Վեց ամսականում երեխան դառնում է ավելի ակտիվ, փորձում է նստել, և ժամանակը գալիս է զգալիորեն ընդլայնելու իր ճաշացանկը։ Շիշով սնվող 6 ամսական երեխայի սննդակարգը կտարբերվի նորածնի սննդակարգից, իսկ կերակրման ռեժիմը փոքր-ինչ կփոխվի։

Դիետայի առանձնահատկությունները IV-ի համար

Իհարկե, երեխայի համար լավագույն սնունդը մոր կաթն է, սակայն, երբ ինչ-ինչ պատճառներով կրծքով կերակրումը անհնար է, այն փոխարինվում է արհեստական ​​հարմարվողական խառնուրդներով։ Գիտությունը կանգ չի առնում, և նման սնուցումը հավասարակշռված է ինչպես կալորիականությամբ, այնպես էլ վիտամիններով և միկրոտարրերով, բայց այն դեռ լիովին նույնական չէ մոլովին:

Հենց այս պատճառով է, որ 6 ամսականում, իսկ երբեմն էլ՝ մի քանի շաբաթ առաջ, արհեստական ​​երեխային սկսում են լրացուցիչ կերակրատեսակներ առաջարկել։

Արժե իմանալ! Ոչ բոլոր մանկաբույժներն են համաձայն արհեստական ​​երեխաներին լրացուցիչ կերակրման վաղ ներդրման անհրաժեշտության հետ: Հանրաճանաչ մանկաբույժ և հեռուստահաղորդավար դոկտոր Կոմարովսկի Է.Ա. պնդում է, որ ժամանակակից կաթնախառնուրդներն ունեն օգտակար և սննդարար նյութերի բավարար պարունակություն, ուստի կարիք չկա երեխային այլ ապրանքներով համալրել մինչև սահմանված ժամկետը։

Լրացուցիչ կերակրման առավելությունները.

• օգնում է երեխային նորմալ քաշ հավաքել;
• աջակցում է իր գործունեությանը.
• ամրացնում է իմունային համակարգը.

Ինչպես և ինչ լրացնել կրծքի կաթով սնվող երեխային, կարելի է կարդալ «» հոդվածում:

Հավանական է, որ վեց ամսականում երեխան արդեն փորձել է առաջին հավելյալ սնունդը, և մեկ կերակրումը փոխարինվել է դրանով: Որպես կանոն՝ երեխային որպես առաջին կերակուր առաջարկում են մեկ բաղադրամասով բանջարեղենային խյուս կամ առանց կաթնամթերքի շիլա։

Արժե իմանալ! IV-ով երեխայի համար կարող եք նման շիլան խառնել խառնուրդի հետ, կամ անմիջապես ընտրել պատրաստի կաթնային շիլաներ տարբեր հատիկներից։

Լիազորված ապրանքներ

Իհարկե, ոչ բոլոր ապրանքները կարելի է առաջարկել երեխային 6 ամսականում։ Արժե հետևել.

• ալերգեններ;
• դժվար մարսվող սնունդ;
• թխվածքաբլիթներ, կոտրիչ և թխվածքաբլիթներ, որոնք կարող են երեխային խեղդել:

Կարևոր! Լրացուցիչ սննդի ներմուծման հիմնական կանոնը շաբաթական մեկ նոր ապրանքն է։ Այսպիսով, մեկ ամսից երեխան կկարողանա ընտելանալ 2-4 մթերքների ու դրանց համակցություններից պատրաստված ուտեստների։

6 ամսականից երեխային պետք է առաջարկել հետևյալ մթերքները.

1. Բանջարեղեն. Բանջարեղենի խյուսը չափազանց օգտակար է ձեր երեխայի համար և հարստացնում է նրա սննդակարգը մանրաթելով և արժեքավոր միկրոէլեմենտներով: Հենց այս պատճառով է, որ մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս նախ դրանք ներմուծել սննդակարգ։ Հարմար առաջին մթերքները ներառում են՝ ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, ցուկկինի, կարտոֆիլ, գազար: Երբ փոքրիկը բոլոր բանջարեղենները մեկ խյուսի տեսքով է փորձել, կարող եք նրան ապուր առաջարկել՝ համադրելով միանգամից մի քանի մթերք։ Փորկապությամբ տառապող երեխաներին օգտակար կլինեն դրանցից պատրաստված բանջարեղենն ու ուտեստները։
2. Շիլա. Հացահատիկային շիլաները սկսում են ներմուծվել բանջարեղենի խյուսից հետո։ Երեխայի մոտ անցանկալի ռեակցիաներ չառաջացնող հիպոալերգենային հացահատիկային ապրանքներն են՝ բրինձը, եգիպտացորենը, հնդկաձավարը։ Շիլան նպաստում է քաշի լավ ավելացմանը և լուծում հաճախակի ռեգուրգիացիայի խնդիրը։ Դուք կարող եք ձեռք բերել մանկական շիլաներ, որոնք պատրաստ են բուծման, կամ եփել դրանք ինքներդ: Երեխան չպետք է այդքան վաղ տարիքում կաթով շիլա պատրաստի, արհեստական ​​աշխատողներին թույլատրվում է այն նոսրացնել սովորական խառնուրդով. Եթե ​​ձեր երեխան շատ դանդաղ է գիրանում: Թույլատրվում է բանջարեղենից առաջ ամենօրյա սննդակարգ մտցնել շիլաներ։
3. Կաթնաշոռ. Կաթնաշոռը ոչ միայն սննդարար է, այլեւ հեշտությամբ մարսվող մթերք։ Այն պարունակում է արժեքավոր կաթի սպիտակուց և կալցիում։ Անհրաժեշտ է ատամների և ոսկորների, հանքանյութերի և վիտամինների զարգացման համար։ Միևնույն ժամանակ, այն կարող է չափազանց ծանր լինել երեխայի զարգացող երիկամների համար, և այն ներմուծվում է աստիճանաբար՝ սկսած նվազագույն չափաբաժնից 5 գրամից:
4. Մրգեր. Երեխաները շատ են սիրում մրգային խյուս: Ալերգիա չառաջացնելու համար 6 ամսական երեխաներին առաջարկում են խնձոր ու տանձ, ինչպես նաև մի քիչ բանան։ Երբ երեխան ընտելանա նոր արտադրանքին, կարող եք դրա չափաբաժինը հասցնել 60 գրամի։
5. Միս. Մրգերի և բանջարեղենի ամբողջական ներմուծումից հետո երեխայի սննդակարգում երեխային տրվում է միս՝ փորձելու համար՝ հնդկահավ, հորթի միս, նապաստակ: Մսի պատրաստի խյուսները կարող եք ձեռք բերել մանկական սննդի բաժնում, կամ ինքներդ պատրաստել մսի խյուսեր՝ ուշադիր ստուգելով արտադրանքի որակը։
6. Դեղնուց. Ձվի դեղնուցը պարունակում է առողջ ճարպեր, սպիտակուցներ և վիտամին A: Այնուամենայնիվ, արժե հաշվի առնել, որ հավի ձվի միջուկը կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել: Դուք պետք է գնեք կամ տնական ձու կամ լորի ձու (ցանկալի է), և դրանք պինդ եփեք: Փորկապությամբ տառապող երեխաներին արտադրանքը պետք է առաջարկվի ավելի ուշ, երբ կղանքի վիճակը նորմալանա:

Արժե իմանալ! Սեմոլինայի շիլա չպետք է առաջարկել ձեր երեխային, կամ այն ​​պետք է տալ չափազանց հազվադեպ սննդակարգի բազմազանության համար: Հետազոտությունների համաձայն՝ ձավարը նպաստում է երեխաների մոտ ռախիտի և գիրության զարգացմանը։

Չնայած ԱՀԿ-ի կարծիքին երեխաների սննդակարգում հացահատիկի և բանջարեղենի անհրաժեշտության մասին, դոկտոր Կոմարովսկին այս հարցի վերաբերյալ ունի իր կարծիքը՝ խորհուրդ տալով սկսել լրացուցիչ կերակրումը մանկական կեֆիրով:

