A mellkorrekciós műtét nem mindenkinek való, ezért a saját méretükkel elégedetlen lányok gyakran gondolkodnak azon, hogyan is lehetne otthon megnagyobbítani melleiket. Az emlőmirigyek térfogatát genetikai szinten határozzák meg. Rögtönzött eszközökkel nem lehet sokáig 2-3 méretre cserélni, de minden lány képes megemelni a melleit, feszesebbé varázsolni, formát korrigálni, bőrt feszesíteni.

A női mell kötő-, mirigyszövetből és zsírrétegből áll, a térfogat 5%-át.

A gyakorlat nem az emlőmirigyeket segít megnagyobbítani, hanem a mellizmokat, amelyekhez kapcsolódnak.

A felpumpált izmok megemelik a melleket, ennek hatására javul a forma, a bőr sűrűbbé válik.

Hasznos a következő gyakorlatok elvégzése:

• Fekvőtámaszok. Álljon egy lépésnyire a faltól, tenyerét támasztja a felületére, és könyökét hajlítva dőljön előre. Fontos, hogy a hátad egyenes legyen. A nagy mellizom terhelése széles kiállással nő. Ismételje meg 10-szer háromszor 30 másodperces szünetekkel.
• Klasszikus fekvőtámasz. Ezt a gyakorlatot ugyanúgy hajtják végre, mint az előzőt, de hangsúlyt fektetve a padlóra vagy a padra.
• Tenyér szorítása. Álljon egyenesen, húzza meg a gyomrát és a fenekét, tegye a tenyerét a padlóra merőlegesen a mellkas szintjén, könyökét helyezze oldalra. Belégzés közben szorítsa össze tenyerét, kilégzés közben lazítsa el, végezzen 10-20 alkalommal.
• "Kobra". Feküdj hasra, kulcsold össze ujjaidat a fejed hátulján. Belégzéskor emeld fel a tested tetejét, kilégzéskor pedig engedd le. Ismételje meg ezt 10-szer kétszer pihenő szünettel.
• Térd hajlítás. Feküdj a földre a hátaddal, tedd a karjaidat a tested mellé, tenyereidet a padlóra, hajlítsd be a lábaidat. Belégzés közben óvatosan emelje fel a térdét, érintse meg a mellkasát, kilégzés közben térjen vissza a kiindulási helyzetbe, ismételje meg 10-szer.
• Súlyzónyomás. Feküdj háttal a padon, lábad a padlón. Belégzéskor emelje fel és egyenesítse ki karjait súlyzókkal, kilégzéskor engedje le a padlóval párhuzamos oldalakra, hajlítsa be a könyökízületét 90 fokkal. Végezzen 8-szor.
• Súlyzóhinták. Álljon egyenesen, miközben belélegzi, emelje előre a karjait a váll szintjéig, és engedje le őket kilégzéskor. Végezzen 8-szor.

A gyakorlatokat rendszeresen, minden második napon végezzük. Az első pozitív változások 3 hét után lesznek láthatóak, az eredmény pedig 2,5-3 hónap múlva jelenik meg.

Népi jogorvoslatok otthon

Számos növény tartalmaz természetes fitoösztrogéneket, ha a szervezetben alacsony a női hormonok szintje, akkor ezek pótolják a hiányt.

A mellnagyobbításhoz a következő növények főzetét és infúzióját használják:

• Komlótobozok. A gyűjteményből egy csipetnyit egy bögre forrásban lévő vízbe öntünk, lefedett törölköző alatt 20 percig állni hagyjuk, és étkezés után 2-3 kortyot fogyasztva a nap folyamán.
• Lenmagot. Öntsön fél teáskanálnyi terméket egy pohár forrásban lévő vízbe, és keverje egy percig, amíg besűrűsödik. Az italt nem szűrjük, igyunk 100 ml-t étkezés előtt.
• Oregano. Egy csipetnyi gyógynövényt egy bögre forrásban lévő vízbe infundálunk 30 percre, 2 kortyot igyunk egész nap.
• Görögszéna magok. Fél teáskanálnyit 200 ml vízben 3 órán át tartunk, majd felforraljuk, leszűrjük és 2-3 kortyot fogyasztva egész nap.
• Piros lóhere. A gyűjtemény egy teáskanálját felöntjük egy csésze forrásban lévő vízzel, és 10 percig vízfürdőben tartjuk. Kortyonként igya egész nap, fogyasztás előtt szűrje le.
• Lucerna. Vöröshereként elkészítve és fogyasztva.

A főzeteket és az infúziókat óvatosan használják, és ne lépjék túl az adagot. Ha egy nőnek normális az ösztrogénszintje, akkor a növényi fitoösztrogének elkezdik elnyomni azt.

Termékek mellnagyobbításhoz

A kis mellű lányok számára hasznos, ha fitoösztrogénekkel dúsított ételeket fogyasztanak:

• diófélék;
• növényi olajok: olíva, homoktövis, napraforgó, lenmag;
• hüvelyesek;
• sötét szőlő.

A termékek közvetlenül nem befolyásolják a mell méretét, de közvetetten igen. Stabilizálják az ösztrogén szintjét, ami befolyásolja az emlőmirigyek állapotát.

Megváltoztatható a mellméret jóddal?

A mell térfogatának jóddal történő növelése a „nagymama” módszerének számít. Egyszerűségével és olcsóságával vonzza, de a hagyományos orvoslás nem ismeri el. A vélemények alapján ez a módszer nem ad 100% -os pozitív eredményt, de néha segít. A jód fokozza a véráramlást, aminek következtében a mellek átmenetileg megnagyobbodnak. Vannak ellenjavallatok a használathoz:

• emlő betegségek;
• túlzott jód a szervezetben;
• hőmérséklet-emelkedés;
• terhesség, szoptatás.

A gyógyszert vattacsomóval kell felvinni: párhuzamos vonalakat húzunk a központ felé 3-4 mm távolságban, anélkül, hogy megragadnánk a mellbimbókat. Az eljárást naponta megismételjük. Nem húzhat vonalakat ugyanazokon a helyeken, ez égési sérüléseket okoz. Az eredményt nehéz megjósolni, de a pozitív változások gyorsabban következnek be, ha a jód használatát más módszerekkel kombinálják: gyakorlatok, masszázs.

Hormonális gyógyszerészeti készítmények

A hormonális tablettákat gyakrabban használják fogamzásgátlóként vagy menstruációs rendellenességek esetén. A mell megnagyobbodása mellékhatásnak számít.

Sziasztok kedves olvasók. Szeretné tudni, hogy lehetséges-e megnagyobbítani a melleit, ha még nagyon fiatal? És hogyan lehet megnövelni az emlőmirigyeket otthon egy hét alatt? Nézzük meg, hogy ez szükséges-e? Beszéljünk az „otthoni elsősegélynyújtó készlet” lehetőségeiről a probléma megoldásában. És arról, hogy van-e valódi módja annak, hogy gyorsan „térfogatot töltsünk”.

