; टेप लागू करण्याच्या प्रक्रियेस टेपिंग म्हणतात. टेप पट्टी ही अत्यंत प्रभावी, अतिशय अचूक, सानुकूल-निर्मित पट्टी किंवा फिक्सेशन आहे.

क्रीडा टेप

मानवी मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीच्या विविध सांधे आणि अस्थिबंधनांना समर्थन देण्यासाठी अनेक टेपिंग तंत्रे आहेत.

काही काळापूर्वी, एक नवीन, विशेष प्रकारचा टेप दिसला - फिजियोलॉजिकल किंवा "किनेसिओ" टेप. या प्रकारची टेप शब्दाच्या पूर्ण अर्थाने व्यावसायिक क्रीडा टेप नाही. हे एक स्वतंत्र, स्वतंत्र उत्पादन आहे. मानवी शरीराच्या स्थानिक क्षेत्रावरील किनेसिओ किंवा फिजिओ टेपचा प्रभाव यांत्रिक फिक्सेशन आणि सपोर्टवर आधारित नाही, जसे क्लासिक स्पोर्ट्स टेपच्या बाबतीत आहे, परंतु स्थानिक भागात रक्त आणि लिम्फ प्रवाह सक्रिय करण्यावर आधारित आहे. टेप फॅब्रिकचे विशेष कॉन्फिगरेशन, ज्याची रचना आणि लवचिकता जिवंत मानवी ऊतकांच्या अगदी जवळ आहे.

रंग स्पेक्ट्रम

टेलिव्हिजन स्पोर्ट्स ब्रॉडकास्ट पाहताना, तुम्हाला कदाचित ॲथलीट्सवर विविध रंगांच्या टेप्स दिसल्या असतील. ज्यांना टेप्सची वरवरची ओळख आहे त्यांना असे वाटू शकते की, उदाहरणार्थ, काळी टेप पायांचे स्नायू ठीक करण्यासाठी आहे, पाठीसाठी निळा आहे, इत्यादी. खरं तर, टेपचा रंग वैद्यकीय दृष्टिकोनातून कोणतीही भूमिका बजावत नाही, परंतु केवळ आपल्या स्पोर्ट्सवेअरसाठी योग्य रंग निवडण्याची संधी प्रदान करतो. मूलभूत टेप सहसा पांढरे असतात. आणि अगदी क्वचितच बेज. किनेसिओ टेप, निर्मात्यावर अवलंबून, बेज, निळा, गुलाबी, काळा, लाल, पिवळा, जांभळा, हिरवा, नारिंगी, पांढरा असू शकतो.

ऍथलीटला किनेसिओ टेप्सची आवश्यकता का आहे?

किनेसिओ टेप्स आवश्यक आहेत जेणेकरुन आपण दुखापतींसह देखील आपले ध्येय आणि परिणाम साध्य करू शकता.

किनेसिओ टेप विविध सांधे आणि स्नायूंच्या दुखापतींवर उपचार करतात आणि वेदना कमी करतात

रक्त परिसंचरण आणि लिम्फ प्रवाह सुधारते

अस्थिबंधन आणि टेंडन्सचे संरक्षण आणि मजबूत करते

स्नायू आणि सांधे समर्थन

मऊ ऊतकांच्या नैसर्गिक जीर्णोद्धार प्रक्रियेस गती देते आणि प्रदान करते

परिधान करताना दिवसाचे 24 तास उपचारात्मक प्रभाव

किनेसिओ टेपिंग तंत्राचे सार

पहिल्या दृष्टीक्षेपात, खराब झालेल्या ऊतींमध्ये होणाऱ्या सर्व प्रक्रियांच्या जपानी डॉक्टरांच्या सखोल अभ्यासावर आधारित, किनेसिओ टेपिंगच्या सोप्या पद्धतीचा खोल अर्थ आहे. दुखापत झालेल्या स्नायूला सूज येते आणि सूज येते, ज्यामुळे ते आणि त्वचेच्या दरम्यानची जागा कमी होते. परिणामी, लिम्फॅटिक द्रवपदार्थाचा प्रवाह खराब होतो, त्याशिवाय प्रभावित ऊतींचे क्षय उत्पादने काढून टाकणे कठीण आहे. हे कॉम्प्रेशन, त्वचेच्या वेदना रिसेप्टर्सवर प्रभाव टाकते, मेंदूमध्ये संबंधित संवेदना निर्माण करते. डॉ. केन्झो यांनी त्यांचे मूळ टेप पूर्व-ताणून खराब झालेले स्नायू आणि त्वचेवर लावण्याची सूचना केली. अनस्ट्रेच्ड किनेसिओ टेपमुळे स्नायू आणि अस्थिबंधन आकुंचन पावतात आणि त्यांच्या मूळ स्थितीत परत येतात, परिणामी त्वचेच्या पट तयार होतात.

हे तथाकथित "फोल्ड इफेक्ट" आहे जे किनेसिओ टेपिंग तंत्राचे "गुप्त" आहे. स्नायू आणि अस्थिबंधनांच्या वरती, त्वचा अतिरिक्त इंटरस्टिशियल स्पेस तयार करण्यास मदत करते, ज्यामुळे, लिम्फॅटिक ड्रेनेज उत्तेजित होते आणि वेदना कमी होते.

टेप कसा लावायचा

खेळाच्या दुखापती आणि सामान्य मोचांमुळे संयुक्त गतिशीलता मर्यादित होते आणि एखाद्या व्यक्तीला जीवनाच्या नेहमीच्या लयपासून दूर नेले जाते.

या कारणास्तव, बहुतेकदा अशा नुकसानाच्या अधीन असलेल्या भागांचे सुरक्षितपणे निराकरण करण्यासाठी विविध प्लास्टर आणि लवचिक पट्ट्या वापरल्या जाऊ लागल्या.

दरवर्षी ते अधिकाधिक सुधारले आणि क्रीडा टेप बदलले kinesio टेप.

त्याच वेळी, ते मुख्य कार्य करण्यास सक्षम आहेत ज्यासाठी ते तयार केले गेले होते - अस्थिबंधन आणि स्नायूंचे विश्वसनीयरित्या संरक्षण करण्यासाठी, त्यांची गतिशीलता राखण्यासाठी. हे फर्म फिक्सेशनबद्दल नाही तर शरीराच्या आवश्यक भागांसाठी आधार तयार करण्याबद्दल आहे.

किनेसिओ टेप म्हणजे काय

किनेसिओ टेप हा एक लवचिक पॅच आहे जो अत्यंत स्ट्रेचेबल आणि त्याच वेळी टिकाऊ सामग्रीचा बनलेला असतो ज्यामध्ये कोणतेही औषधी पदार्थ नसतात. त्याची क्रिया स्नायू आणि अस्थिबंधन राखण्यासाठी, अतिरिक्त शक्ती निर्माण करणे आणि अचानक हालचाली मर्यादित करण्यावर आधारित आहे.

खेळापेक्षा तो कसा वेगळा आहे

क्रीडा टेप- पांढरा रंग, कमी लवचिकता. ते सांध्याच्या कठोर निर्धारणासाठी डिझाइन केलेले आहेत; ते केवळ प्रशिक्षणादरम्यानच परिधान केले जाऊ शकतात, अन्यथा रक्त परिसंचरण बिघडू शकते.

एक लवचिक पॅच आहे जो थेट स्नायूंना जोडलेला असतो, इच्छित भागात लवचिक आधार तयार करतो. हे विविध रंग, रुंदी आणि लांबीचे असू शकते.

फायदे

या पॅचचे फायदे आहेत:

• वापरणी सोपी;
• लांब परिधान कालावधी - 10 दिवसांपर्यंत;
• अनेक भिन्न आकार;
• हालचालींवर कोणतेही बंधन नाही;
• ओलावा प्रतिकार - आपण त्यांच्याबरोबर शॉवर घेऊ शकता;
• रक्त परिसंचरण वर सकारात्मक प्रभाव;
• हायपोअलर्जेनिक.

