Դուք արդեն գիտեք, թե ինչպես է երեխան զարգանում ապագա մոր արգանդում, ինչ տեսք ունի սաղմը յուրաքանչյուր փուլում։ Իսկ ի՞նչ է զգում կինը հղիության ընթացքում, ինչպե՞ս է փոխվում նրա վիճակը, բացի դաշտանի դադարից, կաթնագեղձերի այտուցից և որովայնի մեծացումից։ Հղիության ամբողջական օրացույցը կօգնի ձեզ պարզել՝ բեղմնավորման օրվանից մինչև ծննդաբերության վճռական պահը:

Ինչպե՞ս է ընթանում նորմալ հղիությունը վաղ փուլերում՝ առաջին օրերից մինչև 6-րդ շաբաթ:

1-5-րդ շաբաթ

1-2-րդ շաբաթում ձուն հասունանում է։ 3-4 շաբաթականում այն ​​բեղմնավորվում և տեղադրվում է արգանդի մեջ։ Հղիության 4-5-րդ շաբաթում կարող է առաջանալ ախորժակի փոփոխություն։ Ինչպե՞ս է ընթանում հղիությունը վաղ փուլերում և ինչպես է իրեն զգում կինը: Այս ժամանակահատվածում հնարավոր են գլխապտույտ, գլխացավ, սրտխառնոց, փսխում։ Առաջանում է կրծքագեղձի փորկապություն։ Դաշտաններ չկան։ Հղիությունը կարելի է հուսալիորեն ախտորոշել՝ օգտագործելով լաբորատոր և թեստային մեթոդները:

Վահանաձև գեղձի հիվանդություններ ունեցող կանայք այս շրջանում հատուկ ուշադրություն են պահանջում։ Անհրաժեշտ է շտապ դիմել էնդոկրինոլոգի։ Ժամանակին բուժումը կապահովի չծնված երեխայի վահանաձև գեղձի ճիշտ զարգացումը։ Չպետք է մոռանալ բժշկական առաջարկությունների մասին։

6-րդ շաբաթ

Որոշ կանանց մոտ անհանգստությունը կարող է ուժեղանալ հղիության օրացույցի այս շաբաթ: Բայց ինչ կարող եք անել, դրա պատճառը մարմնի հորմոնալ փոփոխություններն են, որոնք ուղղված են երեխայի զարգացման համար լավագույն պայմանների ստեղծմանը:

Եթե ​​դուք տառապում եք այրոցով (առաջանում է ստամոքսի պարունակությունը կերակրափող մտնելով), ապա ավելի հաճախ կերեք սնունդ՝ օրը 6-7 անգամ։ Փորձեք հնարավորինս քիչ թեքվել: Ուտելուց հետո քայլեք սենյակում, այլ ոչ թե անմիջապես քնելու:

Իհարկե, հղիության առաջին շաբաթների որոշ կանանց վիճակը հեռու է իդեալական լինելուց: Եթե ​​սրտխառնոց եք զգում, փորձեք պարզ, բայց արդյունավետ միջոց։ Արթնանալուն պես, առանց մարմնի դիրքը փոխելու (հորիզոնական), անմիջապես կերեք ինչ-որ բան՝ խնձոր, նարինջ, բուլկի, և կարող եք նաև անկողնում խնդրել մեկ բաժակ կաթ կամ ձեր սիրած հյութը։

Անկախ նրանից, թե ինչպես է ընթանում ձեր հղիությունը, առաջին իսկ օրերից փորձեք ավելի շատ հանգստանալ, շուտ պառկել քնելու և ավելի ուշ արթնանալ։ Սա դրականորեն է ազդում նյարդային համակարգի վրա։ Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում է փորկապությունը (պատճառը աղիքի մկանների դանդաղկոտությունն է), ավելի շատ հեղուկ խմեք, սալորաչիր կերեք և հատուկ վարժություններ արեք։

Եթե ​​հոտերը ձեզ նյարդայնացնում են, պարզապես աշխատեք խուսափել ձեզ համար տհաճ նյութերի հետ շփումից։

Եթե ​​վախենում եք, թե ինչպես է հղիությունը զարգանում վաղ փուլերում, և դուք դարձել եք շատ դյուրագրգիռ, կատարեք ավտոթրեյնինգ (կամ ռելաքսացիա), դա շատ է օգնում: Ոչ մի դեպքում չենք դիմում ինքնաբուժության։

Մի մոռացեք, որ հղիության օրացույցի համաձայն, կնոջ զգացմունքները, ինչպիսիք են սրտխառնոցը և որոշակի հոտերի անհանդուրժողականությունը, կարող են աճել:

Հղիության առաջին շաբաթների ընթացքում առաջանում է ծանրության զգացում և կաթնագեղձերի պարբերական քորոցներ։

Ձեր քաշը դեռ չի փոխվել։

Քանի որ ձեր վիճակի վատթարացման պատճառը հնարավոր չէ վերացնել, դուք ստիպված կլինեք հարմարվել դրան: Ուստի բժիշկների առաջարկությունները մնում են ուժի մեջ։ Երբեմն արևելյան բժշկության մեթոդները (ասեղնաբուժություն, մատների ասեղնաբուժություն) կարող են հաղթահարել բազմաթիվ հիվանդություններ:

Հղիության ընթացքում կնոջ հուզական և ֆիզիկական վիճակը 7-ից 9 շաբաթ

7-րդ շաբաթ

Ի՞նչ է զգում հղիության վաղ շրջանում գտնվող կինը յոթերորդ շաբաթվա սկզբում: Այս ընթացքում նկատվում է կաթնագեղձերի աստիճանական մեծացում, դրանք ձեռք են բերում կլորացված ձև։

Հայտնվում է կաթնագեղձերի պտուկների և արեոլների (մոտ պապիլյար շրջաններ) մուգ շագանակագույն երանգավորում. սա սովորական երևույթ է հղիության ընթացքում:

8-րդ շաբաթ

Հղիության ընթացքում կնոջ ֆիզիկական վիճակի փոփոխություններն այս փուլում կարող են առաջին հերթին ազդել ձեր մաշկի վրա: Մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է, ավելանում է քրտնարտադրությունը և ավելանում է ճարպի արտադրությունը, բայց դա կարող է լինել նաև հակառակը: Որոշ հղիների մոտ մաշկը դառնում է առաձգական և մաքուր, իսկ մյուսների մոտ՝ չոր և քոր առաջացնող: Փորձեք նվազագույնի հասցնել բոլոր անախորժությունները, սահմանափակեք դեկորատիվ կոսմետիկայի օգտագործումը: Հորմոնալ դեղամիջոցներ պարունակող կոսմետիկայի օգտագործումը խստիվ հակացուցված է։

Շատերի համար հղիության առաջին շաբաթներն անցնում են մեկ շնչառության պես. նախքան հետ նայելու ժամանակ կունենաք, այս տագնապալի շրջանի երրորդ ամիսն անցել է:

9-րդ շաբաթ

Հղիությունը չի կարող հարթ անցնել: Տրամադրության հաճախակի փոփոխություններն անհանգստացնում են ձեզ։ Մի անհանգստացեք. Հղիության հորմոնների արտազատումը փոխում է ոչ միայն ձեր մարմինը, այլև ձեր զգացմունքները: Տրամադրության փոփոխությունները տեղի կունենան առաջին 3 ամիսներին, երբ արյան մեջ հորմոնների մակարդակը հատկապես ուժեղ է փոխվում, ինչպես նաև ծննդաբերությանը սպասելու վերջին շաբաթներին։ Հղիության ընթացքում կնոջ հուզական վիճակն այս փուլում որոշակիորեն ընկճված է՝ անընդհատ հոգնած ես, միշտ ուզում ես քնել։ Սա լավ է: Ձեր մեջ նոր կյանք է աճում, և դա էներգիայի հսկայական ծախս է պահանջում։ Քունը դարձրեք ձեր առաջնահերթությունը: Գնացեք քնելու, երբ հոգնած եք, ոչ թե ձեր սիրած հեռուստահաղորդումների ավարտից հետո: Աշխատանքային ընդմիջման ժամանակ փորձեք գլուխը դնել գրասեղանի վրա, փակել աչքերը և 15-20 րոպե քնել: Սրանից հետո դուք անմիջապես ավելի լավ կզգաք։

Ավելի ուշադիր նայեք ձեր կրծքավանդակին:

Ուշադրություն դարձրեք հղիության օրացույցի լուսանկարին. նկատելի է, որ ենթամաշկային երակները կապույտ ցանցի տեսքով սկսում են հայտնվել մաշկի միջով, ինչը նշանակում է, որ արյան անոթների պատերը հակված են վարիկոզի.

Նույն պատճառը կարող է հանգեցնել թութքի: Թութքի առաջացման մեկ այլ պատճառ էլ մեծացած արգանդն է, որը ճնշում է ուղիղ աղիքի երակների վրա։ Նախորդ բոլոր առաջարկությունները մնում են ուժի մեջ:

Մանրամասն իմանալու համար, թե ինչպես է ընթանում նորմալ հղիությունը վաղ փուլերում, բավական չէ ինտերնետում գիտելիքներ ձեռք բերելը, դուք անպայման պետք է գրանցվեք նախածննդյան կլինիկայում:

Կնոջ վիճակը հղիության վաղ փուլերում առաջին եռամսյակում (10-ից 12 շաբաթ)

Շաբաթ 10

Սրտխառնոցը դեռ առկա է` դիմացեք, պարզապես պետք է մի փոքր համբերատար լինել, և ձեր վիճակը կբարելավվի:

Կաթնագեղձերի արեոլայի տարածքում կարող են հայտնվել ոսպի հատիկի չափ փոքրիկ հանգույցներ։ Սրանք այսպես կոչված Մոնտգոմերի հանգույցներն են՝ մեծացած քրտինքի գեղձերը, ինչը նույնպես հղիության նշաններից է։

Ըստ շաբաթական հղիության օրացույցի՝ այս փուլում արգանդի լայնությունը մեծացել է մոտ 10 սմ-ով, և այն բարձրանում է որովայնի խոռոչ։ Օգտագործելով ուլտրաձայնային հետազոտություն, որը հիմնված է պտղի չափի վրա, բժիշկը կարող է ավելի ճշգրիտ որոշել հղիության տևողությունը և առաջիկա ծնունդը:

Նախածննդյան կլինիկայի գինեկոլոգը, ում մոտ պետք է պարբերաբար գնալ հետազոտությունների, մանրամասն կբացատրի, թե ինչպես պետք է հղիությունը ընթանա վաղ փուլերում։

Շաբաթ 11

Հղիության առաջին եռամսյակում որոշ կանանց վիճակը շատ ցանկալի է թողնում: Շատ հղի կանայք առավոտյան տառապում են այրոցից: Դրանից ազատվելու լավագույն միջոցը մարմնի ցանկացած դիրքն է, որի դեպքում ստամոքսի մուտքն ավելի բարձր է, քան ելքը, քանի որ դա օգնում է նվազեցնել ստամոքսահյութի վերադարձը կերակրափող: Աշխատեք ուտելուց հետո ուղիղ մնալ կամ պառկել աջ կողքի վրա։ Մեջքի վրա պառկելը մեծացնում է այրոցի հավանականությունը։

Հաշվի առնելով հղիության վաղ փուլերում գտնվող կնոջ վիճակը՝ գիշերային քնի տևողությունը պետք է լինի առնվազն 8 ժամ։ Մինչ այդ անհրաժեշտ է 1-2 ժամ զբոսնել։ Մահճակալը պետք է հարմարավետ լինի: Անկողնային սպիտակեղենը պետք է հաճախակի փոխել: Դուք պետք է քնել ձեր մեջքին կամ աջ կողմում:

Շաբաթ 12

Հղիության առաջին եռամսյակում կնոջ վիճակը 12-րդ շաբաթում աստիճանաբար բարելավվում է, սրտխառնոցը սկսում է թուլանալ։ Զգույշ եղեք, որպեսզի ձեր ոտքերի վարիկոզը կանխեք: Եթե ​​դուք ունեք այս հիվանդությունը կամ հակված եք դրան, հագեք զուգագուլպաներ:

Ինչպե՞ս պետք է ընթանա հղիությունը վաղ փուլերում և ինչ է զգում կինը 13-ից 15 շաբաթական