A mirigyszövetek 10-12 éves korban kezdenek aktívan kialakulni. Ebben a korban még túl korai aktív lépéseket tenni az emlőmirigyek megnagyobbítására. Ez a folyamat 18-24 éves korban ér véget.

A 13 éves barátaid miért 2-es teljes méretűek, de te nem büszkélkedhetsz olyan mellszoborokkal, amelyek vonzzák a férfi tekintetét? Mert:

• a barátnők korábban érettek;
• az Ön genetikája nem jelenti a 6-8-as méretű mellkép kialakulását;
• ha veleszületett emlőmirigy hiperpláziában vagy sorvadásban szenved.

A serdülőkor, a mirigyszövetek aktív kialakulásának ideje előtt nehéz fejlődési anomáliákat megállapítani. Ha a mell növekedése nem tűnik kielégítőnek, forduljon nőgyógyászhoz. 13-15 évesen válaszol arra a kérdésre, hogy szükség van-e kezelésre, vagy még fejlődik-e.

Mindenképpen meg kell terveznie a látogatást:

• mamológus;
• szülész-nőgyógyász;
• endokrinológus,

Ha Ön 14 éves, és a mirigyszövetek nem formálódnak vonzó gömbölyűvé.

A mellkorrekció módszerének kiválasztásakor orvos tanácsára van szükség. A gyarapítás konzervatív módszerei (18 éves korig senki sem műtődik) kevéssé függenek az életkortól. A „felnőtt” intézkedések gyakran károsak a növekvő szervezetre. Tönkreteheti a hormonszintjét, a bőrt, és allergiát okozhat.

Az otthoni gyógyszeres szekrény egy hét alatt „kinőhet” a mell?

"Egyél káposztát, és ugrásszerűen megnő a melled!" Az ilyen hívásoknak a szemetesben van a helyük. Az orvostudomány nem ismer nem műtéti módszereket:

• radikális;
• egész életen át tartó eredményeket biztosít;
• képes a mirigyszövet növekedésére „egy hét alatt”;
• biztonságos.

Egy lány hízhat, és a melle is nő, de az elhízás nagyobb probléma, mint a takaros mell. Az egyetlen gyors módja annak, hogy az ünnep mennyiségét növelje, ha szilikon betétes fehérneműt vásárol.

Bővítési módszerek: mi lehetséges és mit kerüljön egy tinédzser?

Minden módszer felosztható:

• helyi;
• gyakoriak.

Helyi: krémek, kenőcsök, pakolások, jódháló, mustártapasz a mellkason, kontrasztzuhany.

A gyakoriak közé tartozik a speciális diéta, a gyógyszerek tabletta formájában és a testmozgás. Egy tinédzsernek nem szabad elragadnia a tápláló krémektől és kenőcsöktől. 12-15 éves korban a bőr önellátó, és általában nem igényel állandó, intenzív ápolást. Ebben a korban kerülni kell a hormontartalmú krémeket.

Helyi módszerek: örökbe fogadni vagy elutasítani?

Könnyen megteheti krémek nélkül a vízsugaras masszázzsal és a kontrasztzuhannyal (ha nincs orvosi ellenjavallat). Ez az eljárás nem segít 3-4 méretben növelni a mell méretét, de vérrel tölti fel a szöveteket és befolyásolja a térfogatot.

A kontrasztzuhany jót tesz a bőrnek, az ereknek és az idegrendszernek. Ez az egyik legjobb önápoló termék. De a hatás csak állandó használat mellett észrevehető.

Ne próbálja meg nagyítani a mellszobrát:

• mustár vakolatok;
• borstapasz.

Ezeket az eljárásokat úgy tervezték, hogy biztosítsák a véráramlást az alkalmazás helyére, és vizuálisan növeljék a mell térfogatát. De a bőr túlzott kiszáradása, elvékonyodása és égő érzése, allergia, sőt ekcéma is gyorsabban alakul ki, mint ahogy a kívánt mellnövekedést elérné.

Az otthoni gyógymódok (mézes és kávés maszkok vagy tejfölös pakolások) nem növelik meg a tinédzser melleit. Ezek a módszerek jók fiatal felnőtt nők és idősödő bőrű hölgyek számára. „Megfeszítik” a szövetet. 12-15 évesen nem kell semmit meghúzni.

Általános módszerek

• Nem ismert, hogy egy bioaktív kiegészítő tabletta vagy főzet hány növényi hormont tartalmaz;
• nehéz megmondani, hogy ez a mennyiség milyen hatással lesz a fejlődő szervezetre.

Ha saját ösztrogénhiánya van, ez a módszer jó. De ha ez normális, akkor egyensúlyhiányt, méhvérzést, cikluszavart és egyéb súlyos nőgyógyászati ​​problémákat okozhat.

Ezzel elbúcsúzunk Tőled és reméljük, hogy elkerülöd a kiütéses lépéseket, és 20 éves korodra már elégedett leszel az alakoddal. Oszd meg cikkeinket barátaiddal, és látogass el hozzánk újra.

Sok nő a sebészeti beavatkozástól tartva a mellnagyobbítás különféle módszereit veszi igénybe, beleértve a „népi” módszereket is, amelyek teljesen hatástalanok, de nem olyan ijesztőek, mint a sebészeti beavatkozások. Normális félni „valamitől”, de nem normális, hogy megtévesztenek ettől a „valamitől”. Nézzük meg, milyen nem hagyományos módszereket kínálnak az emlőmirigyek állapotának javítására.

A fitohormonokat és fitoösztrogéneket tartalmazó krémek és kenőcsök jelentősen növelhetik a mell méretét. Az emlőmirigyek állapotának javítása gyógynövények segítségével vezető szerepet tölt be az emlőmirigyek korrekciójának legjobb nem sebészeti módszerei között. A különféle kenőcsök, gélek és krémek, amelyek fitohormonokat és fitoösztrogéneket tartalmaznak, jelentős emlőmirigy-növekedést ígérnek. De nézzük meg, hogy ez valóban így van-e?

A fitohormonok olyan növényi hormonok, amelyek meghatározzák növekedésüket és fejlődésüket. Számos tanulmány bizonyította, hogy a fitohormonok csak magára a növényre hatásosak, az emberre nem. Már csak azért is, mert nem találnak megfelelő választ a szervezetünkben. Hogyan működnek a hormonok a szervezetben? Speciális fehérjestruktúrákhoz, úgynevezett receptorokhoz kötődnek.

Ahhoz, hogy a receptor aktiválódjon, a jelzőmolekulának megfelelő szerkezettel kell rendelkeznie. Amikor a növényi hormonok bejutnak a szervezetünkbe, receptoraink nem ismerik fel őket, mivel molekuláik más szerkezetűek. A növényi hormonok (fitohormonok) és az emberi hormonok felépítésükben feltűnően különböznek egymástól. Ilyenkor azt mondják, hogy a kulcs nem illik a zárba.