लागू केल्यावर, लालसरपणा आणि किंचित खाज सुटणे अनेकदा उद्भवते, जे पॅच नाकारण्याचे कारण नाही आणि थोड्या कालावधीनंतर स्वतःहून निघून जाते.

क्वचित प्रसंगी, चिकट ऍक्रेलिक रचनेवर ऍलर्जीची प्रतिक्रिया येऊ शकते. अशा परिस्थितीत, टेप काढून टाकणे आणि संपर्क क्षेत्र पाण्याने स्वच्छ धुणे आवश्यक आहे.

प्रकार

वापरलेल्या फॅब्रिकची ताणण्याची क्षमता आणि घनता, तसेच चिकटपणाचे प्रमाण यावर अवलंबून किनेसिओ टेप तीन प्रकारांमध्ये विभागले गेले आहेत:

• मानक. पोस्ट-ट्रॉमॅटिक कालावधीत वापरण्यासाठी योग्य. stretchability सरासरी आहे. स्नायू समर्थन एजंट म्हणून पाठीच्या दुखापतींसाठी, तसेच या भागात रक्त प्रवाह वाढविण्यासाठी वापरला जातो.
• मजबुत केले. मागील प्रकारापेक्षा अधिक दाट, ते स्पाइनल रोगांच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, ऑस्टिओचोंड्रोसिसच्या उपचारांमध्ये वापरले जातात. शरीराच्या हलत्या भागांवर वापरण्यासाठी शिफारस केलेले - गुडघे, खांदे.
• डिझायनर. ते रंग आणि आकारात भिन्न आहेत.

रंगावरील टेपची प्रभावीता आणि गुणवत्तेवर अवलंबून नाही. उत्पादक केवळ अतिरिक्त शारीरिक उपचार म्हणून चमकदार रंग वापरतात.

किनेसिओ टेप वापरण्याचे संकेत

हे पॅचेस केवळ महत्त्वपूर्ण शारीरिक हालचालींदरम्यान समर्थन देण्यासाठी वापरले जात नाहीत.

• अस्थिबंधन आणि tendons च्या sprains;
• मऊ स्नायूंना दुखापत, विविध उत्पत्तीचे हेमॅटोमा;
• वेगवेगळ्या तीव्रतेचे वेदना सिंड्रोम;
• स्नायू थकवा सिंड्रोम;
• दुखापतीनंतर पुनर्वसन;
• मुलांच्या सपाट पायांसाठी;
• स्कोलियोसिस सुधारणा.

गंभीर रोगांच्या उपस्थितीत, ज्यामध्ये बालपणातील स्कोलियोसिस विशेषतः प्रमुख आहे, केवळ एक विशेषज्ञ टेप लागू करू शकतो. अन्यथा, मणक्याची स्थिती बिघडू शकते आणि सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक असू शकतो.

विरोधाभास

contraindications ची यादी क्षुल्लक आहे. यांचा समावेश होतो:

• त्वचेचे नुकसान, ओरखडे, क्रॅकची उपस्थिती;
• वैयक्तिक असहिष्णुता;
• झिरोडर्मा;
• गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत;
• खोल शिरा थ्रोम्बोसिस;
• त्वचा रोगांची उपस्थिती;
• वृद्ध वय.

किनेसिओ टेप योग्यरित्या कसा लावायचा: अर्जाची उदाहरणे

पॅच वापरून जास्तीत जास्त प्रभाव मिळविण्यासाठी, ते योग्यरित्या लागू करणे आवश्यक आहे.

• पॅच त्वचेच्या स्वच्छ आणि कोरड्या भागावर लावावा. अल्कोहोलयुक्त द्रावण वापरून ग्लूइंग क्षेत्र कमी करण्याची शिफारस केली जाते;
• टेप थोडा स्नायू ताण सह लागू आहे;
• ताणून इच्छित प्रभावावर अवलंबून असते;
• किनेसिओ टेप वापरण्यासाठी केसांची एक लहान रक्कम अडथळा नाही. तथापि, जर ते महत्त्वपूर्ण असेल तर, वापरण्यापूर्वी तुम्ही रेझरने जास्तीचे केस काढून टाकावे.

किनेसिओ टेप जोडण्याच्या प्रक्रियेसाठी खालील चरणांची आवश्यकता आहे::

• रोलमधून योग्य लांबी आणि रुंदीची पट्टी कापून टाका. ताबडतोब कडा गोलाकार करणे चांगले आहे; हे आपल्याला त्वचेपासून सोलल्याशिवाय पॅच जास्त काळ घालण्यास अनुमती देईल;
• संरक्षणात्मक थर काढा;
• इच्छित भागात पॅच लागू करा;
• पृष्ठभाग पूर्णपणे घासून घ्या जेणेकरून उष्णता चिकट थर सक्रिय करू शकेल.

टेपच्या सुरुवातीपासून आणि शेवटपासून पाच सेंटीमीटर तणावाशिवाय लागू केले जातात.

पॅच लागू करण्यासाठी चार भिन्न तंत्रे वापरली जातात:

• स्नायुंचा. स्नायूंचा टोन वाढवण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी वापरला जातो. आपण कोणते ध्येय साध्य करायचे आहे यावर अवलंबून, टेप तणावग्रस्त आहे, जे 40-60% दरम्यान बदलते.
• अस्थिबंधन. 40% पर्यंत stretching सह लागू होते.
• सुधारक. तणाव 70-80% पर्यंत पोहोचतो, म्हणजेच, त्याला जवळजवळ दोनदा ताणणे आवश्यक आहे;
• लिम्फॅटिक. पॅचचा पाया, पाच सेंटीमीटर लांब, बाकी आहे, खालचा भाग 0.7 ते 1.5 सेंटीमीटर रुंदीसह 4-5 पट्ट्यामध्ये कापला आहे. लिम्फ प्रवाहाच्या दिशेने कमीतकमी तणावासह अर्ज करा.

अर्जाचा क्रम आणि पद्धत पॅचच्या अर्जाच्या स्थानावर अवलंबून असते.

व्हिडिओ: "सामान्य टेपिंग चुका"

मानेवर

या क्षेत्रातील काइनेसिओ टेप्सच्या वापराच्या संकेतांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते::

• मान क्षेत्रातील वेदना;
• मानेत रक्ताभिसरण खराब झाल्यामुळे डोकेदुखी.

ही लक्षणे दूर करण्यासाठी, मणक्याच्या दोन्ही बाजूंना कमीत कमी ताण देऊन स्थिरीकरणाच्या दोन पट्ट्या लावाव्यात. मूळ वक्षस्थळाच्या मणक्याच्या मध्यभागी किंवा सुरूवातीस असावे. सुमारे 70-80% ताणून वरच्या बाजूला एक पॅच लावला जातो. नंतरचे सर्वात मोठ्या वेदनांच्या ठिकाणी स्थित आहे.

पाठीवर

मागील भागात टेपिंगसाठी संकेत आहेत:

पॅच "H" किंवा "X" अक्षराच्या आकारात मागील बाजूस लावले जातात.. पहिल्या तंत्रासाठी:

• मागच्या सुरुवातीपासून कमरेच्या प्रदेशापर्यंत लांबीच्या पट्ट्या मोजा;
• कडा गोलाकार;
• आपल्या मागे गोल करा, आपले खांदे पुढे वाकवा;
• अक्षरशः कोणताही ताण न घेता डाव्या बाजूला मणक्याच्या समांतर पहिली पट्टी लागू करा;
• उजव्या बाजूला त्याच प्रकारे दुसरा लागू करा;
• एका खांद्याच्या ब्लेडपासून दुस-यापर्यंत पॅच मोजा आणि तो कापून टाका;
• ते मध्यभागी फाडून टाका आणि मागील पट्ट्यांवर लंब असलेल्या मजबूत ताणाने लागू करा;
• तणावाशिवाय टोकांना चिकटवा.

