아름다운 황갈색을 얻는 방법. 바다에서 아름다운 태닝을 하는 방법: 효과적인 방법, 비밀 및 권장 사항 아름다운 태닝을 빠르게 하는 방법

고급스러운 갈색 피부색은 거의 모든 두 번째 소녀의 꿈입니다. 바다 후에 태닝을 오랫동안 유지하고 벗겨지지 않는 것은 쉽지 않기 때문에 인내심을 갖고 수많은 민간 요법과 전문 요법을 사용해야합니다.

하지 말아야 할 것

태닝을 유지하는 데 가장 중요한 것은 바로 태닝을 하는 것입니다. 피부가 화상을 입으면 곧 벗겨지기 시작하는데 이는 예방할 수 없습니다. 본질적으로 태닝은 자외선 노출에 대한 신체의 보호 반응입니다. 표피의 표면층(뾰족한 층이라고도 함)에서는 활성 세포 분열이 시작되어 특정 기준을 초과하면 종양학으로 발전할 수 있습니다. 이 분열을 늦추기 위해 신체는 멜라닌을 생성하기 시작합니다. 멜라닌은 신체를 기분 좋은 갈색으로 물들입니다.

그러므로 바다 후에 벗겨지지 않고 태닝을 유지하기 위해 가장 먼저 알아야 할 것은 햇볕에 타지 않도록 노력하는 것입니다. 신체에 특정 물질이 부족하거나 죽은 세포만 표면에 남아 있을 때 껍질이 벗겨집니다. 제거되는 레이어 유형에 따라 이유를 구분할 수 있습니다.

표피가 단순히 벗겨지거나 탈수된 것처럼 보인다면 영양분과 보습 성분이 부족한 것이 문제입니다.
큰 조각으로 벗겨지면 몸에 문제가 있는 각질 세포가 없어집니다.

필링 방법

깊은 보습력을 지닌 제품을 사용하세요. 우선 특수 크림이나 애프터 썬 크림입니다. 가장 뜨거운 열기 속에서도 피부의 수분을 유지하는 천연 성분과 화학 성분으로 포화 상태입니다. 글리세린을 사용하지 마십시오. 표피의 깊은 층에서 수분을 "흡입"하고 외부 껍질을 제거하는 과정을 가속화합니다.
순한 비누나 샤워 젤을 사용하고, 화학 세제나 값싼 세제를 사용하지 마십시오. 대부분의 경우 좋은 젤에는 오일, 추출물, 추출물과 같은 효과적인 보습제가 포함되어 있습니다. 그들은 조직 각질화로부터 신체에 영양을 공급하고 보호하는 데 도움이 될 것입니다.
특수 마스크와 랩을 사용하면 황갈색을 보존하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 해초나 꿀에서.

그러나 동시에 얼굴에서 벗겨짐이 시작되면 그 과정은 되돌릴 수 없으므로 원인을 제거하고 보습해야합니다. 집에서는 설탕이나 커피로 만든 스크럽을 사용하면 비늘을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 어떤 경우에도 여름에는 화학적 또는 산성 필링을 사용하지 마십시오. 자연 색소 침착에 영향을 미칠 수 있습니다. 하루에 여러 번 카모마일 차나 장미수로 세안하고 좋은 UV 필터(25부터)가 있는 크림을 바르십시오. 이렇게 하면 처음에는 어두운 안색을 유지하는 데 도움이 됩니다. 앞으로는 다시 불이 켜질 것입니다. 크림과 유사하게 매일 아침 당근 마스크를 만들 수 있지만 이 방법은 피부가 어두운 소녀에게만 적합합니다.

사진 - 태닝 크림

금발 머리와 빨간 머리가 기억해야 할 가장 중요한 것은 태닝을 더 오래 유지하는 방법입니다. 이 유형의 여아에서는 태양이 표피에 가장 빨리 "붙어" 있고 가장 적게 지속됩니다. 즉각적인 화상에도 시어 버터를 바르면 멋진 황갈색으로 변할 수 있습니다. 천연 항산화제일 뿐만 아니라 탁월한 천연 색소 침착 강화제이기도 합니다. 코코넛이나 시어버터 첨가제가 들어간 화장품을 사용할 수도 있습니다.

크림 남부 황갈색은 항상 눈길을 사로 잡으며 러시아 중부에서 얻은 것과 그늘이 다릅니다. 또한 가장 오래 지속되지만, 화상을 입으면 문자 그대로 다음 시즌까지 연장될 수 있습니다.

