La douleur physique est quelque chose qu'une personne éprouve régulièrement tout au long de sa vie. Mais est-il vrai que la sensation de douleur ne dépende que de facteurs physiques ? En effet, dans des situations différentes, les gens réagissent à un même stimulus de différentes manières. Il s'avère que les attitudes psychologiques et les émotions sont également d'une grande importance. Comment pouvez-vous y faire face et que pouvez-vous changer pour augmenter le seuil de douleur ou ne pas ressentir de douleur du tout ?
Le diagnostic est si rare qu'il ne peut affecter que 100 personnes dans le monde, et notre compréhension de ce que nos gènes nous font exactement est si nouvelle que la définition est un mystère dont nous ne connaissons que des parties. De nombreux patients souffrant de douleur chronique aimeraient pouvoir tourner l'interrupteur qui éteint la douleur. Il n'avait pas le comportement morbide qui le retenait. Sans douleur vie courante est une aventure. Ça arrivera demain matin : Meggie ne s'est tout simplement pas réveillée. Elle n'entend pas l'alarme car elle a perdu l'ouïe ces dernières années et prend un appareil auditif le soir.
Malgré les conditions de vie en serre, nous ressentons encore de la douleur presque tous les jours - un mal de dents, un doigt a frappé le coin de l'armoire, une paille est entrée dans l'œil avec une lentille de contact. Et c'est sans parler des blessures accidentelles, comme « a glissé et s'est cassé le bras » et toutes sortes de maladies.
La douleur peut être agréable, sauf peut-être dans les troubles psychologiques ou dans les cas où elle est associée à des événements agréables, mais en général, la douleur est perçue comme quelque chose de fortement négatif. Heureusement, il existe des moyens de réduire la douleur sans pilules ni injections, mais vous devez d'abord vous plonger dans sa nature.
Bob se souvient de la première fois où il a emmené Maggie, quatre ans, à la piscine. Elle a joué avec enthousiasme dans l'eau, mais tout à coup "elle roulait en position fœtale et ne bougeait pas comme si elle était morte". Bob tenta désespérément de la ranimer, la tenant, la secouant, la massant. Quinze minutes plus tard, elle ouvrit les yeux et lui dit qu'il meilleur père dans le monde. Il souffrait d'hypothermie massive, mais sans les signes avant-coureurs habituels. Bob a réalisé: "Jusqu'à ce qu'elle se rende compte qu'il fait trop froid ou trop chaud, il est généralement trop tard."
Les tests montrent qu'elle ne ressent tout simplement aucune différence entre 27 et 40 degrés Celsius. Ce qui devient plus chaud que 40 degrés est perçu comme chaud. Rose, Robert Arlinghouse et d'autres analysent ces questions, jusqu'ici très controversées et sans réponse, dans 37 pages de Fish and Fisheries. Bon nombre des diverses méthodes qui ont été citées dans la littérature pour identifier la douleur des poissons sont examinées de manière critique et souvent démystifiées comme "missionnaires".
La nature de la douleur
Sur la peau et les surfaces les organes internes il y a des terminaisons nerveuses qui sont nécessaires pour évaluer les dommages causés au corps. Il y a surtout beaucoup de ces terminaisons sur la cornée de l'œil et la pulpe de la dent, de sorte que le mal de dents est considéré comme l'un des plus insupportables.
En règle générale, la douleur n'est pas ressentie à un endroit précis, mais "se propage" sur une vaste zone. Une telle douleur est appelée protopathique, elle survient souvent avec des blessures graves et des dommages aux organes internes.
De nombreuses références bibliographiques relatives au bien-être des organismes aquatiques se caractérisent par les distorsions suivantes : négation des résultats négatifs, recherche ou interprétation basée sur la foi, établissement d'hypothèses basées sur les résultats, et dépassement des frontières scientifiques.