Ráadásul fitohormonokat tartalmazó krémek, kenőcsök és emulziók segítségével lehetetlen megnagyobbítani a mellet. Mivel egyrészt a krémek nem képesek áthatolni bőrünk védőrétegén, másrészt a fent említett okok miatt egy ilyen krém nem lehet hatékony. Ez a legelterjedtebb és legabszurdabb mítosz az összes létező mítosz közül.

Szinte ugyanez a helyzet a fitoösztrogénekkel, amelyek egyáltalán nem növényi hormonok. A fitoösztrogének olyan anyagok, amelyek az emberi szervezetben utánozzák a hormonok működését anélkül, hogy azok lennének. Ez a természetes, nem szteroid növényi vegyületek egy csoportja, amelyek néha ösztrogén, néha antiösztrogén hatásokat válthatnak ki.

A fitoösztrogének valójában ösztrogénszerű választ válthatnak ki szervezetünkben. Fentebb elmondtuk, hogy a jelzőmolekula és a receptor úgy illeszkedik egymáshoz, mint egy zár kulcsa. Véletlenül azonban bármelyik zárhoz felvehet főkulcsot. A fitoösztrogének ilyen mesterkulcsok. Bizonyos feltételeknek azonban teljesülniük kell.

A fitoösztrogének csak a szükséges koncentrációban mutatják meg ösztrogénszerű tulajdonságaikat, aminek több ezerszeresével kell meghaladnia saját ösztrogénünk koncentrációját. Mivel a növény fitoösztrogén tartalma igen jelentéktelen, hatása pedig nagyon gyenge, a fitoösztrogén tartalmú készítmények teljesen használhatatlanok.

És ez vonatkozik azokra az esetekre, amikor a fitoösztrogének étellel vagy élelmiszer-adalékanyagként kerülnek a szervezetünkbe. Nos, mi a helyzet azokkal a krémekkel, amelyeket be kell dörzsölni a mellbe, hogy megnagyobbítsák? Jaj, a fitoösztrogének, még ha feltételezzük is, hogy benne vannak a krémben, nem képesek felszívódni a bőrbe, és semmiképpen sem tudnak ösztrogénszerű hatást kifejteni.

Hormonterápia

Egy másik kérdés, hogy a hormonok befolyásolják-e a mell megnagyobbodását? Természetesen a pubertás alatt a női hormonok elkezdenek bejutni a véráramba, ami az emlőmirigyek növekedéséhez vezet. Ez azonban egyáltalán nem jelenti azt, hogy számuk növelésével megnagyobbodott mellszobor érhető el. Térjünk vissza receptorainkhoz és jelzőmolekuláinkhoz. Minden sejtnek bizonyos számú receptora van a jelátviteli molekulával (hormonnal) való kölcsönhatáshoz.

Amint minden zárnak (receptornak) megvan a saját kulcsa (hormonja), nincs értelme a kívülről érkező hormonok mennyiségének, mivel minden rést elfoglaltak, és nem maradtak szabadok. Testünkben az összes hormon működése kölcsönösen függ egymástól. Az egyik hormon szintjének növelése egy másik hormon azonnali reakcióját jelenti. Az eredmény pedig kiszámíthatatlan, és kétségtelenül veszélyes következményekkel jár.

Ráadásul a kis mell egyáltalán nem jelenti azt, hogy egy nőnek további hormonokra van szüksége, vagy hogy a mellei nem nőttek meg az ösztrogénhiány miatt. Ha egy nőnek nincsenek nőgyógyászati ​​problémái, akkor a hormonok mennyisége normális. A mellek alakját, méretét és térfogatát az öröklődés határozza meg, nem pedig a szervezetben lévő hormonok mennyisége. A hormonális gyógyszerek ellenőrizetlen használata csak károsítja a nő egészségét, de nem növeli meg a kis melleket, és nem változtatja meg alakját.

Testmozgás

Egyszer és mindenkorra emlékeznünk kell: az emlőmirigyek nem tartalmaznak izmokat. Ezért az általánosan elfogadott tévhitekkel ellentétben semmilyen testmozgás, erőnléti edzés, futás vagy más sport nem képes megnagyobbítani vagy feszesebbé tenni a mellet.

Az edzés segíthet a mellkas elülső részén található nagy mellizom méretének növelésében (nem tévesztendő össze magával a mellvel). A nagy mellizom alatt található a kisebb izom, amely háromszög alakú. Az emlőmirigyek kezdődő ptózisát (lelógását) csak kis méretű esetekben lehet megszüntetni.

De ha az emlőmirigyek jelentős térfogatúak, méretűek és súlyúak, és ez még nagyon fiatal lányoknál is előfordul az örökletes hajlam miatt, akkor fizikai gyakorlatok segítségével egyáltalán nem lehet javítani vagy megfeszíteni. Éppen ellenkezőleg, egyes sportok, mint például a futás vagy az ugrókötél, az emlőmirigyek ptózisát és a mell bőrének megnyúlását okozhatják. Mivel a mell oszcilláló mozgása segíti a bőr nyújtását.

Ezen túlmenően a nagy mellű nők nehezen tudnak sportolni, zavarják a futást és más sportokat. Az erős és felfújt mellizmok azonban vizuálisan megemelhetik és megnövelhetik a nő melleit, különösen, ha nem feledkezünk meg a helyes testtartásról sem. Ez a hatás az erős izmoknak és az egyenes hátnak köszönhető. Más esetekben, bármennyit is edz egy nő, a kis mell nem lesz nagyobb, és a megereszkedett mell nem emelkedik a kívánt szintre.

Saját zsír átültetése (lipotranszfer)

A lipotranszfer egy olyan injekciós módszer, amely lehetővé teszi a mellek megnagyobbítását saját zsír felhasználásával. Az autológ (saját) zsírt azokról a területekről gyűjtik össze, ahol a leginkább lerakódott. Általában ezek a fenék, a combok és a has. Ezzel a módszerrel valóban megnagyobbítható a mell, javítható alakja és térfogata, de van néhány hátránya:

1. Annak ellenére, hogy a lipotranszfer az emberi szervezetből származó biológiai anyagokat használja fel, bizonyos idő elteltével biológiailag lebomlik (felszívódik). Emiatt egy nőnek többször meg kell ismételnie ezt az eljárást a kívánt hatás eléréséhez.
2. Meglepő, hogy a saját biológiai anyag (zsír) elutasítható, azaz nem tud új helyen gyökeret verni, ami csomók, tömítések, tejmirigy ciszták kialakulásához vezethet. Így ennek a módszernek a fő előnye a hátránya is.
3. Tévhit, hogy a lipotranszfer segítségével két legyet lehet egy csapásra megölni: eltávolítani a felesleges zsírt a problémás területekről (hasról, csípőről, fenékről), és segítségével megnagyobbítani a melleket. Ez a vélemény alapvetően téves. Zsírfelvételkor nem az összes zsírt szívják ki, hanem csak egy kis részét. Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni arról, hogy a bőr alatti zsírszövet nagy része továbbra is az úgynevezett depókban, vagyis az eredeti helyén marad.
4. Ezenkívül a bioanyag-transzplantációhoz élő és ép zsírsejteket (zsírsejteket) kell használni. A zsírsejtek összegyűjtéséhez speciális technikai felszerelést és speciális technológiát kell használni, amely segít a zsírsejtek gondos eltávolításában, és megakadályozza azok oxigénnel való érintkezését, amely elpusztíthatja őket.
5. A lipotranszfer segítségével az emlőmirigyek enyhe megnagyobbodása következik be. Körülbelül egy méret, vagy még kisebb. Vagyis ez a módszer nem alkalmas azoknak a nőknek, akik jelentősen meg akarják növelni mellméretüket.