일광욕 전후에 비타민 E, A 또는 베타카로틴을 바르십시오. 이러한 물질은 색소 침착의 질을 향상시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 생성된 색소를 보호하는 데도 도움이 됩니다.
욕조나 사우나에서 한증탕을 하지 마십시오. 그렇지 않으면 몸이 매우 빨리 벗겨질 것입니다.
쐐기풀, 끈 또는 카모마일과 같은 허브 주입물을 사용하여 목욕하면 탁월한 활성제임이 입증되었습니다.

사진 – 비타민E

다음 규칙은 메인 메뉴를 작성하는 것입니다. 선도적인 뷰티 회사의 연구에 따르면, 정기적으로 복숭아, 수박, 당근을 먹는 여성의 경우 태닝이 더 오래 지속되는 것으로 나타났습니다. 이는 신체에서 생성되는 색소의 양에 영향을 미치는 특정 물질이 과일에 존재하기 때문입니다. 올리브와 블랙 올리브는 탁월한 강화제임이 입증되었습니다.

그리고 태닝을 연장하는 가장 기본적인 규칙은 양질의 일광욕입니다. 사실 처음에 태닝을 잘못했다면 어두운 피부색이 오래 가지 못할 것입니다. 그러므로 해변에 갈 때는 미리 준비하세요.

비디오: 태닝을 유지하는 데 유용한 팁

제대로 태닝하는 방법

해변에 가기 전에 깨끗이 문지르면 휴가 후에도 남부 태닝을 더 오래 유지할 수 있습니다. 그렇지 않으면 죽은 세포가 건조해지고 건강한 세포에서 수분을 빼앗기 시작하여 벗겨지고 다양한 정도의 색소 침착(신체의 착색된 반점)이 발생합니다. 집에서 닦는 경우 다음을 사용할 수 있습니다.

소금이나 설탕;
커피;
특수 첨가제가 포함된 전문 스크럽 또는 샤워 젤.

그런 것이 없거나 이미 해변에 있다면 모래로 몸을 닦으십시오. 그건 그렇고, 이것은 제모 후 셀룰 라이트와 내향성 모발을 예방하는 탁월한 방법입니다. 상처와 상처에만 금기입니다.

사진 – 커피 스크럽

다음으로, 일광욕에 적합한 크림을 선택해야 합니다. 겨울철에도 자외선 차단 기능이 있는 화장품을 사용하면 여름 태닝을 유지하고 새 계절을 위한 표피를 준비하는 데 도움이 됩니다. 훌륭한 활성제는 올리브 오일입니다. 몸과 얼굴 모두에 사용할 수 있습니다. 올리브 에테르는 태양 활동이 시작된 첫 달 동안 화상으로부터 보호하는 데도 도움이 됩니다. 샤워 후 정기적으로 이 제품을 두 방울씩 몸에 바르면 색소침착이 평소보다 최소 몇 달 더 오래 지속됩니다.

적절한 태닝을 위한 팁과 장기간 피부 벗겨짐을 방지하는 방법:

염소를 첨가하지 않고 흐르는 물에 씻으십시오. 염소는 피부를 하얗게 만드는 화학 원소입니다.
항상 바닷물에서 일광욕과 수영을 한 후에는 서둘러 신선한 물로 씻어내십시오. 그렇지 않으면 표피가 탈수되고 벗겨지기 시작합니다.
적절한 관리를 통해 아름다운 황갈색을 얻고 유지하는 데 도움이 됩니다. 햇빛 아래에서는 항상 보호 크림을 사용하고(피부 타입에 따라 인자 선택), 오전 11시부터 오후 2시 사이에는 일광욕을 피하고, 샤워 후에는 보습 로션을 사용하십시오.

여름철이 시작되면서 우리 모두는 아름답고 풍부한 황갈색을 얻기 위해 노력합니다. 그러나 많은 문제가 발생합니다. 색상이 고르지 않게 떨어지거나 반점이 나타나거나 일광 화상이 발생합니다. 그렇기 때문에 균일한 태닝을 위해서는 올바르게 태닝할 수 있어야 합니다.

물론 피부 유형에 따라 많은 것이 달라집니다. 총 4가지 유형이 있습니다.

1. 창백하고 민감한 피부. 일반적으로 그러한 피부의 소유자는 금발이거나 붉은 머리를 가지고 있으며 몸에 주근깨가 있습니다. 그러한 피부를 사용하면 단순히 화상을 입기 때문에 오랫동안 햇볕에 머물 수 없습니다.

