A fényűző barna bőrszín szinte minden második lány álma. Mivel nem könnyű hosszú ideig fenntartani a barnaságot a tenger után és nem hámlani le, türelmesnek kell lennie, és számos népi és professzionális jogorvoslatot kell használnia.

Mit ne tegyen

A barnaság megőrzésében a legfontosabb a megfelelő barnaság. Ha a bőr megégett, akkor minden bizonnyal hamarosan lehámlik, ezt nem lehet megakadályozni. Lényegében a barnulás a szervezet védekező reakciója az ultraibolya sugárzással szemben. Az epidermisz felszíni rétegében (más néven tüskés rétegben) megindul az aktív sejtosztódás, amelynek egy bizonyos normáját túllépve onkológia alakulhat ki. Ennek az osztódásnak a lelassítására a szervezet melanint kezd termelni, amely kellemes barna árnyalatokkal színezi a testet.

Ezért az első dolog, amit tudnia kell, hogy ne hámozzon le és ne tartsa fenn a barnaságot a tenger után, az az, hogy ne égjen le. A test lehámlik, ha bizonyos anyagok hiányoznak belőle, vagy csak az elhalt sejtek maradnak a felszínen. Az okokat az eltávolított réteg típusa alapján lehet megkülönböztetni:

1. Ha az epidermisz egyszerűen leválik vagy kiszáradtnak tűnik, akkor a probléma a tápanyagok és a hidratáló anyagok hiánya;
2. Ha nagy darabokban hámlik le, akkor a test megszabadul a problémás keratinizált sejtektől.

Peeling módszer

1. Használjon mélyen hidratáló tulajdonságokkal rendelkező termékeket. Először is ezek speciális krémek vagy napozás utáni krémek. Természetes összetevőkkel és kémiai elemekkel telítettek, amelyek még a legnagyobb melegben is megtartják a bőr nedvességét. Ne használjon glicerint - "elszívja" a nedvességet az epidermisz mély rétegeiből, és felgyorsítja a külső héj eltávolításának folyamatát;
2. Használjon enyhe szappant vagy tusfürdőt, ne vegyi vagy olcsó mosószereket. A legtöbb esetben a jó gélek hatékony hidratálószereket tartalmaznak: olajokat, kivonatokat, kivonatokat. Segítenek táplálni és megvédeni a testet a szöveti keratinizációtól;
3. A speciális maszkok és pakolások segítenek megőrizni a barnaságot. Például hínárból vagy mézből.

Ugyanakkor, ha a hámlás az arcon kezdődik, akkor a folyamat visszafordíthatatlan, meg kell szabadulnia az októl és hidratálnia kell. Otthon a cukorból vagy kávéból készült bőrradír hatékonyan távolítja el a pikkelyeket. Nyáron semmi esetre se használjon vegyi vagy savas hámlasztást – ezek befolyásolhatják a természetes pigmentációt. Mossa meg arcát naponta többször kamilla forrázattal vagy rózsavízzel, és ügyeljen arra, hogy jó UV szűrővel ellátott krémet kenjen be (25-től). Ez először segít fenntartani a sötét arcszínt. A jövőben egyszerűen újra világít. A krémek analógjaként minden reggel készíthet sárgarépa maszkot, de ez a módszer csak sötét bőrű lányok számára alkalmas.

Fotó - Barnító krémek

A legfontosabb dolog, amire a szőkék és a vörös hajúak emlékezniük kell, hogy hogyan őrizzék meg hosszabb ideig barnulásukat. Az ilyen típusú lányoknál a nap a leggyorsabban „ragad”, és a legkevésbé tart a hámrétegen. Még az azonnali égésből is gyönyörű barnaság varázsolható, ha sheavajat kenünk rá. Nemcsak természetes antioxidáns, hanem kiváló természetes pigmentfokozó is. Használhat kókusz- vagy sheavaj-adalékanyagot tartalmazó kozmetikumokat is.

A krími déli cser mindig megragadja a tekintetet, még árnyalatában is eltér a közép-oroszországitól. Ez is tart a legtovább, de ha leégsz, szó szerint a következő szezonig meghosszabbítható:

1. Napozás előtt és után is kenje be magát E-vitaminnal, A-vitaminnal vagy béta-karotinnal. Ezek az anyagok nemcsak javítják a pigmentáció minőségét, hanem segítik a keletkező pigment védelmét is;
2. Ne vegyen gőzfürdőt a fürdőben vagy a szaunában - különben a test nagyon gyorsan leválik;
3. Fürdeni gyógynövényes infúziókban, például a csalán, a szál vagy a kamilla kiváló aktivátornak bizonyult.

