Дапоксетин нь тархины бор гадар дээр үйлчилдэг бөгөөд энэ нь байгалийн бэлгийн дур хүслийг дэмжиж, бэлгийн замын ялгаралтыг удаашруулдаг. Эмнэлзүйн судалгаагаар энэ эм нь насанд хүрсэн бүх өвчтөнд дутуу бэлгийн харьцаанд орохоос сэргийлдэг. Ийм учраас та ерөнхий эмийн үр дүнтэй гэдэгт эргэлзэхгүй байх болно! Идэвхтэй бодис нь хэрэглэснээс хойш хагас цагийн дараа үйлчилж эхэлдэг бөгөөд үр дүнтэй хэвээр байна 2 цаг.

Нэг таблетыг өдөрт нэг удаа ууж болно. Эмийг энгийн усаар уухыг зөвлөж байна. Дапоксетиныг ууж байхдаа их хэмжээний кофейн агуулсан ундаа ууж болохгүй, учир нь энэ нь зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг.

Туршилтын үр дүнд эмийг хэрэглэхэд ямар нэгэн ноцтой гаж нөлөө илрээгүй тул та манай эмийн сангаас дапоксетиныг аюулгүйгээр худалдан авч, бэлгийн амьдралаар баялаг амьдрах боломжтой. Гэсэн хэдий ч тунг хэтрүүлсэн тохиолдолд толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, хэвлийн хөндийд өвдөх, зүрхний цохилт түргэсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Энэ тохиолдолд та эмчлэгч эмчтэйгээ холбоо барих хэрэгтэй.

Дапоксетиныг хэрэглэхээс татгалзах үндсэн эсрэг заалтуудыг доор харуулав: 1. Лактоз болон эмийн бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бие даасан үл тэвчих. 2. Элэгний хүнд хэлбэрийн эмгэг (цирроз). 3. Зүрхний хэмнэл алдагдах, зүрхний дутагдал.

Өдөөгчийг дараах эмүүдтэй хослуулж болохгүй.

1. Антидепрессантууд.

2. Шизофрени болон бусад сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхэд зориулагдсан психостимуляторууд.

3. Мигрень эмчлэхэд зориулагдсан эмүүд.

4. Лити агуулсан эм.

5. John's wort дээр үндэслэсэн бэлдмэл.

6. Хүчтэй өвдөлт намдаах эм (Трамадол).

Хэрэв таны эмч танд дээрх эмүүдийн аль нэгийг зааж өгсөн бол та эмчилгээний курсээ дуусгах ёстой бөгөөд зөвхөн хоёр долоо хоногийн дараа та эрүүл мэндийнхээ төлөө айхгүйгээр Дапоксетиныг авах боломжтой болно. Энэ өдөөгчийг ууж дууссаны дараа долоо хоногийн турш дараах эмүүдийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

1. Мөөгөнцрийн эмгэгийг эмчлэх арга хэрэгсэл.

2. ХДХВ-ийн халдварыг эмчлэхэд зориулагдсан эм (ритонавир).

3. Антидепрессантууд.

Хэрэв та нэгэн зэрэг хүчтэй эм хэрэглэж байгаа бол Dapoxetine худалдаж авахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Өөр нэг ашигтай зөвлөмж: эм уухаасаа өмнө цусны даралтыг хэмжиж, хэвийн байгаа эсэхийг шалгаарай. Ерөнхий дапоксетин болон анхны эм хоёрын хооронд ялгаа бий юу? Зарим хүмүүс ерөнхий эм нь анхаарал хандуулах шаардлагагүй хуурамч зүйл гэдэгт итгэлтэй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч тийм биш юм. Үйлдвэрлэгчид анхны эмийн найрлагад үндэслэн ерөнхий дапоксетиныг боловсруулдаг бөгөөд зөвхөн шахмалуудын өнгө, савлагааны загвар нь ялгаатай байж болно. Тийм ч учраас ерөнхий эмийн үр нөлөө нь анхны Dapoxetine-ийн үр дүнтэй харьцуулахад муу биш бөгөөд өртөг нь хамаагүй бага байдаг.

Сэргээгчийг хадгалах хугацаа нь гурван жил бөгөөд хүүхдэд хүрэхгүй, сэрүүн, харанхуй газар хадгалахыг зөвлөж байна. Энэ хугацааны дараа эмийг бүү хэрэглээрэй, эс тэгвээс түүний үр нөлөө нь эргэлзээтэй байх болно. Тиймээс ерөнхий Дапоксетин нь танд эрч хүчтэй бэлгийн амьдрал, таны хамтрагчийг бүрэн хангаж чадах удаан хугацааны бэлгийн харьцааг өгөх болно! Та энэ эмийг манай эмийн сангаас хямд үнээр худалдаж авах боломжтой бөгөөд захиалахын тулд бидэнтэй утсаар холбогдож, яг хэдэн таблет худалдаж авахыг хүсч байгаагаа зааж өгнө үү. Бид шуудангаар эсвэл шуудангаар түргэн шуурхай хүргэх бөгөөд цаг хугацаа нь таны оршин суугаа газраас хамаарна.

Өөрийн дуртай хобби хайж байгаа хүмүүст зориулсан сайт, сувгийн өргөн сонголт.

1. Уран бичлэг - сайхан бичих урлаг

Лампасыг будсан ажил

Хэрэв та уран бичлэгийг зөвхөн иероглиф гэж бодож байгаа бол та эндүүрч байна. Кирилл, араб, еврей үсэг нь цагаан толгойн үсгийг урлагийн түвшинд хүртэл өргөж чадна. Мөн энэ нь үргэлж зурахаас илүү байдаг. Уран бичлэг бол цэвэр бүтээлч байдал, зэн юм.

Уран бичлэгийн ур чадвараа сайжруул:

1. "Ultramarine" бол Орос болон гадаадад граффити, гудамжны урлаг, дизайн, урлаг, гудамжны соёлын талаархи онлайн сэтгүүл юм. Тусдаа хэсэг нь уран бичлэгт зориулагдсан болно.
2. Calligraffiti.nl бол Гутал гэгддэг хамгийн алдартай уран бичээчид, гудамжны зураачдын нэг Нилс Моллманы вэбсайт юм. Түүнийг каллиграффити стилийн зохион бүтээгч гэж үздэг.

2. Doodling болон zentangle - ухаалаг бус зураг

sibmama.ru

Энэ үйл ажиллагаа нь бичгийн хэрэгсэл авсан даруйдаа сараачиж эхэлдэг хүмүүст тохиромжтой. Үүнийг англи хэлнээс "doodle" гэж орчуулдаг. Энэ бол ой санамж, бүтээлч байдлыг хөгжүүлдэг, орчин үеийн урлагийн бие даасан хэлбэр юм.

Doodling болон zentangle дээр илүү сайн болоорой:

• Tanglepatterns.com бол zentangle хавтанг бүтээх асар олон тооны загвар бүхий алдартай сайт юм.
• Zendoodle- doodling болон zentangle-д дуртай хүмүүст зориулсан том нийгэмлэг.

3. Гантиг - усан дээр зурах

youtube.com

Та тэнгэрт хачирхалтай үүлний хэлбэрийг хайж байсан уу? Дараа нь энэ хобби нь танд зориулагдсан болно: уусдаггүй будаг ашиглан усны гадаргуу дээр хэв маягийг бий болгож, дараа нь цаас, даавуу эсвэл ямар ч гадаргуу дээр шилжүүлнэ. Энэ нь маш ер бусын, үзэсгэлэнтэй болж хувирдаг бөгөөд үйл явц нь үнэхээр сэтгэл татам юм.

Перс эбру болон Японы сүминагаши гэсэн хоёр үндсэн гантиг техник байдаг. Эхнийх нь хийсвэр хээ зонхилж байгаа бол хоёр дахь нь дугуй хээ зонхилж байна.

Гантиг урлагт өөрийгөө сайжруул:

• Marbling.org бол номын сан, галерей, форумтай олон улсын гантиг урлагын нийгэмлэг юм.
• Suminagashi.com - суминагаши болон бусад төрлийн гантиг урлалд зориулагдсан сайт.

4. Freezelight - хөлдсөн гэрэл

popmech.ru

Камерын өмнө гар чийдэнгээр ид шид хийдэг хачирхалтай залуустай та аль хэдийн уулзсан байх. Эдгээр нь хөлдөөгчид юм. Англи хэлнээс хөлдөөх - "хөлдөөх", гэрэл - "гэрэл". Гэрэл нь үнэхээр удаан хаалтын хурдаар буудах үед хүйтэн жавартай агаарт хөлддөг бололтой. Энэхүү техникийг ашиглан үзэсгэлэнтэй хийсвэрлэл, салшгүй дүрслэлийн найрлагыг хоёуланг нь бүтээдэг. Хамгийн гол нь компьютерийн боловсруулалт хийхгүй байх явдал юм.

Хөлдөөсөн гэрэлд түвшин ахих:

• Lpwa.pro бол дэлхийн гэрэл зураачдын холбоо юм.
• Freezelight.ru бол гэрлээр зурахад зориулагдсан орос хэл дээрх анхны урлагийн төсөл юм. Сайт дээрээс та видео хичээлүүд болон гайхалтай бүтээлүүдтэй галерейг олох болно.

5. Мехенди - биен дээрээ хнагаар будсан зураг

salonbeauty24.info

21-р зуунд дахин нэр хүндийн давалгаанд орсон эртний дорно дахины уламжлал. Мехендид улам олон зураачид хөгжиж байгаа бөгөөд хэрэв та шинэ хэлбэрийг хайж байгаа бол биен дээрээ хена зурж үзээрэй. Мехенди хоббигийн өөр нэг хэлбэр нь нүцгэн хэв маягийг оруулаад түүний үндсэн дээр бүтээсэн зургуудаар зураг авах явдал юм.

Mehendi руу шинэчлэх:

• Mehendischool.ru - Хенна зургийн онлайн сургалт.
• Нидхигийн MehndiART- эхлэгчдэд зориулсан mehendi-ийн талаархи видео заавар бүхий зохиогчийн YouTube суваг.

6. Канзаши - туузан чимэглэл

qulady.ru

Канзаши бол эмэгтэйчүүдийн кимонотой хамт өмсдөг Японы уламжлалт үсний гоёл юм. Бидний хувьд энэ нэр томъёо нь шинэ дуу авиа - канзаши - шинэ утгыг олж авсан. Канзаши бол гоёмсог үсний хавчаар, энгэрийн зүү болон бусад үнэт эдлэл хийхэд ашигладаг нэхмэлийн арга юм. Энэ чиглэлд өөрийгөө сорихын тулд танд хэд хэдэн торго тууз, лаа эсвэл асаагуур, зүү, утас хэрэгтэй болно.

Канзаши руу шинэчлэх:

• Kanzashi.club бол канзашигийн талаархи мастер анги, уран зохиол цуглуулдаг сайт юм.
• "Мастеруудын үзэсгэлэн" - Канзашид зориулсан хэсэгт олон гэрэл зураг, видео хичээлүүд байдаг.

7. Эсгий - ноосон эсгий

livemaster.ru

Эсгий (шүүх) нь ноосоор гурван хэмжээст зураг, тоглоом, хавтан болон бусад гоёл чимэглэлийн элементүүдийг бүтээх гар урлалын арга юм. Хуурай, нойтон эсгий, нуно эсгий гэсэн хэд хэдэн чиглэлтэй. Ажиллахын тулд танд хонины ноос, тусгай зүү эсвэл савангийн уусмал хэрэгтэй болно. Энэ хобби нь эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд тохиромжтой.

Эсгий урлах ур чадвараа дээшлүүлээрэй:

• Woolwares.ru - видео бичлэг, мастер анги бүхий эхлэгчдэд зориулсан эсгий хийх сайт.
• Club.osinka.ru - зүү урлалын талаархи хамгийн алдартай сайт дээр эсгий хийх тухай форумын хэсэг.

8. Изографик - картон дээр хатгамал

Манай улсад энэ үйл ажиллагааг утастай график эсвэл зүгээр л изотриад гэж нэрлэдэг бөгөөд англи хэлээр ярьдаг орнуудад цаасан дээр хатгамал ("цаасан дээрх хатгамал") гэж нэрлэдэг. Энэ чиглэлд танд хэрэгтэй зүйл бол зузаан цаас, утас юм. Хүүхдүүдтэй бүтээлч байдлыг хуваалцахад тохиромжтой.

Изографикийг сайжруулах:

• "Мастеруудын орон" - энэ сайт нь олон мастер анги, дууссан бүтээлийн жишээ, түүний дотор утас график техникийг ашигладаг.
• « Дуртай хичээл» - isothread дээр цуврал мастер ангиуд.

9. Нөхөн оёх - нөхөөсөөр оёх

tutknow.ru

Тарсан даавууны үлдэгдлийг цул мозайк даавуу болгон хувиргах олон зуун жилийн уламжлалтай хэрэглээний урлагийн нэг төрөл. Нөхөн даавууны техникийг (хөнжил, ширмэл) ашиглан та зөвхөн хөнжил төдийгүй цүнх, жишээлбэл, тоглоом оёж болно.

Нөхөн ажлын түвшинд ахих:

• Jacquelynnesteves.com бол ширмэл даавуунд дуртай Жаклин Стивзийн блог юм.
• Loskut.handmadecrafts.ru - ижил нэртэй цаасан сэтгүүлийн материал бүхий нөхөөсний семинар.

livemaster.ru

Хоол хийх, зурах дуртай хүмүүсийн хобби. Хэрэв та цагаан гаатай жигнэмэгийг мөстэй (тусгай чихрийн паалантай) будсан бол үүнийг нэгэн зэрэг хийж болно. Хэрэв та үнэхээр уярааж, сайн болсон бол түүнээсээ мөнгө ч олж болно.

Цагаан гаатай жигнэмэгээр будах урлагт орох:

• "Мастеруудын үзэсгэлэн" бол RuNet-ийн гар хийцийн бүтээгдэхүүний худалдааны хамгийн алдартай платформ бөгөөд бусад зүйлсээс гадна цагаан гаа жигнэх, чимэглэх мастер ангиудыг цуглуулдаг.
• Жулиа Майл- цагаан гаатай боовны зураг дээрх зохиогчийн YouTube суваг.

11. Шар айраг исгэх - гэртээ хөөстэй ундаа бэлтгэх

joyreactor.cc

Энэ бол бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан юм. Олон хүмүүс үүнийг гал тогооны өрөөндөө амжилттай эзэмшдэг. Эхлээд үр дүн нь урам зоригтой байдаг: өдрийн турш та амттай шар айраг олохгүй. Гэхдээ дараа нь процесс өөрөө сунжирч байна.

Шар айраг исгэх ур чадвараа сайжруулах:

• "Гэрийн шар айраг исгэх гарын авлага" - эхлэгчдэд зориулсан дэлгэрэнгүй гарын авлага.
• "Гэрийн шар айраг исгэх тухай Оросын Википедиа" - соёолж, хопноос ундаа хэрхэн яаж хийх талаар.

housesdesign.ru

Англи хэлнээс орчуулсан дахин боловсруулах гэдэг нь "юмыг дахин ашиглах" гэсэн утгатай. Энэ бол хог хаягдлыг ялгах, хариуцлагатай хэрэглээ, эрчим хүч хэмнэх, түүнчлэн хэрэглээний бүтээлч байдлын чиглэлийг агуулсан байгаль орчны чиглэлийн нэр юм. Эмээгийн хуучин шүүгээ, хуванцар сав, эсвэл хоёр дахь амьдралаа өгөх боломжтой бол яагаад хаях ёстой вэ? Зүгээр л төсөөллөө ашигла.

Дахин боловсруулахын тулд шинэчлэх:

• Recyclemag.ru бол байгальд ээлтэй амьдралын хэв маягийн тухай онлайн хэвлэл юм. Энэ сайтад эх дэлхийгээ хэрхэн халамжилж, минимализмын философийн дагуу амьдрах тухай мэдээ, нийтлэл, зөвлөмжийг багтаасан болно.
• Pinterest.com - бүх нийгмийн сүлжээнүүдээс хамгийн бүтээлч нь та хуучин зүйлийг дахин засах, чимэглэх олон мастер ангиудыг олох болно. Хүсэлт - DIY дахин боловсруулалт.

13. Тохируулах - жинсэн өмднөөс дугуй хүртэл

bikeexif.com

Хувцасыг өөрчлөх нь хувцас солих явдал юм. Захиалагч нар банзал, цамцыг даашинз болгон хувиргаж, энгийн подволкыг дизайнерын загвар болгон хувиргадаг. Үргэлж загварлаг байхыг хүсдэг ч хувцсандаа их мөнгө үрэхэд бэлэн биш байгаа хүмүүсийн хобби.

Эрэгтэйчүүдийн хувьд өөрчлөн тохируулах нь ихэвчлэн мотоцикль, автомашины өөрчлөлтөөр илэрхийлэгддэг. Захиалгат унадаг дугуй бол жинхэнэ урлагийн бүтээл бөгөөд бүтээгчид нь ихэвчлэн хүсэл тэмүүллийнхээ талаар шууд утгаараа хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.

Тохируулахдаа илүү сайн болоорой:

• "Хоёрдугаар гудамж" нь ижил нэртэй вэбсайт, нийгэмлэг бөгөөд олон мянган гар урчууд өөрсдийн бүтээлээ дахин урлаж, бие биенийхээ санаанаас урам зориг авдаг.
• Customoto.com бол онцгой мотоцикль бүтээх бүх зүйл байдаг сайт юм.

14. Моддинг - гадна болон дотор талын тоног төхөөрөмжийг хувиргах

twitter.com/@Razer

"Моднинг", өөрөөр хэлбэл өөрчлөх, өөрчлөх гэсэн нэр томъёог компьютерийн өөрчлөлттэй холбоотойгоор уламжлалт байдлаар ашигладаг. Энэ хоббигийн загварын оргил үе нь 2000-аад оны дундуур ирсэн. Одоо ухаалаг утас, таблетууд захирч байгаа тул тэдгээрийг болон бусад хэрэгслүүдийг өөрчилж байна. Орчин үеийн загварчдын хувьд зөвхөн гадаад төрх төдийгүй төхөөрөмжүүдийн гүйцэтгэл чухал байдаг.

Модны түвшний шат ахих:

• Modding.ru бол форумаар мод хийх тухай томоохон портал юм.
• Topmods.net бол энэ хоббитой холбоотой хамгийн эртний орос хэл дээрх сайтуудын нэг юм.

youtube.com

Биологич, романтик хүмүүст зориулсан үзэсгэлэнтэй, ер бусын хобби. Үзэсгэлэнт гоо сайхныг мэдрэхийн тулд тусгай мэдлэгээс гадна шавьж, чийгшүүлэгч, термометр болон бусад төхөөрөмж хэрэгтэй болно. Гэхдээ бүх зүйл амжилттай болбол халуун орны эрвээхэй үржүүлэх нь ашигтай ажил болж чадна.

