Зургаан сартайдаа нялх хүүхэд илүү идэвхтэй болж, суухыг хичээдэг бөгөөд түүний цэсийг мэдэгдэхүйц өргөжүүлэх цаг ирдэг. 6 сартай лонхтой хүүхдийн хоолны дэглэм нь нярай хүүхдийн хоолны дэглэмээс ялгаатай бөгөөд хооллох дэглэм бага зэрэг өөрчлөгдөнө.

IV-ийн хоолны дэглэмийн онцлог

Мэдээжийн хэрэг, хүүхдэд хамгийн сайн хоол бол эхийн сүү боловч ямар нэг шалтгаанаар хөхөөр хооллох боломжгүй бол түүнийг хиймэл дасан зохицох хольцоор сольдог. Шинжлэх ухаан зогсохгүй байгаа бөгөөд ийм хоол тэжээл нь калорийн агууламж, витамин, микроэлементийн найрлагад тэнцвэртэй байдаг боловч энэ нь моловтой бүрэн ижил биш юм.

Энэ шалтгааны улмаас 6 сартайдаа, заримдаа хэдэн долоо хоногийн өмнө хиймэл хүүхдэд нэмэлт хоол санал болгож эхэлдэг.

Мэдэх нь зүйтэй! Бүх хүүхдийн эмч нар хиймэл хүүхдэд нэмэлт тэжээлийг эрт нэвтрүүлэх шаардлагатай гэдэгтэй санал нийлэхгүй байна. Алдартай хүүхдийн эмч-Телевизийн хөтлөгч Доктор Комаровский Е.А. Орчин үеийн томъёо нь ашигтай, тэжээллэг бодисын хангалттай агууламжтай тул хугацаанаас нь өмнө хүүхдэд бусад бүтээгдэхүүнээр нэмэлт тэжээл өгч эхлэх шаардлагагүй гэж мэдэгджээ.

Нэмэлт тэжээлийн ашиг тус:

• хүүхдэд хэвийн жин нэмэхэд тусалдаг;
• үйл ажиллагааг нь дэмждэг;
• дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Хөхний сүүгээр хооллож буй хүүхдийг хэрхэн, юугаар хооллох талаар "" нийтлэлээс уншиж болно.

Зургаан сартайдаа хүүхэд анхны нэмэлт хоолыг аль хэдийн туршиж үзсэн бөгөөд нэг хооллолтыг түүгээр сольсон байх магадлалтай. Дүрмээр бол хүүхдэд нэг найрлагатай ногооны нухаш эсвэл цагаан идээгүй будааг анхны хоол болгон санал болгодог.

Мэдэх нь зүйтэй! IV-ийн хүүхдийн хувьд та ийм будаа хольцтой хольж эсвэл янз бүрийн үр тарианаас бэлэн сүүтэй будаа сонгож болно.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн

Мэдээжийн хэрэг, бүх бүтээгдэхүүнийг 6 сартай хүүхдэд санал болгож болохгүй. Үүнийг түр зогсоох нь зүйтэй:

• харшил үүсгэгч;
• хоол боловсруулахад хэцүү хоол хүнс;
• хүүхдийн амьсгал боогдоход хүргэдэг жигнэмэг, жигнэмэг, уут.

Чухал! Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх гол дүрэм бол долоо хоногт нэг шинэ бүтээгдэхүүн юм. Ийнхүү нэг сарын дотор хүүхэд 2-4 бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн хослолоор бэлтгэсэн хоолонд дасах боломжтой болно.

6 сартайгаас эхлэн хүүхдэд дараах хоолыг санал болгоно.

1. Хүнсний ногоо. Хүнсний ногооны нухаш нь таны хүүхдэд маш эрүүл бөгөөд хоолны дэглэмийг эслэг болон үнэ цэнэтэй бичил элементүүдээр баяжуулдаг. Ийм учраас хүүхдийн эмч нар тэднийг эхлээд хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Тохиромжтой анхны хоолонд: цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, цуккини, төмс, лууван орно. Хүүхэд бүх ногоог нэг нухаш хэлбэрээр туршиж үзэхэд та түүнд хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг хослуулан шөл санал болгож болно. Тэднээс бэлтгэсэн хүнсний ногоо, аяга таваг нь өтгөн хатах өвчтэй хүүхдүүдэд ашигтай байх болно.
2. Будаа. Үр тарианы будаа нь хүнсний ногооны нухашны дараа нэвтрүүлж эхэлдэг. Хүүхдэд хүсээгүй урвал үүсгэдэггүй харшил үүсгэдэггүй үр тариа нь: будаа, эрдэнэ шиш, Сагаган. Каша нь жин нэмэхэд тусалдаг бөгөөд байнга регургитацийн асуудлыг шийддэг. Та үржүүлэхэд бэлэн байгаа хүүхдийн будаа худалдаж авах эсвэл өөрөө хоол хийх боломжтой. Хүүхэд ийм бага насандаа сүүтэй будаа бэлтгэх ёсгүй, хиймэл ажилчид үүнийг ердийн хольцоор шингэлэхийг зөвшөөрдөг. Хэрэв таны хүүхэд хэт удаан жин нэмдэг бол. Хүнсний ногооны өмнө өдөр тутмын хоолны дэглэмд будаа оруулахыг зөвшөөрдөг.
3. Зуслангийн бяслаг. Гэрийн бяслаг нь зөвхөн тэжээллэг төдийгүй амархан шингэцтэй бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь үнэ цэнэтэй сүүний уураг, кальци агуулдаг. Шүд, яс, эрдэс бодис, витаминыг хөгжүүлэхэд шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ, энэ нь хүүхдийн хөгжиж буй бөөрөнд хэтэрхий хүнд байж болох бөгөөд үүнийг 5 граммаас багагүй хэмжээгээр аажмаар нэвтрүүлдэг.
4. Жимс. Хүүхдүүд жимсний нухашанд үнэхээр дуртай. Харшлыг өдөөхгүйн тулд 6 сартай хүүхдэд алим, лийр, мөн бага зэрэг гадил жимсний амтыг санал болгодог. Хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнд дасах үед та түүний хэсгийг 60 грамм хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.
5. Мах. Жимс, хүнсний ногоог хүүхдийн хоолны дэглэмд бүрэн оруулсны дараа хүүхдэд турших мах өгдөг: цацагт хяруул, тугалын мах, туулай. Та хүүхдийн хоолны тасагт бэлэн махан нухаш худалдаж авах эсвэл махны нухашыг өөрөө бэлтгэж, бүтээгдэхүүний чанарыг сайтар шалгаж болно.
6. Шар. Өндөгний шар нь эрүүл өөх тос, уураг, витамин А агуулдаг. Гэсэн хэдий ч тахианы өндөгний гол хэсэг нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүйг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Та гар хийцийн өндөг эсвэл бөднө шувууны өндөг (илүү зохимжтой) худалдаж аваад хатуу буцалгана уу. Өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж буй хүүхдүүдэд энэ бүтээгдэхүүнийг дараа нь өтгөний байдал хэвийн болсон үед санал болгоно.

Мэдэх нь зүйтэй! Хүүхдэд үрийн будаа өгч болохгүй, эсвэл хоолны дэглэмд олон янз байхын тулд маш ховор өгөх хэрэгтэй. Судалгаанаас харахад үрийн шингэн нь хүүхдийн рахит, таргалалтын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд үр тариа, хүнсний ногоо хэрэгтэй гэсэн ДЭМБ-ын дүгнэлтийг үл харгалзан доктор Комаровский энэ талаар өөрийн гэсэн байр суурьтай байгаа бөгөөд хүүхдийн kefir-ээр нэмэлт хооллохыг зөвлөж байна.