2. 더 가볍고 덜 민감한 피부. 일반적으로 갈색 머리 여성이 부여됩니다. 그러한 피부는 실제로 덜 민감하다는 사실에도 불구하고 여전히 천천히 태닝됩니다. 15~20분 이상 햇빛에 노출되어서는 안 됩니다.

3. 주근깨 없이 약간 어두운 피부. 그러한 피부의 소유자는 대개 검은 머리와 갈색 눈을 가지고 있습니다. 이러한 유형의 피부는 빠르고 고르게 태닝되지만, 25~30분 이상 햇빛에 노출되지 않는 것이 좋습니다.

4. 그리고 마지막으로 어두운 (갈색, 검은 색) 머리카락과 검은 눈을 가진 갈색 또는 올리브 색조의 어두운 피부 소유자입니다. 이러한 피부는 즉시 태닝되고, 태닝은 균일하고 아름답게 나타납니다. 그러나 35-40분 이상 햇빛 속에 머무를 수는 없습니다.

몇 가지 팁

첫날에는 여름 내내 아름답고 풍부한 황갈색을 즉시 얻기를 바라면서 오랫동안 햇볕에 누워 있지 마십시오. 한 시간 동안 햇볕에 누워 있으면 상황이 더욱 악화될 뿐입니다. 피부는 단순히 화상을 입을 뿐이며 나머지 여름 동안 광범위하게 벗겨질 것입니다. 결국에는 피부에 반점이 남게 되고 이후의 태닝은 고르지 않게 됩니다. 매일 햇볕 아래에서 보내는 시간이 늘어나면서 점차적으로 태닝을 해야 합니다. 피부가 민감한 경우에는 반드시 특수 자외선 차단제를 사용하세요.

태양이 정점에 있지 않은 아침(9시부터 11시까지)이나 저녁(16시부터 19시까지)에 일광욕을 하는 것이 가장 좋습니다.

일광욕과 수영을 하는 경우 물에서 나온 후 몸을 말리십시오. 그렇지 않으면 물방울이 태양 노출을 증가시키는 작은 렌즈 역할을 하기 때문에 화상을 입을 위험이 있습니다.

태양의 유해한 영향으로부터 머리카락을 보호하는 모자를 잊지 마세요. 챙이 넓은 모자를 쓰면 목과 어깨 피부를 추가적으로 보호할 수 있다.

눈을 보호해 줄 선글라스를 항상 해변에 가지고 가십시오(화창한 날씨에 밖에 나갈 때에만).

화상을 입었다면 집에 돌아와서 즉시 아스피린을 복용하고 사워 크림, 케피르 또는 요구르트로 피부에 윤활유를 바르십시오.

균일한 태닝의 비밀

물론 태닝이 아름답게 나오려면 가장 중요한 것은 단순히 햇볕에 누워 누워있는 것만으로는 충분하지 않다는 것입니다. 특정 규칙을 따라야합니다.

해변에서는 절대로 화장품이나 향수를 사용하지 마십시오. 자극, 알레르기 및 기타 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.

항상 누워 있으려고 하지 마십시오. 해변을 따라 걷는 것이 훨씬 더 좋고 효과적이므로 태닝이 더욱 고르게 진행됩니다.

가장 뜨거운 태양 아래가 아닌 해변의 나무 그늘에서 장소를 선택하십시오. 단풍은 인간에게 유용한 방사선만을 전달한다고 믿어집니다. 그늘에서는 황갈색이 더 부드러워집니다.

보호되지 않은 피부로 10분 이상 일광욕을 하지 마십시오. 반드시 자외선 차단제를 사용하십시오.

태닝에는 영양이 매우 중요합니다. 복숭아, 멜론, 호박, 코코넛, 망고 등 과일과 야채를 더 많이 섭취하세요. 해변에 가기 직전에 천연 당근 주스 한 잔을 마셔보세요.

고르고 아름다운 태닝을 위한 간단한 규칙은 다음과 같습니다. 가장 중요한 것은 적당히 유지하는 것입니다. 그러면 피부가 고마워할 것입니다!

아름답고 고른 황갈색은 많은 소녀들의 꿈입니다. 일반적으로 인류의 절반을 대표하는 사람들은 원하는 결과를 얻는 데 시간과 돈을 아끼지 않습니다. 실제로 이렇게 하면 피부가 훨씬 좋아 보입니다. 빠르고 아름답게 태닝하는 방법은 무엇입니까? 사용 가능한 수단을 사용하고, 일광욕을 하고, 몇 가지 뉘앙스와 유용한 팁을 기억하세요. 아마도 당신은 다른 사람들보다 당신에게 가장 적합한 방법을 결정할 것입니다. 그러면 추운 계절에도 몸과 피부의 아름다움을 강조하면서 화려하고 고른 황갈색으로 자신과 주변 사람들을 기쁘게 할 것입니다.

