Κάθε επίσκεψη σε παιδίατρο τους πρώτους 12 μήνες της ζωής του μωρού τελειώνει με μια υποχρεωτική μέτρηση ύψους και βάρους. Εάν αυτοί οι δείκτες βρίσκονται εντός του φυσιολογικού εύρους, τότε μπορούμε να πούμε ότι το παιδί είναι καλά αναπτυγμένο σωματικά. Για το σκοπό αυτό, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ή ΠΟΥ για συντομία, έχει συγκεντρώσει την ηλικία και το βάρος των παιδιών που χρησιμοποιούν οι παιδίατροι όταν αξιολογούν την υγεία των παιδιών.
Παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη και τα πρότυπα του ΠΟΥ
Επιστήμονες από όλο τον κόσμο μελετούν ενεργά τους παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος και το βάρος των ανθρώπων. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι δείκτες βάρους, καθώς και οι δείκτες ανάπτυξης των παιδιών κάτω των πέντε ετών, εξαρτώνται όχι μόνο από τη γενετική προδιάθεση, αλλά και από την ποιότητα ζωής, τις κλιματικές συνθήκες και τον τύπο διατροφής στην πρώτη δύο χρόνια ζωής. Έτσι, τα παιδιά που λαμβάνουν τεχνητό γάλα ως κύρια δίαιτα παίρνουν σημαντικά περισσότερο βάρος από εκείνα που θηλάζουν.
Έχοντας αναλύσει τους πρώτους πίνακες του ΠΟΥ «ύψος και βάρος παιδιών κάτω του ενός έτους», που συντάχθηκαν πριν από περισσότερα από 20 χρόνια, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι οι φυσιολογικές τιμές υπερεκτιμήθηκαν κατά 16-20%. Αυτό οφείλεται, καταρχάς, στο γεγονός ότι τη δεκαετία του 1990 η τεχνητή σίτιση ήταν ο πιο συνηθισμένος τύπος διατροφής για παιδιά κάτω του ενός έτους. Στις μέρες μας, όλο και περισσότερες μητέρες προτιμούν να ταΐζουν τα μωρά τους με φυσικό τρόπο. Τα υπερβολικά πρότυπα, σύμφωνα με ειδικούς του ΠΟΥ, συμβάλλουν σε αβάσιμες συστάσεις από παιδιάτρους για τη συμπληρωματική σίτιση των βρεφών, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε πλήρη μετάβαση στην τεχνητή σίτιση, καθώς και σε υπερβολική σίτιση και, κατά συνέπεια, παχυσαρκία. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, τα πρότυπα για την αξιολόγηση του ύψους και του βάρους των παιδιών δεν είναι πλέον ακριβή. Επομένως, το 2006 έγιναν προσαρμογές και δημιουργήθηκαν νέοι πίνακες που είναι εξαιρετικοί για την αξιολόγηση της ανάπτυξης των σύγχρονων παιδιών.
Βάρος και ύψος παιδιών. Πίνακας ΠΟΥ (0-12 μήνες)
Ο πίνακας του ΠΟΥ θεωρείται ο πιο "δίκαιος" λόγω του γεγονότος ότι όλες οι παράμετροι σε αυτόν αξιολογούνται ως "μέσος όρος", "χαμηλός" / "υψηλός", "κάτω από το μέσο όρο" / "πάνω από το μέσο όρο". Χάρη σε αυτή τη διαβάθμιση, μπορείτε εύκολα να προσδιορίσετε εάν το παιδί πληροί τα πρότυπα σωματικής ανάπτυξης ανάλογα με την ηλικία του.
| Ηλικία (μήνες) | Πολύ χαμηλά | Μικρός | Κάτω από το μέσο όρο | Μέση τιμή | Ανω του μέσω όρου | Υψηλός |
| Νεογέννητο (από 0 έως 3 μηνών) | 48-56 | 49-57 | 50-58 | 53-62 | 54-64 | 55-67 |
| Από 4 έως 6 μήνες. | 58-63 | 59-64 | 61-65 | 65-70 | 67-71 | 68-72 |
| Από 7 έως 9 μήνες. | 65-68 | 66-69 | 67-70 | 71-74 | 73-75 | 73-77 |
| Από 10 έως 12 μήνες. | 69-71 | 70-72 | 71-74 | 76-78 | 77-80 | 79-81 |
Για μια γενική αξιολόγηση της ανάπτυξης, κρίνεται σκόπιμο να ληφθεί υπόψη η αύξηση βάρους. Με βάση αυτό, οι ακόλουθοι δείκτες θεωρούνται φυσιολογικοί:
- (πρώτοι τρεις μήνες) - αύξηση 3-4 εκατοστών στο προηγούμενο ύψος. Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί γεννήθηκε 50 cm, τότε μετά από τρεις μήνες το ύψος του θα είναι περίπου 53 cm.
- Από τρεις μήνες έως έξι μήνες: η μέση αύξηση κυμαίνεται από 2-3 cm.
- Από έξι μηνών έως εννέα μηνών, το παιδί μεγαλώνει άλλα 4-6 εκατοστά, προσθέτοντας κατά μέσο όρο ένα έως δύο εκατοστά το μήνα.
- Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, το παιδί αυξάνει το ύψος του κατά άλλα 3 εκατοστά.
Αποδεικνύεται ότι σε 12 μήνες ένα παιδί αυξάνει το ύψος του κατά μέσο όρο 20 εκατοστά.
Αύξηση βάρους
Το φυσιολογικό βάρος ενός νεογέννητου μωρού (αμέσως μετά το τέλος του τοκετού) κυμαίνεται από 2500-4500 γραμμάρια. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ένα μωρό πρέπει να παίρνει τουλάχιστον 400 γραμμάρια κάθε μήνα. Έτσι, στους έξι μήνες το παιδί διπλασιάζει το αρχικό του βάρος. Τους επόμενους μήνες, η ελάχιστη αύξηση θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 150 γραμμάρια. Ωστόσο, κατά την αξιολόγηση του ρυθμού αύξησης βάρους, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε από το αρχικό σωματικό βάρος του μωρού. Για παράδειγμα, η αύξηση μπορεί να είναι χαμηλότερη από το κανονικό, με την προϋπόθεση ότι το παιδί γεννήθηκε μεγάλο (πάνω από 4 κιλά) ή το αντίστροφο, καθώς τα μωρά χαμηλού βάρους παίρνουν βάρος πιο έντονα τους επόμενους μήνες.
Ύψος και βάρος αγοριών
Εκτός από τους παράγοντες που περιγράφονται παραπάνω, ο συνδυασμός των οποίων βοηθά στον καθορισμό του κανόνα, αξίζει να ληφθεί υπόψη το φύλο, το οποίο επηρεάζει το βάρος και το ύψος των παιδιών. Ο πίνακας του ΠΟΥ μπορεί να εμφανίζει τόσο μέσο όρο ύψους και βάρους για παιδιά διαφορετικών φύλων, όσο και ειδικούς δείκτες για αγόρια και κορίτσια. Πιστεύεται ότι τα αγόρια, σε αντίθεση με τα κορίτσια, μεγαλώνουν πιο γρήγορα και παίρνουν βάρος πιο γρήγορα, επομένως η σωματική τους ανάπτυξη θα πρέπει να αξιολογηθεί χρησιμοποιώντας τον κατάλληλο πίνακα.
| Ηλικία | Βάρος, kg (g) | Ύψος, cm |
| Περίπου μήνα | 3,5 (±450) | 50 (±1) |
| 1 μήνα | 4,3 (±640) | 54 (±2) |
| 2 μήνες | 5,2 (±760) | 57 (±2) |
| 3 μήνες | 6,1 (±725) | 61 (±2) |
| 4 μήνες | 6,8 (±745) | 63 (±2) |
| 5 μήνες | 7,6 (±800) | 66 (±1) |
| 6 μήνες | 8,7 (±780) | 67 (±2) |
| 7 μήνες | 8,7 (±110) | 69 (±2) |
| 8 μήνες | 9,4 (±980) | 71 (±2) |
| 9 μήνες | 9,8 (±1,1) | 72 (±2) |
| 10 μήνες | 10,3 (±1,2) | 73 (±2) |
| 11 μήνες | 10,4 (±980) | 74 (±2) |
| 12 μήνες | 10,4 (±1,2) | 75 (±2) |
| 18 μηνών | 11,8 (±1,1) | 81 (±3) |
| 21 μηνών | 12,6 (±1,4) | 84 (±2) |
| 24 μηνών | 13 (±1,2) | 88 (±3) |
| 30 μηνών | 13,9 (±1,1) | 81 (±3) |
| 3 χρόνια | 15 (±1,6) | 95 (±3) |
| 4 χρόνια | 18 (±2,1) | 102 (±4) |
| 5 χρόνια | 20 (±3,02) | 110 (±5) |
| 6 χρόνια | 21 (±3,2) | 115 (±5) |
| 8 χρόνια | 27,7 (±4,7) | 129 (±5) |
| 9 χρόνια | 30,4 (±5,8) | 134 (±6) |
| 10 χρόνια | 33,7 (±5,2) | 140 (±5) |
| 11 χρόνια | 35,4 (±6,6) | 143 (±5) |
| 12 χρόνια | 41 (±7,4) | 150 (±6) |
| 13 χρόνια | 45,8 (±8,2) | 156 (±8) |
Το ύψος και το βάρος των κοριτσιών
Για να περιγράψει το φυσικό επίπεδο ανάπτυξης των κοριτσιών, υπάρχει ένας ξεχωριστός πίνακας του ΠΟΥ «βάρος, ύψος κοριτσιών». Πιστεύεται ότι τα κορίτσια μεγαλώνουν κατά μέσο όρο μέχρι την ηλικία των 18 ετών, σε αντίθεση με τα αγόρια, των οποίων η ανάπτυξη δεν σταματά μέχρι την ηλικία των 22 ετών. Επιπλέον, στην ηλικία των 10-12 ετών, τα κορίτσια μεγαλώνουν πολύ πιο γρήγορα από τα αγόρια. Οι παράμετροι ύψους και βάρους στον πίνακα είναι μέσες. Επομένως, κατά την αξιολόγηση της ανάπτυξης των κοριτσιών, δεν πρέπει να ξεχνάμε τα ατομικά χαρακτηριστικά.
| Ηλικία | Βάρος, kg (g) | Ύψος, cm |
| 0 μήνες | 3,2 (±440) | 49 (±1) |
| 1 μήνα | 4,1 (±544) | 53 (±2) |
| 2 μήνες | 5 (±560) | 56 (±2) |
| 3 μήνες | 60 (±2) | |
| 4 μήνες | 6,5 (±795) | 62 (±2) |
| 5 μήνες | 7,3 (±960) | 63 (±2) |
| 6 μήνες | 7,9 (±925) | 66, (±2) |
| 7 μήνες | 8,2 (±950) | 67 (±2) |
| 8 μήνες | 8,2 (±1,1) | 69 (±2) |
| 9 μήνες | 9,1 (±1,1) | 70 (±2) |
| 10 μήνες | 9,3 (±1,3) | 72 (±2) |
| 11 μήνες | 9,8 (±800) | 73 (±2) |
| 12 μήνες | 10,2 (±1,1) | 74 (±2) |
| 18 μηνών | 11,3 (±1,1) | 80 (±2) |
| 21 μηνών | 12,2 (±1,3) | 83 (±3) |
| 24 μηνών | 12,6 (±1,7) | 86 (±3) |
| 30 μηνών | 13,8 (±1,6) | 91 (±4) |
| 3 χρόνια | 14,8 (±1,5) | 97 (±3) |
| 4 χρόνια | 16 (±2,3) | 100 (±5) |
| 5 χρόνια | 18,4 (±2,4) | 109 (±4) |
| 6 χρόνια | 21,3 (±3,1) | 115 (±4) |
| 8 χρόνια | 27,4 (±4,9) | 129 (±5) |
| 9 χρόνια | 31 (±5,9) | 136 (±6) |
| 10 χρόνια | 34,2 (±6,4) | 140 (±6) |
| 11 χρόνια | 37,4 (±7,1) | 144 (±7) |
| 12 χρόνια | 44 (±7,4) | 152 (±7) |
| 13 χρόνια | 48,7 (±9,1) | 156 (±6) |
Πίνακας ύψους και βάρους αγοριών
Είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να παρακολουθούν το βάρος και ο Πίνακας και το Διάγραμμα της ΠΟΥ θα βοηθήσουν τις αγαπημένες μητέρες και τους πατέρες να καταλάβουν αν όλα είναι εντάξει με το παιδί τους. Εάν ο πίνακας παρέχει συγκεκριμένα δεδομένα που είναι ο κανόνας για μια συγκεκριμένη ηλικία, τότε το γράφημα βοηθά να δείτε καθαρά ολόκληρη τη διαδικασία ανάπτυξης.