Կեֆիրն իր բաղադրությամբ նման է կաթին և բացասական արձագանք չի առաջացնում երեխայի մարսողական համակարգում։ Բացի այդ, կաթնաթթվային բակտերիաները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում աղիների աշխատանքի վրա և նպաստում են այլ մթերքների մարսմանը։

Կոմարովսկու խորհրդի համաձայն՝ կեֆիրը երեխային առաջարկվում է օրը մեկ անգամ՝ առավոտյան, սկսած երկու թեյի գդալից՝ մատուցման ծավալը աստիճանաբար ավելացնելով մինչև 150 մլ։ Կեֆիրից հետո կարող եք կաթնաշոռ ներմուծել՝ այն անմիջապես ավելացնելով ֆերմենտացված կաթնային ըմպելիքին։

Կաթնաշոռի օրական ընդունումը 6 ամսականում կազմում է մինչև 30 գ, աստիճանաբար 9 ամսով մինչև 50 գ։

Հանրաճանաչ մանկաբույժը խորհուրդ է տալիս առավոտյան կերակրումը փոխարինել ֆերմենտացված կաթնամթերքով, իսկ հետո սկսել շիլա փորձել:

Կարևոր! Վեց ամսական երեխայի ծամելու ռեֆլեքսը լավ զարգացած չէ, ուստի նրան առաջարկվող ցանկացած մթերք պետք է մանրակրկիտ մաքրվի։ Ավելի լավ է օգտագործել հատուկ բլենդեր: Սննդի գնդիկները կարող են ուժեղ փսխում առաջացնել:

Լրացուցիչ կերակրման կանոններ

Դուք կարող եք լրացնել ձեր երեխայի սնունդը՝ օգտագործելով տարբեր մեթոդներ: Ժամանակակից մանկաբուժությունը ներառում է լրացուցիչ սննդի օգտագործումը երկու եղանակով.

• մանկավարժական;
• մանկական.

Մանկավարժական հավելյալ կերակրման դեպքում երեխայի համար առանձին ուտեստներ չեն պատրաստում, և նա բոլոր մթերքները միկրոդոզայով ստանում է անմիջապես մեծահասակների սեղանից։ Այս մեթոդը նպատակահարմար է օգտագործել, երբ երեխան կրծքով կերակրում է: Միևնույն ժամանակ կարևոր է, որ ծնողների սեղանին լինեն միայն առողջ և առողջ ուտեստներ։ Հետևաբար, լրացուցիչ կերակրման ժամանակահատվածում ստիպված կլինեք հրաժարվել ապխտած, պահածոյացված, կծու և աղի կերակուրներից։

Մանկական հավելյալ կերակրումը ենթադրում է որոշակի հերթականությամբ երեխայի սննդակարգում հատուկ սննդամթերքի ներմուծում՝ հաշվի առնելով նրա կարիքները և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները: Միևնույն ժամանակ, լրացուցիչ սննդի ներմուծման ժամկետները կարող են տարբեր լինել.

1. ԱՀԿ (Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն) առաջարկությունների համաձայն՝ 6 ամսականից.
2. Առողջապահության նախարարության (Առողջապահության նախարարության) առաջարկությունների համաձայն՝ IV-ի համար ներդրվում է լրացուցիչ սնուցում 4 ամսականից, իսկ կրծքով կերակրման համար՝ 6 ամսականից:

Կարևոր! Լրացուցիչ կերակրումը չի փոխարինում կաթով կերակրմանը, այլ միայն լրացնում է այն: Դուք չպետք է փորձեք կերակրել ձեր երեխային նոր կերակուրներով, կարևոր է նրան աստիճանաբար ծանոթացնել երեխայի ստամոքս-աղիքային տրակտին:

Առաջին լրացուցիչ կերակրման արտադրանքը ընտրվում է երեխայի մարմնի քաշի և այլ բնութագրերի հիման վրա (ալերգիկ ռեակցիաների նկատմամբ զգայունություն և այլն):

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման ընդհանուր կանոնները հետևյալն են.

1. Հիմնական կերակրումից առաջ երեխային նոր կերակրատեսակ են առաջարկում (կաթնային խառնուրդ): Սնունդը տրվում է հատուկ փոքր գդալով։
2. Ճաշատեսակի ջերմաստիճանը պետք է մոտավորապես հավասար լինի երեխայի մարմնի ջերմաստիճանին։
3. Նոր արտադրանքը ներկայացվում է նվազագույն քանակությամբ (մեկ թեյի գդալ), մատուցման ծավալը օրական կրկնապատկվում է։ Նոր սննդամթերքի ներմուծման ժամանակահատվածում կարևոր է վերահսկել երեխայի արձագանքը դրան (կղանքի ձևը, ալերգիայի ախտանիշները) և դադարեցնել երեխային ապրանքին ծանոթացնելը, եթե հայտնվեն անցանկալի ախտանիշներ:
4. Պետք չէ տարբեր տեսակի մթերքներ խառնել մեկ չափաբաժնի մեջ։
5. Ավելի լավ է առավոտյան թեստավորման համար լրացուցիչ սնունդ տալ, որպեսզի հարմար լինի վերահսկել երեխայի արձագանքը դրան, և միայն այդ դեպքում երեխան բացարձակապես առողջ լինի:

Ռեժիմ և մենյու

6 ամսականից երեխային կերակրում են օրական հինգ անգամ։ Սննդի միջև ընդմիջումներով չորս ժամ և գիշերային ընդմիջում 8 ժամ:

Վեց ամսական երեխայի կերակրման ռեժիմը կարող է այսպիսի տեսք ունենալ.

1. 6:00 – 7:00 – խառնուրդ
2. 10:00 – 11:00 հավելյալ սնունդ + բանաձեւ
3. 14:00 – 15:00 հավելյալ սնունդ + բանաձեւ
4. 18:00 – 19:00 խառնուրդ
5. 22:00 (քնելուց առաջ) – խառնուրդ.

Արժե իմանալ! Սննդի ժամերը կարող են տարբեր լինել՝ կախված երեխայի օրվա ռեժիմից և քունից: Լրացուցիչ կերակրումը պետք է առաջարկվի այն ժամանակ, երբ երեխան ամենաակտիվ է:

Երեխայի սննդակարգում բոլոր անհրաժեշտ ապրանքները ներմուծելուց հետո նրա ամենօրյա ճաշացանկը կունենա հետևյալ տեսքը.

Կարևոր! Երեխայի ճաշացանկը կարող է տարբեր լինել՝ կախված մանկաբույժի առաջարկություններից, երեխայի մեծագույն գործունեության ժամանակից և նրա ճաշակի նախասիրություններից:

Բաղադրատոմսեր

Երեխայի համար կերակուրները տարբերվում են մեծահասակների սննդից.

• Սննդին մի՛ ավելացրեք աղ և համեմունքներ.
• Որպես ջերմային մշակման մեթոդ լավագույնս օգտագործել գոլորշու կերակուրը;
• բոլոր ուտեստները պետք է մանրակրկիտ կտրատվեն բլենդերի միջոցով;
• Թույլատրվում է սննդի մեջ ձեթ ավելացնել (բուսական յուղերից նախապատվությունը պետք է տրվի եգիպտացորենին և ձիթապտղին);
• Փոքր երեխայի համար լրացուցիչ կերակրման համար նախատեսված բոլոր բանջարեղեններն ու մրգերը պետք է ջերմային մշակվեն, բացառությամբ բանանի:

Վեց ամսական երեխայի ճաշացանկը շատ ընդարձակ չէ, իսկ բաղադրատոմսերը պարզ և մատչելի են բոլորի համար.

