Wir verlieren jeden Tag Haare, aber normalerweise bekommen wir keine Glatze; Wir schneiden unsere Nägel, aber sie wachsen trotzdem nach. Wir entfernen abgestorbene Hautzellen, um ihr Glätte und Glanz zu verleihen, und führen Verfahren durch, die den Prozess der Hautregeneration in Gang setzen. All dies ist dank der Fähigkeit des Körpers möglich, sich selbst zu erneuern. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass sich der menschliche Körper alle 7 Jahre vollständig erneuert, das heißt, am Ende dieses Zeitraums werden Sie zu einem anderen Menschen, da jede Zelle in Ihrem Körper durch eine neue ersetzt wird. Klingt fantastisch! Aber ist das wirklich so und warum altern wir trotz der Erneuerung des Körpers weiter?

Tatsächlich die Lebensdauer einzelner Zellen menschlicher Körper begrenzt. Nach Ablauf dieser Zeit sterben die Zellen ab und neue treten an ihre Stelle. Der erwachsene menschliche Körper besteht aus einer riesigen Anzahl von Zellen – etwa 50-75 Billionen – und jeder Zelltyp hat seine eigene „Lebensdauer“. Nach dem Tod eines Menschen sterben nicht alle Zellen sofort ab – bei einigen dauert es mehrere Minuten, bei anderen Stunden und wieder andere einen Tag. Die Zelltodrate ist einer der Faktoren, die zur Bestimmung der Todesursache und des Todeszeitpunkts einer Person herangezogen werden.

Die Zelltodrate ist einer der Faktoren, die zur Bestimmung der Todesursache und des Todeszeitpunkts einer Person herangezogen werden.

Die Website wird unten eine Überprüfung durchführen:

• ungefähre Erneuerungszeit verschiedener Zellen, Gewebe und Organe des Körpers;
• Warum werden wir alt?

Mit welcher Geschwindigkeit erfolgt die Erneuerung verschiedener Zellen im Körper?

Nachfolgend sind die ungefähren Zellerneuerungsraten im menschlichen Körper aufgeführt:

1. Rote Blutkörperchen (Erythrozyten), die Sauerstoff transportieren, leben etwa vier Monate.
2. Die durchschnittliche Lebensdauer weißer Blutkörperchen beträgt geringfügig mehr als ein Jahr. Gleichzeitig lebt die zahlreichste Gruppe von Leukozyten – Neutrophile – nur ein paar Stunden, Eosinophile – 2-5 Tage.
3. Blutplättchen leben etwa 10 Tage.
4. Lymphozyten werden mit einer Geschwindigkeit von 10.000 Zellen pro Sekunde erneuert.
5. Epidermiszellen erneuern sich etwa alle 10–30 Tage in der Woche und die Haut erholt sich nach kleineren Verletzungen viermal schneller.
6. Das „Alter“ der Haare auf dem Kopf kann 6–7 Jahre betragen. Jeden Tag wachsen die Haare auf Ihrem Kopf um etwa 0,5 mm. Haare an anderen Körperstellen – etwa 0,27 mm pro Tag. Die Augenbrauen werden alle 64 Tage erneuert.
7. Die Oberfläche der Hornhaut ist mit einer dünnen Zellschicht bedeckt, die sich über einen Zeitraum von 7–10 Tagen ständig erneuert. Netzhautzellen erneuern sich nicht wie die Augenlinse, weshalb eine altersbedingte Verschlechterung des Sehvermögens ein häufiges Problem ist. Experten entwickeln jedoch Methoden zur Netzhautregeneration mithilfe von Stammzellen.
8. Die Epithelzellen des Dünndarms erneuern sich alle 2–4 Tage, die des Dickdarms etwa alle 4 Tage und die der Magenschleimhaut etwa alle 5 Tage.
9. Zellen in der Großhirnrinde sind nach heutigem Kenntnisstand im Gegensatz zu Neuronen im Hippocampus nicht zur Regeneration fähig. Geschädigte Nervenzellen können sich bis zu einem gewissen Grad erholen, sofern der Zellkörper des Neurons nicht geschädigt wird.
10. Die Nervenregenerationsrate nach einer Verletzung beträgt etwa 2–3 mm pro Tag.
11. Das Durchschnittsalter einer Fettzelle beträgt 8 Jahre. Jedes Jahr werden 10 % der Fettzellen durch neue ersetzt.
12. Die Erneuerung der Leberzellen dauert etwa 300–500 Tage. Die menschliche Leber verfügt über eine hervorragende Regenerationsfähigkeit. Wenn 70 % dieses Organs entfernt werden, erreicht es innerhalb weniger Monate wieder seine normale Größe. Chirurgen entfernten sogar 90 % der Leber, die Genesung war in diesem Fall jedoch unvollständig.
13. Die Erneuerung der Nieren- und Milzzellen dauert 300–500 Tage.
14. Die Nägel wachsen jeden Monat etwa 3,5 mm, wobei der Nagel am kleinen Finger langsamer wächst als die anderen. Zehennägel wachsen mit einer Geschwindigkeit von etwa 1,6 mm pro Monat, wobei der große Zehennagel am schnellsten wächst.
15. Das Herz ist eines der am langsamsten regenerierenden Organe im menschlichen Körper. Bei einem 25-jährigen Menschen werden jährlich nur 1 Prozent der Herzzellen erneuert; dieser Wert nimmt mit zunehmendem Alter ab. Weniger als die Hälfte der Herzzellen erneuert sich im Laufe des Lebens.

