Ողջույններ, սիրելի ընթերցողներ: Բոլոր ծնողները ձգտում են, որ իրենց երեխաները առողջ մեծանան և նորմալ զարգանան։ Բայց ինչպե՞ս կարող եք ասել, որ ձեր երեխայի հետ ամեն ինչ կարգին է: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կենտրոնանալ այնպիսի կարևոր ցուցանիշների վրա, ինչպիսիք են երեխայի քաշն ու հասակը ըստ ամիսների։ Հետազոտությունների հիման վրա ԱՀԿ-ի առաջարկած չափանիշներին համապատասխան՝ բժիշկները որոշում են երեխայի լրիվ ծննդաբերության աստիճանը և նրա հետագա զարգացման որակը:

Որտեղի՞ց են գալիս նորմերը:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը կամ ԱՀԿ-ն 1997-2003թթ. մի շարք հետազոտություններ է անցկացրել մինչև մեկ տարեկան երեխաների զարգացման վերաբերյալ, ինչպես նաև 1,5-ից 6 տարեկան երեխաների հասակի և քաշի զուգահեռ վերլուծություն: Համաշխարհային կազմակերպության ուշադրության կենտրոնում էին ոչ միայն ցուցանիշները, այլեւ դրանց գործակիցներն ու ամսական աճերը։

Ինչո՞ւ էր անհրաժեշտ նման գլոբալ ուսումնասիրություն: Երեխաների ֆիզիկական զարգացման ցուցանիշների վերաբերյալ վերջին տվյալները գրանցվել են դեռևս 70-ականներին։ 20 րդ դար. Այդ ժամանակից ի վեր փոխվել է ոչ միայն մարդկանց ռիթմն ու ապրելակերպը, այլև նորածինների կերակրման բնույթը։

Եթե ​​խորհրդային տարիներին երեխաների մեծ մասը կերակրում էին շշով, ապա բուժքույր կանանց աշխատանքային պայմանների բարելավմամբ և ծննդաբերությունից հետո 1,5 տարի վճարովի արձակուրդ ստանալու հնարավորությամբ, այժմ ավելի ու ավելի շատ երեխաներ են կերակրվում կրծքով, ինչն այլ կերպ արտահայտվում է աճով: մարմնի քաշի և երկարության մեջ.

Տվյալների հավաքագրումն իրականացվել է տարբեր երկրներում և էթնիկ խմբերում՝ եվրոպական երկրներում, ԱՄՆ-ում, Հնդկաստանում, Բրազիլիայից, Օմանից և այլն: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ յուրաքանչյուր ազգ ունի իր պարամետրերը, հետևաբար, երկարության և քաշի միջին արժեքը ստանալու համար. օրինակ՝ եվրոպացի և հնդիկ երեխաների համար դա արգելված է։

Ինչի՞ց են կախված արժեքները:

Մայրերը, ովքեր գոնե մեկ անգամ իրենց երեխաների հետ ամսական ստուգում են անցել կլինիկայում, գիտեն, որ բուժքույրը ոչ միայն չափում և գրանցում է ցուցանիշները, այլև ուշադրություն է դարձնում զարգացման հետ կապված գործոններին.

• անցյալի վիրուսային և վարակիչ հիվանդություններ;
• ջրազրկման առկայությունը;
• ատամների դուրս գալը;
• ախորժակի առկայություն;
• կրթության պայմանները.

Դրանք ժամանակավոր ազդեցություն են ունենում ֆիզիկական զարգացման վրա, որը հնարավոր է շտկել ապագայում։

Այնուամենայնիվ, կան նաև այլ գործոններ, որոնց վրա մայրը կամ բժիշկները չեն կարող կամ դժվար թե կարող են ազդել.

• երեխայի սեռը;
• գենետիկական հատկանիշներ (եթե հայրն ու մայրը բարձրահասակ են, երեխան նույնպես բարձրահասակ կլինի);
• ժամկետի աստիճանը, ինչպես նաև ծննդյան սկզբնական հասակը և քաշը.
• սնուցման բնույթը (բնական կամ արհեստական);
• բնածին հիվանդությունների առկայություն;
• շարժունակություն;
• էկոլոգիական իրավիճակ;
• հղիության բնույթը (մայրը ծխե՞լ է, ալկոհոլ խմել և այլն);
• արտադրված սոմատոտրոպ հորմոնի քանակությունը, որը պատասխանատու է գլանային ոսկորների աճի համար (քանի որ հորմոնի մեծ մասն ազատվում է գիշերը, երեխայի քնի խանգարումները կարող են առաջացնել աճի հետամնացություն):

Լավ խնամքը, կանոնավոր կրծքով կերակրելը, բավարար քունը, ֆիզիկական ակտիվությունը և բացօթյա մարզումները արագացնում են երեխաների աճը: Իր հերթին, անբավարար խնամքը և շրջակա միջավայրի վատ պայմանները լավագույնս չեն ազդում ֆիզիկական զարգացման վրա:

Ստուգելու համար, թե արդյոք ձեր երեխան նորմալ է զարգանում, պետք չէ շտապել կլինիկա: Ծնողները կարող են ինքնուրույն չափումներ կատարել՝ հիմնվելով ընդհանուր ընդունված զարգացման ստանդարտների և հաշվարկման բանաձևերի վրա:

Երեխայի աճն ըստ ամիսների

Երեխայի աճի չափանիշները կախված են առաջին հերթին երեխայի սեռից, ուստի ԱՀԿ-ն աղջիկների և տղաների միջին ցուցանիշներով առանձին աղյուսակներ է ստեղծել։ Կախված երեխայի տարիքից՝ կտարբերվի նաև մարմնի երկարության և քաշի հարաբերակցությունը, ինչպես նաև աճը։

Առաջին տարի

Աղյուսակը ցույց է տալիս երեխաների աճի մոտավոր ցուցանիշները ծննդյան ժամանակ և մինչև մեկ տարի, կարող եք նաև հետևել, թե քանի սանտիմետր կաճի երեխան մեկ ամսվա ընթացքում.

Մինչև մեկ տարեկան երեխաները բնութագրվում են ցուցանիշների հատուկ փոփոխությամբ, և այս ժամանակահատվածում կյանքի յուրաքանչյուր ամիս նշանակալի է: Բայց նախքան չափումներ կատարելը և հաշվելը, դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր երեխան համապատասխանում է լիարժեք երեխայի ցուցանիշներին.

• Ծննդաբերությունը տեղի է ունեցել հղիության 38-40 շաբաթականում։
• Բարձրությունը առնվազն 45 սմ է, 2,5 կգ քաշով:
• Գլխի շրջապատ - 34-ից 36 սմ:
• Մարմնի մասերը համաչափ են:
• Մաշկը հարթ և նուրբ է։
• Մազերի երկարությունը 1 սմ-ից։
• Հստակ ռիթմիկ զարկերակ:
• Մշակված է ծծելու ռեֆլեքսը (կարող եք կարդալ իմ հոդվածում):

Եթե ​​երեխան վաղաժամ է ծնվել, ապա նրա համար կան հասակի և քաշի առանձին ցուցանիշներ՝ կախված նրանից, թե հղիության որ շաբաթում է նա ծնվել։ Ահա վաղաժամ երեխայի հասակի և քաշի աղյուսակը.

Կյանքի առաջին տարում աճի աճի առանձնահատկությունները հետևյալն են.