Эрвээхэй өсгөхдөө илүү сайн бол:

• Wikihow.com - хүр хорхойн үүрнээс гоо сайхныг бий болгох дэлгэрэнгүй заавар.
• Raisingbutterflies.org бол 30 гаруй жил эрвээхэй тэжээж байгаа нэгэн хүний ​​англи хэл дээрх блог юм.

16. Contemporary - бүжгээр дамжуулан өөрийгөө илэрхийлэх

balletka.by

Энэ бол сонгодог, жазз-модерн болон дорнын хөдөлгөөний урлагийг (чигон, йог, тай чи) хослуулсан бүжгийн хэв маяг юм. Үүнд тодорхой хил хязгаар байхгүй, гол зүйл бол өөрийгөө илэрхийлэх явдал юм. Контемпорари урлаг нь бие махбодоо ойлгож, хянах, дотоод ертөнцөө хөдөлгөөнөөр илэрхийлэхэд сургадаг.

Үүнтэй ижил хурдаар түвшин ахих:

• "" - контемпогийн түүх, онол, практикийн тухай сайт. Хөдөлгөөн, арга, техникийн талаар олон хэрэгтэй мэдээлэл.
• Contemporary-dance.org бол орчин үеийн бүжгийн тухай англи хэл дээрх томоохон вэбсайт юм.

17. Dancehall - Ямайкийн зүрх сэтгэлээс хөгжим, бүжиг

gymbox.com

Энэ бол реггигээс үүссэн хөгжим, бүжгийн хэв маяг юм. Dancehall бүжиг одоо ялангуяа алдартай. Түүний динамик, чөлөөлөгдөх чадвар нь эхний секундээс л таныг татдаг. Хэрэв та өдөр тутмын ажлаасаа залхаж, эрч хүч хэрэгтэй, бүжгийн тулаанд оролцохыг хүсч байвал энэ бол таны хобби юм.

Бүжгийн танхимд сэтгэлээ хөдөлгөнө:

• Dancehallreggae.com.au бол Ямайкийн соёлд зориулагдсан Австралийн вэбсайт юм. Регги, бүжгийн халлын ертөнцөөс маш олон хөгжим, видео, мэдээ байна.
• Dancedb.ru нь янз бүрийн бүжгийн хэв маяг, тэр дундаа бүжгийн танхимын тухай видео хичээл, мэдээлэл цуглуулдаг сайт юм.

18. Зумба - бүжгийн фитнесс

premiumsport.rf

Хип-хоп, салса, самба, меренге, мамбо, фламенко, гэдэс бүжгийн уулзвар дээр төрсөн. Энэ чиг хандлагыг 1990-ээд оны сүүлээр Колумбын иргэн Альберто Перез зохион бүтээжээ. Зумба хамгийн их тооны булчинг ашигладаг - энэ нь зөвхөн сайхан зугаа цэнгэл төдийгүй жингээ хасах үр дүнтэй арга юм.

Зумба дээр шахах:

• Zumba.com нь Zumba фитнесс брэндийн албан ёсны вэбсайт юм.
• Zumba.pro - Zumba арга хэмжээний онлайн постер. Эндээс та ижил төстэй хүмүүс, үдэшлэг, мастер ангиудын талаархи мэдээллийг олж авах болно.

19. Номын сийлбэр - номын сийлбэр

factinteres.ru

Номын сийлбэр нь олон хуудас цаасан гар бичмэлээс гурван хэмжээст зохиол бүтээх явдал юм. Англи хэлнээс орчуулсан сийлбэр нь "сийлбэр", "book" нь "ном" гэсэн утгатай. Номын сийлбэр нь дэлхий даяар түгээмэл байдаг ч тэвчээр, шаргуу хөдөлмөр, нарийвчлал шаарддаг. Энэ бол уран сайхны сэтгэлгээтэй хичээнгүй хүмүүсийн хобби юм. Энэ урлагийн хамгийн өндөр оргилд Брайан Деттмер, Николас Галанин, Гай Ларами, Кайли Стиллман, Роберт Те нар хүрсэн.

Номын сийлбэрийн түвшин ахих:

• Briandettmer.com - Брайан Деттмерийн албан ёсны вэбсайт бол гайхамшигтай мастерын ажлын гэрэл зураг, түүний үзүүлбэрийн видео бичлэг юм.
• Artifex.ru - энэхүү бүтээлч альманах дахь номын сийлбэрийн талаархи нийтлэлүүдийн түүвэр.

20. Bookcrossing - ном солилцох

skr.su

Bookcrossing нь үзэсгэлэнтэй байх аргуудын нэг гэж нэрлэж болно. Үүний мөн чанар нь: ном уншсан хүн түүнийг олон нийтийн газар (номын сан, кафе, номын дэлгүүр, метро гэх мэт) орхидог. Санамсаргүй зөрөн өнгөрөх хүн үүнийг аваад өөрөө уншуулахаар аваад хариуд нь хаа нэгтээ өөр номоо “алддаг”. Та төслийн вэбсайтаас номын хөдөлгөөнийг хянах боломжтой. Түүний эрхэм зорилго бол ном унших, байгальд хүндэтгэлтэй хандах явдал юм.

Буккроссинг дээр ахих:

• Bookcrossing.com бол олон улсын ном кроссинг сайт юм.
• Ballycumber.ru бол олон улсын ном солилцооны хөдөлгөөнийг дэмждэг орос хэл дээрх вэбсайт юм.

21. Postcrossing - танихгүй хүний ​​ил захидал

primamedia.today

Postcrossing бол дэлхийн хэмжээний төсөл бөгөөд түүний мөн чанар нь цаасан ил захидал солилцох явдал юм. Систем нь танд санамсаргүй хаяг өгдөг, та тухайн хүнд ил захидал илгээж, дараа нь өөр хүнээс (схемийн нэг) хүлээн авдаг. 2017 оны байдлаар дэлхийн өнцөг булан бүрээс 676 мянга гаруй хүн албан ёсны посткроссинг вэб сайтад бүртгэлтэй байна. Хүмүүс 40 сая гаруй карт солилцсон. Посткроссинг нь Орос, Беларусь улсад маш их алдартай, учир нь энэ нь романтик бөгөөд шинэ найз нөхөд олоход тусалдаг.

Посткроссинг дээр шат ахих:

• Postcrossing.com бол төслийн албан ёсны вэбсайт юм.
• Postcross.ru бол посткросс сонирхогчдод зориулсан орос хэл дээрх портал юм.

22. Geocaching - эрдэнэсийн ан

find-way.com.ua

Энэ бол олон улсын аялал жуулчлалын тоглоом бөгөөд мөн чанар нь "эрдэнэс" олох явдал юм. Зарим тоглогч кэш хийдэг бол зарим нь GPS ашиглан хайдаг. Бараг хорин жилийн түүхэндээ энэ тоглоом сая сая шүтэн бишрэгчтэй болсон. Давуу тал нь та энэ хоббиг ганцаараа биш, бүхэл бүтэн гэр бүл эсвэл хэсэг найзуудтайгаа хийж болно.

Zlikovec/Depositphotos.com massonforstock/Depositphotos.com

Та Ромын эрэлхэг легионер эсвэл ханхүүгийн төлөө тулалдаж буй Оросын дайчин гэдгээ мэдрэхийг хүсч байна уу? Түүхэн сэргээн босголтын гайхамшигт ертөнцөд өөрийгөө дүрнэ. Энэ бол шинжлэх ухаан, урлагийн бүтээлч байдал юм. Зарим нь эртний тоног төхөөрөмж, хуяг дуулга сэргээдэг бол зарим нь тоглолт зохион байгуулдаг. Бүх зүйлийг найдвартай дахин бүтээхийн тулд гүн гүнзгий мэдлэг, тэвчээр шаарддаг. Түүхэн сэргээн босголт олон шүтэн бишрэгчидтэй, клубүүд байгуулагдаж, янз бүрийн баяр наадам зохион байгуулагддаг.

Түүхэн сэргээн босголтын түвшинд ахих:

• Rushistory.org бол Оросын Түүхийн Нийгэмлэгийн албан ёсны вэбсайт бөгөөд мэргэжлийн хүмүүс болон түүхийг сонирхогчдод зориулсан портал юм.
• Reconlog.ru - түүхэн сэргээн босголтын клубуудын каталог, түүнчлэн тэдгээртэй холбоотой үйл явдлууд.

25. Сайн дурын ажил - үнэ төлбөргүй тусламж

miloserdie.ru

Сайн дурын үйл ажиллагаа олон талт байдаг. Энэ нь зөвхөн үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн, спорт, соёлын арга хэмжээнд ажиллахаас гадна өнчин, орон гэргүй амьтдад туслах явдал юм. Та сайн дурын ажил хийх дуртай чиглэлээ сонгож, өдөр бүр сайн үйлсийн ачаар шинэ мэдлэг, туршлага, хайрын тодорхой хэсгийг авах боломжтой.

Сайн дурын ажлаа ахиул:

• "Европын сайн дурын алба" нь олон улсын сайн дурын хөтөлбөр юм.
• "Volunteersrossii.rf" бол Орос дахь сайн дурынхны гол нөөц юм.

Та юу сонирхож байна вэ? Сэтгэгдэл хэсэгт ер бусын хоббигоо бидэнд хэлээрэй.

Чимэглэл

Дизайн

Даавуун цэцэг

Хүүхдэд зориулсан үнэт эдлэл

Сүлжмэл

Топиар

Канзаши

Декупаж

Декупаж

Захиалгаар жигнэх

Маникюр

Оёдол

Хүүхдийн байшингууд

Хүүхдийн тоглоом

Цэцэглэлт

Хобби гэдэг нь англи гаралтай үг юм. "Хобби" гэдэг нь анх 13-р зуунд бичмэл сурвалжид дурдсан бөгөөд "жижиг морь", одой морь гэсэн утгатай. Английн зохиолч Лоренс Стерн "Трисрам Шандигийн амьдрал ба үзэл бодол" романдаа энэ үгийг анх "хүсэл тэмүүлэл", "хобби" гэсэн утгаар ашигласан байдаг. Түүний романы баатар бүр өөрийн гэсэн хоббитой байдаг бөгөөд энэ нь хүнийг хүн болгодог гэж зохиолч үздэг.

"Хобби бол бодит байдлаас, өдөр тутмын санаа зовнил, зовлон зүдгүүрээс холдох боломжтой хурдан морь юм" гэж зохиолч бичжээ. Эндээс "хоббидоо орсон" гэсэн хэллэг гарч ирэв, өөрөөр хэлбэл өөрийн дуртай үйл ажиллагааг сонго.
Ихэнхдээ хүсэл тэмүүлэл, хобби нь ижил утгатай байдаг. Гэсэн хэдий ч хобби нь сэтгэлийн гүнээс гардаг илүү байнгын бөгөөд нарийн үйл ажиллагаа гэж тооцогддог. Хобби бол тодорхой төрлийн үйл ажиллагаанд богино хугацааны хандлага юм.

Хобби, сонирхол бол ажил, хүүхэд асрах, угаалга хийх, цэвэрлэх, хоол хийх гэх мэт өдөр тутмын төгсгөлгүй үйл ажиллагаандаа эмэгтэйчүүдийн жинхэнэ гарц юм. Тэд таныг стресс, гунигтай сэтгэл санаа, сэтгэлийн хямралаас аварч, хүн бүрт байдаг авьяас чадварыг тань танихад тусалдаг.

Хүмүүс таны хоббигийн үр дүнд таалагдаж, таны бүтээлийг баяртайгаар худалдаж авах эсвэл танаас яаж хийхийг зааж өгөхийг хүсэх нь ямар сайхан байдаг вэ. Тиймээс та ямар ч тохиолдолд интернет (блог, YouTube) эсвэл хувийн мастер ангид заах эсвэл үйлчилгээ, бүтээгдэхүүнээ борлуулах замаар ямар ч хоббитой мөнгө олох боломжтой.

Тэнд юу байна

Эмэгтэй хүн бүр мэргэжлийн хүн байхыг эрмэлздэг, ажил дээрээ сайхан харагдахын зэрэгцээ гэр орондоо тав тухтай байдлыг бий болгох, гэр бүлд шаардлагатай бүх зүйлийг хангах, үр хүүхдээ өсгөх гэх мэт гэрийн бүх ажлыг хийдэг. Өдөр бүр ижил ажил хийдэг. Энэхүү нэгэн хэвийн байдал нь ядаргаа, уйтгартай, цочромтгой байдал, эцэст нь сүйрүүлдэг. Гэр бүл дэх эв найртай амгалан тайван байдлыг алдагдуулахгүй байх, түүнд асуудал үүсгэхгүйн тулд эмэгтэй хүн өөртөө хобби олох хэрэгтэй. Амьдрал тэр даруй илүү сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм, гэрэл гэгээтэй болно. Үүнийг хийхийн тулд би янз бүрийн сонирхол, хоббигийн жагсаалтыг санал болгож байна.

Ухаалаг

• Унших ном
• оньсого эвлүүлж байна
• цуглуулах (зоос, ил захидал, хөргөгчийн соронз гэх мэт)
• кроссворд, судоку, таавар шийдвэрлэх
• шатар, даам зэрэг тоглоом
• хөгжим, дууны бүтээлч байдал
• яруу найраг, зохиол бүтээл
• санах ой, логик, анхаарал хандуулах дасгалууд
• гадаад хэл сурах
• хурдан унших техникийг эзэмших

Бүтээлч

• дуулах
• сүлжмэл (нэхмэл, зүүгээр)
• хатгамал (загалмай, торго оёдол, тууз)
• шидэх (зангилаатай нэхсэн торны техник)
• ирмэгийн нэхэх
• хөгжмийн зэмсэг тоглох
• макраме техник
• scrapbooking (гарын авлагын цомгийн дизайн)
• сүлжих
• хүүхэлдэй, маск хийх
• шавар, хуванцараас загвар хийх
• мод, арьс ширэн дээр шатаах
• батик (гараар будсан даавууны техник)
• оёдлын хувцас, тоглоом
• тавилга, шилний декупаж (янз бүрийн гадаргуу дээр хайчилж авсан зургийг наах техник).
• сийлбэр
• гар хийцийн функциональ зүйлсийг бий болгох (үнэт эдлэл, цүнх, гутал, хайрцаг)
• мод, шил, чимэглэл зурах
• уран зураг бүтээх (сүрэл, будаа, кофены шош, цаас, даавуунаас)
• дизайн (ландшафт, график, интерьер)
• блог хөтлөх, вэбсайт
• гэрэл зураг авах
• видео, видео клип үүсгэх
• доторх ургамал тариалах
• floristry - цэцгийн чимэглэл ашиглан дотоод засал чимэглэл (дотоод орон зай).
• зураг зурах, баруун гараараа зурах техник (дэлхийн хувь хүний, дүрслэлийн, зөн совингийн хараа)
• үнэрт эмчилгээ
• хоол хийх
• загас, сам хорхойн аж ахуй
• нүүр будах (арьсандаа тосгүй, усан суурьтай гоо сайхны будаг түрхэх арга)
• 3D график
• цайны ёслолууд
• будалт, маникюр, хумсны өргөтгөл, сормуус
• далны судлал
• бясалгал

Спорт

• тэшүүр, цана, чарга, сноуборд
• аялал жуулчлал, амралт зугаалгын "зэрлэг"
• бүжиг (бүжгийн танхим, дорно дахины, Латин Америк, Европ)
• дугуйт тэшүүр, дугуй унах
• багийн тоглолт (сагсан бөмбөг, волейбол, теннис)
• усанд сэлэх
• шүхрээр буух
• загас барих, ан хийх
• гольф
• морь унах
• аэробик, фитнесс, йог, тулааны урлаг
• чавх, нум, галт зэвсгээс буудах
• rafting бол хийлдэг сал (сал) эсвэл уулын голын эрэг дагуу завиар гулгах экстрим спорт юм.
• завиар гулгах
• паркур (y-г онцолсон) нь хотын орчинд саад бэрхшээлийг хурдан бөгөөд үр дүнтэй даван туулахад зориулсан гудамжны залуучуудын спорт юм.
• хаданд авиралт
• пейнтбол (желатин бүрхүүлтэй хуванцар бөмбөг, агаарын буугаар хүнсний будгаар буудах)
• хэлбэржүүлэх, аэробик, фитнесс
• массаж хийх

Ер бусын

Шүдэнзээр алдартай сүм хийд, барилгуудын загварыг бүтээх
хөлдөөх гэрэл (гэрлээр зурах урлаг)
канзаши (торгон торго туузаар эрвээхэй, шувууд, цэцэг, гоёл чимэглэлийн хэрэгслүүдээр гоёл чимэглэл хийх урлаг)
романтик уур амьсгалыг бий болгохын тулд эрвээхэй үржүүлэх
эбру (усан гадаргуу дээр тусгай будгаар зураг бүтээж, дараа нь зотон дээр шилжүүлэх дүрслэх урлагийн төрөл)
элсэн зураг (арын гэрэлтдэг шилэн дээр элсэн зураг урлах урлагийн арга)
саван хийх (гэртээ байгалийн гаралтай саван хийх)
сийлбэр (хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээс хоол хийх гайхалтай чимэглэлийг хайчлах арга)
mehendi (хна ашиглан түр зуурын шивээс хийх) гэх мэт.

Өөрийн дуртай хоббигоо хэрхэн сонгох вэ

Таны харж байгаагаар хобби, хобби маш олон байдаг бөгөөд эмэгтэйчүүд маш өөр тул зөвхөн хүн бүр "сэтгэлийг дуулах" хамгийн сонирхолтой үйл ажиллагааг бие даан олж чадна. Хобби нь цалинтай ажилтай давхцдаг эмэгтэйчүүд ховор байдаг. Тэд тэдний тухай ярьдаг - яг л баярын өдөр шиг ажилдаа явдаг.

Эмэгтэй хүн бүрийн хувьд баяр баясгалан, таашаал авчрах үйл ажиллагаа байх нь дамжиггүй. Хүүхэд байхдаа юу хийхийг хүсч байсан, ямар нэг шалтгааны улмаас хүсэл нь биелээгүйг санахыг хичээ.

Загварын чиг хандлага, найз охидод анхаарлаа хандуулахыг албадах шаардлагагүй. Аль үйл ажиллагааны чиглэлүүд таныг хамгийн их татдаг болохыг дүн шинжилгээ хийж, зан чанар, үндсэн ажлынхаа төрлийг тохируулаарай. Та янз бүрийн хобби сонгож, туршиж үзэх боломжтой. Эцсийн эцэст хоббигийн зорилго бол таашаал авчрах, таашаал авчрах, амьдралыг илүү олон талт болгох явдал юм.