Շաբաթ 13

Ի՞նչ է տեղի ունենում հղիության օրացույցի համաձայն 13-րդ շաբաթում, երբ ավարտվում է առաջին եռամսյակը: Այս շրջանում ամենից հաճախ ի հայտ եկած խնդիրը փորկապությունն է, որը հղի կնոջ մոտ շատ տհաճ սենսացիաներ է առաջացնում։ Հագեցվածության զգացումը դեռ կարելի է հանդուրժել, բայց գազերի փքվածությունը և դրա հետ կապված ցավը, ինչպես նաև որոշ այլ դժվարություններ կարող են բավականին ցավոտ լինել: Լավ է, որ աղիները դատարկվում են որոշակի ժամանակ և առանց շտապելու։ Հավերժ շտապողականությունը և ժամանակի պակասը, հիմնականում առավոտյան նախաճաշից հետո, երբ աղիները սովորաբար սկսում են աշխատել, դադարեցնում է դատարկվելու (կեղտոտվելու) ցանկությունը, որը երկար ժամանակ չի ի հայտ գալիս։ Եթե ​​չմարսված սննդի մնացորդները ամեն օր արտազատվում են կղանքով, ապա դրանցից գոյացած տոքսինների մի մասը ներծծվում է արյան մեջ։ Այս նյութերը շատ վնասակար են օրգանիզմի համար։ Նրանք սկսում են արտազատվել երիկամներով, որոնք արդեն աշխատում են ավելացած բեռով:

Երբ ի հայտ է գալիս կղելու մղումը, կինը ժամանակի սղության պատճառով միշտ չէ, որ արձագանքում է դրանց և այդպիսով սովորեցնում է աղիներին անկանոն ու ծույլ աշխատել։ Այստեղ միայն մեկ բան կարող է օգնել՝ վերացնել այս սովորությունը։ Դուք պետք է պարբերաբար այցելեք զուգարան և միաժամանակ ստիպեք ձեր աղիքները աշխատել: Փորկապության մեկ այլ պատճառ էլ վատ սննդակարգն է:

Շաբաթ 14

Հղիության մանրամասն օրացույցի համաձայն՝ մաշկի փոփոխությունները շարունակվում են 14-րդ շաբաթվա ընթացքում։ Առաջանում է նրա որոշ հատվածների պիգմենտացիա (շագանակագույն երանգավորում)։

Նայեք լուսանկարին, թե ինչպես է ընթանում հղիությունը 14-րդ շաբաթում. հստակ երևում է «հղի դիմակը» (ճակատի, քունքերի, քթի կամրջի, կզակի և վերին շրթունքի մաշկի գույնը թիթեռի տեսքով, որն անհետանում է. ծննդաբերությունից անմիջապես հետո):

Հղիության այս շրջանի օրացույցում նշվում է շրջանառվող արյան ծավալի ավելացում։ Հաճախ միզելը կարող է ձեզ անհանգստացնել։

Դուք պետք է ամեն օր լվացեք ձեր ամբողջ մարմինը: Սա անհրաժեշտ է ինչպես հաճելի ինքնազգացողության, այնպես էլ առողջության համար։ Ամբողջովին տաք ջրով լվանալուց հետո դուք ձեզ թարմ և առողջ կզգաք։ Հղիության ընթացքում ձեր երեխան մաշկի միջոցով ստանում է թթվածնի 20%-ը, ուստի կարևոր է այն մաքուր պահել: Լողալու ժամանակ ջուրը պետք է լինի տաք, երբեք տաք կամ սառը: Այս երկու ծայրահեղությունները կարող են առաջացնել նոպաներ և հղիության վաղաժամ ընդհատում: Լոգարանում լողալը խստիվ արգելված է։ Ցնցուղ ընդունելիս լոգարանի ներքեւի մասում տեղադրեք ռետինե գորգ: Առանց դրա, դուք հեշտությամբ կարող եք սայթաքել և ընկնել: Հղիության ընթացքում պետք է խուսափել վնասվածքներից:

Շաբաթ 15

Քանի որ հղիությունը զարգանում է, այս շաբաթ բոլոր տհաճ սենսացիաները ձեր ետևում են։ Դուք ձեզ բացարձակապես հիանալի եք զգում: Ձեր ընտանիքը լիովին գնահատում է ձեր վիճակը և փորձում է օգնել ձեզ ամեն ինչում։

Առողջ կինը կարող է իր սովորական աշխատանքը կատարել մինչև հղիության յոթերորդ ամիսը։ Ավելի ուշ շարունակելու հնարավորությունը կախված կլինի գործունեության տեսակից: Հենց սկզբից պետք է անպայման խուսափել ծանր ֆիզիկական աշխատանքից (մի՛ բարձրացրեք և մի՛ տանեք ծանր առարկաներ), մի՛ կատարեք մարմինը ծալող աշխատանքներ (լվացք, մաքրում), խուսափեք հանկարծակի շարժումներից, ցատկելուց, աստիճաններով արագ բարձրանալ կամ իջնել։ Հղիության նորմալ ընթացքի ընթացքում կինը կարող է նորմալ աշխատանք կատարել, քանի որ ամենօրյա չափավոր ֆիզիկական և մտավոր սթրեսը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա, ինչպես նաև թույլ չի տալիս գիրության զարգացում, մկանային համակարգի թուլացում և չի հանգեցնում թուլության: աշխատուժի. Հղիության ամբողջական օրացույց կազմելիս հատկապես նշվում է, որ ցանկացած ծանրաբեռնվածություն կարող է բացասաբար ազդել կնոջ օրգանիզմի վրա։

Հղիության օրացույց. ինչ է տեղի ունենում 16-ից 19 շաբաթների ընթացքում

Շաբաթ 16

Հղիության ընթացքում նյութափոխանակությունը զգալիորեն փոխվում է, դա պայմանավորված է նյարդային համակարգի և էնդոկրին գեղձերի վերակառուցմամբ: Հղիության ընթացքում ավելանում է ֆերմենտների քանակն ու ակտիվությունը։ Միաժամանակ ավելանում է նյութափոխանակության արտադրանքի քանակությունը, որը պետք է հեռացվի օրգանիզմից։ Բազալային նյութափոխանակությունը և թթվածնի սպառումը մեծանում են:

Շաբաթ 17

Այս պահին արգանդի ֆոնդը գտնվում է սիմֆիզի պուբիսից 6 սմ բարձրության վրա: Դուք այլևս չեք կարող թաքցնել ձեր հղիությունը ուրիշներից:

Ինչպե՞ս պետք է հղիությունը շարունակվի այս փուլում: Հղի կնոջ մարմնում մեծանում է շրջանառվող արյան ծավալը։ Սա անհրաժեշտ է աճող պտղի համար: Ձեր սրտի աշխատանքը մեծացել է, նրա պոմպային ֆունկցիան ավելանում է 20%-ով։ Կնոջ մարմնի համար դա աննկատ չի մնում՝ արագանում է սրտի բաբախյունը, ավելանում է քրտնարտադրությունը և ի հայտ են գալիս սեռական տրակտից արտանետումներ:

Ինչպե՞ս է կինը զգում հղիության ընթացքում 17 շաբաթվա ընթացքում: Սեռական տրակտից արտանետումները տհաճություն են առաջացնում: Միայն բժիշկը կարող է ճիշտ բուժում նշանակել։

Լեյկորեան, ի թիվս այլ խնդիրների, առաջացնում է քոր, որը կարող է լինել շատ տանջող և երբեմն ցավոտ: Երբեմն նույնիսկ առանց դրանց հղիության ընթացքում արտաքին սեռական օրգաններում քորի զգացում է զգացվում պարզապես այն պատճառով, որ դրանք լցված են արյունով։ Երկու դեպքում էլ կօգնի նստած լոգանքը կամ պարզապես լվանալը: Որպես դրա դեղամիջոց՝ կարող եք օգտագործել երիցուկի ծաղիկների կամ կաղնու կեղևի թուրմ։ Բայց եթե քորը հատկապես ցավոտ է, միայն ձեր ներկա բժիշկը կտա ձեզ բոլոր առաջարկությունները: Մի քսեք և մի քերեք քոր առաջացնող հատվածները, քանի որ գրգռված լորձաթաղանթը կարող է խոցել, մրսել և դառնալ հղի կնոջ համար վարակի վտանգավոր աղբյուր։

Շաբաթ 18

Այս շաբաթ դուք կարող եք առաջին անգամ զգալ, որ պտուղը շարժվում է: Անհամեմատելի սենսացիաներ կստանաք, կզարմանաք ու կհիացած կլինեք։ Բայց հիշեք, որ հղիության այս փուլում շարժումները կարող են հետևողական չլինել, ուստի մի անհանգստացեք: Այդպես էլ պետք է լինի։ Շուտով նրանք սովորական ու հարազատ կդառնան։

Պտղի առաջին շարժման օրը կարող է օգտագործվել ծննդյան ակնկալվող ամսաթիվը հաշվարկելու համար:

Ֆոսֆորի կլանումը, որն անհրաժեշտ է պտղի նյարդային համակարգի և կմախքի զարգացման, ինչպես նաև սեփական մարմնում սպիտակուցի ձևավորման համար, ուժեղանում է։ Երկաթը, որը հեմոգլոբինի բաղադրիչն է, մորից անցնում է պտուղ: Ներարգանդային զարգացման ընթացքում պտուղը երկաթ է կուտակում լյարդում և փայծաղում։ Այս տարրի անբավարար սննդային ընդունման դեպքում հղի կանանց մոտ անեմիա է առաջանում, և պտղի զարգացումը խանգարում է: Հղի կնոջ օրգանիզմում կա այլ անօրգանական նյութերի (կալիում, նատրիում, միկրոտարրեր) ուշացում։ Սա կենսաբանական նշանակություն ունի մոր օրգանիզմի համար, մասնավորապես՝ ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու և.

Շաբաթ 19

Արգանդը շարունակում է աճել և որովայնի խոռոչում ավելի ու ավելի շատ տեղ է զբաղեցնում: Դժվար է դառնում հարմարավետ դիրք գտնելը քնած և հանգստանալիս։ Այս պահին ավելի լավ է սկսել Մայրության դպրոցում դասերին հաճախել։ Հղի կանայք, ովքեր անցել են հոգեմետ ուսուցում, շատ ավելի քիչ բարդություններ են ունենում ծննդաբերության ժամանակ:

Անօրգանական նյութերի կուտակումն ազդում է ջրի նյութափոխանակության վրա, ինչը նպաստում է օրգանիզմում ջրի պահպանմանը։ Հղիության ընթացքում հյուսվածքների ներհատուկ հարստությունը որոշում է դրանց հեշտ ընդարձակելիությունը, ինչը մեծ նշանակություն ունի պտղի ծննդյան ջրանցքով անցնելու համար: Հղիության բնականոն ընթացքի ընթացքում ջրի և քլորիդների զգալի պահպանում չի նկատվում, հեղուկը արագ դուրս է գալիս օրգանիզմից։ Հղիության պաթոլոգիական ընթացքում (ուշ գեստոզ) հեղուկի արտազատումը դանդաղում է, օրգանիզմում ջրի և քլորիդների կուտակումն ավելանում է, առաջանում է այտուց։

Հղիության շաբաթական օրացույց երկրորդ եռամսյակի կեսերին 20-ից 23 շաբաթ

Շաբաթ 20

Արգանդն էլ ավելի է բարձրացել, նրա հատակը գտնվում է pubic symphysis-ից 12 սմ բարձրության վրա։ Շնորհավորում եմ, դուք հղիության կեսն եք և գտնվում եք հղիության երկրորդ եռամսյակի կեսին: Այնուամենայնիվ, հղիության այս շաբաթվա ընթացքում կնոջ վիճակը կարող է անհանգստություն առաջացնել, քանի որ երբեմն արգանդի կծկումները կարող են նկատվել այս պահին: Սրանք այսպես կոչված Braxton-Hicks կեղծ կծկումներն են, այսինքն՝ արգանդը սկսում է պատրաստվել գալիք ծննդին։ Թեեւ դա լիովին նորմալ է, սակայն պետք է ուշադրություն դարձնել, որպեսզի մարմինը չծանրաբեռնվի:

Հղիության ընթացքում վիտամինները մեծ նշանակություն ունեն նյութափոխանակության մեջ: Դրանց կարիքը մեծանում է պտղի աճի և զարգացման, ինչպես նաև սեփական նյութափոխանակության պահպանման անհրաժեշտության պատճառով: A, B, D, E, K, PP և C վիտամինների կարիքը մեծանում է պտղի և պլասենցայի զարգացման վրա, նրա օրական պահանջարկը մեծանում է 2-3 անգամ։ Եթե ​​հղի կինը վատ է սնվում, ապա առաջանում է վիտամինների պակաս, ինչը կարող է հանգեցնել կանանց օրգանիզմում ֆիզիոլոգիական պրոցեսների խախտման։ Հիպովիտամինոզով պլասենցայի զարգացումը խանգարում է:

21-22-րդ շաբաթ

Այս պահին կնոջ մարմնում տեղի ունեցող փոփոխությունները ազդում են նաև սեռական օրգանների վրա: Ձվարանները մեծանում են, և դրանցում արյան շրջանառությունը մեծանում է։ Արգանդը մեծանում և մեծանում է չափերով։ Միոմետրիումում (արգանդի մկանային շերտ) նկատվում է մկանային մանրաթելերի և շարակցական հյուսվածքի չափի և քանակի աճ։ Յուրաքանչյուր մկանաթել երկարանում է 10-12 անգամ և խտանում 4-5 անգամ, արգանդի պատերի հաստությունը հասնում է 3-4 սմ-ի, նրա շարակցական հյուսվածքն աճում և թուլանում է։ Աճում է առաձգական մանրաթելերի քանակը։ Արգանդի չափը, հզորությունը, տոնայնությունը, գրգռվածությունը և կծկողականությունը մեծանում են: Այս օրգանի անկանոն կծկումները կարող են հայտնվել՝ հազվադեպ և ցավազուրկ։ Դրանք չեն զգացվում հենց կնոջ կողմից, այլ գրանցվում են միայն հատուկ ուսումնասիրության ժամանակ։ Սա ազդանշան է տալիս, որ մարմինը սկսում է պատրաստվել ծննդաբերությանը: Արգանդի դիրքը փոխվել է, նրա արգանդի վզիկի և մարմնի անկյունը վերացել է, քանի որ այն առաջից շեղվել է։ Արգանդի հետեւողականությունը դառնում է փափուկ, հատկապես ստորին հատվածում: Fallopian խողովակներ
վերցնել ուղղահայաց դիրք, խտանալ և ավելի ինտենսիվ արյունով մատակարարվել: Կոնքի հյուսվածքը դառնում է թուլացած և ձգվող: Միաժամանակ մեծանում է դեպի հեշտոց արյունամատակարարումը, նրա պատերը թուլանում են, դառնում ձգվող, իսկ ծալքերը՝ ավելի ընդգծված։ Վագինի մուտքը ձեռք է բերում կապույտ-մանուշակագույն (ցիանոտ) երանգ։

Շաբաթ 23

Հղիության ճշգրիտ օրացույցի համաձայն՝ այս շաբաթ արգանդը բարձրացել է ևս 4 սմ-ով, կաթնագեղձերը շարունակում են մեծանալ։ Եթե ​​դուք մերսում եք և սեղմում ձեր կրծքերը, ապա կուրծքը կթողարկվի:

Վստահաբար կարելի է ասել, որ յուրաքանչյուր կին ձգտում է կրծքով կերակրել իր երեխային և դրանով իսկ ստեղծել բոլոր նախադրյալները նրա հետագա առողջ զարգացման համար։ Հետագայում տհաճ անակնկալներից խուսափելու համար պետք է արդեն հղիության ընթացքում խնամել կաթնագեղձերն ու պտուկները, առաջին հերթին պահպանել հիգիենան։ Միանգամայն հնարավոր է, որ ձեզանից շատերը անձնական վիրավորանք կհամարեն պտուկները մաքուր պահելու անհրաժեշտության մասին նշելը, սակայն իրականում քիչ թվով կանայք կիրառում են խուլերի լավ հիգիենան: Շատ դեպքերում քրտինքի ու փոշու հետ խառնված ըմպանը կեղևի տեսքով չորանում է դրանց վրա։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ շատ կանանց պտուկները չափազանց զգայուն են: Ապագա առանց ցավի կրծքով կերակրելու համար պարզապես անհրաժեշտ է նվազեցնել նրանց զգայունությունը։

Ինչպե՞ս պետք է ընթանա նորմալ հղիությունը 24-26 շաբաթականում:

Շաբաթ 24

Հղիության այս փուլում արգանդի ֆոնդը գտնվում է արգանդից 20 սմ բարձրության վրա (նաևի մակարդակով):

Եթե ​​ուշադրություն դարձնեք հղիության օրացույցի լուսանկարին ըստ շաբաթների, ապա կտեսնեք, որ այս փուլում փորը նկատելիորեն մեծացել է, կինը գիրացել է.

Ես ինձ լավ եմ զգում։ Դուք զգում եք, երբ նա փոխում է իր մարմնի դիրքը, ձգում ձեռքերը կամ ոտքերը։ Դուք նկատում եք, որ պտուղը ունի հանգստի և ակտիվության շրջաններ: Մայրիկն ու հայրիկը կարող են մեղմ, ռիթմիկ շոյել որովայնը՝ նրան հանգստացնելու համար: Երբեմն սրունքի մկաններում ցավոտ ջղաձգումներ են առաջանում, առավել հաճախ դրանք առաջանում են մահճակալի վրա ձգվելիս ոտքերը ձգելիս։ Դրա պատճառները կարող են լինել հորմոնալ խանգարումները՝ վիտամին B1-ի պակասի հետ միասին։

Ինչպե՞ս է ընթանում հղիությունը կանանց մոտ այս փուլում: Ներորովայնային ճնշման բարձրացումը բարդացնում է երակային արյան արտահոսքը ստորին վերջույթներից դեպի սիրտ, այն կուտակվում է երակներում, որոնք չեն դիմանում ճնշմանը և ընդլայնվում են։

Եթե ​​կանգնելիս ոտքիդ մեջ ջղաձգություն է առաջանում, անմիջապես նստիր կամ գոնե հենվիր ինչ-որ բանի և ծունկդ ծալիր։ Եթե ​​տանն եք, պառկեք։ Արագ մերսեք թեքված ոտքի մկանը այնքան խորությամբ, կարծես խմոր եք հունցում։ Ցավն արագ կանցնի, բայց մկանները դեռևս մեկ-երկու օր կունենան զգայունության բարձրացում: Փորձեք սա անկողնու վրա պառկած ժամանակ: Դուք պետք է ինչ-որ բան դնեք ձեր ոտքերի տակ, որպեսզի դրանք մի փոքր բարձրանան:

Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր ոտքերը առողջ լինեն ծննդաբերությունից հետո և ամբողջ կյանքում, խնամեք դրանք հղիության ընթացքում, երբ դրանք ծանրաբեռնված են: Մի կրեք կլոր, սեղմող կապիչներ, որոնք խանգարում են արյան շրջանառությանը։ Ժամանակ առ ժամանակ հանգստացեք ձեր ոտքերին. մի քանի րոպե պառկեք ձեր մեջքի վրա՝ մահճակալի երկայնքով, ուղղահայաց դեպի պատը և ձեր բարձրացրած ոտքերը հենեք դրան: Երակներից արյունն ավելի լավ կհոսի, թեթեւություն կզգաք։ Ամռանը խորհուրդ է տրվում ոտաբոբիկ քայլել ջրի կամ խոտի վրա։

Շաբաթ 25

Ձեր որովայնը, որտեղ պտուղը զարգանում է, էլ ավելի է մեծացել։ Որոշ ժամանակ ստիպված կլինեք մոռանալ գոտկատեղի մասին։ Լավ առողջությունը պահպանվում է։ Ժամանակն է մտածել ձեր փոքրիկի համար օժիտի մասին։

Դուք ավելի հաճախ եք հոգնում և ավելի շատ քնում: Որոշ հղի կանայք սկսում են մեջքի ցավ զգալ, քանի որ նրանց մկանները գնալով ավելի են ձգվում: Այս ցավերն առավել հաճախ նկատվում են այն կանանց մոտ, ովքեր նախկինում ունեցել են ողնաշարի ուժեղ կորություն և դաշտանի ժամանակ ցավեր են զգացել: Հղիության ընթացքում այս հատվածում ողնաշարի կորությունն էլ ավելի է մեծանում, ինչի պատճառով էլ առաջանում են ցավեր։

Դրանցից ազատվելու կամ գոնե նվազեցնելու համար սկսեք ժամանակին ֆիզիկական վարժություններ կատարել։ Եթե ​​դուք պառկում եք մեջքի վրա և ծալում ձեր ծնկները, ցավը սովորաբար անհետանում է: Այս դիրքում մնացեք 10-15 րոպե։ Կողքի վրա պառկելը և ծնկները ծալած պառկելը նույնպես հանգստացնում է ցավը:

Եթե ​​ցավը չափազանց ուժեղ է, և դուք նախկինում նման բան չեք զգացել, անհապաղ դիմեք բժշկի:

Շաբաթ 26

Նոր, ոչ բոլորովին հաճելի սենսացիաներ են ի հայտ եկել արագ սրտի բաբախյունի և շնչահեղձության տեսքով։ Այս դեպքում պետք է անպայման դիմել բժշկի, ուտել քիչ և հաճախ (քանի որ բաբախյունը կարող է կապված լինել կուշտ ստամոքսի հետ), ավելի շատ քայլել, սովորել ճիշտ շնչել։

Հղի կնոջ սիրտը աստիճանաբար հարմարվում է ծանրաբեռնվածությանը։ Հղիության վերջին ամիսներին դիֆրագմայի բարձր դիրքի պատճառով այն գտնվում է ավելի հորիզոնական և ավելի մոտ կողոսկրերին։ Հղիության երկրորդ կեսին սրտի բաբախյունը չափավոր ավելանում է։

Հղիության ճշգրիտ օրացույցը շաբաթական երրորդ եռամսյակում (27-ից 40 շաբաթ)

Շաբաթ 27

Ինչպե՞ս պետք է նորմալ հղիությունը ընթանա երրորդ եռամսյակում: Այս ժամանակահատվածում կինը կարող է սկսել շատ գիրանալ: Կաթնագեղձերը մեծանում և ուռչում են, հաճախ նկատվում է անհավասարակշռություն և շարժունակության նվազում։ Կարող է առաջանալ թուլություն և գլխապտույտ:

Պետք է ծայրահեղ զգուշություն ցուցաբերել։ Հոգ տանել ձեր և ձեր երեխայի մասին: Եթե ​​դժբախտություն առաջանա, և դուք ընկնեք, անհապաղ դիմեք բժշկի, ով կպարզի, արդյոք ամեն ինչ կարգին է, և անհրաժեշտության դեպքում ավելի խորը հետազոտություն կանցկացնի։

Հղիության ընթացքում թոքերի ֆունկցիան մեծանում է թթվածնի պահանջարկի ավելացման պատճառով: Չնայած այն հանգամանքին, որ հղիության վերջում արգանդը դիֆրագմը տեղափոխում է դեպի վեր, կրծքավանդակի ընդլայնման պատճառով շնչառական մակերեսը և թոքերի կենսական կարողությունները չեն նվազում։ Հղիության վերջին ամիսներին շնչառությունը որոշ չափով ավելի արագ և խոր է դառնում, թոքերում ավելանում է գազափոխանակությունը։ Երբեմն առաջանում են կոկորդի և բրոնխի լորձաթաղանթի գերբնակվածություն: Սա մեծացնում է հղի կանանց զգայունությունը գրիպի և այլ տարածված վարակիչ հիվանդությունների նկատմամբ:

Շաբաթ 28

Արգանդը մեծանում է։ Ըստ հղիության շաբաթական օրացույցի՝ այս փուլում արգանդի ֆոնդը պտույտի մակարդակից բարձրանում է 4 սմ բարձր։ Մարմնի քաշը նույնպես մեծանում է։ Որոշ կանանց, ովքեր գտնվում են պտղի հետ Rh կոնֆլիկտի առաջացման վտանգի տակ, այս պահին տրվում են հատուկ դեղամիջոցներ՝ նվազեցնելու օրգանիզմների միջև անհամատեղելիության հետևանքները:

Հղիության ընթացքում աճում է արյունաստեղծությունը, ավելանում է կարմիր արյան բջիջների, հեմոգլոբինի և արյան պլազմայի քանակը։ Շրջանառվող արյան ծավալի, կարմիր արյան բջիջների քանակի և դրանցում հեմոգլոբինի մակարդակի աճը սկսվում է առաջին ամիսներին և շարունակվում մինչև հղիության 7-8 ամիսը։ Մինչ ծննդաբերությունը արյունաստեղծության ինտենսիվությունը նվազում է։ Շրջանառվող արյան ծավալը հղիության վերջում ավելանում է 3-5-40%-ով։ Արյան մեջ արյան կարմիր բջիջների ծավալի, քանակի և հեմոգլոբինի մակարդակի ավելացումը մեծ նշանակություն ունի հղի կնոջ պտուղին և հյուսվածքներին սննդանյութերի և թթվածնի մատակարարման համար: Արյան մակարդման համակարգում տեղի են ունենում փոփոխություններ, որոնք ունեն հարմարվողական բնույթ, մասնավորապես, մակարդման ներուժը մեծանում է հատկապես հղիության վերջին ամիսներին։ Սա օգնում է կանխել արյան զգալի կորուստը ծննդաբերության ժամանակ (պլասենցայի անջատումով) և հետծննդյան վաղ շրջանում:

Շաբաթ 29

Դուք գտնվում եք հանգիստ շրջանի մեջ։ Հղիության սկզբի բոլոր հիվանդություններն ու տհաճ սենսացիաները մնացել են ետևում։ Որովայնի ծավալը մեծացել է, բայց ոչ այնքան, որ ձեզ շատ անհանգստացնի։

Արգանդի չափը մեծանում է, և դուք կարող եք փոքր անհանգստություն զգալ: Սա նորմալ երեւույթ է, քանի որ հարեւան օրգաններն ավելի ու ավելի քիչ ազատ տարածություն ունեն։ Ձեր օրգանիզմում ավելանում է խոլեստերինի քանակը, որն անհրաժեշտ է պրոգեստերոնի արտադրության համար, որն անհրաժեշտ է հղիության բնականոն ընթացքի համար։ Ձեր մարմնում անհանգստությունը նվազեցնելու համար փորձեք ավելի շատ հանգստանալ: Մի որոշ ժամանակ հրաժարվեք տնային աշխատանքից, ավելի շուտ պառկեք անկողնում, կարդացեք հետաքրքիր գիրք, լսեք դասական երաժշտություն։ Ստացեք դրական հույզեր, դրանք օգուտ կբերեն ոչ միայն ձեզ, այլ նաև ձեր փոքրիկին:

Արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը կարող է աճել, հատկապես, եթե ավելորդ ածխաջրեր եք օգտագործում: Եթե ​​մեզի մեջ գլյուկոզա է հայտնվում, հղի կնոջը պետք է ուշադիր զննել։

Քանի որ արգանդը մեծանում է, միզապարկը ձգվում է, շարժվում դեպի վեր, իսկ միզուկը ձգվում և ուղղվում է: Միզածորանների տոնուսը նվազում է, նրանց լույսը լայնանում է։ Հղիության վերջում պտղի գլուխը սեղմվում է կոնքի մուտքի վրա, ինչը կարող է մեծացնել ճնշումը միզապարկի վրա և մեծացնել միզելու ցանկությունը:

30-րդ շաբաթ

Մարմնի ծանրության կենտրոնը տեղաշարժվում է, երեխայի կրելը գնալով դժվարանում է։ Հետևաբար, անհարմարությունը նվազեցնելու համար հարկավոր է շարունակել վերահսկել ձեր կեցվածքը և չմոռանալ վիրակապի և ֆիզիկական վարժությունների մասին: Նրանք կօգնեն ձեզ պահպանել ձեր կեցվածքը, լավ առողջությունը և պատշաճ կերպով պատրաստվել ծննդաբերությանը: Բայց մի չափազանցեք այն, հատկապես, եթե հղիությունից առաջ չեք մարզվել: Ավելի շատ զբոսնել մաքուր օդում:

Հղիության ճշգրիտ օրացույցին համապատասխանող մարմնամարզական վարժությունների հավաքածու շաբաթ առ շաբաթ կընտրվի ձեզ համար նախածննդյան կլինիկայի մասնագետների կողմից:

Հղիության ընթացքում չծնված երեխային խնամելիս կինը, սակայն, չպետք է անցնի իր սահմանները։ Դուք չպետք է մտածեք, որ նրան օգուտ կբերի, եթե դուք տարբեր հաբեր, փոշիներ կամ բոլոր տեսակի ամրացնող միջոցներ ընդունեք։ Կանայք սիրում են հղիության ընթացքում կալցիումի հավելումներ և տարբեր վիտամիններ ընդունել, որոնք հաճախ նրանց համար գնում են իրենց սիրող կողակիցը, ընկերները և ծնողները։ Սա բացարձակապես ավելորդ է, եթե բժշկի կողմից նշանակված չէ: Սովորական (խառը) սնունդը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալցիումի աղեր, ֆոսֆոր, երկաթ և առողջ կնոջ համար անհրաժեշտ վիտամիններ, ուստի դրանք լրացուցիչ ներմուծելն օրգանիզմ բացարձակապես ավելորդ է։ Եթե ​​ձեզ դեռ անհրաժեշտ են վիտամիններ և հանքանյութեր, ապա ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ ընտրել դրանք: Երբեմն կինը վախենում է դեղորայք ընդունելով վնասել պտղին։ Այս առումով որոշակի զգուշություն տեղին է, հատկապես քնաբերների և հակաբակտերիալ միջոցների հետ կապված: Բայց եթե բժիշկը ձեզ համար դեղորայք նշանակի, նա, անշուշտ, հաշվի կառնի ձեր վիճակը: Մենք միշտ, և հատկապես երբ վերցնում ենք
Եթե ​​դա ձեզ չի հետաքրքրում, ավելի լավ է օգտագործել բնական միջոցները, բարելավել ձեր սննդակարգը և իզուր դեղեր չընդունել։ Այնուամենայնիվ, ձեր բժշկի կողմից նշանակված բոլոր դեղամիջոցները պետք է ընդունվեն:

31-րդ շաբաթ

Արգանդը բարձրացել է pubic symphysis-ից մոտավորապես 31-32 սմ-ով քաշի ավելացումը տատանվում է 9,5-ից 12,2 կգ: Անհանգստացնող անհանգստություն կրծքավանդակի և կոնքի տարածքում: Ճիշտ կեցվածքը և վարժությունը կարող են օգնել թեթևացնել ցավը: Մեջքը թեթև շոյելը պետք է հաճելի պարտականություն լինի ձեր ամուսնու համար:

Հորմոնալ փոփոխությունների արդյունքում ներծծված ոսկորները շեղվում են կողքերին 0,5-0,6 սմ-ով Ավելի զգալի անհամապատասխանություն (1-2 սմ և ավելի) համարվում է պաթոլոգիական (օրինակ, եթե ունեք նեղ կոնք և մեծ: պտուղ), հատկապես երբ ցավ է առաջանում: Կոնքի հոդերի ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները նպաստում են ծննդաբերության բնականոն ընթացքին: Հղիության ընթացքում կրծքավանդակը ընդլայնվում է, կողային կամարները բարձրանում են, իսկ կրծոսկրի ստորին ծայրը հեռանում է ողնաշարի սյունից:

Լուսանկարում, որը ցույց է տալիս, թե ինչպես է հղիությունը զարգանում շաբաթ առ շաբաթ, հստակ երևում է, որ այս ժամանակահատվածում կնոջ կեցվածքը փոխվում է.

Քանի որ արգանդը մեծանում է, և որովայնը մեծանում է, ողնաշարն ուղղվում է, ուսերն ու գլխի հետևը թեքվում են դեպի ետ, մեծանում է մեջքի կորությունը ողնաշարի հատվածում և առաջանում է հղի կնոջ սպեցիֆիկ քայլվածք։

Շաբաթ 32

32 շաբաթվա ընթացքում արգանդի ֆոնդը գտնվում է արգանդից 28-30 սմ բարձրության վրա: Ձեր քաշը բավականին արագ է աճում։ Քնած ժամանակ ձեզ համար գնալով դժվարանում է հարմարավետ դիրք գտնելը, և մոտալուտ ծննդաբերության մասին մտքերն ավելի ու ավելի հաճախ են ծագում։

Անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ցանկացած կասկածի մասին: Շատ կարեւոր է, որ հղիության ընթացքում կինը լավ տրամադրություն ունենա։ Բավարարված և կենսուրախ մարդը կարող է ավելի լավ հանդուրժել բոլոր տեսակի փոքր անախորժությունները: Բավարարվածության զգացումը տալիս է կատարված պարտքի գիտակցություն, օգտակար են նաև փոքրիկ զվարճանքները, որոնք շեղում են ձեզ կյանքի միապաղաղությունից։ Կնոջ լավ տրամադրությունը դրական է ազդում նրա նյութափոխանակության և ամբողջ մարմնի գործունեության վրա, ինչը դրական է ազդում ապագա երեխայի վրա։ Այսպիսով, եթե մայրը ուրախ և կենսուրախ է, նրա երեխան նույնպես կշահի։

Կեղծավոր մի եղեք և դատողություններով մի ասեք, որ ձեր լավագույն ժամանցը տնային աշխատանքն է: Հավատացեք, որ ձեր մտահորիզոնների ընդլայնումը ձեզ ավելի լավ տնային տնտեսուհի կդարձնի և օգուտ կբերի ոչ միայն ձեզ, այլ նաև ձեր ընտանիքին: Թատերական արտադրություն, ֆիլմ, համերգ, դասախոսություն, գիրք՝ այս ամենը հաճելի և մատչելի ժամանց է։ Խուսափեք մեծ բազմությունից, հատկապես վատ օդափոխվող տարածքներում, որտեղ դժվար է շնչելը, քանի որ դա մեծացնում է շնչառական հիվանդությունների հավանականությունը: Եթե ​​դուք գտնվում եք մի սենյակում, որտեղ մարդիկ ծխում են, համոզեք ներկաներին, որ ծխախոտի ծուխը վնասակար է ձեզ համար և խնդրեք նրանց դադարեցնել ծխելը։

Շաբաթ 33

33 շաբաթվա ընթացքում արգանդի ֆոնդը գտնվում է արգանդից 30-32 սմ բարձրության վրա: Երեխան զբաղեցնում է արգանդի ամբողջ խոռոչը։ Դուք մի փոքր ավել քաշ եք հավաքել: Հղիության վերջում կնոջ քաշի ավելացումը հասնում է նախնական քաշի 10-15%-ին։ Այս կանոնից փոքր շեղումները երկու ուղղությամբ էլ քիչ հետևանքներ են ունենում:

Վատ տեսողություն ունեցող յուրաքանչյուր կին հղիության ընթացքում երկու անգամ պետք է այցելի ակնաբույժ: Բանն այն է, որ հղիությունը երբեմն կարող է տեսողության խանգարման պատճառ դառնալ: Ցանկալի է, որ նման դեպքերում օգնություն ցուցաբերվի ժամանակին որակավորված մասնագետների կողմից։ Վատ տեսողություն ունեցող կինը պետք է խուսափի հաճախակի թեքվելուց։ Եթե ​​դա անհրաժեշտ է, ապա ավելի լավ է կծկվել: Հղի կինը չպետք է ծանր առարկաներ բարձրացնի կամ այնպիսի աշխատանք կամ վարժություն անի, որը արյուն է թափում գլխի վրա: Բանն այն է, որ այս բոլոր շարժումներով մեծանում է ներորովայնային, ներգանգային և ներակնային ճնշումը, ինչը բացասաբար է անդրադառնում ցանցաթաղանթի վրա։ Հոգ տանել ձեր տեսողության մասին հղիության ընթացքում: Այցելեք ձեր բժշկին ստուգման համար, և դուք ստիպված չեք լինի անհանգստանալ, որ ձեր տեսողությունը վատանում է:

Շաբաթ 34

Ձեր մարմինը շարունակում է պատրաստվել ծննդաբերությանը: Դուք նկատում եք, որ արգանդի կծկումները սկսում են տարբերվել նախկինում զգացածներից: Անկախ նրանից, որ դուք հանգիստ եք և ուրախ սպասում եք երեխայի ծնունդին, դուք դեռևս կունենաք անհանգստության զգացում, իսկ երբեմն պարզապես անհանգստություն և վախ, և առանց պատճառի։ Դուք ձեզ կենսուրախ և երջանիկ եք զգում, և հանկարծ այդպիսի տարօրինակ զգացում: Հին ժամանակներում դուք կվախենայիք և կհավատայիք, որ ձեր վախի զգացումը վատ ավարտի կանխազգացում է: Նման բազմաթիվ դեպքեր նախկինում նկարագրված են գրականության մեջ: Ամբողջ հղիության ընթացքում կինը զրկված է եղել ուրախությունից և իր մտքերում պատկերացրել է ծննդաբերության վատ ընթացք։ Նա կաթվածահար արեց իր ուժն ու կամքը, և նա, իհարկե, ավելի քիչ հնարավորություն ուներ հաղթահարելու այն դժվարությունները, որոնք կարող էին ծագել ծննդաբերության ընթացքում: Բայց դուք ողջամիտ կլինեք, և ձեր անհիմն վախը կփորձեք հաղթահարել ձեր մտքով։ Ամեն կին չէ, որ նման վախ է ապրում։ Այնուամենայնիվ, ձեր ուշադրությունն ենք հրավիրում նման երեւույթի վրա, որպեսզի այն տեղի ունենա, չվախենաք։