Mellnagyobbítás töltőanyagokkal

Tegyük fel rögtön, hogy a töltőanyagokkal végzett mellnagyobbítás vagy a lipotranszfer alkalmazása minimálisan invazív injekciós eljárások. Ez azt jelenti, hogy ezek az eljárások érzéstelenítést, általában intravénás érzéstelenítést alkalmaznak, de nem végeznek nagyszabású sebészeti beavatkozásokat.

Az emlőmirigyek megnagyobbításához és alakjuk javításához töltőanyagokat használnak:

• hialuronsav;
• szilikon;
• polimetil-metakrilát;
• poliakrilamid.

Ahhoz, hogy megértsük, mennyire hatékonyak a töltőanyagok a mell méretének növelésében és alakjának javításában, meg kell nevezni előnyeiket és hátrányaikat.

A töltőanyagok előnyei nagyon nyilvánvalóak:

• a teljes értékű sebészeti beavatkozás során végzett hagyományos bemetszés helyett csak néhány szúrás történik tűvel;
• helyi érzéstelenítés alkalmazása, nem általános érzéstelenítés;
• a töltőanyagok nem annyira a mellek méretét növelik, mint inkább az alakjukat, a mellek „lányos” térfogatot kapnak;
• az implantátumokkal ellentétben a gél tapintásra teljesen láthatatlan, és nem észrevehető a testhelyzet megváltoztatásakor;
• a rehabilitációs időszak hiánya;
• a műtét rövid időtartama, legfeljebb 40 percig tart;
• könnyebben kiküszöbölhető kisebb szövődmények.

A töltőanyagok hátrányai:

• a töltőanyagok csak rugalmas bőr és kis mellméret jelenlétében mutatják meg kreatív tulajdonságaikat, vagyis javítják a még fiatal nők melleinek állapotát;
• a hialuronsav alapú töltőanyagok hat hónapon belül feloldódnak, ezért az eljárást újra és újra meg kell ismételni;
• a töltőanyagok bevezetésekor fennáll a tok-kontraktúra kialakulásának veszélye is (mint az implantátumok behelyezésekor), de ebben az esetben a szövődményt speciális masszázs vagy felszívódó hialuronidáz injekciók segítségével szüntetik meg;
• masszírozás és hialuronidáz injekciók segítségével az emlőmirigyekben a csomók kialakulása is megszűnik;
• a töltőanyagok enyhén megnagyobbítják a melleket, vagyis nem tudják pótolni az endoprotéziseket, ha egy nő több mérettel szeretné megnövelni a mellszobrát;
• a töltőanyagok ára a szilikon protézisekhez hasonlítható;
• az injekciók nem alkalmasak erősen megnyúlt és megereszkedett mellekre.

Érdemes azonban megjegyezni, hogy a fenti pozitív pontok mindegyike csak a hialuronsav alapú töltőanyagokra vonatkozik. A szilikon, polimetil-metakrilát és poliakrilamid alapú, fel nem szívódó töltőanyagok biológiailag nem bomlanak le (nem oldódnak fel és nem ürülnek ki függetlenül a szervezetből).

Arra is képesek, hogy a mellkasból más szervekbe vándoroljanak, vagy önkényesen mozogjanak a testen belül. Ez a tény gyulladásos folyamatokat okozhat, amelyek fibrózisban (a kötőszövet túlzott növekedésében) nyilvánulnak meg. A fibrózis nyomai örökre a bőr alatt maradnak, és idővel, amikor a bőr kezd elvékonyodni, csúnya hegek formájában kontúrozódnak át a bőrön.

Így az összes pro és kontra mérlegelés után csak maga a nő tud levonni a szükséges következtetéseket és meghozni a számára fontos döntést.

A vérkeringés serkentése és a mell megnagyobbodása

Tisztázzuk, mitől függ az emlőmirigyek mérete és térfogata:

1. Az emlőmirigyek mérete és térfogata a női mellet körülvevő bőr alatti zsír vastagságától függ.
2. Az emlőmirigyek fejlődési foka közvetlenül függ a nemi hormonok hatásától.
3. A jól fejlett és edzett mellizmok kiváló vázként szolgálnak az emlőmirigyek számára, hosszú távú rendszeres edzés mellett. De van itt egy fontos feltétel: a mellizmok csak kis emlőmirigyeket tudnak tartani. A nehéz, nagy mellek saját súlyuk alatt megereszkednek, és bármennyire is edzettek a mellizmok, nem tudják a szükséges szinten tartani.
4. Az örökletes tényező nagy szerepet játszik a mell szerkezetében és szerkezetében. Vagyis a mellek méretét, alakját és térfogatát egy nő örökli.

Most nézzük meg, mi befolyásolja a mell növekedését:

1. Az emlőmirigyet alkotó mirigyszövet növekedését elsősorban a hormonok befolyásolják. Egy nő hormonszintje egész életében változik: a serdülőkortól a menopauzáig. Következésképpen a mell alakja és mérete soha nem marad állandó. Ezen túlmenően ezek az ingadozások jelentős intenzitásúak. Minden hónapban a menstruáció előtt és után az emlőmirigyek jelentős változásokon mennek keresztül, amelyek befolyásolják a mellek méretét és alakját.
2. A zsírszövet mennyiségét a testtömeg általános növekedése befolyásolja. Könnyen észrevehető, hogy jelentős fogyás után a mellek ellaposodnak és megereszkednek, akár egy üres táska. És ellenkező esetben, a testtömeg növekedése után a mellek ennek megfelelően megnőnek. Mivel az emlőmirigyek elsősorban zsírszövetből állnak, a testtömeg-ingadozások arányosak a mell méretének és alakjának ingadozásaival.

Így erősen megkérdőjelezhető a keringési stimuláció és a mellnagyobbodás közötti összefüggés.

Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a masszázs segítségével történő mellnagyobbítás soha nem látott fantázia. Bármilyen típusú masszázs ellazítja az izmokat, fokozza a véráramlást, javítja a vérkeringést és a bőr állapotát, de nem tud semmit sem fokozni.

Még egy speciális masszázs sem, mint például a „mell erogén zónáinak kézi stimulálása”, semmiképpen sem segíti az emlőmirigyek méretének növekedését, és a szakértők valamiféle ostobaságként értelmezik. Az illóolajok enyhe dörzsölése a mellkas bőrébe segít, hogy a bőr selymesen puha tapintású legyen, de semmi több.