Τα παρακάτω γραφήματα βασίζονται στις παραμέτρους βάρους και ύψους των αγοριών (μπλε γράφημα) και των κοριτσιών (ροζ γράφημα) από τη γέννηση έως την ηλικία των 5 ετών. Η ζυγαριά στα αριστερά δείχνει το βάρος ή, ανάλογα με το γράφημα, το ύψος του παιδιού. Η ηλικία αναφέρεται παρακάτω. Η πράσινη γραμμή, που βρίσκεται στο κέντρο του γραφήματος και σημειώνεται με τον αριθμό 0, θεωρείται δείκτης του κανόνα και αντιστοιχεί στη «μέση» βαθμολογία στον πίνακα. Οι γραμμές γραφήματος με αριθμό -2 και -3 είναι ισοδύναμες με τους δείκτες του πίνακα "κάτω από το μέσο όρο" και "χαμηλό". Κατά συνέπεια, οι γραμμές 2 και 3 εξισώνονται με τις παραμέτρους "πάνω από το μέσο όρο" και "υψηλό".
Πίνακας βάρους για αγόρια (έως 5 ετών)
Διάγραμμα ανάπτυξης αγοριών (έως 5 ετών)
Πίνακας ύψους και βάρους κοριτσιών
Για τα κορίτσια, πρέπει να χρησιμοποιείται ξεχωριστός πίνακας ύψους και βάρους. Τα παρακάτω γραφήματα περιγράφουν τον κανόνα για κορίτσια ηλικίας κάτω των 5 ετών.
Πίνακας βάρους κοριτσιών (έως 5 ετών)
Διάγραμμα ανάπτυξης για κορίτσια (έως 5 ετών)
Όπως ήδη καταλαβαίνετε, οι γονείς καλούνται να εκτιμήσουν το βάρος και το ύψος των παιδιών τους. Ο πίνακας του ΠΟΥ σε αυτό το θέμα θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν οι δείκτες που λαμβάνονται είναι φυσιολογικοί. Ωστόσο, δεν πρέπει να στεναχωριέστε αν παρατηρήσετε ότι το ύψος ή ίσως το βάρος του παιδιού σας είναι χαμηλό ή, αντίθετα, υψηλό. Το κύριο πράγμα είναι ότι το βάρος του μωρού σας ταιριάζει με το ύψος του, αλλά οι δείκτες δεν πρέπει να είναι πολύ χαμηλοί ή υψηλοί.
Πίνακες προτύπων ύψους και βάρους σύμφωνα με τον ΠΟΥ
Στο ραντεβού με τον παιδίατρο, κάθε μωρό κάτω του ενός έτους ζυγίζεται κάθε μήνα και μετράται το ύψος του. Γιατί είναι τόσο σημαντικό για τους γιατρούς να γνωρίζουν πώς μεγαλώνει ένα παιδί και πόσο βάρος παίρνει; Τι δείχνουν αυτές οι παράμετροι και ποιοι είναι οι ανθρωπομετρικοί κανόνες για παιδιά διαφορετικών ηλικιών;
Από πού προήλθαν οι δείκτες βάρους και ύψους για παιδιά και γιατί χρειάζονται;
Τα ανθρωπομετρικά δεδομένα ενός παιδιού είναι ένας από τους κύριους δείκτες της σωματικής ανάπτυξης και της κατάστασης υγείας των παιδιών. Σημαντικές αποκλίσεις από τις κανονικές τιμές ύψους και βάρους σε ένα παιδί σχεδόν πάντα υποδηλώνουν την ανάπτυξη ή την παρουσία ορισμένων ασθενειών. Έτσι, εάν ένα παιδί κάτω του ενός έτους, με επαρκή διατροφή, δεν παίρνει καλά βάρος, τότε αυτό μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα της ραχίτιδας, της αναιμίας, των καταστάσεων ανοσοανεπάρκειας, των ασθενειών του ενδοκρινικού ή του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Σημαντική καθυστέρηση ανάπτυξης μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη αυξητικής ορμόνης σωματοτροπίνης στο σώμα και το εμφανές υπερβολικό βάρος με φυσιολογική ανάπτυξη και σωστή διατροφή μπορεί να υποδεικνύει διαταραχές στη λειτουργία των επινεφριδίων, του θυρεοειδούς αδένα και ακόμη και την ανάπτυξη όγκου στον εγκέφαλο.
Προκειμένου να εντοπιστούν και να αρχίσουν να αντιμετωπίζονται έγκαιρα τέτοιες επικίνδυνες ασθένειες, οι γιατροί παρακολουθούν προσεκτικά τους ανθρωπομετρικούς δείκτες των παιδιών από τη γέννηση. Τα πρότυπα ανάπτυξης καταρτίστηκαν από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας με βάση πολυετή έρευνα. Εκτός από τον μέσο κανονιστικό δείκτη για κάθε ηλικία, υπολογίστηκαν και τα όρια των κανόνων. Το βάρος και το ύψος πάνω από αυτό το όριο θεωρούνται υψηλό και κάτω - χαμηλό. Αυτά τα παιδιά αρχίζουν να παρακολουθούν ιδιαίτερα στενά οι γιατροί.
Πίνακας ύψους και βάρους του ΠΟΥ για κορίτσια κάτω του 1 έτους
Σύμφωνα με τους κανόνες, ένα υγιές τελειόμηνο κορίτσι γεννιέται με ύψος 49,2 cm και βάρος 3.200 g. Αυτός είναι ο μέσος όρος. Το κατώτερο όριο του κανόνα για ένα νεογέννητο είναι ύψος 47,3 cm και βάρος 2.800 g και το ανώτερο όριο βρίσκεται σε τιμές 51 cm και 3.700 g, αντίστοιχα. Οι τιμές εκτός του κατώτερου και του ανώτερου ορίου του κανόνα επισημαίνονται ως πολύ χαμηλές ή πολύ υψηλές. Οι γιατροί θα παρατηρήσουν ένα τέτοιο νεογέννητο και, ενδεχομένως, θα το εξετάσουν περαιτέρω.
Τον πρώτο μήνα, το νεογέννητο πρέπει να μεγαλώσει 4,5 εκατοστά και να πάρει ένα κιλό. Τα κατώτερα όρια του κανόνα για ένα κορίτσι ενός μηνός θα είναι 51,7 (ύψος σε cm) // 3,600 (βάρος σε γραμμάρια) και τα ανώτερα όρια θα είναι 55,6 // 4,800.
Φυσιολογικοί δείκτες για μωρό δύο μηνών: 57,1 cm και 5,100 g. Το κατώτερο όριο του κανόνα: 55//4.500 και το ανώτερο όριο – 59.1//5.800.
Σε τρεις μήνες, τα κορίτσια μεγαλώνουν στα 59,8 εκατοστά και ζυγίζουν 5.900 γραμμάρια. Οι δείκτες μικρότεροι από 57,7 // 5.200 θεωρούνται χαμηλοί για ένα μωρό τριών μηνών και δείκτες άνω του 61,9 // 6.600 θεωρούνται υψηλοί.
Μέσο ύψος και βάρος για ένα κοριτσάκι τεσσάρων μηνών: 62,1 cm και 6.400 g. Τα κατώτερα όρια του κανόνα είναι 59,9 // 5,700, τα ανώτερα όρια είναι 64,3 // 7,300.
Μέχρι τους πέντε μήνες, τα κορίτσια θα πρέπει να φτάσουν τα 64 εκατοστά και να ζυγίζουν 6.900 γραμμάρια. Χαμηλοί δείκτες – παράμετροι μικρότερες από 61,8//6,100. Οι δείκτες 66,3 //7,800 είναι τα ανώτερα όρια του κανόνα για ένα κοριτσάκι πέντε μηνών.
Η ηλικία των 6 μηνών θεωρείται σημαντικό ορόσημο για την ανάπτυξη του παιδιού. Ένα κοριτσάκι έξι μηνών πρέπει να φτάσει τα 65,7 cm και να ζυγίζει 7.300 g.
Το επτά μηνών μωρό μεγαλώνει στα 67,3 εκατοστά και ζυγίζει 7.600 γραμμάρια. Οι δείκτες κάτω του 65 // 6.800 θεωρούνται χαμηλοί και οι δείκτες που υπερβαίνουν το 69.6 // 8.600 θεωρούνται υψηλοί.
Στους οκτώ μήνες, οι κανόνες είναι: ύψος - 68,83 cm και βάρος - 8 κιλά. Τα κατώτερα όρια του κανόνα: 66,4//7000 και τα ανώτερα όρια – 71,1//9000.
Μέχρι τους εννέα μήνες, το ύψος θα πρέπει να είναι 70,1 cm και το μωρό θα πρέπει να ζυγίζει 8.200 γραμμάρια. Οι χαμηλοί δείκτες σε αυτήν την ηλικία είναι τιμές μικρότερες από 67,7 // 7.300 και οι υψηλοί δείκτες είναι περισσότεροι από 72,6 // 9.300.
Σύμφωνα με τους κανόνες, ένα μωρό δέκα μηνών πρέπει να έχει ύψος 71,5 εκατοστά και βάρος 8.500 γραμμάρια. Τα κατώτατα όρια του κανόνα για δέκα μήνες είναι 69//7.500 και τα ανώτερα όρια: 74//9.600.
Έως τους έντεκα μήνες, ένα κορίτσι μεγαλώνει κανονικά στα 72,8 εκατοστά και ζυγίζει 8.700 γραμμάρια. Οι δείκτες μικρότεροι από 70,3//7,700 θεωρούνται χαμηλοί. Οι δείκτες που ξεπερνούν το 75,3//9,900 θα είναι υψηλοί.
Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, τα κορίτσια θα πρέπει να φτάσουν τα 74 εκατοστά και να ζυγίζουν 9.000 γραμμάρια. Το κατώτερο όριο του κανόνα θεωρείται ότι είναι 71,4 //7,900 και το ανώτερο όριο: 76,6 //10,100.
Πίνακας ύψους και βάρους του ΠΟΥγια αγόρια έως 1 έτους
Οι κανόνες για τα αγόρια είναι διαφορετικοί από τους κανόνες για τα κορίτσια, καθώς τα αγόρια γεννιούνται συνήθως ελαφρώς μεγαλύτερα. Έτσι, ένα υγιές τελειόμηνο νεογέννητο αγόρι γεννιέται συνήθως με βάρος 3.300 γραμμάρια και ύψος 49,9 cm Αυτοί οι δείκτες θεωρούνται ο κανόνας. Το κατώτερο όριο του κανόνα για ένα νεογέννητο είναι ύψος 48 cm και βάρος 2.900 g και το ανώτερο όριο είναι 51,75 cm και 3.900 g, αντίστοιχα.
Τον πρώτο μήνα το μωρό θα πρέπει να μεγαλώσει 4,8 εκατοστά και να πάρει 1200 γραμμάρια. Τα κατώτερα όρια του κανόνα για ένα αγόρι ενός μηνός θα είναι 52,8 (ύψος σε cm) // 3.900 (βάρος σε γραμμάρια) και τα ανώτερα όρια θα είναι 56,7 // 5.100.
Κανονικοί δείκτες για νήπιο δύο μηνών: 58,4 cm και 5,600 g. Το κατώτερο όριο του κανόνα: 56,4//4,900 και το ανώτατο όριο – 60,4//6,300.
Σε τρεις μήνες, τα αγόρια μεγαλώνουν σε 61,4 εκατοστά και ζυγίζουν 6.400 γραμμάρια. Οι χαμηλοί δείκτες θα είναι παράμετροι κάτω από 59,4 // 5,700 και οι υψηλοί δείκτες θα είναι δείκτες πάνω από 63,5 // 7,200.
Μέσο ύψος και βάρος για ένα μωρό τεσσάρων μηνών: 63,9 cm και 7000 g. Τα κατώτατα όρια του κανόνα είναι 61,8 // 6.300, τα ανώτερα όρια είναι 66 // 7.800.
Μέχρι την ηλικία των πέντε μηνών, το αγόρι θα πρέπει να φτάσει τα 65,9 εκατοστά και να ζυγίζει 6.900 γραμμάρια. Χαμηλοί δείκτες – παράμετροι μικρότερες από 63,8 // 6,100. Οι δείκτες 68 //7.800 είναι τα ανώτερα όρια του κανόνα για ένα μωρό πέντε μηνών.
Μέχρι τους έξι μήνες το μωρό θα πρέπει να μεγαλώσει στα 67,6 εκατοστά και να ζυγίζει 7.900 γραμμάρια. Το κατώτερο όριο είναι 65,5//7,100 και το ανώτερο όριο είναι 69,8//8,900.