Das Herz ist eines der am langsamsten regenerierenden Organe im menschlichen Körper.

1. Die Geschmacksknospen auf der Zunge erneuern sich alle 10 Tage.
2. Fingerkuppen können sich nach einer Verletzung teilweise regenerieren. Beste Ergebnisse bei Kindern mehrere Monate nach der Verletzung beobachtet. Zur Wiederherstellung der Fingerkuppen ist ein intaktes Nagelbett notwendig. Die neue Fingerspitze ist empfindlich und weist einen Abdruck auf.
3. Die Schleimhaut der Bronchiolen erneuert sich alle 2–10 Tage.
4. Mikroskopisch kleine Luftsäcke – Alveolen – erneuern sich in 11–12 Monaten und die Oberflächenzellen der Lunge – in 2–3 Wochen.
5. Muskelzellen sind „Langleber“, da ihre Lebensdauer 15 Jahre beträgt.
6. Skelettzellen erneuern sich ständig, allerdings eher langsam – 10 % pro Jahr, und es dauert etwa 10 Jahre, bis Skelettzellen vollständig ersetzt sind.

Warum werden wir trotz der Erneuerung des Körpers alt und sterben?

Die Tatsache der Körpererneuerung wurde bereits in den frühen 50er Jahren durch die Beobachtung der Bewegungen von Objekten mit darin eingebetteten radioaktiven Atomen festgestellt. Jonas Friesen, ein Molekularbiologe aus Schweden, hat die Körpererneuerung durch Messung des Gehalts an radioaktivem Kohlenstoff-14 untersucht. Er entdeckte, dass alle 7–10 Jahre die meisten Körperzellen durch neue ersetzt werden. Natürlich ist diese Zahl willkürlich, wenn man die Erneuerungsrate beispielsweise von Herz- und Skelettzellen oder die fehlende Fähigkeit zur Regeneration bestimmter Neuronen, Netzhautzellen, Linsen und Eizellen berücksichtigt.

Warum war es gestern beim Zahnarzt fast schmerzlos, heute aber ohne Betäubung überhaupt keine Schmerzen? Warum fühlst du dich verloren, wenn du im Morgengrauen aufwachst, aber morgens, auch wenn du offensichtlich nicht genug geschlafen hast, ist deine Stimmung ganz normal? Die Antwort ist einfach. Und die Wissenschaft der Chronobiologie weiß es: Denn unser Leben ist durch biologische Rhythmen vorgegeben, unser Körper hat seine eigene Uhr und er mag es überhaupt nicht, wenn man etwas nicht nach seinem gewohnten Zeitplan tut. Unser Portal informiert Sie über den Biorhythmus des Körpers, seine Auswirkungen auf die Gesundheit und sogar bei der Einnahme von Medikamenten.

Was ist Chronobiologie und Biorhythmus?