दुसरे तंत्र पाठीच्या स्नायूंना आधार देण्यास मदत करते, योग्य पवित्रा तयार करते.. हे करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असेलः

• उजव्या हाताच्या खांद्यापासून डाव्या हाताच्या काखेपर्यंत लांबी मोजा;
• टेपचे दोन एकसारखे तुकडे कापून टाका;
• आपले खांदे पुढे निर्देशित करून, आपल्या पाठीला कमान करा;
• पॅचच्या मध्यभागी खेचा आणि मणक्याच्या मध्यभागी त्वचेवर लागू करा;
• आपली पाठ सरळ करा, तणावाशिवाय उर्वरित टोके लावा;
• पॅचचा दुसरा तुकडा त्याच प्रकारे लावा.

खांद्यावर

तुम्हाला माहीत आहे का की...

पुढील वस्तुस्थिती

खालील परिस्थितींमध्ये या भागावर टेपचा वापर केला जातो:

• खांदा दुखणे उपस्थिती;
• डेल्टॉइड स्नायू पासून तणाव आराम;
• खांद्याच्या दुखापतीनंतर पुनर्वसन कालावधी.

अनुप्रयोग तंत्र:

• Y अक्षराच्या आकारात टेप कट करा;
• तणावाशिवाय खांद्याच्या खालच्या भागावर आधार चिकटवा;
• स्नायू stretching, दुसऱ्या खांद्यावर हात ठेवा;
• डेल्टॉइड स्नायूच्या सभोवतालच्या अर्धवर्तुळात, पॅचच्या टोकाला दुसऱ्या बाजूला चिकटवा;
• आपला हात कमी करा, तणाव सोडवा, टीप चिकटवा;
• तुमच्या पाठीमागे कोपरावर वाकलेला हात ठेवून तुमच्या खांद्याचे स्नायू ताणा;
• डेल्टॉइड स्नायूच्या दुसऱ्या बाजूने अर्धवर्तुळात दुसरी बाजू टेप करा;
• आपला हात खाली करा, पहिल्यावर ताण न घेता टीप चिकटवा, त्यांचे टोक कनेक्ट करा.

चेहऱ्यावर

सारख्या समस्या दूर करण्यासाठी कॉस्मेटिक हेतूंसाठी फेशियल टेपिंग केले जाते:

• कपाळावर, डोळ्याभोवती, नासोलॅबियल क्षेत्रामध्ये अभिव्यक्ती wrinkles;
• चेहर्याच्या ओव्हलची स्पष्टता कमी होणे;
• वरच्या पापणीचे झुकणे.

अर्जासाठी तुम्हाला पाच सेंटीमीटर लांबीच्या दोन अरुंद पट्ट्या तयार कराव्या लागतील. भुवयांच्या दरम्यानच्या जागेत, एकमेकांना समांतर, किंवा डोळ्यांच्या आजूबाजूच्या भागात किंवा नासोलॅबियल फोल्ड्सवर केसांच्या रेषेवर ते त्वचेवर लावा. स्थानाची निवड चेहऱ्याच्या कोणत्या भागात दुरुस्त करणे आवश्यक आहे यावर अवलंबून असते.

टेप अर्धा तास ते 8 तासांच्या कालावधीसाठी सोडले जाऊ शकतात, त्यानंतर ते काळजीपूर्वक काढले पाहिजेत.

व्हिडिओ: "खांदा दुखण्यासाठी टेप करणे"

खालच्या पाठीवर

खालील प्रकरणांमध्ये लागू:

• लक्षणीय शारीरिक क्रियाकलाप दरम्यान परत समर्थन करण्यासाठी;
• जेव्हा तुमची पाठ पिंच केली जाते.

तंत्र खालीलप्रमाणे आहे:

• समान लांबीच्या 4 पट्ट्या कापून, टोकांना गोल करणे आवश्यक आहे;
• आपल्या पायांवर न झुकता पुढे वाकणे (आपण पलंग वापरू शकता);
• पहिली टेप मणक्याच्या बाजूने अनुलंब लावा. मध्यम 50% पर्यंत तणावासह लागू केले जाते, तणावाशिवाय समाप्त होते;
• दुसरा तशाच प्रकारे लागू केला जातो, परंतु क्षैतिजरित्या;
• तिसरा आणि चौथा अनुलंब लागू केला जातो.

व्हिडिओ: "खालच्या पाठदुखीसाठी किनेसिओ टेप"

आपल्या गुडघ्यावर

टेप या भागात वापरले जाते तेव्हा:

• भार दरम्यान गुडघा अस्थिबंधन संरक्षित करण्याची गरज;
• मेनिस्कस काढून टाकल्यानंतर पुनर्वसन कालावधी;
• वृद्धापकाळाशी संबंधित गुडघ्याच्या सांध्यातील बदल;
• गुडघेदुखी.

खालीलप्रमाणे अर्ज करा:

• दोन Y-आकाराच्या पट्ट्या तयार करा;
• मुख्य भाग गुडघ्याच्या वर सरळ पाय सह ताण न लागू आहे;
• टेपचा शेवट कपच्या भोवती अर्धवर्तुळात 40% पर्यंतच्या ताणासह लागू केला जातो. गुडघा वाकलेला असावा;
• टोकाला ताण न घेता सरळ पाय जोडलेले आहे. दुसरा टोक त्याच प्रकारे लागू केला जातो.
• नंतर दुसरी पट्टी घेतली जाते आणि त्याच प्रकारे लागू केली जाते की त्याची सुरुवात मागील टेपच्या टोकाच्या जंक्शनवर स्थापित केली जाते.

किनेसिओथेरपी म्हणजे काय?

किनेसिओथेरपी ही शारीरिक उपचार पद्धतींपैकी एक आहे, पाठीचा कणा आणि सांध्याची स्थिती सुधारण्याच्या उद्देशाने. प्रत्येक रुग्णासाठी त्याची स्थिती आणि contraindication लक्षात घेऊन व्यायाम वैयक्तिकरित्या निवडले जातात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, किनेसिओथेरपी आपल्याला शस्त्रक्रियेशिवाय पाठीच्या समस्यांपासून पूर्णपणे मुक्त होऊ देते.

व्हिडिओ: "गुडघ्यावर किनेसिओ टेप कसा लावायचा?"

रशिया आणि युक्रेनमधील किनेसिओ टेपची अंदाजे किंमत

रशियामध्ये, 5 सेंटीमीटर रुंद आणि 5 मीटर लांब किनेसिओ टेपची किंमत आहे 550 रूबलआणि पॅचच्या गुणवत्तेवर आणि त्याच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून उच्च. सर्वात जास्त खर्च आहे 3500 समान रोलसाठी. युक्रेनमध्ये, समान रुंदी आणि लांबीच्या रोलची किंमत पासून सुरू होते 85 रिव्निया आणि 265 रिव्नियापर्यंत पोहोचते.

किनेसिओ टेप एक चिकट लवचिक टेप आहे, ज्याचा मुख्य उद्देश खराब झालेले सांधे आणि स्नायू दुरुस्त करणे आहे. रुग्णाच्या सोयीसाठी, टेप पट्ट्यांच्या स्वरूपात तयार केले जातात, 20 सेमी लांबीचे कापतात आणि 5 मीटरच्या रोलच्या रूपात.

किनेसिओ टेपिंगचा शोध मुळात ऍथलीट्ससाठी लावला गेला होता. त्याची प्रभावीता आणि वापरणी सोपी सिद्ध केल्यावर, किनेसिओ टेपने सामान्य लोकांच्या प्रथमोपचार किटमध्ये स्थलांतर केले आहे.

किनेसिओ टेप म्हणजे काय?

किनेसिओ टेप हे एक खास डिझाईन केलेले उपकरण आहे जे खराब झालेले सांधे किंवा स्नायू दुरुस्त करू शकते आणि इच्छित स्थितीत दीर्घकाळ धरून ठेवू शकते. मानवी शरीराचे सांधे आणि स्नायू सतत हालचाल करत असल्याने, टेप अशा सामग्रीचा बनलेला आहे जो या हालचालींचे पूर्ण पालन करू शकतो.

