Το πολυτελές καφέ χρώμα δέρματος είναι το όνειρο σχεδόν κάθε δεύτερου κοριτσιού. Δεδομένου ότι δεν είναι εύκολο να διατηρήσετε ένα μαύρισμα μετά τη θάλασσα για μεγάλο χρονικό διάστημα και να μην ξεφλουδίσετε, πρέπει να είστε υπομονετικοί και να χρησιμοποιήσετε πολλές λαϊκές και επαγγελματικές θεραπείες.

Τι να μην κάνεις

Το πιο σημαντικό πράγμα για τη διατήρηση ενός μαυρίσματος είναι να το κάνετε σωστά. Εάν το δέρμα έχει καεί, τότε σίγουρα θα αρχίσει να ξεφλουδίζει σύντομα· αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί. Στην ουσία, το μαύρισμα είναι η προστατευτική αντίδραση του οργανισμού στην έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες. Στο επιφανειακό στρώμα της επιδερμίδας (ονομάζεται επίσης αιχμηρό στρώμα), αρχίζει η ενεργή κυτταρική διαίρεση, η υπέρβαση ενός ορισμένου κανόνα του οποίου μπορεί να εξελιχθεί σε ογκολογία. Για να επιβραδύνει αυτή τη διαίρεση, το σώμα αρχίζει να παράγει μελανίνη, η οποία χρωματίζει το σώμα σε ευχάριστες αποχρώσεις του καφέ.

Επομένως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για να μην ξεκολλήσετε και να διατηρήσετε το μαύρισμα μετά τη θάλασσα είναι να προσπαθήσετε να μην καείτε από τον ήλιο. Το σώμα ξεφλουδίζει όταν του λείπουν ορισμένες ουσίες ή μόνο νεκρά κύτταρα παραμένουν στην επιφάνεια. Οι λόγοι μπορούν να διακριθούν από τον τύπο του στρώματος που αφαιρείται:

1. Εάν η επιδερμίδα απλώς ξεφλουδίζει ή φαίνεται αφυδατωμένη, τότε το πρόβλημα είναι η έλλειψη θρεπτικών ουσιών και ενυδατικών ουσιών.
2. Αν ξεφλουδίσει σε μεγάλα κομμάτια, τότε το σώμα απαλλάσσεται από προβληματικά κερατινοποιημένα κύτταρα.

Μέθοδος απολέπισης

1. Χρησιμοποιήστε προϊόντα με ιδιότητες βαθιάς ενυδάτωσης. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για ειδικές κρέμες ή κρέμες μετά τον ήλιο. Είναι κορεσμένα με φυσικά συστατικά και χημικά στοιχεία που διατηρούν την υγρασία στο δέρμα ακόμα και στην πιο καυτή ζέστη. Μην χρησιμοποιείτε γλυκερίνη - θα "ρουφήξει" την υγρασία από τα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας και θα επιταχύνει τη διαδικασία αφαίρεσης του εξωτερικού κελύφους.
2. Χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι ή αφρόλουτρο, μην χρησιμοποιείτε χημικά ή φθηνά απορρυπαντικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα καλά τζελ περιέχουν αποτελεσματικές ενυδατικές κρέμες: έλαια, εκχυλίσματα, εκχυλίσματα. Θα βοηθήσουν στη θρέψη και την προστασία του σώματος από την κερατινοποίηση των ιστών.
3. Ειδικές μάσκες και περιτυλίγματα θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το μαύρισμά σας. Για παράδειγμα, από φύκια ή μέλι.

Αλλά, ταυτόχρονα, εάν ξεκινήσει το ξεφλούδισμα στο πρόσωπο, τότε η διαδικασία είναι μη αναστρέψιμη, πρέπει να απαλλαγείτε από την αιτία και να ενυδατώσετε. Στο σπίτι, ένα scrub από ζάχαρη ή καφέ θα αφαιρέσει αποτελεσματικά τα λέπια. Σε καμία περίπτωση μην χρησιμοποιείτε χημικά ή όξινα peeling το καλοκαίρι - μπορούν να επηρεάσουν τη φυσική μελάγχρωση. Πλένετε το πρόσωπό σας πολλές φορές την ημέρα με έγχυμα χαμομηλιού ή ροδόνερο και φροντίστε να εφαρμόσετε μια κρέμα με καλό φίλτρο UV (από 25). Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια σκούρα επιδερμίδα στην αρχή. Στο μέλλον απλά θα ανάψει ξανά. Ως ανάλογο των κρεμών, μπορείτε να κάνετε μια μάσκα καρότου κάθε πρωί, αλλά αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη μόνο για κορίτσια με σκουρόχρωμο δέρμα.

Φωτογραφία - Κρέμες μαυρίσματος

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμούνται οι ξανθιές και οι κοκκινομάλλες είναι πώς να διατηρήσουν το μαύρισμά τους περισσότερο. Στα κορίτσια αυτού του τύπου, ο ήλιος «κολλάει» πιο γρήγορα και διαρκεί λιγότερο στην επιδερμίδα. Ακόμα και ένα στιγμιαίο έγκαυμα μπορεί να μετατραπεί σε υπέροχο μαύρισμα αν του απλώσεις βούτυρο καριτέ. Δεν είναι μόνο ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, αλλά και ένα εξαιρετικό φυσικό ενισχυτικό της μελάγχρωσης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά με πρόσθετα καρύδας ή βουτύρου καριτέ.

Το νότιο μαύρισμα της Κριμαίας τραβάει πάντα τα βλέμματα, διαφέρει ακόμη και στη σκιά από αυτό που λαμβάνεται στην κεντρική Ρωσία. Διαρκεί επίσης περισσότερο, αλλά μπορεί να παραταθεί, αν καείς, κυριολεκτικά μέχρι την επόμενη σεζόν:

1. Εφαρμόστε στον εαυτό σας βιταμίνη Ε, Α ή βήτα-καροτίνη τόσο πριν όσο και μετά την ηλιοθεραπεία. Αυτές οι ουσίες όχι μόνο θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας της μελάγχρωσης, αλλά και στην προστασία της προκύπτουσας χρωστικής.
2. Μην κάνετε ατμόλουτρο στο μπάνιο ή στη σάουνα - διαφορετικά το σώμα σας θα ξεφλουδίσει πολύ γρήγορα.
3. Κάντε μπάνιο σε αφεψήματα βοτάνων· για παράδειγμα, η τσουκνίδα, το σπάγκο ή το χαμομήλι έχουν αποδειχθεί εξαιρετικοί ενεργοποιητές.

