Los recién nacidos se desarrollan muy rápidamente, por lo que desde los primeros meses es necesario agregar nuevos elementos a la gimnasia y los masajes. A la edad de 3 a 4 meses, los niños ya están interesados ​​​​en muchas cosas, quieren comunicarse, por lo que el masaje y la gimnasia son un momento importante no solo para el desarrollo físico, sino también para el desarrollo mental. Aproximadamente a los 3 meses de edad, el tono muscular de las piernas y los brazos de los niños disminuye, por lo que los movimientos se vuelven un poco más conscientes y precisos; esto significa que se pueden agregar ejercicios pasivos a la gimnasia. El bebé todavía no podrá hacerlos por sí solo, pero con la ayuda de los adultos se las arreglará. Además, las clases pueden ser más largas, poco a poco volverse más complejas y el masaje se vuelve más intenso.

A partir del tercer mes de vida, el cuerpo del bebé se vuelve más flexible para la actividad física, por lo que se pueden introducir nuevos elementos interesantes y de mayor complejidad en la gimnasia y el masaje.

¿Por qué trabajar con un bebé?

• normalización del tono muscular;
• desarrollo de habilidades manuales;
• desarrollo de habilidades para cambiar la posición del cuerpo.

Para lograr resultados, es necesario comunicarse con el bebé, hablar con él, ponerle un juguete adecuado en la mano, realizar diversos masajes y movimientos gimnásticos según la edad. Se requieren movimientos basados ​​​​en reflejos, ejercicios pasivos y también acompañados de ligeras sacudidas.

¿Cuándo y dónde es el mejor momento para practicar?

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Para obtener el máximo beneficio posible de tus ejercicios, debes elegir el momento adecuado. Es conveniente realizar sesiones entre tomas, más cerca de la siguiente. Según las recomendaciones del Dr. Komarovsky, el momento ideal es la noche antes de bañarse. El bebé no se sentirá abrumado por la comida, seguirá estando bastante vigoroso. No debe hacer ejercicio inmediatamente antes de acostarse, ya que tiene un efecto estimulante en el cuerpo y le resultará más difícil conciliar el sueño.

Las sesiones de ejercicios y masajes generales con bebés de 3 meses se realizan en sala habitual. Se debe ventilar con antelación, la temperatura más adecuada es 20-22 C. Se coloca al bebé sobre una mesa cómoda con un pañal o una toalla. El bebé puede estar completamente desnudo o vestido con un chaleco muy ligero.

Lecciones durante 3-4 meses.

Dar un masaje reparador a un niño de 3 meses no es difícil, es necesario seguir reglas simples y realizar todos los movimientos con suavidad y tranquilidad. No debe haber movimientos bruscos ni tirar de los brazos y piernas del niño. Si no está de humor, entonces debes posponer la lección por un tiempo o distraerlo con una conversación afectuosa o un juguete brillante. Muy a menudo, los niños responden con placer a los masajes y la gimnasia realizados por su madre o alguien cercano a ellos. A esta edad es necesario incorporar nuevos movimientos a las actividades cotidianas.

Ejemplo de plan de lección

• masaje de manos;
• "boxeo";
• masaje de pies;
• dando un paso adelante;
• flexión-extensión de piernas;
• "cochero";
• masaje de barriga;
• esquina;
• rollo de barriga;
• "nadar";
• masaje de espalda y nalgas;
• simulación de rastreo;
• balanceándose sobre la pelota.

El masaje de brazos, piernas, torso y glúteos se realiza de la misma forma que a una edad más temprana. Se masajea la barriga en el sentido de las agujas del reloj. Balancearse sobre la pelota sobre la barriga y la espalda sigue siendo relevante. Ahora hablaremos de nuevos ejercicios y movimientos que serán de utilidad para el niño.

Nuevos ejercicios

• El “boxeo” se realiza con el niño acostado boca arriba. Un adulto pone sus pulgares en sus palmas y toma sus manos. Un adulto dobla y estira los brazos, como si imitara los movimientos de un boxeador. Los movimientos deben ser suaves pero intensos para que el bebé gire de un lado a otro. Haga de 5 a 6 repeticiones con cada mano; este ejercicio fortalece los músculos de los brazos y los hombros.
• Los pasos se realizan cuando el bebé está acostado boca arriba. Primero, el adulto toma al niño por los tobillos y, doblando las piernas por las rodillas, presiona los pies contra la mesa. Después de esto, las piernas del bebé deben doblarse y flexionarse de tal manera que imiten los pasos sobre la mesa. Necesitas realizar 4-5 repeticiones.
• Ejercicio de flexión-extensión de piernas. Se realizan juntos y alternativamente en posición supina. Un adulto toma al bebé por las rodillas de modo que los pulgares queden arriba. Doble con calma ambas piernas al mismo tiempo, separando las rodillas y presionando ligeramente el abdomen. Después de esto, estiramos las piernas. Si el niño no quiere estirar las piernas, puedes sacudirlas ligeramente para relajar los músculos. A continuación, hacemos lo mismo, solo que con cada pierna por turno.
• Al realizar “movimientos de cochero” Los pulgares del adulto se colocan en las palmas del niño y las manos se mantienen ligeramente. Extendemos los brazos hacia los lados, luego los juntamos cruzándolos sobre el pecho. Las manos izquierda y derecha están arriba alternativamente. Repetido 5-6 veces a ritmo lento.
• Ejercicio "rincón" Fortalece los músculos de la pared abdominal anterior. Es necesario levantar las piernas de un niño acostado boca arriba a una posición vertical. Las piernas deben estar rectas, pero si el tono muscular aún es alto y las piernas son difíciles de enderezar, sacúdalas un poco. Después del levantamiento, las piernas se bajan lentamente a una posición horizontal.

ejercicios corporales

• Se vuelve de espaldas a barriga. mientras se realiza con la ayuda de un adulto. Esto no solo fortalece ciertos grupos de músculos, sino que también le enseña al bebé a darse la vuelta. Debes repetirlo 2-3 veces. El dedo índice de la mano izquierda del adulto se coloca en la palma del niño y se sostiene la mano. Con la mano derecha doblamos la pierna del niño y giramos la pelvis hacia la derecha. Por reflejo girará la cabeza y la parte superior del cuerpo hacia la derecha. Sosteniendo la mano ayudamos ligeramente al bebé a girar, pero lo mantenemos un poco de costado para entrenar los músculos. También se realiza un giro sobre el abdomen por el otro lado.
• La “nadación” se realiza estando acostado boca abajo. Levantamos ligeramente las piernas del bebé con la mano izquierda y colocamos la mano derecha debajo de la barriga. Levantamos ligeramente al niño por encima de la mesa y lo sujetamos unos segundos. Este ejercicio es útil para fortalecer los músculos de la espalda.

Lecciones a los 4-5 meses.

Ejemplo de plan de lección

• masaje de manos;
• "cochero";
• masaje de pies;
• "boxeo";
• abriendo y cerrando las piernas;
• masaje abdominal (más detalles en el artículo :);
• sentarse junto a las manijas;
• rollo de barriga;
• masaje de espalda y nalgas;
• "nadar";
• gatear la barriga;
• círculos con las manos;
• Flexión y extensión de piernas.