टेप नैसर्गिक साहित्यापासून बनवले जातात (प्राधान्य सूतीला दिले जाते). काही उत्पादक कृत्रिम तंतूंच्या उपस्थितीस परवानगी देतात. उत्पादन त्याच्या मूळ आकारापासून 2 वेळा ताणले जाऊ शकते.

टेपची आतील पृष्ठभाग नैसर्गिक घटकांवर आधारित गोंद सह लेपित आहे. गोंदची पृष्ठभाग कागदाच्या पट्टीने झाकलेली असते, जी अकाली ग्लूइंगपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. मानवी शरीराच्या उष्णतेने गोंद गरम होतो. हे त्वचेच्या पृष्ठभागासह टेपचा जास्तीत जास्त संपर्क साधण्यास मदत करते.

उपकरणे कधी वापरायची

किनेसिओ टेपमध्ये वापरासाठी संकेतांची विस्तृत श्रेणी आहे. हे उपचारांमध्ये इतर एजंट्सच्या संयोजनात वापरले जाते:

• स्नायू ताण;
• कंडरा जखम;
• संयुक्त जखम आणि जळजळ;
• क्रीडा जखम;
• मणक्याचे रोग;
• अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा;
• गर्भवती महिलांमध्ये पाय सूजणे;
• मासिक पाळीच्या दरम्यान ओटीपोटात दुखणे;
• शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती दरम्यान;
• खराब पवित्रा दुरुस्त करताना;
• स्ट्रोक नंतर पुनर्वसन दरम्यान;
• सेरेब्रल पाल्सी असलेल्या मुलांमध्ये;
• कॉस्मेटोलॉजी मध्ये डाग निर्मिती टाळण्यासाठी;
• प्राण्यांवर उपचार करण्यासाठी.

किनेसिओ टेप वापरल्यापासून पहिल्याच मिनिटांपासून त्याचा परिणाम जाणवतो. वेदना कमी होते किंवा पूर्णपणे अदृश्य होते. रोगग्रस्त भागातून रक्तपुरवठा आणि लिम्फचा प्रवाह सुधारतो. परिणामी, जळजळ जलद कमी होते आणि बरे होणे कमी कालावधीत होते.

किनेसिओ टेप वेगवेगळ्या रंगात का येतात?

किनेसिओ टेप विविध रंगांमध्ये उपलब्ध आहे - तटस्थ रंगांपासून (त्वचेवर जवळजवळ अदृश्य) ते चमकदार, लक्षवेधी रंगांपर्यंत. हे केले जाते जेणेकरुन खरेदीदारास त्याला सर्वात जास्त आवडेल किंवा कपड्यांसाठी सर्वात योग्य निवडण्याची संधी मिळेल. असे घडते. ॲथलीट्स निळ्या पॅचला प्राधान्य देतात. सामान्य लोकांमध्ये, सर्वात लोकप्रिय टेप काळा आणि गुलाबी आहेत.

त्यांच्या मते:

प्रत्येकजण स्वत: साठी निवड करू शकतो: ओरिएंटल डॉक्टरांवर विश्वास ठेवायचा आणि त्यांच्या शिफारसींचे अनुसरण करून रंगीत पॅच वापरायचा किंवा डोळ्याला आनंद देणारी टिंट असलेली किनेसिओ टेप खरेदी करायची.

फास्टनर्सचे प्रकार

वापरण्यास सुलभतेसाठी, काइनेसिओ टेप विविध प्रकारांमध्ये उपलब्ध आहे. हे वैयक्तिक पॅकेजिंगमध्ये, रोलमध्ये किंवा सेटमध्ये 20 सेमी मोजण्याच्या पट्ट्यांच्या स्वरूपात येते. जर एखादी व्यक्ती सक्रिय जीवनशैली जगत असेल, खेळात व्यस्त असेल किंवा जड शारीरिक श्रम करत असेल तर रोलमध्ये टेप खरेदी करणे अधिक सोयीचे असेल. पॅचच्या आतील बाजूस खुणा आहेत ज्यामुळे पट्टीची आवश्यक लांबी मोजणे सोपे होते.

शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांसाठी किट देखील आहेत:

याव्यतिरिक्त, किनेसियोलॉजिकल टेप त्यांच्या स्ट्रेचिंगच्या डिग्रीनुसार दोन प्रकारांमध्ये विभागले गेले आहेत:

• के-टेप जे 140% पर्यंत ताणू शकतात;
• आर-टेप्स, ज्याची स्ट्रेचिंगची डिग्री 190% पर्यंत पोहोचते.

उत्पादक त्यांच्या उत्पादनांच्या वापराच्या सुलभतेबद्दल चिंतित आहेत. या कारणास्तव, ते सेटमध्ये टेप तयार करतात. यासहीत:

• सेट संचयित करण्यासाठी सोयीस्कर कंटेनर;
• kinesio टेप (एक किंवा अधिक रोल);
• त्वचा साफ करणारे (लोशन, वाइप्स);
• केस काढणे ट्रिमर;
• कात्री;
• काही किट कूलिंग स्प्रेसह येतात.

प्रत्येक पॅकेजमध्ये पॅचच्या वैशिष्ट्यांचे संपूर्ण वर्णन आणि त्याच्या वापराच्या नियमांसह चरण-दर-चरण शिफारसीसह किनेसिओ टेप वापरण्याच्या सूचना असतात.

किनेसिओ पॅचचे फायदे

एक सक्रिय जीवनशैली, सांधे किंवा स्नायूंच्या दुखापतीच्या उपचारादरम्यान आपल्याला जे आवडते ते करण्याची इच्छा काइनेसिओ टेपिंगद्वारे प्राप्त केली जाऊ शकते. या उपचार पद्धतीचे खालील फायदे आहेत:

किनेसिओ टेपची रचना आणि गुणधर्म आपल्याला एका आठवड्यासाठी ड्रेसिंगबद्दल विचार न करण्याची परवानगी देतात.

किनेसिओ पॅच कोणत्या परिस्थितीत contraindicated आहे?

सर्व सकारात्मक पैलू असूनही, आपण हे विसरू नये की काही रोगांसाठी पॅचचा वापर केला जाऊ नये. जर रुग्णाने: विशेषज्ञ कायनेसिओ टेपची शिफारस करणार नाही:

• कोणत्याही स्थानाचे घातक निओप्लाझम;
• तीव्र टप्प्यात संसर्गजन्य रोग;
• स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा तीव्र कालावधी;
• ऑपरेशन नंतर प्रारंभिक कालावधी;
• तापमानात वाढ होणारा कोणताही रोग;
• त्वचा रोग किंवा ज्या ठिकाणी पॅच लावणे आवश्यक आहे त्या ठिकाणी जखमा आहेत;
• बाह्य किंवा अंतर्गत रक्तस्त्राव;
• किनेसियोलॉजिकल टेपिंगचा हेतू असलेल्या भागात हाडांचे फ्रॅक्चर;
• extremities च्या नसा च्या thrombophlebitis;
• जर टेप केल्यानंतर प्रभावित अंगाच्या हालचाली तीव्र वेदनांसह असतील.

उपचाराची ही पद्धत तीव्र मानसिक विकारांनी ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी योग्य नाही. याव्यतिरिक्त, मधुमेह, हृदयविकार आणि पाय सुजलेल्या रुग्णांमध्ये सावधगिरीने अशा प्रकारचे पॅच वापरणे नेहमीच आवश्यक असते. वस्तुस्थिती अशी आहे की या अटी त्वचेच्या नुकसानासह आहेत. टेप काढून टाकताना, खालच्या त्वचेला दुखापत होऊ शकते.

