Основні причини появи щік у чоловіків та жінок

З віком усі жінки помічають явні зміни овалу обличчя. М'язи, що відповідають за міміку, починають слабшати, шкіра втрачає пружність, з'являються обвислі щоки. Ця проблема спостерігається і під час різкої втрати ваги, шкіра просто не встигає підтягнутися. Тому худнути треба поступово, щоби зайві кілограми зникали пропорційно. Факторів, що впливають на появу обвислих щік та другого підборіддя, досить багато.

• Старіння шкіри обличчя.Вікові зміни – першочергова причина обвисання щік. З віком приблизно до 35-40 років шкіра зношується, втрачає свою еластичність і пружність, обвисає, створюючи ефект «похмурого клоуна».
• Зайва вага. Шкіра обличчя повної людини відрізняється пухкою структурою. Жир накопичується в підшкірних шарах, заповнюючи контурні лінії щік та підборіддя, через що овал обличчя виглядає некрасиво.
• Накопичення рідини.Неправильне харчування, гормональні збої та інші проблеми зі здоров'ям можуть спричинити затримку води в організмі. Необхідно запобігти появі набряків.
• Ультрафіолетові промені.Постійне перебування на пекучому сонці призводить до втрати пружності епідермісу. Ультрафіолет прискорює старіння та викликає небажану пігментацію. Тому обов'язково захищайте шкіру, використовуючи якісні креми із SPF-фільтрами. Обмежуйте перебування на пекучому сонці та носіть капелюхи з широкими полями.
• Генетична спадковість.Якщо у вас пухкі щічки, або шкіра обвисла у молодому віці, можливо, така ж проблема була у когось із ваших родичів, і ви успадкували ці недоліки. У цьому випадку буде потрібно більш ретельний систематичний догляд.
• Неправильний спосіб життя.Якщо жінка палить, вживає алкоголь, харчується шкідливою їжею і веде малорухливий спосіб життя, вона повинна знати, що її обличчя постаріє передчасно.
• Неправильний догляд.Неякісна косметика спричиняє появу зморшок у молодому віці. Зволожуйте, живіть, скрабуйте шкіру обличчя та використовуйте лише легкі тональні креми та основи під макіяж.

Небажані дефекти на обличчі з'являються, якщо спати на високій подушці, пити багато рідини на ніч, постійно сутулитися, читати лежачи на спині. Але схуднути в особі та щоках у домашніх умовах за бажання можна за місяць інтенсивного догляду.

Правильний щоденний догляд

Як прибрати обвислі, запалі та товсті щоки в домашніх умовах? Потрібно підійти до цієї проблеми комплексно, тільки цілеспрямовані дії допоможуть досягти чудового ефекту.

• Косметичні засоби.Омолоджуючі сироватки і креми - це лише додаткові засоби, і вони не зможуть самостійно прибрати проблему обвислих щік. Щоденну косметику для догляду краще вибирати з однієї серії та застосовувати курсом. Досягти максимального результату можна періодично змінюючи засоби, тоді шкіра не буде звикати до активних компонентів. Щотижня необхідно робити глибоку чистку з ліфтинг-ефектом, користуйтеся скрабами та живіть шкіру кремами.
• Жорсткий масаж. Для цієї процедури вам знадобиться невеликий рушник із натуральних тканин. Щоденний масаж посилює кровообіг та надає шкірі тонусу. Позитивний ефект спостерігається при використанні розчину морської солі або відварів цілющих трав. Проводити процедуру рекомендують вранці. Вологим рушником потрібно інтенсивно плескати по обличчю, але не перестарайтеся, можуть залишитися синці. Завдяки масажу щічки помітно підтягуються та вирівнюється колір обличчя.
• Контрастні процедури.Найефективніший спосіб усунути набряклість. Потрібно змочити серветку гарячою водою, злегка віджати, прикласти до обличчя і почекати, доки вона не охолоне. Після цього повторити операцію, але при цьому використовуючи холодну воду. Якщо є трави для проведення косметичних процедур, то як основу можна застосовувати не просто воду, а настій. Якщо робити цю просту процедуру щодня з ранку та ввечері, то буквально за тиждень можна позбутися помітної в'ялості шкіри.
• Косметичний лід.Вранці обов'язково протирайте шкіру крижаними кубиками, особливо ретельно обробляйте щоки. Як основу краще використовувати настої цілющих трав. Ефективні ромашка, чистотіл, м'ята. Ця процедура дозволяє швидко прибрати набряки та підвищує еластичність епідермісу.
• Компреси на ніч.Для процедури вам знадобиться соляний розчин та тканинна маска для обличчя. Після очищення шкіри нанесіть серветку, змочену розчином, потримайте протягом чверті години, після вмийтеся і нанесіть зволожуючий крем з ефектом ліфтингу. Компрес потрібно робити 2-3 рази на тиждень, тільки при регулярних процедурах можна досягти бажаного ефекту.

Зменшити в'ялість шкіри допомагає сміх, під час посмішки задіяна максимальна кількість мімічних м'язів. При цьому добре коригується овал обличчя і йде підшкірний жир.

Дієта для схуднення круглої особи. Чому ростуть щоки

Як схуднути в особі за допомогою дієти і як позбутися жирних щік? Наїсти щоки було легко, а позбутися важко. Тому потрібно дотримуватись дієти. Індивідуальний раціон рекомендується складати із спеціалістом, але є основні правила для кожного. Підійдуть ці правила як хлопцю, так і дівчині.

• Пийте більше води.Об'єм води, близько двох літрів щодня, негазованої мінеральної або їдальні, рідина покращує гідратацію шкіри та підтримує її тонус. При дефіциті води організм людини починає робити її запаси, це нерідко стає причиною набряків. Можна пити зелений чай без цукру. Він має тонізуючий ефект і знижує почуття голоду.
• Дробове харчування.Харчуйте дрібними порціями. Як правило, виділяють три основні прийоми їжі, і додатково - три перекушування. Остання протягом дня їжа має надійти до організму не пізніше, ніж за 4 години до сну. Ретельне пережовування їжі дозволить підтягнути щоки завдяки тому, що м'язи обличчя будуть активніше задіяні.
• Виключіть шкідливі продукти.Під час дієти з раціону приберіть сіль та цукор, вони заважають зайвій рідині виводитися з організму. Слід виключити солодке бульйони з великим вмістом жиру, копченості, випічку, міцну каву, чай, напої з газом. Прибрати жир зі щік можна лише суворо обмежуючи себе в їжі.
• Їжте овочі та фрукти.Слід збільшити кількість овочів і фруктів, що вживаються в їжу, гарантує хороший результат. У них багато вітамінів, клітковини та інших корисних речовин. Їх можна їсти не лише сирими, а й заздалегідь відваривши або згасивши. При приготуванні додають трохи олії, але не використовують спеції.
• Відмовтеся від спиртних напоїв.Щоб не ставити питання, як прибрати щоки або друге підборіддя, перестаньте вживати пиво і вино. Саме ці напої призводять до набряків.
• Їжте кисломолочні продукти.Вони допомагають знизити вагу через вміст у них кальцію. Лікарі стверджують, що вживання кальцію у кількості 1200 мг на добу сприяє швидкому зниженню ваги. Якщо вживати в їжу тверді сири або сир, корисний елемент набагато легше засвоюватиметься організмом.

Схуднути в особі, щоб з'явилися вилиці та впали щоки, досить складно. Потрібно поєднувати комплексний підхід: дієта, правильний догляд за шкірою та вправи для підтягування.

Комплекс вправ

Багато жінок цікавить, як зробити обличчя худим за допомогою вправ. Зменшити розмір щік і змінити на краще риси обличчя під силу кожному приблизно за місяць. Вправи підбираються індивідуально, виходячи з проблеми, яка є найбільш актуальною.

Підтягуємо лицьові м'язи

Вправу краще виконувати вранці. Воно задіює основні м'язи обличчя і приводить їх у тонус.

1. Глибоко вдихніть і роздмухайте щоки, губи щільно стисніть.
2. Покладіть долоні на щоки, а пальцями закрийте вуха.
3. Сильно натискайте руками щоки, не випускаючи повітря з рота.
4. Виконувати вправу потрібно 5-6 секунд. Кількість підходів у діапазоні 5-10 разів.

Коригуємо форму та розмір щік

Вправа дозволяє не тільки усунути дефекти щік, але й позбавиться носогубних складок.

1. Скрутіть губи трубочкою, начебто вимовляйте букву «О».
2. Щільно впріться язиком у щоку.
3. Активно робіть кругові рухи язиком.
4. Повторіть вправу з кожного боку по 10-20 разів.

Зміцнюємо м'язи обличчя та шиї

Вправа допоможе усунути мімічні зморшки навколо очей та зміцнити м'язи обличчя та шиї.

1. Розкрийте рот і складіть губи у формі букви «О».
2. Якомога сильніше тисніть губами на зуби.
3. Притисніть вказівні пальці до зони обличчя під очима.
4. Широко посміхніться та поверніться у вихідне положення.
5. Повторіть вправу щонайменше 20 разів.