Las clases ayudan a los niños a desarrollarse y crecer saludables. En este momento, los adultos se comunican con ellos, les enseñan varios movimientos.

Nuevos movimientos

• Criar y juntar patas. El bebé se realiza en decúbito supino. Las piernas del niño están dobladas por las rodillas y las caderas. Un adulto los sostiene por las espinillas. Las piernas se separan y luego se juntan. Realizado 4-6 veces.
• Sentado en las manijas Bueno para el cuello y los músculos abdominales. Hay que hacerlo con cuidado para que el bebé no se golpee la nuca al bajar. Todavía no vale la pena sentar a un niño a esta edad, así que simplemente lo levantamos por los brazos y lo bajamos suavemente sobre la mesa. Al bajarlo, no lo colocamos boca arriba, sino de lado, alternativamente a izquierda y derecha.
• Para animar al bebé a gatear. Un adulto agarra los pies del bebé, dobla y estira las piernas, imitando los movimientos de las ancas de una rana. Cuando hayas completado varias repeticiones, debes dejar las piernas dobladas y permitir que tu bebé se impulse solo. Para hacerlo más interesante para él, coloque un juguete brillante no muy lejos del frente. Cuando consiga impulsarse, avanzará un poco, luego volverá a doblar las piernas y le permitirá impulsarse.
• Otro nuevo movimiento “círculos de brazos”. El niño se acuesta boca arriba, sosteniendo con las manos los pulgares del adulto. El adulto realiza movimientos circulares con las manos del niño: primero hacia los lados, luego hacia la cabeza y luego hacia adelante y hacia abajo. Los movimientos se realizan con suavidad y tranquilidad. Haz dos círculos en una dirección y luego dos círculos en la otra dirección. El ejercicio es adecuado sólo para aquellos niños que ya dominan el "boxeo" y el "cochero".

Recuerde que los niños crecen y se desarrollan constantemente; esto significa que necesitan aumentar la carga con regularidad. Si es evidente que el bebé aún no es capaz de realizar algunos ejercicios, no debes forzar las cosas. Lo más probable es que después de un tiempo el bebé domine todos los movimientos.

Plan de estudios
1. Masaje de manos:
- acariciar, 5-6 movimientos en cada mano;
- frotar el anillo, 2-3 veces;
- acariciar, 2-3 movimientos.
2. Cruzar los brazos sobre el pecho, de 6 a 8 veces.
3. Masaje de pies:
- acariciar, 2-3 movimientos en cada pierna;
- frotar el anillo, 5-6 veces;
- acariciar, 2-3 movimientos en cada pierna.
4. Pasos deslizantes (con vibración), 5-6 veces con cada pierna.
5. Gire boca abajo, 2 o 3 veces en cada dirección.
6. Masaje de espalda:
- acariciar, 2-3 veces;
- frotar con las yemas de los dedos, 2-3 veces toda la superficie de la espalda;
- acariciando, 2-3 veces.
7. Doblar la columna estando acostado de lado (ejercicio de reflejos), 2-3 veces de cada lado.
8. Posición de nadador, 1 vez.
9. Masaje abdominal:
- caricias circulares, 2-3 veces;
- contragolpes, 2-3 veces;
- acariciar los músculos abdominales oblicuos, 2-3 veces;
- frotar con las yemas de los dedos 2-3 veces toda la superficie del abdomen;
- acariciar (todas las técnicas 2-3 veces).
10. Levantar la cabeza y el torso desde una posición supina de 2 a 4 veces.
11. Masaje de pies:
- acariciar 2-3 veces cada pie;
- frotar 5-6 veces cada pie;
- golpecitos, 8-10 golpes en cada pie;
- acariciando, 2-3 veces.
12. Flexión y extensión de los pies, 5-6 veces en cada movimiento.
13. “Caminar” es un ejercicio reflejo.
14. Masaje de senos:
- acariciar, 2-3 veces;
- masaje vibratorio, 3-4 veces;
- acariciando, 2-3 veces.
15. “Boxeo”: ejercicio para brazos, 5-6 veces.
16. Ejercicio con la pelota.

1. Masaje de manos
Realice 5-6 movimientos a lo largo de todo el brazo del niño (ver 1 serie No. 1) desde la mano hasta el hombro.
La siguiente técnica es frotar anillos. Sostenga las manos del niño (con la mano izquierda - derecha, con la mano derecha - izquierda), colocando el pulgar en ella. Con el pulgar y el índice de la mano libre, envuelva el anillo alrededor de la mano del niño a la altura de la muñeca. Frote circularmente vigorosamente con énfasis en la superficie exterior del brazo (Fig. 25). De esta manera, muévase en 3-4 vueltas hacia el codo, luego en 5-6 vueltas hacia el hombro. Repita esta técnica 2-3 veces. Es deseable que la piel del bebé se ponga rosada. Debes terminar el masaje de manos con 2-3 pasadas.

2. Cruzar los brazos sobre el pecho
I.p.: el niño se acuesta boca arriba. Coloque los pulgares de sus manos en las palmas del niño, con el resto -
sostenga sus manos ligeramente. Extienda los brazos del bebé hacia los lados, puede hacerlo con una ligera sacudida, luego muévalos uno hacia el otro hasta que se crucen sobre el pecho y la espalda (Fig. 26, 27).

Al cruzar, la mano derecha e izquierda deben quedar arriba alternativamente. El ritmo de los movimientos es lento, evite sacudidas bruscas. Repita el cruce de 6 a 8 veces.

3. Masaje de pies
Comience con 2-3 movimientos a lo largo de toda la pierna (ver 1 complejo No. 2) en la dirección desde el pie hasta el muslo.
El frotamiento del anillo se realiza de la siguiente manera. Con el pulgar y el índice de ambas manos, envuelva los anillos (uno encima del otro) alrededor de la pierna del niño. Frote vigorosamente circularmente divergentemente y muévase en 3-4 vueltas hacia la rodilla a lo largo de la superficie exterior posterior de la espinilla (Fig. 28). Es importante no tocar la fosa poplítea ni frotar el tendón de Aquiles. Es más conveniente frotar la superficie exterior anterior del muslo con las yemas de los dedos.
Repita 5-6 veces. Completa el masaje de pies con 2-3 pasadas.

4 "escalones deslizantes" con vibración
I.p.: el niño se acuesta boca arriba. Sujete las espinillas del niño de modo que los pulgares queden ubicados en la superficie frontal de la espinilla y el resto en la parte posterior. Luego, con una ligera sacudida, estire la pierna del niño y, deslizando el pie por la superficie de la mesa, dóblela (Fig. 29). Repite el movimiento con la otra pierna. Y así 5-6 veces con cada pierna. Este ejercicio, que recuerda al ciclismo, fortalece los músculos de las piernas y desarrolla la reacción de apoyo. Si la extensión pasiva de las piernas le resulta difícil (debido al aumento del tono de los músculos flexores), no se apresure y posponga este ejercicio hasta que sea mayor. Por ahora puedes simplemente “pisar fuerte”
pies sobre la superficie de la mesa (Fig. 30). Los pasos deslizantes se realizan lenta y cuidadosamente, sin sacudidas.