아름답고 빠른 황갈색. 최고의 도우미
먼저, 빠르고, 아름답고, 심지어 태닝을 제공할 최고의 조수를 살펴보겠습니다.

태양 광선.물론 일광 욕실이 아닌 자연적으로 태닝을 하기로 결정했다면 태양 없이는 할 수 없습니다. 온화한 태양으로부터 당신은 이익뿐만 아니라 해로움도 받는다는 것을 기억하십시오. 자외선의 부정적인 영향으로부터 피부를 보호하고 특수 크림을 사용하십시오. 정오에 가까운 시간에 일광욕을 하는 것도 그만한 가치가 없습니다. 이때 태양은 뜨겁고 신체와 신체 전체에 큰 해를 끼칠 수 있습니다.
멜라닌.피부가 타지 않고 고르게 태닝되도록 도와주는 것이 바로 이 색소입니다. 자신의 노력을 통해 쉽게 멜라닌 생성을 늘릴 수 있습니다. 식단에 계란, 코티지 치즈, 치즈를 포함하고 복숭아, 코코넛, 멜론, 살구를 더 많이 섭취하세요. 그러면 이 색소의 양이 늘어나서 빠르고 아름답게 태닝을 할 수 있게 됩니다.
소금.많은 사람들은 소금이 태닝을 더 빨리 하는 데 도움이 된다는 사실을 이미 실제로 확신했다고 주장합니다. 바다에서 태닝을 하면 더 좋아집니다. 소금으로 토마토 주스를 마실 수 있습니다.
움직임.실제로 피부는 단순히 햇볕에 누워 있는 것이 아니라 사람이 더 많이 움직일 때 더욱 빠르고 아름답게 태닝됩니다. 예를 들어, 여름 별장에서 일하는 사람들은 태닝 효과가 뛰어납니다.
특수 제제 및 크림.필요한 크림과 연고를 구입하려면 약국과 전문점을 방문하는 것이 좋습니다. 화상, 자외선으로부터 피부를 보호하고 황갈색을 지속시킵니다.

조심스럽게 Tan을 기억하고 도우미를 기억하고 자연과 현대 미용의 선물을 활용하십시오. 더 많이 움직여 멜라닌 생성을 증가시키세요.

일광욕을 미리 준비하기
피부를 아름답게 만들고 고르고 아름다운 태닝을 빨리 해야 한다고 이미 결정했다면 준비해야 합니다. 식단과 피부 상태를 살펴보세요. 그러면 황갈색이 더 빨리 떨어지고, 아름답고 자연스러울 것입니다.

감귤류.메뉴에 더 많은 감귤류를 포함하세요. 감귤, 오렌지를 먹고 차에 레몬을 추가하세요. 훌륭한 디저트는 레몬 향과 펄프를 추가하여 강판 당근으로 만든 오리지널 잼이 될 수 있습니다. 로즈힙에는 태닝에 필요한 비타민C가 많이 함유되어 있습니다. 로즈힙 시럽을 사서 차에 조금씩 첨가해도 됩니다.
당근.당근에는 베타카로틴이 많이 함유되어 있습니다. 멜라닌 형성을 촉진합니다. 당근을 먹고, 당근 주스를 마셔보세요. 생당근으로 가벼운 샐러드와 디저트를 준비하는 것이 가장 좋습니다. 유용한 물질을 많이 얻고 피부가 더 빨리 태닝되는 데 도움이 됩니다.
태닝 칵테일.더 나은 태닝을 위한 훌륭한 칵테일은 크림과 아이스크림을 첨가한 당근 주스입니다. 지방은 신체가 베타카로틴을 흡수하는 데 도움이 됩니다.
피부를 준비합니다.태닝을 위해 피부를 미리 준비해야 합니다. 휴가를 떠나기 약 일주일 전에 필링 시술을 통해 피부에 쌓인 죽은 세포를 깨끗하게 씻어내세요. 그러면 황갈색이 눈에 띄게 부드럽고 빠르게 진행됩니다. 바디 스크럽도 도움이 될 것입니다. 신중하게 선택하고 신뢰할 수 있는 제조업체의 제제를 사용하십시오. 세안 후에는 크림으로 피부에 수분을 공급하는 것도 잊지 마세요.
비타민.이르면 한 달 전부터 종합비타민제 복용을 시작하세요. 비타민 A, E, B, C는 피부 상태를 개선하는 데 도움이 되며, 이를 통해 태닝을 위한 피부를 완벽하게 준비하고 강화할 수 있습니다. 태양에 자주 노출되고 수분이 손실되더라도 탄력 있고 아름다운 상태를 유지합니다.