Comme toujours, l'article original est recommandé à l'intéressé. La nature de la douleur chez l'homme et ses implications pour la recherche sur la douleur chez l'animal. La douleur est expérience personnelle! Il ne peut pas être directement détecté, testé ou mesuré, comme la teneur en oxygène de l'eau, par exemple. La Société internationale de recherche sur la douleur définit la douleur comme une expérience sensorielle ou émotionnelle désagréable associée à une blessure réelle ou potentielle, une expérience subjective, parfois même en l'absence de blessure réelle.
Cependant, la douleur protopathique n'est pas le seul type de douleur. Il existe également un épicritique, qui est nécessaire pour conduire rapidement une sensation de douleur et transmettre des informations précises sur la taille de la lésion. Cette douleur n'est pas particulièrement intense.
Ces variétés et vous permettent de faire ressortir le premier moyen de vous débarrasser des douleurs intenses.
1. Coin coin
Cela semble étrange, mais il s'avère qu'un peu de douleur peut aider à soulager une douleur intense. Cette fonctionnalité a été utilisée il y a deux siècles, lorsque lors de l'extraction d'une dent, les assistants dentaires ont pincé le patient, le distrayant de la principale douleur intense. Le tout est que la douleur épicritique peut supprimer la protopathie.
Il n'y a pas de stimulus externe pour ressentir la douleur. L'un des aspects les plus importants de l'inconfort douloureux est la distinction entre la nociception et la douleur. La douleur est un état psychologique ! Pour cette raison, les récepteurs sensoriels ne sont pas synonymes de récepteurs de la douleur, et le stimulus ne produit pas non plus de « lignes de douleur » ! Les lésions tissulaires irritent les nocicepteurs. Ces stimuli sont transmis via les nerfs périphériques et de multiples synapses à travers la moelle épinière jusqu'au cortex cérébral. Ces zones plus développées du cerveau, qui sont essentielles pour l'expérience consciente de la douleur, ne se trouvent que chez les mammifères supérieurs.
Des expériences menées par des neurophysiologistes ont confirmé que la douleur épicritique inhibe l'excitation des cellules nerveuses de la douleur intense protopathique. En conséquence, l'excitation protopathique n'atteint pas du tout le cerveau, ce qui signifie qu'une personne ne ressent pas de douleur intense.
Cela peut expliquer le fait que lorsqu'une personne ressent une douleur intense, par exemple à la suite d'une blessure, elle se mord les lèvres ou enfonce ses ongles dans sa main. Au moins de cette façon, vous pouvez vous distraire jusqu'à ce que le médecin arrive et vous donne une injection d'anesthésique.
Les réactions qui se produisent dans le tronc cérébral en réponse à la nociception dans les réactions de défense ne sont pas nécessairement de la douleur ! La douleur est toujours une perception consciente et indépendante de la nociception. Cette indépendance vis-à-vis de la douleur et de la nociception est très bien expliquée par la personne « modèle ». Par exemple, lors d'une anesthésie, des interventions lourdes sont réalisées sans ressentir de douleur. D'un autre côté, les gens souffrent des douleurs les plus intenses sans aucune irritation ni dommage. En bref, cela signifie qu'un stimulus n'a pas besoin d'être une douleur, et que la douleur n'a pas besoin d'être basée sur un stimulus.
2. Le sens de la douleur
La sensation de douleur dépend directement de la valeur qui lui est attachée. Par exemple, dans différentes cultures, ils attachent des significations différentes à la douleur du travail : quelque part, les femmes peuvent travailler jusqu'à la fin et vaquer à leurs occupations, et recommencer immédiatement après la naissance d'un enfant.
Dans les cultures occidentales, la douleur du travail revêt une grande importance et une femme est initialement préparée à la souffrance, à cause de laquelle elle est vraiment expérimentée dans le processus d'accouchement.