विशिष्ट सामग्रीसाठी वैयक्तिक असहिष्णुतेबद्दल विसरू नका. फिक्सेटिव्हच्या निर्मितीमध्ये प्रामुख्याने नैसर्गिक हायपोअलर्जेनिक सामग्री वापरली जाते हे तथ्य असूनही, रुग्णांना त्यांच्यापासून ऍलर्जी असू शकते. या प्रकरणात, खाज सुटणे आणि एक अप्रिय जळजळ पॅच अंतर्गत दिसून येईल, त्याच्या सभोवतालची त्वचा लाल होईल आणि फोड होऊ शकतात. किनेसिओ टेप ताबडतोब काढून टाकावे लागतील आणि त्वचा पाण्याने आणि डिटर्जंटने पूर्णपणे धुवावी लागेल.

पॅच योग्यरित्या कसे वापरावे

वापर सुलभतेसाठी, प्रत्येक पॅकेज सूचनांनी सुसज्ज आहे जे पॅच योग्यरित्या कसे वापरावे याचे तपशीलवार वर्णन करतात. अतिरिक्त प्रश्न उद्भवल्यास, सल्लागार सर्वकाही तपशीलवार दर्शवू आणि स्पष्ट करू शकतो.

पॅचचा जास्तीत जास्त उपचारात्मक परिणाम होण्यासाठी, आपण खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:

1. ज्या भागात पॅच लावला जाईल त्या भागाची त्वचा कमी करणे चांगले. हे करण्यासाठी, आपण degreasing लोशन वापरू शकता.
2. जर त्वचेवर खूप केस असतील तर ते मुंडण करणे आवश्यक आहे.
3. अंग शारीरिक स्थितीत असावे (त्याला जास्त वाकण्याची किंवा सरळ करण्याची आवश्यकता नाही).
4. ग्लूइंग करण्यापूर्वी, पॅच थोडासा ताणला जाणे आवश्यक आहे. तथापि, आपण हे खूप कठोरपणे करू नये जेणेकरून घसा अंग दाबू नये.

पहिले दोन मुद्दे पूर्ण केल्याने आपल्याला काइनेसिओ टेपसह त्वचेचा चांगला संपर्क साधता येतो.

योग्य रिटेनर कसा निवडायचा

उपचार शक्य तितक्या लवकर आणि प्रभावीपणे पुढे जाण्यासाठी, आपण किनेसियोलॉजी पॅचच्या गुणवत्तेवर दुर्लक्ष करू नये. सर्व प्रथम, आपल्याला निर्मात्यावर निर्णय घेण्याची आवश्यकता आहे.

क्युरटेप आणि फिजिओटेप ब्रँड्सचे टेप बर्याच काळापासून वैद्यकीय व्यवहारात वापरले गेले आहेत. हे उत्पादक त्यांच्या उत्पादनास सर्व आवश्यक गुणधर्म प्रदान करतात. ते जे टेप तयार करतात ते कापसाचे बनलेले असतात, त्यात पाणी-विकर्षक गुणधर्म असतात आणि मूळ लांबीच्या 1.5-2 पट ताणतात. ते hypoallergenic गोंद सह impregnated आहेत. या ब्रँडच्या किनेसिओ टेप्सबद्दल पुनरावलोकने केवळ सकारात्मक आहेत. आपण अस्पष्ट प्रतिष्ठा असलेल्या चीनी उत्पादकांकडे धाव घेऊ नये.

आपण आधीच ब्रँडवर निर्णय घेतल्यास, आपल्याला विक्रेता निवडण्याची आवश्यकता आहे. ज्या ठिकाणी टेप खरेदी केला गेला आहे ते कमी महत्त्वाचे नाही, कारण केवळ फार्मेसी आणि ऑर्थोपेडिक सलून चांगली प्रतिष्ठा असलेले बनावटीपासून संरक्षण करू शकतात.

जेव्हा एखादे नवीन उत्पादन बाजारात दिसून येते, जेव्हा ते फार कमी लोकांना माहित असते, तेव्हा त्याची बनावट बनविण्यात काही अर्थ नाही आणि बनावट उत्पादनात जाण्याचा धोका फारसा नाही. तथापि, एखादे उत्पादन ओळखण्याजोगे आणि लोकप्रिय होताच, बरेच लोक कमी किमतीत कॉपी आणि बनावट ऑफर करून "क्रिम स्किम" करू इच्छितात.

युरोपियन आणि रशियन बाजारपेठेतील किनेसिओ टेप्समध्ये आता हेच घडत आहे. बऱ्याच कंपन्यांनी अनन्य किनेसिओ टेक्स गोल्ड टेपची कॉपी करण्यास सुरुवात केली आणि त्यांची उत्पादने किनेसिओ म्हणून पास केली. दुर्दैवाने, स्पोर्ट्स मेडिसिनमध्ये नाव असलेल्या कंपन्यांनी देखील यासह पाप करण्यास सुरुवात केली आहे.

आम्ही तुम्हाला स्मरण करून देतो की किनेसिओ टेपिंग (किनेसिओलॉजिकल टॅपिंग) ही एक विशेष पेटंट पद्धत आहे आणि किनेसिओ हा नोंदणीकृत ट्रेडमार्क आहे. जे लोक या पद्धतीची कॉपी करण्याचा प्रयत्न करतात ते बेकायदेशीर कृत्ये करत आहेत आणि कॉपीराइट कायद्याचे उल्लंघन करत आहेत. याव्यतिरिक्त, अशा कंपन्या या पद्धतीला बदनाम करतात, कारण ही पद्धत बनावट टेप्स (किंवा कॉपी टेप्स) सह कार्य करत नाही, ज्यामुळे तज्ञ आणि रुग्णांमध्ये तिचा अधिकार कमी होतो.

म्हणूनच, पद्धतीचे संस्थापक डॉ. केन्झो कासे यांच्या देखरेखीखाली मूळ तंत्रज्ञानाचा वापर करून उत्पादित केलेली केवळ मूळचीच निवड करण्यात आणि खरेदी करण्यात चूक न करणे फार महत्वाचे आहे.

बनावट खरेदी करून तुम्ही काय धोका पत्करत आहात?

तुम्ही किनेसिओ टेपिंगचा सराव करत असल्यास, तुमच्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे काय आहे? ते बरोबर आहे, मुख्य गोष्ट म्हणजे परिणाम! काय परिणाम सुनिश्चित करते? टेपिंग तंत्र आणि टेप गुणवत्ता! किनेसियोलॉजी टेपिंग ही डॉ. केन्झो कासे यांनी शोधलेली एक पद्धत आहे, तसेच टेप स्वतःच, विशेष तंत्रज्ञान वापरून तयार केली जाते. म्हणजेच, परिणाम या दोन घटकांद्वारे निर्धारित केला जातो. खराब-गुणवत्तेची टेप प्रथम स्थानावर परिणाम प्रदान करणार नाही आणि एलर्जीची प्रतिक्रिया निर्माण करून आरोग्यास देखील हानी पोहोचवू शकते.

बनावट टेपची रचना, एक नियम म्हणून, एकतर अधिक कठोर आणि खडबडीत, किंवा, उलट, सैल आणि पातळ आहे. लवचिकता स्थिर नसते (आणि किनेसियोलॉजिकल टेपिंगमध्ये ती नियंत्रित स्ट्रेचबिलिटी असते जी महत्त्वाची असते), चिकट कोटिंग मजबूत चिकटपणा प्रदान करत नाही, परिणामी टेप आवश्यक 3-4 दिवस टिकत नाही आणि पाण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान बंद होतो. याव्यतिरिक्त, बहुतेक बनावटांमुळे तीव्र एलर्जीची प्रतिक्रिया होते.

वास्तविक मूळ किनेसिओ टेप केवळ 4 रंगांमध्ये तयार केला जातो - बेज (मांस), काळा, निळा आणि लाल (गुलाबीच्या जवळ). तो नुकताच प्रदर्शित झाला. या रंगांमुळे किनेसिओ टेप ओळखण्यायोग्य बनला, परंतु कॉपी करण्याचा विषय देखील बनला. आता, वैशिष्ट्यपूर्ण निळा किंवा गुलाबी टेप पाहिल्यानंतर, आपण सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे आणि बनावटीकडे पडू नका.

