Difícilmente hay una persona que no haya experimentado el estado de celos en su vida. A veces este sentimiento provoca un tormento insoportable. Además, no sólo las personas celosas las experimentan. Sus otras mitades también sufren de esto. A menudo este sentimiento se vuelve tan fuerte que destruye el matrimonio y la relación de pareja.

No todo el mundo puede soportar constantes insultos y riñas. Cualquiera que sienta que la vida se está volviendo simplemente insoportable a causa de los celos debería deshacerse urgentemente de ello. Esto ayudará a salvar la relación y también a fortalecerla.

Causas del problema

¿Qué causa este sentimiento? ¿Por qué las mujeres suelen visitar a sus novias y los hombres suelen visitar a sus esposas con extraños? ¿De dónde viene esta condición? Entre las principales razones de su aparición, los psicólogos identifican:

Incertidumbre no sólo en las relaciones, sino también en uno mismo;

Miedo a perder a alguien que amas;

Un sentimiento existente de posesividad hacia una pareja, así como un deseo de tener el monopolio de sus asuntos y su vida personal;

Otros miedos y complejos.

¿Qué no está en la lista que nos ofrecen los psicólogos? ¡Claro amor! Los celos no salen de ella. La base de la sospecha se convierte únicamente en miedo. Al mismo tiempo, los brotes de celos que surgen constantemente interfieren con el amor. Convierten las relaciones entre personas en una serie de sufrimiento. ¿Cómo deshacerse de los sentimientos de celos?

Conciencia y Aprecio

Los psicólogos explican que durante los ataques de celos, muchos hombres y mujeres comienzan a jugar a los llamados juegos de espionaje. A saber:

• consultar las llamadas salientes por teléfono;
• intentar captar el olor del perfume de otra persona en la ropa;
• llamar a su pareja cada hora para asegurarse de que esté exactamente donde dice estar;
• prohibido comunicarse con representantes del sexo opuesto, etc.

En otras palabras, las personas celosas intentan mantener a su pareja a raya, sin siquiera darse cuenta de a qué les lleva esta sospecha y desconfianza.

Inconscientemente, las personas creen que con tal comportamiento están eliminando el problema y sus acciones sirven a los intereses de relaciones saludables entre socios. Piensan que los “juegos de espías” que organizan fortalecen su confianza en su pareja. Las personas celosas creen que están haciendo todo bien, aunque al mismo tiempo surge una ola de emociones negativas y se vuelven muy frecuentes las peleas por motivos completamente vacíos. Después de todo, los cónyuges deben amarse sólo entre sí y no intentar engañar a su pareja.

Algunas personas están empezando a acostumbrarse a esta situación. Para ellos, los celos y el amor se convierten en compañeros inseparables en la vida. Y muchos incluso han aprendido a aceptar este hecho. Sin embargo, no deberías hacer esto. Hay que luchar contra la paranoia. Para aquellos familiarizados con esta condición, surge naturalmente la pregunta: “¿Cómo?” Según los consejos de los psicólogos, puedes deshacerte de los celos y la desconfianza de la siguiente manera: primero, evalúa cuidadosamente la situación actual y piensa en las consecuencias de expresar constantemente desconfianza en tu pareja. En segundo lugar, haga una evaluación justa de su comportamiento. Después de todo, resulta que una persona celosa, temerosa de las mentiras, envuelve sus relaciones existentes en una atmósfera de sospecha. Una persona que tiene miedo de romper con su pareja intenta controlar constantemente cada uno de sus movimientos, culpando, creando prohibiciones e insultos. ¿No conduciría esto a lo que quieres evitar?

Según el consejo de un psicólogo, es posible deshacerse de los celos de la forma más eficaz posible si se comprende que este sentimiento no contribuye en absoluto a la creación de relaciones duraderas, sanas y de confianza. Una persona que intensifica la situación sólo acerca lo que tanto teme. La obsesión eventualmente hace que la relación sea tan frágil que la pareja comienza a distanciarse de quien constantemente sospecha de algo.

Una vez que se ha tomado conciencia, es necesario pasar a la acción. Cuando tengas otro ataque de sospecha, no deberías agarrar el teléfono de tu pareja para comprobar las llamadas salientes. Cuando quiera hacer esto, primero debe preguntarse si esto podría ayudar de alguna manera a la relación existente. ¿Se beneficiará el amor de esto? ¿Revisar el teléfono se convertirá en un obstáculo para romper una relación cuya aparición provoca miedo? Si la respuesta a estas tres preguntas es inequívoca: "No", es mejor abstenerse de comprobar las llamadas y la correspondencia.

Por lo tanto, la pregunta de cómo deshacerse de los sentimientos de celos se puede responder de la siguiente manera: "Dale luz roja a este sentimiento destructivo para la personalidad y las relaciones".

Por supuesto, esta decisión por sí sola no puede eliminar completamente el problema. Pero será el primer paso para deshacerse de las emociones negativas que molestan a una persona y que no son necesarias en absoluto.

Entonces, en cuanto al problema de cómo deshacerse de los celos, los consejos de los psicólogos suelen coincidir en una cosa: sacar de la cabeza lo que no puede servir a los intereses del amor.

Eliminar miedos

Para deshacerse de los sentimientos de celos, como aconsejan los psicólogos, es importante trabajar, en primer lugar, la autoestima. No se atormentará con sospechas.

Si se ha completado la primera etapa (conciencia y evaluación de las acciones), pero la cuestión de cómo deshacerse de los celos sigue siendo relevante, los psicólogos aconsejan fantasear. Es decir, atraviesa mentalmente una ruptura e imagina tu futuro. Vale la pena suponer lo que sucederá, por ejemplo, un año después de la ruptura. O cinco años después. Lo más probable es que los primeros meses sean muy difíciles. Sin embargo, cualquier persona poco a poco recupera el sentido y después de un tiempo comienza una nueva relación, que probablemente será mejor que la anterior. A pesar de que este no es el mejor guión, su trama todavía no da tanto miedo como parecía al principio. Aquí debes ser realista e intentar analizar mentalmente las posibles consecuencias. Vale la pena pensar en cómo salir de esta situación y cómo organizar aún más su vida.

Como aconsejan los psicólogos, adoptar una regla para uno mismo le ayudará a deshacerse de los sentimientos de celos: no debe apegarse demasiado a lo que tiene. En este punto, una persona puede estar segura de que la relación con su pareja es lo más importante en la vida. Sin embargo, esto es un engaño y en parte una ilusión. La gente simplemente no puede evaluar sus perspectivas, lo que lleva a una sobreestimación del papel de quienes están cerca.

Al mismo tiempo, los psicólogos no piden en absoluto ser indiferente hacia la pareja, los hijos, el trabajo, etc. Es decir, a todo lo que forma la base de la existencia humana. Sólo sugieren que dejes de experimentar el sentimiento de apego doloroso, que sólo trae sufrimiento y miedo.

Muchas mujeres casadas tienden a sospechar que sus cónyuges les son infieles. Aunque a veces no hay ningún motivo para ello. Deberían descubrir cómo deshacerse de los celos hacia su marido. Los consejos de los psicólogos dicen a las mujeres que alguien que ama a su cónyuge, pero vive constantemente con el temor de perder esta relación, no puede ser feliz. ¿Es posible en este caso obtener satisfacción al comunicarse con su marido? Difícilmente. Por supuesto, perder una relación en el futuro hará infeliz a la mujer. Sin embargo, el miedo a lo que pueda venir no le permite disfrutar de la vida que tiene en el presente.

¿Es fácil deshacerse de los celos para siempre? Por regla general, no. Pero hay pocas cosas imposibles en el mundo. Para resolver el problema, debes darte cuenta de que el miedo a perder genera fuertes apegos. Esto es lo que impide que la gente disfrute del presente. No tener un apego fuerte no significa no amar. Sólo necesitas estar más tranquilo sobre el hecho de que nada puede ser eterno. En otras palabras, debes prepararte para todo, pero al mismo tiempo disfrutar de lo que tienes ahora.

deja de comparar

¿Cómo puede una mujer deshacerse de los celos? Deja de pensar que su pareja encontrará una chica más digna, inteligente y hermosa.

Ahora consideremos si es posible que un hombre se deshaga de los celos. Como aconsejan los psicólogos, se recomienda deshacerse de los pensamientos inquietantes de que su elegido está constantemente rodeado de representantes más exitosos del sexo más fuerte, uno de los cuales puede gustarle. Mucha gente tiene miedo de esto. La gente comienza a compararse con otros miembros de su género. Temen tener competidores fuertes.

No debe compararse con otras personas, y entonces habrá menos razones para buscar consejos sobre cómo deshacerse de los celos de un hombre o una mujer. Solo necesitas entender que tus seres queridos no tienen rivales. Las personas no son un bien que se ofrece en el mercado. Y la unión no siempre se construye únicamente sobre la base de las propiedades del consumidor, es decir, el éxito, el atractivo, la inteligencia, etc.

Las relaciones ya existentes no se pueden comparar con las que acaban de comenzar. Han evolucionado hasta convertirse en algo más que pasión y atracción. A lo largo de los años, el capital real se ha desarrollado. Los socios empezaron a entenderse más profundamente, empezaron a encontrar soluciones a sus problemas y a sacar conclusiones de los errores que habían cometido. Y estas cosas son tan valiosas que no pueden simplemente cambiarse por nada más. En otras palabras, una pareja ama a su alma gemela no solo por sus cualidades, sino también por todo lo que sucedió en su vida juntos. Esto es lo que te permite rechazar la atención de personas más atractivas y exitosas.