Το επτά μηνών αγοράκι φτάνει τα 69,2 εκατοστά και ζυγίζει 8.300 γραμμάρια. Οι δείκτες μικρότεροι από 67 // 7.400 θα θεωρούνται χαμηλοί και οι δείκτες που υπερβαίνουν το 71.3 // 9.300 θα θεωρούνται υψηλοί.
Στους οκτώ μήνες, ο μέσος όρος για ένα αγόρι είναι: ύψος - 70,65 cm και βάρος - 8.600 g. Τα κατώτατα όρια της νόρμας: 68,45//7,700 και τα ανώτερα όρια –72,85//9,600.
Μέχρι τους εννέα μήνες, το μωρό θα πρέπει να έχει ύψος 72 εκατοστά και να ζυγίζει 8.900 γραμμάρια. Οι χαμηλοί δείκτες θα είναι μικρότεροι από 69,65 // 8.000 και οι υψηλοί δείκτες θα είναι περισσότεροι από 74,3 // 9.900.
Ένα αγόρι δέκα μηνών θα πρέπει κανονικά να έχει ύψος 73,3 εκατοστά και να ζυγίζει 9.200 γραμμάρια. Τα κατώτερα όρια του κανόνα σε αυτή την ηλικία είναι 71//8.200 και τα ανώτερα όρια: 76//10.200.
Έως τους έντεκα μήνες, το μωρό μεγαλώνει κανονικά στα 74,5 εκατοστά και ζυγίζει 9.400 γραμμάρια. Οι δείκτες μικρότεροι από 72,2//8,400 θεωρούνται χαμηλοί. Οι δείκτες που ξεπερνούν το 76,8//10,500 θα είναι υψηλοί.
Σύμφωνα με τα πρότυπα, τα αγόρια πρέπει να μεγαλώνουν σε 75,8 εκατοστά το χρόνο και να ζυγίζουν 9.700 γραμμάρια. Το κατώτερο όριο του κανόνα θεωρείται ότι είναι 73,5 //8,700 και το ανώτερο όριο: 78 //10,800.
Αύξηση μυϊκής μάζαςθα βοηθήσεισούπες πρωτεΐνης
Πίνακας ύψους και βάρους για κορίτσια από 1 έως 10 ετών
Η ανάπτυξη των παιδιών αρχίζει να επιβραδύνεται μόλις τα παιδιά γίνονται ενός έτους, έτσι για τα παιδιά από ένα έως τριών ετών, οι κανόνες δεν καθορίζονται πλέον κάθε μήνα, αλλά κάθε τρεις μήνες. Για παιδιά από 3 έως 7 ετών - μία φορά κάθε έξι μήνες και για παιδιά ηλικίας από επτά έως δέκα ετών - οι κανόνες αλλάζουν μία φορά το χρόνο.
Μέχρι ένα έτος και τρεις μήνες, ένα κορίτσι θα πρέπει κανονικά να φτάσει τα 77,5 εκατοστά και να ζυγίζει 9.600 γραμμάρια. Τα κάτω όρια του κανόνα: 74,83 (ύψος σε εκατοστά) και 8.500 (βάρος σε γραμμάρια), τα ανώτερα όρια: 80,3 // 10.900.
Το επόμενο σημείο αναφοράς ορίζεται για την ηλικία ενός έτους και έξι μηνών. Κανόνας: 80,65//10,200. Κάτω όριο: 77,7//9,100. Άνω: 83,5//11,600.
Σε ένα έτος και εννέα μήνες, οι νόρμες για τα κορίτσια είναι 83,65//10,900. Κάτω όριο κανονικού: 80,6//9,600. Ανώτατο όριο: 86,7//12,300.
Μέχρι την ηλικία των δύο ετών, τα κορίτσια μεγαλώνουν κανονικά στα 86,4 εκατοστά και ζυγίζουν 11.500 γραμμάρια. Το κατώτερο όριο του κανόνα: 83,2//10,200. Ανώτατο όριο: 89,6//13.000.
Μέσο ύψος και βάρος για μωρά ηλικίας 2 ετών 3 μηνών: 88,3/12,100. Κάτω όριο: 84,8//10,700. Ανώτατο όριο: 91,7//13,700.
Τα κορίτσια ηλικίας 2,5 ετών θα πρέπει να φτάσουν τα 90,7 εκατοστά και να ζυγίζουν 12.700 γραμμάρια. Το κατώτερο όριο του κανόνα: 86,9//11,200. Πάνω κουφώματα: 94,3 // βάρος 14,400.
Στα 2,9 έτη, οι μέσες τιμές είναι: 92,9//13.300. Κάτω όρια: 89,3//11,700, ανώτερα όρια: 96,6//βάρος 15,100.
Τα τρίχρονα παιδιά θα πρέπει να έχουν ύψος 95 εκατοστά και βάρος 13.900 γραμμάρια. Τα δεδομένα κάτω από 91,3//12,200 αξιολογούνται ως χαμηλά και τα στοιχεία άνω των 98,8//15,800 αξιολογούνται ως υψηλά.
Στα 3,5 χρονών, τα πρότυπα για ένα κορίτσι είναι: 99//15.000. Η κάτω γραμμή είναι 95//13.100 και η πάνω γραμμή είναι 103.1//17.200.
Μέσο ύψος και βάρος για ένα τετράχρονο κορίτσι: 102,6//16,100. Τα κάτω όρια του κανόνα: 98,4//14.000, και τα ανώτερα όρια ύψους και βάρους: 107,1//18.500.
Στα 4,5 χρονών, τα πρότυπα για ένα κορίτσι είναι: 106,2//17,200. Κάτω όρια: 101,6//14,900 και ανώτερα όρια: 110,7//19,900.
Μέσο ύψος και βάρος για ένα κοριτσάκι πέντε ετών: 109,4//18,200. Τα κατώτερα όρια του κανόνα: 104,7 // 15,800 και τα ανώτερα: 114,2 // 21,200.
Σε ηλικία 5,5 ετών, τα κορίτσια θα πρέπει να αυξηθούν στα 112,2 εκατοστά και να ζυγίζουν 19.000 γραμμάρια. Οι παράμετροι μικρότερες από 107,2 // 16.600 θεωρούνται χαμηλές και οι δείκτες μεγαλύτεροι από 117.1 // 22.200 θεωρούνται υψηλοί.
Πρότυπα για παιδιά έξι ετών: 115.1//20.200. Κάτω όρια: 110//17.500. Άνω – 120,2//23.500.
Μέχρι την ηλικία των 6,5 ετών, τα κορίτσια φτάνουν τα 118 εκατοστά και ζυγίζουν 21.200 γραμμάρια. Τα κατώτατα όρια στα 6,5 έτη είναι 112,7 // 18.300 και τα ανώτερα όρια είναι 123.3 // βάρος 24.900.
Μέσο ύψος και βάρος για κορίτσια επτά ετών: 120,8 και 23.000. Κάτω όρια: 115.3//21.300, ανώτερα όρια: 126.3//26.300.
Σε παιδιά άνω των επτά ετών, οι ανθρωπομετρικοί δείκτες παρακολουθούνται μία φορά το χρόνο. Τα πρότυπα για τα οκτάχρονα κορίτσια είναι 126,6//25.000. Το κατώτερο όριο για τα οκτάχρονα θα είναι 120,8 και 21.400. Το ανώτατο όριο είναι 132,4//30.000.
Κανόνες για εννιάχρονους: 132.45//28.200. Κάτω όρια: 132,5 και 27,900, ανώτερα όρια – 138,6 // βάρος 34.000.
Ένα δεκάχρονο κορίτσι πρέπει να έχει μέσο ύψος 138,55 cm και βάρος 31.900 g. Τα δεδομένα κάτω από 132,2//27,100 αξιολογούνται ως χαμηλά και τα στοιχεία πάνω από 145//38,200 αξιολογούνται ως υψηλά.
Πίνακας ύψους και βάρους για αγόρια από 1 έως 10 ετών
Τα αγόρια σε ηλικία 1,3 ετών θα πρέπει να φτάσουν τις παραμέτρους 80//10.400. Κατώτερη κανονική τιμή: 76,55 (ύψος σε εκατοστά) και 9,200 (βάρος σε γραμμάρια), ανώτερα όρια: 82//11,500.
Το επόμενο σημείο ελέγχου είναι ένα έτος και έξι μήνες. Το πρότυπο για ένα και έξι χρόνια είναι 82,3//10,900. Από τα σύνορα: 79.6//9.800. Έως: 85//12.200.
Σε ηλικία 1,9 ετών, τα πρότυπα για τα αγόρια είναι 85,2//11,500. Από τα σύνορα: 82.4//10.300. Έως: 88//12.900.
Μέχρι την ηλικία των δύο ετών, τα νήπια φτάνουν κανονικά τα 88//12.200. Από τη γραμμή: 84.4//10.800. Έως 90,5//13.600.
Πρότυπο για παιδί 2,3 ετών: 89,6//12,700. Από: 86,5//11.300, έως: 92.8//14.300.
Μέχρι την ηλικία των 2,5 ετών, το νήπιο θα πρέπει να φτάσει τα 91,9 εκατοστά και να ζυγίζει 13.300 γραμμάρια. Κατώτατα όρια για αυτήν την ηλικία: 88,5//11.800. Άνω κουφώματα: 95,4//15.000.
Στην ηλικία των 2,9 ετών, τα πρότυπα είναι 94,1/13,800. Κάτω όρια 91//12.300, άνω όρια 97.6//15.600.
Το ύψος των αγοριών στα 3 χρόνια πρέπει να είναι 96,1 cm, το βάρος - 14.300 g. Οι βαθμολογίες μικρότερες από 92,4//12,700 θα αξιολογούνται ως χαμηλές και οι βαθμολογίες που υπερβαίνουν το 100//16,200 θα αξιολογούνται ως υψηλές.
Στα 3,5 ετών, ο κανόνας για τα αγόρια είναι: 99,9//15,300. Από τα σύνορα: 95.9//13.600, έως: 103.8//17.400.
Μέσο ύψος και βάρος για αγόρι τεσσάρων ετών: 103,3//16.300. Από τα σύνορα: 99.1//14.400, έως: 107.5//18.600.
Σε ηλικία 4,5 ετών, το ύψος του αγοριού φτάνει τα 107 cm και το κανονικό του βάρος πρέπει να είναι 17.300 g. Το κατώτερο επίπεδο του κανόνα: 102,25//15,200 και το ανώτερο: 111,1//19,900.
Πρότυπα για αγόρια 5 ετών: 110//18.300. Από τη μπάρα στα: 105,3//16.000 cm, έως: 114.6 και 21.000.
Μέχρι την ηλικία των 5,5 ετών, τα πρότυπα για τα αγόρια είναι 113//19.400. Για 5,5 χρόνια, οι δείκτες μικρότεροι από 108,2//17.000 θεωρούνται χαμηλοί και περισσότεροι από 117,7//22.200 θεωρούνται υψηλοί.
Μέσο ύψος και βάρος για παιδιά έξι ετών: 116/20.500. Κάτω μπάρα: 111//18.000. Άνω: 120,9//23,500.
Στα 6,5 χρόνια, τα αγόρια φτάνουν τις παραμέτρους 119//21.700. Τα κατώτατα όρια για αυτήν την ηλικία είναι 113,8//19.000 και τα ανώτερα όρια είναι 124//24.900.
Πρότυπα για αγόρια επτά ετών: 121,8//22,900. Από τη μπάρα στα: 116,4//20.000 cm, έως: 127//26.400 cm.
Μέχρι την ηλικία των οκτώ ετών, τα παιδιά μεγαλώνουν στα 127,3 εκατοστά και ζυγίζουν 25.400 γραμμάρια. Το χαμηλότερο πρότυπο για παιδιά οκτώ ετών θα είναι 121,5//22,100. Άνω – 132,8//29.500.
Μέσο ύψος και βάρος για παιδιά εννέα ετών: 132,6/28,100. Κάτω όρια: 126,6//2.300, ανώτερα όρια – 138,6//33.000.
Στην ηλικία των 10 ετών, τα αγόρια θα πρέπει κανονικά να φτάνουν σε παραμέτρους 137,8//31,200. Τα στοιχεία κάτω από το 131,4 και το 26,700 αξιολογούνται ως χαμηλά και τα στοιχεία κάτω από το 144,2///37,000 θεωρούνται υψηλά.