1. Բանջարեղեն. Ծաղկակաղամբը փոքրիկին առաջարկում են որպես բուսական հավելյալ սնունդ։ Բրոկկոլի, ցուկկինի և դդմիկ. Նախքան եփելը, դրանք պետք է մանրակրկիտ ողողել, մաքրել կեղևը և նորից ողողել։ Կեղևավորված բանջարեղենը մանր կտրատում և շոգեխաշում են մինչև փափկի: Պատրաստի արտադրանքը տրորում են խյուսի վիճակի։ Փափուկ խտություն ստանալու համար խյուսը կարող եք նոսրացնել բանջարեղենի արգանակով կամ մանկական սովորական կաթի խառնուրդով և ավելացնել մի քանի կաթիլ յուղ:
2. Շիլա. Ձեր փոքրիկի համար կարող եք ինքներդ շիլա պատրաստել, կամ գնել պատրաստի և օգտագործելուց առաջ նոսրացնել։ Ինքներդ պատրաստելու համար ընտրված հատիկները (հնդկաձավար, բրինձ, եգիպտացորեն) մանրակրկիտ ողողեք և չորացրեք, այնուհետև սրճաղացով փոշու վերածեք։ Աղացած հացահատիկը լցնել եռացող ջրի մեջ և ժամանակ առ ժամանակ խառնել։ Խոհարարության գործընթացը ավելի արագացնելու համար կարող եք նախապես մանրացնել հատիկները։ Կարելի է նաև ամբողջական ձավարեղեն եփել առնվազն մեկ ժամ, ապա մանրացնել բլենդերի մեջ և եռացնել՝ նոսրացնելով ջրով կամ խառնուրդով։
3. Միս. Ձեր երեխային միս տալը խիստ դիետիկ է: Հարմար է նապաստակի, հորթի, ընտանի հավի և հնդկահավի ֆիլե: Մսային խյուս պատրաստելու համար միսը կտրատել, ավելացնել ջուրը և եփել մինչև ամբողջովին եփվի, սառչի և մի քանի անգամ աղալ։ Միսը կարող եք մանրացնել բլենդերով, ապա նոսրացնել բանջարեղենի արգանակով կամ եռացրած ջրով ու ստացված զանգվածը հասցնել եռման աստիճանի։ Մսի արգանակը հակացուցված է փոքր երեխաներին։
4. Ապուր. Այն բանից հետո, երբ երեխան հաջողությամբ ընտելանա մի քանի բանջարեղենի, կարող եք դրանցից ապուր պատրաստել նրա համար։ Ընտրված բանջարեղենը եռացրեք մինչև փափկի, այնուհետև մանրացրեք (մաղի կամ բլենդերի միջոցով), նոսրացրեք բանջարեղենի արգանակով և համեմեք մի քանի կաթիլ բուսական յուղով (կարող եք նաև վերցնել մի քանի գրամ կարագ): Քիչ անց կարելի է փորձել ապուրի մեջ հացահատիկ ավելացնել, շիլաներ, որոնցից երեխան արդեն փորձել է։

6 ամսական երեխայի սնուցումը կարևոր խնդիր է, որը, բացի ընդհանուր առաջարկություններից, պետք է հաշվի առնել երեխայի անհատական ​​առանձնահատկությունները: Պետք չէ փորձել վեց ամսական երեխային կերակրել մեծ քանակությամբ տարբեր մթերքներով, այլ նախապատվություն տալ նրանց, որոնք աճում են այն տարածաշրջանում, որտեղ ապրում է ընտանիքը:

Ո՞ր ճաշացանկը ճիշտ կլինի 6 ամսական երեխայի համար: Ի՞նչ ապրանքներ պետք է ներառվեն դրանում, և ինչի՞ սպասել: Ինչպե՞ս պատրաստել սնունդ, և արժե՞ արդյոք օգտագործել արդյունաբերական հացահատիկային և խյուս:

ցույց տալ ավելին

Մենք սկսել ենք լրացուցիչ կերակրումը 6 ամսականից, ինչպես ասաց մեր մանկաբույժը: Մենք ոչ մի խնդիր չունեինք, տղայիս հետաքրքրում էր կրծքերից բացի նոր բան փորձել)) Սկսեցինք ցուկկինի խյուսից, ես իրականում եփեցի, թեև ավելի լավ կլիներ, իհարկե, շոգեխաշել։ Առանց աղի և առանց որևէ բանի։ Հետո բլենդերով հարեցի, սկսեցին)) Նա կերավ բարձր աթոռին, և ես նրան գործելու լիակատար ազատություն տվեցի։ Կարտոֆիլի պյուրե, իհարկե, ամենուր էր, բայց նա արագ սովորեց ուտել ինքն իրեն, և այս գործընթացը նրան հետաքրքիր էր։ Հետո սկսեցին ավելացնել գազար, բրոկկոլի, կարտոֆիլ, դդում։ Աղը սկսեց մի փոքր ավելացնել մինչև 9 ամիս, քանի որ տղաս ընդհանրապես դադարեց ուտել: Եվ ես նորից սկսեցի աղով: Հետո սկսեցին միրգ ուտել, իսկ հետո շարունակեցին ըստ անհրաժեշտության՝ ըստ լրացուցիչ կերակրման սեղանի՝ միս, ձուկ և այլն։ Հիմնական բանը մոր և երեխայի համբերությունն է)

Պատասխանել

Մենք սկսել ենք բանան ու խնձոր ուտել 5 ամսականից, և փոքրիկին դա շատ դուր եկավ։ Հիմա կես տարեկան ենք, հաճույքով ուտում ենք ձիաձավարի շիլա, կարտոֆիլի պյուրե, թեթեւ ապուրներ։ Չնայած այսօր բոլորն ասում են, որ փոքրիկ երեխաները կաթ չեն կարող խմել, ես այն տալիս եմ որդուս։ Նրան դա իսկապես դուր է գալիս, և ամեն ինչ լավ է:

Պատասխանել

Սովորաբար մրգերը առաջին հերթին չեն ներմուծվում հավելյալ սննդի մեջ. դրանցից հետո երեխան կարող է լավ չուտել… տարօրինակ է, բայց դե: Ես հենց նոր սկսեցի հացահատիկային խյուսեր տալ՝ հնդկաձավար, քանի որ դեռ չեմ ուզում հացահատիկ ընդունել սնձանով, վախենում եմ ալերգիայից: Մենք 6, 3 ամսական ենք, հնդկաձավարը հիանալի է ստացվում՝ բնականաբար առանց աղի և առանց շաքարի, զուտ բնական։ բայց ամեն ինչից մի փոքր - մենք աստիճանաբար ավելացնում ենք դոզան, հիմնական կերակրումները առավոտյան և երեկոյան են `հարմարեցված խառնուրդի վրա, Nuppy Gold-ի վրա: Մենք դեռ գնում ենք ըստ պլանի)

Պատասխանել

Իրինա, ես շատ հեշտությամբ հաղթահարեցի կնճիռները, օգնեց «Զդորով» քսուքը: Ես նրա մասին իմացա Rotapy-ի մասին հարցազրույցից... Մանրամասների համար նայեք այստեղ, եթե հետաքրքրված եք goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

Վեց ամսականում ձեր երեխան, հավանաբար, ուտում է ձավարեղեն և մի շարք մրգերի և բանջարեղենի խյուս: Նա կարող է օրական 1, 2 կամ 3 անգամ լրացուցիչ սնունդ ստանալ։ Երեխայի համար ընտրանքային ճաշացանկը բաղկացած է նախաճաշի համար շիլաներից, ճաշին բանջարեղենից և կաթնաշոռից կամ լավ եփած լոբիից՝ ճաշին, շիլաներից և ընթրիքին՝ մրգերից: Սակայն այստեղ խիստ կանոններ լինել չեն կարող։ Ամեն ինչ կախված է երեխայի ախորժակից և ձեր նախասիրություններից:

Օրինակ՝ վատ ախորժակ ունեցող երեխային կարելի է նախաճաշին միրգ տալ, ճաշին՝ բանջարեղենով կամ լոբի տոֆու, իսկ ընթրիքին՝ շիլա։ Եթե ​​ձեր երեխան հակված է փորկապության, կարող եք ամեն երեկո նրան շիլաով սալորաչիր տալ, իսկ նախաճաշին և ճաշին այլ մրգեր: Կարող եք նաև ձեր երեխային ընթրիքին տալ լոբի և բանջարեղեն, ինչպես ընտանիքի բոլոր անդամները, իսկ ճաշին՝ շիլա և միրգ:

Շատ երեխաներ և արհեստական ​​սնվող որոշ երեխաներ չեն սկսում ուտել պինդ սնունդ մինչև 6 ամսականը: Նրանց մարսողության և համի նախասիրությունները այս պահին ավելի լավ են ձևավորվում, քան 4 ամսականում: Նրանց կարելի է ավելի հաճախ առաջարկել նոր սնունդ և, համապատասխանաբար, ավելի արագ անցնել օրական երեք սննդի։

6 ամսականում ձեռքերով ուտել

Երբ երեխան 6-7 ամսական է, նա ուզում է ուտելիք վերցնել, ծծել և լիզել: Սա լավ նախապատրաստություն է մեկ տարեկանում գդալով ինքնուրույն կերակրելու համար: Եթե ​​երեխաներին երբեք թույլ չեն տվել ուտել իրենց ձեռքերով, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, չեն ցանկանա փորձել ուտել գդալով:

Ավանդաբար, առաջին սնունդը, որը տրվում է երեխային, հացի կամ կոտրիչի հնացած ընդերքն է: Մի փոքրիկ չոր բուլկի նույնպես լավ կլինի: Երեխաները ուրախությամբ ծծում և ծամում են այն իրենց անատամ լնդերով։ Եթե ​​նրանք այս պահին ատամ են դուրս գալիս, նրանց լնդերը քոր են գալիս, իսկ կծելը հատուկ հաճույք է պատճառում: Քանի որ թուքը փափկացնում է հացը, դրա մի մասը մտնում է բերանը, և երեխան զգում է, որ ինչ-որ բան է ուտում։ Իհարկե, հացը հիմնականում հայտնվում է ձեռքերի, դեմքի, մազերի և կահույքի վրա։ Թխվածքաբլիթները հաճախ չափազանց շատ շաքար են պարունակում, ինչի պատճառով երեխաների մոտ կախվածություն է առաջանում քաղցրավենիքից: Ուստի ավելի լավ է նրան ավելի անվնաս բան տալ։

8-9 ամսականում երեխաների մեծ մասում արդեն բավականաչափ զարգացած է շարժումների կոորդինացումը՝ փոքր առարկաները մատներով բռնելու համար: Այս պահին երեխայի առաջ սեղանին կարող եք դնել մրգի կտորներ, խաշած բանջարեղեն կամ լոբով կաթնաշոռ, որպեսզի նա վերցնի դրանք ձեռքերով։ (Սա այն տարիքն է, երբ դուք պետք է զգույշ լինեք, որ հատակին ընկած չլինեն փոքր առարկաներ, որոնք կարող են խեղդվելու վտանգ ներկայացնել: Լավ կանոնն այն է, որ առարկան վտանգ է ներկայացնում ձեր երեխայի համար, եթե այն տեղավորվում է բացվածքի մեջ: զուգարանի թղթի գլանափաթեթ:

Երեխաները սիրում են, երբ ծնողներն իրենց ափսեներից ուտելիքի կտորներ են տալիս: Որոշ երեխաներ հրաժարվում են իրենց ծնողների տված սնունդից, բայց հաճույքով կվերցնեն այն իրենց ձեռքով։ Շատ երեխաներ միանգամից ամեն ինչ դնում են իրենց բերանում, ուստի ավելի լավ է սկսել նրանց միանգամից մեկ կտոր ուտելիք առաջարկելով:

Սովորաբար առաջին ատամները հայտնվում են 7 ամսականում։ Շատ երեխաներ արդեն տարեկան 4-6 առջևի ատամ ունեն բերանում։ (Այնուամենայնիվ, ատամների ծակման խիստ ժամանակացույց չկա, և գործընթացը տարբեր կերպ է տեղի ունենում յուրաքանչյուր երեխայի համար: Շատ առողջ երեխաներ իրենց առաջին ատամները աճեցնում են մինչև մեկ տարեկանը:) Երեխաների մեծամասնությունը չունեն առաջին մոմեր, որոնք կարող են օգտագործվել կերակուր ծամելու համար, մինչև 15 ամսականը: Այնուամենայնիվ, ատամների կամ առանց ատամների, նրանք ինչ-որ կերպ այնքան լավ են ուտում, որ իրենց առաջին ծննդյան օրը նրանցից շատերը կարող են հրաժարվել հատուկ պատրաստված մանկական սննդից և կարող են ուտել այն նույնը, ինչ ուտում են ընտանիքի մնացած անդամները որ սնունդը մանր կտրատված է և չի պարունակում կոշտ կտորներ, որոնք կարող են խեղդվելու պատճառ դառնալ։

Պյուրեներ և կտորներ 6 ամսից հետո

6 ամսականից հետո երեխային պետք է սովորեցնել կտոր-կտոր ուտել։ Եթե ​​այս տարիքից հետո նա շարունակի ուտել միայն պյուրե կերակուրը, ապա ձեզ համար գնալով ավելի դժվար կլինի այս անցումը կատարելը։
Որոշ երեխաներ, կարծես, բնականաբար հեշտությամբ են վարվում պատառների հետ: Մյուսները, նույնիսկ ավելի մեծ տարիքում, հեշտությամբ խեղդվում են սննդի կտորներից։ Ամենայն հավանականությամբ, դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ ծնողները կա՛մ շատ են փորձել, կա՛մ շատ ուշ, որպեսզի դրանք խյուսից խյուսից վերածեն կիբի, կամ ստիպել են երեխաներին ուտել, երբ նրանք չեն ցանկանում:

Երկու կարևոր բան կա, որ պետք է հաշվի առնել, երբ անցում կատարեք պյուրեով պատրաստված մթերքից դեպի կիբլներ: Նախ, անցումը պետք է լինի աստիճանական: Երբ առաջին անգամ երեխային տալիս եք բանջարեղենը կտորներով, մանրակրկիտ տրորեք դրանք պատառաքաղով: Ձեր երեխայի բերանը չափից շատ սնունդ մի դրեք: Երբ նա վարժվի սննդի այս խտությանը, այն ավելի քիչ մանրակրկիտ հունցեք։ Երկրորդ, թույլ տվեք ձեր երեխային ձեռքերով փոքր կտորներ վերցնել և դնել բերանը: Բայց մի փորձեք նրա բերանը մի գդալ պատառ խցնել, որին նա սովոր չէ:

Այսպիսով, սկսեք փոխել ձեր կերակրման ռեժիմը մոտ 6 ամսականից՝ թույլ տալով ձեր երեխային ձեռքերով վերցնել սնունդը: Դուք կարող եք ձեր երեխայի համար ուտելիք պատրաստել խյուսի և կտորների տեսքով այն խաշած բանջարեղենից և մրգերից, որոնք օգտագործում եք ընտանիքի մնացած անդամների համար, կամ գնել նրան մանկական սնունդ, որտեղ օգտագործվում են մանրացված մթերքներ: Ամենևին պարտադիր չէ ամբողջ սնունդը կտորների տեսքով տալ, բայց երեխայի համար օգտակար է ընտելանալ, որ ամեն օր ստանում է ոչ միայն խյուսեր։

Եթե ​​երեխային միս եք տալիս, այն պետք է մանրակրկիտ կտրատել։ Երեխաներից շատերը չեն սիրում մսի մեծ կտորներ ծամել։ Նրանք երկար ծամում են դրանք և չեն համարձակվում կուլ տալ, ինչպես դա անում են մեծերը։ Սա կարող է երեխային խեղդել: Կան նաև այլ պատճառներ, թե ինչու պետք է դադարեցնեք միս ուտելը կամ գոնե հետաձգեք այն ձեր երեխայի սննդակարգ մտցնելը մինչև մեծ տարիք:

Երեխաների մեծ մասը սիրում է կարտոֆիլ, մակարոնեղեն և բրինձ: Դրանք կարող են տրվել երեխային այլ մթերքների հետ մեկտեղ։ Ամբողջ ցորենի ձավարեղենից և շագանակագույն բրնձից պատրաստված մակարոնեղենը պարունակում է ավելի շատ բջջանյութ և վիտամիններ, քան զտված մթերքները:

Տնական մանկական սնունդ 6 ամսական երեխաների համար

Շատ ծնողներ նախընտրում են ժամանակ առ ժամանակ կամ անընդհատ իրենց փոքրիկների համար սնունդ պատրաստել։ Սրա մեջ առանձնապես դժվար բան չկա։ Երբ դուք ինքներդ եք պատրաստում, դուք ավելի շատ վերահսկում եք ձեր ճաշատեսակների բաղադրիչները և դրանց պատրաստման եղանակը: Դրա համար կարող եք օգտագործել օրգանական պարարտանյութերով աճեցված թարմ արտադրանք: Բացի այդ, տանը պատրաստված սնունդն ավելի էժան է, քան խանութում գնվածը:

Երեխաների համար շատ լավ բաղադրատոմսերի գրքեր կան: Սնունդ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է հարիչ, բլենդեր կամ սննդի պրոցեսոր։

Երեխային կերակրելուց առաջ անպայման մանրակրկիտ խառնեք տաքացրած սնունդը և ստուգեք դրա ջերմաստիճանը, հատկապես, եթե այն տաքացրել եք միկրոալիքային վառարանում, որը տաքացնում է սնունդը ներսից, ինչը կարող է սննդի մեջ տաք կետեր առաջացնել: Արդյունքում մի գդալը կարող է սառը լինել, իսկ մյուսը՝ շատ տաք։ Դուք կարող եք երեխայի համար կերակուր պատրաստել նրան հարմար խտությամբ: Անհրաժեշտության դեպքում այն ​​կարելի է նոսրացնել ջրով, արտազատված կրծքի կաթով կամ արհեստական ​​կաթի խառնուրդով: Կամ սառեցրեք սառույցի սկուտեղի մեջ և պահեք այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է:

Մինչև մեկ տարեկան երեխայի սնունդը չպետք է պարունակի որևէ համեմունք։

Եթե ​​ձեր երեխան ուտում է նույն սնունդը, ինչ դուք, ապա դուք ստիպված կլինեք փոքր-ինչ փոխել ձեր ճաշակի նախասիրությունները աղ և շաքար օգտագործելու առումով և զգուշորեն մանրացնել բոլոր մթերքները:

Պատրաստի մանկական սնունդ 6 ամսական

Երբ նրանք առաջին անգամ սկսեցին մանկական սնունդ արտադրել բանկաների մեջ, այն բաղկացած էր կամ միայն բանջարեղենից, կամ միայն մրգերից, կամ միայն միսից: Մեր օրերում այն ​​արտադրող ընկերություններն առաջարկում են բանջարեղենից և օսլայից, մրգերից և օսլայից բաղկացած խյուսեր, ինչպես նաև համակցված միս-բանջարեղենային խյուսեր, որոնք ներառում են օսլա, բանջարեղեն և միս։ Ամենից հաճախ օսլա պատրաստելու համար օգտագործվում են զտված բրինձ, եգիպտացորեն կամ ցորեն:

Եթե ​​ձեր երեխայի համար պատրաստի սնունդ եք գնում, ապա ուշադիր կարդացեք փաթեթավորման փոքր տառերը։ Պահածոյին կարող է մեծ տառերով գրել «Պյուրե լոբի», բայց մանրատառով կարող է գրվել «Եգիպտացորենի օսլայից պատրաստված լոբի»: Փորձեք գնել միայն բանջարեղենի կամ մրգային խյուսեր, որպեսզի համոզվեք, որ երեխան ստանում է այս արժեքավոր արտադրանքը, այլ ոչ թե զտված օսլա: Խուսափեք շաքար կամ աղ պարունակող մթերքներից։

Մի ծանոթացրեք ձեր երեխային ժելատին պարունակող պուդինգների և աղանդերի հետ: Նրանք չունեն անհրաժեշտ սննդային արժեքը, պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար։ Ավելի լավ է երեխային սովորական պյուրե մրգեր տալ: Եթե ​​ձեր երեխան երբեք չի փորձել զտված շաքարավազ, մրգերը նրա համար բնական քաղցր համ կունենան:

Ինչ անել, եթե երեխան խեղդվում է:

Բոլոր երեխաները երբեմն խեղդվում են, երբ սկսում են պինդ սնունդ ուտել, ինչպես որ ընկնում են, երբ սովորում են քայլել: Ստորև բերված են ամենատարածված մթերքները, որոնք ամենից հաճախ խեղդում են մինչև 5 տարեկան երեխաները.

• մսի կտորներ;
• դրաժե կոնֆետներ;
• հում գազարի կտորներ;
• գետնանուշ;
• խաղող;
• խնձորի կտորներ;
• թխվածքաբլիթ;
• ադիբուդի.

Տասից ինը անգամ խեղդվող երեխաները հեշտությամբ թքում են սնունդը կամ կուլ տալիս առանց օգնության: Երբ ձեր երեխային չի հաջողվում դա անել, հեռացրեք խրված կտորը ձեր մատներով, եթե տեսնում եք այն: Եթե ​​այն չի երևում, երեխային դրեք ձեր գրկում, փորը ներքև և ուժգին հարվածեք ձեր ափին ուսի շեղբերների միջև: Սա գրեթե միշտ օգնում է, և երեխան կարող է նորից սկսել ուտել: Որոշ դեպքերում դուք կարող եք անհապաղ միջոցներ ձեռնարկել:

Որոշ ծնողներ այնքան անհանգստացած են երեխայի խեղդվելու համար, որ շատ ուշ են թույլ տալիս նրան ձեռքերով ուտել ուտելիքը և կտոր-կտոր տալ նրան։

Խնդիրն այն չէ, որ երեխաները չեն կարողանում ծամել կամ կուլ տալ: Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում, երբ երեխան ուտելիս խորը շունչ է քաշում։ Դա կարող է տեղի ունենալ, եթե երեխան ծիծաղի, լաց լինի կամ զարմանա: Այս պահին բերանից սնունդը մտնում է անմիջապես շնչուղիների մեջ՝ արգելափակելով այն:

Սա չի նշանակում, որ մինչև 5 տարեկան երեխային չի կարելի վերը նշված միջոցները տալ (չնայած ես ոչ մի տարիքում դեղահաբերը խորհուրդ չեմ տա): Այնուամենայնիվ, երեխաները պետք է ուտեն սեղանի շուրջ նստած՝ մեծահասակների մշտական ​​հսկողության ներքո: Սովորեցրեք նրանց մանրակրկիտ ծամել կերակուրը և մեծ կտորներից ավելի փոքր խայթոցներ վերցնել:

Ձեր երեխան արդեն վեց ամսական է, ժամանակն է ներմուծել լրացուցիչ սնունդ: Բոլոր երեխաները տարբեր են, ուստի դժվար է կանխատեսել, թե ինչպես ձեր երեխան կարձագանքի դրան: Երբեմն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի ձեր երեխան ընտելանա տարբեր հյուսվածքների և տարբեր համերի սննդի: Բայց, հավանաբար, ձեր երեխային անմիջապես դուր կգա լրացուցիչ սնունդ:

Որոշ մայրեր չեն շտապում երեխաներին կրծքից կտրել և նախաձեռնությունը թողնել նրանց վրա, մյուսները բավականին արագ անցնում են գդալով կերակրելու բոլոր տեսակի խյուսերը։ Մենք կբացատրենք, թե որ մթերքներն են լավագույնս ներմուծվում տվյալ տարիքում, որպեսզի երեխան աստիճանաբար ընտելանա սովորական սննդին։

Ինչու՞ պետք է այլ բան տալ, քան կաթը:

Վեց ամսականում երեխան սկսում է պինդ սննդից լրացուցիչ սննդանյութերի կարիք ունենալ՝ հատկապես երկաթի: Այնուամենայնիվ, կրծքի կաթը կամ կաթնախառնուրդը նրան երկար ժամանակ պետք կգա՝ առնվազն մինչև մեկ տարի:

Կյանքի առաջին վեց ամիսների ընթացքում երեխայի մարսողական և իմունային համակարգերը աստիճանաբար դառնում են ավելի ուժեղ և դիմացկուն: Վեց ամսականում երեխայի օրգանիզմը պատրաստ է պինդ սննդի։ Իսկ ֆիզիոլոգիական պատրաստվածությունը նշանակում է, որ նա դժվար թե արձագանք ունենա կերածի նկատմամբ։

Եթե ​​ցանկանում եք սկսել լրացուցիչ սննդի ներմուծումը մինչև վեց ամսական, ապա նախ պետք է երեխային տանեք բժշկի: Այս տարիքում երեխան դեռ չի կարողանում մարսել շատ նյութեր, այդ թվում՝ սնձան, որը առկա է հացահատիկային, կովի կաթի և ձվի մեջ:

Երբ ձեր երեխան վեց ամսական է, դուք կարող եք նրան շատ ուտելիքներ տալ, և դրանք բավականին արագ ներկայացնել: Ահա թե որտեղից սկսել.