• Միջին հաշվով, երեխան ամսական 3 սմ է ավելանում:
• Կյանքի առաջին տարում ընդհանուր աճը պետք է լինի առնվազն 25 սմ: Այսպիսով, մեկ տարեկան երեխայի նորմալ ցուցանիշը 74-ից 76 սմ է:
• Երեխաներն ավելի արագ են աճում ծնվելուց հետո առաջին ամիսներին, որից հետո այդ գործընթացը դանդաղում է։ Այսպիսով, առաջին 3 ամիսներին աճը կկազմի ամսական 3,5 սմ, 3-ից վեց ամսական՝ 3-2,5 սմ, 7-ից 9-ը՝ մոտ 1,5 սմ, 9-ից մեկ տարի՝ 1 սմ։
• Կարևոր է ոչ միայն հասակի ընդհանուր աճը, այլև դրա կապը մարմնի մասերի քաշի և համաչափության հետ:

Բժիշկների համար երեխայի նորմալ զարգացման ցուցանիշը ոչ այնքան նրա հասակն է, որքան գլխի շրջագիծը։ Եթե ​​գլուխը մեծ է և մարմնին անհամաչափ, բժիշկները կարող են կասկածել այնպիսի հիվանդության, ինչպիսին է հիդրոցեֆալուսը, ուղեղում հեղուկի կուտակումը:

2-ից 17 տարեկան

Երբ երեխան դառնում է մեկ տարեկան, ծնողները, որպես կանոն, քիչ ուշադրություն են դարձնում, թե որքան է նրա աճը նորմալ սահմաններում։ Այնուամենայնիվ, մինչև սեռական հասունացման սկիզբը, այս ցուցանիշը պակաս կարևոր չէ, քան կյանքի առաջին ամիսներին:

Մեկ տարի անց երեխաների աճը սկսում է դանդաղել։ Մինչև 2 տարեկան երեխան աճում է միջինը 9-12 սմ՝ կախված սեռից և այլ գործոններից։ Մինչև 5 տարեկան հասակը կավելանա ընդամենը 20-22 սմ-ով։

10 տարեկանում տղայի միջին հասակը 138-139 սմ է 11-ից 17 տարեկանում աղջիկների աճը դանդաղում է, իսկ տղաների մոտ՝ ընդհակառակը, 12-13 տարեկանից հետո։ 17 տարեկանում աղջկա համար միջինը կկազմի 155-160 սմ, տղայի համար՝ 166-171 սմ։

Ինչպե՞ս որոշել երեխայի հասակը:

Որոշելու համար, թե որքան է ձեր երեխայի հասակը մինչև մեկ տարեկան, ձեզ հարկավոր է չափիչ ժապավեն կամ չափիչ.

1. Երեխային դրեք օրորոցի վրա այնպես, որ նրա գլխի հետևը հենվի կոշտ մակերեսի վրա:
2. Երկարացրեք ձեր ոտքերը և դրեք ձեր ոտքերը 90 աստիճանի անկյան տակ:
3. Նշեք, թե որտեղ են վերջանում կրունկները:
4. Բարձրացրեք երեխային և չափեք հեռավորությունը նշանից մինչև կոշտ մակերես:

Եթե ​​երեխան արդեն կարողանում է կանգնել, նրա հասակը չափելու համար դրեք նրան պատի մոտ, որպեսզի կրունկները դիպչեն կոշտ մակերեսին։ Այնուհետև վերցրեք կոշտ քանոն և դրեք այն երեխայի գլխին, որպեսզի պատի հետ ուղիղ անկյուն կազմի։ Նշեք այնտեղ, որտեղ նրանք շոշափում են և չափեք հատակից մինչև նշագիծը:

Երեխայի հասակը չափելուց հետո անպայման ուշադրություն դարձրեք նրա քաշին։

Երեխայի քաշն ըստ ամիսների

ԱՀԿ-ն խստորեն խորհուրդ է տալիս ծնողներին ուշադրություն դարձնել ոչ միայն մարմնի մասերի հասակի և համաչափության, այլև քաշի ավելացման վրա: Շատ ծնողներ կարծում են, որ որքան ավելի շատ երեխան կշռի մինչև մեկ տարին, այնքան լավ: Բայց այս հայտարարությունը սկզբունքորեն սխալ է։ Անառողջ գիրությունը կարող է ազդել ինչպես դեռահասների, այնպես էլ նորածինների վրա, հատկապես նրանց, ովքեր արհեստական ​​սնվում են:

Մինչև մեկ տարի

Մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար քաշի նորմը որոշվում է ըստ ամիսների, և պետք է հաշվի առնել, որ շշով կերակրվող երեխաները շատ ավելի արագ են գիրանում.

• 1 ամիս. Այս ընթացքում երեխան միջինը գիրացնում է մոտ 0,6 կգ։ Զարգացման նորմալ ցուցանիշները պահպանելու համար իդեալական է, եթե մայրը կերակրի երեխային յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ։ Սպառված խառնուրդի ծավալը տատանվում է 80-ից 120 մլ մեկ կերակրման համար:
• 2 ամիս. Այս ընթացքում աճը կկազմի մոտ 0,7-0,8 կգ։ Կերակրման միջև ընդմիջումները կարող են ավելացվել մինչև 3,5 ժամ: Եթե ​​ապագայում որոշեք երեխային հեռացնել գիշերը կերակրելուց, հիշեք, որ նրա քաշը կսկսի նվազել։
• 3 ամիս. Պահպանվում է 0,8 կգ ավելացում։ Կերակրումների միջև ընդմիջումները մնում են, բայց հարկ է հաշվի առնել, որ մինչև 3 ամսական երեխային անհանգստացնում է աղիքային կոլիկը, ուստի ախորժակը կարող է նվազել։
• 4 ամիս. Երեխան գիրացնում է միջինը 0,75 կգ, իսկ հետագա ցուցանիշները կնվազեն։
• 5 ամիս. Հինգերորդ ամսվա վերջում երեխան արդեն կշռում է 0,7 կգ-ով։
• 6 ամիս. Վեց ամսում Baby-ն ավելացնում է 0,65 կգ: Այս ընթացքում սկսում են ներմուծվել բուսական խյուսի տեսքով հավելյալ սնունդ, որը կարող է փոխարինել մեկ կերակրմանը։
• 7 ամիս. Մարմնի քաշը ավելանում է 0,6 կգ-ով։ Յոթ ամսականում երեխաներին առավոտյան կարելի է տալ առանց սնձան շիլա:
• 8 ամիս. Քաշի ավելացումը կազմում է մոտ 0,55 կգ։ Երեխայի ճաշացանկը ներառում է տարբեր բանջարեղեն, անյուղ միս, ձավարեղեն և ձվի դեղնուց:
• 9 ամիս. Քաշի ավելացումը կես կիլոգրամ է։ Մենյուում հայտնվում են խյուս մի քանի բաղադրիչներից և ֆերմենտացված կաթնամթերքից։
• 10 ամիս. Երեխան 0,4 կգ-ով ավելի է կշռում, քան նախորդ ամիս։ Նա արդեն լավ է հանդուրժում թարմ մրգերը։ Շիլան կարող եք ավելացնել կարագ կամ բուսական յուղ։
• 11 ամիս. Քաշը ավելանում է 0,4 կգ-ով։ Ճաշացանկում կարող եք ներառել ցածր յուղայնությամբ ձուկ։
• 12 ամիս . Քաշի ավելացումը տեղի է ունենում 0,35-0,4 կգ-ով։

Հետևյալ աղյուսակը կօգնի ձեզ որոշել, թե արդյոք ձեր երեխան նորմալ է զարգանում.

• առաջին կիսամյակի համար։ Հաշվարկային ժամանակահատվածի համար 800-ը բազմապատկեք ամիսների քանակով և ավելացրեք երեխայի քաշը ծննդյան պահին:
• երկրորդ կիսամյակում։ M+800×6+400x(N-6), որտեղ M-ը ծննդյան քաշն է, N-ը՝ ամիսների թիվը:

Մեկ տարի անց

Հետագայում աղջիկների և տղաների համար կարևոր կլինեն ոչ միայն ԱՀԿ-ի կողմից սահմանված ցուցանիշները, այլ նաև մարմնի զանգվածի ինդեքսը, որը ցույց է տալիս քաշի անբավարար, նորմալ կամ ավելորդ լինելը։ Ձեր զանգվածի ինդեքսը որոշելու համար անհրաժեշտ է ձեր մարմնի քաշը բաժանել հասակի վրա:

Տղաների և աղջիկների համար մարմնի թույլատրելի քաշի միջակայքը կարող է տարբեր լինել, բայց միջին հաշվով ցուցանիշները ամփոփված են հետևյալ աղյուսակում.