Mejorar las relaciones

¿Quieres deshacerte de los celos hacia tu esposa o marido? ¿Pero cómo lograrlo? ¡Simplemente pasa más tiempo con tu pareja! Al mismo tiempo, es importante reconocer sus deseos, confiar en él y cuidarlo. Se recomienda intentar realizar esfuerzos conjuntos para solucionar los problemas familiares. No duden en contarle a su pareja sus dificultades y volverse más atractivos el uno para el otro. Necesita agregar variedad a su vida y continuar desarrollando relaciones, sin detenerse nunca allí. Después de todo, la fidelidad de los cónyuges es el resultado de una unión fuerte y confiable.

Los consejos de los psicólogos sobre cómo una mujer puede deshacerse de los celos dicen que no debes seguir a tu marido en busca de pruebas de su infidelidad. Incluso su ausencia, los celos no pueden eliminar. Después de un tiempo, este sentimiento negativo definitivamente reaparecerá. Sólo en este caso habrá muchos menos motivos para sospechar.
Para eliminar la desconfianza destructiva, es importante no convertir la vida en una telenovela, sino hacer todo lo posible para desarrollar las relaciones existentes.

Frena tu imaginación

Muchas esposas, en los casos en que su marido llega tarde al trabajo, comienzan a imaginar mentalmente en los colores más brillantes imágenes de cómo se divierte con otra. En este caso, debes utilizar el siguiente método para deshacerte de los celos hacia un hombre. Los psicólogos aconsejan no dejar volar la imaginación. Es mejor escuchar aquellos argumentos razonables que seguramente también te vienen a la mente.

Un derroche de imaginación no le permitirá evaluar la situación con seriedad. Y si, sin embargo, uno de los cónyuges comienza a verse abrumado por ataques de paranoia, los psicólogos aconsejan seguir la regla de que el primer pensamiento es erróneo hasta que se demuestre lo contrario.

A esto se le puede llamar presunción de inocencia. Este principio ayuda a frenar muchas emociones y a dar una valoración correcta de la situación actual.

Por eso los expertos recomiendan no ceder a las sensaciones repentinas y calmar la mente. Después de todo, a una persona abrumada por la ansiedad y la preocupación no se le ocurrirá nada bueno. En tal situación, deberá centrar su atención en otra cosa y no dar rienda suelta a su imaginación. Puede empezar a pensar en el problema sólo después de que quede claro que sus pensamientos están en orden.

Vive tu vida

Los psicólogos también dan otros consejos sobre cómo deshacerse de los celos hacia su esposa o marido. A menudo, la razón de este sentimiento negativo es la obsesión de uno de los cónyuges por la vida del otro. Esto sucede con mayor frecuencia debido a la falta de intereses personales.

Esto puede relacionarse no sólo con los celos, sino también con el control estricto sobre los niños por parte, por regla general, de las madres. Sin embargo, vale la pena tener en cuenta que la interferencia interminable en la vida de un ser querido no hace felices a ambas partes. ¿Cómo evitar esto? Añade variedad a tu vida. Encuentra pasatiempos. Por supuesto, un hobby no debería convertirse en un motivo para ignorar a tu pareja. Esto es sólo una fuente de comprensión de que el mundo es enorme y que en él hay algo más además de la familia. A su pareja, así como a su hija o hijo, se le debe permitir hacer lo mismo. Las personas necesitan libertad para comunicarse con colegas, amigos y miembros del sexo opuesto. Aquí debes demostrarle a tu pareja que confías completamente en él. Proporcionas cierta libertad y no limitas el vicio del control. Esto te permitirá no ser sensible a tus relaciones, experimentar menos miedo y sufrimiento.

haz lo contrario

Para deshacerse de los celos, tome acciones opuestas a las que le incita este sentimiento. Entonces, si un esposo ve que su esposa se está comunicando con un extraño en una fiesta, no debe mirar enojado y luego comenzar un escándalo. Es mejor acercarse y presentarse cortésmente a esta persona. Es probable que resulte ser simplemente un colega de trabajo a quien su esposa conoció por casualidad y no pudo pasar por alto, por razones de tacto. Sólo entonces será posible apreciar lo absurdo de la repentina sospecha.

Para ser sincero

Es importante no dejarse atormentar por dudas ocultas, sino preguntar directamente a su pareja qué le preocupa. Simplemente no lo disfraces de escándalo. Es mejor contarle con calma a su pareja sus sospechas y escuchar la respuesta. Pero antes de hacer esto, vale la pena reevaluar si la preocupación está justificada. Después de todo, a veces las personas actúan a escondidas porque comprenden lo absurdo de sus dudas.

¿Qué debe hacer una mujer ante este problema?

Cualquiera que sea el motivo por el que surja ese sentimiento, es imperativo deshacerse de él para no destruir la relación formada.

Como muestra la práctica, deshacerse de los celos hacia su novio o esposo es mucho más fácil si escucha las recomendaciones de los profesionales, a saber:

Date cuenta de que hay muchos rasgos en tu carácter y apariencia que llamaron la atención de este hombre en particular;
- cambia mentalmente de lugar con tu acompañante, imaginando que es él, y no tú, quien revisa tu teléfono, hace escándalos después de tus reuniones con amigos o en los casos en los que tienes que quedarte hasta tarde en el trabajo;
- aquellas mujeres que tienen la condición de esposa no deben dejar de cuidar su apariencia;
- hacer todo lo posible para tener independencia profesional o económica, porque los celos en las mujeres suelen estar asociados al miedo a quedarse sin el dinero necesario para subsistir.

¿Qué debe hacer un hombre?

Entonces, las mujeres ya saben cómo dejar de sentir celos de su marido o novio. Sin embargo, los representantes del sexo más fuerte que experimentan sentimientos similares hacia sus elegidos también necesitan consejos similares. ¿Cómo deshacerse de los celos hacia una novia o esposa? Para ello, los psicólogos aconsejan lo siguiente:

No realice vigilancia y no intente controlar a su pareja en todas partes (es inaceptable que una mujer haga esto, y un hombre en tal situación parece simplemente lamentable, y tal comportamiento puede hacer que el elegido piense que será más tranquilo con otro compañero de vida);
- trate a su pareja con cariño y comprensión, en cuyo caso es poco probable que la mujer la engañe;
- trabaje constantemente para aumentar su propia autoestima, porque a menudo los hombres están celosos porque se consideran indignos de su amada;
- intente encontrar una actividad interesante para usted que le permita deshacerse de los pensamientos obsesivos;
- pasar el mayor tiempo posible con la elegida e incluso intentar conocer a sus amigos (lo más probable es que esto le deje claro que no hay nada de qué preocuparse);
- hable abiertamente con su cónyuge o novia sobre sus sentimientos y pídale que se comporte un poco diferente en situaciones que le irritan.

¿Qué hacer con los celos hacia tu expareja?

Independientemente de la causa de este sentimiento, hay que eliminarlo, ya que conlleva lo siguiente:

Estropea el estado de ánimo;
- distrae del estudio o del trabajo;
- interfiere con la vida personal;
- consume energía y tiempo de forma completamente inútil;
- forma una especie de dependencia.

Veamos cómo deshacerte de los celos hacia tu expareja:

Ve a algún lugar el fin de semana para al menos simplemente caminar por otra ciudad, visitar lugares nuevos, tomar muchas fotos y dejar tu comentario en las redes sociales;
- empezar a organizar cualquier proyecto útil, por ejemplo, empezar a ayudar al refugio de animales más cercano;
- mímate haciendo realidad deseos que te traerán placer;
- pasar el menor tiempo posible pensando y solo, visitando amigos y conocidos.

Por supuesto, se pueden tomar otras acciones para deshacerse del sentimiento de tristeza. Todos deberían tener un principio: más cosas que hacer, actividad y movimiento. Pero incluso si ninguno de los consejos anteriores para escapar de los celos es adecuado, es muy posible abordar el problema desde el otro lado. Por ejemplo, se puede adoptar una actitud de esperar y ver qué pasa. Esto es especialmente cierto en los casos en que los celos no son tan grandes como para interferir seriamente con la vida. Debe comprender qué no hacer en absoluto. Y estos consejos no sólo hay que recordarlos, sino también seguirlos escrupulosamente. Entonces, no:

Empiece a abusar del alcohol, porque existe el riesgo de simplemente convertirse en alcohólico;
- apresurarse inmediatamente a buscar un reemplazo, ya que en este caso es difícil tomar una decisión informada y los socios potenciales simplemente evitarán una actividad excesiva;
- ver películas tristes y escuchar la misma música, especialmente si te recuerdan a tu exnovio o novia (esto no te ayudará a deshacerte de los celos y puede llevarte al abuso del alcohol);
- hacer consultas sobre su expareja cuando se reúna con amigos en común.

Si esto es posible, entonces se debe evitar por completo el contacto con su ex amante o amado. Esto es bastante realista, a menos que estudien juntos en la universidad o trabajen en la misma oficina. Es importante comprender que el pasado es una especie de carga que impide seguir adelante y que las viejas relaciones no permiten construir otras nuevas. Para seguir viviendo una vida plena, es mejor pasar esta página y permitirse empezar a escribir una nueva historia.