Par conséquent, l'hypnose et la suggestion peuvent également influencer une direction ou une autre chez les personnes. Comment la douleur est définie dans la littérature scientifique. Il existe différentes définitions de la douleur qui ne sont pas des causes absolues mais académiques et sociales. Nous nous souvenons que la douleur est une expérience très personnelle et que chaque personne ressent sa propre douleur personnelle. L'explication "opérationnelle" en réponse tente de définir comment la douleur est mesurée. Comme l'étude des organismes, la prévention ou l'élimination de la douleur, est souvent appelée "l'école opérationnelle".
Certes, la validité de cette affirmation est très douteuse, car une réaction, telle que l'évitement de la connaissance, ne nécessite pas de conscience. Cependant, il a été démontré que les poissons qui ont été retirés du cerveau continuent de présenter des réponses d'évitement, une formation de noir et une consommation de nourriture, de sorte qu'ils n'ont pas besoin de cerveau.
Il a été prouvé que la concentration sur la douleur et son attente intensifie les sensations de douleur plusieurs fois, et donc la façon suivante d'éviter la douleur suit - essayez de ne pas y prêter attention et de ne pas y attacher beaucoup d'importance.
De plus, la sensation de douleur est réduite si une personne est sûre que tout passera bientôt. Par exemple, lorsque les patients recevaient des pilules placebo au cours d'une étude, leur douleur était réduite. Les scientifiques attribuent cela à la production d'endorphines dans l'attente d'un soulagement imminent.
Des recherches ont été menées sur plusieurs mammifères, avec de grandes parties du cerveau enlevées. Les rats, qui doivent souvent être utilisés comme modèles pour l'homme et dont le cerveau a été prélevé, ont continué à répondre à des stimuli externes, comme nourrir une pouponnière enchaînée par ses pattes. Les rats faisaient du bruit et léchaient les sites d'injection après avoir injecté la seringue, essayant de mordre la seringue ou les interprètes. Toutes ces réactions sont très complexes et ne peuvent être expliquées comme de simples réflexes à des stimuli externes. Cependant, en raison de l'absence de cerveau, ces réponses ne sont pas douloureuses.
3. Contexte émotionnel
Non moins important est l'humeur d'une personne, le fond émotionnel qui accompagne la douleur. Cette position peut être confirmée par les recherches du docteur G. Becher, qui a observé la perception de la douleur des soldats blessés pendant la Seconde Guerre mondiale.
Le médecin a remarqué que les soldats blessés avaient besoin de moins de morphine pour soulager la douleur que les gens en temps de paix après des opérations chirurgicales. Becher a associé cela à état émotionnel humain : les soldats étaient heureux d'être en vie, tandis que les gens après la chirurgie sont généralement pessimistes et facilement déprimés.
Il est très difficile, voire impossible, de faire la distinction entre la nociception et la douleur à travers les réponses animales, comme nous l'avons vu dans le cas du rat « neutralisé ». Il est également difficile de faire la distinction entre les émotions et les émotions. Les émotions sont des réactions fondamentales, inconscientes, sous-corticales, viscérales, comportementales, hormonales ou neurales à un stimulus externe. Les réponses reçues à ce stimulus sont également incluses. Les émotions sont autonomes et fournissent la matière première d'un possible ressenti conscient. Cependant, il se produit dans des zones plus développées du cerveau.
Ces zones corticales sont nécessaires pour que Rosa souffre consciemment de la douleur. L'évitement scientifique des stimuli désagréables n'est pas une preuve de douleur et de souffrance ! La structure, préalable nécessaire à la perception de la douleur. Ces dernières années, de plus en plus de scientifiques ont réalisé que ce qu'ils pouvaient observer chez les animaux en réponse à des stimuli externes était lié à la nociception, et non à la douleur. Ces réponses pourraient être reconnues comme des réponses de la colonne vertébrale ou du tronc cérébral et des réponses nociceptives inconscientes.
Ainsi, Une attitude positive fait une énorme différence dans la perception de la douleur - une autre raison de devenir optimiste.