Fotó – E-vitamin

A következő szabály a főmenü elkészítése. A vezető szépségipari cégek kutatásai szerint azok a lányok, akik rendszeresen esznek őszibarackot, görögdinnyét és sárgarépát, tovább barnulnak. Ennek oka egy bizonyos anyag jelenléte ezekben a gyümölcsökben, amely befolyásolja a szervezet által termelt pigment mennyiségét. Az olajbogyó és a fekete olajbogyó kiváló hatásfokozónak bizonyult.

A barnaság meghosszabbításának legalapvetőbb szabálya pedig a minőségi napozás. Az a tény, hogy ha kezdetben rosszul barnított, akkor a sötét bőrszín nem tart sokáig. Ezért készüljön fel előre a strandolásra.

Videó: hasznos tippek a barnaság megőrzéséhez

Hogyan barnuljunk megfelelően

A déli barnaságot tovább őrizheti a nyaralás után is, ha strandolás előtt alaposan dörzsöli le. Ellenkező esetben az elhalt sejtek kiszáradnak, és elkezdik felszívni a nedvességet az egészségesektől, ami hámláshoz és különböző fokú pigmentációhoz (színes foltok a testen) vezet. Az otthoni súroláshoz használhatja:

1. Só vagy cukor;
2. Kávé;
3. Professzionális bőrradírok vagy tusfürdők speciális adalékanyagokkal.

Ha nincs kéznél ilyesmi, vagy már a parton vagy, akkor csak töröld át magad homokkal. Ez egyébként a narancsbőr és a benőtt szőrszálak szőrtelenítés utáni kiváló megelőzése. Csak sebek és vágások esetén ellenjavallt.

Fotó – Kávéradír

Ezután ki kell választania a napozáshoz megfelelő krémeket. Télen is érdemes UV-szűrős kozmetikumokat használni, ez segít megőrizni a nyári barnaságot, és felkészíti a bőrödet az új szezonra. Kiváló aktivátor az olívaolaj. Testre és arcra egyaránt használható. Az olíva-éter is segít megvédeni az égési sérülésektől a naptevékenység első hónapjaiban. Ha zuhanyozás után rendszeresen felkensz magadra pár cseppet ebből a termékből, a pigmentfoltosság legalább pár hónappal tovább tart a szokásosnál.

Tippek a megfelelő barnuláshoz és a bőr hosszú távú hámlásának elkerüléséhez:

1. Mossa le folyó vízben klór hozzáadása nélkül. A klór egy kémiai elem, amely fehéríti a bőrt;
2. Napozás és sós vízben úszás után mindig siessen lemosni friss forrásban, különben a hám elkezd kiszáradni és leválik;
3. A megfelelő ápolás segít szép barnulást elérni és megőrizni. A napon mindig használjunk védőkrémeket (a faktort bőrtípusunknak megfelelően választjuk meg), 11 és 14 óra között ne napozzon, zuhanyozás után használjon hidratáló krémeket.

A nyári szezon beköszöntével mindannyian arra törekszünk, hogy szép és gazdag barnulást kapjunk. Sokan azonban problémákba ütköznek: a szín egyenetlenül esik, foltok jelennek meg, vagy leégés lép fel. Éppen ezért az egyenletes barnuláshoz tudnia kell helyesen barnulni.

Persze sok múlik azon, hogy milyen típusú bőröd van. Összesen négy típusa van:

1. Sápadt és érzékeny bőr. Az ilyen bőr tulajdonosai jellemzően szőke vagy vörös hajúak, testükön szeplők vannak. Ilyen bőrrel nem lehet sokáig a napon tartózkodni, mert egyszerűen megég.

2. Világosabb, kevésbé érzékeny bőr. Általában barna hajú nőkkel ruházzák fel. Annak ellenére, hogy az ilyen bőr valóban kevésbé érzékeny, mégis lassan barnul. Ne tartózkodjon 15-20 percnél tovább a napon.