Es ist kein Zufall, dass eine Wissenschaft namens Chronobiologie entstanden ist, die behauptet, dass der Körper tagsüber unterschiedlich funktioniert, da in ihm zyklische Phänomene auftreten und er gezwungen ist, sich an Sonnen- und Mondrhythmen anzupassen. Diese Körperzyklen werden biologische Rhythmen genannt und sollten nicht gestört werden. Schließlich ändern sich die körperliche Verfassung, die geistigen Fähigkeiten und sogar die Stimmung eines Menschen zyklisch je nach Tageszeit. Der Grund dafür sind Schwankungen des Hormonspiegels im Blut. Die Chronobiologie untersucht den Zusammenhang zwischen Biorhythmen und der menschlichen Gesundheit.

Die körperliche Verfassung, die intellektuellen Fähigkeiten und sogar die Stimmung eines Menschen ändern sich zyklisch je nach Tageszeit. Grund hierfür sind Schwankungen des Hormonspiegels im Blut. Die Chronobiologie untersucht den Zusammenhang zwischen Biorhythmen und der menschlichen Gesundheit.

Dieser Wissenschaft zufolge verfügt der Körper über eine „innere Uhr“ – eine kleine Gruppe von Zellen im Zwischenhirn nahe der Verbindungsstelle der Sehnerven –, die die Lichtintensität erkennt. Diese „Uhr“ sendet Informationen über die Lichtstärke an die Zirbeldrüse, die das Hormon Melatonin produziert. Es ist dieses Hormon bzw. seine Konzentration im Blut, das den Lebensrhythmus bestimmt. Wenn sein Niveau niedrig ist – tagsüber – ist ein Mensch voller Energie und kann viele Dinge schnell wiederholen. Mit dem Ende der Tageslichtstunden steigt der Melatoninspiegel – es ist Zeit für den Körper, sich auszuruhen, und es fällt dem Menschen schwer, Dinge zu tun. Das ist kurz gesagt.

Zeit fürs Geschäft, Zeit für Spaß: Wie man im Einklang mit der biologischen Uhr lebt

Und nun konkret zu jeder einzelnen Stunde von vierundzwanzig und was laut smartem Biorhythmus zu diesem Zeitpunkt gut für den Körper ist und was schlecht. Arbeit, Ruhe, wichtige Besprechungen, verantwortungsvolle Entscheidungen treffen, Arztbesuche, Unterhaltung, Schlaf, Medikamenteneinnahme, Essen und sogar Sex – für jede menschliche Handlung gibt es eine gute Zeit, die mit der biologischen Uhr übereinstimmt, und eine Zeit, die gegen sie läuft. Um Ihrem Körper das Leben nicht zu erschweren, schauen Sie sich auf Anraten der Wissenschaft der Chronobiologie diese Uhren genauer an:

6.00 Uhr: Blutdruck steigt stark an, die Herzfrequenz steigt, der Spiegel von Glukose, Aminosäuren und den Stresshormonen Adrenalin und Noradrenalin im Blut steigt. Das Aufstehen nach dem Schlafen fällt dem Körper recht schwer, weshalb schwerkranke Menschen oft früh am Morgen sterben. Andererseits erhöht sich die körperliche Leistungsfähigkeit eines gesunden Körpers deutlich: Morgenjoggen wird sich als nützlich erweisen.

7.00 Uhr: Großer Appetit. Auch sexy. Der Testosteronspiegel im Blut von Männern ist zu dieser Zeit sehr hoch, weshalb sie den morgendlichen Sex so sehr lieben, der Bewegung ersetzen kann: „Bettübungen“ verbrennen ca. 300 kcal. Was den gewohnten Appetit angeht, lohnt sich ein herzhaftes Frühstück – das Verdauungssystem ist einsatzbereit und Ihr Körper wird bis zum Mittagessen mit der nötigen Energie versorgt. Vor dem Frühstück sollte man sich aber noch viel Zeit nehmen, um sich körperlich zu betätigen bzw Atemübungen- ideal dafür ist die Zeit zwischen 7 und 8 Uhr.