Publio Ovidio Naso

Los celos, en un grado u otro, son inherentes a todas las personas. Puede estar justificado o injustificado, según la situación. Alguien está celoso por miedo y dudas, y alguien está celoso por un amor muy fuerte, pero al mismo tiempo inferior, que genera un sentimiento de posesividad. No en vano dicen que si una persona tiene celos, significa que ama. Simplemente no se especifica que este amor no es real, porque priva a la persona de libertad. Debido a los celos, las personas a menudo no solo no pueden vivir una vida tranquila y feliz, sino que también cometen errores graves, por lo que sus relaciones con otras personas se deterioran enormemente o incluso colapsan. Los celos provocan a menudo la destrucción de una familia, porque matan el amor, impensable sin confianza, respeto y libertad. Y los celos son una expresión de desconfianza en una persona, es una falta de respeto a sus deseos y una restricción de su libertad. Es malo para el amor. Además, los celos muy fuertes pueden provocar enfermedades graves, porque cuando estamos celosos experimentamos un estrés severo que debilita nuestra inmunidad. Por eso, a pesar de que los celos en nuestra vida son compañeros del amor, debemos ser capaces de afrontarlos para no permitir que este sentimiento nocivo envenene nuestra alma, dañe nuestra salud y arruine nuestras relaciones con las personas queridas y amadas. a nosotros. En este artículo, queridos lectores, les contaré cómo afrontar los celos y cómo dejar de tenerlos, incluso si existen todos los motivos para ello.

que son los celos

Entonces, antes que nada, averigüemos qué son los celos. Los celos, amigos, son un complejo de sentimientos como: miedo, incertidumbre, resentimiento, egoísmo, orgullo, duda, ira y autocompasión. En conjunto, todos estos sentimientos envenenan enormemente la vida de una persona y tienen un poderoso efecto destructivo sobre ella. Al mismo tiempo, es bastante obvio que incluso por separado estos sentimientos no podrían causar tanto daño a una persona como lo hacen todos juntos cuando se combinan en un sentimiento de celos. A través de los celos, envenenan el interior de una persona y se derraman de la manera más desagradable. A causa de los celos intensos, muchas personas experimentan dolores de cabeza, pierden el apetito, se vuelven nerviosas, inquietas, irritables y agresivas. Su agresión se derrama sobre su pareja y la relación con él comienza a deteriorarse. Así es como se combinan muchas cosas malas en el sentimiento de los celos.

Una característica muy interesante y sin duda la principal de los celos es que una persona celosa comienza a ver a su pareja como su propiedad. Cree que tiene derecho a gestionar la vida de otra persona como quiera. Al mismo tiempo, los celos se dirigen no sólo hacia el marido o la mujer, el novio o la novia, sino también hacia los amigos, los padres y los hijos. Aunque está claro que los celos hacia una pareja sexual pueden ser especiales, a menudo llevan a la persona celosa a comenzar a odiar a su pareja debido a su sospecha de infidelidad. Así, el amor es reemplazado por el odio debido a los celos. Así puede ser. Una persona celosa controla constantemente cuánta atención se le presta a él y a otras personas, tanto de su pareja como de amigos, padres o hijos. A veces esto adquiere formas completamente absurdas, cuando una persona celosa comienza a aferrarse a otra persona de la que tiene celos, por todo tipo de pequeñas cosas, o incluso comienza a inventar todo tipo de tonterías, acusándola de todos los pecados imaginables e inconcebibles. . Al sentirse privadas de atención y menos amadas, las personas celosas no prestan atención a los problemas que crean a los demás con sus celos, con lo que sólo alejan a las personas de ellos. De esta manera, el miedo, el egoísmo, el odio y el sentimiento de posesión pueden combinarse en los celos y dañar tanto a la persona celosa como a aquellos de quienes tiene celos, e incluso a aquellos de quienes tiene celos.

Cómo dejar de tener celos

Ahora que ustedes, queridos lectores, comprenden por qué y por qué necesitamos luchar contra los celos, les diré cómo deshacerse de los celos y comenzar a vivir una vida tranquila y mesurada. Para dejar de tener celos, primero debes determinar la causa de los celos. Puede haber varios de ellos. Estas razones están relacionadas con esos sentimientos que juntos forman el sentimiento de celos, sobre el cual escribí anteriormente.

Miedo. Si estás celoso porque tienes miedo, entonces piensa en lo que temes y en lo que te falta. Los celos se basan en gran medida en el miedo: el miedo a perder lo que tienes o no conseguir lo que necesitas. Este es un fenómeno normal, este miedo está justificado, especialmente en los casos en que una persona no tiene confianza en sí misma por razones objetivas. Bueno, digamos que un hombre no muy atractivo, de carácter débil y que no es popular entre las mujeres, inevitablemente será una persona insuficientemente segura y con baja autoestima, y ​​esta incertidumbre formará la base de su miedo a perder a la mujer con la que con quien comienza a salir y vivir. Temeroso de perderla y no estar seguro de poder encontrar una nueva mujer, ese hombre se pondrá muy celoso de ella. Al mismo tiempo, las experiencias pasadas negativas en las relaciones con las mujeres, cuando las mujeres dejaron a un hombre, aumentarán su miedo y, por lo tanto, lo pondrán más celoso. La situación es similar con las mujeres. También vale la pena decir que la falta de amor y afecto de los padres también pone celosa a una persona. La necesidad de cariño, atención, amor, cuidado debe satisfacerse desde la primera infancia. Si no se satisface, la persona crece insegura, por lo tanto celosa, demasiado amorosa (puede volverse muy apegada a la gente), susceptible o demasiado agresiva. Aunque la susceptibilidad y la agresividad pueden y a menudo se combinan entre sí. Repito, todo esto se aplica tanto a hombres como a mujeres.

Entonces, necesitas descubrir qué te asusta, qué consecuencias temes. Debes ser consciente de tus miedos para no permitir que te pongan celoso. Piensa: ¿a qué le tienes miedo? ¿Qué causa tu miedo? ¿Qué tan válido y objetivo es? ¿Qué formas de combatir este miedo existen? ¿Te son conocidos? Si no, busque la información necesaria. En otras palabras, compréndete a ti mismo en lugar de concentrar toda tu atención en la persona de la que estás celoso. Incluso si su miedo está justificado, esto no es motivo para estar celoso. Ésta es una razón para buscar una solución a su problema. Si tienes un marido infiel y tienes miedo de perderlo, piensa en cómo influir en su comportamiento, teniendo en cuenta tus capacidades, y piensa también en la posibilidad de encontrar otro hombre que sea más adecuado para ti. Simplemente no se lleve bien con personas propensas a la traición, la traición y el engaño, que son egoístas por naturaleza y no respetan a nadie más que a sí mismos. De lo contrario, por supuesto, tendrás celos de ellos, porque empezarán a engañarte, a engañarte o incluso a abandonarte cuando conozcan a alguien más interesante. No te crees un problema y no tendrás problemas de celos. De lo contrario, como suele suceder, una mujer elegirá a algún mujeriego, simplemente porque, por así decirlo, tiene un buen coche o mucho dinero, y luego se quejará de que la está engañando, como si fuera imposible adivinarlo. antes, que está dispuesto a hacerlo. O un hombre toma a una perra por esposa y luego dice que ella no lo respeta, le ordena lo que quiere y mira a todos los hombres seguidos, y él, el pobre, está constantemente celoso de ella y sufre. Debido a esto. Amigos, debemos tomarnos estas cosas más en serio. Estamos hablando de personas y no de algunas cosas de una tienda. Trate de elegir sabiamente a sus compañeros y compañeros de vida, porque el corazón a menudo falla en estos asuntos. Una persona normal no te dará el más mínimo motivo para estar celoso, sino que, por el contrario, te ayudará a deshacerte de las dudas y de los miedos que te ponen celoso.

Necesidades. Piense también en lo que le falta en la vida: atención, afecto, comunicación, sexo, romance, dinero, etc. Estas necesidades se pueden satisfacer de diferentes formas, dependiendo de la situación, por lo que no es en absoluto necesario exigir todo lo que necesitas a una persona concreta, expresando tu exigencia hacia ella en forma de celos. Puede suceder que su esposo o su esposa trabaje muy duro para mantener a la familia y simplemente no tenga tiempo para brindarle toda la atención que desea, toda la que necesita. En este caso, no tienes nada que temer, nadie te ignora, nadie te engaña, sólo necesitas solucionar este problema. Usted necesita ayudar a su esposo o esposa a encontrar un nuevo trabajo para que él o ella tenga más tiempo para usted, o tratar de pasar más tiempo juntos cuando él o ella esté libre, o encontrar un trabajo usted mismo para hacerle la vida más fácil. esposo o esposa . O incluso puede encontrar lo que necesita, de forma adicional, si esto es aceptable para usted y su vida. Diferentes personas resuelven estos problemas de diferentes maneras, por lo que no excluyo ninguna posibilidad de que una persona satisfaga sus necesidades. Bueno, lo que está bien y lo que está mal, lo que es ético y lo que no lo es, lo decides tú mismo. Entonces este enfoque del problema de las necesidades permite solucionarlo y no agravarlo por los celos.

Egoísmo. Este también es un punto muy importante en las relaciones entre personas. Una persona celosa puede ser muy egoísta, tanto por la atención, amor y cariño que no recibió en la infancia, como por su mala educación, cuando fue mimado toda su vida, inculcándole que es más valioso e importante. que nadie en el mundo. Por un lado, no está mal ser egoísta, ya que todos somos egoístas por naturaleza, la única cuestión es en qué medida y de qué forma se expresa el egoísmo en cada uno de nosotros. Pero el egoísmo debe ser apoyado, o mejor dicho, disfrazado por la razón, para no disgustar a los demás. Cuando una persona celosa considera que otra persona es de su propiedad, la priva del derecho a tener sus propios deseos, le niega el libre albedrío y, lo más importante, exalta a esta persona, tanto ante sus propios ojos como ante sus propios ojos. Este es un punto particularmente importante: preste atención. Piénsalo, ¿por qué mostrarle a otra persona que es tan importante para ti que estás dispuesto a limitarlo en todo y controlarlo constantemente, solo para no permitir que te engañe, te traicione, te engañe o te deje? Esto no fortalece el amor y el respeto, no hace que las personas sean más leales, pero sí les permite darse cuenta de sus capacidades, su importancia, su valor para usted. ¿Entiendes cómo daña el egoísmo en este caso? Te menosprecias y elevas a la otra persona. Ni siquiera me refiero al hecho de que debes respetar los deseos, las necesidades y especialmente la libertad de otras personas si quieres que te respeten. Ésta es una cuestión de ética e incluso de razón. Por supuesto, hay personas que, como dicen, no pueden vivir sin un palo, solo dales rienda suelta y harán cosas que te agarrarán la cabeza. Bueno, no elijas a esas personas por ti mismo, deja que los similares se sientan atraídos por los similares, déjalos vivir con aquellos que son iguales a ellos.

