Активоване вугілля – це найбільш популярний сорбент. З його допомогою можна швидко видалити токсини, які потрапили до кишечника з їжею.

Активоване вугілля є у кожній домашній аптечці. Він дешево коштує, але ефективності не поступається більшості дорогих сорбентів. Активоване вугілля прийнято використовувати у разі харчових отруєнь. Але його також застосовують із метою зниження ваги.

Активне (активоване) вугілля - чудовий абсорбент.

Ефективні способи схуднення за допомогою активованого вугілля

Спосіб перший

З'їдати рівно десять таблеток вугілля. Але треба «розбити» їх на три прийоми, а не одразу пити. «Розбити», наприклад, можна так:

За шістдесят хвилин до вечері.

За шістдесят хвилин до обіду.

За шістдесят хвилин до сніданку.

Спосіб другий

Прокидаючись, з'їдайте одну таблетку «активірчика». І так – щоранку. Не забувайте, що вугільну дозу доведеться збільшувати. Стартуйте з кількох таблеток (з двох або трьох).

Спосіб третій

Потрібно пити стільки активованих таблеток, скільки кілограмів ваги міститься у вашому тілі. Якщо важите кілограмів п'ятдесят – пийте п'ять таблеток, якщо сімдесят – сім таблеток.

Високоефективна 3-денна дієта з додаванням активованого вугілля

Перший день ви п'єте лише кефір. Перед вживанням кефіру за 30 хвилин приймаєте 1 таблетку вугілля, запиваючи водою. Якщо вам важко сидіти на одному кефірі, додайте варену або печену картоплю.

Другий день – яблука. Можете брати будь-які сорти, але якщо у вас виразкова хвороба, не можна вживати кислих плодів. При гастриті утримайтеся від солодких яблук. Якщо у вас існують проблеми з нирками – фрукт потрібно запікати. Таблетки приймайте за тією самою інструкцією.

Третій день – овочі. Для найсильнішого ефекту краще вибрати один овоч і весь день вживати лише його. Якщо вам це важко, робіть салат або овочі на пару. Не забувайте пити вугілля за 30 хвилин до їди. Увага! Ніяких спецій, особливо виключіть сіль і перець - вони сильно збуджують апетит.

Кому не можна худнути з активованим вугіллям

Існує ряд протипоказань:

• виразка шлунка чи кишечника;
• гастрит із зниженою кислотністю соку;
• хронічні запори;
• патології слизових оболонок органів травлення

Також небажано приймати активоване вугілля при нестачі кальцію в організмі.

Чи сприяє схуднення активоване вугілля

Багато хто сумнівається в ефективності цього лише тому, що він занадто простий і доступний. Але дієвість не завжди залежить від ціни. У випадку з вугіллям справи саме так – недорогий засіб допомагає швидко досягти відмінних результатів, коли йдеться про безпечну втрату зайвої ваги.

Позитивний вплив вугілля зумовлений його пористою структурою. Завдяки ній вугілля активно поглинає важкі метали, гази, лікарські препарати, отрути та інші хімікати. Застосування вугілля для схуднення дає результат завдяки тому, що вугілля швидко абсорбує та виводить із організму рідину. Таким чином, схуднути за допомогою активованого вугілля можна, і цей спосіб позбавлення зайвої ваги не завдає абсолютно ніякої шкоди організму.

І, звичайно ж, щоб схуднути за допомогою активованого вугілля, крім таблеток, потрібно вживати дієтичні страви (бажано, приготовлені на пару або варені), фрукти та овочі. Такий раціон гарантує схуднення, нехай і не лише на активованому куті. Подібні рекомендації дають багато лікарів. Як вони кажуть, поєднання активованого вугілля з будь-якою дієтою (наприклад, овочевою) дає дуже добрі результати: очищення від шлаків. Ось така у нас виходить дієта на активованому куті.