8.00 Uhr: Herz beginnt Streiche zu spielen, also der Morgen Sportübung Kontraindiziert bei Problemen mit dem „Feuermotor“: Es besteht die Gefahr einer Verstopfung des erkrankten Herzmuskels durch ein Blutgerinnsel. Um nicht zu einem Herzinfarkt zu führen, sollten Menschen mit Herzproblemen langsam aufwachen und aus dem Bett aufstehen. A körperliche Bewegung, harte Arbeit vor Mittag ist einfach kontraindiziert.

9.00: Immunität geschwächt, die Abwehrmechanismen funktionieren nicht richtig – es ist einfacher denn je, sich eine Infektion einzufangen. Der Körper reagiert besonders empfindlich auf Kälte.

10.00: Gehirn auf Hochtouren arbeiten: die sogenannten Kurzzeitgedächtnis auf dem Höhepunkt seiner Form - Training zu dieser Zeit wird wunderbare Ergebnisse bringen.

11.00 Uhr: Kreislauf und Herz ist jeder Belastung gewachsen, die Körperleistung ist auf dem Höhepunkt – die schwierigsten Aufgaben, wichtige Meetings sollten jetzt geplant werden.

12.00 Uhr: Blutzuckerspiegel Stürze - die Zeit der ersten Krise und des Rückgangs der Aktivität.

13.00: Verdauungssystem Funktioniert gut – Zeit fürs Mittagessen. Allerdings kann es aufgrund eines Adrenalinmangels schläfrig machen, daher wäre es schön, nach dem Essen ein wenig zu entspannen und etwas zu lesen. Verschieben Sie schwerwiegende Entscheidungen auf später, da auch der Intellekt leicht schläfrig ist.

14.00 Uhr: Körper und Gehirn brauchen eine Ruhepause: Die Reaktionen sind langsam, die Konzentration fällt schwer. Es ist ratsam, zu diesem Zeitpunkt überhaupt nicht Auto zu fahren, geschweige denn wichtige Arbeiten zu übernehmen.

15.00 Uhr: Körper beginnt sich allmählich mit Energie zu füllen, aber Sie sollten trotzdem keine plötzlichen Bewegungen in Richtung übermäßiger Aktivität machen.

16.00 Uhr: Immunsystem ist auf dem Höhepunkt. Wenn Sie also Impfungen geplant haben, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür. Auch die körperlichen und geistigen Fähigkeiten sind optimal: ideale Zeit zum Lernen, zum Bestehen von Prüfungen, zur Teilnahme an sportlichen Wettkämpfen und zum Führen komplexer Verhandlungen. Wenn es unangenehme, lange aufgeschobene Angelegenheiten und Gespräche gibt, lohnt es sich, diese jetzt zu beenden, da Sie jeden Gegner besiegen können.

17.00 Uhr: Bauchspeicheldrüse aktiv - Sie können in der Arbeitspause etwas Leckeres genießen.

18.00 Uhr: Konzentration und Aktivität Sie beginnen allmählich nachzulassen – wichtige Angelegenheiten, Verhandlungen sollten bis 18.00 Uhr abgeschlossen sein, Biorhythmen „wollen“ spazieren gehen – den Körper mit Sauerstoff sättigen, den Kopf frei machen.

19.00: Verdauungssystem Bereit zur Arbeit – sagt die Uhr Ihres Körpers, aber Sie sollten sie trotzdem nicht überlasten: Lassen Sie das Abendessen leicht sein.

20.00 Uhr: hervorragende Resonanz. Wenn Sie jetzt mit dem Auto nach Hause fahren, können Sie sicher sein, dass keine Notsituation entsteht. Auch abendliches Joggen eignet sich zu dieser Zeit gut.

21.00 Uhr: Der Magen schläft. Die Magensaftsekretion nimmt ab, weshalb Ernährungswissenschaftler davon abraten, nachts zu essen.

22.00 Uhr: Wachstumshormon kommt voll zur Geltung. Wenn wir davon ausgehen, dass Kinder normalerweise um 21 Uhr zu Bett gehen, beginnt die Hypophyse von Babys nach etwa einer Stunde, intensiv Wachstumshormon zu produzieren. Dies wird 3-6 Mal pro Nacht wiederholt, jedoch mit geringerer Intensität. Kein Wunder, dass es den Spruch gibt: „Kinder wachsen im Schlaf.“

23.00 Uhr: Endorphin- Das Lusthormon, das beim Sex produziert wird, hilft Ihnen, schneller einzuschlafen. Um 11 Uhr abends zeigen die Zeiger der Körperuhr also aufs Bett – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne.