Πίνακας ύψους και βάρους για έφηβες
Αύξηση μυϊκής μάζαςθα βοηθήσεισούπες πρωτεΐνης
Στους εφήβους, τα ανθρωπομετρικά δεδομένα παρακολουθούνται μία φορά το χρόνο. Για ένα κορίτσι έντεκα ετών, ο μέσος όρος είναι 144,5 (ύψος σε εκατοστά)//34,4 (βάρος σε κιλά). Οι παράμετροι μικρότερες από 136,2 // 27,8 θεωρούνται τα κατώτερα κανονιστικά όρια και οι παράμετροι μεγαλύτερες από 153,2 // 44,6 θεωρούνται οι ανώτερες.
Μέσο ύψος και βάρος για έναν δωδεκάχρονο: 150//40,7. Το κατώτερο όριο του κανόνα: 142,2//31,8, το ανώτερο όριο: 162,2//51,8.
Ένα δεκατριάχρονο κορίτσι έχει κανονικά δείκτες: 155,8//44,3. Κάτω γραμμή δεδομένων: 148,3//38,7, επάνω: 163,7//59.
Στην ηλικία των 14 ετών, ο μέσος όρος δεδομένων για ένα κορίτσι είναι: 159,5//53,1. Κάτω όρια του κανόνα: 152,6//43,8, άνω: 167,2//64.
Μέχρι την ηλικία των δεκαπέντε ετών, το μέσο ύψος των κοριτσιών φτάνει τα 161,6 εκατοστά και το μέσο βάρος είναι 55,5 κιλά. Κάτω γραμμή δεδομένων: 154,4//46,8, άνω: 169,2//66,5.
Μέσο ύψος και βάρος για δεκαεξάχρονα κορίτσια: 162,4//56,5. Κάτω όριο: 155,2//48,4, ανώτερο – 170,2//67,6.
Για τα κορίτσια ηλικίας 17 ετών, το πρότυπο είναι 163,9//61. Κάτω όριο: 155,8//52,8, άνω: 170,5//68.
Πίνακας ύψους και βάρους για έφηβα αγόρια
Τα αγόρια ηλικίας 10 έως 14 ετών είναι ελαφρώς πίσω από τα κορίτσια σε ύψος, αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, καθώς οι ορμονικές αλλαγές στα αγόρια ξεκινούν λίγο αργότερα από ό,τι στα κορίτσια. Αλλά μετά από δεκατέσσερα χρόνια, τα αγόρια αρχίζουν να μεγαλώνουν πιο γρήγορα από τα κορίτσια και μέχρι την ηλικία των 15 ετών είναι μπροστά τους όσον αφορά την ανάπτυξη.
Στην εφηβεία, οι ανθρωπομετρικοί δείκτες εξαρτώνται σημαντικά από τη γενετική προδιάθεση, επομένως, κατά την παρακολούθηση της σωματικής ανάπτυξης των εφήβων, συνιστάται να εστιάσετε όχι τόσο στον μέσο δείκτη, αλλά στα όρια νόρμα που υποδεικνύονται για κάθε ηλικία και στην κληρονομικότητα του παιδιού. Έτσι, εάν ο πατέρας ενός νεαρού άνδρα έχει ύψος 190 cm, τότε το ύψος των 182 cm για τον ίδιο τον έφηβο σε ηλικία 15 ετών μπορεί να θεωρηθεί ο κανόνας σε αυτή την περίπτωση.
Για ένα αγόρι 11 ετών, οι μέσες τιμές είναι: 143,5 (ύψος σε εκατοστά)//35,5 (βάρος σε κιλά). Οι παράμετροι μικρότερες από 134,5//28 είναι τα κατώτερα όρια του κανόνα και οι παράμετροι που υπερβαίνουν το 153//44,9 είναι τα ανώτερα όρια.
Μέσο ύψος και βάρος για έναν δωδεκάχρονο: 149//39,8. Από τα σύνορα: 140//30,7, έως: 159,6//50,6.
Ένας δεκατριάχρονος έφηβος έχει συνήθως δείκτες: 155,5//44,3. Από τα σύνορα: 145,7//33,9, έως: 166//59.
Στα 14 ο μέσος όρος είναι 161,9//49,7. Από τα σύνορα: 152.3//38, έως: 172//63.4.
Μέχρι την ηλικία των δεκαπέντε ετών, το μέσο ύψος των παιδιών είναι 168 cm και το βάρος είναι 55,5 kg. Από τα σύνορα: 158,6//43, έως: 177,6//70.
Μέσο ύψος και βάρος για δεκαεξάχρονα αγόρια: 172,3//66,9. Από τα σύνορα: 163,2//48,4, έως 182//76,5.
Σε ηλικία δεκαεπτά ετών, το μέσο ύψος και βάρος είναι 176,6//66,9. Από τα σύνορα: 166,7//54,6, έως: 186//80,1.
Βίντεο "Ύψος και βάρος του παιδιού, Δρ Komarovsky"
Σημαντικοί δείκτες της φυσικής κατάστασης και της υγείας των παιδιών είναι το βάρος και το ύψος. Είναι γενικά αποδεκτό ότι εξαρτώνται από την ανθρώπινη γενετική. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, αλλά το υπερβολικό ή λιποβαρές μπορεί να υποδηλώνει κακή διατροφή ή σοβαρά προβλήματα υγείας. Η πολύ γρήγορη ή αργή ανάπτυξη μπορεί να είναι ένα σημάδι ακατάλληλης λειτουργίας των συστημάτων του σώματος.
Το ύψος και το βάρος ενός παιδιού επηρεάζονται κυρίως από τη γενετική, αλλά υπάρχουν πολλοί περισσότεροι παράγοντες από τους οποίους εξαρτώνται αυτοί οι δείκτες
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το ύψος και το βάρος;
Οι ακόλουθοι παράγοντες επηρεάζουν τους δείκτες ύψους και βάρους:
- γενετική προδιάθεση (κληρονομικότητα, εθνική καταγωγή).
- αυξητικές ορμόνες?
- ασθένειες που υπέστησαν σε νεαρή ηλικία·
- λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος·
- ορμονική αύξηση κατά την εφηβεία.
- ψυχολογική κατάσταση στην οικογένεια ·
- διατροφή και ύπνος?
- χρόνιες παθολογίες?
- φυσική άσκηση;
- επίπεδο αιμοσφαιρίνης?
- Το σωματικό βάρος είναι ευθέως ανάλογο με το μήκος.
Με τι ύψος και βάρος πρέπει να γεννηθεί το μωρό;
Κατά τη γέννηση, το βάρος ενός τελειόμηνου μωρού κυμαίνεται από 2500 g έως 4500 g Τα αγόρια, κατά κανόνα, ζυγίζουν περισσότερο από τα κορίτσια. Το μέγιστο βάρος για ένα μωρό συνήθως δεν ξεπερνά τα 4,5 κιλά. Μέσο βάρος – 3,2–3,4 κιλά. Το μήκος του σώματος των νεογέννητων είναι 45-54 cm Το μέσο ύψος του σώματος είναι 49-52 cm.
Όπως μπορείτε να δείτε, το εύρος των φυσικών δεικτών ενός παιδιού κατά τη γέννηση είναι αρκετά ευρύ. Τα δεδομένα του μωρού επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες: κληρονομική προδιάθεση, σε ποιο στάδιο γεννήθηκε το μωρό (38-40 εβδομάδες) και χαρακτηριστικά της εγκυμοσύνης της μητέρας. Πρέπει να πούμε ότι οι ίδιοι γονείς μπορούν να έχουν παιδιά με διαφορετικά φυσιολογικά χαρακτηριστικά.
Ύψος και βάρος πρόωρων μωρών
Το βάρος των παιδιών ανάλογα με τον βαθμό της προωρότητας:
Εάν ένα πρόωρο μωρό είναι υγιές, κερδίζει γρήγορα ύψος και βάρος Το μήκος του σώματος των παιδιών που γεννιούνται πρόωρα είναι συνήθως μικρότερο από 45 εκ. Η σωματική τους διάπλαση είναι δυσανάλογη, το υποδόριο λίπος δεν σχηματίζεται, τα ράμματα του κρανίου είναι ανοιχτά και το δέρμα ξεχειλίζει από αίμα. Τα νεογέννητα που έσπευσαν στον κόσμο θηλάζουν σε ειδικές συνθήκες. Με την κατάλληλη φροντίδα μέχρι το πρώτο έτος της ζωής, τέτοια παιδιά δεν διαφέρουν από εκείνα που γεννήθηκαν στην ώρα τους.
Πίνακες ανάπτυξης παιδιών του ΠΟΥ
Όλα τα παιδιά αναπτύσσονται με τον δικό τους ρυθμό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες για την αύξηση βάρους και ύψους, στους οποίους βασίζονται οι γιατροί όταν προσδιορίζουν τη φυσική κατάσταση του παιδιού. Αυτά τα δεδομένα συγκεντρώνονται σε πίνακες που έχουν αναπτυχθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Ας δούμε τους πίνακες του ΠΟΥ χρησιμοποιώντας το παράδειγμα της ανάπτυξης των κοριτσιών.
Φυσιολογικοί δείκτες σε κορίτσια κάτω του ενός έτους
Κατά το πρώτο έτος της ζωής, τα παιδιά αναπτύσσονται πιο ενεργά. Αμέσως μετά τη γέννηση, τα νεογνά μπορούν να χάσουν έως και 300 γραμμάρια βάρους, ωστόσο, τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του, το μωρό μπορεί να κερδίσει έως και 750 γραμμάρια μηνιαίως, τους επόμενους τρεις μήνες - 700 γραμμάρια, από 7 έως 9 μήνες. ζωής - 550 g, 9-12 μηνών – 350 g Παιδιά που τρέφονται με μπιμπερό παίρνουν γρηγορότερα βάρος.
Τα μωρά μεγαλώνουν όχι λιγότερο εντατικά. Η ιδανική αύξηση μήκους για μωρά από 1 έως 3 μηνών είναι 3,5 cm, 4-6 μηνών – 2,5 cm, 7-9 μηνών – 1,5-2 cm (δείτε επίσης:). Από 9 μηνών έως ενός έτους, τα παιδιά μεγαλώνουν άλλο 1 εκατοστό το μήνα. Το μέσο βάρος ενός παιδιού ανά έτος κυμαίνεται από 8900 έως 9600 g Το μήκος του σώματος είναι από 74 έως 76 cm.
Κατά μέσο όρο, τα παιδιά γεννιούνται με βάρος 2,9-3,5 κιλά και ύψος περίπου 52 εκ. Πίνακας κανόνων βάρους από 0 έως 12 μήνες:
| Ηλικία, μήνες | Βάρος, kg | ||||
| μικρός | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 0 | 2,4-2,8 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 3,7-4,2 |
| 1 | 3,2-3,6 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 4,8-5,5 |
| 2 | 3,9-4,5 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 5,8-6,6 |
| 3 | 4,5-5,2 | 5,2 | 5,9 | 6,6 | 6,6-7,5 |
| 4 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 7,3-8,2 |
| 5 | 5,4-6,1 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 7,8-8,8 |
| 6 | 5,7-6,5 | 6,5 | 7,3 | 8,3 | 8,3-9,4 |
| 7 | 6,0-6,8 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 8,6-9,8 |
| 8 | 6,2-7,0 | 7,0 | 8,0 | 9,0 | 9,9-10,2 |
| 9 | 6,5-7,3 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 9,3-10,6 |
| 10 | 6,7-7,5 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 9,6-10,9 |
| 11 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 9,9-11,2 |
| 12 | 7,0-7,9 | 7,9 | 9,0 | 10,1 | 10,1-11,5 |
Με βάση τα δεδομένα, ένας δείκτης βάρους για ένα μωρό ενός έτους 7,9-10,1 κιλών θεωρείται ιδανικός (συνιστούμε να διαβάσετε:).
Το βάρος των κοριτσιών ενός έτους μπορεί να ποικίλλει πολύ - υπάρχουν "κοκαλιάρικα" και υπάρχουν "παχουλά". Το χαμηλό και το υψηλό βάρος δεν είναι κρίσιμο, μπορεί να προκληθεί από γενετική προδιάθεση ή χαρακτηριστικά της εγκυμοσύνης. Εάν οι μετρήσεις του μωρού σας είναι πέρα από χαμηλές ή υψηλές, οι γιατροί θα κάνουν πρόσθετες εξετάσεις για να αποκλείσουν προβλήματα υγείας.