Φωτογραφία - Βιταμίνη Ε

Ο επόμενος κανόνας είναι να δημιουργήσετε το κύριο μενού. Σύμφωνα με έρευνα από κορυφαίες εταιρείες ομορφιάς, τα κορίτσια που τρώνε τακτικά ροδάκινα, καρπούζια και καρότα παραμένουν μαύρισμα περισσότερο. Αυτό οφείλεται στην παρουσία μιας συγκεκριμένης ουσίας σε αυτά τα φρούτα που επηρεάζει την ποσότητα της χρωστικής που παράγεται από το σώμα. Οι ελιές και οι μαύρες ελιές έχουν αποδείξει ότι είναι εξαιρετικά ενισχυτικά.

Και ο βασικότερος κανόνας για την παράταση του μαυρίσματος είναι η ποιοτική ηλιοθεραπεία. Το γεγονός είναι ότι αν αρχικά μαυρίσατε λανθασμένα, τότε το σκούρο χρώμα του δέρματος δεν θα διαρκέσει πολύ. Επομένως, προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για να πάτε στην παραλία.

Βίντεο: χρήσιμες συμβουλές για τη διατήρηση του μαυρίσματος

Πώς να μαυρίσετε σωστά

Μπορείτε να διατηρήσετε ένα νότιο μαύρισμα περισσότερο μετά τις διακοπές σας, εάν κάνετε τρίψιμο προσεκτικά πριν πάτε στην παραλία. Διαφορετικά, τα νεκρά κύτταρα θα στεγνώσουν και θα αρχίσουν να παίρνουν υγρασία από τα υγιή, αυτό θα οδηγήσει σε ξεφλούδισμα και διαφορετικούς βαθμούς μελάγχρωσης (έγχρωμες κηλίδες στο σώμα). Για οικιακό τρίψιμο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

1. Αλάτι ή ζάχαρη?
2. Καφές;
3. Επαγγελματικά scrub ή αφρόλουτρα με ειδικά πρόσθετα.

Εάν δεν έχετε κάτι τέτοιο στο χέρι ή είστε ήδη στην παραλία, τότε απλώς σκουπίστε τον εαυτό σας με άμμο. Παρεμπιπτόντως, αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη της κυτταρίτιδας και των τριχών που φυτρώνουν μετά την αποτρίχωση. Αντενδείκνυται μόνο για πληγές και κοψίματα.

Φωτογραφία – Απολέπιση για καφέ

Στη συνέχεια, πρέπει να επιλέξετε τις κατάλληλες κρέμες για ηλιοθεραπεία. Πρέπει να χρησιμοποιείτε καλλυντικά με φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας ακόμη και το χειμώνα· αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το καλοκαιρινό σας μαύρισμα και να προετοιμάσετε την επιδερμίδα σας για τη νέα σεζόν. Ένας εξαιρετικός ενεργοποιητής είναι το ελαιόλαδο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στο σώμα όσο και στο πρόσωπο. Ο αιθέρας της ελιάς θα σας βοηθήσει επίσης να σας προστατεύσει από εγκαύματα τους πρώτους μήνες της ηλιακής δραστηριότητας. Εάν απλώνετε τακτικά μερικές σταγόνες αυτού του προϊόντος στον εαυτό σας μετά από ένα ντους, η μελάγχρωση θα διαρκέσει τουλάχιστον μερικούς μήνες περισσότερο από το συνηθισμένο.

Συμβουλές για σωστό μαύρισμα και αποφυγή απολέπισης δέρματος για μεγάλο χρονικό διάστημα:

1. Πλένεται σε τρεχούμενο νερό χωρίς προσθήκη χλωρίου. Το χλώριο είναι ένα χημικό στοιχείο που λευκαίνει το δέρμα.
2. Πάντα μετά την ηλιοθεραπεία και το κολύμπι σε αλμυρό νερό, βιάζεστε να ξεπλυθείτε σε μια φρέσκια πηγή, διαφορετικά η επιδερμίδα θα αρχίσει να αφυδατώνεται και να ξεφλουδίζει.
3. Η σωστή φροντίδα θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα όμορφο μαύρισμα και να το διατηρήσετε. Χρησιμοποιείτε πάντα προστατευτικές κρέμες στον ήλιο (ο παράγοντας επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας), μην κάνετε ηλιοθεραπεία μεταξύ 11 π.μ. και 2 μ.μ. και χρησιμοποιείτε ενυδατικές λοσιόν μετά το ντους.

Με την έναρξη της καλοκαιρινής περιόδου, όλοι προσπαθούμε να αποκτήσουμε ένα όμορφο και πλούσιο μαύρισμα. Ωστόσο, πολλά αντιμετωπίζουν προβλήματα: το χρώμα θα πέσει ανομοιόμορφα, θα εμφανιστούν κηλίδες ή θα εμφανιστεί ηλιακό έγκαυμα. Γι' αυτό, για να έχετε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα, πρέπει να μπορείτε να μαυρίζετε σωστά.

Πολλά, φυσικά, εξαρτώνται από τον τύπο δέρματος που έχετε. Υπάρχουν τέσσερις τύποι συνολικά:

1. Χλωμό και ευαίσθητο δέρμα. Συνήθως οι ιδιοκτήτες ενός τέτοιου δέρματος είναι ξανθοί ή έχουν κόκκινα μαλλιά και έχουν φακίδες στο σώμα τους. Με τέτοιο δέρμα, δεν μπορείτε να μείνετε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς απλά καίγεται.

2. Ελαφρύτερη, λιγότερο ευαίσθητη επιδερμίδα. Συνήθως είναι προικισμένο με καστανά μαλλιά. Παρά το γεγονός ότι αυτό το δέρμα είναι πράγματι λιγότερο ευαίσθητο, εξακολουθεί να μαυρίζει αργά. Δεν πρέπει να βρίσκεστε στον ήλιο για περισσότερο από 15-20 λεπτά.