Diéta és speciális táplálkozás

Itt azonnal eszünkbe jut a káposztalevélről szóló sztereotípia, amely sokak fejében ragadt. Korunkban azonban még mindig van elegendő számú ember, aki szilárdan hisz a káposzta varázslatos erejében. Még mindig nem világos, hogy ez a képletes állítás milyen alapon alapul.

Miért kapott a káposzta olyan fontos szerepet az emlőmirigy-megnagyobbodás kérdésében? Senki sem vitatja ennek a terméknek a hasznosságát, de nincs logikai és különösen tudományos kapcsolat a káposzta és a mellnagyobbodás között, és soha nem is volt.

A hüvelyeseket tartalmazó étrendről azt is tartják, hogy elősegíti a mell megnagyobbodását. És mindez a hírhedt fitoösztrogének miatt. Igen, az olyan termékek hasznosságát, mint a szója, lencse, bab, senki sem tagadja, hiszen rengeteg értékes anyagot tartalmaznak: vitaminokat, aminosavakat, mikroelemeket és tápláló növényi fehérjét. De amint fentebb említettük, a fitoösztrogének nem képesek befolyásolni az emlőmirigyek növekedését.

A fitoösztrogén koncentrációja ezekben a termékekben nagyon kicsi, és ahhoz, hogy az emberi szervezet ösztrogénszükségletét kielégítsük, hatalmas mennyiséget kell enni belőlük. Ezért sem a hüvelyesek, sem a káposzta, sem más termékek nem képesek ilyen csodát létrehozni. A mellméret növelésének másik módja a testtömeg növelése. Miután pár kilogrammot hízott, bármely nő észreveszi az emlőmirigyek jelentős növekedését.

Mi a valóság?

De a valóság az, hogy az emlőmirigyek térfogatát, méretét és alakját egy örökletes tényező határozza meg. Csakúgy, mint a hajszín, a szem alakja és a test anatómiai felépítése. Befolyásolhatjuk a hajszínt? Igen, színezéssel.

Pontosan ugyanez a helyzet az emlőmirigyekkel. Méretük és alakjuk csak plasztikai műtéttel változtatható meg. Ellenkező esetben semmi sem befolyásolhatja szerkezetüket, méretüket és alakjukat. A rendszeres testmozgás azonban javítja a test paramétereit, erősíti a mellkas és a hát izmait, ami azonnal befolyásolja a mellszobor állapotát.

A lányoknál talán a mellek a legkiemelkedőbb testrészek. A férfiak mindig odafigyelnek rá, a szép mellű hölgyek könnyebben választhatnak ruhát, szabaddá tehetik a dekoltázst stb. És általában minden lány dús és szép mellre vágyik. De nem mindenki van megáldva ilyen alakkal, ezért sokakat érdekel a kérdés: lehet-e egyedül szebbé varázsolni a mellszobrát, vagy hogyan lehet otthon megnagyobbítani a melleit.

Hogyan lehet megnövelni a melleket hormonokkal?

Az otthoni mellnagyobbítás természetesen lehetséges. És nem szükséges azonnal drasztikus módszerekhez, például műtéthez folyamodni.

Kezdheted a hormonokkal de csak csináld egyedül semmilyen körülmények között nem teheti meg, ezért mindenekelőtt endokrinológushoz, mammológushoz és nőgyógyászhoz is érdemes időpontot egyeztetni. Teljes körű vizsgálaton kell átesni, hogy biztosan megtudja egészségi állapotát, és minden szükséges vizsgálaton át kell mennie. A hormonális gyógyszerek nem tréfa, helytelen használat esetén komoly egészségügyi problémákat is okozhatnak, így nem érdemes kockáztatni.

Nagyon fontos, hogy tanulmányozza az adott gyógyszerre vonatkozó utasításokat, és olvassa el az összes pontot. Végül is minden gyógyszernek megvannak a maga ellenjavallatai, olyan esetek, amikor nem szabad bevenni, valamint mellékhatások. Ezenkívül a gyógyszer alkalmazása során folyamatosan figyelemmel kell kísérnie hormonális állapotát. Tudnia kell, hogy a mellszobor csak a táplálékkiegészítők használatáig tartja meg gömbölyű alakját.

A cél elérése érdekében speciális kenőcsöket, tablettákat, valamint krémeket használnak. Nem csak hormonokat kell tartalmazniuk, hanem növényi kivonatokat is.

A térfogat növekedéséért felelős fő hormonok az ösztrogén, a prolaktin és a progeszteron.

Ezenkívül sok lány észrevette, hogy fogamzásgátlók, például „Yanina”, „Zhanine” és hasonlók szedésekor a mellszobor is észrevehetően megnő. Az ilyen tablettákat naponta használják, az adagolási időnek is azonosnak kell lennie.

Mellnagyobbító termékek

Természetesen nem könnyű megnagyobbítani a mellet otthon, kizárólag termékekkel. A megfelelő étel azonban valóban pozitív hatással lehet a méretére. Itt érdemes megjegyezni, hogy a mellszobor megnőhet a hormonok miatt, például az ösztrogén hormon közvetlenül befolyásolja az emlőmirigyek növekedését. Ennek megfelelően az e hormon magas tartalmát tartalmazó élelmiszerek étrendjének kialakításával pozitív hatással lehet a mell méretére.

Ezek közül a termékek közül a legfontosabb az szójabab. Kevesen eszik, de valóban nagyon hasznos és fitoösztrogénforrás.

Azt is be kell építeni az étrendbe lenmagot, ez nem csak segít vonzóbbá tenni a mellszobrát, de jótékony hatással lesz általános egészségi állapotára is.

Egyes fűszerek természetes ösztrogénben is gazdagok, pl. kurkuma, lóhere.

RÓL RŐL hüvelyesek Nem szabad elfelejtenünk, hogy kimutatták, hogy pozitív hatással vannak a belekre és más szervekre. Ez magában foglalja a mell térfogatának növelését is, ezért rendszeresen kell enni babot és borsót.

A mellszobrot alkotó zsírszövet szintén közvetlenül befolyásolja az étrend megválasztását. Segítség itt egészséges zsírok, amelyek avokádóban, heringben, olajbogyóban találhatók.

Masszázs mellnagyobbításhoz

A test bármely részén hasznos, segít megőrizni a bőr tónusát, és számos problémát enyhít. Ugyanezek a tulajdonságok a mellmasszázsra is jellemzőek, mert nem kevésbé szüksége van erre az eljárásra, mint mindenkinek. A megfelelő masszázs pedig pozitív hatással lehet a mellnagyobbításra.

Itt lenne helyénvaló megkérdezni, hogyan segíthet a masszázs otthoni mellnagyobbításban? És a kérdés megválaszolásához emlékeznie kell a biológiára, és egy kicsit mélyebbre kell ásnia a női fiziológiát. Az emlőmirigy nyirokrendszereket, mirigyszöveteket és ereket tartalmaz. Ebből kiderül, hogy szép, feszes mell csak akkor lehetséges, ha minden összetevője jó formában van. A masszázsnak mindenekelőtt kifejezett nyirokelvezető hatása van, vagyis tökéletesen segít eltávolítani vagy megelőzni a nem kívánt torlódást, ha a mellkasban keletkezett. Elhanyagolt állapotban a stagnálás káros következményekkel járhat.