Կիսվեք, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում ձեր բժշկի հետ, ով կփորձի գտնել ձեր վախի պատճառները՝ ուսումնասիրելով ձեր առողջությունը։ Դա միշտ չէ, որ հեշտ է, քանի որ վախի զգացումը կարող է առաջանալ ձեր մարմնում տեղի ունեցող հորմոնալ գործընթացների պատճառով, որոնք ազդում են նյարդային համակարգի վրա:

Շաբաթ 35

Ըստ հղիության օրացույցի՝ այս շրջանին բնորոշ է հաճախամիզությունը, ինչը ստիպում է մոռանալ հանգիստ քնի մասին։ Պետք է զուգարան այցելել 45-60 րոպեն մեկ։ Դրան հաղթահարելու համար հղի կինը պետք է ավելի քիչ հեղուկ խմի, քնելուց առաջ կոնքի պտտվող շարժումներ կատարի, իսկ օրվա ընթացքում ոչ այնքան ծանր աշխատանք: Եթե ​​հետևեք այս առաջարկություններին, ձեզ երաշխավորված է գիշերային հանգիստ:

Շաբաթ 36

Արգանդի ֆոնդը բարձրանում է ավելի բարձր՝ անոթի և կրծքավանդակի սիֆոիդ պրոցեսի միջև ընկած հատվածից, ինչը դժվարացնում է շնչելը, իսկ ծանր ընթրիքից հետո կարող է առաջանալ անհարմարության զգացում։ Ի՞նչ է զգում կինը հղիության ընթացքում այս փուլում: Արագ հոգնածություն է հայտնվում. Երեկոյան դուք կարող եք զգալ ջղաձգություն ձեր կոճերում։ Ձեր մարմինը շարունակում է պատրաստվել ծննդաբերությանը: Դուք նկատում եք, որ ավելի շատ եք քրտնում։ Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք, աշխատեք կրել միայն բամբակյա ներքնազգեստ և մի կերեք շատ յուղոտ կամ կծու սնունդ։

Շաբաթ 37

Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով դուք հիմա սկսեք ծննդաբերել, բժիշկները դժվար թե դա դադարեցնեն, քանի որ դուք ունեք լիարժեք հղիություն: Դուք պետք է այցելեք ձեր բժշկին նախածննդյան կլինիկայում ամեն շաբաթ, մինչև ծննդաբերեք: Այժմ երեխան սովորաբար պետք է արգանդում լինի՝ գլուխը ցած (սա այսպես կոչված գլխուղեղային երևույթ է), սակայն հղի կանանց 3%-ի մոտ պտուղը կարող է ունենալ արգանդում այլ դիրք՝ ոտքերը կամ հետույքը ցած ) Այս դեպքում հնարավոր են որոշակի խնդիրներ ծննդաբերության ժամանակ։ Հնարավոր դժվարություններից խուսափելու համար մանկաբարձները զգուշացնում են ապագա մայրիկին, որ չի կարելի բացառել կեսարյան հատման միջոցով ծննդաբերությունը։

38-րդ շաբաթ

Դուք լիովին սպասում եք ձեր կյանքի մեծագույն իրադարձությանը և այլևս ուշադրություն չեք դարձնում պտուկի, արտաքին սեռական օրգանների, հղիության գծի պիգմենտացիայի վրա (որովայնի մեջտեղի շագանակագույն գիծը՝ պտուկից մինչև պուբիս): Հղիության վերջում շատ հղիների մոտ առաջանում են ձգվող նշաններ՝ ձգվող նշաններ կամ ձգվող նշաններ՝ որովայնի, կրծքավանդակի և ազդրերի մաշկի վրա։ Սրանք կարմիր շերտեր են, որոնք հայտնվում են այն վայրերում, որտեղ մաշկը չափազանց ձգված է: Պատճառները որովայնի աճն ու գեղձերի մեծացումն է։ Ծննդաբերությունից հետո ձգվող նշանները աստիճանաբար մարում են, դառնում արծաթափայլ և հազիվ նկատելի, բայց ամբողջությամբ չեն անհետանում։ Ձեզ համար հիմա գլխավորը դրական վերաբերմունքն է։ Ոչ միայն դուք եք անհանգստանում, այլեւ ձեր բոլոր հարազատները, եւ նրանցից յուրաքանչյուրը փորձում է ձեզ իր խորհուրդներն ու առաջարկությունները տալ։

Հաճախ է պատահում, որ հղի կինը, հատկապես առաջին երեխային սպասող կինը, խորհուրդներ է ստանում բոլոր հանդիպողներից: Դա արվում է, իհարկե, լավագույն մտադրություններով, բայց արդյունքները հաճախ բացասական են լինում։ Որոշիչ է միայն բժշկի կողմից խորհրդատվության ժամանակ տրված խորհուրդը։ Միայն նա կարող է պատասխանատվություն կրել ինչպես ձեր առողջության, այնպես էլ ձեր երեխայի առողջության համար։

Շաբաթ 39

Ինչպե՞ս է ընթանում առողջ հղիությունը նախավերջին շաբաթում. Արգանդի ֆոնդը իջել է մինչև 32-րդ շաբաթվա մակարդակը նախածննդյան կանանց մոտ ծնվելուց 2 շաբաթ առաջ, իսկ բազմածին կանանց մոտ դա տեղի է ունենում ծնվելուց անմիջապես առաջ: Հղի կնոջ համար ավելի հեշտ է շնչել. Դա պայմանավորված է պտղի ներկայացվող մասի (գլուխ կամ կոնք) իջեցմամբ և սեղմելով այն դեպի կոնքի մուտքը: Արգանդի վզիկը սկսում է փափկել։

40-րդ շաբաթ

Շատ քիչ ժամանակ է մնացել այնքան սպասված փոքրիկին հանդիպելու պահին։ Ձեր մարմինը երկար ժամանակ է պատրաստվում այս պահին։ Հիմա քեզ տանջում է միայն մեկ միտք՝ ինչպե՞ս է ամեն ինչ գնալու։ Ամեն ինչ լավ կլինի։ Պատրաստվեք դրա համար, քանի որ դրա համար արել եք հնարավոր ամեն ինչ:

Այս հոդվածը կարդացվել է 26222 անգամ։

Անհանգստություն, ճնշված տրամադրություն և մոլուցքային մտքեր՝ այս ամենը պարբերաբար տեղի է ունենում յուրաքանչյուր հղի կնոջ հետ:

Անկախ նրանից, թե ինչպես է հղիությունը զարգանում, գրեթե յուրաքանչյուր կին ժամանակ առ ժամանակ ունենում է «դժվար» մտքեր, կասկածներ, վախեր և կարող է ընկճվել: Այստեղ դուք պետք է հասկանաք, որ դա պայմանավորված է հորմոնալ փոփոխություններով, հղի կնոջ հոգեկանի խոցելիությամբ և այն փաստով, որ բնական վախն ու անհանգստությունը որոշ չափով պատրաստում են կնոջը մոր դերին:

Հղիությունը հրաշալի և միևնույն ժամանակ շատ հուզիչ շրջան է յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում։ Եվ դա նորմալ է: Ի վերջո, սա կանացի մարմնի բնական վիճակ է, որի ընթացքում տեղի են ունենում բազմաթիվ փոփոխություններ՝ ֆիզիոլոգիական, հորմոնալ, հոգեբանական։
Ամբողջ մարմինը վերակառուցվում է գերխնդիր առաքելությունը կատարելու համար՝ երեխա կրել և լույս աշխարհ բերել: Այս ժամանակահատվածում կինը պահանջում է հատուկ վերաբերմունք իր նկատմամբ, նա կարիք ունի սիրելիների աջակցության և ուշադրության:

Կինը ֆիզիոլոգիապես և հոգեբանորեն մասնակցում է նոր անհատականության ստեղծմանը: Նախածննդյան շրջանի մասին արդեն իսկ հավաքվել են բազմաթիվ տեղեկություններ և հետաքրքիր ուսումնասիրություններ։ Մենք գիտենք, որ երեխան զգում է մոր հույզերը։ Եվ հենց մայրիկն ու հայրիկը սիրո տարածություն են ստեղծում երեխայի զարգացման ու աճի համար։

Կնոջ և ընտանիքի ներդաշնակ վիճակն այն է, երբ երկու հոգի հղի են։ Միայն կինը երեխա է կրում, իսկ տղամարդը՝ կին։ Այս սպասման շրջանն ավելի է մտերմացնում ընտանիքը և նվազագույնի է հասցնում կնոջ անհանգստությունը: Բայց մենք չենք խոսում կնոջ նկատմամբ գերպաշտպանվածության մասին, երբ նա բառացիորեն խեղդվում է ուշադրությամբ և խղճահարվում բոլոր կողմերից՝ խանգարելով նրա կյանքի բնական ռիթմին։

Վտանգները գնահատելու և խուսափելու համար յուրաքանչյուր մարդու կարիք ունի վախի զգացում։ Իսկ հղի կնոջ հանդեպ վախը նրան նախապատրաստում է ապագայում ծննդաբերելու եւ երեխա մեծացնելու պատասխանատու գործընթացին։ Այսպես է ձևավորվում ձեզ և երեխային հնարավոր սպառնալիքներից պաշտպանելու բնազդը։

Եթե ​​դուք զգում եք, որ չեք կարող ինքնուրույն հաղթահարել ձեր վախերն ու փորձառությունները, և դրանք ձեզ հանգիստ չեն տալիս գիշեր-ցերեկ. Թերևս դա է պատճառը, որ ընտանիքի հետ հարաբերությունները սկսում են վատանալ կամ ընկճվում եք՝ դիմեք մասնագետի օգնությանը հոգեբանից: Ձեր հոգեբանական վիճակն ազդում է հղիության և ծննդաբերության ընթացքի վրա:

Հեշտ հղիություն և դրական տրամադրություն եմ մաղթում այս շրջանում։ Ռուսերենում հղի կնոջ մասին շատ բանաստեղծական արտահայտություն կա՝ «կին հղիության մեջ»։ Հույս ունեցեք լավագույնի վրա, և այն անպայման կգա:

Հղի կինը և նրա ամուսինը պետք է անգիր իմանան հղիության տարբեր շրջանների առանձնահատկությունները և հնարավորության դեպքում դրանք հաշվի առնեն ընտանիքի կյանքում։

Ոչ մեկի համար, ով գոնե մեկ անգամ հանդիպել է հղի կնոջ, գաղտնիք չէ, որ նրա բնավորությունը փոխվում է, այն էլ՝ կտրուկ։

Բայց եթե սա ձեր և ձեր ամբողջ ընտանիքի համար առաջին հղիությունն է, ապա դուք կարող եք զարմանալ և նույնիսկ ցնցվել, թե որքան է փոխվում ապագա մոր հոգեկանը:

Շատ ավանդական մշակույթներ (օրինակ՝ չինական, հնդկական, հռոմեական) շատ առանձնահատուկ վերաբերմունք ունեին հղիների նկատմամբ։

Նրանց համար ստեղծված էին հատուկ պայմաններ, ինչպես հիմա կասեին՝ պերինատալ կլինիկաներ, որոնցում ապագա մայրիկը շրջապատված էր միայն գեղեցիկ իրերով, ձայներով, նույնիսկ հոտերով։ Համարվում էր, որ հանգիստ, էսթետիկորեն պահպանված միջավայրը կարող է ներդաշնակեցնել հղի կնոջ ներքին վիճակը՝ թե՛ ֆիզիկական, թե՛ էմոցիոնալ և թե՛ մտավոր:

Մեծ քաղաքի իրավիճակն ու հոգեբանական կլիման հաճախ հեռու են այն իդեալական պայմաններից, որոնց ձգտել են մեր նախնիները, և որին այսօր էլ ձգտում են շատ գրագետ ապագա ծնողներ։ Բայց մեծ քաղաքի տեմպը՝ քրքրված, նյարդային, գերհագեցած, դեռ իրեն զգացնել է տալիս։ Մեր շրջապատում ամեն ինչ չափազանց շատ է՝ տպավորություններ, տեղեկատվության լայն տեսականի, մարդիկ՝ իրենց հակասական ներքին վիճակներով:

Հաճախ այս ամենը բոլորովին չի նպաստում հղի կնոջ հանգիստ, ներդաշնակ տրամադրությանը։
Փորձենք պատկերացնել հղի կնոջ հուզական վիճակի դինամիկան՝ կապելով նրա հոգեկանում տեղի ունեցող փոփոխությունները այնպիսի շոշափելի բանի հետ, ինչպիսին հղիության տեւողությունն է։

Առաջին եռամսյակ

Մեծ փոփոխություններ

Պատահում է, որ կինը դեռ չգիտի իր հղիության մասին, բայց արդեն զգում է, որ իր հետ ինչ-որ բան է կատարվում։ Ավելին, կանանց մեծ մասի համար հղիության առաջին եռամսյակի փոփոխությունները ոչ մի կերպ պարզ չեն։

Հղիության շատ փորձագետներ առաջին եռամսյակը համարում են հեղափոխական ժամանակաշրջան:
Չափից շատ փոփոխություններ նյութափոխանակության մեջ, և հորմոնալ կարգավիճակում, և ֆիզիոլոգիական, և իհարկե, հոգեբանական սենսացիաներում:

Դեռ շատ բան կա ընտելանալու. օրինակ, ճաշակի նախասիրությունները փոխվում են, դուք կարող եք սկսել հավանել այն ժանրերի բոլորովին այլ գույներն ու երաժշտությունը, որոնք նախկինում արձագանք չէին առաջացնում:

Իմ կարծիքով հղի կնոջ հոգեբանական վիճակը որոշող էական գործոններից մեկը վաղաժամ տոքսիկոզն է։

Շատ դժվար է վայելել կյանքը և հաճելի լինել հաղորդակցության մեջ, երբ գրեթե անընդհատ հիվանդ ես զգում, և նույնիսկ բոլոր սովորական ապրանքներն անտանելի հոտ են գալիս։ (Ես ներողություն եմ խնդրում կոշտ լեզվի համար):

Կանանց ավելի քան մեկ երրորդը, ովքեր աշխարհն ընկալում են սրտխառնոցի վարագույրի միջոցով առաջին երեք ամիսների ընթացքում:

Որպես կանոն, ակնհայտ տոքսիկոզը կապված է դեպրեսիվ վիճակի, տրամադրության հանկարծակի տատանումների և նույնիսկ դեպրեսիայի հետ։

Առաջին եռամսյակը չի կարելի հանգիստ անվանել:Ինձ ծանոթ փորձառու մանկաբարձուհին ասաց, որ հղիության առաջին երեք ամիսների իրավիճակը հեղափոխական է։ Սա այն դեպքում, երբ «վերևը չի կարող, բայց ներքևը չի ուզում»:

Եվ գիտակցելով այն փաստը, որ շուտով բոլորի համար հեշտ չէ մայր դառնալ: Ավելին, երեխան կարող է պլանավորված, և նույնիսկ երկար սպասված լինել, բայց մարդկային, և հատկապես կանացի հոգեկանը կառուցված է այնպես, որ ժամանակ է պահանջվում հղիությունը գիտակցելու և ընդունելու համար:

Եվ դուք չպետք է դատապարտեք և պատժեք ինքներդ ձեզ շփոթության և անհանգստության պահերի համար այն առաջին ժամերին և օրերին, երբ նոր իմացաք, որ հղի եք:

Լավ միջոց է, իմ կարծիքով, զրուցելու ընկերների, ծանոթների և արդեն ծննդաբերած կանանց հետ: Եվ շատ կանանցից, ովքեր անցել են հղիության միջով և դարձել լավ մայրեր, հաստատ սկզբում կլսեք հղիության նկատմամբ բարդ վերաբերմունքի մասին։

Այն, որ դուք անմիջապես երջանիկ չեք եղել, ամենևին չի նշանակում, որ չեք սիրի երեխային, և կստացվի, որ դուք մայր չեք լինի, այլ՝ վիպերգ։
Պարզապես ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ (և, իհարկե, երեխայի հորը): Դուք աստիճանաբար ընտելանում եք մեծ բաներին։ Եվ ձեր ներսում գտնվող այս փոքրիկ երեխան շատ մեծ իրադարձություն է:
Հղի կնոջ հիմնական խնդիրն է ընդունել հղիության փաստը գոնե առաջին եռամսյակի վերջում և սկսել ակտիվորեն վայելել այն։

Ամեն ինչ զզվելի է.
Ավելի հավատարիմ բժշկական լեզվով, որը չի արտացոլում գործընթացի էությունը, փոխվում են կնոջ ճաշակի նախասիրությունները և ի հայտ են գալիս տարօրինակություններ: Արևելյան լեզուներից մեկում նույնիսկ հատուկ բառ կա հղի կնոջ տարօրինակությունների համար:

Թվում է, թե հոգեկանի հետ կապ չկա՝ բացարձակ ֆիզիոլոգիա։

Բայց եթե առավոտյան չեք կարող ուրախությամբ խմել ձեր սիրած սուրճը միայն սրտխառնոցի պատճառով, դա կարող է պարզապես հարված լինել կյանքի հիմքերին:

Դուք զգում եք, որ կյանքի ինչ-որ ասպեկտներ խուսափում են ձեզանից, և սովորաբար չեք կարող վայելել ձեր սիրելի ուտելիքի համը: Այն, ինչ նախկինում հաճելի համ էր հաղորդում, երբեմն իսկական տանջանք է, և դու ոչինչ չես ուզում ուտել։

Մի քանի շաբաթ կպահանջվի, և դուք բավականին հարմարավետ կզգաք այս փոփոխությունները։
Ճիշտ է, ես երբեք չեմ հանդիպել մարդկանց, որոնց դուր է եկել տոքսիկոզի վիճակը։
Հոտերի նկատմամբ զգայունության բարձրացում և հոգեբանական վիճակի վրա դրա ազդեցությունը.
Հղի կնոջը կարող է ամենուր զզվելի և տհաճ հոտեր: Հատկապես զզվելի հոտ է գալիս սառնարանից, երբեմն էլ պատրաստվող սննդից։
Սիրված օծանելիքները և մտերիմ ընկերների հոտերը կարող են զզվելի դառնալ։

Տոքսիկոզը երբեմն կարող է տարածվել ամուսնու վրա:

Ես ուզում եմ անկառավարելի քնել.
Քունը գլորվում է հսկայական ալիքի պես և ծածկում քեզ: Դուք շատ խորն եք քնում, երբեմն այնքան խորը, որ դժվար է արթնանալ։ Քունը կարող է լինել առանց երազների, բայց դուք կարող եք նաև զարմանալիորեն վառ երազներ տեսնել:

Ընդհանրապես, եթե կարողանում եք քնել, լավ քնեք։ «Զինվորը քնած է, բայց ծառայությունը շարունակվում է». Հղիության առաջին եռամսյակի ընթացքում շատ տհաճ սենսացիաներ և փորձառություններ կարող են հեշտությամբ բուժվել քնով:

Տրամադրության փոփոխություններ.
Հղի կնոջ հուզական վիճակը առաջին եռամսյակում բավականին անհավասար է:
Ուրախ, էյֆորիկ վիճակները փոխարինվում են դեպրեսիայի և դեպրեսիայի շրջաններով։ Տրամադրության այս փոփոխությունները սովորաբար լավ պատճառ չունեն։ Արտաքին իրադարձությունները հաճախ ուղղակի պատճառ են դառնում, որ ուժեղ էմոցիաներ դուրս գան։

Մի վախեցեք և մի զարմացեք տրամադրության այս փոփոխություններից, դրանք պայմանավորված են ձեր հորմոնալ վիճակի հանկարծակի փոփոխություններով:

Երբեմն առաջանում է շփոթություն, ապագայի նկատմամբ անորոշություն, զգացում, որ դուք չեք կարող հաղթահարել.

Կարող է դժվար լինել ընտելանալ այն մտքին, որ շատ շուտով ձեր կյանքը կփոխվի, որ հաջորդ ամառը սովորականի պես չեք կարողանա պլանավորել։ Այդ նոր բաների և իրադարձությունների մասին մտքերը, որոնք սպասում են ձեզ, կարող են անորոշություն առաջացնել:

Կենցաղային շատ հարցերի շուրջ անորոշությունը նույնպես վստահություն չի ավելացնում։ Ի վերջո, ապագա հոր և մոր հարաբերությունները հաճախ որոշվում և ձևակերպվում են հենց հղիության սկզբում:

Երկրորդ եռամսյակ

Հանգիստ հղիության կեսին.

Սովորեք ձեր մարմնի «նոր ձևաչափին»:

Շատ ապագա մայրերի համար, ովքեր սովոր են հոգ տանել իրենց մասին, գոտկատեղի և կոնքերի չափի փոփոխությունները տարբեր աստիճանի ծանրության հոգեկան ցնցում են առաջացնում: Իհարկե, դուք կռահում էիք, որ ձեր կազմվածքը կփոխվի, և նույնիսկ սպասում էիք: Բայց երբ հանկարծ ձեր սիրելի կիսաշրջազգեստը կամ տաբատը շատ փոքր է դառնում, դա անակնկալ է:
Ընդունեք և սիրեք ձեր մարմնի փոփոխությունները, նորովի զգալով գեղեցիկ և սիրված՝ ահա թե ինչին պետք է ձգտեք հղիության երկրորդ եռամսյակում։
Սիրո ֆիզիկական կողմի նկատմամբ վերաբերմունքի փոփոխություններ.
Ձեր ներսում մի երեխա է աճում` մի ամբողջ մարդ, և քիչ զգացողություններ մնում են նույնը: Սա հատկապես վերաբերում է գենդերային հարաբերություններին:
Երբ մենակ ես մնում ամուսնուդ հետ, նորից ու նորից կզգաս, որ քեզ հետ մեկ ուրիշն է։ Եվ որոշ զույգերի համար այս զգացմունքները կարող են անհանգստացնել:

Ինքնագնահատականի մակարդակի թռիչքներ.

Հաճախ ապագա մայրը կարող է իրեն գրեթե թագուհի զգալ, իսկ հաջորդ պահին՝ Մոխրոտը, որը ոչ մեկին չի հետաքրքրում:
Էյֆորիան փոխարինվում է կասկածներով։
Հղիության հորմոնալ ճոճանակը ճոճվում է։
Ուժեղ զգացմունքների ալիքները հաճախ գալիս են անկարևոր առիթներով:
Դուք պետք է ընդունեք այս փոփոխությունները ձեր մեջ, ինչպես որ ընդունում եք երեխայի շարժումները ձեր ներսում:

Զարմանալի հանգստություն և ներդաշնակություն.

Եթե ​​վերը նշված բոլոր փոփոխությունները տեղի են ունեցել, ապա հղին ունի բոլոր հնարավորությունները պարզապես վայելելու կյանքը, ինքն իրեն, երեխային, լսելու նոր սենսացիաներ և վայելելու իր նոր վիճակները։
Շատ մշակույթներում կլորացած փորով կինը գեղեցկության, ներդաշնակության և կյանքի լիարժեքության խորհրդանիշ է:

Հղիության կեսին դուք կարող եք զգալ երանելի խաղաղության, ամբողջականության և ներդաշնակության վիճակներ:
Հոգ տանել այս պահերի մասին:

Երրորդ եռամսյակ

Ինքնասուզում

Այդ հոգեբանական բնութագրերն ու պայմանները, որոնք առաջանում են հղիության վերջում, ունեն «հիմնական թեմատիկ գիծ»՝ ընկղմվել ինքն իր մեջ:

Եթե ​​ընտանիքում ամեն ինչ լավ է, եթե կինը վստահ է, որ հղիությունը հիվանդություն չէ, իսկ ծննդաբերությունը՝ վիրահատություն, եթե ակնհայտ է մոտիկ և ուշադիր բժիշկների աջակցությունը, հղի կնոջ հուզական աշխարհում փոփոխություններ են տեղի ունենում, և դրանք շատ կարևոր են հետագա ներդաշնակ մայրության համար:

Հղիության վերջին երկու ամիսներին դուք կարող եք կանոնավոր կերպով դիտել, թե ինչպես է հղի կինը կարծես զգայունորեն լսում ինչ-որ բան իր ներսում:
Եվ լսելու բան կա, ի վերջո, այս պահին երեխայի ստամոքսի շարժումները շատ, շատ նկատելի են:

«Հղի կնոջ երկուական հոգեբանության» հայեցակարգըհիանալի կերպով բացատրում է հղիության վերջում շատ պայմաններ: Մայրիկը աստիճանաբար ընտելանում է այն փաստին, որ նա մենակ չէ։ Եվ այս մեկը նրա ներսում այժմ ակնհայտորեն ունի իր ցանկությունները: Երբեմն նա թույլ չի տալիս քնել, հրում է և շրջվում, իսկ երբեմն էլ անզուսպ ուզում է քնել, քանի որ ստամոքսում գտնվող երեխան քնել է: Մայրիկի և երեխայի քնի և արթնության ռիթմերը կապված են. Բայց երեխան շատ ավելի շատ է քնում, և դա կարող է առաջացնել մոր մոտ քնկոտություն:

Ներքին սենսացիաների մեջ ընկղմվելը.
Հանկարծ դուք շեղվում եք և կենտրոնանում եք ձեր արգանդում երեխայի շարժումների վրա: Եվ հենց այս, երբեմն ամենևին էլ ոչ ուժեղ շարժումներն են ձեզ համար ավելի կարևոր, քան որևէ այլ բան։ Կարծես փոխվում է պարամետրի կիզակետը (ինչպես տեսախցիկը կամ տեսախցիկը), և այն, ինչ կա ձեր ներսում, պարզ է դառնում, և մնացած աշխարհը կարծես կորցնում է հստակությունը: Այն դառնում է անկարեւոր։

Երազներ և երևակայություններ ապագա երեխայի մասին.