ԱՀԿ-ի առաջարկած ցուցանիշների հիման վրա պետք է հաշվի առնել, որ դրանք միջինացված են, և այս կամ այն ​​ուղղությամբ աննշան տատանումները ընդունելի են։ Ծնողները պետք է ահազանգեն, եթե քաշի արժեքները զգալիորեն թերագնահատված կամ գերագնահատված են:

Եթե ​​մակարդակները ցածր են, խորհուրդ է տրվում վերանայել ձեր սննդակարգն ու ամենօրյա գործունեությունը։ Օրինակ, եթե մինչև 5 տարեկան երեխան անշեղորեն գիրանում էր, իսկ 6 տարեկանում նա սկսեց կտրուկ նիհարել, փոփոխությունները կարող են կապված լինել դպրոցին նախապատրաստվելու և սթրեսային վիճակի, սովորական առօրյայի խախտման հետ:

Մինչեւ մեկ տարեկան նորածինների համար փսխումը, որը հանգեցնում է ջրազրկման, կարող է վտանգավոր երեւույթ լինել։ Խնդիրը կարող է առաջանալ ոչ ճիշտ սնվելու, աղեստամոքսային տրակտի, նյարդային համակարգի հիվանդությունների պատճառով։ Այս դեպքում դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի։

Դեռահասության շրջանում տղաները, որպես կանոն, ունենում են ընդգծված նիհարություն՝ կապված ինտենսիվ աճի հետ։ Աղջիկները պետք է ավելի շատ բուսական մթերք ուտեն, քանի որ հորմոնալ հասունացման շրջանում գիրանալու հավանականությունը մեծ է։

Երեխայի ցանկացած տարիքում նորմալ մարմնի քաշից շեղումները պետք է ազդանշան լինեն ծնողների համար, որ ժամանակն է ահազանգել և օգնություն խնդրել բժիշկներից, եթե դուք չեք կարող ինքնուրույն օգնել երեխային:

Երեխաների նորմալ հասակի և քաշի աղյուսակներ մինչև մեկ տարեկան տղաների և աղջիկների համար ըստ ամիսների, մեկ տարեկանից մինչև 10 տարեկան, 11-ից մինչև 17 տարեկանների տարեկան: Քանի՞ կիլոգրամ պետք է կշռի երեխան ըստ տարիքի: Դեռահասները բարձրության և քաշի նորմ են:

Երեխաների հասակի և քաշի աղյուսակը տալիս է ձեր երեխայի ֆիզիկական զարգացման մոտավոր գնահատականը: Այն ցույց է տալիս երեխայի քաշի և հասակի ցածր, միջին (նորմալ), բարձր և շատ բարձր ցուցանիշներ:

Շատ ցածր և շատ բարձր միավորները վկայում են նորմայից շեղման մասին: Միջինից ցածր և միջինից բարձր տիրույթի ցուցիչները համարվում են ստանդարտ:

Երեխայի ֆիզիկական զարգացման գնահատում

Երեխայի զարգացումը գնահատվում է ըստ չորս ցուցանիշների.

• Բարձրություն;
• Գլխի շրջապատ;
• Կրծքավանդակի շրջագիծը.

Այս հոդվածում կխոսենք առաջին երկու պարամետրերի մասին՝ տրված ԱՀԿ-ի կողմից ընդունված նորմայի համաձայն։

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) 1997-ից 2003 թվականներին մի շարք հետազոտություններ է անցկացրել 0-ից 24 ամսական առողջ երեխաների զարգացման վերաբերյալ, իսկ 18-ից 71 ամսականների՝ խաչաձև ուսումնասիրությամբ: Հետազոտությունը ներառում է երեխայի հասակի և քաշի պարամետրերը, նրանց հարաբերությունները և ֆիզիկական զարգացման ամսական նորմը:

Մինչև մեկ տարեկան աղջիկների և տղաների ֆիզիկական զարգացման ցուցանիշները

Մինչև մեկ տարեկան երեխայի հասակը և քաշը երեխայի բնականոն զարգացումը որոշելու կարևորագույն պարամետրերն են։ Բուժքույրը կամ բժիշկը ամեն ամիս կշռում է երեխային, չափում նրա հասակը, կրծքավանդակը և գլխի շրջագիծը և այդ թվերը գրանցում բժշկական մատյանում: Ի՞նչ գործոններ են հաշվի առնվում:

• Մայրական սնունդը բեղմնավորումից հետո.
• Երեխայի սեռը.
• Երեխայի քաշը և հասակը ծննդյան պահին.
• Սնուցում - հասակը և քաշը ուղղակիորեն կախված են սպիտակուցների, ածխաջրերի, ճարպերի և կալցիումի, վիտամինների և այլ միկրոտարրերի օրական ընդունումից:
• Նախորդ հիվանդություններ՝ սուր շնչառական վիրուսային վարակներ, աղիքային վարակներ, ծանր ջրազրկում, ատամների բարակում և ախորժակի կորուստ:
• Գենետիկա - խանգարումների, բնածին պաթոլոգիաների, քրոմոսոմային հիվանդությունների առկայություն:
• Սոցիալական պայմանները, որոնցում երեխան մեծանում է. Ընտանեկան միջավայրում առկա խնդիրներն անմիջականորեն ազդում են երեխայի աճի և զարգացման վրա։ Դրանք հանգեցնում են զարգացման հետաձգման կամ նույնիսկ կասեցման, իսկ գենետիկական նյութը, որը փոխանցվել է ծնողներից երեխային, չի հասնում իր ամբողջական իրականացմանը: Երեխաները, որոնք զարգանում են սիրով, ուրախությամբ, խաղաղությամբ և վստահությամբ լի միջավայրում, զարգացնում են ավելի ներդաշնակ և առողջ մարմիններ.
• Քուն - երեխան ամենաարագ աճում է քնի ժամանակ: Քնի համակարգային պակասը իրականում ազդում է երեխայի զարգացման վրա:

Եթե ​​երեխան վաղաժամ կամ թերքաշ է ծնվել, ապա նման երեխայի քաշն ու հասակը կտարբերվեն հղիության 38-ից 42 շաբաթական ծնված երեխաների և նորմալ քաշով:

Քաշի և հասակի աղյուսակ մինչև մեկ տարեկան աղջիկների համար

Քաշի և հասակի սեղան մինչև մեկ տարեկան տղայի համար

Կյանքի առաջին տարվա բնութագրերը

• Երեխայի ծննդյան միջին (նորմալ) քաշը 3,2 կգ-ից 3,7 կգ է:
• Երեխան կարող է ունենալ նորմալ ծննդյան քաշ, բայց երեխան կարող է նույնիսկ որոշ քաշ կորցնել կյանքի առաջին շաբաթվա ընթացքում:
• Նորածինների քաշը ամսական ավելացվում է հետևյալ միջին արագությամբ՝ 1-ից 3 ամսական՝ 750 գ, 4-ից 6-ը՝ 700 գ, 7-ից 9-ը՝ 550 գ, 10-ից 12-ը՝ 350 գ։
• Երբ սնվում են շիշով, երեխաները արագ քաշ են հավաքում:
• Երեխայի հասակի միջակայքը կարող է տարբեր լինել՝ կախված երեխայի քաշից, սեռից և ընդհանուր զարգացումից:
• Նորածնի աճը ամսական աճում է հետևյալ միջին օրինաչափության համաձայն՝ 1-ից 3 ամսական՝ 3,5 սմ, 3-ից 6-ը՝ 2,5 սմ, 6-ից 9-ը՝ 1,5-2 սմ, ամսական 9-12-1 սմ:
• Ամենաինտենսիվ աճը նկատվում է կյանքի առաջին ամիսներին, հետո այն փոքր-ինչ դանդաղում է, իսկ կյանքի առաջին տարվա վերջում երեխան ավելի դանդաղ է աճում։
• Մեկ տարվա ընթացքում երեխայի նորմալ քաշը տատանվում է 8,9 կգ-ից մինչև 9,6 կգ:
• 1 տարեկան երեխայի միջին հասակը 74-ից 76 սմ է։
• Կյանքի առաջին տարում երեխան կարող է աճել 20-25 սմ-ով։

Մինչև մեկ տարեկան երեխաները հատկապես զգայուն են թերքաշի նկատմամբ: Դանդաղ քաշի ավելացումը կարող է ցույց տալ անեմիա, թերսնուցում, ռախիտ, իմունային անբավարարություն, էնդոկրին խանգարումներ և կենտրոնական նյարդային համակարգի խանգարումներ: Քաշի կայուն կորստի դեպքում ուշացումները կարող են սկսվել ոչ միայն ֆիզիկական, այլև մտավոր զարգացման մեջ: Կարևոր է ապահովել, որ կրծքով կերակրվող երեխան բավականաչափ կրծքի կաթ ունենա: Դուք կարող եք նաև կաթնախառնուրդ ավելացնել կրծքով կերակրման ժամանակ։

Երեխաների հասակի և քաշի հարաբերակցությունը

Ինչպես արդեն նշել ենք, հասակը և քաշը, առանձին դիտարկված, բավականաչափ տեղեկատվական չեն երեխայի բնականոն զարգացումը որոշելու համար: Մանկաբույժներին հետաքրքրում է նրանց հարաբերակցությունը` որոշակի հասակի համապատասխանությունը որոշակի քաշի: Եթե ​​դրանք գտնվում են նորմալ սահմաններում, դա նշանակում է, որ երեխան ներդաշնակորեն զարգանում է նորմայից շեղումները վկայում են խանգարումների մասին, որոնք կարող են լինել պաթոլոգիական:

Մարմնի զանգվածի ինդեքս երեխաների համար Quetelet

Սա ձեր հասակ/քաշ հարաբերակցությունը հաշվարկելու բանաձևն է: Դա հաշվի չի առնում տարիքը։ Սա ընդամենը քաշն է գրամներով բաժանված հասակի վրա սանտիմետրերով: Բելգիացի վիճակագիր և մաթեմատիկոս Ադոլֆ Կետելետը մշակել է ինդեքս, որը ցույց է տալիս նորածինների ներդաշնակ զարգացումը.