Гар урлал нь "толгойгоо буулгахад" тусална. Иог нь бодол санаагаа хэрхэн цэгцэлж, сэтгэл хөдлөлөө удирдахыг заах болно. Хүнсний ногооны цэцэрлэгжүүлэлт, цэцэг тариалалт нь цочромтгой байдал, сэтгэлийн түгшүүрээс ангижруулж, таныг дэлхийгээс эрч хүчтэй болгоход тусална. Бүжиглэх нь таны биеийг мэдэрч, илүү уян хатан, эмэгтэйлэг, дэгжин болох боломжийг олгоно. Ямар ч хүний ​​нэгэн адил танд "Би үүнийг хийж чадахгүй" гэсэн бодол орж ирж магадгүй юм. Аливаа үйл ажиллагааны хувьд та хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй бөгөөд бүх зүйл үр дүнд хүрэх нь гарцаагүй. Энд В.Лебедев-Кумачийн “Хөгжилтэй салхи” дууны “Хүссэн хүн түүндээ хүрнэ, хайсан хүн үргэлж олно” гэсэн үгийг иш татах нь зүйтэй.

Мөн та хоббигоо олчихвол түүнд эцэс төгсгөлгүй бүү оролц. Бүх зүйл дунд зэрэг сайн байдгийг бүү мартаарай. Хоббигоо баяр баясгалан болгохын тулд олон талт зан чанар хэвээр үлдэж, бодит байдлын мэдрэмжээ удаан хугацаанд бүү алдаарай.

Шударга сексийн янз бүрийн насныханд ямар хобби хамгийн түгээмэл байдаг вэ?

Олон төрлийн хобби дотроос хамгийн түгээмэл нь:

1. охидод – ном унших, сүлжих, хатгамал урлах, шүлэг урлах, шүлэг бичих, хөгжмийн зэмсэг тоглох, бүжиглэх, зурах, усанд сэлэх, гимнастик, дуулах, цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах, дугуйт тэшүүрээр гулгах;
2. охидын хувьд – хувцас оёх, чимэглэх, загварын шинэ чиг хандлагыг судлах, нүүр будалт, бүжиг, хатгамал, гар сүлжмэл, гадаад хэл сурах, усан аэробик, вэбсайт бүтээх, блог хөтлөх, аялах, йог, хуулбар бичих, яруу найраг, бадминтон, фитнесс, хөгжмийн зэмсэг тоглох;
3. жирэмсний амралттай эмэгтэйчүүдэд зориулсан – гэрийнхээ дизайн хийх, хүүхдийн хувцас оёх, нэхэх, үс сүлжих, өөрийн блог үүсгэх, гэрэл зураг авах, оньсого эвлүүлэх, лаа, тоглоом хийх;
4. 30 настай эмэгтэйчүүдэд – бизнес, оёдол, хатгамал, сүлжмэл, саван хийх, спорт, декупаж хийх;
5. 40 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд – хатгамал (уран зураг, дотоод засал чимэглэл, цүнх), гар сүлжмэл (маш том сүлжмэлийн янз бүрийн хувилбарууд моодонд орсон), полимер шавараар үнэт эдлэл, алдартай хувцасны гоёл чимэглэл хийх, бясалгал хийх, оёдлын хүүхэлдэй, далны судлал;
6. 50 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд – хоол хийх, гэрийн талх нарийн боов хийх, чихэр хийх, цэцэг, доторх ургамал тариалах, үнэрт эмчилгээ, цэцэрлэгжүүлэлт, массаж, заах (мастер ангиуд).

Ашигтай хобби

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд авьяас чадвараа дорд үздэг. Гэхдээ гар хийцийн бүтээгдэхүүн өндөр үнэлэгддэг бөгөөд орлого олох боломжтой. Өнөөдөр хамгийн ашигтай бүтээлч төрлүүд:

1. саван хийх, байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн
2. төрсөн өдрийн бялуу захиалгаар хийнэ
3. цэцэгсийн аж ахуй, цэцэг бүхий баярын чимэглэл, бөмбөлөг
4. scrapbooking
5. тоглоом
6. полимер шавар, үнэт эдлэл
7. төрөл бүрийн гар хийцийн гурилан бүтээгдэхүүн
8. маш том сүлжмэл эдлэл
9. бүтээлч, хоолны мастер ангиуд
10. гэрийн цэвэр үүлдрийн мал үржүүлэх
11. Вэб дизайн
12. програмчлал
13. Гадаад хэлний мэдлэгтэй
14. гэрэл зураг
15. блог хөтлөх.

Тэтгэвэрт гарахдаа юу хийх вэ

Тэтгэвэрт гарахдаа эмэгтэй хүн юуны түрүүнд эрүүл амьдралын хэв маягийн шүтэн бишрэгч болох хэрэгтэй. Дараа нь байнгын ажил эрхлэлтийн улмаас хэрэгжээгүй хуримтлагдсан сонирхолтой бүтээлч санаануудыг хэрэгжүүлж эхэлнэ. Дурсамж бичиж, зохиол, яруу найраг уншиж, дуртай сонгодог хөгжмөө сонсоорой. Компьютерийг эзэмшиж, сонирхолтой, алсын хараагаа тэлж, орлого авчирдаг хуулбар бичвэрийг эзэмш.

Маш сонирхолтой үйл ажиллагаа бол доторх ургамал тариалах явдал юм. Олон тэтгэвэр авагчид цэцэрлэгжүүлэлт, цэцэрлэгжүүлэлт, цэцэг тариалан эрхэлдэг. Та гэрийнхээ дизайн хийх, хатгамал хийх, нэхэх, оёх, хоол хийх, хүүхэлдэй хийх, нас ахих тусам нүүрээ арчлах тос хийх боломжтой.

Кроссворд, янз бүрийн оньсого шийдвэрлэх нь ой санамж, оюун ухаанд тустай. Хобби нь өөрийгөө үнэлэх чадварыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Сэлэхээр явцгаая. Бусдын зовлонг арилгаж, гэрийнхээ зовлонг арилгах гэрийн тэжээвэр амьтан аваарай. Явган аялал, сонирхолтой аялал, явган аялал - бүх зүйл таны гарт байна.

Эсрэг хүйстнээ татдаг хобби

Дараахь эмэгтэйчүүдийн хобби нь эрчүүдийг хамгийн ихээр татдаг.

• хоол хийх
• жолоодох
• чөлөөт цаг
• Морь унах
• фитнесс - одоо сайхан биетэй болох нь маш их алдартай бөгөөд өрсөлдөөн улам бүр нэмэгдсээр байна ...
• аялалууд
• зурах
• бүжиглэх, хуванцар, хуваах

Маш их баярлалаа! Блог руу буцаж ирээрэй - энэ нь сонирхолтой байх болно. Танд амар амгалан, аз жаргал, амжилт хүсье, гайхалтай хобби! Мөн нийтлэлийг нийгмийн сүлжээнд хадгалахаа бүү мартаарай.

Гитар тоглож сурах нь танд болон таны хайртай хүмүүст олон жилийн зугаа цэнгэлийг өгөх чадвар юм. Түүнээс гадна охид гитар тоглож чаддаг залууст дуртай. Би хувьдаа, Кейтэд серенада хийж, уучлалт гуйхын тулд өөрийн ур чадвараа ашигласан. Ирээдүйд та бүхэл бүтэн гэр бүлээ хашаандаа галын эргэн тойронд цуглуулж, хамтдаа дуулж болно. Мэдээж ямар ч зэмсэг тоглож сурах нь эрчүүдэд тохирсон үйл ажиллагаа боловч гитар бол давуу талтай. Эдгээр нь харьцангуй хямд бөгөөд эхлэгчдэд сурахад хялбар байдаг. Та онлайнаар олон тооны эх сурвалжуудыг үнэ төлбөргүй сургамж, тэр дундаа эрэгтэй хүн бүрийн мэдэх ёстой гурван хөвчийн тухай бидний нийтлэлээс олж болно.

Бүжиглэх

Өвөө чинь бүжиглэж чаддаг байсан - яагаад өөрийнхөө дотоод бүжигчинг гаргаж ирээд бүжиглэж болохгүй гэж? Тэд таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, таны байрлал, тэнцвэрийг сайжруулж чадна. Энэ нь бас кардио дасгал хийх маш хөгжилтэй арга юм. Мэдээжийн хэрэг, охидууд бүжгийн талбайд хамтрагчаа хэрхэн хөтлөхөө мэддэг залууст дуртай. Та ихэнх хотод бүжгийн студи олж болно. Гүүглээс нээгээд багш нартай ярилцаж тэдний хэв маягийг харж, анкетыг нь үзээрэй. Хэрэв та гэрлэсэн эсвэл найз охинтой бол бүжиглэх нь үдшийг өнгөрөөх сайхан арга юм. Ганц бие байх нь хүмүүстэй уулзах сайхан арга юм.

Паркур

Паркур бол барилга дээрээс, хана дээгүүр үсрэх спорт юм. Бүр тодруулбал, паркур бол хүрээлэн буй орчныг аль болох байгалийн, үр дүнтэйгээр туулах физик урлаг юм. Хүмүүс санаанд багтамгүй байдлаар газар нутгийг туулж байхыг харах нь сэтгэл хөдөлгөм байж болох бөгөөд хүний ​​бие боломжтой зүйлийн хил хязгаарыг шахаж байгааг харах нь урам зориг өгөх болно. Өнөөдөр бид паркурыг зугаа цэнгэлийн нэг хэлбэр гэж боддог ч энэ нь цэргүүдийн бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулах тактикийн арга гэж зохион бүтээгдсэн юм. Энэ хобби нь маш олон давуу талтай: энэ нь хөгжилтэй, гайхалтай дасгал, энэ нь таны бүтээлч байдлын хил хязгаарыг түлхэж, бие махбодь болон оюун санааны аль алиныг нь сорьдог, хэрэв та саад бэрхшээлийг даван туулж, гүйж, үсэрч байвал таны амьдралыг аварч чадна. Мөн энэ нь бүрэн үнэ төлбөргүй юм. Танд хэрэгтэй зүйл бол гар, хөл, хотын дүр төрх юм.

Модоор ажиллах

Жирийн нэг мод аваад ямар нэгэн хэрэгцээтэй, гоё хэлбэрт оруулж чаддаг хүмүүсийг би үргэлж биширдэг. Эдгээр хүмүүс бэлгийг худалдаж авахын оронд өөрсдөө хийдэг бөгөөд "Би үүнийг өөрөө хийсэн" гэж бахархалтайгаар нэг тавилга руу зааж чаддаг. Та гайхалтай хоббитой - модоор ажиллах замаар ийм хүн болж чадна. Ашигтай ур чадвараас гадна энэ хобби нь стрессийн түвшинг бууруулж, тэвчээрийг сургадаг. Модонд цүүц авчирснаар Зэнтэй ойрхон мужид ороход хялбар байдаг. Олон тооны техникийн боловсролын байгууллагууд модон эдлэлийн чиглэлээр хичээл заадаг. Интернетээс та модон эдлэлийн олон төслийг олж болно.

Цэцэрлэгийн арчилгаа

Магадгүй Америкийн хамгийн хүчирхэг эрэгтэй дүрүүдийн нэг бол фермер юм. Гагцхүү өөртөө найдаж, газар шороогоо өөрөө хөдөлмөрлөж, гэр бүлээ тэжээдэг хүн. Газартай ажиллахын тулд танд асар том үл хөдлөх хөрөнгө хэрэггүй - хашаан дахь жижиг газар хангалттай байх болно. Хэрэв таны ажил хиймэл гэрэлтэй, тогтворгүй агаартай оффист бүх цагаа өнгөрөөхийг шаарддаг бол хөрстэй ажиллах нь бага зэрэг дасгал хийж, нарны гэрэл, цэвэр агаарт авах гайхалтай хобби юм. Цэцэрлэгийнхээ үрээс ургамал хүртэл ургаж байгааг ажиглах тусам улирал өөрчлөгдөж байгааг илүү сайн мэддэг болох болно. Та бага хэмжээний ургац хураах үед зорилгодоо хүрэх таашаал ямар ч компьютер тоглоомыг давах болно. Өөрийнхөө ургуулсан бүтээгдэхүүнээр эхний хоолоо бэлдсэний дараа та эрэгтэй бардамналыг мэдрэх болно.

Сэлүүрт завь/Каяк

Усан дундуур аажуухан сэлүүрт сэлүүрдэн хөдөлнө гэдэг эр хүний ​​хамгийн том таашаал юм. Та үүнийг найз охинтойгоо хийж байгаа эсвэл ганцаараа байгальд зугаацаж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ хоббитой харьцуулахад цөөхөн хөгжилтэй үйл ажиллагаа байдаг. Хэдийгээр сэлүүрт сэлүүрт нь дугуй унахтай адил байгалийн юм шиг санагдаж болох ч энэ нь тодорхой ур чадвар шаарддаг. Та эхлээд тоног төхөөрөмж түрээслэх боломжтой бөгөөд хэрэв танд таалагдвал завь худалдаж авах боломжтой. Энэ шинжлэх ухааныг эзэмшсэний дараа та хялбар алхалтаас олон өдрийн аялал руу шилжиж болно.

Түгжээг нээх

Онцгой байдлын үед түгжээ сонгох нь ашигтай төдийгүй бусад хүмүүсийн давж гаршгүй, зөвхөн харгис хүч хэрэглэх боломжтой гэж үздэг механизмыг ялж чадна гэдгийг мэдэх нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм юм. Тодорхой ур чадвар, мэдлэгтэй бол хулгайч хаалгыг хэмнэж, слесарь дуудахаас хэмнэж чадна.

Сонгодог машины засвар

Эрчүүд өнгөрсөн өдрүүдэд гаражид олон цагаар машин эргэлддэг байсан. Одоо машинууд илүү төвөгтэй болж, компьютерт найдаж эхэлсэн бөгөөд гэрийн механик ажил мөхөж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та механикч болох хүсэл эрмэлзэлтэй бол сонгодог машиныг сэргээх ажлыг өөрийн хобби болгож чадна. Та инженерийн мэргэжлээр суралцаж, асуудал шийдвэрлэх чадвараа дээшлүүлж, дахин бүтээгдсэн хөдөлгүүр чинь зулзага шиг дуугарахад ялалтын мэдрэмжийг мэдрэх болно. Энэ хобби нь нэлээд үнэтэй байж болно. Сонгодог машин худалдаж аваад зогсохгүй орон зай, багаж хэрэгсэл, захиалгат сэлбэг хэрэгсэл хэрэгтэй. Гэхдээ цаг хугацаа, мөнгө үр дүнгээ өгч чадна - бүрэн сэргээсэн машинууд өндөр үнээр зарагдах боломжтой (хэдийгээр та бүтээлээсээ салахыг хүсэхгүй байж магадгүй). Эхлэхийн тулд та сэргээн засварлах сонирхогчдод зориулсан Second Chance Garage-ийн вэбсайтад зочилж болно.

Барбекю/кебаб

Хоол хийх нь бас бидний жагсаалтад багтсан боловч ил гал дээр мах хийх нь тусдаа хобби юм. Шарсан ч бай, шарсан ч бай, сайхан мах шарж, бэлэн хоолоор үйлчлэх нь сэтгэл, ходоодны аль алинд нь сэтгэл хангалуун байдаг. Нэвтрэх саад багатай - танд мах шарах, мах хэрэгтэй. Багаж хэрэгсэл, хоол хүнсэндээ тухтай болсны дараа та янз бүрийн арга, махны төрлийг (тэр ч байтугай жимс, хүнсний ногоог) туршиж үзэх, өөрийн амтлагчийн холимог хийх, мэдээжийн хэрэг найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ амттай хоол хийж болно. Манайхыг санал болгож байна сургалтын видео бичлэгүүдмах бэлтгэх дээр.

Металлтай ажиллах

Металлтай ажиллах нь модтой ажиллахын бүх давуу талтай боловч модны үртэсний сайхан үнэрийн оронд шатаж буй металлын амттай хортой үнэрээр хүрээлэгдсэн байдаг. Манай хүргэн ах ахлах сургуульд байхдаа төмөр эдлэлийн чиглэлээр суралцаж, гайхалтай зүйлсийг хийдэг: унтлагын өрөөний чихэвч, өлгөөтэй цэцгийн сав, цэцэрлэгийн нуман хаалга гэх мэт. Танай ойролцоох мэргэжлийн сургууль металл боловсруулах чиглэлээр сургалт явуулах боломжтой. Metalworking.com бол ийм мэдээлэл олох гайхалтай сайт юм.

Зорилтот буудлага

Буудлагын талбай дээр буудаж сур, туршлагатай мэргэн бууч болоорой. Буудлага нь өндөр төвлөрөл, тогтвортой гар шаарддаг. Олон тооны буудлагын талбайнууд байдаг бөгөөд янз бүрийн буудлагын талбайнуудаас янз бүрийн төрлийн буудлага олж болно. Скит, гар буу, буу гэх мэтийг сонгоно уу. Хобби нь үнэтэй байж болно - гар буу нь хямдхан биш, сумны үнэ байнга өсдөг. Мөн танд аюулгүй буудлага хийх газар хэрэгтэй болно - хэрэв танд ийм талбай байхгүй бол буудлагын талбайн байр түрээслэх шаардлагатай болно.

Цуглуулж байна

Цуглуулга нь олон эрчүүдэд таалагддаг бөгөөд ихэнх эмэгтэйчүүдэд мэдэгддэггүй. Эмэгтэйчүүд нэгэн зэрэг хэд хэдэн зүйлийг хийх чадвартай байдаг бол эрэгтэй хүний ​​тархи нэг зүйл дээр төвлөрдөг. Бид ихэвчлэн ямар нэгэн зүйлд маш их хүсэл тэмүүлэлтэй болдог. Хэрэв та энэ шинж чанарыг эр хүний ​​ан хийх үндсэн хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулбал эрэгтэй хүний ​​цуглуулах хүсэл эрмэлзэл төрнө. Эрэгтэй хүн цуглуулгаа дуусгахын тулд бүх цагаа хамгийн сүүлчийн зүйлийг хайж олоход зарцуулдаг. Тэр түүний хүсэл тэмүүлэл, Цагаан халим болдог. Мэдээжийн хэрэг, цуглуулгаа дуусгах нь ихэвчлэн сэтгэл дундуур байдаг. Цуглуулгын мөн чанар нь хөөцөлдөх явдал юм. Та дуртай зүйлээ сонгоорой - марк, бейсболын карт, эртний бичгийн машин гэх мэт. Зүгээр л хэт автах хэрэггүй.

Дуулах

Хэрэв та шүршүүрт орж дуулах эсвэл ажилдаа явах замдаа радиод дуулах дуртай бол дуулахаа илүү сайн хийх хэрэгтэй. Та мэргэжлийн рок дуучин, эсвэл дуу хоолойгоо үр бүтээлтэй, зугаа цэнгэлийн зорилгоор ашиглах боломжгүй гэсэн хоёрхон сонголт байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Ийм зүйл байхгүй. Олон тооны дуулаачдын бүлгүүд, найрал дууны хамтлагууд, караоке баарууд байдаг (амралтын өдрүүдэд ихэвчлэн тэмцээн зохиогддог) байдаг бөгөөд хэрэв та дуулах талаар нухацтай хандахаар шийдсэн бол бүр өөрийн бүлгээ байгуулж болно. Үргэлж ур чадвараа дээшлүүлж, дуулах хичээлд сууж, хөгжмийн онол, гүйцэтгэлийн ур чадварт суралцахыг хичээгээрэй.