피부가 어두워질 뿐만 아니라 아름다워질 수 있도록 태닝을 미리 준비하세요. 탄력성을 잃지 않아야 합니다. 비타민과 과일로 몸을 지탱하면 주름, 건조한 피부, 화상을 예방할 수 있습니다.

우리는 빠르고 아름답게 태닝합니다. 모든 규칙에 따르면
빠르고 아름답게 태닝하여 피부를 아름답게 보이게 만드는 몇 가지 팁을 기억하세요.

피부를 보호합니다.우선, 햇빛의 부정적인 영향으로부터 피부를 보호하는 방법에 대해 생각해야 합니다. 피부 보호 제품을 사용하지 않고 너무 빨리 나타나는 황갈색은 매우 빨리 사라질 것입니다. 게다가 햇볕에 탈 수도 있습니다. 화상은 보기 흉해 보이고, 즉시 사라지지 않으며, 피부의 손상된 부위는 다르게 황갈색이 되어 더 이상 균일한 색상을 얻을 수 없습니다. 화상을 예방하려면 특수 크림을 사용하십시오.
움직여 보자.공놀이를 하고, 달리고, 무엇인가를 하고, 단지 햇볕에 누워 있는 것뿐만이 아니라면 정말 좋습니다. 움직일수록 태닝이 더 잘 적용되고 균일해집니다.
태닝 제품.그들은 또한 사용할 가치가 있습니다. 자신의 피부 타입에 맞는 제형과 크림을 선택하는 것이 중요합니다. 지침을 주의 깊게 읽고 크림을 올바르게 바르십시오. 그렇지 않으면 효과가 역전될 수 있습니다.
태닝을 할 시간입니다.오후 11시부터 16시까지는 해가 쨍쨍합니다. 여전히 좋은 태닝 효과는 없지만 화상을 입을 가능성이 매우 높으며 피부가 매우 건조해집니다. 이때는 그냥 그늘에서 일광욕을 하세요. 직사광선을 받지 않더라도 피부는 여전히 황갈색입니다. 태닝을 하기 가장 좋은 시간은 오후 4시 이후와 오후 11시 이전입니다.
더 자주 롤오버하십시오.빠르고 아름답게 태닝을 하고 싶다면 한 시간에 한 번이 아니라 훨씬 더 자주 뒤집어 주어야 합니다. 한 위치에서 보내는 최적의 시간은 1-3분입니다. 대략 2~3분마다 뒤집어 주면 태닝이 고르고 아름다워질 것입니다.
연못 옆에서 일광욕을 즐겨보세요.물은 태양광선을 반복적으로 반사하고 굴절시킵니다. 이 효과는 태닝을 훨씬 빠르게 하는 데 도움이 됩니다.
피부를 촉촉하게 유지하세요.태닝 후에는 피부에 수분을 공급해 탄력과 아름다움을 유지하는 것도 잊지 마세요. 태닝 과정에서 수분이 급격히 증발하고 피부가 건조해집니다. 부족한 수분을 보충해야 합니다.

크림과 특수 태닝 제품을 사용하세요. 과일을 더 많이 먹고, 비타민을 섭취하세요. 물이 있는 곳, 움직임, 몸의 자세를 자주 바꾸는 것이 태닝 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. 피부에 수분을 공급하고 보호하는 것도 잊지 마세요. 빠르고 아름답게 태닝하세요!

여름 태양은 기만적입니다. 부드럽게 따뜻해 지지만 강하게 타 오릅니다.

태닝에 대한 금기 사항

일광욕을 하기로 결정하기 전에 밝은 광선에 노출되어도 건강에 해를 끼치지 않는지 확인하십시오.