Кефир нь сүүтэй төстэй найрлагатай бөгөөд хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Үүнээс гадна сүүн хүчлийн бактери нь гэдэсний үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, бусад хүнсний шингэцийг дэмждэг.

Комаровскийн зөвлөсний дагуу хүүхдэд kefir-ийг өдөрт нэг удаа, өглөө нь хоёр цайны халбагаар өгч, үйлчлэх хэмжээг аажмаар 150 мл хүртэл нэмэгдүүлдэг. Кефирийн дараа та зуслангийн бяслагыг шууд исгэсэн сүүн ундаанд нэмж болно.

6 сартайдаа зуслангийн бяслагны хоногийн хэрэглээ 30 гр хүртэл, аажмаар 9 сараар 50 гр хүртэл нэмэгддэг.

Алдартай хүүхдийн эмч өглөөний хоолыг айраг сүүн бүтээгдэхүүнээр сольж, дараа нь будаа идэж эхлэхийг зөвлөж байна.

Чухал! Зургаан сартай хүүхдийн зажлах рефлекс сайн хөгжөөгүй тул түүнд санал болгож буй аливаа бүтээгдэхүүнийг сайтар нухсан байх ёстой. Тусгай хутгагч ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Хоолонд бөөн бөөлжих нь хүчтэй бөөлжилт үүсгэдэг.

Нэмэлт хооллох дүрэм

Та хүүхдийнхээ тэжээлийг янз бүрийн аргаар нөхөж болно. Орчин үеийн хүүхдийн эмчилгээ нь нэмэлт хоолыг хоёр аргаар хэрэглэдэг.

• сурган хүмүүжүүлэх;
• хүүхдийн.

Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт тэжээлээр хүүхдэд тусдаа аяга таваг бэлтгэдэггүй бөгөөд тэр бүх хоолыг насанд хүрэгчдийн ширээнээс шууд микродозоор авдаг. Энэ аргыг хүүхэд хөхөөр хооллох үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ эцэг эхийн ширээн дээр зөвхөн эрүүл, эрүүл хоол байх нь чухал юм. Тиймээс нэмэлт хооллох хугацаанд тамхи татдаг, хадгалсан, халуун ногоотой, давслаг хоолноос татгалзах хэрэгтэй болно.

Хүүхдийн нэмэлт хооллолт нь түүний хэрэгцээ, физиологийн онцлогийг харгалзан тодорхой хоол хүнсийг хүүхдийн хоолны дэглэмд тодорхой дарааллаар оруулах явдал юм. Үүний зэрэгцээ нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хугацаа өөр байж болно.

1. ДЭМБ (Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын) зөвлөмжийн дагуу 6 сараас эхлэн.
2. Эрүүл мэндийн яамны (Эрүүл мэндийн яам) зөвлөмжийн дагуу нэмэлт хооллолтыг 4 сартайгаас нь IV, 6 сараас эхлэн хөхөөр хооллоход нэвтрүүлж байна.

Чухал! Нэмэлт хооллолт нь сүүгээр хооллохыг орлохгүй, харин зөвхөн нөхөж өгдөг. Та хүүхдээ шинэ хоолоор хооллохыг хичээх ёсгүй, үүнийг хүүхдийн ходоод гэдэсний замд аажмаар нэвтрүүлэх нь чухал юм.

Эхний нэмэлт тэжээлийн бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн биеийн жин болон бусад шинж чанар (харшлын урвалд өртөмтгий байдал гэх мэт) дээр үндэслэн сонгоно.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх ерөнхий дүрмүүд нь дараах байдалтай байна.

1. Үндсэн хооллохын өмнө хүүхдэд шинэ хоол санал болгодог (сүүний томъёо). Хоолыг тусгай жижиг халбагаар өгдөг.
2. Хоолны температур ойролцоогоор хүүхдийн биеийн температуртай тэнцүү байх ёстой.
3. Шинэ бүтээгдэхүүнийг хамгийн бага хэмжээгээр (цайны халбагаар) нэвтрүүлж, үйлчлэх хэмжээ нь өдөр бүр хоёр дахин нэмэгддэг. Шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх явцад хүүхдийн түүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг (өтгөний хэв маяг, харшлын шинж тэмдэг) хянах нь чухал бөгөөд хэрэв хүсээгүй шинж тэмдэг илэрвэл нялх хүүхдэд бүтээгдэхүүн оруулахаа болих хэрэгтэй.
4. Нэг порцонд янз бүрийн төрлийн хоолыг хольж болохгүй.
5. Өглөө нь шинжилгээнд зориулж нэмэлт хоол өгөх нь дээр, ингэснээр хүүхдийн хариу үйлдлийг хянах нь тохиромжтой бөгөөд зөвхөн тэр үед хүүхэд үнэхээр эрүүл болно.

Горим ба цэс

6 сартайгаас эхлэн хүүхдийг өдөрт таван удаа хооллодог. Хоолны хоорондох завсарлага дөрвөн цаг, шөнийн завсарлага 8 цаг байна.

Зургаан сартай хүүхдийн хооллох дэглэм дараах байдалтай байж болно.

1. 6:00 - 7:00 - холимог
2. 10:00 - 11:00 нэмэлт хоол + томъёо
3. 14:00 - 15:00 нэмэлт хоол + томъёо
4. 18:00 - 19:00 холимог
5. 22:00 (унтахын өмнө) - холимог.

Мэдэх нь зүйтэй! Хооллох цаг нь хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм, нойрмоглолтоос хамаарч өөр өөр байж болно. Нэмэлт хооллолтыг хүүхэд хамгийн идэвхтэй байгаа үед өгөх ёстой.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүнийг оруулсны дараа түүний өдөр тутмын цэс иймэрхүү харагдах болно.

Чухал! Хүүхдийн цэс нь хүүхдийн эмчийн зөвлөмж, нялх хүүхдийн хамгийн их хөдөлгөөн хийх хугацаа, түүний амтаас хамааран өөр өөр байж болно.

Хоолны жор

Нялх хүүхдэд зориулсан хоолыг насанд хүрэгчдийн хоолноос өөрөөр бэлтгэдэг.

• Хоолонд давс, амтлагч нэмж болохгүй;
• Уураар жигнэх хоолыг дулааны боловсруулалтын арга болгон ашиглах нь хамгийн сайн арга юм;
• бүх аяга таваг хутгагч ашиглан сайтар жижиглэсэн байх ёстой;
• Хоолонд тос нэмэхийг зөвшөөрдөг (ургамлын тосноос эрдэнэ шиш, чидунд давуу эрх олгох хэрэгтэй);
• Бага насны хүүхдийн хувьд нэмэлт тэжээлд зориулагдсан бүх ногоо, жимс жимсгэнэ нь гадил жимснээс бусад тохиолдолд дулааны боловсруулалт хийх ёстой.

Зургаан сартай хүүхдийн цэс нь тийм ч өргөн биш бөгөөд жор нь энгийн бөгөөд хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг.