Πίνακας προτύπων ανάπτυξης από 0 έως 12 μήνες σύμφωνα με τον ΠΟΥ:
| Ηλικία, μήνες | Ύψος, cm | ||||
| μικρός | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 0 | 45,4-47,3 | 47,3 | 49,2 | 51,0 | 51,0-52,9 |
| 1 | 49,8-51,7 | 51,7 | 53,7 | 55,6 | 55,6-57,6 |
| 2 | 53,0-55,0 | 55,0 | 57,1 | 59,1 | 59,1-61,2 |
| 3 | 55,6-57,7 | 57,7 | 59,8 | 61,9 | 61,9-64,0 |
| 4 | 57,8-59,9 | 59,9 | 62,1 | 64,3 | 64,3-66,4 |
| 5 | 59,6-61,8 | 61,8 | 64,0 | 66,3 | 66,3-68,5 |
| 6 | 61,2-63,5 | 63,5 | 65,7 | 68,0 | 68,0-70,3 |
| 7 | 62,7-65,0 | 65,0 | 67,3 | 69,6 | 69,6-71,9 |
| 8 | 64,0-66,4 | 66,4 | 68,8 | 71,1 | 71,1-73,5 |
| 9 | 65,3-67,7 | 67,7 | 70,1 | 72,6 | 72,6-75,0 |
| 10 | 66,5-69,0 | 69,0 | 71,5 | 74,0 | 74,0-76,4 |
| 11 | 67,7-70,3 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 75,3-77,8 |
| 12 | 68,9-71,4 | 71,4 | 74,0 | 76,6 | 76,6-79,2 |
Ηλικία παιδιών από ένα έως 10 ετών
Στην περίοδο από ένα έως 10 ετών, σχηματίζεται και ενισχύεται το μυοσκελετικό σύστημα του παιδιού και βελτιώνεται η λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων.
Με ανεπαρκή διατροφή και ακατάλληλη κατανομή της φυσικής δραστηριότητας, τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν διάφορες ασθένειες. Επομένως, είναι εξίσου απαραίτητο να παρακολουθούνται οι κανόνες σε αυτή την ηλικία όσο και στη βρεφική ηλικία.
Πίνακας κανόνων βάρους για ηλικίες 1 έως 10 ετών:
| Ηλικία | Βάρος, kg | ||||
| μικρός | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 15 μηνών | από 7.6 | 8,5 | 9,6 | 10,9 | 10,9-12,4 |
| 18 μηνών | 8,1-9,1 | 9,1 | 10,2 | 11,6 | 11,6-13,2 |
| 21 μηνών | 8,6-9,6 | 9,6 | 10,9 | 12,3 | 12,3-14,0 |
| 2 χρόνια | 9,0-10,2 | 10,2 | 11,5 | 13,0 | 13,0-14,8 |
| 27 μηνών | 9,5-10,7 | 10,7 | 12,1 | 13,7 | 13,7-15,7 |
| 30 μηνών | 10,0-11,2 | 11,2 | 12,7 | 14,4 | 14,4-16,5 |
| 33 μηνών | 10,4-11,7 | 11,7 | 13,3 | 15,1 | 15,1-17,3 |
| 3 χρόνια | 10,8-12,2 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 15,8-18,1 |
| 3,5 χρόνια | 11,6-13,1 | 13,1 | 15,0 | 17,2 | 17,2-19,8 |
| 4 χρόνια | 12,3-14,0 | 14,0 | 16,1 | 18,5 | 18,5-21,5 |
| 4,5 χρόνια | 13,0-14,9 | 14,9 | 17,2 | 19,9 | 19,9-23,2 |
| 5 χρόνια | 13,7-15,8 | 15,8 | 18,2 | 21,2 | 21,2-24,9 |
| 5,5 χρόνια | 14,6-16,6 | 16,6 | 19,1 | 22,2 | 22,2-26,2 |
| 6 χρόνια | 15,3-17,5 | 17,5 | 20,2 | 23,5 | 23,5-27,8 |
| 6,5 χρόνια | 16,0-18,3 | 18,3 | 21,2 | 24,9 | 24,9-29,6 |
| 7 χρόνια | 16,8-19,3 | 19,3 | 22,4 | 26,3 | 26,3-31,4 |
| 8 χρόνια | 18,6-21,4 | 21,4 | 25,0 | 29,7 | 29,7-35,8 |
| 9 χρόνια | 20,8-24,0 | 24,0 | 28,2 | 33,6 | 33,6-41,0 |
| 10 χρόνια | 23,3-27,0 | 27,0 | 31,9 | 38,2 | 38,2-46,9 |
Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα πρότυπα βάρους του παιδιού και εάν το κορίτσι είναι υπέρβαρο, φροντίστε να λάβετε μέτρα! Διάγραμμα ανάπτυξης από 1 έως 10 χρόνια:
| Ηλικία, μήνες | Ύψος, cm | ||||
| μικρός | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 15 μηνών | 72,0-74,8 | 74,8 | 77,5 | 80,2 | 80,2-83,0 |
| 18 μηνών | 74,9-77,8 | 77,8 | 80,7 | 83,6 | 83,6-86,5 |
| 21 μηνών | 77,5-80,6 | 80,6 | 83,7 | 86,7 | 86,7-89,8 |
| 2 χρόνια | 80,0-83,2 | 83,2 | 86,4 | 89,6 | 89,6-92,9 |
| 27 μηνών | 81,5-84,9 | 84,9 | 88,3 | 91,7 | 91,7-95,0 |
| 30 μηνών | 83,6-87,1 | 87,1 | 90,7 | 94,2 | 94,2-97,7 |
| 33 μηνών | 85,6-89,3 | 89,3 | 92,9 | 96,6 | 96,6-100,3 |
| 3 χρόνια | 87,4-91,2 | 91,2 | 95,1 | 98,9 | 98,9-102,7 |
| 3,5 χρόνια | 90,9-95,0 | 95,0 | 99,0 | 103,1 | 103,1-107,2 |
| 4 χρόνια | 94,1-98,4 | 98,4 | 102,7 | 107,0 | 107,0-111,3 |
| 4,5 χρόνια | 97,1-101,6 | 101,6 | 106,2 | 110,7 | 110,7-115,2 |
| 5 χρόνια | 99,9-104,7 | 104,7 | 109,4 | 114,2 | 114,2-118,9 |
| 5,5 χρόνια | 102,3-107,2 | 107,2 | 112,2 | 117,1 | 117,1-122,0 |
| 6 χρόνια | 104,9-110,0 | 110,0 | 115,1 | 120,2 | 120,2-125,4 |
| 6,5 χρόνια | 107,4-112,7 | 112,7 | 118,0 | 123,3 | 123,3-128,6 |
| 7 χρόνια | 109,9-115,3 | 115,3 | 120,8 | 126,3 | 126,3-131,7 |
| 8 χρόνια | 115,0-120,8 | 120,8 | 126,6 | 132,4 | 132,4-138,2 |
| 9 χρόνια | 120,3-126,4 | 126,4 | 132,5 | 138,6 | 138,6-144,0 |
| 10 χρόνια | 125,8-132,2 | 132,2 | 138,6 | 145,0 | 145,0-151,4 |
Η παρακολούθηση των προτύπων ύψους και βάρους των κοριτσιών σχολικής ηλικίας είναι εξίσου σημαντική με τη βρεφική ηλικία Ανάπτυξη κοριτσιών από 11 έως 18 ετών
Οι ηλικίες από 11 έως 18 ετών θεωρούνται εφηβεία. Αυτή τη στιγμή, συμβαίνουν έντονες αλλαγές στο σώμα των παιδιών. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στην εμφάνιση. Ένα παχουλό μωρό μπορεί να γίνει ιδανικό κορίτσι και ένα αδύνατο μπορεί να αποκτήσει σχήμα. Τέτοιες αλλαγές προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε πότε τέτοιες αλλαγές είναι φυσιολογικές και πότε να ηχήσει ο συναγερμός.
Εξετάστε τον πίνακα βάρους για έφηβες:
| Ηλικία, χρόνια | Βάρος, kg | ||||
| μικρός | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 11 | 24,9-27,8 | 27,8-30,7 | 30,7-38,9 | 38,9-44,6 | 44,6-55,2 |
| 12 | 27,8-31,8 | 31,8-36,0 | 36,0-45,4 | 45,4-51,8 | 51,8-63,4 |
| 13 | 32,0-38,7 | 38,7-43,0 | 43,0-52,5 | 52,5-59,0 | 59,0-69,0 |
| 14 | 37,6-43,8 | 43,8-48,2 | 48,2-58,0 | 58,0-64,0 | 64,0-72,2 |
| 15 | 42,0-46,8 | 46,8-50,6 | 50,6-60,4 | 60,4-66,5 | 66,5-74,9 |
| 16 | 45,2-48,4 | 48,4-51,8 | 51,8-61,3 | 61,3-67,6 | 67,6-75,6 |
| 17-18 | 46,2-49,2 | 49,2-52,9 | 52,9-61,9 | 61,9-68,0 | 68,0-76,0 |
Με την ενστάλαξη των αρχών της σωστής διατροφής, το βάρος των εφήβων θα αντιστοιχεί στους κανόνες Πίνακας ύψους εφήβων:
| Ηλικία, χρόνια | Ύψος, cm | ||||
| χαμηλά, πάνω | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 11 | 136,2 | 136,2–140,2 | 140,2–148,8 | 148,8–153,2 | 153,2–157,7 |
| 12 | 142,2 | 142,2–145,9 | 145,9–154,2 | 154,2–159,2 | 159,2–163,2 |
| 13 | 148,3 | 148,3–151,8 | 151,8–159,8 | 159,8–163,7 | 163,7–168,0 |
| 14 | 152,6 | 152,6–155,4 | 155,4–163,6 | 163,6–167,2 | 167,2–171,2 |
| 15 | 154,4 | 154,4–157,2 | 157,2–166,0 | 166,0–169,2 | 169,2–173,4 |
| 16 | 152,6 | 155,2–158,0 | 158,0–166,8 | 166,8–170,2 | 170,2–173,8 |
| 17-18 | 155,8 | 155,8–158,6 | 158,6–169,2 | 169,2–170,4 | 170,4–174,2 |
Το ύψος των κοριτσιών γυμνασίου μπορεί να ποικίλλει πολύ: από 150 έως 175 cm Είναι δυνατόν να υπολογιστεί το ύψος ενός παιδιού με βάση το ύψος των γονιών;
Υπάρχουν διάφοροι τύποι για τον κατά προσέγγιση υπολογισμό του ύψους ενός παιδιού σε σχέση με το ύψος των γονιών του:
- Για να υπολογίσετε το ύψος ενός κοριτσιού (RD), πρέπει να προσθέσετε το ύψος του πατέρα (RO) με το ύψος της μητέρας (RM), να πολλαπλασιάσετε με 0,51 και να αφαιρέσετε 7,5 cm Ο συγγραφέας αυτού του τύπου είναι άγνωστος.
- Μια άλλη φόρμουλα ανήκει στον Τσεχοσλοβάκο V. Karkus. RD cm = (RO cm*0,923 + RM cm)/2.
- Ο Δρ. J. Hawker πρότεινε τον υπολογισμό του ύψους ως εξής: RD = (RO + RM)/2 – 6,4.
- Τύπος Smirnov και Gorbunov: RD = (RO + RM -12,5)/2 ± 8.
- Ένας άλλος τύπος υπολογίζει το ύψος με βάση τα δεδομένα ενός παιδιού ανά έτος (CA). RD = RG + 100 cm – 5 cm.
Περίοδοι εντατικής ανάπτυξης στα παιδιά: πότε συμβαίνουν άλματα;
Τα κορίτσια αναπτύσσονται με τον ταχύτερο ρυθμό από 10 έως 13 ετών. Αυτό εξηγείται από την ενεργό εφηβεία.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα του εφήβου δέχεται ένα σημαντικό ορμονικό σοκ. Κατά την εφηβεία, το μελλοντικό κορίτσι μπορεί να μεγαλώσει κατά 8 εκατοστά το χρόνο. Η φιγούρα της θα αλλάξει επίσης σημαντικά - είναι δυνατή η αύξηση ή η απώλεια βάρους.
Εάν το παιδί είναι πολύ ψηλό
Το ύψος του παιδιού θεωρείται κληρονομικός παράγοντας. Εάν οι γονείς της οικογένειας είναι ψηλοί, τότε το μωρό θα είναι ψηλό από την παιδική ηλικία. Ωστόσο, η υπερβολική απόκλιση από τα πρότυπα ηλικίας του παιδιού μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι υπάρχουν σημαντικά προβλήματα στο σώμα του. Εκτός από την πρώιμη εφηβεία, το υψηλό ύψος στα παιδιά μπορεί να προκληθεί από:
- υψηλή περιεκτικότητα σε αυξητικές ορμόνες.
- ευσαρκία;
- χρωμοσωμική παθολογία;
- όγκος της υπόφυσης?
- Σύνδρομο Marfan;
- δυσλειτουργία της υπόφυσης.