Явган аялал

Орчин үеийн хүн байгальтай холбоо тасарсан тул тайван бус, аз жаргалгүй байдаг. Хүн бүр бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндийн төлөө байгальд байнга эргэж очих шаардлагатай байдаг. Тэр үе үе бүх зүйлээс завсарлага авч, оддын дор хоноглох ёстой. Оффисын ширээгээ ардаа орхиод хэдэн өдөр цэвэр агаар амьсгалж, галын дэргэд суу. Явган аялалын бас нэг илэрхий давуу тал бол "бүхнээс холдох" төсөвт хамгийн хэмнэлттэй арга юм. Энэ бол гадаа ажиллах ур чадвараа сайжруулах, найз нөхөдтэйгээ сүнслэг дотно харилцаа тогтоох, мөн хайртай хүнтэйгээ ганцаараа байх сайхан боломж юм.

Лонхонд хийнэ

Ахмад настнуудын сонгодог хобби бол шилэн саванд нарийн төвөгтэй загваруудыг угсрах явдал юм. Лонхны цуглуулгад байгаа хөлөг онгоцнуудаараа хүүхдүүдийг гайхшруулаарай! Тэд хүүхэд насаа хэрхэн яаж хийснийг тань олох гэж хичээх болно. Усан онгоцыг саванд хийх нь сайн төвлөрөл, тэвчээр, тогтвортой гарыг шаарддаг. Ер нь загвар хөлөг онгоцыг шонг нь хэвтүүлэн суулгадаг. Лонхонд оруулсны дараа та урт хавчаар ашиглан тулгууруудыг өргө. Та мөн хөзрийн тавцан, теннисний бөмбөг гэх мэт зүйлсийг байрлуулснаар "боломжгүй шил" хийж болно.

Лаа хийх

Нэгэн цагт лаа урлах нь ашигтай бөгөөд туйлын чухал бизнес байв. Цахилгаан эрчим хүч нь энэ мэргэжлийг устгасан боловч лаа нь олон байшинд тохь тухыг бий болгож, анхилуун үнэрт үнэрт төхөөрөмж болгон оруулсаар байна. Сэрүүн үдэш анивчиж буй гэрлийг харах, өглөө эрт сайхан үнэрийг амьсгалахад хэн дургүй байдаг вэ? Дэлгүүрт зарагддаг лаа нь үнэтэй байж болох ч гар хийцийн лаа хямд байх болно, үүнээс гадна тэдгээрийг хэрхэн яаж хийхийг сурахад хялбар байдаг. Танд хэрэгтэй зүйл бол лав, зулын гол, сав юм.

Чичирдэг сандал

Зарим эрчүүд зөвхөн бие махбодоо төдийгүй сүнсээ ч гэсэн хамгийн тохиромжтой хэлбэрт оруулахын тулд өглөө жин өргөдөг. Хэрэв та дөнгөж эхэлж байгаа бол жингээ өргөх эсвэл гүйх сэдэл олоход заримдаа хэцүү байдаг. Гэхдээ та бие галбиртай болж эхэлмэгц нэг цагийн дасгалыг өөртөө багтаахын тулд өдрөө хэрхэн зохион байгуулахаа олж мэдэх болно. Гараж эсвэл мод боловсруулахын оронд та үхлийн өргөлтийн жинг нэмэгдүүлэхийг хичээ. Хүчтэй байх нь зүгээр нэг ажил хэрэгч биш, бас таны гадаад төрхийг сайжруулдаг (Сайн уу охидоо!) Мөн та газраас 200 кг жин өргөж чадна гэдгийг мэдэх нь үнэхээр сайхан юм.

Ан агнуур

Олон мянган жилийн туршид эр хүний ​​үүрэг бол гэр бүлээ тэжээх явдал байв. Түүхийн ихэнх хугацаанд энэ нь амьтдыг агнах, алах шаардлагатай байв. Олон соёл, овог аймгууд ан агнуураар дамжуулан залуу эрэгтэйчүүдэд насанд хүрэгчдийн зан үйлийг зохион байгуулж, эрэгтэйчүүдэд бүх эрчүүдтэй холбоо тогтоох боломжийг олгодог. Өнөөдөр ихэнх эрчүүд махаа дэлгүүрт “Big Mac” гэсэн шошготой цаас эсвэл хуванцар саванд боож авдаг. Ихэнхдээ энэ махыг гормон, антибиотикоор дүүргэдэг. Хүн, түүний хоол хүнс, байгаль хоёрын холбоо тасарсан.

Хэрэв та "амьдралын тойрог" руу буцахыг хүсч байвал ан хийх цаг болжээ. Ан агнуурын ашиг тус маш олон. Нэгдүгээрт, энэ нь танай гэр бүлд хүнсний дэлгүүрийн ихэнх хүнсний бүтээгдэхүүнд байдаг антибиотик, гормон (тэр ч байтугай аммиак)гүйгээр чанартай, туранхай мах авах боломжийг олгоно. Хоёрдугаарт, энэ нь таныг байгальтай эргэн харьцах боломжийг олгодог. Гуравдугаарт, лиценз, тоног төхөөрөмжид зарцуулсан мөнгийг байгаль орчны агентлагуудад хандивласан тул та зэрлэг ан амьтдыг дэмжих болно. Дөрөвдүгээрт, та юу ч бууддаггүй байсан ч ан хийх нь найз нөхөдтэйгээ нөхөрлөлөө бэхжүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь таны ерөнхий аз жаргалд ихээхэн нөлөөлдөг.

Мод огтлох

Хэрэв та модоор ажиллах сонирхолтой байгаа ч бүрэн мужааны цех байгуулах мөнгөгүй бол яах вэ? Хутгатай зүсэж үзээрэй. Танд хэрэгтэй зүйл бол хутга, зөөлөн мод, эргэдэг сандал, тамхи татах гаанс, хамгийн чухал нь маш их цаг хугацаа юм. Хутга хийх нь хүнд ажлын дараа тайвширч, мэдрэлээ тайвшруулахад тусалдаг зугаа цэнгэлийн нэг юм. Энэ урлагийн тухай номыг номын сангаас авч болно. Тэнд та эхлүүлэх олон санаа, төлөвлөгөөг олох болно.

Geocaching

Та хүүхэд насны нуугдаж тоглох хайраа алдсан уу? Үргэлж эрдэнэсийн эрэлд гарахыг хүсдэг байсан уу? Дараа нь geocaching нь танд зориулагдсан байж магадгүй юм. Дэлхий даяар хүмүүс өөр өөр газар объект, савыг нууж, координатыг нь онлайнаар нийтэлдэг. GPS навигатороор зэвсэглэсэн бусад хүмүүс эдгээр "эрдэнэсийг" хайж байна. Энэ бол гэрээсээ гарч, урьд өмнө хэзээ ч очиж байгаагүй хот болон захын хорооллуудтай танилцах сайхан шалтаг юм. Энэ асуудлын талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг geocaching.com дээрээс авах боломжтой.

Загварчлал

Машин, онгоц, хөлөг онгоцыг загварчлах, хуулбарлах нь таныг бага байхад тань сонирхолтой байсан байх. Гэхдээ таныг том болоод энэ хоббигоо сэргээхэд юу саад болж байна вэ? Загварчлал нь нарийн ширийн зүйлд анхаарлаа хандуулж, хамтран ажиллаж буй зүйлсийнхээ түүхийг сурах сэдэл төрүүлдэг. Дээрээс нь таны оффис эсвэл гэрийнхээ "эрэгтэй буланд" харуулах сонирхолтой зүйл байх болно. Үүнийг хийхэд маш хялбар - Амазон эсвэл өөрийн хобби дэлгүүрт очиж, бараг үргэлж шаардлагатай бүх заавар, зүйлсийг агуулсан иж бүрдэл худалдаж аваарай.

Алтны эрэл хайгуул

Энэ хобби таныг саятан болгохгүй, гэхдээ энэ нь өөрийгөө нөхөх сонирхолтой зугаа цэнгэл, магадгүй нэмэлт орлогын эх үүсвэр байж болно. Алтны хайгуул нь урьд өмнө байсан цэвэр арилжааны салбар байхаа больсон. Орчин үеийн ертөнцөд энэ нь ихэвчлэн жижиг урсгал дээр бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ хийж болох гадаа үйл ажиллагааны нэг юм. Та энгийн хүрз, алтан тогооноос эхэлж болох бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд та илүү мэргэжлийн алтан тогоо, дренаж хийх боломжтой. Аливаа урсгалын эрэг дээр байх нь аль хэдийн хөгжилтэй байдаг ч туршлагатай алт олборлогч нь түүний мэргэжлээс хамгийн их хувийг алт хаана байсан, хаана очиж, хаана хуримтлагдах, үнэт металл хэрхэн яаж хуримтлуулах зэрэг судалгааны үе шат эзэлдэг гэдгийг мэддэг. байгальд биеэ авч явдаг. Үүний дараа л та амжилтанд хүрэх боломжоо нэмэгдүүлсэн гэдгээ мэдээд байгальд очиж болно. Ингэснээр та жуулчин, алт хайгч аль аль нь болж чадна.

Арьс ширээр ажиллах

Арьсны үнэр нь хүний ​​анхдагч мэдрэмжийг сэрээж, ковбой, индианчуудын тухай түүхийг үргэлж таашаадаг хэсэг юм. Арьс ширээр ажиллах нь дотоод ковбойтойгоо эргэн холбогдож, жинхэнэ эр хүний ​​гар урлалд суралцах сайхан арга юм. Туршлагатай арьс ширний ажилтан нь хэтэвч, цүнх, бүс, бүрээс, эмээл гэх мэт олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг бүтээх чадвартай. Сул тал нь энэ хобби нь нэлээд үнэтэй байдаг. Танд бүх төрлийн тусгай хэрэгсэл хэрэгтэй болно. Эхлэхийн тулд та Tandy Leather Factory дэлгүүрээс гарааны иж бүрдэл худалдаж авах боломжтой. Энэ нь түрийвч, түлхүүрийн оосор гэх мэт жижиг зүйлсийг хийхэд шаардлагатай бүх зүйлтэй. Эхлэлийн иж бүрдэлийн тусламжтайгаар та томоохон төслүүдэд их хэмжээний мөнгө хийхээсээ өмнө өөрийн сонирхлыг хэмжих боломжтой.

Боулинг

Багийн спорт

Эрчүүд ч бай, тамирчин ч бай багаар спортоор хичээллэх ёстой. Дасгал хийх нь тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг (орчин үеийн эрчүүдэд энэ нь маш их хэрэгтэй байдаг, бидний тестостероны дундаж түвшин байнга буурч байна), таныг эрүүл, чийрэг байлгаж, сэтгэлийн хямралаас ангижруулж, сэтгэлийн дарамтаас ангижруулдаг. Эрэгтэйчүүдийн өрсөлдөөний сэтгэлийг бий болгодог спорт нь эрэгтэйлэг чанарыг төлөвшүүлэхэд онцгой ач холбогдолтой юм. Найзуудтайгаа хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг эсвэл өөр зүйл тогло, эсвэл тусгай хэсэгт оч. Спортын төрөл хамаагүй, гол нь цусаа шахаж, зүрхний цохилтыг хэвийн болгох явдал юм.

Онлайн курсууд

Хүн бүр амьдралынхаа туршид суралцах ёстой. Унших нь суралцахад тус дөхөм болох гайхалтай хобби боловч онлайн хичээлүүд танд сургалтын төрөл бүрийн аргуудыг (видео бичлэг, унших, хэлэлцүүлэг) өгч, асуулт хариулт, даалгавраар ахиц дэвшлээ шалгана. Мэргэжилтнүүд таны асуултанд хариулж, танд бэрхшээл тулгарвал тусалж чадна.

Хамгийн гол нь ихэнх тохиолдолд энэ хобби үнэ төлбөргүй байх болно. Coursera, EdX зэрэг сайтууд нь програмчлалаас эхлээд шүүмжлэлтэй сэтгэлгээ, сонгодог хөгжим хүртэл төрөл бүрийн сэдвүүдийг санал болгодог. Энэ тохиолдолд хамгийн хэцүү зүйл бол та тэдэнд юу ч төлөөгүй тул хичээлээ таслахгүй байх явдал юм. Урам зоригтой байхын тулд үүнийг таньдаг хүнтэйгээ зэрэг хийж үзээрэй.

Мотоцикль унах

Олон эрчүүд мотоцикль, мотоцикль унах дуртай байдаг - гаражид явахаас эхлээд бартаат замд явах хүртэл. Энэхүү хоббигийн таашаал нь зөвхөн олон миль аялах, техникийн мэдлэгээс давж гардаг. Зэн, Мотоциклийн засвар үйлчилгээний урлаг, Мотоциклийн урлалын семинар зэрэг номуудад мотоцикль унах нь гүн ухааны болон ёс суртахууны ач тустай гэж үздэг.

Мотоциклоор аялах үед таны эргэн тойрон дахь бүх зүйл бусад төрлийн аялалаас тэс өөр харагддаг. Машинд та үргэлж хязгаарлагдмал орон зайд байдаг бөгөөд үүнд дассан болохоор та машины цонхноос зөвхөн зурагт шиг өөр зураг хардаг гэдгийг бараг мэддэггүй. Та бол зүгээр л идэвхгүй ажиглагч бөгөөд бүх зүйл яг л жаазанд байгаа мэт уйтгартай өнгөрдөг.

Мотоциклийн буудсан зүйл байхгүй. Та эргэн тойрныхоо бүх зүйлтэй холбоо тогтоодог. Та өөрөө тайзан дээр байгаа бөгөөд зүгээр л хажуунаас нь хараад зогсохгүй, оршихуйн мэдрэмж үнэхээр гайхалтай юм.
- Роберт М.Пирсиг, "Зэн ба мотоциклийн засвар үйлчилгээний урлаг"

Та эхлээд мотоцикль худалдаж авч, унаж сурах боломжтой.

Эртний эдлэл, эд зүйлс

Винил

50-60-аад оны үед үдэшлэгүүд ихэвчлэн пянз тоглуулагчийг тойрон эргэлддэг байв. Хүмүүс шинэ цомгийг сонсохоор цугларч болно. Эрин үеийн дурсахуйгаар дүүрэн зүйлсийн нэгэн адил винил эргэн ирж байна. Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд винил борлуулалт огцом өссөн бол CD-ний борлуулалт буурсаар байна. Хөгжимд дуртай хүний ​​хувьд винил рүү шилжих нь танил аялгуутай шинэ туршлага болно гэсэн үг юм. Винилийн шүтэн бишрэгчид үүнийг бичлэгт илүү баялаг, үнэн зөв дуугардаг гэж мэдэгддэг.

Винил сонсох нь таныг дуртай синглүүдийн хооронд үсрэхээс илүүтэйгээр цомогт анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүргэдэг. Та үүнийг дөрвөн минутын зугаа цэнгэл гэж ойлгохоосоо илүү урлагийн бүтээл гэж өөртөө шингээдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хөгжимчдийн цомог байхаар төлөвлөж байсан зүйл юм.

Шувуу ажиглах

Амралт зугаалгын шувуу судлал нь цуглуулах, тодорхой сэдвийн талаархи мэдлэгийг эмх цэгцтэй цуглуулах, тэр ч байтугай ан агнуурын сэтгэл хөдөлгөм зэрэг олон давуу талыг санал болгодог. Та эд зүйл худалдаж аваад гэр орноо эмх замбараагүй болгохын оронд олдворуудаа тэмдэглэл хөтөлж эсвэл жагсаалтаасаа төрөл зүйлээ загалмайл. Залуу хүмүүсийн хувьд энэ хобби нь хөгшин хүмүүсийн зугаа цэнгэл мэт санагддаг, гэхдээ надад ч гэсэн бараг 30 настай шувууд өмнөхөөсөө арай илүү сонирхолтой санагдаж байна. Хамгийн гол нь тэдний амар амгалан байдал эсвэл нисэх чадварт атаархах явдал байж магадгүй юм - ямар ч тохиолдолд эдгээр нь хүмүүстэй адил олон янзын өнгө, хэлбэр, зуршилтай үзэсгэлэнтэй амьтад юм. Шувуу ажиглах нь богинохон алхаж эсвэл тодорхой ховор амьтдыг хайж олоход, мөн эдгээр амьтдын талаар мэдэхийн тулд хүмүүс бид маш их дуурайхыг хичээдэг хөгжилтэй, таашаал юм. Дурангаа аваад яв!

Гэрийн ажил / DIY

Зарим эрчүүд гэрийнхээ эргэн тойронд юу ч хийхээс зайлсхийж, үүнийг тааламжгүй ажил гэж үздэг. Гэхдээ бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь нэг өдрийг сайхан өнгөрүүлэх гайхалтай арга юм. Подвалыг дуусгах, гэрт шаардлагатай засвар үйлчилгээ хийх, өрөөг дахин будах, гарааш цэвэрлэх нь гараараа ажиллаж, шинэ ур чадвар эзэмших боломж юм.

Гэртээ бид тэднийг эрүүл байлгахын тулд бие шигээ хайрлаж, халамжлах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг таашаал авч сурвал үр шимийг нь хүртэх бөгөөд мэргэжилтэн авахгүй байж мөнгө хэмнэх болно. Мэдээжийн хэрэг, та болгоомжтой байх хэрэгтэй - аюулгүй байдал хамгийн түрүүнд тавигддаг бөгөөд эвдэрсэн зүйлээ засахын тулд илүү их мөнгө төлөхийг хүсэхгүй байна. Онлайнаар энэ сэдвээр олон тооны эх сурвалж, нийтлэл, видео бичлэгүүд, түүнчлэн ном, телевизийн шоунууд байдаг.

Удирдах зөвлөлийн тоглоомууд

Дуайт Дэвид Эйзенхауэр өглөө болтол хамтран ажиллагсадтайгаа гүүр тоглох дуртай байв. Уинстон Черчилл оройн хоолны өмнө гэр бүлийнхэнтэйгээ мажон, жин рамми тоглох дуртай байжээ. Франклин, Жефферсон, Мэдисон зэрэг үүсгэн байгуулагчдын ихэнх нь шатарт дуртай байв. Рузвельтээс Трумэн хүртэлх АНУ-ын ерөнхийлөгчид зөвлөхүүдтэй покер тоглодог байв. Абрахам Линкольн хөвгүүдтэйгээ Backgammon тоглодог байв.