तुम्ही मूळ किनेसिओ टेप खरेदी करत आहात याची खात्री करण्यासाठी काय लक्ष द्यावे:

1 पॅकेज

प्रत्येक टेप गुंडाळला जातो, प्रत्येक रोल स्वतंत्र कार्डबोर्ड बॉक्समध्ये पॅक केला जातो. बॉक्समध्ये एक वैशिष्ट्यपूर्ण सोनेरी रंग आहे, खिडक्या आहेत ज्याद्वारे टेप दृश्यमान आहे, वापरण्यास सुलभतेसाठी एक बाजूचा स्लॉट आणि योग्य खुणा (मार्किंग पहा)

6 वैयक्तिक पॅकेज कार्डबोर्ड बॉक्समध्ये ठेवलेले आहेत, ते देखील सोनेरी रंगाचे आणि योग्य चिन्हांसह ("मार्किंग" पहा).

2) चिन्हांकित करणे

अधिकृत Kinesio लोगो. जर पॅकेजिंगवर किंवा टेपवरच हा लोगो नसेल तर तो बनावट आहे. टेपचे अधिकृत नाव Kinesio ® Tex Gold ® आहे. नाव बॉक्सवर आणि टेपच्या पेपर बेसवर सूचित केले आहे.

पॅकेजिंगवर शिलालेख:

लवचिक उपचारात्मक टेपिंगमध्ये #1 - लवचिक उपचारात्मक टेपिंगमध्ये क्रमांक 1

Kinesio® टेपिंग पद्धतीसाठी खास

Kinesio ® Tex Gold ® - टेपचे अधिकृत नाव

या उत्पादनाला डॉ. केन्झो कासे, संस्थापक - या उत्पादनाला मेडोटचे संस्थापक डॉ. केन्झो कासे यांनी मान्यता दिली आहे

पाणी-प्रतिरोधक - पाणी-प्रतिरोधक

जर तुम्हाला रोल पॅकेजिंगवर वरील शिलालेख सापडले नाहीत, तर ही किनेसिओ टेप नाही.

3) टेप रंग

मूळ किनेसिओ टेक्स गोल्ड टेप फक्त 4 रंगांमध्ये उपलब्ध आहेत - बेज (मांस), काळा, निळा आणि लाल (गुलाबीच्या जवळ). नुकतीच पांढरी किनेसिओ टेप प्रसिद्ध झाली.

जर तुम्हाला पिवळा, हिरवा किंवा दुसरा रंग दिसला तर तो बनावट आहे.

4) टेप रुंदी

सध्या, 5 सेमी (2 इंच) रुंद आणि 5 मीटर लांबीची Kinesio Tex गोल्ड टेप अधिकृतपणे रशियाला पुरवली जाते.

5) टेपचा पेपर बेस

Kinesio ® Tex Gold ® पेपर बेसमध्ये टेप सहज कापण्यासाठी एक जाळी आहे, तसेच Kinesio ® टेपिंग पद्धती KINESIO TEX GOLD www.kinesiotaping.com ब्रँडिंगसाठी विशेष आहे. काही बनावट टेप्स "KINESIOLOGY TAPE" हा वाक्यांश वापरतात, जे दिशाभूल करणारे असू शकतात, कारण KINESIO हा परिचित शब्द दिसतो. या युक्तीला बळी पडू नका.

6) टेप पोत

किनेसिओ टेक्स गोल्ड टेप्सचा पोत एकसमान, दाट असतो, कडा भडकत नाहीत आणि ताणल्यावर टेप समान रीतीने पसरते, जे प्रकाशात स्पष्टपणे दिसते. बनावट टेपची रचना, एक नियम म्हणून, एकतर अधिक कठोर आणि खडबडीत आहे, किंवा, उलट, सैल आणि पातळ आहे; लवचिकता स्थिर नसते (आणि किनेसियोलॉजिकल टेपिंगमध्ये ती नियंत्रित स्ट्रेचबिलिटी असते जी महत्त्वाची असते), चिकट कोटिंग मजबूत चिकटपणा प्रदान करत नाही, परिणामी टेप आवश्यक 3-4 दिवस टिकत नाही आणि पाण्याच्या दरम्यान पूर्णपणे सोलून काढते. प्रक्रीया. याव्यतिरिक्त, बहुतेक बनावटांमुळे तीव्र एलर्जीची प्रतिक्रिया होते.

7) उत्पादक

सुरुवातीला, किनेसिओ टेक्स गोल्ड टेप्सचे उत्पादन जपानमध्ये केले गेले, परंतु वाढत्या खर्चामुळे, उत्पादन प्रथम कोरियामध्ये हलविण्यात आले. रशियन बाजारासाठी अनेक पुरवठा कोरियामध्ये केले गेले (पॅकेजिंगवर दर्शविल्याप्रमाणे). आता मूळ किनेसिओ टेक्स गोल्ड टेप्स फक्त यूएसए मध्ये तयार केल्या जातात. नवीन शिपमेंटच्या टेप्स फक्त यूएसए मध्ये पॅकेजिंगवर असलेल्या Kinesio Corporation, Albuquerque या संकेताने बनवल्या जातील.

रशिया मध्ये Kinesio टेप

Eaglesportsmed कंपनी (ISM LLC) ही रशियामधील मूळ कंपनीची खास वितरक आहे. आम्ही फक्त मूळ उत्पादने पुरवतो आणि त्यांच्या मूळ आणि गुणवत्तेची हमी देतो. याव्यतिरिक्त, आम्ही प्रशिक्षित तज्ञांना अधिकृत प्रमाणपत्रे आयोजित करतो आणि जारी करतो.

ही पद्धत कार्य करते आणि खेळाडूंना दुखापतींमधून लवकर बरे होण्यास मदत करते याची खात्री करण्यात आम्हाला प्रामुख्याने स्वारस्य आहे, म्हणून तज्ञांनी मूळ टेप वापरणे आणि बनावट टाळणे आमच्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.

तुम्ही टेप विकत घेतल्यास आणि ती खरी किनेसिओ टेप आहे की नाही याची खात्री नसल्यास, आम्हाला कॉल करा आणि आम्ही तुम्हाला योग्य सल्ला देऊ.

तुम्ही स्थानिक पुरवठादाराकडून टेप खरेदी केल्यास, ही कंपनी आमची अधिकृत भागीदार आहे का ते तपासा. नसल्यास, प्रस्तावित टेप बनावट आहे.

आम्ही प्रत्येकाला त्यांच्या कार्यात यश मिळवू इच्छितो. परिणाम आपल्यासाठी महत्त्वाचे असल्यास, केवळ उच्च-गुणवत्तेची क्रीडा औषध उत्पादने खरेदी करा!

औषध स्थिर नाही, पुढे आणि पुढे विकसित होत आहे, वेगवेगळ्या परिस्थितींमध्ये आणि पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेत लोकांना मदत करण्याच्या नवीनतम पद्धतींचा शोध लावतो. तुलनेने नवीन शोधांपैकी एक म्हणजे लवचिक पॅच - किनेसिओ टेप. जरी त्याचा शोध सुमारे 25 वर्षांपूर्वी लागला होता, परंतु तो अलीकडेच वापरला जाऊ लागला. या पद्धतीचा शोध लावणारे होते कारण ते "दूर" जाऊ शकत नाहीत आणि विविध जखमांनंतर जलद पुनर्प्राप्ती आवश्यक आहे. ही पद्धत दरवर्षी सामान्य लोकांसाठी अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे. सार्वत्रिक मान्यता मिळण्यासाठी त्याने काय केले? किनेसिओ टेप्स - ते काय आहे? ते विविध स्नायूंच्या दुखापतींना कशी मदत करतात?