3. Ελαφρώς σκούρο δέρμα χωρίς φακίδες. Οι ιδιοκτήτες τέτοιου δέρματος έχουν συνήθως σκούρα μαλλιά και καστανά μάτια. Αυτός ο τύπος δέρματος μαυρίζει γρήγορα και ομοιόμορφα, αλλά είναι καλύτερα να μην βρίσκεται στον ήλιο για περισσότερο από 25-30 λεπτά.

4. Και, τέλος, οι ιδιοκτήτες σκούρου δέρματος καφέ ή ελιάς απόχρωσης με σκούρα (καστανά, μαύρα) μαλλιά και σκούρα μάτια. Αυτό το δέρμα μαυρίζει αμέσως, το μαύρισμα γίνεται ομοιόμορφο και όμορφο. Ωστόσο, επιτρέπεται να μείνετε στον ήλιο για όχι περισσότερο από 35-40 λεπτά.

Μερικές συμβουλές

Την πρώτη μέρα, μην ξαπλώνετε ποτέ στον ήλιο για πολλή ώρα με την ελπίδα να αποκτήσετε αμέσως ένα όμορφο και πλούσιο μαύρισμα για όλο το καλοκαίρι. Το να ξαπλώνετε στον ήλιο για μια ώρα θα κάνει τα πράγματα χειρότερα - το δέρμα σας απλά θα καεί και θα ξεφλουδίσει εκτενώς για το υπόλοιπο καλοκαίρι. Στο τέλος, οι κηλίδες θα παραμείνουν στο δέρμα και το επόμενο μαύρισμα θα είναι ανομοιόμορφα. Πρέπει να μαυρίζετε σταδιακά, με την αύξηση του χρόνου που περνάτε στον ήλιο κάθε μέρα. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, φροντίστε να χρησιμοποιείτε ειδικά αντηλιακά.

Σημειώστε ότι είναι καλύτερο να κάνετε ηλιοθεραπεία είτε το πρωί (από τις 9 έως τις 11) είτε το βράδυ (από τις 16 έως τις 19 ώρες), όταν ο ήλιος δεν είναι στο ζενίθ του.

Εάν κάνετε ηλιοθεραπεία και κολυμπήστε, φροντίστε να στεγνώσετε τον εαυτό σας αφού βγείτε από το νερό - διαφορετικά υπάρχει πιθανότητα να καείτε, γιατί τα σταγονίδια νερού λειτουργούν ως μικροί φακοί που αυξάνουν την έκθεση στον ήλιο.

Μην ξεχνάτε ένα καπέλο που θα προστατεύει τα μαλλιά σας από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου πάνω τους. Εάν φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο, θα προστατεύσει επιπλέον το δέρμα του λαιμού και των ώμων σας.

Να έχετε πάντα μαζί σας στην παραλία (και μόνο όταν βγαίνετε έξω με ηλιόλουστο καιρό) γυαλιά ηλίου που θα προστατεύουν τα μάτια σας.

Εάν όντως καείτε, τότε όταν επιστρέψετε στο σπίτι, πάρτε αμέσως ασπιρίνη και στη συνέχεια λιπάνετε το δέρμα σας με κρέμα γάλακτος, κεφίρ ή γιαούρτι.

Τα μυστικά ενός ομοιόμορφου μαυρίσματος

Φυσικά, για να γίνει το μαύρισμα όμορφο, και το πιο σημαντικό, ακόμη, δεν αρκεί απλώς να ξαπλώνετε στον ήλιο και να ξαπλώνετε, πρέπει να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες.

Μην χρησιμοποιείτε ποτέ καλλυντικά ή αρώματα στην παραλία - αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, αλλεργίες και άλλα δερματικά προβλήματα.

Μην προσπαθείτε να ξαπλώνετε όλη την ώρα - είναι πολύ καλύτερο και πιο αποτελεσματικό να περπατάτε κατά μήκος της παραλίας, ώστε το μαύρισμά σας να συνεχίζεται πιο ομοιόμορφα.

Προσπαθήστε να επιλέξετε ένα μέρος στην παραλία όχι κάτω από τον πιο καυτό ήλιο, αλλά, αντίθετα, στη σκιά των δέντρων. Πιστεύεται ότι το φύλλωμα μεταδίδει μόνο ακτινοβολία χρήσιμη για τον άνθρωπο. Στη σκιά το μαύρισμα θα είναι πιο απαλό.

Μην κάνετε ηλιοθεραπεία για περισσότερο από 10 λεπτά με απροστάτευτο δέρμα - φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό.

Η διατροφή είναι πολύ σημαντική κατά το μαύρισμα. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά: ροδάκινα, πεπόνια, κολοκύθες, καρύδες, μάνγκο. Λίγο πριν πάτε στην παραλία, πιείτε ένα ποτήρι φυσικό χυμό καρότου.

Αυτοί είναι οι απλοί κανόνες για να αποκτήσετε ένα ομοιόμορφο και όμορφο μαύρισμα. Το κυριότερο είναι να το κρατήσεις με μέτρο και τότε το δέρμα σου θα σε ευχαριστήσει!

Ένα όμορφο και ομοιόμορφο μαύρισμα είναι το όνειρο πολλών κοριτσιών. Συνήθως, οι εκπρόσωποι του δίκαιου μισού της ανθρωπότητας δεν φείδονται χρόνου και χρήματος για την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Πράγματι, το δέρμα φαίνεται πολύ καλύτερο με αυτόν τον τρόπο. Πώς να μαυρίσεις γρήγορα και όμορφα; Χρησιμοποιήστε διαθέσιμα μέσα, κάντε ηλιοθεραπεία, θυμηθείτε μερικές αποχρώσεις και χρήσιμες συμβουλές. Ίσως θα καθορίσετε τις μεθόδους που σας ταιριάζουν καλύτερα από άλλους. Τότε, ακόμα και την κρύα εποχή, θα χαρείτε τον εαυτό σας και τους γύρω σας με ένα εντυπωσιακό και ομοιόμορφο μαύρισμα, τονίζοντας την ομορφιά του σώματος και του δέρματός σας.

Όμορφο και γρήγορο μαύρισμα. Οι καλύτεροι βοηθοί σας
Αρχικά, ας δούμε τους καλύτερους βοηθούς σας που θα σας προσφέρουν ένα γρήγορο, όμορφο και ομοιόμορφο μαύρισμα.