1. Хүнсний ногоо. Цэцэгт байцааг хүүхдэд хүнсний ногооны нэмэлт хоол болгон санал болгодог. Брокколи, цуккини, хулуу. Хоол хийхээс өмнө тэдгээрийг сайтар зайлж, хальсалж, дахин зайлж угаана. Хальсалсан ногоог нилээд жижиглэсэн, зөөлөн болтол нь уураар жигнэнэ. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг нухаш болгон бутлана. Зөөлөн тууштай болгохын тулд та нухашыг ногооны шөл эсвэл хүүхдийн ердийн сүүний хольцоор шингэлж, хэдэн дусал тос нэмж болно.
2. Будаа. Та нялх хүүхдэд зориулсан будаагаа өөрөө бэлдэж болно, эсвэл бэлэн хэлбэрээр худалдаж аваад хэрэглэхийн өмнө шингэлж болно. Өөрөө бэлтгэхийн тулд сонгосон үр тариа (Сагаган, будаа, эрдэнэ шиш) сайтар зайлж, хатааж, дараа нь кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана. Буцалж буй ус руу нунтагласан үр тариа асгаж, үе үе хутгана. Хоол хийх процессыг илүү хурдасгахын тулд та үр тариаг урьдчилан нунтаглаж болно. Та мөн үр тариаг дор хаяж нэг цагийн турш чанаж, дараа нь хутгагчаар нунтаглаж, буцалгаад ус эсвэл хольцоор шингэлж болно.
3. Мах. Хүүхдэдээ мах өгөх нь хатуу хоолны дэглэм юм. Туулай, түгалын мах, гэрийн тахиа, цацагт хяруулын филе тохиромжтой. Махны нухаш бэлтгэхийн тулд махыг хэсэг хэсгээр нь хэрчиж, ус нэмээд бүрэн болтол нь чанаж, хөргөж, хэд хэдэн удаа жижиглэсэн байна. Та махыг хутгагчаар нунтаглаж, дараа нь ногооны шөл эсвэл буцалсан усаар шингэлж, үүссэн массыг буцалгана. Махны шөл нь бага насны хүүхдүүдэд эсрэг заалттай байдаг.
4. Шөл. Таны хүүхэд хэд хэдэн ногоог амжилттай дассан бол түүнд зориулж шөл хийж болно. Сонгосон ногоог зөөлөн болтол нь буцалгаж, дараа нь нунтаглаж (шигшүүр эсвэл хутгагчаар), ногооны шөлөөр шингэлж, хэдэн дусал ургамлын тосоор амтлана (та хоёр грамм цөцгийн тос авч болно). Хэсэг хугацааны дараа та шөлөнд үр тариа, хүүхдийн аль хэдийн туршиж үзсэн будаа нэмж оролдож болно.

6 сартай хүүхдийн хоол тэжээл нь ерөнхий зөвлөмжөөс гадна хүүхдийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх чухал асуудал юм. Та зургаан сартай хүүхдийг олон тооны өөр өөр хоолоор хооллохыг хичээх ёсгүй, харин гэр бүлийн амьдардаг бүс нутагт ургадаг хүмүүст давуу эрх олгох хэрэгтэй.

6 сартай хүүхдэд ямар цэс зөв байх вэ? Үүнд ямар бүтээгдэхүүн багтах ёстой вэ, юу хүлээх вэ? Хоолыг хэрхэн бэлтгэх вэ, үйлдвэрлэлийн үр тариа, нухаш хэрэглэх нь үнэ цэнэтэй юу?

дэлгэрэнгүй харуулах

Хүүхдийн эмчийн хэлснээр бид 6 сартайдаа нэмэлт хооллож эхэлсэн. Бидэнд ямар ч асуудал гараагүй, хүү маань хөхөөс гадна шинэ зүйл туршиж үзэх сонирхолтой байсан)) Бид цуккини нухашаар эхэлсэн, би үүнийг буцалгасан, гэхдээ мэдээж уураар жигнэх нь дээр байсан. Давсгүй, юу ч байхгүй. Дараа нь би хутгагчаар хутгаж, тэд эхлэв)) Тэр өндөр сандал дээр хооллож, би түүнд үйл ажиллагааны бүрэн эрх чөлөөг өгсөн. Нухсан төмс нь мэдээжийн хэрэг хаа сайгүй байсан ч тэр өөрөө хурдан идэж сурсан бөгөөд энэ үйл явц нь түүнд сонирхолтой байв. Дараа нь тэд лууван, брокколи, төмс, хулуу нэмж эхлэв. Миний хүү огт идэхээ больсон тул 9 сар хүртэл давс бага зэрэг нэмж эхлэв. Тэгээд би дахин давс хийж эхлэв. Дараа нь тэд жимс идэж эхэлсэн бөгөөд дараа нь нэмэлт тэжээлийн хүснэгтийн дагуу шаардлагатай бол үргэлжлүүлэн: мах, загас гэх мэт. Хамгийн гол нь эх, хүүхдийн тэвчээр юм)

Хариулт

Бид 5 сартайгаасаа эхлэн банана, алим идэж эхэлсэн бөгөөд энэ нь хүүхдэд маш их таалагдсан. Одоо бид хагас настай, манна будаа, нухсан төмс, хөнгөн шөл зэргийг баяртайгаар иддэг. Өнөөдөр хүн бүр жаахан хүүхдүүд сүү ууж чаддаггүй гэж ярьдаг ч би хүүдээ сүү өгдөг. Тэр үнэхээр дуртай, бүх зүйл сайхан байна.

Хариулт

Ихэнхдээ жимс жимсгэнэ нь эхлээд нэмэлт хоолонд ордоггүй - түүний дараа хүүхэд сайн идэхгүй байж магадгүй .... энэ нь хачирхалтай, гэхдээ өө сайн байна. Би үр тарианы нухаш - Сагаган өгч эхэлсэн, учир нь би цавуулаг агуулсан үр тариа авахыг хүсэхгүй байгаа тул харшлаас айж байна. Бид 6, 3 сартай, Сагаган будаа маш сайн байна - байгалийн давсгүй, элсэн чихэргүй, цэвэр байгалийн гаралтай. гэхдээ бүх зүйл бага зэрэг - бид тунг аажмаар нэмэгдүүлдэг, үндсэн хооллолт нь өглөө, оройд байдаг - зохицсон хольц дээр, Nuppy Gold дээр. Бид төлөвлөгөөний дагуу явж байна)

Хариулт

Ирина, би үрчлээг маш амархан даван туулсан - "Здоров" тос тусалсан. Би түүний тухай Rotapy-ийн тухай ярилцлагаас олж мэдсэн... Хэрэв сонирхож байвал илүү дэлгэрэнгүйг эндээс харна уу goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (хөтөч рүү_хуулах_линк)

Зургаан сартайдаа таны хүүхэд үр тариа, төрөл бүрийн жимс, ногооны нухаш идэж байгаа байх. Тэрээр өдөрт 1, 2, 3 удаа нэмэлт хоол авч болно. Хүүхдэд зориулсан түүвэр цэс нь өглөөний цайнд будаа, үдийн хоолонд хүнсний ногоо, ааруул эсвэл сайн болгосон шош, оройн хоолонд будаа, жимс зэргээс бүрдэнэ. Гэсэн хэдий ч энд хатуу дүрэм байж болохгүй. Энэ бүхэн нь хүүхдийн хоолны дуршил, таны сонголтоос хамаарна.