Як часто можна дотримуватись дієти на активованому вугіллі

Максимальна тривалість курсу – 60 днів. Щоб схуднути за допомогою активованого вугілля, слід чергувати періоди прийому препарату (10 днів) з періодами відпочинку (10 днів). Дієта обов'язково має супроводжуватися прийомом полівітамінних препаратів. Після закінчення курсу організму може знадобитися досить тривалий період відновлення.

Зверніть увагу, що ця дієта може підійти далеко не кожному. Тому перед тим, як розпочати прийом активованого вугілля, проконсультуйтеся з лікарем-дієтологом.

Підбивши підсумок, можна виділити те, що як окремий препарат, активоване вугілля до схуднення не приведе, а от в комплексі з дієтою, фізичними вправами, цілком може служити дієвим і допоміжним засобом для позбавлення від зайвої ваги. Адже виведення шлаків і токсинів вже користь організму і невеликий крок до його розвантаження.

Останнім часом у засобах масової інформації почали з'являтися статті про «вугільну дієту», автори якої закликають вдатися до допомоги активованого вугілля для схуднення. Постає питання, чи можливо схуднути за допомогою активованого вугілля? Давайте разом спробуємо розібратися у цьому питанні.

Вугілля натще

Приймати засіб один раз на день натще, за годину до їди. Починаєте із двох таблеток. Кожен наступний день приймаєте на одну таблетку більше. Одна таблетка відповідає десяти кілограмів маси тіла.

Максимальний прийом повинен становити кількість таблеток, яка не перевищує вашої маси тіла. Наприклад, якщо Ви важите 80 кг, то максимальна кількість таблеток дорівнює восьми. Перед прийомом слід розділити кожну таблетку на три частини.

П'ємо вугілля протягом усього дня

Цей спосіб є найекстремальнішим. Щодня вживається дев'ять таблеток. Прийом також здійснюється протягом десяти днів натще. Засіб поділяється на кілька частин, найкраще приймати по три таблетки тричі на день. Кожну пігулку поділяти на кілька частин.

Вугілля перед їдою

Щоразу перед сніданком та іншими основними прийомами їжі необхідно випивати по три таблетки активованого вугілля. Пити таблетки треба за годину до їди.

Дієта на три дні

Дієтологи сходяться на думці, що в даному випадку за основу краще брати 3-денні дієти, що складаються з продуктів, що сприяють посиленню перистальтики. І до цих продуктів потрібно додати по 1 таблетці вугілля на кожен прийом їжі. Пити їх потрібно за 30 хвилин до їди. Повторювати таку методику схуднення рекомендується щонайменше через 2-3 тижні (залежно від самопочуття).

Кефір, яблука та овочі з вугіллям

Перший день ви п'єте лише кефір. Перед вживанням кефіру за 30 хвилин приймаєте 1 таблетку вугілля, запиваючи водою. Якщо вам важко сидіти на одному кефірі, додайте варену або печену картоплю. Другий день – яблука. Можете брати будь-які сорти, але якщо у вас виразкова хвороба, не можна вживати кислих плодів. При гастриті утримайтеся від солодких яблук. Якщо у вас є проблеми з нирками – фрукт потрібно запікати. Таблетки приймайте за тією самою інструкцією. Третій день – овочі. Для найсильнішого ефекту краще вибрати один овоч і весь день вживати лише його. Якщо вам це важко, робіть салат або овочі на пару. Не забувайте пити вугілля за 30 хвилин до їди. Увага! Ніяких спецій, особливо виключіть сіль і перець - вони сильно збуджують апетит.

Правила прийому вугілля

Вугілля як медичний препарат повністю безпечний, якщо бути в курсі деяких правил щодо його прийняття.

1. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту (діарея, метеоризм) таблетки приймають не довше 3-4 днів. Щоб досягти схуднення, цей термін можна збільшити до 15 днів. Тривале застосування препарату може спричинити комплексні порушення травлення.
2. Активоване вугілля може перешкодити засвоєнню ліків – тому його потрібно вживати через 2 години після прийому інших фармакологічних агентів.
3. Крім ліків, активоване вугілля перешкоджає засвоєнню їжі - але цю особливість всі худнуть використовують собі на благо - приймають таблетки з їжею або відразу після трапези.
4. Даний препарат злегка зневоднює організм, тому слідкуйте за тим, щоб у вашому раціоні була достатня кількість напоїв.

Показання та протипоказання до прийому активованого вугілля

Як і будь-який вид схуднення, активоване вугілля має протипоказання. Тому перед тим, як худнути за його допомогою, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Але є й такі хвороби, за яких активоване вугілля протипоказане, навіть без призначення лікаря. Наприклад, не варто приймати вугілля, якщо у вас виразка кишечника чи шлунка, шлункові кровотечі чи коліт.

Активоване вугілля – сорбент, який звикли приймати при отруєннях. Але якщо пити вугілля раціонально і згідно з дозуванням, то ви можете вилікувати або полегшити прояви алергічних реакцій, бронхіальної астми, атопічного дерматиту, цирозу печінки та ниркової недостатності.

Як бачите, використовуючи вугілля за призначенням лікаря і, не застосовуючи протипоказань, він принесе багато користі вашому організму.

Показано вугілля тим, хто страждає на метеоризм, діарею, захворювання, які викликають бродіння і гниття їжі в кишечнику.

При тривалому прийомі активованого вугілля для схуднення можуть виникнути небажані реакції. Наприклад, блювання, нудота, інтоксикація організму. Тому більше десяти днів, активоване вугілля для схуднення, використовувати не рекомендують. Оскільки він виводить як продукти розпаду, а й корисні речовини, і навіть незамінні кислоти, які необхідні організму для нормального функціонування.

Активоване вугілля – унікальна речовина та своєрідний пористий матеріал, що має велику площу питомої поверхні. Він відомий протягом багатьох століть, як чудовий адсорбент, який застосовується і в промисловості, і в побуті.

Активоване вугілля у вигляді таблеток

Способів його виготовлення – безліч. Звичайно, найбільш високоякісним продуктом вважається вугілля на основі кокосової шкаралупи та кісточок плодових дерев, проте найчастіше його виробляють із нафти та кам'яного вугілля.

Активоване вугілля зовсім не обов'язково купуватиТак як зробити його в домашніх умовах цілком реально. Як правило, для цього використовуються ті вугілля, на яких прийнято готувати шашлики.

Ця речовина з давнини застосовується з лікувальною метою.Першовідкривачами подібної властивості стали єгиптяни, які фільтрували за допомогою активованого вугілля питну воду. До Європи засіб дійшов лише до вісімнадцятого століття, і, на жаль, не викликав очікуваного ажіотажу.

Свою залужену популярність у Росії активоване вугілля знайшов лише у середині ХХ століття, коли промисловість отримала своє бурхливий розвиток, і, як наслідок, забруднення довкілля стало давати знати себе. Саме в той період наші бабусі та дідусі розкрили для себе ефективність активованого вугілля, яку той не втратив і досі.

Священний обов'язок цих таблеток: вбирати в себе всі можливі токсини, гази та шкідливі для організму речовини, які можуть спричинити відчутну шкоду.

Однак активоване вугілля має низку можливостей, про які відомо далеко не кожному.

Насамперед, він чудово полегшує прояви різноманітних алергічних реакцій, спазмів та нападів.Тобто стає ідеальним засобом для астматиків, здатним допомогти у скрутний момент. Активоване вугілля виводить з організму всі токсини, стаючи унікальним у своєму роді антисептичним засобом.