Намагайтеся рухати лише губами, інші ділянки обличчя мають бути нерухомими. При правильному виконанні м'язи навколо очей напружуються, ви зможете контролювати це за допомогою вказівних пальців.

Виправляємо підборіддя

Вправа дозволяє легко схуднути в особі та щоках і позбутися другого підборіддя.

1. Розміститеся зручно на стільці, спину вирівняйте.
2. У такому положенні закиньте голову назад.
3. Нижню губу обхопіть верхню.
4. Затримайтеся на деякий час у такому положенні.

Не варто в перші дні сильно напружувати шию. Після виконання цієї вправи повинно бути дискомфорту, тому час виконання залежить від особливостей організму.

Позбавляємося пухких щік

Вправа досить проста і цікава. Моделює овал обличчя та зміцнює щоки.

1. Візьміть у рот олівець і затисніть зубами.
2. Поводьте олівцем повітрям, можете «намалювати» фігури чи слова.
3. Тривалість тренування не менше ніж 3 хвилини.

Виконуючи гімнастику щодня, можна досягти зменшення округлості обличчя. При цьому тренуванні застосовуються всі лицьові м'язи.

1. Широко розкрийте рот.
2. Загорніть губи в рот і давіть ними на зуби.
3. Сильно напружте губи та щоки.
4. Посидіть у такому положенні, доки не з'явиться втома у м'язах.
5. Після невеликої перерви 5-10 секунд, повторіть все спочатку.

Робимо вилиці

Чим красивіший овал обличчя, тим молодшим ви виглядатимете. Виконуючи цю нехитру гімнастику, можна підтягнути щоки і зробити обличчя набагато молодшим.

1. Рівно встаньте чи сядьте.
2. Чітко проговоріть голосні літери алфавіту: "А", "У", "О", "И", "І", "Е".
3. Постарайтеся напружувати одразу всі м'язи обличчя.

Сенс цієї вправи у напрузі та роботі лицьових м'язів. При регулярному виконанні помітно худне все обличчя і стають помітнішими за вилиці.

Якщо ви ставите питання, як прибрати щоки, вправи, правильна дієта, відмова від шкідливих звичок і активний спосіб життя - допоможуть вам помітити позитивні результати вже через тиждень. Щоб схудло обличчя, треба добре попрацювати над цим.

Старіюча особа більшою мірою схильна до втрати обсягу у верхній частині обличчя, а саме в області скронь, брів, передньої та бічної зони обличчя, створюючи видимість запалих щік. Незважаючи на те, що традиційно використовується для підтяжки шкіри та скорочення обвислої шкіри навколо підборіддя та середньої зони обличчя, хірургія не може заповнити втрачений обсяг у ділянці щік. Для цієї мети краще підходить нове покоління наповнювачів, таких як Ювідерм та Рестилайн, або більш довговічних Ювідерм Волюма та Радіес.

Деякі жінки народилися із прекрасними округлими щоками. Для тих, хто не народився з ідеальними щоками, є дуже простий спосіб – лише «вколоти» їх наповнювачем, щоб покращити свій зовнішній вигляд.

Значні проблеми зі щоками, які можна виправити

Розмір:пацієнти з плоскими або щоками, що провалилися, щоб їх збільшити. Це дуже просто.

Шкіра:для зволоження та покращення текстури шкіри можна провести серію ін'єкцій з «активаторами», головним чином, та Рестилайн Вітал Лайт для чутливої ​​шкіри.

Форма:багато хто потребує більшому обсязі передньої частини, а деяким просто потрібно збільшити об'єм у найвищій точці щік.

Старіння:коли ми дорослішаємо, ми втрачаємо м'які тканини в зоні вилиць, і, як наслідок, звідти йде обсяг. Його можна відновити. Часто жінки приходять зі скаргою, що вони виглядають втомленими, що їхні темні кола навколо очей стають дедалі гіршими. Більшість із них навіть не підозрюють, що причиною їхніх проблем є провисання щік!

Асиметрія:несиметричність - дуже часто явище і може бути скориговано за допомогою застосування гелю.

Скільки шприців потрібно?

Деякі люди будуть задоволені 2 мл гелю, іншим потрібно 4-5 мл для отримання бажаних результатів. Типовий спосіб спланувати заповнення щік - це ввести в них 2 мл за раз, а потім робити уколи щомісяця, поки вони не досягнуть виду, яким ви будете задоволені.

Ми радимо ввести 2 мл філера на першій процедурі, потім відвідувати лікаря щомісяця. Якщо у вашій голові пронесеться така думка: “Мені сподобалося збільшення щік після останньої процедури, і я була розчарована, коли воно спало”, то ми рекомендували б вести ще 2 мл і повторювати це доти, поки ви не отримаєте той результат, якого хотіли.

Фото "до і після"

Скільки коштує заповнити щіки?

Ціна вважається шприцом (1 мл). Зазвичай потрібно щонайменше 2 мл. Далі все залежить від обраного наповнювача:

Гелі на основі гіалуронової кислоти, або з тривалістю 5-7 місяців - 15-20 тисяч рублів за шприц. Відмінностей між ними зовсім небагато (приблизно, як у Пепсі та Кока-Коли), але в кожному шприці Рестилайну міститься на 10% більше гелю.

Густі наповнювачі з твердими частинками, і триматимуться в щоках від 9 місяців і коштуватимуть від 25 тисяч рублів. Перевага Волюми в тому, що це гіалуронова кислота і її можна «скасувати» гіалуронідазою, тоді як Радіес не можна вивести при ускладненнях або поганих результатах, поки він сам не розсмокчеться. Ще Волюма залишається в особі на більший термін – до 2 років.

Деяким людям знадобиться у кілька разів більше гелю. Іншим можливо захочеться почати з малого – 1 мл, а потім поступово підвищувати дозу. і важливо не переборщити, особливо вперше, щоб щоки виглядали не як бурундук, а природно.

Які ускладнення можуть виникнути?

Що стосується щік, тут є сильна ймовірність отримання синців та набряклості на кілька днів, особливо з Juvederm Voluma та Radiesse. Прикладайте лід до та після процедури, при появі набряку робіть холодні компреси, уникайте тренувань та відвідування сауни. Якщо синці з'являться, . Заплануйте процедуру на п'ятницю і дайте собі щонайменше два вихідні дні на відновлення.

Уважно подивіться на область під очима. У вас є глибока западина, чорні кола чи складка між нижнім віком та верхом щоки? Пластика повік не завжди доречна та омолодження зони під очима за допомогою гелів повертає об'єм, як у молодості. Ви перенесете ряд мікроін'єкцій по всій лінії слізної западини з використанням гіалуронового заповнювача Рестилайн з акуратним масажем для рівномірного розподілу гелю.

При цьому є лише мінімальний дискомфорт, і процедура займе близько 15 хвилин. Але найкраще знайти досвідченого лікаря щодо цієї процедури, оскільки результати дуже залежить від фахівця, який проводить ін'єкцію. При цьому може бути невелике набрякання і 10% ймовірність появи синців навколо очей, але це незабаром розсмокчеться. Ви вмить побачите результати, і ефект триватиме приблизно від 6 до 7 місяців.

Обриси середньої частини особи мають значення для загального вигляду. Занадто пухкі щоки, як і надмірно запалі, додають віку, порушують гармонію. Але існують способи зменшити їх обсяг або надати округлості.

Читайте у цій статті

Коли запалі щоки – мрія

Чітко виліплені вилиці – один із канонів краси. І жінки з круглими щоками прагнуть досягти ідеалу. Адже іноді великий обсяг у цій галузі надає особі великоваговості, мужнього вигляду.

Причини круглих та великих щік

Є кілька винуватців того, що середня частина обличчя надто пухка:

• Зайва вага. Часто його осідає на середній, а згодом і нижній частках. Вирішити проблему можна звільненням від зайвих кілограмів.
• Особливості будови особи. І за нормальної ваги воно може виглядати занадто об'ємним.
• Неправильна постава. Через підняті плечі і постійно опущену голову обличчя набуває зайвого об'єму підшкірного жиру.

Вправи для зменшення розміру щік

Жир – це невитрачена енергія.Вигнати його можна фізичними вправами:

• Стиснувши губи, потрібно на вдиху втягнути щоки і затриматися на кілька секунд. Спочатку це роблять з обома відразу, потім по черзі.
• Набрати до рота повітря, щоб щоки округлилися. Потім переганяти його під верхню губу, в праву сторону, в ліву і в кінці до підборіддя.
• Переміщати кінчик язика по внутрішній стороні рота 10 разів від кута губ до 7-го зуба. Потім зробити те саме з іншого.
• Тримаючи губами ручку, малювати нею у повітрі літери. Робити це потрібно до відчуття втоми м'язів обличчя.