También es necesario tomar conciencia de su comportamiento y evaluarlo de la forma más objetiva posible. Piénselo: ¿realmente obtienes tan poco que puedes exigir más de una persona? Después de todo, si estás celoso de una persona por cada pilar, ¿qué quieres de ella para que pase todo su tiempo, solo contigo? ¿Por qué necesitas esto? Piense en los intereses de esta persona. Piensa en lo que quiere. Entiende que en este mundo no sólo estás tú y tus intereses, hay otras personas, y ellas también tienen sus propios deseos y necesidades. Y si comienzas a tener en cuenta sus deseos y necesidades, obtendrás más que si les exiges constantemente lo que necesitas, incluso a través de los celos.

Timidez. Si no tiene confianza en sí mismo, entonces, si es posible, debe evaluarse imparcialmente: todas sus debilidades y fortalezas, todos sus pros y contras, todas sus ventajas y desventajas. Es muy posible que tenga una opinión excesivamente baja de sí mismo, por lo que tiene miedo de que lo traicionen, lo abandonen, lo ofendan, lo engañen y usted, a su vez, no pueda oponerse a nada. este. Incluso si está justificadamente inseguro de sí mismo, puede afrontar esta incertidumbre. Puedes desarrollar tus fortalezas tan bien que la gente ni siquiera notará tus debilidades. Tu confianza en ti mismo, basada en estas fortalezas, te permitirá estar más tranquilo ante cualquier agitación en tu vida personal. No tiene sentido tener celos de alguien cuando sabes que nunca te quedarás sin atención, que siempre podrás encontrar a esa persona que te apreciará, amará y respetará, que te prestará la máxima atención y nunca te traicionará. ¿Dirías que nunca podrás estar seguro de esto? Está usted equivocado. Poder. Si este no fuera el caso, no escribiría sobre ello. Diferentes personas, de cualquier género y edad, pueden tener confianza. Y esas personas siempre estarán en el centro de atención, por lo que no temen que alguien pueda engañarlas, traicionarlas o abandonarlas. Por eso no son particularmente celosos. Así que aumenta tu confianza en ti mismo, deshazte de todos tus complejos, fobias, presiones, falsos estereotipos y prejuicios, entonces los celos te dejarán en paz. El psicoanálisis y la psicoterapia le ayudarán a conseguirlo.

Desconfianza. La desconfianza misma provoca sentimientos de celos. Pero la desconfianza se presenta de diferentes formas. En este caso, me refiero a la desconfianza que provocan las experiencias negativas del pasado. No quiero decir que todos debamos confiar siempre en los demás en todo, que la confianza necesariamente debe existir en las relaciones entre las personas, especialmente cuando se trata de personas que se aman. La confianza es necesaria, pero no debe ser ciega ni imprudente. Después de todo, en la vida puede pasar cualquier cosa y, en determinadas circunstancias, cualquier persona puede cometer un acto que no espera de sí mismo. Pero ustedes entienden cuál es el problema, amigos, a menudo no confiamos en las personas, por así decirlo, no por el bien de los negocios, sino simplemente porque no confiamos en nadie en absoluto debido a nuestras creencias y experiencias pasadas negativas. Es decir, podemos sospechar de una persona de algo de lo que no es culpable, retorciendo en nuestra cabeza un mal pensamiento tras otro hasta pintar un cuadro terrible, alejado de la realidad, pero provocando fuertes celos. Y esta imagen puede recordarnos una imagen de nuestro pasado negativo. En realidad, debido a este pasado puede surgir. Ese es el problema. Por lo tanto, no se apresure a generalizar a todas las personas, no las etiquete, confiando únicamente en su experiencia de vida negativa, que refleja la vida solo desde un lado, no el mejor. Trate siempre de evaluar a cada persona de forma individual y lo más exhaustiva posible. Cuanto más sepas sobre una persona, mejor podrás comprenderla y, por tanto, apreciarla. Esto a su vez le permitirá comprender cuán justificada o infundada es su confianza o desconfianza en él. También quiero decir que no es necesario que muestres a los demás tu desconfianza hacia ellos; esto los empuja a justificar tu opinión sobre ellos. Si una persona ve que no confías en él, entonces no necesita ser honesto contigo. Entonces él te engañará, pero aún así lo considerarás un mentiroso, un traidor, un tramposo, etc. Así que no veas a una persona como alguien que no quieres que sea. Por el contrario, trata de ver en una persona más de lo que realmente es, luego, satisfecho con tu actitud hacia él, intentará por ti corresponder a la imagen que ves en él.

Control. El hombre siempre quiere controlarlo todo, esa es su naturaleza. Cuanto más control tenemos, más tranquilos nos sentimos. Pero es imposible controlarlo todo y, además, no es necesario. Especialmente no hay necesidad de controlar a otras personas, incluidos aquellos a quienes amamos. Es necesario deshacerse de este hábito, pero no para permitir que su ser querido haga lo que quiera, sino para sentirse tranquilo. Después de todo, debido al deseo de controlarlo todo, nos sentimos inquietos y esta ansiedad alimenta nuestros celos. Porque quién sabe qué podría hacer si no lo vigilo. Su ser querido debe comprender por sí mismo qué es bueno y qué es malo. Debe controlarse a sí mismo. Cada persona debe ser responsable de su propia vida. Sólo en este caso podrás confiar en él. Por lo tanto, para deshacerse de los celos, es necesario darle más libertad a la otra persona y dejar ir la vida, dejar que siga su curso. Deja que todo vaya por sí solo, no tengas miedo de lo desconocido. Lo que será será: afrontará cualquier situación, esté seguro de ello. Piense más en usted mismo, en sus cualidades, en sus capacidades, esfuércese por ampliarlas, trabaje en usted mismo, desarrollese. Después de todo, la única persona en esta vida a la que puedes controlar más o menos completamente eres tú mismo. Y no necesitas controlar a otras personas a menos que sea absolutamente necesario, porque si tus capacidades son limitadas, de todos modos no lograrás nada, solo arruinarás tus nervios. Además, si hablamos de amor, entonces piensa en cómo se puede controlar, porque es un sentimiento absolutamente voluntario.

Entusiasmo. Apasionarte por algo. Ya sabes, a veces para calmarte y dejar de inventar todo tipo de cuentos fantásticos sobre otra persona, alimentando tus sentimientos de celos con ella, tiene sentido centrar tu atención en algo interesante para distraerte de todos tus malos pensamientos. Haga algo interesante: busque alguna actividad digna en la que pueda sumergirse. Esto es muy útil y, en principio, sencillo. Lo principal es cautivarte, eso es todo. Y es decir, personas que piensan constantemente en la traición, la traición, el resentimiento, porque se han encontrado constantemente con esto en sus vidas o porque son tan inseguros que no pueden pensar en nada más. Ven la vida en tonos extremadamente sombríos, incluso cuando en realidad todo es bueno y tranquilo. Concentrarse en malos pensamientos siempre conduce a más pensamientos de este tipo, por lo que si no cambia a algo interesante y positivo, simplemente puede volverse loco. Que, dicho sea de paso, es lo que les sucede a algunas personas celosas, cuyos celos, como escribí anteriormente, llegan al punto del absurdo. Así que busque algo con lo que mantenerse ocupado para poder gastar menos energía en los celos. Entonces disminuirá.

Respeto. Respetarte a ti mismo. Y por último, lo último que quiero recomendarte para que dejes de tener celos es que empieces a respetarte más a ti mismo. Está claro que antes que nada necesitas lidiar con tus miedos, tus inseguridades, tu egoísmo, resentimientos, enojos y otros sentimientos negativos. Pero a veces necesitas pensar en tu actitud hacia ti mismo. A algunas personas les encanta quejarse de sus vidas y, en particular, de su pareja, quien, según sus palabras, las trata tan mal que les causa un sufrimiento increíble. Y estas personas sufren, y les cuentan a todos los que les rodean cómo sufren para que puedan sentir lástima por ellos. Y también les encanta sentir lástima de sí mismos. Los amigos son un signo de debilidad. La autocompasión es lo último que necesitas en esta vida. Matas tu personalidad con eso. Nadie te respetará si siempre les cuentas a todos lo mal que te trata tu marido o tu mujer. No necesito esto. Respetarte a ti mismo. No tengas celos para volver a sentir lástima de ti mismo, para llorar a los demás por el infeliz destino que tienes, porque si te arrastran a este pantano de sufrimiento, sufrirás toda tu vida. La ira, el egoísmo, los miedos, las dudas sobre uno mismo: todo esto se puede solucionar, pero si a una persona le gusta sufrir, si le gusta sentir lástima de sí mismo, si quiere que otras personas sientan lástima por él, entonces es muy difícil. curar. Respétate a ti mismo, no te conviertas en víctima de las circunstancias y del amor infeliz, cuyos celos se expresan en la autocompasión. Esta actitud hacia ti mismo y hacia la vida no te hará una persona feliz.