Шкода та протипоказання

• Майже сімдесят відсотків людей, які випробували на собі чудодійний засіб активованого вугілля, зіткнулися з однією і тією самою проблемою:запори. Ця реакція організму цілком природна, оскільки препарат зв'язує воду, не даючи їй вийти з організму. Варто розуміти, що це тимчасовий ефект, усувати який прийомом «антидота» (тобто проносного) ніяк не можна (звичайно, якщо ви не хочете дратувати слизову оболонку шлунка).
• Ще одним побічним ефектом стає той факт, що вугілля виводить з організму не тільки жири, а й вітаміни.Тому, якщо ви наважитеся застосовувати препарат, запасіться аптечними мульти вітамінними комплексами, з якими вам на якийсь час доведеться подружитися.

Також, активоване вугілля має конкретні протипоказання, що включають хвороби, при яких застосовувати препарат категорично не рекомендується. До цих захворювань відносяться:

• виразка (як кишечника, і шлунка);
• коліт;
• шлункові кровотечі.

Якщо ви плануєте використовувати вугілля як засіб для схуднення, то уважно розрахуйте терміни, тому що при тривалому використанні таблетки показують свою негативний бік:починаються часті запаморочення, нудота та загалом інтоксикація організму.

Чи можна схуднути з активованим вугіллям?

Схуднення за допомогою активованого вугілля - не задум медиків і дієтологів, а суто народний метод, який отримав своє поширення за допомогою «сарафанного радіо», настільки популярного у нас на батьківщині.

Як вже говорилося вище, вугілля вбирає у собі всілякі отрути та мікроелементи. Дотримуючись такого самого принципу, він поглинає і речовини з нейтральною кислотністю, тобто білки та жири. Власне кажучи, саме тому багато хто сприймає його як чудодійний засіб, що допомагає скинути зайві кілограми, не відмовляючи собі в солодощах.

Давайте будемо чесними:далеко не кожна людина в змозі відмовитися від їди на сон майбутній. Особливо, коли їжа смачна, та ще й пахне ароматно. Звичайно, такий режим ні до чого хорошого не призводить, породжуючи складки на животі та зайві сантиметри на талії. Активоване вугілля в даній ситуації корисне тим, що виводить з організму шлаки і токсини, що накопичилися, звільняючи шлунок.

Способи схуднення за допомогою активованого вугілля

1. Приймати таблетки вранці.Починати рекомендується з малих доз (три-чотири вуглинки) та поступово довести до продиктованої традицією норми: одна таблетка на десять кілограм ваги.
2. Включити до щоденного раціону щонайменше десять таблеток активованого вугілля.Цю кількість варто розбити на три частини і приймати за годину перед їжею по порції. Подібний метод дозволить очистити шлунок перед кожним їдою.
3. Сувора дієта на активованому куті.Вважається, що якщо протягом 7-10 днів пити лише воду і приймати ці таблетки, то «підуть» щонайменше п'ять кілограм зайвої ваги. Спосіб, признатися чесно, дуже сумнівний. Багато дієтологи стверджують, що це ідея, яка нічого, крім шкоди, принести в принципі не може, а тим, хто зважиться втілити її, потрібно заздалегідь підготуватися до подібного експерименту.

Активоване вугілля – універсальний антидот, що відомо всім, у тому числі примадонні нашої сцени – Аллі Пугачовій.

Ні для кого не секрет, що зірка завжди була схильна до повноти, боротьбі з якою вона і присвячувала чи не більше часу, ніж музиці. Однак, які б методики не пробувала Алла Борисівна – вага поверталася знову і знову.

Проте, її давня американська знайома допомогла виявити вугільну дієту, яку примадонна негайно випробувала на собі.

Дієта Алли Пугачової полягала в триразове вживання активованого вугіллянезадовго до обіду, сніданку та вечері.

Прекрасним доповненням була унікальна методика, прозвана «двадцять п'ятим кадром». Методика платна і не можна порівняти з вартістю активованого вугілля. «Двадцять п'ятий» кадр ґрунтується на своєрідних «грах» із мозком, які доступні далеко не кожному.

Активоване вугілля – це абсорбуюча речовина, яку одержують з:

Основним напрямом застосування є медицина. Використовують препарат при розладі травних функцій, харчової інтоксикації.