Τι να κάνετε αν το παιδί είναι πολύ μικρό;
Το κοντό ανάστημα ενός παιδιού, αν δεν οφείλεται σε γενετική προδιάθεση, θα πρέπει να προκαλεί ανησυχία και στους γονείς.
Εάν οι γονείς παρατηρήσουν ότι το μωρό δεν μεγαλώνει καλά και δεν παίρνει βάρος, πρέπει να συμβουλευτούν έναν ειδικό.
Ο γιατρός θα μελετήσει το ιστορικό της αύξησης του ύψους του, θα εξετάσει το παιδί και θα αναλύσει τις ασθένειες που έχει υποστεί. Εάν οι αμφιβολίες των γονέων αποδειχθούν δικαιολογημένες, συνταγογραφείται εξέταση θυρεοειδούς. Για να αποκλειστεί η ραχίτιδα, στο παιδί συνταγογραφείται υπερηχογράφημα. Παράλληλα με αυτές τις μελέτες, ο παιδίατρος θα πρέπει να συνταγογραφήσει εξετάσεις για τον έλεγχο του αίματος για επίπεδα αυξητικής ορμόνης και αιμοσφαιρίνης. Μερικές φορές η οστική ηλικία ενός παιδιού εξετάζεται χρησιμοποιώντας ακτινογραφίες οστών.
Εάν κατά τη διάρκεια της εξέτασης ο γιατρός αποκλείσει ότι το μωρό έχει προβλήματα που προκαλούνται από ασθένεια ή ορμονικές διαταραχές, θα συνταγογραφηθούν στο παιδί βιταμίνες και ειδικές πρωτεϊνούχες τροφές. Για τη σωστή ανάπτυξη, τα παιδιά πρέπει να τρώνε φυτικά έλαια, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια και κρέας και λαχανικά.
Για να ενεργοποιήσετε τις αυξητικές ορμόνες, πρέπει να κάνετε καθημερινές ασκήσεις και να κοιμάστε τουλάχιστον 8-9 ώρες την ημέρα. Το παιδί πρέπει να αποκοιμηθεί το αργότερο στις 22:00. Υπάρχει μια θεωρία ότι τα μωρά χρειάζονται την αγάπη των γονιών τους για να αναπτυχθούν. Σε οικογένειες στις οποίες τα παιδιά περιβάλλονται από φροντίδα, τα παιδιά αναπτύσσονται πιο ενεργά και αρρωσταίνουν λιγότερο.
Η ανάπτυξη ενός παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους γονείς του (βλ. επίσης:). Το κλίμα στην οικογένεια, η σωστή διατροφή και η έγκαιρη συνεννόηση με έναν ειδικό θα βοηθήσουν το ανθρωπάκι να μεγαλώσει μεγάλο και υγιές. Τα διαγράμματα ανάπτυξης για κορίτσια και αγόρια θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως πληροφορίες αναφοράς. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να βάλετε το μωρό σε ένα πλαίσιο, αλλά να χρησιμοποιήσετε τις πληροφορίες ως οδηγό.
Μερικοί από τους κύριους δείκτες για την αξιολόγηση της κατάστασης υγείας ενός νεογέννητου μωρού είναι το ύψος, το βάρος, η περιφέρεια κεφαλιού και στήθους. Τα πρότυπα για την αύξηση του ύψους και του βάρους στα νεογνά καθορίζονται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
Πολλές μητέρες ενδιαφέρονται για το πώς αλλάζουν αυτοί οι δείκτες ανάπτυξης του μωρού και αν το ύψος και το βάρος του νεογέννητου παιδιού τους ανταποκρίνονται στους κανόνες.
Κανόνες ύψους και βάρους νεογέννητων παιδιών
Μετά τη γέννηση του παιδιού, λαμβάνονται τυπικές μετρήσεις - ύψος και βάρος.
Υψος
Το ύψος ενός νεογέννητου μωρού είναι 45-54 cm, αλλά πιο ακριβείς μετρήσεις της ανάπτυξης του παιδιού πραγματοποιούνται 2-3 ημέρες μετά τη γέννηση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο βαθμός παραμόρφωσης των οστών του κρανίου και το πρήξιμο των μαλακών ιστών της κεφαλής μειώνεται.
Το μήκος του σώματος (ύψος) ενός νεογέννητου μωρού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Τα κυριότερα είναι η κληρονομικότητα, το φύλο του παιδιού, η κατάσταση της μητροπλακουντιακής ροής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η ποιότητα της διατροφής της μητέρας.
Υπάρχουν ορισμένα πρότυπα ανάπτυξης ενός νεογέννητου. Έτσι, η πιο εντατική ανάπτυξη παρατηρείται στους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του παιδιού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αυξάνεται κατά περίπου τρία εκατοστά κάθε μήνα. Στη συνέχεια, στο διάστημα των 3-6 μηνών, το παιδί «τεντώνεται» κατά μέσο όρο 2,5 εκατοστά κάθε μήνα. Από τον έκτο έως τον ένατο μήνα, το μωρό μεγαλώνει κατά 1,5-2 cm κάθε μήνα και στην περίοδο 10-12 μηνών - κατά ένα εκατοστό το μήνα.
Έτσι, το ύψος ενός μικρού ανθρώπου αυξάνεται κατά μέσο όρο 25 εκατοστά το χρόνο.
Βάρος
Το μέσο βάρος (βάρος) ενός τελειόμηνου νεογέννητου είναι 2,6-4,5 κιλά. Τα τελευταία χρόνια, ένας αυξανόμενος αριθμός «ηρώων» έχει γεννηθεί. Στις μέρες μας δεν είναι ασυνήθιστο να έχεις ένα μωρό με βάρος 4,5-5 κιλά.
Κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων τοκετών, μια γυναίκα συνήθως γεννά ένα μεγαλύτερο παιδί από ό,τι κατά την πρώτη.
Τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση, το μωρό βιώνει φυσιολογική μείωση του σωματικού βάρους. Αυτό οφείλεται σε απώλεια νερού, αναπνοή, εφίδρωση και νηστεία. Σε αυτή την περίπτωση, η μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε ένα παιδί συμβαίνει συχνότερα τη δεύτερη ή την τέταρτη ημέρα, λιγότερο συχνά την πέμπτη ημέρα μετά τη γέννηση. Η φυσιολογική απώλεια βάρους είναι περίπου 5-10% του βάρους γέννησης. Στα πρωτότοκα και τα μεγαλύτερα παιδιά, η απώλεια βάρους είναι πιο έντονη. Τα αγόρια χάνουν επίσης περισσότερο βάρος. Μέχρι μια εβδομάδα ζωής, το βάρος αποκαθίσταται περίπου στο 50% των μωρών, έως τη δέκατη ημέρα - στο 75%, κατά δύο εβδομάδες - σχεδόν σε όλα τα υγιή νεογνά.
Η απώλεια βάρους είναι πιο σημαντική στα πρόωρα μωρά (9-14%) και το βάρος τους μειώνεται σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η αποκατάσταση βάρους σε τέτοια μωρά συμβαίνει συνήθως 20-22 ημέρες μετά τη γέννηση.
Δυναμική ανάπτυξης
Το ύψος και το βάρος των νεογνών αυξάνεται ανάλογα με πολλούς λόγους. Μπορούν όμως να εντοπιστούν ορισμένες γενικές τάσεις. Έτσι, κατά τον πρώτο μήνα της ζωής του, το βάρος του μωρού αυξάνεται κατά μέσο όρο κατά 20 g κάθε μέρα. Τον δεύτερο μήνα, η αύξηση αυτή είναι 30 γρ. Έτσι, το βάρος ενός μωρού τεσσάρων μηνών διπλασιάζεται σε σύγκριση με το βάρος γέννησης και στους 12 μήνες της ζωής του τριπλασιάζεται.
Οι παιδίατροι χρησιμοποιούν έναν ειδικό απλό τύπο για να υπολογίσουν το απαιτούμενο σωματικό βάρος. Έτσι, στους πρώτους έξι μήνες της ζωής ενός μωρού, το βάρος του καθορίζεται από τον τύπο:
Σωματικό βάρος = σωματικό βάρος κατά τη γέννηση (g) + 800 × N. Στην περίπτωση αυτή, το N σημαίνει τον αριθμό των μηνών ζωής.
Για ένα παιδί ηλικίας 7-12 μηνών, χρησιμοποιείται ο ακόλουθος τύπος για τον υπολογισμό των κανόνων βάρους:
Σωματικό βάρος = βάρος γέννησης + 800 × 6 + 400 × (Ν – 6).
Τα μωρά που είναι μεγάλα κατά τη γέννηση συνήθως ζυγίζουν περισσότερο από τα συνομήλικά τους κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους. Τα νεογέννητα των οποίων το βάρος κατά τη γέννηση δεν ξεπερνούσε τα 3,3 κιλά θα πρέπει να κερδίσουν περισσότερα από τα συνομήλικά τους τον πρώτο μήνα, φτάνοντας το πόδι τους σε ηλικία δύο μηνών.
Οι μητέρες πρέπει να ελέγχουν το ύψος και το βάρος των παιδιών τους. Φυσικά, οι παραπάνω υπολογισμοί δεν είναι απολύτως βολικοί. Επομένως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε έτοιμα τραπέζια ύψους και βάρους νεογνών.
Πίνακες ύψους και βάρους νεογνών
Το 2006, ο ΠΟΥ καθιέρωσε νέα διεθνή πρότυπα για το ύψος και το βάρος των νεογνών. Αυτά τα πρότυπα ορίζουν τη φυσιολογική ανάπτυξη ενός παιδιού σε νεαρή ηλικία και χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση της κατάστασης των παιδιών σε όλους τους χώρους, ανεξάρτητα από τον τύπο σίτισης, την κοινωνικοοικονομική κατάσταση ή την εθνικότητα.
|
Ηλικία, μήνες |
Ενδείξεις ύψους (μήκους), cm |
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
αγόρια |
αγόρια |
αγόρια | ||||
Στον παραπάνω πίνακα, το μέσο ύψος και βάρος είναι τέτοια ώστε να αντιστοιχούν στον κανόνα. Οι δείκτες ανάπτυξης που υποδεικνύονται ως χαμηλοί και υψηλοί απαιτούν διαβούλευση με γιατρό για να διασφαλιστεί η έγκαιρη εξέταση.
|
Ηλικία, μήνες |
Δείκτες βάρους (σωματικού βάρους), kg |
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
αγόρια |
αγόρια |
αγόρια | ||||
Παρακάτω υπάρχει μια αριθμομηχανή για τον υπολογισμό του ύψους ενός παιδιού.
Εισαγάγετε το φύλο, την ηλικία και το ύψος του παιδιού, κάντε κλικ στο κουμπί "Εμφάνιση αποτελέσματος" και δείτε μια σύγκριση του δείκτη του παιδιού σας με το τυπικό εγκυκλοπαιδικό κανονικό.
Ξέρουμε όμως ότι αυτό είναι απλώς ένα συγκριτικό χαρακτηριστικό και τίποτα περισσότερο. Δεν χρειάζεται πλέον να κοιτάξετε πολλούς πίνακες και να αναζητήσετε τον απαιτούμενο δείκτη ανάμεσα σε έναν τεράστιο αριθμό αριθμών, εξακολουθεί να μην σημαίνει πολλά, είναι καλύτερα να κάνετε μια βόλτα με το παιδί σας.
Η ανάπτυξη είναι η αύξηση της ποσότητας της μάζας και του μεγέθους του σώματος. Η ανάπτυξη είναι μια από τις κύριες εκδηλώσεις της ζωής, καθώς και ο πιο ευαίσθητος δείκτης της γενικής υγείας ενός παιδιού.
Ειδικά στην αρχή, παρακολουθούμε πόσο γρήγορα μεγαλώνει το μωρό μας. Παρατηρούμε ότι αυτό το αδιάβροχο που ήταν «ακριβώς την ώρα» γίνεται μικρό ή ένα αγαπημένο φόρεμα έχει γίνει στενό και το παιδί μας μεγαλώνει. Τα μεγέθη των ρούχων αλλάζουν το ένα μετά το άλλο διαδοχικά και το μωρό γίνεται μεγάλο.
Ένα παιδί μεγαλώνει γρήγορα τα πρώτα τέσσερα χρόνια της ζωής του. Τα επόμενα χρόνια, η ανάπτυξη και η ανάπτυξη γίνονται συνεπείς. Θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες και μέταλλα απαιτούνται για τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή έχει μεγάλη σημασία για ένα παιδί.