4. Auto-hypnose et attitude
Un grand nombre d'expériences et d'expériences prouvent que les attitudes psychologiques une personne a une forte influence sur la sensation de douleur. Par exemple, les athlètes ne ressentent souvent pas de douleur dans les compétitions parce qu'ils se concentrent entièrement sur l'atteinte de l'objectif le plus élevé : la victoire.
L'implication de cette conclusion est que la réponse des animaux aux stimuli externes n'a rien à voir avec la douleur consciente. Le développement de modèles de douleur valides, contrairement à la nociception, est l'un des principaux objectifs de la recherche sur la douleur et est indépendant du modèle animal. Pour les poissons, le concept de douleur ne peut pas être utilisé, car ils n'ont pas de zones cérébrales très développées ni même de gros cerveau. Par conséquent, Rose est arrivée à la conclusion qu'un poisson ne peut pas exprimer un sentiment de douleur comme une personne.
"Plus qu'un simple réflexe" est une "définition" inacceptable. Au cours des dernières années, un certain nombre de publications ont été publiées qui prétendent prouver l'existence de la douleur des poissons. L'une des principales conclusions des auteurs est qu'ils ont trouvé "des preuves de douleur chez le poisson". Les auteurs définissent la douleur comme une réaction "plus qu'un simple réflexe". Il n'a pas été déterminé en quoi un réflexe simple diffère d'un réflexe plus complexe ! Cela signifie-t-il également que toute réponse plus complexe des êtres vivants à des stimuli externes doit également refléter la douleur ?
Une étude menée par des scientifiques de l'Université d'Oxford prouve une fois de plus l'importance des facteurs mentaux. L'expérience a impliqué 12 étudiants, parmi lesquels se trouvaient des catholiques, des athées et des agnostiques. Au cours de l'expérience, les participants ont vu deux tableaux : « Dame à l'hermine » et « Madone », peints par Sassoferrato, un peintre du XVIIe siècle. Après avoir montré l'image, les scientifiques ont déclenché une décharge électrique.
Rappelons-nous la réaction de nos jambes lorsque nous recevons un petit coup sous le disque du genou. Notre pied monte sans s'en rendre compte et sans l'influencer. Mais ressentons-nous nécessairement de la douleur ? Afin de définir la question d'un réflexe simple ou complexe à un stimulus comme une "référence à la douleur", la littérature dite spécialisée est puisée et nous ramène au constat qu'il n'existe pas de définitions de la douleur.
Recherche sur le problème "mal" chez les poissons. Toutes les recherches sur les comportements pouvant causer de la douleur chez les poissons souffrent d'un manque de distinction entre nociception et douleur. Elle a alors découvert des comportements inhabituels chez les poissons, comme se balancer ou se frotter les lèvres contre le sol. Ces « comportements inhabituels » ont été interprétés par Sneddon comme des « réflexes complexes » et donc comme de la douleur, oubliant qu'une variété de stimuli environnementaux peuvent provoquer une poignée de manifestations comportementales chez les poissons. Mais ces réflexes, qu'ils soient simples ou complexes, sont des réponses à des stimuli.
Après l'expérience, il s'est avéré que les étudiants croyants, après avoir regardé la Madone, ressentaient moins de douleur à cause d'une décharge électrique que les agnostiques et les athées. Dans le même temps, après avoir regardé "La Dame à l'hermine", tous les participants ont ressenti à peu près le même niveau de douleur.
Ainsi, l'état mental des croyants qui ont vu l'image de leur foi a changé, ce qui leur a permis de ressentir moins de douleur. L'auteur de l'expérience a souligné que le même état peut être atteint par la méditation.
La nociception en réponse à des stimuli tels que des injections ne nécessite pas de conscience et n'est donc pas une douleur. Dans cet article, Rose et ses collègues montrent maintenant en détail la non-évidence des conclusions de Sneddon. Toute l'expression comportementale du poisson sur des stimuli externes aussi bien que dangereux ne prouve pas l'existence d'une douleur perçue consciemment.
