pentru bronzare, astfel încât pielea ta să devină nu doar întunecată, ci și frumoasă. Nu ar trebui să-și piardă elasticitatea. Susținându-ți corpul cu vitamine și fructe, vei evita apariția ridurilor, a pielii uscate și a arsurilor.

Ne bronzam rapid si frumos. Conform tuturor regulilor
Amintiți-vă câteva sfaturi pentru a vă bronza rapid și frumos, făcându-vă pielea să arate spectaculos.

1. Protejarea pielii.În primul rând, trebuie să vă gândiți la protejarea pielii de efectele negative ale razelor solare. Un bronz care apare prea repede fara utilizarea produselor de protectie a pielii se va estompa foarte repede. În plus, s-ar putea să te arzi de soare. Arsurile arată inestetic, nu dispar imediat, iar zonele deteriorate ale pielii se bronzează diferit - nu mai puteți obține o culoare uniformă. Asigurați-vă că utilizați creme speciale pentru a preveni arsurile.
   
2. Să trecem. Este grozav dacă joci mingea, alergi, faci ceva și nu doar stai întins la soare. Pe măsură ce vă mișcați, bronzul se aplică mai bine și devine mai uniform.
   
3. Produse de bronzare. Merită și ele folosite. Este important să alegi formulări și creme care sunt ideale pentru tipul tău de piele. Asigurați-vă că citiți cu atenție instrucțiunile și aplicați crema corect, altfel efectul se poate inversa.
   
4. E timpul pentru bronzare. De la ora 11 până la 16 după-amiaza soarele este arzător. Tot nu vă va oferi un bronz bun, dar arsurile sunt foarte probabile, iar pielea va deveni foarte uscată. Faceți plajă la umbră în acest moment. Chiar și atunci când nu ești în lumina directă a soarelui, pielea ta se va bronza în continuare. Cel mai bun moment pentru bronzare este după ora 16:00 și înainte de ora 23:00.
   
5. Se rostogolește mai des. Când vrei să te bronzezi rapid și frumos, trebuie să te întorci nu o dată pe oră, ci mult mai des. Timpul optim petrecut într-o singură poziție este de 1-3 minute. Daca te intorci aproximativ la fiecare 2-3 minute, bronzul tau va deveni uniform si frumos.
   
6. Faceți plajă lângă iazuri. Apa reflectă și refractă în mod repetat razele soarelui. Acest efect te va ajuta sa te bronzezi mult mai repede.
   
7. Păstrează-ți pielea hidratată. Dupa bronzare, nu uita sa iti hidratezi pielea pentru a-i mentine elasticitatea si frumusetea. În timpul procesului de bronzare, umezeala se evaporă intens și pielea devine uscată. Lipsa de lichid trebuie completată.
   

Utilizați creme și produse speciale de bronzare. Mănâncă mai multe fructe, ia vitamine. Un corp de apă, mișcare și schimbări frecvente ale poziției corpului te vor ajuta să te bronzezi mai bine. Hidratează-ți pielea și nu uita să o protejezi. Bronzeaza-te repede si frumos!

Soarele de vară este înșelător - se încălzește ușor, dar arde puternic.

Contraindicații pentru bronzare

Înainte de a vă decide să faceți plajă, asigurați-vă că expunerea la razele strălucitoare nu vă va dăuna sănătății.

Contraindicații pentru bronzare:

1. Oameni de fototip celtic– blonde și roșcate cu pielea deschisă. Pielea unor astfel de oameni produce puțină melanină (pigmentul responsabil de bronzare). Sarcina principală a melaninei este de a proteja straturile profunde ale pielii de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete. O cantitate mică din acesta provoacă dezvoltarea melanomului (cancer de piele).
2. Copii sub 5 ani și adulți peste 60 de ani, femei însărcinate și care alăptează. Nu excludeți complet soarele. Este suficient să vă limitați expunerea la lumina directă a soarelui pentru a reduce riscurile de căldură și insolație. Femeile însărcinate nu ar trebui să facă plajă în stadiile incipiente și târzii, deoarece creșterea temperaturii corpului poate provoca avort spontan sau naștere prematură.
3. Persoane cu contraindicații individuale din motive medicale. Acestea includ tumori maligne și benigne, boli feminine (fibroame, eroziuni), tuberculoză acută, hipertensiune arterială, boli de piele (psoriazis, dermatită), tulburări tiroidiene, diabet zaharat, boli infecțioase (mononucleoză, varicela, hepatită), boli psihoneurologice, febră.