5. Gírese boca abajo (por el lado derecho - hacia la izquierda)
I.p.: el niño se acuesta boca arriba. Coloque el dedo índice de su mano izquierda en la palma izquierda del niño,
Usa tus otros dedos para tomar su mano. Con la mano derecha, sujete ambas piernas por la zona de las espinillas con un “tenedor” y, estirándolas ligeramente, gire la pelvis del niño hacia la izquierda. Inmediatamente después de esto, el bebé gira de forma independiente la cabeza y la parte superior del cuerpo en la misma dirección. Para
Mantenga al bebé en posición de costado, déjelo ejercitar los músculos del cuello sujetándole la cabeza (Fig. 31).

Luego mueva el brazo izquierdo del bebé ligeramente hacia adelante y el bebé ya estará acostado boca abajo. Ajusta tus brazos debajo de su pecho, estirando sus manos. El ejercicio utiliza el reflejo vestibular innato.
Ubicación de las partes del cuerpo. Al realizar este complejo movimiento, trabajan los músculos de todo el torso del niño. La secuencia de momentos individuales es la misma que cuando un niño mayor sano gira de forma independiente. A veces, un bebé de 3 meses, durante sus movimientos erráticos, accidentalmente coloca una pierna detrás de la otra y la pelvis gira de lado (1 momento). Esto implica un movimiento de la cabeza y la parte superior del cuerpo en la misma dirección (momento II). Queda lo más difícil: sacar la mano de debajo de usted y el niño estará boca abajo (momento III).

Es especialmente importante educar el mecanismo correcto de giro, descrito anteriormente, en niños prematuros y debilitados. Estos niños suelen girar de la siguiente manera: tumbados boca arriba, apoyando la cabeza y las nalgas, arqueando la columna hacia arriba, lo que implica colgar el cuerpo boca abajo. Como resultado de tales ejercicios, aumenta la desviación de la columna en la región lumbar, lo cual no es deseable. La rotación se realiza 2-3 veces en cada dirección. Este ejercicio es muy útil y los niños disfrutan haciéndolo, así que repite los giros varias veces a lo largo del día.
Al girar por el lado izquierdo, cambie de mano en consecuencia (Fig. 32).

6. Masaje de espalda y glúteos
Comienza acariciando toda tu espalda, incluidos los glúteos. El niño ya está acostado firmemente boca abajo, por lo que se acaricia con ambas manos 2 o 3 veces (Fig. 33). Es mejor frotar con las yemas de los dedos ligeramente doblados (Fig. 34).

Al frotar en línea recta, mientras los dedos de la mano derecha mueven la piel hacia arriba, los dedos de la mano izquierda se mueven hacia abajo, luego viceversa, moviéndose a lo largo de toda la espalda. Al frotar circularmente (en espiral), los dedos de la mano derecha mueven la piel en el sentido de las agujas del reloj y los dedos de la mano izquierda en el sentido contrario. Es posible frotar con el dorso de los dedos doblados (Fig. 35).

Es importante que sus manos se muevan alternativamente, de lo contrario la piel de su bebé se estirará. Es mejor frotar las nalgas de una en una. Cualquier masaje debe completarse con caricias.

7. Inclinación de la columna en posición lateral (ver complejo I n.° 5)
Corre vigorosamente a lo largo de la columna del bebé con las yemas de los dedos estirados. Repite esta técnica 2-3 veces en cada lado.

8. Posición del nadador
I.p.: el niño se acuesta boca abajo. Con el dedo índice y el pulgar de la mano derecha, agarre la pierna derecha del niño desde abajo por la parte inferior de la espinilla y con los dedos restantes agarre la pierna izquierda al mismo nivel. Luego, levantando las piernas del niño, coloque la palma libre debajo del estómago, creando soporte para él (Fig. 36) y levante al bebé por encima de la mesa. En este caso, el niño se acuesta horizontalmente sobre la palma, como en un patio de recreo. Su cabeza y parte superior del cuerpo están levantadas, la columna se endereza, todos los músculos de la superficie posterior del cuerpo están trabajando (Fig. 37). El ejercicio se realiza una vez y dura unos segundos.

9. Masaje abdominal
Comience acariciando en tres direcciones (circular, contraria y a lo largo de los músculos abdominales oblicuos; consulte el complejo I n.° 6). Repite cada movimiento 2-3 veces.
El frotamiento se realiza con las yemas de los dedos ligeramente doblados. Primero, la técnica se realiza con la mano derecha en círculos divergentes, comenzando desde el ombligo (Fig. 38), luego con ambas manos a lo largo de los músculos rectos del abdomen (Fig. 39).

Asegúrese de que el frotamiento circular sea en el sentido de las agujas del reloj y evite presionar el área del hígado.
Al finalizar el masaje, repetir las caricias.

10. Levantar la cabeza y el torso desde posición supina.
I.p.: el niño se acuesta boca arriba. Deje que su hijo envuelva sus manos con los pulgares y sostenga sus manos con el resto. Luego estire los brazos de su hijo.

Usando palabras suaves y ligeros tirones en los brazos, anime al niño a levantar la cabeza y la parte superior del cuerpo, sin llevarlo a sentarse (Fig. 40). Luego, acueste al bebé lenta y cuidadosamente, preferiblemente de lado, para no golpearse la nuca. Este ejercicio es activo, muy útil para fortalecer los músculos de la parte anterior del cuello y los abdominales. Repita el levantamiento de 2 a 4 veces colocándolo en el lado derecho e izquierdo.

11. Masaje de pies
Acaricia y luego frota vigorosamente las plantas de los pies de tu bebé. Posición de las manos (ver complejo I nº 8). El frotamiento también se realiza con la yema del pulgar con un movimiento circular o en forma de ocho. Luego frote los bordes exterior e interior del pie en la dirección desde el talón hasta los dedos.
Se realiza una nueva técnica, golpear los pies, de la siguiente manera: con el dorso de los dedos estirados (índice y medio) de la mano derecha, aplicamos ligeros golpes rítmicos en el pie del niño (Fig. 41).

Repita este movimiento de 8 a 10 veces desde el talón hasta los dedos y hacia atrás.

12. Flexión y extensión de los pies.
La presión en la zona de la base de los dedos de los pies sobre la planta provoca la flexión refleja del pie, la fricción vigorosa a lo largo del borde exterior del pie provoca la extensión (ver Complejo I, No. 9).

13. "Caminar"
El reflejo innato de caminar persiste en niños hasta los 4 meses de edad. Sosteniendo al niño debajo de sus brazos, llévelo hacia usted o alejándolo de usted, cambiando ligeramente el peso de su cuerpo de una pierna a la otra (Fig. 42). Asegúrate de que tus pies estén en la posición correcta (ver Complejo I, No. 12).

14. Masaje de senos
Realice caricias 2-3 veces (ver complejo I No. 11). Haga el masaje vibratorio un poco más complicado: aplique una presión ligera y rítmica con los dedos sobre el pecho del niño mientras mueve simultáneamente las manos desde el centro hacia los lados del pecho. Trate de no ejercer demasiada presión sobre las costillas. Repita esta técnica 3-4 veces. Termina el masaje con caricias.