A mellmasszázs ezen a területen is javítja a vérkeringést, ami a mellek térfogatának növekedését okozza. A különbség persze nem annyira észrevehető, de akkor is van. A mellek megközelítőleg olyanokká válnak, mint néhány nappal az ovuláció előtt, azaz megtelnek, dúsabbak.

A mellkas bőre nagyon vékony, ezért nagyon gyorsan elveszítheti szép megjelenését, ennek ellensúlyozásában a masszázs segít. A dekoltázs mindig szép és ápolt lesz, persze ha rendszeresen és helyesen masszíroz.

Milyen mozdulatokat alkalmaznak a masszázs során? Minden nagyon egyszerű: a dagasztás, dörzsölés, rezgés stb. jótékony hatással van a mellre.

Ami a kifejezetten mellnagyobbításra szánt masszázst illeti, megjegyezték, hogy az eredmények hat hónapos napi eljárások után jelennek meg, tehát türelmesnek kell lenni a kívánt eredmény eléréséhez. Az ilyen gyakorlatoknak köszönhetően a test elkezdi termelni a prolaktin hormont, amely a terjedelmes, gyönyörű mellszoborért felelős.

Szóval, hogyan lehet megnövelni a melleit otthon masszázskezelésekkel? Az eljárás megkezdése előtt alaposan meg kell melegíteni a kezét, egyszerűen dörzsölve a tenyerét. A mellen kell feküdniük, és az ujjakat szélesre kell tárni. Ezután csak körkörös mozdulatokat kell végrehajtania. Számuk közvetlenül függ a hatékonyságtól, amikor a mellek gömbölyűbbé válnak. Nem szabad megfeledkeznünk még egy szabályról: a befelé forgás elősegíti a teljes mellszobrot, a kifelé forgás – fordítva.

Maszkok mellnagyobbításhoz

A maszkok a mellszobor alakját is javítják. Itt a formák lekerekítésének fő forrásai a maszkok összetevői. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek enyhén javíthatják a vérkeringést, ami lehetővé teszi a mell térfogatának növelését. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb és legegészségesebb recepteket.

Az első maszk elkészítéséhez előzetesen szüksége lesz szárított rózsaszirom, amit porrá kell majd összetörni. Ezt normál kávédarálóval lehet megtenni. A szirmokat 2:1 arányban nehéz tejszínnel kell összekeverni, ezt a keveréket tizenöt percig a mellkason kell tartani.

A következő maszk hatóanyagai: komló és aloe. Szükséged lesz egy komlóból, aloe juice-ból, komlótinktúrából és néhány csepp citrom illóolajból álló vizes infúzióra. Ezt naponta kétszer tíz percig lehet alkalmazni. Nagyon óvatosan kell leöblíteni, anélkül, hogy a melleket megfeszítené vagy megsértené.

A legegyszerűbb az burgonya maszk. De hogyan lehet otthon megnagyobbítani a melleit egy ilyen egyszerű zöldség segítségével? Egyszerű, főzzük meg a gyökérzöldséget, készítsünk belőle pürét és hagyjuk kicsit hűlni, majd adjunk hozzá egy kanál tejszínt, kevés mézet és olívaolajat. A maszkot tizenöt percig fenn kell tartani.

Általános szabály, hogy szinte minden maszkot, kivéve az aloéból készült maszkot, hetente legalább kétszer el kell végezni. A rendszeres eljárások észrevehető eredményeket hoznak, és a mellszobor állapota is javul.

Gyakorlatok mellnagyobbításhoz

Ha egyszerű gyakorlatokat végez, amelyekben a mellizmok is részt vesznek, kis, gyönyörű térfogatot adhat a mellszoborhoz. Ezenkívül az edzett izmok lehetővé teszik, hogy ne veszítse el lekerekített alakját, és ne ereszkedjen meg. Az edzés rendszeressége a siker kulcsa, különben az izmok ellazulnak, és ennek megfelelően a kívánt hatás nem érhető el. De ismét nem kell számítani a mellnagyság jelentős növekedésére, mivel a gyakorlatok a mellizmokat tónusosítják, nem az emlőmirigyet. Csak az izomszövetet erősítik, a mellrész rugalmasabbá, lekerekítettebbé válik, kissé megnő, de természetesen nem egy-két mérettel.

Tanuljunk meg többet arról, hogyan lehet otthon nagyítani melleit hasznos és egyszerű gyakorlatokkal. A gyakorlatokhoz leggyakrabban 2-7 kilogramm súlyú súlyzókra van szükség. Kezdetben könnyebb súlyzókat vásárolhat, majd növelheti a súlyt.

Az első gyakorlat neve „A fal”

A gyakorlat befejezéséhez szükség lesz egy ajtóra. A hátát az egyik állványon, a kezét a másikon kell pihennie. Most meg kell nyomnia a kezét az állványon, mintha mozgatnia kellene, miközben az izmoknak legalább egy percig feszültnek kell lenniük. Legalább három megközelítést kell végrehajtania.

Második gyakorlat „Ima”

A hátát egy szilárd és vízszintes támasznak nyomva fel kell emelnie a kezét a mellkas szintjére, és úgy kell tenyerét összefognia, mintha imádkozna. A tenyerét egymáshoz nyomva el kell érnie a mellizmok feszültségét. A szorítást körülbelül 10 másodpercig végezheti. Ezután pihenjen néhány másodpercig, és kezdje el újra a leírt műveletet.

Harmadik gyakorlat: fekvőtámasz

Két tenyerét a falnak kell támasztania, majd kezdje el a függőleges fekvőtámaszokat. A nyomás itt fontos, amikor a mellkasi izmok feszülni kezdenek. A hátnak tökéletesen egyenesnek kell maradnia. A gyakorlat elvégzéséhez két percet kell várni.

Negyedik gyakorlat „Síelő”

Most súlyzókat kell vennie és ki kell egyenesítenie a hátát, kezével egy percig utánoznia kell a síelők mozgását. Ezután hajtson végre néhány további megközelítést.

Ötödik gyakorlat „Push-up”

Ezek rendszeres fekvőtámaszok, amelyeket akár térden, akár egyenes lábbal végezhet. Minél több fekvőtámaszt végzel, annál jobb, a lényeg, hogy jól sikerüljön, ezért célszerű, ha valaki kívülről figyeli a gyakorlatokat és szükség esetén korrigálja a mozdulatokat.

Hogyan lehet vizuálisan megnövelni a melleket?

Többek között a megfelelő fehérneműnek vagy ruházatnak köszönhetően vizuálisan megnagyobbítható a mell. Még a nulladik méretű lányok is néha dús szépségeknek tűnhetnek.