Հաճախ հղի մայրը կարող է մտածել և մտածել, թե ինչպիսին կլինի նա, այս փոքրիկ տղամարդը, որին ոչ ոք երբեք չի տեսել և չի պահել իր գրկում:
Այս մտքերը կարող են դժվարացնել քնելը կամ կարող են հանգեցնել վառ, գունավոր երազների:

Նվազեցված մարդամոտություն.
Դուք կարող եք դադարել այցելել աղմկոտ ընկերություններ, թանգարաններ և ցուցահանդեսներ: Սա նորմալ է և կապված է տան և ապագա երեխայի վրա աճող ուշադրության հետ:
Մի վախեցեք մարդամոտության նվազումից և հաղթահարեք ինքներդ ձեզ: Ամեն ինչի համար պարզապես ժամանակ կա
Եվ հակառակը, կարող է ցանկություն առաջանալ ամեն ինչ ավարտին հասցնելու, ավարտելու և փոխակերպելու:

Շատ հղի կանայք հանկարծակի ահռելի ակտիվություն են զգում հենց վերջին փուլերում՝ ասես ռեակտիվ շարժիչը միացված է:

Ես ուզում եմ ամեն ինչ ավարտել, ամեն ինչ անել, գերազանցել ինձ։
Մոտենալով ծնունդը նման է լեռնաշղթայի, իսկ այն, ինչ կա դրանից այն կողմ, անհայտ է, չնայած բոլոր ակտիվ նախապատրաստությանը:
Հետևաբար, դուք ցանկանում եք ամեն ինչ անել այստեղ և հիմա, քանի դեռ այս կողմում եք:
Սա լավ շտապում է, բայց կարևոր է չծանրաբեռնել ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատին, փորձելով ավարտին հասցնել վերանորոգումը, ավարտել դիպլոմը կամ եռամսյակային հաշվետվությունը:

Չափազանց հոգնած կինը կարող է բավարար ուժ չունենալ ծննդաբերելու համար:

Հետեւաբար, հավասարակշռեք բեռը ժամանակի և ջանքերի քանակի հետ:

Բնազդային խուսափում ամեն տհաճից և տգեղից.

Հղիության վերջում կինը բնազդաբար խուսափում է բարդ իրավիճակներից։ Շփոթված հարաբերություններ, ուժեղ էֆեկտներով ծանրաբեռնված ակնոցներ։
Ապագա մայրը հստակ գիտակցում է «ճիշտը» և «սխալը»: Իսկ սխալ կատուն գրեթե փսխում է՝ ինչպես տոքսիկոզի ժամանակ։

Հոգեբանական հոգնածության ավելացումն ու ավելորդ տպավորություններից խուսափելը միայն պատճառներից մեկն է, որ կինը հեռանում է աններդաշնակ ամեն ինչից։
Պարզապես ձեր բնական չափի զգացումը վերադարձել է ձեզ:

Սովորեք վստահել ձեր ինտուիցիային, չափի զգացմանը և ճաշակին: Սա մեծապես կօգնի ձեզ ձեր երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին:

«Բնադրման» բնազդ.
Ծննդաբերությունից առաջ վերջին շաբաթների ընթացքում հղի կնոջ բոլոր կամ գրեթե բոլոր հետաքրքրությունները կենտրոնացած են տան շուրջը` այն անցքի շուրջ, որտեղ շուտով կհայտնվի երեխան:
Ավելին, նույնիսկ ամենաանտուն և տնտեսապես գործազուրկ անհատները, որոնց համար տնային տնտեսությունը միշտ միայն բեռ է եղել, կարող են նման շրջան ապրել։

Մտավոր գործունեության ընդգծված փոփոխություններ.
Հղիության վերջին 2 ամսում կանանց 99%-ը լուրջ դժվարություններ է ունենում խիստ, հետևողական և համեմատաբար արագ տրամաբանորեն մտածելու հարցում։

Մի քանի խոսք ակտիվ աշխատող ապագա մայրերին

Հղի կնոջ հուզական գունապնակում հիմնական փոփոխությունները.
Կան փոփոխություններ, որոնք բնորոշ են հղի կանանց մեծամասնությանը: Նրանք կարող են հայտնվել հղիության տարբեր փուլերում՝ տարբեր ինտենսիվությամբ։
Եթե ​​դուք չեք զգում այս հոդվածում թվարկվածներից որևէ մեկը, ապա դուք պարզապես այն երջանիկ բացառությունն եք, որը հաստատում է կանոնը:

Հղի կնոջ մտավոր հատկությունները, որոնք կարող են դժվարացնել կյանքը.

Սենսիմենտալություն.
Արցունքները կարող են հայտնվել ամենաաննշան փորձառություններից և տպավորություններից, գրքերի և ֆիլմերի այն վայրերում, որտեղ նախկինում երբեք չեք լացել:
Մի ամաչեք ձեր արցունքներից, սա արդեն մեծացրել է ձեր ընդհանուր զգացմունքային զգայունությունը, ինչը կօգնի ձեզ հասկանալ ձեր երեխային ապագայում:

Անհանգստություն:
Պարբերաբար առաջացող անհանգստությունն ամենից հաճախ կապված է «Ինչ-որ բան կարող է սխալ լինել» մտքի հետ՝ երեխայի, ծննդաբերության առաջընթացի, ընտանեկան հարաբերությունների հետ: Դուք պետք է կարողանաք հաղթահարել անհանգստությունները, և յուրաքանչյուր հղի կին դա անում է իր ձևով: Հարկ է հիշել, որ անհանգստության առկայությունը բացարձակապես նորմալ է։ Այսպիսով, մի անհանգստացեք անհանգստանալու համար:

Առաջարկվողություն:
Հաճախ մեկ այլ մարդու խոսքերը, որոնք ասվում են հեղինակությամբ և ներքին ուժով, երկարատև տպավորություն են թողնում հղի կնոջ վրա: Եթե ​​գիտես քո այս հատկանիշը, փորձիր ամուսնուդ հետդ տանել ամենատարբեր «դժվար» վայրեր, ազատ զգալ օգտվել նրա պաշտպանությունից և ամուսնանալ։

Հուզիչություն, անմիտ արցունքների հակում.
Այս արցունքները «զուր» կարող են վախեցնել և տարակուսել ձեր սիրելիներին: Դուք պետք է հնարավորինս հանգիստ վերաբերվեք այս «տեղումներին»:
Լավագույն միջոցը դաշտանից առաջ հիշել ձեր սովորաբար հանգիստ վիճակից հեռու: Այս «տեղումները» վերաբերվեք որպես կարճաժամկետ:
Փորձեք շեղվել, փոխել ձեր ուշադրությունը և չխրվել արցունքոտ և վիրավորված վիճակում:
Ձեր ամուսնուն ոչ մի պատճառ մի տվեք մտածելու, որ ձեր բնավորությունն անուղղելիորեն վատանում է։
Հղի կանանց կարճ «վիրավորանքները» հեշտությամբ հանդուրժվում են տղամարդկանց կողմից։ Երկարատևները շատ ավելի վատն են:
Նման դժգոհությունները մեծ նշանակություն մի տվեք։ Նրանք առաջանում են ոչ մի տեղից և միայն ձեր ներքին վիճակի պրոյեկցիան են:

Հղի կնոջ հուզական աշխարհի ուժեղ կողմերը.

Զգայունություն և ինտուիտիվություն.
Հղի կինը նման է զգայուն սենսորի, որը հայտնաբերում է զգացմունքները այլ մարդկանց վիճակից:
Հղի կանայք շատ ավելի լավ հնարավորություններ ունեն համակրելու և կարեկցելու, քան մյուս մարդիկ:

Ստեղծագործական կարողությունների դրսևորում.
Մայրը, ով երեխայի է սպասում իր և շրջապատի համար անսպասելիորեն, կարող է սկսել նկարել, օրիգինալ հագուստ կարել, պոեզիա և նույնիսկ երաժշտություն գրել։
Տարբեր ստեղծագործական ունակություններ կարող են իրենց զգացնել տալ հղիության ընթացքում:
Իսկ գիտությունը դեռ չգիտի՝ դրա պատճառը ներարգանդային երեխայի տաղանդի առաջին դրսեւորումներն են, թե հավաստի փաստը, որ հղիության կեսից սկսած՝ կնոջ մոտ մեծանում է ուղեղի աջ կիսագնդի ակտիվությունը։ Իսկ աջ կիսագունդը ավանդաբար ասոցացվում է կրեատիվության և ֆանտազիայի հետ:

Հատուկ վերաբերմունք ամուսնու և տան նկատմամբ, դիզայնի ունակությունների դրսևորում.
Ապագա մայրը հանկարծ հետաքրքրվում և կարևորվում է շատ բաներով, որոնց համար նախկինում, մեծ քաղաքի արագ տեմպերով շարժվելով, նա կարող էր բավարար ուշադրություն, ժամանակ և էներգիա չունենար:
Դուք չափազանց մտահոգված եք ձեր տան կահավորմամբ: Շատ մտքեր առաջանում են ամբողջ բնակելի տարածքի կահավորման և գույների առաջադրանքից, որը դուք նախատեսում եք ձեր երեխայի համար:
Դիզայնի ունակությունները ծաղկում են հղիության վերջին եռամսյակում:

Իսկ հղի կնոջ հոգեբանական վիճակը մեծապես կախված է նրան շրջապատող հարմարավետության կամ անհարմարության զգացումից։

Կարող է ի հայտ գալ ուշադիր վերաբերմունք ձեր ամուսնու նկատմամբ և նրա մասին հոգ տանելու ցանկություն՝ գրեթե մայրական։
Լավ է, եթե հղիության ընթացքում հաջողվի ամրապնդել և հարստացնել ձեր հարաբերությունները։ Ի վերջո, ձեր երեխայի կյանքի առաջին ամիսները կարող են պահանջել, որ երկուսդ էլ ընկղմվեք բոլորովին այլ հարցերի և մտահոգությունների մեջ:
Թող հղիության շրջանը (տոքսիկոզի ավարտից հետո) ձեզ համար իսկական «մեղր կես տարի» դառնա։ Միմյանց հանդեպ քնքշության այս պահուստը ձեզ շատ ու շատ օգտակար կլինի։

Այն, ինչ չպետք է մոռանալ:

• Հիշեք, որ մայրն ու երեխան կապված են մեկ հորմոնալ հոսանքի միջոցով պլասենցայի միջոցով, ինչը նշանակում է, որ երեխան գիտի մոր բոլոր հիմնական վիճակներն ու զգացմունքները, ինչպես ասում են, ներսից:
• Հիշեք, որ չծնված երեխան «ստեղծվել է» անվտանգության մեծ սահմանով, և մեկ սթրեսային իրավիճակը չի կարող վնասել նրան: Միայն համակարգված, օրեցօր կրկնվող սթրեսը կարող է ցանկացած խանգարում առաջացնել երեխայի զարգացման կամ ֆիզիկական բարեկեցության մեջ: Սա նշանակում է, որ ինչպես տանը, այնպես էլ աշխատավայրում պետք է հնարավորինս խուսափել համակարգված սթրեսից:
• Եթե ​​ձեզ համար դժվար է հրաժարվել այս կամ այն ​​վատ սովորությունից կամ մի զբաղմունքից, որը կարող է օգտակար չլինել ապագա երեխայի համար, մտածեք այն մասին, որ հղիության 9 ամիսն այդքան կարճ ժամանակահատված է (չնայած այն հաճախ հսկայական է թվում. ) Եվ հենց այս 9 ամսում են դրվում նախադրյալները

Ո՞ր իրավիճակներից է լավագույնս խուսափել.