15. Ejercicio de brazos de boxeo
I.p.: el niño se acuesta boca arriba. Coloque sus pulgares en las palmas de su hijo y sostenga ligeramente sus manos con el resto. Doble y estire alternativamente los brazos del bebé, es decir, al doblar un brazo, estire el otro y viceversa (Fig. 43).

Al extender, mueva el mango hacia adelante y hacia el centro, levantando ligeramente el hombro. Así, imitando los movimientos de un boxeador, gire ligeramente al niño de un lado a otro (Fig. 44).

Durante este ejercicio trabajan todos los músculos de los brazos y la cintura escapular. Repita 5-6 veces con cada mano a un ritmo lento, evitando tirones bruscos.

16. Ejercicio con la pelota
Coloque el estómago de su bebé sobre la pelota con las piernas bien separadas. Balancee al bebé, cuando se mueva hacia adelante y hacia atrás, asegúrese de que apoye los pies o las palmas abiertas sobre la superficie de la mesa y anímelo a impulsarse por sí solo (Fig. 45).

Para abrir mejor las manos, dé una palmada a la pelota con las palmas del niño. Luego coloque al niño sobre la pelota de espaldas y, apoyándolo en la zona del pecho, gírelo en diferentes direcciones (Fig. 46).

Una pelota inflable es uno de los muchos juguetes útiles y favoritos de los bebés. Colócalo en la cuna a los pies del bebé, deja que el bebé lo patee, entrenando el apoyo de los pies.

El desarrollo físico de un niño a los 4 meses le permite permanecer despierto más tiempo durante el día, por lo que la madre tiene escasez de tiempo para afrontar con tranquilidad las tareas del hogar. Esto significa que ha llegado el momento de acostumbrar al bebé al parque, donde siempre estará delante de su madre mientras ella está ocupada con sus asuntos. Además, si el niño está cerca, siempre puedes dedicar tiempo a la comunicación emocional con él.

Desarrollo infantil a los 4 meses: lo que debería poder hacer un bebé

¿Qué debería poder hacer un niño durante el desarrollo normal y cómo tratar con él? A esta edad, el bebé puede darse la vuelta desde la espalda hasta el estómago, sólo en una o ambas direcciones. Acostado boca abajo, descansa con confianza sobre sus antebrazos. Recoge juguetes y se los lleva a la boca. Los padres a veces notan que el niño toma los juguetes con mayor frecuencia y con más gusto con la mano izquierda. Naturalmente, tienen una pregunta:¿No es el bebé zurdo?

Es seguro decir que es imposible determinar esto en la infancia. Su preferencia por utilizar la mano izquierda en algunos casos depende de varios factores. Lo más significativo es que los padres diestros suelen entregarle al niño un juguete desde su lado izquierdo (al comunicarse con el niño, la mano izquierda del bebé resulta estar más cerca y más cómoda para los padres). Como resultado, resulta que la mano hacia la que se extiende el objeto con mayor frecuencia se desarrolla más rápido y el niño comienza a usarlo con más gusto. Otra opción es posible cuando el tono de los músculos de la mano ha cambiado desde el nacimiento. Puedes leer sobre esto en la sección de pruebas. Esta razón también contribuye al desarrollo desigual de los movimientos de las manos. El brazo en el que el tono muscular cambia mucho se quedará atrás.

Pero en cualquier caso, durante las clases para el desarrollo de un niño de 4 meses, hay que tener en cuenta que es necesario desarrollar la motricidad y la coordinación en ambas manos por igual. De lo contrario, la colocación incorrecta de las manos, llevar el dedo índice a la palma y los dedos cerrados en un puño debido al aumento del tono conducirá a un agarre tardío e incorrecto de los objetos con las manos, como resultado de lo cual el desarrollo mental del niño puede verse afectado. sufren, y con la edad, la motricidad fina, aprender a escribir, dibujar.

Actividades de desarrollo para niños de 4 meses.

Teniendo en cuenta lo que ya puede hacer un niño de 4 meses, se debe continuar con el desarrollo de sus habilidades motoras y emocionales. A partir de esta edad, puedes organizar la vigilia activa del niño en la habitación infantil en el suelo. En un área especialmente designada de la habitación donde no haya corrientes de aire, se puede colocar una alfombra de desarrollo especial en el piso previamente preparado. Puedes hacerlo tú mismo o comprarlo en una tienda infantil. Para actividades con un niño de 4 meses, la alfombra de desarrollo está hecha de un material suave y fácilmente lavable. A la alfombra se cosen juguetes textiles, un espejo de seguridad, juguetes suaves que chirrían y sonajeros. La alfombra de juego educativa favorece el desarrollo de la motricidad y la percepción táctil. A la alfombra se adjuntan arcos flexibles con juguetes colgantes. Primero, el bebé examina los juguetes que cuelgan encima de él y luego comienza a estirar la mano y agarrarlos.

¿Cómo desarrollar a un niño a los 4 meses después de que el bebé haya aprendido a alcanzar un sonajero estando acostado boca arriba? Haga la tarea más difícil pidiéndole que alcance un juguete cercano estando acostado boca abajo. Primero, muestre los movimientos necesarios varias veces con la mano del niño.

Durante las actividades educativas para niños de 4 meses, se recomienda coser trenzas y botones multicolores en alfombras caseras, esto es adecuado para el desarrollo de la motricidad fina.

Permanecer despierto sobre una alfombra colocada en el suelo le da al niño la oportunidad de acostumbrarse a un espacio más grande a su alrededor que su cuna, y no limita la vuelta boca abajo y la espalda y otros movimientos activos del bebé.

Cómo hacer un masaje reafirmante de brazos y esternón a un bebé de 4 meses

Además de las técnicas básicas, al masaje para un niño de 4 meses se le añade un masaje en el pecho y una nueva técnica, el amasado.

Empezamos con un masaje de manos. El bebé está acostado boca arriba.

Con una mano, tómalo en el área de la muñeca, con los dedos de la otra, acarícialo, luego frota cada dedo por turno desde la punta hasta la base. Repita el procedimiento 2-3 veces.

Al darle un masaje a un bebé de 4 meses, acaricie la palma del bebé por separado y preste atención al pulgar.

Pasamos al antebrazo y al hombro. Para hacer esto, coloque su pulgar en la palma del niño. Con la palma de la otra mano, primero frote y luego frote en la dirección desde la mano hasta la articulación del codo y luego hasta la articulación del hombro. Las caricias se realizan tanto desde el exterior como desde el interior de la mano.

Trituración- sólo en la superficie exterior del antebrazo y el hombro. Repita las técnicas 2-3 veces.

Finalizamos el masaje de manos acariciando toda la extremidad desde los dedos hasta el hombro.

Pasemos al masaje de pecho. La primera técnica es acariciar. Se realiza a lo largo del esternón con la superficie palmar de las manos en dirección de abajo hacia arriba y hacia los hombros. Repita esta técnica de masaje fortalecedor para niños de 4 meses de 3 a 5 veces.

Luego, con la ayuda de las yemas de los dedos, se acaricia desde el esternón a lo largo de las costillas hacia los lados. Repite la técnica de 3 a 5 veces en cada lado.