A legbiztosabb módszer természetesen a fehérnemű. Választani kellene push up melltartók, ezeknek van egy habszivacs rétege, amely lehetővé teszi a mellek emelését és legalább egy mérettel növelését. Mindig nagyon körültekintően válassz melltartót, mert ha rosszul választod ezt az elemet, tönkreteheted alakod teljes megjelenését.

De ez nem korlátozódik a fehérneműre, mivel a mellszobor vizuálisan javítható kiegészítők segítségével. Például a kis mellű lányoknak nem ajánlott vastag láncokat vagy nagy gyöngyöket viselni, mivel ezek vizuálisan még kisebbé teszik a mellszobrot. A legjobb, ha előnyben részesítjük a finom kiegészítőket, amelyek nem hívják fel annyira egyértelműen a figyelmet a test ezen részére.

Ami a ruházatot illeti, a mély nyakkivágás ellenjavallt a szerény mellmérettel rendelkező hölgyeknek. Olyan ruhákat kell választaniuk, amelyek rendelkeznek drapériák, fodrok vagy jelentős térfogat a nyakvonal mentén. Sok részlettel rendelkező ruhát választhat.

Ha még mindig aggaszt az otthoni mellnagyobbítás témája, ne feledje, hogy a kicsi mellek nem ok az idegeskedésre, néha sokkal jobban néznek ki, mint egy teljes mellszobor. Néha azonban apró trükkökhöz is folyamodhatsz, hogy nőiesebb legyen az alakod.

Gyakorlatok, termékek és népi jogorvoslati mellnagyobbítás otthon. Ha nem tudja, hogyan növelje meg melleit otthon, ez a cikk neked szól!

A mellnagyságot nemcsak az örökletes tényezők, hanem a nemi hormonok koncentrációja is meghatározza. Az ösztrogének, a progeszteron, a prolaktin, amelyet a petefészkek, a méhlepény és a mellékvesék tüszős apparátusa termel, serkenti a tejcsatornák és a mirigyszövet fejlődését.
A koncentráció növelése érdekében hormonális gyógyszereket szednek. Nem mérgezőek, de mellékhatásuk a plusz kilók. Ha szem előtt tartjuk, hogy szintjük a visszacsatolási elv szerint változik, amikor a szintetizált anyagok bevitelével a szervezet természetes módon leállítja a hormontermelést, bizonyos problémákat a jövőben nem lehet elkerülni.

Az online áruházak tele vannak tabletták vagy gyógynövényi összetevőket tartalmazó étrend-kiegészítők vásárlási ajánlataival, amelyek megoldják a lapos mellszobor problémáját. Ha tanulmányozza az összetételt, szójabab, vadburgonya és természetes fitohormonok - növényi vegyületek - szintetizálásával nyert bioazonos hormonokat találhat. A drága gyógyszerek helyett meglehetősen sikeresen használhat gyógynövényeket és természetes termékeket.

Hogyan lehet megnövelni a melleket műtét nélkül?

Számos technika használható a mellek otthoni műtét nélkül történő megnagyobbítására. Rögtön meg kell említeni, hogy a mellnagyobbodás műtét nélkül nem lehet jelentős, és nem valószínű, hogy több mint fél.

Tekintsük a főbb technikákat:

1. Hormonális gyógyszerek. Mint fentebb említettük, az ösztrogén női hormon szabályozza az emlőmirigyek növekedését. Hiányával a szervezetben nem csak a mellméret csökkenése lehetséges, hanem egyéb mellékhatások is. Ne feledje, hogy a hormonális gyógyszereket csak az orvos által előírt módon alkalmazzák!
2. Kiegyensúlyozott étrend. A zsírszövet az emlőmirigy fő alkotóeleme. Ezért azok a lányok, akik elhanyagolják az étrendjüket, akik folyamatosan diétáznak és nem esznek eleget, aligha számíthatnak csodálatos mellszobra. Különös figyelmet kell fordítani a táplálkozásra serdülőkorban, amikor a mirigyek kialakulnak.
3. R rendszeres szex. A rendszeres intimitás elősegíti a női „szépséghormon” termelődését, amely jótékony hatással van az egész szervezetre, így a mellekre is.
4. Sport gyakorlatok. A gyakorlat nem segít megnagyobbítani magukat az emlőmirigyeket, de tónusossá teszi a mellizmokat.
5. Tömörít népi gyógymódokon alapuló gyógynövények és illóolajok már régóta beváltak a mellnagyobbítás ügyében.
6. Jód hálózat. Ez a technika növeli a véráramlást az emlőmirigyek szöveteibe, ami elősegíti azok rugalmasságának növelését.
7. Szauna. A gőzfürdő hozzájárul a vér mikrocirkulációjának fokozásához is az emlőmirigyekben. A szauna kiváló kiegészítője lesz a mézes masszázs, amely elősegíti a szövetek megújulását és megakadályozza az öregedési folyamatokat.
8. Terhesség. Ebben az időszakban a női test nagy mennyiségű ösztrogént termel, ami a bőr, a haj állapotának javulásához vezet, valamint elősegíti az emlőmirigyek megnagyobbodását.
9. Hideg és meleg zuhany. A különböző hőmérsékletű vízzel végzett masszázs javítja a mikrokeringést és segít a mell rugalmasságának növelésében.
10. Mellmasszázs. Illóolajok, népi gyógymódok vagy hormonális kenőcsök felhasználásával készül.

Mellnagyobbító termékek

Az igazított menü főzetekkel, maszkokkal és gyakorlatokkal kombinálva kerekebbé teszi a melleket. Az otthoni kezelések csak egy mérettel növelhetik a mellméretet.

• Reggelire ehetünk 2 evőkanál hajdinából, zabból, lenmagból készült kását, este kefirrel meglocsolva. A folsavat (Pregnavit komplex) étkezés közben kell bevenni.
• Lefekvés előtt - 50 g sovány csirke, citromlével lemosva egy gyümölcsből. 10 nap után egy hónap szünet következik.
• 1 tk a kurkumát meleg fermentált tejtermékben keverik, egy hónapig naponta háromszor étkezés előtt.
• Egy kanál lenmag erjesztett sült tejhez adva késlelteti a menopauzát és megvédi a mellrákot.
• Egy adag spenótot vagy káposztát lemosunk egy pohár sárgarépalével egy kanál tejszínnel.
• A kukoricát, kölest, árpát, rozst egyenlő arányban 5 percig főzzük vízben, a nyersanyag térfogatának 10-szeresével. A főzetet egy pohárban legfeljebb 3-szor isszák.
• A szójabab sok növényi ösztrogént tartalmaz, ezért a tofu sajt és más, ezt tartalmazó termékek hasznosak.
• A táblázatnak tartalmaznia kell: halat, csíráztatott búzaszemeket, sok zöldet.

Hogyan lehet növelni a melleket népi gyógymódokkal?

A leghatékonyabbak a hársvirágok és a komlógyümölcsök más gyógynövényekkel kombinálva. Úgy főzik, mint a teát (teáskannánként egy marék virágzat), és naponta 1/2 csészével isszák, legfeljebb 4 alkalommal. Egy hét múlva bizsergő érzések érezhetők a mellkasban, a mellkas kerekebb lesz.