3. Enyhén sötét bőr, szeplők nélkül. Az ilyen bőr tulajdonosai általában sötét hajúak és barna szeműek. Az ilyen típusú bőr gyorsan és egyenletesen barnul, de jobb, ha nem tartózkodik 25-30 percnél tovább a napon.

4. És végül a barna vagy olíva árnyalatú sötét bőr tulajdonosai, sötét (barna, fekete) hajjal és sötét szemekkel. Az ilyen bőr azonnal lebarnul, a barnaság egyenletes és gyönyörű lesz. A napon azonban legfeljebb 35-40 percig tartózkodhat.

Néhány tipp

Az első napon soha ne feküdjön sokáig a napon, abban a reményben, hogy azonnal gyönyörű és gazdag barnulást kap az egész nyárra. Ha egy órát fekszel a napsugarak alatt, az csak ront a helyzeten – a bőröd egyszerűen leég, és a nyár hátralévő részében alaposan leválik. A végén foltok maradnak a bőrön, és a későbbi barnaság egyenetlenül fog feküdni. Fokozatosan kell barnulnia, minden nap egyre több időt tölteni a napon. Ha érzékeny bőröd van, mindenképpen használj speciális fényvédőket.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a legjobb reggel (9 és 11 óra között), vagy este (16 és 19 óra között) napozni, amikor a nap nem a zenitjén van.

Ha napozunk és úszunk, mindenképpen szárítsuk meg magunkat, miután kiszálltunk a vízből – ellenkező esetben fennáll az égési sérülés veszélye, mert a vízcseppek apró lencsékként működnek, amelyek növelik a napsugárzást.

Ne feledkezzünk meg a sapkáról sem, amely megóvja hajunkat a nap káros hatásaitól. Ha széles karimájú sapkát visel, az emellett védi a nyak és a vállak bőrét.

Mindig vigyél magaddal a strandra (és csak napsütéses időben) napszemüveget, amely védi a szemet.

Ha megég, akkor hazaérve azonnal vegyen be aszpirint, majd kenje be a bőrt tejföllel, kefirrel vagy joghurttal.

Az egyenletes barnaság titkai

Természetesen ahhoz, hogy a barnaság gyönyörű, és ami a legfontosabb, egyenletes legyen, nem elég csak lefeküdni a napon és lefeküdni, bizonyos szabályokat be kell tartani.

Soha ne használjon kozmetikumokat vagy parfümöket a strandon – ez irritációt, allergiát és egyéb bőrproblémákat okozhat;

Ne próbáljon állandóan feküdni - sokkal jobb és hatékonyabb a tengerparton sétálni, hogy a barnulás egyenletesebb legyen;

Próbáljon meg egy helyet választani a tengerparton, ne a legmelegebb napsütésben, hanem éppen ellenkezőleg, a fák árnyékában. Úgy gondolják, hogy a lombozat csak az ember számára hasznos sugárzást továbbítja. Árnyékban a barnaság lágyabb lesz;

Ne napozzon 10 percnél tovább védtelen bőrrel – feltétlenül használjon fényvédőt;

Barnuláskor nagyon fontos a táplálkozás. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget: őszibarack, sárgadinnye, sütőtök, kókuszdió, mangó. Közvetlenül a strandolás előtt igyon egy pohár természetes sárgarépalevet.

Ezek az egyszerű szabályok az egyenletes és gyönyörű barnaság eléréséhez. A lényeg, hogy mértékkel tartsd, és akkor a bőröd meghálálja!

A szép és egyenletes barnaság sok lány álma. Az emberiség tisztességes felének képviselői általában időt és pénzt nem kímélnek a kívánt eredmény elérése érdekében. Valóban, a bőr sokkal jobban néz ki így. Hogyan barnuljunk gyorsan és szépen? Használja a rendelkezésre álló eszközöket, napozzon, emlékezzen néhány árnyalatra és hasznos tippekre. Talán Ön határozza meg azokat a módszereket, amelyek a legjobban megfelelnek Önnek, mint mások. Ekkor még a hideg évszakban is látványos és egyenletes barnulással örvendezteti meg magát és a körülötte lévőket, ezzel is kiemelve teste és bőre szépségét.

Gyönyörű és gyors barnulás. A legjobb segítőid
Először is nézzük meg a legjobb asszisztenseket, akik gyors, gyönyörű és egyenletes barnulást biztosítanak.