Ignorând diagnosticele de mai sus, riscați să vă agravați starea de sănătate.

Când tuberculoza este în faza activă, riscul de răspândire a infecției crește.

După ce suferiți de mononucleoză, este mai bine să vă abțineți de la razele ultraviolete timp de 8 luni.

După varicela apar pete de vârstă.

Cum să evitați să vă arși de soare

• Înainte de prima expunere la soare, pregătiți-vă pielea pentru radiațiile ultraviolete vizitând solarul de mai multe ori.
• Controlează-ți timpul în soare deschis. Limitați această perioadă la 6-10 minute. Schimba-ti pozitia des. Nu stați la soare deschis mai mult de o oră.
• Protejați-vă ochii și părul de razele UV cu ochelari și o pălărie.
• Nu folosiți deodorante sau parfumuri pe plajă. Substanțele din ele provoacă fotodermatoză și cresc sensibilitatea pielii la soare.
• Bea mai multă apă! Când se bronzează, o persoană pierde multă umiditate.
• Uscați-vă cu un prosop după înot. Picăturile de apă concentrează razele soarelui și pot provoca arsuri.
• Folosiți creme de protecție solară și loțiuni.

Urmând aceste reguli, vei obține un bronz auriu și uniform, menținând în același timp o sănătate bună.

Protecția feței înainte și după bronzare

Acordați o atenție deosebită feței înainte și după bronzare. Aplică o cremă de protecție înainte de a ieși, iar când te întorci, clătește-o și aplică un strat de lapte sau loțiune hidratantă. Nu te lăsa purtat de bronzarea pielii de pe față. În acest loc ea este mai susceptibilă la arsuri.

Cum să alegi o protecție solară

Cremele de protecție solară sunt etichetate cu un factor SPF. Este marcat cu puncte de la 2 la 50. Numărul arată gradul de protecție împotriva radiațiilor ultraviolete - cu cât este mai mare, cu atât este mai bună protecția.

În medie, o persoană cu pielea albă poate sta la soare timp de 15 minute fără să se ardă, iar indicele SPF arată de câte ori mai poți sta la soare deschis fără înroșirea pielii. De exemplu, aplicând un produs cu SPF10 te poți bucura de soare de 10 ori mai mult.

Pentru a proteja oamenii de tip celtic de soare, vor avea nevoie de produse cu SPF50+, Nordic - SPF de la 35 la 50, întunecat european - SPF de la 25 la 35, mediteraneean - SPF de la 15 la 25, tipurile indoneziene și afro-americane. face cu totul fără ele.

Toți oamenii se bronzează diferit. Pentru unii, 5 minute sunt suficiente, iar pentru alții, nici măcar o ședere de 1,5 ore la soare nu va provoca pagube. Poți obține un bronz uniform urmând recomandările pentru tipul tău de piele. Există 6 fototipuri principale în total:

• tip celtic. Acestea sunt persoane cu părul blond sau roșcat. Au pielea palidă, bogată în pistrui și alunițe, și ochi deschisi. Nu ar trebui să facă plajă în lumina directă a soarelui. 5 minute si in loc de bronz apare pielea rosie cu vezicule. Dacă te consideri de genul acesta, stai să faci plajă la umbră. Utilizați creme de protecție solară cu un nivel ridicat de protecție.
• tip nordic. Acestea sunt persoane cu pielea deschisă la culoare, puține alunițe, pistrui ocazional, ochi deschisi sau căprui, păr castaniu deschis sau șaten. Se ard ușor la soare, dar în timp pielea capătă o nuanță aurie. Bronzarea cu pielea deschisă trebuie făcută cu prudență. În primele zile, folosește produse cu un grad ridicat de protecție ultravioletă. Cu ele, pielea se va obisnui si va capata un bronz uniform. Limitați expunerea la soare la 10-15 minute.
• Tip european întunecat. Persoane cu pielea deschisă la culoare, ochi căprui sau deschisi la culoare, păr castaniu sau închis la culoare. Se bronzează ușor, dar se pot arde. Nu stați la soare activ mai mult de o jumătate de oră.
• tip mediteranean. Persoane cu pielea maslinie, ochi inchisi la culoare si par inchis la culoare. Aceste bronzuri continuă lin și frumos și nu se ard. Pot sta la soare până la 2 ore.
• tip indonezian. Piele maro închis, păr și ochi închise la culoare. Nu există nicio restricție privind expunerea la soare.
• tip afro-american. Persoane cu pielea, părul și ochii întunecați. Reprezentanții rasei negroide au pielea profund pigmentată și nu au nevoie de protecție suplimentară.