Як діє активоване вугілля на організм

Вугільні таблетки є одним із найдешевших лікарських засобів, що застосовуються в сучасній медицині. Основним його призначенням є виведення з людського організму хвороботворних бактерій та токсичних сполук.

Пігулки мають очищаючий ефект. Крім медикаментозних властивостей абсорбент наділений фільтраційними властивостями, тому його застосовують у виробництві фільтрів для води.

Цей компонент знайшов широке застосування на початку минулого сторіччя. На той час його клали у протигази військовослужбовців у періоди газових атак. Сьогодні активоване вугілля використовують при харчових отруєннях, будь-яких проявах алергії.

Абсорбуючі властивості дає препарату його структура схожа на губку та склад.Пористість дозволяє йому вбирати різні шкідливі речовини. Лікарський препарат грає роль магніту, який притягує до себе токсичні та отруйні елементи, допомагаючи виведенню їх із людського організму.

Активоване вугілля для схуднення можна використовувати з 18 років.Заборонено його до прийому з метою зниження ваги людям із патологіями травної системи.

Користування активованим вугіллям для схуднення

Активоване вугілля для схуднення застосовують у багатьох дієтах. Але не всі жінки знають про правильне вживання лікарського засобу. Знання необхідні, щоб не підірвати здоров'я під час дієти.

Сам собою лікарський препарат ніякого впливу на зайву вагу не надає.З його допомогою легко очищати кишечник та виводити шкідливі мікроорганізми. Не можна їсти таблетки цілими упаковками, якщо немає бажання отримати неприємності для організму.

Препарат сприяє скиданню зайвих кілограмів лише тому, що очищає організм.

Вугільні таблетки мають відігравати роль допоміжного засобу під час основної дієти.

Під час «вугільної» дієти слід виключити з раціону:

• алкогольні та слабоалкогольні напої;
• сіль та різну консервацію;
• цукор та солодощі;
• хліб та інші продукти, виготовлені на основі борошна.

Шкода для організму

Тривале вживання препарату може спровокувати запори, порушити функцію засвоєння поживних речовин та спричинити гіповітаміноз.

Найнесприятливішими наслідками безконтрольного прийому «чорних пігулок» є:

Протипоказання до прийому

Вугільні таблетки можуть заподіяти непоправну шкоду будь-якому організму.

1. при виразці шлунка та дванадцятипалої кишки;
2. при шлункових кровотечах, що відкрилися;
3. при зниженні тонусу у кишечнику;
4. разом з іншими фармакологічними медикаментами, а також вітамінами та гормональними таблетками.

Способи прийому для схуднення

Активоване вугілля для схуднення готові вживати жінки, які мріють про стрункий і підтягнуте тіло. Цей спосіб схуднення швидко набув популярності, адже коригувати вагу таким методом досить дешево.

Кілька дієт із застосуванням вугільного препарату:

• вугільні пігулки, чиста вода;
• водне голодування;
• дієта кефіру на 3 діб;
• зниження ваги із застосуванням білих вугільних таблеток;
• схуднення з коктейлями

Активоване вугілля як доповнення до раціону

Дієтологи одностайно стверджують, що застосування активованого вугілля як допоміжний препарат вчасно детокс-дієт збільшує їхню ефективність. Якщо виключити з раціону харчування жирну та смажену їжу, та почати приймати вугільні таблетки, то вага почне інтенсивно знижуватися.

Важливо! При вживанні препарату, що тблетує, необхідно пити досить багато чистої води.

Існує 4 способи прийому препарату. Все залежить від обраного способу схуднення.

Чи правда, що за допомогою активованого вугілля можна схуднути:

Прийом таблеток із наростаючим дозуванням

Активоване вугілля при схудненні слід пити, запам'ятавши, що лікарський засіб під час схуднення потрібний лише у таблетованій формі.

У жодному разі не можна замінювати активоване вугілля його аналогами, які призначені для лікування шлунково-кишкових порушень. Наприклад, білим вугіллям.