Des erreurs dans l'exécution de l'expérience et une mauvaise interprétation d'une série d'études "scientifiques" sur la douleur ont été trouvées et disséquées. Recherche liée à la manipulation, aux blessures ou au marquage des poissons. Quelle est la probabilité que le poisson soit limité dans sa capacité nociceptive ?
On peut en déduire ce qui suit : toute attitude mentale visant à supprimer la douleur la supprime réellement. Un tel effort peut être la prière, la méditation, l'état d'esprit qu'il n'y a pas de douleur ou qu'elle s'apaise, ou même un tel méthode enfant comment se répéter "ça ne fait pas mal".
De quoi l'homme moderne a-t-il le plus peur ? Crise financière, guerre, Dzhigurda ? Non, non, non : les « enfants » du XXIe siècle ont peur de la douleur. Et il ne s'agit pas du tout de la mutation du corps humain et d'une forte diminution du seuil de la douleur - c'est de la psychologie : nous sommes tellement habitués au confort que la moindre douleur nous fait courir à la pharmacie et boire des poignées de pilules. Mais il s'avère qu'il existe d'autres moyens de se débarrasser de la douleur, comme déjouer votre propre cerveau. Voici cinq façons de le faire.
La douleur n'est pas une simple perception sensorielle des tissus endommagés. Comparativement à l'homme ou à d'autres mammifères, les poissons ont une capacité de nociception limitée, notamment par le biais des fibres C, condition préalable à une douleur intense chez l'homme. La pensée anthropomorphique conduit à la fausse représentation selon laquelle les poissons devraient être tout aussi sensibles à la nociception qu'à la douleur. Mais le poisson ne réagit pas aux blessures, comme le fait une personne. Ils sont beaucoup plus vulnérables aux blessures que les mammifères. À ce stade, les gens souffriront beaucoup, le poisson "va aux affaires quotidiennes".
1. Buvez du café (ou d'autres boissons contenant de la caféine)
Chaque année, au printemps, jetant vêtements d'hiver, nous nous regardons d'un œil critique dans le miroir et admettons à contrecœur qu'avant le début de la saison des plages, ce serait bien de perdre quelques kilos. Un ventre affaissé vous oblige à soulever vos fesses cellulitiques du canapé et à aller à la salle de gym, où nous pédalons toute la journée, tirons des haltères et mourons sur le tapis roulant. Et en même temps, on se sent bien jusqu'au matin du lendemain.
Les coûts des définitions erronées et les types inévitables de douleur et de souffrance pour les poissons. Il existe des distorsions non professionnelles dans la relation entre l'homme et le poisson, qui affectent la compréhension des poissons, de leur environnement et de leurs besoins, les attitudes envers l'aquaculture et la pêche, les distorsions de la pêche et les distorsions dans la gestion des stocks de poissons.
Il est temps de définir "la douleur et la souffrance des poissons" comme ce qu'elles sont vraiment, ni plus ni moins. Ils sont le prochain point de discussion critique. Toutes ces différentes études montrent que même après les interventions les plus sévères, les poissons ont eu un comportement normal pendant très peu de temps. De telles interventions chez l'homme seraient non seulement extrêmement douloureuses, mais seraient également inactivées sur une longue période de temps. Les poissons peuvent même être immobilisés en décubitus dorsal et ainsi travailler sans anesthésie, ce qui améliore leur survie postopératoire.
Le corps n'est pas habitué à de telles charges: les muscles font mal, le dos ne se redresse pas, les bras pendent comme des fouets. Ne vous précipitez pas pour demander à vos proches de vous tirer dessus, car tout cela aurait pu être évité si vous aviez préalablement «réchauffé» le corps avec de la caféine.