Cum să planificați corect bronzarea pentru a nu vă arde, ci pentru a obține un bronz uniform, frumos, cu o nuanță de bronz.

Un bronz uniform și frumos face corpul mai atractiv. Cu toate acestea, trebuie să știi cum să faci plajă. Baia de soare necorespunzătoare poate duce la arsuri. În acest caz, nu va exista frumusețe, ci doar o luptă lungă și dureroasă cu consecințele bronzării necorespunzătoare. Regulile generale sunt la fel de eficiente atât în ​​solar, cât și în soare deschis.

Cum se bronzează diferite tipuri de piele?

• Există patru tipuri de piele, fiecare dintre ele reacționând diferit la bronzare. Primul tip include pielea albă sau roz-albă. Acest tip de piele se numește celtică și este greu de bronzat. Arsurile apar frecvent, rezultatul nu se observă nici după expunerea repetată la soare sau solar
• Al doilea tip de piele este european, caracterizat printr-o culoare albă stabilă. Persoanele cu acest tip de piele obțin rapid primele rezultate de bronzare, dar nu o pot dezvolta prea mult nici după ședințe lungi
• Pielea închisă la culoare aparține celui de-al treilea tip, care se mai numește și european, dar diferă de al doilea tip prin faptul că este mai închisă la culoare. Cu o astfel de piele, arsurile nu apar aproape niciodată, iar rezultatul bronzării crește doar de fiecare dată

Cum se bronzează pielea deschisă? Fotografie

Cum se bronzează pielea închisă la culoare? Fotografie

Cum se bronzează pielea albă? Fotografie

Cum să te bronzezi corect? 10 reguli de bază

1. Evitați activitatea puternică a soarelui. Este mai bine să faceți plajă dimineața înainte de ora 10-11 și seara după ora 16-17. Ziua soarele este nemiloasă, mai ales celor care au intrat pentru prima dată sub razele lui

2. Programează-ți corect expunerea la soare. Prima vizită nu trebuie să depășească cinci minute. Chiar dacă nu simți niciun efect de la expunerea la soare, mergi totuși la umbră și pentru o lungă perioadă de timp. Crede-ma, ceva mai mult timp si o arsura este garantata, mai ales la primele doua tipuri de ten. Data viitoare mai adaugati putin timp si cresteti treptat

3. Inainte de a iesi la soare, evita sa folosesti creme pe baza de grasimi minerale, acestea cresc semnificativ sansele de arsura. De asemenea, nu ar trebui să folosiți excesiv uleiurile esențiale și parfumurile.

4. Încercați întotdeauna să utilizați protecție solară înainte de bronzare. Îmbunătățește calitatea bronzării și protejează împotriva arsurilor

5. Este mai bine să nu ieși la soare când ți-e foame sau după o masă copioasă. Pentru o bună percepție a bronzării, corpul nu trebuie să simtă disconfort intern.

6. Asigurați-vă că purtați o pălărie sau o eșarfă pe cap și protejați-vă ochii cu ochelari. Acest lucru va preveni supraîncălzirea la soare și va elimina aspectul ridurilor din jurul ochilor.

7. Când faceți plajă, este mai bine să vă relaxați complet corpul. Evitați să citiți sau să vizionați videoclipuri. Ochii tăi sunt deja încordați la soare, așa că nu ar trebui să-i mai obosești. Este mai bine să fii mai activ fizic pe plajă

8. Când faceți plajă într-o poziție statică pe spate sau pe burtă, asigurați-vă că puneți ceva sub cap, ar trebui să fie ridicat. Acest lucru va îmbunătăți fluxul sanguin

9. Dupa ce te incalzesti la soare, nu fugi imediat sa te racori in apa. Pune la umbră câteva minute și lasă-ți corpul să se răcească. Contrastele ascuțite și semnificative sunt stresante pentru organism

10. Controlează-ți întotdeauna timpul petrecut la soare; dacă simți că ești pe cale să adormi, este mai bine să te ridici și să te plimbi pe plajă

Cum să obții un bronz bun la soare?