В аналогах наявність діючої речовини значно менше, тому дію на організм вони мають зовсім інше. Для зниження маси тіла препарат потрібно приймати, поступово збільшуючи його дозування, поки вона не дорівнюватиме 1 таблетці на кожні 10 кг ваги. Пити ліки потрібно 1 раз вранці натще.

Тривалість курсу прийому препарату не повинна перевищувати 2 тижні. Як тільки він закінчиться, необхідно розпочати 2-тижневий курс прийому вітамінів, краще, якщо це будуть комплексні склади. Оптимальний варіант – пропити детокс-курс одночасно з полівітамінним комплексом. У цьому випадку необхідно між прийомом вітамінів і вугілля дотримуватись інтервалу в 2-2,5 години.

Список ефективних вітамінних комплексів:

Є й інший спосіб прийому лікарського препарату . Денну дозу необхідно розділити та приймати кілька разів на добу.. Але при цьому необхідно поступово збільшувати кількість прийнятого препарату.

Приймати таблетки потрібно не більше 3-х разів на день, за годину до сніданку, обіду та вечері. Тривалість курсу при такому способі схуднення не перевищує 10 днів. А якщо з'явиться бажання повторити прийом препарату, робити це можна через тиждень.

Як розрахувати денне дозування

Правильно розрахувати кількість необхідної щодобової норми лікарського засобу можна, спираючись на вагу пацієнта, якому вони показані. На один кілограм ваги має припадати не більше однієї таблетки. Виходячи з цього, людина з вагою 50 кг має випивати по 5 таблеток на добу.

Запивати лікарський препарат рекомендовано склянкою води, температура якої має бути близько 25 °С.

Для посилення впливу вугільні пігулки перед вживанням потрібно потовкти в порошок.

Експрес-метод схуднення за 3 дні

Тривалість дієти лише 3 дні. Що худне людині щодня необхідно випивати деяку кількість таблеток активованого вугілля - кількість препарату залежить від ваги. Як розрахувати добову дозу речовини описано вище. Головне, розділити пігулки на 3 рівні порції.

Наприклад, маса тіла пацієнта 90 кг означає, що йому за добу потрібно прийняти 9 таблеток. Цю норму препарату потрібно поділити на 3 прийоми. Виходить, 3 таблетки потрібно випити за один раз. Приймати їх потрібно за годину до їди.

Меню швидкої дієти з активованим вугіллям на 3 дні

Інструкція із застосування для плавного зниження ваги

Курс плавного зниження ваги може тривати від 2 тижнів до місяця. Починають його, приймаючи по 1 драже перед сніданком, обідом та вечерею, тобто всього 3 драже на добу. Тим самим організм поступово звикає до дії активованого вугілля.

Наступного дня перед сніданком слід випити 2 таблетки вугілля.Щодня збільшуючи дозування препарату, його добову кількість потрібно довести до 10 таблеток. Приймати їх потрібно однаковими частинами тричі на день.

Якщо самопочуття стає гіршим, то необхідно перервати курс схуднення. Перед тим як випробувати цю дієту необхідно проконсультуватися з фахівцем щодо протипоказань до прийому препарату.

Можливі побічні реакції

Препарат має один, але дуже серйозний недолік. Крім шкідливих бактерій і токсичних речовин, він поглинає і корисні речовини, необхідні організму людини. Внаслідок його нерозбірливості може проявитися авітаміноз та порушитися обмін речовин. Тому активоване вугілля рекомендовано пити короткими курсами.

Щоб зменшити кількість корисних речовин, що всмоктуються, не можна одночасно їсти, і пити таблетки. Розрив між прийомом пігулок та їжі повинен становити 1 годину. Цього ж правила необхідно дотримуватись, якщо крім вугілля приймаються інші лікарські засоби, оскільки він пригнічує їхню ефективність.

Приймати таблетки одночасно з антидотами категорично не можна.