1. Ακτίνες ηλίου.Φυσικά, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τον ήλιο εάν αποφασίσετε να μαυρίσετε φυσικά και όχι σε σολάριουμ. Θυμηθείτε ότι από τον απαλό ήλιο δεν λαμβάνετε μόνο οφέλη, αλλά και κακό. Φροντίστε να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας, χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες. Η ηλιοθεραπεία ώρες κοντά στο μεσημέρι δεν αξίζει επίσης. Ο ήλιος αυτή την ώρα καίει και μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά στο σώμα σας και στο σώμα συνολικά.
   
2. Μελανίνη.Αυτή η χρωστική είναι που βοηθά το δέρμα να μαυρίσει ομοιόμορφα χωρίς να καεί. Μπορείτε εύκολα να αυξήσετε την παραγωγή μελανίνης με τις δικές σας προσπάθειες. Συμπεριλάβετε αυγά, τυρί κότατζ, τυρί στη διατροφή σας, τρώτε περισσότερα ροδάκινα, καρύδες, πεπόνια και βερίκοκα. Τότε η ποσότητα αυτής της χρωστικής θα αυξηθεί, θα μπορείτε να μαυρίζετε γρήγορα και όμορφα.
   
3. Αλας.Πολλοί υποστηρίζουν ότι έχουν ήδη πειστεί στην πράξη ότι το αλάτι βοηθά στο πιο γρήγορο μαύρισμα. Μαυρίζεις καλύτερα δίπλα στη θάλασσα. Μπορείτε να πιείτε χυμό ντομάτας με αλάτι.
   
4. Κίνηση.Το δέρμα στην πραγματικότητα μαυρίζει πιο γρήγορα και πιο όμορφα όταν ένα άτομο κινείται περισσότερο και όχι απλώς ξαπλώνει στον ήλιο. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που εργάζονται στις εξοχικές κατοικίες τους αποκτούν υπέροχο μαύρισμα.
   
5. Ειδικές συνθέσεις και κρέμες.Αξίζει να επισκεφτείτε φαρμακείο και εξειδικευμένα καταστήματα για να προμηθευτείτε τις απαραίτητες κρέμες και αλοιφές. Προστατεύουν το δέρμα από εγκαύματα, υπεριώδεις ακτίνες και κάνουν το μαύρισμα να διαρκεί.
   

Μαυρίστε προσεκτικά, θυμηθείτε τους βοηθούς σας, επωφεληθείτε από τα δώρα της φύσης και της σύγχρονης κοσμετολογίας. Κινηθείτε περισσότερο και εξασφαλίστε αυξημένη παραγωγή μελανίνης.

Προετοιμασία για ηλιοθεραπεία εκ των προτέρων
Όταν έχετε ήδη αποφασίσει ότι πρέπει απλώς να κάνετε το δέρμα σας όμορφο, να αποκτήσετε γρήγορα ένα ομοιόμορφο και όμορφο μαύρισμα, πρέπει να προετοιμαστείτε. Προσέξτε τη διατροφή και την κατάσταση του δέρματός σας. Τότε το μαύρισμα θα πέσει πιο γρήγορα, θα είναι θεαματικό και φυσικό.

• Εσπεριδοειδή.Συμπεριλάβετε περισσότερα εσπεριδοειδή στο μενού σας. Φάτε μανταρίνια, πορτοκάλια, προσθέστε λεμόνι στο τσάι. Ένα εξαιρετικό επιδόρπιο μπορεί να είναι πρωτότυπη μαρμελάδα από τριμμένα καρότα με την προσθήκη ξύσμα και πολτού λεμονιού. Οι τριανταφυλλιές περιέχουν πολλή βιταμίνη C που χρειάζεστε για το μαύρισμα. Μπορείτε να αγοράσετε σιρόπι αγριοτριανταφυλλιάς και να το προσθέσετε λίγο λίγο στο τσάι σας.
  
• Καρότο.Τα καρότα περιέχουν πολύ βήτα-καροτίνη. Προωθεί τον αυξημένο σχηματισμό μελανίνης. Φάτε καρότα, πιείτε χυμό καρότου. Είναι καλύτερο να ετοιμάζετε ελαφριές σαλάτες και επιδόρπια από ωμά τριμμένα καρότα: θα πάρετε πολλές χρήσιμες ουσίες και θα βοηθήσετε το δέρμα σας να μαυρίσει πιο γρήγορα.
  
• Κοκτέιλ μαυρίσματος.Ένα εξαιρετικό κοκτέιλ για καλύτερο μαύρισμα είναι ο χυμός καρότου με την προσθήκη κρέμας και παγωτού. Το λίπος θα βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει τη β-καροτίνη.
  
• Προετοιμασία του δέρματος.Θα χρειαστεί να προετοιμάσετε το δέρμα σας για μαύρισμα εκ των προτέρων. Περίπου μια εβδομάδα πριν τις διακοπές σας, κάντε μια διαδικασία peeling για να καθαρίσετε το δέρμα σας από τα υπερβολικά νεκρά κύτταρα. Τότε το μαύρισμα θα συνεχιστεί αισθητά πιο απαλό και πιο γρήγορο. Τα απολέπιση σώματος θα βοηθήσουν επίσης. Επιλέξτε τα προσεκτικά, χρησιμοποιήστε σκευάσματα από αξιόπιστους κατασκευαστές. Αφού καθαρίσετε το δέρμα σας, μην ξεχάσετε να το ενυδατώσετε με κρέμα.
  
• Βιταμίνες.Ξεκινήστε να παίρνετε πολυβιταμινούχα σύμπλοκα ήδη ένα μήνα νωρίτερα. Οι βιταμίνες A, E, B, C θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματός σας.Με αυτόν τον τρόπο θα προετοιμάσετε τέλεια το δέρμα σας για το μαύρισμα και θα το ενισχύσετε. Θα παραμείνει ελαστικό και όμορφο, παρά τη συχνή έκθεση στον ήλιο και την απώλεια υγρασίας.
  