Жишээлбэл, хоолны дуршил муутай хүүхдэд өглөөний цайнд жимс, өдрийн хоолонд хүнсний ногоо эсвэл шоштой дүпү, оройн хоолонд будаа өгч болно. Хэрэв таны хүүхэд өтгөн хатах хандлагатай бол орой бүр будаатай чавга, өглөөний цай, өдрийн хоолонд бусад жимс өгч болно. Мөн та хүүхдийнхээ оройн хоолонд гэр бүлийн бүх гишүүдийн адил шош, хүнсний ногоо, өдрийн хоолонд будаа, жимс өгч болно.

Олон хүүхэд болон хиймэл хооллодог зарим хүүхдүүд 6 сар хүртлээ хатуу хоол идэж эхэлдэггүй. Энэ үед хоол боловсруулах, амтлах чадвар нь 4 сартайгаас илүү сайн бүрддэг. Тэд илүү олон удаа шинэ хоол санал болгож, үүний дагуу өдөрт гурван удаа илүү хурдан хооллох боломжтой.

6 сартайдаа гараараа хооллох

Хүүхэд 6-7 сартайдаа хоолоо түүж, хөхөж, долоохыг хүсдэг. Энэ нь нэг настайдаа халбагаар бие даан хооллох сайн бэлтгэл юм. Хэрвээ хүүхдүүд гараараа идэхийг хэзээ ч зөвшөөрөөгүй бол халбагаар идэхийг хүсэхгүй байх магадлалтай.

Уламжлал ёсоор бол хүүхдэд өгдөг анхны хоол бол талх, жигнэмэгийн хуучирсан царцдас юм. Жижиг хуурай боов нь бас хийх болно. Хүүхдүүд шүдгүй буйлаараа баяртайгаар сорж, зажилдаг. Хэрэв энэ үед шүд нь гарч байвал буйл нь загатнаж, хазах нь тэдэнд онцгой таашаал өгдөг. Шүлс нь талхыг зөөлрүүлэхийн хэрээр түүний зарим хэсэг нь аманд орж, хүүхэд ямар нэгэн зүйл идэж байгааг мэдэрдэг. Мэдээжийн хэрэг, талх таны гар, нүүр, үс, тавилга дээр ихэвчлэн дуусдаг. Жигнэмэг нь ихэвчлэн элсэн чихэр ихтэй байдаг тул хүүхдүүд чихэрт донтдог. Тиймээс түүнд илүү хор хөнөөлгүй зүйл өгөх нь дээр.

8-9 сартайдаа ихэнх хүүхдүүд хуруугаараа жижиг зүйлийг барьж авах хөдөлгөөний зохицуулалтыг хангалттай хөгжүүлсэн байдаг. Энэ мөчид та жимс, чанасан ногоо, буурцагны ааруул зэргийг хүүхдийн өмнө ширээн дээр тавьж, гараараа авах боломжтой. (Энэ нас бол шалан дээр хэвтэж, амьсгал боогдуулах аюултай жижиг зүйл байхгүй байхаас болгоомжлох хэрэгтэй. Хэмжээний нүхэнд багтах юм бол таны хүүхдэд аюул учруулна гэсэн сайн дүрэм байдаг. ариун цэврийн цаасны ороомог.)

Эцэг эх нь тавагнаасаа хэдэн ширхэг хоол өгөхөд хүүхдүүд их дуртай байдаг. Зарим нялх хүүхдүүд эцэг эхийнхээ өгсөн хоолноос татгалздаг ч өөрийн гараар дуртайяа авдаг. Олон хүүхэд бүгдийг нэг дор амандаа хийдэг тул тэдэнд нэг удаад нэг хоол өгч эхлэх нь дээр.

Ихэвчлэн эхний шүд 7 сартайдаа гарч ирдэг. Жилд олон хүүхэд амандаа 4-6 хурц урд шүдтэй байдаг. (Гэхдээ шүдээ угаах хатуу цагийн хуваарь байдаггүй бөгөөд энэ үйл явц нь хүүхэд бүрт өөр өөр байдаг. Олон эрүүл хүүхэд нэг нас хүртлээ анхны шүдээ ургуулдаггүй.) Ихэнх хүүхдүүд анхны араа шүдгүй байдаг. 15 сартай болтол хоол зажлахад ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч шүдтэй эсвэл шүдгүй бол тэд ямар нэг байдлаар хооллохдоо маш сайн байдаг тул тэдний ихэнх нь тусгайлан бэлтгэсэн хүүхдийн хоолноос татгалзаж, гэр бүлийн бусад гишүүд иддэгтэй ижил зүйлийг гараараа идэж чаддаг хоолыг нилээд жижиглэсэн бөгөөд амьсгал боогдоход хүргэдэг хатуу хэсгүүд агуулаагүй байна.

6 сарын дараа нухаш болон хэсгүүд

6 сарын дараа хүүхдэд хоолыг хэсэг хэсгээр нь идэхийг заах хэрэгтэй. Хэрэв энэ наснаас хойш тэр зөвхөн нухаш хоол идсээр байвал энэ шилжилтийг хийхэд танд улам хэцүү болно.
Зарим хүүхдүүд төрөлхийн амттанг амархан барьдаг юм шиг санагддаг. Бусад нь ахимаг настай байсан ч хоолонд амархан боомилдог. Энэ нь эцэг эх нь нухашыг нухаш болгон солих гэж хэтэрхий их хичээсэн эсвэл хэтэрхий оройтсон, эсвэл хүүхдүүдийг хүсээгүй үедээ хүчээр хооллодог байсантай холбоотой юм.

Нухсан хоолноос жигнэмэг рүү шилжихдээ хоёр чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, шилжилтийг аажмаар хийх ёстой. Хүүхдэдээ эхлээд хүнсний ногоог хэсэг хэсгээр нь өгөхдөө сэрээгээр сайтар нухаж ав. Хүүхдийнхээ аманд хэт их хоол хийж болохгүй. Тэр ийм тууштай хоолонд дасах үед үүнийг бага хэмжээгээр нухаарай. Хоёрдугаарт, хүүхдэдээ гараараа жижиг хэсгүүдийг авч, амандаа хийхийг зөвшөөр. Гэхдээ түүний аманд нь дасаагүй амттанг халбагаар хийх гэж бүү оролдоорой.

Тиймээс, 6 сартайгаас эхлэн хүүхдээ гараараа хооллох боломжийг олгож, хооллох дэглэмээ өөрчилж эхлээрэй. Та гэр бүлийн бусад гишүүдэд хэрэглэдэг чанасан ногоо, жимснээсээ нухаш, хэсэгчлэн хүүхдэдээ хоол хийж өгөх, эсвэл буталсан бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг хүүхдийн хоол худалдаж авах боломжтой. Бүх хоолыг хэсэг хэсгээр нь өгөх шаардлагагүй, гэхдээ хүүхэд өдөр бүр зөвхөн нухаш авдаггүй гэдэгт дасахад тустай.

Хэрэв та хүүхдэд мах өгвөл сайтар жижиглэсэн байх ёстой. Ихэнх хүүхдүүд том ширхэгтэй мах зажлах дургүй байдаг. Тэд тэднийг удаан хугацаанд зажилж, насанд хүрэгчид шиг залгиж зүрхлэхгүй байна. Энэ нь хүүхдийг амьсгал боогдуулж болзошгүй юм. Та яагаад мах идэхээ болих, эсвэл наад зах нь хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд оруулахаа хөгшрөх хүртэл хойшлуулах бусад шалтгаанууд бий.