• Ագրեսիվ հեռուստատեսային հաղորդումներ կամ պարզապես չափազանց սարսափելի կամ ուժեղ պատմություններ դիտելը հղի կնոջ համար լավագույն զբաղմունքը չէ:
• Հղի կնոջ բոլոր տեսակի գերբեռնվածությունը և խրոնիկական սթրեսը հակացուցված են:

Ինչ պետք է անեք.

• Դուք պետք է հնարավորինս շուտ ապահովեք ձեզ վստահելի և հանգիստ մասնագետների աջակցություն հղիության և ծննդաբերության կառավարման գործում: Սա կօգնի ձեզ զգալ, որ լավ ձեռքերում եք և վերահսկում եք իրավիճակը:
• Փորձեք ժամանակ գտնել պատշաճ հանգստի համար և այլն։ ոչ պակաս կարևոր, լիարժեք զբոսանքներ.
• Հասկացեք, որ աշխատանքի (ուսումնասիրության) համակարգված ծանրաբեռնվածությունն ամենևին էլ ձեռնտու չէ ապագա մոր և ներարգանդային երեխայի հոգեկանին։

Եզրափակելով.

• Շատ կանայք վայելում են հղիության վիճակը: Դա նրանց հոգեբանորեն և ֆիզիկապես շատ հարմար է թվում։
• Գրեթե բոլոր հղի կանայք գեղեցիկ են ինչպես արտաքինից, այնպես էլ ներքինից:
• Այն ապագա մայրերը, ովքեր կարողացել են ընդունել և սիրել այն փոփոխությունները, որոնք հղիությունն իր հետ բերում է, պարզապես փայլում են ներսից։
• Եվ չկան կանայք, որոնց հոգեբանական վիճակը հղիությունը չփոխի։
• Մենք բարձր խորհուրդ ենք տալիս այս հոդվածի նյութերը ներկայացնել ձեր ապագա հայրիկին և ընդհանրապես բոլոր հարազատներին, ում հետ դուք սերտորեն շփվում եք:
• Ձեր ամուսինը երբեք չի կարողանա ինքնուրույն պարզել շատ բաներ, պարզապես այն պատճառով, որ նա հղի կին չէ և նույնիսկ չունի ներքին օրգաններ, որոնք կօգնեն նրան հասկանալ ձեր վիճակը:

Հոգեբանորեն ապագա հայրը շատ ավելի մեծ ինտելեկտուալ և էմոցիոնալ սթրես է պահանջում հղիության գործընթացին մոտենալու, «ոչ պարապ» կնոջ և չծնված երեխային մոտենալու համար։

Ասեմ, որ չպետք է կարծել, թե այս բոլոր իսկապես հրաբխային փոփոխություններն ինքնին կանցնեն ծննդաբերությունից հետո։
Կերակրող մոր հոգեկանը և նրա հուզական վիճակները բոլորովին առանձին թեմա են, բայց հղիության ընթացքում կնոջ հետ տեղի ունեցող շատ փոփոխություններ պահպանվում են կրծքով կերակրման ժամանակ:
Ավելին, հղիության ընթացքում գրեթե բոլոր փոփոխությունները ներքին նախապատրաստություն են մայրության համար, յուրօրինակ «դպրոց մայրերի համար», որի ծրագիրը գրել է հենց Արարիչը:
Երեխա կրելն ու մայր լինելը շատ հետաքրքիր է։

Եկատերինա Բուրմիստրովա,

երեխայի և ընտանիքի հոգեբան. (հրատարակված «Իմ երեխան» ամսագրում, թիվ 11, 2008 թ.):

Բաժանորդագրվեք նախագծի նորություններին

Այս նյութի վերատպումը կամ պատճենումը հնարավոր է միայն հեղինակի համաձայնությամբ:

Հետաքրքիր իրավիճակի առաջին շաբաթներից սկսած՝ կնոջ մարմինը ենթարկվում է բազմաթիվ փոփոխությունների։ Հղիության ընթացքում ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական վիճակը մեծապես կախված է պտղի զարգացման ժամանակահատվածից: Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք, թե ինչ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ են տեղի ունենում հղիության ընթացքում:

Վիճակը հղիության վաղ շրջանում

Շատ դեպքերում վիճակը ոչ մի կերպ չի փոխվում հղիության վաղ փուլերում՝ բեղմնավորումից հետո առաջին 4-5 շաբաթվա ընթացքում։ Բացի այդ, հաճախ նույնիսկ ապագա մայրն ինքը դեռ չգիտի, որ իր կյանքում զգալի փոփոխություններ են սպասվում: Սովորաբար, կնոջ ինքնազգացողության փոփոխությունները նկատելի են վեցերորդ շաբաթից հետո, երբ հղի կնոջ մոտ ի հայտ են գալիս վաղ տոքսիկոզի ախտանիշներ՝ առավոտյան սրտխառնոց, ախորժակի բացակայություն, հոտի անհանդուրժողականություն: Բացի այդ, այս ընթացքում հաճախ փոխվում են խոհարարական նախասիրությունները. նախկինում սիրված ուտելիքները դառնում են անտանելի, իսկ այն, ինչը նախկինում չէր սիրում, ընդհակառակը, կարող է դառնալ ամենահամեղ դելիկատեսը։

7-8 շաբաթականում հղիության ընթացքում վիճակը բնութագրվում է միզապարկի վրա աճող արգանդի ճնշման զգացումով, հաճախամիզությամբ և հնարավոր հիպերտոնիկությամբ։ Արգանդի հիպերտոնիկությունը մի իրավիճակ է, երբ օրգանը մշտապես գտնվում է լարված վիճակում, որը հղի է հղիության ինքնաբուխ ընդհատմամբ։

Հղիության առաջին եռամսյակի վերջին ամսում ավարտվում է պլասենցայի և լորձաթաղանթի ձևավորումը, տոքսիկոզի ախտանիշները, եթե այդպիսիք կան, անհետանում են, բայց հղի կնոջ վիճակում նոր փոփոխություններ են հայտնվում՝ մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրներ. առանձնահատուկ այրոց և դեֆեքացիայի դժվարություն:

Վիճակը հղիության երկրորդ եռամսյակում

Եթե ​​հղիությունը զարգանում է բնականոն, առանց որևէ բարդության, և ապագա մայրիկի առողջական վիճակը բավարար է, ապա գինեկոլոգը կարող է կնոջը թույլ տալ սեռական հարաբերություններ ունենալ հղիության երկրորդ եռամսյակում։ Սա շատ կարևոր գործոն է հղիության ընթացքում նորմալ հոգեբանական վիճակի համար: Շատ կանանց մոտ հետաքրքիր իրավիճակի այս փուլում գինեկոլոգները ախտորոշում են հեշտոցի թթվայնության բարձրացում, ինչը հրահրում է կեռնեխի տեսքը:

17-18 շաբաթվա ընթացքում որովայնը նկատելի է դառնում, կապանները և հոդերը պատրաստվում են գալիք փոփոխություններին և փափկվում։ Սա հանգեցնում է այսպես կոչված բադի քայլվածքի տեսքին: Ժամանակն է, որ ապագա մայրիկը հրաժարվի կրունկներով ցանկացած կոշիկից։

Այսուհետ հղիներին ավելի ու ավելի է անհանգստացնում այրոցը՝ հղիության մշտական ​​ուղեկիցը։ Այս երեւույթի պատճառը ֆիզիոլոգիական է, որը պայմանավորված է արգանդի աճով և դրա ճնշումով մարսողական համակարգի օրգանների վրա։ Ուստի ապագա մայրը պետք է դիմի բժշկի, որպեսզի վերջինս իրեն հաստատված հակաթթվային դեղամիջոցներ նշանակի:

Հղիության ընթացքում օրգանիզմի վիճակն ամբողջությամբ փոխվում է, ոչ միայն մեծանում են ստամոքսն ու կուրծքը, այլև հաճախ նվազում է արյան ճնշման մակարդակը։ Դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ կնոջ մարմնում շրջանառվող արյան ծավալը զգալիորեն մեծանում է: Արյան ցածր ճնշումը կարող է հանգեցնել գլխապտույտի և նույնիսկ գիտակցության կորստի:

Հինգերորդ ամսվա վերջում ապագա մայրը, որը հակված է երակային ցանցի առաջացմանը, զգում է երակների վարիկոզի առաջին ախտանիշները՝ ավելացել է հոգնածությունը և ոտքերի այտուցը: Հղիության ընթացքում հորմոնալ վիճակի փոփոխությունները հանգեցնում են ազդրերի, կրծքավանդակի և որովայնի մաշկի վրա ձգվող նշանների (ստրիաների), որովայնի և դեմքի վրա տարիքային բծերի և մանր բշտիկների առաջացմանը։

Հաճախ վեցերորդ ամսվա վերջում ապագա մայրերը հղիության ընթացքում բախվում են օրգանիզմի այնպիսի տհաճ վիճակի, ինչպիսին է մեզի անմիզապահությունը։ Մեծացած արգանդը անընդհատ ճնշում է միզապարկի վրա, և օրգանի ամենափոքր լարումը հանգեցնում է միզուկից մեզի արտահոսքի: Հղի կինը պետք է ուշադրություն դարձնի արտանետվող հեղուկի քանակին, եթե դրա քանակը գերազանցում է 10 մլ, ապա դա կարող է լինել ախտանիշ, որ ամնիոտիկ հեղուկը արտահոսում է:

Հետաքրքիր իրավիճակի 25-26-րդ շաբաթում հղի կնոջ վիճակը կարող է բարդանալ նոպաների ի հայտ գալով։ Այս տհաճ ու ցավոտ երեւույթի պատճառը օրգանիզմում մագնեզիումի ու կալցիումի պակասն է։ Այս ժամանակահատվածում առավոտյան ոտքերի այտուցի հայտնվելը կարող է լինել գեստոզի (ուշ տոքսիկոզ) զարգացող ախտանիշ: Գեստոզի առաջացումը կանխելու համար անհրաժեշտ է նվազեցնել սպառված մսի և աղի քանակը:

Երկրորդ եռամսյակի վերջում կինն արդեն ծանրություն է զգում իր մարմնում. Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ նրա քաշը ավելացել է 7-10 կգ-ով: Սա հանգեցնում է մեջքի և գոտկատեղի շրջանում ցավերի: Մկանային-թոքային համակարգը ձեզ թույլ է տալիս իմանալ, որ իր համար հեշտ չէ հաղթահարել ծանրաբեռնվածությունը: Հատուկ վիրակապը կօգնի թեթեւացնել օրգանիզմի վիճակը հղիության ընթացքում, ինչը կնվազեցնի ողնաշարի գոտկատեղի ծանրաբեռնվածությունը։

Վիճակը հղիության ընթացքում երրորդ եռամսյակում

Երրորդ եռամսյակում հղի կնոջ վիճակը հաճախ բնութագրվում է քնի հետ կապված խնդիրներով, թուլությամբ և հոգնածությամբ: Թվարկված գործոնները սակավարյունության ախտանիշներ են, ուստի, եթե դրանք պարբերաբար ի հայտ են գալիս, պետք է դիմել բժշկի։ Ապագա մայրերին անհանգստացնում է նաև շնչահեղձությունը, որը պայմանավորված է մեծացած արգանդի ճնշման տակ դիֆրագմայի վրա:

Այս ժամանակահատվածում կանայք պետք է պառկեն և կողքի դիրքով քնեն: Ընդ որում, վերին ոտքը պետք է հենվի բարձի վրա՝ մի փոքր առաջ։ Այս դիրքն ամենաօպտիմալն է ապագա մայրերի համար, քանի որ մեջքի վրա պառկելիս սեղմվում է ստորին խոռոչի երակները, ինչը հանգեցնում է ուղեղ ներթափանցող արյան քանակի նվազմանը և հղիության ընթացքում հետևյալ պայմանների առաջացմանը՝ գլխապտույտ, մգություն։ աչքերը, օդի բացակայություն, քրտնարտադրություն.