Por ahora, esto es todo lo que puedo aconsejarte sobre este tema. Siga todas las recomendaciones anteriores y definitivamente podrá hacer frente a sus celos. En el futuro, ustedes y yo, queridos lectores, definitivamente volveremos al tema de los celos para que puedan estudiarlo por dentro y por fuera. Mientras tanto, por favor saca conclusiones de lo que ya he dicho en este artículo, para que, en primer lugar, puedas al menos entender qué está relacionado con tus celos, o los celos de la persona que no te da paz por culpa de él. Cuando comprendes de dónde viene un problema, es más fácil solucionarlo. Creo que los celos son una debilidad, para resumir todo lo anterior. Por tanto, es imperativo deshacerse de él. Después de todo, cualquier debilidad nos impide vivir bien, plena y felizmente. No es necesario justificar los celos con todo tipo de tonterías: tu amor, el egoísmo de otra persona, las circunstancias de la vida y cosas por el estilo. Todo se puede justificar, absolutamente todo. Pero ¿por qué hacer esto cuando tu comportamiento te hace sentir incómodo, cuando tus celos te crean problemas? Así que todas las excusas a un lado. Los problemas deben resolverse, no justificarse.

Una persona fuerte en espíritu y mente nunca tendrá celos de nadie, simplemente no lo necesita: tiene confianza en sí mismo, sabe lo que vale, por lo que si alguien lo engaña o traiciona, simplemente borrará esos una persona de su vida y listo. Esto es por lo que debes esforzarte: esta es una posición fuerte en la vida y si logras tomarla, otras personas sentirán tu fuerza y ​​simplemente no querrán traicionarte, ya que tendrán miedo de perderte. Una persona segura de sí misma que conoce su propio valor también es valiosa para los demás. Así que es mejor dejar que te tengan celos, es más fácil lidiar con eso si es necesario, que tener celos, humillarte ante los ojos de los demás y los tuyos propios.

Desde el comienzo de la existencia humana surgieron dos sentimientos importantes: el amor y los celos. Dos cualidades completamente opuestas son eternas compañeras de las relaciones humanas. Incluso en el mundo animal hay un segundo. No se sabe qué pasa con el amor, aunque constantemente se nota cariño entre una mujer y un hombre, pero siempre hay celos. Pero, ¿qué significan y por qué surgen los celos en las relaciones familiares? ¿Qué es un signo de un sentimiento? ¿Es necesario entre un hombre y una mujer y cómo afecta la solidez del matrimonio?

Hay dichos populares: “¡Si tiene celos, ama!”, “¡Cuanto más fuerte es el amor, más fuertes son los celos!”, “¡Los celos son la sombra del amor mismo!” etc. A este tema se dedican poemas, novelas y tratados. A causa de los celos, se produjeron guerras, conflictos, la gente se mataba entre sí. Pero, ¿qué tan interconectados están los sentimientos?

La gente dice con razón que si está celoso significa que no es indiferente. Vale la pena entender que existen muchos tipos de celos. Algunos dirigen este sentimiento a otra persona por egoísmo, otros por miedo a perder la relación. También existe un tipo de hombres y mujeres que padecen enfermedades mentales. Para ellos, los celos son una de las formas de manifestación del trastorno mental, y en forma histérica y peligrosa.

¿Pueden los celos matar el amor verdadero?

Sí, desafortunadamente, este sentimiento simplemente destruye relaciones sólidas. Esto es sobre:

• cínico;
• bruto;
• ofensivo;
• humillante;
• celos infundados.

Como regla general, se manifiesta después del matrimonio oficial. Parecería que todo está bien, un completo idilio, la otra mitad no solo ama, sino que adora, pero aún así hay motivos por los que surgen celos y escándalos. Además, ambas mitades padecen esta "enfermedad", tanto el marido como la mujer. Para una persona así, el amor completo e incondicional no es suficiente, seguirá atormentando, la confianza desaparecerá.

Ejemplo: recibió una llamada telefónica. Y mientras dure la conversación, amena y alegre, correrá de esquina en esquina y sentirá ansiedad, miedo, una explosión de emociones. “Quien esté al otro lado del teléfono, tal vez sea algún novio con el que quiere ponerme los cuernos, o una novia con la que acuerdan tener una cita con alguien”. La persona celosa no sólo se ve abrumada por pensamientos terribles, sino que también organiza la vigilancia de su esposa o controla su régimen y limita los contactos con amigos y familiares.

Lo mismo ocurre con una mujer celosa. No soporta ver cómo su marido se comunica con antiguos compañeros de clase, primos, amigos de la universidad y compañeros de trabajo. Y de la misma manera lo “espía”, busca a escondidas en su teléfono móvil, no le permite ver a amigos, familiares, etc. En resumen, se trata de una completa locura. Y lo ofensivo es que hablar en esta situación no ayudará a nadie. Hay un problema interno que hay que solucionar paulatinamente. Es posible que necesite la ayuda de un psicólogo experimentado o incluso de un psiquiatra.

Después de todo, la mayoría de las veces una persona comprende que sufre una enfermedad psicológica, pero no puede hacer nada al respecto. Pero, ¿por qué surgen estos desafortunados celos y qué son: un signo de desconfianza o de ese amor tan verdadero?

Un ejemplo común de la vida. “Larissa K. está casada desde hace unos 3 años. Se casaron con Igor por gran amor y soñaban con vivir sus vidas juntos. Pero aproximadamente un par de semanas después de la boda, fue reemplazado. No podía comunicarse no solo con amigos y familiares del sexo opuesto, sino también con sus amigas.

Le prohibió visitar a sus padres y les exigió que vinieran a visitarlos. Pero desde hace un tiempo, la otrora alegre y sociable Lara ha dejado de aparecer en las celebraciones familiares, tanto con sus familiares como con los allegados de su marido.

Es que para ella no fueron unas vacaciones, sino una prueba. O mejor dicho, sufrió después de cenar. Después de todo, es imposible pasar tiempo rodeado de gente y no comunicarse con nadie. Tan pronto como intercambiaba algunas palabras con alguien que conocía, el escándalo estaba garantizado. No, Igor nunca maldijo delante de extraños. Pero todos sintieron su nerviosismo, surgió la tensión. E inventó todo lo que pudo para abandonar rápidamente la celebración. El horror empezó en casa. Gritos, chillidos, acusaciones de infidelidad, insultos. Otros días era un hombre de oro, pero los celos patológicos anularon todos sus esfuerzos”.

que son los celos

Los celos son un sentimiento versátil. Puede fortalecer una relación matrimonial o destruir por completo el amor.

Los jóvenes durante la época de las flores de caramelo no le dan mucha importancia a este sentimiento. Es más, “si tiene celos, significa que realmente ama y tiene miedo de perder el amor”. De acuerdo, esta posición puede halagar a cualquier persona. La situación hace que no tenga sentido tener miedo de perder a su otra mitad. Ya que “ella está completamente bajo mi control y se asegura de no perderme”. Es decir, existe una garantía de la solidez de la relación. Pero los expertos dicen que al caer en el anzuelo de los celos, una persona corre el riesgo de perder su libertad. Y no ordinario, sino completo.

Es necesario desde el principio prestar atención a la naturaleza de la manifestación de los sentimientos. Si se trata de ataques durante los cuales una persona es incapaz de controlar sus emociones, es necesaria la ayuda de un médico o psicólogo. Otra cuestión es si una persona demuestra con tacto que tiene miedo de perderte. Aquí realmente se trata de amor. Y los celos patológicos son total desconfianza. En sus pensamientos te ve desde ángulos terribles, tramposo, traicionero. Además, la actitud interior empeorará.

En una persona normal sólo se pueden combinar ligeros celos y amor, y fortalecerán el matrimonio, se convertirán en un incentivo para crear una familia de pleno derecho, tener hijos, etc.

La manifestación de los sentimientos depende de la propia persona, su carácter, temperamento, educación y estado mental. Si es capaz de controlarse, es decir, controlar los celos, todo irá bien. Después de todo, la mayoría de los habitantes del planeta están celosos, pero no todos saben cómo frenar la calidad. La capacidad de expresar con precisión su insatisfacción vale mucho. Es precisamente esta valiente opinión la que, por regla general, la otra mitad escuchará.

Además, los celos controlados son una ventaja en una relación. Hágale saber a su ser querido y compruebe que es precioso e irremplazable.

Si una persona no es capaz de controlarse a sí misma, es peligrosa. En un ataque de celos, se ha cometido una cantidad colosal de delitos graves. Recuerda la historia de la familia Kabanov. “Nadie podría haber imaginado que Irina y su marido Alexey tuvieran problemas en su relación. La mujer simplemente permaneció en silencio y no le contó a nadie cómo su marido estaba atormentado por sus celos. Llegó al punto que se divorciaron, pero siguieron viviendo en el mismo apartamento. Los dos niños fueron testigos constantes de enfrentamientos y humillaciones.

Todo terminó en tragedia. Otra disputa entre los ex cónyuges desembocó en una agresión por parte del marido, quien, en un ataque de ira, simplemente estranguló a la mujer. Para ocultar su crimen, publicó en línea un mensaje de que Irina había desaparecido. Multitudes de voluntarios recorrieron los parques de Moscú y de la región de Moscú. Y el marido metió el cuerpo de su mujer en una bolsa y lo dejó en el balcón.

Era invierno, había fuertes heladas y por eso nada delataba el crimen. La policía registró todo el apartamento e incluso salió al balcón. Pero ni siquiera podían imaginar que en un rincón había una bolsa con un cadáver. Sólo cuando el hombre decidió transportarlo al bosque y enterrarlo, la policía lo tomó por sorpresa. Simplemente me pidieron que abriera el baúl y allí estaba la difunta Irina”.

Aquí tienes un claro ejemplo de que no puedes conectar tu vida con una persona que no es capaz de controlar sus sentimientos. Y qué bonito empezó todo. Amigos de la familia señalaron que alguna vez fueron una hermosa y armoniosa pareja. Ahora el padre está en prisión, la esposa está en la tumba y los niños quedan huérfanos y están siendo criados por los padres de Irina.