Ծննդյան քաշը՝ հասակը ծննդյան պահին = 60-70
Հավասարության աջ կողմում գտնվող թիվը ցույց է տալիս ինդեքսը։ 60-ից 70-ի սահմաններում այն ​​ներդաշնակ է և առողջարար, իսկ անոմալիաները՝ պաթոլոգիական։

Օրինակ Երեխան ծնվել է 3,350 կգ քաշով և 52 սմ հասակով, դա նորմալ է: Բայց 56 սմ բարձրությամբ նրա զանգվածը չափազանց ցածր է։

3350 գ: 52 սմ = 64,4 - նորմալ
3350 գ՝ 56 սմ = 59,8 - նորմայից ցածր, երեխայի հասակը նորմայից ցածր է
3350 գ՝ 47 սմ = 71,2 - նորմայից բարձր, երեխան նորմայից բարձր

Օգտագործելով այս բանաձևը, դուք միշտ կարող եք հաշվարկել, թե ինչպես է ձեր երեխան զարգանում (ինչ սահմաններում): Այն աշխատում է ծնվելուց հետո հաջորդ ամիսներին՝ առանց բուն տարիքը հաշվի առնելու։

Իսկ ավելի մեծ երեխաների համար 60-ից ցածր Quetelet ինդեքսը նշանակում է թերքաշ՝ ներարգանդային թերսնման պատճառով: Ինչ պատճառով - պետք է պարզաբանվի:

Quetelet ինդեքսը և հաշվարկման բանաձևը վավեր են միայն ծննդաբերության ընթացքում ծնված երեխաների համար . Վաղաժամ նորածինների համար կան այլ ցուցանիշներ և խառնուրդներ:

Կանխատեսման ցուցանիշներ

Այլ բանաձևերը թույլ են տալիս կանխատեսել երեխայի վերջնական աճը. նրանք հաշվի են առնում գենետիկական հիմքը.

Հոքերի բանաձեւը

Տղայի հասակը = (հոր հասակը + մոր հասակը)՝ 2 + 6,4 սմ
Աղջկա հասակը = (հոր հասակը + մոր հասակը) 2 - 6,4 սմ

Շրջանակի բանաձև

Տղայի հասակը = (հոր հասակը + մոր հասակը X 1,08): 2
Աղջկա հասակը = (հոր հասակը x 0,923 + մոր հասակը) 2

Սմիրնով/Գորբունով բանաձեւ

Տղայի հասակը = (հոր հասակը + մոր հասակը + 12,5) 2
Աղջկա հասակը = (հոր հասակը + մոր հասակը - 12,5) 2

Այս բանաձեւով ստացված բարձրությունը փոխվում է +/- 8 սմ-ով։

Պարամետրերի ստուգումը կոնկրետ օրինակների միջոցով ցույց տվեց, որ երրորդ բանաձեւը ամենամոտն է իրականությանը։

Երեխայի հասակը/քաշը նորմալ չէ. ինչու, ինչ անել

Խնդրի իրական նշանը աղյուսակին չհամապատասխանող կոնկրետ ցուցանիշ չէ, այլ երեխայի վիճակի ընդհանուր վատթարացում + քաշի հետ կապված խնդիրներ. Քաշի կորուստը ստորև նշվածներից որևէ մեկի հետ համատեղ անհանգստության արժանի պատճառ է.

• Երեխան տառապում է ծանր դերմատիտից;
• Դրա զարգացումը պարբերաբար խաթարվում է - դառնում է քաոսային, դադարում;
• Երեխան պարբերաբար տառապում է բարդություններից.
• Նա հեշտությամբ հուզվում է կամ, ընդհակառակը, չափազանց հանգիստ է։

Վերոնշյալ դեպքերում թերքաշ լինելը խնդրի միայն մեկ ախտանիշ է։

Երբ երեխան զգոն է և առողջ, շեղումներ 75%-ից մինչև 125% n աղյուսակի տվյալներիցանհանգստության պատճառ չեն. Տատանումները գալիս են այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են գեները, սնունդը, ապրելակերպը: Համոզվելու համար, որ ձեր երեխան ճիշտ է զարգանում, ստուգեք գլխի, ինչպես նաև կրծքավանդակի շրջագիծը: Նորմայից դուրս գալու տագնապալի նշանն այն է, երբ ինչ-որ ցուցանիշ հասնում է ծայրահեղության՝ գումարած կամ մինուս:

Երեխաների աճի խանգարումներ - ինչու:

Կասկածն ընկնում է ներքին օրգանների հորմոնների կամ պաթոլոգիաների վրա, եթե արտաքին անբարենպաստ ազդեցություններ չկան, օրինակ՝ վնասվածքներ, եթե երեխան ստանում է պատշաճ խնամք և պատշաճ սնուցում:

• Խնդիրները կարող են կապված լինել էնդոկրին խանգարումների հետ:
• Կմախքի դիսպլազիա և քրոմոսոմային հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են կարճ հասակով.
• Երիկամների, լյարդի և աղեստամոքսային տրակտի պաթոլոգիաները.
• Անուղղակիորեն - լյարդի խնդիրներ.
• Բացի այդ, երեխաների մոտ աճի խանգարումները ներառում են պաթոլոգիայի որոշ ժառանգական ձևեր, օրինակ՝ ընտանեկան ցածր հասակը:
  

Ավելորդ քաշը մինչև մեկ տարեկան երեխայի մոտ. ինչու, ինչ անել

Սովորաբար խնդիրներ են առաջանում արհեստական ​​սնուցման հետ կապված։ Շատ դեպքերում կան երեք պատճառ.

1. Մանկական սնունդը ճիշտ ընտրված չէ, չի բավարարում կարիքները կամ ճիշտ չի օգտագործվում ծնողների կողմից: Օրինակ, մայրը կարծում է, որ նոսրացված խառնուրդն ընդհանրապես համ չունի, և դա շտկելու համար ավելացնում է ավելի շատ խառնուրդ, քան նշված է: Երեխան ստանում է հավելյալ կալորիաներ և գիրանում՝ առողջական բոլոր հետևանքներով։
2. Չափազանց սնուցում. եթե դուք գործում եք «երեխան չի ուտի ավելին, քան պետք է» սկզբունքով, ապա սխալվում եք: Իրականում երեխան ենթարկվում է իր ծծելու ռեֆլեքսին և կլանում ավելորդ կալորիաներ։
3. Գենետիկորեն որոշված ​​անոմալիա կամ ստամոքս-աղիքային տրակտի նյարդային համակարգի հսկողություն ինչ-ինչ պատճառներով զարգացած չէ:

Կոնկրետ պատճառը պետք է որոշի մանկաբույժը:

Նորածիններին կերակրելիս պետք է հաշվի առնել նաև հետևյալ նրբերանգները. եթե սովորական սնունդը երեխայի մոտ չի առաջացնում ցան և կղանքի փոփոխություն, ծնողները հաճախ վաղաժամ սկսում են նրան ուտելիք տալ սեղանից, բացի կաթնախառնուրդից:

Արդյունքում, որոշ 4 ամսական երեխաներ արդեն ուտում են կես բանան, մյուսները քորում են լնդերը թխվածքաբլիթի վրա՝ դրանով իսկ օրական մի քանի անգամ լրացուցիչ սնունդ ընդունելով։ Սա կարող է հանգեցնել ավելորդ քաշի, իսկ երբեմն էլ թերքաշի (եթե սնուցումը անբավարար է):

Խնդիրը քաշը չէ, այլ...