• Խաշած բանջարեղենի պյուրե կամ լավ պյուրե - օրինակ՝ կարտոֆիլ, մաղադանոս, գազար, ցուկկինի, բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ;


• Մրգային խյուս - խաշած հասած խնձոր, տանձ, պյուրե բանան;


• Եփած բրինձ կամ այլ շիլա կաթի ավելացումով, որը երեխան սովորաբար խմում է.

Սկզբում ավելի լավ է երեխային խյուս տալ, չնայած որոշ նորածիններ արդեն կարող են գլուխ հանել փոքրիկ գնդիկներից, պայմանով, որ ապրանքը լավ տրորված լինի: Երեխաները արագ սովորում են լնդերով տրորել փափուկ սնունդը, նույնիսկ եթե դեռ ատամներ չունեն:

Երբ երեխան սովորում է ուտել գդալից, լրացուցիչ սնունդը կարող է բազմազան լինել նոր մթերքներով: Երեխաները, ինչպես մեծերը, ձանձրանում են նույն բանն ուտելուց: Ձեր երեխային անընդհատ խյուս բանջարեղեն և շիլա առաջարկելու փոխարեն, փորձեք հետևյալը.

• Մսի, ձկան կամ հավի խյուս. Միսը մանրակրկիտ եռացրեք և համոզվեք, որ ոսկորներ չկան:


• Ոսպ, ոլոռ, սիսեռ կամ այլ հատիկներ՝ խյուսով կամ լավ տրորված։


• Կաթնային մածուն, կաթնաշոռ, տնական պանիր։ Բայց հիշեք, որ երեխային մինչև մեկ տարեկան չի կարելի տալ կովի (կամ այծի կամ ոչխարի կաթ):


• Բուսական խյուս ավելի ինտենսիվ համով, օրինակ՝ կանաչ ոլոռից, կաղամբից կամ սպանախից:

Փորձեք երեխային կերակրել տնական սնունդով: Փորձեք օգտագործել մանկական սննդի բանկաները միայն երբեմն, այլ ոչ թե ամենօրյա կերակրման համար:

Թեև սովորաբար խորհուրդ է տրվում պինդ սնունդ ներմուծել վեց ամսականից, խանութի մանկական բաժնում կարող եք տեսնել 4 ամսական երեխաների համար նախատեսված մանկական սնունդ: Կարող եք նաև սնունդ տալ, որի վրա գրված է «7 ամսականից»: Բայց այն կարող է անհրաժեշտ լինել հետագայում տրորել կամ մանրացնել:

Ինչ մանկական սնունդ էլ գնեք, ուշադիր կարդացեք պիտակները: Ընտրեք այն, որն ունի ամենաքիչ աղն ու շաքարը։

Ի՞նչ սնունդ կարելի է տալ 7-9 ամսական երեխային.

Այժմ երեխային կարելի է նստեցնել ընդհանուր սեղանի շուրջ ընտանեկան ճաշի ժամանակ։ Մի քանի պատճառ, թե ինչու տնական մանկական սնունդն ավելի լավ է, քան խանութից գնվածը.

• դուք հստակ գիտեք, թե ինչ բաղադրիչներ կան ճաշատեսակի մեջ;
• երեխան ընտելանում է ձեր ճաշ պատրաստելուն.

Եթե ​​դուք կրծքով կերակրում եք, ձեր երեխան կարող է համտեսել ձեր կերած սնունդը: Հետևաբար, նա, ամենայն հավանականությամբ, արագ կվարժվի ձեր նախընտրած սննդին։

Այս տարիքի երեխային խյուսի փոխարեն արդեն կարելի է տալ պյուրե կամ մանր կտրատած սնունդ։ Նկատվել է, որ երեխաները, որոնց տարասեռ սնունդ են տվել 10 ամսից հետո, ավելի հաճախ են մերժում այն։ Նման երեխաներն ավելի բծախնդիր են դառնում, և ապագայում ավելի դժվար է համոզել նրանց փորձել նոր համով կամ հյուսվածքով սնունդ։

Երեխայի սննդակարգի զգալի մասը պետք է բաղկացած լինի օսլա պարունակող մթերքներից։ Օրինակ՝ շիլա, մանկական հաց, կարտոֆիլ, կուսկուս, հաց, մակարոնեղեն, բրինձ։ Բայց, իհարկե, օսլա պարունակող մթերքները պետք է համալրվեն սպիտակուցներով։ Դուք կարող եք ձեր երեխային ինչ-որ բան տալ այս ցուցակից.

• ձուկ (ոչ շնաձուկ, թուր կամ մարլին);
• պինդ խաշած ձու;
• կաթնամթերք;
• նիհար կարմիր միս;
• թռչուն;
• լոբազգիներ

Եթե ​​ձեր երեխան շատ լոբի և ոսպ է ուտում, օրինակ, եթե հետևում եք բուսակերների սննդակարգին, ապա անպայման տվեք նրան հաց, բրինձ կամ մակարոնեղեն: Բջջանյութի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է ստիպել փոքրիկ ստամոքսին լիարժեք զգալ, և ձեր երեխան կարող է չկարողանալ կլանել այլ կարևոր սննդանյութեր:

Եթե ​​ձեր երեխան սիրում է փոքր կտորներ ուտել և ձեռքերով վերցնել, խրախուսեք նրան։ Երևի սիրում է զգալ, որ ինքը վերահսկում է գործընթացը։ Փորձեք երեխային տալ խաշած կանաչ ոլոռ կամ գազար, պանրի խորանարդներ, բանանի կամ փափուկ տանձի կտորներ:

Երեխան կարող է դեռ շատ կաթ խմել, բայց դա չի խանգարում նրան փորձել այլ ըմպելիքներ: Տվեք նրան սառեցված եռացրած ջուր մի բաժակից փափուկ ժայթքով: Եթե ​​որոշել եք երեխային մրգային հյութ տալ, պահեք այն ճաշի համար և նոսրացրեք ջրով 1-ից 10 հարաբերակցությամբ: Ավելի լավ է հյութը լցնել բաժակի կամ կում-կումի բաժակի մեջ, այլ ոչ թե շշի մեջ: Ձեր երեխային ուտելիքի հետ հյութ տալն օգնում է նրան սննդից երկաթը կլանել, և արդյունքում նրա աճող ատամները ավելի քիչ են տուժում:

Ուտելուց հետո կարող եք երեխային լրացնել արհեստական ​​կաթով: Բայց դա անհրաժեշտ չէ, եթե դուք հավասարակշռված դիետա ունեք:

Ինչով կերակրել 10 ամսական և բարձր երեխային.

Այժմ ձեր երեխայի սնունդն ավելի շատ նման է մեծահասակների սննդին: Ապրանքներն այլևս պետք չէ մանրացնել, դրանք պարզապես կարելի է մանրացնել: Երեխային կարելի է օրական երկու կամ երեք անգամ մանրակրկիտ կերակրել, իսկ արանքում խորտիկ տալ:

Եթե ​​դուք կրծքով կերակրում եք, ձեր երեխային կարելի է կանոնավոր կերակրել: Միգուցե հիմա նա նախկինի պես հաճախ կուրծքը չխնդրի։ Եթե ​​երեխային կերակրում եք շշով, կարող եք օրական մեկ կամ երկու կերակրումը բացառել: Բայց մինչև մեկ տարեկան երեխան դեռ պետք է ստանա օրական 500–600 մլ կաթնախառնուրդ։

Ինչ մթերքներ չի կարելի տալ մինչև մեկ տարեկան երեխային.