Les scientifiques ont mené une expérience: le premier groupe de participants a reçu des comprimés contenant de la caféine et la dose d'une capsule était égale à environ deux tasses et demie de café. Le deuxième groupe a reçu un soi-disant analgésique qui était en fait un placebo. Ensuite, les sujets ont passé toute la journée au gymnase, faisant activement de l'exercice. En conséquence, les scientifiques ont découvert que les participants à l'expérience qui prenaient les pilules de caféine se sentaient beaucoup mieux le lendemain que leurs compagnons d'infortune et étaient même prêts à retourner au gymnase.
Il s'avère que la publicité ne ment pas : les boissons énergisantes contenant de la caféine peuvent vraiment faire de nous des personnes extrêmes qui peuvent facilement surmonter tous les obstacles.
Et même si la plus grande activité physique que vous puissiez vous permettre consiste à déplacer votre souris d'ordinateur, il y a aussi de bonnes nouvelles pour vous. Dans une autre étude, des expérimentateurs ont demandé à des volontaires de travailler en continu devant un ordinateur pendant une heure et demie, de sorte qu'après 90 minutes, le cou, les épaules et les poignets des sujets étaient raides. C'est bien qu'avant le début de l'expérience, les "expérimentaux" aient été invités à boire du café. Il s'est avéré que ceux qui ont suivi cette recommandation ont ressenti beaucoup moins de douleur que ceux qui ne l'ont pas fait. Alors ne vous précipitez pas pour accuser des collègues qui fouinent constamment le café de parasitisme, peut-être ont-ils juste quelque chose qui fait mal ?
2. Regardez la partie du corps qui fait mal
Repensez à votre dernière blessure - vous vous êtes peut-être foulé la jambe ou vous vous êtes coupé l'orteil. Qu'avez-vous ressenti au moment où c'est arrivé ? Très probablement, une réaction humaine tout à fait naturelle s'est emparée de vous : « Merde ! Quelle douleur ! Je suis sur le point de saigner et de mourir !" Mais au lieu de paniquer, vous pouvez activer la logique : examinez attentivement vos blessures et évaluez leur gravité. Vous ne savez pas comment cela va étouffer la douleur.
Les scientifiques ont fait le test suivant : armés d'un miroir "magique" et d'un laser infrarouge, ils ont "brûlé" la main droite des sujets, et ils se sont regardés dans le miroir, mais y ont vu un reflet de la gauche, non soumis à exposition au laser, main. En d'autres termes, ils ont ressenti de la douleur, mais ils ont vu que tout était en ordre avec leurs membres, et la douleur s'est calmée ! Une petite nuance : il faut absolument regarder ses blessures, la contemplation du "bonheur" de quelqu'un d'autre ne diminue pas la souffrance.
La science se demande toujours si la perception visuelle d'un traumatisme abaisse réellement le seuil de la douleur, mais dans tous les cas, une évaluation sensée de la situation vaut mieux que l'hystérie.
3. Rire
Imaginez : vous vous réveillez au milieu de la nuit lorsque votre propre vessie vous réveille. Vous sautez du lit, vous précipitez aux toilettes les yeux mi-clos... et trébuchez sur le seuil. Douleur! Douleur sauvage insupportable ! Que ferez-vous à un tel moment ? Bien sûr, après vous être souvenu de la mère de quelqu'un et avoir envoyé la porte dans une certaine direction, vous allez fondre en larmes ou aller aux toilettes avec découragement. Que diriez-vous d'un petit rire?
« Le rire est le meilleur remède », disent les psychologues. Bien sûr, il est peu probable que le rire aide à dissoudre une tumeur cancéreuse ou à arrêter le saignement, mais le sens de l'humour aide certainement à réduire la douleur. Le rire aide votre cerveau à libérer des endorphines, des hormones du bonheur qui ont des propriétés analgésiques qui vous font moins souffrir si vous vous forcez à rire à un moment critique.