Προετοιμαστείτε για το μαύρισμα εκ των προτέρων, ώστε το δέρμα σας να γίνει όχι μόνο σκούρο, αλλά και όμορφο. Δεν πρέπει να χάνει την ελαστικότητά του. Υποστηρίζοντας το σώμα σας με βιταμίνες και φρούτα, θα αποφύγετε την εμφάνιση ρυτίδων, ξηροδερμίας και εγκαυμάτων.

Μαυρίζουμε γρήγορα και όμορφα. Σύμφωνα με όλους τους κανόνες
Θυμηθείτε μερικές συμβουλές για να μαυρίσετε γρήγορα και όμορφα, κάνοντας το δέρμα σας να φαίνεται εντυπωσιακό.

1. Προστασία του δέρματος.Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σκεφτείτε να προστατέψετε το δέρμα σας από τις αρνητικές επιπτώσεις του ηλιακού φωτός. Ένα μαύρισμα που εμφανίζεται πολύ γρήγορα χωρίς τη χρήση προϊόντων προστασίας του δέρματος θα εξασθενίσει πολύ γρήγορα. Επιπλέον, μπορεί να καείτε από τον ήλιο. Τα εγκαύματα φαίνονται αντιαισθητικά, δεν φεύγουν αμέσως και οι κατεστραμμένες περιοχές του δέρματος μαυρίζουν διαφορετικά - δεν μπορείτε πλέον να αποκτήσετε ομοιόμορφο χρώμα. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε ειδικές κρέμες για την αποφυγή εγκαυμάτων.
   
2. Ας κουνηθούμε.Είναι υπέροχο να παίζεις μπάλα, να τρέχεις, να κάνεις κάτι και όχι απλώς να ξαπλώνεις στον ήλιο. Καθώς κινείστε, το μαύρισμα απλώνεται καλύτερα και γίνεται πιο ομοιόμορφο.
   
3. Προϊόντα μαυρίσματος.Αξίζουν επίσης να χρησιμοποιηθούν. Είναι σημαντικό να επιλέγετε σκευάσματα και κρέμες που είναι ιδανικές για τον τύπο του δέρματός σας. Φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να εφαρμόσετε σωστά την κρέμα, διαφορετικά το αποτέλεσμα μπορεί να αντιστραφεί.
   
4. Ώρα για μαύρισμα.Από τις 11 έως τις 16 το απόγευμα ο ήλιος καίει. Ακόμα δεν θα σας δώσει καλό μαύρισμα, αλλά τα εγκαύματα είναι πολύ πιθανά και το δέρμα θα γίνει πολύ ξηρό. Απλά κάντε ηλιοθεραπεία στη σκιά αυτή τη στιγμή. Ακόμη και όταν δεν βρίσκεστε στο άμεσο ηλιακό φως, το δέρμα σας θα εξακολουθεί να μαυρίζει. Η καλύτερη ώρα για μαύρισμα είναι μετά τις 16:00 και πριν τις 23:00.
   
5. Γυρίστε πιο συχνά.Όταν θέλετε να μαυρίσετε γρήγορα και όμορφα, πρέπει να αναποδογυρίζετε όχι μια φορά την ώρα, αλλά πολύ πιο συχνά. Ο βέλτιστος χρόνος που δαπανάται σε μία θέση είναι 1-3 λεπτά. Αν αναποδογυρίζετε περίπου κάθε 2-3 λεπτά, το μαύρισμα σας θα γίνει ομοιόμορφο και όμορφο.
   
6. Κάντε ηλιοθεραπεία δίπλα στις λιμνούλες.Το νερό αντανακλά και διαθλά επανειλημμένα τις ακτίνες του ήλιου. Αυτό το εφέ θα σας βοηθήσει να μαυρίσετε πολύ πιο γρήγορα.
   
7. Διατηρήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο.Μετά το μαύρισμα, μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το δέρμα σας για να διατηρήσετε την ελαστικότητα και την ομορφιά του. Κατά τη διαδικασία του μαυρίσματος, η υγρασία εξατμίζεται έντονα και το δέρμα ξηραίνεται. Η έλλειψη υγρού πρέπει να αναπληρωθεί.
   

Χρησιμοποιήστε κρέμες και ειδικά προϊόντα μαυρίσματος. Τρώτε περισσότερα φρούτα, λαμβάνετε βιταμίνες. Ένα σώμα γεμάτο νερό, κίνηση και συχνές αλλαγές στη θέση του σώματος θα σας βοηθήσουν να μαυρίσετε καλύτερα. Ενυδατώστε το δέρμα σας και μην ξεχνάτε να το προστατεύετε. Μαυρίστε γρήγορα και όμορφα!

Ο καλοκαιρινός ήλιος είναι παραπλανητικός - ζεσταίνει απαλά, αλλά καίει έντονα.

Αντενδείξεις για μαύρισμα

Πριν αποφασίσετε να κάνετε ηλιοθεραπεία, βεβαιωθείτε ότι η έκθεση σε έντονες ακτίνες δεν θα βλάψει την υγεία σας.

Αντενδείξεις για μαύρισμα:

1. Άνθρωποι του κελτικού φωτότυπου– ξανθιές και κοκκινομάλλες με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Το δέρμα τέτοιων ανθρώπων παράγει λίγη μελανίνη (τη χρωστική ουσία που είναι υπεύθυνη για το μαύρισμα). Το κύριο καθήκον της μελανίνης είναι να προστατεύει τα βαθιά στρώματα του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας. Μικρή ποσότητα του προκαλεί την ανάπτυξη μελανώματος (καρκίνος του δέρματος).
2. Παιδιά κάτω των 5 ετών και ενήλικες άνω των 60 ετών, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.Μην αποκλείετε εντελώς τον ήλιο. Αρκεί να περιορίσετε την έκθεσή σας στο άμεσο ηλιακό φως για να μειώσετε τους κινδύνους θερμότητας και ηλιαχτίδας. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία στα αρχικά και στα τελευταία στάδια, καθώς η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή πρόωρο τοκετό.
3. Άτομα με ατομικές αντενδείξεις για ιατρικούς λόγους.Αυτά περιλαμβάνουν κακοήθεις και καλοήθεις όγκους, γυναικείες ασθένειες (ινομυώματα, διαβρώσεις), οξεία φυματίωση, υπέρταση, δερματικές παθήσεις (ψωρίαση, δερματίτιδα), διαταραχές του θυρεοειδούς, σακχαρώδη διαβήτη, λοιμώδεις νόσους (μονοπυρήνωση, ανεμοβλογιά, ηπατίτιδα), ψυχονευρολογικές παθήσεις, πυρετός.