Masaje abdominal para bebé de 4 meses (con vídeo)

A esto le sigue un masaje abdominal. El bebé continúa acostado boca arriba con los pies hacia usted.

La primera técnica es acariciar. Su mano derecha, con la palma de la mano, se desliza en el sentido de las agujas del reloj sobre su estómago, describiendo un círculo.

Luego, el movimiento de las palmas debe ir desde el abdomen hacia ambos lados al mismo tiempo y conectarse por encima del área del ombligo. Repita el procedimiento 4-5 veces.

Doble los dedos de su mano derecha. Con las articulaciones de los dedos doblados, frote la zona periumbilical con movimientos en espiral, mientras simultáneamente describe un círculo alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj. Realiza la técnica caminando 3-4 círculos. Aumente el diámetro de cada círculo subsiguiente.

Para estimular los músculos abdominales, agregue la técnica de pellizcar la pared abdominal anterior en un círculo.

Como se muestra en el vídeo de un masaje para un niño de 4 meses, se debe terminar de masajear el abdomen repitiendo las caricias circulares con las que se inició el procedimiento:

Masaje de pies para bebés de 4 meses a domicilio.

Pasemos al masaje de pies. Este procedimiento comienza con los pies. Con una mano, agarre la pierna del bebé por la zona de la espinilla. En este caso, la pierna debe estar ligeramente doblada a la altura de las articulaciones de la rodilla y la cadera.

La primera técnica consiste en acariciar desde las yemas de los dedos hasta la articulación del tobillo. Al realizar un masaje en casa a un bebé de 4 meses, el dedo gordo del pie debe quedar en el lado plantar y el resto en la parte posterior del pie. Repita el procedimiento de 3 a 5 veces.

La siguiente técnica es frotar. Sosteniendo la parte posterior del pie, utilice la yema del pulgar para frotar la planta con movimientos progresivos en espiral desde el talón hasta los dedos del pie del niño. Repita el procedimiento en 2-3 pasadas.

Si para masajear los pies de un niño de 4 meses es necesario enderezar los dedos, además, acaricie el pie desde atrás en la dirección desde la base de los dedos hasta la articulación del tobillo.

Pasamos a acariciar y frotar la pantorrilla y el muslo. Coloque la palma de su mano alrededor de la espinilla de su hijo, justo encima de la articulación del tobillo. Pase la mano por él con movimientos deslizantes hacia la articulación de la rodilla, luego por las superficies frontal y lateral del muslo hacia la articulación de la cadera. Repetimos el procedimiento 3-5 veces.

El siguiente frotamiento se realiza con las yemas de los dedos con movimientos progresivos en espiral a lo largo de las superficies laterales anterior y externa del muslo. Repetimos el procedimiento 3-5 veces.

La siguiente técnica es amasar. Coloque sus manos sobre el muslo de su bebé. Agarre los músculos de la superficie anterolateral justo encima de la articulación de la rodilla. Tire de ellos ligeramente hacia atrás y luego comience con movimientos multidireccionales en forma de S, moviéndose lentamente a lo largo del muslo hasta la articulación de la cadera. Repetir la técnica pasando por la zona del muslo 2-3 veces.

Finalizamos las técnicas con caricias iniciales.

Masaje de espalda para bebés de 4 meses.

Pasamos a masajear la superficie posterior del cuerpo. Coloque al bebé boca abajo con los pies hacia usted.

Para ayudar a que los músculos de la espalda y el cuello se fortalezcan más rápido, realice un masaje estimulante en la parte posterior del cuello y la zona de los hombros.

El masaje estimulante para niños de 4 meses no está indicado si el bebé tiene una tensión severa y constante en los músculos de la espalda que prolongan el cuello, por lo que no puede llevar la barbilla al pecho ni estando acostado boca arriba ni acostado. estómago. En estos casos está indicado un masaje relajante.

Durante el masaje, el bebé debe acostarse boca abajo, doblar los brazos a la altura de las articulaciones del codo y colocarlos debajo del pecho.

Iniciar el masaje con caricias. La palma de la mano debe moverse desde la parte posterior de la cabeza hacia la cintura escapular, a lo largo de la parte posterior y los lados del cuello. Por separado, acaricie la cintura escapular desde el cuello hasta las articulaciones de los hombros. Repita el procedimiento 4-5 veces.

La siguiente técnica es frotar con las yemas de los dedos. Los dedos deben moverse en movimientos espirales progresivos a lo largo de la parte posterior del cuello, así como por separado a lo largo de la cintura escapular hacia las articulaciones de los hombros. Repita esta técnica 2-3 veces en cada dirección.

Para una técnica de frotamiento adicional, utilice las falanges dobladas de los dedos índice y medio de su mano derecha en la base del cuello con un movimiento circular. Cuando el roce se realiza correctamente, el bebé levantará la cabeza. Realice la recepción durante 10-15 segundos.

Termine el procedimiento con ligeras caricias.

Si los músculos del cuello del niño están tensos, no se frota. Esta técnica se sustituye por suaves movimientos de estiramiento que se utilizan directamente sobre estos músculos.

Comience con caricias regulares y luego sujete la parte posterior de la cabeza con una mano y con la otra desde esta área, mueva lentamente los músculos del cuello hacia abajo y hacia los hombros, haciendo una pausa al final del movimiento durante 2-3 segundos. Repita el procedimiento de 3 a 5 veces.

Pasemos al masaje de espalda. La primera técnica es acariciar. Se realiza a lo largo de la columna, luego a lo largo de las costillas desde la columna hacia los lados. Repita el procedimiento de 3 a 5 veces.

La siguiente técnica es frotar. Con las yemas de los dedos, realice movimientos progresivos en espiral alrededor de la columna en ambos lados de abajo hacia arriba, luego desde la columna hacia un lado, a lo largo de los espacios intercostales. Repite la técnica 2-3 veces de cada lado.

Finaliza el masaje de espalda repitiendo la técnica de caricias.

Masaje de glúteos y parte posterior de las piernas para niños de 4 meses.

Pasemos a la zona de los glúteos. La primera técnica es acariciar. Tus palmas se deslizan sobre tus nalgas. El movimiento comienza agarrando su superficie lateral y las manos se dirigen una hacia la otra. Repite el movimiento 5-7 veces.

Luego viene la técnica del frotamiento. Al realizar un masaje a un bebé de 4 meses, utilice las falanges de los dedos doblados. La dirección de los movimientos en espiral es circular, trabaje las partes derecha e izquierda de la región de los glúteos por turno. Repite la técnica en 3-5 pasadas circulares.

Para estimular los músculos de los glúteos, puedes añadir la técnica de pellizcar esta zona con los dedos.

Repite la técnica de caricias con la que iniciaste el masaje.

Después de la región de los glúteos, continuamos masajeando la parte posterior de las piernas. Repita acariciando y frotando en el mismo orden y dirección.

Sostenga la parte inferior de la pierna del niño con una mano, mientras la pierna debe estar ligeramente doblada en la articulación de la rodilla. Pase la mano por el músculo de la pantorrilla con movimientos deslizantes hacia la articulación de la rodilla, luego a lo largo del muslo hacia las nalgas 2 o 3 veces.