Як зробити ефект впалих щік за допомогою косметики

Стати обличчю витонченіше допоможе правильний макіяж.Для нього потрібні пудра або матові рум'яна на тон темніші за шкіру, широка пухнаста кисть зі скошеним кінцем. Втягнувши щоки, потрібно нанести широку лінію на середину кожної з них від вуха до центру. Потім слід її розтушувати. Рум'яна мають опинитися під вилицями.

Вище цих ліній на шкіру наносять світлий шиммер. Потім рум'янами натурального рожевого кольору потрібно поставити мітки на найвипукліших частинах вилиць. Легше це зробити, посміхаючись. Рум'яна розтушовують.

Коли запалі щоки – проблема

Занадто худе обличчя виглядає старим, виснаженим і сумним. І цю проблему можна вирішувати консервативними чи серйознішими методами.

Причини появи впалих щік

Обличчя позбавляється округлості через кілька факторів:

• Особливостей будови кісток цієї галузі.Якщо вилиці опуклі, а нижня щелепа широка, навіть у молодості може виникнути проблема.
• Вікові зміни. М'які тканини з часом стоншуються та обвисають.
• Різке схуднення.При цьому тане жировий шар у зоні обличчя, втрачається пружність м'язів та шкіри.
• Втрата деяких зубів.Найчастіше запалі щоки бувають у тих, хто втратив «п'ятірку», «шістку» або «сімку». Той самий ефект, але тимчасовий, може дати носіння брекетів.
• Куріння та недосипання.Неправильний спосіб життя впливає насамперед стан тканин обличчя.

Корекція запалих щік вправами

Підтягнути овал, зробити його округлим впливом на лицьові м'язи. Їм повертають тонус вправами:

• Відкрити рот і помістити туди 2 пальці (спочатку праворуч) в область нижньої щелепи. Потім потрібно намагатися зімкнути губи та зуби, але одночасно заважати це робити рукою. Пальцями тягнуть нижню щелепу вперед та вниз. Потім потрібно зробити все лівою рукою.
• У відкритий рот поміщають пальці з лівої та правої сторін. Губи слід намагатися скласти як із виголошенні літери «О». А пальці мають заважати цьому.

Контурна пластика запалих щік

Якщо вправи не допомагають, виправити недолік вдасться контурною пластикою. Це ін'єкції гіалуронової кислоти або більш щільних, але теж біодеградованих препаратів. Їх роблять у область щік під місцевим знеболенням. Наповнювачі надають об'єму, вирівнюють контур середньої частини обличчя та шкіру. Вибір філера робиться з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнтки. Результат проявляється практично відразу і тримається 6 - 12 місяців, потім розсмоктується гель.

Дивіться на відео про те, як позбутися впалих щік за допомогою пластичної корекції:

Волюметрична контурна пластика впалих щік

Ін'єкції філерів можна зробити особливим чином. При волюметричній контурній пластиці для введення препаратів використовують шприц із канюлею. Вона проникає в м'які тканини, як би розсовуючи їх. Це робить процедуру безболісною та без анестезії, запобігає появі синців, набряків на обличчі. Результат досягається меншою кількістю уколів. Але тривалість його залежить від використовуваного філера, тобто він присутній ті ж 6 - 12 місяців.

Ліпофілінг

Зробити кругле обличчя можна і помістивши в проблемну область власний жир. Спочатку його витягають з інших зон тіла методом ліпосакції. Потім очищають у медичній центрифузі. І після цього ін'єкційно вводять в область щік.

Частина жирових клітин може прижитися. А інша згодом розсмоктується. Але цей спосіб робить щоки округлими на більший термін, ніж контурна пластика. І їхній вигляд абсолютно натуральний.

Операція щодо введення імплантів

Запалені щоки можна коригувати хірургічною операцією. У ході втручання у проблемній області роблять розрізи, потім формують кишеню і ставлять імплант. Ендопротези бувають різної форми, підбираються за розміром, типом обличчя. Операція зробить овал правильнішим на тривалий час. Але треба враховувати природне старіння тканин, їх птоз та переміщення з цієї причини імплантів.

Зачіски для запалих щік

Вузьке худе обличчя візуально кругліше зробить стрижка або особливе укладання волосся:

• Каскад із локонами. Пасма у щік повинні бути до їхньої середини. Тут слід зробити найбільший обсяг зачіски.
• Асиметрична стрижка. Пасма, близькі до щок, повинні бути до середини вух або трохи довші.
• Пряма або коса чубчик і забрані назад волосся.Зачіска не повинна бути гладкою. Потрібно залишити на рівні западин м'які, не дуже довгі пасма.

Корекція пухких або худих щік зробить обличчя молодшим, гармонійним. Але, роблячи її, потрібно враховувати його унікальні особливості, пропорції. І брати до уваги думку спеціаліста.

Схожі статті

Друге підборіддя – некрасивий дефект зовнішності. Як прибрати подвійне підборіддя? Як позбутися домашніх методів? Яка пластика можлива? Яка операція при подвійному підборідді найефективніша та найбезпечніша?

Природний процес старіння призводить до в'ялості шкіри, внаслідок чого щоки просідають. Змінити своє обличчя і стати набагато молодшим цілком можливо, а завдяки інноваційним досягненням у галузі хірургії, необхідність у довгих та великих розрізах відсутня.

Способи збільшення щік

Бажаючим кардинально змінити своє обличчя, є з чого вибрати. Як збільшити щоки знають пластичні хірурги. Можна вдатися до ліфтингу, пересадки жирової тканини, введення наповнювачів або імплантації.

1. Ліфтінгє доступним варіантом. Під час процедури зайва шкіра, що провисла, просто видаляється, в результаті щоки стають стиснутими і підтягнутими.
2. Пересадка жирової тканинина обличчі – поширена пластична операція. При цьому використовують жир з інших частин тіла. У результаті порожнечі заповнені, а лінії навколо рота розгладжені чи зменшені.
3. Введення наповнювачавиробляється трохи нижче за щіки. Процедура вважається неагресивною, а період відновлення триває протягом короткого часу. Проте є негативний момент - позитивний результат дуже короткий, тому процедуру доведеться неодноразово повторювати підтримки форми.
4. Введення імплантатіввиробляються через розрізи: під шкіру протезується сторонній предмет. Імплантати можуть відрізнятися за розміром та формою, за їх допомогою цілком можна сформувати пропорційний урівноважений вигляд між різними структурами особи.

У яких випадках варто відмовитись від збільшення щік

Перш ніж ставити питання про те, як збільшити щоки, варто врахувати, що будь-яка корекція форми щік - це хірургічне втручання. Щоб усі ускладнення та ризики звести до мінімуму, пацієнт повинен відповідати деяким вимогам.

Насамперед, необхідно тверде бажання усунути прояви старіння, а також в'ялість і обвислість шкірних покривів.

Крім того, збільшення щік неможливе при деяких захворюваннях:

• Цукровий діабет;
• Онкологічне захворювання;
• Підвищений кров'яний тиск;
• Інфекційні захворювання;
• Серйозні ушкодження шкірного покриву обличчя;

Підготовка та планування операції завжди починається з повного обстеження, що включає здачу стандартних аналізів, а – за необхідності – і поглибленого медичного обстеження. Прийом будь-яких психотропних, гормональних препаратів та алкоголю необхідно припинити за 2-3 тижні до проведення операції зі збільшення щік. Крім того, протипоказане тривале перебування на сонці та заплановане зниження ваги.

Збільшення щік – це стресова ситуація, після якої заборонено курити та вживати алкоголь протягом двох тижнів, фарбувати волосся раніше, ніж через місяць. Спочатку після процедури може турбувати втрата чутливості шкіри або незначний свербіж, але через кілька місяців усі неприємні явища зникнуть без сліду.

одужати

тільки на обличчі. Занадто худі особи візуально додають вік, адже гарний овал обличчя та округлі щоки – це ознака молодості. Як погладшати тільки на обличчі, не додаючи у вазі?

Інструкція

Перестаньте нервувати. Дуже

обличчя худне від переживань – так реагує на постійний

стрес підшкірна

клітковина, структура якої під його впливом змінюється, і шкіра втрачає тургор.

Доглядайте за

особи - ви повинні добре очищати, живити та зволожувати її. Можливо, ваше обличчя

виглядає

схудлим і змарнілим через те, що шкіра стала сірою і тьмяною, втратила «фарбу».

вправи

для лицьових м'язів. Взагалі неможливо одужати або

схуднути

у якомусь конкретному місці за допомогою дієти. І якщо з дільницями на тілі проблема легко вирішується у спортзалі, то обличчя «накачати» неможливо. Однак гімнастика для лицьових м'язів допоможе підтримати та покращити пружність шкіри та

окреслити овал обличчя.

Харчуйте їжею, багатою амінокислотами та білками, які є цінним матеріалом у процесі формування клітин шкіри. Може бути,

сильно видужати

на обличчі у вас і не вийде, але шкіра ваша засяє

здоров'ям

Овал стане м'якшим, а щоки трохи округляться.

Вага людини у будь-якому віці має відповідати її зростанню. Для підлітка особливо важливо підтримувати баланс. Для цього потрібно правильно харчуватися (вживати ті продукти, які забезпечуватимуть нормальне зростання та розвиток організму, а також функціонування всіх органів та систем).