Hárs, csalán, üröm

1 tk. A gyógynövényeket 3 pohár vízzel lefőzzük, 15 percig gőzfürdőben tartjuk, egy órán át forró vízben állni hagyjuk. A stimulánst 3 hónapig kell bevenni, 3 hét szünettel 1/3 csészével.

Recept komlóval

Az oregánó, az édesgyökér (50 g gyógynövény), a komlótoboz (5 g) főzetét ugyanúgy készítjük. A leszűrt oldatot egyharmad pohárban egy évig isszák. Minden hónapban 7 nap szünet van. A komló azonban befolyásolja a menstruációs ciklust, és az ütemezés megzavarásához vezethet.

Görögszéna

A Shambhala népszerű a keleti nők körében. A gyógynövény csökkenti a tesztoszteronszintet és növeli az ösztrogén koncentrációját. Recept:

1. Az édeskömény, az ánizsmag, a vöröshere, az édesgyökér, a bazsalikom leveleit porrá őröljük.
2. Fogyasztás előtt egy teáskanálnyi gyógynövénykeveréket a nyelv alá helyezünk, lassan feloldjuk, és meleg vízzel lemossuk.

Stimuláló tonikok és észterek

A vöröshere és görögszéna kivonatát adják a testápolóhoz. A terméket naponta dörzsöljük a mellkasba. A krémet saját maga is elkészítheti. Szükséged lesz:

• egyenként 1 liter aloe juice, zsurló tinktúra;
• 10 csepp komlótoboz főzet;
• 5 csepp citrus és muskátli éter.

Alkalmazza reggel és este zuhany után.

Az észterek elősegítik a hasznos anyagok bejutását az alaprétegekbe, és javítják a bőr állapotát. Az ilang-ilang, édeskömény és komlóolaj serkenti a női nemi hormonok termelődését. Keverje össze bármilyen bőrápoló termékkel, és dörzsölje be a mellkasát. Alternatív recept:

• egy csepp ánizs, eukaliptusz, rózsa észterek;
• 2 db cédrus és fenyő.

A koktélt babakrémmel kombináljuk, és a mellkasra kenjük. A kompozíciót jobb a mellgyakorlatok elvégzése előtt alkalmazni.

Hatékony összetevők:

1. 50 g lenmagolajhoz 10 csepp muskátlit és 15 verbénát adunk.
2. Adjunk 2 csepp ánizst és borókát 5 ml lenolajhoz.
3. 2 evőkanál. A mandulát ilang-ilang, narancs észterekkel dúsítják (mindegyik 2 csepp), egy éjszakán át bedörzsöljük.
4. Az alapmandulát 2 csepp rózsával, pacsulival és levendulával adjuk hozzá.
5. A búzacsíraolajat (2 l.) 1 literrel hígítjuk. őszibarack, olíva és narancs illóolaj.

A gyógyszertár kész fitokompozíciókat árul:

• Api olaj mellszobor kankalin, búza kivonat, észterek.
• Bust Cream Spa rózsaolajjal, a természetes ösztrogénhez hasonló trópusi növényi kivonattal.

Mellmaszkok

A reszelt retek jól felmelegít és helyi vérzést okoz. Egy kanál növényi olajat öntünk a pépbe, a masszát gézre fektetjük és a mellkasra visszük.

Masszázs

A mellizmok dagasztása fokozza a mikrokeringést a kapilláris hálózatban, feszesíti a bőrt, és több milliméterrel növeli az emlőmirigyek térfogatát.

1. Az egyik tenyér vízszintesen van elhelyezve és lefedi a mellbimbót, a másik alulról a mellet támasztja alá. A forgó mozgásokat felülről lefelé és felé (11 alkalommal) hajtják végre.
2. Mély lélegzetvétel után enyhe nyomással a kéz megnyomja az emlőmirigyet, majd a kilégzési fázisban a nyomás felszabadul. A műveleteket felváltva 10 alkalommal hajtják végre 5 percig.

A hűvös, nyomás alatti sugárral végzett körkörös mozdulatok 3 percig aktiválják a vérkeringést. A kontrasztzuhany jelentősen fokozza a hatást. Először forró patakokat irányítanak a mellre, majd hideget (10 másodpercenként). A foglalkozás hidegzuhannyal zárul. Az eljárást speciális komplexum után hajtják végre.

Feladatok

A fizikai aktivitásnak köszönhetően a mellizmok rugalmassá válnak, alakjuk javul, a mellbőség pedig pár centiméterrel megnő.

Fekvőtámaszok

Kezét és lábujjait a padlón pihentetve, zsinórba nyújtva a test leereszkedik. A vízszintes felülettől 5 cm-re lebegve a könyökök kiegyenesednek. A gyakorlatot eleinte térden állva is végezheti. Így csökkentheti a terhelést.

Végezzen naponta legalább 1 edzést a következő séma szerint:

• Térdtámasz - 20 alkalommal;
• Push-up - 2 sorozat 10 alkalommal;

Tenyérprés

A tenyér „namaste” helyzetben a mellkas előtt össze van hajtva, a könyökök derékszögben oldalra feszítve. Lassan kilégzéskor szorítsa meg a kezét teljes erőből. Minél hosszabb a szünet, annál nagyobb a hatás (10-szer).

"Pillangó"

Ha nincs kagyló, homokos palackokat vesznek. Fekvő helyzetből enyhén hajlított karok súlyokkal oldalra vannak terítve, az ív pályája mentén felfelé emelkednek. A súlyzók nem érintkeznek a tetején (15-ször, 3 sorozat). Otthoni edzésekhez speciális edzőgépeket árulnak.

Hogyan lehet nagyítani a mellet jóddal

A jódháló egy másik népszerű népi módszer az otthoni mellnagyobbításhoz. A módszer lényege, hogy naponta egyszer függőleges és vízszintes jódcsíkokat kenünk a mellkasra. Azok a nők véleménye, akik kipróbálták ezt a módszert, azt mutatják, hogy 1 hónap alatt fél mérettel nőtt a mellméret.

Érdemes megjegyezni, hogy a hálót minden alkalommal az előző csíkok mellé kell felhordani, különben vegyi égési sérülést szenvedhet.

Ennek a mellnagyobbítási módszernek vannak ellenjavallatai, amelyek jelenlétében meg kell tenni
elkerül. Tekintsük a főbbeket:

• daganatok jelenléte;
• pajzsmirigy betegségek;
• Női betegségek;
• Terhesség és szoptatás.

Az otthoni kezelések nem biztonságosak. A stimuláló eljárások elvégzése előtt meg kell vizsgálnia egy mamológust, és hormontesztet kell végeznie.

Végül érdemes elmondani, hogy minden lánynak megvan a saját egyedi teste, egyéni jellemzőkkel, így egyik vagy másik módszer kisebb-nagyobb hatással lehet. Egészséges és szép mellképet kívánok!