Խնդիրների մեծ մասը կապված է գերպաշտպանված ծնողների և մեր մշակույթին բնորոշ մի շարք հոգեբանական խնդիրների հետ:

Շատ տատիկներ և մայրեր կարծում են, որ երեխան պետք է լավ սնվի: Գիրությունը առողջության ցուցանիշ է։ Նրանք հաշվի չեն առնում, որ ֆիզիկական ցուցանիշներն անհատական ​​են, դեռ հակված են իրենց երեխային համեմատել այլ երեխաների հետ։ Մեր մշակույթում մենք հարգում ենք ֆիզիկական ուժը և մարմնի մարդկանց: Ենթադրվում է, որ ուրիշի երեխան, ով մի քանի գրամ ավելի լիարժեք կամ մի քանի սանտիմետր բարձր է, ավելի զարգացած է: Մայրը ամենայն հավանականությամբ դիետա է պահում, բայց երեխային չափից ավելի է կերակրում, որ մյուսներից վատը չլինի։ Իսկ սովից ու աղքատությունից տառապող տատիկները ցանկանում են ապագա սերնդին «ապահովել» կարմիր այտերով և հաստլիկ ոտքերով։

Աղջիկների և տղաների քաշը և հասակը մեկից մինչև տասը տարեկան

Ի՞նչ կապ կա այս ժամանակահատվածում երեխայի քաշի և տարիքի միջև: Ինչպես վաղ մանկության ժամանակ, կարևոր է հաշվի առնել գենետիկ նախատրամադրվածությունը, նախկին հիվանդությունները և բնածին պաթոլոգիաները: Բայց ոչ պակաս կարևոր գործոններն են սննդակարգը, ապրելակերպը և անհատական ​​նյութափոխանակության առանձնահատկությունները: Անհրաժեշտ է նաև հաշվի առնել երեխայի հասակի և քաշի համապատասխանությունը։

Աղջիկների հասակի, քաշի, տարիքի աղյուսակ մեկ տարեկանից մինչև 10 տարեկան

Տարեցտարի աճի աղյուսակ.

Քաշի աղյուսակ ըստ տարվա.

Տղայի հասակի, քաշի, տարիքի աղյուսակ մեկ տարեկանից մինչև 10 տարեկան

Տարեցտարի աճի աղյուսակ.

Քաշի աղյուսակ ըստ տարվա.

Դեռահասների բարձրության և քաշի աղյուսակ

Այս տարիքային տիրույթում երեխաների քաշը և հասակը բնութագրվում են նորմերի լայն շրջանակով: Տղայի մոտ դանդաղ զարգացմամբ և աղջկա մոտ շատ ավելի արագ զարգացմամբ կարող են բարդույթներ առաջանալ: Դեռահասի համար կարևոր է հոգեբանորեն հարմարվել իր մարմնում տեղի ունեցող փոփոխություններին, որպեսզի բացատրի այդ փոփոխությունների պատճառը: Դեռահաս աղջիկներին խստիվ արգելվում է դիետա պահել և հարմարվել հասարակության մեջ հաստատված «գեղեցկության չափանիշներին»։

Աղյուսակ - 11-ից 17 տարեկան աղջիկների քաշը

Աղյուսակ - 11-ից 17 տարեկան աղջիկների հասակը

Աղյուսակ - 11-ից 17 տարեկան տղաների քաշը

Աղյուսակ - 11-ից 17 տարեկան տղաների հասակը

Սեռական հասունացման ընթացքում ֆիզիկական զարգացման առանձնահատկությունները

• Որպես կանոն, աղջիկները ֆիզիկապես զարգանում են մինչև 17-19 տարեկան։
• Տղաները մեծանում են մինչև 19-22 տարեկան։
• Աղջիկների մոտ ինտենսիվ աճ է նկատվել 10-12 տարեկանում։
• Տղայի ինտենսիվ աճը սովորաբար սկսվում է ավելի ուշ՝ 13-ից 16 տարեկան։
• Աճի աճը բացատրվում է սեռական հասունացման ժամանակ հորմոնալ աճով:
• Աղյուսակում ներկայացված են նորմայի միջին ցուցանիշները և դրանից շեղումները երեխաների հասակի և քաշի առումով: Միշտ անհրաժեշտ է հաշվի առնել մարմնի անհատական ​​առանձնահատկությունները և գենետիկ նախատրամադրվածությունը:

Երեխայի հասակը և քաշն ըստ ամիսների և տարիների արտացոլված են ԱՀԿ-ի կողմից առաջարկվող չափանիշներում։ Կարևոր է հաշվի առնել մի շարք անհատական ​​գործոններ, որոնք ազդում են աղջիկների և տղաների ֆիզիկական զարգացման վրա: Եթե ​​ցանկացած տարիքի երեխաների մոտ չափազանց ինտենսիվ կամ, ընդհակառակը, դանդաղ աճ է նկատվում, դիմեք նյարդաբանի, գաստրոէնտերոլոգի կամ էնդոկրինոլոգի:

Տղերք, մենք մեր հոգին դրեցինք կայքում: Շնորհակալ եմ դրա համար
որ դուք բացահայտում եք այս գեղեցկությունը: Շնորհակալություն ոգեշնչման և ոգեշնչման համար:
Միացե՛ք մեզ ՖեյսբուքԵվ հետ շփման մեջ

կայքԵս գտա 5 եղանակ՝ հաշվարկելու օպտիմալ քաշը, որն օգտագործում են ֆիթնեսի մասնագետները:

Մեթոդ 1. Quetelet ինդեքս

Եթե ​​գիտեք ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը, կարող եք դատել՝ գեր եք, թե թերքաշ եք: Ցուցանիշը հաշվարկվում է 20-ից 65 տարեկան չափահաս տղամարդկանց և կանանց համար։ Արդյունքները կարող են կեղծ լինել հղի և կրծքով կերակրող կանանց, մարզիկների, տարեցների և դեռահասների համար (մինչև 18 տարեկան):

Ստացված թիվը կլինի ձեր ցուցանիշը: Տղամարդկանց համար նորման 19-25 է։ Կանանց համար՝ 19-24։

Մեթոդ 2. Ծավալներ

Quetelet ինդեքսը բավականին լավ ցույց է տալիս ճարպի քանակությունը մարմնում, սակայն չի նշում, թե ինչպես է ճարպը բաշխվում, այլ կերպ ասած՝ տեսողական պատկեր չի տալիս։ Բայց դուք կարող եք ստուգել ձեր մարմնի իդեալականությունը՝ օգտագործելով մեկ այլ բանաձև։

Մարմնի ճարպի բաշխումը որոշվում է հարաբերակցությամբ՝ գոտկատեղի շրջագիծը (նաևի մակարդակով) բաժանված է հետույքի ծավալի վրա։ Տղամարդկանց համար նորմը 0,85 է; կանանց համար՝ 0,65 - 0,85։

Մեթոդ 3. Հաշվի առնելով տարիքը

Ապացուցված է, որ տղամարդկանց և կանանց քաշը պետք է աստիճանաբար ավելանա տարիքի հետ՝ սա նորմալ ֆիզիոլոգիական գործընթաց է: Այն կիլոգրամները, որոնք որոշ մարդիկ համարում են «ավելորդ», իրականում կարող են այդպես չլինել: Ձեր օպտիմալ քաշը որոշելու համար կարող եք օգտագործել տարիքի վրա հիմնված բանաձև:

P-ն այս դեպքում հասակն է, իսկ B-ը՝ տարիքը տարիներով: Մարմնի քաշ = 50 + 0,75 (P - 150) + (B - 20) : 4

Մեթոդ 4. Բրոկայի բանաձեւը

Իդեալական քաշը հաշվարկելու ամենատարածված մեթոդներից մեկը Բրոքի բանաձևն է. Այն հաշվի է առնում մարդու հասակի, քաշի, մարմնի տեսակի և տարիքի հարաբերակցությունը։

Broca-ի բանաձևը մինչև 40 տարեկան մարդկանց համար՝ հասակը (սմ) մինուս 110, 40 տարեկանից հետո՝ հասակը (սմ) մինուս 100։

Այս դեպքում ասթենիկ (բարակ ոսկորներով) կազմվածք ունեցողները պետք է արդյունքից հանեն 10%-ը, իսկ հիպերսթենիկ (լայնոսկրային) կազմվածք ունեցողները պետք է արդյունքին ավելացնեն 10%։

Ինչպե՞ս որոշել ձեր մարմնի տեսակը:Բավական է դաստակի ամենաբարակ տեղի շրջագիծը չափել սանտիմետրով։

Մեթոդ 5. Նագլերի բանաձեւը

Գոյություն ունի Nagler բանաձև, որը թույլ է տալիս հաշվարկել քաշի և հասակի իդեալական հարաբերակցությունը: 152,4 սմ հասակի համար պետք է լինի 45 կգ քաշ։ 152,4 սմ-ից ավելի յուրաքանչյուր մատնաչափ (այսինքն՝ 2,54 սմ) պետք է լինի ևս 900 գ ևս 10% ստացված քաշի համար:

Մեթոդ 6. Ջոն ՄաքՔալումի բանաձեւ

Լավագույն բանաձեւերից մեկը ստեղծվել է փորձագետ մեթոդիստ Ջոն ՄաքՔալումի կողմից։ Դրա բանաձեւը հիմնված է դաստակի շրջագիծը չափելու վրա։

1. Դաստակի շրջագիծը բազմապատկած 6,5-ով հավասար է կրծքավանդակի շրջագծին:
2. Կրծքավանդակի շրջագծի 85%-ը հավասար է ազդրի շրջագծին։
3. Գոտկատեղի շրջագիծը ստանալու համար հարկավոր է վերցնել ձեր կրծքավանդակի 70%-ը:
4. Կրծքավանդակի շրջագծի 53%-ը հավասար է ազդրի շրջագծին։
5. Պարանոցի շրջագծի համար անհրաժեշտ է վերցնել կրծքավանդակի շրջագծի 37%-ը։
6. Բիսեպսի շրջագիծը կազմում է կրծքավանդակի շրջագծի մոտ 36%-ը:
7. Ստորին ոտքի շրջանակը 34%-ից մի փոքր պակաս է:
8. Նախաբազկի շրջագիծը պետք է հավասար լինի կրծքավանդակի շրջագծի 29%-ին։

Բայց ոչ բոլորի ֆիզիկական տվյալները կհամապատասխանեն այս գործակիցներին, որոնք ունեն միջին վիճակագրական արժեք.