1. Napsugarak. Természetesen nem nélkülözheti a napfényt, ha úgy dönt, hogy természetesen barnul, nem pedig szoláriumban. Ne feledje, hogy a gyengéd naptól nemcsak előnyöket, hanem károkat is kap. Ügyeljen arra, hogy védje bőrét az ultraibolya sugárzás negatív hatásaitól, használjon speciális krémeket. A délhez közeli órákban napozni sem érdemes. A nap ilyenkor perzselő, és nagy károkat okozhat a szervezetben és a szervezet egészében.
   
2. Melanin. Ez a pigment segíti a bőr egyenletes barnulását anélkül, hogy égetné. Könnyen növelheti a melanin termelését saját erőfeszítéseivel. Iktasson bele tojást, túrót, sajtot az étrendjébe, egyen több őszibarackot, kókuszt, dinnyét és sárgabarackot. Ekkor ennek a pigmentnek a mennyisége megnő, gyorsan és szépen fogsz barnulni.
   
3. Só. Sokan azt állítják, hogy a gyakorlatban már meggyőződtek arról, hogy a só segít a gyorsabb barnulásban. Jobban barnulsz a tenger mellett. Lehet inni paradicsomlevet sóval.
   
4. Mozgalom. A bőr valójában gyorsabban és szebben barnul, ha az ember többet mozog, és nem csak fekszik a napon. Például a nyaralójukban dolgozó emberek nagyszerűen lebarnulnak.
   
5. Speciális készítmények és krémek.Érdemes felkeresni a gyógyszertárat és a szaküzleteket a szükséges krémek és kenőcsök készletezése érdekében. Megvédik a bőrt az égési sérülésektől, az ultraibolya sugaraktól, és tartóssá teszik a barnulást.
   

Barnuljon óvatosan, emlékezzen segítőire, használja ki a természet és a modern kozmetológia adta ajándékokat. Mozogjon többet, és biztosítsa a fokozott melanintermelést.

Készüljön fel előre a napozásra
Amikor már eldöntötted, hogy csak szépítened kell a bőrödet, gyorsan egyenletes és szép barnulást kell szerezned, akkor fel kell készülnöd. Ügyeljen az étrendre és a bőr állapotára. Ekkor a barnaság gyorsabban esik le, látványos és természetes lesz.

• Citrusfélék. Vegyen be több citrusfélét az étlapjába. Egyél mandarint, narancsot, adj hozzá citromot a teához. Kiváló desszert lehet a reszelt sárgarépából készült eredeti lekvár, citromhéj és pép hozzáadásával. A csipkebogyó sok C-vitamint tartalmaz, amelyre szüksége van a barnuláshoz. Vásárolhat csipkebogyószirupot, és apránként hozzáadhatja a teájához.
  
• Sárgarépa. A sárgarépa sok béta-karotint tartalmaz. Elősegíti a fokozott melanin képződést. Egyél sárgarépát, igyál sárgarépalevet. A legjobb, ha nyers, reszelt sárgarépából készítünk könnyű salátákat, desszerteket: sok hasznos anyagot kapunk, és gyorsabban barnulunk.
  
• Barnító koktél. Kiváló koktél a jobb barnaságért a sárgarépalé tejszín és fagylalt hozzáadásával. A zsír segít a szervezetben felszívni a béta-karotint.
  
• A bőr előkészítése. Előzetesen fel kell készítenie bőrét a barnulásra. Körülbelül egy héttel a nyaralás előtt végezzen peeling eljárást, hogy megtisztítsa bőrét a felesleges elhalt sejtektől. Ekkor a barnulás észrevehetően simábban és gyorsabban folytatódik. A testradírok is segítenek. Gondosan válassza ki őket, használjon megbízható gyártóktól származó készítményeket. A bőr tisztítása után ne felejtse el krémmel hidratálni.
  
• Vitaminok. Már egy hónappal korábban kezdje el a multivitamin komplexek szedését. Az A, E, B, C vitaminok segítenek javítani bőröd állapotát Így tökéletesen felkészíted bőrödet a barnulásra és erősíted azt. Rugalmas és szép marad a gyakori napsugárzás és a nedvességveszteség ellenére.
  