Luego, utilizando las yemas de los dedos en movimientos progresivos en espiral, frote la superficie posterior de la pierna, la espalda y las zonas laterales externas del muslo. Repetimos las técnicas 3-5 veces.

Finalizamos el masaje de piernas repitiendo caricias en dirección desde el pie hasta el muslo y luego hasta las nalgas en 4-5 pasadas.

Gimnasia para un bebé de 4 meses y vídeo sobre qué conjunto de ejercicios hacer

Los ejercicios físicos, que se recomienda realizar con un niño a los 4 meses, son notablemente más difíciles que para los recién nacidos.

Comienza tus ejercicios con un calentamiento. Para ello, coloque al bebé boca arriba. Coloque sus pulgares en sus manos.

La gimnasia para niños de 4 meses incluye los siguientes ejercicios:

• estire el brazo a la altura de la articulación del codo y luego dóblelo, repita 3-5 veces;
• mueva el brazo estirado hacia un lado y luego llévelo hacia el cuerpo;
• levante el brazo estirado y luego bájelo a lo largo del cuerpo, repita de 3 a 5 veces;
• Repita estos movimientos en diferentes direcciones. Un brazo se dobla y el otro se extiende en este momento. Una mano sube y la otra baja al mismo tiempo.
• Al realizar una serie de ejercicios con un niño de 4 meses, cruce los brazos del bebé sobre el pecho y sepárelos, repita de 3 a 5 veces;
• Realizar movimientos circulares en las articulaciones de los hombros con una pequeña amplitud. Los brazos del niño deben estar estirados a la altura de las articulaciones del codo durante el movimiento. Repita de 3 a 5 veces según el número de vueltas.

El vídeo “Ejercicio para un bebé de 4 meses” muestra cómo calentar:

• Doble y estire la pierna a la altura de las articulaciones de la rodilla y la cadera, es decir, llévela al estómago del bebé y luego estírela por completo, presionándola contra la superficie de la mesa. Repita el movimiento de 3 a 5 veces;
• Al hacer gimnasia con un niño a los 4 meses, primero doble la pierna del bebé, llevándola hacia el estómago y, sin enderezarla, mueva el muslo hacia afuera, luego llévelo hacia adentro, pero no estire la pierna. Repita el movimiento de 3 a 5 veces;
• Realice movimientos circulares del muslo en la articulación de la cadera con una pequeña amplitud. Repita 2-3 veces según la cantidad de círculos.

Realiza estos movimientos con la segunda pierna. Si los movimientos se desarrollaron sin dificultad, se pueden repetir de forma sincrónica, es decir, con ambas piernas al mismo tiempo.

El vídeo “Gimnasia para un bebé de 4 meses” te ayudará a comprender mejor cómo se realizan los ejercicios:

Ejercicios para el desarrollo de un bebé de 4 meses: ejercicios en fitball (con video)

Los ejercicios para el desarrollo de un niño a los 4 meses incluyen ejercicios con una pelota de gimnasia (fitball).

Tome al bebé con ambas manos en el área de la axila de espaldas a usted, coloque su estómago sobre la pelota de gimnasia. Realiza movimientos rodantes desde ti mismo y hacia ti mismo. Repita este ejercicio en una fitball para un niño de 4 meses de 8 a 10 veces. Durante el entrenamiento, el niño debe aprender a doblar la espalda como un barco. Practica mantener esta posición durante 8 a 10 segundos durante 3 a 5 repeticiones.

El siguiente ejercicio se realiza en la misma posición del niño sobre la pelota de gimnasia. Realice movimientos de rodadura únicamente en direcciones laterales y en círculo por turnos en cada dirección. Repita los ejercicios de 3 a 5 veces.

Ahora, cuando haga rodar a su bebé sobre la pelota hacia usted, sus pies deben descansar contra su pecho. Cuando practique en fitball con un niño de 4 meses, espere hasta que el niño intente empujarse hacia usted, estirando las piernas. Mantenlo antes de hacer rodar la pelota hacia adelante. Repita el ejercicio de 8 a 10 veces. Ajuste la carga sobre las piernas del niño sosteniéndolo mientras lo empuja alejándose de usted.

Luego tome al bebé en brazos de espaldas a usted. Al mismo tiempo, sostenga su pecho con una mano y apoye sus nalgas con la otra. Levante las piernas que cuelgan libremente y coloque los pies sobre la pelota de gimnasia. Espere hasta que el niño empuje la pelota con los pies. Repita el ejercicio de 8 a 10 veces. En el futuro, sostenga la pelota para que el bebé aplique fuerza para empujarla.

Realice el siguiente ejercicio sobre una pelota de gimnasia con el niño en posición boca arriba. Tome al bebé por el torso en la zona de las axilas con ambas manos, de espaldas a usted. Colóquelo sobre la pelota preparada de modo que solo la cabeza descanse sobre la cintura escapular o el pecho, mientras las piernas cuelgan libremente de la pelota. Haga rodar la pelota hacia adelante y hacia atrás, estimulando la flexión activa de las caderas y empujándolas hacia el abdomen. Es recomendable que el niño mantenga esta posición durante 2-3 segundos. Repita el ejercicio 5-7 veces.

Un excelente resultado del ejercicio con fitball con un niño de 4 meses se considerará mantener esta postura durante mucho tiempo en cualquier posición del cuerpo y en cualquier ángulo. Y cuando el niño avanza sobre la pelota, las piernas colgantes mantendrán una posición doblada. Al mismo tiempo, podrás notar cómo se tensan los músculos abdominales de tu bebé.

Mira el vídeo “Ejercicios de Fitball con un bebé de 4 meses” y comienza los ejercicios:

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Bienestar y fortalecimiento masaje Para bebés. Un conjunto de ejercicios para un bebé de 3 a 4 meses.

A un niño de 3 a 4 meses se le prescriben masajes, ejercicios reflejos y pasivos. Las clases para niños de esta edad se llevan a cabo de acuerdo con el siguiente esquema.

• Masaje de manos - frotamiento.
• Cruzando y moviendo los brazos hacia los lados.
• Masaje de pies - amasado.
• Flexión y extensión de piernas juntas y alternadas.
• Masaje abdominal.
• Masaje del pecho.
• Voltee de espaldas al estómago.
• Masaje de espalda - amasado.
• Masaje de nalgas: amasar, pellizcar.
• Arqueamiento de la espalda.
• Gateando (con ayuda).
• "Altísimo."
• Transición a una posición sentada.

Antes de comenzar los ejercicios de gimnasia y masajes, la madre debe preparar la mesa, quitarse todas las joyas y relojes de las manos y lavarse las manos con agua tibia y jabón. Se debe desvestir al niño con cuidado y colocarlo en la camilla de masaje. Luego comienzan a moverse gradualmente, mientras hablan con el bebé.
Las manos de la madre deben estar calientes.
1. Masaje de manos - frotamiento. Sosteniendo ligeramente la mano derecha del bebé con la mano izquierda, con la mano derecha la madre hace movimientos circulares de frotamiento en espiral en la dirección desde la mano del bebé hasta el hombro. Realizar 4-6 veces. Entonces cambia la posición de las manos.