Ще одна побічна дія, що надається активованим вугіллям – запори. У цьому випадку в період прийняття лікарського препарату необхідно обов'язкове вживання продуктів, що слабшають.

Наприклад:

Вивчаючи нові способи схуднення, я завжди ставлюся до них скептично. У мережі все частіше зустрічаю статті про те, що за допомогою активованого вугілля можна втратити величезну кількість кілограмів зайвої ваги легко. Вирішила розібратися в цьому питанні, поки що тільки на теорії. І знайшла багато фактів, які змусили мене задуматися, хто має рацію, а хто ні.

Що таке активоване вугілля

Ми всі з дитинства пам'ятаємо ці чорні пігулки, які приємно шипіли, коли кладеш їх у рот і запиваєш водою. Хтось їх просто розжовував, а потім лякав усіх чорними зубами. Активоване вугілля немає ні кольору, ні запаху й у принципі здається нешкідливим. Батьки давали його нам, при розладі шлунка чи кишечника.

Що ж таке активоване вугілля насправді?

Активоване вугілля- Речовина, одержувана з вуглецевмісних матеріалів органічного походження (деревне вугілля, кам'яновугільний кокс, нафтовий кокс, кокосове вугілля та інші види). Речовина є адсорбентом - тобто речовиною, що поглинає з навколишнього середовища гази, пари або розчинені речовини площею своєї поверхні і вступає з ними у стійку сполуку. Активоване вугілля має пористу поверхню, і ці пори настільки малі, що їхня кількість дуже велика. Так, 1 грн. активованого вугілля має поверхню від 500 до 1500 м2. Саме за рахунок своєї пористої поверхні активоване вугілля може поглинати кількість шкідливих речовин, що набагато перевищує його маси.

Активоване вугілля широко застосовується у виробництві фільтрів різного призначення, у харчовій промисловості, у медицині.

Способи схуднення за допомогою вугілля

В інтернеті я знайшла кілька основних способів схуднення за допомогою активованого вугілля. Причому ніякого розумного пояснення, чому саме за такою чи іншою схемою потрібно приймати пігулки, я не знайшла. Отже, ось вони:

Спосіб №1. Щодня з'їдати 10 пігулок активованого вугілля, розбивши їх на три прийоми. Приймати за 10 хвилин до їди.

Спосіб №2.Щоранку натще з'їдати 1 таблетку, збільшуючи дозу з кожним днем ​​на 1 таблетку. Дійшовши до 10 таблеток щодня, знижувати дозу на 1 таблетку щодня.

Спосіб №3.Випивати в день кількість таблеток, що дорівнює вашій вазі, поділеної на 10. Тобто, якщо ви важите 80 кг, вам потрібно випити 8 таблеток на день.

Єдине, чого я не зрозуміла, так це скільки за тривалістю має бути прийом препарату. До повного схуднення? Може, я погано шукала. Але з іншого боку, наткнись я на таку статтю в мережі Інтернет років 10 тому, я не сумнівалася б і почала б ковтати таблетки до нескінченності.

У деяких статтях я знайшла спеціальний режим харчування, який потрібно дотримуватись під час схуднення за допомогою активованого вугілля. Причому меню це було досить грамотним з погляду дієтології – поживним та збалансованим. Тобто таким, яким має бути меню будь-кого, хто хоче схуднути. Отже, і вугілля пити необов'язково.

Що відбувається в організмі з вугіллям

Ще в давній Русі березове вугілля використовували для очищення організму. Згадки про такий спосіб очищення трапляються і в інших країнах світу. Багато хто використовує активоване вугілля, щоб уникнути похмілля. Особливо це є актуальним для нашої країни.