Készüljön fel előre a barnulásra, hogy bőre ne csak sötét legyen, hanem szép is. Nem szabad elveszítenie rugalmasságát. Ha szervezetét vitaminokkal és gyümölcsökkel támogatja, elkerülheti a ráncok megjelenését, a bőrszárazságot és az égési sérüléseket.

Gyorsan és szépen barnulunk. Minden szabály szerint
Ne felejtsen el néhány tippet, hogy gyorsan és gyönyörűen barnuljon, így bőre látványossá válik.

1. A bőr védelme. Mindenekelőtt arra kell gondolnia, hogy megvédje bőrét a napfény negatív hatásaitól. A bőrvédő termékek használata nélkül túl gyorsan megjelenő barnaság nagyon gyorsan elhalványul. Ezen kívül leéghet a nap. Az égési sérülések csúnyán néznek ki, nem tűnnek el azonnal, a bőr sérült területei pedig másképp barnulnak be – többé nem lehet egyenletes színt kapni. Az égési sérülések elkerülése érdekében feltétlenül használjon speciális krémeket.
   
2. Menjünk. Nagyon jó, ha labdázol, futsz, csinálsz valamit, és nem csak fekszel a napon. Ahogy mozogsz, a barnaság jobban érvényesül és egyenletesebbé válik.
   
3. Barnító termékek. Ezeket is érdemes használni. Fontos, hogy a bőrtípusodnak megfelelő készítményeket és krémeket válassz. Figyelmesen olvassa el az utasításokat, és megfelelően alkalmazza a krémet, különben a hatás megfordulhat.
   
4. Barnulás ideje. Délután 11-től 16 óráig süt a nap. Még mindig nem ad jó barnulást, de égési sérülések nagyon valószínűek, és a bőr nagyon kiszárad. Ilyenkor csak árnyékban napozzon. Bőre akkor is lebarnul, ha nincs közvetlen napfénynek kitéve. A legjobb időpont a barnulásra 16 óra után és 23 óra előtt.
   
5. Fordítsa meg gyakrabban. Ha gyorsan és szépen barnulni szeretne, nem óránként egyszer kell megfordulnia, hanem sokkal gyakrabban. Az egy pozícióban eltöltött optimális idő 1-3 perc. Ha körülbelül 2-3 percenként megfordítod, a barnaságod egyenletes és gyönyörű lesz.
   
6. Napozás a tavaknál. A víz többször is visszaveri és megtöri a napsugarakat. Ez a hatás segít a barnulásban sokkal gyorsabban.
   
7. Tartsa hidratált bőrét. Barnulás után ne felejtse el hidratálni bőrét, hogy megőrizze rugalmasságát és szépségét. A barnulási folyamat során a nedvesség intenzíven elpárolog, és a bőr kiszárad. A folyadékhiányt pótolni kell.
   

Használjon krémeket és speciális barnító termékeket. Egyél több gyümölcsöt, szedj vitaminokat. A víztömeg, a mozgás és a gyakori testhelyzet-változtatás elősegíti a jobb barnulást. Hidratálja bőrét, és ne felejtse el védeni. Barnulj gyorsan és szépen!

A nyári nap csalóka - lágyan melegít, de erősen ég.

A barnulás ellenjavallatai

Mielőtt a napozás mellett döntene, győződjön meg arról, hogy a fényes sugárzás nem károsítja az egészségét.

A barnulás ellenjavallatai:

1. A kelta fototípusú emberek– szőke és vörös hajú, világos bőrűek. Az ilyen emberek bőre kevés melanint (a barnulásért felelős pigmentet) termel. A melanin fő feladata, hogy megvédje a bőr mély rétegeit az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól. Kis mennyisége melanoma (bőrrák) kialakulását váltja ki.
2. 5 év alatti gyermekek és 60 év feletti felnőttek, terhes és szoptató nők. Ne zárja ki teljesen a napot. A hőség és a napszúrás kockázatának csökkentése érdekében elegendő korlátozni a közvetlen napfény hatását. A terhes nők nem napozhatnak a korai és késői stádiumban, mivel a testhőmérséklet emelkedése vetélést vagy koraszülést okozhat.
3. Azok az emberek, akiknek egészségügyi okokból egyéni ellenjavallata van. Ide tartoznak a rosszindulatú és jóindulatú daganatok, női betegségek (mióma, erózió), akut tuberkulózis, magas vérnyomás, bőrbetegségek (psoriasis, dermatitis), pajzsmirigy-rendellenességek, diabetes mellitus, fertőző betegségek (mononukleózis, bárányhimlő, hepatitis), pszichoneurológiai betegségek, láz.