Інструкція

Найголовніше у харчуванні

підлітка

Це режим. Обов'язково потрібно вживати їжу щодня в один і той же час, правильно розподіляти її протягом усього дня. Якщо цього правила не дотримуватися, то можна порушити обмін речовин в організмі, а надалі можна взагалі отримати серйозне захворювання

шлунка та кишечника

Крім того, батьки повинні стежити за тим, щоб дитина не «шматочувала», тобто не

приймав

їжу безладно, постійно, інакше це перетвориться на звичку до переїдання (надалі переїдання приведе до появи зайвої маси тіла, тобто до ожиріння). Підліток також повинен харчуватися «на ходу», вживати занадто гарячу чи, навпаки, холодну їжу.

Не пропускайте з уваги

та харчування

підлітка поза домом, нехай у його шкільній сумці будуть не лише підручники, а й сніданок (трохи фруктів, сир,

Загалом все те, що дитина зможе з'їсти в їдальні). Обов'язково має бути і пляшечка звичайної води. Перед заняттям спортом і після нехай підліток вип'є пару склянок води, це допоможе йому уникнути зневоднення організму.

Попередьте

про шкоду фаст-фуду, скажіть йому, щоб він вибирав по можливості нежирні страви (у шкільній їдальні також можна придбати суп або овочевий салат).

Обов'язково постачайте

організм підлітка

«будівельним» матеріалом, тобто білками та вуглеводами. З білків необхідно вживати яйця (на день не більше трьох), м'ясо (краще вибирати куряче, воно

засвоюється

набагато швидше), рибу. У раціоні повинні бути і молоко з сиром, ряженка,

Якщо ви заправляєте салат, то для цього використовуйте оливкову, соняшникову чи соєву олію. З вуглеводів можна використовувати картопля, макаронні вироби, білий хліб.

Корисна порада

Купуйте спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, оскільки підліток потребує вітамінів постійно (з їх допомогою краще засвоюватиметься їжа, відповідно, і потрібну масу підліток набере швидше).

В одних процес схуднення природно починається з обличчя, а іншим для цього доводиться прикладати зусилля. Щоб обличчясхудло, можна використовувати комплексні методики, що відповідають за зменшення підшкірної жирової оболонки в одній проблемній зоні, до якої нерідко належать щоки та підборіддя.

чому обличчяхудне

Можна виділити кілька причин, але вони зводяться до розсмоктування підшкірного жиру. Як правило, при спробі знизити масу тіла, у багатьох

обличчяхудне практично відразу, особливо якщо в людини ніколи не було ні подвійного підборіддя, ні пухких щічок. А ось від зайвої округлості обличчя, роблячи його овал більш витонченим і витонченим, непросто, для цього доведеться дотримуватись спеціальної дієти. Якщо ви бажаєте позбутися подвійного підборіддя, потрібно щодня випивати близько двох літрів очищеної води, краще «мінералки» без газу, а також не відмовлятися від зеленого чаю. Нерідко округлість обличчя пов'язана не з жировими відкладеннями, а з набряками, але виникнення останніх може відбуватися. через те, що організм змушений постійно накопичувати рідину через її недостатнє надходження. Хоча поширена думка, що набряки виникають через надмірне вживання рідини, але це далеко не так, їх появі більше сприяє пересолена їжа. Інша рекомендація,

як схуднути

обличчям, стосується раціону. Так, 50% раціону повинні становити лише свіжі фрукти та овочі, що містять необхідну кількість клітковини та вітамінів, і лише інші 50% - це сукупність усіх інших продуктів. Щоб

швидко схуднути

обличчям, фруктові та овочеві страви, включаючи рагу та салати, потрібно вживати тричі на день, ні пропускаючи їх ні в один прийом їжі, а одне яблуко або терта морква стануть чудовою альтернативою полуденку. Опухлість обличчя, набряки під очима, нестача рідини часто пов'язуються з недостатньо гарною роботою печінки, функціонування якої порушується завдяки негативному впливу алкоголю. А

обличчяхудне поступово, якщо повністю виключити з раціону не тільки міцні спиртні напої, але й нешкідливе на вигляд пиво. Позбутися пухких щічок і повного підборіддя допоможе спеціальний масаж обличчя, який будь-яка жінка може робити сама. Для цього потрібно змочити махровий рушник у гарячому відварі з деревію, шавлії, липового кольору та ромашки, добре викрутити, а потім розтягнути. Якщо таким рушником плескати себе не менше 15-20 разів по підборідді, а також по щоках, можна покращити крововідтік та розчинити підшкірний жир на обличчі. Але між ударами рушником слід витримувати паузи приблизно по 10-15 секунд між кожною бавовною і наносити занадто сильні удари, тому що в іншому випадку можна пошкодити шкіру.

Джерела:

• обличчя не худне

Приблизно після 30-35 років метаболізм уповільнюється. Це призводить до того, що навіть не схильні до повноти люди можуть одужувати. Щоб зберегти фігуру у зрілому віці, необхідно стежити за харчуванням та вести рухливий спосіб життя.

Інструкція

Помірне харчування та спорт – щоб стабілізувати вагу, кращого поки що не придумали. У віці 30-40 років раціону потрібно приділяти особливу увагу. У меню повинні бути низькокалорійні смачні страви з мінімальним вмістом жирів і швидких вуглеводів.

Утримати вагу після 30 допоможе дробове харчування та дотримання режиму. Приймаючи їжу в один і той же час, можна легко налаштувати організм на постійне спалювання калорій, а також поліпшити травлення.

Щоб зменшити порції, потрібно їсти вдвічі повільніше, ніж ви звикли. Психологічно важко відразу перейти на меншу кількість їжі. Тому, поклавши на тарілку півпорції, розтягніть задоволення хоч би на 15 хвилин. Потім встаньте з-за столу ще на 15 хвилин і займіться будь-якою справою, що відволікає. Якщо після цього часу ви все ще голодні, можете вжити ще половину від вже з'їденої кількості їжі.

Зберегти фігуру в зрілому віці не так вже й важко, якщо знати правила поєднання продуктів. Білки та вуглеводи, з'їдені разом, дають подвійне навантаження на травлення і часто відкладаються у вигляді зайвої ваги. Тому не варто вживати макарони та картоплю з м'ясом, а ковбасу із хлібом. Краще з'їсти шматочок курки з овочами, а спагетті заправити томатним соусом.

Дієтологи впевнені, стабілізувати вагу допоможе штучно створений дефіцит у 700-800 калорій на тиждень. Тобто в день доведеться відмовитися лише від 100 зайвих калорій. Наприклад, від одного кексу або додаткової кульки морозива. Взагалі після 30 рекомендовано задовольнятися порцією десерту не більше 50 г на день.

Крім того, необхідно не лише відмовитись від переїдання, а й регулярно спалювати калорії. Щоб утримати вагу після 30 років, потрібно витрачати додатково 2000 калорій на тиждень. Це чотири заняття з 500 ккал або щоденні тренування по 300 ккал.

Також потрібно регулярно стимулювати обмін речовин. Потрібно щоранку до їжі протягом 15-30 хвилин виконувати одну з наступних дій: їздити на велосипеді (велотренажері), ходити по сходах вгору і вниз, бігати по горбистій місцевості, інтенсивно танцювати, стрибати на скакалці. Також з ранку можна зайнятися бодіфлексом, який прискорює метаболізм та налаштовує організм на повноцінне засвоєння їжі.

Пам'ятайте, заняття спортом мають бути регулярними, але не втомливими. Робота на знос призведе до постійної нестачі енергії та посилення апетиту.

Деякі дівчата мріють мати замість милих пухких щічок та круглого овалу обличчя більш точені пропорції підборіддя та вилиць. Щоб досягти значних результатів, потрібно витратити чимало сил: приділити увагу своєму раціону харчування, включити фізичні навантаження як для тіла, так і для м'язів обличчя, вивчити певні техніки масажу і втілити їх у свій щоденний ритуал краси.

Вам знадобиться

• - Дієта;
• - Зміна способу життя;
• - Відмова від шкідливих звичок;
• - масажі;
• - Вправи.

Інструкція

Зараз, коли в моді худенькі дівчата з високими вилицями та запалими щічками, багато представниць прекрасної статі нерідко замислюються над своєю зовнішністю, хочуть бути схожими на моделі з журналів. Звичайно, скульптурне обличчя виглядає більш привабливо в порівнянні з надмірно повним, але в усьому потрібна міра.

Якщо ви хочете схуднути в особі, то обов'язково придивіться до його пропорцій, оцініть ширину вилиць і щелепних кісток, тому що якщо останні мають немаленький розмір, то від схуднення в цій галузі візуально обличчя стане вже не набагато. У всіх інших випадках, якщо ви дотримуватиметеся певної дієти, робити масаж і різні вправи для «проблемних» зон, то результат не змусить себе довго чекати.