24.00 Uhr: Körperruhe, Gehirngrenzen Seine Aktivität produziert beispielsweise weniger natürliche Schmerzmittel – Endorphin und Enkephalin. Wenn Sie vor einer Stunde das Pech hatten, sich dem Liebesspiel hinzugeben, aber „Glück“ hatten, krank zu werden, dann werden die Schmerzen zu diesem Zeitpunkt besonders stark sein.

1.00 Uhr: Körperuhr Wir empfehlen dringend: Schlafen, schlafen und nochmal schlafen! Körper und Gehirn brauchen die richtige Ruhe.

2.00: Leber arbeitet hart, gewinnt aus dem, was man früher gegessen hat, „Treibstoff“ für die Aktivitäten von morgen und bekämpft auch Gifte. Für Damen, denen ihr Aussehen wichtig ist, empfiehlt die innere Uhr dringend, zu dieser Stunde den siebten Schlaf einzulegen, da gerade regenerative Prozesse in der Haut stattfinden.

3.00: Körper ruht, spart Energie für den nächsten Tag. Der Herzmuskel zieht sich langsam zusammen, Körpertemperatur und Blutdruck erreichen pro Tag ihre Minimalwerte. Biorhythmen „raten“ zum Schlafen. Als Reaktion darauf, um 3 Uhr morgens wach zu sein, reagiert der Körper oft mit schwarzen Gedanken und Melancholie, die den Menschen zu überkommen beginnen.

4.00 Uhr: Atemwege verengt, die glatte Muskulatur der Bronchien ist „bis zum Äußersten“ reduziert – eine schwierige Zeit für Asthmatiker, deshalb müssen Sie das entsprechende Medikament auf Ihrem Nachttisch bereithalten.

5.00: Nieren Um den Schlaf des Besitzers nicht zu stören, reduziert ein gesunder Mensch seine nächtlichen Aktivitäten auf ein Minimum. Für diejenigen, die leiden Urolithiasis Es ist im Moment nicht einfach.

Behandlung nach Biorhythmen: Wann ist der beste Zeitpunkt für medizinische Eingriffe?

Der Einfluss des Biorhythmus auf das menschliche Leben ist unbestreitbar und groß. Und wenn es um Gesundheit und Behandlung geht, lohnt es sich, sich an die innere Uhr zu halten. Befürworter der Chronobiologie sind sich sicher: Es ist notwendig, Medikamente einzunehmen und bestimmte medizinische Eingriffe zum richtigen Zeitpunkt durchzuführen, der vom menschlichen Biorhythmus bestimmt wird. Da beispielsweise der Wundheilungsprozess ca. 2 Uhr morgens, wenn die Hautregeneration stattfindet, dann sind Medikamente gegen Hautkrankheiten zu diesem Zeitpunkt am wirksamsten. Injektionen erfolgen am besten ca. 13.00 Uhr, wenn die Anzahl der Antikörper im Körper zunimmt.

Wenn es um Gesundheit und Behandlung geht, lohnt es sich, sich an der inneren Uhr zu orientieren. Befürworter der Chronobiologie sind sich sicher: Es ist notwendig, Medikamente einzunehmen und bestimmte medizinische Eingriffe zum richtigen Zeitpunkt durchzuführen, der vom menschlichen Biorhythmus bestimmt wird.

Bei Gelenkschmerzen werden entzündungshemmende Medikamente von der Körperuhr zur Mittagszeit verordnet – ca. 14.00. Zu dieser Stunde wirken Medikamente schneller und reizen die Magenschleimhaut weniger.

Damit Allergiker nicht unter nachts häufiger auftretenden Anfällen leiden müssen, lohnt es sich, um 16.00 Uhr kortisonhaltige Antiallergika einzunehmen.

18.00-20.00 Uhr – Zeit hoher Schmerzschwelle. In dieser Zeit ist es besser, schmerzhafte Eingriffe durchzuführen.

Hypertoniker, deren Erkrankung durch Diabetes mellitus oder Nierenversagen kompliziert wird, sollten gegen 22 Uhr blutdrucksenkende Medikamente einnehmen.