¿Por qué ocurren los celos?

Probablemente muchos de nosotros estaremos de acuerdo en que es mucho más difícil discernir el amor en una persona que los celos. El primer sentimiento suele estar oculto, la gente tiene miedo de abrirse. Pero en cuanto al segundo, aquí es donde todo se descarrila. Si te pones celoso, te llevas escándalo y reproches. Las personas intemperantes, por mucho que lo intenten, no pueden ocultar su insatisfacción y ciertamente quieren contárselo a su otra mitad. Y a juzgar por los ejemplos anteriores de la vida de la familia Kabanov, entendemos que un sentimiento fácil y halagador puede convertirse rápidamente en despotismo y...

Y, a veces, las constantes acusaciones de infidelidad literalmente empujan a una mujer o a un marido a los brazos de otra persona. ¿Por qué necesitas constantemente poner excusas y escuchar insultos por algo que no hiciste? Ya que ella es culpable, entonces al grano. Una situación extraña y paradójica. Pero es la traición con otro lo que pone fin a las relaciones familiares. E incluso si el cónyuge perdona la traición, ya no es necesario hablar de la confianza o la sinceridad anteriores. Pasemos ahora a un estudio más detallado de las principales causas de los celos.

1. Complejo de inferioridad. Si alguien dice que una persona celosa sufre de baja autoestima, tendrá toda la razón. Pero vale la pena señalar que una persona puede sentir su propia inferioridad tanto consciente como subconscientemente. La mayoría de las veces esto se manifiesta en los siguientes momentos: "Él puede encontrar a alguien más hermoso que yo", "Se siente atraído por las bellezas de piernas largas", "Ella puede dejarse llevar por un amigo rico", "Se siente atraída por los fuertes". , hombres guapos, pero yo no soy así”, etc. .d.
2. Vida pasada. Si la otra mitad ha tenido matrimonios anteriores, o el cónyuge ha tenido una larga relación amorosa, tuvo amantes antes del matrimonio, entonces en la vida familiar con la persona celosa surgirán de vez en cuando conflictos. Por ejemplo, un marido celoso no perderá un momento para no reprochar a su esposa su amor al amor y le recordará inmediatamente su larga relación con su antiguo amante.
3. Implicación de terceros. Las personas están estructuradas de tal manera que no pueden evitar cotillear sobre la vida familiar de sus amigos. Esto no quiere decir que sólo la mitad femenina lo consiga. Créame, los hombres tampoco perderán la oportunidad de lavar los huesos de la esposa de su amigo cercano. Es especialmente doloroso para un marido escuchar que su esposa una vez salió con uno de ellos. A veces, en represalia por no dejar que su marido fuera a pescar, amigos insidiosos pueden inventar una historia sobre su feo comportamiento en su ausencia.
4. No menos culpable de riñas familiares por celos y novias. Alguien puede hablar como loco sólo porque tiene celos de la armonía en la relación entre un matrimonio. Bueno, la mía realmente no trabaja, no gana nada, pero aquí te arrullan como palomas, él le hace regalos caros, la lleva en brazos. Además, una persona que no ha podido arreglar la felicidad de su familia puede crear intrigas contra una pareja enamorada. No sólo es envidiable, sino que además se ha acumulado tanta ira por el propio destino que uno quiere destruir todo lo que encuentra a su paso. Pero, por supuesto, no quieres sentirte solo e infeliz, necesitas que otros te hagan compañía en una situación desagradable y ofensiva.
5. Alcoholismo. En este caso, surgen ataques de celos y rabia debido a la influencia de bebidas alcohólicas. Aquí no es necesario ningún motivo: el celoso ya lo ha imaginado todo en su imaginación y está dispuesto a atacar a su víctima sin ningún motivo. Todo comienza con una pequeña pelea por beber bebidas ligeras. Luego aumenta la cantidad de alcohol y aumenta la ira. Se llega al punto en que el celoso crea escándalos con envidiable regularidad. En cualquier caso, sus borracheras empiezan a asociarse a escándalo, insultos, humillaciones, etc.

tipos de celos

Los psicólogos han realizado muchos experimentos y han identificado 4 tipos principales de celos a los que nos enfrentamos casi todos. O peor aún, padece esta enfermedad psicológica.

Tiranía. Los celos de este tipo son característicos de personas despóticas, desenfrenadas, groseras y testarudas. Por lo general, estos tipos exigen demasiado del medio ambiente y es imposible cumplirlos plenamente. No evocan ni comprensión, ni arrepentimiento, ni simpatía. No son capaces de conquistar a una persona y están dispuestos a provocar un escándalo o conflicto en cualquier momento. Vivir con esto es un puro infierno. No habrá días festivos, ni celebraciones, ni días laborables sin lágrimas, agravios y decepciones. Las personas con estos desagradables rasgos de carácter nunca se sienten culpables, sino que sólo se enfadan con quienes les rodean. Por regla general, se trata de personas creativas: artistas, cantantes, escritores.

Baja autoestima. Este tipo sufre de dudas sobre sí mismo, está en constante ansiedad, inquietud, sospecha y debilidad de carácter. A menudo se sumergen en la melancolía, la tristeza, la depresión, y esto no requiere ninguna buena razón. Están esperando problemas y se siente como si los estuvieran atrayendo. Lo mismo ocurre con la otra mitad. De vez en cuando esperan que les pongan los cuernos, incluso piensan en cómo se produce la traición. Y por inercia, en cada conocido de su cónyuge ven un pretendiente potencial, o incluso un verdadero rival, amante.

Los celos se revirtieron. Aquí vemos el comportamiento de una persona a la que no le faltará ni una sola falda (pantalones). Estas mismas personas son infieles y caminan de izquierda a derecha. Y por supuesto, suponen que su mitad padece el mismo hábito. Sabiendo lo feo que es hacer trampa, tienen miedo de convertirse en víctimas del adulterio y convertirse en cornudos. Es decir, como suele decirse: “¡Ellos juzgan por sí mismos!”.

Se inculcan los celos. Lo más probable es que la persona haya crecido en una familia donde no había amor ni confianza sinceros entre los padres. Ha absorbido en sí mismo como una esponja cierto tipo de relación en la que uno de los mayores o ambos padres van hacia la izquierda. Y para él se desarrolla un estereotipo: una mujer le es infiel a su marido (o un padre le es infiel a su esposa).

También importa la opinión de personas autorizadas a quienes una persona ha escuchado desde la infancia. También podrían ser los padres o uno de los parientes cercanos. Si papá toda su vida ha dicho que "Todas las mujeres ..." (ya sabes cuál es la palabra), entonces el niño se formará una opinión específica sobre la mujer y no podrá confiar en su amada. En cualquier caso, para formarse una opinión diferente y positiva será necesario dedicar tiempo, nervios y paciencia.

Celos de una mujer adulta. Según las estadísticas, en aproximadamente el 30% de los casos de divorcio la causa es la infidelidad. Y no importa cómo los hombres argumenten o demuestren lo contrario, en la mayoría de los casos la culpa es de ellos. La naturaleza los creó como criaturas polígamas.

Aquí debemos rendir homenaje: no solo los jóvenes, sino también los canosos no se quedan atrás en el número de infidelidades. ¿Conoce este término? "". Así, ahora el comportamiento de los representantes del sexo fuerte mayor de 40 años se ha convertido en un verdadero flagelo: se dejan llevar, y por regla general, por las chicas jóvenes. Por supuesto, para las mujeres experimentadas, la proximidad de cierta edad en su marido es motivo de preocupación. Primero un amigo de la familia abandonó la familia, luego otro. Su marido también puede verse atrapado en este torbellino de aficiones.

¿Qué le queda a su esposa legal? Pasar sola la vejez y sufrir por la traición del hombre a quien le dio su amor, su juventud y los mejores años de su vida. Construyeron el futuro juntos, y todos los laureles los cosechará la persona que estará lista para todo. Así, una mujer de la edad de Balzac mira a todas las amantes potenciales de su marido con ira y desconfianza. Y, por supuesto, le tiene celos en cada publicación.

Los celos son totales. Hay ansiedad y preocupación por la situación real. Esto sucede en la vida: ella se enamoró de otra persona. O conoció al que había soñado toda su vida. Sí, antes de esto nadie lo obligó a caminar hacia el altar contigo, pero hubo un error, un problema técnico. Nadie quería hacer daño a nadie. Pero vivir lejos de un ser querido es un tormento insoportable. Es necesario hablar, y en serio, abiertamente, sin esconder las “cartas”.

Si hay un amor fuerte, debes acudir a él y no atormentarte ni a ti mismo ni a tu otra mitad. ¿Por qué perder el tiempo? Asimismo, quienes se queden solos con problemas podrán ganar tiempo y quizás encontrar el verdadero destino de toda su vida.

Es importante comprender que el principal motivo de los celos agudos es la desconfianza, no sólo del objeto amado, sino también de uno mismo. Pero no olvide que su pareja también puede darle un motivo para sentirse incómodo y sentir que le crecen cuernos en la parte superior de la cabeza.

Los psicólogos famosos coinciden en una cosa: los celos son el deseo de poseer completamente a una persona. Y no sólo físicamente, sino también moral y psicológicamente. Existe el deseo de controlar sus pensamientos, planes, sueños y, por supuesto, acciones y hechos. Pero es absolutamente imposible construir relaciones de esta manera. No olvides que tu cónyuge también es amigo, hermano, compañero de trabajo, jefe, hijo, sobrino, tío, etc. Una persona debe pertenecer sólo a sí misma y disfrutar de lo que le resulta lindo e interesante.