Ихэнх хүүхдүүд төмс, гоймон, будаа зэрэгт дуртай. Тэд бусад хоолтой хамт хүүхдэд өгч болно. Улаан буудайн үр тариа, бор будаагаар хийсэн гоймон нь цэвэршүүлсэн хоолноос илүү их хэмжээний эслэг, витамин агуулдаг.

6 сартай хүүхдэд зориулсан гар хийцийн хүүхдийн хоол

Олон эцэг эхчүүд нялх хүүхдэдээ хоол хүнсээ үе үе эсвэл байнга бэлдэхийг илүүд үздэг. Энэ талаар онцгой хэцүү зүйл байхгүй. Та өөрөө хоол хийхдээ аяга тавагныхаа орц найрлага, хэрхэн бэлтгэгдэж буйг илүү хянах болно. Үүний тулд та органик бордоогоор ургуулсан шинэ бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Дээрээс нь гэртээ хийсэн хоол нь дэлгүүрт худалдаж авсан хоолноос хямд байдаг.

Хүүхдэд зориулсан олон сайн жор ном байдаг. Хоол бэлтгэхийн тулд холигч, хутгагч эсвэл хүнсний процессор хэрэгтэй болно.

Хүүхдээ хооллохын өмнө дахин халаасан хоолыг сайтар хутгаж, температурыг нь шалгаарай, ялангуяа богино долгионы зууханд халаасан бол хоолыг дотроос нь халааж, хоолонд халуун толбо үүсгэж болзошгүй. Үүний үр дүнд нэг халбага хүйтэн, нөгөө нь хэт халуун болж хувирдаг. Та хүүхдэдээ тохирсон тууштай хоол бэлдэж болно. Шаардлагатай бол усаар шингэлж, эхийн сүү эсвэл хиймэл сүүний хольцоор шингэлж болно. Эсвэл мөсөн саванд хөлдөөж, шаардлагатай бол хадгална.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан хоолонд амтлагч байх ёсгүй.

Хэрэв таны хүүхэд тантай ижил хоол иддэг бол давс, элсэн чихэр хэрэглэх амтыг бага зэрэг өөрчилж, бүх хоолыг сайтар нунтаглах хэрэгтэй.

6 сартай хүүхдийн бэлэн хоол

Тэд анх лонхтой хүүхдийн хоол үйлдвэрлэж эхлэхэд зөвхөн хүнсний ногоо, эсвэл зөвхөн жимс, эсвэл зөвхөн махнаас бүрддэг байв. Одоо үүнийг үйлдвэрлэдэг компаниуд хүнсний ногоо, цардуул, жимс жимсгэнэ, цардуулаас бүрдсэн нухаш, мөн цардуул, хүнсний ногоо, мах зэрэг мах-ногооны хосолсон нухашийг санал болгож байна. Ихэнхдээ цэвэршүүлсэн будаа, эрдэнэ шиш эсвэл улаан буудайг цардуул хийхэд ашигладаг.

Хэрэв та хүүхдэдээ бэлэн хоол худалдаж авбал сав баглаа боодол дээрх жижиг үсгийг анхааралтай уншаарай. Лаазанд "Нухсан шош" гэж том үсгээр бичсэн байж болох ч жижиг үсгээр "Эрдэнэ шишийн цардуултай шош" гэж бичиж болно. Хүүхэд цэвэршүүлсэн цардуул биш харин эдгээр үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг хүлээн авдаг гэдэгт итгэлтэй байхын тулд зөвхөн хүнсний ногоо эсвэл жимсний нухаш худалдаж авахыг хичээ. Элсэн чихэр, давс агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.

Хүүхдээ желатин агуулсан пудинг, амттангаар бүү гарга. Тэд шаардлагатай тэжээллэг чанаргүй, их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг. Хүүхэддээ тогтмол нухаш жимс өгөх нь дээр. Хэрэв таны хүүхэд хэзээ ч цэвэршүүлсэн элсэн чихэр хэрэглэж үзээгүй бол жимс нь түүнд амттай байх болно.

Хүүхэд багалзуурдаж байвал яах вэ?

Бүх хүүхдүүд алхаж сурахдаа унадаг шигээ хатуу хоол идэж эхлэхэд заримдаа амьсгал боогддог. 5-аас доош насны хүүхдүүд ихэвчлэн амьсгал боогдуулдаг хамгийн түгээмэл хоол хүнс нь дараах байдалтай байна.

• махны хэсэг;
• драже чихэр;
• түүхий луувангийн хэсэг;
• газрын самар;
• усан үзэм;
• алимны хэсгүүд;
• жигнэмэг;
• попкорн.

Арав тутмын ес нь амьсгал боогдоход амархан хоолоо нулимж, эсвэл тусламжгүйгээр залгидаг. Хэрэв таны хүүхэд үүнийг хийж чадахгүй бол гацсан хэсгийг харж байвал хуруугаараа салгана. Хэрэв энэ нь харагдахгүй бол хүүхдийг өвөр дээрээ тавиад, гэдэс дотрыг нь доошлуулж, далдуугаараа мөрний ирний хооронд хүчтэй цохино. Энэ нь бараг үргэлж тусалдаг бөгөөд хүүхэд дахин идэж эхэлдэг. Зарим тохиолдолд яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай болдог.

Зарим эцэг эхчүүд хүүхэд багалзуурдаж байгаад маш их санаа зовдог тул хоолыг нь гараараа барьж, хэсэг хэсгээр нь өгөхийг хэтэрхий оройтсон байдаг.

Асуудал нь хүүхэд зажлах, залгих чадваргүйд биш юм. Ихэнхдээ энэ нь хүүхэд идэж байхдаа гүнзгий амьсгаа авах үед тохиолддог. Хүүхэд инээж, уйлж, гайхсан тохиолдолд энэ нь тохиолдож болно. Энэ үед амнаас хоол хүнс амьсгалын замд шууд орж, түүнийг хаадаг.

Энэ нь 5-аас доош насны хүүхдэд дээрх бүтээгдэхүүнийг өгөх ёсгүй гэсэн үг биш юм (хэдийгээр би ямар ч насны эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй). Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн байнгын хяналтан дор ширээн дээр сууж хооллох хэрэгтэй. Тэдэнд хоолоо сайтар зажилж, том хэсгүүдээс бага зэрэг хазаж байхыг заа.

Таны хүүхэд аль хэдийн зургаан сартай, нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх цаг болжээ. Бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг тул таны хүүхэд үүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг таамаглахад хэцүү байдаг. Заримдаа таны хүүхэд өөр өөр бүтэцтэй, өөр өөр амттай хоолонд дасахад цаг хугацаа шаардагддаг. Гэхдээ магадгүй таны хүүхэд нэмэлт хоолонд шууд дуртай байх болно.

Зарим эхчүүд хүүхдээ хөхнөөс нь салгаж, санаачилгыг тэдэнд үлдээх гэж яарахгүй байгаа бол зарим нь бүх төрлийн нухашыг халбагаар хооллоход маш хурдан шилждэг. Хүүхэд аажмаар ердийн хоолонд дасахын тулд тухайн насанд ямар хоол хүнс хэрэглэх нь дээр гэдгийг бид тайлбарлах болно.

Яагаад сүүнээс өөр зүйл өгөх ёстой гэж?

Зургаан сартайдаа хүүхэд хатуу хоол хүнс, ялангуяа төмрөөс авч болох нэмэлт тэжээл шаардлагатай болж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч тэрээр удаан хугацаанд хөхний сүү эсвэл томъёо хэрэгтэй болно - дор хаяж нэг жил хүртэл.