Харчування для схуднення обличчя

Щодо харчування, то вам головним чином варто обмежити споживання продуктів з високим глікемічним індексом. До таких належать солодощі, хлібобулочні вироби, крохмалевмісні овочі, солодкі фрукти (особливо банани і виноград), солодкі напої, макарони і т.д.

Відмовтеся на місяць від солі. Виключіть зі свого раціону солоні та копчені продукти, у тому числі оселедці, ковбаси, консерви та сири. Якщо не можете зовсім відмовитися від цієї приправи, то можете трохи досолювати їжу, проте тільки під час самої трапези.

Їжте п'ять-шість разів на день, проміжок між їдою близько 3-х годин.

Їжте невеликими порціями, обсяг одного прийому їжі не повинен перевищувати обсяг склянки.

Пийте достатню кількість води. Виміряйте свою вагу та випивайте на добу близько 25 мл води на кілограм ваги.

Спосіб життя

Набагато більшого результату у схудненні ви досягнете, якщо зміните свій спосіб життя: відмовтеся від шкідливих звичок (алкоголю, цигарок), щодня робіть зарядку вранці, ну і виключіть проблеми зі сном (пам'ятайте, брак сну, так само як і його надлишок, негативно позначається на загальному самопочутті та зовнішньому вигляді).

Вправи та масаж

Масаж допоможе вам покращити кровообіг обличчя, вивести зайву воду. Добре себе зарекомендував лімфодренажний масаж Зоган, вивчіть його та виконуйте щодня вранці. Простішим методом злегка покращити кровообіг і лімфоток є легке постукування щік та обличчя долонями протягом п'яти хвилин щодня, причому краще двічі на день – вранці та перед сном.

Існує чимало вправ, що допомагають схуднути в щоках і трохи підняти вилиці. Для схуднення щік використовуйте такі нескладні вправи:

Вимовляйте літери «У», «І» і «О», намагаючись якнайсильніше напружувати щічні м'язи. Кожну літеру промовте від 30 до 50 разів, а взагалі, чим більше повторень, тим швидше досягнете результатів;

Налийте в пластикову пляшку 0,5 літра води, закрийте її, поставте на стіл, обхопіть пляшку губами (суворо губами, а не зубами) і спробуйте її підняти. Тримайте пляшку над столом протягом 30 секунд. Повторіть ще двічі.

Якщо ви виконуватимете наведені вище вправи двічі на день, то помітні результати з'являться вже через два-три тижні.

Щоб злегка підняти вилиці робіть таку вправу: губи складіть буквою «О» і добре їх напружте, постарайтеся посміхнутися, щоб задіяти вилиці. Дуже важливо при цій вправі сильно напружувати вилиці, щоб відчувався легкий біль. Усього потрібно зробити три підходи з 20 повторень. Перші результати ви помітите через місяць-півтора.

Як видужати тільки на обличчі

Багато жінок, борючись за ідеальну фігуру за допомогою виснажливих дієт, залишаються незадоволені своїм відображенням у дзеркалі. Разом із худою фігурою до них у дзеркало прийшло таке саме обличчя, характерними особливостями якого стали погана і відвисла шкіра, виснажений погляд і зайвий вік. Бажане зменшення талії призвело до неестетичних наслідків: надало болючого вигляду, загострило вилиці, зіпсувало здоровий і красивий овал обличчя. З вирішеною проблемою талії прийшла нова проблема: зайве худе обличчя і пошук способів, як видужати в особі. Якщо ж обличчя схудло без видимих ​​причин і складних дієт, це привід занепокоїтися, тому що такі зміни ніколи не відбуваються так.

Про красу та здоров'я

Занадто худе, як і надто повне обличчя, зазвичай свідчать про проблеми зі здоров'ям. У багатьох світових культурах ідеальним є варіант жіночої особи з гарним овалом, гарною шкірою та легким рум'янцем. Не випадково одними з основних косметичних засобів вважаються рум'яна, пудра та тональний крем. Це засоби візуальної корекції неправильного обрису вилиць, збільшення або зменшення щік. Приємний колір та здорова пружність шкіри - відмінна ознака молодості, а вона фарбує всіх. Впалі щоки і випираючі вилиці так само псують зовнішній вигляд обличчя, як і потрійне підборіддя та жирні складки.

1. Медичні причини, куди припадає приблизно 80% всіх спотворень лицьового овалу. З цим можна боротися профілактично, регулярно проходячи медичні обстеження або усуваючи захворювання.
2. Будь-яка залежність – наркотична, алкогольна, ігрова, нікотинова. Необхідна сила волі, бажання звільнитися, певні умови.
3. Неправильне харчування, у тому числі дієти. Кожній людині під силу усунути або відкоригувати цей фактор, відмовитися від шкідливих продуктів, ввести в раціон фрукти та овочі з багатим вмістом вітамінів.
4. Збільшення фізичних навантажень. Це теж усувна причина. Іноді доводиться міняти роботу, перекладати на домашню частину своїх обов'язків або зменшувати години занять у спортзалі.
5. Неправильний чи порушений режим сну. Шкідливе нічне неспання, недостатня кількість відведеного для відпочинку часу, безсоння або розірваний сон (частина вночі, частина вдень).
6. Стреси та психологічні конфлікти, що супроводжуються негативними обставинами. Це може бути будь-що: від неприємностей на роботі до смерті близької людини. Порада намагатися їх уникати, доречна лише у 50% випадків.
7. Перехідний вік, наслідком якого є перебудова організму та його зміни. Багато повних і навіть товстих дітей у перехідному віці стають кардинально іншими, витягуються і худнуть.
8. Гормональні збої. Як правило, відбуваються у клімактеричний період, але можуть статися у будь-якому віці.
9. Старість. З цим можна боротися, але зменшення вироблення колагенових волокон і деградація жирової тканини, які раніше забезпечували тургор шкіри та гарні обриси, на жаль, мало оборотні.
10. Косметичні процедури та операції, які мали на меті схуднення обличчя, але досягли його в гіпертрофованому вигляді. До цієї категорії можна віднести вроджені особливості будови обличчя, наприклад, занадто видатні вилиці.

Це процедура моделювання загального контуру. Для того, щоб підкреслити очі, губи, вії та брови, доведеться вдатися до декоративної косметики, яка має бути достатньою розумною, виконаною з переходом від одного відтінку до іншого. Не варто забувати, що першою домінантою обличчя є очі, а не губи, а зачіска та макіяж, ширина брів та кольорова гама спрямовані на візуальну корекцію зовнішності, а не на привернення загальної уваги. Худорлявий овал – не палітра для яскравих фарб абстракціоніста, а, скоріше, спектр пастельних тонів від сірого до золотистого та коричневого.

Апаратна косметологія та косметична хірургія

На закінчення

У народі існує думка, що занадто худе обличчя у жінки – ознака хвороби чи поганого характеру. Багато жінок, борючись за ідеальну фігуру за допомогою виснажливих дієт, залишаються незадоволені своїм відображенням у дзеркалі. Разом із худою фігурою до них у дзеркало прийшло таке саме обличчя, характерними особливостями якого стали погана і відвисла шкіра, виснажений погляд і зайвий вік. Бажане зменшення талії призвело до неестетичних наслідків: надало болючого вигляду, загострило вилиці, зіпсувало здоровий і красивий овал обличчя. З вирішеною проблемою талії прийшла нова проблема: як видужати в особі. Якщо ж обличчя схудло без видимих ​​причин і складних дієт, це привід занепокоїтися, тому що такі зміни ніколи не відбуваються так.

Занадто худе, як і надто повне обличчя, зазвичай свідчать про проблеми зі здоров'ям. У багатьох світових культурах ідеальним є варіант жіночої особи з гарним овалом, гарною шкірою та легким рум'янцем. Не випадково одними з основних косметичних засобів вважаються рум'яна, пудра та тональний крем. Це засоби візуальної корекції неправильного обрису вилиць, збільшення або зменшення щік. Приємний колір та здорова пружність шкіри - відмінна ознака молодості, а вона фарбує всіх. Впалі щоки і випираючі вилиці так само неестетичні, як потрійне підборіддя та жирні складки.

Повні завжди мріють схуднути, але часто відбувається так, що жирові відкладення залишаються на талії та стегнах незайманими, а обличчя худне та втрачає привабливість. У будь-якій дієті обличчя, як індикатор дефіциту, відразу показує, що організм недоотримав якісь поживні речовини та вітаміни. Займаючись самовиснаженням у вигляді різних дієт, завжди потрібно пам'ятати про здорове збалансоване харчування. Немає дієти, яка дозволяла б скинути вагу в одному місці і зберегти при цьому в іншому. Але є можливість займатися корекцією зовнішності помірно, невтомно та вміло працюючи над нею. І тільки при цій умові золота середина, яка полягає в гармонії та красі здорового організму, стає можливою.