2. Cruzar los brazos. El niño se acuesta boca arriba. Este ejercicio es pasivo. El niño envuelve sus dedos alrededor de los pulgares de la madre, quien sostiene las manos del bebé y las mueve lentamente hacia los lados hasta que tocan la superficie de la mesa, luego las acerca entre sí para que las manos del bebé agarren el pecho y queden paralelas a una. encima del otro. La retracción de los brazos no debe causar resistencia. Con este tipo de ejercicio, se pueden utilizar las ayudas más sencillas: colocar pequeños anillos, palos, etc. en las manos del niño. Realizado de 6 a 8 veces.
3. Masaje de pies - amasado. El niño se acuesta boca arriba. Su pierna derecha descansa libremente sobre la palma izquierda de su madre, que sujeta su pierna en la zona del tercio inferior de la pierna. Con tres dedos de la mano derecha, estire los músculos de la superficie frontal y exterior de la parte inferior de la pierna y el muslo desde el pie hacia arriba. Repita 4-6 veces. Masajea tu pierna izquierda con tu mano derecha.
4. Curl de piernas. El masaje se realiza tumbado boca arriba. Agarre las piernas del niño por las espinillas (con los dedos índice arriba). La flexión simultánea de las piernas a la altura de las articulaciones de la rodilla y la cadera se realiza presionando ligeramente las rodillas contra el estómago y luego estirando las piernas. El ritmo es lento. Repita de 4 a 9 veces.
5. Masaje abdominal. El niño se acuesta boca arriba. La madre coloca sus dedos y palmas sobre la espalda baja del niño. Mueva las manos a lo largo de los músculos abdominales oblicuos de arriba a abajo y de atrás hacia adelante hasta conectarlos con las palmas por encima del pubis. Realice de 6 a 8 veces.
6. Masaje de senos. El bebé está acostado boca arriba. Mueva los dedos doblados a lo largo de los espacios intercostales desde el centro hacia los lados del pecho, realizando movimientos que amasen los músculos intercostales. No debes presionar las costillas. Repita 2-3 veces en cada espacio intercostal.
7. Voltee de espaldas al estómago. Realizado con la ayuda de la madre. Después de agarrar la mano del niño con la mano izquierda, la madre coloca la mano derecha debajo de la espinilla desde abajo, coloca el dedo índice entre las espinillas cerradas y las junta con los dedos restantes. Primero, girando la pelvis con la mano derecha, luego, ayudando a la rotación tirando ligeramente de la mano, la madre logra que el propio niño complete la rotación. Al girar en sentido contrario, la posición de las manos de la madre cambia. Realice giros 1-2 veces en cada dirección.
8. Masaje de espalda - amasado. El bebé se acuesta boca abajo, con los brazos debajo del pecho y la cabeza ligeramente girada hacia un lado. El amasado debe realizarse después de unas caricias preliminares en la dirección longitudinal o transversal de los músculos de la espalda. Realice movimientos circulares y de traslación con las palmas, estirando vigorosamente los músculos de la espalda. Terminar de amasar con un ligero masaje de caricias. Repita 4-6 veces.
9. Masaje de glúteos - pellizcos. El niño se acuesta boca abajo. Pellizque ligeramente las nalgas del bebé con los dedos. Repita de 8 a 10 veces.
10. Arqueando la espalda. El niño se acuesta boca abajo. La madre agarra las piernas del niño desde arriba en el área de las articulaciones del tobillo con una mano, coloca la otra mano en la zona lumbar, levanta las piernas del niño sobre la mesa y presiona su torso con la otra mano. Debe evitarse un arqueamiento excesivo de la zona lumbar. Realizado 4-6 veces.
11. Gatear (con ayuda). El bebé está acostado boca abajo. La madre dobla las piernas y los pies del bebé para que las plantas descansen sobre su palma y coloca la otra mano debajo del pecho del bebé. Empujar suavemente las plantas de los pies del bebé lo anima a gatear. Con la mano situada bajo el pecho, la madre sostiene al bebé, ayudándole ligeramente a avanzar. Repita 3-4 veces.
12. Arquear la espalda con peso - "flotar". El niño se acuesta con el pecho y el estómago entre los brazos, apoyando las piernas sobre el pecho de la madre. La madre, estirando ambos brazos hacia adelante, los levanta por encima de la mesa. Esta posición del niño provoca una extensión refleja de la espalda, moviendo la cabeza hacia atrás y enderezando las cucharas. Realizado 3-4 veces.
13. Transición a una posición sentada. Realizado con la ayuda de la madre. El niño se acuesta boca arriba. La madre agarra ambos brazos del bebé, lo coloca en posición sentada y lo baja con cuidado sobre su espalda. Al bajar, debe mover las manos hacia la parte posterior de la cabeza y sostenerla para evitar que golpee la mesa. Este movimiento se repite de 2 a 4 veces.

Después de técnicas de masaje y ejercicios gimnásticos a la edad de 3 a 4 meses, es necesario endurecer al niño con agua.
La temperatura del agua al inicio del endurecimiento es de 36 grados. Debes limpiar con un guante húmedo. Primero, limpie alternativamente los brazos, luego alternativamente las piernas con una manopla húmeda y luego frote con una toalla seca. Luego, pase al seno usando la misma secuencia de limpieza. Luego coloque al bebé boca abajo y frótelo por la espalda. El frotamiento siempre comienza con los pies o las manos, es decir, con pequeños músculos y articulaciones, pasando gradualmente a grupos musculares medianos y grandes. La temperatura del agua debe reducirse un grado cada 5-7 días, llevándola a 28 grados al año. Al realizar masajes, gimnasia y frotamientos húmedos, la temperatura en la habitación debe ser de 20 a 21 grados.

Gracias al masaje, el sistema musculoesquelético del niño se forma adecuadamente y mejora la circulación sanguínea. Debido a que la percepción táctil del bebé es más brillante que la de otros sentidos, el contacto con las manos de los adultos le ayuda a explorar rápidamente el mundo en el que se encuentra. Lea a continuación lo que necesita saber para masajear adecuadamente a un niño de 3 a 6 meses.

Características del masaje para bebés.

El masaje infantil puede ser terapéutico y preventivo. El tratamiento se prescribe cuando se detecta una patología y lo realiza únicamente un especialista calificado. Pero el masaje preventivo es útil para todos los recién nacidos, e incluso los padres sin experiencia pueden hacer frente a este complejo.

Es importante comprender que pellizcos, palmaditas y otros movimientos ineptos arbitrarios pueden dañar al bebé. Antes de iniciar un curso de masaje por tu cuenta, conviene visitar varias veces a un especialista que te mostrará cómo hacerlo correctamente.

Los beneficios del masaje para un bebé de 3 a 6 meses

Los pediatras recomiendan combinar masajes con ejercicios gimnásticos de desarrollo. El complejo, que incluye masajes y actividad física ligera, ayuda al niño a dominar la habilidad de cambiar la posición del cuerpo, haciéndolo más resistente al estrés. Además, los niños que reciben masajes regularmente desarrollan rápidamente los siguientes indicadores:

• los músculos se fortalecen;
• el tono de los músculos flexores y extensores está equilibrado;
• se desarrolla el ritmo de los movimientos;
• aumenta la circulación sanguínea;
• se eliminan los problemas ortopédicos (articulación de la cadera, posición de los pies);
• Se forma una fuerte inmunidad.