Natürlich sind das alles allgemeine Empfehlungen. Sie müssen auch berücksichtigen, ob Sie ein Morgenmensch oder eine Nachteule sind. Und doch kann man nicht mit der Tatsache streiten, dass man manchmal ein negatives Ergebnis erhält, wenn man etwas energisch und widerstrebend tut. Experten der Chronobiologie warnen: Hören Sie auf die innere Uhr Ihres Körpers, handeln Sie nicht gegen Ihren eigenen biologischen Rhythmus. Denn Ihre Gesundheit hängt davon ab, wie gut Sie mit Ihrem Biorhythmus im Einklang sind.

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• Nach vorne

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Es ist bekannt, dass die Zellen in unserem Körper erneuert werden. Aber wie passiert es? Erneuerung der Körperzellen? Und wenn sich Zellen ständig erneuern, warum setzt dann das Alter ein und die ewige Jugend währt nicht?

Diese Fragen werde ich in diesem Artikel beantworten.

Von vorn anfangen. Wie alt fühlst du dich innerlich? Nicht nach Ihrem Reisepass, sondern nach Ihrem inneren Gefühl? Viele meiner Freunde sagen, dass sie 18-25 Jahre alt sind (laut Reisepass sind sie über 50). Eine meiner Freundinnen (nennen wir sie Luda) – eine Bioenergetik-Spezialistin – sagt immer, dass sie sich wie 15 Jahre alt fühlt!

Und ich war sehr überrascht, als ich las, dass der schwedische Neurologe Jonas Friesen herausgefunden hat: Jeder Erwachsene ist im Durchschnitt fünfzehneinhalb Jahre alt! Also kennt und spürt Luda ihren Körper einfach perfekt!

In der Literatur treffe ich sehr oft auf die Aussage, dass sich unser Körper alle sieben Jahre nahezu vollständig erneuert. Nach und nach sterben alte Zellen ab und an ihrer Stelle entstehen neue Zellen.

Aber ich kann nicht verstehen, woher diese magische Zahl „Sieben“ kommt.

Für einige Zellen in unserem Körper Verlängerungszeitraum lässt sich mehr oder weniger genau feststellen, nämlich: 150 Tage für Blutzellen, deren allmählicher Ersatz nach Bluttransfusionen beobachtet wird, sowie 14 Tage für Hautzellen. Hautzellen entstehen in ihren tieferen Schichten, gelangen nach und nach an die Oberfläche, wo sie absterben und sich ablösen.

Es ist schwierig, Experimente am Menschen durchzuführen, um die Lebensdauer von Zellen zu bestimmen, deshalb versuchen sie es wie immer an Ratten und Mäusen. Dazu werden ihnen spezielle radioaktive Zusätze – markierte Nukleotide – mit der Nahrung verabreicht oder intravenös injiziert Bausteine DNA.

Neue Zellen integrieren diese Markierungen ahnungslos in ihre Struktur. Die Anzahl der markierten Zellen in verschiedenen Organen oder Geweben des Körpers kann gemessen und der Anteil dieser neuen Zellen berechnet werden, die in der Zeit entstanden sind, die vergangen ist, seit die Maus radioaktive DNA erhalten hat.

Sie können diese Methode nicht auf eine Person anwenden. Einige Forscher haben versucht, das Alter menschlicher Zellen anhand der Länge der Telomere (das sind die Endabschnitte der Chromosomen) zu bestimmen. Diese Methode lieferte jedoch keine verlässlichen Ergebnisse, da einige Zellen nach der Teilung begannen, Telomere zu „wachsen“.

Schließlich entschied sich der schwedische Forscher Jonas Friesen für die Methode von Archäologen und Historikern, die das Alter von Objekten mit organischem Material anhand des Isotops Kohlenstoff-14 (14C) bestimmen. Ich werde Sie nicht mit der Theorie langweilen (obwohl sie sehr interessant ist), aber diese Methode ist kläglich gescheitert, da sie nur über lange Zeiträume zuverlässig funktioniert, da die Konzentration dieses Isotops sehr niedrig ist.