Чому худне обличчя чи фатальна десятка

Основні проблеми лицьового схуднення 10. Решта - лише наслідок цих, згубно відбиваються жіночої зовнішності. Не всі можна уникнути, але деякі можна попередити або виправити:

Проблема, як видужати обличчя, вирішується по-різному у кожному даному випадку. Але починати завжди варто з усунення причини зайвої худорлявості обличчя. Чинник, що став провокаційним, забирається або коригується за допомогою доступних методів.

Стрижки та укладання для приховання худого обличчя

Кожна жінка приблизно знає, що робити з недоліками. Прекрасним засобом в арсеналі жіночих хитрощів є стрижка. Суть правильної стрижки полягає в тому, щоб приховувати одні риси обличчя та привертати увагу до інших. Для худого обличчя, яке часто буває ще й подовженим, стилісти рекомендують об'ємні зачіски, часто з кучерями або кучерями, де маса волосся приховує зовнішнє обрис. При такій зовнішності короткі стрижки протипоказані, найкоротшою може бути та, де волосся закінчується на середині щік. Прекрасно доповнює обличчя каре на рівні плечей, особливо якщо волосся покладене феном у округлу лінію.

Якщо волосся - не найбільша перевага і не відрізняються пишністю, застосовуються спеціальні засоби: укладання, завивка, професійні гелі для надання об'єму. Зібране в гладку зачіску волосся не рекомендується, але якщо виникла необхідність, то забираються не всі - залишаються окремі пасма, завитки або локони. Довге і худорляве обличчя відмінно скоригує чубчик, який теж можна підібрати потрібної форми, красиво уклавши феном. З тією ж метою часто використовується начіс. Розмір локонів і кучериків, щоб щічки здавалися округлими, регулюється залежно від довжини волосся. Іноді краще звернутися до грамотного стиліста, замість того, щоб видужувати, домагаючись бажаної округлості обличчя.

Зазвичай у таких випадках рекомендуються стрижки драбинкою або каскадом, при яких пасма волосся середньої довжини укладаються одна на одну. Грамотне укладання зробить так, щоб волосся красиво обрамляли щоки і надавали їм ширини, а виличні кістки, що випирають, при цьому приховували. Так можна виправити зовнішність візуально, не побоюючись погладшати.

Корекція форми обличчя декоративною косметикою

При різкому схудненні перше, що надає особі зовнішньої непривабливості - це проблемні зони, в які входять щоки, вилиці, очі та загальний овал. Лицьові обриси псуються від того, що щоки втрачають об'єм та пружність і починають негарно обвисати. Шкіра, у свою чергу, сповзає вниз від того, що атрофувався м'язовий тонус і втратився тургор на клітинному рівні, тому й вилиці стали негарно видаватися. Дуже часто такі зміни незворотні та піддаються лише косметологічним операціям. Але виправити справу трохи можна.

Щоб приховати хоч частину змін, що відбулися з сильно схудлим обличчям, потрібно замаскувати запалу і в'ялу шкіру під очима, де це помітно в першу чергу, вирівняти і облагородити її на щоках, візуально зробити менше ніс і підборіддя, зменшити вилиці. Все це дасть ілюзію округлості і повноти, що додалася. Для цього тональний крем природного відтінку наноситься повністю на всю поверхню, а вилиці покриваються темними рум'янами, які рівномірно розтушовуються пензликом до вух. Світла пудра ушляхетнює і вирівняє підборіддя та загальні обриси, для носа необхідний спеціальний коректор, що дозволяє виправити його форму. Шкіру під очима та синці замаскують світлі тіні, розподілені вологим спонжем. Потім наносяться світлі рум'яна на частини, що виступають при усмішці, а зверху все покривається тонким шаром світлої пудри.

Це процедура моделювання загального контуру. Для того щоб могли з'явитися очі, губи, вії та брови, доведеться вдатися до декоративної косметики, яка має бути достатньою розумною, виконаною з переходом від одного відтінку до іншого, з урахуванням того, що першою домінантою обличчя є очі, а не губи, забуваючи, що зачіска та макіяж, ширина брів і колірна гама, спрямовані на візуальну корекцію зовнішності, а не на привернення загальної уваги. Худорлявий овал – не палітра для яскравих фарб абстракціоніста, а, скоріше, спектр пастельних тонів від сірого – до золотистого та коричневого.

Косметологія, мезотерапія та косметична хірургія

Не варто покладатися лише на косметику та макіяж. При різкому схудненні необхідно впритул зайнятися здоров'ям шкіри. Повернення тургору, наповнення, природного здоров'я на клітинному рівні – першочергове завдання, вирішити яке допоможе сучасна косметологія. В арсеналі її засобів різні препарати, починаючи від масок, які можна готувати самостійно або купувати в готовому вигляді, скрабів, пілінгів та поживних кремів, і закінчуючи ефективними методиками апаратної косметології та косметологічними операціями. Якщо хірургічне втручання з будь-яких причин небажане, завжди можна вдатися до неопераційних методів лікування та догляду за шкірою.

До найефективніших по праву відноситься мезотерапія, суть якої полягає у введенні під шкіру на незначну глибину біологічно активних речовин за допомогою мікроін'єкцій. Склад речовин і вітамінів підбирається індивідуально в залежності від причин, що викликали обвисання шкірних покривів, а лікувальний ефект досягається не тільки від коктейлів, що вводяться, але і від стимуляції біологічно активних точок.

Але перш ніж вдаватися до радикальних методів, слід згадати про те, що правильний і грамотний щоденний догляд за шкірними покривами, що здійснюється регулярно та планомірно, здатний творити справжні чудеса. У жодному разі не слід відмовлятися від зволожуючих і поживних масок, вітамінних комплексів, домашніх протеїнових коктейлів, процедур, що очищають і підтягують, ванн з трав'яними настоями та інших досягнень косметології.

Косметична хірургія - теж рішення для проблеми. Якщо терпіння на постійний догляд не вистачає, хірург зробить підтяжку щік, що обвисли, прибере зморшки навколо очей, виправить лінію вилиць і відкоригує ніс. Якісь півроку терпіння, і зовнішність на 8-10 років набуде ілюзії краси та здоров'я.

Докладаючи різні зусилля для виправлення нестачі зовнішності, слід пам'ятати у тому, що це може стати чинником появи іншого недоліку. Один з основних засобів здоров'я та округлості обличчя при ідеальній фігурі – повноцінне та правильне харчування, що супроводжується фізичною активністю. Тільки така їжа віддасть зайві калорії, але не відбере у зовнішності її привабливості.

Будьте завжди красиві, задоволені своєю зовнішністю та у прекрасній фізичній формі!

Втрата обсягу особиспостерігається у людини внаслідок втрати жирового прошарку та зменшення тонусу м'язів.

Як виявляється втрата обсягу особи?

Захід тканин і, як наслідок, втрата обсягу особи, нерідко є свідченням старіння . Дуже часто у процесі старіння тканин відзначається западіння щік, утворення виражених ям під очима, висихання та в'янення шкіри. Все це відбувається внаслідок атрофування м'язів та підшкірного жиру.

Деформація чи втрата особи веде до зміни форми, обсягів. Поступово обличчя людини стає пласким. Зникає еластичність шкірних покривів, змінюється текстура шкіри. Якщо у людини раніше форма особи була овальною, то внаслідок деградації жирової тканини вона може стати ближчою до квадратної.

Іноді такі симптоми спостерігаються у людини навіть у юному віці, причому у зрілі роки вони суттєво посилюються. Дуже худа особа може бути наслідком особливостей анатомії лицьового скелета.

Вікова втрата обсягу обличчя веде до того, що людина виглядає навіть старшою за свої роки. Залежно від причин такого явища, лікарі призначають різні методи лікування, що дозволяють скоригувати зовнішність.

Чому проявляється втрата обсягу особи?

Обсяг втрачається внаслідок низки причин, що з природними процесами організму, і з деякими захворюваннями. Насамперед, це природне старіння, що призводить до змін зовнішнього вигляду людини. Молодий організм виробляє достатню кількість колагену що забезпечує достатню еластичність та пружність шкірних покривів. Однак у міру старіння продукція колагену знижується. Як наслідок, відбувається зміна контуру.

Як правило, обличчя помітно худне в процесі різкої втрати маси тіла та сильного зневоднення організму. На зовнішній вигляд помітно впливають надмірні фізичні навантаження. Крім того, помітно змінюється обличчя людини, яка хворіє на недуги, пов'язані з ендокринологічними порушеннями . Внаслідок таких захворювань ( гіпопітуаризм ,) шкіра стає сухою, набуває сірого відтінку, щоки западають, атрофується м'язова тканина. Контури можуть змінюватися внаслідок розвитку птоза м'які тканини обличчя.

Причинами зміни обсягів також може бути розвиток злоякісних новоутворень , прогресування, серцева і ниркова недостатність .

Багато жінок впевнені, що якщо їхнє побажання «хочу худе обличчя» збувається, то це виглядає красиво. Тим не менш, хворобливий скот насправді свідчить про відсутність здоров'я. До того ж цей симптом може бути ознакою дуже серйозної недуги.