Որոշ սննդամթերք չի կարելի տալ երեխային, եթե նա մինչև մեկ տարեկան է.

• Աղ.Երեխայի երիկամները դեռ չեն կարողանում հաղթահարել աղը. Բացի այդ, ընդհանուր առմամբ ավելի լավ է նրան հնարավորինս երկար չընտելացնել աղին։ Ձեր երեխային մի տվեք մեծահասակների համար պատրաստված պյուրե սնունդ, եթե այն արդեն աղ է պարունակում:


• Մեղր.Նույնիսկ եթե երեխայի մոտ հազ է լինում, նրան մեղր չի կարելի տալ մինչև մեկ տարեկան դառնալը։ Այն կարող է պարունակել բակտերիաներ, որոնք թունավոր են ձեր երեխայի զգայուն աղիքների համար:


• Շաքարավազ.Ցանկության դեպքում աղանդերը կարող եք քաղցրացնել բանանի պյուրեով կամ թրջած չոր մրգերի խյուսով։


• Արհեստական ​​շաքարի փոխարինիչներ.Երեխայի համար պիտանի չեն դիետիկ ըմպելիքներն ու շաքարի արհեստական ​​փոխարինիչներ պարունակող պատրաստի շիլաները։ Նրանք ամենևին սննդարար չեն և միայն քաղցրավենիքի հանդեպ սեր են հրահրում։


• Ամբողջական ընկույզ.Երեխան կարող է խեղդվել:
• Ձկների որոշ տեսակներ.Երեխային չի կարելի տալ շնաձկան, թրաձկան կամ մարլինի միս։ Այս տեսակի ձկները կարող են պարունակել սնդիկ:


• Թեյ կամ սուրճ.Մի շտապեք թեյ ավելացնել կաթի շշի մեջ։ Թեյի մեջ պարունակվող դաբաղը կարող է խանգարել սննդից երկաթի կլանմանը։ Մի տվեք ձեր երեխային կոֆեին պարունակող խմիչքներ:


• Ցածր յուղայնությամբ սնունդ.Կարագը, մածունը կամ ցածր յուղայնությամբ պանիրը հարմար չեն երեխայի համար։ Տվեք ձեր երեխային սովորական քանակությամբ ճարպ պարունակող սնունդ: Նրան կալորիաներ են պետք։

Որոշ մթերքներ կարող են թունավորումներ առաջացնել։ Ապահով խաղալու համար ձեր երեխային մի տվեք.

• փափուկ կապույտ պանիրներ, ինչպիսիք են կամամբեր կամ բրի,
• հում կամ վատ մշակված ծովամթերք,
• փափուկ խաշած կամ հում ձու,
• լյարդի մածուկ:

Ինչ վերաբերում է սննդային ալերգիաներին:

Եթե ​​ձեր ընտանիքում ալերգիայի դեպքեր կան, ապա ավելի լավ է ձեր բժշկի հետ քննարկել երեխայի սննդակարգը:

Իմաստ ունի մեկ առ մեկ ներմուծել սննդամթերք, որոնք հաճախ ալերգիա են առաջացնում: Այս կերպ դուք կարող եք անմիջապես տեսնել, թե արդյոք ձեր երեխան ունի ռեակցիա և կարող է արագ բացառել ալերգենները: Սկսեք շատ փոքր չափաբաժիններից և մի տվեք այս սնունդը մինչև վեց ամսական երեխային: Ապրանքներ, որոնք պետք է օգտագործվեն զգուշությամբ, մյուսներից առանձին.

• գլյուտեն պարունակող հացահատիկային ապրանքներ՝ ցորեն, տարեկանի, գարի և վարսակ,
• Ձուկ և ծովամթերք,
• ցիտրուսային մրգեր,
• գետնանուշ կարագ,
• կովի կաթ
• ձու.

Վեց ամսական երեխան այլևս բոլորովին նման չէ նորածին երեխային։ Իր կյանքի առաջին վեց ամիսների ընթացքում նա ավելի քան կրկնապատկել է իր քաշը, սովորել է գլորվել, սողալ և գուցե նույնիսկ նստել։ Նրա ազատ ժամանակը դառնում է ավելի բազմազան, նա ակտիվորեն հետաքրքրվում է իրեն շրջապատող տարածությամբ, ձեռք է բերում նոր հմտություններ, արտահայտում է իր հույզերը։ Երեխայի բնականոն զարգացման համար կարևոր է ճիշտ կազմակերպված և հարմարավետ առօրյան։ 6 ամսական երեխային անհրաժեշտ է պատշաճ քուն, ճիշտ սնուցում, հիգիենայի ընթացակարգեր և զբոսանքներ, ինչպես նաև ուսումնական խաղեր, վարժություններ, մերսում:

Բովանդակություն:

Երեխայի սնուցման առանձնահատկությունները 6 ամսականում

6 ամսական երեխայի համար կրծքի կաթը մնում է հիմնական սննդամթերքը, որը նա կարող է ստանալ ըստ պահանջի կամ ժամանակացույցի։ Այնուամենայնիվ, նրա սննդային արժեքն այլևս ի վիճակի չէ լիովին բավարարել երեխայի կարիքները, ուստի նորածինների սննդակարգում ներմուծվում են լրացուցիչ սնունդ: Արհեստական ​​նորածինների համար լրացուցիչ կերակրումը, հսկող մանկաբույժի հետ համաձայնությամբ, սկսվում է 1-2 ամիս շուտ: Երեխաների համար, ովքեր կերակրվում են մայրական կաթով ըստ ժամանակացույցի, ինչպես նաև նրանց, ովքեր կերակրում են խառը կամ ամբողջովին արհեստական ​​կերակրման, խորհուրդ է տրվում օրական 5-6 կերակրում 4 ժամ ընդմիջումով, եթե երեխան ստանում է մոր կաթը ըստ պահանջի կերակրման քանակը կարող է ավելի մեծ լինել:

Կախված նոր սննդի նկատմամբ երեխայի արձագանքից և մինչև վեցերորդ ամսվա վերջ քաշի ավելացման տեմպերից, լրացուցիչ կերակրումը կարող է ամբողջությամբ փոխարինել մեկ կրծքով կերակրմանը: Լրացուցիչ կերակրման համար առաջարկվող ապրանքները ներառում են մրգեր և բանջարեղեն (խնձոր, բրոկկոլի, ցուկկինի, ծաղկակաղամբ) հյութերի կամ խյուսի տեսքով, շիլա, հատուկ մանկական կեֆիր, մածուն կամ կաթնաշոռ: Նրանց ընտրությունը կատարվում է բժշկի հսկողության ներքո՝ հաշվի առնելով երեխայի առանձնահատկությունները։

Լրացուցիչ սնունդ ներմուծելիս պետք է պահպանել հետևյալ կանոնները.