Бараг бүх агуу түүхэн зүтгэлтнүүд ширээний тоглоом тоглох дуртай байсан - түүнчлэн нэр нь олон зууны туршид алга болсон бараг бүх энгийн хүн. Тэдэнтэй нэгдэж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ширээний тоглоом тоглохын олон ашиг тусыг олж мэдээрэй.

Сайн дурын ажил

Өөрийгөө хувийн ашиг сонирхол гэж боддоггүй эрчүүд ч гэсэн цаг заваа шунадаг. Гэвч богино хугацаанд өөрийн цаг зав, нөөц бололцоогоо хуваалцах дургүй байх нь аз жаргалд хүрэх зам мэт санагдаж байвал алсдаа энэ хувиа хичээсэн байдал нь сүнсийг устгадаг. Зарим төрлийн үйлчилгээ нь хүн бүрийн амьдралын нэг хэсэг байх ёстой - бусдад туслахын тулд өөрсдийгөө зориулснаар бидний амьдрал ч мөн сайжирч байгааг олж хардаг.

Бүх цаг заваа зорилгодоо зориулахын оронд сайн дурын үйл ажиллагаагаар бусдад тусалж яагаад болохгүй гэж. Бусдад тусалснаар та зорилгоо олж, асуудлаа өөрөөр харж, өрөөсгөл үзлийг даван туулж чадна. Эрчүүдэд ганцаараа байхын тулд цаг хугацаа хэрэгтэй ч бусдад туслахад цаг зарцуулах нь эдгэрэх сайхан арга юм.

Зураг

Хэрэв та үргэлж зурахыг хүсч байсан ч тийм ч сайн биш байсан бол гэрэл зураг авч үзээрэй. Дижитал камер, засварлах программ хангамж хямдарч, гэрэл зураг авах нь илүү түгээмэл, хүртээмжтэй хобби болж байна. Үүний давуу тал нь бусад үйл ажиллагаатай хослуулах боломжтой юм. Та алхах дуртай юу? Байгалийн зураг авах. Та ресторанд очих дуртай юу? Бүгдийнх нь зургийг аваарай. Онлайн гэрэл зургийн идэвхтэй нийгэмлэг байдаг бөгөөд хобби сонирхогчид гэрэл зураг заадаг үнэгүй вэбсайтуудыг ажиллуулдаг.

Серфинг хийх

Энэ хоббиг зөвхөн далайн эрэг дээр амьдардаг хүн амын тодорхой хэсэг нь л эдлэх боломжтой - гэхдээ эдгээр хүмүүс ихэнхдээ энэ үйл ажиллагаан дээр бүх амьдралаа бий болгодог. Далай дээр завин дээр алхах нь гайхалтай боловч усан дээр шууд серфинг хийх туршлагаас тэс өөр юм. Та давалгаа бүрийг, адреналиныг мэдэрч, самбараа алдахдаа ялагдал хүлээдэг. Та өөртэйгөө, байгаль эхтэйгээ өрсөлдөж байна. Цөөн тооны үйл ажиллагаа таныг далайн давалгаанд унах шиг байгальтай холбох болно. Энэ хобби өргөн тархсан газарт төрөлжсөн дэлгүүрүүдийг алдах боломжгүй юм. Нэгэнт зочилж, серфинг хийж эхлэхийг хүсч байгаагаа хэлээд, эхний хэдэн удаа оролдохдоо тэнэг харагдахад бэлтгэ.

Бильярд

Би “Билльярдчин” киног үзэх болгондоо утаагаар дүүрсэн бильярдны өрөөнд орж, чихний мастер болох хүсэл төрдөг. Бильярд нь стратеги, геометр, сэтгэл зүйг хослуулсан. Энэ нь бас найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх сайхан арга юм. Хэрэв та эхнэртээ бильярд ширээгүйгээр тоглоомын өрөө бүрэн дүүрэн байх боломжгүй гэж итгүүлж чадахгүй бол хамгийн ойрын бассейн эсвэл боулингийн талбай руу яваарай. Тоглохын тулд та маш их мөнгө төлөх шаардлагагүй болно - мэдээжийн хэрэг, таныг мэргэжлийн хүн зодохоос бусад тохиолдолд.

Ууланд авирах

Хэрэв та явган аялал, явган аялал хийх дуртай, шинэ адал явдал хайж байгаа бол ууланд авираарай. Уулчид яагаад ууланд авирдаг вэ? Учир нь уулс байдаг! Ядарсан авиралтын дараа оргилд гарах, гайхалтай үзэмжийг үзэж, уулыг дөнгөж ялан дийлсэн гэдгээ мэдрэх шиг сэтгэл ханамжтай зүйл цөөхөн байдаг. Бид ууланд авирах талаар сайн зөвлөгөө өгөхийг санал болгож байна.

Олсоор алхах

Энэхүү хобби нь 70-аад онд коллежийн хотхонд авирч буй хэсэг нөхөд хоёр модны хооронд олс уяж, бие биенээ урьж, зөвхөн түүгээр алхаж зогсохгүй акробатын үзүүлбэр үзүүлж эхэлснээр эхэлсэн юм. Тэр цагаас хойш энэ нь оюутнуудын цагийг өнгөрөөх түгээмэл арга төдийгүй багаар ажиллах арга замуудын нэг болжээ. Энэхүү хоббигийн өнөөгийн хувилбарт олс нь газраас 30-50 см өндөрт модны хооронд сунадаг. Ихэвчлэн хүмүүс бүхэл бүтэн уртын дагуу алхаж, унахгүй байхыг хичээдэг, тэр ч байтугай ямар ч заль мэх харуулахгүй. Энэ нь зөвхөн сайн бие бялдар, дасгал сургуулилтаас гадна оюун санааны төвлөрөл, тэсвэр тэвчээр шаарддаг. Энэ нь мөн байгальд электрон төхөөрөмжүүдийн анхаарлыг сарниулахгүй байх гайхалтай арга бөгөөд мэдээж олон хүн үүнийг хийж чадах нь олсоор алхах нь нийгмийн гайхалтай үйл ажиллагаа болгодог. Олсоор хэрхэн алхаж сурсны дараа та янз бүрийн заль мэх сурахыг оролдож болно. Эхлэх нь маш энгийн - олс, хэд хэдэн мод олоод яв!

Хоол хийх

Бид давтахаас залхдаггүй: эрэгтэй хүн бүр хоол хийх чадвартай байх ёстой. Энэ ур чадвар нь олон мянган давуу талтай: энэ нь таныг бие даасан болгодог, бэлэн хоол худалдаж авахаас мөнгө хэмнэдэг, охидод сэтгэгдэл төрүүлдэг, эрүүл байхад тусалдаг (түргэн хоолны орцуудыг үзсэн үү?), зүгээр л хөгжилтэй байдаг. . Та өдөр бүр идэх хэрэгтэй, ингэснээр та үүнийг сурч, таашаал авах боломжтой. Үүнээс гадна, энэ нь хямд, хүртээмжтэй хобби юм. Та дараа нь илүү чамин хэрэгсэл, хоол хүнс рүү шилжиж болно, гэхдээ та гал тогооны өрөөнд үндсэн орц, багаж хэрэгслийг олох боломжтой тул бэлтгэсэн хоолыг алгасах хэрэгтэй.

Нисгэгч

Чарльз Линдберг, Чак Йегер, Уайли Пост зэрэг түүхэн дэх хамгийн зоригтой олон эрчүүд тэнгэрийг байлдан дагуулсан. Та рекорд эвдэж чадахгүй ч бүргэд шиг дүүлэн нисч чадна. Мэдээжийн хэрэг, энэ хоббигийн хамгийн том саад бол түүний өртөг байх болно. Энэ үнэтэй юм. Нислэгийн хичээл хэдэн мянган доллар, лиценз хэдэн зуун үнэтэй байх болно. Мөн танд онгоц хэрэгтэй болно. Зарим хүмүүс нисэх дуртайгаа механикчлах дуртайтайгаа хослуулан өөрийн онгоц зохион бүтээдэг. Гэсэн хэдий ч танд хадгалах газар хэрэгтэй болно, үүний тулд та сар бүр түрээс төлөх шаардлагатай болно. Гэхдээ энэ хобби нь өндөр өртөгтэй байсан ч миний мэдэх олон сонирхогч нисгэгчид агаарт бүрэн эрх чөлөөг мэдрэх нь гарцаагүй үнэ цэнэтэй гэдгийг надад хэлдэг.

Заль мэх

Эрэгтэй хүн бүр найз нөхдөө гайхшруулж, охидыг гайхшруулж, хүүхдүүдийг зугаацуулахын тулд хэд хэдэн заль мэх сурах ёстой. Цөөхөн хэдэн хобби нь ид шид хийх шиг сонирхолтой байдаг. Тэгээд хүмүүс таныг заль мэхний нууцыг тайлж өгөөч гэж гуйсны дараа чи нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулан удаан алхах болно. Бүх зүйл хэвийн явагдахын тулд дахин дахин мэх хийж дадлага хийх нь ажил шиг санагддаггүй ажил юм. Дэлгүүр хийх цорын ганц хөгжилтэй арга бол ид шидийн дэлгүүр гэдгийг эрэгтэй хүн бүр мэддэг. Шидэт заль мэх бол хямд хобби юм; танд сайн ном, хөзрийн тавцан хэрэгтэй болно. Дараа нь та хадам ээжийг зочны өрөөнд хагасаар харах хүртэл заль мэхний нарийн төвөгтэй байдлыг аажмаар нэмэгдүүлж болно.

Хэл сурах

Цөөн хэдэн хоббиг гадаад хэл сурах гэх мэт ашигтай үйл ажиллагаа гэж тодорхой ангилж болно. Та зөөгч, оюутан, эцэг эх, хохирогчтой харилцахыг хэр олон удаа хүсч байсан бэ - үүнийг бүү гуй. Та аялж байхдаа нутгийн хэлээр хэр олон удаа ярихыг хүсч байна вэ? Хэл сурах нь хэцүү байж болох ч хэрэв та энэ талаар бодож байвал өөр хэлээр ярьж чадна гэдэг үнэхээр сайхан юм. Та боловсролын байгууллагуудаас курс олох эсвэл Rosetta Stone гэх мэт бие даан суралцах аргыг туршиж үзэх боломжтой. Гол нь байнгын дасгал сургуулилт, эс тэгвээс та ур чадвараа хэзээ ч ахиулахгүй, сурсан зүйлээ хадгалж үлдэхгүй. Зорилтот хэлээр кино, телевиз үзэх, дуу сонсох нь бас тустай.

Блог хөтлөх

Пэйнтбол

Та багадаа найз нөхөдтэйгөө хийсвэр гранат, базука, сум ашиглан байлдааны тоглоом тоглож байснаа санаж байна уу? Чи одоо том хүү болсон ч дайнд тоглох боломжтой - гэхдээ энэ удаад 150 км/цагийн хурдтай пейнтболын цохилтыг мэдэрч чадна. Надад итгээрэй, энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Пэйнтбол тоглоход тийм ч үнэтэй биш - буу, CO 2 сум, маск, бөмбөг зэргийг бүтэн өдрийн турш түрээслэх нь танд 30 орчим долларын үнэтэй болно. Хэрэв та төөрөлдвөл та өөрийн тоног төхөөрөмж худалдан авч, зөвхөн сайтыг ашигласны төлбөрийг төлөх боломжтой.

Хашаа барих

Хамгаалагч! Зорро, Люк Скайволкер гэсэн гурван мушкетер нарт ямар нийтлэг зүйл байдаг вэ? Мэдээжийн хэрэг гайхалтай сэлэмний ур чадвар! Энэ спорт нь эртний Грек, Ромчуудын үеэс бий болсон бөгөөд жинхэнэ эр хүний ​​үйл ажиллагаа юм. Эртний баатрууд, ноёдуудад заасан уламжлалд, сүүлчийн жинхэнэ тулаанд оролцоорой. Өрсөлдөгчөө дарах эртний урлагт суралцахын зэрэгцээ тэнцвэр, зохицуулалт, уян хатан байдал, төвлөрлийн мэдрэмжийг хөгжүүл. Туялзуур сэлэм, туялзуур сэлэм, туялзуур сэлэм гэсэн гурван төрлийн зэвсгийг хашаа барихад ашигладаг. Тэд өөр өөр жинтэй, өөр өөр хэрэглээний дүрэмтэй байдаг. Хашаа барих талаар бага зэрэг судалгаа хийгээд үзээрэй тулааны бичлэгюу болохыг ойлгохын тулд. Энэ нь сэлэм мөргөлдсөн урт киноны тулаанаас өөр юм. Туялзуур сэлэмний томоохон хэсэг нь үсэрч, эмзэг цэг, өрсөлдөгчөө цохих боломжийг эрэлхийлэх явдал юм.

Шар айраг исгэх

Хагас сайны өглөө. Таны дуртай багийн тоглолтыг зурагтаар харуулах бөгөөд та найзуудаа үзэхийг урьсан. Та тэдэнд ямар ундаа уух вэ? Та мэдээж дэлгүүрт очоод нэг боодол Miller High Life авч болно, гэхдээ тэдэнд өөрийн хийсэн шар айраг санал болгох нь илүү сэрүүн, зоригтой биш гэж үү? Хэрэв та хобби болгон шар айраг исгэж эхэлбэл энэ нь боломжтой юм. Энэ нь эхлэхэд нэлээд хялбар бөгөөд хямдхан юм. Simple Dollar вэбсайт нь гэрэл зураг, бүх зардал бүхий маш сайн алхам алхмаар зааварчилгаатай. Шар айраг исгэх процессыг илүү сайн мэддэг болсны дараа та амтыг туршиж, хязгаарлагдмал хэвлэлттэй шар айрагны ундаагаа бэлэг болгон өгч болно.

Зурах

Уинстон Черчилль уран бүтээлч байсан. Тэрээр цэцэрлэгт эсвэл гэрийнхээ студид олон цагаар сууж, зурж, тамхи татдаг байв. Тэрээр сэтгэлийн хямралыг ингэж шийдсэн юм. Бүтээлч байдал нь эр хүнд амьдрал бэлэглэдэг гэдгийг тэр ойлгосон. Олон эрчүүд зураг зурах төрөлхийн авъяасгүй гэж үздэг тул зурдаг. Энэ нь үнэн байж болох ч курс, дадлага нь таны чадварыг сайжруулж чадна. Зурах нь урлагийн хамгийн хүртээмжтэй хэлбэр юм. Хэдхэн харандаа, зургийн дэвтэр таныг удаан хугацаанд завгүй байлгах болно. Будгийн хувьд та түүний төрлөөс хамааран бага зэрэг илүү тоног төхөөрөмж, хөрөнгө хэрэгтэй болно. Усан будаг нь тосон будгаас хямд (мөн цэвэрлэхэд хялбар) юм. Ихэнх хобби, урлагийн дэлгүүрүүд зургийн хичээлийг санал болгодог. Хэрэв энэ нь танд хангалттай биш бол та түүхэн дэх хамгийн гайхалтай афро үс засалттай цагаан арьст Боб Россын "Уран зургийн баяр баясгалан" шоу нэвтрүүлгийн видео хичээлүүдийг үзэх боломжтой.

Сонирхогчдын одон орон судлал

Сансар, сүүлчийн хил. Та сансарт аялж чадахгүй байж магадгүй ч арын хашаандаа байсан ч түүний агуу байдлыг гайхшруулж чадна. Жижигхэн дуран юм уу хүчирхэг дурангаар сансар огторгуйд хэчнээн өөр зүйлийг харж болохыг та гайхах болно. Хэрэв та сансар огторгуйг ажиглахыг хүсвэл хүчирхэг телескоп хэрэгтэй бөгөөд энэ нь танд ойролцоогоор 1000 долларын үнэтэй байх болно. Гэхдээ та НАСА-гийн мэргэжилтнүүд хүртэл орхигдсон зүйлийг хашаанаасаа олж мэдсэнээр удаан хүлээсэн үр дүнд хүрч магадгүй юм. Сонирхогч одон орон судлаачид хэд хэдэн томоохон нээлт хийсэн. Одон орон судална гэдэг зөвхөн дурангаар харах гэсэн үг биш. Энэ нь ном, шоу, лекц гэх мэт гайхалтай ертөнцийн талаар аль болох ихийг сурах гэсэн үг юм. Та дуран худалдаж авахаасаа өмнө одны ордууд болон тэдгээртэй холбоотой түүхийг цээжилж эхлэх боломжтой.

Ургийн бичиг

Удам угсаа бол инээдтэй зүйл. Энэ хобби нь ажиглагчийн үүднээс үнэхээр уйтгартай санагддаг. Гэхдээ нэгэнт та үүнд дуртай болвол энэ нь таныг бүрэн эзэмдэж, үнэхээр хайртай зүйл болж чадна. Алим модноос хол унадаггүй ч хаанаас унаснаа мэдэхгүй бол өөрийгөө ямар алим болохыг яаж мэдэх вэ? Хүн бүр өөрийн үндсийг мэдэж, ойлгох ёстой. Та яагаад ийм байгаа, эцэг эх чинь яагаад ийм байдгийг, тэдний эцэг эх гэх мэтийг илүү их ойлгох болно. Чамайг бий болгосон хүмүүсийг үнэлж сурах болно. Та гэр бүлийнхээ модыг барьж эхлэхэд өөр рүүгээ чиглэсэн шугамын уртыг хараад гайхах болно. Та зүгээр нэг хувь хүн биш - та урт удмын модтой, өвөг дээдэс чинь нэг ёсондоо та нарын нэг хэсэг юм. Үүнийг аль хэдийн хийж байсан хамаатан садантайгаа ярилцаж мод барьж эхлэхээс гадна интернетэд байгаа тусгай сайтуудыг ашиглаж болно.

Сүлжмэл

Сүлжмэл? Сүлжмэл?! Таны эмээ юуг шүтэн биширдэг вэ, авга эгч чинь юу таныг Зул сарын баяраар ороолт хийхэд хүргэсэн бэ? Тийм ээ, сүлжмэл. Энэ бол эрчүүдийн төсөөлж байгаа шиг тийм эмэгтэйлэг үйлдэл биш. Эрэгтэйчүүд сүлжмэл эдлэлийг зохион бүтээсэн бөгөөд энэ нь түүний түүхэн дэх байр сууриа сэргээх цаг болжээ. Анхны мэргэжлийн сүлжмэлчид нь 16-р зуунд Европт ажиллаж байсан эрчүүд байв. Мэдээжийн хэрэг, далайчид зангидсан. Тэд дулаан байлгахын тулд загас агнуурын тор, цамц нэхдэг байв. Өнөөдөр сүлжмэл эдлэл нь эрчүүдийн үйл ажиллагаа болж эргэн ирж байна. Энэ нь аль аль нь ашигтай, тайвширдаг. Миний нэг найз Боливид алба хааж байхдаа сүлжмэлийн ур чадвар эзэмшсэн бөгөөд хуулийн сургуулийн сүлжмэлийн дугуйланд ганц хүн байсан. Мөн түүний эр зоригийг үгүйсгэх аргагүй юм. сүлжмэл болон эрэгтэйчүүдийн тухай.