Тому якщо людина має дуже худе обличчя, потрібно обов'язково звернутися до фахівця і пройти ті обстеження, які він призначить. Після встановлення діагнозу проводиться комплексне лікування виявленого захворювання. Якщо худе витягнуте обличчя – це результат особливостей анатомії, діагностика підтвердить відсутність серйозних хвороб.

Занадто худе обличчя на фото і в житті виглядає виснаженим, стомленим. Якщо довге худе обличчя – це результат старіння, рекомендується звернутися за консультацією до пластичного хірурга, який підкаже, що робити, якщо худе обличчя є серйозним косметичним недоліком для людини. Існує багато методів, які дозволяють поліпшити ситуацію і зробити зовнішність людини виразнішою, прибравши наслідки старіння. Зокрема, практикується масаж для худого обличчя , введення різноманітних наповнювачів під шкірні покриви, і навіть хірургічне втручання.

Крім інструментальних процедур, покращити зовнішність допоможе відновлення обміну речовин в організмі людини. За допомогою вакуумного масажу, спеціальних масок (вітамінні, гарячі парафінові) можна покращити кровообіг, що сприятиме уповільненню процесів старіння.

Якщо обсяг втрачено незначно і відзначаються лише невеликі дефекти шкірних покривів та зовнішнього вигляду загалом, пластичний хірург може запропонувати проведення хімічного пілінгу , мікродермабразії та інших процедур. Більше серйозні процедури, які сприяють ущільненню шкіри, проводять тільки пластичні хірурги, які мають великий досвід проведення таких маніпуляцій.

Сучасні медики практикують щодо нові методики, створені задля відновлення контурів. Це ниткова підтяжка, яка дозволяє отримати помітний результат, що зберігається протягом кількох років. Популярний спосіб повернення втрачених обсягів – проведення ін'єкцій гіалуронової кислоти . Ця кислота є колагеновим продуктом і дозволяє зберегти результат протягом року.

Ліпофілінг - Це операція, в процесі якої для наповнення використовується жир із тіла пацієнта. Введення жирової тканини дозволяє не тільки повернути втрачені обсяги, але й певною мірою відновити обмін речовин у тканинах епітелію.

Якщо обсяг було втрачено внаслідок відсутності зубів, проводиться протезування зубного ряду . Щоб запобігти передчасному старінню і, відповідно, втрати обсягів, слід критично поставитися до способу життя, скоригувати щоденне харчування, постаратися позбутися шкідливих звичок. Візуально покращити зовнішність жінка може за допомогою правильно зробленого макіяжу та вдало підібраної зачіски.

Про гарний овал обличчя мріє практично кожна жінка, але часом природа їм не нагороджує, і дівчині доводиться самостійно працювати над цим. Як погладшати на обличчя, щічки з'явилися щоб - для цього недостатньо вибрати правильний алгоритм харчування. Що робити щоб одужало обличчя, причому швидко? Для початку варто відмовитися від алкоголю та куріння. Вчені давно довели, що регулярні запої та любов до тютюнових виробів знижують ймовірність набору ваги. Також через шкідливі звички змінюється овал обличчя, шкіра стає обвислою, а про круглі щічки можна забути і зовсім. Також регулярне куріння негативно позначається на сухості шкіри, внаслідок чого навіть найпривабливіші щічки виглядають болючими. Під впливом алкоголю порушується мікроциркуляція крові та водний баланс, що також не може позитивно позначитися на стані здоров'я та формі обличчя.

Багато людей вважають, що набрати вагу дуже просто, адже потрібно їсти все, що душі завгодно. Однак насправді збільшення маси тіла без шкоди для здоров'я - справжнє випробування для сили волі. Людині слід включати до свого раціону більше продуктів багатих на вуглеводи і білки, а від важких жирів краще відмовлятися. Основою раціону мають стати овочі та фрукти, які можна споживати у необмежених кількостях. Також важливо відмовитись від продуктів, споживання яких веде до руйнування клітковини. Серед них знаходиться солодке, кава, алкогольні напої. На овал обличчя негативно впливає зневоднення, і щоб не зіткнутися з цією проблемою, необхідно споживати якнайбільше рідини. Бажано пити не менше двох літрів води на день, принагідно відстежуючи ще й свій раціон. Середня калорійність усіх страв, що споживаються за день, не повинна перевищувати 2500 калорій, чого цілком достатньо для набору ваги.

Скоригувати овал власної особи, і зробити свої щічки округлішими можна за допомогою спеціальної гімнастики. Для першого вправи необхідно щільно зімкнути губи, набрати повний рот повітря, у своїй надуючи щоки. Далі повітря необхідно видихати поштовхами, повторюючи вправу приблизно 15-20 разів. Для виконання наступної вправи необхідно максимально зімкнути губи, при цьому поклавши руки на щоки. Тепер необхідно почати посміхатися, причому якнайширше, при цьому не розмикаючи губ. Така вправа чудово тонізує м'язи обличчя, особливо якщо повторити його 10-12 разів. Для виконання ще однієї вправи варто набрати повітря, вдихнувши крізь ніс. Далі на краєчки губ слід покласти пальці, видихаючи ривками через рот. Таких вправ існує дуже багато, і при їх регулярному виконанні можна скоригувати форму обличчя, але при цьому не варто очікувати нечуваних чудес та глобальних змін зовнішності.

Один з найнадійніших способів змінити форму обличчя та збільшити свої щоки – це косметичні та пластичні процедури. Вставка імплантів у щоки вважається крайнім заходом, придатним лише тому випадку, якщо інші способи виявляються бездіяльні. У домашніх умовах можна проводити протирання обличчя шматочками льоду, що допомагає тонізувати шкіру. Для цього лід необхідно загорнути у невеликий відрізок тканини та приступити до протирання. У професійних салонах можна звернутися до мезотерапії, суть якої у введенні спеціального вітамінного складу, що підтягує шкіру. Ефективним вважається і вакуумний ліфтинг, який допомагає зробити шкіру еластичнішою, підтягнутою. Зазвичай за допомогою комплексу використаних заходів вдається досягти заповітного результату, але лише за кілька місяців після початку процедур.

Більшість жінок, що навіть не страждають на ожиріння, мріють схуднути в певному проблемному місці, а в іншому, навпаки, трішки «додати». Наприклад, досить часто зустрічаються питання про те, як погладшати на обличчя, не набираючи вагу в інших частинах тіла. Справа, прямо скажемо, не зовсім проста, але і вона має свої способи вирішення. Зайве худе обличчя часто виглядає дуже непривабливо, візуально додає кілька зайвих років до віку жінки, воно стає схильним до утворення синців та темних кіл під очима, інших дефектів. При цьому можуть негарно виступати вилиці, ніс здається подовженим, очі впалими. Все це – не єдина проблема для тих, чия особа здається надто худою.

Гарний овал обличчя, приємні округлості, рожева та здорова шкіра – це головні ознаки краси та молодості. Багато дівчат мріють про це, але не знають, як погладшати на обличчя, але при цьому вберегти фігуру. Звичайно, обличчя – це «вітрина» людини, на неї дивляться співрозмовники при розмові та спілкуванні, люди найчастіше складають свою думку про людину за допомогою одного погляду в обличчя, нехай часто воно є помилковим. Загострені, худі риси, котрі випирають кістки черепа для багатьох створюють ілюзію того, що володарка худого обличчя має злісний, хижий характер. У той же час ті, хто наділений пухкими щоками та округлим, повним обличчям, здаються нам добрими та приємними у спілкуванні. Це перше враження, що ілюзія не відповідає дійсності, яка ґрунтується на певних стереотипах людського мислення, але з ними доводиться рахуватися. Усім нам хочеться справляти приємне враження.

Для тих, хто задається питанням, як видужати обличчя, хочеться сказати наступне. Дуже часто трапляється так, що обличчя стає худим і загостреним не через те, що людина сама по собі не є повною. Здорові, стрункі люди часто є володарями красивих, помірних пропорцій обличчя. Наслідком сильної худорлявості можуть стати сильні нервові потрясіння, стреси, обличчя може схуднути від переживань. Саме так підшкірна клітковина реагує на стреси, оскільки її структура змінюється. Звичайно, легко сказати «перестаньте нервувати» і «уникайте стресів», але що робити тим, у кого життя сповнене переживань та емоцій? Як погладшати тим, чиї будні насичені нервовими подіями? Можливо, варто спробувати ставитись до всього простіше, варто спробувати приймати заспокійливі препарати, намагатися більше відпочивати, приділяти належну увагу повноцінному нічному сну. З заспокійливих можна порадити ті, які виготовлені на рослинній основі, слід звернутися за допомогою до народної медицини, випробувати корисні трави та настої.

Обов'язково слід пам'ятати, що ніхто ще не скасовував щоденний догляд за шкірою свого обличчя. Шкіра обличчя визначає більшу частину її загального вигляду, тому потрібно її живити, очищати, зволожувати. Іноді трапляється так, що обличчя виглядає зайво худим через те, що шкіра прийняла сірі відтінки, потьмяніла. Різні живильні креми, лосьйони, корисні маски, допоможуть оздоровити шкіру і зробити обличчя яскравішим, красивішим. Втім, більшості жінок не варто пояснювати всю користь різноманітних косметичних процедур.