Αγνοώντας τις παραπάνω διαγνώσεις, κινδυνεύετε να επιδεινώσετε την κατάσταση της υγείας σας.

Όταν η φυματίωση βρίσκεται στην ενεργό φάση, ο κίνδυνος εξάπλωσης της λοίμωξης αυξάνεται.

Αφού πάσχετε από μονοπυρήνωση, είναι καλύτερο να απέχετε από τις υπεριώδεις ακτίνες για 8 μήνες.

Μετά την ανεμοβλογιά εμφανίζονται κηλίδες ηλικίας.

Πώς να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα

• Πριν την πρώτη σας έκθεση στον ήλιο, προετοιμάστε το δέρμα σας για την υπεριώδη ακτινοβολία επισκεπτόμενοι το σολάριουμ αρκετές φορές.
• Ελέγξτε τον χρόνο σας στον ανοιχτό ήλιο. Περιορίστε αυτή την περίοδο σε 6-10 λεπτά. Αλλάζετε συχνά τη θέση σας. Μην μένετε στον ανοιχτό ήλιο για περισσότερο από μία ώρα.
• Προστατέψτε τα μάτια και τα μαλλιά σας από τις ακτίνες UV με γυαλιά και καπέλο.
• Μην χρησιμοποιείτε αποσμητικά ή αρώματα στην παραλία. Οι ουσίες σε αυτά προκαλούν φωτοδερματώσεις και αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο.
• Πίνετε περισσότερο νερό! Κατά το μαύρισμα, ένα άτομο χάνει πολλή υγρασία.
• Στεγνώστε τον εαυτό σας με μια πετσέτα μετά το κολύμπι. Οι σταγόνες νερού εστιάζουν τις ακτίνες του ήλιου και μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακά και λοσιόν.

Ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες, θα αποκτήσετε ένα χρυσό και ομοιόμορφο μαύρισμα διατηρώντας παράλληλα καλή υγεία.

Προστασία προσώπου πριν και μετά το μαύρισμα

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο πρόσωπό σας πριν και μετά το μαύρισμα. Απλώστε μια προστατευτική κρέμα πριν βγείτε έξω και όταν επιστρέψετε, ξεπλύνετε και απλώστε μια στρώση ενυδατικού γάλακτος ή λοσιόν. Μην παρασυρθείτε με το μαύρισμα του δέρματος στο πρόσωπό σας. Σε αυτό το μέρος είναι πιο επιρρεπής σε εγκαύματα.

Πώς να επιλέξετε ένα αντηλιακό

Τα αντηλιακά φέρουν έναν παράγοντα SPF. Σημειώνεται με σημεία από 2 έως 50. Ο αριθμός δείχνει τον βαθμό προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία - όσο υψηλότερη, τόσο καλύτερη είναι η προστασία.

Κατά μέσο όρο, ένα άτομο με λευκό δέρμα μπορεί να μείνει στον ήλιο για 15 λεπτά χωρίς να καεί και ο δείκτης SPF δείχνει πόσες φορές περισσότερο μπορείτε να μείνετε στον ανοιχτό ήλιο χωρίς ερυθρότητα του δέρματος. Για παράδειγμα, εφαρμόζοντας ένα προϊόν με SPF10 μπορείτε να απολαύσετε τον ήλιο 10 φορές περισσότερο.

Για την προστασία των ατόμων κελτικού τύπου από τον ήλιο, θα χρειαστούν προϊόντα με SPF50+, Nordic - SPF από 35 έως 50, σκούρο ευρωπαϊκό - SPF από 25 έως 35, μεσογειακό - SPF από 15 έως 25, Ινδονησιακά και αφροαμερικανικά είδη μπορεί κάντε χωρίς αυτά εντελώς.

Όλοι οι άνθρωποι μαυρίζουν διαφορετικά. Για κάποιους αρκούν 5 λεπτά και για άλλους ακόμη και 1,5 ώρα παραμονή στον ήλιο δεν θα προκαλέσει ζημιά. Μπορείτε να αποκτήσετε ομοιόμορφο μαύρισμα ακολουθώντας τις συστάσεις για τον τύπο του δέρματός σας. Υπάρχουν 6 κύριοι φωτότυποι συνολικά:

• Κέλτικος τύπος.Πρόκειται για άτομα με ξανθά ή κόκκινα μαλλιά. Έχουν χλωμό δέρμα, πλούσιο σε φακίδες και κρεατοελιές, και ανοιχτόχρωμα μάτια. Δεν πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία στο άμεσο ηλιακό φως. 5 λεπτά και αντί για μαύρισμα εμφανίζεται κόκκινο δέρμα με φουσκάλες. Αν θεωρείτε ότι είστε αυτού του είδους, μείνετε να κάνετε ηλιοθεραπεία στη σκιά. Χρησιμοποιήστε αντηλιακά με υψηλό επίπεδο προστασίας.
• Σκανδιναβικός τύπος.Πρόκειται για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, λίγους κρεατοελιές, φακίδες περιστασιακά, ανοιχτόχρωμα ή καστανά μάτια, ανοιχτό καφέ ή καστανά μαλλιά. Καίγονται εύκολα στον ήλιο, αλλά με την πάροδο του χρόνου το δέρμα αποκτά μια χρυσαφένια απόχρωση. Το μαύρισμα με ανοιχτόχρωμο δέρμα πρέπει να γίνεται με προσοχή. Τις πρώτες μέρες χρησιμοποιήστε προϊόντα με υψηλό βαθμό υπεριώδους προστασίας. Με αυτά το δέρμα θα το συνηθίσει και θα αποκτήσει ομοιόμορφο μαύρισμα. Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο σε 10-15 λεπτά.
• Σκούρο ευρωπαϊκό τύπο.Άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, καστανά ή ανοιχτόχρωμα μάτια, καστανά ή σκούρα μαλλιά. Μαυρίζουν εύκολα, αλλά μπορεί να καούν. Μην μένετε στον ενεργό ήλιο για περισσότερο από μισή ώρα.
• μεσογειακού τύπου.Άτομα με δέρμα ελιάς, σκούρα μάτια και σκούρα μαλλιά. Αυτά τα μαυρίσματα συνεχίζονται ομαλά και όμορφα και δεν καίγονται. Μπορούν να μείνουν στον ήλιο έως και 2 ώρες.
• Ινδονησιακός τύπος. Σκούρο καφέ δέρμα, σκούρα μαλλιά και μάτια. Δεν υπάρχει περιορισμός στην έκθεση στον ήλιο.
• Αφροαμερικανός τύπος. Άτομα με σκούρο δέρμα, μαλλιά και μάτια. Οι εκπρόσωποι της φυλής Negroid έχουν βαθιά χρωματισμένη επιδερμίδα και δεν χρειάζονται πρόσθετη προστασία.