Todo viene de la niñez.

Los datos de la investigación son más que deprimentes. Cuanto más avanzamos, más divorcios por infidelidad familiar. Si antes la gente intentaba observar las reglas de la decencia y temía la condena del exterior, ahora existe total libertad de acción. El comportamiento de los jóvenes es especialmente preocupante. No, no somos mojigatos y creemos que los jóvenes tienen derecho a la intimidad. Pero estamos categóricamente en contra de las relaciones sexuales casuales.

No importa qué película veamos, todo termina en la cama. Aún no saben el nombre del otro, ella está borracha, él está borracho; inmediatamente fueron al baño de la discoteca y se sumergieron en éxtasis. Pérdida total de la moralidad, sin miedos ni preocupaciones por la salud. Peor aún, la gente ya no tiene miedo de cometer el pecado de adulterio. ¿De qué tipo de fidelidad podemos hablar si antes de esto, cada uno de los cónyuges o uno de ellos mantenía constantemente contactos sexuales casuales?

Existe algo llamado "borrar bordes". Si giras constantemente un perno, el hilo se borrará y una persona que cambia constantemente de pareja sexual perderá la vergüenza, la conciencia y la decencia.

Todo viene desde la niñez. Los padres deben prestar la mayor atención posible a cuestiones como la decencia, la reputación, la autoridad, el respeto por los demás y la pureza de pensamientos y de alma. Sólo así se puede criar a una persona para quien la intimidad sexual será algo especial y placentero, y no una aventura cualquiera, uno de los deportes. Y no habrá lugar en su vida para los celos agresivos, el deseo de controlar a su mitad en todas partes y hacerle escándalos con o sin motivo.

Desde un punto de vista psicológico, los celos son una manifestación emocional profunda en relación con el objeto de afecto, asociada al amor, la adoración y, en ocasiones, la dependencia del objeto de adoración.

Inherente a absolutamente todas las personas, se manifiesta en cada individuo en un rango sensorial de fuerza desigual. A menudo, a alguien celoso le resulta difícil aceptar los celos de su pareja: parece que a la persona amada simplemente le gusta que la atormenten, llegando al punto de sufrir una crisis nerviosa. De hecho, con un grado patológico agravado, este es el sentimiento más destructivo y ardiente que puede causar frenesí y empujar a acciones afectivas imprudentes.

Causas

Las causas del comportamiento celoso, como muchos otros trastornos y complejos, se encuentran en las impresiones de la infancia. Algunos pacientes de psicoanalistas competían con un hermano o hermana por la aprobación de su madre, otros buscaban el favor de sus compañeros, tratando de aumentar su estatus en el equipo, otros ocuparon niveles inferiores en la jerarquía escolar durante mucho tiempo y, a medida que maduraban, Comenzaron a compensar intensamente la falta de éxito.

Un carácter celoso es consecuencia de:

• Baja autoestima(). Al expresar dudas sobre la fidelidad de su cónyuge, una persona celosa evalúa negativamente su propia apariencia, cualidades y capacidades. La irritación celosa incontrolable es una reacción a la pregunta constante que uno mismo se hace: "¿Soy digno de amor?" Créame, una persona celosa definitivamente responde "no", esperando cada hora la traición y reemplazándola por alguien mejor, más bella, más rica, más fuerte.
• Anhelo fuerte e irresistible por el objeto del amor.. El miedo a perder la atención obliga al celoso a definirse literalmente como un “apéndice”, un añadido a su cónyuge. Los psicólogos observan una abnegación similar en pacientes que han sido testigos de la difícil separación entre padre y madre. Después de un divorcio, lo más probable es que el padre que lo crió permaneciera soltero hasta el final. Temiendo que el destino se repita, comenzamos a entrar en pánico tan pronto como nuestra "otra mitad" mira en dirección a una persona guapa o expresa descuidadamente palabras de aprobación a un extraño.
• Egoísmo, posesividad. Una persona así, por el contrario, no reconoce a nadie más bello, más inteligente y más digno que él, creyendo que sus seres queridos le pertenecen, como cosas que no están dotadas de gustos y preferencias personales. Desde el punto de vista del propietario, las muñecas controladas en el mundo del egoísta no tienen derecho a prestar atención a nadie. El comportamiento posesivo es el más complejo, prácticamente no sujeto a corrección, especialmente al control del propio celoso.

¿Qué tan celosos son los hombres y las mujeres? Reacciones mentales simples y delirantes.

¿Cómo lidiar con los celos si no sabes qué hacer? Las diferencias de género provocan diferentes tipos de celos. Por supuesto, las emociones masculinas y femeninas de los celos se forman y experimentan individualmente. Paradójicamente, a las mujeres les resulta más fácil afrontarlo, debido a su mayor sociabilidad en comparación con los hombres, la oportunidad de discutir el problema reduce la gravedad del dolor.

1. Cuando una esposa tiene dudas sobre la fidelidad, ve el problema en su marido: “¡Me dejará por otra, porque todos los hombres son iguales!”
2. Un hombre tiende a criticarse a sí mismo: "Ella se irá porque yo no hice / no aprecié / no era lo suficientemente bonito / rico".

Al mismo tiempo, los representantes del sexo más fuerte, que generalmente no están dispuestos a discutir emociones con amigos, sufren en silencio. Y cuando el dolor se vuelve insoportable, abordan la montaña de reclamaciones acumuladas contra su pareja. En ese momento, la intensidad de sus experiencias alcanza la etapa de ebullición, transformándose en experiencias mentales complejas.

Las manifestaciones delirantes mentales son una corriente de emociones incontrolables, sospechas que no tienen fundamento.

Una persona comienza a buscar el hecho de una traición inexistente, continúa buscando una razón para encontrar fallas (“¿Dónde estabas? ¿Por qué abriste la puerta tan lentamente? ¿Dónde te quedaste cinco minutos?”) , seguido de controles telefónicos, cálculos segundo a segundo, control paso a paso, violencia doméstica, interrogatorios, indagaciones, la elección de un detective que recogería pruebas incriminatorias.

Y cuando el detective señala la inocencia de la persona bajo vigilancia, es más probable que el empleador dude de la competencia de la investigación que de la validez de sus sospechas. Las afirmaciones sorprenden por su absurdo, pero para quienes las formulan con ira, son serias, no pueden ser reprimidas con risas o comentarios: “¡Te has vuelto loco (te has vuelto)! ¡Enfermo (enfermo), probablemente! Sólo una explicación tranquila y clara, por muy humillante que pueda resultar para la víctima probar su caso, conduce a una breve tregua.

El origen y las etapas de transformación de las sospechas de celos tienen diferencias de género fundamentales:

• Los hombres, salvo raras excepciones, no creen en la traición hasta el final. Se caracterizan por la negación psicológica del problema, la ignorancia y la negativa a buscar pruebas. Las niñas, por el contrario, comienzan a buscar la confirmación de aquello de lo que han estado seguras durante mucho tiempo. Las mujeres pueden obtener pruebas de infidelidad de cualquier forma vergonzosa.
• Vuelcan su ira no contra su oponente, sino contra su mujer, considerándola la causa de la situación actual. Las mujeres, por el contrario, odian a su rival y, más a menudo, en los conflictos, descargan su ira contra él.
• Las sospechas masculinas surgen cuando una pareja rechaza las relaciones sexuales (el rechazo del sexo genera incertidumbre sobre el atractivo sexual). En una mujer, la aparición de los primeros pensamientos sospechosos puede provocar la falta de recepción de las señales habituales de atención: flores, regalos, cumplidos.

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¿Cómo afrontar los celos hacia tu marido?

En primer lugar, confía y evita los ataques impulsivos. Habla de tus sospechas con tus amigas, tu madre y tu marido para formar una narrativa reflexiva y tranquila sobre las cosas perturbadoras. De lo contrario, una vez que vea una histeria frenética, basada, en su opinión, en nimiedades, el marido comenzará a reevaluar los valores familiares: "¡Si ella hace tal escándalo, entonces todavía estoy guau!". o “Si puede armar un escándalo de la nada, entonces está loca”.

Señoras, comprendan que primero imaginan y luego comiencen a buscar evidencia de lo que imaginaron.

Para expresar afirmaciones claras del lado masculino, necesitamos una razón más real que un pensamiento descuidado y juegos de imaginación (siempre que no estemos ante un maníaco).

¿Cómo lidiar con los celos hacia una novia o esposa? No te asustes, agitando el puño, apenas lo sospecharon. Elogie la vestimenta y el maquillaje sin preguntar "¿Para quién estás vestido así?", Regale flores por hermosas sonrisas, por el mismo nuevo look.

Incluso si su esposa elogia al hombre de otra persona frente a usted, enumerando sus ventajas, esto no es motivo de sospecha: es mucho más probable que las chicas expresen espontáneamente emociones positivas, pueden elogiar amablemente al chico de otra persona solo porque realmente merece aprobación.

Mi novio es un celoso patológico, ¿cuáles son las posibilidades de salvar la relación?

Cuando se trata de relaciones con una persona celosa patológica, la respuesta del especialista es clara: se trata de una auténtica autodestrucción. Trate de evaluar con seriedad lo que está sucediendo y discuta la separación de la manera más pacífica posible.

En casos difíciles, es posible el acoso, las llamadas, el acoso y las amenazas. Al darse cuenta de que la persona no se ha calmado, olvide sus esperanzas para el futuro juntos: la vida en común se convertirá en una decepción.

La ansiedad, la agresión, los trastornos incontrolables del comportamiento característicos de la manía indican que el paciente necesita un especialista, pero sus nervios no pueden soportar el flujo de negatividad.