Pentru a obține un bronz bun la soare, trebuie să respectați cu strictețe toate cele 10 reguli scrise mai sus. Acesta este setul minim care va evita problemele cu arsurile. Aveți grijă atunci când alegeți o protecție solară; aceasta ar trebui să aibă un conținut ridicat de SPF (factor de protecție solară). Crema este selectată în funcție de tipul de piele.

Un bronz uniform nu poate fi obținut dintr-o singură mișcare. Acesta este rezultatul unei munci lungi. O ușoară eșec la bronzare va duce la arsuri, chiar și cele minore vor trebui tratate. După aceasta, va fi foarte dificil să obții un bronz uniform. Prin urmare, trebuie să aveți răbdare și să vă bronzați la intervale minime pentru a obține efectul așteptat.

La ce oră ar trebui să faceți plajă pentru a nu vă afecta sănătatea?

• Dacă intenționați să vă bronzați într-un solar, atunci timpul de bronzare nu este important, parametrul principal este durata. Daca te bronzezi in mod natural de la razele soarelui, ar trebui sa eviti expunerea la soare in timpul zilei.
• Căldura arzătoare este extrem de periculoasă nu numai pentru piele, ci și pentru sănătate. În această perioadă, oamenii suferă cel mai adesea de insolație sau insolație. Când faceți plajă la soare, ar trebui să mâncați alimente mai puțin sărate, deoarece sarea reține apa în organism. Procesele interne ar trebui să fie cât mai active posibil, pentru aceasta trebuie să beți mult lichid și să vă mișcați mai mult, eliberând apă prin transpirație
• Cel mai bun moment pentru bronzare este dimineața. Chiar de dimineața până pe la ora 10 sau 11. Puteți face plajă și seara, când presiunea principală a razelor solare scade.

Ce să faci dacă pielea ta este arsă de soare? Măsuri urgente

Mai întâi trebuie să evaluați gradul de ardere. Dacă este nesemnificativ, trebuie să mergeți într-un loc răcoros, ar putea fi la umbra unui copac sau chiar să mergeți acasă. Dacă starea dumneavoastră vă permite, puteți face un duș rece acasă pentru a reduce efectul termic. Scufundarea în apă la soare deschis este contraindicată.

Apoi, locul arsului trebuie tratat cu un remediu special pentru arsurile solare. Cel mai popular și eficient este Pantenol. Acesta este un spray care nu trebuie frecat în piele, ceea ce ameliorează durerea. După aceasta, se recomandă să beți multă apă curată de masă pentru o perioadă de timp și să evitați ieșirea la soare.

Dacă aveți greață, amețeli, gură uscată sau alte reacții negative în timpul unei arsuri, trebuie să solicitați imediat ajutor de la un medic. Puteți apela serviciile de urgență sau puteți lua un taxi până la cea mai apropiată stație de ajutor.

În cazul unei arsuri, este interzisă utilizarea substanțelor alcaline, săpun, alcool, vaselină și altele. Toate acestea nu pot decât să înrăutățească starea. Dacă apar vezicule după plajă, acestea nu trebuie perforate - acest lucru va duce la infecția pielii din interior. Bronzarea trebuie evitată pe tot parcursul perioadei de recuperare.

Cum să îmbunătățești orice bronz?

Pentru a intensifica orice bronz se folosesc creme speciale care au doua functii: protectoare si intensificatoare. Rezultatul unui astfel de bronz apare de obicei destul de repede, dar nu durează mult. Alegerea cremei trebuie convenită cu medicul dumneavoastră. Contactați un dermatolog sau un cosmetolog pentru ajutor.

Cum să faci plajă corect: sfaturi și recenzii
Baia de soare poate fi dăunătoare; pentru a preveni acest lucru, folosiți sfaturile descrise în acest articol. Controlându-ți corect regimul de bronzare, poți evita consecințele negative și poți obține un bronz frumos și uniform.

Video: Smântână pentru arsuri solare

Video: bronzare corectă