A fenti diagnózisok figyelmen kívül hagyásával egészségi állapotának romlását kockáztatja.

Amikor a tuberkulózis aktív fázisban van, megnő a fertőzés terjedésének kockázata.

Miután mononukleózisban szenved, jobb, ha 8 hónapig tartózkodik az ultraibolya sugárzástól.

A bárányhimlő után öregségi foltok jelennek meg.

Hogyan kerüljük el a leégést

• Az első napozás előtt készítse fel bőrét az ultraibolya sugárzásra úgy, hogy többször látogassa meg a szoláriumot.
• Irányítsd a nyílt napon töltött időt. Korlátozza ezt az időtartamot 6-10 percre. Gyakran változtassa a pozícióját. Ne tartózkodjon a nyílt napon egy óránál tovább.
• Védje szemét és haját az UV-sugárzástól szemüveggel és sapkával.
• Ne használjon dezodort vagy parfümöt a strandon. A bennük lévő anyagok fotodermatózist okoznak, és növelik a bőr napérzékenységét.
• Igyál több vizet! Barnuláskor az ember sok nedvességet veszít.
• Úszás után törölközővel törölje meg magát. A vízcseppek fókuszálják a napsugarakat, és égési sérüléseket okozhatnak.
• Használjon fényvédőt és testápolót.

Ezeket a szabályokat betartva aranyszínű és egyenletes barnulást kap, miközben megőrzi egészségét.

Arcvédelem szolárium előtt és után

Napozás előtt és után fordítson különös figyelmet az arcára. Mielőtt kimenne, vigyen fel védőkrémet, majd amikor visszatér, öblítse le, és vigyen fel egy réteg hidratáló tejet vagy krémet. Ne ragadjon el az arcbőr lebarnulásával. Ezen a helyen érzékenyebb az égési sérülésekre.

Hogyan válasszunk fényvédőt

A fényvédők SPF faktorral vannak ellátva. 2-től 50-ig terjedő pontokkal van jelölve. A szám az ultraibolya sugárzás elleni védelem mértékét mutatja - minél magasabb, annál jobb a védelem.

Egy fehér bőrű ember átlagosan 15 percig tud a napon tartózkodni anélkül, hogy leégne, az SPF-index pedig azt mutatja meg, hogy hányszor maradhat tovább a nyílt napon bőrpír nélkül. Például, ha egy SPF10-es faktorral ellátott terméket alkalmaz, tízszer jobban élvezheti a napsütést.

A kelta típusú emberek napsugárzás elleni védelméhez SPF50+, Nordic - SPF 35-50, sötét európai - SPF 25-35, mediterrán - SPF 15-25, indonéz és afro-amerikai típusú termékekre lesz szükségük. teljesen nélkülük.

Minden ember másképp barnul. Van, akinek 5 perc is elég, másoknak még 1,5 órás napon való tartózkodás sem okoz kárt. Egyenletes barnulást érhet el, ha követi a bőrtípusának megfelelő ajánlásokat. Összesen 6 fő fotótípus létezik:

• Kelta típus. Ezek szőke vagy vörös hajú emberek. Bőrük sápadt, szeplőkben és anyajegyekben gazdag, szemük világos. Közvetlen napfényben nem szabad napozni. 5 perc és barnaság helyett vörös bőr jelenik meg hólyagokkal. Ha ilyennek tartod magad, maradj árnyékban napozással. Használjon magas szintű védelemmel rendelkező fényvédőket.
• skandináv típus. Ezek világos bőrű, kevés anyajegyű, esetenként szeplők, világos vagy barna szemű, világosbarna vagy barna hajú emberek. Könnyen megégnek a napon, de idővel a bőr aranyszínű árnyalatot kap. A világos bőrű barnulást óvatosan kell végezni. Az első napokban használjon magas fokú ultraibolya védelemmel rendelkező termékeket. Velük a bőr hozzászokik és egyenletes barnaságot kap. Korlátozza a napozást 10-15 percre.
• Sötét európai típus. Világos bőrű, barna vagy világos szemű, barna vagy sötét hajú emberek. Könnyen lebarnulnak, de megéghetnek. Ne tartózkodjon fél óránál tovább aktív napon.
• mediterrán típusú. Olíva bőrű, sötét szemű és sötét hajú emberek. Ezek a barnulások egyenletesen és szépen folytatódnak, és nem égnek le. Akár 2 órát is a napon maradhatnak.
• Indonéz típusú. Sötétbarna bőr, sötét haj és szem. A napsugárzásnak nincs korlátozása.
• Afro-amerikai típus. Sötét bőrű, hajú és szemű emberek. A Negroid faj képviselőinek bőre mélyen pigmentált, és nincs szükségük további védelemre.