Doch Friesen war überrascht von der Idee, dass von 1955 bis 1963 aufgrund von Atomwaffentests die Konzentration des 14C-Isotops in der Luft anstieg und doppelt so hoch war wie normal. Im Laufe der Zeit nimmt es ab und hat inzwischen wieder ein normales Niveau erreicht. Friesen glaubte, dass seine Methode das Alter jeder Zelle bestimmen könnte, die zwischen 1955 und 1990 geboren wurde.

Friesen veröffentlichte 2005 vorläufige Ergebnisse seiner Forschung. Er bestätigte, dass Zellen, die in direktem Kontakt mit der äußeren Umgebung stehen – und das sind Epidermiszellen der Haut – zwei Wochen leben, wie ich bereits geschrieben habe, und Darmepithelzellen, die regelmäßig mit Nahrungsmitteln interagieren, nur fünf Tage.

Erythrozyten oder rote Blutkörperchen haben eine Lebensdauer von 150 Tagen (nach Friesen).

Aber wenn sich viele „Teile“ unseres Körpers ständig erneuern und sich dadurch als viel jünger herausstellen als ihr Besitzer, dann stellen sich einige Fragen.

Warum bleibt die Haut beispielsweise nicht ein Leben lang glatt und rosa wie die eines Babys, wenn die oberste Hautschicht immer zwei Wochen alt ist?

Wenn die Muskeln etwa 15 Jahre alt sind, warum ist eine 60-jährige Frau dann nicht so flexibel und beweglich wie ein 15-jähriges Mädchen?

Die Antworten auf diese Fragen sah Friesen in der DNA der Mitochondrien (diese ist Teil jeder Zelle). Sie sammelt schnell verschiedene Schäden an. Aus diesem Grund altert die Haut mit der Zeit: Mutationen in Mitochondrien führen zu einer Verschlechterung der Qualität eines so wichtigen Hautbestandteils wie Kollagen.

Nach Ansicht vieler Psychologen Das Altern erfolgt dank jener mentalen Programme, die uns von Kindheit an innewohnen. Dies wird jedoch in anderen Artikeln ausführlicher besprochen.

Hier betrachten wir den Zeitpunkt der Erneuerung bestimmter Organe und Gewebe, die in den Abbildungen dargestellt sind. Obwohl dort alles so detailliert geschrieben ist, dass dieser Kommentar möglicherweise unnötig ist.

Erneuerung von Organzellen

*Gehirn.

Gehirnzellen leben ein Leben lang mit einem Menschen zusammen. Aber wenn die Zellen erneuert würden, würden die darin eingebetteten Informationen mit ihnen gehen – unsere Gedanken, Gefühle, Erinnerungen, Fähigkeiten, Erfahrungen.

Ein ungesunder Lebensstil – Rauchen, Drogen, Alkohol – all dies zerstört in gewissem Maße das Gehirn und tötet einige Zellen ab.

Und doch werden in zwei Bereichen des Gehirns Zellen erneuert.

Einer davon ist der Riechkolben, der für die Wahrnehmung von Gerüchen verantwortlich ist.

Der zweite ist der Hippocampus, der die Fähigkeit steuert, neue Informationen aufzunehmen, um sie dann an das „Speicherzentrum“ zu übertragen, sowie die Fähigkeit, im Raum zu navigieren.

*Herz.

Erst vor kurzem wurde bekannt, dass Herzzellen auch die Fähigkeit zur Erneuerung besitzen. Laut Forschern passiert dies nur ein- oder zweimal im Leben, daher ist es äußerst wichtig, dieses Organ zu erhalten.

*Lunge.

Für jede Art von Lungengewebe erfolgt die Zellerneuerung unterschiedlich schnell. Beispielsweise erneuern sich die Luftbläschen, die sich an den Enden der Bronchien (Alveolen) befinden, alle 11 bis 12 Monate.

Aber die Zellen auf der Oberfläche der Lunge erneuern sich alle 14-21 Tage. Dieser Teil des Atmungsorgans nimmt die meisten Schadstoffe aus der Atemluft auf.

Schlechte Gewohnheiten (vor allem Rauchen) sowie eine verschmutzte Atmosphäre verlangsamen die Erneuerung der Lungenbläschen, zerstören sie und können im schlimmsten Fall zu einem Emphysem führen.

*Leber.