Програмчлал

1950-иад онд сонирхогчийн радио сонирхдог байсан зүйл бол өнөөдөр нэвтрүүлэг хийх явдал юм. Маш олон эрчүүд үүнийг өөрийн мэргэжил болгосон ч ажил дээрээ өөр зүйл хийж, чөлөөт цагаараа зугаацах хөтөлбөр гаргадаг олон сая хүмүүс байдаг. Тэнэг онлайн тоглоомууд, хэрэгтэй нээлттэй эхийн програмууд, гайхалтай вэб төслүүд хийдэг хүмүүс байдаг. Та сурах боломжтой програмчлалын олон хэл бий. Би хувьдаа вэб програмчлалд дуртай бөгөөд W3Schools-ийн хичээлүүд нь SQL, CSS зэрэг холбогдох хэл, технологийг хоёуланг нь үнэгүй сурах боломжийг олгоно.

Хаалттай болон олон төрлийн уралдаан

Хаалттай харайлт нь цэргийн бэлтгэл сургуулилтаас гаралтай бөгөөд 5-10 км гүйхээс залхдаг гүйгчдэд тохиромжтой спорт юм. Километр гүйх, хана руу авирах, өргөст торны доор мөлхөх нь таны хүч чадал, зүрх судасны систем, авхаалж самбааг бэхжүүлж, бие бялдар, оюун санааны уян хатан байдлыг шалгана.

Өөр нэг төрлийн ачаалал бол адал явдалт, эсвэл олон уралдаан юм. Тэд өдрийн турш үргэлжилдэг бөгөөд төрөл бүрийн үйл ажиллагаануудыг багтаадаг. Та 15 км гүйж, дараа нь 15 км сэлүүрдэж, дараа нь уулын дугуйгаар 30 км ой дундуур явах хэрэгтэй болно. Замдаа газрын зураг, луужингийн тусламжтайгаар л олддог хяналтын цэгүүд дээр зогсох хэрэгтэй. Биеийн тамирын дасгал, байгаль, чиг баримжаа олгох нь маш эрэгтэйлэг үйл ажиллагаа юм.

Загас барих

Магадгүй буга, баавгай алах нь таны хэрэг биш байх. Гэхдээ та загасчлах замаар хоол хүнсээ хайж, байгальтай холбогдох бүх ашиг тусыг хүртэх боломжтой. Загас барих нь эрчүүдийн сонгодог хобби юм. Найзууд илүү хүчтэй найзууд болж, аав хүү хоёр хамтдаа цагийг өнгөрөөх сайхан арга юм. Эхлэгчдэд зориулсан хоббигийн үнэ тийм ч өндөр биш юм. Тохиромжтой саваа, ороомог танд 50 доллар, өгөөш, өгөөш нь танд хэдэн долларын үнэтэй болно. Зарим газар загас барих зөвшөөрөл шаарддаг тул загасчлахаасаа өмнө дүрэм журмыг сайтар судалж үзээрэй. Нэмж дурдахад би дэгээнээс хэрхэн яаж салгахаа сурахыг зөвлөж байна.

Зөвхөн бүртгэлтэй хэрэглэгчид санал асуулгад оролцох боломжтой. Ороорой.

Гитар тоглож сурах нь танд болон таны хайртай хүмүүст олон жилийн зугаа цэнгэлийг өгөх чадвар юм. Түүнээс гадна охид гитар тоглож чаддаг залууст дуртай. Би хувьдаа, Кейтэд серенада хийж, уучлалт гуйхын тулд өөрийн ур чадвараа ашигласан. Ирээдүйд та бүхэл бүтэн гэр бүлээ хашаандаа галын эргэн тойронд цуглуулж, хамтдаа дуулж болно. Мэдээж ямар ч зэмсэг тоглож сурах нь эрчүүдэд тохирсон үйл ажиллагаа боловч гитар бол давуу талтай. Эдгээр нь харьцангуй хямд бөгөөд эхлэгчдэд сурахад хялбар байдаг. Та онлайнаар олон тооны эх сурвалжуудыг үнэ төлбөргүй сургамж, тэр дундаа эрэгтэй хүн бүрийн мэдэх ёстой гурван хөвчийн тухай бидний нийтлэлээс олж болно.

Бүжиглэх

Өвөө чинь бүжиглэж чаддаг байсан - яагаад өөрийнхөө дотоод бүжигчинг гаргаж ирээд бүжиглэж болохгүй гэж? Тэд таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, таны байрлал, тэнцвэрийг сайжруулж чадна. Энэ нь бас кардио дасгал хийх маш хөгжилтэй арга юм. Мэдээжийн хэрэг, охидууд бүжгийн талбайд хамтрагчаа хэрхэн хөтлөхөө мэддэг залууст дуртай. Та ихэнх хотод бүжгийн студи олж болно. Гүүглээс нээгээд багш нартай ярилцаж тэдний хэв маягийг харж, анкетыг нь үзээрэй. Хэрэв та гэрлэсэн эсвэл найз охинтой бол бүжиглэх нь үдшийг өнгөрөөх сайхан арга юм. Ганц бие байх нь хүмүүстэй уулзах сайхан арга юм.

Паркур

Паркур бол барилга дээрээс, хана дээгүүр үсрэх спорт юм. Бүр тодруулбал, паркур бол хүрээлэн буй орчныг аль болох байгалийн, үр дүнтэйгээр туулах физик урлаг юм. Хүмүүс санаанд багтамгүй байдлаар газар нутгийг туулж байхыг харах нь сэтгэл хөдөлгөм байж болох бөгөөд хүний ​​бие боломжтой зүйлийн хил хязгаарыг шахаж байгааг харах нь урам зориг өгөх болно. Өнөөдөр бид паркурыг зугаа цэнгэлийн нэг хэлбэр гэж боддог ч энэ нь цэргүүдийн бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулах тактикийн арга гэж зохион бүтээгдсэн юм. Энэ хобби нь маш олон давуу талтай: энэ нь хөгжилтэй, гайхалтай дасгал, энэ нь таны бүтээлч байдлын хил хязгаарыг түлхэж, бие махбодь болон оюун санааны аль алиныг нь сорьдог, хэрэв та саад бэрхшээлийг даван туулж, гүйж, үсэрч байвал таны амьдралыг аварч чадна. Мөн энэ нь бүрэн үнэ төлбөргүй юм. Танд хэрэгтэй зүйл бол гар, хөл, хотын дүр төрх юм.

Модоор ажиллах

Жирийн нэг мод аваад ямар нэгэн хэрэгцээтэй, гоё хэлбэрт оруулж чаддаг хүмүүсийг би үргэлж биширдэг. Эдгээр хүмүүс бэлгийг худалдаж авахын оронд өөрсдөө хийдэг бөгөөд "Би үүнийг өөрөө хийсэн" гэж бахархалтайгаар нэг тавилга руу зааж чаддаг. Та гайхалтай хоббитой - модоор ажиллах замаар ийм хүн болж чадна. Ашигтай ур чадвараас гадна энэ хобби нь стрессийн түвшинг бууруулж, тэвчээрийг сургадаг. Модонд цүүц авчирснаар Зэнтэй ойрхон мужид ороход хялбар байдаг. Олон тооны техникийн боловсролын байгууллагууд модон эдлэлийн чиглэлээр хичээл заадаг. Интернетээс та модон эдлэлийн олон төслийг олж болно.

Цэцэрлэгийн арчилгаа

Магадгүй Америкийн хамгийн хүчирхэг эрэгтэй дүрүүдийн нэг бол фермер юм. Гагцхүү өөртөө найдаж, газар шороогоо өөрөө хөдөлмөрлөж, гэр бүлээ тэжээдэг хүн. Газартай ажиллахын тулд танд асар том үл хөдлөх хөрөнгө хэрэггүй - хашаан дахь жижиг газар хангалттай байх болно. Хэрэв таны ажил хиймэл гэрэлтэй, тогтворгүй агаартай оффист бүх цагаа өнгөрөөхийг шаарддаг бол хөрстэй ажиллах нь бага зэрэг дасгал хийж, нарны гэрэл, цэвэр агаарт авах гайхалтай хобби юм. Цэцэрлэгийнхээ үрээс ургамал хүртэл ургаж байгааг ажиглах тусам улирал өөрчлөгдөж байгааг илүү сайн мэддэг болох болно. Та бага хэмжээний ургац хураах үед зорилгодоо хүрэх таашаал ямар ч компьютер тоглоомыг давах болно. Өөрийнхөө ургуулсан бүтээгдэхүүнээр эхний хоолоо бэлдсэний дараа та эрэгтэй бардамналыг мэдрэх болно.

Сэлүүрт завь/Каяк

Усан дундуур аажуухан сэлүүрт сэлүүрдэн хөдөлнө гэдэг эр хүний ​​хамгийн том таашаал юм. Та үүнийг найз охинтойгоо хийж байгаа эсвэл ганцаараа байгальд зугаацаж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ хоббитой харьцуулахад цөөхөн хөгжилтэй үйл ажиллагаа байдаг. Хэдийгээр сэлүүрт сэлүүрт нь дугуй унахтай адил байгалийн юм шиг санагдаж болох ч энэ нь тодорхой ур чадвар шаарддаг. Та эхлээд тоног төхөөрөмж түрээслэх боломжтой бөгөөд хэрэв танд таалагдвал завь худалдаж авах боломжтой. Энэ шинжлэх ухааныг эзэмшсэний дараа та хялбар алхалтаас олон өдрийн аялал руу шилжиж болно.

Түгжээг нээх

Онцгой байдлын үед түгжээ сонгох нь ашигтай төдийгүй бусад хүмүүсийн давж гаршгүй, зөвхөн харгис хүч хэрэглэх боломжтой гэж үздэг механизмыг ялж чадна гэдгийг мэдэх нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм юм. Тодорхой ур чадвар, мэдлэгтэй бол хулгайч хаалгыг хэмнэж, слесарь дуудахаас хэмнэж чадна.

Сонгодог машины засвар

Эрчүүд өнгөрсөн өдрүүдэд гаражид олон цагаар машин эргэлддэг байсан. Одоо машинууд илүү төвөгтэй болж, компьютерт найдаж эхэлсэн бөгөөд гэрийн механик ажил мөхөж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та механикч болох хүсэл эрмэлзэлтэй бол сонгодог машиныг сэргээх ажлыг өөрийн хобби болгож чадна. Та инженерийн мэргэжлээр суралцаж, асуудал шийдвэрлэх чадвараа дээшлүүлж, дахин бүтээгдсэн хөдөлгүүр чинь зулзага шиг дуугарахад ялалтын мэдрэмжийг мэдрэх болно. Энэ хобби нь нэлээд үнэтэй байж болно. Сонгодог машин худалдаж аваад зогсохгүй орон зай, багаж хэрэгсэл, захиалгат сэлбэг хэрэгсэл хэрэгтэй. Гэхдээ цаг хугацаа, мөнгө үр дүнгээ өгч чадна - бүрэн сэргээсэн машинууд өндөр үнээр зарагдах боломжтой (хэдийгээр та бүтээлээсээ салахыг хүсэхгүй байж магадгүй). Эхлэхийн тулд та сэргээн засварлах сонирхогчдод зориулсан Second Chance Garage-ийн вэбсайтад зочилж болно.

Барбекю/кебаб

Хоол хийх нь бас бидний жагсаалтад багтсан боловч ил гал дээр мах хийх нь тусдаа хобби юм. Шарсан ч бай, шарсан ч бай, сайхан мах шарж, бэлэн хоолоор үйлчлэх нь сэтгэл, ходоодны аль алинд нь сэтгэл хангалуун байдаг. Нэвтрэх саад багатай - танд мах шарах, мах хэрэгтэй. Багаж хэрэгсэл, хоол хүнсэндээ тухтай болсны дараа та янз бүрийн арга, махны төрлийг (тэр ч байтугай жимс, хүнсний ногоог) туршиж үзэх, өөрийн амтлагчийн холимог хийх, мэдээжийн хэрэг найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ амттай хоол хийж болно. Манайхыг санал болгож байна сургалтын видео бичлэгүүдмах бэлтгэх дээр.

Металлтай ажиллах

Металлтай ажиллах нь модтой ажиллахын бүх давуу талтай боловч модны үртэсний сайхан үнэрийн оронд шатаж буй металлын амттай хортой үнэрээр хүрээлэгдсэн байдаг. Манай хүргэн ах ахлах сургуульд байхдаа төмөр эдлэлийн чиглэлээр суралцаж, гайхалтай зүйлсийг хийдэг: унтлагын өрөөний чихэвч, өлгөөтэй цэцгийн сав, цэцэрлэгийн нуман хаалга гэх мэт. Танай ойролцоох мэргэжлийн сургууль металл боловсруулах чиглэлээр сургалт явуулах боломжтой. Metalworking.com бол ийм мэдээлэл олох гайхалтай сайт юм.

Зорилтот буудлага

Буудлагын талбай дээр буудаж сур, туршлагатай мэргэн бууч болоорой. Буудлага нь өндөр төвлөрөл, тогтвортой гар шаарддаг. Олон тооны буудлагын талбайнууд байдаг бөгөөд янз бүрийн буудлагын талбайнуудаас янз бүрийн төрлийн буудлага олж болно. Скит, гар буу, буу гэх мэтийг сонгоно уу. Хобби нь үнэтэй байж болно - гар буу нь хямдхан биш, сумны үнэ байнга өсдөг. Мөн танд аюулгүй буудлага хийх газар хэрэгтэй болно - хэрэв танд ийм талбай байхгүй бол буудлагын талбайн байр түрээслэх шаардлагатай болно.

Цуглуулж байна

Цуглуулга нь олон эрчүүдэд таалагддаг бөгөөд ихэнх эмэгтэйчүүдэд мэдэгддэггүй. Эмэгтэйчүүд нэгэн зэрэг хэд хэдэн зүйлийг хийх чадвартай байдаг бол эрэгтэй хүний ​​тархи нэг зүйл дээр төвлөрдөг. Бид ихэвчлэн ямар нэгэн зүйлд маш их хүсэл тэмүүлэлтэй болдог. Хэрэв та энэ шинж чанарыг эр хүний ​​ан хийх үндсэн хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулбал эрэгтэй хүний ​​цуглуулах хүсэл эрмэлзэл төрнө. Эрэгтэй хүн цуглуулгаа дуусгахын тулд бүх цагаа хамгийн сүүлчийн зүйлийг хайж олоход зарцуулдаг. Тэр түүний хүсэл тэмүүлэл, Цагаан халим болдог. Мэдээжийн хэрэг, цуглуулгаа дуусгах нь ихэвчлэн сэтгэл дундуур байдаг. Цуглуулгын мөн чанар нь хөөцөлдөх явдал юм. Та дуртай зүйлээ сонгоорой - марк, бейсболын карт, эртний бичгийн машин гэх мэт. Зүгээр л хэт автах хэрэггүй.

Дуулах

Хэрэв та шүршүүрт орж дуулах эсвэл ажилдаа явах замдаа радиод дуулах дуртай бол дуулахаа илүү сайн хийх хэрэгтэй. Та мэргэжлийн рок дуучин, эсвэл дуу хоолойгоо үр бүтээлтэй, зугаа цэнгэлийн зорилгоор ашиглах боломжгүй гэсэн хоёрхон сонголт байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Ийм зүйл байхгүй. Олон тооны дуулаачдын бүлгүүд, найрал дууны хамтлагууд, караоке баарууд байдаг (амралтын өдрүүдэд ихэвчлэн тэмцээн зохиогддог) байдаг бөгөөд хэрэв та дуулах талаар нухацтай хандахаар шийдсэн бол бүр өөрийн бүлгээ байгуулж болно. Үргэлж ур чадвараа дээшлүүлж, дуулах хичээлд сууж, хөгжмийн онол, гүйцэтгэлийн ур чадварт суралцахыг хичээгээрэй.

Явган аялал

Орчин үеийн хүн байгальтай холбоо тасарсан тул тайван бус, аз жаргалгүй байдаг. Хүн бүр бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндийн төлөө байгальд байнга эргэж очих шаардлагатай байдаг. Тэр үе үе бүх зүйлээс завсарлага авч, оддын дор хоноглох ёстой. Оффисын ширээгээ ардаа орхиод хэдэн өдөр цэвэр агаар амьсгалж, галын дэргэд суу. Явган аялалын бас нэг илэрхий давуу тал бол "бүхнээс холдох" төсөвт хамгийн хэмнэлттэй арга юм. Энэ бол гадаа ажиллах ур чадвараа сайжруулах, найз нөхөдтэйгээ сүнслэг дотно харилцаа тогтоох, мөн хайртай хүнтэйгээ ганцаараа байх сайхан боломж юм.

Лонхонд хийнэ

Ахмад настнуудын сонгодог хобби бол шилэн саванд нарийн төвөгтэй загваруудыг угсрах явдал юм. Лонхны цуглуулгад байгаа хөлөг онгоцнуудаараа хүүхдүүдийг гайхшруулаарай! Тэд хүүхэд насаа хэрхэн яаж хийснийг тань олох гэж хичээх болно. Усан онгоцыг саванд хийх нь сайн төвлөрөл, тэвчээр, тогтвортой гарыг шаарддаг. Ер нь загвар хөлөг онгоцыг шонг нь хэвтүүлэн суулгадаг. Лонхонд оруулсны дараа та урт хавчаар ашиглан тулгууруудыг өргө. Та мөн хөзрийн тавцан, теннисний бөмбөг гэх мэт зүйлсийг байрлуулснаар "боломжгүй шил" хийж болно.

Лаа хийх

Нэгэн цагт лаа урлах нь ашигтай бөгөөд туйлын чухал бизнес байв. Цахилгаан эрчим хүч нь энэ мэргэжлийг устгасан боловч лаа нь олон байшинд тохь тухыг бий болгож, анхилуун үнэрт үнэрт төхөөрөмж болгон оруулсаар байна. Сэрүүн үдэш анивчиж буй гэрлийг харах, өглөө эрт сайхан үнэрийг амьсгалахад хэн дургүй байдаг вэ? Дэлгүүрт зарагддаг лаа нь үнэтэй байж болох ч гар хийцийн лаа хямд байх болно, үүнээс гадна тэдгээрийг хэрхэн яаж хийхийг сурахад хялбар байдаг. Танд хэрэгтэй зүйл бол лав, зулын гол, сав юм.