Πώς να σχεδιάσετε σωστά το μαύρισμα για να μην καείτε, αλλά να αποκτήσετε ένα ομοιόμορφο, όμορφο μαύρισμα με μπρονζέ απόχρωση.

Ένα ομοιόμορφο και όμορφο μαύρισμα κάνει το σώμα πιο ελκυστικό. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία. Η ακατάλληλη ηλιοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα υπάρχει ομορφιά, μόνο ένας μακρύς και επίπονος αγώνας με τις συνέπειες του ακατάλληλου μαυρίσματος. Οι γενικοί κανόνες είναι εξίσου αποτελεσματικοί τόσο σε σολάριουμ όσο και σε ανοιχτό ήλιο.

Πώς μαυρίζουν οι διαφορετικοί τύποι δέρματος;

• Υπάρχουν τέσσερις τύποι δέρματος, καθένας από τους οποίους αντιδρά διαφορετικά στο μαύρισμα. Ο πρώτος τύπος περιλαμβάνει λευκό ή ροζ-λευκό δέρμα. Αυτός ο τύπος δέρματος ονομάζεται κελτικός και μαυρίζεται δύσκολα. Τα εγκαύματα εμφανίζονται συχνά, το αποτέλεσμα δεν είναι αισθητό ακόμα και μετά από επανειλημμένη έκθεση στον ήλιο ή το σολάριουμ
• Ο δεύτερος τύπος δέρματος είναι ευρωπαϊκός, που χαρακτηρίζεται από σταθερό λευκό χρώμα. Τα άτομα με αυτόν τον τύπο δέρματος έχουν γρήγορα τα πρώτα αποτελέσματα μαυρίσματος, αλλά δεν μπορούν να το αναπτύξουν πολύ ακόμα και μετά από μεγάλες συνεδρίες
• Το σκουρόχρωμο δέρμα ανήκει στον τρίτο τύπο, ο οποίος ονομάζεται και ευρωπαϊκός, αλλά διαφέρει από τον δεύτερο τύπο στο ότι είναι πιο σκούρο χρώμα. Με τέτοιο δέρμα, τα εγκαύματα δεν εμφανίζονται σχεδόν ποτέ και το αποτέλεσμα μαυρίσματος αυξάνεται μόνο κάθε φορά

Πώς μαυρίζει το ανοιχτόχρωμο δέρμα; φωτογραφία

Πώς μαυρίζει το σκούρο δέρμα; φωτογραφία

Πώς μαυρίζει το λευκό δέρμα; φωτογραφία

Πώς να μαυρίσετε σωστά; 10 βασικοί κανόνες

1. Αποφύγετε την υψηλή δραστηριότητα στον ήλιο. Είναι καλύτερα να κάνετε ηλιοθεραπεία το πρωί πριν τις 10-11 και το βράδυ μετά τις 16-17. Κατά τη διάρκεια της ημέρας ο ήλιος είναι ανελέητος, ειδικά σε αυτούς που έπεσαν κάτω από τις ακτίνες του για πρώτη φορά

2. Προγραμματίστε σωστά την έκθεση στον ήλιο. Η πρώτη επίσκεψη δεν πρέπει να υπερβαίνει τα πέντε λεπτά. Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε κανένα αποτέλεσμα από την έκθεση στον ήλιο, συνεχίστε να πηγαίνετε στη σκιά και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πιστέψτε με, λίγο περισσότερο χρόνο και ένα έγκαυμα είναι εγγυημένο, ειδικά με τους δύο πρώτους τύπους δέρματος. Την επόμενη φορά προσθέστε λίγο χρόνο και αυξήστε τον σταδιακά

3. Πριν βγείτε στον ήλιο, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε κρέμες με βάση τα μεταλλικά λίπη, αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα καψίματος. Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε υπερβολικά αιθέρια έλαια και αρώματα.

4. Προσπαθείτε πάντα να χρησιμοποιείτε αντηλιακό πριν το μαύρισμα. Βελτιώνει την ποιότητα του μαυρίσματος και προστατεύει από εγκαύματα

5. Είναι καλύτερα να μην βγαίνετε στον ήλιο όταν αισθάνεστε πεινασμένοι ή μετά από ένα βαρύ γεύμα. Για μια καλή αντίληψη του μαυρίσματος, το σώμα δεν πρέπει να νιώθει εσωτερική ενόχληση.

6. Φροντίστε να φοράτε καπέλο ή κασκόλ στο κεφάλι σας και προστατέψτε τα μάτια σας με γυαλιά. Αυτό θα αποτρέψει την υπερθέρμανση στον ήλιο και θα εξαλείψει την εμφάνιση των ρυτίδων γύρω από τα μάτια.

7. Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, είναι προτιμότερο να χαλαρώνετε πλήρως το σώμα σας. Αποφύγετε την ανάγνωση ή την παρακολούθηση βίντεο. Τα μάτια σας είναι ήδη τεντωμένα στον ήλιο, οπότε δεν πρέπει να τα κουράζετε άλλο. Είναι καλύτερα να είστε πιο δραστήριοι σωματικά στην παραλία

8. Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία σε στατική θέση στην πλάτη ή στο στομάχι, φροντίστε να βάλετε κάτι κάτω από το κεφάλι σας, θα πρέπει να είναι ανασηκωμένο. Αυτό θα βελτιώσει τη ροή του αίματος

9. Αφού ζεσταθείτε στον ήλιο, μην τρέχετε αμέσως να δροσιστείτε στο νερό. Μπείτε στη σκιά για λίγα λεπτά και αφήστε το σώμα σας να κρυώσει. Οι έντονες και σημαντικές αντιθέσεις προκαλούν άγχος για το σώμα

10. Να ελέγχετε πάντα τον χρόνο σας στον ήλιο· αν νιώθετε ότι πρόκειται να αποκοιμηθείτε, καλύτερα να σηκωθείτε και να περπατήσετε στην παραλία

Πώς να αποκτήσετε ένα καλό μαύρισμα στον ήλιο;

Για να έχετε ένα καλό μαύρισμα στον ήλιο, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά και τους 10 κανόνες που γράφτηκαν παραπάνω. Αυτό είναι το ελάχιστο σετ που θα αποφύγει προβλήματα με εγκαύματα. Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε ένα αντηλιακό γιατί θα πρέπει να έχει υψηλή περιεκτικότητα SPF (αντηλιακός παράγοντας). Η κρέμα επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο δέρματος.

Ένα ομοιόμορφο μαύρισμα δεν μπορεί να επιτευχθεί με μία κίνηση. Αυτό είναι αποτέλεσμα μακράς δουλειάς. Μια ελαφρά αποτυχία στο μαύρισμα θα οδηγήσει σε εγκαύματα, ακόμη και μικρά θα πρέπει να αντιμετωπιστούν. Μετά από αυτό, θα είναι πολύ δύσκολο να πετύχετε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα. Επομένως, πρέπει να είστε υπομονετικοί και να μαυρίζετε σε ελάχιστα διαστήματα για να έχετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Τι ώρα πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία για να μην βλάψετε την υγεία σας;

• Εάν σκοπεύετε να μαυρίσετε σε ένα σολάριουμ, τότε ο χρόνος μαυρίσματος δεν είναι σημαντικός, η κύρια παράμετρος είναι η διάρκεια. Εάν μαυρίζετε φυσικά από τις ακτίνες του ήλιου, θα πρέπει να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Η καυτή ζέστη είναι εξαιρετικά επικίνδυνη όχι μόνο για το δέρμα, αλλά και για την υγεία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι άνθρωποι υποφέρουν συχνότερα από ηλίαση ή θερμοπληξία. Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο, θα πρέπει να τρώτε λιγότερο αλμυρά τρόφιμα, καθώς το αλάτι συγκρατεί το νερό στο σώμα. Οι εσωτερικές διεργασίες πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ενεργές, γι 'αυτό πρέπει να πίνετε πολλά υγρά και να κινείστε περισσότερο, απελευθερώνοντας νερό μέσω της εφίδρωσης
• Η καλύτερη ώρα για μαύρισμα είναι το πρωί. Από το πρωί μέχρι τις 10 ή 11 περίπου. Μπορείτε επίσης να κάνετε ηλιοθεραπεία το βράδυ, όταν η κύρια πίεση των ακτίνων του ήλιου υποχωρεί.

Τι να κάνετε αν το δέρμα σας έχει καεί από τον ήλιο; Επείγοντα μέτρα

Πρώτα πρέπει να εκτιμήσετε τον βαθμό του εγκαύματος. Αν είναι ασήμαντο, πρέπει να πάτε σε ένα δροσερό μέρος, μπορεί να είναι η σκιά ενός δέντρου ή ακόμα και να πάτε σπίτι. Εάν η κατάστασή σας το επιτρέπει, μπορείτε να κάνετε ένα κρύο ντους στο σπίτι για να μειώσετε το θερμικό αποτέλεσμα. Η βύθιση σε νερό στον ανοιχτό ήλιο αντενδείκνυται.

Στη συνέχεια, το σημείο του εγκαύματος θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με ένα ειδικό φάρμακο για εγκαύματα από τον ήλιο. Η πιο δημοφιλής και αποτελεσματική είναι η πανθενόλη. Πρόκειται για ένα σπρέι που δεν χρειάζεται να τρίβεται στο δέρμα, το οποίο ανακουφίζει από τον πόνο. Μετά από αυτό, συνιστάται να πίνετε πολύ καθαρό επιτραπέζιο νερό για κάποιο χρονικό διάστημα και να αποφεύγετε την έξοδο στον ήλιο.

Εάν αισθανθείτε ναυτία, ζάλη, ξηροστομία ή άλλες αρνητικές αντιδράσεις κατά τη διάρκεια ενός εγκαύματος, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από γιατρό. Μπορείτε να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να πάρετε ταξί στον πλησιέστερο σταθμό βοήθειας.

Σε περίπτωση εγκαύματος, απαγορεύεται η χρήση αλκαλικών ουσιών, σαπουνιού, αλκοόλης, βαζελίνης και άλλων. Όλα αυτά μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση. Εάν εμφανιστούν φουσκάλες μετά την ηλιοθεραπεία, δεν πρέπει να τρυπηθούν - αυτό θα οδηγήσει σε μόλυνση του δέρματος στο εσωτερικό. Το μαύρισμα πρέπει να αποφεύγεται καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης.

Πώς να ενισχύσετε οποιοδήποτε μαύρισμα;

Για την ενίσχυση κάθε μαυρίσματος, χρησιμοποιούνται ειδικές κρέμες που έχουν δύο λειτουργίες: προστατευτική και ενισχυτική. Το αποτέλεσμα ενός τέτοιου μαυρίσματος εμφανίζεται συνήθως αρκετά γρήγορα, αλλά δεν διαρκεί πολύ. Η επιλογή της κρέμας πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό σας. Επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο ή κοσμετολόγο για βοήθεια.

Πώς να κάνετε σωστά ηλιοθεραπεία: συμβουλές και κριτικές
Η ηλιοθεραπεία μπορεί να είναι επιβλαβής· για να μην συμβεί αυτό, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο. Ελέγχοντας σωστά το πρόγραμμα μαυρίσματος, μπορείτε να αποφύγετε τις αρνητικές συνέπειες και να αποκτήσετε ένα όμορφο και ομοιόμορφο μαύρισμα.

Βίντεο: Ξινή κρέμα για εγκαύματα από τον ήλιο

Βίντεο: Σωστό μαύρισμα