1. Յուրաքանչյուր մթերք տրվում է առաջին անգամ՝ սկսած ½ թեյի գդալից, հաջորդ օրերին աստիճանաբար ավելացնելով դրա քանակը՝ պայմանով, որ երեխայի օրգանիզմը նորմալ արձագանքի դրան։
2. Օրվա առաջին կեսին անհրաժեշտ է բոլորովին նոր սնունդ տալ, որպեսզի կարողանանք հետևել ռեակցիային ողջ օրվա ընթացքում։
3. Երեխային պետք է ճաշատեսակներ առաջարկել լավ թակած կիսահեղուկ վիճակում, քանի որ նա դեռևս բոլորովին ծանոթ չէ պինդ խտությամբ սննդին։

Եթե ​​մաշկի ցան և այլ ալերգիկ ռեակցիաներ կամ ստամոքս-աղիքային խանգարումներ են առաջանում, նման ռեակցիա առաջացրած արտադրանքի ներմուծումը պետք է հետաձգվի մի քանի շաբաթով:

Վեց ամսական երեխայի քնելու և արթնանալու ձևերը

Նորածին երեխայի արթնության ընդհանուր ժամանակը, որպես կանոն, ոչ ավելի, քան օրվա ¼-ն է։ Քանի որ այն աճում և զարգանում է, այն աստիճանաբար ավելանում է, իսկ 6 ամսում այն ​​արդեն կարող է լինել 8-9 ժամ:

Վեց ամսական երեխայի գիշերային քնի տեւողությունը մոտ 10 ժամ է։ Այս ընթացքում շատ երեխաներ արթնանում են մեկ կամ երկու անգամ ուտելու համար: Սա հատկապես ճիշտ է նրանց համար, ովքեր կրծքով կերակրում են: Արհեստական ​​կամ խառը սնուցմամբ երեխաները գիշերը հիմնականում ուտում են շիլա կամ կաթնաշոռ, ինչը երկար ժամանակ ապահովում է կուշտության զգացում։ Նրանք կարող են առանց ընդմիջման քնել մոտ 9 ժամ կամ ավելի։

Ցերեկային քունը դառնում է ավելի կարճ և հաճախակի։ Կախված իրենց խառնվածքից, ֆիզիկական ակտիվությունից, նյարդային համակարգի վիճակից և այլ անհատական ​​հատկանիշներից՝ այս տարիքի երեխաները քնում են 2 կամ 3 անգամ՝ 1,5–2 ժամ։

Խորհուրդ.Անհրաժեշտ է ամեն օր երեխային քնեցնել մոտավորապես նույն ժամին (գումարած մինուս 30 րոպե)՝ քնելուց առաջ որոշակի ընթացակարգով, ինչը թույլ կտա ծնողներին խուսափել բազմաթիվ խնդիրներից՝ երեխային քնեցնելիս։

Երեխայի քնի և արթնության ռեժիմը պարբերաբար փոխվում է: Օրինակ, եթե նա նախկինում քնում էր օրվա ընթացքում երեք անգամ, ապա այժմ երկու անգամը կարող է բավարար լինել նրան։ Օրական երկու ցերեկային քուն անցնելու պատրաստակամության նշաններն են՝ երրորդ քնելու տևողության նվազումը մինչև 40 րոպե, քնելու չցանկանալը և առանց ավելորդ աշխատանքի և քմահաճույքների 3 ժամ արթուն մնալու կարողությունը:

Դուք պետք է երեխային պառկեցնեք հոգնածության առաջին նշաններում: Եթե ​​դա ժամանակին չկատարվի, ապա ամեն ինչ կավարտվի քմահաճույքով, գերգրգռվածությամբ, իսկ նրա համար ավելի դժվար կլինի հանգստանալն ու ավելի ուշ քնել։

Զորավարժություններ արթուն ժամանակ

Երեխայի 6 ամսականում արթնանալու շրջաններն ավելի երկար են դառնում, և նա ցանկանում է ակտիվորեն անցկացնել այս ժամանակը։ Մաքուր օդում քայլելը օգնության կգա տարբեր խաղալիքներ, մարմնամարզություն, մերսում։

Գրեթե բոլոր երեխաները սիրում են խաղալ բարձր աթոռին նստած, խաղահրապարակում կամ զարգացման գորգի վրա: Նրանք կարող են բավականին շատ ժամանակ հատկացնել իրենց մոր ներկայությամբ այս զբաղմունքին: Խաղալիքները, որոնք կարելի է առաջարկել երեխային, պետք է ապահով լինեն, նախատեսված լինեն նրա տարիքի համար և նպաստեն երեխայի նուրբ շարժիչ հմտությունների և այլ հմտությունների զարգացմանը: Երեխաները հատկապես պատրաստ են խաղալ տարբեր նյութերից պատրաստված վառ խաղալիքներով։ Դրանք կարող են լինել ռետինե գնդակներ, փայտե, գործվածքից և պլաստմասե խորանարդներ, բուրգեր, տեսակավորողներ, երաժշտական ​​խաղալիքներ և այլն:

Զբոսանքի ժամանակ օգտակար է երեխայի ուշադրությունը հրավիրել իրեն շրջապատող աշխարհի վրա, ցույց տալ նրան կատուներ, շներ, թռչուններ, թույլ տալ նրան դիպչել տերևներին, հոտոտել ծաղիկները: Ամռանը, երբ դրսում երկար ժամանակ լույս է, պետք է օրական երկու անգամ քայլել 2–2,5 ժամ։ Ձմռանը և աշնանը, եթե եղանակը թույլ է տալիս, խորհուրդ է տրվում գոնե մեկ անգամ դուրս գալ դրսում և ավելի հաճախ օդափոխել բնակարանը։

Ծնողները պետք է մեծ ուշադրություն դարձնեն երեխայի ֆիզիկական զարգացմանը։ Շատ վեց ամսական երեխաներ կարող են շրջվել, սողալ, իսկ ոմանք նույնիսկ նստել: Այս ձեռքբերումները համախմբելու համար դուք պետք է ձեր երեխայի հետ պարզ վարժություններ և հանգստացնող մերսում կատարեք: Դրանք կնպաստեն նրա մկանների զարգացմանն ու ամրապնդմանը, շարժումների համակարգման բարելավմանը: Նման գործունեություն սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել մանկաբույժի հետ՝ ամենահարմար համալիրը ընտրելու համար։ Ավելի լավ է, եթե պրոֆեսիոնալ մանկական մերսող թերապևտը ծնողներին ցույց տա վարժությունների կատարման ճիշտությունը:

Խաղեր, որոնք կարող են հուզել երեխային և դնել հուզված վիճակի մեջ, պետք է խաղալ քնելուց ոչ ուշ, քան 1,5 ժամ առաջ՝ անկախ նրանից՝ ցերեկը, երեկո, թե գիշեր: Խաղից կամ այլ գործողություններից գերխթանումը կարող է խանգարել ձեր երեխային հանգիստ քնել:

Մոտավոր ամենօրյա ռեժիմ

Յուրաքանչյուր երեխայի առօրյան ձևավորվում է անհատապես՝ հաշվի առնելով նրա առանձնահատկությունները և այն ընտանիքի կյանքի առանձնահատկությունները, որտեղ նա ծնվել է: Հիմնական բանը այն է, որ այն հարմար է երեխայի համար և ապահովում է նրա բոլոր կարիքները:

Մոտավոր ամենօրյա ռեժիմ 6 ամսական երեխայի համար, որը երեք անգամ քնում է օրվա ընթացքում.

07:00 – վեր կենալ, հիգիենայի ընթացակարգեր
07:10 – կերակրում
07:00 – 09:00 – վարժություններ, խաղեր
09:00 – 11:00 – ցերեկային քուն
11:00 – կերակրում (լրացուցիչ կերակրում)
11:00 – 13:00 – ժամանակ օդում
13:00 – 15:00 – ցերեկային քուն
15:00 – կերակրում
15:00 – 17:00 – ժամանակ օդում
17:00 – 19:00 – ցերեկային քուն
19:00 – կերակրում
19:00 – 20:30 – խաղեր, շփում ծնողների հետ
20:30 – ջրի ընթացակարգեր
21:00 – գիշերային քուն
23:00 – կերակրում

Եթե ​​երեխան օրվա ընթացքում քնում է ընդամենը երկու անգամ, ապա առաջին քունը պետք է լինի 10:00-ից 12:30-ը, իսկ երկրորդը՝ 16:00-18:30: Միևնույն ժամանակ, գիշերային քունը կարող է երկարանալ ավելի վաղ քնելու կամ առավոտյան ավելի ուշ բարձրանալու պատճառով:

Կարևոր է.Փոքր երեխայի համար մեծ նշանակություն ունի որոշակի ռեժիմի պահպանումը։ Դա կապահովի նրա հաջող զարգացումը, լավ տրամադրությունն ու ինքնազգացողությունը, նորմալ ախորժակը, արագ քունը և խաղաղ զարթոնքը։

Տեսանյութ. Մանկաբույժը 6 ամսական երեխայի զարգացման առանձնահատկությունների մասին