Чичирдэг сандал

Зарим эрчүүд зөвхөн бие махбодоо төдийгүй сүнсээ ч гэсэн хамгийн тохиромжтой хэлбэрт оруулахын тулд өглөө жин өргөдөг. Хэрэв та дөнгөж эхэлж байгаа бол жингээ өргөх эсвэл гүйх сэдэл олоход заримдаа хэцүү байдаг. Гэхдээ та бие галбиртай болж эхэлмэгц нэг цагийн дасгалыг өөртөө багтаахын тулд өдрөө хэрхэн зохион байгуулахаа олж мэдэх болно. Гараж эсвэл мод боловсруулахын оронд та үхлийн өргөлтийн жинг нэмэгдүүлэхийг хичээ. Хүчтэй байх нь зүгээр нэг ажил хэрэгч биш, бас таны гадаад төрхийг сайжруулдаг (Сайн уу охидоо!) Мөн та газраас 200 кг жин өргөж чадна гэдгийг мэдэх нь үнэхээр сайхан юм.

Ан агнуур

Олон мянган жилийн туршид эр хүний ​​үүрэг бол гэр бүлээ тэжээх явдал байв. Түүхийн ихэнх хугацаанд энэ нь амьтдыг агнах, алах шаардлагатай байв. Олон соёл, овог аймгууд ан агнуураар дамжуулан залуу эрэгтэйчүүдэд насанд хүрэгчдийн зан үйлийг зохион байгуулж, эрэгтэйчүүдэд бүх эрчүүдтэй холбоо тогтоох боломжийг олгодог. Өнөөдөр ихэнх эрчүүд махаа дэлгүүрт “Big Mac” гэсэн шошготой цаас эсвэл хуванцар саванд боож авдаг. Ихэнхдээ энэ махыг гормон, антибиотикоор дүүргэдэг. Хүн, түүний хоол хүнс, байгаль хоёрын холбоо тасарсан.

Хэрэв та "амьдралын тойрог" руу буцахыг хүсч байвал ан хийх цаг болжээ. Ан агнуурын ашиг тус маш олон. Нэгдүгээрт, энэ нь танай гэр бүлд хүнсний дэлгүүрийн ихэнх хүнсний бүтээгдэхүүнд байдаг антибиотик, гормон (тэр ч байтугай аммиак)гүйгээр чанартай, туранхай мах авах боломжийг олгоно. Хоёрдугаарт, энэ нь таныг байгальтай эргэн харьцах боломжийг олгодог. Гуравдугаарт, лиценз, тоног төхөөрөмжид зарцуулсан мөнгийг байгаль орчны агентлагуудад хандивласан тул та зэрлэг ан амьтдыг дэмжих болно. Дөрөвдүгээрт, та юу ч бууддаггүй байсан ч ан хийх нь найз нөхөдтэйгээ нөхөрлөлөө бэхжүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь таны ерөнхий аз жаргалд ихээхэн нөлөөлдөг.

Мод огтлох

Хэрэв та модоор ажиллах сонирхолтой байгаа ч бүрэн мужааны цех байгуулах мөнгөгүй бол яах вэ? Хутгатай зүсэж үзээрэй. Танд хэрэгтэй зүйл бол хутга, зөөлөн мод, эргэдэг сандал, тамхи татах гаанс, хамгийн чухал нь маш их цаг хугацаа юм. Хутга хийх нь хүнд ажлын дараа тайвширч, мэдрэлээ тайвшруулахад тусалдаг зугаа цэнгэлийн нэг юм. Энэ урлагийн тухай номыг номын сангаас авч болно. Тэнд та эхлүүлэх олон санаа, төлөвлөгөөг олох болно.

Geocaching

Та хүүхэд насны нуугдаж тоглох хайраа алдсан уу? Үргэлж эрдэнэсийн эрэлд гарахыг хүсдэг байсан уу? Дараа нь geocaching нь танд зориулагдсан байж магадгүй юм. Дэлхий даяар хүмүүс өөр өөр газар объект, савыг нууж, координатыг нь онлайнаар нийтэлдэг. GPS навигатороор зэвсэглэсэн бусад хүмүүс эдгээр "эрдэнэсийг" хайж байна. Энэ бол гэрээсээ гарч, урьд өмнө хэзээ ч очиж байгаагүй хот болон захын хорооллуудтай танилцах сайхан шалтаг юм. Энэ асуудлын талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг geocaching.com дээрээс авах боломжтой.

Загварчлал

Машин, онгоц, хөлөг онгоцыг загварчлах, хуулбарлах нь таныг бага байхад тань сонирхолтой байсан байх. Гэхдээ таныг том болоод энэ хоббигоо сэргээхэд юу саад болж байна вэ? Загварчлал нь нарийн ширийн зүйлд анхаарлаа хандуулж, хамтран ажиллаж буй зүйлсийнхээ түүхийг сурах сэдэл төрүүлдэг. Дээрээс нь таны оффис эсвэл гэрийнхээ "эрэгтэй буланд" харуулах сонирхолтой зүйл байх болно. Үүнийг хийхэд маш хялбар - Амазон эсвэл өөрийн хобби дэлгүүрт очиж, бараг үргэлж шаардлагатай бүх заавар, зүйлсийг агуулсан иж бүрдэл худалдаж аваарай.

Алтны эрэл хайгуул

Энэ хобби таныг саятан болгохгүй, гэхдээ энэ нь өөрийгөө нөхөх сонирхолтой зугаа цэнгэл, магадгүй нэмэлт орлогын эх үүсвэр байж болно. Алтны хайгуул нь урьд өмнө байсан цэвэр арилжааны салбар байхаа больсон. Орчин үеийн ертөнцөд энэ нь ихэвчлэн жижиг урсгал дээр бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ хийж болох гадаа үйл ажиллагааны нэг юм. Та энгийн хүрз, алтан тогооноос эхэлж болох бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд та илүү мэргэжлийн алтан тогоо, дренаж хийх боломжтой. Аливаа урсгалын эрэг дээр байх нь аль хэдийн хөгжилтэй байдаг ч туршлагатай алт олборлогч нь түүний мэргэжлээс хамгийн их хувийг алт хаана байсан, хаана очиж, хаана хуримтлагдах, үнэт металл хэрхэн яаж хуримтлуулах зэрэг судалгааны үе шат эзэлдэг гэдгийг мэддэг. байгальд биеэ авч явдаг. Үүний дараа л та амжилтанд хүрэх боломжоо нэмэгдүүлсэн гэдгээ мэдээд байгальд очиж болно. Ингэснээр та жуулчин, алт хайгч аль аль нь болж чадна.

Арьс ширээр ажиллах

Арьсны үнэр нь хүний ​​анхдагч мэдрэмжийг сэрээж, ковбой, индианчуудын тухай түүхийг үргэлж таашаадаг хэсэг юм. Арьс ширээр ажиллах нь дотоод ковбойтойгоо эргэн холбогдож, жинхэнэ эр хүний ​​гар урлалд суралцах сайхан арга юм. Туршлагатай арьс ширний ажилтан нь хэтэвч, цүнх, бүс, бүрээс, эмээл гэх мэт олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг бүтээх чадвартай. Сул тал нь энэ хобби нь нэлээд үнэтэй байдаг. Танд бүх төрлийн тусгай хэрэгсэл хэрэгтэй болно. Эхлэхийн тулд та Tandy Leather Factory дэлгүүрээс гарааны иж бүрдэл худалдаж авах боломжтой. Энэ нь түрийвч, түлхүүрийн оосор гэх мэт жижиг зүйлсийг хийхэд шаардлагатай бүх зүйлтэй. Эхлэлийн иж бүрдэлийн тусламжтайгаар та томоохон төслүүдэд их хэмжээний мөнгө хийхээсээ өмнө өөрийн сонирхлыг хэмжих боломжтой.

Боулинг

Багийн спорт

Эрчүүд ч бай, тамирчин ч бай багаар спортоор хичээллэх ёстой. Дасгал хийх нь тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг (орчин үеийн эрчүүдэд энэ нь маш их хэрэгтэй байдаг, бидний тестостероны дундаж түвшин байнга буурч байна), таныг эрүүл, чийрэг байлгаж, сэтгэлийн хямралаас ангижруулж, сэтгэлийн дарамтаас ангижруулдаг. Эрэгтэйчүүдийн өрсөлдөөний сэтгэлийг бий болгодог спорт нь эрэгтэйлэг чанарыг төлөвшүүлэхэд онцгой ач холбогдолтой юм. Найзуудтайгаа хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг эсвэл өөр зүйл тогло, эсвэл тусгай хэсэгт оч. Спортын төрөл хамаагүй, гол нь цусаа шахаж, зүрхний цохилтыг хэвийн болгох явдал юм.

Онлайн курсууд

Хүн бүр амьдралынхаа туршид суралцах ёстой. Унших нь суралцахад тус дөхөм болох гайхалтай хобби боловч онлайн хичээлүүд танд сургалтын төрөл бүрийн аргуудыг (видео бичлэг, унших, хэлэлцүүлэг) өгч, асуулт хариулт, даалгавраар ахиц дэвшлээ шалгана. Мэргэжилтнүүд таны асуултанд хариулж, танд бэрхшээл тулгарвал тусалж чадна.

Хамгийн гол нь ихэнх тохиолдолд энэ хобби үнэ төлбөргүй байх болно. Coursera, EdX зэрэг сайтууд нь програмчлалаас эхлээд шүүмжлэлтэй сэтгэлгээ, сонгодог хөгжим хүртэл төрөл бүрийн сэдвүүдийг санал болгодог. Энэ тохиолдолд хамгийн хэцүү зүйл бол та тэдэнд юу ч төлөөгүй тул хичээлээ таслахгүй байх явдал юм. Урам зоригтой байхын тулд үүнийг таньдаг хүнтэйгээ зэрэг хийж үзээрэй.

Мотоцикль унах

Олон эрчүүд мотоцикль, мотоцикль унах дуртай байдаг - гаражид явахаас эхлээд бартаат замд явах хүртэл. Энэхүү хоббигийн таашаал нь зөвхөн олон миль аялах, техникийн мэдлэгээс давж гардаг. Зэн, Мотоциклийн засвар үйлчилгээний урлаг, Мотоциклийн урлалын семинар зэрэг номуудад мотоцикль унах нь гүн ухааны болон ёс суртахууны ач тустай гэж үздэг.

Мотоциклоор аялах үед таны эргэн тойрон дахь бүх зүйл бусад төрлийн аялалаас тэс өөр харагддаг. Машинд та үргэлж хязгаарлагдмал орон зайд байдаг бөгөөд үүнд дассан болохоор та машины цонхноос зөвхөн зурагт шиг өөр зураг хардаг гэдгийг бараг мэддэггүй. Та бол зүгээр л идэвхгүй ажиглагч бөгөөд бүх зүйл яг л жаазанд байгаа мэт уйтгартай өнгөрдөг.

Мотоциклийн буудсан зүйл байхгүй. Та эргэн тойрныхоо бүх зүйлтэй холбоо тогтоодог. Та өөрөө тайзан дээр байгаа бөгөөд зүгээр л хажуунаас нь хараад зогсохгүй, оршихуйн мэдрэмж үнэхээр гайхалтай юм.
- Роберт М.Пирсиг, "Зэн ба мотоциклийн засвар үйлчилгээний урлаг"

Та эхлээд мотоцикль худалдаж авч, унаж сурах боломжтой.

Эртний эдлэл, эд зүйлс

Винил

50-60-аад оны үед үдэшлэгүүд ихэвчлэн пянз тоглуулагчийг тойрон эргэлддэг байв. Хүмүүс шинэ цомгийг сонсохоор цугларч болно. Эрин үеийн дурсахуйгаар дүүрэн зүйлсийн нэгэн адил винил эргэн ирж байна. Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд винил борлуулалт огцом өссөн бол CD-ний борлуулалт буурсаар байна. Хөгжимд дуртай хүний ​​хувьд винил рүү шилжих нь танил аялгуутай шинэ туршлага болно гэсэн үг юм. Винилийн шүтэн бишрэгчид үүнийг бичлэгт илүү баялаг, үнэн зөв дуугардаг гэж мэдэгддэг.

Винил сонсох нь таныг дуртай синглүүдийн хооронд үсрэхээс илүүтэйгээр цомогт анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүргэдэг. Та үүнийг дөрвөн минутын зугаа цэнгэл гэж ойлгохоосоо илүү урлагийн бүтээл гэж өөртөө шингээдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хөгжимчдийн цомог байхаар төлөвлөж байсан зүйл юм.

Шувуу ажиглах

Амралт зугаалгын шувуу судлал нь цуглуулах, тодорхой сэдвийн талаархи мэдлэгийг эмх цэгцтэй цуглуулах, тэр ч байтугай ан агнуурын сэтгэл хөдөлгөм зэрэг олон давуу талыг санал болгодог. Та эд зүйл худалдаж аваад гэр орноо эмх замбараагүй болгохын оронд олдворуудаа тэмдэглэл хөтөлж эсвэл жагсаалтаасаа төрөл зүйлээ загалмайл. Залуу хүмүүсийн хувьд энэ хобби нь хөгшин хүмүүсийн зугаа цэнгэл мэт санагддаг, гэхдээ надад ч гэсэн бараг 30 настай шувууд өмнөхөөсөө арай илүү сонирхолтой санагдаж байна. Хамгийн гол нь тэдний амар амгалан байдал эсвэл нисэх чадварт атаархах явдал байж магадгүй юм - ямар ч тохиолдолд эдгээр нь хүмүүстэй адил олон янзын өнгө, хэлбэр, зуршилтай үзэсгэлэнтэй амьтад юм. Шувуу ажиглах нь богинохон алхаж эсвэл тодорхой ховор амьтдыг хайж олоход, мөн эдгээр амьтдын талаар мэдэхийн тулд хүмүүс бид маш их дуурайхыг хичээдэг хөгжилтэй, таашаал юм. Дурангаа аваад яв!

Гэрийн ажил / DIY

Зарим эрчүүд гэрийнхээ эргэн тойронд юу ч хийхээс зайлсхийж, үүнийг тааламжгүй ажил гэж үздэг. Гэхдээ бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь нэг өдрийг сайхан өнгөрүүлэх гайхалтай арга юм. Подвалыг дуусгах, гэрт шаардлагатай засвар үйлчилгээ хийх, өрөөг дахин будах, гарааш цэвэрлэх нь гараараа ажиллаж, шинэ ур чадвар эзэмших боломж юм.

Гэртээ бид тэднийг эрүүл байлгахын тулд бие шигээ хайрлаж, халамжлах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг таашаал авч сурвал үр шимийг нь хүртэх бөгөөд мэргэжилтэн авахгүй байж мөнгө хэмнэх болно. Мэдээжийн хэрэг, та болгоомжтой байх хэрэгтэй - аюулгүй байдал хамгийн түрүүнд тавигддаг бөгөөд эвдэрсэн зүйлээ засахын тулд илүү их мөнгө төлөхийг хүсэхгүй байна. Онлайнаар энэ сэдвээр олон тооны эх сурвалж, нийтлэл, видео бичлэгүүд, түүнчлэн ном, телевизийн шоунууд байдаг.

Удирдах зөвлөлийн тоглоомууд

Дуайт Дэвид Эйзенхауэр өглөө болтол хамтран ажиллагсадтайгаа гүүр тоглох дуртай байв. Уинстон Черчилл оройн хоолны өмнө гэр бүлийнхэнтэйгээ мажон, жин рамми тоглох дуртай байжээ. Франклин, Жефферсон, Мэдисон зэрэг үүсгэн байгуулагчдын ихэнх нь шатарт дуртай байв. Рузвельтээс Трумэн хүртэлх АНУ-ын ерөнхийлөгчид зөвлөхүүдтэй покер тоглодог байв. Абрахам Линкольн хөвгүүдтэйгээ Backgammon тоглодог байв.

Бараг бүх агуу түүхэн зүтгэлтнүүд ширээний тоглоом тоглох дуртай байсан - түүнчлэн нэр нь олон зууны туршид алга болсон бараг бүх энгийн хүн. Тэдэнтэй нэгдэж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ширээний тоглоом тоглохын олон ашиг тусыг олж мэдээрэй.

Сайн дурын ажил

Өөрийгөө хувийн ашиг сонирхол гэж боддоггүй эрчүүд ч гэсэн цаг заваа шунадаг. Гэвч богино хугацаанд өөрийн цаг зав, нөөц бололцоогоо хуваалцах дургүй байх нь аз жаргалд хүрэх зам мэт санагдаж байвал алсдаа энэ хувиа хичээсэн байдал нь сүнсийг устгадаг. Зарим төрлийн үйлчилгээ нь хүн бүрийн амьдралын нэг хэсэг байх ёстой - бусдад туслахын тулд өөрсдийгөө зориулснаар бидний амьдрал ч мөн сайжирч байгааг олж хардаг.

Бүх цаг заваа зорилгодоо зориулахын оронд сайн дурын үйл ажиллагаагаар бусдад тусалж яагаад болохгүй гэж. Бусдад тусалснаар та зорилгоо олж, асуудлаа өөрөөр харж, өрөөсгөл үзлийг даван туулж чадна. Эрчүүдэд ганцаараа байхын тулд цаг хугацаа хэрэгтэй ч бусдад туслахад цаг зарцуулах нь эдгэрэх сайхан арга юм.

Зураг

Хэрэв та үргэлж зурахыг хүсч байсан ч тийм ч сайн биш байсан бол гэрэл зураг авч үзээрэй. Дижитал камер, засварлах программ хангамж хямдарч, гэрэл зураг авах нь илүү түгээмэл, хүртээмжтэй хобби болж байна. Үүний давуу тал нь бусад үйл ажиллагаатай хослуулах боломжтой юм. Та алхах дуртай юу? Байгалийн зураг авах. Та ресторанд очих дуртай юу? Бүгдийнх нь зургийг аваарай. Онлайн гэрэл зургийн идэвхтэй нийгэмлэг байдаг бөгөөд хобби сонирхогчид гэрэл зураг заадаг үнэгүй вэбсайтуудыг ажиллуулдаг.

Серфинг хийх

Энэ хоббиг зөвхөн далайн эрэг дээр амьдардаг хүн амын тодорхой хэсэг нь л эдлэх боломжтой - гэхдээ эдгээр хүмүүс ихэнхдээ энэ үйл ажиллагаан дээр бүх амьдралаа бий болгодог. Далай дээр завин дээр алхах нь гайхалтай боловч усан дээр шууд серфинг хийх туршлагаас тэс өөр юм. Та давалгаа бүрийг, адреналиныг мэдэрч, самбараа алдахдаа ялагдал хүлээдэг. Та өөртэйгөө, байгаль эхтэйгээ өрсөлдөж байна. Цөөн тооны үйл ажиллагаа таныг далайн давалгаанд унах шиг байгальтай холбох болно. Энэ хобби өргөн тархсан газарт төрөлжсөн дэлгүүрүүдийг алдах боломжгүй юм. Нэгэнт зочилж, серфинг хийж эхлэхийг хүсч байгаагаа хэлээд, эхний хэдэн удаа оролдохдоо тэнэг харагдахад бэлтгэ.