태닝에 대한 금기사항:

켈트족 포토타입의 사람들– 흰 피부를 가진 금발과 빨간 머리의 사람들. 그런 사람들의 피부에서는 멜라닌(태닝을 담당하는 색소)이 거의 생성되지 않습니다. 멜라닌의 주요 임무는 자외선의 유해한 영향으로부터 피부의 깊은 층을 보호하는 것입니다. 소량은 흑색종(피부암)의 발병을 유발합니다.
5세 미만 어린이, 60세 이상 성인, 임산부, 수유부.태양을 완전히 배제하지 마십시오. 열과 일사병의 위험을 줄이려면 직사광선에 대한 노출을 제한하는 것으로 충분합니다. 임산부는 초기와 후기에 일광욕을 해서는 안 된다. 체온의 상승으로 인해 유산이나 조산이 발생할 수 있기 때문이다.
의학적 이유로 개인적인 금기 사항이 있는 사람.여기에는 악성 및 양성 종양, 여성 질환(섬유종, 미란), 급성 결핵, 고혈압, 피부 질환(건선, 피부염), 갑상선 질환, 당뇨병, 전염병(단핵구증, 수두, 간염), 정신신경 질환, 발열 등이 포함됩니다.

위의 진단을 무시하면 건강 상태가 악화될 위험이 있습니다.

결핵이 활동기이면 감염 확산 위험이 높아집니다.

단핵구증을 앓은 후에는 8개월간 자외선을 삼가하는 것이 좋다.

수두 후에는 검버섯이 나타납니다.

햇볕 화상을 피하는 방법

태양에 처음 노출되기 전에 일광욕실을 여러 번 방문하여 피부가 자외선에 대비하도록 준비하십시오.
열린 태양 아래서 시간을 통제하십시오. 이 시간을 6~10분으로 제한하세요. 자세를 자주 바꾸십시오. 한 시간 이상 야외에 머물지 마십시오.
안경과 모자로 자외선으로부터 눈과 머리카락을 보호하세요.
해변에서는 탈취제나 향수를 사용하지 마세요. 그 안에 있는 물질은 광피부병을 일으키고 태양에 대한 피부 민감도를 증가시킵니다.
물을 더 마셔 라! 태닝을 하면 수분이 많이 손실됩니다.
수영 후에는 수건으로 몸을 닦으십시오. 물방울은 태양 광선을 집중시켜 화상을 일으킬 수 있습니다.
자외선 차단제와 로션을 사용하세요.

이 규칙을 따르면 건강을 유지하면서 황금빛 피부와 고른 황갈색 피부를 얻을 수 있습니다.

태닝 전후의 얼굴 보호

태닝 전후에 얼굴에 특별한주의를 기울이십시오. 외출 전 보호크림을 바르고, 돌아올 때는 깨끗이 씻어내고 보습 밀크나 로션을 덧발라주세요. 얼굴의 피부를 태닝하는 데 너무 몰두하지 마십시오. 이곳에서는 화상에 더 취약합니다.

자외선 차단제를 선택하는 방법

자외선 차단제에는 SPF 지수가 표시되어 있습니다. 2부터 50까지의 점으로 표시되어 있습니다. 숫자는 자외선에 대한 보호 정도를 나타냅니다. 높을수록 보호 수준이 더 좋습니다.

평균적으로 하얀 피부를 가진 사람은 화상을 입지 않고 15분 동안 햇볕에 머물 수 있으며, SPF 지수는 피부가 붉어지지 않고 야외 햇빛에 몇 배 더 오래 머물 수 있는지를 나타냅니다. 예를 들어 SPF10 제품을 바르면 햇빛을 10배 더 즐길 수 있습니다.

Celtic 유형의 사람들을 태양으로부터 보호하려면 SPF50+, Nordic - SPF 35~50, 어두운 유럽 - SPF 25~35, 지중해 - SPF 15~25, 인도네시아 및 아프리카계 미국인 유형의 제품이 필요합니다. 그것들 없이는 전혀 할 수 없습니다.

모든 사람들은 다르게 태닝됩니다. 어떤 사람에게는 5분이면 충분하고 다른 사람에게는 1.5시간 동안 햇빛에 노출되어도 손상이 발생하지 않습니다. 피부 타입에 맞는 권장 사항을 따르면 고르게 태닝을 할 수 있습니다. 총 6가지 주요 포토타입이 있습니다:

켈트 유형.이들은 금발이나 붉은 머리를 가진 사람들입니다. 그들은 창백한 피부에 주근깨와 점이 풍부하고 밝은 눈을 가지고 있습니다. 직사광선 아래서 일광욕을 해서는 안 됩니다. 5분이 지나면 황갈색 대신에 물집이 있는 붉은 피부가 나타납니다. 자신이 이런 유형이라고 생각한다면 그늘에서 일광욕을 하세요. 보호 수준이 높은 자외선 차단제를 사용하십시오.
북유럽형.이들은 피부가 희고, 점이 거의 없고, 가끔 주근깨가 생기고, 눈이 옅거나 갈색이고, 머리카락이 옅은 갈색 또는 갈색인 사람들입니다. 그들은 햇볕에 쉽게 타지만 시간이 지남에 따라 피부는 황금빛 색조를 얻습니다. 흰 피부의 태닝은 주의해서 해야 합니다. 처음에는 자외선 차단 지수가 높은 제품을 사용하세요. 그들과 함께라면 피부는 익숙해지고 고른 황갈색을 얻게 될 것입니다. 햇빛 노출을 10~15분으로 제한하세요.
어두운 유럽형.흰 피부, 갈색 또는 밝은 눈, 갈색 또는 검은 머리카락을 가진 사람들. 쉽게 태닝되지만 화상을 입을 수 있습니다. 30분 이상 활동적인 태양 아래에 머물지 마십시오.
지중해형.올리브색 피부, 검은 눈, 검은 머리를 가진 사람들. 이 태닝은 부드럽고 아름답게 진행되며 타지 않습니다. 그들은 최대 2시간 동안 햇볕에 머물 수 있습니다.
인도네시아어 유형. 짙은 갈색 피부, 검은 머리카락과 눈. 태양 노출에는 제한이 없습니다.
아프리카계 미국인 유형. 어두운 피부, 머리카락, 눈을 가진 사람들. Negroid 종족의 대표자는 피부 색소가 깊기 때문에 추가 보호가 필요하지 않습니다.

화상을 입지 않고 브론즈 색조를 지닌 균일하고 아름다운 태닝을 얻기 위해 태닝을 적절하게 계획하는 방법.

고르고 아름다운 황갈색은 몸을 더욱 매력적으로 만듭니다. 그러나 일광욕을 하는 방법을 알아야 합니다. 부적절한 일광욕은 화상을 입을 수 있습니다. 이 경우 아름다움은 없으며 부적절한 태닝의 결과로 인한 길고 고통스러운 투쟁만이 있을 것입니다. 일반 규칙은 일광 욕실과 야외에서 똑같이 효과적입니다.

다양한 피부 유형은 어떻게 태닝을 합니까?

피부에는 네 가지 유형이 있으며, 각 유형은 태닝에 다르게 반응합니다. 첫 번째 유형에는 흰색 또는 분홍색-흰색 피부가 포함됩니다. 이 피부 유형은 켈트족이라고 불리며 태닝이 어렵습니다. 화상이 자주 나타나며 태양이나 일광욕실에 반복적으로 노출된 후에도 결과가 눈에 띄지 않습니다.
두 번째 유형의 피부는 안정적인 흰색이 특징인 유럽 피부입니다. 이 피부 타입의 경우 첫 번째 태닝 효과는 빨리 나타나지만 장시간 사용해도 태닝 효과가 많이 나타나지 않습니다.
어두운 피부는 유럽이라고도 불리는 세 번째 유형에 속하지만 색상이 더 어둡다는 점에서 두 번째 유형과 다릅니다. 그런 피부에서는 화상이 거의 나타나지 않으며 태닝 결과는 매번 증가합니다.

고운 피부는 어떻게 태닝되나요? 사진

어두운 피부는 어떻게 태닝되나요? 사진

하얀 피부는 어떻게 태닝되나요? 사진

제대로 태닝하는 방법? 10가지 기본 규칙

1. 높은 태양 활동을 피하십시오. 일광욕은 아침 10~11시 이전, 저녁 16~17시 이후에 하는 것이 좋습니다. 낮 동안 태양은 무자비합니다. 특히 처음으로 그 광선 아래로 온 사람들에게는 더욱 그렇습니다.

2. 태양 노출을 올바르게 계획하십시오. 첫 번째 방문은 5분을 초과해서는 안 됩니다. 태양에 노출되어 아무런 영향을 느끼지 못하더라도 그늘에 오랫동안 머무르십시오. 저를 믿으십시오. 특히 처음 두 가지 피부 유형의 경우 조금 더 시간이 걸리고 화상이 보장됩니다. 다음번에는 시간을 조금 더 늘려서 점차 늘려보세요

3. 햇볕에 나가기 전에 미네랄 지방을 기본으로 한 크림을 사용하지 마십시오. 화상 가능성이 크게 높아집니다. 또한 에센셜 오일과 향수를 과도하게 사용해서는 안 됩니다.