Los efectos beneficiosos del masaje se extienden a los sistemas respiratorio, digestivo y cardiovascular.

La estimulación táctil es beneficiosa no sólo para la salud física, sino también psicológica y emocional del recién nacido. Un papel importante juega el contacto estrecho con la madre o el padre, durante el cual disminuye en el cuerpo del niño la concentración de hormonas que provocan estrés y nerviosismo. Estos bebés eliminan toxinas más rápido y ganan peso más rápidamente.

Reglas básicas del masaje para bebés.

El masaje debe realizarse en ciclos de 10 a 15 procedimientos, diariamente o en días alternos. Entonces se requiere un descanso de al menos diez días. El procedimiento se realiza una vez al día.

Al principio, se recomienda masajear al bebé durante tres a cinco minutos. Como resultado, la duración del masaje para bebés de tres a cuatro meses no supera los 15 minutos. Poco a poco se va aumentando el tiempo. A los cinco meses se amasa al bebé durante 20-25 minutos, a los seis meses el procedimiento puede durar hasta media hora.

Normas básicas a seguir a la hora de darle un masaje a tu bebé:

1. Las manos del masajista deben estar cálidas y suaves. Deshazte de anillos y pulseras que puedan dañar la delicada piel de tu bebé.
2. No comience el procedimiento antes de una hora después de que el niño haya comido. Además, después debe esperar entre 30 y 40 minutos antes de la próxima comida.
3. Ventile la habitación antes del masaje y asegúrese de que la temperatura no sea inferior a 22°C.
4. Después del masaje, se debe abrigar al niño y darle tiempo para descansar y relajarse.

No se puede masajear al bebé si está preocupado o llorando. Es mejor esperar hasta que se calme. Pero incluso entonces es aconsejable realizar los movimientos más suaves posibles. No es necesario iniciar el procedimiento antes de acostarse. Si su hijo está enfermo, tómese un descanso del curso. Pero durante el proceso de acariciar y frotar, será útil hablarle con ternura al bebé y tararearle algo agradable.

Todos los movimientos deben realizarse con suavidad y calma. Los principales efectos del masaje en un niño de tres a seis meses:

• acariciando;
• trituración;
• amasado (vibración);
• tocando.

Acariciar son movimientos simples sobre la piel del bebé con la palma de la mano. El resto de movimientos se realizan con las yemas de los dedos. Puedes realizar frotamientos circulares o lineales. Los golpecitos se realizan primero con un dedo y luego con varios. Estos movimientos también se conocen como lluvia de dedos.

Cómo prepararse para un masaje de recién nacido

Antes de iniciar un procedimiento completo, compruebe cómo reacciona el niño a los diferentes movimientos y toques. Rechace aquellas influencias a las que reacciona dolorosamente o ejecútelas con la mayor suavidad posible. Como emoliente, elija aceite hipoalergénico para recién nacidos.

Características del masaje para bebés de diferentes edades.

Debe seleccionar ejercicios para un recién nacido según su edad y velocidad de desarrollo. Si a los tres o cuatro meses se trata principalmente de acariciar y amasar, a los cinco o seis meses el complejo puede volverse más complejo.

Masaje para bebés de 3 a 4 meses

A la edad de tres o cuatro meses, el bebé pierde gradualmente un mayor tono muscular en las extremidades superiores. A la hora de dar un masaje a un niño de 3 meses, puedes incluir los siguientes movimientos:

• acariciar las manos;
• levantamiento suave de las manos;
• extendiendo los brazos hacia los lados y lentamente llevándolos transversalmente sobre el pecho;
• acariciar, frotar y amasar las piernas (desde el pie hasta la parte superior del muslo);
• girar de espaldas al estómago hacia la derecha y hacia la izquierda (si el bebé ya está tratando de acostarse de lado) con apoyo para las manos;
• acariciando el abdomen en el sentido de las agujas del reloj y desde los lados hacia el centro;
• vibración del pecho;
• Flexión y extensión de los pies.

Cada movimiento se repite aproximadamente tres veces. Es importante masajear el abdomen en el sentido de las agujas del reloj para no alterar la motilidad intestinal. Está prohibido impactar en las articulaciones, axilas, zona de la ingle, pezones y ombligo. Al acariciar y frotar las extremidades, preste atención a cada dedo.

Es útil incluir varios ejercicios en un masaje para bebés a los 3 meses. Por ejemplo, el “nadador”, en el que el adulto coloca al bebé sobre su brazo derecho, lo levanta y, usando el brazo izquierdo, extiende las piernas, como si nadara.

Hacia el cuarto mes, la hipertonicidad de los músculos flexores finalmente desaparece y en el curso de masaje se pueden incluir ejercicios que fortalezcan los músculos de las extremidades. Por ejemplo, doblar y enderezar cuidadosamente las piernas. Las piernas se levantan con cuidado y se presionan suavemente contra el estómago, luego se devuelven con cuidado a su posición original. Este ejercicio se realiza sobre dos piernas y sobre cada una por turno.

Masaje para bebés de 4 a 5 meses

El masaje para un bebé de 4 meses incluye los ejercicios anteriores, a los que se añaden:

• girar al bebé varias veces de un lado y del otro;
• levantar a un niño acostado boca abajo durante un segundo por encima de la superficie, estimulando la tensión de las nalgas y la espalda, levantando la cabeza;
• flexión y extensión de brazos por turnos.

A esta edad, el niño ya puede apoyarse en sus brazos durante el procedimiento. El masaje para niños a partir de 4 meses también se puede realizar en una silla especial, en posición reclinada. Es imposible sostener al bebé en posición vertical para evitar la curvatura de la postura.

Los ejercicios con fitballs son buenos para esta edad. El niño debe colocarse sobre la pelota con el estómago. Mecerse sobre una fitball es beneficioso para el sistema vestibular del niño. Asegúrate de sujetarlo por las piernas o la espalda durante el proceso para evitar lesiones.

Masaje para bebés de 5 a 6 meses

Un bebé de 5 meses necesita realizar un masaje con la inclusión de ejercicios más complejos. Pero el esquema inicial, que incluía acariciar y frotar las extremidades, la espalda, las nalgas y el abdomen, permanece. A esta edad, a la hora de dar un masaje a un niño, realiza los siguientes movimientos y ejercicios:

• apoyo del bebé debajo de la espalda, el niño “flota” en el aire;
• dar palmaditas en la espalda con la palma jorobada, evitando la zona de los riñones;
• levantar fácilmente el cuerpo con los brazos extendidos hacia los lados desde una posición boca arriba;
• girar de espaldas al estómago, sosteniendo al bebé por las piernas;
• poner al niño en posición vertical, pidiéndole que agarre los pulgares del adulto, sosteniendo al bebé en la parte superior con una mano y con la otra pasando suavemente los dedos por la columna;
• Las manos del bebé hacen movimientos en círculo.

Un masaje profesional para un niño de 5 meses puede incluir movimientos más complejos, cuya implementación será sugerida por el masajista después de conocer al niño.