Амьдралын эхний зургаан сарын хугацаанд хүүхдийн хоол боловсруулах болон дархлааны систем аажмаар хүчирхэгжиж, илүү уян хатан болдог. Зургаан сар гэхэд хүүхдийн бие хатуу хоолонд бэлэн байдаг. Физиологийн бэлэн байдал нь түүний идсэн зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал багатай гэсэн үг юм.

Хэрэв та зургаан сараас өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг хүсвэл эхлээд хүүхдээ эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Энэ насанд хүүхэд үр тариа, үнээний сүү, өндөг зэрэгт агуулагддаг цавуулаг зэрэг олон бодисыг шингээж чадахгүй.

Хүүхэд зургаан сартай байхад түүнд олон хоол өгч, маш хурдан нэвтрүүлж болно. Эндээс эхлэх хэрэгтэй:

• Нухсан эсвэл сайн нухсан чанасан ногоо - жишээлбэл, төмс, яншуй, лууван, цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа;


• Жимсний нухаш - чанасан боловсорсон алим, лийр, нухсан гадил жимсний;


• Хүүхэд ихэвчлэн уудаг сүүтэй чанасан будаа эсвэл бусад будаа;

Эхэндээ хүүхдэд нухаш өгөх нь дээр, гэхдээ зарим нялх хүүхэд аль хэдийн жижиг бөөгнөрөлийг даван туулж чаддаг - бүтээгдэхүүнийг сайтар нухсан тохиолдолд. Хүүхдүүд шүдгүй байсан ч зөөлөн хоолыг буйлаараа хурдан буталж сурдаг.

Хүүхэд халбагаар идэж сурах үед нэмэлт хоолыг шинэ хоолоор янз бүрээр өөрчилж болно. Хүүхдүүд насанд хүрэгчидтэй адил ижил зүйлийг идэхээс залхдаг. Хүүхдэдээ нухсан ногоо, будаа байнга өгч байхын оронд дараах зүйлсийг хийж үзээрэй.

• Мах, загас эсвэл тахианы нухаш. Махыг сайтар буцалгаж, яс байхгүй эсэхийг шалгаарай.


• Сэвэг зарам, вандуй, вандуй эсвэл бусад буурцагт ургамал, нухаш эсвэл сайн нухсан.


• Бүх сүүтэй тараг, гэрийн бяслаг, гар хийцийн бяслаг. Гэхдээ хүүхдийг нэг нас хүртэл үнээний сүү (ямаа, хонины сүү) өгч болохгүй гэдгийг санаарай.


• Илүү хүчтэй амттай хүнсний ногооны нухаш - жишээлбэл, ногоон вандуй, байцаа эсвэл бууцайнаас.

Хүүхдээ гар хийцийн хоолоор хооллохыг хичээ. Хүүхдийн хоолны савыг зөвхөн хааяа хэрэглэхийг хичээгээрэй, өдөр бүр хооллохын тулд биш.

Хэдийгээр зургаан сартайдаа хатуу хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөг ч дэлгүүрийн хүүхдийн тасагт 4 сартай хүүхдийн хоолыг харж болно. Та мөн "7 сараас" гэсэн бичигтэй хоол өгч болно. Гэхдээ энэ нь илүү нухсан эсвэл бутлах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Хүүхдийн ямар ч хоол хүнс худалдаж авсан бай шошгыг анхааралтай уншина уу. Давс, элсэн чихэр багатайг нь сонго.

7-9 сартай хүүхдэд ямар хоол өгч болох вэ?

Одоо хүүхэд гэр бүлийн хоолны үеэр нийтлэг ширээнд сууж болно. Гэрийн хүүхдийн хоол нь дэлгүүрт худалдаж авсан хоолноос илүү сайн байдаг хэд хэдэн шалтгаанууд:

• аяганд ямар найрлага байгааг та сайн мэддэг;
• хүүхэд таны хоол хийхэд дасдаг.

Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол хүүхэд таны идэж буй хоолыг амтлах боломжтой. Тиймээс тэр таны дуртай хоолонд хурдан дасах болно.

Энэ насны хүүхдэд нухашны оронд нухсан эсвэл нилээд жижиглэсэн хоолыг аль хэдийн өгч болно. 10 сарын дараа янз бүрийн хоол хүнс өгсөн хүүхдүүд түүнээс татгалздаг нь ажиглагдсан. Ийм хүүхдүүд илүү сонгомол болж, ирээдүйд шинэ амт, бүтэцтэй хоол хийхийг ятгах нь илүү хэцүү байдаг.

Хүүхдийн хоолны дэглэмийн нэлээд хэсэг нь цардуул ихтэй хоол хүнс байх ёстой. Жишээ нь: будаа, хүүхдийн талх, төмс, кускус, талх, гоймон, будаа. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, цардуул ихтэй хоол хүнс нь уураг агуулсан байх ёстой. Та хүүхэддээ энэ жагсаалтаас ямар нэг зүйлийг өгч болно.

• загас (акул, сэлэм, марлин биш);
• хатуу чанасан өндөг;
• сүүн бүтээгдэхүүн;
• туранхай улаан мах;
• шувуу;
• буурцагт ургамал

Хэрэв таны хүүхэд шош, сэвэг зарам ихээр иддэг бол, жишээлбэл, хэрэв та цагаан хоолны дэглэм баримталдаг бол түүнд талх, будаа эсвэл гоймон өгөхөө мартуузай. Хэт их эслэг нь жижиг гэдэс цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд таны хүүхэд бусад чухал шим тэжээлийг шингээх чадваргүй болно.

Хэрвээ таны хүүхэд жижиг хэсгүүдийг идэж, гараараа авах дуртай бол түүнийг урамшуул. Магадгүй тэр үйл явцыг удирдаж байгаа гэдгээ мэдрэх дуртай байх. Хүүхэддээ чанасан ногоон вандуй эсвэл лууван, шоо дөрвөлжин бяслаг, гадил жимсний зүсмэлүүд эсвэл зөөлөн лийр өгч үзээрэй.

Хүүхэд их хэмжээний сүү уусан хэвээр байж болох ч энэ нь түүнийг өөр ундаа уухыг хориглодоггүй. Түүнд зөөлөн хошуутай аяганаас буцалсан хөргөсөн ус өг. Хэрэв та хүүхдэдээ жимсний шүүс өгөхөөр шийдсэн бол өдрийн хоолондоо хадгалаад 1-10 харьцаатай усаар шингэлээрэй.Шүүсэн шүүсийг шилэнд биш, шилэн аяганд хийх нь дээр. Хүүхдэдээ шүүсийг хоолондоо өгөх нь хоолноос төмрийг шингээхэд тусалдаг бөгөөд үүний үр дүнд ургаж буй шүд нь багасдаг.

Хоол идсэний дараа та хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгч болно. Гэхдээ тэнцвэртэй хооллолттой бол энэ шаардлагагүй.

10 сар ба түүнээс дээш насны хүүхдийг юу тэжээх вэ?

Одоо таны хүүхдийн хоол том хүнийхтэй илүү адилхан болсон. Бүтээгдэхүүнийг нухаш болгон нунтаглах шаардлагагүй; Хүүхдийг өдөрт хоёроос гурван удаа сайтар хооллож, дундуур нь ямар нэгэн зууш өгч болно.

Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол хүүхдээ тогтмол хооллохыг санал болгож болно. Магадгүй одоо тэр өмнөх шигээ хөхөө асуухгүй байх. Хэрэв та хүүхдээ лонхтой хооллох юм бол өдөрт нэг эсвэл хоёр хооллолтыг арилгаж болно. Гэхдээ нэг нас хүрээгүй хүүхэд өдөрт 500-600 мл сүүн тэжээл авах ёстой.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд ямар хоол өгч болохгүй вэ?

Хүүхэд нэг нас хүрээгүй бол зарим хоолыг өгөх ёсгүй.

• Давс.Хүүхдийн бөөр давсыг даван туулж чадахгүй байна. Үүнээс гадна, түүнийг аль болох удаан давсалж дасахгүй байх нь дээр. Насанд хүрэгчдэд зориулж бэлтгэсэн нухсан хоолыг хүүхдэд аль хэдийн давстай бол бүү өг.


• Хонгор минь.Хүүхэд ханиалгаж байсан ч нэг нас хүртлээ зөгийн бал өгч болохгүй. Энэ нь таны хүүхдийн мэдрэмтгий гэдсэнд хортой бактери агуулсан байж болзошгүй.


• Элсэн чихэр.Хэрэв та хүсвэл амттанг гадил жимсний нухсан эсвэл нухсан хатаасан жимсээр амталж болно.


• Хиймэл элсэн чихэр орлуулагч.Хоолны дэглэмийн ундаа, хиймэл элсэн чихэр орлуулагч агуулсан бэлэн будаа нь хүүхдэд тохиромжгүй байдаг. Тэд огт тэжээллэг биш бөгөөд зөвхөн амттанд дурлахыг өдөөдөг.


• Бүхэл бүтэн самар.Хүүхэд амьсгал боогдох магадлалтай.
• Зарим төрлийн загас.Хүүхдэд акул, сэлэм, марлин мах өгч болохгүй. Энэ төрлийн загас нь мөнгөн ус агуулсан байж болно.


• Цай эсвэл кофе.Нэг шил сүүнд цай нэмэх гэж бүү яар. Цайнд агуулагдах таннин нь хоол хүнснээс төмрийг шингээхэд саад болдог. Хүүхэддээ кофеин агуулсан ундаа бүү өг.


• Өөх тос багатай хоол хүнс.Цөцгийн тос, тараг, өөх тос багатай бяслаг нь хүүхдэд тохиромжгүй. Хүүхэддээ ердийн өөх тос агуулсан хоол хүнс өг. Түүнд калори хэрэгтэй.

Зарим хоол хүнс нь хордлого үүсгэдэг. Аюулгүй тоглохын тулд хүүхдэдээ дараах зүйлийг бүү өг.

• камберт эсвэл бри зэрэг зөөлөн хөх бяслаг,
• түүхий эсвэл муу боловсруулсан далайн хоол,
• зөөлөн чанасан эсвэл түүхий өндөг,
• элэгний зуурмаг.

Хүнсний харшлын талаар юу хэлэх вэ?

Хэрэв танай гэр бүлд харшилтай байсан бол хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг эмчтэйгээ ярилцах нь дээр.

Ихэнхдээ харшил үүсгэдэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэг нэгээр нь танилцуулах нь утга учиртай. Ингэснээр та хүүхэд тань ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлж байгаа эсэхийг шууд харж, харшил үүсгэгчийг хурдан арилгах боломжтой. Маш жижиг хэсгүүдээс эхэл, зургаан сар хүрээгүй хүүхдэд эдгээр хоолыг бүү өг. Бусдаас тусад нь болгоомжтой хэрэглэх шаардлагатай бүтээгдэхүүнүүд:

• цавуулаг агуулсан үр тариа - улаан буудай, хөх тариа, арвай, овъёос;
• Загас, далайн хоол,
• цитрус жимс,
• газрын самрын тос,
• үнээний сүү
• өндөг.

Зургаан сартай хүүхэд дөнгөж төрсөн хүүхэд шиг харагдахаа больсон. Тэрээр амьдралынхаа эхний зургаан сарын хугацаанд жингээ хоёр дахин нэмэгдүүлж, эргэлдэж, мөлхөж, магадгүй сууж сурсан. Түүний чөлөөт цаг илүү олон янз болж, эргэн тойрныхоо орон зайг идэвхтэй сонирхож, шинэ ур чадвар эзэмшиж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлдэг. Хүүхдийн хэвийн хөгжилд өдөр тутмын зөв зохион байгуулалттай, тохь тухтай байх нь чухал юм. 6 сартай хүүхдэд зөв унтах, зөв ​​хооллолт, эрүүл ахуйн журам, алхалт, боловсролын тоглоом, дасгал, массаж зэрэг шаардлагатай.

Агуулга:

6 сартай хүүхдийн хоол тэжээлийн онцлог

6 сартай хүүхдийн хувьд эхийн сүү нь үндсэн хүнсний бүтээгдэхүүн хэвээр байгаа бөгөөд түүнийг хүссэн эсвэл хуваарийн дагуу авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч түүний тэжээллэг чанар нь хүүхдийн хэрэгцээг бүрэн хангах боломжгүй болсон тул нярай хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж байна. Хиймэл нялхсын хувьд нэмэлт хооллолт нь хяналтын хүүхдийн эмчтэй тохиролцсоны дагуу 1-2 сарын өмнө эхэлдэг. Хуваарийн дагуу эхийн сүүгээр хооллодог, түүнчлэн холимог эсвэл бүрэн хиймэл хооллож буй хүүхдүүдэд 4 цагийн зайтай өдөрт 5-6 удаа хооллохыг зөвлөж байна тэжээлийн тоо илүү их байж болно.

Хүүхдийн шинэ хоолонд үзүүлэх хариу үйлдэл, зургаа дахь сарын эцэс гэхэд жин нэмэх хурдаас хамааран нэмэлт тэжээл нь нэг хөхөөр хооллохыг бүрэн орлож чадна. Нэмэлт хооллохыг зөвлөдөг бүтээгдэхүүнд жимс, хүнсний ногоо (алим, цэцэгт байцаа, цуккини, цэцэгт байцаа) жүүс эсвэл нухаш, будаа, хүүхдийн тусгай kefir, тараг эсвэл зуслангийн бяслаг хэлбэрээр ордог. Тэдний сонголтыг хүүхдийн шинж чанарыг харгалзан эмчийн хяналтан дор хийдэг.

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхдээ дараахь дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Бүтээгдэхүүн бүрийг эхний удаад ½ халбагаас эхлэн, хүүхдийн бие хэвийн хариу үйлдэл үзүүлэх тохиолдолд дараагийн өдрүүдэд хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
2. Өдрийн турш урвалыг хянах боломжтой байхын тулд өдрийн эхний хагаст цоо шинэ хоол өгөх шаардлагатай.
3. Хүүхдэд хатуу тууштай хоолыг огт мэдэхгүй байгаа тул хүүхдэд сайн жижиглэсэн хагас шингэн хэлбэрээр өгөх хэрэгтэй.

Хэрэв арьсны тууралт болон бусад харшлын урвал, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг илэрвэл ийм урвалыг өдөөсөн бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхийг хэдэн долоо хоногоор хойшлуулах хэрэгтэй.

Зургаан сартай хүүхдийн унтах, сэрэх горим

Шинээр төрсөн хүүхдийн нийт сэрүүн байх хугацаа нь дүрмээр бол өдрийн ¼-ээс ихгүй байна. Өсөн нэмэгдэж, хөгжихийн хэрээр энэ нь аажмаар нэмэгдэж, 6 сар гэхэд аль хэдийн 8-9 цаг болж болно.