Hogyan kell megfelelően megtervezni a barnulást, hogy ne égjen le, hanem egyenletes, gyönyörű barnulást kapjon, bronz árnyalattal.

Az egyenletes és gyönyörű barnaság vonzóbbá teszi a testet. Azonban tudnia kell, hogyan kell napozni. A nem megfelelő napozás égési sérüléseket okozhat. Ebben az esetben nem lesz szépség, csak egy hosszú és fájdalmas küzdelem a helytelen barnulás következményeivel. Az általános szabályok egyformán hatékonyak szoláriumban és nyílt napon.

Hogyan barnulnak a különböző bőrtípusok?

• Négy bőrtípus létezik, amelyek mindegyike másképp reagál a barnulásra. Az első típushoz fehér vagy rózsaszín-fehér bőr tartozik. Ezt a bőrtípust keltanak hívják, és nehezen barnul. Az égési sérülések gyakran jelentkeznek, az eredmény még többszöri napozás vagy szoláriumozás után sem észrevehető
• A második típusú bőr európai, amelyet stabil fehér szín jellemez. Az ilyen bőrtípusúak hamar megkapják az első barnulási eredményeket, de hosszú kezelések után sem nagyon alakulnak ki
• A sötét bőr a harmadik típushoz tartozik, amelyet európainak is neveznek, de abban különbözik a második típustól, hogy sötétebb színű. Ilyen bőrön szinte soha nem jelentkeznek égési sérülések, és a barnulási eredmény minden alkalommal csak fokozódik

Hogyan barnul a világos bőr? Fénykép

Hogyan barnul a sötét bőr? Fénykép

Hogyan barnul a fehér bőr? Fénykép

Hogyan kell helyesen napozni? 10 alapszabály

1. Kerülje a magas napozást. Érdemes reggel 10-11 óra előtt, este 16-17 óra után napozni. Nappal a nap irgalmatlan, különösen azoknak, akik először kerültek a sugarai alá

2. Ütemezze be megfelelően a napozást. Az első látogatás nem haladhatja meg az öt percet. Még ha nem is érez semmilyen hatást a napsugárzásnak, akkor is menjen hosszú ideig árnyékba. Hidd el, még egy kicsivel több idő és leégés garantált, főleg az első két bőrtípusnál. Legközelebb adjunk hozzá még egy kis időt, és fokozatosan növeljük

3. Napozás előtt kerüljük az ásványi zsír alapú krémek használatát, jelentősen növelik az égés esélyét. Az illóolajokat és parfümöket sem szabad túlzásba vinni.

4. Barnulás előtt mindig próbálj meg fényvédőt használni. Javítja a barnulás minőségét és véd az égési sérülésektől

5. Jobb, ha nem megy ki a napra, ha éhes vagy egy nehéz étkezés után. A barnulás jó érzékeléséhez a testnek nem szabad belső kényelmetlenséget éreznie.

6. Feltétlenül viseljen sapkát vagy sálat a fején, szemeit pedig szemüveggel védje. Ez megakadályozza a túlmelegedést a napon, és megszünteti a ráncok megjelenését a szem körül.

7. Napozáskor jobb, ha teljesen ellazítod a tested. Kerülje az olvasást vagy a videók nézését. Már a napon is megfeszül a szemed, így nem szabad tovább fárasztanod. Jobb fizikailag aktívabbnak lenni a strandon

8. Statikus helyzetben a háton vagy a hason napozáskor mindenképpen tegyél valamit a fejed alá, fel kell emelni. Ez javítja a véráramlást

9. A napon való felmelegedés után ne fuss azonnal a vízbe hűlni. Lépjen be néhány percre az árnyékba, és hagyja lehűlni a testét. Az éles és jelentős kontrasztok megterhelőek a szervezet számára

10. Mindig irányítsd a napon töltött időt, ha úgy érzed, hogy mindjárt elalszol, jobb, ha felkelsz és sétálsz a parton

Hogyan lehet jó barnulást elérni a napon?