Cuando tu pareja muestra ataques maníacos, vale la pena responder la pregunta más importante: ¿son necesarias escenas interminables, qué te hace aguantar? Piense en su propia seguridad: a menudo la gravedad de las acciones se comprende sólo después de que la familia ha sido destruida, y las estadísticas sobre criminalidad dicen: cada 10 delitos son causados ​​por los celos y ocurren sin motivos significativos.

Las formas leves de celos permiten trabajar en la preservación de la pareja, es recomendable seguir juntos las indicaciones del psicólogo.

Celos: ¿cómo afrontarlos?

1. Elevar la autoestima de los desfavorecidos. La pareja debería hablarle más a menudo sobre el amor, elogiar más sus logros. Es necesario superar ciertos complejos en cuanto a la apariencia, hoy, bajo la supervisión de especialistas, es posible realizar cualquier transformación.
2. Revive mentalmente la ruptura. ¿Qué cambiará dramáticamente si tu pareja se rompe? ¿Tendrás menos éxito? ¿Perdiendo tu autoridad? ¿Perderás tu fuente de ingresos? ¿No amas a nadie más? Es cruel, pero cierto: puedes superar cualquier cosa. Por tanto, aunque tu compañero se vaya, podrás sobrevivir al fracaso. Con tiempo.
3. No ignores las quejas. Habla, comunícate, no lo dejes solo con pensamientos molestos, comprende que su presencia es tan incómoda para él como lo es para ti el papel de sospechoso.
4. Respeta el derecho de tu ser querido al ocio, a la comunicación y a pasar la velada en compañía. Sólo un mecanismo que no tiene carácter y es impersonal puede ser completamente subyugado. ¿Estarías satisfecho con un robot sin alma en una relación?

El consejo universal del psicólogo es establecer el diálogo y fomentar el respeto mutuo.

TODOS TENEMOS MUCHOS PREGUNTAS PARA NOSOTROS MISMOS Y EL MUNDO, con quien parece que no hay tiempo o no merece la pena acudir a un psicólogo. Pero las respuestas convincentes no nacen cuando se habla con uno mismo, con amigos o con los padres. Por eso, le pedimos a la psicoterapeuta profesional Olga Miloradova que respondiera preguntas urgentes una vez por semana. Por cierto, si los tienes envíalos a .

¿Cómo lidiar con los celos?

Todos estamos celosos. Un ser querido, otra chica o incluso un trabajo que absorbe la mayor parte de su tiempo. Los padres, los hermanos y hermanas, o incluso la hija del vecino, a quien suelen utilizar como ejemplo. Una amiga, su amiga alegre que siempre encontrará tiempo para reunirse después del trabajo. Incluso sentimos celos de nuestros propios hijos hacia sus padres y abuelas, aunque entendemos que esto es una estupidez. Las peleas basadas en los celos pueden arruinar cualquier relación. En general, los celos son casi más difíciles de afrontar que otras emociones negativas. ¿Debería suprimirse? ¿De dónde vienen los celos en nosotros? ¿Y cómo aprender a controlar esas emociones?

Olga Miloradova
psicoterapeuta

Si los celos fueran un mal absoluto, probablemente simplemente no existirían. En cierto sentido, lo heredamos: para sobrevivir, nuestros antepasados ​​tuvieron que competir, y para competir, tuvieron que experimentar algún tipo de emociones. En la antigüedad, eran precisamente estas emociones las que impulsaban a un hombre conquistador a matar al hijo del anterior vencedor. Lamentablemente, así es como sobrevivieron los genes más competitivos. En cierto sentido, los celos ayudan incluso hoy en día: no te permiten relajarte y convertirte en un torso inerte con una bolsa de patatas fritas frente a la computadora en el sofá. Motiva y da tono.

Si hablamos de celos específicamente en las relaciones románticas, la idea misma de que alguien esté celoso de otra persona puede ser halagadora, pero las acciones realizadas en un delirio de celos definitivamente no deleitarán a nadie, ya sea revisar frenéticamente el correo de otra persona o exigir confesar de inmediato. traición.

Se considera que el principal problema de las personas celosas es la baja autoestima.

Si excluimos de la discusión aquellos casos en los que los celos están justificados, probablemente para nadie sea un secreto ni una novedad que se considera que el principal problema de las personas celosas es la baja autoestima. Esta teoría se basa en los estilos de apego que desarrollamos a través de interacciones tempranas con nuestros padres y que a menudo persisten o al menos influyen en el tipo de estilo de apego que tenemos en nuestras relaciones con nuestras parejas. Globalmente, estos estilos se pueden dividir en dos grupos. El primero incluirá un estilo confiable; la mayoría de las veces es característico de los niños que crecieron en una familia de padres amorosos y seguros de sí mismos. El segundo incluye tres poco fiables: ansioso-ambivalente, evitativo y desorganizado. Sin entrar en detalles, podemos decir que en muchos sentidos sus nombres hablan por sí solos. Sin embargo, para adivinar si alguno de los estilos poco confiables es típico para usted, intente responder las siguientes preguntas. ¿Experimentas un sentimiento constante de vacío o inutilidad? ¿Había una atmósfera de amor y calma en su hogar, o a veces había ansiedad en el aire? ¿Quizás usted creció en una atmósfera de constante represión y represión? ¿Sentiste que se podía confiar en tus padres, que detrás de ellos, como detrás de un muro de piedra, inspiraban una sensación de confiabilidad?

Si uno de estos problemas realmente te afecta y tienes problemas para controlar tus celos, entonces es probable que tu estilo de apego no sea tan seguro. La buena noticia es que los estilos son bastante lábiles y pueden cambiar tanto debido a la adquisición de nuevas experiencias como a otras circunstancias de la vida. La mala noticia es que si estos problemas siguen siendo relevantes para usted, entonces, para cambiar su estilo de apego típico, es mejor ponerse en contacto con un especialista calificado. El médico le ayudará a desarrollar su autoestima y a solucionar problemas difíciles.

No reprimas ni ignores tus emociones: reconoce su presencia
y déjalos ser

Por otro lado, los celos pueden ser causados ​​no solo por una baja, sino también por una alta autoestima. Por ejemplo, puede sentir celos porque cree que se le debe prestar más atención y que cualquier distracción hacia otra persona degrada su sentido de dignidad. O tal vez los celos son un reflejo de sus valores: creen tan profunda y apasionadamente en la monogamia, el amor, la devoción y la honestidad absoluta entre sí que cualquier apariencia de amenaza a su castillo mágico de sueños, incluso algo tan necesario como el espacio personal, parece como un intento de quitarnos lo más valioso y sagrado.

¿Qué medidas debes tomar para evitar que los celos arruinen tu relación? En primer lugar, vale la pena recordar que las emociones y el comportamiento no son lo mismo; tus emociones en sí mismas no tienen poder destructivo, pero tus acciones sí lo tienen. Tómalo como un hecho que sí, estoy celoso. Sigue estas emociones. No hay necesidad de intentar reprimirlos o ignorarlos, es necesario reconocer su presencia y permitirles estar. Sí, estás celoso, pero esto no significa que los celos determinen tus hechos y acciones. No debes ceder ante estas emociones y pensamientos. Intenta sentir, volviendo mentalmente a situaciones desagradables que provocan sentimientos de celos, que la ansiedad y la ira se intensifican. Nuevamente, no intentes reprimirlos, deja que estos sentimientos sean así. Regresar conscientemente y volver a experimentar la situación de manera significativa le permite reducir la tensión y permitir que la ira se disuelva gradualmente. Y si lograste adquirir esta conciencia una vez, al experimentar algo similar en el futuro, podrás lidiar más fácilmente con los celos.

Acepte el hecho de la incertidumbre como una ley de la física o un hecho sobre la infinidad del universo. No puedes estar seguro de que serás amado para siempre. Nadie puede garantizar que nunca romperán. Pero cuanto más intentes asegurar esta garantía, busques refuerzos y pruebas de ello, más posibilidades tendrás de destruirlo todo. Para algunos, la ansiedad de la incertidumbre los estimula tanto que ellos mismos están dispuestos a romper la relación, pero no a esperar a que los abandonen. Intenta quedarte aquí y ahora y no quedarte en el futuro; sólo así podrás disfrutar de lo que tienes.

Recuerda: si alguien está contigo,
significa que lo necesita por alguna razón

Intente evaluar sus solicitudes para su relación y qué tan realistas son. ¿Quizás piensas que a tu pareja no le debería agradar nadie más que tú? ¿Quizás sientes que un hijo de un matrimonio anterior ha vinculado para siempre a tu pareja con tu ex y que nunca serás tan cercano a él o ella? A la gente le gustan los demás, y sería extraño que, al conocerte, la persona que amas perdiera el sentido de simpatía por los demás y, al mismo tiempo, la libido. Al final, los hijos de otras relaciones, aunque no se disuelven, no señalan una conexión mayor entre los padres. Recuerda: si alguien está contigo, lo necesita por algún motivo.

En lugar de buscar estabilidad en su relación a través de los celos y el refuerzo negativo que los acompaña, intente regresar al polo opuesto. En lugar de comentarios sarcásticos, intenta notar algo bueno y no dudes en hacer cumplidos. Por defecto creemos que los halagos son vergonzosos y, basándose en esto, básicamente dejamos de decirnos algo agradable unos a otros. Pero algo cáustico y sarcástico es divertido y un signo de mente aguda. Incluso si lo haces, déjalo en algún lugar externo y no interno de tu relación. Incluso si en lugar del banal "ya veo sin ti" simplemente dices "gracias", muchas cosas cambiarán, por pequeño e insignificante que parezca este acto. Quizás sean precisamente esos pequeños cambios los que gradualmente fortalecerán su frágil relación, y los celos gradualmente se secarán por completo o quedará solo un poco.