Բարձրության և քաշի հարաբերակցության ևս մի քանի տարբերակ.

1. Ֆիզիկական կազմվածքը համարվում է իդեալական, եթե գոտկատեղի շրջագիծը 25 սմ-ով փոքր է ազդրի շրջագծից, իսկ ազդրի շրջագիծը մոտավորապես հավասար է կրծքավանդակի շրջագծին:
2. Գոտկատեղի շրջագիծը պետք է հավասար լինի՝ բարձրությունը սանտիմետրերով՝ 100։ Այսինքն՝ 172 սմ հասակով կինը համամասնորեն կկառուցվի, եթե գոտկատեղը 72 սմ է, ազդրի և կրծքավանդակի շրջագիծը՝ մոտ 97 սմ, այսինքն՝ եթե նա հագնի։ հագուստի չափս 48.
3. Եթե ​​ազդրի շրջագիծը փոքր է կրծքավանդակի շրջագծից, իսկ գոտկատեղի շրջագիծը 20 սմ-ով փոքր է ազդրի շրջագծից, ապա այս ցուցանիշը կոչվում է «խնձոր»: Եթե ​​կրծքավանդակի շրջագիծը փոքր է ազդրի շրջագծից, իսկ գոտկատեղը 30 սմ կամ ավելի փոքր է, քան ազդրի շրջագիծը, ապա սա տանձաձև պատկեր է:
4. Միջին հասակի կանանց և աղջիկների համար՝ 165-ից մինչև 175 սմ, այս դիտարկումը արդարացի է ստացվել: Նրանց գոտկատեղի շրջագիծը սանտիմետրերով մոտավորապես հավասար է նրանց քաշին կիլոգրամներով: Մեկ կիլոգրամ քաշի կորստի արդյունքում գոտկատեղը նվազում է մեկ սանտիմետրով:

Յուրաքանչյուր մայր վաղ թե ուշ ինքն իրեն հարց է տալիս. «Արդյո՞ք երեխան ճիշտ է զարգանում»: Ոմանք կարծում են, որ երեխան չափազանց հանգիստ է, ոմանք, ընդհակառակը, որ նա չափազանց ակտիվ է ոմանց համար, երեխան չափազանց լավ է սնվում, ոմանց համար նա «նիհարում է». Երեխայի ճիշտ զարգացումը հասկանալու համար յուրաքանչյուր մայր գտնում է իր լուծումները՝ լինի դա բժշկի հետ խորհրդակցելը, թե պատասխանների որոնումը համաշխարհային սարդոստայնում։

Երբ երեխան մեծանում է, նա այլևս այդքան անպաշտպան գունդ չէ, և կարող է թվալ, թե դժվարությունները նրա հետևում են, բայց սա միայն արտաքին տեսք է: Տարիքի հետ փոքր մարմնում հսկայական թվով փոփոխություններ են տեղի ունենում: Եվ բոլոր ծնողներին մտահոգում է, թե ինչպես պետք է երեխան ճիշտ զարգանա։ Ծնողների համար ամենահաճախ մտահոգիչ հարցերից մեկը աղջիկների և տղաների նորմալ հասակն ու քաշն է: Եվ ամեն ինչ, քանի որ սա, թերևս, երիտասարդ արարածի զարգացման քիչ տեսանելի ցուցանիշներից մեկն է:

Պետք է նշել, որ տղաներն ու աղջիկները տարբեր կերպ են զարգանում, ուստի նրանց մասին պետք է գրել առանձին:

Նորմալ հասակ և քաշ աղջիկների համար

Բնությունը թելադրում է, որ տղաները լինեն ավելի մեծ ու բարձրահասակ, իսկ աղջիկները՝ փխրուն, փոքր ու սլացիկ։ Բայց միայն երեխայի սեռը չէ, որ որոշում է հասակի և քաշի չափումների ճշգրտությունը։ Պետք է հասկանալ, որ աղջիկների հասակի և քաշի հարաբերակցությունը ցույց տվող թվերը մոտավոր են: Չէ՞ որ տարբեր ազգություններ ունեն տարբեր արտաքին հատկանիշներ, օրինակ եվրոպացին ու Արեւելյան Ասիայի ներկայացուցիչը հստակ կտարբերվեն հասակով։ Պարամետրերին չհամապատասխանելու մեկ այլ գործոն է ապրելակերպն ու սնվելը։

Կա նաև այսպես կոչված հոգեբանական գործոն, այսինքն՝ երբեմն աղջիկը մտածում է, որ ավելորդ քաշ ունի, և նա ամենատարբեր գործողությունների է դիմում այս խնդիրը լուծելու համար։ Բայց այս գործոնը բնորոշ է 14 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի աղջիկներին։ Նաև չպետք է մոռանալ ժառանգականության մասին։ Ամեն դեպքում, նույնիսկ երբ որոշված ​​են բոլոր գործոնները, աղջիկների հասակի և քաշի նորմը կարող է տարբերվել, ի վերջո, մարդիկ հակված են տարբեր լինել, ունեն տարբեր մկանային և ոսկրային զանգված և մեծանալու տարբեր բնութագրեր:

Քաշի և հասակի աղյուսակ դեռահաս աղջիկների համար

Թեև բոլորը զարգանում են տարբեր կերպ, մոտավոր ցուցանիշների աղյուսակները դեռևս հասանելի են և լայնորեն օգտագործվում են դեռահասների թերապևտների կողմից: Այս աղյուսակի տվյալները պարբերաբար թարմացվում են, ինչպես թարմացվում են աղջիկների հասակի և քաշի վիճակագրական նորմերը։

Աղյուսակները հստակ ցույց են տալիս այս առումով գործող նորմը: Հարկ է նշել, որ աղջիկների հասակը և քաշը ներկայացված են երեք սյունակում՝ շատ ցածր հասակ/քաշ մակարդակ, միջին և շատ բարձր:

Քաշի աղյուսակ

Ինչ վերաբերում է քաշին, ապա միջին ցուցանիշներն այսպիսի տեսք ունեն.

Եթե ​​աղյուսակի պարամետրերից մեկը (քաշը կամ հասակը) համապատասխանում է շատ ցածր կամ շատ բարձր արժեքի, ապա կարիք չկա անմիջապես ահազանգել և դեռահասին տանել բժիշկների մոտ։ Փաստն այն է, որ երիտասարդ մարմինը հակված է ավելի արագ կամ դանդաղ զարգանալու: Եթե, օրինակ, երեխան շատ բարձրահասակ է, բայց նրա քաշը, ընդհակառակը, շատ ցածր է, ապա այս իրավիճակը վկայում է այսպես կոչված աճի աճի մասին։ Նույնը վերաբերում է մարմնի քաշի կտրուկ ցատկին դեպի ավելացում: Շատ ավելի վատ է, եթե քաշը և հասակը մոտ են նորմայի ստորին սահմաններին: Այս նկարը կարող է վկայել երեխայի զարգացման հետ կապված խնդիրների մասին։

12 տարեկան աղջկա քաշը և հասակը

Ինչպես գիտեք, 12 տարին շրջադարձային է մի երիտասարդ տիկնոջ համար, որը նա սկսում է աղջկանից վերածվել աղջկա. Եվ այս փոփոխությունները՝ ֆիզիկական ու հոգեբանական, շատ նկատելի են։ Աղջիկների մարմինը վերակառուցվում է, նյութափոխանակությունը արագանում է, ինչն էլ իր հերթին հանգեցնում է քաշի պակասի։ 12-ամյա աղջկա քաշն ու հասակը այն ցուցանիշներն են, որոնց մասին ամենաքիչը պետք է անհանգստանան ծնողները։ Այս տարիքում կարող է լինել դանդաղում, ֆիզիկական զարգացման որոշակի անկում (նորմայի սահմաններում), սակայն ամեն ինչ կվերականգնվի աղջկա հասունացման հետ։ Իհարկե, սեռական հասունացման սկիզբը տեղի է ունենում յուրաքանչյուր աղջկա մոտ տարբեր ժամանակներում, և 12 տարին ոչ մի դեպքում միշտ չէ, որ բեկումնային կետ է:

Մարմնի զանգվածի ինդեքս

Աղջկա մոտավոր հասակը մինչև «դեռահասության» սկիզբը պետք է լինի 137-164 սմ-ի սահմաններում, քաշը կարող է տատանվել 27-64 կգ-ի միջև։ Եթե ​​ծնողները դեռ մտահոգված են իրենց երեխայի մարմնի քաշի վերաբերյալ, ապա փորձեք հաշվարկել մարմնի զանգվածի ինդեքսը: Սա ստուգելու հուսալի միջոց է, որը հարմար է ցանկացած սեռի և տարիքի համար:

Ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը հաշվարկելու համար ձեր քաշը բաժանեք հասակի քառակուսու վրա։ Օրինակ, քաշը 48 կգ, բարձրությունը 1,56 - ապա 48: (1,56 * 1,56), այսինքն, 48: 2,4336, հավասար է 19,72:

Մարմնի զանգվածի նորմալ ինդեքսը տատանվում է 19-ից 25-ի սահմաններում: Եթե այս ցուցանիշը 19-ից պակաս է, ապա սա ցույց է տալիս թերքաշը, իսկ եթե 25-ից ավելին, ապա ավելորդ քաշ է:

աղջիկների մեջ

Աղջկա համար անցումային շրջանը երիտասարդ մարմնի հուզական և ֆիզիկական վերակազմավորման բարդ գործընթաց է: Երեխան սկսում է այլ կերպ ընկալել իրականությունն ու շրջապատող մարդկանց, տեսնել այն, ինչին նախկինում ուշադրություն չէր դարձնում։ Կարող է գալ պահվածքի բոլոր նորմերի լիակատար ժխտման պահը։ Գործողությունները հակասում են ամեն ինչին, բայց դա չի նշանակում, որ դեռահասը դարձել է վատ մարդ, պարզապես ֆիզիկական փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում այս ժամանակահատվածում երիտասարդ աղջկա մարմնում, ստիպում են նյարդային համակարգը աշխատել «մաշվելու համար»: և պարզ է, որ աղջիկը լիովին չի հասկանում, թե ինչու է դա իրեն պետք: Քանի որ զարգացման գործընթացները արագանում են, նախ մի փոքր ուշացում է տեղի ունենում, որից հետո աղջկա հասակի և քաշի կտրուկ աճ է տեղի ունենում: Սովորաբար այս ցատկը սկսվում է առաջին դաշտանի պահից։ Նաև անցումային շրջանը բնութագրվում է աղջկա ներքին օրգանների վերջնական ձևավորմամբ և հսկայական քանակությամբ հորմոնների արտադրությամբ: Այս պահին ծնողները պետք է առավել ուշադիր լինեն երիտասարդ աղջկա նկատմամբ:

Դեռահաս աղջկա մարմնում փոփոխությունները բնական են և տեղի են ունենում բոլորի մոտ և տարբեր ժամանակներում: Աղջիկները աճում են և գիրանում։ Որպեսզի ծնողները տեղյակ լինեն, թե որքան ճիշտ է զարգանում երեխան, երեխաների համար կան տարբեր հաշվարկային բանաձևեր և աղյուսակներ և կշիռներ:

Առաջին բանը, որ երջանիկ հարազատներին ասում են նորածնի ծնվելուց հետո, նրա մարմնի հիմնական պարամետրերն են, այսինքն՝ հասակը և քաշը։ Գլխի և կրծքավանդակի շրջագծի հետ միասին դրանք անմիջապես գրանցվում են երեխայի բժշկական մատյանում, և հենց այս պահից երիտասարդ մայրը պետք է ամեն ամիս այցելի տեղի մանկաբույժին, ով կդիտարկի երեխայի զարգացման կարևորագույն ցուցանիշները՝ հետևելով դրանց։ դինամիկան։

Ինչո՞ւ են երեխայի հասակը և քաշը այդքան կարևոր և՛ ծնողների, և՛ բժիշկների համար:

Ինչու՞ վերահսկել ձեր երեխայի հասակը և քաշը:

Մարմնի քաշը, հասակը, ինչպես նաև գլխի և կրծքավանդակի շրջագիծը այն պարամետրերն են, որոնցով բժիշկները կարող են գնահատել նորածնի ֆիզիկական զարգացումը և, համապատասխանաբար, առողջական վիճակը։ Նորածինների միջին վիճակագրական նորմերը հետևյալ թվերն են.

• բարձրությունը՝ 46-56 սմ;
• քաշը՝ 2500-4000 գ;
• կրծքավանդակի շրջագիծը՝ 32-34 սմ;
• գլխի շրջապատ՝ 34-36 սմ։

Ծնվելուց հետո առաջին մի քանի օրվա ընթացքում երեխան կորցնում է իր սկզբնական քաշի մոտավորապես 10%-ը: Բայց ծննդատնից դուրս գրվելու օրը առողջ երեխաների քաշը սովորաբար վերադառնում է նորմալ, և համապատասխան ցուցանիշը պարտադիր գրանցվում է բժշկական գրանցամատյանում. տեղի բժիշկը դրա վրա կկառուցի երեխայի պատշաճ քաշը և հասակը հաշվարկելիս .

Եթե ​​երեխան լավ է գիրանում, բժիշկը վերահսկում է կշռում ամիսը մեկ անգամ, իսկ եթե խնդիրներ կան՝ երկու շաբաթը մեկ։

Ինչն է որոշում երեխայի քաշի ավելացումը:

Վերոնշյալ նորմերից ցանկացած շեղում, իհարկե, շատ է վախեցնում երիտասարդ ծնողներին, սակայն նման իրավիճակը միշտ չէ, որ խուճապի պատճառ է դառնում։

Փաստն այն է, որ երեխայի հիմնական պարամետրերը և քաշի ավելացումը կախված են մի շարք տարբեր գործոններից, որոնք նույնպես պետք է հաշվի առնել:

• Ժառանգականություն. Նորածնի մարմնի քաշը մեծապես որոշվում է գենետիկայով. օրինակ, մանրանկարչություն, նիհար ծնողները հազվադեպ են ունենում մեծ քաշ ունեցող երեխաներ:
• Առողջական վիճակ. Մեր տատիկները գերազանց ախորժակը համարում են լավ առողջության նշան, իսկ նորածինների դեպքում մենք կարող ենք միանգամայն համաձայնվել սրա հետ։ Նույնիսկ եթե երեխայի մոտ ընդհանուր քիթ է լինում, նա դեռ քմահաճ կլինի և կհրաժարվի ուտելուց:
• Մայրական առողջության վիճակը. Եթե ​​հղիության ընթացքում կինը տառապում է որևէ հիվանդությամբ, դա կարող է ազդել երեխայի մարմնի քաշի վրա: Նույնը վերաբերում է լակտացիայի շրջանին, օրինակ՝ նյարդային սթրեսն ուղղակիորեն ազդում է կաթի քանակի և որակի վրա։
• Սեռ. Տղաները հաճախ ավելի բարձրահասակ և ծանր են, քան աղջիկները:
• Կանանց սնունդը հղիության և լակտացիայի ընթացքում. Մոր սննդակարգի և երեխայի մարմնի քաշի միջև ուղղակի կապ կա. եթե նա մեծ քանակությամբ կալորիականությամբ սնունդ է ուտում, երեխան կարող է ծնվել ավելորդ քաշով: Եթե ​​կինը կրծքով կերակրելու ընթացքում լավ չի ուտում, նրա կաթը կլինի ջրային և պակաս սննդարար, ինչը կարող է ազդել երեխայի քաշի վրա: Կարդացեք կրծքով կերակրման ժամանակ կնոջ սնուցման մասին
• Սնուցման տեսակը.Կրծքով կերակրվող երեխաները հաճախ քաշ են հավաքում մի փոքր ավելի դանդաղ, քան արհեստական ​​սնուցվող երեխաները: Բայց այն երեխաները, ովքեր սնվում են ըստ պահանջի, ըստ դիտարկումների, ավելի կայուն քաշի ավելացում ունեն, քան նրանք, ովքեր սնունդ են ստանում ժամանակացույցով:
• Ախորժակ.Յուրաքանչյուր երեխա, ինչպես ցանկացած մարդ աշխարհում, ունի իր առանձնահատկությունները, մասնավորապես՝ լավ կամ վատ ախորժակը:

Ժամանակակից մանկաբույժներն ասում են, որ երեխաների քաշի և հասակի նորմերը մոտավոր են, ուստի աննշան շեղումները այս կամ այն ​​ուղղությամբ կարելի է ընդունելի համարել, եթե երեխան նորմալ առողջություն ունի:

Մինչև մեկ տարեկան երեխայի հասակը և քաշը

Գոյություն ունի հասակի և քաշի հատուկ աղյուսակ մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար, որը մշակվել է ԱՀԿ-ի մասնագետների կողմից. հենց այստեղից կարելի է խոսել երեխայի ավելորդ կամ անբավարար քաշի մասին։

Բացի այդ, երեխայի պատշաճ քաշը կարելի է հաշվարկել՝ օգտագործելով բանաձևերը.