नवीनतम शोध - kinesio टेप

क्रीडापटू आणि खेळापासून दूर असलेल्या लोकांचे जीवन अधिक सोपे बनवणाऱ्या नवीनतम वैद्यकीय शोधांपैकी, तुलनेने अलीकडे दिसणारा किनेसिओ टेप पॅच मनोरंजक आहे. ते काय आहे आणि हा उपाय कोणत्या क्षेत्रात वापरला जातो? “किनेसिओ” चा शब्दशः अर्थ “हालचाल” आणि “टेप” म्हणजे “प्लास्टर” किंवा “टेप”. म्हणजेच, एक टेप जी हलवताना संरक्षण करते. या उत्पादनाचे गुणधर्म आमच्या त्वचेसारखे शक्य तितके समान आहेत.

या टेपमध्ये नेहमीच्या टेपशी काही समानता आहे कारण ते कठीण असताना हालचाली सुलभ करू शकतात. जे लोक खेळापासून दूर आहेत त्यांना देखील काइनेसिओ टेप पॅच उपयुक्त वाटू शकतो. हा जादूचा उपाय काय आहे आणि तो किती प्रभावी आहे? वापराचा परिणाम म्हणजे जखमांसाठी एक स्थिर वेदनशामक प्रभाव आहे किंवा स्नायूंना मोच आणि अश्रूंपासून संरक्षण करणे शक्य होते.

गोळ्या आणि मलहमांचा पर्याय

एक विशेष पॅच जो शरीराला चिकटून राहतो आणि लवचिक आणि वेदना कमी करणारे मलहम, रब्स आणि टॅब्लेटचा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे, अलीकडेच किरकोळ विक्रीमध्ये दिसून आला आहे.

प्रश्नासाठी: "किनेसिओ टेप म्हणजे काय?" - एथलीट्सद्वारे उत्तर दिले जाऊ शकते जे, दुखापतीनंतर, वेदना कमी करण्यासाठी शरीरावर चिकटवतात. हे त्यांना जास्त भारांपासून वाचवण्यासाठी देखील वापरले जाते. कायनेसिओ टेपिंग काय आहे हे शोधण्यासाठी, तुम्हाला हा पॅच कृतीत वापरण्याची आवश्यकता आहे, कारण त्याच्या अनुप्रयोगांची श्रेणी खूप विस्तृत आहे. किनेसिओ टेप ही लवचिकता आणि गतिशीलता असलेल्या टेपपेक्षा अधिक काही नाही. या पॅचची रचना नेहमीच्या पेक्षा थोडी वेगळी आहे.

किनेसिओ टेप - ते काय आहे, त्यात काय समाविष्ट आहे?

ही रिबन कापसाची असते. त्वचेला लावलेल्या भागावर एक विशेष ऍक्रेलिक जेल लावले जाते, जे शरीराला धरून ठेवते. पॅच हालचाली प्रतिबंधित करत नाही आणि सामान्य हवा परिसंचरण सुनिश्चित करते. अशाप्रकारे, काइनसिओटेपिंग ही डेस्मर्गीमध्ये पूर्णपणे नवीन दिशा आहे, जी अनेक आजारांवर उपचार करण्यासाठी आणि काही परिस्थितींचे निवारण करण्यासाठी पूर्णपणे नवीन शक्यता उघडते.

ही टेप कोण वापरते?

किनेसिओ टेप म्हणजे काय या प्रश्नासोबत, ते सहसा विचारतात: "बहुतेक वेळा कोण वापरतो?" खालील श्रेणीतील लोक वैद्यकीय टेप वापरतात:

• सक्रिय खेळांमध्ये सहभागी खेळाडू;
• तीव्र वेदनांसह स्नायू आणि सांधे यांना झालेल्या दुखापतींसाठी, जर हेमॅटोमास, जखम, सबलक्सेशन, मोचांसाठी स्थिरीकरण आवश्यक असेल तर;
• ऑर्थोपेडिक प्रॅक्टिसमध्ये ते वापरले जातात, उदाहरणार्थ, सपाट पाय किंवा मुद्रा सुधारण्यासाठी;
• पाठदुखीसाठी, पाठीच्या खालच्या भागात, ऑपरेशननंतर पोट ठीक करण्यासाठी, गर्भधारणेदरम्यान आणि पाय सूजण्यासाठी.

ते वापरण्याची कारणे

किनेसिओ टेप पॅचचा उपचारात्मक प्रभाव काय आहे? स्नायू आणि सांधे पुनर्प्राप्ती हे बहु-कार्यात्मक टेप वापरण्याचे मुख्य कारण आहे. प्रभावित अस्थिबंधन आणि स्नायूंवर आच्छादित असलेली त्वचा उठते. परिणामी, ते एका स्थितीत निश्चित केले जातात, परंतु संकुचित होत नाहीत आणि हालचालींवर मर्यादा येत नाहीत. लिम्फ प्रभावित क्षेत्रापासून दूर जाऊ लागते, ज्यामुळे वेदना कमी होते.

किनेसिओ टेप कसे कार्य करते?

वेदना ही शरीराची संरक्षणात्मक प्रतिक्रिया आहे, जो मेंदूकडून धोक्याचा सिग्नल आहे. नुकसानीमुळे प्रभावित भागात रक्ताची गर्दी होते आणि सूज येते, याबद्दलचा सिग्नल मेंदूपर्यंत पोहोचतो आणि ते स्नायू किंवा सांधेदुखीसह प्रतिक्रिया देते. जर तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट सांध्याचे किंवा शरीरावर इतर ठिकाणी निश्चित करणे आवश्यक असेल तर, काइनेसिओ टेप वापरा. हे आश्चर्यकारक उपाय काय आहे, ते इतके प्रभावी आणि लोकप्रिय का आहे? जेल त्वचेवर पॅचचे विश्वसनीयपणे पालन करते आणि कोणत्याही नकारात्मक संवेदना दिसून येत नाहीत. हे ऍप्लिक्यु इफेक्ट देखील प्रदान करते. त्याच वेळी, वेदना कमी होते, हालचाली गुळगुळीत होतात.

पॅच प्रभावी होण्यासाठी, काही अटी पूर्ण करणे आवश्यक आहे. तथापि, औषधाचा उपचारात्मक प्रभाव थेट यावर अवलंबून असतो. हे टेप लागू करण्यापूर्वी त्वचा तयार करणे आवश्यक आहे: केस मुंडले पाहिजे आणि त्वचेला अल्कोहोलने कमी केले पाहिजे. यानंतरच आपण पॅच लागू करण्यास पुढे जाऊ शकता. परंतु टेप चांगले चिकटलेले असले तरीही, आपण प्रभावित भागांवर त्वरित दबाव आणू नये. टेप व्यवस्थित सेट करण्यासाठी, आपल्याला थोडा वेळ प्रतीक्षा करावी लागेल - सुमारे अर्धा तास.

किनेसिओ टेप लागू करताना काही इतर वैशिष्ट्ये आहेत ज्या लक्षात घेणे आवश्यक आहे:

• जर सांधे किंवा स्नायू दुखत असतील तर उत्पादन प्रभावित क्षेत्राच्या लांबीसह लागू केले पाहिजे;
• जर मुलांना आसन दुरुस्त करण्यासाठी किंवा सपाट पायांवर उपचार करण्यासाठी फिक्सेशन आवश्यक असेल तर, मणक्याच्या किंवा पायाच्या संपूर्ण लांबीवर पॅच लावा;
• जर किनेसिओ टेप लावण्याचा उद्देश स्नायूंवर असामान्य भार असताना त्यांचे संरक्षण करणे हा असेल, उदाहरणार्थ, प्रथमच खेळ खेळताना, नंतर सूचनांमध्ये दर्शविल्याप्रमाणे समस्या असलेल्या भागात चिकटवा.

सुधारित पॅच वापरण्यासाठी विरोधाभास - किनेसिओ टेप

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की कोणत्याही उपायामध्ये केवळ वापरासाठी संकेतच नाहीत तर contraindication देखील आहेत. एखाद्या व्यक्तीकडे असल्यास आपण पॅच वापरू नये:

• तीव्र थ्रोम्बोसिस;
• ज्या ठिकाणी टेप लावायचा आहे त्या ठिकाणी त्वचेच्या पृष्ठभागाचे नुकसान, त्वचारोग किंवा इतर त्वचा रोग दिसून येतात;
• त्वचेचा कर्करोग;
• मधुमेह
• मूत्रपिंड आणि हृदय अपयश.