Практично неможливо за допомогою певної дієти схуднути або погладшати в певному, «проблемному» місці. Для цього необхідні свої фізичні вправи, тренування м'язів, у тому числі це стосується особи. Інші ділянки нашого тіла ми можемо коригувати в спортзалі, але як погладшати на обличчя завдяки тренуванням? Для цього існують свої вправи, гімнастика м'язів обличчя, що підтримує пружність шкіри і коригує овал обличчя.

Зрештою, не можна залишити без уваги і такий фактор, що дозволяє зробити обличчя більш повним, як правильне харчування. Їжа має бути насичена білками, амінокислотами – це необхідний матеріал для формування клітин нашої шкіри. Правильне харчування, у поєднанні з іншими рекомендаціями дозволить зробити обличчя більш виразним, красивим, здоровим здоров'ям.

Худа особа: удача чи прокляття? І що з ним робити? data-frizzlyhovercontainer=»»>

Вже кілька читачок ставили мені запитання про худе обличчя. Скажу чесно: я поки не експерт із різкого збільшення ступеня луноликості, але деякі думки з цього приводу, звичайно, є, в тому числі і з особистого досвіду.

І про худе, і про пухлиста особа хтось мріє. Це не обов'язково нестача зовнішності. Хоча і вважається (і небезпідставно, якщо розглядати жінку як анатомічну карту з маркерами), що пухкі обличчя виглядають молодшими, ніж худі, в аристократичних загострених рисах є своя краса. Подивіться як шикарно носять свої худі обличчя Тільда ​​Суінтон, Дафна Гіннес, Вікторія Бекхем. Головне, напевно, не ширина і висота, а те, як ти носиш це від природи. Стиль та гармонія або є, або ні. Я зараз вивчаю так звані типажі Кіббі (типізація зовнішності за її геометрією та підбір відповідної геометрії в одязі), якщо заглибитися, то багато речей постають на свої місця.

Гаразд, а що робити, якщо худе обличчя вам не подобається? Багато чого можна спробувати. Пару ідей у ​​довільному порядку…

ВПРАВИТИСЯ#краєзнавець

У молодому віці збільшення у вазі сприятливо позначиться з ніг до голови, починаючи з обличчя. А потім починається історія "з віком вибираєш або обличчя, або тіло". Мається на увазі: або займайся фітнесом/худей, але тоді змарніла особа, або не займайся і май гладке обличчя, але товсті ноги. Чим жінка старша, тим більше кілограми відмовляються робити щось на обличчі і вперто сповзають униз, на живіт та стегна. Хоча і на обличчі та шиї можуть мати місце небажані відкладення жиру, особливо якщо в організмі дисбаланс глюкози та кортизолу у поєднанні з гіпотеріозом. А зниження прогестерону, прегненолону та DHEA (дегідроепіандростерон), навпаки, прискорює схуднення та витончення шкіри в області тієї ж шиї.

ГОРМОНАЛЬНІ ЗАСОБИ

Наша нещодавня Роксі в багатьох книгах і на нашій консультації (яка почалася зі слів «Худе обличчя, допоможіть») пише про те, що у зникненні жирового прошарку та приємних округлостей обличчя винні естрогени, що знижуються. Це, звісно, ​​щоправда, лише, як ми читаємо вище, як естрогени. Її улюблені засоби для заповнення молодих обрисів обличчя – це пажитник, годжі, женьшень, олія гарбузового насіння, ефірки аніс-укроп-тмін-фенхель, тобто різні речовини, які, на її думку, впливають на виробництво гормонів. З перерахованих речовин все і всередину і назовні, крім, звичайно, ефірних олій.

У мене є знайома, то вона вміє по особі вагітної визначати хто буде – хлопчик чи дівчинка. І рідко помиляється. По собі я теж пам'ятаю, що коли була вагітна дівчинкою, моє обличчя було набагато жіночнішим. Це ще один аргумент до гормональної природи будови обличчя.

ВОЛЮФІЛІН

Є креми та сироватки з так званим Волюфіліном (Volufiline™), це запатентований комплекс, який нарощує жирові клітини. Якщо ви погуглите (або поамазоніть) це слово, то, напевно, знайдете конкретні засоби та відгуки. Ось його опис >>

НЕ НАПРУГАТИСЯ#краєзнавець

Худе обличчя недарма часто називають "втомним типом". Таким людям протипоказані виснажливі типи навантажень, фізичних та психічних. Тільки спокій та млість. Не знерухомленість, зауважте, але більш спокійні види фізнавантажень. Після них має відчуватися підйом енергії. Якщо ви поспостерігаєте, ви побачите, що при невеликому, але різкому стресі, обличчя відразу стає різким і змарнілим. Це змушує стежити за емоційним кліматом, в якому живеш, вчить не шукати пригод на свою попу і зміцнює впевненість у доцільності регулярного виконання древнього індіанського ритуалу «нахуа».

МАКІЯЖ#краєзнавець

Худим особам протипоказаний погляд роликів для контурування. Жодних заглиблень і так глибоких вилиць, скронь, звуження носа, не потрібно. Це будуть зайві темні смуги на так різкій особі. Все фарбуємо світлим, кольори ніжні, свіжі, ближче до теплих, а темні кольори залишаємо тільки для виразних очей, і то обережно: якщо запалі очі, то там є свої техніки макіяжу. З хайлайтерами теж варто бути обережними, тому що відблиски підкреслюють рельєф так само, як і тіні. Найкраща текстура тональних засобів – матово-сатинова.

ПИТИ#краєзнавець

Усі знають, ніхто не робить. І я теж. Адже це одна з найпоширеніших причин запалих втомлених очей. Пруф >>

ФІЛЕРИ

Філери на основі гіалуронової кислоти або власного жиру (ліпофілінг), зроблені вдало - це найвірніший варіант швидко наповнити обличчя там, де хочеш. На жаль, далеко не завжди філери молодять обличчя, тому що вони не здатні зробити те, що робить молодий жирок. Прикладів цього багато. Тому іноді краще елегантно йти у бік «аристократичності».

Вакуумний масаж

Якщо говорити про природніші способи нарощування тканини, то це tension induced tissue growth, а простіше – ваккумна напруга. Раніше, у минулих століттях, додумалися дами до щипкового масажу, особливо в області рук, передпліччя та пензля, щоб ручки залишалися пухкими (тоді це було красиво), про це я читаю у книжках про красу 18-19 століть. А зараз продають китайські банки будь-яких видів та розмірів. Якщо є косметолог, який працює на банках – спитайте у неї, візьміть урок.

А які ви знаєте способи округлити обличчя? Ось так >> 🙂

• Усі теми форуму «Обличчя» (15308)
• • Вгамувати спрагу: новинки Biotherm, які врятують шкіру від зневоднення і повернуть їй сяйво (0)
  • Марка La Roche-Posay повідомляє про запуск нового проекту «Сезон алергії» (0)
  • Натхненні Меган Маркл: дівчата з усього світу викладають фото, на яких демонструють свої ластовиння (21)
  • Особою не вийшли: актриси, які вважалися відверто негарними для Голлівуду (94)
  • «Ти чого як папуга прикрасилася»: Інна Жиркова розповіла про критику з боку чоловіка (8)
  • Знамениті красуні різних епох, які виглядають як мати та дочка (11)
  • Глоток свіжого повітря для шкіри: нічна крем-маска Slow Age, Vichy (4)
  • Ефект «прищіпки»: ніс Ла Тойї Джексон виглядає неприродно вузьким (14)
  • Дерматолог Анджеліни Джолі розповіла, як актрисі вдається у 42 виглядати на 30, незважаючи на ранній клімакс (80)
  • Кеті Топурія зізналася, що зазнала нищівної поразки у боротьбі з пігментацією (20)
  • Дівчина, що народилася з вовчою пащею, зробила близько 10 операцій і стала справжньою красунею (33)
  • Чим ближче до пологів Анастасії Тарасової, тим більше голих фото публікує Ольга Бузова (145)
  • Як симпатичний хлопець перетворився на чудовисько: історія з практичними порадами (38)
  • Маски-шоу: як перетворити звичайну маску для обличчя на повноцінну салонну процедуру (0)
  • Шанувальники стурбовані хворобливим виглядом Тетяни Лазарєвої (47)
  • «Подивися на мене о 6-й ранку»: Ірина Шейк відповіла на комплімент Кріссі Тейген (25)
  • «Досить колоти ботокс»: шанувальникам не подобається, як стала виглядати Мерьєм Узерлі (61)
  • Які звички прискорюють старіння шкіри навколо очей: від сну на боці до водостійкої туші (8)
  • Отруйно-рожевий рум'янець до брів Емілії Кларк шокував гостей Met Gala (58)
  • Дівчина з рідким лицьовим дефектом стала моделлю (68)

  Усі статті розділу «Обличчя» (2549)