Κάθε μητέρα ενδιαφέρεται για την ανάπτυξη του μωρού της. Αν μια μητέρα είναι κοντή, την ενδιαφέρει αν το παιδί της θα είναι κοντό, συνήθως οι μητέρες ανησυχούν περισσότερο για τα αγόρια. Για ένα κορίτσι, το να είναι κοντό δεν είναι πρόβλημα. Αν και όλα αυτά δεν είναι τόσο σημαντικά, το κυριότερο είναι ότι το μωρό είναι υγιές. Παρακάτω είναι ένα διάγραμμα της ανάπτυξης των αγοριών στα πρώτα 10 χρόνια της ζωής. Οι δείκτες που εμπίπτουν στο εύρος μεταξύ «κάτω από το μέσο όρο» και «πάνω από το μέσο όρο» θεωρούνται ο κανόνας.
Διάγραμμα ανάπτυξης του ΠΟΥ για αγόρια από 0 έως 10 ετών
| Ηλικία | Πολύ χαμηλά | Μικρός | Κάτω από το μέσο όρο | Μέση τιμή | Ανω του μέσω όρου | Υψηλός | Πολύ ψηλό |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Νεογέννητος | 44.2 | 46.1 | 48.0 | 49.9 | 51.8 | 53.7 | 55.6 |
| 1 μήνα | 48.9 | 50.8 | 52.8 | 54.7 | 56.7 | 58.6 | 60.6 |
| 2 μήνες | 52.4 | 54.4 | 56.4 | 58.4 | 60.4 | 62.4 | 64.4 |
| 3 μήνες | 55.3 | 57.3 | 59.4 | 61.4 | 63.5 | 65.5 | 67.6 |
| 4 μήνες | 57.6 | 59.7 | 61.8 | 63.9 | 66.0 | 68.0 | 70.1 |
| 5 μήνες | 59.6 | 61.7 | 63.8 | 65.9 | 68.0 | 70.1 | 72.2 |
| 6 μήνες | 61.2 | 63.3 | 65.5 | 67.6 | 69.8 | 71.9 | 74.0 |
| 7 μήνες | 62.7 | 64.8 | 67.0 | 69.2 | 71.3 | 73.5 | 75.7 |
| 8 μήνες | 64.0 | 66.2 | 68.4 | 70.6 | 72.8 | 75.0 | 77.2 |
| 9 μήνες | 65.2 | 67.5 | 69.7 | 72.0 | 74.2 | 76.5 | 78.7 |
| 10 μήνες | 66.4 | 68.7 | 71.0 | 73.3 | 75.6 | 77.9 | 80.1 |
| 11 μήνες | 67.6 | 69.9 | 72.2 | 74.5 | 76.9 | 79.2 | 81.5 |
| 1 χρόνος | 68.6 | 71.0 | 73.4 | 75.7 | 78.1 | 80.5 | 82.9 |
| 1 έτος 3 μήνες | 71.6 | 74.1 | 76.6 | 79.1 | 81.7 | 84.2 | 86.7 |
| 1 έτος 6 μήνες | 74.2 | 76.9 | 79.6 | 82.3 | 85.0 | 87.7 | 90.4 |
| 1 έτος 9 μήνες | 76.5 | 79.4 | 82.3 | 85.1 | 88.0 | 90.9 | 93.8 |
| 2 χρόνια | 78.7 | 81.7 | 84.8 | 87.8 | 90.9 | 93.9 | 97.0 |
| 2 χρόνια 3 μήνες | 79.9 | 83.1 | 86.4 | 89.6 | 92.9 | 96.1 | 99.3 |
| 2 χρόνια 6 μήνες | 81.7 | 85.1 | 88.5 | 91.9 | 95.3 | 98.7 | 102.1 |
| 2 χρόνια 9 μήνες | 83.4 | 86.9 | 90.5 | 94.1 | 97.6 | 101.2 | 104.8 |
| 3 χρόνια | 85.0 | 88.7 | 92.4 | 96.1 | 99.8 | 103.5 | 107.2 |
| 3 χρόνια 3 μήνες | 86.5 | 90.3 | 94.2 | 98.0 | 101.8 | 105.7 | 109.5 |
| 3 χρόνια 6 μήνες | 88.0 | 91.9 | 95.9 | 99.9 | 103.8 | 107.8 | 111.7 |
| 3 χρόνια 9 μήνες | 89.4 | 93.5 | 97.5 | 101.6 | 105.7 | 109.8 | 113.9 |
| 4 χρόνια | 90.7 | 94.9 | 99.1 | 103.3 | 107.5 | 111.7 | 115.9 |
| 4 χρόνια 3 μήνες | 92.1 | 96.4 | 100.7 | 105.0 | 109.3 | 113.6 | 117.9 |
| 4 χρόνια 6 μήνες | 93.4 | 97.8 | 102.3 | 106.7 | 111.1 | 115.5 | 119.9 |
| 4 χρόνια 9 μήνες | 94.7 | 99.3 | 103.8 | 108.3 | 112.8 | 117.4 | 121.9 |
| 5 χρόνια | 96.1 | 100.7 | 105.3 | 110.0 | 114.6 | 119.2 | 123.9 |
| 5 χρόνια 6 μήνες | 98.7 | 103.4 | 108.2 | 112.9 | 117.7 | 122.4 | 127.1 |
| 6 χρόνια | 101.2 | 106.1 | 111.0 | 116.0 | 120.9 | 125.8 | 130.7 |
| 6 χρόνια 6 μήνες | 103.6 | 108.7 | 113.8 | 118.9 | 124.0 | 129.1 | 134.2 |
| 7 χρόνια | 105.9 | 111.2 | 116.4 | 121.7 | 127.0 | 132.3 | 137.6 |
| 8 χρόνια | 110.3 | 116.0 | 121.6 | 127.3 | 132.9 | 138.6 | 144.2 |
| 9 χρόνια | 114.5 | 120.5 | 126.6 | 132.6 | 138.6 | 144.6 | 150.6 |
| 10 χρόνια | 119.4 | 125.8 | 132.2 | 138.6 | 145.0 | 151.4 | 157.8 |
Βάρος αγοριών κάτω των 10 ετών (ΠΟΥ)
Θα ήθελα να σημειώσω ότι τα δεδομένα του πίνακα εμφανίζουν μέσες τιμές. Εάν το παιδί σας δεν ταιριάζει στον μέσο όρο, μην ανησυχείτε: υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη του παιδιού.
Διάγραμμα ύψους εκατοστών για αγόρια κάτω των 17 ετών
| Ηλικία | Πολύ χαμηλά | Μικρός | Κάτω από το μέσο όρο | Μέση τιμή | Ανω του μέσω όρου | Υψηλός | Πολύ ψηλό |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| νεογέννητος | 46,5 | 48,0 | 49,8 | 51,3 | 52,3 | 53,5 | 55,0 |
| 1 μήνα | 49,5 | 51,2 | 52,7 | 54,5 | 55,6 | 56,5 | 57,3 |
| 2 μήνες | 52,6 | 53,8 | 55,3 | 57,3 | 58,2 | 59,4 | 60,9 |
| 3 μήνες | 55,3 | 56,5 | 58,1 | 60,0 | 60,9 | 62,0 | 63,8 |
| 4 μήνες | 57,5 | 58,7 | 60,6 | 62,0 | 63,1 | 64,5 | 66,3 |
| 5 μήνες | 59,9 | 61,1 | 62,3 | 64,3 | 65,6 | 67,0 | 68,9 |
| 6 μήνες | 61,7 | 63,0 | 64,8 | 66,1 | 67,7 | 69,0 | 71,2 |
| 7 μήνες | 63,8 | 65,1 | 66,3 | 68,0 | 69,8 | 71,1 | 73,5 |
| 8 μήνες | 65,5 | 66,8 | 68,1 | 70,0 | 71,3 | 73,1 | 75,3 |
| 9 μήνες | 67,3 | 68,2 | 69,8 | 71,3 | 73,2 | 75,1 | 78,8 |
| 10 μήνες | 68,8 | 69,1 | 71,2 | 73,0 | 75,1 | 76,9 | 78,8 |
| 11 μήνες | 70,1 | 71,3 | 72,6 | 74,3 | 76,2 | 78,0 | 80,3 |
| 1 χρόνος | 71,2 | 72,3 | 74,0 | 75,5 | 77,3 | 79,7 | 81,7 |
| 1 έτος 3 μήνες | 74,8 | 75,9 | 77,1 | 79,0 | 81,0 | 83,0 | 85,3 |
| 1,5 έτος | 76,9 | 78,4 | 79,8 | 81,7 | 83,9 | 85,9 | 89,4 |
| 1 έτος 9 μήνες | 79,3 | 80,8 | 82,3 | 84,3 | 86,5 | 88,3 | 91,2 |
| 2 χρόνια | 81,3 | 83,0 | 84,5 | 86,8 | 89,0 | 90,8 | 94,0 |
| 2 χρόνια 3 μήνες | 83,0 | 84,9 | 86,8 | 88,7 | 91,3 | 93,9 | 96,8 |
| 2,5 χρόνια | 84,5 | 87,0 | 89,0 | 91,3 | 93,7 | 95,5 | 99,0 |
| 2 χρόνια 9 μήνες | 86,3 | 88,8 | 91,3 | 93,5 | 96,0 | 98,1 | 101,2 |
| 3 χρόνια | 88,0 | 90,0 | 92,3 | 96,0 | 99,8 | 102,0 | 104,5 |
| 3,5 χρόνια | 90,3 | 92,6 | 95,0 | 99,1 | 102,5 | 105,0 | 107,5 |
| 4 χρόνια | 93,2 | 95,5 | 98,3 | 102,0 | 105,5 | 108,0 | 110,6 |
| 4,5 χρόνια | 96,0 | 98,3 | 101,2 | 105,1 | 108,6 | 111,0 | 113,6 |
| 5 χρόνια | 98,9 | 101,5 | 104,4 | 108,3 | 112,0 | 114,5 | 117,0 |
| 5,5 χρόνια | 101,8 | 104,7 | 107,8 | 111,5 | 115,1 | 118,0 | 120,6 |
| 6 χρόνια | 105,0 | 107,7 | 110,9 | 115,0 | 118,7 | 121,1 | 123,8 |
| 6,5 χρόνια | 108,0 | 110,8 | 113,8 | 118,2 | 121,8 | 124,6 | 127,2 |
| 7 χρόνια | 111,0 | 113,6 | 116,8 | 121,2 | 125,0 | 128,0 | 130,6 |
| 8 χρόνια | 116,3 | 119,0 | 122,1 | 126,9 | 130,8 | 134,5 | 137,0 |
| 9 χρόνια | 121,5 | 124,7 | 125,6 | 133,4 | 136,3 | 140,3 | 143,0 |
| 10 χρόνια | 126,3 | 129,4 | 133,0 | 137,8 | 142,0 | 146,7 | 149,2 |
| 11 χρόνια | 131,3 | 134,5 | 138,5 | 143,2 | 148,3 | 152,9 | 156,2 |
| 12 χρόνια | 136,2 | 140,0 | 143,6 | 149,2 | 154,5 | 159,5 | 163,5 |
| 13 χρόνια | 141,8 | 145,7 | 149,8 | 154,8 | 160,6 | 166,0 | 170,7 |
| 14 χρόνια | 148,3 | 152,3 | 156,2 | 161,2 | 167,7 | 172,0 | 176,7 |
| 15 χρόνια | 154,6 | 158,6 | 162,5 | 166,8 | 173,5 | 177,6 | 181,6 |
| 16 χρόνια | 158,8 | 163,2 | 166,8 | 173,3 | 177,8 | 182,0 | 186,3 |
| 17 χρόνια | 162,8 | 166,6 | 171,6 | 177,3 | 181,6 | 186,0 | 188,5 |
Οι δείκτες ύψους υποδεικνύονται σε εκατοστά.