Unter den Organen des menschlichen Körpers ist die Leber der Verfechter der Regeneration. Leberzellen erneuern sich etwa alle 150 Tage, das heißt, die Leber wird alle fünf Monate neu „geboren“. Es ist in der Lage, sich vollständig zu erholen, auch wenn eine Person durch die Operation bis zu zwei Drittel des Organs verloren hat.

Dies ist das einzige Organ dieser Art in unserem Körper.

Natürlich ist eine solche Ausdauer der Leber mit Ihrer Hilfe für dieses Organ möglich: Die Leber mag keine fettigen, scharfen, frittierten, geräucherten Speisen. Darüber hinaus wird ihre Arbeit durch Alkohol und Alkohol sehr erschwert Medikamente.

Und wenn Sie diesem Organ keine Aufmerksamkeit schenken, wird es sich mit schrecklichen Krankheiten - Leberzirrhose oder Krebs - grausam an seinem Besitzer rächen. (Übrigens, wenn man acht Wochen lang keinen Alkohol mehr trinkt, kann sich die Leber vollständig reinigen.)

* Innereien.

Die Darmwände sind von innen mit winzigen Zotten bedeckt, die für die Aufnahme von Nährstoffen sorgen. Da sie jedoch ständig dem Magensaft ausgesetzt sind, der die Nahrung auflöst, leben sie nicht lange. Der Zeitrahmen für die Erneuerung beträgt drei bis fünf Tage.

* Skelett.

Die Knochen des Skeletts werden kontinuierlich erneuert, das heißt, zu jedem Zeitpunkt befinden sich im selben Knochen sowohl alte als auch neue Zellen. Die vollständige Erneuerung des Skeletts dauert etwa zehn Jahre.

Dieser Prozess verlangsamt sich mit zunehmendem Alter, wenn die Knochen dünner und brüchiger werden.

Erneuerung von Körpergewebezellen

*Haar.

Das Haar wächst durchschnittlich einen Zentimeter pro Monat, je nach Länge kann sich das Haar jedoch innerhalb weniger Jahre völlig verändern. Bei Frauen dauert dieser Prozess bis zu sechs Jahre, bei Männern bis zu drei.

Augenbrauen- und Wimpernhaare wachsen in sechs bis acht Wochen nach.

* Augen.

In einem so wichtigen und empfindlichen Organ wie dem Auge sind nur die Zellen der Hornhaut zur Erneuerung fähig. Die oberste Schicht wird alle 7–10 Tage ausgetauscht. Wenn die Hornhaut geschädigt ist, geht der Prozess noch schneller vonstatten – sie kann sich innerhalb eines Tages erholen.

* Sprache.

Auf der Zungenoberfläche befinden sich 10.000 Rezeptoren. Sie können den Geschmack von Lebensmitteln unterscheiden: süß, sauer, bitter, scharf, salzig. Zungenzellen haben einen relativ kurzen Lebenszyklus – zehn Tage.

Rauchen und orale Infektionen schwächen und hemmen diese Fähigkeit und verringern auch die Empfindlichkeit der Geschmacksknospen.

* Leder.

Die oberflächliche Hautschicht wird alle zwei bis vier Wochen erneuert. Aber nur, wenn die Haut richtig gepflegt wird und keiner übermäßigen ultravioletten Strahlung ausgesetzt ist.

Auch Rauchen wirkt sich negativ auf die Haut aus – diese schlechte Angewohnheit beschleunigt die Hautalterung um zwei bis vier Jahre.

*Nägel.

Das bekannteste Beispiel für die Organerneuerung sind Nägel. Sie wachsen jeden Monat um 3 - 4 mm. Aber das ist an den Händen; an den Zehen wachsen die Nägel doppelt so langsam.

Die vollständige Erneuerung eines Fingernagels dauert durchschnittlich sechs Monate, bei einem Zehennagel zehn.

Darüber hinaus wachsen die Nägel an den kleinen Fingern viel langsamer als an anderen, und der Grund dafür bleibt den Ärzten immer noch ein Rätsel.

Die Einnahme von Medikamenten verlangsamt die Zellerneuerung im gesamten Körper!

Verstehen Sie nun, was die Erneuerung von Körperzellen beeinflusst?

Ziehen Sie Ihre Schlussfolgerungen!