Бильярд

Би “Билльярдчин” киног үзэх болгондоо утаагаар дүүрсэн бильярдны өрөөнд орж, чихний мастер болох хүсэл төрдөг. Бильярд нь стратеги, геометр, сэтгэл зүйг хослуулсан. Энэ нь бас найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх сайхан арга юм. Хэрэв та эхнэртээ бильярд ширээгүйгээр тоглоомын өрөө бүрэн дүүрэн байх боломжгүй гэж итгүүлж чадахгүй бол хамгийн ойрын бассейн эсвэл боулингийн талбай руу яваарай. Тоглохын тулд та маш их мөнгө төлөх шаардлагагүй болно - мэдээжийн хэрэг, таныг мэргэжлийн хүн зодохоос бусад тохиолдолд.

Ууланд авирах

Хэрэв та явган аялал, явган аялал хийх дуртай, шинэ адал явдал хайж байгаа бол ууланд авираарай. Уулчид яагаад ууланд авирдаг вэ? Учир нь уулс байдаг! Ядарсан авиралтын дараа оргилд гарах, гайхалтай үзэмжийг үзэж, уулыг дөнгөж ялан дийлсэн гэдгээ мэдрэх шиг сэтгэл ханамжтай зүйл цөөхөн байдаг. Бид ууланд авирах талаар сайн зөвлөгөө өгөхийг санал болгож байна.

Олсоор алхах

Энэхүү хобби нь 70-аад онд коллежийн хотхонд авирч буй хэсэг нөхөд хоёр модны хооронд олс уяж, бие биенээ урьж, зөвхөн түүгээр алхаж зогсохгүй акробатын үзүүлбэр үзүүлж эхэлснээр эхэлсэн юм. Тэр цагаас хойш энэ нь оюутнуудын цагийг өнгөрөөх түгээмэл арга төдийгүй багаар ажиллах арга замуудын нэг болжээ. Энэхүү хоббигийн өнөөгийн хувилбарт олс нь газраас 30-50 см өндөрт модны хооронд сунадаг. Ихэвчлэн хүмүүс бүхэл бүтэн уртын дагуу алхаж, унахгүй байхыг хичээдэг, тэр ч байтугай ямар ч заль мэх харуулахгүй. Энэ нь зөвхөн сайн бие бялдар, дасгал сургуулилтаас гадна оюун санааны төвлөрөл, тэсвэр тэвчээр шаарддаг. Энэ нь мөн байгальд электрон төхөөрөмжүүдийн анхаарлыг сарниулахгүй байх гайхалтай арга бөгөөд мэдээж олон хүн үүнийг хийж чадах нь олсоор алхах нь нийгмийн гайхалтай үйл ажиллагаа болгодог. Олсоор хэрхэн алхаж сурсны дараа та янз бүрийн заль мэх сурахыг оролдож болно. Эхлэх нь маш энгийн - олс, хэд хэдэн мод олоод яв!

Хоол хийх

Бид давтахаас залхдаггүй: эрэгтэй хүн бүр хоол хийх чадвартай байх ёстой. Энэ ур чадвар нь олон мянган давуу талтай: энэ нь таныг бие даасан болгодог, бэлэн хоол худалдаж авахаас мөнгө хэмнэдэг, охидод сэтгэгдэл төрүүлдэг, эрүүл байхад тусалдаг (түргэн хоолны орцуудыг үзсэн үү?), зүгээр л хөгжилтэй байдаг. . Та өдөр бүр идэх хэрэгтэй, ингэснээр та үүнийг сурч, таашаал авах боломжтой. Үүнээс гадна, энэ нь хямд, хүртээмжтэй хобби юм. Та дараа нь илүү чамин хэрэгсэл, хоол хүнс рүү шилжиж болно, гэхдээ та гал тогооны өрөөнд үндсэн орц, багаж хэрэгслийг олох боломжтой тул бэлтгэсэн хоолыг алгасах хэрэгтэй.

Нисгэгч

Чарльз Линдберг, Чак Йегер, Уайли Пост зэрэг түүхэн дэх хамгийн зоригтой олон эрчүүд тэнгэрийг байлдан дагуулсан. Та рекорд эвдэж чадахгүй ч бүргэд шиг дүүлэн нисч чадна. Мэдээжийн хэрэг, энэ хоббигийн хамгийн том саад бол түүний өртөг байх болно. Энэ үнэтэй юм. Нислэгийн хичээл хэдэн мянган доллар, лиценз хэдэн зуун үнэтэй байх болно. Мөн танд онгоц хэрэгтэй болно. Зарим хүмүүс нисэх дуртайгаа механикчлах дуртайтайгаа хослуулан өөрийн онгоц зохион бүтээдэг. Гэсэн хэдий ч танд хадгалах газар хэрэгтэй болно, үүний тулд та сар бүр түрээс төлөх шаардлагатай болно. Гэхдээ энэ хобби нь өндөр өртөгтэй байсан ч миний мэдэх олон сонирхогч нисгэгчид агаарт бүрэн эрх чөлөөг мэдрэх нь гарцаагүй үнэ цэнэтэй гэдгийг надад хэлдэг.

Заль мэх

Эрэгтэй хүн бүр найз нөхдөө гайхшруулж, охидыг гайхшруулж, хүүхдүүдийг зугаацуулахын тулд хэд хэдэн заль мэх сурах ёстой. Цөөхөн хэдэн хобби нь ид шид хийх шиг сонирхолтой байдаг. Тэгээд хүмүүс таныг заль мэхний нууцыг тайлж өгөөч гэж гуйсны дараа чи нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулан удаан алхах болно. Бүх зүйл хэвийн явагдахын тулд дахин дахин мэх хийж дадлага хийх нь ажил шиг санагддаггүй ажил юм. Дэлгүүр хийх цорын ганц хөгжилтэй арга бол ид шидийн дэлгүүр гэдгийг эрэгтэй хүн бүр мэддэг. Шидэт заль мэх бол хямд хобби юм; танд сайн ном, хөзрийн тавцан хэрэгтэй болно. Дараа нь та хадам ээжийг зочны өрөөнд хагасаар харах хүртэл заль мэхний нарийн төвөгтэй байдлыг аажмаар нэмэгдүүлж болно.

Хэл сурах

Цөөн хэдэн хоббиг гадаад хэл сурах гэх мэт ашигтай үйл ажиллагаа гэж тодорхой ангилж болно. Та зөөгч, оюутан, эцэг эх, хохирогчтой харилцахыг хэр олон удаа хүсч байсан бэ - үүнийг бүү гуй. Та аялж байхдаа нутгийн хэлээр хэр олон удаа ярихыг хүсч байна вэ? Хэл сурах нь хэцүү байж болох ч хэрэв та энэ талаар бодож байвал өөр хэлээр ярьж чадна гэдэг үнэхээр сайхан юм. Та боловсролын байгууллагуудаас курс олох эсвэл Rosetta Stone гэх мэт бие даан суралцах аргыг туршиж үзэх боломжтой. Гол нь байнгын дасгал сургуулилт, эс тэгвээс та ур чадвараа хэзээ ч ахиулахгүй, сурсан зүйлээ хадгалж үлдэхгүй. Зорилтот хэлээр кино, телевиз үзэх, дуу сонсох нь бас тустай.

Блог хөтлөх

Пэйнтбол

Та багадаа найз нөхөдтэйгөө хийсвэр гранат, базука, сум ашиглан байлдааны тоглоом тоглож байснаа санаж байна уу? Чи одоо том хүү болсон ч дайнд тоглох боломжтой - гэхдээ энэ удаад 150 км/цагийн хурдтай пейнтболын цохилтыг мэдэрч чадна. Надад итгээрэй, энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Пэйнтбол тоглоход тийм ч үнэтэй биш - буу, CO 2 сум, маск, бөмбөг зэргийг бүтэн өдрийн турш түрээслэх нь танд 30 орчим долларын үнэтэй болно. Хэрэв та төөрөлдвөл та өөрийн тоног төхөөрөмж худалдан авч, зөвхөн сайтыг ашигласны төлбөрийг төлөх боломжтой.

Хашаа барих

Хамгаалагч! Зорро, Люк Скайволкер гэсэн гурван мушкетер нарт ямар нийтлэг зүйл байдаг вэ? Мэдээжийн хэрэг гайхалтай сэлэмний ур чадвар! Энэ спорт нь эртний Грек, Ромчуудын үеэс бий болсон бөгөөд жинхэнэ эр хүний ​​үйл ажиллагаа юм. Эртний баатрууд, ноёдуудад заасан уламжлалд, сүүлчийн жинхэнэ тулаанд оролцоорой. Өрсөлдөгчөө дарах эртний урлагт суралцахын зэрэгцээ тэнцвэр, зохицуулалт, уян хатан байдал, төвлөрлийн мэдрэмжийг хөгжүүл. Туялзуур сэлэм, туялзуур сэлэм, туялзуур сэлэм гэсэн гурван төрлийн зэвсгийг хашаа барихад ашигладаг. Тэд өөр өөр жинтэй, өөр өөр хэрэглээний дүрэмтэй байдаг. Хашаа барих талаар бага зэрэг судалгаа хийгээд үзээрэй тулааны бичлэгюу болохыг ойлгохын тулд. Энэ нь сэлэм мөргөлдсөн урт киноны тулаанаас өөр юм. Туялзуур сэлэмний томоохон хэсэг нь үсэрч, эмзэг цэг, өрсөлдөгчөө цохих боломжийг эрэлхийлэх явдал юм.

Шар айраг исгэх

Хагас сайны өглөө. Таны дуртай багийн тоглолтыг зурагтаар харуулах бөгөөд та найзуудаа үзэхийг урьсан. Та тэдэнд ямар ундаа уух вэ? Та мэдээж дэлгүүрт очоод нэг боодол Miller High Life авч болно, гэхдээ тэдэнд өөрийн хийсэн шар айраг санал болгох нь илүү сэрүүн, зоригтой биш гэж үү? Хэрэв та хобби болгон шар айраг исгэж эхэлбэл энэ нь боломжтой юм. Энэ нь эхлэхэд нэлээд хялбар бөгөөд хямдхан юм. Simple Dollar вэбсайт нь гэрэл зураг, бүх зардал бүхий маш сайн алхам алхмаар зааварчилгаатай. Шар айраг исгэх процессыг илүү сайн мэддэг болсны дараа та амтыг туршиж, хязгаарлагдмал хэвлэлттэй шар айрагны ундаагаа бэлэг болгон өгч болно.

Зурах

Уинстон Черчилль уран бүтээлч байсан. Тэрээр цэцэрлэгт эсвэл гэрийнхээ студид олон цагаар сууж, зурж, тамхи татдаг байв. Тэрээр сэтгэлийн хямралыг ингэж шийдсэн юм. Бүтээлч байдал нь эр хүнд амьдрал бэлэглэдэг гэдгийг тэр ойлгосон. Олон эрчүүд зураг зурах төрөлхийн авъяасгүй гэж үздэг тул зурдаг. Энэ нь үнэн байж болох ч курс, дадлага нь таны чадварыг сайжруулж чадна. Зурах нь урлагийн хамгийн хүртээмжтэй хэлбэр юм. Хэдхэн харандаа, зургийн дэвтэр таныг удаан хугацаанд завгүй байлгах болно. Будгийн хувьд та түүний төрлөөс хамааран бага зэрэг илүү тоног төхөөрөмж, хөрөнгө хэрэгтэй болно. Усан будаг нь тосон будгаас хямд (мөн цэвэрлэхэд хялбар) юм. Ихэнх хобби, урлагийн дэлгүүрүүд зургийн хичээлийг санал болгодог. Хэрэв энэ нь танд хангалттай биш бол та түүхэн дэх хамгийн гайхалтай афро үс засалттай цагаан арьст Боб Россын "Уран зургийн баяр баясгалан" шоу нэвтрүүлгийн видео хичээлүүдийг үзэх боломжтой.

Сонирхогчдын одон орон судлал

Сансар, сүүлчийн хил. Та сансарт аялж чадахгүй байж магадгүй ч арын хашаандаа байсан ч түүний агуу байдлыг гайхшруулж чадна. Жижигхэн дуран юм уу хүчирхэг дурангаар сансар огторгуйд хэчнээн өөр зүйлийг харж болохыг та гайхах болно. Хэрэв та сансар огторгуйг ажиглахыг хүсвэл хүчирхэг телескоп хэрэгтэй бөгөөд энэ нь танд ойролцоогоор 1000 долларын үнэтэй байх болно. Гэхдээ та НАСА-гийн мэргэжилтнүүд хүртэл орхигдсон зүйлийг хашаанаасаа олж мэдсэнээр удаан хүлээсэн үр дүнд хүрч магадгүй юм. Сонирхогч одон орон судлаачид хэд хэдэн томоохон нээлт хийсэн. Одон орон судална гэдэг зөвхөн дурангаар харах гэсэн үг биш. Энэ нь GeekTimes дээрх ном, шоу, лекц, нийтлэлээс гайхалтай ертөнцийн талаар аль болох ихийг мэдэж аваарай гэсэн үг юм. Та дуран худалдаж авахаасаа өмнө одны ордууд болон тэдгээртэй холбоотой түүхийг цээжилж эхлэх боломжтой.

Ургийн бичиг

Удам угсаа бол инээдтэй зүйл. Энэ хобби нь ажиглагчийн үүднээс үнэхээр уйтгартай санагддаг. Гэхдээ нэгэнт та үүнд дуртай болвол энэ нь таныг бүрэн эзэмдэж, үнэхээр хайртай зүйл болж чадна. Алим модноос хол унадаггүй ч хаанаас унаснаа мэдэхгүй бол өөрийгөө ямар алим болохыг яаж мэдэх вэ? Хүн бүр өөрийн үндсийг мэдэж, ойлгох ёстой. Та яагаад ийм байгаа, эцэг эх чинь яагаад ийм байдгийг, тэдний эцэг эх гэх мэтийг илүү их ойлгох болно. Чамайг бий болгосон хүмүүсийг үнэлж сурах болно. Та гэр бүлийнхээ модыг барьж эхлэхэд өөр рүүгээ чиглэсэн шугамын уртыг хараад гайхах болно. Та зүгээр нэг хувь хүн биш - та урт удмын модтой, өвөг дээдэс чинь нэг ёсондоо та нарын нэг хэсэг юм. Үүнийг аль хэдийн хийж байсан хамаатан садантайгаа ярилцаж мод барьж эхлэхээс гадна интернетэд байгаа тусгай сайтуудыг ашиглаж болно.

Сүлжмэл

Сүлжмэл? Сүлжмэл?! Таны эмээ юуг шүтэн биширдэг вэ, авга эгч чинь юу таныг Зул сарын баяраар ороолт хийхэд хүргэсэн бэ? Тийм ээ, сүлжмэл. Энэ бол эрчүүдийн төсөөлж байгаа шиг тийм эмэгтэйлэг үйлдэл биш. Эрэгтэйчүүд сүлжмэл эдлэлийг зохион бүтээсэн бөгөөд энэ нь түүний түүхэн дэх байр сууриа сэргээх цаг болжээ. Анхны мэргэжлийн сүлжмэлчид нь 16-р зуунд Европт ажиллаж байсан эрчүүд байв. Мэдээжийн хэрэг, далайчид зангидсан. Тэд дулаан байлгахын тулд загас агнуурын тор, цамц нэхдэг байв. Өнөөдөр сүлжмэл эдлэл нь эрчүүдийн үйл ажиллагаа болж эргэн ирж байна. Энэ нь аль аль нь ашигтай, тайвширдаг. Миний нэг найз Боливид алба хааж байхдаа сүлжмэлийн ур чадвар эзэмшсэн бөгөөд хуулийн сургуулийн сүлжмэлийн дугуйланд ганц хүн байсан. Мөн түүний эр зоригийг үгүйсгэх аргагүй юм. сүлжмэл болон эрэгтэйчүүдийн тухай.

Програмчлал

1950-иад онд сонирхогчийн радио сонирхдог байсан зүйл бол өнөөдөр нэвтрүүлэг хийх явдал юм. Маш олон эрчүүд үүнийг өөрийн мэргэжил болгосон ч ажил дээрээ өөр зүйл хийж, чөлөөт цагаараа зугаацах хөтөлбөр гаргадаг олон сая хүмүүс байдаг. Тэнэг онлайн тоглоомууд, хэрэгтэй нээлттэй эхийн програмууд, гайхалтай вэб төслүүд хийдэг хүмүүс байдаг. Та сурах боломжтой програмчлалын олон хэл бий. Би хувьдаа вэб програмчлалд дуртай бөгөөд W3Schools-ийн хичээлүүд нь SQL, CSS зэрэг холбогдох хэл, технологийг хоёуланг нь үнэгүй сурах боломжийг олгоно.

Хаалттай болон олон төрлийн уралдаан

Хаалттай харайлт нь цэргийн бэлтгэл сургуулилтаас гаралтай бөгөөд 5-10 км гүйхээс залхдаг гүйгчдэд тохиромжтой спорт юм. Километр гүйх, хана руу авирах, өргөст торны доор мөлхөх нь таны хүч чадал, зүрх судасны систем, авхаалж самбааг бэхжүүлж, бие бялдар, оюун санааны уян хатан байдлыг шалгана.

Өөр нэг төрлийн ачаалал бол адал явдалт, эсвэл олон уралдаан юм. Тэд өдрийн турш үргэлжилдэг бөгөөд төрөл бүрийн үйл ажиллагаануудыг багтаадаг. Та 15 км гүйж, дараа нь 15 км сэлүүрдэж, дараа нь уулын дугуйгаар 30 км ой дундуур явах хэрэгтэй болно. Замдаа газрын зураг, луужингийн тусламжтайгаар л олддог хяналтын цэгүүд дээр зогсох хэрэгтэй. Биеийн тамирын дасгал, байгаль, чиг баримжаа олгох нь маш эрэгтэйлэг үйл ажиллагаа юм.

Загас барих

Магадгүй буга, баавгай алах нь таны хэрэг биш байх. Гэхдээ та загасчлах замаар хоол хүнсээ хайж, байгальтай холбогдох бүх ашиг тусыг хүртэх боломжтой. Загас барих нь эрчүүдийн сонгодог хобби юм. Найзууд илүү хүчтэй найзууд болж, аав хүү хоёр хамтдаа цагийг өнгөрөөх сайхан арга юм. Эхлэгчдэд зориулсан хоббигийн үнэ тийм ч өндөр биш юм. Тохиромжтой саваа, ороомог танд 50 доллар, өгөөш, өгөөш нь танд хэдэн долларын үнэтэй болно. Зарим газар загас барих зөвшөөрөл шаарддаг тул загасчлахаасаа өмнө дүрэм журмыг сайтар судалж үзээрэй. Нэмж дурдахад би дэгээнээс хэрхэн яаж салгахаа сурахыг зөвлөж байна.

Зөвхөн бүртгэлтэй хэрэглэгчид санал асуулгад оролцох боломжтой. , гуйя.