4. 태닝 전에는 항상 자외선 차단제를 사용하십시오. 태닝 품질을 향상시키고 화상을 예방합니다.

5. 배가 고프거나 폭식한 후에는 햇볕에 나가지 않는 것이 좋습니다. 태닝에 대한 좋은 인식을 위해서는 신체가 내부 불편함을 느끼지 않아야 합니다.

6. 머리에는 반드시 모자나 스카프를 착용하고, 안경 등으로 눈을 보호하세요. 이렇게 하면 햇빛에 과열되는 것을 방지하고 눈 주위에 주름이 생기는 것을 없앨 수 있습니다.

7. 일광욕을 할 때는 몸을 완전히 이완시키는 것이 좋습니다. 비디오를 읽거나 시청하지 마십시오. 당신의 눈은 이미 햇빛에 긴장되어 있으므로 더 이상 눈을 피로하게 해서는 안 됩니다. 해변에서 신체 활동을 더 많이 하는 것이 더 좋습니다.

8. 등이나 배를 대고 정적인 자세로 일광욕을 할 때에는 반드시 머리 밑에 무언가를 놓고 올려야 합니다. 그러면 혈류가 좋아지겠죠

9. 햇볕에 가열한 후 즉시 물에 식히기 위해 달리지 마십시오. 몇 분간 그늘에 들어가 몸을 식혀보세요. 선명하고 뚜렷한 대비는 신체에 스트레스를 줍니다.

10. 햇빛을 받는 시간은 항상 조절하고, 잠들 것 같으면 일어나서 해변을 산책하는 것이 좋습니다.

햇빛 아래서 좋은 태닝을 하는 방법은 무엇입니까?

햇볕 아래서 좋은 태닝을 하려면 위에 적힌 10가지 규칙을 모두 엄격히 따라야 합니다. 이것은 화상 문제를 방지하는 최소 세트입니다. 자외선 차단제를 선택할 때는 주의하세요. SPF(자외선 차단 지수) 함량이 높아야 합니다. 크림은 피부 타입에 따라 선택됩니다.

한 번에 균일한 황갈색을 얻을 수 없습니다. 이것은 오랜 작업의 결과입니다. 태닝이 약간 실패하면 화상을 입을 수 있으며, 경미한 화상이라도 치료가 필요합니다. 그 후에는 균일한 황갈색을 얻는 것이 매우 어려울 것입니다. 따라서 예상되는 효과를 얻으려면 인내심을 갖고 최소한의 간격으로 태닝을 해야 합니다.

건강에 해를 끼치 지 않으려면 언제 일광욕을해야합니까?

일광 욕실에서 태닝을 할 계획이라면 태닝 시간은 중요하지 않으며 주요 매개 변수는 기간입니다. 태양광선에 의해 자연적으로 태닝이 되었다면 낮 시간에 태양광선에 노출되는 것을 피해야 합니다.
뜨거운 열기는 피부뿐만 아니라 건강에도 매우 위험합니다. 이 기간 동안 사람들은 일사병이나 열사병으로 고통받는 경우가 가장 많습니다. 햇볕에 일광욕을 할 때는 소금이 체내에 수분을 유지하므로 짠 음식을 덜 섭취해야 합니다. 내부 프로세스는 가능한 한 활발해야 합니다. 이를 위해서는 많은 양의 수분을 섭취하고 더 많이 움직여야 하며 땀을 통해 물을 방출해야 합니다.
태닝에 가장 좋은 시간은 아침입니다. 바로 아침부터 약 10시 또는 11시까지. 태양 광선의 주요 압력이 가라 앉는 저녁에도 일광욕을 할 수 있습니다.

피부가 햇볕에 탄 경우 어떻게 해야 하나요? 긴급조치

먼저 화상의 정도를 평가해야 합니다. 경미한 경우에는 시원한 곳으로 가거나 나무 그늘이나 집에 가야 합니다. 상태가 좋으면 집에서 찬물 샤워를 해서 열 효과를 줄일 수 있습니다. 열린 태양 아래 물에 담그는 것은 금기입니다.

다음으로, 화상 부위는 일광 화상에 대한 특별한 치료법으로 치료되어야 합니다. 가장 인기 있고 효과적인 것은 판테놀입니다. 피부에 문지르지 않고도 통증을 완화시켜주는 스프레이입니다. 그 후에는 한동안 깨끗한 식수를 많이 마시고 햇볕에 나가는 것을 피하는 것이 좋습니다.