Але в яких випадках активоване вугілля дійсно показане. У медичних довідниках у показаннях до застосування активованого вугілля головними такі:

• дезінтоксикація
• при підвищеній кислотності шлункового соку
• метеоризм,
• процеси гниття, бродіння
• діарея
• отруєння алкалоїдами, глікозидами, солями важких металів, харчова інтоксикація;
• отруєння різної етіології
• порушення обміну речовин
• і багато інших

Активоване вугілля, потрапляючи до нашого організму, виступає адсорбентом. Тобто притягує та затримує на своїй поверхні шкідливі речовини та токсини, потім виводиться з організму через шлунково-кишковий тракт (ЖКТ). Крім того, вугілля очищає і кров, через стінки ШКТ. Сьогодні існують безліч препаратів на основі активованого вугілля або інших сорбентів, які виконують таку саму функцію в організмі.

Чим небезпечне вугілля

Активоване вугілля, як і всі медикаменти, показане не всім. Він має свої протипоказання. До них, перш за все, належать:

• Гострі виразкові ураження ШКТ
• Кровотечі із ШКТ
• Язвений коліт
• Знижена кислотність шлунка
• Застосування одночасно з іншими лікарськими засобами

Навіть якщо ви не маєте захворювань, зазначених вище, при тривалому застосуванні актованого вугілля, ви можете завдати непоправної шкоди своєму організму.

По перше, разом із токсичними речовинами вугілля виводить з організму частину поживних речовин, мікроелементів та вітамінів. Особливо це небезпечно для людей із захворюваннями серцево-судинної системи. Так як знижується рівень калію та кальцію в крові. Це загрожує інфарктами.

По-друге,сорбенти як активованого вугілля, проходячи через кишечник, не симулюють його роботу. Тому перистальтика кишечника згодом знижується, і може перестати виконувати свою пряму функцію. Процес такий самий, як при тривалому застосуванні проносних засобів.

По-третє,як будь-який лікарський засіб, активоване вугілля має побічні ефекти:

• Запори
• Діарея
• Гіповітаміноз
• Зниження всмоктування із ШКТ поживних речовин ( , вітамінів)
• Тромбоемболія
• Зниження артеріального тиску

І це лише відносно здорових людей. А якщо ви маєте якісь хронічні захворювання, то ефект від активованого вугілля може бути непередбачуваним.

Як правильно вживати вугілля, щоб схуднути

Звичайно, я не хочу сказати, що вугілля шкідливе для здоров'я. Боже збав! Єдине, у чому я сумніваюся, що вугілля допоможе вам схуднути. Точніше, я впевнена, що тільки вугілля не допоможе вам схуднути.

Я згодна з тим, що очищення організму – це корисно, особливо якщо ви вирішили схуднути. З цього можна розпочати. Поясню чому: активоване вугілля впливає на ліпідний обмін в організмі. Він сприяє нормалізації жирового обміну в організмі та виведення шкідливих ліпідних сполук, які уповільнюють процес обміну речовин. Тому у графі показань до застосування вказано порушення обміну речовин. Значить, вугілля допомагає стабілізувати метаболізм в організмі, а це, безсумнівно, на користь тих, хто худне.

Отже, як слід приймати активоване вугілля, щоб не зашкодити своєму організму:

1. Активоване вугілля приймайте тільки після консультації свого лікаря

2. Тривалість застосування – від 3 до 14 днів.

3. Дозування – 100-200мг. на добу в три прийоми

4. Прийом активованого вугілля за 1-2 години до або після їди

5. Рясне питво – близько 2-х літрів на добу

6. Дієтичне харчування, крім занадто жирних продуктів.

7. Після завершення прийому препарату, пропити курс полівітамінів (проконсультуйтеся з лікарем)

Отже, зробимо висновок. Активоване вугілля корисне (для очищення організму) у допустимих дозуваннях. Активоване вугілля не допоможе вам схуднути, якщо ви не будете дотримуватись дієти, займатися фізичними вправами та пити достатню кількість води. Неконтрольоване вживання активованого вугілля негативно впливає організм і призводить до непередбачуваних наслідків.

На жаль, чи на щастя, ніхто не схуд за допомогою будь-яких лікарських препаратів. Немає поки що у світі способу схуднення краще, ніж збалансоване харчування, фізична культура та сила волі.