मी टेप कुठे लावू शकतो?

हा एक पूर्णपणे सार्वत्रिक उपाय आहे जो केवळ सांध्यावरच नव्हे तर पाठीवर आणि ओटीपोटावर देखील वापरला जाऊ शकतो. म्हणून, काइनेसिओ टेप शरीराच्या विशिष्ट भागांसाठी आहे ही कल्पना चुकीची समजली जाऊ शकते. जास्तीत जास्त परिणाम मिळविण्यासाठी अर्ज करताना मूलभूत नियमांचे पालन करणे महत्वाचे आहे. तसेच, या पॅचच्या वापरासाठी कोणतेही contraindications नाहीत.

या पद्धतीचे मुख्य फायदे

ही पद्धत औषधात प्रगतीशील मानली जाऊ शकते, कारण ती अलीकडेच दिसली, परंतु वापरणी सोपी, परिणामकारकता आणि प्रवेशयोग्यतेमुळे आधीच लोकप्रिय झाली आहे. किनेसिओ टेपचे फायदे असे आहेत की ते फिक्सेशनच्या क्षणापासून पाच दिवसांपर्यंत परिधान केले जाऊ शकते. तुम्ही त्यात आंघोळ करू शकता आणि कोणतेही कपडे घालू शकता. या फिक्सेशन दरम्यान त्वचा सामान्यपणे श्वास घेते. लवचिक पट्ट्या आणि प्लास्टर कास्टिंग हा परिणाम साध्य करणार नाही. टेप लागू करणे सोपे आहे आणि काढणे तितकेच सोपे आहे, कोणतीही अस्वस्थता निर्माण करत नाही, ऍलर्जी किंवा त्वचेवर जळजळ होत नाही. पॅच चांगले चिकटते आणि घसरत नाही. या फिक्सेशन पद्धतीचा आणखी एक फायदा म्हणजे साइड इफेक्ट्सची अनुपस्थिती. म्हणून, हे जवळजवळ सर्व लोक घेऊ शकतात ज्यांना कोणत्याही स्नायूंना दुखापत झाली आहे किंवा त्यांच्यावर जास्त ताण आहे.

अर्जाचे नियम

पॅच लागू करण्यापूर्वी त्वचा तयार करणे आवश्यक आहे या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, किनेसिओ टेप लागू करण्यासाठी मूलभूत नियम देखील आहेत.

1. त्वचेला चिकटवण्याआधी, पॅचचे कोपरे कात्रीने किंचित गोलाकार केले पाहिजेत जेणेकरुन नंतर कपड्यांना चिकटून आणि अकाली सोलणे टाळण्यासाठी.
2. ग्लूइंग करताना, टेपला जास्त ताणू नका आणि टोकांना तणावाशिवाय चिकटवले पाहिजे. मग टेप चांगले चिकटेल आणि परिणाम चांगला होईल.
3. टेपचा स्वतःचा आसंजन वेळ असल्याने, आपल्याला त्याच्या अनुप्रयोगासाठी आगाऊ तयारी करणे आवश्यक आहे, विशेषत: खेळ खेळण्यापूर्वी किंवा शॉवर घेण्यापूर्वी. ग्लूइंग आणि या क्रियांमधील किमान वेळ 45 मिनिटे आहे.
4. अर्ज गुळगुळीत करणे आवश्यक आहे, कारण गोंद त्वचेवर समान रीतीने वितरीत करणे आवश्यक आहे - ते केवळ त्वचेच्या तपमानावर कार्य करते.

किनेसिओ टेप कोणत्या आकारात उपलब्ध आहे?

वर नमूद केल्याप्रमाणे, किनेसिओ टेपचा वापर खूप व्यापक आहे. विविध मॉडेल्सची निवड देखील खूप मोठी आहे. आपण भिन्न रंग आणि आकारांचे उत्पादन निवडू शकता. तुम्ही पाच सेंटीमीटर रुंद आणि वीस सेंटीमीटर लांब असलेली टेप खरेदी करू शकता किंवा तुम्ही ती पाच मीटर लांब आणि पाच सेंटीमीटर रुंद रोलमध्ये खरेदी करू शकता. जो कोणी रोल विकत घेतो त्याला पॅचचे मॉडेल तयार करण्याची संधी असते. आणि रंग कोणत्याही प्रकारे पॅचच्या गुणधर्मांवर परिणाम करत नाही.

हे पॅच कुठे लोकप्रिय आहेत?

गेल्या शतकाच्या सत्तरच्या दशकात जपानमधील एका डॉक्टरने किनेसिओ टेपचा शोध लावला होता. त्याचा पहिला वापर 1988 मध्ये सोलमध्ये ऑलिम्पिक खेळांमध्ये झाला. तेव्हापासून, हे बर्याच काळापासून केवळ व्यावसायिक खेळांमध्ये वापरले जात आहे. मग त्याचा वापर हौशी खेळाडूंनी आणि खेळाशी संबंधित नसलेल्या सामान्य लोकांनीही केला. या पॅचची लोकप्रियता दिवसेंदिवस जगभरात वाढत आहे आणि विस्तारत आहे.

किनेसिओ टेप वापरलेल्या लोकांची मते

जसे ते म्हणतात, किती लोक, किती मते. कोणतीही नवीन पद्धत वापरण्याचे फायदे आणि तोटे आहेत. तर हे काइनेसिओ टेपच्या वापराने आहे - काहींना सर्व स्नायूंच्या समस्यांवर रामबाण उपाय सापडला, तर इतरांना पॅचच्या प्रभावीतेची प्रशंसा झाली नाही.

काही रूग्णांच्या लक्षात येते की काही ब्रँडचे पॅच त्वरीत बंद होतात. साहजिकच, प्रभाव कमकुवत होता, ज्यामुळे व्यक्तीचा असंतोष निर्माण झाला. तुम्हाला किंमत किंवा रंगाचा पाठलाग करण्याची गरज नाही. कोरियन-निर्मित टेप त्यांच्या चांगल्या कामगिरीसाठी प्रसिद्ध आहेत.

अनेक ऍथलीट्स आणि पाठदुखी असलेले लोक देखील लक्षात घेतात की प्रभाव त्वरित प्राप्त होऊ शकत नाही. हे टेपवर, त्याच्या अर्जाची शुद्धता तसेच रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. सरासरी, वेदना कमी 3-4 दिवसांत दिसून आली. सुरुवातीला, ज्यांना नुकतेच वेदना सुरू झाल्या आहेत आणि उपचारात उशीर झाला नाही त्यांना मदत करते. परंतु गंभीर दुखापत किंवा दीर्घकाळापर्यंत वेदना झाल्यास, पॅच थोड्या वेळाने मदत करतात.

प्रोफेशनल ऍथलीट्स लांब अंतरावर धावताना किंवा पोहताना काइनेसिओ टेप्सचा जवळजवळ जादुई प्रभाव लक्षात घेतात. ते स्नायूंना कोणत्याही परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास आणि पेटके येण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करतात. म्हणूनच, कधीकधी ते उपचारांसाठी नव्हे तर प्रतिबंधासाठी देखील वापरले जातात, कारण व्यावसायिकांना त्यांचे कमकुवत मुद्दे आधीच माहित असतात.

आम्ही वाचण्याची शिफारस करतो

• वर्णनासह क्रोचेट फुलांचे नमुने - फ्लॉवर क्रॉशेट कसे करावे वर्णनासह नवशिक्या फुलांसाठी क्रोचेट
• प्राधान्य मेसन अनुभवाची पुष्टी करा
• खूप गोंधळलेले केस कसे कंगवावे?
• महिला स्नीकर्स: कसे निवडायचे आणि त्यांच्याबरोबर काय घालायचे