Ahhoz, hogy jó barnulást érjen el a napon, szigorúan be kell tartania a fent leírt 10 szabályt. Ez a minimális készlet, amely elkerüli az égési sérüléseket. Legyen óvatos, amikor fényvédő krémet választ, annak magas SPF (fényvédő faktor) tartalommal kell rendelkeznie. A krémet a bőrtípusodnak megfelelően választjuk ki.

Egyenletes barnulás nem érhető el egy mozdulattal. Ez hosszú munka eredménye. A barnulás enyhe meghibásodása égési sérüléseket okoz, még a kisebb sérüléseket is kezelni kell. Ezek után nagyon nehéz lesz egyenletes barnulást elérni. Ezért türelmesnek kell lennie, és minimális időközönként barnulnia kell a várt hatás elérése érdekében.

Mikor kell napozni, hogy ne károsítsa az egészségét?

• Ha szoláriumban tervez barnulást, akkor a barnulási idő nem fontos, a fő paraméter az időtartam. Ha természetes módon barnul a napsugaraktól, kerülje a nappali napsugárzást.
• A tikkasztó hőség nemcsak a bőrre, hanem az egészségre is rendkívül veszélyes. Ebben az időszakban az emberek leggyakrabban napszúrást vagy hőgutát szenvednek. Napozáskor érdemes kevésbé sós ételeket fogyasztani, mert a só visszatartja a vizet a szervezetben. A belső folyamatoknak a lehető legaktívabbnak kell lenniük, ehhez sok folyadékot kell inni és többet kell mozogni, izzadás útján vizet szabadítani.
• A szoláriumozás legjobb időpontja a reggel. Reggeltől körülbelül 10-11 óráig. Este is lehet napozni, amikor a napsugarak fő nyomása alábbhagy.

Mi a teendő, ha leégett a bőröd? Sürgős intézkedések

Először fel kell mérnie az égési sérülés mértékét. Ha jelentéktelen, hűvös helyre kell menni, ez lehet egy fa árnyéka, vagy akár haza is. Ha állapota megengedi, otthon hideg zuhanyozással csökkentheti a hőhatást. A nyílt napon történő vízbe mártás ellenjavallt.

Ezután az égési helyet speciális napégés elleni szerrel kell kezelni. A legnépszerűbb és leghatékonyabb a Panthenol. Ez egy olyan spray, amelyet nem kell a bőrbe dörzsölni, ami enyhíti a fájdalmat. Ezt követően ajánlott egy ideig sok tiszta asztali vizet inni, és kerülni kell a napozást.

Ha égési sérülés közben hányingert, szédülést, szájszárazságot vagy egyéb negatív reakciót tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz. Hívhatja a segélyszolgálatot, vagy taxival eljuthat a legközelebbi segélyállomásra.

Égés esetén tilos lúgos anyagok, szappant, alkoholt, vazelint és másokat használni. Mindez csak ronthatja az állapotot. Ha napozás után hólyagok jelennek meg, azokat nem szabad átszúrni - ez a belső bőr fertőzéséhez vezet. A szoláriumozást a teljes gyógyulási időszak alatt kerülni kell.

Hogyan lehet fokozni bármilyen barnulást?

Bármilyen barnaság fokozására speciális krémeket használnak, amelyeknek két funkciója van: védő és fokozó. Az ilyen barnaság eredménye általában elég gyorsan megjelenik, de nem tart sokáig. A krém kiválasztását orvosával kell egyeztetni. Forduljon bőrgyógyászhoz vagy kozmetikushoz segítségért.

Hogyan kell helyesen napozni: tippek és vélemények
A napozás káros lehet, hogy ez ne forduljon elő, használja a cikkben leírt tippeket. A szoláriumozási rend megfelelő ellenőrzésével elkerülheti a negatív következményeket, és gyönyörű és egyenletes barnulást kaphat.

Videó: Tejföl leégés ellen

Videó: Helyes barnulás