Зургаан сартай хүүхдийн шөнийн унтах хугацаа 10 цаг орчим байдаг. Энэ хугацаанд олон хүүхэд хоол идэхийн тулд нэг эсвэл хоёр удаа сэрдэг. Энэ нь ялангуяа хөхөөр хооллодог хүмүүст үнэн юм. Хиймэл эсвэл холимог хооллолтоор хооллодог хүүхдүүд шөнийн цагаар ихэвчлэн будаа эсвэл зуслангийн бяслаг иддэг бөгөөд энэ нь удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмжийг өгдөг. Тэд 9 цаг ба түүнээс дээш хугацаанд завсарлагагүйгээр унтаж чаддаг.

Өдрийн нойр нь богиносч, илүү олон удаа болдог. Тэдний даруу байдал, бие махбодийн үйл ажиллагаа, мэдрэлийн системийн байдал болон бусад хувь хүний ​​шинж чанараас хамааран энэ насны хүүхдүүд 1.5-2 цагийн турш 2-3 удаа унтдаг.

Зөвлөгөө:Унтахаасаа өмнө тодорхой журмыг дагаж, өдөр бүр ойролцоогоор ижил цагт (нэмэх эсвэл хасах 30 минут) унтах шаардлагатай бөгөөд энэ нь эцэг эхчүүдэд хүүхдээ унтуулах олон бэрхшээлээс зайлсхийх боломжийг олгоно.

Хүүхдийн нойр, сэрүүн байдал үе үе өөрчлөгддөг. Жишээлбэл, хэрэв тэр өмнө нь өдөрт гурван удаа унтдаг байсан бол одоо хоёр удаа түүнд хангалттай байж магадгүй юм. Өдөрт хоёр удаа унтахад бэлэн байгаагийн шинж тэмдэг нь гурав дахь нойрны үргэлжлэх хугацаа 40 минут хүртэл буурч, орондоо орох хүсэлгүй байх, хэт их ачаалал, хүсэл тэмүүлэлгүйгээр 3 цаг сэрүүн байх чадвар юм.

Ядаргааны эхний шинж тэмдэг илэрвэл та хүүхдээ орондоо оруулах хэрэгтэй. Хэрэв үүнийг цаг тухайд нь хийхгүй бол бүх зүйл хүсэл тэмүүлэл, хэт өдөөлтөөр дуусч, дараа нь тайвширч, унтах нь илүү хэцүү болно.

Сэрүүн байхдаа дасгал хийдэг

Хүүхдийн 6 сартайдаа сэрүүн байх хугацаа уртасч, энэ хугацааг идэвхтэй өнгөрүүлэхийг хүсдэг. Цэвэр агаарт алхах, янз бүрийн тоглоом, гимнастик, массаж зэрэг нь аврах ажилд ирнэ.

Бараг бүх хүүхдүүд өндөр сандал, манеж эсвэл хөгжлийн дэвсгэр дээр сууж тоглох дуртай. Тэд ээжийнхээ өмнө энэ үйл ажиллагааг хийхэд маш их цаг зарцуулж чадна. Нялх хүүхдэд санал болгож болох тоглоомууд нь аюулгүй, түүний насанд тохирсон байх ёстой бөгөөд хүүхдийн нарийн моторт ур чадвар болон бусад чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулах ёстой. Хүүхдүүд ялангуяа янз бүрийн материалаар хийсэн тод тоглоомоор тоглоход бэлэн байдаг. Эдгээр нь резинэн бөмбөлөг, модон, даавуу, хуванцар шоо, пирамид, ангилагч, хөгжмийн тоглоом болон бусад зүйл байж болно.

Явган алхахдаа нялх хүүхдийн анхаарлыг эргэн тойрныхоо ертөнцөд татах, муур, нохой, шувуу харуулах, навчис дээр хүрэх, цэцэг үнэрлэх нь ашигтай байдаг. Зуны улиралд гадаа удаан хугацаагаар гэрэлтэй үед та өдөрт хоёр удаа 2-2,5 цаг алхах хэрэгтэй. Өвөл, намрын улиралд, хэрэв цаг агаар зөвшөөрвөл дор хаяж нэг удаа гадаа гарч, орон сууцыг илүү олон удаа агааржуулахыг зөвлөж байна.

Эцэг эхчүүд хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Зургаан сартай олон хүүхэд эргэлдэж, мөлхөж, зарим нь сууж чаддаг. Эдгээр амжилтыг бататгахын тулд та хүүхэдтэйгээ энгийн дасгал хийж, тайвшруулах массаж хийх хэрэгтэй. Тэд түүний булчинг хөгжүүлэх, бэхжүүлэх, хөдөлгөөний зохицуулалтыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулна. Ийм үйл ажиллагааг эхлүүлэхийн өмнө та хамгийн тохиромжтой цогцолборыг сонгохын тулд хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Мэргэшсэн хүүхдийн массажны эмч эцэг эхчүүдэд дасгал хийх зөвийг харуулах нь дээр.

Хүүхдийн сэтгэлийг хөдөлгөж, сэтгэл хөдөлгөм байдалд оруулах тоглоомыг өдөр, орой, шөнийн аль нь ч хамаагүй унтахаас 1.5 цагийн өмнө тоглох ёстой. Тоглоом эсвэл бусад үйл ажиллагаанаас хэт их өдөөх нь таны хүүхдийг тайван унтахаас сэргийлж чадна.

Ойролцоогоор өдөр тутмын дэглэм

Хүүхэд бүрийн өдөр тутмын дэглэмийг түүний онцлог шинж чанар, төрсөн гэр бүлийн амьдралын онцлогийг харгалзан тус тусад нь бүрдүүлдэг. Хамгийн гол нь нялх хүүхдэд тав тухтай, бүх хэрэгцээг нь хангадаг.

Өдрийн гурван удаа унтдаг 6 сартай хүүхдийн өдөр тутмын ойролцоо дэглэм:

07:00 - босох, эрүүл ахуйн журам
07:10 - хооллох
07:00 - 09:00 - дасгал, тоглоом
09:00 - 11:00 - үдээс хойш унтдаг
11:00 - хооллох (нэмэлт хооллолт)
11:00 - 13:00 - агаарт байх хугацаа
13:00 - 15:00 - үдээс хойш унтдаг
15:00 - хооллох
15:00 - 17:00 - агаарт байх хугацаа
17:00 - 19:00 - үдээс хойш унтдаг
19:00 - хооллох
19:00 - 20:30 - тоглоом, эцэг эхтэй харилцах
20:30 - усны журам
21:00 - шөнийн унтах
23:00 - хооллох

Хэрэв хүүхэд өдөрт хоёр удаа унтдаг бол эхний унтлага 10:00-12:30, хоёр дахь нь 16:00-18:30 байх ёстой. Үүний зэрэгцээ, эрт унтах эсвэл өглөө эрт босохоос болж шөнийн нойр нь уртасч болно.

Чухал:Тодорхой дэглэмийг дагаж мөрдөх нь бага насны хүүхдэд маш чухал юм. Энэ нь түүний амжилттай хөгжил, сайхан сэтгэл, сайн сайхан байдал, хоолны дуршил хэвийн, хурдан унтаж, тайван сэрэх болно.

Видео: Хүүхдийн эмч 6 сартай хүүхдийн хөгжлийн онцлогийн талаар