Les scientifiques ont mené une série de tests dans lesquels ils ont étudié le comportement des volontaires à la maison et en laboratoire : certains des sujets ont été invités à regarder des vidéos amusantes sur Internet, et certains ont été invités à regarder des programmes de vulgarisation scientifique ennuyeux. Il s'est avéré que les participants à l'expérience, qui riaient de vidéos amusantes, toléraient la douleur beaucoup plus facilement que ceux qui se plongeaient dans des documentaires sérieux. De plus, seulement 15 minutes de rire suffisent pour abaisser votre seuil de douleur jusqu'à 10 %.
Mais pour que le rire ait un effet curatif, il faut apprendre à rire correctement : il faut rire de bon cœur, faire des coliques, inspirer l'air à pleine poitrine. Et ne faites pas attention aux regards obliques du côté - celui qui rira le dernier rira le mieux.
4. Convainquez-vous que la douleur est bonne.
Il existe différentes façons de se rapporter à la programmation neurolinguistique : quelqu'un pense que c'est complètement absurde, et quelqu'un a expérimenté les avantages des affirmations. Mais le fait que la douleur de la douleur soit différente est un fait. D'accord, une dent douloureuse est un signal SOS qui parle de problèmes dentaires graves, tandis que les muscles qui «souffrent» après l'entraînement ne sont qu'un signe d'atrophie, et c'est pourquoi notre cerveau peut percevoir la douleur comme une bénédiction.
Pour le prouver, les scientifiques ont de nouveau repris des expériences. Ils recrutèrent deux groupes de casse-cou, leur posèrent des garrots sur les mains, limitant ainsi l'écoulement du sang, et leur demandèrent d'endurer inconfort combien de force est suffisante. Dans le même temps, on a dit au premier groupe que le test était dangereux pour leurs membres, et au second, au contraire, qu'il renforcerait les muscles : plus ils durent, plus ils en retireront de bénéfices. En conséquence, les chercheurs ont constaté que le seuil de douleur de ce dernier était significativement plus élevé que celui du premier. L'expérience a été répétée plusieurs fois, mais les résultats sont restés les mêmes : les participants "intimidés" se sont tordus de douleur après quelques minutes, et les sujets du deuxième groupe l'ont enduré, croyant qu'à la fin, ils auraient des biceps, comme Schwarzenegger.
Ainsi, un petit mensonge pour se sauver s'est avéré très utile. Ainsi, la prochaine fois que vous frapperez votre doigt au lieu d'un ongle, ne pensez pas à la douleur, mais à l'expérience inestimable que vous gagnez.
5. Regardez quelque chose de terrible
Imaginez-vous dans le fauteuil du dentiste : tremblant de peur, vous regardez les instruments de "torture", la perceuse, dont le bruit vous rend couvert d'une sueur froide et collante. Pour vous distraire un peu, vous détournez le regard et voyez des photos de beaux paysages ou des affiches de chats mignons sur le mur. Le médecin s'est occupé de vous, décorant le bureau avec des images apaisantes, mais malheureusement, il ne savait pas que les photos d'horreur sont beaucoup plus efficaces dans ce cas.
Des scientifiques agités ont mené l'expérience suivante: ils ont montré aux sujets des diapositives représentant des personnes dans diverses situations de la vie - du neutre au catastrophique. Et avant cela, on leur a demandé de plonger leur main dans un réservoir d'eau glacée et de l'y garder jusqu'à ce qu'ils soient patients. Le paradoxe est que les volontaires qui ont vu des images désagréables ont mieux enduré la douleur que ceux qui ont admiré les fleurs.
N'oubliez pas que si vous voulez distraire quelqu'un de la douleur, ne lui allumez pas Luntik, montrez mieux la scène la plus sanglante de Saw. Et ne fuyez pas le cabinet du dentiste, décoré de portraits de zombies: il s'agit très probablement d'un très bon spécialiste qui comprend non seulement la dentisterie, mais aussi la psychologie.