Մինչև վեց ամսական երեխաների համար

մարմնի քաշը = ծննդյան քաշը + 800·N, որտեղ N-ը ամիսների թիվն է:

6-12 ամսական երեխաների համար.

Բայց սկսած 6 ամսականից, երբ քաշի ավելացումը փոքր-ինչ նվազում է, բանաձևը դառնում է ավելի բարդ և ունի հետևյալ տեսքը.

մարմնի քաշը = ծննդյան քաշը + 800·6 + 400·(N-6), որտեղ N-ը ամիսների թիվն է (6-ից մինչև 12):

Այսինքն՝ երեխայի մարմնի քաշի փոփոխությունները պետք է տեղավորվեն հետևյալ շրջանակներում.

• կյանքի առաջին օրերին երեխայի քաշը կարող է նվազել 5-10%-ով.
• կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում երեխան օրական միջինում ավելացնում է մոտ 20 գ;
• երկրորդ ամսում երեխան ավելացնում է մոտավորապես 25-30 գ;
• 5-6 ամսականում երեխայի նախնական քաշը պետք է կրկնապատկվի.
• մեկ տարեկան դառնալուց հետո երեխայի քաշը պետք է ավելանա մոտավորապես 3 անգամ.
• Երկու տարեկանից մինչև սեռական հասունություն, երեխայի մարմնի քաշը տարեկան ավելանում է մոտավորապես 2 կգ-ով:

Ինչ վերաբերում է երեխայի աճին, ապա այս ցուցանիշն ավելի կայուն է, քան քաշը, ուստի այս դեպքում հատուկ խառնուրդներ չեն պահանջվում. երեխայի հասակը ամեն ամիս աճում է միջինը 3-4 սմ-ով:

Երեխայի գլխի և կրծքավանդակի շրջագիծը

Մեկ այլ ցուցանիշ, որը տեղի մանկաբույժը անպայման չափելու է յուրաքանչյուր այցելության ժամանակ, գլխի շրջագիծն է:

Նորածին երեխաների գլխի շրջագիծը մոտ 34 սմ է և 2-5 սմ-ով մեծ, քան կրծքավանդակի շրջագիծը, այդ իսկ պատճառով երեխաները սովորաբար շատ հուզիչ տեսք ունեն՝ մեծ գլուխ և փոքր, փխրուն մարմին: Այնուհետև կրծքավանդակի ծավալը սկսում է մի փոքր ավելի արագ աճել և աստիճանաբար գերազանցել գլխին; եթե դա տեղի չունենա, բժիշկը կարող է կասկածել որոշակի պաթոլոգիաների առկայության մասին:

Պետք է նշել, որ կարևորը ոչ թե թվերն են, այլ դրանց փոփոխության դինամիկան։

Երեխայի զարգացումը գնահատելու համար ժամանակակից մասնագետները օգտագործում են այսպես կոչված ցենտիլային աղյուսակներ՝ հիմնվելով որոշակի թվով երեխաների միջին վիճակագրական ցուցանիշների վրա (օրինակ՝ 100, 1000 և այլն)։ 25-75 ցենտիլների միջակայքում ցուցանիշները համարվում են նորմալ. եթե թվերը ընկնում են 3-10 ցենտիլների սահմաններում, ապա երեխան կարող է լրացուցիչ հետազոտության կարիք ունենալ:

Ինչու՞ է իմ երեխան վատ քաշ հավաքում:

Իհարկե, մինչև մեկ տարեկան երեխայի հասակը և քաշն ըստ ամիսների նրա զարգացման կարևոր ցուցիչներ են, բայց բացի թվերից, ծնողները պետք է ուշադրություն դարձնեն երեխայի բարեկեցությանը: Կան մի քանի չափանիշներ, որոնցով դուք կարող եք որոշել, թե արդյոք երեխան բավականաչափ կաթ է ստանում և որքանով է լավ աշխատում նրա մարսողական համակարգը:

• Սնուցման հաճախականությունը. Երեխան պետք է օրական առնվազն յոթից ութ անգամ ուտի:
• Գործունեություն. Եթե ​​երեխան կենսուրախ է և ակտիվ, զարգանում է ըստ տարիքի, հետաքրքրված է շրջապատող աշխարհով և ունի վարդագույն, առողջ երանգ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, խուճապի պատճառ չկա:
• Աղիների հաճախականությունը. Միջին հաշվով, երեխան օրական չորս անգամ պետք է աղիների արտանետումներ ունենա, և որքան մեծանում է, այնքան ավելի հազվադեպ է նման կարիք ունենում։

Եթե ​​երեխան անառողջ է և քմահաճ, օրական 16-18 գ-ից քիչ է ավելացնում, շատ երկար կամ շատ քիչ է քնում, մեզը մուգ է և քիչ քանակությամբ, նկատվում է փսխում և ջերմություն, ապա ծնողները պետք է խորհրդակցեն բժշկի հետ:

Կարդացեք երեխայի պակասի կամ ավելորդ սնուցման նշանների մասին:

Քաշի վատ ձեռքբերման պատճառները կարող են լինել մի քանի, և դրանցից ամենատարածվածը թե՛ երեխայի, թե՛ մոր սննդակարգի խախտումն է՝ անհավասարակշիռ դիետա, սխալ սննդակարգ։

Բացի այդ, այն երեխաները, ովքեր ունեն ստամոքս-աղիքային պաթոլոգիաներ, վարակիչ հիվանդություններ, որդեր, նյարդաբանական խնդիրներ և շատ ավելին, կարող են վատ գիրանալ:

Ինչու է իմ երեխան շատ արագ գիրանում:

Գիրուկ, վարդագույն այտերով երեխաները սովորաբար անհանգստություն չեն առաջացնում ծնողների և մանկաբույժների շրջանում, սակայն իրականում ամեն ինչ այդքան էլ պարզ չէ։ Մանուկ հասակում ավելորդ քաշը կարող է հանգեցնել գիրության, համապատասխանաբար՝ նյութափոխանակության խանգարումների և մեծ տարիքում լուրջ հիվանդությունների։

Ի տարբերություն գեր մեծահասակների, գեր նորածինները հատուկ սննդակարգ չեն պահանջում, սակայն մորը խորհուրդ է տրվում վերանայել և կարգավորել իր սննդակարգը:

Երեխային պետք է կերակրել միայն այն ժամանակ, երբ նա իսկապես քաղցած է. եթե նա վիրավորում է իրեն կամ պարզապես չարաճճի է, ապա պետք է փորձեք այլ կերպ հանգստացնել նրան, հակառակ դեպքում երեխան անընդհատ սթրեսը «կուտի»:

Արհեստական ​​օգտագործողներին, ովքեր շատ արագ քաշ են հավաքում, կարող են այլ, ավելի քիչ կալորիականությամբ բանաձևի կարիք ունենալ. Բացի այդ, դուք պետք է համոզվեք, որ խառնուրդների նոսրացման կանոնները պահպանվում են. ջրի անբավարար քանակությունը զգալիորեն մեծացնում է դրանց կալորիականությունը:

Կարդացեք այն մասին, թե որքան կաթնախառնուրդ պետք է ուտի երեխան

Մինչև մեկ տարեկան երեխայի հասակը և քաշը իսկապես շատ կարևոր ցուցանիշներ են նրա զարգացման և առողջության համար, բայց չպետք է փորձեք երեխային համապատասխանեցնել ընդհանուր ընդունված չափանիշներին:

Եթե ​​նա առողջ է, կենսուրախ, ակտիվ և լավ ախորժակ ունի, ապա նորմայից շեղումների պատճառները, ամենայն հավանականությամբ, նրա կազմվածքի առանձնահատկություններն են, և ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ կվերադառնա իր բնականոն հունին։