Διάγραμμα ανάπτυξης του ΠΟΥ για κορίτσια ηλικίας 0 έως 10 ετών
| Ηλικία | Πολύ χαμηλά | Μικρός | Κάτω από το μέσο όρο | Μέση τιμή | Ανω του μέσω όρου | Υψηλός | Πολύ ψηλό |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Νεογέννητος | 43.6 | 45.4 | 47.3 | 49.1 | 51.0 | 52.9 | 54.7 |
| 1 μήνα | 47.8 | 49.8 | 51.7 | 53.7 | 55.6 | 57.6 | 59.5 |
| 2 μήνες | 51.0 | 53.0 | 55.0 | 57.1 | 59.1 | 61.1 | 63.2 |
| 3 μήνες | 53.5 | 55.6 | 57.7 | 59.8 | 61.9 | 64.0 | 66.1 |
| 4 μήνες | 55.6 | 57.8 | 59.9 | 62.1 | 64.3 | 66.4 | 68.6 |
| 5 μήνες | 57.4 | 59.6 | 61.8 | 64.0 | 66.2 | 68.5 | 70.7 |
| 6 μήνες | 58.9 | 61.2 | 63.5 | 65.7 | 68.0 | 70.3 | 72.5 |
| 7 μήνες | 60.3 | 62.7 | 65.0 | 67.3 | 69.6 | 71.9 | 74.2 |
| 8 μήνες | 61.7 | 64.0 | 66.4 | 68.7 | 71.1 | 73.5 | 75.8 |
| 9 μήνες | 62.9 | 65.3 | 67.7 | 70.1 | 72.6 | 75.0 | 77.4 |
| 10 μήνες | 64.1 | 66.5 | 69.0 | 71.5 | 73.9 | 76.4 | 78.9 |
| 11 μήνες | 65.2 | 67.7 | 70.3 | 72.8 | 75.3 | 77.8 | 80.3 |
| 1 χρόνος | 66.3 | 68.9 | 71.4 | 74.0 | 76.6 | 79.2 | 81.7 |
| 1 έτος 3 μήνες | 69.3 | 72.0 | 74.8 | 77.5 | 80.2 | 83.0 | 85.7 |
| 1,5 έτος | 72.0 | 74.9 | 77.8 | 80.7 | 83.6 | 86.5 | 89.4 |
| 1 έτος 9 μήνες | 74.5 | 77.5 | 80.6 | 83.7 | 86.7 | 89.8 | 92.9 |
| 2 χρόνια | 76.7 | 80.0 | 83.2 | 86.4 | 89.6 | 92.9 | 96.1 |
| 2 χρόνια 3 μήνες | 78.1 | 81.5 | 84.9 | 88.3 | 91.7 | 95.0 | 98.4 |
| 2 χρόνια 6 μήνες | 80.1 | 83.6 | 87.1 | 90.7 | 94.2 | 97.7 | 101.3 |
| 2 χρόνια 9 μήνες | 81.9 | 85.6 | 89.3 | 92.9 | 96.6 | 100.3 | 103.9 |
| 3 χρόνια | 83.6 | 87.4 | 91.2 | 95.1 | 98.9 | 102.7 | 106.0 |
| 3 χρόνια 3 μήνες | 85.3 | 89.2 | 93.1 | 97.1 | 101.0 | 105.0 | 108.9 |
| 3 χρόνια 6 μήνες | 86.8 | 90.9 | 95.0 | 99.0 | 103.1 | 107.2 | 111.2 |
| 3 χρόνια 9 μήνες | 88.4 | 92.5 | 96.7 | 100.9 | 105.1 | 109.3 | 113.5 |
| 4 χρόνια | 89.8 | 94.1 | 98.4 | 102.7 | 107.0 | 111.3 | 115.7 |
| 4 χρόνια 3 μήνες | 91.2 | 95.6 | 100.1 | 104.5 | 108.9 | 113.3 | 117.7 |
| 4 χρόνια 6 μήνες | 92.6 | 97.1 | 101.6 | 106.2 | 110.7 | 115.2 | 119.8 |
| 4 χρόνια 9 μήνες | 93.9 | 98.5 | 103.2 | 107.8 | 112.5 | 117.1 | 121.8 |
| 5 χρόνια | 95.2 | 99.9 | 104.7 | 109.4 | 114.2 | 118.9 | 123.7 |
| 5 χρόνια 6 μήνες | 97.4 | 102.3 | 107.2 | 112.2 | 117.1 | 122.0 | 127.0 |
| 6 χρόνια | 99.8 | 104.9 | 110.0 | 115.1 | 120.2 | 125.4 | 130.5 |
| 6 χρόνια 6 μήνες | 102.1 | 107.4 | 112.7 | 118.0 | 123.3 | 128.6 | 133.9 |
| 7 χρόνια | 104.4 | 109.9 | 115.3 | 120.8 | 126.3 | 131.7 | 137.2 |
| 8 χρόνια | 109.2 | 115.0 | 120.8 | 126.6 | 132.4 | 138.2 | 143.9 |
| 9 χρόνια | 114.2 | 120.3 | 126.4 | 132.5 | 138.6 | 144.7 | 150.8 |
| 10 χρόνια | 118.7 | 125.0 | 131.4 | 137.8 | 144.2 | 150.5 | 156.9 |
Οι δείκτες ύψους υποδεικνύονται σε εκατοστά.
Πίνακας βαρών για κορίτσια κάτω των 10 ετών (ΠΟΥ)
Διάγραμμα ύψους εκατοστών για κορίτσια κάτω των 17 ετών
| Ηλικία | Πολύ χαμηλά | Μικρός | Κάτω από το μέσο όρο | Μέση τιμή | Ανω του μέσω όρου | Υψηλός | Πολύ ψηλό |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| νεογέννητος | 45,8 | 47,5 | 49,8 | 50,7 | 52,0 | 53,1 | 53,9 |
| 1 μήνα | 48,5 | 50,3 | 52,1 | 53,5 | 55,0 | 56,1 | 57,3 |
| 2 μήνες | 51,2 | 53,3 | 55,2 | 56,8 | 58,0 | 59,3 | 60,6 |
| 3 μήνες | 54,0 | 56,2 | 57,6 | 59,3 | 60,7 | 61,8 | 63,6 |
| 4 μήνες | 56,7 | 58,4 | 60,0 | 61,2 | 62,8 | 64,0 | 65,7 |
| 5 μήνες | 59,1 | 60,8 | 62,0 | 63,8 | 65,1 | 66,0 | 68,0 |
| 6 μήνες | 60,8 | 62,5 | 64,1 | 65,5 | 67,1 | 68,8 | 70,0 |
| 7 μήνες | 62,7 | 64,1 | 65,9 | 67,5 | 69,2 | 70,4 | 71,9 |
| 8 μήνες | 64,5 | 66,0 | 67,5 | 69,0 | 70,5 | 72,5 | 73,7 |
| 9 μήνες | 66,0 | 67,5 | 69,1 | 70,2 | 72,0 | 74,1 | 75,5 |
| 10 μήνες | 67,5 | 69,0 | 70,3 | 71,9 | 73,2 | 75,3 | 76,8 |
| 11 μήνες | 68,9 | 70,1 | 71,5 | 73,0 | 74,7 | 76,5 | 78,1 |
| 1 χρόνος | 70,1 | 71,4 | 72,8 | 74,1 | 75,8 | 78,0 | 79,6 |
| 1 έτος 3 μήνες | 72,9 | 74,5 | 76,0 | 77,1 | 79,1 | 81,5 | 83,4 |
| 1,5 έτος | 75,8 | 77,1 | 78,9 | 79,9 | 82,1 | 84,5 | 86,8 |
| 1 έτος 9 μήνες | 78,0 | 79,5 | 81,2 | 82,9 | 84,5 | 87,5 | 89,5 |
| 2 χρόνια | 80,1 | 81,7 | 83,3 | 85,2 | 87,5 | 90,1 | 92,5 |
| 2 χρόνια 3 μήνες | 82,0 | 83,5 | 85,4 | 87,4 | 90,1 | 92,4 | 95,0 |
| 2,5 χρόνια | 83,8 | 85,7 | 87,7 | 89,8 | 92,3 | 95,0 | 97,3 |
| 2 χρόνια 9 μήνες | 85,8 | 87,6 | 89,8 | 91,7 | 94,8 | 97,0 | 99,7 |
| 3 χρόνια | 89,0 | 90,8 | 93,0 | 95,5 | 98,1 | 100,7 | 103,1 |
| 3,5 χρόνια | 91,3 | 93,5 | 95,6 | 98,5 | 101,4 | 103,5 | 106,0 |
| 4 χρόνια | 94,0 | 96,1 | 98,5 | 101,5 | 104,1 | 106,9 | 109,7 |
| 4,5 χρόνια | 96,8 | 99,3 | 101,5 | 104,4 | 107,4 | 110,5 | 113,2 |
| 5 χρόνια | 99,9 | 102,5 | 104,7 | 107,5 | 110,7 | 113,6 | 116,7 |
| 5,5 χρόνια | 102,5 | 105,2 | 108,0 | 110,8 | 114,3 | 117,0 | 120,0 |
| 6 χρόνια | 105,3 | 108,0 | 110,9 | 114,1 | 118,0 | 120,6 | 124,0 |
| 6,5 χρόνια | 108,1 | 110,5 | 114,0 | 117,6 | 121,3 | 124,2 | 127,5 |
| 7 χρόνια | 111,1 | 113,6 | 116,9 | 120,8 | 124,8 | 128,0 | 131,3 |
| 8 χρόνια | 116,5 | 119,3 | 123,0 | 127,2 | 131,0 | 134,3 | 137,7 |
| 9 χρόνια | 122,0 | 124,6 | 128,4 | 132,8 | 137,0 | 140,5 | 144,8 |
| 10 χρόνια | 127,0 | 130,5 | 134,3 | 139,0 | 142,9 | 146,7 | 151,0 |
| 11 χρόνια | 131,8 | 136,2 | 140,2 | 145,3 | 148,8 | 153,2 | 157,7 |
| 12 χρόνια | 137,6 | 142,2 | 145,9 | 150,4 | 154,2 | 159,2 | 163,2 |
| 13 χρόνια | 143,0 | 148,3 | 151,8 | 155,5 | 159,8 | 163,7 | 168,0 |
| 14 χρόνια | 147,8 | 152,6 | 155,4 | 159,0 | 163,6 | 167,7 | 171,2 |
| 15 χρόνια | 150,7 | 154,4 | 157,2 | 161,2 | 166,0 | 169,2 | 173,4 |
| 16 χρόνια | 151,6 | 155,2 | 158,0 | 162,5 | 166,8 | 170,2 | 173,8 |
| 17 χρόνια | 152,2 | 155,8 | 158,6 | 162,8 | 169,2 | 170,4 | 174,2 |
Οι δείκτες ύψους υποδεικνύονται σε εκατοστά.
Τραπέζι βαρών για κορίτσια κάτω των 17 ετών
Στάδια ανάπτυξης στα παιδιά
Η διαδικασία ανάπτυξης ενός παιδιού χωρίζεται σε διαφορετικά στάδια. Το παιδί αρχίζει να μεγαλώνει στη μήτρα. Κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα μηνών, το μωρό μεγαλώνει σχεδόν στο ένα τρίτο του μελλοντικού του ύψους. Μετά τη γέννηση, η διαδικασία ανάπτυξης χωρίζεται στα ακόλουθα στάδια:
Βρεφική ηλικία (έως ένα έτος)
Τον πρώτο χρόνο της ζωής του, το μωρό μεγαλώνει πολύ γρήγορα. Κατά μέσο όρο, περίπου 25 cm το χρόνο.
ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
Μεταξύ των ηλικιών 2 και 6 ετών, το παιδί συνεχίζει να αναπτύσσεται με σταθερό ρυθμό.
Σχολική ηλικία
Στην ηλικία των 7-11 ετών, οι ρυθμοί ανάπτυξης επιβραδύνονται, το παιδί μεγαλώνει κατά μέσο όρο 5-6 cm το χρόνο
Εφηβική ηλικία
Κατά την εφηβεία, εμφανίζεται η τελική έκρηξη ανάπτυξης, κατά την οποία τα παιδιά μπορούν να μεγαλώσουν έως και 12 εκατοστά το χρόνο.
Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών αντιστοιχούν σε αυτές τις αλλαγές στους ρυθμούς ανάπτυξης. Ένα βρέφος χρειάζεται πολύ περισσότερες θερμίδες σε σχέση με το μέγεθός του από ένα παιδί προσχολικής ηλικίας ή σχολικής ηλικίας. Οι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά αυξάνονται ξανά καθώς το παιδί πλησιάζει στην εφηβεία.
Υπολογισμός ύψους αγοριών και κοριτσιών
Ίσως αναρωτιέστε πόσο ψηλό θα είναι το παιδί σας; Πολλοί εξωτερικοί παράγοντες, ακόμη και κάποιες ψυχολογικές προδιαθέσεις, είναι ήδη γνωστοί τη στιγμή της σύλληψης, ως αποτέλεσμα του συνδυασμού των γονιδίων της μητέρας και του πατέρα. Μπορείτε να υπολογίσετε το ύψος του παιδιού σας χρησιμοποιώντας τους παρακάτω τύπους:
ΚΑΙ ΤΑ ΛΟΙΠΑ. — εκτιμώμενο ύψος με σφάλμα +/- 6cm
ΚΑΙ ΤΑ ΛΟΙΠΑ. (αγόρι) = (Ύψος μητέρας + ύψος πατέρα + 13): 2
ΚΑΙ ΤΑ ΛΟΙΠΑ. (κορίτσι) = (ύψος μητέρας + ύψος πατέρα - 13): 2
